प्रसिद्ध शाकाहारी। पौधे आधारित पोषण के लिए रीता डकोटा। लरिसा वेरबिट्सकाया मांस उत्पाद नहीं खाती

पूरी दुनिया में हर साल शाकाहार जैसी लोकप्रिय प्रवृत्ति के अधिक से अधिक प्रशंसक और अनुयायी होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति इस पर आता है, अपने स्वयं के विश्वासों द्वारा निर्देशित होता है। कोई बस एक स्वस्थ जीवन जीने का प्रयास करता है, कोई जानवरों की पीड़ा को महसूस करने के लिए असहनीय है, कोई और विश्व स्तर पर सोचता है, हमारे ग्रह के भविष्य के बारे में चिंतित है। अधिकांश शाकाहारी, सबसे अधिक पसंद करते हैं आम लोग, और मशहूर हस्तियां, इसे एक तरह का जीवन दर्शन मानते हैं और इसके नियमों के अनुपालन को बहुत गंभीरता से लेते हैं।

प्रसिद्ध शाकाहारी, जिनमें से बहुत सारे प्रतिनिधि हैं विभिन्न क्षेत्रोंगतिविधियाँ अनुकरण का विषय हैं, क्योंकि अनेक प्रशंसक उनके जीवन में रुचि रखते हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं कि प्रसिद्ध लोगअपने आप में रुचि बढ़ाने के लिए जानबूझकर अपने शाकाहार का प्रचार करें।

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसे "पीआर अभियान" होते हैं। लेकिन फिर भी, शाकाहार के सिद्धांतों का पालन करने के लिए गंभीर होने वाली हस्तियों की सूची बहुत लंबी है। कई मामलों में, सितारों का दावा है कि पोषण और जीवन की इस प्रणाली में संक्रमण ने उन्हें जीवन के मूल्यों, दर्शन का पुनर्मूल्यांकन करने में मदद की। इसके अलावा, कुछ शाकाहारी हस्तियों का कहना है कि इस तरह के बदलावों के बाद उन्हें जीवन का वास्तविक अर्थ मिल गया है और अब वे दुनिया और अपने आसपास के लोगों को बिल्कुल अलग तरीके से देखते हैं।

तथ्य यह है कि हर साल बड़ी मात्रारूस में प्रसिद्ध लोगों के साथ-साथ दुनिया की मशहूर हस्तियां भी स्विच कर रही हैं या शाकाहार, यह भी इंगित करता है कि उनके प्रशंसकों के बीच ये आंदोलन अधिक से अधिक खोजेंगे अधिक लोग. नीचे दिए गए लेख में हम बात करेंगेविभिन्न क्षेत्रों में सबसे प्रसिद्ध लोगों में से कौन एक आश्वस्त शाकाहारी है और उनमें से प्रत्येक इस तरह के निर्णय पर कैसे आया।

सेलिब्रिटी शाकाहारियों: पोषण सफलता के लिए बाधा नहीं है

अधिकांश मांस खाने वालों को यकीन है कि पशु भोजन के बिना कोई व्यक्ति नेतृत्व नहीं कर सकता है सक्रिय छविजीवन और सफल दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से। हालांकि, सबसे प्रसिद्ध वैज्ञानिक, एथलीट, अभिनेता आदि, जो कई वर्षों से शाकाहार के सिद्धांतों का पालन कर रहे हैं, इस विश्वास को पूरी तरह से खारिज कर देते हैं। विस्तृत सूचीआश्वासन देता हूँ कि उचित संगठनपौष्टिक रूप से, शाकाहारी गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में अविश्वसनीय सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

वैज्ञानिक और लेखक

बहुत सारे विश्व प्रसिद्ध लोग मानसिक श्रमबस ऐसे जीवन सिद्धांतों और पोषण प्रणाली का अभ्यास किया। शाकाहारी कई महान वैज्ञानिक और प्रतिभाशाली लेखक थे।

लेखकों में, कोई अतिशयोक्ति के बिना, ऐसे प्रतिभाशाली लोगों को बाहर कर सकता है जो शाकाहारी थे:

- एक उत्कृष्ट लेखक। उन्होंने अंग्रेजी शाकाहारी लेखक विलियम फ्रे से बात करने के बाद शाकाहार के सिद्धांतों को स्वीकार करना शुरू किया।
फ्रांज काफ्का - एक लेखक जिसकी रचनाएँ पाठकों पर अपने विशेष प्रभाव के लिए जानी जाती हैं और विश्व साहित्य में एक अनूठी घटना के रूप में पहचानी जाती हैं।
मार्क ट्वेन - टॉम सॉयर के "पिता" और कई अन्य कथा और पत्रकारिता कार्यों के लेखक।
रिचर्ड बाचो - अमेरिकी लेखक जिन्होंने "द सीगल जोनाथन लिविंगस्टन" और कई अन्य लोगों का काम बनाया।
चार्लोटे ब्रॉन्टा एक अंग्रेजी लेखक हैं जिन्होंने जेन आइरे उपन्यास लिखा था।

प्रतिभाशाली विचारकों और वैज्ञानिकों के बीच इस तरह के दर्शन के कई अनुयायी थे:

पाइथागोरस - एक गणितज्ञ और दार्शनिक, जिनकी शिक्षा न्याय और मानवता के विचारों पर आधारित थी, उन्होंने जानवरों को नुकसान पहुँचाने और उन्हें मारने से मना किया था।
प्लेटो दार्शनिक, अरस्तू के शिक्षक। उन्होंने हमेशा सबसे सरल पौधों के खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी और अधिकता से परहेज किया।
लियोनार्डो दा विंसी - एक वैज्ञानिक और कलाकार, मानव जाति के लिए कई महत्वपूर्ण आविष्कारों के लेखक। उन्होंने बचपन से ही मांस खाने से इनकार कर दिया, यह मानते हुए कि किसी दिन किसी जानवर को मारना एक व्यक्ति की हत्या के बराबर होगा।
अल्बर्ट आइंस्टीन - वैज्ञानिक और मानवतावादी, उत्कृष्ट भौतिक विज्ञानी, पुरस्कार विजेता नोबेल पुरुस्कार.
निकोला टेस्ला - आविष्कारक, भौतिक विज्ञानी, बिजली के क्षेत्र में क्रांतिकारी विचारों के लेखक।
स्टीव जॉब्स - हमारे उत्कृष्ट समकालीन भी शाकाहारी थे। इसके अलावा, उन्होंने बहुत ही असाधारण रूप से खाया। उदाहरण के लिए, कई हफ्तों तक वह केवल गाजर खा सकता था या फ्रूट स्मूदी खा सकता था। जॉब्स ने स्वयं इस दृष्टिकोण को तपस्या का एक प्रकार का दर्शन माना। बाद में, डॉक्टरों की सिफारिशों और प्रियजनों के अनुरोधों के बावजूद, स्टीव जॉब्स ने ठीक उसी तरह खाना जारी रखा, अपने जीवन के अंत तक बहुत तपस्वी बने रहे।

एथलीट

कई लोगों के इस विश्वास के बावजूद कि शाकाहारी भोजन के साथ खेलों में उच्च प्रदर्शन हासिल करना असंभव है, प्रसिद्ध एथलीट जो केवल पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, वे इसके विपरीत हैं। यहाँ सिर्फ एक छोटी सूची है:

कार्ल लुईस - उन्हें अभी भी सर्वकालिक सर्वश्रेष्ठ एथलीट माना जाता है। आखिरकार, एथलीट ने नौ ओलंपिक पदक जीते और आठ बार के विश्व चैंपियन बने। दिलचस्प बात यह है कि एथलीट शाकाहारी है, यानी वह विशेष रूप से पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करता है।
माइक टॉयसन - विश्व प्रसिद्ध मुक्केबाज, तीन रिकॉर्ड के लेखक, विश्व चैंपियन। इस महान मुक्केबाज़, प्लांट-बेस्ड फाइटर होने के बावजूद, बॉक्सिंग की दुनिया में सबसे अधिक पहचाने जाने वाले एथलीट के रूप में बहुत सारी उपलब्धियाँ और ख्याति प्राप्त है।
मुहम्मद अली - सही मायने में आधुनिक मुक्केबाजी का संस्थापक माना जाता है। एथलीट के अनुसार, रिंग में उनका हल्कापन भी किसके कारण हासिल हुआ? पौष्टिक भोजन.
- एक उत्कृष्ट पेशेवर पहलवान जो अपने पूरे करियर में एक बार भी नहीं हारे हैं। उनके पास अभूतपूर्व शक्ति और सहनशक्ति थी।
मरीना नवरातिलोवा - यह टेनिस खिलाड़ी नौ बार विंबलडन टूर्नामेंट का विजेता बना। उन्हें अपने पूरे करियर में 166 पुरस्कार मिले हैं।
स्कॉट युरेक - एक एथलीट-धावक जो मैराथन में "विशेषज्ञ" है। वह दुनिया की सबसे कठिन दौड़ में से एक जीतने में कामयाब रहा - डेथ वैली (कैलिफोर्निया) में 216 किलोमीटर।
सेरेना विलियम्स - टेनिस खिलाड़ी, ओलंपिक चैंपियन, दो बार विंबलडन टूर्नामेंट जीता। वह सबसे अधिक शीर्षक वाली अमेरिकी टेनिस खिलाड़ी हैं।
बिल पर्ल प्रसिद्ध अमेरिकी बॉडी बिल्डर। जब एथलीट की उम्र चालीस के करीब पहुंच गई, तो डॉक्टरों ने उसका निदान किया उच्च स्तर. इस दृष्टिकोण से भारी जोखिमगंभीर बीमारियों के विकास के लिए, डॉक्टरों ने सिफारिश की कि एथलीट शाकाहारी भोजन पर स्विच करें। उनके पशु आहार के मेनू में केवल अंडे और डेयरी उत्पाद ही रहे। लेकिन इसने उन्हें प्रशिक्षण जारी रखने और खेलों में गंभीर परिणाम हासिल करने से नहीं रोका।

सूचीबद्ध लोगों के अलावा प्रसिद्ध एथलीट, शाकाहारी या शाकाहारी अभी भी बहुत सारे आधुनिक एथलीट हैं, साथ ही वे जिन्होंने खेल के इतिहास में अपना नाम लिखा है। इसलिए, निष्कर्ष स्पष्ट है: शाकाहार खेल के परिणाम प्राप्त करने में बाधा नहीं है।

