क्या सफेद स्कूल चाक खाना उपयोगी है? क्या दुकान से स्कूल और कंस्ट्रक्शन चाक खाना संभव है

हर किसी के सिर में अपने-अपने तिलचट्टे होते हैं।

किसी को पेट्रोल सूंघना पसंद है।

किसी को गंध वाली नमकीन मछली पसंद होती है।

कोई पेंट की गंध से पागल हो जाता है या छोटी उंगली को कान में उठाकर सूंघता है।

किसी को रोटी न खिलाएं - उन्हें राल चबाने दें।

कोई उनके नाखून या पेंसिल लेड काटता है।

और कोई बाहर निकाल कर एक परतदार गाजर डाल दें। यह मैं अपने बारे में हूं। तो कभी-कभी एक गाजर को कुतरने की इच्छा होती है, इसके अलावा, एक पिलपिला - मैंने इसे नहीं बचाया। वही, शायद, चाक कुतरने वाले लोगों के बारे में। अच्छा, उन्हें कुतरने के लिए उनका शिकार करना, आप क्या कर सकते हैं? खींचता है। और मैं उन बेवकूफ बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो हाथ में आने वाली हर चीज को अपने मुंह में खींच लेते हैं। और उन गर्भवती महिलाओं के बारे में नहीं जो अचानक चाक का स्वाद लेना चाहती हैं ताकि वे जोर से चिल्ला भी सकें। इसलिए, उन्हें इसकी आवश्यकता है, हालांकि इस बिंदु तक उन्होंने कभी ऐसी इच्छा का अनुभव नहीं किया है। शरीर मांग रहा है। और यदि हां, तो उन्हें अपने आप को कुतरने दें। सिर्फ वह चाक नहीं जिससे वे कक्षा के बोर्डों पर लिखते हैं। इसका आधा हिस्सा जिप्सम और कुछ रासायनिक योजक है। बच्चों के क्रेयॉन को कुतरने दें। और रंग में नहीं। आखिरकार, रंग, फिर से, एक निश्चित रासायनिक योज्य है। सफेद क्रेयॉन को कुतरने दें। या, कम से कम, दीवारों से सफेदी को हटा देना। हालांकि चाक बनाना हानिकारक है। ऐसा होता है कि गर्भवती महिलाएं और प्लास्टर टूट जाता है और कुतर जाता है। गर्भवती महिलाओं में उनका ऐसा मार्ग है। हाँ, और यह उनके बारे में नहीं है। लेकिन बात काफी वयस्क है और पहली नज़र में चाक खाने वाले सामान्य लोग हैं। ऐसा होता है कि वे दोनों गालों को पकड़ लेते हैं। और भूख से नहीं, बल्कि किसी अतुलनीय आकर्षण से। इसे कैसे समझाएं, नागरिकों? और ऐसे चाक खाने का क्या औचित्य है? और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या इससे कोई फायदा है, या यह सिर्फ नुकसान है?

चाक को उपयोगी बताया गया है। सीमित मात्रा में और फार्मेसी से। इस चाक को कैल्शियम ग्लूकोनेट कहा जाता है। आप में कैल्शियम की कमी है और यह ग्लूकोनेट निर्धारित है। लेकिन हम फार्मास्युटिकल चाक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं !?

डॉक्टरों का कहना है कि चाक खाने वाले लोगों के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। उनका कहना है कि शरीर इस कमी की पूर्ति करने के लिए कहता है, इसलिए वे चाक खाते हैं। लेकिन आयरन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। उदाहरण के लिए, सेब में। क्या एक किलो सेब खाने से बेहतर नहीं है कि कुचले हुए चाक को खाया जाए, जिसे सूअरों और गायों के चारे में मिलाया जाता है? यह चाक भले ही भोजन हो, लेकिन गायों और लोगों के पेट अलग-अलग होते हैं।

इसलिए, चाक को कुतरने की जरूरत एक विचित्रता है। आदर्श से विचलन, यद्यपि मामूली। और इससे लड़ना और इससे छुटकारा पाना आवश्यक है, क्योंकि चाक, हालांकि एक तटस्थ पदार्थ जो चयापचय और आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित नहीं करता है, खाद्य उत्पाद के रूप में उपयोग करने लायक नहीं है। यहां तक ​​कि वह भी जो खदानों में खनन किया जाता है या चट्टानों से निकाला जाता है और पर्यावरण के अनुकूल माना जाता है।

ज्यादा चाक खाने से क्या हो सकता है?

