Opis narančine kore sa fotografijom, njen kalorijski sadržaj; kako napraviti kod kuće; korištenje proizvoda u kuhanju; štete i koristi. Narandžina kora Svojstva kore narandže

Svi odrasli i djeca jako vole sunčano mirisno voće iz porodice citrusa. Da da! Upravo! Govorimo o ukusnim i sočnim narandžama! Jednostavno nas očaravaju prijatnim ukusom i delikatnom aromom, a dugim zimskim večerima daju osećaj letnje svežine i hladnoće. Danas gotovo svi doktori govore o tome, a ipak hajde da pokušamo da shvatimo zašto ovi plodovi zaslužuju tako predanu ljubav prema sebi?

Narandža - skladište vitamina i minerala

Naranča se smatra skladištem vitamina, osim askorbinske kiseline, sadrži još mnogo korisnih tvari: beta-karoten, flavonoide, fotohemikalije i mnoge druge. Upravo te tvari mogu imati posebnu ulogu u borbi protiv najrazličitijih bolesti, aktiviraju obrambene snage organizma i stvaraju nevidljivu barijeru raznim štetnim infekcijama. Narandže i drugo citrusno voće imaju posebnu ulogu u prevenciji raka, posebno protiv raka grla, usta i želuca. Brojne studije su pokazale da stalna konzumacija ovog voća smanjuje rizik od bolesti za 40-50%.

Kora pomorandže je dobra za visok holesterol

Također vjeruje da citrusi mogu biti korisni u prevenciji srčanih bolesti i moždanog udara. Prema naučnim podacima, jedna narandža dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za skoro 20%. Istovremeno, ne treba bacati koru - kora narandže može smanjiti loš holesterol u krvi. Ista supstanca se nalazi u svježe cijeđenom, ali tamo je mnogo manje. Kora od pomorandže je odličan način za održavanje dobrog raspoloženja i stoga morate naučiti kako je pravilno koristiti u domaćinstvu. Možete ga naribati na sitno rende i koristiti za pravljenje umaka, supa, salata i čajeva od povrća.

Narandžina kora. Korist ili šteta?

Narandža se odnosi na one rijetke biljne vrste u kojima su svi dijelovi korisni za ljude. Oni, kao i svi agrumi, sadrže jedan korisni koji sprečava pojavu nitrata i nitrita u plodovima narandže. Dakle, ni sama narandža ni njena kožica ne predstavljaju prijetnju ljudskom zdravlju. Kora narandže koristi se za pripremu tinkture koja ublažava bol, osim toga ovi plodovi savršeno uklanjaju toksine i toksine iz organizma. Ljudi koji vole i često jedu naranče nemaju problema s ravnotežom vode i soli i kao rezultat toga praktički nemaju edem.

Koje su prednosti podjele narandže?

Čak i pregrade između kriški narandže sadrže pektin (topiva vlakna), koji je prisutan u jabukama, šljivama i crvenoj ribizli. Kora limuna takođe sadrži dosta ove korisne supstance. Prednosti pektina su odavno dokazane, uočeno je da smanjuje nivo lošeg holesterola. Pregrade sadrže i veliku količinu bioflavonoida, koji se smatraju najboljim antioksidansima. Da biste osjetili nutritivnu snagu narandže, morate što češće jesti cijele plodove, uz koricu i pregrade.

Kome narandže mogu naštetiti?

Upotreba citrusa je kontraindicirana u slučaju individualne netolerancije, kao i kod akutnih poremećaja gastrointestinalnog trakta. Čisti sok od narandže može negativno utjecati na zubnu caklinu, pa se nakon pijenja soka ili jedenja narandže preporučuje isprati usta ili oprati zube. U drugim slučajevima, narandže se mogu konzumirati u razumnim količinama, a da pri tome uvijek budu u dobroj formi i odličnom raspoloženju!

Narandže su odavno prestale da budu egzotične za nas. Prodaju se tokom cijele godine, lako se čuvaju, pristupačne su i vrlo korisne. Narandže su takođe odličan desert. Pulpa narandže je uključena u salate i umake. Sok od pomorandže omiljeno je piće mnogih Rusa. Ali kora narandže je mnogo manje tražena. Danas ćemo vam reći zašto ne biste trebali žuriti da bacite kore narandže i kakve koristi mogu donijeti zdravlju.