व्यापार सितारे दिखाओ

इतने सारे आधुनिक फिल्मी सितारे, गायक और संगीतकार पहले ही मांस खाना छोड़ चुके हैं। कुछ प्रसिद्ध लोग एक ही समय में इस जीवन शैली और पोषण को सक्रिय रूप से बढ़ावा देते हैं। चूंकि उनके प्रशंसकों की एक बहुत बड़ी फौज है, इसलिए शाकाहारी जीवन दर्शन भी अनुयायियों की संख्या में लगातार वृद्धि कर रहा है।

यह गायिका और अभिनेत्री पहले से ही चालीस से अधिक की है, लेकिन वह बहुत अच्छी लगती है। वह खुद अक्सर इस बारे में बात करती है कि कैसे उसकी जवानी और ताजगी पशु उत्पादों की पूर्ण अस्वीकृति का परिणाम है।

तारा विशेष रूप से पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करती है, आहार में चीनी और ब्रेड की मात्रा को कम करती है और दावा करती है कि हर सुबह वह वास्तविक आनंद और जीने की इच्छा महसूस करती है।

नताली पोर्टमैन

ऑस्कर विजेता अभिनेत्री ने आठ साल की उम्र में मांस उत्पादों को छोड़ दिया था। गर्भावस्था के दौरान ही उन्होंने शाकाहारी भोजन को तोड़ा। हालाँकि, अब वह फिर से इसका पालन करता है और इसके अलावा, जानवरों के अधिकारों की सक्रिय रूप से रक्षा करता है, चमड़े, फर और साबर से बने उत्पादों को मना करता है।

जेरेड लीटो

यह अभिनेता और संगीतकार, हालांकि उन्होंने लंबे समय से अपने पांचवें दशक का आदान-प्रदान किया है, लेकिन यह भी बहुत अच्छा लग रहा है। वह पोषण की विशिष्टताओं द्वारा इसकी व्याख्या करता है। एक समय में, जेरेड शाकाहारी बन गया, और फिर पूरी तरह से पशु भोजन छोड़ दिया और एक वास्तविक शाकाहारी बन गया, जिसे वह बीस से अधिक वर्षों से कर रहा है। वैसे, स्टार भी व्यावहारिक रूप से शराब का उपयोग नहीं करता है, और सभी से शराब का उपयोग न करने का भी आग्रह करता है। प्राकृतिक फर.

कई सालों से यह मशहूर और प्रिय अभिनेता पक्के शाकाहारी हैं। इस मौके पर पिट अक्सर एंजेलिना जोली से भिड़ जाते थे, जो कभी शाकाहारी नहीं बन पाईं।

हालांकि एंजेलिना पिट से अलग होने के बाद उनकी आदतों में कोई बदलाव नहीं आया। वह मांस नहीं खाता है और एक सक्रिय पशु अधिकार कार्यकर्ता है। इसके अलावा, वह अक्सर अपने आस-पास के सभी लोगों को शरीर के लिए मांस के खतरों के बारे में बताता है और नकारात्मक प्रभावपर्यावरण पर मांस खाने।

डेमी मूर

एक जमाने में एक्ट्रेस ने वजन कम करने के लिए मीट खाने से मना कर दिया था। बाद में, उन्हें विश्वास हो गया कि पादप खाद्य पदार्थ हैं प्रभावशाली तरीकासद्भाव के लिए, क्योंकि वह तीनों की अवधि में हासिल नहीं हुई थी। इसके अलावा, मूर में खाना खाना पसंद करते हैं प्राकृतिक रूप. अपने आहार में - थर्मली प्रोसेस्ड रूप में केवल एक चौथाई उत्पाद, अभिनेत्री अन्य सभी पौधों के खाद्य पदार्थों को कच्चा खाती है। वह नियमित रूप से शराब भी पीती है। ताजा रस, जड़ी बूटियों और अंकुरित अनाज खाता है। नतीजतन, तारा बहुत अच्छा दिखता है।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो

अभिनेत्री न केवल खुद शाकाहार का अभ्यास करती है, बल्कि आम जनता को यह समझाने की भी कोशिश करती है कि मांस शरीर के लिए अच्छा नहीं है। वह स्वस्थ भोजन और परंपरावादियों पर एक पुस्तक की लेखिका हैं मैक्रोबायोटिक्स . इस दर्शन को अस्वीकार करना है घरेलू रसायन, फास्ट फूड, सुपरमार्केट फूड।

प्रसिद्ध संगीतकार एक माइक्रोबायोटिक आहार का पालन करते हैं, सक्रिय रूप से लगे हुए हैं योग . लंबे समय तकउन्होंने शाकाहार का अभ्यास किया, लेकिन हाल ही में स्टिंग ने फिर से मांस खाना शुरू कर दिया।

बात यह है कि गायक के पास एक तथाकथित जैविक खेत है जहां जानवरों को पाला जाता है। यह उनका मांस है जिसे स्टिंग खाते हैं। अर्थात्, गायक की पोषण संबंधी आदतें पशु संरक्षण के सिद्धांतों पर आधारित नहीं होती हैं, बल्कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने पर आधारित होती हैं।

कियानो रीव्स

यह अभिनेता, हालांकि सख्त शाकाहारी नहीं है, फिर भी जंक फूड का सेवन नहीं करने की कोशिश करता है, और कभी-कभी महीनों तक नहीं खाता है। मांस के व्यंजन. यह उन्हें बहुत युवा दिखने में मदद करता है, भले ही रीव्स का जन्म 1964 में हुआ था।

ऐलिस मिलानो

चार्म्ड सीरीज में डायन की भूमिका निभाने वाली अभिनेत्री 2000 से शाकाहारी भोजन कर रही हैं। हालांकि, उनका पालन करना उनके लिए इतना आसान नहीं है, क्योंकि अभिनेत्री के पास सोयाबीन है। इसके अलावा मिलानो को जानवरों से बहुत प्यार है। वह फर नहीं पहनती और सभी को छोटे भाइयों की मदद के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

पॉल मेकार्टनी

एक समय में, सर मेकार्टनी ने भेड़ों को देखा और महसूस किया कि वह मांस नहीं खा सकते। बाद में उसने मछली खाना भी बंद कर दिया। उन्होंने शाकाहारी बच्चों की परवरिश की, शाकाहार पर किताबें प्रकाशित कीं, फर नहीं पहनते। संगीतकार को विश्वास है कि अगर लोग मांस से इनकार करते हैं, तो यह दुनिया की कई समस्याओं - भूख, क्रूरता, पर्यावरणीय समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

अभिनेता ने मांस उत्पादों से इनकार कर दिया, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि इस तरह के भोजन का शरीर की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और इसके अलावा, यह एक बहुत ही क्रूर उद्योग का उत्पाद है।

अफ्लेक अक्सर मांस उत्पादकों के बारे में अनाप-शनाप बोलते हैं और अपने प्रशंसकों को पशु उत्पादों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

टोबी मग्वायर

14 साल तक, टोबी मागुइरे ने शाकाहार का अभ्यास किया, और फिर उन्होंने डेयरी उत्पादों, साथ ही अंडे को भी मना कर दिया। बहुत कम ही कोई अभिनेता कुछ पनीर खरीद सकता है। वह भी खाता है मिल्क चॉकलेटऔर शहद।

व्लादिमीर ज़ेल्डिन

प्रसिद्ध अभिनेता, जो 101 वर्ष तक जीवित रहे, शाकाहार के सिद्धांतों का बहुत सख्ती से पालन नहीं करते थे, लेकिन हमेशा मांस के लिए सब्जियों और फलों को प्राथमिकता देते थे। साथ ही उन्होंने शाम सात बजे के बाद खाना न खाने की कोशिश की। अभिनेता की पसंदीदा डिश सॉरेल के साथ गोभी का सूप था।

ईसा की माता

गायिका शाकाहारी है, लेकिन वह कबला के प्रति अपने जुनून की बदौलत यहां आई। मैडोना ने मिठाई, पेय से इनकार कर दिया विशेष जल. और फिर भी यह बहुत अच्छा लग रहा है।

ऊपर वर्णित लोगों के अलावा, दुनिया भर में प्रसिद्ध, शाकाहार - सख्त या बहुत ज्यादा नहीं - गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों के कई अन्य सितारों द्वारा अब अभ्यास या अभ्यास किया गया था। ऑरलैंडो ब्लूम, जिम कैरी, टॉम क्रूज़, ऐनी हैथवे, ओलिविया वाइल्ड, जूलिया रॉबर्ट्स और कई अन्य पौधों के खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, जिनका व्यापक दर्शकों के साथ संवाद करते समय एक से अधिक बार उल्लेख किया गया है।

वे सभी दावा करते हैं कि शाकाहार उनकी सचेत पसंद थी, और इसका कारण था विभिन्न कारणों से. पर आधुनिक दुनियाँशाकाहार एक लोकप्रिय प्रवृत्ति, और सिद्धांत, और स्वस्थ जीवन की इच्छा दोनों है। और अगर आप शाकाहारी और शाकाहारियों को करीब से देखें, तो निष्कर्ष खुद ही सुझाते हैं, क्योंकि वे बहुत अच्छे लगते हैं। हालांकि, सभी सितारे पोषण विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञों के साथ मिलकर काम करते हैं, इसलिए उनका मेनू, एक नियम के रूप में, संतुलित है और इसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं। इसलिए, सितारों के प्रशंसक जिन्होंने उदाहरण का पालन करने का फैसला किया है, उन्हें भी सावधानीपूर्वक मेनू तैयार करने और धीरे-धीरे शाकाहारी भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है।

हमारे बीच हजारों नहीं तो हजारों सच्चे शाकाहारी हैं। उनमें से सबसे आम लोगों से बहुत दूर हैं, लेकिन उत्कृष्ट एथलीट, प्रसिद्ध अभिनेता, गायक, वैज्ञानिक और लेखक भी हैं। हर दिन वे शाकाहारी पोषण के सिद्धांतों का पालन करते हैं, नए लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं और साथ ही साथ ईमानदारी से जीवन का आनंद लेते हैं। इन्हें देखकर यकीन करना मुश्किल है कि शाकाहार खतरनाक हो सकता है। क्या उनकी जीत से प्रेरित होना और किसी तरह उनके उदाहरण का अनुसरण करना संभव है।

शाकाहारी एथलीट

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि खेल और शाकाहार असंगत हैं। सिर्फ इसलिए कि जो लोग जानबूझकर प्रोटीन छोड़ते हैं, वे बाद में इसकी कमी का अनुभव करेंगे, एनीमिया से पीड़ित होंगे, टूटने का अनुभव करेंगे, और कभी-कभी बिस्तर से उठने के लिए भी उन्हें नहीं मिलेगा। हालांकि, असली शाकाहारी, जिनकी उपलब्धियां विश्व खेलों के इतिहास में प्रवेश कर चुकी हैं, ऐसा नहीं सोचते। इसके विपरीत, उनका दावा है कि शारीरिक व्यायामऔर शाकाहारी भोजन पूरक चीजें हैं।