जहाजों का सीमांकन। यह समय के साथ हृदय रोग का कारण बन सकता है। और जठर रस के साथ क्रिया करने पर चाक बुझे हुए चूने की तरह हो जाता है, जो आंतों की दीवारों को संक्षारक करता है। अल्सर या कुछ क्लीनर के करीब। इसलिए बेहतर है कि चाक का इस्तेमाल पूरी तरह से बंद कर दिया जाए। या कम से कम, अगर इसके बिना - कुछ भी नहीं।

वे यह भी कहते हैं कि चाक नाराज़गी में मदद करता है। तो ये सब बकवास है...

कुछ के लिए, यह जंगली है, कई के लिए यह एक सामान्य घटना है, और किसी को इसके बारे में पता नहीं हो सकता है। लेकिन इस व्यवसाय के प्रेमी हैं। हम किस बारे में बात कर रहे हैं? आज आप जानेंगे कि लोग चाक क्यों खाते हैं?

जब हम उन उत्पादों को खाने की इच्छा रखते हैं जो इसके लिए अभिप्रेत नहीं हैं, तो इस मामले में चाक, इसका आमतौर पर किसी भी पदार्थ की कमी का मतलब है। अगर हम चाक के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से कैल्शियम है। और यह भी, डॉक्टरों के अनुसार - लोहा।

गर्भवती महिलाएं अक्सर इससे प्रभावित होती हैं। यह उनमें है कि बच्चे की हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए बड़ी मात्रा में कैल्शियम का सेवन किया जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी होना असामान्य नहीं है, और इसके परिणामस्वरूप, आयरन की कमी के कारण होने वाला एनीमिया।

वे ऐसे लक्षणों से डरते हैं, या बल्कि, इच्छाएं, यह इसके लायक नहीं है। इस स्थिति में भयानक कुछ भी नहीं है। यह शरीर से सिर्फ एक संकेत है जिसके लिए लापता पदार्थों की पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है।

लेकिन यहां भी आपको सामान्य ज्ञान का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति ब्लैकबोर्ड चाक, या कुछ अन्य गैर-खाद्य उत्पादों का उपयोग करना शुरू कर देता है। ऐसा करना बिल्कुल असंभव है, क्योंकि इसमें रंजक और विभिन्न योजक होते हैं जो शरीर के लिए विषाक्त हो सकते हैं।

इस संबंध में, खनिज चाक को एक खाद्य उत्पाद माना जा सकता है, और इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा।

लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, फार्मेसी में कैल्शियम की खुराक खरीदना सबसे अच्छा है। एक नियम के रूप में, उनके आवेदन के बाद चाक खाने की कोई इच्छा नहीं होती है।

क्या चाक खाना संभव है, या यह एक बुरी आदत है? सबसे पहले, यह कुछ ट्रेस तत्वों की कमी का लक्षण है, जो अपने आप में अच्छा नहीं है। "क्या आपके क्रेयॉन खाने योग्य हैं?" - इस तरह का सवाल स्टेशनरी स्टोर में विक्रेताओं द्वारा आपकी कल्पना से कहीं अधिक बार सुना जाता है। ग्राहक अपनी अजीब स्वाद वरीयताओं से शर्मिंदा होकर कानाफूसी में यह कहते हैं, जैसे कि हंसने की उम्मीद है ... वास्तव में, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। "उथला खाना" शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी का संकेत मात्र है। यदि आप लगातार चाक चबाने के लिए तैयार हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का अवसर है।

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?आइए देखें कि आप चाक क्यों खाना चाहते हैं। आप जिन दो सूक्ष्म तत्वों को याद कर रहे हैं उनमें से कौन सा उपचार पद्धति की पसंद पर निर्भर करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक दुकानों में सभी भोजन उच्चतम गुणवत्ता का नहीं है। इसलिए, लगभग हर शहरवासी सूक्ष्म तत्वों की कमी और इसके साथ आने वाली समस्याओं से ग्रस्त है। सुपरमार्केट की अलमारियों पर प्राकृतिक दूध, पनीर, खट्टा दूध मिलना लगभग असंभव है - और वे मनुष्यों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं। पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलने पर, आप चाक को कुतरने की एक अदम्य इच्छा महसूस करते हैं: हम सभी स्कूल के रसायन विज्ञान पाठ्यक्रम से याद करते हैं कि इसमें लगभग पूरी तरह से कैल्शियम होता है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण - अंगों में ऐंठन (हाइपोथर्मिया सहित), बालों, नाखूनों और दांतों की स्थिति और उपस्थिति में गिरावट, साथ ही कम ध्यान देने योग्य संकेत - हड्डियां भंगुर हो जाती हैं, रक्त का जमाव खराब हो जाता है। इस ट्रेस तत्व की थोड़ी कमी के साथ, यह जानना पर्याप्त है कि किन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम होता है और उनका अधिक बार उपयोग किया जाता है: यह सभी एक ही डेयरी है, लेकिन मछली, नट, फलियां, गुलाब कूल्हों, समुद्री शैवाल, खट्टे फल, अनाज, सब्जियां भी हैं। । .. एक मजबूत कमी के साथ, आप विशेष आहार पूरक या कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट लेकर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

