दांतों पर लाइमस्केल। दांतों के बीच पट्टिका। टार्टारे क्या है

प्लाक बैक्टीरिया, श्वेत रक्त कोशिकाओं, मृत म्यूकोसल कोशिकाओं, लार के अणुओं और खाद्य मलबे का एक संग्रह है। अधिकांश भाग के लिए, यह पट्टिका है जो सांसों की दुर्गंध पैदा करती है। यह टैटार के गठन का भी कारण बनता है, और वे बदले में, मसूड़ों को घायल करते हैं और तामचीनी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

बैक्टीरिया, जो पट्टिका का आधार बनाते हैं, अक्सर सूजन और गुहाओं को भड़काते हैं। जोखिम कारक: धूम्रपान, कॉफी और चाय की लत, भारी रंगीन खाद्य पदार्थों का सेवन।

पट्टिका गठन के सबसे आम कारण हैं:

• अप्रभावी, अनियमित मौखिक स्वच्छता;
• नरम खाद्य पदार्थों की प्रबलता जो स्वाभाविक रूप से दांतों को साफ नहीं कर सकते और उनके बीच अंतराल में जमा हो जाते हैं;
• कुरूपता, दांतों के विकास में दोष, जो पट्टिका की सफाई की प्रक्रिया में कठिनाइयों का कारण बनता है;
• चयापचय संबंधी विकार जो लार की अम्लता या संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
• कुछ दवाओं का नकारात्मक प्रभाव;
• पीरियोडोंटाइटिस (दांतों की जड़ों को घेरने वाले ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रियाएं)।

सभी प्रकार की पट्टिका को नरम और कठोर (टैटार) में विभाजित किया गया है। नरम पट्टिका प्राकृतिक होती है और सभी लोगों के दांतों पर हर समय बनती है। यह भोजन के सेवन और मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा की विशेषताओं के कारण होता है। दांतों और जीभ की पूरी तरह से सफाई, कुल्ला करने के बाद भी श्लेष्मा झिल्ली में मौजूद बैक्टीरिया गायब नहीं होते हैं।

प्रत्येक दांत में एक संरचना रहित अर्ध-पारगम्य फिल्म (पेलिकल) होती है। यह केवल 1 माइक्रोन है, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन, अम्लीय प्रोटीन, एंजाइम होते हैं। पेलिकल के माध्यम से, लार और तामचीनी के बीच चयापचय प्रक्रियाएं की जाती हैं।

मौखिक रोगाणु लगातार अत्यधिक चिपकने वाले हेटरोपॉलीसेकेराइड का स्राव करते हैं जो उन्हें पेलिकल से जुड़ने की अनुमति देते हैं। जब वे जमा होते हैं, तो एक नरम झरझरा खोल बनता है - पट्टिका। दांतों की नियमित सफाई के बिना बैक्टीरिया, श्वेत रक्त कोशिकाएं, अणु, मृत कोशिकाएं और खाद्य तत्व पट्टिका का निर्माण करते हैं। इस पट्टिका की मोटाई लगातार बढ़ेगी, समय के साथ यह सख्त होकर बदल जाएगी।

पट्टिका गठन चरण

दंत चिकित्सक पट्टिका निर्माण के तीन चरणों में अंतर करते हैं:

1. चरण एक अपने दाँत ब्रश करने के 4 घंटे तक रहता है। इस अवधि के दौरान, शेष बैक्टीरिया गुणा करते हैं और पूरे मौखिक गुहा में फैल जाते हैं। 4 घंटे के बाद मुंह में सूक्ष्मजीवों की संख्या लगभग 1 मिलियन हो जाती है।
2. स्टेज दो 4 से 7 घंटे तक रहता है। इस अवधि के दौरान, बैक्टीरिया की संख्या सक्रिय रूप से बढ़ जाती है और 10 मिलियन तक पहुंच जाती है। सूक्ष्मजीव, मुख्य रूप से स्ट्रेप्टोकोकी और लैक्टोबैसिली, दाँत तामचीनी से जुड़े होते हैं, एक पतली और मुलायम पट्टिका बनाते हैं। ये बैक्टीरिया जो एसिड स्रावित करते हैं, वे दांतों के इनेमल पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इस तरह क्षरण शुरू होता है।
3. चरण तीन दांतों की पूरी तरह से सफाई के 7 घंटे बाद शुरू होता है। पट्टिका दिखाई देती है, इसकी अंतिम संरचना बनती है: अवायवीय बैक्टीरिया जिन्हें ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए वे पट्टिका की मोटाई में रह सकते हैं।

यह लार है, या बल्कि इसमें रोगाणु हैं, जो पट्टिका को मोटा और सख्त करने में मदद करता है। खनिजीकरण की प्रक्रिया में नरम पट्टिका कठोर हो जाती है। आश्चर्य नहीं कि ज्यादातर लोगों में, लार नलिकाओं के मुंह के पास टैटार बनता है। इस तरह के पत्थर मसूड़े के खांचे पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं, जिससे उन्हें जलन होती है, जो लार और ऊतकों के बीच सामान्य चयापचय में हस्तक्षेप करता है। इस तरह की प्रक्रियाओं से दाँत तामचीनी को नुकसान होता है, मसूड़ों की सूजन विकसित होती है, विकृति गहरी परतों में प्रवेश करती है।

पट्टिका को रोकने के लिए, पेशेवर स्वच्छता की आवश्यकता होती है, जो केवल एक दंत चिकित्सक ही प्रदान कर सकता है। यदि आप टैटार को स्वयं हटाने का प्रयास करते हैं, तो आप कोमल ऊतकों और इनेमल को घायल कर सकते हैं। इस बात की भी कोई गारंटी नहीं है कि पत्थर दोबारा नहीं बनेगा।

पट्टिका की रोकथाम

केवल मौखिक गुहा की नियमित और व्यापक सफाई से प्लाक की रोकथाम हो सकती है। दंत चिकित्सक कई उपायों के संयोजन की सलाह देते हैं ताकि रोकथाम व्यापक हो।

पट्टिका की रोकथाम:

• कम कॉफी पीना
• फाइबर के साथ अधिक खाद्य पदार्थ खाएं;
• नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें;
• उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट चुनें;
• डेंटल फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करें।

पट्टिका और टैटार की रोकथाम के लिए साधन

1. टूथब्रश। यह दांतों की सतह को प्लाक से यांत्रिक रूप से साफ करने और पथरी बनने से रोकने का सबसे सस्ता और आसान तरीका है। आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश से ब्रश करने की आवश्यकता होती है, प्रत्येक दांत को बीस आंदोलनों के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले ब्रश को मसूढ़ों से काटने वाले किनारे पर घुमाकर, दांतों को गोलाकार गति में पॉलिश करते हुए बाहरी सतह को साफ करें। आगे के दांतों के अंदरूनी किनारे और चबाने वाली सतह को साफ किया जाता है। अंत सफाई: जीभ की सफाई, माउथवॉश। अपने ब्रश को धोना सुनिश्चित करें। यह उपकरण आपको पत्थरों से छुटकारा पाने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन यह उनके गठन के जोखिम को कम करना संभव बनाता है।
2. डेंटल फ़्लॉस ()। यह उपकरण दांतों की आसन्न सतहों को साफ करने के लिए बनाया गया है। धागे को तर्जनी उंगलियों के बीच खींचा जाता है और ध्यान से दांतों के बीच की जगह में डाला जाता है। ट्रांसलेशनल मूवमेंट आपको प्लाक के क्षेत्र को साफ करने की अनुमति देते हैं। सोने से पहले दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग की सलाह दी जाती है, हालांकि हर भोजन के बाद ऐसा करना सबसे अच्छा है। डेंटल फ्लॉस टैटार की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
3. टूथपेस्ट। इस उपकरण को सावधानी से चुना जाना चाहिए, दंत चिकित्सक की मदद लेने की सिफारिश की जाती है। पेस्ट को जरूरत के हिसाब से चुना जाना चाहिए: सफेदी, मजबूती, सूजन के खिलाफ, टैटार। अक्सर, डॉक्टर अलग-अलग पेस्ट को मिलाने की सलाह देते हैं। औषधीय पेस्ट केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
4. रिंस सहायता। बहुत से लोग कुल्ला सहायता के महत्व को बहुत कम आंकते हैं। यह यांत्रिक दांतों की सफाई के लिए सबसे महत्वपूर्ण अतिरिक्त है। हर दिन अपना मुंह कुल्ला। इस समूह के चिकित्सीय एजेंट रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन की प्रक्रिया को प्रभावित करने में सक्षम हैं, जो पट्टिका के कारण को प्रभावित करते हैं।

