Kada možete dati narandžu bebi. Sa koliko godina možete svom djetetu dati naranču i sok od nje? Ukusni voćni desert za djecu: video

Uoči novogodišnji praznici domaće tržište dočekuje egzotične goste iz toplih krajeva - svijetlo voće pomorandže. U novembru-decembru počinje njihovo masovno prikupljanje, a tokom duge zime davat će nam posebno raspoloženje, obogaćujući ishranu. korisne supstance. Djeca su oduševljena citrusnim "suncem". A ako ispravno pristupite prvom poznanstvu, s obzirom na to u kojoj dobi se naranča može dati djetetu i u kojoj količini, tada radost neće biti zasjenjena ničim.

Ispod zlatne kore krije se pravo bogatstvo - vitamini, minerali, fruktoza, esencijalna ulja, organske kiseline, pektini, fitoncidi, vlakna i prehrambena vlakna. Sličan sastav osigurava rastući organizam:

Podići odbrambene snage protiv prehlade (narandže su u TOP-10 voća sa visokim sadržajem vitamina C).
Uklanjanje toksina i toksina uz učešće pektina i vlakana.
Normalizacija funkcija endokrinog, kardiovaskularnog i imunološkog sistema.
Pomažu kod hipovitaminoze (sadrže vitamine grupe B, PP, E, beta-karoten, kalijum, gvožđe, fosfor, bakar, kalcijum).
lak protok i brz oporavak kod bolesti respiratornog trakta na trošak prirodni antibiotici- fitoncidi s antimikrobnim djelovanjem.
Poboljšanje metabolizma lipida i ugljikohidrata, kao i stanje kože, noktiju i kose zbog prisustva vitamina H (biotina).
Čišćenje nitrata i nitrita, u čemu je aktivno uključena limunska kiselina.
Efikasno funkcionisanje probavnog sistema, dobar apetit, proizvodnja žuči za varenje masti, inhibicija procesa propadanja u debelom crijevu, redovna stolica.

Kada možete dati?

Narandže se ne preporučuju djeci prve godine života. Nema potrebe da krhki probavni sistem bebe opterećujete egzotičnim i visokog rizika izgled alergijska reakcija nije opravdano željom roditelja da zadovolje mrvice ukusnim i korisno voće. Većina dječjih nutricionista nastoji kasnije upoznati dijete s njima agrumi i uzeti u obzir da je vjerovatnoća neželjeni efekti značajno smanjen do 3 godine života. Stoga, u opšti slučaj Sa tri godine bebi je dozvoljeno da proba narandžu.

Pravila prvog sastanka

Praksa se ne poklapa uvijek s teorijskim uputama, a ovdje odgovornost za samostalnu odluku - uvođenje agruma u prehranu djece - pada na odrasle. Izbjeći neprijatne posledice morate biti oprezni i počnite davati svom djetetu naranču prema pravilima:

razrijediti voćni sok na pola vodom i ponuditi ne više od 2-3 kapi nakon glavnog obroka;
odaberite prvu polovinu dana da se upoznate s narandžom i pažljivo pratite reakciju na nju (crvenilo obraza, osip, oticanje usana, jezika);
ne davati nove proizvode za dijete na ovaj dan kako bi se lakše utvrdio uzrok moguće alergijske reakcije.

Starosne norme

jasno starosne norme nema pomorandže za jelo. Glavna stvar je ne pretjerivati u količini, što može dovesti do pseudo-alergijske reakcije. Ovo je stanje u kojem beba nema alergiju na sam proizvod, ali predoziranje oživljava njene simptome.

Približne norme: 1 kriška za svaku godinu života.
S koliko godina možete svom djetetu dati cijelu narandžu? Od 5-6 godina, ali ne svakodnevno, već 2-3 puta sedmično.
Mlađi od 6 godina nije dozvoljeno dodavati u dječje obroke kora od pomorandže. Zabrana je nastala zbog želje da se dijete zaštiti od potencijalno opasnih hemijske supstance akumulira se u koru od okruženje a nakon prerade plodova sredstvima za dozrijevanje i transport.

Šteta i kontraindikacije

Narandže mogu naštetiti ako beba nije spremna za susret agrumi po godinama ili "u jednom dahu" pojeli prekomjerno veliki broj njih. Neuspješno poznanstvo češće se manifestira bolovima u trbuhu, povraćanjem, probavne smetnje i alergijskim osipom.