यहां तक ​​कि मेलोइड्स की भी नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए - हर चार महीने में कम से कम एक बार। जब दांतों में कैल्शियम की कमी होती है, तो उनका इनेमल भंगुर और भंगुर हो जाता है। मोटे भोजन को चबाने के दौरान, उस पर माइक्रोक्रैक बनते हैं, जिसमें पुटीय सक्रिय सूक्ष्मजीव प्रवेश करते हैं, जिससे क्षरण का विकास होता है। और जितनी जल्दी डॉक्टर क्षय का पता लगाता है और ठीक करता है, उतनी ही कम पीड़ा रोगी पर पड़ती है। और यह जितना सस्ता होगा, उसे दंत चिकित्सक की सेवाओं का खर्चा उठाना पड़ेगा। लेकिन अगर आपके दांत पहले ही गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके हैं, तो बड़े खर्चों के लिए तैयार हो जाइए। इस मामले में, उचित कीमतों के साथ एक अच्छा दंत चिकित्सा कार्यालय ढूंढना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां ईवा-डेंट क्लिनिक की वेबसाइट है - वे अपना काम अच्छे विश्वास में करते हैं, लेकिन इलाज की लागत किसी भी आय स्तर के लोगों के लिए स्वीकार्य है।

इसके अलावा आयरन की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोग लगातार चाक खाना चाहते हैं। वे शुष्क पीली त्वचा, थकान और उनींदापन, कुछ मामलों में जल्दी भूरे बाल, तेजी से नाड़ी, सांस की तकलीफ से बाहर निकलते हैं। इस मामले में, कैल्शियम युक्त नहीं, बल्कि लौह युक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है - यह मुख्य रूप से रेड मीट (अधिमानतः सूखा), बीफ लीवर, हेमटोजेन है। यदि, नैतिक कारणों से, आप पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, तो आपको स्पिरुलिना के साथ पूरक या विटामिन शेक लेना चाहिए। आयरन की कमी से चाक खाना बेकार है और साथ ही हानिकारक भी हो सकता है।

क्या चाक खाना हानिकारक है?कई मेलोएडर इसमें रुचि रखते हैं: क्या चाक खाना हानिकारक है? कितनी मात्रा में यह स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है? मैं इन सवालों का जवाब दूंगा। एक राय है कि चाक, खाया, गुर्दे की पथरी के गठन को भड़काता है। यह केवल एक शर्त के तहत सच है: यदि आप इसे अकल्पनीय रूप से बड़ी मात्रा में उपयोग करते हैं, तो सचमुच किलोग्राम। तब न केवल गुर्दे पीड़ित होंगे - पूरी आंत, रक्त वाहिकाएं और यहां तक ​​​​कि फेफड़े भी लाइमस्केल की एक परत से ढके होंगे। लेकिन एक दिन में शुद्ध चाक के दो या तीन छोटे टुकड़े कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे - लेकिन यह जोर देने योग्य है: यह शुद्ध है।

क्या मैं स्टेशनरी स्टोर में बिकने वाले स्कूल चाक खा सकता हूँ?बेहतर नहीं - इसमें जिप्सम, गोंद, कभी-कभी रंग होते हैं, और यह सब निश्चित रूप से आपके शरीर को लाभ नहीं पहुंचाएगा। खदान या हार्डवेयर की दुकान से अशुद्ध चाक, साथ ही सफेदी, में बहुत अलग प्रकृति की खराब अशुद्धियाँ हो सकती हैं। जानवरों के लिए बहुत अच्छी तरह से शुद्ध और कैल्शियम नहीं। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला, शुद्ध चाक केवल एक फार्मेसी में कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों के रूप में खरीदा जा सकता है। इसका स्वाद सामान्य क्रेयॉन से थोड़ा अलग होता है, लेकिन आप इसकी सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। इस दवा की कीमत एक पैसा है - अधिक महंगे आहार पूरक के विपरीत। जो कभी-कभी बेहतर नहीं होते - सिवाय इसके कि वे सुंदर और उज्जवल पैकेज में पैक किए जाते हैं।

