Az anorexia otthoni kezelése felnőtteknél. Anorexia kezelése. Pszichiátriai és pszichoterápiás kezelés

Kösz

Étvágytalanság a neuropszichés szféra rendellenességei által okozott étkezési zavarban manifesztálódó betegség, amelyben a vágy, hogy fogyásés a teljességtől való félelem. Sok orvos és tudós az anorexiát a mentális szféra fizikai megnyilvánulásokkal járó betegségének tekinti, mivel az evészavarokon alapul, az alkati sajátosságok, az idegrendszer reakcióinak típusa és az agyi aktivitás miatt.

Az anorexiában szenvedők úgy veszítenek testsúlyukból, hogy megtagadják az ételt, vagy csak étkeznek magas kalóriatartalmú ételek, valamint nehéz, hosszan tartó, napi fizikai megterheléssel, beöntéssel, étkezés utáni hányás kiváltásával, vagy vízhajtó és "zsírégető" szedésével.

A fogyás előrehaladtával, amikor a testsúly túl alacsony lesz, az embernél különféle menstruációs zavarok, izomgörcsök, bőrsápadtság, szívritmuszavar és egyéb belső szervek patológiák alakulnak ki, amelyek működése a tápanyaghiány miatt károsodik. NÁL NÉL súlyos esetek a belső szervek szerkezetében és működésében bekövetkező változások visszafordíthatatlanokká válnak, ami halálhoz vezet.

Anorexia - a betegség általános jellemzői és típusai

Mivel az anorexia a különféle eredetű élelmiszerek visszautasításának állapota, ez a kifejezés csak a leginkább tükrözi közös tulajdonság számos különböző betegség. És olyan szigorú orvosi meghatározás Az anorexia meglehetősen homályos, mert így hangzik: az étkezés megtagadása fiziológiás táplálékszükséglet esetén, amelyet az agy táplálékközpontjának működési zavarai váltanak ki.

A nők a leginkább érzékenyek az anorexiára, a férfiaknál ez a betegség rendkívül ritka. Jelenleg a fejlett országok statisztikái szerint az anorexiában szenvedő nők és férfiak aránya 10:1. Azaz tíz anorexiában szenvedő nőre csak egy férfi jut ugyanabban a betegségben. A nőstények anorexiára való hasonló hajlamát és hajlamát idegrendszerük működésének sajátosságai, erősebb emocionalitása és befolyásolhatósága magyarázza.

Azt is meg kell jegyezni, hogy az anorexia általában olyan embereknél alakul ki, akik magas intelligenciával, érzékenységgel és bizonyos személyiségjegyekkel rendelkeznek, mint például a célok elérésében való kitartás, pedánsság, pontosság, tehetetlenség, megalkuvást nem ismerő, fájdalmas büszkeség stb.

Nem erősítették meg azt a feltételezést, hogy az anorexia olyan embereknél alakul ki, akiknek örökletes hajlamuk van erre a betegségre. Megállapítást nyert azonban, hogy az anorexiában szenvedőknél eléri a 17%-ot a mentális betegségben, jellemzavarban (például despotizmusban stb.) vagy alkoholizmusban szenvedő hozzátartozók száma, ami jóval több a lakossági átlagnál.

Az anorexia okai változatosak, és magukban foglalják az ember saját személyes jellemzőit és a környezet befolyását, a szerettei (elsősorban az anyák) viselkedését, valamint a társadalom bizonyos sztereotípiáit és attitűdjeit.

A fejlődés vezető mechanizmusától és típusától függően okozó tényező amely kiváltotta a betegséget, az anorexiának három típusa van:

• Neurotikus - az agykéreg erős, tapasztalt érzelmek, különösen negatív érzelmek általi túlzott gerjesztése miatt;
• Neurodinamikus - az agy étvágyközpontjának gátlása miatt, nem érzelmi jellegű, szélsőséges erejű irritáló szerek, például fájdalom hatására;
• Neuropszichiátriai (idegesnek vagy cachexiának is nevezik) - az evés tartós, akaratlagos megtagadása vagy az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének éles korlátozása miatt, amelyet mentális rendellenesség vált ki. változó mértékben gravitáció és karakter.

