मुझे बहुत चाक चाहिए। सफेद बुखार। विभिन्न देशों के लोग बेलगोरोड चाक क्यों खाते हैं? खाद्य चाक: आवेदन

घटना जब कोई व्यक्ति कुछ असामान्य खाना चाहता है तो अक्सर पाया जाता है रोजमर्रा की जिंदगी. यह बर्फ, मिट्टी, कागज, या कुछ और कम विदेशी नहीं हो सकता है। परंतु स्पष्ट नेताखाने की आदतों को बदलने में चाक है। इसे देखने के लिए, बस मंचों को देखें। "मैं चाक खाता हूं!", "मैं हर समय इसके बारे में सोचता हूं!" - ये संदेश बहुत अधिक हैं, और वे समय के साथ कम नहीं होते हैं। इसलिए, यह इस घटना के कारणों को समझने लायक है और क्या यह मानव शरीर के लिए इतना हानिकारक है।

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं

शरीर में क्या होता है अगर यह इस तरह से असंतुलन का संकेत देता है असामान्य तरीके से? डॉक्टरों से जब पूछा गया कि वे चाक क्यों खाना चाहते हैं, तो जवाब दें कि सबसे पहले, यह हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी का संकेत दे सकता है। से उपजते हैं विभिन्न कारणों से: असंतुलित आहार, तबादला शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, खून बह रहा है, कुछ ले रहा है दवाई, पुराने रोगों. इसलिए, यदि कोई व्यक्ति कहता है, "मैं चाक खाता हूं", तो उसे सबसे पहले रक्त परीक्षण करना होगा, जो रक्त में आयरन की कमी का पता लगाने में मदद करेगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार लगभग 2 अरब लोग एनीमिया से पीड़ित हैं। यह रोग तब विकसित होता है जब उपयोग किए गए शरीर और भोजन के साथ आने वाले लोहे के बीच अंतर होता है। बहुत बार, जब ऐसी ही समस्या होती है, तो एक आहार पर्याप्त नहीं होगा। विशेष रूप से मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया लौह युक्त तैयारी. यह जानकर, चाक वाले व्यक्ति को निदान और उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया इस तथ्य की ओर ले जाता है कि मानव शरीर रक्षाहीन हो जाता है खतरनाक रोग. इसलिए, आपको इसे पहली नज़र में खारिज नहीं करना चाहिए, हानिरहित लक्षणचाक के टुकड़े पर चबाने की इच्छा की तरह।

आपको क्या ध्यान देना चाहिए

यदि कोई व्यक्ति अपने बारे में कह सकता है "मैं चाक खाता हूँ!", आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की अन्य अभिव्यक्तियों को भी उसे सचेत करना चाहिए। इनमें पीली त्वचा, कमजोरी, धड़कन, प्रतिरोधक क्षमता में कमी, भंगुर नाखून और बाल, सांस की तकलीफ, अस्थिर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि हैं। इसी तरह के लक्षणवे कहते है लोहे की कमी से एनीमियापहले से है मध्यम डिग्रीगुरुत्वाकर्षण, और बिना चिकित्सा देखभालपर्याप्त नहीं।

परिचित अजनबी

यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या चाक खाना संभव है और यह शरीर के लिए कितना सुरक्षित है, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह पदार्थ क्या है।

चाक कार्बनिक मूल की एक तलछटी चट्टान है, जो कई प्रकार के चूना पत्थर में से एक है। चाक का आधार कैल्शियम कार्बोनेट (98% तक) होता है, इसके अलावा चाक में होता है की छोटी मात्राऔर धातु ऑक्साइड। चाक पानी में अघुलनशील है।

इस खनिज का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है कृषिकागज और धातु, चीनी, कांच और रासायनिक उद्योगों के उत्पादन में। उसके पास द्रव्यमान है उपयोगी गुणलेकिन, दुर्भाग्य से, यह किसी भी तरह से रक्त में आयरन की कमी को प्रभावित नहीं करेगा। इसलिए, इस सवाल का कि क्या एनीमिया के साथ चाक खाना संभव है, इसका उत्तर इस क्रिया की समीचीनता में है, क्योंकि कैल्शियम कार्बोनेट खाने से किसी भी तरह से लोहे की कमी को खत्म करने में मदद नहीं मिलती है।

