Priča o zdravoj hrani za djecu. Priča o zdravoj ishrani

Dječak Fedya Jegorov postao je tvrdoglav za stolom:
- Neću da jedem supu i neću jesti kašu. Ne volim hleb!
Supa, kaša i hleb su se uvredili na njega, nestali sa stola i završili u šumi. I u to vrijeme, zli gladni vuk lutao je šumom i rekao:
- Volim supu, kašu i hleb! O kako bih volio da ih jedem!
Hrana je to čula i poletela pravo u vukova usta. Vuk je jeo, zadovoljno sjedi, oblizuje usne. I Fedya je, ne pojevši, napustio stol. Za večeru je moja majka poslužila palačinke od krompira sa želeom, a Fedya je ponovo postao tvrdoglav:
- Mama, neću palačinke, hoću palačinke sa pavlakom!
Prije nego što je Fedya uspio ovo završiti, palačinke su nestale sa tanjira. Našli smo se u šumi u kojoj je živio zli gladni vuk, i opet je vuk sve pojeo. Ista stvar se desila i za doručkom. Fedja nije stigao ni da završi sa rečima da mu se ne sviđa lepinja sa puterom, lepinja je nestala. Na stolu je ostala samo šolja kakaa. I tako je uvijek bivalo, čim je Fedja loše progovorio o hrani, ona je nestala i odmah završila u vučjim ustima. Fedya je prestao rasti od pothranjenosti i čak je počeo slabiti. U dvorištu su ga momci smatrali najmanjim i najslabijim. Vuk je, naprotiv, počeo rasti i jačati. Sada nije morao da radi, počeo je da se uobražava i počeo da vređa mališane. Kada je ojačao, vuk se proglasio vlasnikom šume i zabranio zečevima, vjevericama, ježevima, miševima, žabama da u šumi beru gljive, bobice i orahe. Samo se vuk malo plašio medveda, ali je bio prijatelj sa lisicom.
Jednom su dečaci iz dvorišta u kojem je živeo Feđa hteli da pešače u šumu, ali nisu hteli da povedu Feđu sa sobom. “Ti”, kažu, “slab. Kloni se više." Ali Fedya je toliko želio poći s njima, toliko ih je pitao da su mu se momci sažalili i poveli ga sa sobom. Momci su zajedno krenuli u šumu, veselo, uz vesele pjesme. Ali Fedya se brzo umorio i počeo zaostajati za odredom. Tada je odlučio sjesti na panj, odmoriti se, dobiti snagu i sustići momke s novom snagom. Tek što je Feđa sjeo, čuo je da neko plače u grmlju. Pogledao sam izbliza, a ovo je sivi zeko koji plače i briše njušku šapama.
- Zeko, zašto plačeš? upita Fedya zeca. A zeka mu odgovara:
- Kako da ne plačem, imao sam kupus, toliko sam ga pazio, toliko sam se trudio, a vuk je došao, zgazio i izvukao sav kupus. Ona sada neće rasti, ja neću imati žetvu.
- Pa ti ovo ne bi dozvolio, pitaj ovog vuka kako treba! rekao je Fedja, odmahujući šakom.
- Šta si ti, - odgovara zeko, - kako da ga pitam. Vuk je tako velik, tako jak. Svima nalazi zamjerke, svakoga vrijeđa. On se proglasio vlasnikom šume i ne dozvoljava nam da beremo pečurke i bobice u šumi.
- Vuk vređa sve! - ogorčen je Feđa, - ​​gde je, sad ću ja s njim!
- Šta si, šta si, dečko, - zabrinu se zeko. “Ne možeš se nositi s njim, tako si mali, tako slab, a vuk je jak i velik. Neki loš momak ne jede svoju hranu, a vuk jede svu. Vuk sada uopće ne poznaje trudove, uvijek hoda dobro uhranjen, iz dana u dan jača i postaje ljutiji i hrabriji. Ti, momče, brzo se gubi odavde, inače će te vidjeti i pitati.
„Istina je“, misli Fedja, tako sam slab, čak sam i zaostao za momcima. Fedya je shvatio da je loš dječak o kojem je zeka pričao bio on. Postidio se.
- Ne ljuti se, zeko, - rekao je zečiću, - u šumi ima puno bobica i pečuraka, nećeš se izgubiti, ali mi ćemo se pozabaviti vukom.
Fedya je potrčao da sustigne momke, a kada su vidjeli da je zaostao, već su se vraćali k njemu. Miša mu je dao svoj štap, sa štapom je zgodnije hodati šumom, Kolya mu je uzeo ranac, a momci su otišli dalje.
Vraćajući se kući sa planinarenja, Fedya je brzo oprao ruke i čekao da majka počne postavljati sto. Čim je moja majka počela da pokriva, Fedya je počeo da joj pomaže. Zajedno su brzo postavili sto, sjeli sa cijelom porodicom da jedu. Fedya je pojeo sve što je servirano, pa čak i tražio još. I vuk je bio gladan. Sljedeći put je i Fedya sve sam pojeo, a vuk je opet ostao gladan. Vuk je izgubio naviku da radi, sjedi gladan i ljut i čeka da Fedya odbije hranu, a Fedya je počeo sam da jede sve. Štaviše, Fedya je počeo raditi vježbe svaki dan, počeo je jačati iz dana u dan, a vuk je, naprotiv, počeo slabiti.
Kada u opet momci su išli u šumu, svi su jednoglasno izabrali Fedya za komandanta. Momci su došli u šumu, a Fedya je pitao životinje:
- Gdje je zli vuk koji te vrijeđa?
A životinje odgovaraju:
- Naš vuk se već popravio, više nas ne vređa.
I istina je da vuk nema vremena da juri momke, treba da radi, treba da nabavi hranu.

Vannastavne aktivnosti u okviru GEF-a

"Etika: Abeceda dobrote"

Predavač: Kazakova E.S.

Tema: Bajka u našem životu. Za HLS. Dobra priča o zdravlju.

Svrha: formiranje potreba za zdravim načinom života, kroz igra uloga.

razvijati ideje mlađih školaraca o pravilnu ishranu, njegov značaj za zdravlje;

razvijati motivaciju zdravog načina životaživot;

razvijati komunikacijske vještine, promovirati razvoj interakcije između odraslih članova porodice i djece.

Oprema: TV, kompjuter, plakat sa povrćem, kompletan obrok (voće, vekna, ovseni kolačići, mlijeko, kaša)

Danas ćemo razgovarati o zdrava ishrana i njegove implikacije na naše zdravlje. 1 slajd, 2 slajd, „Čovek je ono što jede“, rekao je drevni mudrac. I ova istina je uspješno doživjela naše vrijeme. A ako se tijelo odrasle osobe može nositi s nedostatkom nekih vitamina neko vrijeme, onda je takva "glad" kontraindicirana za dijete. Uostalom, kod djeteta svi organi i sistemi još nisu u potpunosti formirani, potrebna im je neprekidna "snabdijevanja" korisnim supstancama za pravilan razvoj. Posebno u školske godine kada je mozgu ozbiljna potreba za svakodnevnim hlebom.

3 slajd. Danas ćemo reći Dobra bajka o zdravlju" prema bajci "Crvenkapica". Ali mi ćemo se osvrnuti na naše vrijeme.

Ko zna priču o Crvenkapi? (Charles Perrault)

Zašto ima neobično ime?