Izvor: depositphotos.com

Poboljšano stanje kože

Kora narandže sadrži veliku količinu organskih kiselina i vitamina C, koji toniziraju i njeguju kožu, čineći njen površinski sloj elastičnijom i zategnutijom. Maska za lice se priprema od dvije kašičice sitno naribane kore pomorandže i jedne kašičice prirodnog meda. Smjesa se razrijedi nezaslađenim jogurtom u gustu pastu i nanese na lice 20 minuta, a zatim isperi toplom vodom. Koristeći ovaj alat 2-3 puta tjedno, možete brzo vratiti tonus kože i poboljšati njenu boju.

Maska koja pomaže u borbi protiv starenja kože pravi se od zgnječene kore pomorandže, meda i mljevenih zobenih pahuljica, uzetih u jednakim omjerima. Dobijena kaša se nanosi na lice, vrat i dekolte jednom sedmično na pola sata. Maska vlaži i zateže gornji sloj kože, smanjuje bore i natečenost.

Izbjeljivanje zuba

Unutrašnji (bijeli) sloj kore narandže sadrži tvari koje mogu posvijetliti zubnu caklinu, uništavajući ružne tamne mrlje koje prekrivaju površinu zuba s vremenom. Da biste se riješili ovog problema, potrebno je da 2-3 puta sedmično obrišete zube unutrašnjosti kore od pomorandže. Sadrži organske kiseline, pa se nakon svake procedure usnu šupljinu potrebno isprati toplom vodom.

Pomoć u gubitku težine

Sastav narančine kore uključuje vitamine koji aktiviraju metaboličke procese u tijelu, te eterična ulja koja smanjuju apetit. Naravno, samo grizenje korice pomorandže se ne isplati. Ali napitak napravljen od njega može pomoći onima koji žele smršati. Kožice pomorandže se polažu u jednom sloju na toplom, prozračenom mjestu i dobro osuše, a zatim izlome na male komadiće. Za pripremu zdravog napitka, kašika suvih kora prelije se čašom kipuće vode (najbolje u keramičkim posudama), poklopi poklopcem i ostavi da odstoji 10 minuta, nakon čega se skine kora (ako se to ne učini). , infuzija će biti gorka), a u tečnost se dodaje med (po ukusu). Ovo piće može zamijeniti uobičajeni crni čaj. Dvije čaše infuzije dnevno mogu značajno ubrzati metabolizam i pomoći da se riješite viška kilograma.

Poboljšanje rada kardiovaskularnog sistema

Redovna konzumacija čaja od kore pomorandže blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem. Činjenica je da kora sadrži pektin koji snižava krvni pritisak i normalizuje nivo holesterola u krvi, kao i supstance koje povećavaju tonus zidova krvnih sudova.

Oni koji vole da dodaju koru narandže u hranu i piće manje su skloni da pate od promena krvnog pritiska, proširenih vena, infarkta miokarda i moždanog udara.

Normalizacija funkcije crijeva

Eterična ulja i pektin, koji su dio kore pomorandže, poboljšavaju proces probave. Korica sadrži biljna vlakna koja pomažu u borbi protiv zatvora. Čak i nekoliko gutljaja infuzije narandžine kore nakon obilnog obroka pomoći će da se izbjegnu nadutost, žgaravica i osjećaj težine u želucu.

Odbijanje insekata koji sišu krv

Većina insekata se boji oštrog mirisa koji eterična ulja daju korama narandže. Namazanjem svježe kore na izložene dijelove tijela možete se na neko vrijeme riješiti dosadnih komaraca. Puder napravljen od osušene kože odbija muhe i moljce. Istina, ovaj učinak ne traje dugo, jer aroma citrusa brzo nestaje. Međutim, alat je jedan od najpristupačnijih i istovremeno potpuno bezopasan za zdravlje.

prirodni ukus

Zdrobljena narančina kora se dugo koristila kao aroma u konditorskim proizvodima, pekarskim proizvodima, pićima i drugim prehrambenim proizvodima. Može se koristiti i za kućne potrebe. Na primjer, dekocija ili infuzija kora narandže poprskana bocom s raspršivačem omogućit će vam da osvježite zrak u prostoriji. Važno je samo zapamtiti da neke od tvari koje čine koricu ostavljaju slabo isprane mrlje na lakim tkaninama i drugim površinama. Stoga, prskanje takvih tekućina treba raditi s oprezom.