नीचे उनमें से कुछ की सूची दी गई है:

माइक टायसन या आयरन माइक अमेरिकी मुक्केबाजऔर पूर्ण विश्व चैंपियन, जो वह, 21 साल की उम्र में बन गया। अपने करियर के दौरान, माइक कई रिकॉर्ड बनाने में कामयाब रहे, जिन्हें वे आज तक नहीं हरा सकते। एथलीट ने 2010 में सख्त शाकाहार की ओर रुख किया। इस फैसले ने उन्हें न केवल 45 किलो वजन कम करने की अनुमति दी, बल्कि बहुत खुश भी हो गए, जिसके बारे में उन्होंने हाल ही में एक साक्षात्कार में संवाददाताओं से कहा।
कार्ल लुईस। 9 बार के ओलंपिक चैंपियन और 8 बार के विश्व चैंपियन स्प्रिंटिंग और लंबी कूद में। उन्हें इस तथ्य के लिए अपने खेल में सर्वश्रेष्ठ कहा जाता है कि वह लगातार 4 बार स्वर्ण जीतने में सक्षम थे। इस सवाल पर कि "वह इतनी ऊंचाइयों तक कैसे पहुंच पाता है?" वह जवाब देता है कि यह सब भोजन के बारे में है। सख्त शाकाहार के सिद्धांत, जिसका उन्होंने 1990 से पालन किया है, उन्हें केवल वही सर्वोत्तम खाने की अनुमति देता है जो प्रकृति प्रदान करती है। उनके अनुसार, उन्होंने आहार बदलने के पहले वर्ष में अपना सर्वश्रेष्ठ परिणाम दिखाया।
बिल पर्ल एक बॉडी बिल्डर और प्रसिद्ध ट्रेनर हैं, जिन्होंने कीज़ टू द इनर यूनिवर्स नामक पुस्तक प्रकाशित की, जो शुरुआती एथलीटों के लिए एक तरह का मार्गदर्शक बन गया है। बिल को 4 बार "मिस्टर यूनिवर्स" की उपाधि से नवाजा गया।
मुहम्मद अली एक अमेरिकी मुक्केबाज हैं जिन्होंने 1960 के ओलंपिक खेलों को जीता था। हैवीवेट डिवीजन में पेशेवरों के बीच अली बार-बार विश्व चैंपियन बन गए हैं। 1999 में उन्हें "एथलीट ऑफ द सेंचुरी" के खिताब से नवाजा गया।
रॉबर्ट पैरिश एक 4-बार एसोसिएशन चैंपियन है, जो दुनिया भर में ख्याति के साथ एक बास्केटबॉल खिलाड़ी है, जो एनबीए के इतिहास में मजबूती से स्थापित है, खेले गए मैचों की संख्या के लिए धन्यवाद। उनमें से 1611 से कम नहीं हैं। अपनी शाकाहारी जीवन शैली के साथ, उन्होंने साबित कर दिया कि मांस खाने के लिए एक बड़ी ऊंचाई (216 सेमी) भी एक शर्त नहीं है।
एडविन मूसा - ट्रैक और फील्ड एथलीट, विश्व रिकॉर्ड धारक, जिन्हें दो स्वर्ण पदक से सम्मानित किया गया था ओलिंपिक खेलोंऔर, साथ ही, अनुभव के साथ शाकाहारी।
जॉन सुली एक महान बास्केटबॉल खिलाड़ी, अभिनेता और शाकाहार के वास्तविक प्रशंसक हैं।
टोनी गोंजालेज एक स्पेनिश फुटबॉलर हैं जिन्होंने लंबे समय तक पोषण के साथ प्रयोग किया। तथ्य यह है कि उन्होंने शाकाहार और शाकाहार पर "कोशिश" की, लेकिन बाद में शाकाहारी भोजन के सिद्धांतों का पालन करने का फैसला किया, जो उनके प्रशिक्षक की सलाह पर प्रति सप्ताह मछली या चिकन की कई सर्विंग्स के साथ पतला था।
मार्टिना नवरातिलोवा - इस टेनिस खिलाड़ी ने एकल में 18, मिश्रित युगल में 10 और महिला युगल में 31 जीत हासिल की है। और वह खुद न केवल एक सच्ची शाकाहारी हैं, बल्कि पेटा संगठन की एक उत्साही प्रतिनिधि भी हैं, जो जानवरों के अधिकारों के लिए लड़ती है।
प्रिंस फील्डर एक प्रसिद्ध बेसबॉल खिलाड़ी हैं जिन्होंने एक बड़े आदमी को क्या सहना पड़ा, यह जानने के बाद मांस खाना छोड़ दिया। पशुऔर कुक्कुट खेतों में।
टोनी ला रसा एक बेसबॉल कोच है जो राष्ट्रीय और अमेरिकी लीग में काम करता है। एक कार्यक्रम में यह देखने के बाद कि वह अपने उपभोक्ताओं की मेज पर वील मांस कैसे मिलता है, वह शाकाहारी बन गया।
जो नमथ एक अमेरिकी फुटबॉल स्टार हैं जिन्हें 1985 में एनएफएल हॉल ऑफ फेम में शामिल किया गया था। अपने उदाहरण से, उन्होंने दिखाया कि अच्छी तरह से फुटबॉल खेलने के लिए, मांस खाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।
डेविड ज़बरिस्की एक प्रसिद्ध साइकिल चालक हैं जिन्होंने ग्रैंड टूर में जगह का गौरव हासिल करते हुए 5 बार अमेरिकन नेशनल रेसिंग चैंपियनशिप जीती। वह न केवल एक अनुभवी साइकिल चालक हैं, बल्कि एक भावुक शाकाहारी भी हैं।
बिल वाल्टन एक अमेरिकी बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं जिन्होंने दो बार एनबीए का खिताब जीता है। बाद में उन्हें मोस्ट वैल्यूएबल प्लेयर चुना गया। वह पशु प्रोटीन की एक बूंद के बिना बड़ी जीत और मान्यता प्राप्त करने में कामयाब रहे।
एड टेम्पलटन 1990 से एक स्केटबोर्डर, कलाकार और सख्त शाकाहारी रहे हैं।
स्कॉट ज्यूरेक एक मल्टीपल अल्ट्रामैराथन विजेता है जो 1999 में शाकाहारी बन गया।
अमांडा रिस्टर एक बॉक्सर, बॉडी बिल्डर, ट्रेनर, 4 शिकागो गोल्डन ग्लव्स खिताब के विजेता, फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग में उत्तर अमेरिकी चैंपियन हैं। अमांडा एक भावुक शाकाहारी है, जिसके बारे में वह कहती है कि वह एक बच्चे के रूप में बन गई। वह आवारा कुत्तों के पुनर्वास में भी शामिल है और साथ ही उसने बचाए गए 4 गड्ढे बैलों को भी पालती है।
एलेक्सी वोवोडा सबसे अधिक में से एक है मजबूत लोगशांति। उन्होंने तीन बार आर्म रेसलिंग विश्व कप जीता और दो बार ओलंपिक चैंपियन (बॉबस्लेड) बने।
एकातेरिना सदुर्स्काया एक यूक्रेनी सिंक्रनाइज़ तैराक है जो राष्ट्रीय टीम का हिस्सा है और शाकाहारी पोषण के सिद्धांतों का पालन करती है।
डेनिस मिखाइलोव न केवल शाकाहारी हैं, बल्कि कच्चे खाद्य पदार्थ भी हैं। एक अल्ट्रामैराथन धावक के रूप में, वह ट्रेडमिल पर 12 घंटे की दौड़ के लिए गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल हो गया।
नताशा बैडमैन शाकाहारी हैं और ट्रायथलॉन विश्व खिताब जीतने वाली दुनिया की पहली महिला हैं।

शाकाहारी वैज्ञानिक

डॉक्टरों का कहना है कि शाकाहारी भोजनमस्तिष्क के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हालांकि, सच्चे शाकाहारियों द्वारा की गई भव्य दुनिया की खोज इसे संदिग्ध बनाती है। यह कहना मुश्किल है कि वास्तव में कितने पंडितों ने पशु प्रोटीन से इनकार किया। फिर भी, इस शक्ति प्रणाली के सबसे प्रतिभाशाली प्रशंसकों का नाम देना काफी संभव है।

लियोनार्डो दा विंची एक प्रसिद्ध गणितज्ञ, भौतिक विज्ञानी, प्रकृतिवादी और शरीर रचना विज्ञानी होने के साथ-साथ एक वास्तुकार, मूर्तिकार, चित्रकार हैं, जिन्हें सही मायने में एक उदाहरण माना जाता था। यूनिवर्सल मैन". वह सभी जीवित प्राणियों के साथ सावधानी से व्यवहार करता था, अक्सर उन्हें छुड़ौती देता था और उन्हें मुक्त करता था। इसलिए, वह बस मांस नहीं खा सकता था।
समोस के पाइथागोरस - दार्शनिक और गणितज्ञ प्राचीन ग्रीस. उन्होंने शाकाहार के लिए अपने जुनून को एक सरल वाक्यांश के साथ समझाया: "आप कुछ ऐसा नहीं खा सकते जिसमें आंखें हों।"
प्लूटार्क प्राचीन ग्रीस के एक दार्शनिक, नैतिकतावादी और जीवनी लेखक हैं, जो दृढ़ता से मानते थे कि "मनुष्य का दिमाग मांस से गूंगा हो जाता है।"
अल्बर्ट आइंस्टीन एक वैज्ञानिक हैं जो आधुनिक सैद्धांतिक भौतिकी के मूल में खड़े थे, जिन्होंने 1921 में नोबेल पुरस्कार जीता था। दुनिया के 20 सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयों के मानद डॉक्टर के रूप में, यूएसएसआर सहित कई विज्ञान अकादमियों के सदस्य, वह एक सच्चे शाकाहारी थे। इसके साथ ही उन्होंने लिखा वैज्ञानिकों का काम, किताबें और लेख। अपनी मृत्यु के एक साल पहले, वह शाकाहारी बन गया।
निकोलाई ड्रोज़्डोव जैविक विज्ञान के एक डॉक्टर, प्रोफेसर, "इन द एनिमल वर्ल्ड" कार्यक्रम के मेजबान और एक सच्चे शाकाहारी हैं, जो वह 1970 में वापस आ गए।
बेंजामिन मैकलेन स्पॉक विश्व प्रसिद्ध अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ हैं, द चाइल्ड एंड केयर (1946) के लेखक हैं, जो इस देश के इतिहास में सबसे ज्यादा बिकने वाले में से एक बन गया है। अपनी स्थापना के बाद से, पुस्तक का दुनिया की 39 भाषाओं में अनुवाद किया गया है और कई बार लाखों प्रतियों में प्रकाशित हुआ है। नवीनतम सातवें संस्करण में, इसके लेखक दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि सभी उम्र के बच्चों को एक शाकाहारी आहार में स्थानांतरित किया जाए, जिसका वह स्वयं अनुयायी है।
बेंजामिन फ्रैंकलिन एक वैज्ञानिक, प्रकाशक, राजनीतिज्ञ, स्वतंत्र राजमिस्त्री, पत्रकार और राजनयिक हैं, जो पहले अमेरिकी थे जिन्हें इस संस्थान में भर्ती कराया गया था। रूसी अकादमीविज्ञान। एक कट्टर शाकाहारी जिसने जोर देकर कहा कि मांस की तुलना में किताबों पर पैसा खर्च करना बेहतर है।
बर्नार्ड शॉ एक लेखक, नाटककार, उपन्यासकार और नोबेल पुरस्कार विजेता हैं। 1938 में, उन्होंने पाइग्मेलियन के लिए अपनी पटकथा के लिए ऑस्कर जीता। एक सक्रिय जीवन स्थिति के साथ एक सार्वजनिक व्यक्ति, जो 94 वर्ष की आयु तक जीवित रहे, वे अंत तक एक अद्भुत हास्य के साथ शाकाहारी बने रहे। सबसे पहले, उन्होंने डॉक्टरों के बारे में शिकायत की, जिन्होंने उन्हें आश्वस्त किया कि मांस के बिना वह लंबे समय तक नहीं रहेंगे। और फिर उन्होंने संक्षेप में कहा कि वे सभी जो उसके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में चिंतित थे, लंबे समय से मर चुके थे। उन्होंने स्वयं 70 वर्षों तक शाकाहार के सिद्धांतों का पालन किया!