Neuropszichiátriai anorexia elkülönül, mert nem annyira a szélsőséges erő behatása, hanem a mentális szféra már kialakult és megnyilvánuló zavara váltja ki. Ez nem jelenti azt, hogy az anorexia csak súlyos és súlyos mentális betegségben szenvedőknél alakul ki, mint például skizofrénia, mániás-depressziós pszichózis, hipochondria stb. Hiszen az ilyen mentális zavarok viszonylag ritkák, és a pszichiáterek sokkal gyakrabban szembesülnek az úgynevezett borderline zavarokkal, amelyeket az orvosi környezetben mentális betegségek közé sorolnak, háztartási szinten pedig gyakran egyszerűen személyiségjegyeknek tekintenek. Igen, határ mentális zavarok vegye figyelembe a súlyos stresszreakciókat, a rövid távú depressziós reakciókat, a disszociatív rendellenességeket, a neuraszténiát, a különféle fóbiákat és változatokat szorongási zavar stb. A borderline rendellenességek hátterében leggyakrabban az anorexia nervosa alakul ki, amely a legsúlyosabb, leghosszabb ideig tartó és leggyakoribb.

A neurotikus és neurodinamikus anorexiát általában az aktívan segítséget kérő, orvoshoz forduló személy ismeri fel, aminek következtében gyógyulása nem okoz különösebb nehézséget és szinte minden esetben sikeres.

Az anorexia nervosát pedig, akárcsak a drogfüggőséget, az alkoholizmust, a szerencsejáték- és egyéb függőséget, az ember nem ismeri fel, makacsul hiszi, hogy "minden ellenőrzés alatt áll", és nincs szüksége orvosi segítségre. Az anorexia nervosa-ban szenvedő személy nem akar enni, éppen ellenkezőleg, az éhség elég erősen kínozza, de akaraterőből minden ürügyre visszautasítja az ételt. Ha valakinek valamilyen okból ennie kellett valamit, akkor egy idő után hányást okozhat. Az étkezés megtagadása hatásának fokozása érdekében az anorexia nervosában szenvedők gyakran fizikai gyakorlatokkal kínozzák magukat, vízhajtókat és hashajtókat, különféle "zsírégetőket" szednek, és rendszeresen hánynak étkezés után, hogy kiürítsék a gyomrot.

Ezenkívül a betegség ezen formáját nemcsak külső tényezők, hanem az ember személyiségének sajátosságai is okozzák, ezért kezelése jelenti a legnagyobb nehézségeket, mivel nem csak az étkezési folyamat hibakeresésére van szükség. , hanem a psziché korrigálása, a helyes világkép kialakítása, a hamis sztereotípiák és attitűdök felszámolása. Ez a feladat összetett és összetett, ezért a kezelésben anorexia nervosaóriási szerepe van a pszichológusoknak és a pszichoterapeutáknak.

Az anorexia jelzett három típusra való felosztása mellett, a kiváltó tény természetétől és a betegség kialakulásának mechanizmusától függően, létezik egy másik széles körben alkalmazott osztályozás is. A második osztályozás szerint Az anorexia két típusra oszlik:

• Elsődleges (valódi) anorexia;
• Másodlagos (ideges) anorexia.

A másodlagos étvágytalanságot vagy idegességet az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének tudatos megtagadása vagy korlátozása okozza, amelyet határ menti zavarok váltanak ki, a társadalomban meglévő attitűdökkel és a szerettei közötti kapcsolatokkal kombinálva. Másodlagos anorexiában nem a betegségek okozzák táplálkozási zavarok, hanem erős akaratú étkezési visszautasítás, amely a fogyás vagy a megjelenés megváltoztatásának vágyával jár. Vagyis másodlagos anorexia esetén nincsenek olyan betegségek, amelyek megzavarják az étvágyat és a normális étkezési magatartást.

