बालों के विकास के लिए विटामिन का नाम। बालों के लिए सबसे अच्छा विटामिन: मास्क और विटामिन कॉकटेल। बालों को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है

बेशक, शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं। सूक्ष्मजीवों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, उन्हें विटामिन के साथ संयोजन में लिया जाना चाहिए। हर व्यक्ति के लिए, बाल होते हैं बहुत महत्व. खासकर महिलाओं के लिए। यह वे हैं जो रंग, लंबाई, उपयोग के साथ प्रयोग करना पसंद करते हैं रसायन- बालों को स्टाइल करने के लिए वार्निश, जैल और फोम। इससे बाल ठीक नहीं होते हैं, समय के साथ वे अपनी चमक खो देते हैं, रूखे और बेजान हो जाते हैं, झड़ जाते हैं। इससे बचने के लिए, आपको बालों की स्थिति का ध्यान रखने और सही चुनने की आवश्यकता है।

बालों को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है

बालों को स्वस्थ, लोचदार, चमकदार बनाने के लिए (याद रखें बचपन में कैसे?), सबसे पहले, शरीर को प्राप्त करना चाहिए पर्याप्ततरल पदार्थ। यह बाल है जो एक चौथाई पानी है। जब तक आपको कुछ पानी पीने की तीव्र इच्छा न हो, तब तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, फिर से भरें शेष पानीलगातार जरूरत है। शरीर के वजन के आधार पर एक व्यक्ति को प्रतिदिन डेढ़ से दो लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। जितना अधिक आप वजन करेंगे, उतना ही अधिक पानी आपको पीने की जरूरत है। पानी का सही इस्तेमाल करना चाहिए। बुनियादी नियम:

1. शुद्ध पानी ही पिएं।
2. कार्बोनेटेड पानी नहीं पीना अवांछनीय है।
3. सुबह खाली पेट एक गिलास ठंडा पानी पिएं और आधे घंटे के बाद आप नाश्ता शुरू कर सकते हैं।
4. कोशिश करें कि दिन भर में ज्यादा मात्रा में पानी न पिएं। बार-बार और थोड़ा-थोड़ा करके पानी पीना सही है।

प्रोटीन।यह बालों का मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक है। यह बालों को मजबूत बनाता है और नुकसान से बचाता है। प्रोटीन की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, आपको हर दिन मछली, मांस (कम वसा वाले टर्की, वील), पनीर, पनीर, दूध, अनाज खाने की जरूरत है।

विटामिन ए.इस विटामिन के लिए धन्यवाद, बाल तेजी से बढ़ते हैं और गिरना बंद हो जाते हैं (दैनिक मानदंड से भ्रमित नहीं होना), जड़ें मजबूत हो जाती हैं। विटामिन ए है वसा में घुलनशील विटामिनजो शरीर में जमा हो जाता है। इसलिए, यदि आप नियमित रूप से शरीर को विटामिन के भंडार से भर देते हैं, तो आपके बाल आपको धन्यवाद देंगे। गाजर, शिमला मिर्च, पालक, ब्रोकली में पर्याप्त मात्रा में विटामिन पाया जाता है। और यह बहुत ही उपयोगी चमकीली सब्जी तो हर कोई भूल जाता है, लेकिन यह अत्यंत उपयोगी है। यह - आम कद्दू. इसमें न केवल विटामिन ए का एक बड़ा प्रतिशत होता है, बल्कि बालों के लिए आवश्यक बी, सी, ई समूहों के अन्य विटामिन, साथ ही जस्ता, तांबा और अन्य ट्रेस तत्व भी होते हैं। यदि किसी कारण से (व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी) इन सब्जियों को खाने का कोई तरीका नहीं है, आप फार्मेसी में विटामिन के साथ ब्लिस्टर खरीद सकते हैं। विटामिन ए विटामिन ई के संयोजन में आता है। प्रति दिन एक टैबलेट पर्याप्त है।

विटामिन बी समूह।बालों की चमक, उनकी मोटाई के लिए जिम्मेदार। अक्सर, विशेष रूप से चालीस वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में, पहले गंजापन देखा जाता है, जो कि बी विटामिन की कमी से ठीक से उकसाया जाता है।

अधिकांश बालों के लिए जरूरीविटामिन:

1. थायमिन (बी 1)।
2. राइबोफ्लेविन (बी 2)।
3. पंथेनॉल (बी5)।
4. पाइरिडोक्सिन (बी 6)।
5. साथ ही विटामिन बी 8, फोलिक एसिड - बी 9 और विटामिन बी 12।

पर्याप्त मात्रा में, ये सभी विटामिन सभी के लिए, साथ ही अन्य प्रकार के गोभी और नट्स के लिए सस्ती कीमतों में मिल सकते हैं।

अन्य सब्जियां जो उपयोगी होती हैं उनमें आलू (केवल उनकी खाल में पके हुए), गाजर, बीन्स और मटर शामिल हैं। खोना मत नया मौसम, आप अपने विटामिन की आपूर्ति को फिर से भर सकते हैं! सूखे मटर और डिब्बाबंद में विटामिन 20 गुना कम होगा।

विटामिन सी।विटामिन की कमी से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाता है, जिससे बालों का कुपोषण और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। सेब में पर्याप्त मात्रा में विटामिन पाया जाता है मीठा शिमला मिर्च, जंगली गुलाब और जड़ी बूटियों का आसव। तोरी में बहुत सारा विटामिन पाया जाता है, बस उन्हें प्रकाश से छिपाना, अपारदर्शी कागज में लपेटना याद रखें, ताकि आप विटामिन सी बचा सकें। पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी के अलावा, तोरी में कई अन्य ट्रेस तत्व होते हैं जो छुटकारा पाने में मदद करेगा। सभी प्रकार के खट्टे फलों में भी इस विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। विटामिन की दैनिक आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, आपको केवल 100 ग्राम समुद्री हिरन का सींग (ताजा) लेने और रस निचोड़ने की आवश्यकता है। यह सलाह दी जाती है कि रस में चीनी न मिलाएं और गर्म पानी. क्या आप इसे पतला कर सकते हैं नहीं बड़ी मात्राठंडा उबला हुआ पानी।

विटामिन ई.इस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं और रूखेपन, भंगुरता, बाल झड़ते हैं। विटामिन की अपर्याप्त मात्रा बालों के रोम के पोषण को प्रभावित करती है। इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है वनस्पति तेल( , ) और नट। साग, बीन्स, सूरजमुखी के बीज में भी पर्याप्त विटामिन होता है, कद्दू के बीज(उन्हें कुचल दिया जाना चाहिए और जोड़ा जाना चाहिए ताजा सलाद) ब्रोकली, पत्तेदार सलाद और पालक में विटामिन ई होता है।

निकोटिनिक एसिड (विटामिन पीपी). निकोटिन को विटामिन बी3 भी कहा जाता है। यह विटामिन लगभग हर कॉस्मेटिक में शामिल होता है। यह बालों के झड़ने से निपटने में मदद करता है, उन्हें मजबूत करता है, सिर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, नमी बनाए रखने में मदद करता है और यहां तक ​​कि वैज्ञानिकों के अनुसार, उपस्थिति में देरी करता है। गाजर, चुकंदर, शलजम और पार्सनिप निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं। यह प्याज और लहसुन के साथ-साथ तोरी, कद्दू और बैंगन में भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

बाल खनिज।बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। विटामिन के साथ मिलकर, वे बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

बालों के लिए आवश्यक खनिज:

1. लोहा। रेड मीट (वील, बीफ) और गहरे हरे रंग की सब्जियों में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
2. जिंक। बालों के झड़ने से लड़ता है। मांस, साथ ही मछली और समुद्री भोजन में बहुत अधिक जस्ता होता है।
3. कॉपर बालों की रंजकता के लिए जिम्मेदार होता है। यह जिगर, बीज, नट और ताजी सब्जियों में पाया जाता है।

समस्या को कैसे पहचानें

यदि आपके बाल स्पष्ट रूप से फीके पड़ने लगे हैं, झड़ना शुरू हो गए हैं, पतले होना और टूटना बंद हो गए हैं, तो आपको विटामिन की कमी है।

1. यदि आपके पास विटामिन ए की कमी है - आपके बाल सूखे और भंगुर हैं, तो है।
2. बी विटामिन - पहले भूरे बालों की उपस्थिति, वसायुक्त जड़ें।
3. विटामिन सी - सुस्त, कमजोर बाल, जल्दी से टूटना और विभाजित होना।
4. विटामिन ई धीमा है।

सौंदर्य विटामिन

अंतर्ग्रहण के अलावा, आप विटामिन की कुछ बूंदों (सभी मुख्य विटामिन ए, बी और ई को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) और मास्क में मिलाकर अपने बालों के लिए विटामिन थेरेपी की व्यवस्था कर सकते हैं।

आपको एक विटामिन के साथ चिकित्सा का कोर्स शुरू करने की आवश्यकता है। यह सलाह दी जाती है कि उन्हें एक साथ न मिलाएं। देखें कि आपके बाल विटामिन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आपको खुद उपयोग करने से पहले विटामिन जोड़ने की जरूरत है, यानी आपको सही मात्रा में शैम्पू या मास्क लेने की जरूरत है और विटामिन की कुछ बूंदों को वहां गिराएं और तुरंत इसका इस्तेमाल करें। भविष्य के लिए बनाना और विटामिन-समृद्ध उत्पादों को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना असंभव है।

डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए अभिप्रेत विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की सलाह देते हैं। उनमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं। अच्छी प्रतिक्रियाप्रेग्नेंसी प्राप्त की। विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स से - परफेक्टिल, इसमें बालों के लिए आवश्यक जिंक और बायोटिन होता है। आप शराब बनाने वाले का खमीर पी सकते हैं, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है, साथ ही मछली वसा(ओमेगा)। जिंकटेरल दवा सस्ती है, लेकिन बालों के स्वास्थ्य के लिए भी प्रभावी है, इस दवा का मुख्य घटक जस्ता है। उपरोक्त सभी परिसरों को मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए।

बाहरी उपयोग के लिए, ट्राइकोलॉजिस्ट कैप्सियोल की सलाह देते हैं। इसे त्वचा में रगड़ना चाहिए। यह ऐसा ही है सस्ती दवा, इसमें एक काली मिर्च का अर्क और सैलिसिलिक एसिड होता है। वे एक परेशान तंत्र के रूप में कार्य करते हैं, त्वचा में रक्त बहने लगता है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।

घर पर बने विटामिन मास्क की रेसिपी

1. बड़ा चमचा प्याज का रस, एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल और उतनी ही मात्रा में burdock, एक चम्मच लाल मिर्च टिंचर, एक अंडा पीला और तेल समाधानविटामिन ए - 4-5 बूँदें। सब कुछ मिलाएं और बालों में समान रूप से वितरित करें। मास्क को लगभग आधे घंटे तक रखें, नियमित शैम्पू से धो लें और अपने बालों को नींबू पानी (नींबू के रस के साथ पानी) से धो लें। बाल चमकदार और रेशमी होंगे।
2. एक अंडा लें, व्हिस्क से फेंटें, एक शीशी में विटामिन बी2, बी6, बी12, एक बड़ा चम्मच बर्डॉक या बादाम का तेल मिलाएं, मिलाएं और बालों में फैलाएं। एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू से धो लें। मास्क बालों को मजबूत करेगा।
3. बालों के विकास के लिए। कैमोमाइल और बिछुआ का एक आसव बनाएं (एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे फूलों के दो बड़े चम्मच डालें), जलसेक में जोड़ें राई की रोटी(केवल घी), एक चम्मच विटामिन ई (तेल का घोल) मिलाएं। एक घंटे के लिए बालों पर लगा रहने दें, फिर धो लें। यदि आप इसे सप्ताह में दो बार एक महीने तक करते हैं तो यह मास्क ध्यान देने योग्य प्रभाव देगा।
4. निकोटिनिक एसिड के साथ एक मुखौटा खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, आपको एसिड का एक ampoule लेने की जरूरत है, इसमें मुसब्बर का रस समान मात्रा में मिलाएं और इसे खोपड़ी में रगड़ें। एक प्लास्टिक की टोपी पर रखो और अपने बालों को एक तौलिये से लपेटो, एक घंटे के लिए छोड़ दें। के बाद कुल्ला। इस मास्क को लगातार दस दिनों तक रोजाना करें। बाल स्वस्थ रहेंगे और उनकी ग्रोथ भी बढ़ेगी।
5. आप अपने बालों को विटामिन डी, यॉल्क्स और से मजबूत कर सकते हैं अरंडी का तेल. यॉल्क्स को छोड़कर सभी घटक, बालों में मिलाते हैं और लागू होते हैं, खोपड़ी में रगड़ते हैं। लगभग 20 मिनट तक रुकें। बहा ले जाना गर्म पानीऔर कद्दूकस की हुई जर्दी लगाएं। अपने बालों को शैम्पू की जगह यॉल्क्स से धोएं। लगातार तीन दिन ऐसा मास्क बनाएं, फिर 7 दिनों का ब्रेक और फिर से कोर्स के तीन दिन।

सुंदर बाल रखना आसान है, आलसी मत बनो और MirSovetov की सभी सिफारिशों का पालन करें!

हर महिला स्वस्थ और का सपना देखती है सुंदर कर्ल. लेकिन आधुनिक पारिस्थितिकी और तनाव की स्थितियों में, बालों की जरूरत है अतिरिक्त देखभालऔर भोजन। उत्पादों से सभी आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व प्राप्त करना काफी कठिन है, यहां फार्मेसी बचाव के लिए आती है। विटामिन कॉम्प्लेक्स.

आज, एक हेयर केयर साइट इन परिसरों के उपयोग पर लोकप्रियता, प्रभावशीलता और प्रतिक्रिया के आधार पर बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन को रैंक करेगी। तो तुम तैयार हो?

बालों के लिए कौन से विटामिन अच्छे हैं?

अपने बालों के लिए सबसे अच्छे विटामिन के चुनाव के लिए सचेत रूप से संपर्क करने के लिए, हम पहले यह समझने का सुझाव देते हैं कि उन्हें किन पोषक तत्वों की आवश्यकता है। तो, मुख्य विटामिन जो बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य सुनिश्चित करते हैं:

• विटामिन ए(रेटिनॉल) आपकी त्वचा और बालों को रूखापन और भंगुरता से छुटकारा दिलाएगा। शरीर में इस विटामिन को बनाए रखने के लिए इसे इसमें शामिल करना चाहिए रोज का आहारमछली, पनीर, अंडे की जर्दी, गाजर और जिगर।
• बी विटामिनबालों के विकास को प्रोत्साहित करें, बालों के झड़ने से लड़ें और उनकी वसा सामग्री को खत्म करें। समूह काफी संख्या में है, इसलिए बहुत सारे स्रोत हैं। तो, उदाहरण के लिए, बी 1 एक प्रकार का अनाज में पाया जाता है और जई का दलिया, साबुत रोटी, हरी मटर। B2 बड़ी मात्रा में पाया जाता है मांस उत्पादों, मुर्गी के अंडेऔर बादाम। आप मटर, हेज़लनट्स, फूलगोभी, मांस और डेयरी उत्पादों से बी5 और बी6 जैसे महत्वपूर्ण विटामिन प्राप्त कर सकते हैं। बालों के विकास के लिए जिम्मेदार विटामिन बी12 विशेष रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है।
• विटामिन सीबालों को पोषण देता है और बालों को झड़ने से भी रोकता है। इसे फलों (विशेषकर खट्टे फल) से प्राप्त किया जा सकता है।
• विटामिन ईखोपड़ी की स्थिति के लिए जिम्मेदार है और आपके बालों को वांछित चमक देता है। मुख्य रूप से पौधों के उत्पादों में पाया जाता है।
• विटामिन डीमें विशेष रूप से प्रासंगिक सर्दियों की अवधि. गर्मियों में यह विटामिन हमें सीधी धूप से पर्याप्त मात्रा में मिलता है।

भले ही आपका आहार पूरी तरह से संतुलित हो, अक्सर इन विटामिनों में सही मात्राहमें नहीं मिलता। लेकिन 21वीं सदी के यार्ड में, दवा आगे बढ़ गई है, और सभी ने विटामिन कॉम्प्लेक्स और पूरक आहार के बारे में सुना है। आज बाजार में कई हैं विभिन्न दवाएं, लेकिन क्या वे सभी उतने ही अच्छे हैं जितने निर्माता दावा करते हैं?

बालों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स की रेटिंग

"सर्वश्रेष्ठ" या "सबसे खराब" विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना असंभव है, क्योंकि सब कुछ इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। कुछ बालों में चमक और मजबूती की कमी होती है, अन्य में विकास की गति की कमी होती है, और अन्य को केवल गिरना छोड़ना पड़ता है। इसलिए, हम आपके ध्यान में बालों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग प्रस्तुत करते हैं, उन पर समीक्षाओं के साथ।

इनोव "बाल घनत्व"

आज यह सबसे में से एक है प्रभावी साधनबालों की बहाली और विकास के लिए।

उसमे समाविष्ट हैं:

• हरी चाय और अंगूर के बीज का अर्क, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं;
• बालों केरातिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक जस्ता;
• टॉरिन, जो बालों के रोम को नुकसान से लड़ता है।

इस दवा की ख़ासियत यह है कि इसे पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग डिज़ाइन किया गया है। विटामिन और खनिज संतुलित होते हैं सबसे अच्छे तरीके सेहर जीव के लिए।
शायद मुख्य नुकसान पाठ्यक्रम की अवधि (3-6 महीने) है। यदि आप उपयोग के पहले महीने के बाद परिणाम नहीं देखते हैं, तो निराशा न करें। दवा का कोर्स करने के बाद, परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा। आपके बाल मजबूत और घने हो जाएंगे, एक "फुलाना" दिखाई देगा और आप देखेंगे कि आपके बाल कितनी तेजी से बढ़ने लगे हैं।

मरीना, 40 साल की:

यह स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगा कि नए छोटे बाल उग आए हैं। लेने के 2 महीने बाद ऐसे बाल और भी ज्यादा हो गए। "INNEOV" सेवन के अंत तक, बालों की स्थिति में काफी सुधार हुआ है। उन्होंने गिरना बंद कर दिया, दिखाई दिया स्वस्थ दिखना, बाल अंततः टूटना बंद हो गए और तेजी से बढ़ने लगे!