Prisustvo organskih kiselina u sastavu iritativno dejstvo na sluznicama, a sadržaj šećera (do 10 g na 100 g proizvoda) može poremetiti metabolizam ugljikohidrata. S tim u vezi, narandže su kontraindicirane u prehrani djece koja pate od:

gastritis s visokom kiselošću;
dijabetes melitus;
peptički čir na želucu;
alergični na citrusno voće.

Zašto je alergija na narandžu česta?

Uz svu veličanstvenost naranče, značajan nedostatak - alergije - ograničava njihovu upotrebu djetinjstvo. Razlog za pojavu neadekvatne reakcije tijela je uzrokovan jednim ili kombinacijom nekoliko čimbenika odjednom:

nesolventnost probavnog sistema zbog starosti djeteta (obično do 3 godine);
nasljedna predispozicija, kada roditelji imaju potvrđenu alergiju na voće;
upotreba velikog broja citrusnog voća od strane žene tokom trudnoće ili dojenja;
bolesti gastrointestinalnog trakta ili autoimune bolesti koji izazivaju alergijsku reakciju;
nepovoljni uslovi životne sredine, otežavajuća imunološki status dijete i pogoduje nastanku alergije na hranu.

Faktori rizika uključuju i "prekomorska" priroda narandže, koja se razlikuje od plodova lokalnog rasta. Nije ni čudo što pedijatri i nutricionisti insistiraju na tome da roditelji sastavljaju dijetu za djecu od voća koje je poznato određenom mjestu stanovanja.

Rizik od razvoja alergija može biti povezan s upotrebom "hemije" tokom uzgoja (đubriva, lijekovi za suzbijanje bolesti i štetočina, stimulansi sazrijevanja). Opasnost predstavlja i prerada voća sredstvima za lakši transport i očuvanje prezentacije.

Kako dati?

Ukusno voće djeca rado jedu svježe. Dodavanjem u žitarice ili salate čini jela svjetlija i ukusnija. Sok od narandže je cijenjen zbog svog osvježavajućeg efekta i dugotrajnog povećanja energije koji može dati. A slatkiši sa ovim egzotičnim voćem daju djeci blagodati i istovremeno puno zadovoljstva.

sok od narandže

Na kraju se u ishranu djeteta uvode sokovi od agruma. Pedijatri preporučuju da ih nude djeci u dobi od najmanje 1,5 godine, a bolje - kada napune 3 godine.

Za djecu od 7 do 10 godina dnevna količina pića ne smije prelaziti 70-100 ml, za predškolce - 30-50 ml.

Sok od pomorandže mora se razrijediti 1:1 ohlađen prokuvane vode.
Koristiće se ako se uzima 10-15 minuta nakon pripreme uz obrok ili na kraju obroka, a ne na prazan želudac.
Više vitamina će zadržati piće u kontaktu sa metalnim posuđem.
Dječija zubna caklina je osjetljiva na voćne kiseline, pa nakon ispijanja soka potrebno je isprati usta ili popiti nekoliko gutljaja vode.

Salata sa narandžama

Od 2 godine gastroenterolozi savjetuju diverzifikaciju dječjeg jelovnika voćem i salate od povrća. Ali ako je naranča ukras jela, razumnije je ugoditi djetetu u dobi od 3 godine, a ne ranije.

Sočno i mirisno voće savršeno upotpunjuje salate od svježeg voća, sira, povrća, pileći file, kuvana riba. Kao preljev je poželjno odabrati biljna ulja, kefir, jogurt, ali ni u kojem slučaju majonez. Za salatu, narandža je temeljito oguljena, bijela vlakna i filmovi.

Džem i džem

Slatki preparati od narandže su slavlje ukusa i arome citrusa. Za njih su prikladni svi dijelovi voća: samo pulpa ili kora, kora ili cijeli plod sa korom. U deliciji se mogu kombinovati i drugi sastojci: bobičasto voće, voće, pa čak i pojedinačno povrće (na primjer, bundeva).

Što se džem ili džem brže skuva, to više vitaminaće biti sačuvana. Kašika džema, razrijeđena vodom, kao voćni napitak domaća kuhinja uspješno zamijeniti trgovinski sok.

Kandirano voće

Present korisna alternativa slatkiši za mališane. U korama narandže ima dosta fitoncida koji inhibiraju rast i razmnožavanje virusa i bakterija, što je važno u periodu "pirovanja" infekcija.

Kandirano voće se dodaje u žitarice, deserte ili nudi djeci kao samostalno desertno jelo.

Ali visokog sadržaja ugljikohidrati (šećer) ih isključuju iz jelovnika dijabetičara i zahtijevaju ograničenja za djecu sa prekomjernom težinom.

Kako odabrati za dijete?