Másodlagos anorexia, valójában teljesen megfelel a neuropszichésnek a kialakulásának mechanizmusát tekintve. Az elsődleges pedig mind a neurodinamikai, mind a neurotikus, mind a szomatikus, endokrin vagy egyéb betegségek által okozott anorexiát egyesíti. A cikk további szövegében a másodlagos anorexia nervosa-t fogjuk nevezni, mivel pontosan ez a név a leggyakrabban használt, gyakori és ennek megfelelően érthető. A neurodinamikus és neurotikus anorexiát elsődlegesnek vagy igaznak fogjuk nevezni, egy típusba egyesítve őket, mivel lefolyásuk és terápiás elveik nagyon hasonlóak.

Így, tekintettel a különböző típusú patológiák összes jelére és jellemzőire, azt mondhatjuk, hogy az elsődleges anorexia szomatikus betegség (például gyomorhurut, duodenitis, koszorúér-betegség stb.), És ideges - mentális. Ezért az anorexia e két típusa meglehetősen különbözik egymástól.

Mivel jelenleg az anorexia nervosa a leggyakoribb és nagy probléma, a lehető legrészletesebben foglalkozunk ezzel a betegségtípussal.

Háztartási szinten az anorexia nervosa megkülönböztetése az elsődlegestől meglehetősen egyszerű. Az a helyzet, hogy az anorexia nervosa-ban szenvedők eltitkolják betegségüket, állapotukat, makacsul visszautasítják az orvosi ellátást, abban a hitben, hogy minden rendben van. Igyekeznek nem reklámozni az étel visszautasítását, különféle módszerekkel csökkentik annak fogyasztását, például csendesen áthelyezik a tányérjukból a szomszédosra, az ételt a szemetesbe, táskába dobják, kávézókban, éttermekben csak könnyű salátákat rendelnek, arra hivatkozva. hogy "nem éhesek" stb. Az elsődleges anorexiában szenvedők pedig rájönnek, hogy segítségre van szükségük, mert megpróbálnak enni, de nem sikerül. Vagyis ha valaki visszautasítja az orvos segítségét, és makacsul nem hajlandó beismerni a probléma létezését, akkor beszélgetünk az anorexia nervosáról. Ha egy személy éppen ellenkezőleg, aktívan keresi a probléma kiküszöbölésének módjait, orvoshoz fordul és kezelik, akkor elsődleges anorexiáról beszélünk.

Fotó az anorexiáról

Ezek a fényképek egy lányt ábrázolnak a betegség kialakulása előtt és az anorexia előrehaladott stádiumában.

Az anorexia okai

Az igazi anorexia okai

Tehát az elsődleges anorexia okai lehetnek a következő betegségek vagy kimondja:

• Bármilyen lokalizációjú rosszindulatú daganatok;
• I-es típusú diabetes mellitus;
• Addison-kór;
• hypopituitarismus;
• Krónikus fertőző betegségek;
• A beleket érintő helminták;
• Szervi betegségek emésztőrendszer(gasztritisz, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis és májcirrhosis, vakbélgyulladás);
• Bármilyen lokalizációjú és eredetű krónikus fájdalom;
• Alkoholizmus vagy kábítószer-függőség;
• Depresszió;
• Mérgezés különböző mérgekkel;
• Szorongó vagy fóbiás komponensű neurózisok;
• Skizofrénia;
• hipotalamusz-elégtelenség;
• Kanner-szindróma;
• Sheehen-szindróma (hipofízis nekrózis, amelyet a szülés utáni időszakban nagy vérveszteség vált ki érösszeomlással);
• Simmonds-szindróma (szülés utáni szepszis okozta hipofízis nekrózis);
• Veszélyes vérszegénység;
• Súlyos avitaminózis;
• Temporális arteritis;
• A belső nyaki artéria intracranialis ágainak aneurizmája;
• agydaganatok;
• A nasopharynx sugárterápiája;
• Idegsebészeti műtét;
• Agysérülés (például anorexia a koponyaalap törésének hátterében stb.);
• Krónikus hosszú távú veseelégtelenség;
• elhúzódó kóma;
• alatt nőtt hosszú időszak idő testhőmérséklet;
• fogászati ​​betegségek;
• Glükokortikoidok (Dexametazon, Prednizolon stb.) vagy nemi hormonok, köztük orális fogamzásgátlók szedése.