शाकाहारी सितारे

शाकाहारियों में अभिनेता, संगीतकार, मॉडल, टीवी प्रस्तोता और दुनिया के असली सितारे और घरेलू शो व्यवसाय हैं, अर्थात्:

ब्रायन एडम्स एक रॉक संगीतकार, गिटारवादक और गीतकार हैं जिन्होंने 1976 में वापस दृश्य में प्रवेश किया। एक आश्वस्त शाकाहारी होने और अपने सिद्धांतों से विचलित न होने के कारण, वह लगातार अपने संगीत समारोहों में भोजन ले जाता है, चाहे वे किसी भी देश में हों।
पामेला एंडरसन एक अभिनेत्री और फैशन मॉडल हैं जो न केवल शाकाहारी पोषण के सिद्धांतों का पालन करती हैं, बल्कि जानवरों के अधिकारों का भी बचाव करती हैं, और कई चैरिटी कार्यक्रमों में भी भाग लेती हैं। 1999 में उनके सक्रिय . के लिए जीवन की स्थितिइस पोषण प्रणाली के संबंध में, उन्हें लिंडा मेकार्टनी पुरस्कार से सम्मानित किया गया।
ओल्गा बुदिना एक रूसी अभिनेत्री हैं जिन्होंने बहुत पहले मांस खाना छोड़ दिया था। उनके अनुसार, यह उन्हें जानवरों की याद दिलाता है कि "भागा, सांस ली, प्यार हो गया और अपना जीवन जीया।" इसलिए इन्हें खाना संभव नहीं है।
लाइमा वैकुले एक गायिका और अभिनेत्री हैं, जिनकी अमेरिका, यूरोप और रूस में 20 मिलियन से अधिक डिस्क बिक चुकी हैं। वह नैतिक कारणों से शाकाहारी है, क्योंकि वह जानवरों की हत्या को स्वीकार नहीं करता है।
तैमूर "कश्तन" बत्रुतदीनोव एक टीवी प्रस्तोता और हास्य अभिनेता हैं जो मानते हैं कि शाकाहारी होने के नाते, वह अभी भी चमड़े के जूते पहनते हैं।
रिचर्ड गेरे - मशहूर अभिनेताऔर एक प्रतिबद्ध शाकाहारी।
बॉब डायलन एक गायक, कवि, अभिनेता और कलाकार हैं जो ऑस्ट्रेलिया की शाकाहारी सोसायटी के सदस्य भी हैं।
किम बसिंगर एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं जिन्हें गोल्डन ग्लोब और ऑस्कर पुरस्कारों से सम्मानित किया गया था। वह एक सच्चे शाकाहारी हैं और जानवरों से बहुत प्यार करते हैं।
मैडोना एक गायिका, निर्माता, अभिनेत्री, पटकथा लेखक, निर्देशक और अंशकालिक शाकाहारी अनुभव और 140 अंकों का आईक्यू स्तर है।
पॉल मेकार्टनी एक रॉक संगीतकार, गायक और संगीतकार हैं, जो दिग्गज बैंड द बीटल्स के सदस्यों में से एक हैं। उन्होंने कई ग्रैमी पुरस्कार जीते हैं। बहुत देर तकअपनी पत्नी लिंडा के साथ पशु अधिकारों का समर्थन किया। इसके बाद, उनकी बेटी स्टेला, एक फैशन डिजाइनर, जिसने अपने संग्रह में फर और चमड़े को छोड़ दिया, भी शाकाहारी बन गई।
इयान मैककेलेन एक अभिनेता हैं जिन्होंने "एक्स-मेन" और "द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स" फिल्मों में अभिनय किया, "व्हाई आई एम ए वेजिटेरियन" लेख के लेखक।
बॉब मार्ले एक संगीतकार और संगीतकार हैं जिन्होंने रेग गाने का प्रदर्शन किया।
मोबी एक गायक-गीतकार हैं जो धार्मिक कारणों से शाकाहारी बन गए हैं।
ब्रैड पिट एक प्रसिद्ध अभिनेता और निर्माता हैं जो लगभग 10 वर्षों से शाकाहारी हैं। इस समय, वह अपने और अपने बच्चों और अपनी पत्नी एंजेलीना जोली के लिए प्यार पैदा करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन अभी तक कोई फायदा नहीं हुआ है।
नताली पोर्टमैन 8 साल की उम्र से एक अभिनेत्री और एक सच्ची शाकाहारी हैं।
केट विंसलेट "टाइटैनिक" की स्टार हैं और एक उत्साही शाकाहारी हैं जिन्होंने अपने बच्चों को इस खाद्य प्रणाली में स्थानांतरित कर दिया।
एड्रियानो सेलेन्टानो एक अभिनेता, गायक और संगीतकार हैं जो जानवरों के अधिकारों की रक्षा करते हैं और एक वास्तविक शाकाहारी हैं।
ऑरलैंडो ब्लूम द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स और पाइरेट्स ऑफ द कैरेबियन फिल्मों के स्टार हैं। शाकाहारी होने के नाते, वह मांस खा सकते हैं, लेकिन केवल उन मामलों में जब निर्देशक को अगली तस्वीर के फिल्मांकन के दौरान इसकी आवश्यकता होती है।
कीनू रीव्स एक अभिनेता और संगीतकार हैं जो शाकाहारी भी हैं।
उमा थुरमन एक ऐसी अभिनेत्री हैं जो 11 साल की उम्र में शाकाहारी बन गईं।
स्टीव जॉब्स - उन्होंने Apple उत्पादों के बाजार में आने के बाद उनके बारे में बात करना शुरू किया, जिसके वे संस्थापक थे। करीब 20 साल से कैंसर से पीड़ित इस मशहूर इंजीनियर ने वीगन बनने का फैसला किया। इसने उन्हें डॉक्टरों की भविष्यवाणी की तुलना में अधिक समय तक जीने की अनुमति दी।

उपरोक्त केवल शाकाहार के सबसे उज्ज्वल अनुयायी हैं। यह सूची संपूर्ण नहीं है, हालाँकि, इसमें शामिल हैं लोगों के नाम, जिन्होंने अपने उदाहरण से दिखाया कि यह पोषण प्रणाली न केवल हानिरहित है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। सच है, अपने आहार की सावधानीपूर्वक योजना के अधीन।

कई लोकप्रिय अभिनेताओं ने लंबे समय से मांस खाना छोड़ दिया है, प्रत्येक अपने स्वयं के कारणों से। कुछ को निर्दोष जानवरों को मारना अनैतिक लगता है, दूसरों को मांस छोड़ना पड़ा क्योंकि मेडिकल कारण. आज हम आपके लिए सबसे प्रसिद्ध शाकाहारी और शाकाहारी अभिनेताओं की सूची लेकर आए हैं।

2013 में जीक्यू पत्रिका के साथ अपने आखिरी साक्षात्कार में, जेरेड का दावा है कि उन्हें स्वस्थ और हमेशा के लिए युवा होने में मदद मिली है। अच्छी नींदऔर विशेष पोषण, जिसमें पहले शाकाहारी और फिर शाकाहारी भोजन का 20 साल का अनुभव शामिल है।

एक दोस्त की सलाह पर वुडी हैरेलसन 24 साल की उम्र में शाकाहारी हो गए। वह मुँहासे से पीड़ित थे और लगातार खांसी, लेकिन आहार बदलने के 3 दिन बाद ही उसके फेफड़ों से बलगम और मुंहासे हमेशा के लिए चले गए। अब वुडी कच्चे खाद्य पदार्थ हैं।

1992 में टोबी मागुइरे शाकाहारी बन गए और 2009 में अभिनेता ने सभी पशु उत्पादों को छोड़ दिया। स्पाइडर-मैन की भूमिका के कलाकार ने स्वीकार किया कि उन्हें कभी भी मांस खाने की इच्छा नहीं थी: "जब मैं एक बच्चा था, तब भी यह मेरे लिए कठिन था।"

सैमुअल एल जैक्सन ने अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और "हमेशा के लिए जीने" के लिए शाकाहारी भोजन पर स्विच किया। जैक्सन ने कहा कि उन्होंने मांस, मांस उत्पादों और दूध को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला किया है। अभिनेता के अनुसार, उन्हें मुख्य रूप से अपनी उम्र के साथ-साथ यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ रहने की इच्छा से ऐसा करने के लिए मजबूर होना पड़ा।

लियोनार्डो डिकैप्रियो
सिर्फ शाकाहारी ही नहीं, बल्कि एक उत्साही पर्यावरणविद् भी हैं। लोकप्रिय अभिनेता कार्यों का आयोजन करता है और जानवरों के समर्थन में फिल्में बनाता है।