शरीर में अन्य विकार

एनीमिया के अलावा, मानव शरीर में कुछ अन्य असामान्यताएं भी हैं जो परिवर्तन का कारण बन सकती हैं स्वाद वरीयताएँ. जिगर की शिथिलता या थाइरॉयड ग्रंथिकैल्शियम की कमी का कारण बनता है। इस अंग के ठीक से काम न करने से व्यक्ति को चाक खाने की इच्छा हो सकती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कैल्शियम समान स्थितियांभोजन के साथ लेने की तुलना में शरीर से तेजी से उत्सर्जित होता है।

विटामिन की कमी भी एक कारण हो सकता है कि आप चाक क्यों खाना चाहते हैं। मानव शरीरकैल्शियम केवल विटामिन डी, ई और सी की पर्याप्त सामग्री के साथ अवशोषित होता है। यह वह है जो इस ट्रेस तत्व के अवशोषण, रक्त में इसके स्तर और खनिज के प्रवेश को नियंत्रित करता है। हड्डी का ऊतकऔर दांत। इसलिए, सम स्वस्थ लोगअनुभव कर सकते हैं अप्रतिरोध्य लालसाचाक खाने के लिए - इसलिए वे शरीर में कैल्शियम की कमी की भरपाई करते हैं।

प्रसव के दौरान

खैर, प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं की क्यूट सनक के बारे में कौन नहीं जानता। शायद चाक के एक टुकड़े पर कुतरने की इच्छा सबसे आम में से एक है। लेकिन क्या सब कुछ उतना ही हानिरहित है जितना पहली नज़र में लगता है? अगर आप चाक खाना चाहती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान इसका क्या मतलब है?

शोध से पता चलता है कि बिल्कुल भी स्वस्थ महिलाएं"दिलचस्प" स्थिति में, 17% मामलों में कैल्शियम की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं। यह रूप में ही प्रकट होता है मांसपेशियों में दर्द, "क्रॉलिंग" की संवेदनाएं, मांसपेशियों में ऐंठन। और गर्भधारण के मामलों में जटिल comorbidities, यह प्रतिशत 50 तक पहुँच जाता है। कैल्शियम की कमी से इस तरह के विकास का कारण बन सकता है गंभीर रोगजैसे ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोमलेशिया। इस ट्रेस तत्व की पुरानी कमी से भ्रूण के विकास में देरी हो सकती है। इसीलिए भविष्य की माँनिश्चित रूप से प्राप्त करना चाहिए आवश्यक राशिकैल्शियम, जिसका मान प्रति दिन 1400-1500 मिलीग्राम है।

इस महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी से कैसे बचें? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसकी सबसे बड़ी मात्रा कैल्शियम कार्बोनेट में पाई जाती है, और यह चाक है। फिर भी, असामान्य स्वाद वरीयताओं के बारे में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना उचित है ताकि वह प्रयोगशाला परीक्षणों की सहायता से लौह की कमी वाले एनीमिया को बाहर कर सके।

क्या चाक नहीं खाया जा सकता

शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको केवल "सही" कैल्शियम कार्बोनेट खाने की जरूरत है। लेकिन इसे खोजने के लिए आपको कुछ प्रयास करने होंगे। न तो फार्मेसी और न ही सुपरमार्केट ऐसे "उत्पाद" को बेचता है। न तो स्टेशनरी चाक, जिसमें मजबूती के लिए जिप्सम और गोंद मिलाया जाता है, न ही बिल्डिंग चाक चलेगा - इसमें भी बहुत कुछ है हानिकारक योजक. तो आप किस तरह का चाक खा सकते हैं? यदि कोई व्यक्ति इस तरह के "नाजुकता" के बिना नहीं कर सकता है, तो खदानों में खनन या चट्टान से निकाले गए प्राकृतिक प्राकृतिक चाक को खाना बेहतर है - इसमें हानिकारक अशुद्धियाँ नहीं होती हैं। पर्यावरण के अनुकूल होना प्राकृतिक उत्पादयह शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करेगा सहज रूप में. इस तरह के चाक को ऑनलाइन स्टोर में खरीदा जा सकता है।

