धूम्रपान क्यों हानिकारक है खासकर बचपन में। फेफड़ों पर प्रभाव। हुक्का और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट

हमारे विशेषज्ञ लीड शोधकर्तारूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के संघीय राज्य बजटीय संस्थान "निवारक चिकित्सा के लिए राज्य अनुसंधान केंद्र", चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार समुद्री गम्बेरियन।

रूस के 5 क्षेत्रों में 13-15 आयु वर्ग के बच्चों के बीच 2004 और 2015 में किए गए वैश्विक सर्वेक्षणों को देखते हुए, किशोरों में धूम्रपान की व्यापकता पिछले साल कागिरावट में चला गया। लेकिन आनन्दित होना जल्दबाजी होगी।

विवादास्पद आंकड़े

अगर 10 साल पहले सर्वेक्षण में शामिल लड़कों और लड़कियों में से 25.4% ने धूम्रपान करने की कोशिश की, तो 2015 में यह संख्या घटकर 15.1% रह गई। लेकिन गिरावट मुख्य रूप से युवाओं के उस हिस्से के कारण थी जो केवल सिगरेट में लिप्त था। और गंभीरता से धूम्रपान करने वाले किशोरों की संख्या, निषेधात्मक उपायों ने बड़े पैमाने पर प्रभावित नहीं किया। इस दौरान रोजाना धूम्रपान करने वाले लड़के-लड़कियों की संख्या 11.8 से घटकर 10.6% रह गई है।

सर्वे में सामने आया महत्वपूर्ण विशेषताकिशोर धूम्रपान। वयस्क तंबाकू प्रेमियों के विपरीत, जिनमें से अधिकांश मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि हैं (आज हमारे देश में 49.8% पुरुष और 14.5% महिलाएं धूम्रपान करती हैं), धूम्रपान करने वाले लड़कों और लड़कियों की संख्या लगभग समान है: क्रमशः 17 और 13.3% , और 10, 6 और 8% लड़के और लड़कियां प्रतिदिन धूम्रपान करते हैं। दुर्भाग्य से, इससे पता चलता है कि यदि समय के साथ गंभीर उपाय नहीं किए गए, तो स्तर महिला धूम्रपानहम बढ़ेंगे। और यह सबसे खतरनाक है। और क्योंकि निकोटीन चालू है महिला शरीरपुरुषों की तुलना में अधिक दृढ़ता से कार्य करता है, और क्योंकि यह लड़कियों पर है कि आने वाली पीढ़ियों का स्वास्थ्य काफी हद तक निर्भर करता है।

समस्या जो "तैरती है"

और फिर भी, किशोरों के बीच सिगरेट के लिए फैशन में लगातार गिरावट आ रही है। लेकिन साथ ही, एक और, कोई कम खतरनाक खतरा नहीं दिखाई दिया। जबकि वयस्क धूम्रपान करने वाले अभी भी नियमित सिगरेट के आदी हैं, ऑनलाइन रहने वाले लड़के और लड़कियां तेजी से चयन कर रहे हैं इलेक्ट्रॉनिक सिस्टमनिकोटीन की डिलीवरी - तथाकथित ई-सिग्सया बाष्पीकरणकर्ता जो सक्रिय रूप से बाजार पर विजय प्राप्त कर रहे हैं। मॉस्को में सर्वेक्षण के अनुसार, 14.5% किशोर ऐसे उपकरणों को "होवर" करते हैं। देश में यह आंकड़ा थोड़ा कम है- 8.5 फीसदी। वेप्स और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के वयस्क उपयोगकर्ता दो गुना से भी कम हैं। यह समझ में आता है, निर्माता युवा लोगों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, क्योंकि उनकी उपभोक्ता क्षमता "बूढ़े लोगों" की तुलना में अधिक है। इसलिए, ऐसे उपकरण युवा लोगों के स्वाद को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं - उनके पास एक उज्ज्वल, फैशनेबल डिजाइन, आकर्षक स्वाद और सुगंध (चॉकलेट, पॉपकॉर्न, फल) है।

खतरनाक और स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है. उदाहरण के लिए, गर्भवती मां के धूम्रपान से जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे के होने का खतरा बढ़ जाता है और तंत्रिका संबंधी समस्याएं. ये बच्चे ब्रोन्कोपल्मोनरी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और हृदय रोग. यहां तक ​​कि जोखिम नपुंसकताधूम्रपान करने वाली मां का बेटा उन लोगों की तुलना में 10 गुना अधिक है जिनकी मां धूम्रपान नहीं करती हैं।

व्यापक जानकारी के बावजूद कि सिगरेट स्वास्थ्य को नष्ट करती है, धूम्रपान करने वालों की संख्या कम नहीं हो रही है। किशोरों का धूम्रपान विशेष रूप से खतरनाक है, जिनका नाजुक शरीर और नाजुक तंत्रिका प्रणालीनिकोटीन जोखिम के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं।

समस्या की प्रासंगिकता

आंकड़ों के मुताबिक, धूम्रपान शुरू करने वाले किशोरों की संख्या बढ़ रही है। भयावह तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वालों की उम्र हर साल कम हो रही है। अगर लड़कियां और लड़के 15 साल की उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर देते थे, तो आज 7-10 साल के स्कूली बच्चों में धूम्रपान करने वालों की संख्या अधिक है।

किशोर धूम्रपान वंचित बच्चों और धनी किशोरों दोनों को प्रभावित करता है। बावजूद उम्र प्रतिबंधसिगरेट उत्पादों की बिक्री के संबंध में, युवाओं को सिगरेट खरीदना आसान लगता है। युवा इस बात से नहीं रुके हैं कि धूम्रपान शरीर के लिए खतरनाक है।

कारण

ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें लड़कियां और लड़के किशोरावस्था में पहुंचते ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं:

1. दूसरों की राय (विशेषकर साथियों) पर निर्भरता।
2. धूम्रपान करने वालों की संगति में आना।
3. पारिवारिक समस्याएं।
4. अवसादग्रस्तता की स्थिति और मनोवैज्ञानिक समस्याएं।
5. धूम्रपान करने वालों के साथ परिवार।
6. मूर्तियों की नकल करने की इच्छा।

दूसरों की राय

एक किशोर का मानस अभी मजबूत नहीं है, इसलिए वह मिजाज का अनुभव करता है। कम उम्र में लड़कियों और लड़कों के लिए, साथियों का अनुमोदन बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके लिए वे अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं।