"गेम ऑफ थ्रोन्स" श्रृंखला के स्टार अमेरिकी अभिनेता पीटर डिंकलेज ने कहा: "मैंने किशोर होने पर शाकाहारी बनने का फैसला किया। बेशक, सबसे पहले, यह जानवरों के लिए प्यार से लिया गया निर्णय था। हालांकि, दूसरी बात, यह सब लड़की की वजह से हुआ।” किस तरह की लड़की ने उसे मांस छोड़ने के लिए प्रेरित किया, डिंकलेज ने यह नहीं बताया।

ब्रैड पिट लंबे समय से शाकाहार का अभ्यास कर रहे हैं और जब उनकी पत्नी मांस पर उछलती है तो उन्हें बहुत गुस्सा आता है।

नताली पोर्टमैन। वह 20 से अधिक वर्षों से शाकाहारी हैं। नताली के अनुसार, "प्रत्येक जानवर एक ऐसा व्यक्ति है जिसका अपना चरित्र होता है।" इसके अलावा, अभिनेत्री आश्वस्त है कि वह समय आएगा जब शाकाहार आदर्श बन जाएगा, और मांस खाना चौंकाने वाला और पुराना हो जाएगा।

अभिनेता जोकिन फीनिक्स ने शाकाहार में संक्रमण के कारणों के बारे में बात की: "मैं तीन साल का था। मुझे वह दिन बहुत अच्छी तरह याद है। मैं और मेरा परिवार एक नाव पर मछली पकड़ रहे थे। एक मछली जब पकड़ी गई और उसे जबरन नाव के किनारे फेंक दिया गया तो उसने जोर-जोर से संघर्ष करना शुरू कर दिया। सच्चाई ने मुझे भयभीत कर दिया: हम जानवरों के साथ बहुत बुरा व्यवहार करते हैं। एक जीवित स्पंदन करने वाला प्राणी जिसने जीवित रहने की कोशिश की, एक आदमी के हाथों क्रूर मौत हो गई। मुझे स्पष्ट रूप से इसका एहसास हुआ। ”

पशुपालन में इस्तेमाल होने वाले अस्वास्थ्यकर तरीकों और दवाओं के कारण सिलियन मर्फी शाकाहारी हैं।

जेसिका चैस्टेन जन्म से ही शाकाहारी रही हैं। वह एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी जहां पौधों पर आधारित भोजन और सभी जीवित चीजों का सम्मान प्राथमिकता थी। और सब कुछ बहुत सख्त है, चेस्टीन परिवार न केवल मांस और मछली, बल्कि शहद, अंडे, डेयरी उत्पाद भी खाता है।

उचित पोषण सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो हम अपने लिए कर सकते हैं, और शाकाहार स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के तरीकों में से एक है।

टर्की सैंडविच के बजाय, कई हस्तियां कीमा बनाया हुआ सब्जियां और शकरकंद बनाना पसंद करती हैं। तुम क्यों पूछते हो? उत्तर सीधा है। वे शाकाहारी, शाकाहारी और पशु कार्यकर्ता हैं, और मुर्गी के रसदार टुकड़े के बजाय टोफू खाना पसंद करेंगे।

जेसिका चैस्टेन: "मैं एक ऐसा जीवन जीने की कोशिश कर रही हूं जहां मैं दुनिया की क्रूरता में योगदान नहीं देती।"

आपको आश्चर्य होगा कि कितनी हस्तियां पौधे आधारित हैं और पूरे दिल से शाकाहार का समर्थन करती हैं।

कई हस्तियां व्यक्तिगत कारणों से (एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और आकार में रहने के लिए), या पशु अधिकारों का समर्थन करने और उनकी देखभाल करने के लिए शाकाहारी हो गई हैं। वातावरणऔर कुछ लगभग जन्म से ही शाकाहारी रहे हैं।

नीचे आप पामेला एंडरसन और ब्रैड पिट से लेकर बिल क्लिंटन तक के सबसे प्रमुख शाकाहारी लोगों से मिल सकते हैं।

कैरी अंडरवुड

एक खेत में पली-बढ़ी कैरी 13 साल की उम्र में शाकाहारी बन गईं, जब उन्होंने अपनी आंखों से जानवरों की हत्या देखी। वह लैक्टोज असहिष्णु भी है, इसलिए 2011 से कैरी एक उत्साही शाकाहारी है। हालांकि, इस स्टार के लिए, यह एक सख्त आहार नहीं है जो मांस और डेयरी उत्पादों को खाने से मना करता है - अगर कोई सांस्कृतिक या सामाजिक कारण, वह नियमों को थोड़ा तोड़ सकती है: "मैं एक शाकाहारी हूं, लेकिन मैं खुद को एक शाकाहारी शाकाहारी मानती हूं। अगर मैं अचानक एक रेस्तरां में अपने लिए कुछ ऑर्डर करता हूं, और इस व्यंजन को पनीर के साथ हल्के से छिड़का जाता है, तो मैं इसे मना नहीं करूंगा।

2005 और 2007 में, पेटा (पीपल फॉर द एथिकल ट्रीटमेंट ऑफ एनिमल्स) द्वारा कैरी अंडरवुड को सेक्सिएस्ट वेजिटेरियन नामित किया गया था।

क्रिश्चियन बेल

क्रिश्चियन एक पशु अधिकार कार्यकर्ता पिता के साथ पले-बढ़े जिन्होंने उन्हें जानवरों के लिए करुणा सिखाई। बच्चों की किताब चार्लोट्स वेब पढ़ने के बाद क्रिश्चियन 9 साल की उम्र में शाकाहारी बन गए।

पामेला एंडरसन

जब आप एक सेक्स आइकन होते हैं, तो यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने शरीर को आकार में रखें, और शाकाहार निश्चित रूप से मदद करता है।

नताली पोर्टमैन

एक पशु अधिकार कार्यकर्ता और बचपन से शाकाहारी। इसके अलावा, वह फर, पंख और चमड़ा पहनने से इनकार करती है।

गर्भावस्था के दौरान, अभिनेत्री ने खुद को अंडे और पनीर की अनुमति दी, लेकिन फिर पूर्ण शाकाहार में लौट आई। 2012 में उनकी शादी का मेन्यू भी वीगन था।

जोनाथन सफ़रन फ़ॉयर द्वारा ईटिंग एनिमल्स को पढ़ने के बाद एक 20 वर्षीय शाकाहारी शाकाहारी कार्यकर्ता बन गया।

टोबी मग्वायर

बैटमैन की तरह स्पाइडर मैन भी शाकाहारी है।

1992 से शाकाहारी और 2009 से शाकाहारी। उनके घर में चमड़े की कोई चीज नहीं है - न फर्नीचर, न कपड़े। यहां तक कि वह मेहमानों के सामने के दरवाजे से चलने से पहले उनके चमड़े के कपड़ों से छुटकारा दिलाता है।

माइक टॉयसन

पूर्व विश्व हैवीवेट मुक्केबाजी चैंपियन 2010 से शाकाहारी हैं। तब से, मुक्केबाज ने लगभग पचास किलोग्राम वजन कम किया है।

"शाकाहारी बनने से मुझे जीने का मौका मिला" स्वस्थ जीवन. मेरा शरीर नशीली दवाओं के सेवन से थक गया था, मैं व्यावहारिक रूप से टूट रहा था। लेकिन एक बार जब मैं शाकाहारी बन गया, तो मेरी हालत में काफी सुधार हुआ।”

हैडन पेनेटियर

अभिनेत्री शाकाहारी है और व्हेल और डॉल्फ़िन के शिकार के खिलाफ एक कार्यकर्ता है।

काल पेनी

अभिनेता हेरोल्ड एंड कुमार गो वाइल्ड में एक हैमबर्गर शिकार पर गए होंगे, लेकिन वास्तविक जीवनमांस पर सब्जियां चुनता है।

पॉल मेकार्टनी

सर पॉल मेकार्टनी एक उत्साही शाकाहारी और पशु प्रेमी हैं।

एलेन डिजेनरेस

शाकाहार से पूर्ण शाकाहार तक, एलेन ने 2008 में जानवरों के प्रति अपने प्रेम के कारण कदम रखा।

"मैंने वास्तविकता देखी और अब इसे अनदेखा नहीं कर सकता।"

एलेन की पत्नी पोर्टिया डी रॉसी भी इसी तरह के विचार साझा करती हैं। पोर्टिया इस विषय को समर्पित अपना ब्लॉग चलाती है, उनकी शादी में मेनू सभी शाकाहारी था, और साथ में जोड़े ने एक शाकाहारी रेस्तरां शुरू करने का फैसला किया।

एलिसिया सिल्वरस्टोन

1998 में पशु अधिकार कार्यकर्ता ने शाकाहारी जीवन शैली को अपनाया। उसने ओपरा को कबूल किया कि अपना आहार बदलने से पहले, उसे सूजन, अस्थमा, मुँहासे और अनिद्रा थी। 2009 में, उन्होंने शाकाहार, गुड डाइट के बारे में एक किताब लिखी, और अन्य को भी साझा किया उपयोगी सलाहअपनी वेबसाइट पर स्वस्थ खाने के बारे में।

क्रिस्टन बेल

अभिनेत्री 17 साल से अधिक समय से शाकाहारी हैं। "जब मैं छोटा था, मैं अपने कुत्तों से बहुत प्यार करता था! लेकिन मैंने अपने हैमबर्गर और फिर अपने कुत्तों को देखा और अंतर नहीं देखा। इसलिए आंशिक रूप से मैं शाकाहारी बन गया।"

“एक बच्चे के रूप में मेरे पास बहुत सारी विषमताएँ थीं। उनमें से एक यह है कि मैं मांस नहीं खाना चाहता था। मुझे स्वाद या गंध पसंद नहीं था। मैं उन बच्चों की अल्प संख्या में था जो वास्तव में फल और सब्जियां पसंद करते हैं।"

वुडी हैरेलसन

लगभग तीन दशकों से हरेलसन सख्त शाकाहारी रहे हैं। पेटा ने उन्हें "सेक्सिएस्ट" के खिताब से नवाजा प्रसिद्ध शाकाहारी 2012 में जेसिका चैस्टेन के साथ।

अभिनेता और उनका परिवार एक कामकाजी में रहता है जैविक कृषिमाउ द्वीप पर, विद्युत चुम्बकीय तरंगों के कारण मोबाइल संचार का उपयोग नहीं करता है और ऊर्जा-कुशल कारों को चलाता है, उसके पास एक शाकाहारी रेस्तरां और जैविक बियर की पेशकश करने वाला एक बियर गार्डन है।