Kisgyermekeknél az étvágytalanságot kiválthatja a tartós állandó túltáplálás, aminek következtében a gyermekben idegenkedés alakul ki az evéstől, mert evés után nem érzi jól magát.

Így primer anorexia provokálható különféle tényezők. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy ezekben az állapotokban vagy betegségekben az anorexia nem a fő vagy vezető szindróma, sőt, előfordulhat, hogy teljesen hiányzik. Ezért az a tény, hogy egy személynél a fenti okok bármelyike ​​fennáll, nem jelenti azt, hogy szükségszerűen étvágytalanság alakul ki, de annak kockázata magasabb, mint más embereknél.

Az Anorexia Nervosa okai

Jelenleg az anorexia nervosa kialakulásának következő okait azonosították:

• Személyiségvonások (olyan tulajdonságok jelenléte, mint a pontosság, pedánsság, akarat, makacsság, szorgalom, pontosság, beteges büszkeség, tehetetlenség, merevség, megalkuvás nélküliség, túlértékelt és paranoid eszmékre való hajlam);
• Az emésztőrendszer gyakori betegségei;
• A mikrokörnyezetben és a társadalomban létező megjelenési sztereotípiák (a vékonyság kultusza, a csak karcsú lányok elismerése szépnek, súlyigény a modellek közösségében, balerinák stb.);
• A serdülőkor súlyos lefolyása, amelyben félnek a felnőtté válástól és a test szerkezetének jövőbeni változásaitól;
• Kedvezőtlen családi helyzet (főleg az anya túlzott felügyeleti jogának jelenléte);
• A test felépítésének sajátossága (vékony és könnyű csontozat, nagy növekedés).

Az anorexia nervosa kialakulásában óriási szerepe van az anya túlzott védelmének. Tehát mostanra bebizonyosodott, hogy az átmeneti, serdülőkorú lányok, akiknek az anyjuk túlzott gyámságával és kontrolljával szembesülnek, nagyon hajlamosak az anorexiára. A lényeg az, hogy be serdülőkor a lányok önálló személyként kezdik megvalósítani magukat, amihez önmegerősítésre van szükségük társaik körében, amelyet bizonyos függetlennek tekintett, csak a felnőttekre jellemző, ezért „menő” cselekvések elvégzésével hajtanak végre. Azonban a tinédzserek által "menőnek" tartott tevékenységeket, amelyeknek érvényesülniük kell, gyakran rosszallják a felnőttek.

Általános szabály, hogy a felnőttek túlzott védelme hiányában a serdülők olyan cselekvéseket hajtanak végre, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy érvényesüljenek, és „tiszteletre” és elismerésre tegyenek szert a tinédzserek körében, ami után továbbra is normálisan fejlődnek szellemileg és személyiségként formálódnak. A hiperfelügyelet alatt álló lányok azonban nem tudják végrehajtani ezeket a tevékenységeket, és szükségük van rájuk a további személyes fejlődéshez, mivel függetlenek, és akaratuk és vágyaik megnyilvánulásaiként értelmezik őket. Hiszen a gyermeknek ki kell hagynia a "gyerekes" szülői utasítások és tilalmak körét, és meg kell kezdenie saját, önálló cselekedeteit, amelyek lehetővé teszik számára, hogy végre kialakuljon és felnőjön.

A túlzottan védõ anyától szenvedõ lányok pedig nem engedhetik meg maguknak, hogy önállóan cselekedjenek, hiszen a felnõttek továbbra is igyekeznek megfelelni a gyermekkori tilalmaknak és korlátoknak. Ilyen helyzetben egy tinédzser vagy úgy dönt, hogy fellázad, és szó szerint "kitör" az anya hiperfelügyeleti joga alól, vagy kifelé nem tiltakozik, visszafogja magát, hanem tudat alatt keres egy olyan területet, ahol önállóan dönthet, és ezáltal , bizonyítsa be magának, hogy felnőtt.