टूथब्रश के नियमित इस्तेमाल से भी दांतों के बीच प्लाक बना रहता है। दांतों के बीच की जगह में, अल्बा काफी हद तक जमा हो जाता है - सफेद जमा जिसमें बैक्टीरिया और लार प्रोटीन होते हैं। ऐसे में दांतों के फ्लॉस की मदद से ही क्षरण और मसूड़ों की बीमारी से बचा जा सकता है।

यह सरल और विश्वसनीय तरीका आपको कसकर फिटिंग वाले दांतों के बीच भी जमा को साफ करने की अनुमति देता है। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते समय, एक व्यक्ति दांतों और स्वास्थ्य के साथ कई समस्याओं को सामान्य रूप से रोकता है। केवल फ्लॉसिंग ही गम लाइन के नीचे के क्षेत्र को साफ कर सकता है।

डेंटल फ्लॉस की विविधता दांतों की पूरी सतह की आरामदायक और सुरक्षित सफाई की अनुमति देती है। फ्लॉसिंग का एक विकल्प पानी का डूश है, जो गठिया और कंपकंपी वाले लोगों के लिए है।

वयस्कों और बच्चों में पट्टिका के प्रकार

डार्क प्लाक

डार्क प्लाक में यह रंग निकोटीन रेजिन पिगमेंट, रंगीन भोजन के कारण होता है। इस तरह के पट्टिका के गठन का कारण फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन डी के चयापचय का उल्लंघन है। लार मौखिक गुहा की सुरक्षा है, यह साफ और कीटाणुरहित करता है। लार की कमी बैक्टीरिया को गुणा करने और प्लाक बनाने की अनुमति देती है। बच्चों में, डार्क प्लाक असामान्य नहीं है। यह डिस्बैक्टीरियोसिस या संकेत कर सकता है।

आप अपने दांतों पर काले रंग की पट्टिका का सामना अपने दम पर नहीं कर सकते, आपको दंत चिकित्सक की मदद की आवश्यकता है। सक्रिय सफाई विधियां केवल प्रक्रिया को तेज करती हैं, इस मामले में विशेष चिकित्सा की आवश्यकता होती है। ज्यादातर, डॉक्टर दोष को छिपाने के लिए स्थापित करने की सलाह देते हैं।

काली पट्टिका

बच्चों में एक समान पट्टिका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, डिस्बैक्टीरियोसिस, हेल्मिंथिक आक्रमण या उपस्थिति का संकेत दे सकती है। एक वयस्क में, सिगरेट, कॉफी और मादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग से अक्सर काली पट्टिका बनती है।

इसके कारण का इलाज करके काली पट्टिका को समाप्त किया जा सकता है। घर पर काली पट्टिका को हटाना असंभव है, यह सफेद करने वाले पेस्ट से प्रभावित नहीं होता है।

पीली कोटिंग

दांतों में हमेशा एक प्राकृतिक रंगद्रव्य होता है, इसलिए पीला एक प्राकृतिक रंग हो सकता है। इस मामले में, हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति के पास खनिजों की भरमार है: फिर तामचीनी पीला और सख्त हो जाता है, और सफेदी दांतों को घायल कर सकती है। पीली पट्टिका अक्सर वंशानुगत होती है। यह नरम होता है और अक्सर दांतों की जड़ों में बनता है।

पीली पट्टिका के कारण:

• बुरी आदतें (विशेषकर हुक्का धूम्रपान);
• चीनी का दुरुपयोग;
• आहार;
• सदमा;
• आयु;
• खराब स्वच्छता;
• ब्रेसिज़।

सफेद कोटिंग

इस प्रकार की घटना सबसे आम है। नरम सफेद पट्टिका सभी लोगों में मौजूद होती है, यह दिन में या रात में जमा हो जाती है। शिक्षा में भोजन के कण, श्लेष्मा, जीवाणु शामिल हैं। यह नियमित सफाई से दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसे टूथब्रश से आसानी से हटाया जा सकता है।

अनियमित या अपर्याप्त स्वच्छता के साथ, सफेद पट्टिका सख्त हो जाती है, और टैटार बन सकता है। रोगजनक सूक्ष्मजीव दांतों की सड़न और सांसों की बदबू को भड़काते हैं।

सफेद पट्टिका के कारण:

• विटामिन की कमी;
• असंतुलित आहार;
• नरम खाद्य पदार्थों की प्रधानता।

घर पर सफेद पट्टिका का सामना करना काफी संभव है, हालांकि, कुछ मामलों में, दंत चिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है।

भूरी पट्टिका

धूम्रपान करने वालों और कॉफी पीने वालों के बीच एक बहुत ही सामान्य घटना। इन उत्पादों के घटक एक फिल्म बनाते हैं जिसे टूथब्रश से निकालना बहुत मुश्किल होता है। भूरे रंग की पट्टिका भी लार में लोहे के असामान्य स्राव के साथ भूरे नमक के उत्पादन के दौरान बनती है।

भूरे रंग की पट्टिका के कारण:

• मैंगनीज के साथ rinsing;
• क्लोरीनयुक्त पानी के संपर्क में;
• आयोडीन का उपयोग;
• पारा, सीसा, निकल, लोहा या मैंगनीज के वाष्प;
• एसिड नेक्रोसिस;
• गर्भावस्था के दौरान रीसस संघर्ष।

भूरे रंग की पट्टिका को घर पर नहीं हटाया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पट्टिका के गठन के कारण का निदान और पहचान करना आवश्यक है।

हरा, नारंगी और लाल पट्टिका

हरे और नारंगी रंग की पट्टिका अक्सर बच्चों और किशोरों में कवक द्वारा उकसाई जाती है। क्लोरोफिल पट्टिका को हरा रंग देता है, और क्रोमोजेनिक बैक्टीरिया नारंगी रंग देते हैं। केवल एक दंत चिकित्सक ही इस घटना का इलाज कर सकता है।

लाल रंग के जमाव पोर्फिरीया का संकेत दे सकते हैं, एक वंशानुगत विकृति जिसमें कोमल ऊतकों का रंजकता गड़बड़ा जाता है। कभी-कभी लाल रंग दांत में चोट लगने और गूदे की थैली के फटने के कारण होता है।

कॉफी से पट्टिका

स्फूर्तिदायक पेय के दुरुपयोग से दांतों पर पीली, भूरी या काली परत बन सकती है। यदि आप कॉफी को धूम्रपान के साथ मिलाते हैं, तो तामचीनी पर एक डार्क फिल्म से बचा नहीं जा सकता है। आप ऐसी जमा राशि को केवल दंत कार्यालय में ही निकाल सकते हैं।

धूम्रपान करने वालों में पट्टिका

सिगरेट के दुरुपयोग के साथ, दांतों पर पट्टिका दिखाई देती है, जो तामचीनी को बहुत विशिष्ट तरीके से रंग देती है। धूम्रपान करने वालों में, यह काला या गहरा भूरा होता है, और इसे नियमित ब्रश से नहीं हटाया जा सकता है।

धूम्रपान करते समय, निकोटीन राल, अमोनिया और फिनोल घटक, और टार दांतों पर जमा हो जाते हैं। धुआं दांतों पर एक फिल्म के निर्माण में योगदान देता है, जिससे पट्टिका तत्व चिपक जाते हैं। पेशेवर सफाई से ही धुएं के दाग को हटाया जा सकता है।

बच्चे के दांतों पर पट्टिका

ज्यादातर, बच्चों में सफेद पट्टिका होती है। जमा को सख्त होने से रोकने के लिए दांतों की नियमित ब्रशिंग की अनुमति देता है। सोने से पहले शांत करनेवाला या मीठा पेय पीते समय भूरे और पीले रंग की पट्टिका गुहाओं का संकेत दे सकती है।

पीले और हरे रंग के जमाव का निदान एक कवक संक्रमण से किया जाता है। एक दंत चिकित्सक के साथ परामर्श की आवश्यकता है। डार्क प्रकार की पट्टिका अक्सर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ दिखाई देती है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

बच्चों में पट्टिका की रोकथाम:

• बच्चों के बेडरूम में हवा का आर्द्रीकरण;
• दांतों की उचित सफाई;
• पर्याप्त पानी का सेवन;
• ठोस सब्जियों और फलों का उपयोग;
• सामान्य श्वास सुनिश्चित करना;
• रात में दूध और जूस का बहिष्कार;
• बोतलों और निपल्स का समय पर निपटान।

दूध के दांतों पर पट्टिका क्षय और अन्य दंत रोगों का कारण बन सकती है। रोगग्रस्त दांतों को निकालने के बजाय उनका इलाज करना सबसे अच्छा है। दांत जल्दी निकालने से कुरूपता का खतरा बढ़ जाता है।