थॉम योर्क

रेडियोहेड का फ्रंटमैन एक शाकाहारी है, जो स्मिथ के गीत "मीट इज मर्डर" से प्रेरित है।

क्रिस्टन वाईगो

बहुत सारा टोफू और सोया खाने से ब्राइड्समेड अभिनेत्री स्वस्थ रहती है।

अलानिस मोरिसेते

जोएल फुरमैन द्वारा ईट टू लिव पढ़ने और होने के बाद अधिक वज़न, 2009 में गायक शाकाहारी बन गया। यह पूछे जाने पर कि उसने ऐसा करने का फैसला क्यों किया, अलनीस ने जवाब दिया:

"दीर्घायु। मुझे एहसास हुआ कि मैं 120 साल की उम्र तक जीना चाहता हूं।"

"इस नया चित्रजीवन मेरी पसंद के अनुसार है, यह जहाँ तक संभव हो, कई प्रकार के कैंसर और अन्य भयानक बीमारियों को रोक सकता है। उसने साझा किया कि शाकाहारी होने के कुछ ही महीनों में उसने लगभग 10 किलो वजन कम कर लिया था और वह अधिक ऊर्जावान महसूस करती थी। हालांकि, मॉरिसेट ने स्वीकार किया कि वह केवल 80% शाकाहारी हैं। "मैं अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए शेष 20% छोड़ देता हूं।"

रसेल ब्रांड

14 साल की उम्र से शाकाहारी रहे रसेल ब्रांड 2011 में शाकाहारी हो गए। रसेल की पूर्व पत्नी, गायिका कैटी पेरी ने स्वीकार किया कि उसने उसे खुश करने के लिए मांस का त्याग किया।

07.12.2018 |

कुछ के लिए, शाकाहार फैशन के रुझान का पालन करने का एक अवसर है, लेकिन कई इसे अपने दर्शन में बदल देते हैं, जिसे छोड़ा नहीं जा सकता। सितारे शाकाहारी और शाकाहारी सक्रिय रूप से स्वस्थ जीवन शैली पर अपने विचार साझा करते हैं, अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताओं के बारे में बात करते हैं।

लेख सूचनात्मक है और किसी विशेष बिजली प्रणाली के चुनाव के लिए बाध्य नहीं करता है।

गायिका लिंडा मांस नहीं खाती हैं।

लिंडा 30 से अधिक वर्षों से शाकाहारी हैं।

विशेष रूप से शाकाहारी भोजन का पालन करते हुए लिंडा ने 30 वर्षों से मांस नहीं खाया है। एक साक्षात्कार में, उसने बचपन से अपनी यादें साझा कीं, जब कजाकिस्तान में खतना के उत्सव के दौरान जीवित भेड़ों को चाकू से काट दिया गया था। उसके बाद से मांस खाना वर्जित है।

ऐलेना टेम्निकोवा शाकाहारी बन गई

ऐलेना को जानवरों से बहुत प्यार है।

टेम्निकोवा उन लोगों की स्टार लिस्ट में है जो कई सालों से प्लांट फूड पसंद करते हैं। वह स्वीकार करती है कि उसके मन में जानवरों के प्रति बहुत प्रेम और करुणा है, इसलिए वह ऐसे उत्पादों का सेवन नहीं कर सकती। हालांकि, एक साक्षात्कार में, उसने स्वीकार किया कि आर्टेम फादेव की वजह से, उसने एक बार अपने आहार का उल्लंघन किया, क्योंकि वह आश्चर्यजनक रूप से मांस पकाता है।

पौधे आधारित पोषण के लिए रीटा डकोटा

रीटा डकोटा मांस नहीं खाने की कोशिश करती है

रीता पिछले 6 वर्षों से पौधे आधारित आहार के सिद्धांतों का पालन कर रही हैं। हालांकि, कुछ बिंदु पर उसने महसूस किया कि पशु वसा की पूर्ण अस्वीकृति का उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। अब डकोटा कुछ प्रकार के मांस का सेवन करता है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में।

सती कज़ानोवा ने मांस से इनकार कर दिया

सती ने 5 साल से मांस नहीं खाया है

साची हमेशा निर्दोष दिखती है। उन्होंने 5 साल पहले फैशन ट्रेंड पर ध्यान न देते हुए वेजिटेरियन लाइफस्टाइल को चुना। खाना बनाना पसंद करते हैं सब्जी सूपआपके नाश्ते को समृद्ध करता है कार्बोहाइड्रेट भोजन, और रात के खाने के लिए सलाद खाने की कोशिश करता है। अपनी जीवन शैली के बावजूद, वह मांस व्यंजन खाने वाले लोगों का सम्मान करती हैं।

निकोलाई ड्रोज़्डोव - योग का दर्शन

निकोलाई ड्रोज़्डोव, योगी और शाकाहारी

निकोलाई ड्रोज़्डोव - जैविक विज्ञान के डॉक्टर, जीवविज्ञानी, वैज्ञानिक प्राणी विज्ञानी। उसके लिए, ऐसी पोषण प्रणाली केवल एक आदत नहीं है, बल्कि जीवन का एक तरीका है जिसे उन्होंने योग के दर्शन से उधार लिया था। 75 पर, उसके पास नहीं है बुरी आदतें, बर्फ के छेद में आसानी से तैर सकते हैं। निकोलाई ड्रोज़्डोव के आहार में न केवल मांस, बल्कि मछली की भी कमी है।

वेलेरिया जानवरों का खाना नहीं खाती

वेलेरिया ने मांस से इनकार कर दिया

वैलेरिया ने उसकी इच्छा के विरुद्ध मांस खाने से इनकार कर दिया। पूर्व पति शाकाहारी था, जिसका अर्थ है कि वेलेरिया को भोजन के लिए अपने स्वाद और जुनून को साझा करना था। गायिका का कहना है कि अब वह आसानी से मांस खाने के लिए स्विच कर सकती है, लेकिन उसे समुद्री भोजन पसंद करते हुए इसकी आवश्यकता नहीं दिखती।

अन्ना कोवलचुक मांस नहीं खाते हैं

अन्ना कोवलचुक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया

जानवरों की पीड़ा के बारे में एक फिल्म देखने के बाद, पिछले साल ही मैंने पौधों के खाद्य पदार्थों पर स्विच किया। तब से वह पसंद करते हैं विभिन्न प्रकारसब्जियों को ग्रिल पर और धीमी कुकर में पकाया जाता है। वह अपनी जीवनशैली को घर के उन सदस्यों पर नहीं थोपता जो मांस खाना जारी रखते हैं।

इरीना बेज्रुकोवा सब्जियां और मछली चुनती हैं

इरीना बेज्रुकोवा बहुत सारी सब्जियां और मछली खाती हैं

23 साल की उम्र से वे शाकाहारी भोजन का पालन कर रहे हैं। कई सालों तक उसने मांस को पूरी तरह से मना कर दिया। अब उसने आहार पर अपना दृष्टिकोण संशोधित किया है और कभी-कभी खुद को थोड़ा दुबला होने देती है। इरीना बहुत सारी सब्जियां और मछली खाती हैं।

एकातेरिना वोल्कोवा एक आश्वस्त शाकाहारी हैं

एकातेरिना वोल्कोवा एक शाकाहारी है

10 से अधिक वर्षों से योग का अभ्यास कर रहा है। स्वस्थ और आकर्षक होने की इच्छा ने उसे सभी प्रकार के मांस सहित पशु मूल के भोजन से इनकार करने के लिए प्रेरित किया। पौधे आधारित आहार आपको अच्छा महसूस करने और सक्रिय रहने में मदद करता है। मांस के अलावा, वोल्कोवा चीनी से इनकार करती है, क्योंकि वह इसे एक हानिकारक उत्पाद मानती है।

लाईमा वैकुले कई वर्षों से पशु आहार नहीं है

लाइम ने बचपन से मांस नहीं खाया है

वैकुले हमेशा ही अपनी बोल्डनेस और बेबाक अंदाज से फैंस को हैरान करती हैं। शाकाहार उसे कई संगीत कार्यक्रम आयोजित करने और आकर्षक दिखने में मदद करता है। लाइम ने बचपन से मांस नहीं खाया है, और अब अक्सर पूर्ण भुखमरी का अभ्यास करता है। सुंदरता का राज मानते हैं स्वस्थ नींदऔर कोई बुरी आदत नहीं।

गायक योलका - "मैं शिकारी नहीं हूँ"

योलका का मानना है कि लोग शिकारी नहीं हैं

योलका ने दो साल से अधिक समय पहले मांस खाना बंद कर दिया था, अब शाकाहारी पतला दिखता है। मुझे यकीन है कि उसके सद्भाव का रहस्य निहित है पूर्ण असफलताऔर दूसरे से जंक फूड. गायक के लिए पौधे आधारित पोषण पर स्विच करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा इस विषय पर किताबें पढ़ रही थी। एल्का ने मनुष्य के सार के बारे में अपना विचार बदल दिया है और सुनिश्चित है कि वह शिकारियों से संबंधित नहीं है।

निकोलाई नोसकोव पादप खाद्य पदार्थ चुनता है

निकोलाई नोसकोव - लियो टॉल्स्टॉय के अनुयायी

निकोले नोसकोव ने 2004 से मांस खाने से इनकार कर दिया और सूची में जोड़ा गया रूसी सितारेशाकाहारी। मैं इस खाद्य संस्कृति में लियो टॉल्स्टॉय के जीवन के तरीके से विस्तृत परिचित होने के बाद आया था। निकोलाई का मानना है कि मांस के बिना जीवन स्वस्थ और प्राकृतिक है।

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा कई वर्षों से शाकाहारी हैं

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा शाकाहारी बन गई

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा बहुत समय पहले शाकाहारी बन गई थी। स्वास्थ्य समस्याओं ने उसे इस प्रकार के आहार के लिए प्रेरित किया। दवाओं ने अपेक्षित प्रभाव नहीं लाया, और अभिनेत्री ने अपने शरीर को अपने दम पर सुनने का फैसला किया। फिलहाल, वह किसी भी रूप में मांस नहीं खाती हैं, उन्होंने पशु वसा से इनकार कर दिया।

पौधों के भोजन के लिए गेन्नेडी विट्रोव

गेन्नेडी विक्रोत का परिवार मांस नहीं खाता

2003 में गेन्नेडी अपनी पत्नी के साथ शाकाहारी बन गए। उन्होंने यह फैसला बिना किसी की सलाह के खुद किया। पौधों के खाद्य पदार्थों के अलावा, वह डेयरी उत्पादों, कभी-कभी समुद्री भोजन और मछली का सेवन करते हैं, जो शरीर को सब कुछ प्रदान करते हैं आवश्यक विटामिनऔर पोषक तत्व।