क्या चाक खाना हानिकारक है - इसका पता लगा लिया, लेकिन क्या यह उपयोगी है - सवाल खुला रहता है।तथ्य यह है कि कैल्शियम मानव शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित होता है, खासकर अपने शुद्ध रूप में। क्रेयॉन और वाइटवॉश खाने से भी बड़ी मात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की समस्या पूरी तरह से हल नहीं होती है। मोटे तौर पर, एक सौ ग्राम चाक की तुलना में एक सौ ग्राम पनीर खाना अधिक समीचीन है: अन्य पदार्थों के संयोजन में, विशेष रूप से एसिड और विटामिन सी के साथ, कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ साइट्रस के रस के साथ कैल्शियम युक्त तैयारी पीने की सलाह देते हैं। और हां, पोषण का अनुकूलन करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, क्योंकि इससे बच्चे का कंकाल बनता है। एक महिला सभी नौ महीनों तक और बच्चे के जन्म के बाद भी इसकी कमी महसूस कर सकती है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ पहली तिमाही से विशेष खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं। क्या वे इतने अच्छे हैं यह भी एक महत्वपूर्ण मुद्दा है: गोलियां अभी भी एक संतुलित आहार को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं, लेकिन केवल इसके अतिरिक्त के रूप में काम कर सकती हैं। प्राकृतिक मातृत्व के अनुयायियों के बीच, एक राय है कि गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएँ लेने से बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की कमी हो सकती है। और इस तथ्य को देखते हुए कि हाल के वर्षों में कम और कम महिलाएं स्तनपान कर रही हैं, यह कथन अब स्पष्ट रूप से बेतुका नहीं लगता है।

कैल्शियम की कमी के खिलाफ एक लोक नुस्खा है - एक कॉफी की चक्की में जमीन में अंडे के छिलके को भोजन में जोड़ा जाता है या सूखा लिया जाता है, खट्टे फलों (नारंगी, नींबू, क्रैनबेरी ...) के रस से धोया जाता है। शुद्ध चाक के विपरीत, यह आंतरिक अंगों की दीवारों पर लाइमस्केल का निर्माण नहीं करता है, और इसलिए कैल्शियम के स्रोत के रूप में अंडे का छिलका एक क्लीनर और हानिरहित उत्पाद है।

चाक न केवल मानव शरीर के लिए अनावश्यक है, बल्कि अस्वस्थ भी है। और यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो यह स्वाद वरीयताओं का उल्लंघन है। यह आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का भी संकेत हो सकता है, जिसमें आयरन की कमी के कारण हीमोग्लोबिन संश्लेषण बाधित होता है।

चाक के उपयोग की आवश्यकता क्यों है

शरीर में पर्याप्त कैल्शियम न होने पर आप चाक या चूने का एक टुकड़ा खाना चाहते हैं। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों का आधार है और पानी-नमक चयापचय में शामिल है। कैल्शियम तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों की उत्तेजना को सामान्य करने में सक्षम है। नीरस आहार से शरीर में पनीर, पनीर, दूध, कैल्शियम की कमी का अपर्याप्त सेवन हो सकता है। मटर, बीन्स, एक प्रकार का अनाज और दलिया में भी कैल्शियम लवण होते हैं। हालांकि, किण्वित दूध उत्पादों, चिकन अंडे और दूध से कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है। विटामिन डी की कमी से इसका अवशोषण बिगड़ जाता है।