प्लाक बनने से कैसे रोकें

दांतों पर प्लाक अक्सर बुरी आदतों को छोड़ने का एक कारण होता है। दांतों पर जमा के खिलाफ लड़ाई में धूम्रपान छोड़ना और शराब पीना बहुत मददगार होता है। आहार की समीक्षा करना, फाइबर जोड़ना और कॉफी और सोडा की मात्रा कम करना बहुत महत्वपूर्ण है। ठोस सब्जियां और फल आपको प्राकृतिक रूप से अपने दांतों को साफ करने की अनुमति देते हैं। भले ही इसका प्रभाव कम से कम हो, लेकिन विटामिन शरीर को मजबूत बनाना संभव बनाते हैं। आज कई लोग च्युइंग गम को कम आंकते हैं। यदि आप बिना चीनी वाला उत्पाद चुनते हैं, तो चबाने से केवल लार सक्रिय होती है।

अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना बेहद जरूरी है। सबसे उपयोगी फ्लोराइड युक्त पेस्ट होगा। अपने दांतों को प्लाक से पूरी तरह से बचाने के लिए, आपको इंटरडेंटल स्पेस पर ध्यान देने की जरूरत है। जीभ से फिल्म हटाए बिना अपने दांतों की सफाई प्रभावी नहीं होगी।

यदि दांतों पर प्लाक पाया जाता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। इस घटना के लिए प्रत्येक व्यक्ति का अपना कारण होता है, और इसलिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

दांतों पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं

यदि पट्टिका पाई जाती है, तो याद रखें कि दंत चिकित्सक घर की सफाई का सहारा लेने की सलाह नहीं देते हैं। व्हाइटनिंग पेस्ट केवल आंशिक रूप से दोष का सामना कर सकते हैं। जमा की छाया, तामचीनी की स्थिति, घटना के कारणों और प्रत्येक रोगी की मौखिक गुहा की विशेषताओं के आधार पर, स्थिति के अनुसार सफाई की एक विधि चुनना आवश्यक है।

सफेद दांतों की ओर पहला कदम सही टूथपेस्ट चुनना है। आदर्श उपकरण को सावधानीपूर्वक और प्रभावी ढंग से पट्टिका को हटाना चाहिए, तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना रंग बहाल करना चाहिए, और एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करना चाहिए। कुछ डॉक्टर अभी भी फ्लोराइड पेस्ट की सिफारिश नहीं करते हैं, विशेष रूप से क्लोरहेक्सिडिन, जो रोगजनकों और स्वस्थ मौखिक माइक्रोफ्लोरा दोनों को नष्ट कर देता है।

दांत साफ करने के नियम:

• सामने के दांतों की भीतरी सतह को अच्छी तरह साफ करें;
• एक आंदोलन एक बार में केवल दो दांत साफ कर सकता है;
• आप मसूड़े पर ज्यादा दबाव नहीं डाल सकते;
• समाशोधन करते समय, ऊपर और नीचे की गति कम होनी चाहिए।

उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट, दंत सोता और कुल्ला सहायता के उपयोग से ही व्यापक और पूर्ण सफाई संभव है। ब्रश लंबा होना चाहिए और उसके ब्रिसल्स नरम और गोल होने चाहिए। आपको हर तीन महीने में एक नया ब्रश खरीदना होगा। जीभ को साफ करने के लिए खास ब्रश और स्क्रेपर्स का इस्तेमाल किया जाता है।

डेंटल फ्लॉस कई प्रकार के होते हैं: दांतों के कड़े संपर्क के लिए फ्लैट वाले की जरूरत होती है, राउंड वाले व्यापक इंटरडेंटल ओपनिंग के लिए प्रभावी होते हैं, और सुपरफ्लॉस किसी भी मामले में लागू होते हैं।

अल्ट्रासोनिक पेशेवर दांतों की सफाई

अल्ट्रासाउंड के साथ पट्टिका को साफ करना एक दर्द रहित प्रक्रिया है जो केवल विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। उपकरणों को कहा जाता है, मोटर-जनरेटर के संचालन के दौरान, प्रति मिनट 100 मिलियन आंदोलनों के दोलनों को टिप पर प्रेषित किया जाता है। कंपन की लहर जमा को नष्ट कर देती है।

अल्ट्रासोनिक सफाई उपकरण और दांतों को ठंडा करने के लिए निरंतर आर्द्रीकरण पैदा करती है। इसके अलावा, पानी प्लाक को धोता है, इसे चैनलों में घुसने से रोकता है। सफाई के बाद, खुरदरापन पॉलिश किया जाता है।

अल्ट्रासोनिक विधि आपको सफाई की डिग्री चुनने की अनुमति देती है। आपको प्रक्रिया को वर्ष में 1-2 बार से अधिक दोहराने की आवश्यकता है। कभी-कभी उच्च संवेदनशीलता वाले रोगियों को असुविधा का अनुभव होता है, हालांकि डॉक्टर संज्ञाहरण का उपयोग कर सकते हैं।

अल्ट्रासोनिक सफाई के लिए मतभेद:

• बार-बार जुकाम;
• हृदय रोग;
• एक पेसमेकर की उपस्थिति;
• 12 वर्ष तक की आयु;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• प्रत्यारोपण की उपस्थिति;
• संपर्क और रक्त आधान से फैलने वाले रोग।

घर पर प्लाक हटाना

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश, जो कंपन के कारण जमा को हटाता है, पट्टिका के खिलाफ लड़ाई में उच्चतम दक्षता रखता है। बढ़े हुए शुष्क मुंह के साथ, आपको चीनी के बिना च्यूइंग गम का उपयोग करने की आवश्यकता है, पानी पिएं। लार हमें मुंह में रोगजनकों से लड़ने और पथरी को बनने से रोकने में मदद करती है।

घर पर पट्टिका हटाने के तरीके:

1. कुल्ला। पेरिडेक्स और लिस्टरीन जैसे उत्पाद हल्के पट्टिका को हटाने और सांसों को तरोताजा करने में मदद करते हैं।
2. दांत चमकाने। ब्लीचिंग के लिए एक चम्मच सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के पेस्ट का उपयोग करें। दांतों का इलाज रुई के फाहे से किया जाता है। बार-बार उपयोग तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
3. पीना। बीन के छिलके और बर्डॉक रूट का टिंचर कई लोगों के लिए दांतों को सफेद करने में मदद करता है। खाना पकाने के लिए, आपको कच्चे माल का एक बड़ा चमचा लेने और उबलते पानी का गिलास डालने की जरूरत है, आधे दिन के लिए छोड़ दें। आपको उपाय को दिन में तीन बार गर्म रूप में पीने की जरूरत है।
4. रगड़ना। बैंगन की राख दांतों की सतह को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करती है। उपकरण को उंगली से रगड़ा जा सकता है, लेकिन यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

हालांकि, कोई भी उपाय आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। दंत चिकित्सक अक्सर दांतों की सफाई के प्रभावी और सुरक्षित तरीकों की सलाह देते हैं।

यहां तक ​​कि जो लोग मौखिक गुहा की ठीक से देखभाल करते हैं वे समय-समय पर पट्टिका बनाते हैं। नियमित सफाई के साथ, इसे हटाया जा सकता है, लेकिन जैसे-जैसे यह जमा होता है, यह धीरे-धीरे कठोर हो जाता है, और फिर ऐसे जमा को केवल दंत चिकित्सक के कार्यालय में विशेष प्रक्रियाओं की मदद से हटाया जा सकता है।

प्लाक बनने के कारण

अपने दांतों को ब्रश करने के कुछ ही घंटों बाद, तामचीनी, मसूड़ों और जीभ पर पट्टिका दिखाई देने लगती है। इसमें भोजन के कण, उपकला, विभिन्न जीवाणु होते हैं। तामचीनी की सतह पर इस तरह की चिपचिपी परत किसी भी उम्र के लोगों में होती है। पट्टिका को पानी से नहीं हटाया जाता है और भोजन के दौरान धोया नहीं जाता है, इसे ब्रश से भी पूरी तरह से साफ करना मुश्किल है।

सबसे पहले, पट्टिका एक चिपचिपी फिल्म होती है, लेकिन अगर इसे हटाया नहीं जाता है, तो यह कुछ दिनों में टैटार में बदल जाती है। इससे सांसों की दुर्गंध (), मसूड़े की सूजन या स्टामाटाइटिस का विकास और दांतों के इनेमल का विनाश हो सकता है। खासतौर पर अक्सर ऐसा उन लोगों के साथ होता है जिनके पास फिलिंग, ब्रेसेस होते हैं। इस तरह की फिल्म के बनने की दर दांतों की संरचनात्मक विशेषताओं, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर और जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

प्लाक मौखिक गुहा की सभी सतहों पर बनता है, यहां तक ​​कि जीभ और मसूड़ों पर भी।उचित मौखिक स्वच्छता के साथ, मुख्य सतहों को साफ किया जाता है, इसलिए उन पर चिपचिपा जमा नहीं हो सकता है। ज्यादातर लोगों में, वे मुख्य रूप से इंटरडेंटल स्पेस और अन्य दुर्गम स्थानों में जमा होते हैं। भोजन चबाने से मुंह की अधिकांश सतह प्राकृतिक रूप से साफ हो जाती है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से केवल एक तरफ चबाते हैं, तो दूसरी तरफ पट्टिका जमा हो जाएगी।