पावेल डुरोव शाकाहारी हैं

रचनात्मक जीवन शैली के लिए पावेल ड्यूरोव

पावेल ड्यूरोव सभी को रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने लिए, 8 साल पहले मैंने मांस, कॉफी, सिगरेट और अन्य उत्पादों को छोड़ने का फैसला किया जो शरीर को नष्ट कर सकते हैं। वह न केवल बनाए रखता है उचित पोषणलेकिन दूसरों को भी प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हैं।

विक्टर पेलेविन जानवरों का खाना नहीं खाते

विक्टर पेलेविन जानवरों के लिए खड़ा है

साहित्यिक पुरस्कार प्राप्त कई उपन्यासों के लेखक, लियो टॉल्स्टॉय को अपना आदर्श मानते हैं, जो अधिकांशजीवन शाकाहारी था। उनका यह भी मानना है कि जानवरों के भोजन से परहेज करने में योगदान है नैतिक जीवन, और पशुओं का विनाश लोभ पर आधारित है।

ओल्गा शेल्टर ने मांस से इनकार कर दिया

ओल्गा शेलेस्ट ने 10 साल से मांस नहीं खाया है

ओल्गा किसी भी तरह से शाकाहार को वजन घटाने के लिए आहार नहीं मानती है, हालांकि वह इस बात से इनकार नहीं करती है कि मांस की अस्वीकृति वजन के सामान्यीकरण में योगदान करती है। 10 से अधिक वर्षों से वह ऐसी पोषण प्रणाली का पालन कर रही है, और अब उसने अंडे और दूध से इनकार कर दिया है। उसे गर्व है कि उसने अपने लिए एक ऐसा आहार चुना है, जिसमें वह स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करती है।

Irena Ponaroshku मांस और मछली के बिना रहती है

इरेना ने अपने पति का पीछा किया

गर्भावस्था से कुछ साल पहले, इरेना शाकाहारी बन गई। पशु चर्बी छोड़ने से वह जन्म देने से बच गई स्वस्थ बच्चाबच्चे को स्तनपान कराते समय। पत्रकार ने यह फैसला पूरी तरह से अपने पति के प्यार में किया, क्योंकि उन्हें यकीन था कि उनकी महिला मांस नहीं खा सकती है। इरेना मछली और समुद्री भोजन भी नहीं खाती है।

उपयोगी उत्पादों के लिए मारिया क्रावत्सोवा

मारिया आहार को नियंत्रित करती है

मारिया ने साहसपूर्वक घोषणा की कि उसने कभी भी खुद को पौधों के खाद्य पदार्थों का पूर्ण अनुयायी नहीं माना, क्योंकि उसे मछली खाने में मजा आता है। अपने व्यंजनों में, वह उत्पादों के लाभों पर ध्यान केंद्रित करता है। बच्चे शाकाहार के आदी होते हैं, इसलिए वे सावधानीपूर्वक आहार पर नियंत्रण रखते हैं।

तात्याना कोर्साकोवा - एक विश्वदृष्टि के रूप में शाकाहार

तात्याना योग के सिद्धांतों का पालन करता है

तात्याना सही जीवन शैली का अनुयायी है, योग का अभ्यास करता है और इसके मूल सिद्धांतों का पालन करता है। उनका मानना है कि मांस की अस्वीकृति एक निश्चित विश्वदृष्टि है। स्वस्थ भोजन उसे निर्दोष दिखने देता है और दूसरों को अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ने में मदद करता है।

इन्ना गोमेज़ जानवरों का खाना नहीं खाती

सब कुछ में सद्भाव के लिए इन्ना गोमेज़

दूसरे जन्म के बाद, इन्ना गोमेज़ ने 12 किलो वजन कम किया। दिखावटआकर्षक बनी रही, लेकिन इस तरह की आकृति के साथ, वह एक प्रार्थना व्यवसाय का सपना भी नहीं देख सकती थी। शाकाहार ने उसे अपना पतलापन वापस पाने में मदद की। अभिनेत्री का मानना है कि मांस की अस्वीकृति ने उन्हें आंतरिक सद्भाव खोजने में मदद की

स्वस्थ जीवन शैली के लिए जूलियन

जूलियन को पादप खाद्य पदार्थों से ऊर्जा मिलती है

इस तथ्य के बावजूद कि शाकाहार के बारे में दवा अस्पष्ट है, जूलियन इसके लाभों में आश्वस्त है। उन्होंने न केवल मांस से इनकार किया, बल्कि योग का अभ्यास भी किया और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दिया। पौधों के खाद्य पदार्थों से प्राप्त होने वाली अधिकतम ऊर्जा को प्राथमिकता देता है।

लरिसा वेरबिट्सकाया मांस उत्पाद नहीं खाती

लरिसा वेरबिट्सकाया ने कई सालों से मांस नहीं खाया है

Verbitskaya ने 16 साल से अधिक समय से मांस नहीं खाया है। नमकीन, चटपटा भी मना कर दिया, बेकरी उत्पाद, वसायुक्त खाना. उसकी सुंदरता का राज आहार की अनुपस्थिति, नमक और मालिश के बिना एक प्रकार का अनाज दलिया का नियमित सेवन है। भागों की निगरानी करने, संतुलित और सक्षम रूप से खाने की सलाह देते हैं।

ओक्साना पुश्किना एक सख्त शाकाहारी है

ओक्साना पुश्किना एक शाकाहारी बन गई

2002 में पुष्किना शाकाहारी बन गईं। उनका मानना है कि यह एक दर्शन है जो आपको न केवल शरीर की सुंदरता, बल्कि आत्मा को भी संरक्षित करने की अनुमति देता है। 6 साल बाद मैं शाकाहारी बन गया। टेलीविज़न प्रोजेक्ट "सर्कस ऑन द फर्स्ट" में भाग लेते हुए, उसने पूरी तरह से पशु भोजन छोड़ दिया और सलाद और बीन प्रोटीन पसंद किया।

ऐलेना पावलोवा ने मांस से इनकार कर दिया

ऐलेना पावलोवा एक आश्वस्त शाकाहारी है

ऐलेना कई सालों से शाकाहारी है। विश्वदृष्टि में बदलाव ने उन्हें इस तरह के पोषण का पालन करने में मदद की। अपनी रिपोर्ट्स में वह इस लाइफस्टाइल से होने वाले फायदों के बारे में बात करती हैं। पावलोवा ने सभी पशु वसा, अंडे, मछली से इनकार कर दिया। कच्चे खाद्य आहार को प्राथमिकता देता है।

स्वेतलाना व्लादिमीरस्काया: जीवन एक महान पद है

स्व-सुधार के लिए स्वेतलाना

स्वेतलाना का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य निरंतर आत्म-सुधार है, और शाकाहार इसमें सबसे अच्छी मदद है। येवगेनी ओसिन ने उन्हें 1995 में इस तरह की जीवन शैली से परिचित कराया। गायक का मानना है कि हमारा पूरा जीवन है महान पदऔर उसका पालन करना चाहिए।

सर्गेई रोगोज़िन ने कई सालों तक मांस नहीं खाया

प्रसिद्ध शाकाहारी सर्गेई रोगोज़िन

सर्गेई को 100 . की सूची में शामिल किया गया था प्रसिद्ध शाकाहारीरूस। किसी समय वह मांस, मुर्गी या मछली नहीं खाता था। इसकी प्रेरणा माइकल जैक्सन की आदतें थीं। कुछ साल बाद, उन्होंने वसा के लाभों के बारे में एक किताब पढ़ने के बाद अपना विचार बदल दिया। जोर इस बात पर नहीं है कि हम क्या खाते हैं, लेकिन कितना।

करीना कोक्स दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहतीं

करीना पादप खाद्य पदार्थ चुनती हैं

करीना के शाकाहारी बनने का मुख्य मकसद दूसरों को नुकसान न पहुंचाने की इच्छा थी। 11 से अधिक वर्षों से इस प्रकार के भोजन का पालन करता है। गायिका शाकाहारी वेबसाइट पर अपना पेज बनाए रखती है, जहाँ वह कई व्यंजनों को साझा करती है। स्वस्थ भोजन. वह इस विषय को समर्पित कई कार्यक्रमों में सम्मानित अतिथि भी हैं।

एलेक्सी वोवोडा ने आहार बदल दिया

एलेक्सी वोवोडा - मांस और मछली से इनकार कर दिया

एथलीट को शाकाहार की ओर ले जाने वाला मुख्य कारक उसके साथ अंतहीन संघर्ष से थकान है अधिक वजन. प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, शरीर के वजन की निगरानी करना आवश्यक था, और यदि वह आदर्श से अधिक हो गया, तो वह भूखा रह गया। इस स्थिति ने केवल पूरी तरह से टूटने और उदासीनता को जन्म दिया। एलेक्सी ने धीरे-धीरे अपना आहार बदला और जल्द ही मांस और मछली छोड़ दी।

इवान माकारेविच ने मांस से इनकार कर दिया

इवान ने लंबे समय से मांस नहीं खाया है

इवान को 14 साल की उम्र में पोषण के विषय में दिलचस्पी हो गई थी। जब मैंने अपनी माँ से मांस के व्यंजनों के बारे में पूरी सच्चाई सीखी, तो मैंने लगभग 3 साल तक मांस बिल्कुल नहीं खाया। उसने जोर नहीं दिया, क्योंकि वह खुद शाकाहारी थी। अब वह मछली नहीं खाता है, वह डेयरी उत्पादों को मना नहीं करता है।

स्वस्थ भोजन के लिए इगोर टालकोव (जूनियर)

इगोर एक पक्के शाकाहारी हैं

33 साल की उम्र में, इगोर ने अपनी पत्नी के साथ समुद्री भोजन, मांस, मछली और यहां तक कि उत्पादों को खाने से रोकने का फैसला किया। उष्मा उपचार. इस तरह के निर्णय से एक साल पहले, टालकोव ने पूरी तरह से शराब छोड़ दी, और उसके बाद वह सोचने लगा कि उसका शरीर क्या खाता है।

मारिया कलिनिना दृढ़ विश्वास से शाकाहारी हैं

मारिया कलिनिना - शाकाहारी

मारिया न केवल एक शाकाहारी है और स्पष्ट रूप से मांस को खाद्य उत्पाद के रूप में नहीं पहचानती है, बल्कि वह प्राकृतिक फर से बने कपड़े भी नहीं पहनती है। वह 18 साल से अधिक समय से इस संस्कृति का प्रचार कर रही हैं। उसे इस बात का गर्व है कि उसके ज्यादातर दोस्त उसके विचार साझा करते हैं।