धूम्रपान अक्सर किसी की "शीतलता", "परिपक्वता" पर जोर देने और साथियों के बीच अधिकार हासिल करने की एक तरह की इच्छा बन जाती है, खासकर स्कूल में, जहां छात्रों को बहुत मना किया जाता है।

कंपनी

अक्सर धूम्रपान किशोरावस्थाइस तथ्य से शुरू होता है कि बच्चा एक ऐसी कंपनी में जाता है जहां हर कोई धूम्रपान करता है। "हर कोई सिगरेट के साथ था, और मैंने भी इसे आज़माने का फैसला किया," एक किशोर कैसे निकोटीन के साथ अपने परिचित को समझाएगा। एक किशोर को इसलिए हँसाया जा सकता है क्योंकि वह "हर किसी की तरह नहीं, बहुत सही" आदि है। यह उसे धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करता है। तब बच्चा अंदर खींच लिया जाता है और अब दूध नहीं छुड़ा सकता है।

पारिवारिक समस्याएं

अक्सर किशोर परिवार में तनाव के कारण धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। माता-पिता से असहमति, किसी करीबी की मृत्यु या बीमारी, गलतफहमी और झगड़े इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि एक किशोर को आराम करने के लिए धूम्रपान करने की इच्छा होगी।

अवसाद और तनाव

यह कारण पिछले एक का पूरक है। एक किशोर धूम्रपान कर सकता है क्योंकि आत्म-संदेह, अवसाद आदि के कारण उसे विपरीत लिंग से ध्यान नहीं मिलता है। ये दोनों स्थितियां हो सकती हैं जिसमें लड़के या लड़की का मानस अस्वस्थ होता है, और ऐसी स्थितियाँ जब वे जीवन का अर्थ खो देते हैं . गहरा अवसादअन्य लक्षणों के साथ धूम्रपान करने की इच्छा पैदा कर सकता है।

धूम्रपान परिवार

अगर परिवार में ऐसे लोग हैं जो धूम्रपान करते हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से इसमें दिलचस्पी लेगा और इसे आजमाना चाहेगा। ऐसे किशोर सबसे पहले एक पिता या माता को देखते हैं जिनके पास है बुरी आदत, और फिर वे स्वयं निकोटीन की कोशिश करके वयस्कों की नकल करने की कोशिश करते हैं।

मूर्तियों की नकल

अक्सर, किशोर एक लोकप्रिय गायक या अभिनेता, अपनी पसंदीदा फिल्म या टीवी श्रृंखला के नायक के आदी होते हैं। एक सेलिब्रिटी की तरह बनने की चाहत में, बच्चा न केवल बाहरी रूप से मूर्ति की नकल करने की कोशिश करता है, बल्कि अपने व्यवहार की कुछ विशेषताओं को भी अपनाता है। इस मामले में किशोरों और युवाओं में तम्बाकू धूम्रपान को समझाया गया है साधारण इच्छाकिसी मूर्ति के पास जाने के लिए, भले ही वह अस्वस्थ हो।

संभावित परिणाम

धूम्रपान युवाओं के लिए बहुत हानिकारक है। जो लड़कियां और लड़के कम उम्र में ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, उन्हें कई ऐसी बीमारियां हो जाती हैं, जिनके बारे में उन्हें पता भी नहीं होता। यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान बच्चों को विशेष रूप से हानिकारक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए जो लोग बहुत जल्दी धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, उनके लिए जीवन प्रत्याशा कई गुना कम हो जाती है। किशोरों को दिल की समस्या होने लगती है, याददाश्त कमजोर होने लगती है, और दृश्य विकृति. कम उम्र में धूम्रपान करने से सुनने, तंत्रिका तंत्र की समस्या हो सकती है। धूम्रपान शुरू करने वाले किशोर युवा उम्र, यन नोट कर लिया गया है:

1. थकान में वृद्धि;
2. कार्य क्षमता में कमी;
3. सूचना की धारणा में गिरावट;
4. श्वसन प्रणाली में व्यवधान;
5. अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के रोग।

धूम्रपान किशोरों के यौन विकास में समस्या पैदा कर सकता है। लड़कियों में, स्तन ग्रंथियों का अविकसित और अनियमित हो सकता है मासिक धर्म, लड़के बौने हो सकते हैं और शारीरिक विकासधीमा हो सकता है।

किशोरावस्था में धूम्रपान के परिणामों को इस तरह के लक्षणों में व्यक्त किया जा सकता है: बढ़ा हुआ पसीना, प्यास, उनींदापन और संवहनी लोच का नुकसान। सिरदर्द, माइग्रेन, मोटर कौशल में गिरावट और आंदोलनों का समन्वय संभव है। कई किशोर खेल गतिविधियों को जारी नहीं रख सकते हैं, उन्हें सांस की तकलीफ का अनुभव होता है।

स्कूली बच्चों को धूम्रपान करने से उनकी रचनात्मकता में कमी आती है, कमजोर होती है रचनात्मकता, धारणा में गिरावट और खुद को व्यक्त करने में असमर्थता।