जूलिया, 21 साल की:

मैं अपनी प्रतिक्रिया साझा करूंगा! दवा लेने के एक महीने बाद, मैंने देखा कि बालों के झड़ने की मात्रा आधी हो गई थी। इस तथ्य के कारण कि रचना में टॉरिन और ग्रीन टी का अर्क शामिल है, मैं बहुत बेहतर और अधिक सतर्क महसूस करता हूं। और यह इसके लायक है!

विट्रम ब्यूटी

घरेलू उपभोक्ताओं के बीच सबसे लोकप्रिय और रेटेड ब्रांडों में से एक। विटामिन विशेष रूप से महिलाओं की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किए गए हैं महिला शरीर. विट्रम ब्यूटी न केवल बालों की भंगुरता और सुस्ती को दूर करती है, बल्कि प्रतिरोध करने में भी मदद करती है नकारात्मक प्रभाव वातावरण, समग्र रूप से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है। समीक्षाओं को देखते हुए, पहले से ही एक महीने में बाल कम भंगुर हो जाते हैं, त्वचा चमकदार हो जाती है।

बालों के लिए विट्रम ब्यूटी के बारे में समीक्षा:

ओक्साना, 25 साल की:

मैंने विशेष रूप से बालों के लिए विट्रम ब्यूटी पीना शुरू कर दिया। प्रभाव ने मुझे चौंका दिया! लगभग एक महीने में, बाल निश्चित रूप से 2.5 सेंटीमीटर बढ़े, ऐसा पहले नहीं देखा गया था। आमतौर पर मेरे बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं। न केवल बालों पर, बल्कि नाखूनों पर भी विटामिन का प्रभाव पड़ा, और मैं खुद अधिक हंसमुख और जीवंत हो गया ...

ओल्गा, 36 वर्ष:

सच कहूं तो मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी। मैंने कभी नहीं सोचा था कि वे इतनी जल्दी मदद करेंगे। इन विटामिनों के कारण, बाल काफी मजबूत हो गए हैं और नाखूनों का छूटना बंद हो गया है!

पैंटोविगार

पैंटोविगर की सफलता की कुंजी विभिन्न घटकों का संयोजन है:

• केराटिन हमारे बालों की नींव है।
• विटामिन बी1 बालों की संरचना को पुनर्स्थापित करता है।
• बालों के विकास और मजबूती के लिए विटामिन बी 5 की आवश्यकता होती है।
• बालों के रंग (ग्रे बाल) और उनके स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी 10 जिम्मेदार है।
• एल-सिस्टीन (एल) तेजी से बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

साथ में, इन तत्वों का किसी भी अन्य विटामिन की तुलना में अधिक सटीक प्रभाव पड़ता है।

यह कहा जाना चाहिए कि यह दवापहले वर्णित लोगों से कुछ अलग। पैंटोविगर अत्यधिक विशिष्ट है और इसका उद्देश्य बालों के झड़ने को रोकने, साथ ही साथ उनके विकास को बहाल करना है।

दवा बालों की स्थिति को अंदर से प्रभावित करती है, कोशिकाओं को संतृप्त और पोषण करती है, यह विकास को उत्तेजित करती है और बालों की संरचना में सुधार करती है। प्रवेश का कोर्स 3-6 महीने का काफी लंबा है, लेकिन परिणाम उम्मीदों से अधिक है। जाहिर है, इसलिए, वह बालों के झड़ने के लिए विटामिन की रैंकिंग में पहले स्थान पर है।

पेंटोविगर की कीमत थोड़ी डराती है। कई महिलाओं को बस सस्ते एनालॉग्स की तलाश करने के लिए मजबूर किया जाता है।

ओलेसा, 32 साल की:

नाखून मजबूत हो गए और छूटने नहीं लगे, कुछ हफ़्ते के उपयोग के बाद प्रभाव देखा गया। लगभग एक महीने के उपयोग के बाद बालों ने थोड़ी देर बाद प्रभाव दिया। लगातार रंगाई से बाल थोड़े सूख गए थे, लेकिन अब यह स्पर्श के लिए अधिक सुखद है और इतना भंगुर नहीं है।

अनास्तासिया, 19 साल की:

लेने के एक महीने बाद पहला परिणाम दिखाई दिया, बालों का झड़ना बहुत कम हो गया था। एक महीने बाद, नए बालों का अंडरकोट दिखाई दिया। मेरा कोर्स 6 महीने तक चला और परिणाम स्पष्ट हैं। मैं इस दवा की सिफारिश करूंगा।

एलराना

एलराना is रूसी दवा. यह किसी भी तरह से विदेशी से कमतर नहीं है, अधिक महंगे एनालॉग्स, और दवा लेने का कोर्स बहुत कम (1-3 महीने) है। जिन महिलाओं ने एलरन विटामिन की कोशिश की है, उन्होंने देखा कि परिणाम 10 दिनों के बाद दिखाई दे रहा है।

दिन और रात में विटामिन और खनिजों का विभाजन आपको समस्याओं से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने की अनुमति देता है। दैनिक भाग में कूप को बहाल करने और उसकी रक्षा करने के उद्देश्य से अधिक खनिज होते हैं।

रात में बी विटामिन होते हैं, साथ ही फायदेमंद एसिडबालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए।

मारिया, 22 साल की:

इन विटामिनों को लेने से मुझे कोई तकलीफ नहीं हुई। वे वास्तव में बालों के विकास में मदद करते हैं। मेरे बाल पहचानने योग्य नहीं हैं! बाल अधिक चमकदार और आज्ञाकारी हो गए ...

नतालिया, 46 साल की:

बालों की स्थिति पहचान से परे बदल गई है, जिससे मुझे बहुत खुशी होती है। वे चिकने, चमकदार होते हैं, सिरे फटना बंद हो जाते हैं, और वे स्पर्श करने के लिए काफी नरम होते हैं। बेशक, इसके लिए न केवल विटामिन को धन्यवाद दिया जाना चाहिए, बल्कि उन्होंने एक प्रमुख भूमिका निभाई।

परफेक्टिल

हालांकि, इस तथ्य के कारण कि दवा की एक बहुत ही जटिल संरचना है, कई महिलाएं शिकायत करती हैं दुष्प्रभाव. इसलिए, इन विटामिनों को लेने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने और संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। जो लोग दवा के साथ आए हैं वे कभी भी इसे दूसरे के लिए विनिमय नहीं करेंगे।

नस्तास्या, 21 साल की:

विटामिन की प्रशंसा करने के लिए कुछ है - उनके साथ मैंने अपने बालों को बहुत अच्छी लंबाई में बढ़ाया, वे मोटे हो गए और अंत में, मुझे भंगुर नाखूनों से छुटकारा मिला। परफेक्टिल लेने के दो हफ्ते बाद बालों का इतना बढ़ना बंद हो गया. अब मैं अपने बाल बढ़ा रहा हूं। मैं विटामिन से बहुत संतुष्ट था। मैं निश्चित रूप से उनकी सिफारिश करूंगा, और बहुत खुशी के साथ!

केन्सिया, 29 वर्ष:

तैयारी के लिए मैंने जो मुख्य कार्य निर्धारित किया था वह सौ प्रतिशत पूरा हुआ !! मैं काफी समय से अपने बाल उगाने की कोशिश कर रही हूं। तो परफेक्टिल के साथ, वे वास्तव में बढ़ने लगे! मैं बालों की स्थिति से बहुत प्रसन्न हूं, वे जीवित हैं, चमकदार हैं और बह रहे हैं ...

मेर्ज़ ब्यूटी

Merz विशेष ड्रेजेज आहार पूरक हैं। करने के लिए धन्यवाद संतुलित रचना, दवा न केवल बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करती है, बल्कि रिजर्व को भी भर देती है उपयोगी पदार्थपूरे शरीर में। भिन्न दवाई, मर्ज ब्यूटी की अनुमति है और यहां तक ​​कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

नर्सिंग माताओं के लिए, यह बालों के झड़ने के लिए एक असली रामबाण है। हालांकि, विशेष मर्ज ड्रेजेज का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और निर्देशों के अनुसार निर्धारित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए, ताकि अधिक मात्रा में न हो। इसके अलावा, अन्य मल्टीविटामिन के साथ प्रयोग न करें।

हमने आपके साथ बालों की संरचना, उनकी वृद्धि और विकास के बारे में बात करना शुरू किया। मैंने इस बातचीत को क्यों उभारा? फिर, ताकि आप बालों के लिए विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स की सिफारिश कर सकें, इसलिए नहीं कि चिकित्सा प्रतिनिधि ने हाल ही में इसके बारे में बात की थी, इसलिए नहीं कि "हर कोई उसकी प्रशंसा करता है", और इसलिए नहीं कि "मैंने इसे खुद पिया, इससे मदद मिली।"

लेकिन क्योंकि यह जटिल है जो इस विशेष मामले में सबसे उपयुक्त होगा।

आरंभ करने के लिए, मैं सबसे अधिक सूचीबद्ध करूंगा सामान्य कारणों मेंबाल झड़ना। हमने पहले ही कुछ आखिरी बार बात की थी, दूसरों ने बिल्कुल नहीं छुआ।

बालों के झड़ने का क्या कारण है?