शरीर में प्रवेश करने वाले फास्फोरस की मात्रा सीधे कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करती है। एनीमिक व्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि चाक का सेवन करने से सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। हालांकि, क्रेयॉन रक्त में आयरन की कमी की भरपाई नहीं कर पाते हैं। जब चाक पेट के अम्लीय वातावरण के संपर्क में आने लगता है, तो यह एक प्रकार के बुझे हुए चूने में बदलने लगता है, जिसका पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैल्शियम फेफड़े और गुर्दे, अग्न्याशय में जमा होता है, इससे अग्नाशयशोथ हो सकता है। यदि चाक को लंबे समय तक लिया जाता है, तो मधुमेह मेलेटस का विकास, रक्त वाहिकाओं का सीमित होना, गुर्दे की पथरी का प्रकट होना संभव है। यह सब बदले में हृदय रोगों के विकास की ओर जाता है। ऐसा होता है कि चूना या चाक खाने की आवश्यकता एक प्रकार के स्वाद के विकृत होने और एक बुरी आदत के कारण होती है। चाक और चूने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आंत्र समारोह में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज और संक्रमण का खतरा होता है।

क्या चाक खाना हानिकारक है?

बेशक, चाक का एक छोटा टुकड़ा ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगा। और अगर आप वास्तव में इसे कुतरना चाहते हैं, तो आपको कम से कम हानिकारक अशुद्धियों और रंगों के बिना चाक चुनना चाहिए। बिल्डिंग चाक न खाएं। यह मोटे तौर पर संसाधित सामग्री है जिसमें बहुत सारे रसायन और अशुद्धियाँ होती हैं जिन्हें कुछ गुण देने के लिए जोड़ा जाता है। पालतू जानवरों के लिए चाक (कृंतक, तोते) डकार पैदा कर सकता है और मनुष्यों के लिए, यह बस घृणित स्वाद लेता है। स्टेशनरी क्रेयॉन भी असुरक्षित हैं, कठोरता के लिए, उनमें अक्सर गोंद और जिप्सम मिलाया जाता है। प्राकृतिक चाक खाना सबसे अच्छा है, जिसे खदानों में खनन किया जाता है या जिसे चट्टान से निकाला जाता है। यदि समस्या आहार में आयरन की कमी है, तो ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है जो इस ट्रेस तत्व से भरपूर हों। निम्नलिखित उत्पादों की खपत बढ़ाना आवश्यक है: जिगर, वील, एक प्रकार का अनाज, अनार, गाजर, चुकंदर, कीवी और सेब। ये खाद्य पदार्थ हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। एनीमिया के लिए भी कॉपर की आवश्यकता होती है, यह आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और हरी सब्जियों, अंडे की जर्दी, खुबानी, चेरी, अंजीर और समुद्री शैवाल में पाया जाता है।

क्या इच्छाएं गर्भवती महिलाओं को व्यक्त नहीं करती हैं! सर्दियों के बीच में उन्हें नमकीन तरबूज परोसें, फिर जैम के साथ हेरिंग और आधी रात को भी। और ऐसे लोग हैं जो चाक चाहते हैं और साथ ही इसे स्टेशनरी में खरीद सकते हैं और लगभग एक पूरा बॉक्स खा सकते हैं या गुप्त रूप से प्रवेश द्वार में सफेदी वाली दीवार पर अपनी उंगलियों को चाट सकते हैं ...

कोई गर्भवती माताओं के ऐसे "विचित्र" पर मुस्कुराएगा, अपने कंधों को समझदारी से सिकोड़ेगा और अपनी बाहें फैलाएगा: वे कहते हैं, इस अवधि के दौरान यह वांछनीय नहीं हो सकता है। हालांकि, आइए देखें कि लगभग हर तीसरी गर्भवती महिला चाक क्यों चाहती है, और क्या यह उनके स्वास्थ्य और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?

आपको गर्भावस्था के दौरान चाक क्यों चाहिए:

अक्सर, किसी विशेष उत्पाद का उपभोग करने की इच्छा सचेत पसंद से नहीं, बल्कि शरीर की आवश्यक जरूरतों से जुड़ी होती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर अधिकांश पोषक तत्वों को खर्च करती है। यदि ये पदार्थ शरीर में पर्याप्त नहीं हैं, तो उनकी आपूर्ति को फिर से भरने के लिए कुछ खाने की इच्छा होती है।

गर्भवती मां की चाक खाने की इच्छा अक्सर विटामिन और खनिज संतुलन या अन्य चयापचय संबंधी विकारों के उल्लंघन के कारण उत्पन्न होती है। इसके सबसे सामान्य कारण हो सकते हैं:

• गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता,
• कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन,
• लोहे की कमी से एनीमिया।

गर्भवती महिला के लिए इस तरह की असामान्य इच्छा का कारण जानने के बाद, इस तथ्य पर भी ध्यान देना आवश्यक है कि इसके साथ-साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जो बहुत अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

- गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, महिलाएं अक्सर विषाक्तता से पीड़ित होती हैं, और यह "विदेशी" कोशिकाओं के लिए शरीर की एक पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है, जो कि मां की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भ्रूण है (आखिरकार, इसका आधा डीएनए कोड का है) अजन्मे बच्चे के पिता)। प्रारंभिक विषाक्तता के प्रकट होने तक प्लेसेंटा का अंतिम गठन होने तक जारी रहता है। और यह सब समय, एक महिला अनुभव कर सकती है:

• मतली और उल्टी,
• स्वाद बदलता है,
• तेज और गंध का परिवर्तन।

कभी-कभी विषाक्तता इतनी दृढ़ता से प्रकट होती है कि न केवल सामान्य स्थिति में बदलाव देखा जाता है, बल्कि शारीरिक थकावट और भविष्य की मां के निर्जलीकरण के कारण भी वजन कम हो जाता है। विषाक्तता के विशेष रूप से गंभीर रूप हृदय प्रणाली, यकृत और गुर्दे के काम में गड़बड़ी के साथ होते हैं, जो भ्रूण की स्थिति को सबसे गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यही कारण है कि विषाक्तता की प्रगति की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

- कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन

चाक, जैसा कि आप जानते हैं, अकार्बनिक लवण - कार्बोनेट होते हैं, और इन यौगिकों का मुख्य तत्व कैल्शियम है। इसलिए यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के शरीर में कमी हो जाती है तो कैल्शियम युक्त पदार्थों के कारण होने वाली कमी को फिर से भरने की इच्छा हो सकती है।

लेकिन कैल्शियम की कमी के साथ "कैल्केरियस फ़ूड सनक" के अलावा, इसके अन्य लक्षण भी देखे जा सकते हैं, जो चाक खाने की इच्छा से बहुत पहले प्रकट हो सकते हैं:

• बालों का झड़ना और झड़ना,
• सूखापन और त्वचा की लोच में कमी,
• नाखूनों की नाजुकता और प्रदूषण,
• दंत समस्याओं और क्षय,
• थकान और चिड़चिड़ापन
• मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन,
• और कब्ज
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

कभी-कभी चाक खाने की इच्छा इतनी अधिक होती है कि महिलाएं विरोध नहीं कर सकतीं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होगा, क्योंकि इसमें कैल्शियम एक अकार्बनिक नमक के रूप में होता है जो शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। इसके अलावा, यदि कोई महिला बार-बार ऐसा करती है, तो भविष्य में चाक खाने के काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

• पेट में जलन,
• कब्ज,
• हृदय संबंधी विकार,
• गुर्दे में पथरी।

और यह पूरी सूची नहीं है, बल्कि उस पर और बाद में है।

इसलिए, जब एक गर्भवती महिला चाक खाना चाहती है, तो आपको कैल्शियम की कमी के अन्य लक्षणों को देखने की जरूरत है, और इस इच्छा को पूरा करने के लिए अधिक स्वीकार्य तरीकों की तलाश करें।

- लोहे की कमी से एनीमिया

किसी कारण से, बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एनीमिया काफी सामान्य है। लेकिन यह एक गलत राय है, क्योंकि यदि गर्भवती माताओं में रक्त हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर स्वीकार्य है, तो यह 110g / l से कम नहीं होना चाहिए। और उसमें एरिथ्रोसाइट्स का स्तर 3.6 * 1012 / l से कम नहीं होना चाहिए। नहीं तो एनीमिया!

गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक बार आयरन की कमी की स्थिति का निदान किया जाता है, जिसमें चाक खाने की इच्छा के अलावा निम्नलिखित लक्षण भी प्रकट होते हैं:

• सामान्य कमजोरी और थकान,
• चक्कर आना,
• त्वचा का पीलापन और सूखापन,
• भंगुर बाल,
• नाखूनों का काला पड़ना
• होठों के कोनों में दरारें (ठेला),
• मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली में एट्रोफिक प्रक्रियाएं,
• स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन
• कार्डियोपालमस,
• सांस की तकलीफ

इसलिए, शरीर में लोहे की कमी के साथ, चाक खाने की इच्छा न केवल रक्त सीरम में खनिज तत्व में कमी का संकेत है, बल्कि इसके ऊतक भंडार की कमी का प्रकटीकरण है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया अक्सर एक अप्राकृतिक या विकृत स्वाद व्यसन के रूप में प्रकट होता है।

चाक खाने की इच्छा का कारण कैसे निर्धारित करें?