यह पता चला है कि इसके बनने का मुख्य कारण खाद्य कणों का उनके अनियमित निष्कासन के कारण जमा होना है। लेकिन ऐसे जमा उन लोगों में भी दिखाई दे सकते हैं जो मौखिक गुहा की ठीक से देखभाल करते हैं। दांतों पर प्लाक बनने के क्या कारण हो सकते हैं:

• अतिरिक्त नरम खाद्य पदार्थ और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जो मुंह में प्राकृतिक अवकाश में जमा होते हैं;
• धूम्रपान करने वालों में एक भूरे रंग की कोटिंग विकसित होती है जिसे केवल पेशेवर सफाई से ही हटाया जा सकता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण, लार का एसिड-बेस बैलेंस बदल सकता है, और इसकी रक्षा करने के बजाय, यह दांतों के इनेमल को नष्ट करना शुरू कर देता है, जिससे बैक्टीरिया गुणा हो जाता है और एक चिपचिपी फिल्म की उपस्थिति होती है;
• शरीर में हार्मोनल व्यवधान या फंगल रोगों के विकास के कारण एक बच्चे में पट्टिका हरा रंग प्राप्त कर सकती है;
• कुछ मौखिक रोग, जैसे कि फ्लोरोसिस, अत्यधिक पट्टिका निर्माण का कारण बन सकते हैं।

दांतों पर पट्टिका के प्रकार

दांतों पर चिपचिपा जमा अलग हो सकता है।कभी-कभी यह सिर्फ एक पतली फिल्म होती है, लेकिन ऐसा होता है कि यह एक सफेद चिपचिपे द्रव्यमान का रूप ले लेती है। कुछ मामलों में, पट्टिका तामचीनी को पीला या काला भी कर सकती है। उन जगहों पर जहां इसे लंबे समय तक नहीं हटाया जाता है, यह कठोर हो जाता है, पत्थर में बदल जाता है। सबसे अधिक बार, ऐसे जमा बाहरी रूप से दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन जब बैक्टीरिया गुणा करना शुरू करते हैं, तो तामचीनी के मलिनकिरण के अलावा, सांसों की दुर्गंध दिखाई दे सकती है।

स्थानीयकरण के स्थान के अनुसार, पट्टिका सुपररेजिवल हो सकती है - जब यह दांतों की उजागर सतहों पर स्थित होती है, और सबजिवल। इस मामले में, यह मसूड़े की जेब में दिखाई देता है और एक भड़काऊ प्रक्रिया पैदा कर सकता है। दांत की गर्दन पर इतनी सख्त परत का पता लगाना केवल दंत परीक्षण के दौरान ही संभव है।

प्लाक कैसे हटाएं

दंत चिकित्सक के पास नियमित जांच के दौरान या स्वतंत्र रूप से दर्पण के सामने पट्टिका की उपस्थिति का पता लगाया जा सकता है। इसके संकेत हैं तामचीनी का काला पड़ना या उसके रंग में बदलाव, दांतों के खुरदरेपन की भावना, सांसों की बदबू का दिखना। यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। यदि डॉक्टर ने पट्टिका की उपस्थिति का पता लगाया है, तो इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है।

हम सिंचाई का उपयोग करते हैं

घर पर दांतों की रोकथाम और सफाई के लिए इरिगेटर सबसे प्रभावी उपकरण है। ऐसे उपकरणों के संचालन का सिद्धांत सरल है।

उच्च दाब, स्पंदनशील पानी या सफाई का घोल दांतों के बीच से भोजन के मलबे को हटाता है और नरम पट्टिका को हटाता है।

सिंचाई दो मुख्य प्रकारों में आती है: स्थिर और पोर्टेबल। आइए मूल्य-गुणवत्ता अनुपात के मामले में सर्वश्रेष्ठ मॉडल देखें।

स्थिर सिंचाईकर्ता ACleon TF600

Acleon जर्मन मूल का एक यूरोपीय ब्रांड है, जो पहले से ही दंत सफाई उपकरणों के लिए बाजार में अच्छी तरह से स्थापित है।

मॉडल TF600 - आधुनिक, शक्तिशाली ( 900 kPa तक जेट दबाव पल्सेशन आवृत्ति 1700 दालों/मिनट . तक) और विश्वसनीय उपकरण।

इस मॉडल की एक विशिष्ट विशेषता एक अंतर्निर्मित पराबैंगनी दीपक की उपस्थिति है, जो प्रत्येक उपयोग के बाद नलिका को कीटाणुरहित करती है। अच्छी स्वच्छता के लिए 1% से भी कम सिंचाई के पास इतना महत्वपूर्ण और आवश्यक कार्य है।

TF600 में एक गम मसाज मोड भी है जो रक्त परिसंचरण में सुधार और मुंह में सूजन को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक और महत्वपूर्ण लाभ किट में एक बार में 7 नोजल की उपस्थिति होगी। पूरा परिवार डिवाइस का उपयोग कर सकता है, और जीभ, ब्रेसिज़, दंत मुकुट और दुर्गम स्थानों की सफाई के लिए अतिरिक्त नोजल इसे बहुक्रियाशील बनाते हैं।

इरिगेटर 220V पर चलता है, इसमें 17 मोड हैं (आप किसी भी ज़रूरत के लिए डिवाइस को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं) और एक बड़ी टैंक क्षमता (600 मिली)।

पोर्टेबल सिंचाई करने वाला ACleon TF200

पोर्टेबल सिंचाई का लाभ उन्हें यात्राओं पर अपने साथ ले जाने की क्षमता है और अंतर्निर्मित रिचार्जेबल बैटरी का उपयोग करके, बिना आउटलेट के लंबे समय तक उनका उपयोग करें।

बहुत से लोग इन उपकरणों को खरीदते हैं, और यात्रा और घर दोनों में इनका सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं।

डिवाइस के साथ शामिल एक सुविधाजनक मामला है जो आपको सुरक्षा और स्वच्छता की चिंता किए बिना TF200 को अपने साथ ले जाने की अनुमति देगा।

इस तथ्य के बावजूद कि ACleon TF200 एक पोर्टेबल सिंचाई है, इसमें बड़ी शक्ति है: 750 kPa तक का दबाव और प्रति मिनट 1400 दालें। पोर्टेबल डिवाइस के लिए यह एक बहुत ही गंभीर परिणाम है।

सिंचाई करने वाला एक कॉम्पैक्ट (200 मिली) पानी की टंकी, दो नोजल और तीन ऑपरेटिंग मोड से लैस है। वहीं, TF200 का वजन केवल 250 ग्राम है।

दंत चिकित्सा में

केवल एक डॉक्टर ही सलाह दे सकता है कि पट्टिका को जल्दी और सुरक्षित रूप से कैसे हटाया जाए। आधुनिक दंत चिकित्सा में, पेशेवर दांतों की सफाई के कई अलग-अलग तरीके हैं। नरम और कठोर जमा को हटाने के लिए पहले की सामान्य यांत्रिक विधियों का अब उपयोग नहीं किया जाता है। रासायनिक विधियों का भी शायद ही कभी उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे तामचीनी और श्लेष्मा झिल्ली के लिए असुरक्षित हो सकते हैं। अब पट्टिका को अधिक कोमल तरीकों से हटा दिया जाता है।

• अपने दांतों को साफ करने का सबसे प्रभावी तरीका अल्ट्रासाउंड की मदद से है। यह सबसे दुर्गम स्थानों में प्रवेश करता है और न केवल नरम पट्टिका, बल्कि कठोर जमा को भी हटाता है। और दांतों के टिश्यू क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं। अल्ट्रासोनिक सफाई प्रक्रिया की लागत केवल 2500-3000 रूबल है।
• आप अपने दांतों को लेजर से भी साफ कर सकते हैं। धूम्रपान करने वालों की पट्टिका के लिए ऐसा सफेदी प्रभावी है। लेजर किसी भी पत्थर और यहां तक ​​​​कि भारी काले रंग की पट्टिका को हटा देता है। लेजर व्हाइटनिंग के साथ, प्रत्येक दांत का अलग से इलाज किया जाता है, इसलिए इसकी लागत कम से कम 10,000 रूबल होगी। लेकिन साल के दौरान आप साफ सफेद दांतों का आनंद ले सकते हैं।
• पट्टिका को हटाने का सबसे सस्ता तरीका वायु प्रवाह के साथ उड़ना है। इसी समय, पानी और हवा का एक विशेष मिश्रण दबाव में मौखिक गुहा में आपूर्ति की जाती है और खुली सतहों और दुर्गम स्थानों से नरम और कठोर जमा को साफ करता है। इस प्रक्रिया की लागत लगभग 1000 रूबल है, इसलिए यह सभी के लिए उपलब्ध है।