1. तनाव, खासकर अगर यह पुराना है। जैसा कि आप जानते हैं, हर तनाव रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ होता है। इससे वाहिकासंकीर्णन होता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो बाल पैपिला तक पहुंचते हैं। बालों के पोषण में गड़बड़ी होती है, उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है, वे तीव्रता से गिरने लगते हैं। क्या यहां विटामिन की जरूरत है? हाँ, लेकिन संयोजन में शामक. तुरंत अपने आप को नोट करें: यदि यह पता चलता है कि बालों का झड़ना तनाव से जुड़ा है, तो सिफारिश करना समझ में आता है शामक औषधि. वैसे, क्या आप हंसना चाहते हैं? ट्राइकोलॉजिस्ट ध्यान दें कि यदि आप पैसे उधार देते हैं तो बहुत बार बाल उखड़ने लगते हैं। जाहिर है, शरीर भी इसे तनाव के रूप में मानता है। मैं
2. अंतःस्रावी रोग: थायरॉयड ग्रंथि के रोग, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड और संबंधित हार्मोनल असंतुलन।
3. प्रसव, जिसके बाद एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। आमतौर पर छह महीने में सब कुछ बहाल हो जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको हार्मोन के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है।
4. तापमान "मोमबत्तियों" के साथ संक्रमण। चरम पर उच्च तापमानबाल पैपिला कोशिकाओं का प्रजनन बंद हो जाता है, और उसके 2-3 सप्ताह बाद, बाल झड़ने लगते हैं।
5. रद्द करना मौखिक गर्भनिरोधक. जब एक महिला ओसी लेना शुरू करती है, तो वह अपने अंडाशय को "हवाई" भेजती है। इसके सेवन को रोकने के बाद, शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है, क्योंकि अंडाशय अभी तक "छुट्टी" से दूर नहीं गए हैं और पूरी तरह से काम करना शुरू नहीं कर पाए हैं।
6. लोहे की कमी से एनीमिया। आयरन बालों के पैपिला की कोशिकाओं सहित कोशिकाओं को ऑक्सीजन परिवहन प्रदान करता है। थोड़ा लोहा - थोड़ा ऑक्सीजन - बाल चढ़ते हैं।
7. यौवन की अवधि, जब एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है, सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। इसकी अधिकता बालों के रोम को बंद कर देती है, पैपिला को निचोड़ देती है, कोशिकाएं गुणा नहीं कर सकती हैं।
8. रजोनिवृत्ति, जिसमें गति कम हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएंकोशिका के अंदर, बालों के पैपिला के अंदर कोशिका विभाजन की दर भी कम हो जाती है।
9. बायोटिन, आयरन, सिस्टीन के आहार सेवन की कमी।
10. दवाएं लेना, जैसे साइटोस्टैटिक्स, जो न केवल के विभाजन को रोकता है कैंसर की कोशिकाएं, लेकिन अन्य सभी भी। एक व्यक्ति के बाल तेजी से झड़ रहे हैं। लेकिन बालों के रोम कहीं नहीं जाते हैं, इसलिए कुछ समय बाद बाल वापस उग आते हैं।
11. हिंसक, लम्बा पुराने रोगोंजिसमें शरीर को बालों के विकास के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल कम मिलते हैं।
12. विशेष रूप से शाकाहारी भोजन।
13. रोग जिसमें आंत में विटामिन और ट्रेस तत्वों का अवशोषण बिगड़ा हुआ है।
14. खोपड़ी।

अब इस सूची को फिर से देखें और सोचें:

1. बालों के लिए आपको वास्तव में विटामिन के कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता कब होती है?
2. यह इंतजार करने के लिए पर्याप्त कहां है, और सब कुछ अपने आप सामान्य हो जाएगा?
3. अंतर्निहित बीमारी का इलाज पहले कब किया जाना चाहिए?

इस बातचीत की तैयारी में, मैंने विभिन्न विटामिन परिसरों के बारे में बहुत सारी समीक्षाएँ देखीं। और लगभग सभी के लिए: इसने किसी की मदद की, लेकिन किसी ने प्रभाव नहीं देखा। क्योंकि हर मामले में नुकसान का कारण खुद ही होता है।

मैं आपको एक उदाहरण दूंगा। एक महिला पैंटोविगर को लेती है और पूछती है: "उसके सिर पर बाल क्यों झड़ना बंद नहीं हुआ, लेकिन उसके शरीर पर बाल अधिक बढ़ने लगे?" बेशक, वह इसके लिए कॉम्प्लेक्स को जिम्मेदार ठहराती हैं। और बात उसमें नहीं है, बल्कि एण्ड्रोजन की अधिकता में है, जिससे फैलाना खालित्य, यानी बालों का झड़ना। इसलिए, उसे सबसे पहले एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है।

यदि आपसे बालों के झड़ने के बारे में कुछ पूछा जाता है, तो इसका कारण जानने के लिए कम से कम तीन प्रश्न पूछें:

1. आपने कब देखा कि आपके बाल झड़ने लगे हैं?
2. इससे पहले क्या था? (तनाव, प्रसव, फ्लू, आहार, आदि)
3. क्या आपको कोई पुरानी बीमारी है ( अंतःस्रावी रोग, आंत्र रोग, फाइब्रॉएड, और अंत में, जिसमें गंभीर रक्तस्राव होता है)?

खरीदार से परीक्षण चलाने के लिए कहें जो मैंने आपको पिछली बार के बारे में बताया था। हो सकता है कि खरीदार जिसे बालों का झड़ना कहते हैं, वह बालों का झड़ना बिल्कुल नहीं है? और यहाँ सामान्य विटामिन और खनिज परिसर की पेशकश करने के लिए पर्याप्त है - उसे शांत करने के लिए और अधिक?

और यह जांचना न भूलें कि क्या वह अभी कोई विटामिन ले रहा है ताकि वह अधिक मात्रा में न ले।

यदि आपको उत्तर मिले हैं, लेकिन आपके पास बालों के झड़ने के कारणों के बारे में कोई संस्करण नहीं है, तो पूछें: “आप अपने बालों को किस शैम्पू से धोते हैं? किस बालों के लिए? अनुचित देखभाल बाहर गिरने और महत्वहीन होने का एक और कारण है दिखावटकेश।

खैर, अब विटामिन पर चलते हैं।

मैंने नौ लोकप्रिय बाल विटामिन परिसरों की संरचना को देखा:

• परफेक्टिल।
• विशेष ड्रेजे मर्ज़।
• अमान्य।
• पैंटोविगर।
• विटाशर्म।
• विट्रम ब्यूटी।
• कंप्लीट रेडिएशन।
• लेडीज फॉर्मूला बालों, त्वचा, नाखूनों के लिए।

और आप जानते हैं कि मैं आपको क्या बताऊंगा ... जब मैंने सामान्य लोगों का विश्लेषण किया, तो मुझे खुराक और संरचना में ऐसी कोई विसंगति नहीं मिली, जैसा कि यहां है।

निर्माताओं ने इन परिसरों में क्या नहीं डाला! यहाँ और burdock अर्क, और कोएंजाइम Q10, और ग्रीन टी का अर्क, और गेहूं के कीटाणु का अर्क।

मैं वास्तव में कम से कम एक आंख देखना चाहता हूं और एक कान से सुनना चाहता हूं कि ऐसे उत्पादों की संरचना कैसे विकसित की जा रही है।

जाहिरा तौर पर, यह इस प्रकार है:

5-6 ठग (उत्पाद प्रबंधक, विपणक) एक गोल मेज पर इकट्ठा होते हैं, और विपणन निदेशक कहते हैं:

"प्रिय साथियों! अब हमें एक अनूठा विकसित करना है मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सबालों के लिए, जो हमें अपने मुख्य प्रतिस्पर्धियों से आगे निकलने की अनुमति देगा: कॉम्प्लेक्स एक्स, वाई और जेड।

हमारा काम यह सुनिश्चित करना है कि फार्मेसियों के आगंतुक केवल हमारे परिसर के खरीदार हैं और कोई अन्य नहीं।

आपके सुझाव सज्जनों!

- बी विटामिन की खुराक को दो से बढ़ाना जरूरी है, नहीं, बेहतर, तीन, नहीं, बेहतर 10 गुना! हम कहेंगे कि इस समूह की उच्च खुराक सभी प्रकार के चयापचय में सुधार करती है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है, कोलेजन के उत्पादन में भाग लेती है, और शांत करती है। तनाव के इस युग में यह काम करना चाहिए।

- मैं इसमें burdock अर्क जोड़ने का सुझाव देता हूं! ऐसा है लोक नुस्खाबालों के झड़ने से। इसलिए, जब वे एक परिचित नाम देखेंगे, तो लोग हमारे उत्पाद को खरीद लेंगे।

- और आइए वहां कोएंजाइम Q10 का परिचय दें। वह अभी बेहद ट्रेंडी है! हम कहते हैं कि यह आपके बालों को पुनर्जीवित करेगा, ऊर्जा देगा, चमक देगा, बालों का घनत्व बढ़ाएगा!