यह जानने पर कि बच्चा धूम्रपान करता है, अधिकांश माता-पिता निराशा या क्रोध में पड़ जाते हैं। ये दोनों प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से गलत हैं, और ये केवल स्थिति को और खराब कर सकती हैं। इस स्थिति से सक्षम रूप से निपटने के लिए इस स्थिति को शांति से स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. एक किशोरी को आक्रामकता, चीख और तिरस्कार के साथ सिगरेट छोड़ना असंभव है। बच्चे को दबाने की कोई भी कोशिश विरोध में बदल जाएगी-किशोर नहीं छोड़ेगा लत, लेकिन इस तरह से धूम्रपान करेंगे कि आपको इसके बारे में पता भी नहीं चलेगा।
2. धैर्य रखना महत्वपूर्ण है ताकि किशोर यह समझे कि आप उसके बगल में हैं और उसकी मदद करना चाहते हैं, और उसे नाराज़ करने और उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर नहीं करने जा रहे हैं।
3. पता करें कि आपका बच्चा धूम्रपान क्यों करता है। यदि एक हम बात कर रहे हेके बारे में मनोवैज्ञानिक समस्याएं, आपको उससे इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि उसे क्या चिंता है। धूम्रपान करने वाला बच्चावह तुरंत आप पर भरोसा नहीं कर पाएगा, लेकिन अगर उसे आपकी समझ और मदद करने की इच्छा महसूस होती है, तो वह आप पर विश्वास करना शुरू कर देगा और खुलना चाहता है। इस मामले में, धूम्रपान से छुटकारा बहुत तेजी से निकलेगा। आप उन मुद्दों को हल करने का प्रयास कर सकते हैं जो आपके बेटे या बेटी को पीड़ा देते हैं, और समझा सकते हैं कि धूम्रपान एक किशोर के शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
4. अगर परिवार में धूम्रपान करने वाले हैं, तो उन्हें इस लत को छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आपका बच्चा आपको या परिवार के किसी ऐसे व्यक्ति को निशाना बना रहा है, जिसका उस पर प्रभाव है, तो फाइल करना महत्वपूर्ण है सही उदाहरणऔर धूम्रपान को अतीत की बात बनाओ।
5. इस तथ्य को देखते हुए कि निकोटीन न केवल शारीरिक, बल्कि भी पैदा करता है मनोवैज्ञानिक निर्भरता, बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाने की जरूरत है। पेशेवरों के साथ काम करना, जिसमें अचानक नहीं, बल्कि सिगरेट से धीरे-धीरे छूटना शामिल है, हालांकि इसमें कम से कम 3-4 महीने लगेंगे, बच्चे को हानिकारक लत से छुटकारा पाने में मदद करने की गारंटी है।

निष्कर्ष

किशोर और धूम्रपान गंभीर समस्या. इसे के संबंध में ध्यान, धैर्य, स्नेह और समझ से ठीक किया जा सकता है नव युवकया कैद में पकड़ी गई लड़कियां सिगरेट का धुंआ. यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए। बच्चे को नकारात्मक परिणामों से बचाने के लिए तत्काल कार्रवाई करने का प्रयास करें।

यह कई कारणों से चिंताजनक है।
सबसे पहले, वो जो अपनी किशोरावस्था में प्रतिदिन धूम्रपान करना शुरू करते हैं, आमतौर पर जीवन भर धूम्रपान करते हैं.
दूसरे, धूम्रपान से पुरानी बीमारियों (हृदय रोग, कैंसर, वातस्फीति) के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
तीसरा, हालांकि पुराने रोगोंधूम्रपान से जुड़े आमतौर पर केवल में दिखाई देते हैं वयस्कता, किशोर धूम्रपान करने वालों को खाँसी से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, शिथिलता श्वसन तंत्र, थूक उत्पादन, सांस की तकलीफ और अन्य श्वसन लक्षण।

किशोर धूम्रपान के कारण

क्या हैं किशोर धूम्रपान के कारण? के लिये किशोर धूम्रपानइसके कई कारण हैं, उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• अन्य स्कूली बच्चों, छात्रों की नकल;
• नवीनता, रुचि की भावना;
• वयस्क दिखने की इच्छा, स्वतंत्र;
• लड़कियों में, धूम्रपान की शुरुआत अक्सर सहवास, मौलिकता की इच्छा, युवा पुरुषों को खुश करने की इच्छा से जुड़ी होती है।

हालाँकि, शुरुआत में अल्पकालिक और अनियमित धूम्रपान के माध्यम से, तंबाकू, निकोटीन के लिए एक वास्तविक आदत, स्पष्ट रूप से उत्पन्न होती है।
निकोटीन, जो एक न्यूरोट्रोपिक जहर है, आदत बन जाता है और, स्थापित सजगता के कारण, इसके बिना करना मुश्किल हो जाता है। अनेक दर्दनाक परिवर्तनतुरंत नहीं होता है, लेकिन धूम्रपान के एक निश्चित "अनुभव" के साथ (फेफड़ों और अन्य अंगों का कैंसर, रोधगलन, पैरों का गैंग्रीन, आदि)
स्कूली बच्चे, इस तथ्य के कारण कि वे अपने स्वास्थ्य की बहुत कम परवाह करते हैं, अपरिपक्वता के कारण, धूम्रपान के परिणामों की गंभीरता की सराहना नहीं कर सकते। एक छात्र के लिए, 10-15 साल की अवधि (जब बीमारियों के लक्षण प्रकट होते हैं) कुछ बहुत दूर लगती है, और वह आज के लिए रहता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह किसी भी क्षण धूम्रपान छोड़ देगा। हालाँकि, धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, आप किसी भी धूम्रपान करने वाले से इसके बारे में पूछ सकते हैं।

प्रश्नावली धूम्रपान किशोर लड़कियां. यह पूछे जाने पर कि आप धूम्रपान क्यों करते हैं? उत्तर निम्नानुसार वितरित किए गए थे:

धूम्रपान करने वाली 60% लड़कियों ने उत्तर दिया कि यह फैशनेबल और सुंदर है।
20% महिला धूम्रपान करने वालों ने उत्तर दिया कि लड़के इस तरह पसंद करना चाहते हैं
15% महिला धूम्रपान करने वालों ने उत्तर दिया कि वे इस तरह से ध्यान आकर्षित करना चाहती हैं
धूम्रपान करने वाली 5% महिला ने कहा कि वे इस तरह से बेहतर दिखती हैं।

पर किशोरों में धूम्रपानस्मृति को बहुत कष्ट होता है। प्रयोगों से पता चला है कि धूम्रपान सीखने की गति और स्मृति क्षमता को कम करता है।
यह गति में प्रतिक्रिया को भी धीमा कर देती है, घट जाती है मांसपेशियों की ताकतनिकोटीन के प्रभाव में दृश्य तीक्ष्णता बिगड़ जाती है।