Živjela je djevojka. Zvala se Crvenkapica.

Crvenkapa i njena majka živele su u gradu među bukom automobila, fabričkim dimom i večnom vrevom. Mama je radila do kasno, a djevojka većina dan je bio sam. Nakon škole, brzo je pojela užinu. Prvi nije htela da se zagreje, a sendviče je spasla u suhu vreću.

Dan po dan vrijeme je prolazilo. Crvenkapica ima 10 godina. Mama gleda svoju kćer i ne zna da li da se raduje, ili da lije suze. Moja ćerka je bila malaksala, bleda, često je počela da se razbolijeva. Razmišljao sam, mislio moja majka i odlučio - dalje ljetni odmor poslati moju ćerku na selo kod njene bake. Ona će joj sigurno pomoći.

završio akademske godine i Crvenkapica je otišla kod svoje bake u selo Pokhlebkino. „Kako je bilo lepo svuda okolo“, pomislila je devojka stojeći na seoskom putu. S jedne strane puta bila su beskrajna polja, a s druge šuma. U daljini je bilo jezero. I kakav je to miris bio! Mirisalo je na rascvetalo majsko bilje i cveće, Ptice su pevale okolo, bube su zujale iznad glave, Hteo sam da pevam i da se smejem.

Ovo je bakina kuća. Marfa Vasiljevna požuri u susret gostu.

Moja unuka, - rekla je baka i, ljubeći svoju voljenu unuku, pružila joj hleb i so na prelepom peškiru.

Bako, zašto? - upitala je Crvenkapica.

Po starom ruskom običaju drage goste dočekuju sa hlebom i solju. Pogotovo što sam ga sama ispekla. A ja imam najviše hleba korisno - mekinje. Kušaj, unuče, i idemo kući.

Koliba je bila svijetla i udobna. I također je odlično mirisala.

Bako, odakle je ovo? lijep miris?

Ovo je sav moj pomoćnik kojeg šporet dočarava.

Zaista, iz pećnice je dopirao divan miris.

Bako, možeš li mi pokušati?” Unuka je pljesnula rukama.

Ne samo probaj, nego ćeš jesti kod mene i Ukusna hrana i korisno.

Bako, nije tako. Mama me često savetuje da pojedem nešto zdravo - ali nije ukusno - namrštila se devojčica.

Tamo nije ukusno: sa bojama i konzervansima. I imam sve prirodno da će majka priroda-priroda pokvariti, pripremamo se za to. Ja ću te liječiti svaki dan, a ti zabilježi i zapamti. A za mesec dana druga tvoja bolest i trag će se ohladiti. Vratićete se kući zdravi i snažni.

Bako, kako ti je Burenka?

Pa, draga, sada ćeš okusiti njeno mlijeko. I za mleko ovseni kolačići. Samo operite ruke prije jela Nemoj zaboraviti.

Bako, da li je deci zaista potrebno mleko?

I kako . Mleko je izvor proteina i kalcijuma. Za rast dece telu su potrebni proteini. Stoga, da biste odrastali zdravo, morate piti mlijeko, jesti meso, riba, heljda, orasi.

Djeci je potreban kalcij kako bi im izrasli zubi. Skuvaću ti doručak mlečna kaša sa voćem.

Bako, ti znaš sve na svetu!

Ipak dječije tijelo potreban vitamini. A moji vitamini rastu u krevetima.

Imaš puno trave!

Ovo je unuka, nije trava, ali zdravlje ti raste u krevetima. Kopar, peršun, zelena salata, kiseljak, luk- ima dosta zelenila u ovome vitamini i minerali .

Hajdemo za sto, probaj moju hranu.

Kod Marfe Andrejevne, kao i uvek, stol je pun jela: salata od povrća sa začinskim biljem, supa od zelenog kupusa, pečena piletina i kuvani krompir sa koprom.

Bako zašto toliko, puknuću.

Šta si ti, dušo. Ovo je moj izbor. Jedite od svega po malo i bićete siti, a okusićete poslasticu. Zapamti ne možete se prejedati!

Rad sa studentima P: Šta treba da uradim pre jela?

Ko voli mlijeko? Zašto je to korisno? Čemu služi kalcijum? Protein? Šta treba da jedete za doručak? A šta jedete za doručak? Sažetak prednosti proteina i kalcijuma (slike na tabli)

Šta je baka poklonila svojoj unuci za ručak? Zašto trebate jesti salatu i puno zelenila? Koje vitamine znate? Šta trebate jesti za ručak? Zašto? Kako je baka kuvala? Pečeno u rerni.Ko će kod babe na selo na odmor?

Nadam se da nismo uzalud putovali, da je svako od vas naučio puno zanimljivih stvari, da ćete se svi truditi da postanete zdravi, snažni i lijepi,

. Sažetak lekcije.

Šta znaš o ishrani?

Koje su nutritivne prednosti voća i povrća?

Želite li biti zdravi?

sigurnosno pitanje : - Stavi me samo u kolica zdrave hrane.

Dječak Fedya Jegorov postao je tvrdoglav za stolom:

Neću da jedem supu i neću jesti kašu. Ne volim hleb!

Supa, kaša i hleb su se uvredili na njega, nestali sa stola i završili u šumi. I u to vrijeme, zli gladni vuk lutao je šumom i rekao:

Volim supu, kašu i hleb! O kako bih volio da ih jedem!

Hrana je to čula i poletela pravo u vukova usta. Vuk je jeo, zadovoljno sjedi, oblizuje usne. I Fedya je, ne pojevši, napustio stol. Za večeru je moja majka poslužila palačinke od krompira sa želeom, a Fedya je ponovo postao tvrdoglav:

- Mama, neću palačinke, hoću palačinke sa pavlakom!

Prije nego što je Fedya uspio ovo završiti, palačinke su nestale sa tanjira. Našli smo se u šumi u kojoj je živio zli gladni vuk, i opet je vuk sve pojeo. Ista stvar se desila i za doručkom. Fedja nije stigao ni da završi sa rečima da mu se ne sviđa lepinja sa puterom, lepinja je nestala. Na stolu je ostala samo šolja kakaa. I tako je uvijek bivalo, čim je Fedja loše progovorio o hrani, ona je nestala i odmah završila u vučjim ustima. Fedya je prestao rasti od pothranjenosti i čak je počeo slabiti. U dvorištu su ga momci smatrali najmanjim i najslabijim. Vuk je, naprotiv, počeo rasti i jačati. Sada nije morao da radi, počeo je da se uobražava i počeo da vređa mališane. Kada je ojačao, vuk se proglasio vlasnikom šume i zabranio zečevima, vjevericama, ježevima, miševima, žabama da u šumi beru gljive, bobice i orahe. Samo se vuk malo plašio medveda, ali je bio prijatelj sa lisicom.

Jednom su dečaci iz dvorišta u kojem je živeo Feđa hteli da pešače u šumu, ali nisu hteli da povedu Feđu sa sobom. “Ti”, kažu, “slab. Kloni se više." Ali Fedya je toliko želio poći s njima, toliko ih je pitao da su mu se momci sažalili i poveli ga sa sobom. Momci su zajedno krenuli u šumu, veselo, uz vesele pjesme. Ali Fedya se brzo umorio i počeo zaostajati za odredom. Tada je odlučio sjesti na panj, odmoriti se, dobiti snagu i sustići momke s novom snagom. Tek što je Feđa sjeo, čuo je da neko plače u grmlju. Pogledao sam izbliza, a ovo je sivi zeko koji plače i briše njušku šapama.