आप गर्भवती मां की चिकित्सा परीक्षा के चरण में चाक के टुकड़े का स्वाद लेने की इच्छा का कारण निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद अंतिम उत्तर दिया जाता है:

• नैदानिक ​​रक्त परीक्षण,
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (सीरम आयरन, आयनित और कुल कैल्शियम),
• सामान्य मूत्र विश्लेषण।

यह एक गर्भवती महिला में असामान्य स्वाद इच्छाओं की उपस्थिति के "अपराधी" को प्रकट करेगा: यह कैल्शियम और लोहे की कमी को प्रकट करेगा। हालांकि, हालांकि कारण मिल जाएगा, चाक खाने की इच्छा गायब नहीं होगी, और इसे संतुष्ट होना चाहिए। लेकिन बस स्टेशनरी की दुकान से क्रेयॉन को न काटें! यह आहार पूरक नहीं है!

स्टेशनरी या स्कूल क्रेयॉन और वाइटवॉश चाक खतरनाक क्यों हैं?

डॉक्टर सर्वसम्मति से गर्भवती महिलाओं द्वारा स्टेशनरी और स्कूल क्रेयॉन खाने का विरोध करते हैं, और वे अपने प्रतिबंध की व्याख्या इस प्रकार करते हैं:

1. चाक और क्रेयॉन दोनों में रासायनिक योजक और अशुद्धियाँ होती हैं - कृन्तकों के लिए चाक पत्थर, जिप्सम, चूना, चिपकने वाला बांधने की मशीन, रेत, रंग, जो माँ और उसके टुकड़ों दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं;

2. नतीजतन, माँ के शरीर में जहर होता है (और विषाक्त पदार्थ भी बच्चे तक पहुँचते हैं), और ऐसे महत्वपूर्ण अंग पीड़ित होते हैं, जैसे:

• जिगर (यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है),
• गुर्दे (पत्थर वहाँ बनते हैं),
• श्वसन पथ (चाक स्वरयंत्र के उपकला को सूखता है),
• वाहिकाओं (चाक दीवारों पर बस जाती है, जो उनके सीमित होने का कारण बनती है और हृदय रोगों की ओर ले जाती है),
• दाँत तामचीनी (ठोस कण इसे खरोंचते हैं, जो आगे क्षय और मौखिक गुहा के अन्य रोगों के विकास की ओर जाता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्टामाटाइटिस भी संभव है),
• आंतों और पाचन अंगों (ठोस कण श्लेष्म झिल्ली को खरोंचते हैं, चाक उपकला को सूखता है, इस प्रकार माइक्रोक्रैक के गठन में योगदान देता है, जिसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव विकसित होते हैं, और पेट में, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ बातचीत करते समय, चाक एक हिंसक गैस गठन प्रतिक्रिया का कारण बनता है। उसी के समान जो तब होता है जब चूने को ढँक दिया जाता है, उपकला को नष्ट कर देता है)।

3. प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ चाक के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि यह प्रजनन पथ की लोच को प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के जन्म के दौरान कठिनाइयां होती हैं (उदाहरण के लिए, "सीमेंटिंग" ऊतकों से जुड़े आँसू या बाधा)।

4. इसके अलावा, चाक का उपयोग बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकता है - फॉन्टानेल के अतिवृद्धि तक और भ्रूण की हड्डियों की विकृति या उनकी लोच का नुकसान, जो फिर से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रभावित करेगा।

सफेदी (निर्माण) के लिए चाक के लिए या जानवरों के लिए इरादा, उपरोक्त सभी उन पर भी लागू होते हैं, यहां तक ​​​​कि इससे भी अधिक स्वास्थ्य जोखिम के साथ।

खाने योग्य चाक कहाँ मिल सकता है?