यह पाया गया है कि मानव मृत्यु दर जिन्होंने किशोरावस्था में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था(20 वर्ष तक), उन लोगों की तुलना में काफी अधिक है, जिन्होंने 25 साल बाद पहली बार धूम्रपान किया।
बार-बार और व्यवस्थित किशोरों में धूम्रपान दुर्बल कर रहा है तंत्रिका कोशिकाएं तार्किक-सूचनात्मक प्रकार की समस्याओं को हल करते समय समय से पहले थकान और मस्तिष्क की सक्रियता क्षमता में कमी का कारण बनता है।
धूम्रपान करते समय, एक किशोर दृश्य प्रांतस्था की विकृति विकसित करता है. पर धूम्रपान किशोरी दृश्य रंग धारणा में बदलाव के कारण रंग गिर सकते हैं, फीके पड़ सकते हैं और धारणा की समग्र विविधता घट सकती है। प्रारंभ में मनाया गया तेजी से थकानपढ़ते वक्त। फिर आंखों में झिलमिलाहट और दोहरीकरण शुरू होता है, और अंत में, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, क्योंकि वे उत्पन्न होते हैं तंबाकू का धुआंपलकों का फटना, लाल होना और सूजन के कारण जीर्ण सूजन आँखों की नस. निकोटीन आंख के रेटिना में परिवर्तन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रकाश की संवेदनशीलता में कमी आती है। जैसे धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चों में, युवावस्था में धूम्रपान करने वाले किशोरसंवेदनशीलता पहले हरे, फिर लाल और अंत में नीले रंग में गायब हो जाती है।
पर हाल के समय मेंनेत्र रोग विशेषज्ञों के पास अंधापन का एक नया नाम है - तंबाकू एंब्लीोपैथी, जो धूम्रपान के दुरुपयोग के साथ उप-नशा के प्रकटन के रूप में होता है। आंखों की श्लेष्मा झिल्ली विशेष रूप से तंबाकू के धुएं से होने वाले प्रदूषण के प्रति संवेदनशील होती है। बच्चेतथा किशोरों.
निकोटिन बूस्ट इंट्राऑक्यूलर दबाव. किशोरावस्था में धूम्रपान बंद करनाग्लूकोमा जैसी भयानक बीमारी को रोकने में उम्र एक कारक है।
बाद में श्रवण प्रांतस्था की कोशिकाओं की स्थिति किशोरावस्था में धूम्रपानपूरी तरह से स्पष्ट और निर्विवाद रूप से उनके कार्यों के शक्तिशाली दमन और उत्पीड़न की गवाही देता है। यह बाहरी वातावरण की ध्वनि उत्तेजना के जवाब में श्रवण धारणा और श्रवण छवि के पुनर्निर्माण में परिलक्षित होता है।
कई गतिविधियों को सक्रिय करता है थाइरॉयड ग्रंथि, जिसके परिणामस्वरूप धूम्रपान करने वाले किशोरनाड़ी तेज हो जाती है, तापमान बढ़ जाता है, प्यास लगती है, चिड़चिड़ापन होता है, नींद में खलल पड़ता है। धूम्रपान की प्रारंभिक शुरुआत के कारण, त्वचा के घाव होते हैं - मुँहासे, सेबोर्रहिया, जो न केवल थायरॉयड, बल्कि अंतःस्रावी तंत्र की अन्य ग्रंथियों की गतिविधि में गड़बड़ी से समझाया जाता है।
हर कोई जानता है कि धूम्रपान से हृदय की मांसपेशी समय से पहले खराब हो जाती है। वासोमोटर केंद्र को उत्तेजित करता है और परिधीय वासोमोटर तंत्र को प्रभावित करता है, निकोटीन स्वर को बढ़ाता है और वासोस्पास्म का कारण बनता है। इससे हृदय पर भार बढ़ जाता है, क्योंकि संकुचित वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को धकेलना अधिक कठिन होता है। के अनुकूल होना बढ़ा हुआ भार, मांसपेशियों के तंतुओं की मात्रा बढ़ाकर हृदय बढ़ता है। भविष्य में, हृदय की गतिविधि इस तथ्य से भी प्रभावित होती है कि धूम्रपान करने वाले किशोरों में वाहिकाएं धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक तीव्रता से अपनी लोच खो देती हैं।
यह जाना जाता है कि धूम्रपान करने वाले किशोरों की संख्या में वृद्धि के साथ, फेफड़ों का कैंसर भी युवा हो गया है. में से एक प्रारंभिक संकेतयह रोग सूखी खांसी है। रोग फेफड़ों में मामूली दर्द से प्रकट हो सकता है, जबकि मुख्य लक्षण थकान, बढ़ती कमजोरी और प्रदर्शन में कमी हैं।
धूम्रपानकाम और आराम के सामान्य शासन को बाधित करता है, खासकर के बीच धूम्रपान करने वाले किशोरन केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निकोटीन की कार्रवाई के कारण, बल्कि व्यायाम के दौरान दिखाई देने वाले धूम्रपान करने की इच्छा के कारण भी। इस मामले में, छात्र का ध्यान पूरी तरह से तंबाकू के विचार पर जाता है। धूम्रपानधारणा और याद रखने की प्रभावशीलता को कम करता है शैक्षिक सामग्री, कम्प्यूटेशनल संचालन की सटीकता को कम करता है, स्मृति की मात्रा को कम करता है। धूम्रपान करने वाले किशोरहर किसी की तरह, अवकाश के दौरान आराम न करें, क्योंकि पाठ के तुरंत बाद वे शौचालय और तंबाकू के धुएं के बादलों में भाग जाते हैं और कुछ अलग किस्म काहानिकारक धुएं निकोटीन की उनकी आवश्यकता को पूरा करते हैं। अंतर्ग्रहीत तंबाकू के धुएं के विषाक्त घटकों के संचयी प्रभाव का कारण बनता है सरदर्दचिड़चिड़ापन, प्रदर्शन में कमी। नतीजतन, छात्र आता है अगला पाठकाम न करने की स्थिति में।
भी पाया जल्दी धूम्रपानविकास को रोकता है। जाँच करने पर, यह पता चला कि धूम्रपान करने वाले किशोरों में न केवल ऊँचाई, बल्कि स्तन की मात्रा भी धूम्रपान न करने वाले साथियों की तुलना में बहुत कम है।
निकोटिन कम करता है भुजबल, धीरज, समन्वय और आंदोलनों की गति बिगड़ती है। इसलिए, खेल और धूम्रपान असंगत हैं।
तकोवा युवा लोगों के लिए धूम्रपान की लागत. दुर्भाग्य से, के आधार पर उम्र की विशेषताएंकिशोर पूरी तरह से डिग्री को नहीं समझते हैं हानिकारक प्रभावतम्बाकू धूम्रपान .