Korištenje narančine kore u prehrambene, medicinske i domaće svrhe ima samo jednu apsolutnu kontraindikaciju: individualnu netoleranciju na agrume. Zapamtite: ako neko u vašoj okolini pati od alergijskih reakcija ove vrste, nije bezbedno ponuditi infuziju kore pomorandže, pa čak ni osvežiti vazduh u stanu ovim lekom!

Video sa YouTube-a na temu članka:

Ne mogu se sva korisna svojstva proizvoda izmjeriti njegovim kemijskim sastavom. Aroma narančine kore je već korisna jer izaziva pozitivne emocije. Kalorijski sadržaj čiste kore bez šećera je 97 kcal. Istovremeno, sadrži:

• proteini - 1,5%;
• masti - 0,2%;
• ugljeni hidrati - 14,4%.

U poređenju sa pulpom voća, ispada da kora sadrži 2 kalorije i proteine, 1,5 puta više ugljikohidrata! I samo se količina masti ne mijenja.

Citrus peel je ambalaža koja djeluje kao termos i amortizer. Stoga ne čudi što ima veću zasićenost arome i glavnih komponenti. Osim toga, kora pomorandže sadrži:

• vitamini - PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A;
• minerali - kalcijum, magnezijum, natrijum, kalijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar, selen.

Među vitaminima prednjače C, A, B9. Minerali uključuju kalijum, kalcijum i bakar. Štaviše, njihova koncentracija u kori je 2-3 puta veća nego u samom voću.

Na fotografiji prazna kora od pomorandže

Korisna svojstva narandžine kore

Kore narandže nisu samo izvor posebnog okusa. Ovo nije lovorov list - mogu se jesti. Samo u svom prirodnom stanju su gorke, ali nakon obrade ta gorčina nestaje.

Kore pomorandže su posebno korisne za one koji pate od:

1. bolesti probavnog sistema;
2. oslabljen imunitet;
3. osteoporoza;
4. nervni poremećaji;
5. hipertenzija;
6. prekomjerna težina.

Nanošenje kore pomorandže

Kora pomorandže se može koristiti: u kuvanju; kao lijek; u kozmetici; za normalizaciju nivoa holesterola; stvoriti miris u kući; za borbu protiv moljaca.

• Neki hemijski proizvodi protiv moljaca imaju miris narandže. Ova sličnost sa citrusima nije slučajna - moljac zaista leti oko kore narandže.
• Kore pomorandže, uz med i začinsko bilje, dio su narodnih lijekova namijenjenih liječenju gastritisa i čira na želucu.
• U džem se mogu dodati kore od pomorandže.

Inače, jednom sam stavila nekoliko kora narandže u natopljene borovnice. Oštre i gorke borovnice dobile su posebnu aromu, ali nisu izgubile svoja ljekovita svojstva.

• Kozmetičke maske možete napraviti sa korama narandže. Samo ga nanesite na lice unutrašnjom stranom i držite 20 minuta.
• Veliki svježi plodovi s debelom korom sadrže puno eteričnog ulja. Savijte takvu koru i snažno pritisnite prstima. Iz otpada prska mirisna fontana. Ovo je ulje. Ima antibakterijska svojstva, pa ga možete prskati u nos.

Narandžu ogulim običnim kuhinjskim nožem.

Kome je kora pomorandže kontraindicirana?

Postoji vrlo malo kontraindikacija za korištenje kore. Prije svega, to je alergija na agrume. Osim toga, narandže su zabranjene kod akutnog pankreatitisa.

Međutim, plodovi se često tretiraju tvarima koje osiguravaju dugotrajno očuvanje. Narandže možda neće biti podvrgnute ovom postupku, ali koru ipak treba dobro oprati u tekućoj vodi pomoću četke. Obrađene narandže su obično sjajne i glatke na dodir. Pažljivo birajte voće!

Narandža je jedno od omiljenih voća Rusa. Jarko narandžasta kuglica puna je vitamina, a kada je zrela, neverovatno je ukusna. Prednost ovog voća u odnosu na mnoge je što se u njemu može uživati ​​tokom cijele godine. Glavna stvar je znati mjeru i moguće kontraindikacije kako biste izvukli maksimalnu korist od narandže. Ovo voće svijetle, vesele boje voli ljepši spol zbog mogućnosti pripreme ne samo džema i soka, već i kozmetičkih maski za ljepotu nježne ženske kože.