कुछ मंचों में, इस विषय पर चर्चा करते समय, आप जानकारी पढ़ सकते हैं कि खदान में खनन किया गया चाक एक शुद्ध "उत्पाद" है जिसमें निर्माण चाक या क्रेयॉन के निर्माण के दौरान अशुद्धता शामिल नहीं होती है। हालांकि, कोई भी आपको गारंटी नहीं देगा कि खदान चाक में रेत और गंदगी नहीं है।

दुर्भाग्य से गर्भवती महिलाओं (और जो शरीर की समान इच्छाओं से पीड़ित हैं) के लिए, खाद्य चाक का उत्पादन औद्योगिक पैमाने पर नहीं किया जाता है।

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना चाक को क्या बदल सकता है:

जब चाक खाने की इच्छा का कारण पहले ही स्पष्ट किया जा चुका हो, तो स्त्री को इस भावना से मुक्त करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। यह केवल शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करके किया जा सकता है। इसके लिए, सबसे पहले, एक उपयुक्त आहार (लापता तत्वों और खनिजों की एक उच्च सामग्री के साथ), साथ ही साथ ड्रग थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

- आहार

एक गर्भवती महिला जो चाक चाहती है, अपने आहार का विश्लेषण करते हुए, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसमें वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों की उपस्थिति आने वाले कैल्शियम को पूर्ण रूप से अवशोषित होने से रोकती है। इसलिए, मेनू बनाते समय, ताजी सब्जियों और फलों (यह पाचन के लिए अच्छा है), साथ ही किण्वित दूध उत्पादों (वे प्राकृतिक तरीके से कैल्शियम की कमी की भरपाई करेंगे) को वरीयता दें।

कैल्शियम और आयरन के शरीर के भंडार को फिर से भरने के लिए, निम्नलिखित उपयोगी होंगे:

• पनीर, केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध, कड़ी चीज, दही,
• गोमांस, जिगर, सूअर का मांस,
• उबली या उबली हुई मछली और हड्डियों वाली डिब्बाबंद मछली (जैसे सार्डिन),
• दलिया - एक प्रकार का अनाज, दलिया,
• अजवाइन, अजमोद, प्याज, गाजर,
• पालक और सलाद पत्ता,
• बादाम, बीज,
• सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा, खजूर।

कैल्शियम का एक प्राकृतिक स्रोत अंडे का छिलका है - इसे कॉफी की चक्की में पिसा जा सकता है और तैयार भोजन में 0.3-0.5 ग्राम दिन में 2-3 बार जोड़ा जा सकता है। इस पाउडर की एक सर्विंग में लगभग 38% कैल्शियम होता है, जो शरीर द्वारा रासायनिक रूप से प्राप्त कैल्शियम की तुलना में 3 गुना तेजी से अवशोषित होता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि उचित पोषण गर्भवती मां के स्वास्थ्य और भ्रूण के सामान्य विकास की कुंजी है। लेकिन साथ ही, आपको अल्कोहल और कार्बोनेटेड पेय के साथ-साथ धूम्रपान को छोड़कर, विविध और नियमित रूप से खाने की जरूरत है। बाहर की सैर भी जरूरी है, इस दौरान त्वचा के जरिए विटामिन डी जमा हो जाता है।

- चिकित्सा तैयारी

यदि आहार कार्य के साथ सामना नहीं करता है, तो आपको एक अधिक प्रभावी विधि से जुड़ना होगा - दवाएं, जिसका सेवन गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर के साथ सबसे अच्छा समन्वित है।

भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास को नुकसान पहुंचाए बिना, गर्भावस्था के दौरान कुछ समस्याओं से निपटने में महिलाओं की मदद करने के लिए कई दवाएं तैयार की गई हैं:

• कैल्शियम की तैयारी (कैल्शियम ग्लूकेनेट, कैल्शियम डी 3)। बस कैल्शियम ग्लूकोनेट चाक की एक प्रकार की फार्मास्युटिकल किस्म है, जो अंतर्ग्रहण के लिए उपयुक्त है (100% चाक नहीं, लेकिन रचना क्रेयॉन की तुलना में अधिक सुरक्षित है), लेकिन "चाक पर कुतरना" की इच्छा को पूरा करने के लिए, यह सही है . हालाँकि, आपको इस दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि। इसके लिए अत्यधिक जुनून कब्ज पैदा कर सकता है, संयोजी ऊतकों के श्लेष्म उपकला को सीमित कर सकता है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा या अग्नाशयशोथ के विकास को भी भड़का सकता है।
• लोहे की तैयारी (गीनो-टार्डिफेरॉन, टोटेम)।
• विटामिन (समूह बी, फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड)।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन-खनिज परिसरों (विट्रम, प्रसवपूर्व)। उनकी एकाग्रता दैनिक मानदंड के भीतर है, इसलिए अपने चिकित्सक के साथ खुराक का समन्वय करें।

स्वस्थ रहो!

विशेष रूप से- ऐलेना किचाको