किशोर धूम्रपान रोकथाम

किशोर धूम्रपान रोकथाम- विषय काफी प्रासंगिक है, न केवल स्कूलों में किशोरोंलेकिन पूरी दुनिया में। एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की नींव किशोरावस्था से ही रखी जानी चाहिए, अर्थात् स्कूल की दीवारों के भीतर।
सिगरेट के रूप में निकोटीन सबसे आम (शराब के साथ) मनो-सक्रिय पदार्थ है। पिछले दो दशकों में, विकसित देशों में वयस्क धूम्रपान में काफी गिरावट आई है और विकासशील देशों में वृद्धि हुई है। हमारे देश की स्थिति प्रतिकूल है, ठीक वैसी ही है जैसे विकासशील देश, संख्या धूम्रपान करने वालों केन केवल बढ़ रहा है, बल्कि सक्रिय रूप से और युवा है। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, धूम्रपान की रोकथाम सक्रिय रूप से की जा रही है: धूम्रपान का विज्ञापन विरोधी विज्ञापन किया जा रहा है, राष्ट्र को बेहतर बनाने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का विज्ञापन किया जा रहा है। और तंबाकू कंपनियांबाजार तलाशने को मजबूर! रूस सिर्फ वह देश है जहां धूम्रपान रोकथामन केवल भुला दिया गया, बल्कि इसके विपरीत, धूम्रपान के सक्रिय विज्ञापन अभियान चल रहे हैं। सबसे बुरी बात यह है कि धूम्रपान के इस तरह के विज्ञापन में युवा लड़कियां भी सक्रिय रूप से शामिल हैं। यह क्या है धूम्रपान रोकथाम? जब पूरे देश में लोगों की भीड़ अधिक से अधिक व्यस्त होती है धूम्रपान रोकथाम, लेकिन इसके विपरीत, धूम्रपान थोपना! यही कारण है कि युवाओं में धूम्रपान करने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
स्कूली बच्चों के बीच एक सर्वेक्षण के अनुसार, किशोरों के लिए धूम्रपान एक गंभीर समस्या है: स्कूली बच्चों के विशाल बहुमत ने अपने जीवन में कम से कम एक बार धूम्रपान किया है, और 50-70% लड़के और 30-40% लड़कियां वरिष्ठ ग्रेड द्वारा धूम्रपान करती हैं।
यह सब धूम्रपान की रोकथाम के लिए कुछ आवश्यकताओं की ओर जाता है। आज स्कूल के शिक्षक एक ऐसी प्रवृत्ति पर ध्यान देते हैं, यदि वे धूम्रपान कैसे शुरू करें, इस पर व्याख्यान देते थे, तो आज स्कूली बच्चों को धूम्रपान छोड़ना कितना आसान है, इस पर व्याख्यान देने की आवश्यकता है !!!

83% निजी तौर पर साक्षात्कार किए गए 12-15 साल के किशोर जिन्हें धूम्रपान का अनुभव था, उन्होंने पहली सिगरेट से अपनी भावनाओं को वाक्यांशों के साथ वर्णित किया: "चक्कर आना", "मन में कोहरा", "पेट में जलन, बीमार"और अन्य। उत्तरदाताओं ने, अपने साथियों की उपस्थिति में, अपने साथियों की प्रतिक्रिया के साथ अपने उत्तरों की जाँच की, अतिशयोक्तिपूर्ण वर्णन करते हुए "परमानंद", लेकिन यह क्या है, वे स्पष्ट रूप से नहीं समझा सके। सर्वेक्षण के समूह रूप में, केवल 15% किशोरों ने धूम्रपान को अस्वीकार कर दिया, लेकिन उन्होंने कहा कि "हर कोई धूम्रपान करता है, इसलिए आपको इसकी आदत डालनी होगी।" एक सिगरेट के बाद, उन्हें धूम्रपान करने की लालसा महसूस नहीं हुई, हालांकि, जब उनका मूड खराब हो गया (दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ झगड़े के बाद), अप्रिय विचारों (उदाहरण के लिए, आत्महत्या के बारे में) से ध्यान हटाने के लिए धूम्रपान करने की इच्छा थी। यही बात निष्क्रिय किशोरों पर भी लागू होती है जीवन की स्थिति, दृढ़ डिप्रेशनया निराशावादी स्वभाव।

अधिकांश धूम्रपान करने वालों ने अपनी युवावस्था या बचपन में भी धूम्रपान करने वाली सिगरेट का खाता खोला। हर कोई सोचता है कि क्यों 9-10 साल का बच्चा अपने माता-पिता से चुपके से सिगरेट पीना, धुंआ उड़ाना शुरू कर देता है। यह आसान है - वह अधिक परिपक्व दिखना चाहता है, जैसा कि वे कहते हैं, कूलर। वह यह अपने लिए नहीं करता है, वह अपने साथियों और अपने आसपास के लोगों के लिए सामान्य रूप से करता है। वह सड़क पर इतना "ठंडा" चलता है, अपने मुंह और पीठ तक सिगरेट पहुंचाने के लिए अनिश्चित इशारे करता है, और अपनी पूरी उपस्थिति के साथ कहता है: "देखो मैं कितना बड़ा हो गया हूँ, मैं पहले से ही धूम्रपान करता हूँ!" और न जाने कैसा दयनीय दृश्य है इसमें इस पल. किशोरों के बीच सिगरेट ने इतनी आकर्षक छवि क्यों हासिल की?

पहले तो, समाज में एक वयस्क पुरुष धूम्रपान करने वाले का एक स्टीरियोटाइप विकसित हो गया है। यदि बच्चे के आसपास के सभी पुरुष - रिश्तेदार और दोस्त धूम्रपान करते हैं, तो उसकी समझ में यह आदर्श है। जब वह बड़ी हो जाएगी, तो वह भी धूम्रपान करेगी। और मैं पहले बड़ा होना चाहता हूं। यह सच है कि यदि कोई परिवार धूम्रपान करता है, तो बच्चों के धूम्रपान करने की संभावना 50-60 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।
दूसरे- समकक्ष लोग। जब दोस्त धूम्रपान करते हैं, हाई स्कूल के छात्र धूम्रपान करते हैं - आप यहां धूम्रपान कैसे नहीं कर सकते? लड़कियों के लिए, यह धूम्रपान शुरू करने का एक मुख्य कारण है। वे धूम्रपान करते हैं क्योंकि उनके दोस्त धूम्रपान करते हैं। यह सामाजिक निर्भरता का तंत्र है। न केवल किशोरों पर, बल्कि वयस्कों पर भी काम करता है। "वह धूम्रपान करता है, मैं भी धूम्रपान करूंगा, ताकि उससे अलग न हो, अन्यथा वह मेरे बारे में बुरा सोचेगा।"
तीसरे, यह पता नहीं क्यों, लेकिन सिनेमा और टेलीविजन पर, एक सख्त नायक - एक धूम्रपान करने वाले की छवि आज तक बनाई जा रही है। चूंकि विकसित देशों की जनता ने इस पर ध्यान दिया है, अब वे इससे लड़ने लगे हैं, और अधिक से अधिक फिल्म नायक दिखाई देते हैं, अग्रणी स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