नकारात्मक परिणाम

चाक का एक छोटा सा टुकड़ा शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं है। लेकिन नियमित रूप से खाए जाने वाले खनिज की बड़ी मात्रा में कैल्शियम गुर्दे और फेफड़ों में जमा होने का कारण बन सकता है। यदि इसे लंबे समय तक अनियंत्रित रूप से लिया जाता है, तो अग्न्याशय में खनिज जमा हो जाएगा, जिससे विकास हो सकता है मधुमेहऔर अग्नाशयशोथ। काम पर उल्लंघन कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केचाक इन का उपयोग करने के कई महीनों के बाद आपको इंतजार नहीं करवाएगा बड़ी मात्रा. गुर्दे की पथरी के कारण भी बन सकते हैं उच्च सामग्रीकैल्शियम। इसलिए, खुद तय करने से पहले कि क्या चाक खाना संभव है, एक व्यक्ति को इसके बारे में भी पता होना चाहिए नकारात्मक परिणामइस उत्पाद की खपत।

आहार समायोजन

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं, यह जानकर आप आहार को इस तरह से समायोजित कर सकते हैं कि अगर इस इच्छा को शून्य तक कम न करें, तो इसे काफी कमजोर कर दें। इसे खाना और आयरन करना आवश्यक है। इनमें शामिल हैं: जिगर, वील, अनार, दूध, पनीर, पनीर, समुद्री मछली, साग।

क्या चाक खाना संभव है, या है? बुरी आदत? सबसे पहले, यह कुछ ट्रेस तत्वों की कमी का लक्षण है, जो अपने आप में अच्छा नहीं है।

"क्या आपके क्रेयॉन खाने योग्य हैं?" यह एक ऐसा प्रश्न है जो स्टेशनरी की दुकानों के विक्रेता आपके विचार से अधिक बार सुनते हैं। ग्राहक अपनी अजीब स्वाद वरीयताओं से शर्मिंदा होकर कानाफूसी में यह कहते हैं, जैसे कि हंसने की उम्मीद है ... वास्तव में, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। "उथला खाना" शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी का संकेत मात्र है। यदि आप लगातार चाक चबाने के लिए तैयार हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का अवसर है।

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?

आइए देखें कि आप चाक क्यों खाना चाहते हैं। आप जिन दो सूक्ष्म तत्वों को याद कर रहे हैं उनमें से कौन सा उपचार पद्धति की पसंद पर निर्भर करता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक दुकानों में सभी भोजन उच्चतम गुणवत्ता का नहीं है। इसलिए, लगभग हर शहरवासी सूक्ष्म तत्वों की कमी और इसके साथ आने वाली समस्याओं से ग्रस्त है। सुपरमार्केट अलमारियों पर खोजना लगभग असंभव है। प्राकृतिक दूध, चीज, खट्टा दूध - और वे सिर्फ मनुष्यों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं। में नहीं मिल रहा है पर्याप्त, आप चाक पर कुतरने की एक अदम्य इच्छा महसूस करते हैं: हम सभी को स्कूल के रसायन विज्ञान पाठ्यक्रम से याद है कि इसमें लगभग पूरी तरह से कैल्शियम होता है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण - (हाइपोथर्मिया सहित), बिगड़ना और दिखावटबाल, नाखून और दांत, साथ ही कम ध्यान देने योग्य संकेत - हड्डियां भंगुर हो जाती हैं, रक्त का जमाव खराब हो जाता है। इस ट्रेस तत्व की थोड़ी कमी के साथ, यह जानना पर्याप्त है कि किन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम होता है और उनका अधिक बार उपयोग किया जाता है: यह सभी एक ही डेयरी है, लेकिन मछली, नट, फलियां, गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, अनाज, सब्जियां भी हैं ... कब गंभीर कमीआप विशेष आहार पूरक या कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट लेकर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