दांतों की सफाई प्रक्रिया के बाद, दंत चिकित्सक एक अपघर्षक पेस्ट, फोटोब्लीचिंग और तामचीनी के गहरे फ्लोराइडेशन के साथ पॉलिशिंग की पेशकश भी कर सकता है। यह सब न केवल पट्टिका को हटाने में मदद करता है, बल्कि टैटार के गठन को रोकता है, दांतों को क्षरण और पीरियोडोंटाइटिस से बचाता है, तामचीनी को सफेद करता है और मौखिक गुहा में सुधार करता है।

घर पर हटाना

दांतों को साफ करने के लिए डेंटल प्रक्रियाएं सबसे प्रभावी तरीका हैं।लेकिन घर पर पट्टिका को हटाना भी संभव है। हालांकि, इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको धूम्रपान बंद करने की जरूरत है, कॉफी, चाय और रंगों के साथ अन्य पेय का सेवन कम करें। अपने आहार में अधिक ताजी सब्जियां और फल शामिल करें जो आपके दांतों को प्राकृतिक रूप से साफ करेंगे, इस उद्देश्य के लिए सबसे प्रभावी सेब, गाजर और मकई हैं।

और नरम जमा को यांत्रिक रूप से हटाने के लिए, आप किसी भी विधि का उपयोग कर सकते हैं:

• टूथपेस्ट चुनते समय, पीरियोडॉन्टल पेस्ट या फ्लोराइड युक्त पेस्ट को वरीयता दी जानी चाहिए;
• सप्ताह में 1-2 बार अपने दांतों को अपघर्षक कणों, टूथ पाउडर या सोडा के साथ एक विशेष पेस्ट से ब्रश करें;
• सफाई के लिए और आप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग कर सकते हैं: आप इसके साथ अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं या समस्या क्षेत्रों के समाधान के साथ सिक्त कपास झाड़ू लगा सकते हैं;
• लोक चिकित्सा में, दांतों पर नरम जमा से छुटकारा पाने का एक असामान्य, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका है - सूखे और जले हुए बैंगन की राख से अपने दांतों को ब्रश करें।

लेकिन ऐसे लोक तरीकों का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। अप्रभावी होने के अलावा, उनमें से कुछ तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संवेदनशील दांतों के लिए बेकिंग सोडा या अन्य अपघर्षक से सफाई जैसे तरीकों की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए, दंत चिकित्सक के पास जाना और दांतों की गहरी सफाई के लिए कोई पेशेवर तरीका चुनना बेहतर है।

दांतों पर पट्टिका की रोकथाम

केवल सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता ही दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है। यह अभी भी दिखाई देगा, लेकिन नियमित ब्रशिंग इसे फीका पड़ने या टैटार में बदलने से रोकेगा। इसके अलावा, यह गुहाओं, मसूड़े की सूजन, पीरियोडोंटाइटिस और अन्य मौखिक रोगों के विकास को रोकने में मदद करेगा जो प्लाक में बढ़ने वाले बैक्टीरिया के कारण होते हैं। साथ ही, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इससे परिचित हों। यह प्रक्रिया पट्टिका को अच्छी तरह से साफ कर देगी, और आपको अपने दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने की अनुमति देगी।

इसे हटाने के लिए सबसे जरूरी है कि अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार ब्रश से ब्रश करें। खाने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, और मिठाई खाने के बाद, अपने दांतों को फिर से ब्रश करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, आपको मौखिक स्वच्छता के लिए अन्य उपकरणों का उपयोग करने की आवश्यकता है:

• फ्लॉस दांतों के बीच रिक्त स्थान से खाद्य मलबे को प्रभावी ढंग से साफ करता है;
• यदि इंटरडेंटल स्पेस चौड़ा है, तो उन्हें साफ करने के लिए विशेष ब्रश अधिक उपयुक्त हैं;
• पानी के एक जेट के साथ इंटरडेंटल रिक्त स्थान, मुकुट, कृत्रिम अंग और अन्य कठिन-से-पहुंच स्थानों की सफाई के लिए सिंचाई;
• भोजन के मलबे को हटाने के लिए, खाने के बाद, आपको रिन्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
• कठोर टूथब्रश या बढ़िया टूथपेस्ट सप्ताह में 1-2 बार आपके दांतों को अधिक गहराई से साफ करने में मदद करेंगे।

दांतों पर नरम जमा को नियमित रूप से हटाने से मौखिक गुहा की सूजन संबंधी बीमारियों, दांतों के इनेमल को नुकसान और एक अप्रिय गंध की उपस्थिति को रोका जा सकेगा। लेकिन कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे प्रभावी घरेलू सफाई विधि, सभी पट्टिका को हटा नहीं सकती है। इसलिए, वर्ष में 1-2 बार मौखिक गुहा की पेशेवर सफाई करने की सिफारिश की जाती है।

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नब्बे से अधिक विभिन्न प्रकार के रोगजनक रोगाणु दांतों के इनेमल की सतह को अपने आवास, प्रजनन और महत्वपूर्ण गतिविधि के रूप में चुनते हैं। जीवन चक्र के पूरा होने के बाद, वे मर जाते हैं और कैलकेरियस मृत कोशिकाओं की एक विशेषता पट्टिका के रूप में दांत की सतह पर बने रहते हैं। चूंकि प्रत्येक भोजन के बाद तामचीनी और अंतःस्रावी रिक्त स्थान भोजन के मलबे से ढके होते हैं, जिन्हें हमेशा अच्छी तरह से साफ नहीं किया जाता है, यह सब, रोगाणुओं के साथ, शांत हो जाता है, दांतों की सतह पर कसकर पालन करने वाले जमा में बदल जाता है, जैसे शेल रॉक के चूना जमा जहाज के पानी के नीचे के हिस्से में। जो लोग समुद्री व्यवसाय से जुड़े हैं, वे जानते हैं कि चूना पत्थर के विकास से किसी भी बर्तन के तल को साफ करना कितना मुश्किल होता है। लगभग वही तामचीनी के साथ प्राप्त किया जाता है, जिससे टैटार उग आया है।

क्या है खतरनाक टार्टर

इन कीटाणुओं को अकेला क्यों नहीं छोड़ते? उन्हें छापेमारी करने दें। यह दांतों के अंदरूनी हिस्से में स्थित होता है, व्यावहारिक रूप से चबाने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है और किसी भी तरह से दांतों के कामकाज को प्रभावित नहीं करता है। यह दांतों को चोट नहीं पहुंचाता है, इसके विपरीत, यह माना जा सकता है कि यह यांत्रिक क्षति के खिलाफ एक तरह की सुरक्षा है। बिल्कुल गलत! टैटार सीधे क्षरण की घटना में योगदान देता है और तामचीनी के प्राकृतिक रंग को बदलकर दांतों को काला कर देता है। इसके अलावा, यह मसूड़ों की सूजन, पीरियडोंटल बीमारी और अन्य गंभीर दंत समस्याओं का कारण बनता है।

महत्वपूर्ण! खुले क्षेत्रों से खाद्य पट्टिका या कठोर जमा को ब्रश और धागे से या ठोस भोजन को चबाकर हटाया जा सकता है। लेकिन उन जगहों पर जहां सफाई के उपकरण नहीं पहुंच सकते, इसे अन्य तरीकों से हटाया जाना चाहिए।

यदि इन चूना-नमक-माइक्रोबियल जमा को समय पर नहीं हटाया जाता है, तो इसका क्या कारण हो सकता है? सीधे मसूढ़ों से दांतों का ढीला और गिरना। यह तुरंत नहीं होगा - प्रक्रिया धीरे-धीरे की जाएगी, लेकिन अंत में आप अपने सभी दांत खो सकते हैं।

सबसे अच्छा, जितना संभव हो सके और निश्चित रूप से, टैटार को पेशेवर दंत चिकित्सकों द्वारा, आधुनिक उपकरणों और तकनीकों का उपयोग करके, नैदानिक ​​सेटिंग में हटा दिया जाता है। लेकिन समस्या यह है कि एक बार हटा दिए जाने के बाद, यह फिर से बढ़ जाती है। किसी के लिए एक साल में, और किसी के लिए सफाई के कुछ महीने बाद।

यही कारण है कि सवाल अधिक से अधिक प्रासंगिक हो जाता है: क्या घर पर टैटार निकालना संभव है? इसका जवाब है हाँ। प्रभावशीलता की अलग-अलग डिग्री के साथ कई अलग-अलग तरीके हैं। सबसे प्रभावी और सबसे तेज़ पर विचार करें।