Na Rusko tržište Narandže se uvoze iz Južne Afrike, Pakistana, Maroka, Turske, Kine, Španije. Svi računi podliježu strogoj kontroli Rosselkhoznadzora, a država odbija kupovinu sumnjivog kvaliteta ili prisutnosti opasnih karantenskih organizama.

Podaci na ambalaži i etiketi samih plodova pružaju informacije o zemlji izvoznici, vremenu berbe i sortnoj pripadnosti.

Kada birate voće za dijete, odlučite se za slatke sorte blago kiselkastog okusa. Na primjer - na popularnoj sorti Valencia(Valencia) iz Španije sa karakterističnim crvenim mrljama na koži i mesu, Shamouti(Shamouti, ili Jaffa) iz mediteranske ili crvene sorte Tarocco(Tarocco) sa obale Sicilije.

Boja egzotičnog voća ne ukazuje na stepen zrelosti. Kora može biti od svijetložute do narandžasto crvene sa zelenkastim dijelovima. Glavni pokazatelj zrelosti voća je sočna pulpa.

Zrelu i ukusnu narandžu definitivno možete pronaći po sljedećim znakovima:

mala velicina;
glatka ili kvrgava površina bez udubljenja i oštećenja kože;
veća težina u poređenju sa drugim plodovima iste veličine;
postojan miris citrusa.

Sorte plodova pupka mogu se pripisati opciji koja je dobitna. Njihovo ime povezano je s prisustvom dodatnog rudimentarnog fetusa. Pupčane pomorandže su slatke, praktično nemaju zrna i dobro se gule. Ali od debljine kore kvaliteti ukusa pulpa je apsolutno nezavisna.

Dijete stalno traži pomorandže - šta mu nedostaje?

Stručnjaci kažu da ljudsko tijelo samo govori šta mu nedostaje za produktivan rad. Ako se neko pridržava ove teorije, onda dijete s stalni potisak na narandže, najvjerovatnije, treba vitamin C. Ali takav zaključak je upitan.

Uz uravnoteženu i raznovrsnu ishranu sa nedostatkom vitamina, elemenata u tragovima i drugih supstanci neophodnih za rast i razvoj dječije tijelo ne treba doživjeti. Umjesto toga, razlog leži u formiranju novih preferencije ukusa, gdje je narandža zauzela prestižno mjesto.

Druga stvar je ako dijete ima česte prehlade. Vitamin C aktivno je uključen u formiranje imuniteta kako bi dao pristojan odgovor na infekcije.

Nemoguće je krotko udovoljiti željama bebe - morate pronaći zamjenu za željenu narandžu. Više pogodnosti donijet će uobičajeno voće i povrće, inferiorno u ljepoti od prekomorske egzotike, ali je nadmašuje po sadržaju askorbinska kiselina: , morska krkavina, crna ribizla, Paprika, Brisel i karfiol, i kopar.

Ostalo citrusno voće u ishrani bebe

AT dječiji meni među predstavnicima porodice citrusa, mandarine se natječu s narandžama - njihov slatki okus, razrijeđen s blagom kiselkastom nijansom, i nježna aroma, zatvorena u svijetlu koru, djeca se sa zadovoljstvom susreću.
Limun, kumquat (fortunella) i limeta, zbog izraženog kiselog okusa, koriste se za pravljenje pića i složenije kulinarske eksperimente.
razlikuju se od pomorandže po manje slatkom ukusu. Nisu kiseli, ali imaju specifičnu gorčinu. Djeci se nude u pročišćenom obliku - prvo se s kriški uklanja gorak prozirni film.
Najveće egzotično voće je pomelo. Sladak okus žutog voća podsjeća na narandžu, crveni su slični grejpfrutu, a miris zelenih lagano odaje iglice.

U kojoj dobi se djeci mogu davati citrusi?