यहां तक ​​कि मेलोइड्स की भी नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए - हर चार महीने में कम से कम एक बार। जब दांतों में कैल्शियम की कमी होती है, तो उनका इनेमल भंगुर और भंगुर हो जाता है। कच्चे भोजन को चबाने के दौरान उस पर सूक्ष्म दरारें बन जाती हैं, जिसमें पुटीय सक्रिय सूक्ष्मजीव प्रवेश कर जाते हैं। विकास का कारणक्षरण। किसके साथ पूर्व चिकित्सकक्षय का पता लगाता है और ठीक करता है, रोगी पर कम पीड़ा पड़ेगी। और यह जितना सस्ता होगा, उसे दंत चिकित्सक की सेवाओं का खर्चा उठाना पड़ेगा। लेकिन अगर कैल्शियम की कमी के कारण आपके दांत पहले ही गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके हैं, तो बड़े खर्चों के लिए तैयार हो जाइए। इस मामले में, उचित कीमतों के साथ एक अच्छा दंत चिकित्सा कार्यालय ढूंढना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां ईवा-डेंट क्लिनिक की वेबसाइट है - वे अपना काम अच्छे विश्वास में करते हैं, लेकिन इलाज की लागत किसी भी आय स्तर के लोगों के लिए स्वीकार्य है।

इसके अलावा आयरन की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोग लगातार चाक खाना चाहते हैं। वे सूखी पीली त्वचा से निकलते हैं, तेजी से थकानऔर उनींदापन, कुछ मामलों में जल्दी भूरे बाल, तेज पल्स, सांस लेने में कठिनाई। इस मामले में, कैल्शियम युक्त नहीं, बल्कि लौह युक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है - यह मुख्य रूप से लाल मांस (बेहतर) है, गोमांस जिगर, हेमटोजेन। यदि आप पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, तो आपको पूरक आहार लेना चाहिए या विटामिन कॉकटेलसह। आयरन की कमी से चाक खाना बेकार है और साथ ही हानिकारक भी हो सकता है।

क्या चाक खाना हानिकारक है?

कई मेलोएडर इसमें रुचि रखते हैं: क्या चाक खाना हानिकारक है? कितनी मात्रा में यह स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है? मैं इन सवालों का जवाब दूंगा।

एक राय है कि चाक, खाया, गुर्दे की पथरी के गठन को भड़काता है। यह केवल एक शर्त के तहत सच है: यदि आप इसे अकल्पनीय रूप से बड़ी मात्रा में उपयोग करते हैं, तो सचमुच किलोग्राम। तब न केवल गुर्दे को नुकसान होगा - पूरी आंत, रक्त वाहिकाएं और यहां तक ​​कि फेफड़े भी एक परत से ढके होंगे लाइमस्केल. लेकिन एक दिन में शुद्ध चाक के दो या तीन छोटे टुकड़े कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे - लेकिन यह जोर देने योग्य है: यह शुद्ध है।

क्या खाना संभव है स्कूल चाकस्टेशनरी स्टोर में बेचा? बेहतर नहीं - इसमें जिप्सम, गोंद, कभी-कभी रंग होते हैं, और यह सब निश्चित रूप से आपके शरीर को लाभ नहीं पहुंचाएगा। खदान या हार्डवेयर स्टोर से अशुद्ध चाक, साथ ही सफेदी, में खराब अशुद्धियाँ हो सकती हैं अलग प्रकृति. जानवरों के लिए बहुत अच्छी तरह से शुद्ध और कैल्शियम नहीं। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला, शुद्ध चाक केवल एक फार्मेसी में कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों के रूप में खरीदा जा सकता है। इसका स्वाद सामान्य क्रेयॉन से थोड़ा अलग होता है, लेकिन आप इसकी सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। इस दवा की कीमत एक पैसा है - अधिक महंगे आहार पूरक के विपरीत। जो कभी-कभी बेहतर नहीं होते - सिवाय इसके कि वे सुंदर और उज्जवल पैकेज में पैक किए जाते हैं।