Narandža se odlikuje sadržajem sljedećih korisnih tvari:

• vitamini B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, A, C, E;
• celuloza;
• kalcijum;
• kalijum i natrijum;
• gvožđe i fosfor;
• cink i bakar;
• magnezijum i mangan;
• selen;
• karoten;
• ugljikohidrati i proteini;
• salicilna kiselina;
• mononezasićene i polinezasićene masne kiseline.

Sadržaj kalorija na 100 g je 47 kcal.

Tabela kalorijskog sadržaja i nutritivne vrijednosti narandže na 100 grama

Korisne karakteristike

Ispod je 10 najboljih zdravstvenih prednosti narandže:

1. Zbog sadržaja vitamina jača imuni sistem i poboljšava tonus, poboljšava metabolizam.
2. Pomaže u čišćenju krvi od holesterola, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
3. Zbog prisustva salicilne kiseline u sastavu, pomaže u smanjenju tjelesne temperature.
4. Prirodni pomoćnik u borbi protiv zatvora.
5. Svježe iscijeđeni sok od pomorandže je protuupalno, antivirusno i antialergijsko sredstvo.
6. Voće se propisuje kao prirodna pomoć za lijekove protiv anemije i anemije.
7. Značajno povećava apetit, koristi se za liječenje pacijenata s anoreksijom.
8. Dobar pomoćnik kod oboljenja jetre.
9. Otklanja apatiju, letargiju i opštu slabost organizma.
10. Narandžina kora je jeftin, ali efikasan lek za kašalj.

Naučnici pokušavaju pronaći nove načine liječenja bolesti. A da bi se dokazale prednosti narandže, provedena su mnoga klinička ispitivanja.

Naučnici su uspjeli utvrditi sposobnost ovih plodova da se odupru ćelijama raka dojke, kao i visoku efikasnost u prevenciji raka.

Također je utvrđeno da narandže djeluju kao snažan antidepresiv, poboljšavaju raspoloženje i povećavaju emocionalnu pozadinu.

Primjena u tradicionalnoj medicini

Narandža je pouzdan iscjelitelj, koji pomaže kod mnogih bolesti i tegoba. Recepti tradicionalne medicine se lako pripremaju, a daju opipljiv učinak.

1. Smanjuje temperaturu. Nekoliko kriški pomorandže preliti sa 1/2 šolje tople prokuvane vode, ostaviti pola sata. Pijte svaka 2 sata. Ako počnete da ga uzimate ujutru, do večeri će temperatura početi lagano da opada. Metoda je pogodna i za djecu, pod uslovom da nisu alergična na citruse.
2. Leči prehladu. Celu narandžu sameljite zajedno sa korom (na rende ili sitno iseckajte nožem), prelijte sa dve šolje ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Posle procediti i piti 1/4 šolje pre jela.
3. Prirodni lijek za mamurluk. Za pripremu čaše svježe iscijeđenog soka od pomorandže dodajte žumance, dobro promiješajte i popijte. Osećam se mnogo bolje.
4. Asistent za žene. Citrusi će pomoći kod obilnih menstruacija. Zdrobljenu pomorandžu je potrebno preliti kipućom vodom, ostaviti 30-40 minuta, procijediti i piti tokom dana.
5. Zatvor pobjeđuje. Dovoljno je pripremiti svježe iscijeđeni sok od pomorandže, uvijek sa pulpom, i popiti ga prije spavanja. Napitak će proraditi crijeva, a sljedećeg jutra problem će biti riješen.

Za žensku lepotu

Mnogim djevojkama će se svidjeti recepti za maske za lice na bazi živahne narandže.

1. Maska za suhu kožu: isjeckajte koricu, pomiješajte s masnim svježim sirom, dodajte nekoliko kapi maslinovog ili lanenog ulja, dobro promiješajte dok ne postane glatka i nanesite pola sata kao masku na lice.
2. Maska za poboljšanje tena: 1 tbsp. l. prelijte cvjetove limete svježe iscijeđenim sokom od pomorandže, ostavite 10 minuta. Zatim dodajte 1 kašičicu. meda i limunovog soka, 1 kašika. l. masnog jogurta. Dobro miješajte dok se ne formira homogena masa. Dobijenu smjesu nanesite na lice pola sata. Svakodnevnom upotrebom ten će se uskoro promeniti na bolje, postati zdraviji, blistaviji.
3. Maska za čišćenje pora: Ovsene pahuljice sameljite, prelijte ih svježe iscijeđenim sokom od pomorandže i dodajte žumance. Miješajte dok ne postane glatko i nanesite na lice 20 minuta.