- Zeko, zašto plačeš? upita Fedya zeca. A zeka mu odgovara:

- Kako da ne plačem, imao sam baštu sa kupusom, toliko sam ga pazio, toliko sam se trudio, a vuk je došao, zgazio i izvukao sav kupus. Ona sada neće rasti, ja neću imati žetvu.

- Pa ti ovo ne bi dozvolio, pitao bi ovog vuka kako treba! rekao je Fedya, odmahujući šakom.

- Šta si ti, - odgovara zeko, - kako da ga pitam. Vuk je tako velik, tako jak. Svima nalazi zamjerke, svakoga vrijeđa. On se proglasio vlasnikom šume i ne dozvoljava nam da beremo pečurke i bobice u šumi.

- Vuk vređa sve! - ogorčen je Feđa, - ​​gde je, sad ću ja s njim!

„Šta si, šta si, dečko“, zabrinuo se zeko. “Ne možeš se nositi s njim, tako si mali, tako slab, a vuk je jak i velik. Neki loš dječak ne jede svoju hranu, a vuk je pojede svu. Vuk sada uopće ne poznaje trudove, uvijek hoda dobro uhranjen, iz dana u dan jača i postaje ljutiji i hrabriji. Ti, momče, brzo se gubi odavde, inače će te vidjeti i pitati.
„Istina je“, misli Fedja, tako sam slab, čak sam i zaostao za momcima. Fedya je shvatio da je loš dječak o kojem je zeka pričao bio on. Postidio se.

„Ne ljuti se, zeko“, rekao je zečiću, „u šumi ima puno bobica i pečuraka, nećeš se izgubiti, ali mi ćemo se pozabaviti vukom“.

Fedya je potrčao da sustigne momke, a kada su vidjeli da je zaostao, već su se vraćali k njemu. Miša mu je dao svoj štap, sa štapom je zgodnije hodati šumom, Kolya mu je uzeo ranac, a momci su otišli dalje.

Vraćajući se kući sa planinarenja, Fedya je brzo oprao ruke i čekao da majka počne postavljati sto. Čim je moja majka počela da pokriva, Fedya je počeo da joj pomaže. Zajedno su brzo postavili sto, sjeli sa cijelom porodicom da jedu. Fedya je pojeo sve što je servirano, pa čak i tražio još. I vuk je bio gladan. Sljedeći put je i Fedya sve sam pojeo, a vuk je opet ostao gladan. Vuk je izgubio naviku da radi, sjedi gladan i ljut i čeka da Fedya odbije hranu, a Fedya je počeo sam da jede sve. Štaviše, Fedya je počeo raditi vježbe svaki dan, počeo je jačati iz dana u dan, a vuk je, naprotiv, počeo slabiti.

Kada su momci ponovo krenuli u šumu, svi su jednoglasno izabrali Fedya za komandanta. Momci su došli u šumu, a Fedya je pitao životinje:

- Gdje je zli vuk koji te vrijeđa?

A životinje odgovaraju:

- Naš vuk se već ispravio, više nas ne vređa.

I istina je da vuk nema vremena da juri momke, treba da radi, treba da nabavi hranu.

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova

Vrtić "Beryozka"

PRIČE I PRIČE

O PRAVILNOJ ISHRANI

za djecu predškolskog uzrasta(N. Yu. Chuprina)

Završio: Zolotareva S.V.

Igrim 2017

Proljeće na vikendici.

Početkom maja, kada je toplo prolećno sunce već malo zagrejalo zemlju, deda Vasja i njegov unuk Sanka otišli su na daču. Kuća na selu, iako stara, vrlo je topla i ugodna. Ima peć i kamin. Sanka je uvijek uveče volio sjediti kraj ognjišta, gledati u vatru i slušati kako pucketaju cjepanice. Kuća također ima potkrovlje. Postoje pohranjeni Različite stvari: stare igračke, šivaća mašina, antikna uljanica. Na vikendici se nalazi voćnjak u kojem rastu jabuke, šljive, kruške i razno grmlje. A tu je i vrt. Na njemu djed i baka uzgajaju razno povrće. Djed Vasja je upravo poveo Sanku sa sobom da zajedno okopamo gredice i posijemo razno sjeme.

Krenuli su na posao rano ujutro. Djed je iskopao i gnojio zemlju. Sanka je napravio žljebove u krevetima i prolio ih vodom. “Zemlja bi trebala biti mekana poput pahulja. Sjemenke to obožavaju”, govorio je djed.

Zasijali su seme šargarepe, cvekle, rotkvice, peršuna i kopra. Zasađeni paradajz, krastavci, paprika, kupus, luk. “To će biti žetva!” - obradovao se deda Vasja.

Deda, hoćemo li žetvu ubrati samo na jesen? pitao je Sanka kada su on i njegov djed sjedili na klupi u dvorištu.

br. Zeleni, krastavci, paradajz, paprika, luk, skupljat ćemo cijelo ljeto. Od njih ćemo praviti vitaminske salate.

Vitamin? Zašto se tako zovu?

Ovo povrće ljeti jedemo svježe, a sadrži dosta vitamina A, B, C, D, a ako od njega napravimo salatu onda dodajemo biljno ulje sa vitaminom E. Tako ispada - vitaminska salata.

Odlično! Deda, šta je sa šargarepom, šta sa kupusom? - nije se smirio unuk.

kupus sazreva drugačije vrijeme: rano - ljeti, kasno - u jesen. Kupus se mora jesti, jer sadrži dosta korisnih vitamina, a posebno mnoge askorbinska kiselina. Šargarepa se bere krajem ljeta, ali neke sorte sazrijevaju ranije i jedu se početkom ljeta.

Volim da žvaćem šargarepu. Mama kaže da je jako dobro za zube. Takođe, ako jedete šargarepu ili pijete sok od šargarepe, onda ćeš porasti veliki i jak - znalački će Sanka.

Tvoja majka je potpuno u pravu - potvrdio je deda. - A sad idemo, čeka nas baka, već je postavila sto.

Otišli su do kuće. Na stolu se već dimio kuvani krompir, na tanjirima su kiseli krastavci i hrskavi krompir. kiseli kupus, crveni paradajz u sopstvenom soku. Baka je stavila za Sanku kuvani krompir i posipala je svežim začinskim biljem - peršunom i koprom.

Bako, odakle ti kopar i peršun, jer još nisu rasli u bašti? Sanka je bila iznenađena.

Podigla sam ih na prozorskoj dasci, odgovorila je baka.

Da budem iskren, ne volim baš kopar i peršun - tiho je rekao unuk.

Šta si, moraju se jesti, jer pobuđuju apetit i poboljšavaju probavu - objasnio je deda Vasja.

Sanka, baka i deda su sedeli za stolom, jeli sve što je baka skuvala i bilo im je drago što je sve povrće iz bašte.

I neka se konzerviraju, trebat će dosta vremena i pojaviti se na stolu svježi paradajz, mladi krastavci, luk, šargarepa i zeleni grašak.

Rođendan

Gosti će uskoro doći. „Vrijeme je da stavimo poslastice na sto“, rekla je mama.

Sanka je otrčala u kuhinju i počela da pomaže da se stave salate, predjela na sto, razni sokovi i hleb. Ali onda je stigao dugo očekivani poziv.