क्या चाक खाना हानिकारक है - इसका पता लगा लिया, लेकिन क्या यह उपयोगी है - सवाल खुला रहता है। तथ्य यह है कि कैल्शियम मानव शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित होता है, विशेष रूप से इसमें शुद्ध फ़ॉर्म. क्रेयॉन और वाइटवॉश खाने से भी बड़ी मात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की समस्या पूरी तरह से हल नहीं होती है। मोटे तौर पर, एक सौ ग्राम चाक की तुलना में एक सौ ग्राम पनीर खाना अधिक समीचीन है: अन्य पदार्थों के संयोजन में, विशेष रूप से एसिड और विटामिन सी के साथ, कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए पोषण विशेषज्ञ कैल्शियम युक्त दवाएं पीने की सलाह देते हैं। खट्टे का रस. और हां, पोषण का अनुकूलन करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम इनमें से एक है आवश्यक ट्रेस तत्वक्योंकि उसी से बच्चे का कंकाल बनता है। एक महिला सभी नौ महीनों तक और बच्चे के जन्म के बाद भी इसकी कमी महसूस कर सकती है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ पहली तिमाही से विशेष खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं। क्या वे इतने अच्छे हैं यह भी एक महत्वपूर्ण मुद्दा है: संतुलित पोषणगोलियां अभी भी प्रतिस्थापित नहीं होती हैं, लेकिन केवल इसके अतिरिक्त के रूप में काम कर सकती हैं। प्राकृतिक मातृत्व के अनुयायियों के बीच, एक राय है कि रिसेप्शन चिकित्सा तैयारीगर्भवती महिलाओं के लिए बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की कमी हो सकती है। और इस तथ्य को देखते हुए कि सब कुछ कम महिलाएंमें पिछले साल काआचरण स्तन पिलानेवाली, यह कथन अब स्पष्ट रूप से बेतुका नहीं लगता।

वहाँ एक है लोक नुस्खाकैल्शियम की कमी के खिलाफ - एक कॉफी की चक्की में पिसे हुए अंडे को पाउडर अवस्था में भोजन में मिलाया जाता है या सुखाया जाता है, खट्टे फलों (नारंगी, नींबू, क्रैनबेरी ...) के रस से धोया जाता है। शुद्ध चाक के विपरीत, यह दीवारों पर लाइमस्केल का निर्माण नहीं करता है। आंतरिक अंग, और इसीलिए खोलकैल्शियम के स्रोत के रूप में - एक क्लीनर और हानिरहित उत्पाद।

कोई संबंधित लेख नहीं है।

? कुछ असामान्य स्वाद लेने की इच्छा शायद हर व्यक्ति के लिए परिचित है। अजीब खाद्य व्यसनों की सूची में अग्रणी चाक है। यह अक्सर स्कूली बच्चों, गर्भवती महिलाओं द्वारा कुतर दिया जाता है।विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि एक बुरी आदत एक संकेतक हो सकती है खतरनाक रोगया राज्यों और प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। वहां हैं सुरक्षित तरीकेशरीर की जरूरतों को पूरा करें? पढ़ना।

चाक क्या है ?

प्रश्न का उत्तर देने के लिए आप चाक क्यों खाना चाहते हैं,आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि नामित पदार्थ सामान्य रूप से क्या है। इसलिए, चाक क्या है??

चाक कार्बनिक मूल की एक प्राकृतिक सामग्री है, जो कई प्रकार के चूना पत्थर में से एक है। यह पदार्थ प्राचीन निक्षेपों से बनता है - जानवरों के कंकाल के टुकड़े, प्रागैतिहासिक मोलस्क के गोले, शैवाल की चने की वृद्धि। क्रेटेशियस रॉक में दो भाग होते हैं: कार्बोनेट और गैर-कार्बोनेट। कार्बोनेट भाग का 98-99% कार्बोनेट द्वारा दर्शाया गया है। गैर-कार्बोनेट भाग धातु ऑक्साइड, क्वार्ट्ज रेत, मिट्टी, मार्ल्स और अन्य यौगिकों द्वारा बनता है।

पर सोवियत वर्षस्कूल के बोर्डों पर उन्होंने ऐसे ही चाक से लिखा। वे उसे ढेलेदार कहते थे। बाद में, विशेष रूप से शैक्षिक उद्देश्यों के लिए, उन्होंने दबाए गए चाक का उत्पादन शुरू किया, जिसका आधार पहले से ही चूना पत्थर, स्टार्च, गोंद, रंगों के साथ मिश्रित जिप्सम था।

इस प्रकार, चाक ज्यादातर कैल्शियम कार्बोनेट नमक है।

विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि असामान्य गैस्ट्रोनॉमिक व्यसन शरीर के लिए एक संकेत है कि उसके लिए सामान्य ऑपरेशनकिसी भी पदार्थ की कमी। प्राकृतिक स्व-नियमन का तंत्र चालू हो गया है। आपको ऐसी कॉलों को बहुत ध्यान से सुनने की जरूरत है ताकि बीमारी की शुरुआत का पता न चले।