तो, बच्चों को सिगरेट लेने के लिए प्रेरित करने वाले कारक हैं:
सिगरेट का व्यापक विज्ञापन (किशोरों को यह आभास होता है कि धूम्रपान फैशनेबल है);
सहकर्मी दबाव (यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं तो आप कमजोर हैं);
प्रतिकूल सामाजिक वातावरण;
सरल जिज्ञासा और अनुकरण।

एक बच्चा हर तरह से एक वयस्क की नकल नहीं है। सभी प्रणालियां और अंग अभी भी विकास के चरण में हैं, इसकी अपनी विशेषताएं और शरीर में चयापचय की स्थिति है। इसलिए, एक बच्चा, एक किशोर किसी भी कार्रवाई के प्रति अधिक संवेदनशील, अधिक संवेदनशील होता है हानिकारक पदार्थ, एक वयस्क की तुलना में तंबाकू के जहर सहित।

धूम्रपान करने वाले बच्चों में, केंद्रीय तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कार्य मुख्य रूप से बदलते हैं।ऐसे बच्चे सबसे पहले आसानी से उत्तेजित होने वाले, तेज-तर्रार, चिड़चिड़े, असावधान हो जाते हैं।
तंबाकू पर निर्भरता धीरे-धीरे विकसित होती है, और सिगरेट न होने पर भलाई में बेचैनी की स्थिति दिखाई देती है, जो चिंता के रूप में व्यक्त होती है। सभी विचार जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान में व्यस्त हैं।
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि धूम्रपान करने वाले युवाओं की याददाश्त बिगड़ती हैपाठों को याद रखना कठिन बना देता है। यह स्थापित किया गया है कि धूम्रपान करने वाले 50% स्कूली बच्चे खराब अध्ययन करते हैं।
धूम्रपान करने वाले किशोरों का उल्लंघन किया जाता है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में विशेष रूप से विटामिन ए, बी1, बी6, बी12 और विटामिन सी का अवशोषण नष्ट हो जाता है। यही कारण है धीमा सामान्य विकासविकास धीमा. धूम्रपान के परिणामस्वरूप, एनीमिया अक्सर विकसित होता है, साथ ही मायोपिया भी।के जैसा लगना भड़काऊ प्रक्रियाएंनासोफरीनक्स में। कम उम्र में धूम्रपान करने से सुनने की क्षमता कम हो जाती है, इसीलिए धूम्रपान करने वाले बच्चेकम आवाज सुनने की प्रवृत्ति ज्यादा खराब होती है।
एक वयस्क के लिए निकोटीन की घातक खुराक एक पैकेट है जिसे तुरंत धूम्रपान किया जाता है। एक किशोरी के लिए - फ्लोर पैक!

बच्चे को धूम्रपान से कैसे रोकें?
यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
भ्रमित मां ने कहा कि उसने अपने बेटे और बेटी को कमरे में धूम्रपान करते हुए पकड़ा। कमरे में सिगरेट के धुएं की गंध ने रहस्य को सुलझाने में मदद की। कूड़ेदान में सिगरेट के खाली पैकेट और सिगरेट के टुकड़े मिले। घबराकर मां ने घटना की सूचना अपने पति को भी दी धूम्रपान न करने वाला. बच्चों को धूम्रपान से छुड़ाने के लिए, माता-पिता ने उन्हें पुनर्वास और सहायता के एक कार्यक्रम में नामांकित किया।

यदि आप बच्चों को घर में धूम्रपान करते हुए नहीं पकड़ पाते हैं, यह पता लगाने की कोशिश करें कि वे किसके साथ घूमते हैं और स्कूल के बाद अपना समय कहाँ बिताते हैं।कोई निश्चित रूप से आपको बताएगा कि क्या आपके किशोर मित्र धूम्रपान करते हैं।

एक बेटे या बेटी की गुजारिश है कि उनके साथ न चलें धूम्रपान करने वाले दोस्तउत्साहजनक परिणाम नहीं देंगे।इसके बजाय, अपने दोस्तों को अपने घर पर आमंत्रित करें और उन्हें वीडियो, वीडियो या इंटरनेट दिखाएं, जो मानव शरीर पर धूम्रपान के अपरिवर्तनीय प्रभावों का विवरण प्रकट करते हैं। उन्हें धूम्रपान के प्रभावों के बारे में किताबें दें या बच्चों के स्कूल में किसी डॉक्टर को पाठ के लिए आमंत्रित करें या अभिभावक बैठकधूम्रपान के खतरों पर चर्चा करने के लिए। माता-पिता को संगठित करें और स्कूल के नेताओं और शिक्षकों से धूम्रपान के खिलाफ युद्ध शुरू करने के लिए कहें। स्कूल में कोई धूम्रपान क्षेत्र या गैर धूम्रपान क्षेत्र नहीं होना चाहिए। इसके बजाय, धूम्रपान को पूरी तरह से प्रतिबंधित कर दिया जाना चाहिए। विरोध के जवाब में, आप हमेशा समझा सकते हैं कि कभी-कभी माता-पिता और शिक्षकों को दयालु होने के लिए कठोर होना पड़ता है। धूम्रपान घातक है और ये मामलाव्यंजना के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए।

किशोर धूम्रपान के खिलाफ युद्ध छेड़ने के अपने प्रयासों में अथक रहें। धूम्रपान करने वाले किशोर वयस्क धूम्रपान करने वाले बन जाएंगे और भविष्य में धूम्रपान के परिणाम भुगतेंगे। मुसीबत के आने का इंतजार करने के बजाय, आज ही अपना अभियान शुरू करें। यदि आप अपने बच्चों से प्यार करते हैं, तो एक दृढ़ निर्णय लें। किसी दिन, आपके बच्चे इस घातक और भयानक आदत से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए आपकी दृढ़ता और प्रयास के लिए आपको धन्यवाद देंगे।