Ura! Ovo su moji gosti! viknula je Sanka i potrčala da otvori vrata.

Na pragu su stajale Sankine elegantno odjevene drugarice. Momci su otišli u stan i čestitali prijatelju rođendan. Sanka je bila srećna! Nije ni čudo, jer mu je Petya dao trkački automobil sa kontrolnom pločom, Igorek i njegov brat Yura - video kasetu o kojoj je sanjao, a dizajner i susjedna djevojka Lenochka predstavili su enciklopediju o avionima. Sanka se zahvalila svima na poklonima i pozvala goste za sto.

Momci su prvo jeli salate, pa supu, pa meso sa prilogom od povrća. Nakon toga se u sobi ugasilo svjetlo, a moja majka je unijela jako lijepu tortu sa šest svjećica. Sanka je najviše pogađala negovana želja i ugasio svijeće. Momci su jeli kolače, pili čaj i pričali.

Bilo bi sjajno jesti samo tortu umjesto salate i kuglice! reče Sanka sanjivo.

Ne, Saša, moja majka se usprotivila. - Ručak treba da se sastoji od četiri jela. Predjela i salate pripremaju naše tijelo za proces probave. Supa i glavno jelo nam pružaju potrebnu količinu hranljive materije. Sokovi, kompoti ili dodatak za čaj pravi iznos tečnosti u našem organizmu. Torta je desert. Ima puno šećera, a šećer u takvim količinama nije uvijek dobar za nas. Stoga se kolači mogu jesti, ali malo po malo i povremeno.

Nakon gozbe, momci su igrali drugačije Zanimljive igre, a oni koji su pobijedili - dobili su različite nagrade. Svi su bili sretni. Rođendan je bio uspješan!

Zanimljiv razgovor

Jednog vrelog julskog dana, Sanka i njegovi prijatelji Petya, Igor i Yura igrali su fudbal u dvorištu. Igra je bila veoma zanimljiva! Da je Sanka stajao na kapiji, onda, naravno, ne bi promašio nijednu loptu. Ali u gol su ubacili Juru, Igorovog mlađeg brata, koji je, ponekad razjapljeni, promašivao lopte. Ali ipak, utakmica je ispala odlično!

Momci su pritrčali, umorili se i otišli kod Sanke da se napiju vode. Svima su bila suha i žedna usta.

Sada otvori slavinu hladnom vodom i hajde da se napijemo! Sanka je sanjala.

Šta si ti, - prigovorila mu je Petja. - Zar ne znate da možete piti samo prokuvanu vodu?

I zašto? - upitao je mali Jura.

U sirovoj vodi ima puno mikroba. Ako ti uđu u tijelo, onda ćeš se razboljeti - objasnio je Juri stariji brat Igorek.

Došavši u Sašinu kuću, momci su pili prokuvane vode i seo da se odmori. U to vrijeme, Sašina majka je došla s posla.

Momci, hoćete li malo soka? Mama je predložila.

Ne, već smo popili čitavu čašu vode - uglas su odgovorili prijatelji.

Da li znate koliko tečnosti treba da pije osoba dnevno? pitala je mama.

br.

Dva puna litra! Ali to nije samo voda ili sokovi. Sva hrana i jela sadrže tečnost. Ali posebno mnogo tečnosti ima u povrću i voću - objasnila je moja majka.

Pitam se da li čovek može da živi bez vode? Jura je postavio pitanje.

Bez vode čovek može da živi samo nekoliko dana, a bez hrane nekoliko nedelja - objasnila je Sankina majka.

I ja volim sok od brusnice. On gasi žeđ. A ako imate temperaturu, onda je voćni napitak smanjuje - rekla je Petya.

I volim da pijem sokove, posebno od jabuke i pomorandže - rekao je Igorek.

A ja, na primjer, stvarno, jako volim mlijeko. Mogu ga piti ujutro, popodne i uveče.

Tokom razgovora prijatelji su se odmorili i ponovo izašli napolje da igraju odbojku. Ipak, ovo je divno doba godine - ljeto!

čarobna čokolada

Dan je bio jasno - jasno, a mače Breskva je tmurno-tmurno. Juče se izgubio i nije mogao pronaći put kući. Breskva nije ništa jela od juče. Nešto mu je u stomaku tutnjalo, prelivalo se i grkljalo. U to vrijeme, Mudra sova je doletjela do Breskve. Još dok je bila visoko na nebu, primijetila je to mala maca nekako se čudno ponaša.

Šta ti se desilo, - upitala je Sova, sletevši na granu starog suvog drveta.

Tetka Mudra sovo, izgubio sam se, - mjaukalo je mace žalosno, - Juče sam se igrao sa suhim listom koji je leteo nisko iznad zemlje i šuštao. Pobjegao sam predaleko od svoje mame mačke. Celo veče i celu noć pokušavao sam da nađem put kući, ali ništa od toga.

Ne budi tužan, mače, - sažalila se na njega Mudra sova. Ja ću ti pomoći, leteću nebom, a ti ćeš trčati po zemlji.

Hvala ti Sova! Ali od gladi nemam nimalo snage. Kako da trčim za tobom? zacvilila je Kitten.

Da, loša sreća! Sova se složila, odmahujući glavom. Nema hrane u blizini.

Ali onda se sjetila da ima mali komadić tamne čokolade sakriven između perja. Sova je umornom mačiću dala poslastice:

Evo, pojedi ovaj komad čokolade! Pomoći će vam utažiti glad i dati vam snagu da se vratite kući.

Mačić je sa velikim zadovoljstvom pojeo poslasticu. Nakon nekog vremena stomak mu je prestao da reži, a mačić je osjetio snagu da potrči kući putem koji mu je pokazala Mudra sova.

Vrlo brzo Breskva je bila u naručju svoje majke. Dugo je zahvaljivao Sovi što mu je pomogla da se izvuče iz nevolje.

Znaš, mama, Mudra sova me počastila čarobnom čokoladom. Zahvaljujući njemu, uspeo sam da se vratim kući.

Uh, uh, uh! Sova se nasmijala. – Ovo uopšte nije čarobna čokolada, već ona najobičnija. Samo čokolada se vrlo brzo apsorbira u tijelu, utažuje osjećaj gladi i daje snagu. Da imam orašaste plodove, med ili sladoled sa sobom, pomogli bi vam baš kao čokolada.

Dugo je Mudra sova kružila nebom, dugo je slušala veselo prede Majke mačke i Breskve.

Piglet Donut.

Jednog jutra prase Krofna šetalo je rubom šume. Vidio je panj, sjeo na njega i počeo zijevati. U blizini je stajalo izvaljeno drvo s velikom šupljinom. Mudra sova je živjela u ovoj šupljini. Videla je prase kako zijeva i rekla:

Krofna, šta zevaš? Šta, nisi spavao sinoć?

Kako ne spavati, spavao. Da, to je jednostavno loše: cijelu noć sam se vrtio, vrtio, vidio sam loše snove.

Dakle, sve je jasno - odgovorila je sova.

Ono što vam je jasno, - nije razumela Breskva.

I činjenica da ste verovatno juče pre spavanja imali veoma, veoma tesnu večeru. zar ne?

Tako je, - priznala je Krofna. Pojeo sam puno, puno povrća, žira, slatkiša. Pojeo sam i tortu, ali je bila prilično mala.