पी आप चाक क्यों खाना पसंद करेंगे? सबसे पहले, यह संकेत दे सकता है कि एक व्यक्ति कम हीमोग्लोबिन स्तररक्त में. यह देखा गया है कि लोहे की कमी वाले एनीमिया के साथ स्वाद और घ्राण रिसेप्टर्स के काम का उल्लंघन होता है। मरीजों की शिकायत है कि उन्हें चाक, मिट्टी, रेत, कागज, सूंघना मिट्टी का तेल, पेंट, नम तंबाकू की राख खाने की अथक इच्छा होती है। साथ ही कमजोरी हो तो रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, बढ़े दिल की धड़कन, अशांति, भंगुर नाखून, पीला त्वचा, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए और विश्लेषण करना चाहिए हीमोग्लोबिन स्तर.

एक और संभावित कारणअनोखा चाक खाने की इच्छाहो सकता है शरीर में कैल्शियम की कमी. शरीर में खनिज के खराब अवशोषण के अपराधी, विशेषज्ञ यकृत, थायरॉयड ग्रंथि, साथ ही साथ विकारों को कहते हैं विटामिन की कमीडी, ई और सी। और इसका मतलब है कि जब चाक को कुतरने की एक जंगली लालसा होती है, तो इन अंगों की स्थिति की जांच करना और विटामिन का सेवन बढ़ाना आवश्यक है, अधिमानतः प्राकृतिक, क्योंकि उनका अवशोषण 90% है (सिंथेटिक वाले हैं केवल 10% द्वारा अवशोषित)।

ठान लेना आप चाक क्यों खाना चाहते हैंआइए जानें कि क्या चूना पत्थर शरीर में कैल्शियम को फिर से भरने में मदद करेगा और क्या इसे कुतरना खतरनाक है।

क्या चाक बन जाएगा कैल्शियम की कमी? चूना पत्थर क्षति

चाक बना सकते हैं कैल्शियम की कमीशरीर में मौजूद है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हम मानव शरीर क्रिया विज्ञान की ओर मुड़ते हैं।

यह सिद्ध हो चुका है कि कैल्शियम कार्बोनेट, जो चाक का मुख्य घटक है, में 40% मौलिक कैल्शियम होता है। यह अन्य खनिज लवणों (साइट्रेट, ग्लूकोनेट, लैक्टेट, और अन्य) की तुलना में बहुत अधिक है। हालांकि, कैल्शियम के इस रूप का अवशोषण कम है - केवल 17-22%। और यह सामान्य स्थिति में है या एसिडिटी आमाशय रस. यदि अम्लता कम हो - और ऐसे मामलों में मेडिकल अभ्यास करनाबहुत कुछ - मैक्रोन्यूट्रिएंट के आत्मसात की डिग्री व्यावहारिक रूप से शून्य के बराबर है। तो चाक खाने से शरीर को कोई फायदा तो नहीं होगा, लेकिन सेहत से जुड़ी कई परेशानियां बढ़ जाएंगी।

ऐसी ही एक समस्या है किडनी स्टोन का बनना। कैल्शियम कार्बोनेट मुख्य अंग में जमा होता है निकालनेवाली प्रणालीऔर रेत के निर्माण का कारण बनता है और सबसे कठिन पथरी, भंग करना मुश्किल - कैल्शियम ऑक्सालेट।

इसके अलावा, आत्मसात करने के लिए एक बड़ी संख्या मेंचाक शरीर एक महत्वपूर्ण हिस्सा खपत करता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड केपेट, जो भोजन के साथ हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश से शरीर की रक्षा करता है। नतीजतन, बाधा कार्य जठरांत्र पथकमजोर हो रहा है। एक व्यक्ति को संक्रामक रोगों से पीड़ित होने की अधिक संभावना है।

चाक खा रहा हैएक और रखती है गंभीर खतरा- शरीर का सीसा संदूषण। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने की कैल्शियम यौगिकों की जांच प्राकृतिक उत्पत्तिऔर उच्च खुराक पाया भारी धातु(6-25 एमसीजी प्रति 800 मिलीग्राम कैल्शियम)। मानव शरीर में एक बार लेड से छुटकारा पाना भविष्य में बहुत मुश्किल होगा। धातु मस्तिष्क, गुर्दे, लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती है। सीसा बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। धातु विषाक्तता उनकी बौद्धिक क्षमताओं (और इसलिए अकादमिक प्रदर्शन) में कमी का कारण बनती है, व्यवहार में बदलाव (अप्रेषित आक्रामकता देखी जाती है)।

चाक की जगह क्या ले सकता है?