किशोर धूम्रपान एक आम समस्या है आधुनिक दुनियाँ. कोई परिवार के भीतर समस्याओं के कारण उसके पास आता है, अन्य वयस्कों की नकल करने की कोशिश करते हैं, कई लोग सिर्फ कंपनी के लिए धूम्रपान करते हैं, ताकि अपने आप में बाहर न खड़े हों। एक तरह से या किसी अन्य, नाजुक शरीर पर धूम्रपान का विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जो न केवल सामान्य रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि शारीरिक और मानसिक विकास को भी प्रभावित करता है।

किशोर धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं

सबसे लोकप्रिय कारण साथियों की सामान्य कंपनी से बाहर नहीं खड़े होने की इच्छा है। छात्र को ऐसा लगता है कि इस तरह वह पूरी कंपनी की नजर में अपना अधिकार बढ़ा लेता है। नए परिचित बनाना और पहले से मौजूद भीड़ से लड़ना आसान नहीं है।

एक और विशेषता जो सभी किशोरों में आम है, वह है अत्यधिक जिज्ञासा। यदि वयस्क धूम्रपान करते हैं और वे इसे बहुत पसंद करते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि यह क्या है। और सिगरेट पर प्रतिबंध केवल उनमें रुचि जगाता है। पहला कश एक खेल की तरह लगता है और कुछ तुच्छ है, लेकिन फिर किशोर खुद यह नहीं देखता है कि वह पहले से ही कैसे शामिल हो गया है और एक पूरे पैक को धूम्रपान करता है।

वयस्कों की नकल तीसरा प्रमुख कारण है। किशोर अक्सर "परिपक्व" होने का अनुभव करते हैं। बेशक, यह स्थिति मौलिक रूप से गलत है। एक वयस्क को उसके कार्यों के लिए कार्यों और जिम्मेदारी से परिभाषित किया जाता है।

अलग-अलग, यह लड़कियों को उजागर करने लायक है। अक्सर वे न केवल उपरोक्त कारणों से धूम्रपान करना शुरू करते हैं, बल्कि किसी लड़के को खुश करने या फैशनेबल दिखने के लिए भी। किशोर लड़कियों को लगता है कि हाथ में सिगरेट लेकर वे बड़ी और आकर्षक दिखती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है।

किशोरों के लिए धूम्रपान के खतरे

बढ़ते शरीर के लिए निकोटीन का नुकसान वयस्कों की तुलना में कहीं अधिक गंभीर है। टॉक्सिन किशोरों को अधिक प्रभावित करते हैं और तेजी से नशे की लत बन जाते हैं, क्योंकि शरीर अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। धूम्रपान शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करता है। उजागर नकारात्मक प्रभावविकास प्रक्रियाएं, मानसिक और यौन विकास।

मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

निकोटीन रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण खराब हो जाता है। एक किशोर जो धूम्रपान करता है वह ध्यान से एकाग्रता और स्मृति को खराब करता है, जो एक छात्र के लिए एक बड़ा माइनस है।

इसके अलावा, दृष्टि की गुणवत्ता कम हो जाती है, ग्लूकोमा का खतरा बढ़ जाता है। निकोटीन का प्रांतस्था के कुछ क्षेत्रों की स्थिति पर भी विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप श्रवण हानि होती है।

सिगरेट के प्रभाव में, तंत्रिका तंत्र को बहुत नुकसान होता है। इसके परिणाम अप्रत्याशित हैं: कुछ किशोर बहुत अधिक भावुक और तेज-तर्रार हो जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवसाद और संदेह से पीड़ित होकर अपने आप में वापस आ जाते हैं।

त्वचा पर प्रभाव

निकोटिन त्वचा के लिए हानिकारक है। यह चीजों को बदतर बनाता है वसामय ग्रंथियाँ, जो पहले से ही हार्मोन के प्रभाव में आदर्श नहीं हैं। नतीजतन, एक थके हुए किशोर न केवल मुंहासों से आच्छादित हो जाते हैं, बल्कि त्वचा की अत्यधिक शुष्कता से भी पीड़ित होते हैं।

धूम्रपान से अन्य दोष भी प्रकट हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, बदसूरत काले धब्बेया एक पीला, बीमार रंग।

हृदय और रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव

कोई भी धूम्रपान करने वाला हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं से बच नहीं सकता है। धूम्रपान करने वाले किशोर को निम्नलिखित विकृति का अनुभव हो सकता है:

• उच्च रक्तचाप;
• क्षिप्रहृदयता;
• संवहनी ऐंठन;
• रक्त वाहिकाओं की नाजुकता;
• एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े।

हृदय रोग स्पष्ट रूप से ऐसी चीज नहीं है जो इतनी कम उम्र में खुश कर सके। खराब हृदय क्रिया के कारण तेजी से शारीरिक थकान होती है।

फेफड़ों पर प्रभाव

यह अंग सबसे पहले पीड़ित होता है, क्योंकि यह ब्रोंची में होता है कि निकोटीन का बड़ा हिस्सा प्रवेश करता है। फेफड़ों की समस्याएं सांस की तकलीफ के साथ सबसे पहले खुद को महसूस करती हैं जब शारीरिक गतिविधि, तो किशोरी शिकायत करने लगती है लगातार खांसी. अगर वह नहीं छोड़ता बुरी आदतफेफड़ों का कैंसर होने का खतरा है। भारी धूम्रपान करने वालों में यह रोग विशेष रूप से आम है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि पर प्रभाव

सबसे पहले, निकोटीन का थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इस उल्लंघन के परिणाम:

श्रृंखला के साथ थायरॉयड ग्रंथि में खराबी पूरे अंतःस्रावी तंत्र की विकृति को खींचती है।

प्रजनन प्रणाली पर प्रभाव

प्रारंभिक धूम्रपान यौन विकास सहित शारीरिक विकास में देरी करता है। यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। वे निरीक्षण करते हैं:

• मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन;
• बांझपन;
• आंतरिक जननांग अंगों के रोग।

इन दुष्प्रभावधूम्रपान के कारण उन आधे से अधिक लड़कियों में खुद को प्रकट करते हैं, जिन्होंने 16 साल की उम्र से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया था। यौन क्षेत्र के साथ स्पष्ट समस्याओं के अलावा, लड़कियों में माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास में देरी होती है।