Znaš li, mila prase, da je večera posljednji obrok prije spavanja. Trebalo bi da bude svetlo. Telo noću treba da se odmara. I vaš želudac vari hranu umjesto toga. Upamti, Krofne, za večeru treba da jedeš samo laganu hranu.

I lako - šta je to? upitao je prase.

To su tepsije, svježi sir, kiselo mlijeko, kajgana, kefir, voće.

Sad mi je sve jasno. Hvala, Mudra sovo! Prasić je krenuo dalje, ali ga je sova zaustavila.

Skoro zaboravio, Donut! Zapamtite još jedno pravilo: morate večerati dva sata prije spavanja. Jesi li se setio?

Da! Hvala još jednom i doviđenja!

Mlijeko, jogurt i kefir.

U mljekari na susjednim policama stajala je različiti proizvodi: mlijeko, kefir, kiselo mlijeko, svježi sir, jogurt, fermentirano mlijeko, pavlaka. Ljudi su sa velikim zadovoljstvom kupovali ove mliječne proizvode, stavljali ih u vrećice, donosili kući i stavljali u hladnjak. I stavljeni su u frižider jer nisu voleli vrućinu i vrućinu kao strast. Osjećali su se loše od toplog zraka i pokiselili su se. I na hladnoći su bili dobri, čak i vrlo dobri.

Jednom su mleko, kefir i jogurt ušli u jedan frižider. Stoje u frižideru, ohlade.

Odjednom se Milk promeškolji, uznemiri i progovori:

Hajde, kefir i jogurt, pomerite se! Nije dobro za mene, Kralja svih mliječnih proizvoda, da stojim u skučenim prostorijama. Treba mi prostor.

Šta ste ponosni na mleko? Objasnite nam! - upitao je Kefir.

I šta onda objašnjavati! I ne samo to, moj sastav uključuje stotinu različite supstance neophodan svakom čoveku, tako da me telo još uvek lako apsorbuje.

Pretpostavljam da je lako probavljivo! Jogurt se usprotivio. - Takođe sam vrlo lako svarljiv. Ali u meni žive posebne bakterije koje se, ulazeći u ljudsko tijelo, bore protiv uzročnika svih bolesti! Evo!

Šta misliš, Jogurte, jedan takav borac protiv patogena? Takođe sam od velike pomoći i medicinski proizvod ishrana. Deca me mnogo vole! - nije smirio Kefir.

A ja sam slučajno trešnja, borovnica i kajsija. Možete me piti, ali možete jesti kašikom! Jogurt je ponosno rekao. Jogurt i kefir su se dugo svađali. Ali ovdje je opet intervenisao

Mlijeko:

Šta god da je bilo, svejedno, ja, mleko, je osnova za tebe, jogurt, a za tebe kefir, i za fermentisano mleko, i za sir. Čak i puter se dobija mućenjem pavlake, a pavlaka se dobija od mleka.

Da, u to nema sumnje! stvarno ti, mlijeko - kralj svih mliječnih proizvoda, - rekli su jogurt i kefir.

Nakon što je sve ovo čuo, Milk je postao ljubazniji i rekao:

Dobro, brate Jogurte i brate Kefir, a sad ste mi stvarno ko braća, ajmo stati rame uz rame na istu policu. Ne moramo da se borimo!

I tako su stajali jedno uz drugo: mlijeko, jogurt i kefir, sve dok domaćica nije došla i izvadila ih iz frižidera.

dva miša

Desilo se to u podne, kada su se sve šumske životinje sakrile od vrućine: neke su se popele u hladnu kunu, neke su se zakopale u gusto žbunje. A vrućina je uhvatila dvije djevojke-miše baš u vrijeme kada su pobjegle kroz seosku baštu. Sakrili su se ispod lista krastavca, došli do daha i počeli da gledaju oko sebe: žedni, gladni. Gledaju, mladi krastavac visi, zelen od bubuljica. Miševi su počeli da ga grizu. Krastavac hrska, a miševi se raduju.

Kakav divan kiseli krastavčić! reče prvi Miš.

Da, - potvrdi drugi, - jeli su i utažili žeđ. Krastavac sadrži dosta tečnosti.

Generalno, volim svo povrće: kupus, krompir, a posebno šargarepu, jer je slatko, ukusno i zdravo. Majka mi je rekla da ako jedeš šargarepu i piješ sok od šargarepe, brže ćeš rasti i biti jak i zdrav.

Volim i svo povrće, složi se drugi Miš. Samo ne volim luk i beli luk. Pogledaj one krevete tamo. Moj nos čak i odavde oseća da tamo rastu.

Da, ovo povrće ima neobičan miris. Ali su veoma korisni. Sadrže toliko korisnih, rekao bih čak i ljekovitih tvari. Ako svaki dan pojedete malo bijelog ili crnog luka, nikada se nećete razboljeti.

A ako se to dogodi, onda će vam ovo povrće ponovo pomoći. Treba ih sitno isjeckati i udisati pare koje dolaze iz njih. Kroz nos će u vaš organizam ući supstance koje će pomoći u liječenju curenja iz nosa. A ako jedete češnjak ili luk, onda će štetni mikrobi umrijeti i bolest će se povući - objasnio je prvi Miš drugom.

Odlično! "Sada ću jesti luk i beli luk da se razbolim", reče drugi Miš.

Sunce je već prestalo toliko da peče i naše devojke su odmorne i zadovoljne krenule na put.

Wranglers

Jednog dana, posuda za šećer koja je stajala na stolu čula je čudne zvukove koji su dopirali iz peći na kojoj su stajale tiganje:

Piće - puf! - rekao je jedan tiganj.

Paf-puf-puf, - odgovorio joj je drugi.

Sugar Bowl je slušao. A evo šta je čula:

Ja sam najslađi i zdrava kaša, - heljdina kaša napuhana.

Ne ne! Najukusnija i najzdravija ja, - prigovorila joj je ovsena kaša.

Mogu se skuvati u vodi i mlijeku. A ako dodate šećer, onda ću postati još ukusniji, - nije se smirila heljda.

Samo razmisli, - odgovorila je ovsena kaša. - Ali ako mi dodate ne samo šećer, već i džem ili grožđice, postat ću još korisniji i ukusniji!

Ali ja sam najkorisnija kaša, - nije se smirila heljda. - Imam najkorisnije supstance potrebne za zdravlje svakog čoveka.

I ja imam korisnim materijalom i mnogi vitamini koji pomažu djeci da rastu zdravo i snažno, odgovorila je zobena kaša.

I ako mi dodate puter, tada postajem višestruko ukusnija!

Pa šta! I ja od putera postajem ukusnija. Ali ja imam dva imena: Ovsena kaša i Herkul, - pohvalila se Ovsena kaša.

Ovaj spor bi se dugo nastavio da se čajnik, glava svih posuđa, nije umiješao.

Reći ću ovo, - reče Čajnik, - svaka kaša je zdrava hrana koji će pomoći da osoba postane zdrava i jaka. U žitaricama ima puno vitamina i raznih materija koje su neophodne svim ljudima, a posebno deci. Ako u kašu dodate bobičasto voće, džem, grožđice ili orašaste plodove, tada će postati još ukusnije i zdravije. Na svijetu postoji mnogo različitih žitarica: pirinač, ječam...

Griz i kukuruz, - Šećer pokupio.

Tačno, tačno! Sve su to korisni proizvodi, rekao je Kettle.