आर्सेन जगस्पानयन-मार्कारियन ने आहार को संशोधित किया

स्वस्थ भोजन के लिए आर्सेन जगस्पनयन-मार्कायन

कुडोइस्ट, एमएमए फाइटर, ट्रेनर और वीडियो ब्लॉगर होशपूर्वक शाकाहार में आ गए। आर्सेन के लिए, यह के ढांचे के भीतर एक प्रकार का प्रयोग था विशेष आहार, जिसने उसे अपेक्षित परिणाम दिया। एथलीट स्टिक उचित दिनचर्यादिन और अपने आहार की पूरी प्रणाली की समीक्षा की।

तात्याना ज़ायकिना एक प्रसिद्ध शाकाहारी है

तात्याना ज़ायकिना - शाकाहारी

टूमेन में अगले दौरे के बाद, गायक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया। यह वहाँ था कि एक गर्मजोशी से स्वागत एक संकेत बन गया कि शरीर ओवरसैचुरेटेड था और अब पोषण के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। फिलहाल, गायिका केवल वनस्पति खाद्य पदार्थ खाती है और गर्व से खुद को शाकाहारी कहती है।

जानवरों के भोजन के खिलाफ ओल्गा कापरानोवा

ओल्गा जानवरों के अधिकारों के लिए लड़ती है

विश्व विजेता लयबद्ध जिमनास्टिकका पालन स्वस्थ जीवन शैलीजीवन लगभग हमेशा, तब भी जब उसने 2009 में अपना करियर समाप्त कर लिया। शाकाहार उसे अच्छा महसूस कराता है, बचाओ सुंदर आकृति. ओल्गा को समुद्री भोजन और डेयरी उत्पाद खाने में मज़ा आता है, वह पशु अधिकारों के लिए एक सक्रिय सेनानी है।

मांस खाने के खिलाफ निकोलाई कुलिकोव

निकोले जानवरों के लिए खड़ा है

निकोलाई का मानना है कि जो लोग मांस खाते हैं वे शिकारी होते हैं। कुलिकोव विभिन्न घटनाओं का समर्थन करता है जो शाकाहार के विषय को समर्पित हैं, लेकिन साथ ही जीवन में अपनी स्थिति को लागू नहीं करते हैं। मुझे यकीन है कि यह दूसरों को मजबूर करने लायक नहीं है, व्यक्ति की अपनी सोच बदलनी चाहिए।

लिंडा निगमतुलिना ने मांस से इनकार कर दिया

लिंडा नट और फल चुनती है

लिंडा यह जानकर खुश होती है कि उसके पेट के लिए कोई नहीं मरेगा। निगमतुलिना को इस बात का गर्व है कि वह चैन से सो सकती है और अपने दिल के विपरीत हो सकती है। खाने में वह नट्स, शहद, मशरूम, फल और सब्जियां पसंद करते हैं।

पशु भोजन के खिलाफ नतालिया वेटलिस्काया

जानवरों के विनाश के खिलाफ नताल्या वेटलिस्काया

Vetlitskaya जानवरों का एक उत्साही रक्षक है। उसकी बेटी नताल्या का समर्थन करती है और जानवरों के खिलाफ शिकार और हिंसा का विरोध करने की भी कोशिश करती है। एक साक्षात्कार में, वह कहती है कि अगर वह राष्ट्रपति होती, तो वह जानवरों के विनाश और उनके उपभोग को मना करती।

हर्बल उत्पादों के लिए Vsevolod Moskvin

सेवा मोस्कविन जानवरों के लिए खड़ा है

मोस्कविन का दावा है कि उसकी प्रफुल्लता और गतिविधि एक स्वस्थ आहार, एक उचित जीवन शैली का परिणाम है। सेवा कई पशु संरक्षण कार्यक्रमों में भाग लेती है और शाकाहार के लाभों को सक्रिय रूप से बढ़ावा देती है।

वीका गज़िंस्काया मांस उत्पाद नहीं खाती

वीका बचपन से शाकाहारी रही हैं।

वीका के पास मांस छोड़ने के दो प्रयास थे, और केवल दूसरा निर्णायक और सफल रहा। 10 साल की उम्र में, उसने मांस व्यंजन के उपयोग का विरोध करने की कोशिश की, लेकिन उसकी माँ ने जोर दिया अच्छा पोषणजो उनकी राय में बच्चे के लिए जरूरी था। और 16 साल की उम्र में, वीका ने घोषणा की कि वह अब मांस नहीं खाएगी। इस नियम का पालन आज तक किया जाता है।

यूरी पनोव - खेल उपलब्धियों के लिए विकल्प

शाकाहार के लिए यूरी पनोव

यूरी का मत है कि सांड शाकाहारी है और उसे कभी भी टेस्टोस्टेरोन की समस्या नहीं होती है, तो किसी व्यक्ति को क्यों करना चाहिए। उनका मानना है कि इस तरह की पोषण प्रणाली, कई मतों के विपरीत, उपलब्धि की ओर ले जा सकती है शानदार परिणामखेल में।

ओक्साना बाइचकोवा - पशु भोजन के बिना पोषण

ओक्साना बायचकोवा पौधे के खाद्य पदार्थ खाती है

ब्यचकोवा 14 साल से अधिक समय पहले शाकाहारी बन गई थी, जब वह अपनी बहन के साथ रहती थी। इस अवधि के दौरान उन्होंने अपनी शाकाहारी बहन की आदतों और आहार को अपनाया। ओक्साना के पास अपने दम पर कुछ भी पकाने का खाली समय नहीं था। मांस की उसकी अस्वीकृति जानवरों के लिए दया से जुड़ी नहीं है, हालांकि, ऐसा आहार आदत बन गया है।

उचित पोषण के लिए इरीना अजारोवा

इरीना अजारोवा ने पशु उत्पादों से इनकार कर दिया

फ्रेश रेस्टोरेंट चेन के मालिक ने लगभग 15 साल पहले योग करना शुरू किया, फिर धीरे-धीरे उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना शुरू किया। मांस, मछली और पशु उत्पादों की अस्वीकृति बिना किसी प्रयास के अपने आप हो गई। इरीना सख्त सीमाओं के खिलाफ है और हर चीज में संयम पसंद करती है। खुद को लैक्टो-वेजिटेरियन मानती हैं।

व्लादिमीर पटाशनिक एक आश्वस्त शाकाहारी है

व्लादिमीर Ptashnik - शाकाहारी

व्लादिमीर के पास पहले से ही शाकाहार का एक ठोस अनुभव है, पिछले 6 वर्षों से वह किसी भी पशु वसा को मना करता है और शाकाहारी है। मीट मना करने की वजह देख रही थी दस्तावेजी फिल्म"बिना अलंकरण के हैमबर्गर।" तब से, उन्होंने पोषण के प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया है।

रैपर व्लादी जानवरों के भोजन के खिलाफ

व्लादी जानवरों के विनाश के खिलाफ

शाकाहारी भोजन रैपर को क्रूर छवि बनाए रखने से नहीं रोकता है। व्लाडी अक्सर इस बारे में बात करते हैं कि लोगों के लिए एक-दूसरे का अतिक्रमण करना क्यों मना है, लेकिन यह जानवरों पर लागू नहीं होता है। उनका कहना है कि वह जानवरों का खाना नहीं खाना चाहते।

इरीना ओज़र्नया ने मांस से इनकार कर दिया

इरीना को जानवरों से बहुत प्यार है

इरिना का शाकाहार में संक्रमण जानवरों के प्रति उसके असीम प्रेम पर आधारित है। सब कुछ बहुत जल्दी हुआ, एक हफ्ते में उसने अपने मूल्यों पर पुनर्विचार किया, और न केवल मांस, बल्कि मछली से भी इनकार कर दिया, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वह भी जीवित है।

पौधों के भोजन के लिए इलोना गोंसोस्काया

इलोना गोंसोस्काया जानवरों की रक्षा करता है

इलोना ने धीरे-धीरे शाकाहार की ओर रुख किया। 8 साल की उम्र से, उसने मांस खाना छोड़ना शुरू कर दिया, और 23 साल की उम्र में उसने पूरी तरह से पौधों के खाद्य पदार्थ खाने शुरू कर दिए। इतना लंबा संक्रमण परिवार में टकराव से जुड़ा था। पिताजी ने अपनी बेटी को प्रोत्साहित किया, और माँ और दादी स्पष्ट रूप से इसके खिलाफ थे।

आशोट शबोयान बन गए शाकाहारी

आशोट शबोयान - एथलीट और शाकाहारी

16 साल की उम्र में आशोट ने मांस खाने से मना कर दिया था। बचपन से ही उन्हें यकीन था कि वयस्क जीवनशाकाहारी होगा। उनके लिए यह उनके धीरज को प्रदर्शित करने का एक अवसर है। स्केटबोर्डिंग के बाद, एथलीट बहुत सारा पानी पीता है और केवल खाता है स्वस्थ आहारजो शरीर को ऊर्जा से भर देता है।

स्वेतलाना सोलोखिना - जीवन के एक तरीके के रूप में शाकाहार

स्वेतलाना सोलोखिना - शाकाहारी कच्चे खाद्यविद्

कई सालों तक, स्वेतलाना मांस को पूरी तरह से मना कर देती है, शब्द के पूर्ण अर्थों में खुद को शाकाहारी मानती है। केवल सब्जियां और फल खाना पसंद करते हैं। दावा है कि शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसे विशेष रूप से लिया जाना चाहिए कच्चे खाद्य पदार्थ. कच्चा भोजन स्वास्थ्य का आधार माना जाता है।

एलेन वर्बीक दृढ़ विश्वास से शाकाहारी है

एलेन पशु दुर्व्यवहार के खिलाफ

एलेन पिछले साल से एक शाकाहारी है, और इससे पहले वह धीरे-धीरे संक्रमण कर रही थी हर्बल उत्पाद. योग का अभ्यास करना और इस दर्शन के मूल नियमों का पालन करने का प्रयास करना। उनमें से एक के अनुसार, जानवरों और पौधों को मनुष्यों के साथ सद्भाव में रहना चाहिए।

आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए स्टार व्यक्तित्व जानवरों के प्रति मानवीय दृष्टिकोण, स्वयं की सही धारणा पर जनता का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि शाकाहार समर्थन करने का एक शानदार अवसर है अच्छा स्वास्थ्यऔर शरीर को अटूट ऊर्जा से भर देता है।

फोटो: इंस्टाग्राम, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org