- मैं खमीर जोड़ने का सुझाव देता हूं। प्राचीन काल से, लोगों ने बालों के झड़ने का इलाज खमीर से किया है।
- बिल्कुल! लेकिन हम उन्हें "मेडिकल" कहेंगे। यह अधिक ठोस लगेगा।

- लेकिन यह ठीक है कि हमने पहले ही विटामिन जीआर की खुराक बढ़ा दी है। बी, और हमारे पास खमीर भी है?

- क्या फर्क पड़ता है! वे गैर विषैले और पानी में घुलनशील हैं। लेकिन यह संभावित खरीदार के लिए एक अतिरिक्त लालच होगा।

और फिर यह तकनीक की बात है। साथ आएं सुंदर वाक्यांशएनोटेशन में, इन वाक्यांशों को याद करने और वू-ए-ला को याद करने के लिए मजबूर करने के बाद, चिकित्सा प्रतिनिधियों के रूप में फार्मेसियों में सैनिकों को लॉन्च करें! विटामिन गया, लेकिन वहाँ क्या गया, पोप्योर!!!

क्या आपको संदेह है कि सब कुछ ठीक इसी तरह होता है?

लेकिन आइए इन परिसरों की संरचना पर करीब से नज़र डालें: विटामिन की दैनिक खुराक कई बार एक दूसरे से भिन्न होती है !!! आप इस तालिका को चित्र पर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते हैं:

इससे पता चलता है कि ऐसी रचना का कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है।

खैर, इसे एक परिसर में और कैसे समझाया जाए प्रतिदिन की खुराकविटामिन बी 1 - 2.4 मिलीग्राम, और दूसरे में - 180 मिलीग्राम जितना?

एक विटामिन ए कॉम्प्लेक्स में 3,000 आईयू है और दूसरे में 16,500 आईयू है?

एक 10 मिलीग्राम में सिस्टीन, और दूसरे में 150? इसके अलावा, जैसा कि आप समझते हैं, संकेत समान हैं! मैं आहार की खुराक और दवाओं के बीच खुराक के अंतर को समझ सकता हूं। लेकिन दवाओं के बीच???

शायद आप मुझे यह समझा सकते हैं?

संक्षेप में, आइए सोचें कि हम यह सब कैसे बेचेंगे।

मैं निम्नलिखित को ध्यान में रखते हुए विटामिन विश्लेषण के लिए मानदंड चुनने का सुझाव देता हूं:

• बाल एक प्रोटीन है जिसे केराटिन कहा जाता है। इसके गठन के लिए, मुख्य अमीनो एसिड सिस्टीन (=सिस्टीन) है।
• लोहे की कमी की पृष्ठभूमि पर बालों के झड़ने के साथ, इसे बाहर से प्राप्त किया जाना चाहिए।
• बालों के विकास और इसकी वसा सामग्री विटामिन बी 7, या बायोटिन को नियंत्रित करता है।
• तनाव के कारण बालों के झड़ने के साथ, कॉम्प्लेक्स में मैग्नीशियम की उच्च खुराक बहुत मददगार होगी।
• यदि नुकसान हाइपोथायरायडिज्म के कारण होता है, तो आयोडीन की आवश्यकता होती है।
• और अगर साथ बढ़ाया कार्यथायरॉयड ग्रंथि, यह contraindicated है।

इन विचारों से, हम विश्लेषण करेंगे।

बालों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

परफेक्टिल

विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का पूरा परिसर त्वचा, बाल, नाखून के लिए.

• रचना में 45 एमसीजी की पर्याप्त खुराक में बायोटिन होता है दैनिक आवश्यकता 50 एमसीजी।
• उच्च लौह सामग्री।
• विटामिन ए की जगह इसका सुरक्षित रूप बीटाकैरोटीन है।
• हालांकि, एक छोटी खुराक में सिस्टीन है।
• विटामिन बी1 और बी6 की खुराक दैनिक आवश्यकता से कई गुना अधिक होती है।
• आयोडीन 200 एमसीजी।
• निर्माता इसे एक महीने तक लेने की सलाह देता है।

निष्कर्ष:

1. विटामिन जीआर से एलर्जी की प्रतिक्रिया दे सकता है। पर
2. उपयुक्त अगर बालों का झड़ना लोहे की कमी या आंतों में बिगड़ा हुआ अवशोषण से जुड़ा है।
3. इसकी सिफारिश करते समय, आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या इसमें कोई समस्या है थाइरॉयड ग्रंथि. यदि "कुछ है, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या", आयोडीन के बिना एक और परिसर की सिफारिश करें और आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह दें।
4. बेचते समय, खरीदार को चेतावनी देना सुनिश्चित करें कि इसे केवल भोजन के दौरान या तुरंत बाद लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्सर मतली और पेट दर्द का कारण बनता है। संभवतः के कारण बढ़ी हुई खुराकविटामिन बी6.
5. बालों के विकास के चरणों के संदर्भ में एक महीने के भीतर रिसेप्शन अतार्किक है।

आपको क्या लगता है कि निर्माता ऐसी स्थिति क्यों लिखता है? शायद इसलिए नकारात्मक प्रभावपेट पर?

मर्ज स्पेशल ड्रेजे

जटिल त्वचा, बाल, नाखून के लिए।

मेरी राय में, एक उचित रचना:

• विटामिन सी - 150 मिलीग्राम, और यह कोलेजन के संश्लेषण में शामिल है - त्वचा की सुंदरता और युवावस्था के लिए मुख्य प्रोटीन।
• बायोटिन, आयरन, सिस्टीन है। वैसे, दैनिक खुराकउत्तरार्द्ध उच्च (60mg) है और यह बालों के प्रोटीन केराटिन के निर्माण में जाता है।
• आयरन भी उच्च मात्रा में होता है, जिसका अर्थ है कि इस कॉम्प्लेक्स का उपयोग आयरन की कमी से होने वाले बालों के झड़ने के लिए किया जा सकता है।

लेकिन स्वागत की अवधि क्यों निर्दिष्ट नहीं है? मुझे नहीं लगता कि इसे लंबे समय तक लेना जरूरी है। 3 महीने। अब और नहीं!

35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, निर्माता मर्ज एंटी-एज स्पेशल ड्रेजे कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करता है। ठीक 35 क्यों? यह उम्र इतनी उल्लेखनीय क्यों है? यहां आप चलते हैं, पृथ्वी पर चलते हैं, और फिर "धमाका" करते हैं, और 35 हिट करते हैं। यह पता चलता है कि बुढ़ापा आ गया है। मुझे अपने विटामिन बदलने की जरूरत है! लेकिन मुझे "बुजुर्गों के लिए" परिसर की रचना में कुछ खास नहीं मिला।

पुनरीक्षित

यह एक जटिल है बालों और नाखूनों के लिए।

• दिलचस्प है कि इसमें गेहूं के रोगाणु का अर्क होता है - प्राकृतिक स्रोतकई विटामिन।
• इसमें सिस्टीन की उच्चतम खुराक होती है - 150 मिलीग्राम - बाल प्रोटीन की मुख्य निर्माण सामग्री। इसलिए, मेरा मानना ​​है कि पुनर्वैध क्षतिग्रस्त बालों की स्थिति में सुधार कर सकता है।
• इसके अलावा, इसमें मेथियोनीन होता है, प्रोटीन और लिपिड के संश्लेषण के लिए आवश्यक एक और महत्वपूर्ण अमीनो एसिड होता है। और बालों के छल्ली के सींग वाले तराजू को चिपकाने के लिए लिपिड की आवश्यकता होती है। याद है हमने पिछली बार इस बारे में बात की थी?

एलर्जी के मामले में भ्रमित, विटामिन बी 6 की उच्च सामग्री। लेकिन चूंकि पाइरिडोक्सिन मजबूत होता है तंत्रिका प्रणाली, यह माना जा सकता है कि तनाव-प्रेरित बालों के झड़ने के लिए पुनरावर्ती उपयुक्त है।

पैंटोविगार

परिसर डिजाइन किया गया है बालों और नाखूनों के लिए।

इसमें न केवल सिस्टीन होता है, जिससे बालों का मुख्य प्रोटीन बनता है, बल्कि केराटिन भी होता है। यही इसकी विशिष्टता है। यह अब किसी भी परिसर में विचाराधीन नहीं है।

लेकिन किसी कारण से, इसमें विटामिन बी 1 - 60 मिलीग्राम की पागल खुराक होती है, जो तीन खुराक से गुणा होती है - प्रति दिन 180 मिलीग्राम, लगभग दो के मानक के साथ। किस लिए? बालों के झड़ने के विषय में उतरते हुए, मुझे कोई उल्लेख नहीं मिला कि थायमिन सुपर है महत्वपूर्ण विटामिनबालों के विकास के लिए।

आमतौर पर, ऐसी उच्च खुराक का उपयोग पोलीन्यूरोपैथी के उपचार में किया जाता है। याद रखें, विटामिन बी 1 के मिल्गामा में - 100 मिलीग्राम? लेकिन बालों के साथ क्या है?

साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी, पेट दर्द शामिल हैं। और कोई आश्चर्य नहीं।

संक्षेप में, मैं इसे स्वयं नहीं खरीदूंगा।

विताशर्म

के लिए जटिल त्वचा, बाल, नाखून।

इसमें, मैं विटामिन ए: 16500 आईयू की सामग्री से चौंक गया था दैनिक दर 5000 आईयू।

याद रखें कि यह वसा में घुलनशील विटामिन है, इसलिए आपको इससे बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है? विटामिन ए का टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, इसलिए गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए भी यह असंभव है। खैर, मैं धूम्रपान करने वालों को इससे दूर रहने की सलाह दूंगा, क्योंकि विटामिन ए लेने से धूम्रपान करने वालों में कैंसर की घटनाएं बढ़ जाती हैं।

परंपरागत रूप से, विटामिन ए की उच्च खुराक का उपयोग बिगड़ा हुआ त्वचा केराटिनाइजेशन से जुड़ी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है: केराटोसिस, इचिथोसिस, आदि। यह इस परिसर के संकेतों में भी इंगित किया गया है।

विट्रम ब्यूटी

जटिल त्वचा, बाल, नाखून के लिए।

जैसा कि सभी विट्रम में होता है, इसमें बहुत सी अलग-अलग चीजें होती हैं।

मुझे इसमें कुछ भी क्रिमिनल नजर नहीं आया।

इसके विपरीत, विटामिन ए को बीटाकैरोटीन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

यहां बायोटिन कहीं और से ज्यादा है।

यहां मैग्नीशियम भी कहीं और से ज्यादा है।

इसका मतलब है कि तनाव बालों के झड़ने के साथ, इस परिसर को सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है।

लेकिन इसमें आयोडीन होता है, जिसकी हमेशा जरूरत नहीं होती है। तो खरीदार से थायराइड विकारों के बारे में पूछें।

शिकायत चमक

जटिल त्वचा, बाल, नाखून के लिए।

सभी कॉम्प्लिविट्स की तरह, खुराक में सावधान रहें। सब कुछ कारण के भीतर है, जैसा कि पूरक आहार होना चाहिए।

परिसर विशुद्ध रूप से निवारक है। इसलिए, मेरी राय में, उन मामलों में इसकी सिफारिश करना बेहतर है, जहां खरीदार के साथ बातचीत से, आप समझते हैं कि समस्या सबसे अधिक अस्थायी है (प्रसव, तनाव, संक्रमण)।

यही बात कॉम्प्लेक्स पर भी लागू होती है। लेकिन इसमें आयोडीन होता है!

लेडीज फॉर्मूला। बालों, त्वचा, नाखूनों के लिए

वह रोचक है उच्च सामग्रीबायोटिन, सिस्टीन की उपस्थिति।

बहुत सारा मैग्नीशियम भी। तनाव में - बस।

आयोडीन मौजूद है।

वैसे, पिछले 4 परिसरों में उनकी संरचना में कैल्शियम होता है, इसलिए जब खरीदार भंगुर नाखूनों के बारे में शिकायत करते हैं, तो सबसे पहले उन्हें सलाह दें। विट्रम ब्यूटी में सबसे ज्यादा कैल्शियम।

बालों के झड़ने के लिए व्यापक प्रस्ताव

विटामिन के संयोजन में हम प्रदान करते हैं:

1. बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू करें।

वैसे बालों का झड़ना शैम्पू एक मार्केटिंग टेल है। ऐसा नहीं होता है, क्योंकि बाल त्वचा में 4-5 मिमी की गहराई पर होते हैं। हम शैम्पू को सिर पर 1-2 मिनट तक रखते हैं, ताकि यह त्वचा की मोटाई में न घुसे।

शैंपू का काम है साफ करना! और नहीं।

के लिए शैम्पू तेल वाले बालअशुद्धियों और अतिरिक्त वसा की खोपड़ी को साफ करता है, पैपिला को निचोड़ता है और नुकसान में योगदान देता है।

ध्यान! गड़गड़ाहट का तेलतैलीय बालों के लिए अनुशंसित नहीं! यह बालों के रोम को और भी अधिक वसा से बंद कर देगा, और केवल इसे बदतर बना देगा।

सूखे बालों के लिए शैम्पू बालों को मॉइस्चराइज़ करता है। शुष्कता संभावित कारणभंगुर बाल।

के लिए शैम्पू सामान्य बालत्वचा, स्वस्थ बालों के सामान्य जल-वसा संतुलन को बनाए रखता है।

2. बालों की त्वचा के लिए बाम। यह परिणामस्वरूप सूजन को चिकना करता है जल प्रक्रियाबालों के स्ट्रेटम कॉर्नियम के तराजू, ताकि बाल चिकने, चमकदार और कंघी करने में आसान हों।

3. बालों का मुखौटा। खोपड़ी को मॉइस्चराइज और पोषण करता है।

4. विभिन्न हेयर लोशन, उदाहरण के लिए, विशी कंपनी के ampoules में एमिनेक्सिल। ये पहले से ही दवाएं हैं। वे बालों के रोम के पोषण में सुधार करते हैं, विकास के चरण में बालों की संख्या में वृद्धि करते हैं।

5. और कब एंड्रोजेनिकगंजापन, मिनोक्सिडिल-आधारित उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

मिनोक्सिडिल एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस को रोकता है, जो टेस्टोस्टेरोन के डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में रूपांतरण को बढ़ावा देता है, जिसके लिए बालों के रोम संवेदनशील होते हैं। वाहिकाविस्फारक क्रिया, बालों के पोषण में सुधार करता है, निष्क्रिय रोम को "जागता है"। एक बार फिर, मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता हूं कि मिनोक्सिडिल का उपयोग एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए किया जाता है। यह शामिल है, उदाहरण के लिए, एलरान बालों के झड़ने के स्प्रे में।

बस इतना ही।

सामान्य तौर पर, जैसा कि आप देख सकते हैं, बालों के झड़ने के कई कारण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, खरीदार के साथ संवाद करें! और अगर आप समझते हैं कि यहां समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह अवश्य दें। यदि आप नहीं जानते कि कौन सा है, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट को देखें - खोपड़ी की समस्याओं के उपचार में एक विशेषज्ञ। वह इसका पता लगा लेगा!

हाँ! और आगे। मैं आभारी रहूंगा यदि आप लिखते हैं कि यह सिफारिश करना बेहतर है कि कौन सी परफेक्टिल और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्यों। आखिरकार, वे अब चार टुकड़ों में तलाक ले चुके हैं। और निर्माता ने फिर से इस मामले में कोहरे में जाने दिया। वह अपनी साइट पर जो लिखता है उसे कॉपी न करें। प्राइमेट महत्वपूर्ण हैं छोटे वाक्यांशयुक्त मुख्य विशेषता, प्रत्येक प्रकार का "चिप"।

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आपसे प्यार के साथ, मरीना कुज़नेत्सोवा

बालों को मजबूत बनाने, बहाल करने और पोषण देने के लिए फार्मेसी विटामिन क्या हैं? उनका प्रभाव और रचना। उपयोग के लिए सिफारिशें।

प्रकृति महिलाओं के अनुकूल है, वह उन्हें एक आकर्षक रूप, एक अद्भुत आकृति, बहुत बार प्रदान करती है सुंदर बाल. लेकिन ये सभी उपहार हमेशा के लिए नहीं हैं, उम्र उन्हें ले जाती है, अनुचित देखभाल, बीमारी। बढ़ती उम्र तक खूबसूरत बने रहने के लिए महिलाओं को लगातार अपना ख्याल रखना पड़ता है। हालाँकि, पुरुष भी महान दिखना चाहते हैं, वे पूर्णता के प्रयास में भी प्रयास करते हैं।

एक अच्छी तरह से तैयार सिर और एक उत्कृष्ट केश विन्यास है आवश्यक शर्तेंईमानदार और स्वाभिमानी व्यक्ति। यह बात हर कोई जानता है, जिनमें हेयर केयर प्रोडक्ट्स बनाने वाले भी शामिल हैं। ऐसे पदार्थों के निर्माण में विकास का मुख्य वेक्टर यह है कि उनमें ऐसे घटक होते हैं जिन्हें बालों पर निम्नलिखित प्रभाव डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

एक मजबूत प्रभाव पैदा करना;

विकास को बढ़ावा देना;

भोजन उपलब्ध कराओ;

हटाना प्रतिकूल कारक, यानी हेयरलाइन को बहाल करने के लिए।

बालों के लिए फार्मास्युटिकल विटामिन में ये सभी गुण होते हैं।

अपने बालों की देखभाल कैसे करें?