Ennek eredményeként a lány a vágyat, hogy személyként fejezze ki magát, önálló cselekvéseken keresztül irányítja az ételt, elkezdi csökkenteni annak mennyiségét, és makacsul visszafogja éhes vágyait. Egy tinédzser az elfogyasztott étel mennyiségének szabályozására való képességét egy felnőtt és önálló cselekedet jeleként érzékeli, amelyet már képes végrehajtani. Ezenkívül kínozza őket az éhség érzése, de az a képesség, hogy egy egész napot élelem nélkül éljenek, éppen ellenkezőleg, erőt ad nekik és erősíti az önbizalmat, mert a tinédzser úgy érzi, hogy képes volt ellenállni a „próbának”, ami azt jelenti, hogy erős és érett, képes kezelni saját életés vágyak. Vagyis az étkezés megtagadása az élet más területeiről származó önálló cselekvések helyettesítésének módja, amelyet a serdülők nem tehetnek meg az anyák túlzott gyámsága miatt, akik minden lépésüket irányítják, és úgy gondolják, hogy a gyermek még túl kicsi, és védelemre szorul. lehetséges és ennyi.döntsd el helyette.

Valójában az anorexia lehetőséget ad egy instabil mentalitású tinédzsernek vagy felnőttnek, hogy pszichológiailag kiteljesedettnek érezze magát, mert kontrollálni tudja a súlyát és azt, hogy mit eszik. Az élet más területein a tinédzser teljesen gyenge akaratúnak, tehetetlennek és fizetésképtelennek bizonyul, az étel megtagadásában pedig éppen ellenkezőleg. És mivel ez az egyetlen terület, ahol az ember gazdag, makacsul folytatja az éhezést, hogy pszichológiai sikerélményt kapjon, még a halál kockázatával is. Egyes esetekben az emberek még az éhségérzetet is élvezik, mert az elviselési képességük az ő „tehetsége”, amivel mások nem rendelkeznek, aminek köszönhetően megjelenik a személyiséghez szükséges tulajdonság, egyfajta „kedély”.

Mi az anorexia nervosa és mik az okai: táplálkozási szakértő és pszichológus megjegyzései - videó

A betegség klinikai képe

Az anorexia tünetei a betegségben szenvedő személy által tapasztalt szubjektív érzések. Sajnos az anorexiás betegek ezeket az érzéseiket nemhogy nem osztják meg másokkal, hanem szorgalmasan titkolják is, mert makacsul hiszik, hogy minden rendben van velük. De az emberek, akiknek sikerült felépülniük, az élmény után részletesen elmondták minden érzésüket, aminek köszönhetően az orvosoknak sikerült azonosítaniuk az anorexia tüneteit.

Az orvosok a tünetek mellett megkülönböztetik az étvágytalanság jeleit is, amelyeken objektív, mások számára látható, a betegség következtében fellépő emberi szervezeti változásokat értjük. A jelek a tünetekkel ellentétben objektív megnyilvánulások, nem szubjektív érzetek, így nem titkolhatók mások elől, és gyakran döntő szerepet játszanak az állapot diagnosztizálásában és súlyosságának meghatározásában.

Az étvágytalanság tünetei és jelei nem statikusak, azaz a betegség egyes szakaszaiban jelen lehetnek, más szakaszaiban hiányozhatnak stb. Ez azt jelenti, hogy különböző jelek és tünetek alakulnak ki és nyilvánulnak meg különböző időszakok az anorexia lefolyása. Megnyilvánulásukat általában a belső szervek tápanyaghiány miatti kimerülésének mértéke határozza meg, ami viszont a szervek és rendszerek működésének megzavarásához, valamint a megfelelő klinikai tünetek. A különböző szervek és rendszerek működésének ilyen rendellenességeit, amelyek a betegség hátterében merültek fel, gyakran az anorexia szövődményeinek vagy következményeinek nevezik. Az anorexiában szenvedők leggyakrabban a következő szövődményekkel szembesülnek: hajhullás, törékeny körmök, bőrszárazság és elvékonyodás, fogékonyság fertőző betegségek, a menstruációs ciklus megsértése, ig teljes leállás menstruáció, bradycardia, hipotenzió, izomsorvadás stb.

Az elsődleges és az anorexia nervosa tünetei és jelei szinte azonosak. Az elsődleges anorexia esetén azonban az ember tisztában van a problémájával, és nem fél az ételtől. A szervezetben a tápanyaghiánnyal járó többi elváltozás minden étvágytalanság esetén ugyanaz, ezért a betegség összes típusának tüneteit és jeleit együtt mutatjuk be.