यदि प्रश्न का उत्तर आप चाक क्यों खाना चाहते हैं, आम हो गया कैल्शियम की कमी, मैक्रोन्यूट्रिएंट के खराब आत्मसात का कारण स्थापित करना, इसे खत्म करना और उसके बाद ही खनिज भंडार की पुनःपूर्ति में संलग्न होना आवश्यक है, पहले से तय किया गया है चाक को कैसे बदलें.

वहां कई हैं प्राकृतिक उपचारजो प्रभावी रूप से और धीरे से लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकता है। उदाहरण के लिए, अलिकेंपेनउच्च. पौधे की जड़ पित्त निर्माण को बढ़ाती है, पित्त उत्सर्जन को बढ़ाती है, यकृत और पित्त नलिकाओं को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करती है।

सुरक्षित रूप से पुनर्स्थापित करें हार्मोनल संतुलनथायरॉयड ग्रंथि के रोगों के साथ, सफेद सिनेकॉफिल मदद करेगा। हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों में प्लांट राइज़ोम के उपयोग की उच्च प्रभावशीलता साबित हुई है।

उपयोग में आसानी के लिए, दोनों पौधे टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं - तैयारी मेज़ी-विटातथा । सभी किस्म उपयोगी पदार्थ, प्रकृति द्वारा जड़ी-बूटियों में शामिल, एक अद्वितीय क्रायोप्रोसेसिंग तकनीक के उपयोग के कारण नामित बायोकोम्पलेक्स में संरक्षित है।

विटामिन की कमी को पूरा करें कैल्शियम की कमी, जैवउपलब्ध प्राकृतिक विटामिन परिसरों की अनुमति देगा, उदाहरण के लिए एपिटोनस पी .

जिगर और थायरॉयड ग्रंथि के बिगड़ा कार्यों की बहाली के बाद, आप समाप्त करना शुरू कर सकते हैं कैल्शियम की कमी. कैल्शियम के आसानी से पचने योग्य और सुरक्षित रूपों और उनके आधार पर तैयारियों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जैसे कि, जिसमें खनिज को उसके साइट्रेट रूप द्वारा दर्शाया जाता है।

अगर पता लगाने की कोशिश की जाए आप चाक क्यों खाना चाहते हैं, एक व्यक्ति को हेमेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में लाया, जिसका अर्थ है कि अजीब भोजन व्यसन का कारण है कम हीमोग्लोबिन. ऐसे में प्रकृति फिर से बचाव में आएगी। ऐसे कई पौधे हैं जो शरीर में आयरन की कमी को प्रभावी ढंग से पूरा कर सकते हैं। उनमें से एक सचमुच हमारे पैरों के नीचे बढ़ता है - बिच्छू बूटीद्विअर्थी (तैयारी में निहित बिछुआ पी) जलती हुई जड़ी-बूटी में निहित जैविक रूप से सक्रिय लोहे के परमाणु आसानी से मानव हीमोग्लोबिन (वे हेमिक हैं) के सूत्र में एकीकृत हो सकते हैं और इसके स्तर को जल्दी से बढ़ा सकते हैं।

शरीर को चाक की मांग करने के लिए प्रोत्साहित करने वाली विकृतियों का उन्मूलन एक व्यक्ति को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएगा, इसलिए उपेक्षा अजीब लक्षणइसके लायक नहीं।

जानने के लिए उपयोगी:

जोड़ों के रोगों के बारे में

कभी-कभी आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो चाक खाना चाहते हैं। यह अजीब इच्छा स्वाद वरीयताओं के उल्लंघन से जुड़ी है। वास्तव में, चाक की जरूरत नहीं है और यह शरीर के लिए उपयोगी नहीं है।

अक्सर, शरीर में चाक की कमी शरीर में कैल्शियम की कमी से जुड़ी होती है। उसी कारण से, एक व्यक्ति कर सकता है अक्सर, गर्भवती माताओं में ऐसी इच्छा उस समय उत्पन्न हो सकती है जब गर्भ में एक बच्चे में कंकाल बन रहा हो। साथ ही, चाक खाने की इच्छा एनीमिया से जुड़ी हो सकती है, यानी हीमोग्लोबिन में कमी या आयरन की कमी के साथ।

क्या चाक चुनना है?