do 3 godine je nepozeljno....citrusi i sve sto je crveno (jabuke,jagode,visnje,jagode,visnje,paradajz itd.
Dao sam prvo malo pa povećao dozu....i pregledavao ga svako veče za cijelo (tijelo)
Ako dijete nema nikakve alergije i dermatitisa, nakon 1,5 godine možete ostati, ali malo, pogledajte reakciju, jer citrusi kod mnogih i dalje izazivaju alergije.
Dozvolite mi da vam kažem nešto o mom sinu. Od 3 mjeseca do skoro 2 godine, dijagnosticirano mu je: atopijski dermatitis, a na početku je bila obična dijateza ("HVALA" našim LEKORIMA). Onda se sve smirilo (nakon mora), koža je postala čista, dijete je jako željelo mandarine i pomorandže (naročito u Nova godina- kod kuće na ovaj praznik uvek imaju kilograme), u početku sam se plašio da dam, ali onda sam probao parče ili dve... sad ih ubija po pola kile dnevno (ima 3 godine), a znaš, pah-pah - nema mrlja, ništa.
Ja sam svom dao malo od godinu dana. Ovo voće uvodite u ishranu veoma pažljivo, moja drugarica još (a ona ima već 20 godina) ne može da ih jede.
Ako nema dijateze, onda je moguće od 3 godine ....
Agrumi su jedni od najalergenijih, pa ih treba davati malo po malo...
počni sa sokom... To je savjetovao naš pedijatar.
počeli smo sa razblaženim sokom od pomorandže. voda 1 do 1. . Počeo da daje sa 5 meseci... postepeno smanjivati. udio vode u soku i tek tada. . dali su nam voće!
Citrusno voće jesu jakih alergena. Osim toga, krhka komora i crijeva djeteta mogu patiti od kiselina sadržanih u citrusnom voću. Upravo iz ova dva razloga agrumi se dosta kasno uvode u prehranu djece (radi se o preporukama ljekara, a ne o eksperimentima majki u hranjenju bebe, čak i ako su bili uspješni). Međutim, ako ste dijete nahranili mandarinom ili mu dali da popije sok od narandže, a ono ima alergijsku reakciju, to ne znači da nikada u životu neće moći jesti agrume. Moguće je da ako zastanete u hranjenju djeteta, potencijalno alergenski proizvodi, onda će kasnije ponovo biti moguće uvesti citruse u ishranu bebe kap po kap. Uostalom, često se alergije pojavljuju upravo nakon velike količine opasni proizvodi. Stoga se preporučuje upotreba citrusa u malim količinama, onoliko koliko je potrebno za zdravlje bebe, ali bez pucanja.
Općenito, agrumi (limun, mandarine, narandže) se široko koriste u dječjoj hrani, češće u obliku sokova, kako odvojeno tako i zajedno s drugim sokovima, na primjer, jabuka, šargarepa. Ali pire krompir ne pravi malo pulpe, jednu koru, filmove i kosti.

Sa čime i u kojoj dobi je bolje početi upoznavati dijete sa citrusnim voćem? Prema američkoj shemi komplementarne ishrane, sok od narandže je skoro prva stvar koju beba pokuša majčino mleko, međutim, to se dešava ne ranije od šest mjeseci. Po našoj, ruskoj shemi, bebi se može dati nešto u obliku soka, osim majčino mleko već za 3-4 meseca. A kako narandže nisu tradicionalna hrana za Ruse (u SAD ih jedu mnogo više), prvo dijete se daje sok od jabuke. I već od šest mjeseci možete davati sokove od citrusa, ali bukvalno kap po kap.
Sokove od citrusa treba davati vrlo pažljivo: do godine dijete ne može dobiti više od 50 grama soka dnevno, a zatim 140-150 grama. Bolje je da to nisu svježe cijeđeni sokovi, već kupljeni u prodavnici u industrijsko okruženje kontrolisati nivo kiselosti sokova namenjenih hrana za bebe, a kod kuće je to vrlo teško učiniti (metoda na oko nije prikladna). Inače, uopće nije potrebno davati sokove takve kakve jesu, mogu se dodati drugim sokovima, kompotima. Kada dijete napuni godinu i po do dvije godine, već mu se mogu dati odvojene kriške, ali unutar minimalna količina- uostalom, ne znamo kako se dječiji organizam može ponašati: neki ljekari uglavnom ne preporučuju davanje narandže djeci prije treće godine. Najbolja opcija je da bebi sa svog stola date polovinu, a zatim cijelu krišku narandže ili mandarine, oguljene od filmova (mogu izazvati iritaciju crijevne sluznice). Do pete godine dijete može pojesti jednu narandžu srednje veličine ili nekoliko mandarina dnevno. Međutim, ne biste trebali to raditi svaki dan, ova hrana još uvijek nije tipična za nas, pa prečesto jedenje agruma ili sokova (pa čak i u nedjetinjim dozama) može izazvati alergiju kod djeteta, izazvati gastritis i ne baš dobro za zube (iako kiselina). I povremeno se prepustite, pa čak i sa dobrobiti ... zašto ne?
Bolje od 5 godina
Od 3 godine, ali malo po malo i ništa više. Da pratim reakciju

Citrusi su najpristupačnije i najrasprostranjenije egzotično voće. Mališani su među prvima koji ih isprobavaju. Ali ovi plodovi su jaki alergeni, pa ljekari savjetuju da ih ne jedu majke i bebe u prvim mjesecima nakon rođenja. Kako ne biste naškodili bebi, važno je znati u kojoj dobi možete svom djetetu davati mandarine, narandže i limun.