घरेलू टैटार हटाने के विकल्प

दांतों पर पथरी निकालने की क्षमता उसके प्रकार और सख्त होने की डिग्री पर निर्भर करती है। ब्रश और विशेष अपघर्षक पेस्ट का उपयोग करके, आप केवल ताजा, बहुत कठोर पट्टिका नहीं, और खुले स्थानों में हटा सकते हैं। उसी स्थान पर जहां ब्रश नहीं पहुंचता है, यह खनिज और कठोर हो जाता है।

मेज। टार्टर के प्रकार

महत्वपूर्ण! एक पूरी तरह से खनिजयुक्त पत्थर, जो अंत में कठोर हो गया है और अंतःस्रावी स्थान में या दांत के आधार पर, मसूड़े के ऊतक के नीचे स्थानीयकृत है, को घर पर नहीं हटाया जा सकता है।

आंशिक खनिजकरण के चरण में जमा को हटाना संभव है, जबकि उनके पास एक ढीली, पथरीली संरचना नहीं है, और विभिन्न तरीकों से गम ऊतक के ऊपर हैं।

विधि एक - एक विशेष ब्रश

दांतों के दैनिक ब्रश करने के लिए सामान्य उपकरणों के अलावा दो प्रकार के ब्रश, अपूर्ण खनिजकरण के चरण में टैटार से जल्दी से निपटने के लिए आवश्यक हैं।

विधि दो - विशेष पेस्ट

विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, सफेद करने वाले प्रभाव वाले टूथपेस्ट हैं। और अपघर्षक पेस्ट होते हैं जो जमा पर यांत्रिक क्रिया के कारण पत्थर को ढीला करते हैं और तामचीनी को छीलते हैं।

उनकी रचना में:

• अपघर्षक घटक (ठीक ठोस कण जो पट्टिका को हटाते हैं);
• अपमानजनक एंजाइम (ब्रोमेलैन, कभी-कभी पपैन);
• पॉलीडॉन और पाइरोफॉस्फेट (लाइमस्केल लेवनिंग एजेंट)।

ऐसा पेस्ट पुराने जमा को नहीं हटा सकता है, लेकिन यह जल्दी से अर्ध-कठोर जमा का सामना कर सकता है, खासकर अगर संरचना में अपघर्षक घटकों की एक उच्च सामग्री होती है।

सलाह। यदि आप अधिकतम कार्यक्षमता वाले इलेक्ट्रिक ब्रश और अपघर्षक युक्त पेस्ट का उपयोग करते हैं, तो आप घर पर और थोड़े समय में पत्थर से निपट सकते हैं। लेकिन एक चेतावनी है - इस तरह के पेस्ट को रोजाना इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो नियमित टूथपेस्ट के साथ एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग किया जा सकता है।

विधि तीन - काली मूली का रस

यह एसिड की क्रिया के सिद्धांत पर काम करता है, लेकिन मूली में पर्याप्त एसिड नहीं होता है, इसलिए उत्पाद का उपयोग नींबू के रस के मिश्रण में किया जाता है। यहाँ प्रभाव अपघर्षक-रासायनिक है। नींबू का अम्ल और मूली की कड़वाहट पट्टिका को तोड़ती है, फिर इसे यांत्रिक रूप से चबाने से हटा दिया जाता है।

छिलके वाली मूली को कद्दूकस कर लें। नींबू का रस डालें।

परिणामस्वरूप सलाद को अच्छी तरह से चबाएं, पूरे दांत क्षेत्र का उपयोग करने की कोशिश करें। बाकी बाहर थूक दो। शाम की सफाई के बाद प्रक्रिया की जाती है।

महत्वपूर्ण! पत्थर को कभी भी किसी नुकीले या काटने वाले औजार से खुद न हटाएं। इससे चोट लग सकती है, जिसके बाद दांत ठीक नहीं होगा।

विधि चार - सोडा

यह पेरोक्साइड और नींबू के रस के साथ मिश्रित होने पर अर्ध-कठोर पट्टिका को तोड़ने में मदद करेगा। अनुपात इस प्रकार हैं: 5 ग्राम, 10 बूँदें, 3 बूँदें। ब्रश करने की जरूरत नहीं है। सामान्य सफाई के बाद, संरचना को उन जगहों पर लागू करें जहां पत्थर का गठन हुआ है, दो मिनट तक रखें और अपना मुंह कुल्लाएं। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार से अधिक न करें।

विधि पांच - कुल्ला

पट्टिका को तोड़ने वाले काढ़े से कुल्ला समय-समय पर एक निवारक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पहले से गठित जमा को हटाने के लिए काढ़े का उपयोग करें:

विधि छह - खट्टे फल

खट्टे रस, विशेष रूप से नींबू और अंगूर, अर्ध-कठोर पट्टिका को भंग कर सकते हैं। टैटार को हटाने में मदद करने के अलावा, उनका एक सफेदी प्रभाव भी होगा और कीटाणुओं को दूर करेगा। अधिक खट्टे फल खाने या समय-समय पर अपने दांतों के अंदर और बाहर नींबू या अंगूर के टुकड़े से ब्रश करना पथरी को कम करने का एक अच्छा तरीका है।

टूथब्रश कैसे चुनें

टैटार से बचने का सबसे सुरक्षित तरीका इसके गठन को रोकना है। इसका अर्थ है आजीवन मौखिक स्वच्छता को बढ़ाना, न कि केवल अपने दांतों को ब्रश करना। सफाई के लिए आप जिस वस्तु का उपयोग करेंगे - एक टूथब्रश, उसे सावधानीपूर्वक और सही ढंग से चुना जाना चाहिए। ऐसे कई मानदंड हैं जिन्हें अधिमानतः पूरा किया जाना चाहिए, खासकर यदि आपके पास दांतों पर अत्यधिक जमा होने और उनके तेजी से सख्त होने की प्रवृत्ति है।

1. ब्रश छोटा होना चाहिए। यह आपको अधिकतम सतह क्षेत्र में गहराई तक जाने की अनुमति देता है। यह सफाई के समय को लंबा कर देगा (आपको क्या चाहिए) और प्रक्रिया को और अधिक अच्छी तरह से पूरा करेगा।

   

2. यदि आप टैटार की रोकथाम करने का निर्णय लेते हैं तो कठोरता एक पैरामीटर है जिसे समायोजित करने की आवश्यकता है। माध्यम का चयन किया जाता है, बालियां गोल होती हैं।

   

3. रबर आवेषण के साथ बहुत प्रभावी ब्रश। यह तामचीनी सतह पर यांत्रिक प्रभाव को बढ़ाता है। पथरी-प्रवण दांतों के लिए, यह एक अतिरिक्त सफाई है।

   

4. एक मालिश के साथ ब्रश करें - किनारों के साथ रबर "उंगलियां"। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और सबजिवल जमा के गठन को रोकता है।

   

5. और, ज़ाहिर है, इलेक्ट्रिक ब्रश, जिनमें से दो प्रकार ऊपर वर्णित हैं, इसकी उच्च लागत के बावजूद, हर किसी के लिए बेहतर है।

   

दांतों पर पथरी की रोकथाम

हर छह महीने में एक रोगनिरोधी पाठ्यक्रम की व्यवस्था की जाती है (यदि आप धूम्रपान करते हैं या बड़ी मात्रा में रंजित खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो हर 4-4.5 महीने में)। आपको एक विशेष अपघर्षक पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसका आरडीए सूचकांक 120 से ऊपर है। इलेक्ट्रिक अल्ट्रासोनिक या घूर्णन ब्रश का उपयोग करना उचित है। एक एंटी-पीरियंडोंटाइटिस एजेंट के उपयोग के साथ सुबह में एक अपघर्षक पेस्ट से साफ करें। शाम को सफाई के लिए फ्लोराइड के पेस्ट का इस्तेमाल करें।

समानांतर में, दंत सोता का उपयोग करें, कैल्शियम के साथ कुल्ला और च्युइंग गम चबाएं।

कोर्स 30 दिनों का है। फिर सामान्य रोगनिरोधी पेस्ट, धागा और रिन्स बने रहते हैं। सप्ताह में एक बार, आप अपघर्षक पेस्ट के साथ स्वच्छता की स्थिति बनाए रख सकते हैं।

बढ़ी हुई स्वच्छता और निवारक पाठ्यक्रमों के अलावा, अन्य साधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो पट्टिका की उपस्थिति और वृद्धि को रोकते हैं। इनमें डेंटल फ्लॉस भी शामिल है। फ्लॉस, दांतों के बीच खाद्य मलबे को हटाने के लिए एक विशेष फ्लॉस का उपयोग दिन में दो बार ब्रश करने के बाद नहीं किया जाता है, लेकिन प्रत्येक भोजन के बाद, भले ही यह गाजर या सेब जैसे घर्षण प्राकृतिक क्लीनर हो।

सलाह। फ्लॉसिंग की जगह लकड़ी के टूथपिक का इस्तेमाल न करें। वे बिल्कुल भी प्रभावी नहीं हैं, और तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