Kashi se smirio i prestao da se svađa. Ubrzo je došla domaćica i ugasila vatru ispod lonaca.

Mačka u posjeti Svinji

Jednom je Svinja pozvala svoju komšinicu Mačku na ručak. Postavila je sto, postavila prekrasan stolnjak, stavila sve vrste hrane: ovdje i sladoled, ovdje i kolače, i razne slatkiše: Mars sa snickersom, čipsom i Coca-Cola sodom. Svinja sjedi za stolom i čeka Mačku.

Mačka je došla, pozdravila se, pogledala sto i rekla:

Draga svinjo! Hoćeš li sve pojesti?

Da, oink-oink. I šta? Svinja nije razumjela.

Kao šta? Mačka je bila iznenađena. “Na kraju krajeva, to su proizvodi koji su štetni za organizam. Ako ih pojedete, zabolit će vas stomak. I ne samo to, zubi će vas boljeti i moraćete da ih lečite. Možda će ih čak morati i iščupati. I takođe tvoje tijelo može dobiti bubuljice. To se vrlo često dešava kod onih koji jedu mnogo i često slatkiše.

Ali šta učiniti? upitala je uplašena Svinja. Ostaćemo gladni, a ti proizvodi će se pokvariti. Ne želim da ih bacim.

Ne brini, Svinjo! Stavite ove proizvode u frižider. Tamo se mogu čuvati dugo vremena. Jest ćete ih samo povremeno i po malo. A sada ću vam donijeti nešto što možete i trebate jesti.

Mačka je otrčala svojoj kući i nakon nekog vremena se vratila sa korpom. Od njega je izložila šargarepu, kupus, cveklu, jabuke, kruške za Svinju, a za sebe mlijeko, pavlaku i svježi sir.

Evo, Svinjo, jedi!

Svinja je sa velikim zadovoljstvom pojela povrće.

Hvala ti, Cat! Veoma ukusno, a što je najvažnije korisno! Od sada ću uvijek birati za sebe najkorisnije proizvode. A slatkiše, sladoled i torte ću jesti samo povremeno.

A vi djeco, koju drugu zdravu hranu znate?

Limun

Iza planina, iza šuma, daleko, daleko od mesta gde mi živimo, nalazi se grad voća. U njemu živi samo voće: sočne jabuke i kruške, nježne baršunaste breskve i kajsije, jarko žute banane i limuni, okrugle narandže, grejpfruti, mandarine. Svi plodovi su prijatelji jedno drugom, pomažu jedni drugima. Ali ponekad se dešavaju loše stvari.

Jednom je mali Limun šetao ulicom i pjevušio veselu pjesmu.

Imao je dobro raspoloženje. Bilo je rano ljetno jutro, cvrkutale su ptice, na nebu je sijalo jako toplo sunce. Odjednom, dva prijatelja su se otkotrljala prema Limončiku - Mandarin i Orange.

Ha ha ha! smijali su se. - Vidi ko dolazi! Kiseli limun, brrr! Neukusno! Ugly!

Čuvši to, Limončik je bio veoma uznemiren. Briznuo je u plač i otrčao do majke.

Ne vrijeđaj se na njih, sine, - rekla je moja majka. - Oni nisu u pravu. Veoma si mi lepa. Žuto, kao sunce. Sočno, veoma korisno. Imaš puno vitamina. A to što ste kiseli nije problem! Ako se kriška limuna pospe šećerom, postaje slatko-kisela.

Limun se malo smirio. Raspoloženje mu se popravilo.

Morate oprostiti Orange i Mandarin, - savjetovala je moja majka, - jer su vam oni rođaci. Svi pripadamo istoj porodici - porodici citrusa. Svi smo sočni, ukusni i veoma zdravi. Imamo puno vitamina i drugih supstanci neophodnih za zdravlje. Ne možemo se boriti!

Lemončik je, nakon što je saslušao majku, istrčao na ulicu. Upoznao je Orange i Mandarin i objasnio im zašto se ne bi trebali svađati. Nakon toga, prijatelji su otrčali da igraju fudbal i više se nisu posvađali.

Maša i voćnjak

Bila jednom djevojka Maša. Svako jutro dolazila je u svoj voćnjak. Raslo je razno drveće i grmlje. jabuke, trešnje, šljive, aronija, čičak, šipak, ogrozd, crvena i crna ribizla dočekali su malu domaćicu šuštanjem lišća. Maša je pazila na vrt, zalijevala i gnojila drveće i grmlje. Volela je šetati baštom. U vrućem ljetnih dana bilo je lagano i hladno.

Jednog dana se Maša razboljela. Imala je temperaturu, grlo joj je postalo crveno i boljelo je gutanje. Drveće i grmlje su se zabrinuli, nagnuli svoje grane na zemlju, razmišljali kako da pomognu Mašenki. Ovdje je puhao povjetarac i šapnuo im da bi piće od šipka moglo spasiti Mašu. To će pomoći u snižavanju temperature. Plodovi crne i crvene ribizle će također smanjiti tjelesnu temperaturu i obogatiti organizam vitaminima. A povjetarac je šaputao o prednostima džema od malina, ukusnog i mirisnog. Ako pijete čaj s malinom, onda će se upala grla smanjiti. I, naravno, morate kuhati različite kompote: jabuka-višnja, jabuka-kruška, šljiva. Oni će utažiti žeđ, koja često muči bolesne i poboljšati apetit. Drveće je bilo drago što mogu pomoći Maši. Ispravljali su svoje grane, šuštalo lišće. Mama je shvatila šta su drveće i žbunje hteli da joj kažu. Dala je ćerki čaj džem od malina, infuzija divlje ruže. Djevojka je jela bobice crvene i crne ribizle, pila zdrav kompot.

Sutradan se Maša osjećala mnogo bolje. Izašla je u svoj omiljeni voćnjak i zahvalila drveću i grmlju na pomoći. Vrt je dugo šuštao zelenim lišćem, radujući se brz oporavak cure.

Spice State

U određenom kraljevstvu zvanom Država začina, živio je kralj. Zvao se Lavr. Njegova supruga, princeza Gvozdika, kralja je od milja zvala "Lovorov list".

Ja sam kralj, ja sam glavni među začinima, - govorio je Laurus svojim podređenima. - Prave vence od mog lišća i stavljaju ih na glave pobednika sport, pjesnici i junaci.

Naravno, naravno, dragi lovorov list, - složila se karanfil sa svojim mužem, - ali ja te cijenim ne samo zbog toga, već i zbog činjenice da ako se dodaju tvoji listovi različita jela dobijaju neobičan miris i ukus.

Nakon ovih riječi, Laurus je ponosno zabacio glavu i pogledao oko sebe svoje odane sluge: mentu, kim, ren i vaniliju.

Oh, da samo znaš kako mi se sviđa tvoj miris, dragi karanfile! reče Laurus sanjivo. Eterična ulja koja emitujete imaju ne samo ugodan miris, već i poseban

svojstva.

A koja su to svojstva? upitao je starac Tmin.

O’ I baka mi je pričala, – nastavi Karanfil, – da su ljudi u davna vremena nosili perle karanfila oko vrata, stavljali ih u usta i žvakali kada su obilazili bolesnike. Vjerovalo se da se sve to čovjek neće zaraziti.

Svi podanici nakon ovih riječi pognuli su glave, u znak poštovanja, pred svojom kraljicom.