Anorexia - tünetek

• Nagyon alacsony testsúly, amely idővel még jobban csökken, vagyis a fogyás folyamata nem áll meg, hanem a túlzott soványság ellenére is folytatódik;
• A súlygyarapodás és a normál testsúly fenntartásának megtagadása;
• Abszolút bizalom, hogy a jelenlegi nagyon alacsony testsúly normális;
• Félelem az ételtől és a táplálékfelvétel korlátozása bármilyen módon és különféle ürügyekkel;
• A teltségtől való félelem ill túlsúly, eléri a fóbiát;
• Gyengeség, fájdalom, görcsök és izomgörcsök;
• kellemetlen érzés étkezés után;
• A vérkeringés és a mikrocirkuláció romlása, ami állandó hidegérzetet vált ki;
• Érezni, hogy az élet eseményei nem irányíthatók, az erőteljes tevékenység lehetetlen, hogy minden erőfeszítés hiábavaló, stb.

Az anorexia jelei

Így, Az anorexia jelei a következő változások az étkezési viselkedésben:

• Tartós vágy a fogyásra és a napi étrend kalóriatartalmának csökkentésére, a nagyon alacsony testsúly ellenére;
• Az érdeklődési kör szűkítése, és csak az étkezés és a fogyás kérdéseire való összpontosítás (az ember csak a fogyásról, túlsúlyról, kalóriákról, táplálékról, élelmiszer-kompatibilitásról, zsírtartalmukról stb. beszél és gondolkodik);
• Fanatikus kalóriaszámlálás és vágy, hogy minden nap egy kicsit kevesebbet együnk, mint az előző;
• A nyilvános étkezés megtagadása vagy az elfogyasztott mennyiség meredek csökkenése, ami első pillantásra megmagyarázható, objektív okok, mint például "már jóllakott", "bőségesen ebédeltem", "nem akarok" stb.;
• Rituális ételfogyasztás minden egyes darab gondos rágásával, vagy éppen ellenkezőleg, szinte rágás nélkül lenyelni, nagyon kis adagokat tányérra tenni, nagyon apró darabokra vágni stb.;
• Étel rágása, majd köpködés, ami szorgalmasan elnyomja az éhségérzetet;
• Élelmiszer fogyasztással járó tevékenységben való részvétel megtagadása, aminek következtében a személy visszahúzódóvá, társaságképtelenné, társaságképtelenné stb.

• A vágy, hogy folyamatosan kemény fizikai gyakorlatokat végezzenek (folyamatos kimerítő edzések napi több órán keresztül stb.);
• Tágas ruhák kiválasztása, amelyeknek el kell rejtenie az állítólagos túlsúlyt;
• Merevség és fanatizmus a véleményvédelemben, a határozott ítéletek és a rugalmatlan gondolkodás;
• Az elzárkózásra való hajlam.

• Depressziós állapot;
• Depresszió;
• Fásultság;
• Álmatlanság és egyéb alvászavarok;
• A munkaképesség és a koncentrálóképesség elvesztése;
• Teljes „önmagába való visszahúzódás”, a súly és a problémák megszállottsága;
• Állandó elégedetlenség a megjelenésükkel és a fogyás sebességével;
• Pszichológiai instabilitás (hangulati ingadozások, ingerlékenység stb.);
• Társadalmi kapcsolatok megszakítása barátokkal, kollégákkal, rokonokkal és szeretteikkel;
• Aritmia, bradycardia (pulzusszám kevesebb, mint 55 ütés percenként), szívizom disztrófia és egyéb szívbetegségek;
• Az ember nem hiszi el, hogy beteg, hanem éppen ellenkezőleg, egészségesnek és vezetőnek tartja magát helyes képélet;
• A kezelés megtagadása, az orvoshoz fordulástól, a konzultációtól és a szakorvosi segítségtől;
• A testtömeg jelentősen elmarad az életkori normától;
• Általános gyengeség, állandó szédülés, gyakori ájulás;
• Finom szőrszál növekedése az egész testen;
• Hajhullás a fejen, hámlás és törékeny körmök;
• A bőr szárazsága, sápadtsága és lazasága, kék ujjak és az orrhegy;
• A libidó hiánya, csökkent szexuális aktivitás;
• A menstruációs ciklus megsértése az amenorrhoeáig (a menstruáció teljes leállása);
• hipotenzió (alacsony vérnyomás);
• Alacsony testhőmérséklet (hipotermia);
• Hideg kezek és lábak;
• Izomsorvadás és disztrófiás változások a belső szervek szerkezetében többszörös szervi elégtelenség kialakulásával (például vese, máj, szív stb.);
• duzzanat;
• vérzések;
• A víz-só anyagcsere súlyos rendellenességei;
• Gastroenterocolitis;
• Belső szervek prolapsusa.