Šteta i kontraindikacije

Unatoč obilju korisnih svojstava, naranče imaju kontraindikacije:

• sa čirom na želucu;
• u slučaju poremećaja u radu probavnog sistema;
• osobama sa dijabetesom zabranjeno je jesti narandže zbog prisustva prirodnih šećera u njihovom sastavu.

Ne bez nuspojava:

• stomatolozi su uvjereni da narandže razbijaju strukturu zubne cakline; stoga je nakon upotrebe potrebno temeljito isprati usta;
• prekomjerna konzumacija može izazvati alergijsku reakciju;
• oni koji žele smršaviti od pomorandže i soka od pomorandže morat će odustati.

Stope potrošnje

Kao i svaka hrana, narandža može izazvati alergijsku reakciju ako se njeni plodovi zloupotrebljavaju. Kako bi ovi agrumi donijeli samo jednu korist, pridržavajte se normi potrošnje.

Za trudnice i dojilje

Prehrana buduće majke, kao i dojenje, strogo je ograničena. Kako ne biste naštetili tijelu žene i djeteta, morate se pridržavati određene prehrane.

Pravilo se odnosi i na jedenje narandže. U tako ključnom periodu života žene su joj potrebni vitamini, od kojih se većina nalazi u agrumima. Stopa potrošnje nije veća od dvije narandže dnevno, ali je ipak preporučljivo prethodno dobiti odobrenje nadzornog liječnika.

Za djecu

Kako bi se izbjegla alergija na hranu na agrume, djeca od 5-6 godina ne mogu jesti više od jedne naranče dnevno, a upoznavanje s jednom kriškom dopušteno je započeti ne ranije od 1 godine.

Za starosnu grupu odraslih

Da bi dobili potrebnu količinu vitamina C i održali tijelo u dobroj formi, odrasli mogu jesti do tri narandže dnevno. Za vrijeme prehlade, pod uvjetom da se proizvod dobro podnosi, doza se može povećati na 5-6 narandži kako bi tijelo dobilo “šok” dozu vitamina C za borbu protiv mikroba.

Jam

Zaista najukusniji džem se pravi od pomorandže. Glavna prednost je što se u procesu kuhanja ne koristi samo pulpa, već i kora i bijela vlakna. To samo doprinosi prednostima.

Iznenađujuće, ali istinito: tokom termičke obrade, plodovi zadržavaju većinu svojih korisnih kvaliteta.

Prirodni sok

Sok od pomorandže je snažan stimulans imunološkog sistema i najbolji prijatelj tijela tokom hladnog doba. Samo jedna čaša prirodnog napitka ispunit će dnevnu potrebu za vitaminom C i elementima u tragovima.

Zest

Većina ljudi baca kore narandže i time sebi uskraćuje zdrave hranjive tvari. Korica pomorandže dodatno sadrži:

• askorbinska kiselina;
• vitamin A;
• kalcijum i druge mineralne komponente.

100% eterično ulje proizvodi se od narandžine kore - zaista čudesan lijek. Možete ga dodati (svježeg ili osušenog) u napitke, poput vrućeg čaja. Postojanje kandiranog voća je također nezamislivo bez svijetle voćne kore.

Kandirano voće

Ovo nije samo vrsta sušenog voća, već prava orijentalna slatkoća. Priprema se tako što se kore kuvaju u šećernom sirupu. Prijatnog je, blago kiselkastog ukusa.

Korisna svojstva kandiranog voća:

• moćan lek za prehladu i grip;
• ojačati krvne sudove i kapilare;
• sadrže mikro i makro elemente (kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor);
• bogat vitaminima C, B1, B2, A, PP.

Eterično ulje

Proizvod ima blagotvoran učinak na kožu. Aktivno se koristi tokom sesija masaže, aromaterapije: za inhalaciju, aromatične lampe i trljanje. Pomaže kod poremećaja kao što su:

• osteohondroza;
• bol u mišićima;
• upalni procesi kože;
• problemi s cirkulacijom;
• psihološka neravnoteža;
• poremećaji u radu respiratornog sistema;
• prehlade.