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि इससे पहले कि आप बालों की स्थिति में कुछ विचलन से निपटना शुरू करें, आपको यह सीखना होगा कि उनकी देखभाल कैसे करें। इसलिए, हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि कौन से कारक बालों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, या अधिक सरलता से, क्या इसे खराब करते हैं।

एक सुंदर केश विन्यास के लिए आवश्यक निरंतर जोड़तोड़, अर्थात् सुखाने, रंगना और कर्लिंग, मुख्य कारण हैं कि कुछ समय बाद बाल अपना आकर्षण खो देते हैं, इसकी संरचना बदल जाती है, यह सुस्त और भंगुर हो जाता है।

ये वही कारक बालों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, रंग यहाँ पहले स्थान पर है।

शरीर में हार्मोनल असंतुलन भी अस्वस्थ बालों का कारण बन सकता है, यह गर्भावस्था, स्तनपान, रजोनिवृत्ति, बार-बार होने की अवधि के लिए विशिष्ट है तनावपूर्ण स्थितियां. तनाव के प्रभाव से बाल भंगुर, पतले और दोमुंहे हो जाते हैं।

गलती पोषक तत्वबालों और खोपड़ी में हमेशा इस तथ्य की ओर जाता है कि बाल अपनी उपस्थिति खो देते हैं और झड़ने लगते हैं। उनके लिए सबसे गंभीर परीक्षा सर्दी है, जब उन्हें टोपी पहननी होती है, इस अवधि के दौरान विटामिन की कमी पूरे शरीर के लिए स्पष्ट होती है, और टोपी के नीचे छिपे बालों के लिए, यह समय एक आपदा हो सकता है।

आपको यह जानने की जरूरत है कि बालों की स्थिति में असामान्यताएं नहीं हो सकती हैं यदि आप उनकी देखभाल करते हैं और फार्मेसी विटामिन को जटिल तैयारी के हिस्से के रूप में लेते हैं जो विशेष रूप से बालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं हीलिंग बाम, शैंपू और सीरम। विशेष रूप से मांग में विशेष परिसर हैं फार्मेसी विटामिनकिसके पास है उच्च दक्षताजड़ों को मजबूत करने, संरचना को बहाल करने, बालों के विकास में सुधार करने के लिए।

आवश्यक विटामिन की सूची और उनकी क्रिया का तंत्र

शरीर के बाकी हिस्सों की तरह बालों को भी विटामिन की जरूरत होती है।

लोच, चमक और बालों के विकास को बढ़ावा देता है विटामिन एयह बालों के झड़ने को रोकता है, रूसी और सुस्ती को खत्म करने में मदद करता है। फार्मेसी में आप प्रस्तावित तेलों में विटामिन ए खरीद सकते हैं, के हिस्से के रूप में जटिल विटामिन. शरीर में विटामिन ए लगातार बने रहने के लिए आपको क्रीम और खाने की जरूरत है मक्खनदूध पिएं, अंडे की जर्दी और कलेजे से युक्त व्यंजन खाएं।

विटामिन बी2बालों की भंगुरता, सूखापन, बेसल वसा सामग्री का उन्मूलन प्रदान करता है। यह विटामिन डेयरी उत्पादों, ब्रेड उत्पादों, मांस और यकृत में पाया जाता है।

कन्नी काटना जल्दी भूरे बालऔर उन बालों के प्राकृतिक रंजकता को मजबूत करें जिनकी आपको आवश्यकता है विटामिन बी3. यह में निहित है मूंगफली, मछली, बीफ, जिगर, शराब बनानेवाला खमीर और साबुत अनाज।

विटामिन बी6रूसी से छुटकारा पाने, खोपड़ी की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। यह विटामिन हमेशा फार्मेसियों में उपलब्ध होता है, यह चिकन मांस और अंडे, मछली, सूअर का मांस, यकृत, सूखा खमीर, साबुत अनाज, आलू, सोयाबीन, गोभी और पागल।

अगर आपको अपने बालों को तेजी से बढ़ाना है, तो इससे आपको मदद मिलेगी विटामिन बी9, यह वह है जो बालों के विकास पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है। इसकी उच्च सामग्री पनीर और पनीर के साथ-साथ सब्जियों, मछली और शराब बनाने वाले के खमीर में भी नोट की जाती है।

विटामिन बी8बालों के झड़ने के लिए लिया।

शुरुआती भूरे बालों से और विकास के लिए, आप ले सकते हैं 10 बजे. मेवे, चावल, जर्दी, आलू, डेयरी उत्पाद, मछली, शराब बनाने वाले का खमीर इस विटामिन से भरपूर होते हैं।

गिरने के खिलाफ सबसे प्रभावी है विटामिन ई, यह बाल कूप पर कार्य करता है, इसे गहन रूप से पोषण और मजबूत करता है। शरीर में इस पदार्थ की निरंतर उपस्थिति के लिए, आपको सब्जी और मक्खन, गुलाब के बीज, टमाटर, पालक, अजमोद, सलाद, मटर का उपयोग करने की आवश्यकता है।

बालों को मजबूत, पोषण और बहाल करने के लिए विटामिन के फार्मेसी नाम

बालों के लिए विटामिन के फार्मेसी नामों को अवश्य जाना चाहिए। यह उन्हें फार्मेसी में सही ढंग से पूछने के लिए है। इसलिए, लेख दवा में प्रयुक्त दवाओं के नाम देता है:

रेटिनॉल विटामिन ए का नाम है, इसका अग्रदूत बीटा-कोरोटिन है।

राइबोफ्लेविन - विटामिन बी2।

निओसिन ( एक निकोटिनिक एसिड) - विटामिन बी 3।

पाइरिडोक्सिन - विटामिन बी 6।

बायोटिन विटामिन बी8 या एच है।

फोलिक एसिड - विटामिन B9.

PABA या H1 - विटामिन B10।

टोकोफेरोल - विटामिन ई।

बालों के विकास के लिए फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स

लोकप्रिय और सस्ती मुख्य रूप से घरेलू विटामिन की तैयारी हैं, वे अपने विदेशी समकक्षों से भी बदतर नहीं हैं और खोपड़ी और बालों पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं। इसलिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आयातित उत्पादन की कसौटी को प्राथमिकता न दें, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है जो आपको एक विकल्प प्रदान करेगा जो वित्तीय अवसरों के मामले में आपके लिए स्वीकार्य है।

बालों को पोषण और मजबूती देने के लिए विटामिन की तैयारी

जटिल" वर्णमाला"घरेलू उत्पादन एक आम बात है" विटामिन की तैयारीजो स्वास्थ्य में सुधार के लिए बनाया गया है। इसका उपयोग करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बाल भी अपनी उपस्थिति और संरचना में सुधार करेंगे। यह विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक अभूतपूर्व संयोजन है, जो पाचनशक्ति के मामले में पहले स्थान पर है।

फार्मेसी दवा " पुनरीक्षित"इसकी जटिल विटामिन और अमीनो एसिड सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित है, यह विकास में तेजी लाने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। इसमें है सस्ती कीमत, नहीं है दुष्प्रभाव. कैप्सूल में उपलब्ध है और दिन में तीन बार 1 कैप्सूल की खुराक पर उपयोग के लिए अनुशंसित है। प्रवेश के पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम दो महीने है। इष्टतम पाठ्यक्रम अवधि 3 महीने है। कॉम्प्लेक्स को विकास में तेजी लाने और बालों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

विटामिन का परिसर परफेक्टिल"हालत में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया त्वचासिर। यह बालों के विकास में तेजी लाने में भी प्रभावी है। इस दवा का उपयोग करने वालों की समीक्षाओं के अनुसार, परिणाम पहले महीने में ही स्पष्ट हो जाते हैं। अंग्रेजी फार्मासिस्टों का विकास शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होने के लिए प्रसिद्ध है और इसमें विटामिन और खनिजों की एक समृद्ध संरचना है। दवा की उच्च संतृप्ति तय करती है विशेष स्थितिइसका आवेदन। भोजन के साथ या बाद में 1 कैप्सूल लें, खाली पेट लेने की सलाह नहीं दी जाती है। आपको खूब पानी पीने की जरूरत है - कम से कम एक गिलास।

परफेक्टिल न सिर्फ बालों पर बल्कि स्कैल्प पर भी असर करता है

व्यापक हलकों में भी जानी जाने वाली दवा है " इनोव हेयर डेंसिटी» निर्माता विशी। यह उपकरण बालों को बेहतर बनाने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। असुविधा प्रवेश का एक लंबा कोर्स है - कम से कम छह महीने। बुनियादी सक्रिय घटकइसका मतलब है - टैनिन। ग्रीन टी में ये पदार्थ पाए जाते हैं, जिन्हें दिन में तीन बार पिया जा सकता है। यदि एक महंगा परिसर खरीदना संभव नहीं है, तो आप चीनी के बिना "ग्रीन टी पार्टी" का उपयोग कर सकते हैं, और जलसेक को अपने सिर में भी रगड़ सकते हैं। हरी चाय. हालांकि, "इनोव" शरीर द्वारा टैनिन प्राप्त करने का एक अधिक प्रभावी और सुविधाजनक तरीका है। इसके अलावा, यह दवा अत्यधिक सुपाच्य है, विटामिन और का एक संयोजन खनिज पदार्थयह बहुत संगत है, यह उत्पाद की प्रभावशीलता को प्रभावित करता है।