सिद्धांत रूप में, यह इच्छा स्वीकार्य है, यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप चाक पर कुतर सकते हैं, आपको खुद को नकारने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन चाक अशुद्धियों और रंगों के बिना साफ होना चाहिए। आपको स्कूल चाक नहीं खाना चाहिए, जिसमें शरीर के लिए खतरनाक एडिटिव्स हो सकते हैं, अक्सर स्टेशनरी क्रेयॉन में जिप्सम और गोंद होते हैं। इसके अलावा, निर्माण चाक खपत के लिए उपयुक्त नहीं है, बहुत सारे हैं रासायनिक अशुद्धियाँसामग्री को सख्त करने के लिए।

कुछ लोग तय कर सकते हैं कि चाक जानवरों, तोतों और कृन्तकों के लिए सुरक्षित है। हालांकि, यह मनुष्यों के लिए अस्वीकार्य है क्योंकि इसका स्वाद घृणित है और यह डकार का कारण बनता है। आप खदान में खनन किए गए प्राकृतिक चाक को ही आजमा सकते हैं।

चाक की आवश्यकता को कैसे बदलें?

सामान्य तौर पर, चाक खाने की इच्छा को दूर किया जा सकता है यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो शरीर में कुछ तत्वों की कमी को पूरा करेंगे। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है:

अनाज का दलिया,

गाजर,

- हथगोले।

सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपने नजदीकी फार्मेसी से कैल्शियम की गोलियां खरीदें।

चाक के लिए दर्दनाक लालसा का दूसरा कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में डेयरी उत्पादों का सेवन करता है, और चाक की लालसा गायब नहीं होती है, तो विश्लेषण के लिए रक्त दान करना और हीमोग्लोबिन की जांच करना समझ में आता है। यह संभव है कि लोहे की कम मात्रा का पता लगाया जाएगा और इसके परिणामस्वरूप, कम स्तरहीमोग्लोबिन।

क्या चाक मानव शरीर के लिए हानिकारक है

सबसे पहले, यदि आप उपयोग करते हैं अतिरिक्त राशिचाक शुद्धतम चाक भी अगर लंबे समय तक रोजाना 1 पीस से ज्यादा खाया जाए तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इस तरह के "ओवरडोज" के साथ, गुर्दे और पोत की दीवारों में कैल्शियम नमक जमा होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे जीवन के लिए खतरा पैदा हो जाता है। इसी समय, चाक में निहित कैल्शियम व्यावहारिक रूप से अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किया जाता है - यह हड्डियों में जमा नहीं होता है, क्योंकि इसकी आवश्यकता होती है विभिन्न अम्लऔर सुलभ रूप में विटामिन डी की उपस्थिति। खट्टा क्रीम और एसिड युक्त जामुन के साथ कैल्शियम और विटामिन डी युक्त 100 ग्राम प्राकृतिक पनीर खाने के लिए यह बहुत अधिक उपयोगी है - फिर एक मूल्यवान तत्व को आत्मसात करने का तंत्र सही ढंग से काम करेगा, और कैल्शियम हड्डियों में होगा, और नहीं गुर्दे में।

दूसरे, यदि चाक में सभी प्रकार की अशुद्धियाँ हों। एक नियम के रूप में, यहां तक ​​​​कि अप्रकाशित (सफेद) चाक, जिसे स्कूल या कार्यालय चाक कहा जाता है, में कैल्शियम लवण के अलावा, एक संपूर्ण स्पेक्ट्रम होता है विभिन्न पदार्थमानव शरीर के लिए हानिकारक। यह जिप्सम, गोंद, अन्य ट्रेस तत्वों की अशुद्धता हो सकती है। और निश्चित रूप से आपको रंगीन चाक की कोशिश नहीं करनी चाहिए - डाई विषाक्त हो सकती है।

शुद्ध सफेद चाक की एक छोटी मात्रा, बिना विदेशी गंधऔर स्वाद, शरीर को कोई महत्वपूर्ण नुकसान या विशेष लाभ नहीं लाएगा। यदि सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की वास्तविक समस्या है - सही निर्णयखपत होगी दवा की तैयारीकैल्शियम और आयरन, साथ ही पोषण अनुकूलन।