Stručnjaci nemaju jedinstven stav o pitanju: kada se agrumi mogu dati djetetu? Neki vjeruju da bebe mogu jesti voće od 6 mjeseci.
Prema drugima, ako beba nema alergije, preporučuje se probati narandžu od 9 mjeseci. Kod dijateze, citrusi se mogu uvesti samo u prehranu jednogodišnja beba. Djecu sa astmom, dermatitisom i alergijama na hranu treba hraniti citrusnim voćem nakon 3 godine.

Prednosti narandže za djecu

Mirisno voće narandže ne samo da ima bogat ukus, već sadrži gvožđe, fosfor, magnezijum, kalijum, kalcijum, jod, fruktozu, glukozu i vitamine C, A, E, B1, B2 neophodne organizmu. Redovna konzumacija citrusa doprinosi:

jačanje imunološkog sistema;
snižavanje nivoa holesterola;
zaštita organizma od zaraznih bolesti;
prevencija raka;
jačanje zuba i kostiju;
oslobađanje od zatvora;
smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca i čireva;
otklanjanje bolova u mišićima.

Zašto su ljudi alergični na narandže?

Alergijska reakcija može biti uzrokovana i tvarima koje proizvođači koriste za produženje roka trajanja voća. Međutim, to što ste alergični na naranče ne znači da će limun ili mandarine izazvati sličnu reakciju.

Netolerancija na citruse može biti nasljedna. Alergije se javljaju i kao posledica konzumiranja veće količine voća tokom trudnoće i dojenja. Razlog za njegovu pojavu može biti autoimuna bolest, slabljenje obrambenih snaga organizma i nedostatak adaptacije djetetove probave na egzotični fetus.

Znakovi intolerancije na citruse su:

Svrab, praćen crvenilom, ljuštenjem, osipom na koži.
Oticanje jezika i grla, svrab u usnoj duplji.
, dijareja, bol u stomaku, podrigivanje.
Pojava curenja iz nosa, suzenja, oticanja nosa ili kapaka;
Kašljanje i kijanje.

Kada se pojave takvi simptomi, trebate se obratiti liječniku specijalistu koji će odabrati metodu liječenja.

Alergija nije jedini problem uzrokovano upotrebom citrusa. Nije preporučljivo jesti hiperacidnost i čir. Narandža je kontraindicirana za osobe s dijagnozom dijabetes melitusa, bolesti želuca, pankreatitisa.

Kako uključiti citrusno voće u ishranu vašeg djeteta

Citruse treba uvoditi u prehranu majke djeteta postepeno kako ne bi naštetili novorođenčetu. Pre nego što beba proba voće, neophodno je da majka počne da ih jede. Kada beba napuni 3 mjeseca, žena može piti čaj od limuna ili jesti kriške narandže.

Kontraindikovano je da beba mlađa od 1 godine jede kriške voća. Možete probati samo nekoliko kapi soka u kompotu, vodi ili čaju. Ako se alergijska reakcija ne pojavi, nakon 3-4 dana preporučuje se malo povećati porciju.

Ne treba ga davati zajedno sa narandžom, kivijem, limunom i drugim mandarinama nepoznata djetetu proizvodi. S razvojem alergija bit će teško razumjeti koji proizvod treba isključiti iz prehrane.

Jedite citrusno voće umjereno. Komade voća treba davati bez kore i koštica kako se dijete ne bi ugušilo njima.

Narandžasta

Upoznajte dijete sa egzotično voće bolje nakon 3 godine, jer postoji rizik od alergijske reakcije.

Mandarin

Svojoj bebi možete ponuditi mandarine. Ali ako je bilo slučajeva alergija na hranu, tada bi upoznavanje s voćem trebalo odgoditi za još 2 godine.

Clementine

Klementine poboljšavaju apetit, ublažavaju bolove u trbuhu i grčeve, te su stoga vrlo korisne za djecu. One se, kao i mandarine, mogu postepeno uvoditi u prehranu od 12 mjeseci.

Limun

Komadići limuna se mogu davati bebama od 10 meseci. Limunov sok razrijeđen vodom uključuje se u prehranu još ranije - od 6 mjeseci. Ali bolje je početi s malim porcijama (1-2 kapi) dodati u čaj ili vodu. Prilikom uvođenja novog proizvoda potrebno je stalno pratiti stanje djeteta.