Jednog dana Sol je došao da posjeti State of Spice. Laurus je pozvao sve stanovnike u palatu da upoznaju Sola sa raznim začinima.

Dragi subjekti! Molim vas volite i poštujte -. Sol!

Najvažniji ukus! Čovek ne može da živi bez soli. godišnje za normalna ishrana jednoj odrasloj osobi potrebno je sedam kilograma soli.

Ne može biti! Hren nije mogao odoljeti. To je jednostavno nevjerovatno!

A sada, draga Salt, da te upoznam sa stanovnicima moje države: Kumin je samonikla biljka. Njegovi plodovi se koriste za soljenje povrća, dodaju se u supe, umake

i kruh,” ponosno je rekao Laurus.

Pa ipak, pobuđujem apetit i poboljšavam probavu - skromno je dodao starac Kumin.

Naklonio se i odmaknuo se.

Molim vas volite i naklonost - jebote, u svoj svojoj slavi. Hren nikad nije bio skroman i počeo se hvaliti:

Pogledaj me: imam i vrhove i korijene. Moje lišće je neizostavno za kiseljenje krastavaca i paradajza. A jela iz mog korijena su najzačinjeniji začin za meso, ribu i jela od povrća. Ja sam najkorisniji, jer imam puno vitamina C i B.

Nimalo najbolje - prigovorio je starac Kumin. - Ne stidi se. Jebote, hvalite se? Stojiš ovdje sav bijel i ne crveniš se!

Od čega, ako mi dodaju cveklu, onda čak postanem jako crven.

Pa sa hrenom mi je sve jasno - rekao je Sol. A šta je ova nežna lepotica po strani

Oh-oh! Ovo je neodoljiva Vanila, - izjavio je Lavr s neskrivenim ponosom. Vanila je prišla gostu.

Kakav divan miris! reče Sol, udišući aromu.

Još ga niste probali", rekao je Karanfil.

Naša vanilija se koristi za aromatiziranje kolačića, keksa, marshmallowa i mnogih drugih konditorskih proizvoda.

Ako mi dozvolite, dodaću - skromno je rekla lepa Vanila.

Naravno, naravno! - dozvolio je Lavr.

Koristim se i u pripremi lekova, da im dam prijatan ukus i miris. Vanila se naklonila i otišla na isto mjesto.

Nešto ne vidim našu kovnicu - upitao je kralj.

Ja sam ovdje! Izvinite što kasnim. Skuhao sam svoje lišće da dobijem čaj od nane da se oni koji su jako uznemireni, nakon što popiju moj čaj, smire, a oni koji pate od nesanice, nakon kušanja ovog pića, zaspu zdrav san.

Ovo je veoma dobra kvaliteta! Sol se složio.

Nana takođe daje hrani osvežavajući ukus i prijatna aroma- dodao je Gvozdika.

Koja vrsta korisnih stanovnikaživite u svojoj državi! rekao je Sol sa oduševljenjem. -. Svakako ću svim prijateljima pričati o začinima koji hrani i jelima daju jedinstven okus i korisne karakteristike. Nakon toga uslijedila je gozba za cijeli začinjeni svijet.

Čekaju goste

Sanka se radovala ovom danu. Danas mu je rođendan. Navršava šest godina i doći će mu prijatelji: Petya, Igorek sa mlađi brat Jura i komšinica Lenočka. Djeca će donijeti različite poklone. „Pitam se šta će prijatelji dati? Možda auto ili avion, ili možda zanimljiva knjiga? Sanka je sanjala. Njegove misli je prekinula majka.

Sine, pomozi mi da postavim sto!

Mama je izvadila snježnobijeli stolnjak, porculanske tanjure sa zlatnim obrubom, kristalne čaše i drugo lijepo posuđe.

Mama, zašto si uzela ovo jelo? Možda staviti posuđe koje koristimo svaki dan? upitala je Sanka.

Nema sina. Kada čekate goste za svečanu večeru, potrebno je pokriti sto prekrasnim stolnjakom i postaviti aparate prema broju gostiju: tanjire, viljuške, kašike, noževe, čaše za piće. Posuđe, naravno, treba da bude lepo. Gosti će rado sjediti za takvim stolom - objasnila je moja majka.

Sanka je rado počeo da pomaže majci da postavi sto.

„Znaš, sine“, rekla je moja majka, „u prošlosti, u palatama moskovskih vladara, tanjiri, viljuške i kašike služili su samo počasnim gostima, dok su sami vlasnici rukama uzimali unapred isečenu hranu. Ali veliki ruski car Petar odlučio je da uspostavi red - da obuči ruske plemiće dobre manire. Naredio je da se prouči knjiga koja govori o tome kako se ponašati u društvu i kako se ponašati za stolom. Od tada se hrana više nije uzimala rukama, već su se počele koristiti viljuške, noževi i kašike.

Kako zanimljivo! uzviknula je Sanka. Definitivno ću reći momcima o tome.

Mama i sin su posložili sva jela. Za kraj, mama je vješto uvijala čunjeve od salvete i stavljala ih na prazne tanjire.

Sto je ispao odličan!

Julia nema apetit?

Samo vidim da je ona

Sigurno nije bolestan.

I reći ću ti, djevojko

Svi jedu i zver i pticu,

Od zečeva do mačića.

Svi na svetu žele da jedu.

Uz hrskanje, konj žvaće zob,

Dvorski pas grize kost.

Vrapci kljucaju zrno

Gde god da ga dobiju.

Slon doručkuje ujutro

On voli voće.

Mrki medvjed liže med.

Krtica doručkuje u kuni.

Majmun jede bananu.

Tražim vepra od žira.

Pametan brzac hvata mušu.

Miš voli sir i puter.

Doktor se oprostio od Julije -

Gleb Sergejevič Pugač,

A Julia je glasno rekla:

Nahrani me mama!

Jednom davno postojalo je drvo jabuke. Živjela je u skladu sa Čovjekom, davala bogatu žetvu svojih plodova - jabuka. Čovjek je čuvao stablo jabuke, a ona ga je hranila. Ali jednog dana je Čovek postao lenj. Prestao je da uzgaja jabuke, prestao je da brine o stablu jabuke. Jabuka se uvrijedila, uznemirila i odlučila da napusti Čovjeka. Odlučio sam da odlučim, ali sam bio veoma ljubazan i nisam mogao da ga ostavim. Razmislio sam, pogodio šta da radim i odlučio da se sakrijem.

Čovjek je vidio da je stablo jabuke nestalo, ali tome nije pridao nikakav značaj. „Mogu da živim bez nje“, pomislio je. Živi - ne tuguje Čovek, leži, sunča se.

Ali nevolja je došla. Zdravlje je počelo iznevjeriti čovjeka. To srce trne, a onda stomak zaboli. Lice je postalo blijedo, iscrpljeno. Bore su trčale u različitim smjerovima.

Čovek sedi, tuguje, ali ništa ne razume. Jabuka je to videla i sažalila se na njega. Izašla je iz svog skloništa, dala mu svoje jabuke i počela da uči:

Oh, ti glupa glava! Postao je lenj, klonul, prestao je da obraća pažnju na mene. A moje jabuke nisu jednostavne, magične. Sadrže mnogo vitamina: vitamin A, i vitamin C, i vitamin B. Mnogo korisnih materija: kalcijum, magnezijum, fosfor, kalijum. I organske kiseline i gvožđe. Tu su i pektin, vlakna. Sve za vaše zdravlje: za stomak, srce, glavu, kožu, tijelo i lice.