धूम्रपान करने वाले लड़के भी इस क्षेत्र की समस्याओं से अछूते नहीं हैं। धूम्रपान निम्न स्तर की ओर जाता है पुरुष हार्मोन, जो अभी भी किशोरावस्था में बहुत अधिक नहीं हैं। यदि कोई लड़का यौवन के बाद धूम्रपान करना जारी रखता है, तो निकोटीन बिगड़ा हुआ शक्ति और बांझपन का कारण बन सकता है।

मांसपेशियों और हड्डियों पर प्रभाव

निकोटीन के प्रभाव में इतनी कम उम्र में पोत पहनने से ऊतकों की आपूर्ति में व्यवधान होता है उपयोगी पदार्थऔर ऑक्सीजन। नतीजतन, विकास धीमा हो जाता है और शारीरिक सहनशक्ति कम हो जाती है।

यह कहना असंभव है कि ऐसे छात्र को कितनी सेंटीमीटर ऊंचाई या किलोग्राम वजन नहीं मिलेगा, लेकिन उसे शारीरिक धीरज, सुनने और दृष्टि की समस्या निश्चित रूप से होगी।

प्रतिरक्षा पर प्रभाव

एक मजबूत न्यूरोटॉक्सिन होने के कारण निकोटीन सीधे प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करता है। हर सिगरेट के साथ आप धूम्रपान करते हैं रोग प्रतिरोधक तंत्रशरीर कमजोर हो जाता है, जिससे यह कमजोर हो जाता है वायरल रोग. कमजोर प्रतिरक्षा न केवल बीमार होने का खतरा बढ़ाती है, बल्कि मौजूदा पुरानी बीमारियों को भी बढ़ा देती है।

किशोरावस्था में धूम्रपान के परिणाम

बचपन और किशोरावस्था में धूम्रपान वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक होता है, क्योंकि यह शरीर को सही ढंग से बनने नहीं देता है। एक किशोर में निकोटीन की लत भविष्य में इस तरह की समस्याओं की ओर ले जाती है:

• खराब यादाश्त;
• व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
• धुंधली दृष्टि;
• खराब सुनवाई;
• गंध की खराब भावना;
• उत्तेजना की प्रतिक्रिया को धीमा करना;
• कम सहनशक्ति;
• तंत्रिका थकावट;
• हार्मोनल विकार;
• अनिद्रा;
• दिल के रोग;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• श्वसन प्रणाली के रोग;
• खराब त्वचा;
• बालों, दांतों और नाखूनों की गिरावट;
• दिल और रक्त वाहिकाओं का तेजी से पहनना;
• ऑन्कोलॉजिकल संरचनाओं का जोखिम;
• प्रजनन प्रणाली की विकृति;
• शारीरिक और मानसिक विकास में देरी।

सूचीबद्ध कारण एक किशोरी को न केवल 14-16 साल की उम्र में, बल्कि वयस्कता में भी धूम्रपान शुरू करने के लिए मनाने के लिए पर्याप्त हैं।

कैसे पता चलेगा कि कोई किशोर धूम्रपान कर रहा है

यह निर्धारित करना कि क्या कोई बच्चा सिगरेट पी रहा है, वास्तव में काफी सरल है। उस पर अधिक ध्यान देना ही काफी है। एक बुरी आदत के कई संकेत हैं:

एक और संकेत है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष है। यदि कोई किशोर माता-पिता की अनुपस्थिति में घर पर कलंक लगाने की हिम्मत करता है, तो वह अक्सर किसी भी मौसम में अपने कमरे को हवादार कर लेता है।

अगर उनका बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

बेशक, ऐसी स्थिति को बिल्कुल भी न होने देना ही बेहतर है। किसी बच्चे के पकड़े जाने से पहले आपको उसके साथ सिगरेट के खतरों के बारे में बात करनी होगी। इस तरह की बातचीत "बहुत जल्दी" नहीं होती है, क्योंकि वे सीधे बच्चे के स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं। बचपन से ही आपको सिगरेट की एक नकारात्मक छवि बनाने की जरूरत है ताकि किशोर उनके बारे में सोचना भी न चाहे।

अगर बच्चा पहले से ही धूम्रपान कर रहा है, तो उस पर चिल्लाएं नहीं और उस पर दबाव डालें, उससे शांति से बात करना बेहतर है। एक किशोरी के साथ बात करने के लिए चीजें:

यदि किशोरी के साथ बात करने से मदद नहीं मिलती है, तो विशेषज्ञों की ओर मुड़ना समझ में आता है।

किशोरों में धूम्रपान की रोकथाम

बच्चों और किशोरों के धूम्रपान की समस्या प्रासंगिक है, इसलिए रोकथाम के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। माता-पिता और स्कूल क्या कर सकते हैं:

• बच्चों को इसके बारे में सूचित करें निकोटीन की लत, इसका नुकसान और जीवन पर प्रभाव। यह सब सांख्यिकीय अध्ययनों से पुष्टि की जा सकती है।
• उन लोगों के बारे में अधिक बात करें जिन्होंने सिगरेट के बिना जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है।
• किशोरों के लिए किताबों, फिल्मों के रूप में प्रस्तुत करें उबाऊ जानकारी, वास्तविक कहानियांजीवन से।
• से प्रारंभिक अवस्थाबच्चों को खेलकूद और विभिन्न प्रकार के शौक से परिचित कराएं।

किशोरों से बात करते समय, निकोटीन मुक्त जीवन जीने के लाभों पर ध्यान दें, न कि सख्त निषेध. बच्चों के अनुसार वयस्कों ने जो कुछ भी मना किया है, उसे आजमाया जाना चाहिए।

निष्कर्ष

किशोरावस्था में धूम्रपान से लड़ने की तुलना में इसे रोकना आसान है। इसलिए, निकोटीन की लत के खतरों के बारे में एक बच्चे के साथ गोपनीय बातचीत बहुत महत्वपूर्ण है। एक ऐसे परिवार में जहां एक दोस्ताना और सुरक्षित माहौल राज करता है, किशोरों के साथ होने वाले सभी परिवर्तनों को ट्रैक करना बहुत आसान होता है। जीवन के इस कठिन दौर में माता-पिता का समर्थन महत्वपूर्ण है।