U kom obliku možete dati agrume bebi

Kriške narandže su jedini način jede citrusno voće. Od voća možete napraviti svježi sok od pomorandže, ukusan desert, domaću limunadu i slatko kandirano voće.

Juice

Sokovi od citrusa se mogu davati bebi nakon godinu i po, a najbolje nakon 3 godine. Piće treba ponuditi u malim količinama: predškolci - do 50 ml, mlađih školaraca- ne više od 100 ml dnevno.

Prije upotrebe, sok se mora razrijediti prokuhanom vodom u jednakim omjerima. Preporučuje se da se pije tokom obroka, ili posle njega. Da zadrži piće korisne karakteristike, ne treba ga sipati u metalne posude.

Koristit će samo proizvod pripremljen kod kuće, jer se u pakirane sokove dodaju boje i konzervansi.

Desert

Počevši od 3 godine, ukusni i zdravi deserti, kao što je salata sa narandžama, mogu se uključiti u ishranu deteta. Citrusi se odlično slažu sa drugim voćem: ananasom, jabukom, bananom i kivijem. Prije dodavanja u jelo potrebno je ukloniti sve membrane, koru i bijela vlakna. Prikladan preljev za takvu salatu bio bi kefir ili prirodni jogurt.

Jednogodišnjem djetetu može se ponuditi desert od šargarepe i pomorandže. Za njegovu pripremu sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Voće se mora oguliti i iseckati (narandža - iseći, a šargarepa narendati). Zatim komponente treba pomiješati, dodati malo prethodno namočenih grožđica i začiniti kiselim vrhnjem.

Kandirano voće

Kandirane narandže su zdrava i ukusna zamjena za slatkiše. Sušeno voće je odličan dodatak žitaricama ili desertima. Međutim, ovaj proizvod sadrži veliki brojšećera, pa nije pogodan za bebe sa prekomjerna težina i dijabetičare.

Norma narandže za dijete po danu

Ne postoje posebna pravila koja regulišu dob u kojoj se narandža može dati djetetu. Ali voće morate jesti umjereno. U suprotnom može doći do pseudoalergijske reakcije kada dijete nije alergično na agrume, ali njihova prevelika količina uzrokuje simptome netolerancije.

Narandže sadrže vitamine i mikroelemente koji blagotvorno djeluju na djetetov organizam. Međutim, pri odabiru vremena za upoznavanje s egzotičnim voćem potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje bebe i mišljenje liječnika specijaliste.

Citrusno voće, uključujući mandarine, je jako alergena hrana. Stoga se ne preporučuju dojiljama u prvim mjesecima laktacije i malim bebama. U ovom članku pobliže ćemo pogledati u kojoj dobi se mandarine mogu davati djetetu bez rizika za zdravlje i dobrobit mrvica. A mi ćemo saznati koliko se mandarina može dati djeci.

Sastav i korisna svojstva

Ovo voće ima sledeća korisna svojstva:

Poboljšava raspoloženje i ublažava stres;
Daje živost i energiju;
Poboljšava imunitet, štiti od prehlade i virusnih bolesti;
ubija štetne bakterije i mikrobi, ubrzava oporavak nakon prehlade;
Čaj i uvarci od kore mandarine čiste organizam, uklanjaju toksine, otklanjaju kašalj i grlobolju;
Sok od mandarine čisti bronhije i ublažava oticanje, brzo gasi žeđ;
Zasićuje tijelo vitaminima, mineralima, korisnim aminokiselinama i eteričnim uljima;
Jača kosti i nokte, poboljšava stanje kose;
Sprečava razvoj bolesti srca i krvnih sudova, ateroskleroze;
Sprečava nakupljanje viška holesterola;
Poboljšava metabolizam i povećava razinu glukoze u krvi;
Koristan za funkcionisanje nervne celije, poboljšava tonus i poboljšava pamćenje.

Uprkos korisni sastav i svojstva voća, potrebno je vrlo pažljivo hraniti dijete mandarinama. Ovaj proizvod izaziva alergijsku reakciju, a višak može izazvati ozbiljnu štetu baby. Osim toga, sadrži povećan iznosšećera, što dovodi do prekomjerna težina i razvoj dijabetesa.