साधारण पेस्ट का उपयोग किया जाता है, भले ही कोई दंत समस्या न हो, वैकल्पिक रूप से अन्य पेस्ट के साथ जिनमें उपचार, रोगाणुरोधी, चमकदार या घर्षण प्रभाव होता है। साधारण पेस्ट को भी हर कुछ महीनों में बदलना पड़ता है (साथ ही ब्रश भी)।

कुल्ला लागू करें। हर भोजन के बाद और हर सफाई के बाद अपने मुंह को टूथपेस्ट से धोएं।

च्यू गम। यह तामचीनी की सतह को काफी प्रभावी ढंग से साफ करता है। आपको चबाने की प्रक्रिया से दूर नहीं जाना चाहिए - खाने के 20 मिनट बाद पर्याप्त है। चीनी के मसूड़े मददगार से ज्यादा हानिकारक होते हैं, हालांकि वे दांतों की तरह ही गैर-शर्करा वाले मसूड़ों को भी साफ करते हैं। एक घंटे के एक चौथाई के लिए दिन में तीन बार कैल्शियम गम चबाएं।

साल में दो बार डेंटिस्ट के पास जाएं और क्लिनिक में अपने दांतों की सफाई कराएं। तब शेष समय आपके लिए दांतों की सतह को बिना टैटार के साफ रखना आसान होगा।

वीडियो - घर पर जल्दी से टैटार कैसे निकालें

मजबूत चाय, कॉफी, शराब और धूम्रपान का सेवन दांतों की उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। समय के साथ, वे एक पीले रंग की कोटिंग से ढक जाते हैं जिसे साधारण टूथपेस्ट सामना नहीं कर सकते। इस तरह की छापेमारी सबसे हंसमुख मुस्कान को भी खराब कर सकती है। महंगे डेंटल क्लीनिक में जाए बिना साधारण घरेलू नुस्खों से दांतों पर जमी प्लाक कैसे हटाएं, आप इस लेख से सीख सकते हैं।

अधिकांश दंत चिकित्सकों का मानना ​​​​है कि दांतों को पट्टिका से व्यवस्थित रूप से साफ करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह सिर्फ मुस्कान को खराब नहीं करता है। इस घटना को नजरअंदाज करने से दांतों की गंभीर समस्याएं जैसे क्षरण, ऊपरी परत को नुकसान और अन्य विकारों का विकास हो सकता है।

दंत चिकित्सालयों में, पट्टिका को हटाने के लिए एक अल्ट्रासोनिक उपकरण के साथ दांतों की पेशेवर सफाई का उपयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया काफी महंगी है, इसलिए हर कोई इस तरह का आनंद नहीं उठा सकता है। इसका समाधान घरेलू नुस्खों का उपयोग हो सकता है।

एक पेशेवर दंत चिकित्सक की दंत चिकित्सा देखभाल और घरेलू उपचार के साथ सफेद करना मौलिक रूप से अलग है। अल्ट्रासाउंड दांत की सतह को बिना नुकसान पहुंचाए साफ करता है, जबकि घर पर यांत्रिक सफाई उलटा असर कर सकती है।

अपने आप से पट्टिका को हटाना दांतों के लिए सुरक्षित नहीं है, इसलिए दंत चिकित्सक इस प्रक्रिया को घर पर करने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन सफेद करने के विकल्प हैं जो काफी हानिरहित हैं। उनके बारे में हम आगे बताएंगे।

कई तरकीबें हैं जो आपके दांतों को नेत्रहीन रूप से सफेद बनाने में आपकी मदद करेंगी:

• एक स्व-टैनर या कांस्य-रंगीन नींव का उपयोग करें - इस तरह दांत "टैन्ड" त्वचा के विपरीत होने के कारण सफेद दिखाई देंगे;
• एक कप दूध पिएं। ऐसा माना जाता है कि दूध दांतों पर एक सफेद परत बनाता है, जो संक्षेप में सफेदी का प्रभाव देता है।

आपको यह जानने की जरूरत है कि सोने के गहने दांतों के पीले रंग पर जोर दे सकते हैं, इसलिए आपको चांदी और सफेद सोने के उत्पादों का चयन करना चाहिए।

आप ऐसे साधनों की मदद से पीली पट्टिका को हटा सकते हैं।

पीलापन के खिलाफ लड़ाई में यह एक बहुत ही प्रभावी और लोकप्रिय उपाय है। कई लोग दांतों के इनेमल को नष्ट करने की क्षमता के लिए इसकी आलोचना करते हैं, लेकिन कम इस्तेमाल से कोई नुकसान नहीं होगा। दृश्यमान प्रभाव प्राप्त करने के लिए सप्ताह में एक बार बेकिंग सोडा से अपने दांतों को कई मिनट तक ब्रश करना पर्याप्त है। उसके बाद, आपको अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करने की आवश्यकता है। कभी-कभी, अधिक सफेदी के लिए, सोडा में नींबू का रस मिलाया जाता है।

टैबलेट को पाउडर में कुचल दिया जाना चाहिए, और फिर टूथब्रश से ब्रश किया जाना चाहिए। यह टूल प्लाक को भी अच्छे से हटाता है। अंत में, टूथपेस्ट के साथ सामान्य सफाई की जाती है।

यह पूरी तरह से पट्टिका और बिना पेस्ट या अन्य साधनों को हटा देता है। लेकिन सख्त ब्रिसल्स इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए आपको लंबे समय तक ऐसे ब्रश का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

पेस्ट के सही चुनाव से आप बेहतरीन परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। एक उपाय चुनने के लिए, एक दंत चिकित्सक से संपर्क करना बेहतर है जो आपको सबसे अच्छा विकल्प बताएगा। पेशेवर पेस्ट को किसी फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए।

अपने दांतों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। आप सरल नियमों का पालन करके अपने दांतों की समस्याओं की उपस्थिति को रोक सकते हैं:

• दंत चिकित्सक पर निवारक परीक्षा;
• दांतों की पेशेवर स्वच्छ सफाई;
• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• कच्चे गाजर और हरे सेब के दैनिक आहार में शामिल करें, जो दांतों की सफेदी बनाए रखने में मदद करते हैं;
• दांतों को दागने वाले पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए। इन पेय को स्ट्रॉ के साथ पीना बेहतर है - इस तरह आप पट्टिका के गठन को रोक सकते हैं;
• नारियल तेल का प्रयोग। ऐसा माना जाता है कि यह उपाय मसूड़ों और दांतों में मलने से सफेदी बनी रहती है।

वीडियो प्लाक क्यों बनता है

किसी समस्या को बाद में हल करने में समय बर्बाद करने की तुलना में किसी समस्या को होने से रोकना आसान है। मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने और नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाने से, आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, और आपकी मुस्कान बर्फ-सफेद हो जाएगी।

मध्य युग में, लोगों को बर्फ-सफेद मुस्कान के साथ आश्चर्यचकित किया जा सकता था, क्योंकि तब न तो टूथब्रश, न ही पाउडर या टूथपेस्ट के बारे में जाना जाता था। आजकल, दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों की एक विशाल बहुतायत और दंत चिकित्सा सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, पीले या भूरे रंग की पट्टिका आश्चर्यजनक है, जो न केवल एक आकर्षक मुस्कान, बल्कि इसके मालिक की छाप को भी खराब कर सकती है।

दांतों पर पट्टिका के मुख्य कारण हैं:

• बुरी आदतें (धूम्रपान);
• "रंग" पेय (चाय, कॉफी, कोला, विभिन्न ऊर्जा पेय) के लिए अत्यधिक जुनून;
• कुछ औषधीय जड़ी बूटियों की दवाएं या काढ़े / जलसेक लेने का एक दुष्प्रभाव;
• वंशानुगत कारक (दांत तामचीनी का रंग);
• उम्र बढ़ने।

यह व्यर्थ नहीं था कि हमने पट्टिका के कारणों का उल्लेख किया, क्योंकि इसे हटाने से पहले, देखभाल की जानी चाहिए, यदि संभव हो तो, इसके प्रकट होने के कारण को समाप्त करें। और अगर आनुवंशिकता या उम्र बढ़ने से लड़ना लगभग असंभव है, तो बाकी सब कुछ हमारे हाथ में है।

दुनिया भर के दंत चिकित्सक पट्टिका को हटाने के लिए कई तरीके पेश करते हैं और समय-समय पर (वर्ष में कम से कम 2-3 बार) ऐसी प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं, क्योंकि पट्टिका न केवल आपकी मुस्कान को आकर्षण से वंचित कर सकती है, बल्कि गंभीर समस्याओं को भड़काने की धमकी भी देती है। उदाहरण के लिए, तामचीनी का विनाश, काला किनारा, टैटार, क्षरण और अन्य की उपस्थिति। दंत चिकित्सा क्लिनिक दंत पट्टिका हटाने की सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं (और यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि यह आनंद सस्ता नहीं है, और इसलिए कुछ के लिए दुर्गम है), लेकिन यदि आप इस मुद्दे पर सही तरीके से संपर्क करते हैं, तो आप घर पर कार्य का सामना कर सकते हैं।

दांतों पर पट्टिका को क्या और कैसे हटाएं?