Čovjek je shvatio da je loše postupio. Ne radi to sa prijateljima. Tražio je oproštaj od Jablonke. I ponovo su počeli da žive zajedno u slozi, kao i ranije, da se brinu jedno o drugom.

Šteta samo što Jablonkina ogorčenost nije nestala tek tako. Sakrila se, uvukla se kao zmija u samo srce jabuke. I od tada se u svakoj sjemenki jabuke krije gorka ozlojeđenost, opasna po Čovjeka. Zapamtite: jedite čarobnu jabuku, ali ne dirajte sjemenke, bacite ih.

Ovdje se bajka završava, a ko je slušao - bravo!

Shamaeva Irina, 2 "B" razred

nerazdvojni prijatelji

U jednoj dalekoj, dalekoj zemlji voća i povrća, živjela su dva brata - Narandža i Limun. Narandža je bila ljubazna i vesela, a limun kiselkast i nije znao da se smeje. Orange je učinio sve da razveseli brata: pjevao mu je smiješne pjesmice, pričao viceve, pa čak i prikazivao crtane filmove o Smešarikovu. Ne, ništa nije pomoglo!

Jednog dana su otišli u šetnju. Šetaju Ulicom povrća i odjednom vide djevojku kako sjedi na klupi i gorko plače. Narandža je prišla do nje i upitala: „Šta ti, devojko, tako gorko plačeš? Ko te je povrijedio?". A djevojka odgovara: „Da, kako da ne plačem! Deda Luka je zamolio da mu pomognem da skinem bundu, pa sam ja pomogao, a sad mi suze! Narandža joj kaže: "Evo, uzmi moju slatku krišku, pojedi je - i sve će proći." Djevojčica je uzela krišku, pojela i odmah prestala da plače. "Pa, to sam rekao!" uzviknu dobri Orange.

Odjednom se djevojka okrenula prema Lemonu i rekla: "Tako si lijepa i, vjerovatno, i vrlo ukusna?". Limun je, iako mu je bilo neugodno zbog takvog komplimenta, odmah odlomio krišku i pružio je djevojci. Stavljajući krišku u usta, djevojka je odjednom počela praviti lica koja nećete vidjeti ni u najsmješnijem crtanom filmu! Naborala je nos tako da je izgledala kao nilski konj, pa jež, pa prasence ili čak neka vrsta čudesnog Yudoa. A naš Limun, gledajući je, prasnuo je od smijeha toliko da je, držeći se za trbuh od smijeha, pao na travu i hajde da se vozimo po njoj! ..

Tako je naš Limun naučio da se smeje. Istina, ostao je isti kiseo, ali je postao vrlo veseo, pa čak i koristan. Uostalom, smeh jeste najbolji lek! A djevojci su se jako svidjeli njeni novi poznanici. Sada su njih troje nerazdvojni prijatelji.

Miškina Mila, 2 "B" razred

SPOR

Upoznao voće i povrće
I počeli su da otkrivaju
Ko su najbolji proizvodi.
I, kako bi riješili spor, odlučili su da igraju igru.
Počeo da igra odbojku
Da jedni drugima daju gol.
Ali na kraju je pobedilo prijateljstvo
Pošto svako treba da uzima vitamine,
Zato što su svi vitamini potrebni telu
I jednako važno.

Graditsky Nikita, 2 "B" razred.

porodica citrusa

Jednom je na čistini raslo drvo, a niko nije znao kakvo je drvo. Dakle, nakon godinu dana izrasla je narandža, jedna. Čudno, zar ne?
Čvrsto je spavao. Ali odjednom je zapucketala grančica, narandža se probudila i srušila na zemlju. Mnogo ga je boljelo. Orange je ipak ustao, pogledao oko sebe, pogledao drvo i shvatio da je sam na drvetu, i zaista, na cijeloj čistini. Odlučio je da putuje. Hodao, hodao, penjao se na planinu. Video sam narandžu kod kuće.
Sa ove udaljenosti izgledali su mali. Ali jadni Orange je izgubio ravnotežu i otkotrljao se niz planinu prema gradu. Otkotrljao se preko ceste i iznenada stao. Orange je čula buku. Vidio je supermarket, otišao tamo. U njemu je bilo mnogo ljudi. Orange je vidio kutiju i popeo se na nju. Pogledao je u kutiju. Tamo je bilo puno mandarina. Druga kutija je sadržavala velike jake grejpfrute.
- Hej ti! Spavaš li? upita Orange.
Sve su se mandarine probudile i promrmljale. I grejpfruti su počeli da hrču, ali su se probudili od buke mandarina.
- Sta radis ovdje? upita Orange.
"Mi živimo ovdje", reče Mandarin.
A mi se prodajemo! dodao je mandarinski.
Narandža tužno kaže:
- A ja tražim porodicu, lutam po svijetu. Osjećam se usamljeno.
- Mogu li ići sa tobom? upita Grejpfrut.
- Šta je sa nama? upitali su Mandarin i Mandarin.
- Naravno! Narandža se radovala.
Grejp, mandarina, mandarina i narandža su potrčali do izlaza.
- Imam rođake u bašti. Limun i limeta su dva brata, rekao je Grejpfrut.
- Kako dobro! Imam mnogo rodbine! rekao je Orange.
Svi su pratili Grejpfrut. Popeli su se preko ograde i ugledali drvo sa limunom. U blizini je bilo još jedno drvo, samo su limuni bili zeleni, a zvali su se limete. Citrusi nisu imali vremena da se upoznaju, zgrabila ih je djevojka Julija. Iscijedila je sok iz njih, pila i nije se razboljela cijele godine!

Pyatlina Ekaterina, 3 "B" razred

Kompot.

Jednom su Vanja i Nastja otišli na daču. Bilo je vruće i djeca su bila žedna. Mama je predložila da skupe bobice za kompot. Djeca su otišla da beru bobice.

Djeca su počela brati trešnje. Vanja se popela na drvo, a Nastja se skupljala na dnu. Vanja je pitao majku: "Kakva korist od trešanja?" Mama je rekla da trešnje sadrže razne kiseline, mikroelementi, makroelementi, pektinske supstance, šećer, različiti vitamini, folna kiselina. Trešnja dobro otklanja žeđ, ima antiseptička svojstva.

Tada su djeca počela brati jabuke. Nastja je pitala majku: "Kakva korist od jabuka?" Mama je rekla da sadrže mnogo vitamina i minerala, korisni su kod glavobolje, anemije, artritisa, reume.

Tada je Vanja ugledao jagode i počeo ih brati zajedno sa Nastom. Djeca su brala jagode i pitala mamu: "Kakva korist od jagoda?" Mama je rekla da jagode sadrže šećer, karoten, eterično ulje, razne kiseline. Koristi se kod prehlade, anemije. Veoma je ukusan i ima malo kalorija.

Onda je majka poslala djecu da beru kruške. Mama je objasnila da kruška sadrži vitamine, kalijum, gvožđe, bakar, pektin, vlakna i tanine. Kruška jača imunološki sistem, ublažava upale, bori se protiv infekcija.

Djeca su skupila mnogo bobica i dala ih majci, a majka je napravila kompot. Bilo je ukusno i zdravo.

Studentski rad