Ekologija života: Vodite li računa o svom zdravlju i ujutro pijete svježe iscijeđeni sok od pomorandže? Divno! Ali sada reci

Da li pazite na svoje zdravlje i ujutro pijete svježe iscijeđeni sok od pomorandže? Divno! Ali sad mi reci šta radiš sa korama? Bacas li ga u smece...? Jer ako je to slučaj, onda propuštate mnogo, jer narandžina kora ima toliko zdravstvenih prednosti.

Kora pomorandže: divan saveznik za naše zdravlje

Narandža je veoma ukusno voće, osvežavajuće i hranljivo, pravo bogatstvo! Mnoge zemlje uzgajaju različite vrste stabala narandže, a mnogi ljudi širom svijeta započinju dan čašom soka od narandže kako bi svom tijelu osigurali potrebne vitamine i energiju. Ali, u pravilu, samo se pulpa koristi u plodovima narandže i, u rijetkim slučajevima, kora. Dakle, jednostavno ignoriramo rijetka ljekovita svojstva ovog proizvoda. Želite li znati koje?

Smanjuje nivo holesterola u krvi

Da, to je tačno, zahvaljujući sadržaju supstance koja se zove hesperidin u kori narandže. To je jedna vrsta flavonoida koji ima sposobnost da apsorbuje lipide u krvi i postepeno smanjuje količinu masti, što olakšava njihovo uklanjanje iz organizma. Količina hesperidina u kori narandže je 20% veća nego u samoj pulpi, tako da će kora u tom pogledu biti mnogo efikasnija, ne oklijevajte i obavezno probajte!

Prirodna dijetalna vlakna koja štite crijevnu mikrofloru

Kora pomorandže takođe sadrži pektin, koji je poznat kao prirodna dijetalna vlakna (vlakna) koja sprečavaju želučane probleme i održavaju neophodan nivo šećera u krvi. Osim toga, narančina kora opskrbljuje naše tijelo nizom korisnih bakterija koje pomažu u brizi o crijevnoj mikroflori, pospješuju pravilnu probavu i rješavaju problem zatvora.

Bori se protiv infekcija

Od raznih infekcija, narandžina kora će nas takođe mnogo bolje zaštititi od njene pulpe. Uostalom, sadržaj vitamina u kori narandže je veoma visok, toliko da nam omogućava da zaštitimo imuni sistem od gripa i prehlade. Sjajno je, zar ne?

Pomaže da se riješite viška kilograma

Iznenađen? Ali ovo je istina. Stoga, od danas, ne bacajte kore narandže u smeće, zapamtite da je ovo odličan saveznik u borbi za vitku figuru. Ako ga skuhate u čaši kipuće vode (dobijete nešto poput čaja od narandže) i popijete, pomoći će vam da značajno ubrzate metabolizam i samim tim ubrzate proces uklanjanja tjelesne masti, a ujedno i dobijete pojačanje energije i snage. Preporučuje se da pijete dve šolje ovog čaja dnevno, jednu ujutru na prazan stomak, a drugu popodne.

Kako iskoristiti sva ova divna svojstva narandžine kore?

Sada se verovatno pitate kako da kuvate koru od pomorandže i u kom obliku je treba konzumirati da biste iskoristili njena neverovatna svojstva. Naravno, može se koristiti za pravljenje pekmeza, ispast će vrlo ukusno s malo gorčine koja će dati originalnost vašim desertima, ali to će značiti puno šećera... i zato ovu opciju baš i ne preporučujemo, jer se većina prirodnih svojstava kore narandže gubi.

Najlakši i najzdraviji način, po našem mišljenju, je da napravite infuziju od narandžine kore. Vrlo je jednostavno. Najbolje ga je piti dva puta dnevno, kako bismo se pobrinuli za svoj probavni sistem, snizili holesterol u krvi i ojačali imuni sistem.

Ujutro i popodne prokuhajte čašu vode, narendajte koru pomorandže (dovoljna je samo jedna i po kašika po šoljici) i dodajte u kipuću vodu. Ostavite 10 minuta i sklonite sa vatre, pa ostavite da se malo prokuha, još 5 minuta i možete piti. Zimi možete dodati kašičicu meda, a ljeti možete napraviti osvježavajući napitak ako dodate led i malo cimeta. Probajte, ispašće ne samo zdravo, već i ukusno! objavljeno