Anorexiás betegeknél az étkezés megtagadása általában az megszállottság, rögeszmeés a vágy, hogy kijavítsák vagy megakadályozzák a hibát a teljes alakban. Emlékeztetni kell arra, hogy az emberek elrejtik a fogyás iránti vágyukat, és ezért látható jelek az anorexia viselkedésükben nem jelenik meg azonnal. Eleinte az ember nem hajlandó epizodikusan enni, ami természetesen nem kelt gyanút. Ezután minden magas kalóriatartalmú ételt kizárnak, és a nap folyamán az étkezések száma csökken. Amikor együtt esznek, az anorexiás tinik megpróbálják áthelyezni a tányérjukból a darabokat másokra, vagy akár elrejteni vagy kidobni az ételt. Paradox módon azonban az anorexiások szívesen főznek, és szó szerint "etetnek" más családtagokkal vagy szeretteikkel.

Az anorexiás ember erőteljes akarati erőfeszítéssel nem hajlandó enni, mert van étvágya, enni akar, de halálosan fél, hogy jobban lesz. Ha egy anorexiában szenvedő személyt enni kényszerít, akkor különféle erőfeszítéseket tesz, hogy megszabaduljon a szervezetbe került ételtől. Ehhez hányást idéz elő, hashajtót iszik, beöntést ad stb.

Ráadásul a fogyás és a kalóriák "égetése" érdekében az anorexiások folyamatosan mozgásban vannak, edzésekkel fárasztják magukat. Ennek érdekében felkeresik tornaterem végezzen el minden házimunkát, próbáljon meg sokat sétálni, és kerülje a mozdulatlan ülést vagy fekvést.

A fizikai kimerültség előrehaladtával az anorexiában depresszió és álmatlanság alakul ki, amely kezdeti stádiumban ingerlékenységben, szorongásban, feszültségben és elalvási nehézségben nyilvánul meg. Ezenkívül a tápanyagok hiánya a beriberi jelenségekhez vezet és a disztrófiás változások azokban a belső szervekben, amelyek megszűnnek normálisan működni.