Šteta mandarina za bebe

Alergija na mandarine kod djece manifestira se u obliku kožni osip i crvenilo, svrab i iritacija, probavne smetnje i poremećaji stolice, alergijski rinitis i kašalj. Dok su alergije na citrusno voće manje uobičajene od alergija na lateks (lateks bradavice) ili kravlje mlijeko;
Prekomjerna upotreba može dovesti do toksičnosti ili trovanje hranom. Prejedanje uzrokuje mučninu i povraćanje, pogoršanje zdravlja, probavne smetnje, zatvor ili, obrnuto, proljev, ponekad i groznicu;
Ako majka koja doji jede mandarine, baby do tri ili četiri mjeseca, stvaranje plina će se također povećati;
Visok sadržaj šećera može uzrokovati dijabetes melitus i izazvati pojavu viška kilograma;
Mandarine ne treba jesti kod upale crijeva, kod gastritisa i čira na želucu, kod povećane kiselosti želučanog soka;
Voće se ne preporučuje za upotrebu kod nefritisa, hepatitisa i holecistitisa dijabetes i individualna netolerancija. Zatim ćemo analizirati kada djetetu možete dati mandarine.

Uvođenje mandarina u prehranu

Mandarine se ne preporučuju deci od godinu dana i mlađim bebama. Ako beba nije sklona alergijskim reakcijama, voće možete davati godinu dana. U slučaju alergija, bolje je odgoditi uvođenje za tri godine ili potpuno isključiti proizvod iz prehrane.

Prvi put dajte bebi komad voća ili gutljaj soka od mandarine, do pola razrijeđenog vodom. Za najmanje mrvice očistite krišku od sjemenki i filma. Pazite na reakciju djeteta. Ako se pojave znaci alergijske reakcije, odgodite primjenu i obratite se liječniku. Prikazani su detaljni simptomi alergija na hranu.

Ako se beba osjeća dobro, mandarine se mogu jesti u malim količinama. U ovom slučaju, važno je pridržavati se norme i ne prejedati se. U početku dajte nekoliko kriški i pola čaše soka najviše jednom sedmično. Osim toga, mandarine se mogu umutiti mikserom i jesti kao voćni pire. Takva je hrana lakše probavljiva i ne opterećuje probavu mrvica.

Postepeno povećavajte dozu na cijelo voće i punu čašu pića. Međutim, bolje je sok razrijediti vodom, tada će se bolje i brže apsorbirati, smanjiti rizik backlash. Prije uvođenja mandarina u ishranu djeteta treba uvesti glavno voće i bobice, uključujući jabuke i kruške, banane i narandže, breskve i kajsije, šljive.

Upotreba mandarina od strane bebe

Nakon što pojedete mandarine, nemojte žuriti da izbacite koru. Veoma je korisna i sadrži vitamine A, C, P i grupu B, eterična ulja i pektinske elemente, organske kiseline. Od kore možete skuhati kompot ili skuhati čaj. Za kuvanje mirisni čaj dovoljno je da se kore kuvaju 20-30 minuta. Dobijte odlično ozdravljenje piće sa ukusom za jačanje imunološkog sistema i prevenciju prehlade. Osim toga, mandarine se mogu koristiti za pravljenje pita i ukusnih deserta, voćnih salata.

Takva jela mogu se pripremati za djecu od 1,5-2 godine i stariju. Proširit će jelovnik i diverzificirati ishranu djeteta. Prilikom kuhanja koristite minimum začina i začina, preporučljivo je dozirati mala količina sol. Ne uzimajte majonez i druge za preljev slični umaci! Veoma su opasni za dete. Bolje koristiti biljno ulje ili sok od limuna. Mnogo ukusnog, zanimljivog i zdrave obroke, uključujući i voće, naći ćete u članku.

Koje mandarine odabrati

Danas na tezgi možete pronaći pet glavnih sorti voća, u zavisnosti od zemlje u kojoj se voće uzgaja. Abhaske mandarine se smatraju najprirodnijim i najsigurnijim, jer se uzgajaju u ekološkom smislu čistim uslovima. Imaju svetlo narandžastu boju i sočan slatko-kiseli ukus.

Najjeftinije i najpovoljnije mandarine su turske. Kiselog su ukusa i lagane kore narandže. Španski, marokanski i izraelski tipovi su slatki. U prvom slučaju, to su plodovi srednje veličine jarko narandžaste boje. Izraelske mandarine - glatke narandžaste boje i tanke kore.

Marokanske mandarine imaju blago udubljenje. Takve mandarine karakterizira mala veličina i tanka kora, svijetlo narančasta, pa čak i blago crvenkasta boja. Inače, slatko voće ima veću težinu od kiselog.