घर पर दांतों की सफाई के तरीकों के बारे में बात करने से पहले, हम तुरंत चेतावनी देना चाहते हैं कि दंत चिकित्सक और घरेलू प्रक्रियाओं में पट्टिका हटाने, जैसा कि वे कहते हैं, दो बड़े अंतर हैं, क्योंकि डॉक्टर में यह दाँत तामचीनी की सतह की सफाई कर रहा है, और जब घर यह एक यांत्रिक प्रभाव (सफेदी) है, कभी-कभी दांतों की स्थिति के लिए आक्रामक साधनों द्वारा प्रदान किया जाता है।

हम उन तरीकों के बारे में बात करेंगे जो दांतों के लिए यथासंभव सुरक्षित हैं:

1. ब्रश बदलें और पेस्ट करेंपहली चीज है जो आप कर सकते हैं। एक कठोर ब्रश अपने आप में पट्टिका को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचाता है, इसलिए इसे हर समय उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन इसे कई दिनों तक उपयोग करना बेहतर होता है (पाठ्यक्रम - इससे अधिक नहीं एक सप्ताह) साल में एक बार 3-4। व्हाइटनिंग टूथपेस्ट ब्रश को दांतों को हल्का और साफ करने में मदद करेगा, लेकिन इसे विज्ञापनों की सिफारिशों के अनुसार नहीं चुना जाना चाहिए, बल्कि किसी विशेषज्ञ की सलाह पर - एक दंत चिकित्सक या फार्मेसी सलाहकार। इसके विपरीत, फ्लोराइड पेस्ट का बहुत लंबा उपयोग दांतों के इनेमल को काला कर सकता है। दांतों पर एक "स्वच्छता हमला" अधिक सफलता लाएगा यदि आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया, जैसा कि डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया गया है, दिन में 2 बार - सुबह और शाम (बिस्तर पर जाने से पहले), और शीर्ष पर इसे बंद करें, विशेष रिन्स का उपयोग करें - ब्रश करने के बाद और प्रत्येक भोजन के बाद। अगर आपको दांतों के बीच खाना फंसने में परेशानी होती है तो डेंटल फ्लॉस या च्युइंग गम का इस्तेमाल करें।

2. डेंटल ट्रे- एक विशेष उपकरण, जिसके अंदर एक व्हाइटनिंग जेल लगाया जाता है, फिर पूरी रात दांतों पर टोपी लगाई जाती है। इस प्रकार सफेद करने की प्रक्रिया नींद के दौरान की जाती है। एक दंत चिकित्सक से एक दंत रक्षक का आदेश दिया जा सकता है (वह दांतों की छाप बनाएगा और एक व्यक्तिगत माउथ गार्ड बनाएगा), जिसका उपयोग एक से अधिक पाठ्यक्रमों के लिए किया जा सकता है। डेंटल ट्रे को दांतों को सफेद करने वाले जेल के साथ फार्मेसी में भी खरीदा जा सकता है। हालांकि, किसी फार्मेसी में बेचे जाने वाले प्लास्टिक माउथ गार्ड्स को उपयोग करने से पहले पहले उबलते पानी में गर्म किया जाता है, फिर (जबकि प्लास्टिक नरम और लचीला होता है) दांतों पर लगाया जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। इस प्रकार, आपको अपने दांतों के नीचे एक माउथगार्ड मिलता है। आगे की प्रक्रिया किट से जुड़े निर्देशों के अनुसार की जाती है। दुर्भाग्य से, दांतों को सफेद करने का यह तरीका दांतों के इनेमल को कमजोर करता है।

3. बेकिंग सोडा- घर पर मुख्य ब्लीचिंग एजेंट। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बार-बार उपयोग के साथ यह पदार्थ दाँत तामचीनी के लिए पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है, और सबसे अच्छा समाधान प्रति सप्ताह 1 बार सोडा का उपयोग करना होगा, 2-3 मिनट के लिए, (या एक साथ) टूथपेस्ट या पाउडर के बजाय, अपने दांतों को ब्रश करते समय अपना सामान्य साधन। सफेद करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, बेकिंग सोडा (कभी-कभी) को नींबू के रस या हाइड्रोजन पेरोक्साइड से सिक्त किया जा सकता है।

4. सक्रिय कार्बन(साथ ही राख) पीली पट्टिका को हटा सकता है। इसे एक महीन पाउडर के रूप में लगाएं, इसे नम टूथब्रश से दांतों में रगड़ें। कोयले से सफाई करने के बाद तंबाकू जमा भी हटा दिया जाता है। अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करके, अपने मुंह को अच्छी तरह से धोकर प्रक्रिया को पूरा करें।

5. हाइड्रोजन पेरोक्साइड- हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में पाया जाता है। इसकी मदद से आप अपने दांतों को प्लाक से भी साफ कर सकते हैं और इनेमल को सफेद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक कॉटन पैड को घोल में गीला करें और इससे अपने दांतों को सावधानी से पोंछ लें। यदि दृश्य प्रभाव तुरंत प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो डिस्क को दांतों पर 2-3 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है।

6. विशेषज्ञ दांतों के "क्लीनर" के रूप में कई उत्पादों की सलाह देते हैं जो आसानी से पट्टिका को हटा देंगे:

• सेब और गाजर को टुकड़ों में काटे बिना काटना बेहतर है, क्योंकि यह काटने की प्रक्रिया है जो दांतों की सतह को यांत्रिक रूप से साफ करती है;
• काली मूली (आप स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं या थोड़े से नींबू के रस के साथ कद्दूकस कर सकते हैं) यहां तक ​​कि टैटार को भी हटा देता है।

• हॉर्सटेल का जलसेक (30 ग्राम सूखे कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है - जागने के बाद दिन में 2 बार और 3-4 सप्ताह के लिए सोते समय);
• कलैंडिन का मजबूत संतृप्त काढ़ा (अर्धवृत्ताकार कपास पैड इसमें सिक्त होते हैं और कई मिनटों के लिए दांतों पर लोशन के रूप में लगाए जाते हैं) - दांत आधा टन तक सफेद हो जाते हैं;
• ताजा स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी, जिन्हें आपके दांतों को ब्रश करने से पहले खाने की सलाह दी जाती है (फलों के एसिड दांतों पर घने पट्टिका को नरम कर देंगे)। आप 1 बेरी से एक तरह का व्हाइटनिंग पेस्ट बना सकते हैं: फलों को प्यूरी में मैश करें और घी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं, नियमित टूथपेस्ट की तरह मिलाएं और लगाएं। इस "पेस्ट" का प्रयोग कई दिनों तक करें। ताजा जामुन के बजाय जमे हुए जामुन का उपयोग किया जा सकता है;
• ताजे या सूखे संतरे के छिलकों को हर रात सोने से पहले दांतों पर मलें (छिलके में मौजूद कैल्शियम और विटामिन सी पूरी रात प्लाक पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों को मार देगा)
• केले के छिलके - दांतों को अंदर से 3-4 मिनट तक रगड़ें और फिर नियमित पेस्ट से साफ करें। प्रक्रिया कई हफ्तों के लिए दैनिक (सुबह और शाम) दोहराई जाती है;
• नारियल का तेल, जो खाली पेट अपने दांतों को ब्रश करने से पहले प्रयोग किया जाता है - इसे अपने मुंह में डालकर 3-4 मिनट तक रखें, फिर इसे थूक दें। प्रक्रिया तीन बार दोहराई जाती है।

दांतों के दृश्य "सफेदी" के लिए (यदि आपको किसी पार्टी या साक्षात्कार में प्रस्तुत करने योग्य दिखने की आवश्यकता है), कुछ तरकीबों का उपयोग किया जाता है जो पट्टिका को चमकाने का प्रभाव पैदा करेंगे:

एक गिलास दूध दांतों पर एक पतली फिल्म छोड़ता है, जिससे एक बर्फ-सफेद मुस्कान का आभास होता है (दुर्भाग्य से, प्रभाव पहले भोजन या पेय तक बना रहता है);

स्व-कमाना या कांस्य रंग की नींव त्वचा पर ध्यान आकर्षित करेगी और दांतों के पीलेपन से ध्यान भटकाएगी;

चमकीले पत्थरों के साथ चांदी या सफेद सोने से बने गहने भी आपकी मुस्कान को "सफेद" करेंगे (लेकिन साधारण पीला सोना पीले दांतों की छाप को बढ़ा सकता है)।