कभी-कभी चेक कॉम्प्लेक्स वाले डॉक्टरों की सलाह पर "इनोव" को पूरक किया जाता है " बायोसिप”, परिणाम दोहरे आवेदन के अनुपात में सुधरता है और दो सप्ताह में स्पष्ट हो जाता है। बाल मजबूत होते हैं, घने होते हैं, चमकते हैं और तीव्रता से बढ़ते हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स " न्यूट्रीकैप» अच्छी तरह से बालों के झड़ने को रोकता है, यह बालों को पोषण देता है और उनके विकास को तेज करता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस दवा को 6 महीने तक लेने की सलाह देते हैं, कॉम्प्लेक्स बदली है, यानी इसे पूरी तरह से बदला जा सकता है तर्कसंगत पोषणविशेषज्ञों द्वारा विकसित। न्यूट्रीकैप को नियमित प्रसवपूर्व विटामिन से भी बदला जा सकता है, इनमें समान संरचना होती है और बालों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करते हैं।

बालों के लिए विटामिन "मर्ज़ ब्यूटी" और अन्य रिस्टोरेटिव उत्पाद

विदेशी उत्पादन का सबसे प्रसिद्ध परिसर है " मेर्ज़ ब्यूटी» जर्मन फार्मास्यूटिकल्स। यह क्षतिग्रस्त बालों के लिए एक पुनरोद्धार उपचार है। दवा में सिस्टीन, मेथियोनीन और जस्ता होता है। इस रचना में एक शक्तिशाली पुनर्योजी प्रभाव होता है, यह बालों को प्रतिरोधी बनाता है बाहरी प्रभावऔर बालों की संरचना को ठीक होने में मदद करते हैं।

बालों को मजबूत, स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए केवल कॉस्मेटिक देखभाल ही काफी नहीं है। बालों की स्थिति से, शरीर की समस्याओं को समग्र रूप से आंका जा सकता है - आखिरकार, हमारी पोषण प्रणाली सीधे बालों को प्रभावित करती है। गलती आवश्यक विटामिनबालों के झड़ने, क्रॉस-सेक्शन, सूखापन और बालों के अन्य रोगों का कारण बनता है।

पर अलग अलग उम्रशरीर में होने वाले परिवर्तनों के साथ-साथ बालों की संरचना का भी पुनर्निर्माण होता है। के अलावा उम्र की शर्तें, वे प्रभावित हैं गंभीर रोग, इलाज मजबूत दवाएं, तनावपूर्ण स्थितियांऔर आदि।

अक्सर ऐसा होता है कि बहुत से लोग समस्या पर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक कि वह अंत में स्वयं प्रकट नहीं हो जाती। ऐसे में बालों की नियमित देखभाल और विटामिन लेना बहुत जरूरी हो जाता है।

अपेक्षा करना सकारात्मक प्रभावबालों के लिए तभी संभव है जब विटामिन ए, बी, सी, ई, एच नियमित रूप से शरीर में प्रवेश करना शुरू कर दें - और प्रत्येक अपना कार्य करता है। लेकिन आपको उनके साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि कुछ विटामिनों के गहन उपयोग से नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

सबसे पहले किन बालों के विटामिन की जरूरत होती है?

विटामिन ए

यह बालों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। खोपड़ी पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है - सूजन को रोकता है, चिकनाई कम करता है। सूखे और भंगुर बालों के लिए उपयोगी, बालों के विकास को तेज करता है और उनकी संरचना को मजबूत करता है, जिससे वे रेशमी, मुलायम और लोचदार बन जाते हैं। इस विटामिन की कमी से रूसी, बालों का झड़ना, रूखी त्वचा हो जाती है। विटामिन ए में पशु मूल के उत्पाद होते हैं: मक्खन, यकृत, पनीर, अंडे, पनीर। वे सब्जियों और फलों में समृद्ध हैं: काले करंट, गाजर, पालक, तरबूज, डिल, मिर्च, गोभी, अजमोद, गुलाब कूल्हों, खुबानी। हालांकि, इसका दुरुपयोग बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

बी विटामिन

वे बालों के विकास के लिए आवश्यक विटामिन हैं। वे शरीर में चयापचय प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, त्वचा और बालों की कोशिकाओं को ऑक्सीजन को अवशोषित करने में मदद करते हैं, नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखते हैं, बालों के विकास को सक्रिय करते हैं और घनत्व बढ़ाते हैं।

सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोतोंविटामिन के इस समूह में अनाज, अनाज, फलियां, हरी सब्जियां, मछली और मांस, फूलगोभी, गुलाब कूल्हों, नट, खमीर, अंडे की जर्दी।

विटामिन बी1 और बी12 की कमी से बालों का विकास धीमा हो जाता है और वे बेजान दिखने लगते हैं। बालों के झड़ने को अक्सर विटामिन बी 6 की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है और पुरुषों का कारण बन सकता है पूर्ण गंजापन. विकास पर बाल कुपविटामिन बी5 और बी3 प्रभावित होते हैं।

विटामिन सी

यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, केशिकाओं के कार्यों को बढ़ाता है - रक्त उनके माध्यम से रोम में बहता है। यह बचाता है बालों के रोमविनाश से।

विटामिन सी हरी और पीली सब्जियों, खट्टे फल, फलियां, मछली के तेल, गुलाब कूल्हों, गोमांस जिगर, गोभी, ब्लैककरंट।

विटामिन ई

रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह बालों के लिए यूवी प्रोटेक्शन बनाता है और नुकसान से बचाता है। मुक्त कण. बाल स्वस्थ, रसीले और चमकदार बनते हैं।

इसमें शामिल है उपयोगी विटामिनवनस्पति तेलों में: सूरजमुखी, सोयाबीन, जैतून, और सेब, डेयरी उत्पाद, अनाज और फलियां, नट और बीज, दलिया और एक प्रकार का अनाज में भी मौजूद है, अंडे की जर्दीऔर जिगर।

विटामिन एफ

बालों के झड़ने और रूसी से लड़ने में मदद करता है। एक बड़ी संख्या कीयह विटामिन मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, एवोकाडो, फलियां और बादाम में पाया जाता है।

विटामिन एच

बालों के विकास और संरचना के लिए आवश्यक। इस विटामिन की कमी अक्सर गंजेपन का कारण बनती है। इसके मुख्य स्रोत हैं अखरोट, फलियां, हरी मटर, हरक्यूलिस, शराब बनानेवाला खमीर।

बालों के लिए सूक्ष्म तत्व।

बालों को मजबूत और विकसित करने के लिए, पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व भी महत्वपूर्ण हैं:

जस्ता और तांबा- गंजेपन और शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति के साथ संघर्ष।

लोहा-बालों को टूटने से रोकता है।

मोलिब्डेनम- बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देता है।

सिलिकॉन- बालों को मजबूती और लोच प्रदान करता है।

गंधक- बालों के रंग और चमक को मजबूत करता है।

बालों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स।

INNEOW- एक फ्रांसीसी तैयारी जिसमें का आधार होता है अंगूर के बीज, टमाटर, हरी चाय, सोया। बालों के झड़ने को रोकता है और उनकी स्थिति में सुधार करता है।

परिपूर्ण- विटामिन और खनिज परिसर, विशेष रूप से बालों के सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, बी विटामिन, ट्रेस तत्व, साथ ही पौधे का अर्क. संकेत: भंगुर, सूखा, विभाजन समाप्त होता है, बढ़ी हुई वसा सामग्री, रूसी और अन्य समस्याएं।

फार्मामेड- अर्क युक्त विटामिन और खनिज परिसर औषधीय जड़ी बूटियाँ. क्रॉस-सेक्शन, बालों के झड़ने और भंगुरता को रोकता है, उन्हें पोषण प्रदान करता है।

विट्रम ब्यूटी एलीट- हर्बल अर्क के साथ अमेरिकी जटिल तैयारी। बालों की संरचना पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पुनर्मूल्यांकन- हंगेरियन विटामिन और खनिज परिसर, जिसमें विटामिन, ट्रेस तत्व, खमीर और पौधों के अर्क होते हैं। बालों को मजबूत करता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है।

विताशर्म- घरेलू उत्पादन की एक मल्टीविटामिन तैयारी।

शिकायत "चमक"- हरी चाय के अर्क के आधार पर घरेलू उत्पादन का विटामिन और खनिज परिसर। विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है। बालों की स्थिति में सुधार करता है।

बालों में स्वास्थ्य को बनाए रखने और संरक्षित करने के लिए, आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों के इष्टतम सेट की आवश्यकता होती है।

दवाओं का उचित उपयोग बालों की देखभाल और उचित पोषण प्रदान करेगा। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इनका लापरवाह उपयोग औषधीय उत्पाद, साथ ही अधिक मात्रा में अधिक कारण हो सकता है गंभीर परिणामएविटामिनोसिस की तुलना में।

आपके बालों में किस प्रकार के विटामिन की कमी है, एक ट्राइकोलॉजिस्ट को एक उचित उपचार करके स्थापित करना चाहिए नैदानिक ​​अध्ययन. वह आवश्यक बालों की देखभाल, रोकथाम और उपचार लिखेंगे।