Bez obzira na vrstu i sortu, plod mora biti svjež i zreo. Ovo su plodovi ujednačene boje i čistih pora bez pukotina, mrlja i tamne tačke. Kora ne treba da bude premekana, a kada pritisnete voće, sok bi trebao da curi iz pora. Nemojte uzimati meko voće vlažnog mirisa, trome kožice i neujednačene boje. Teški i zelenkasti plodovi još nisu zreli.

Jeste li primijetili da su svi plodovi ne samo ukusni, već i izgledaju atraktivno? Tako je, priroda ne uzalud privlači našu pažnju na njih, jer ovo je najviše zdrava hrana za osobu. Uzmimo, na primjer, mandarinu: boja, miris, okus - i vuče ga da proba.

Na temu u kojoj dobi se mandarine mogu davati djetetu, liječnici se slažu da se to radi po navršenju jedne godine.

Prvo se daje u obliku soka razrijeđenog u pije vodu, a onda odgrizite komad ako je sve prošlo bez problema.

Ako je majka posebno zabrinuta, neka se konsultuje sa lekarom. Malom djetetu se radi kožni test- malo soka od citrusa kapne na bebin lakat. Ova radnja mu neće naštetiti, ali će otkriti netoleranciju, ako postoji.

Opasnost od citrusa

U slučaju da je dijete alergično na sok mandarine, tada će reakcija na sve agrume biti ista: limun, grejpfrut također će se morati isključiti. Kasnije, bliže tri godine, možete pokušati ponovo, alergija se možda neće pojaviti.

Na pitanje da li ponuditi mandarine djeci i od koje godine, Komarovsky također govori prvenstveno o alergijama. Delić iz godine i od tri godine dijete je spremno da pojede 1-2 mandarine, ali nije alergično!

Ako se dogodilo da se dijete počelo gušiti, on jako curenje iz nosa i kidanje, dogodilo anafilaktički šok. Morate pozvati hitnu pomoć.

Mandarina - skladište vitamina

Vitamin D je neophodan za prevenciju rahitisa i pravilan rast kosti. AT jesensko-zimski period se ne proizvodi. Daju se u obliku kapi i sa proizvodima, uključujući mandarine. Osim toga, mandarina sadrži vitamine B.
Voćna vlakna pomažu probavni sustav. Okus mandarina okrepljuje i osvježava. Voće poboljšava apetit - spas za mališane.
Askorbinska kiselina razrjeđuje krv, korisna je kod umora, umora, ako je pokretno dijete dotrčalo i ima glavobolju. Sprečava ponovnu pojavu prehlade.
Najvažniji - sveže voće koristi u čista forma. A koristi su višestruko veće nego u pasteriziranom soku, kuhanom kompotu ili pekmezu. Imaju prirodnu slatkoću fruktoze i za razliku od šećera, neće oštetiti vaše zube.
Umjesto slatkiša i lepinja bebi je bolje dati mandarinu. Pustite dete da ga samo očisti i podeli na kriške uživajući u sočnom mirisu. Neko od odraslih treba da izvadi sve žitarice.

svijetle boje kora mandarine razveseli i na hladnoći, kao malo novogodišnje sunce.

Važno je ne samo u kojoj dobi djeca mogu jesti mandarine, već i koliko je dijete zdravo. Nažalost, neka deca ne bi trebalo da jedu mandarine. To su djeca sa patologijom želuca i pankreasa, žučne kese, bubrega i, naravno, alergijama. Za ovo voće potrebno je pronaći dostojnu zamjenu. Koju - doktor će vam reći.

Mandarina ima dosta šećera, iako voćnog. Međutim, za djecu sa prekomjernom težinom količina slatkog voća mora biti ograničena. I krećite se više!

Dešava se da i zdravo dete daje reakciju na citrusno voće u obliku hiperemije kože, osjeća nelagodu. "To je zato što neko previše jede." Roditelji treba da kontrolišu ne samo kvalitet, već i količinu koju beba jede.

Pravi izbor

Preporučljivo je odabrati mandarine iz Abhazije, imaju manje hemikalija, ukus je umjereno sladak. U njima je manje kostiju. Duže ostaju svježi.

Lagano otkinuti koricu i ubaciti sok u oko. Ovo je dobro - znači da je voće zrelo!
Lako se čisti – dvostruka korist. Dakle, mandarina je na vrhuncu zrelosti.
I, naravno, bolje je odabrati voće bez mrlja i udubljenja.
Čuvamo na hladnom mestu bez vrećice - pustimo voće da diše!

Bolje je da sok iscijedite sami kod kuće, neka ispadne manje, ali će kvalitetom nadmašiti proizvod u kutiji iz trgovine. Ne treba dodati šećer ili bilo šta drugo, samo dodajte čista voda- i gotovi ste.