Az anorexia szakaszai

• Diszmorfóniás - ebben a szakaszban az embernek elégedetlensége van saját megjelenésével és az ezzel összefüggő saját alsóbbrendűségének és kisebbrendűségének érzésével. Az ember folyamatosan depressziós, szorongó, hosszú ideig nézi tükörképét a tükörben, és véleménye szerint szörnyű hibákat talál, amelyeket csak ki kell javítani (pl. teli lábak, lekerekített arc stb.). Miután felismerte a hiányosságok kijavításának szükségességét, az ember elkezdi korlátozni magát az élelmiszerekben, és különféle étrendeket keres. Ez az időszak 2-4 évig tart.
• anorexiás- a ezt a szakaszt az ember folyamatosan éhezni kezd, megtagadja az ételt, és folyamatosan próbálja elkészíteni a sajátját napi adag minimális, ami az eredeti súly 20-50%-ának megfelelő gyors és intenzív fogyást eredményez. Vagyis ha egy lány súlya 50 kg volt az anorexiás szakasz kezdete előtt, akkor annak végére 10-20 kg-ot veszít. A fogyás hatásának fokozása érdekében a betegek ebben a szakaszban kimerítő, órákig tartó edzéseket végeznek, hashajtókat és vízhajtókat szednek, beöntést és gyomormosást végeznek stb. Ebben a szakaszban a bulimia gyakran csatlakozik az anorexiához, mivel az ember egyszerűen képtelen visszatartani a szörnyű, gyötrő éhséget. A „hízás” elkerülése érdekében minden étkezés vagy bulimia után az anorektikumok hányást váltanak ki, gyomrot mosnak, beöntést adnak, hashajtót isznak stb. A fogyás miatt hipotenzió alakul ki, megszakad a szívműködés, megzavarodik a menstruációs ciklus, a bőr érdes lesz, petyhüdt és száraz lesz, kihullik a haj, hámlik, töredeznek a körmök stb. Súlyos esetekben egy szerv, például vese-, máj-, szív- vagy mellékvese-elégtelenség alakul ki, amelyből általában halál következik be. Ez a szakasz 1-2 évig tart.
• leromlott- ebben a szakaszban a testtömeg csökkenése kritikussá válik (a norma több mint 50% -a), aminek következtében az összes belső szerv visszafordíthatatlan disztrófiája kezdődik. Az ödéma a fehérjehiány miatt jelenik meg, az emésztőrendszer szerkezetének visszafordíthatatlan változásai miatt az élelmiszerek felszívódása megszűnik, a belső szervek leállnak normálisan, és halál következik be. A cachectikus stádium legfeljebb hat hónapig tarthat, azonban ha ebben az időszakban nem tesznek sürgős intézkedéseket, és nem kezdik meg a kezelést, akkor a betegség halállal végződik. Jelenleg az anorexiás betegek mintegy 20%-a hal meg, akiken nem lehet időben segíteni.

Emlékeztetni kell arra, hogy ez a három szakasz csak az anorexia nervosára jellemző. A valódi étvágytalanság egy szakaszban megy végbe, ami az anorexia nervosa cachecticusának felel meg, mivel az ember elveszíti azt a képességét, hogy normálisan élesen étkezzen, minden korábbi pszichológiai rendellenesség és a saját megjelenésével való elégedetlenség nélkül.

súly anorexiára

Anorexia kezelése

Az anorexia nervosa kezelése sokkal hosszabb és bonyolultabb, mint a valódi anorexia, mivel a kialakulásában nagyon erős pszichológiai összetevő van. Ezért az anorexia nervosa kezelése megfelelően kiválasztott pszichoterápiából, terápiás táplálkozásból és szedésből áll gyógyszerek, melynek hatása a különböző szervek és rendszerek fájdalmas tüneteinek megállítására és megszüntetésére irányul, beleértve a központi idegrendszert is. Ráadásul be hibátlanuláltalános tonizáló készítményeket, vitaminokat és fehérjeoldatokat használnak, amelyek lehetővé teszik a szervezet összes tápanyag hiányának mielőbbi pótlását.

Az anorexia nervosa pszichoterápiája az értékek újraértékelésére és a személyiségnek az élet más aspektusaira való átirányítására, valamint egy másik, szépnek vélt énkép kialakítására irányul (például egy vékony lány helyett képzelj el egy csodálatos szépséget rózsás arc, telt mell, fényűző csípő stb.) A pszichoterápia sikerén múlik a kezelés végeredménye és a teljes gyógyulás sebessége.

A terápiás táplálás magas kalóriatartalmú, könnyen emészthető, magas fehérjetartalmú élelmiszerekből (kaviár, hal, sovány hús, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, tejtermékek stb.) készült, zúzott puha félfolyékony vagy pépes étel. Ha egy anorexiásnak fehérjeödémája van, vagy nem szívódik fel jól fehérje étel, akkor intravénásan fehérjeoldatot (pl. Poliamin) kell beadni, és könnyű táplálékot kell etetni. Súlyos esetekben az első 2-3 hétben parenterálisan táplálják az embert, azaz speciális tápoldatokat adnak be intravénásan. Ha a testsúly 2-3 kg-mal növekszik, lemondhatja a parenterális táplálást, és áttérhet a szokásos étkezésre.

Annak érdekében, hogy az anorexiában szenvedő személy étkezés után ne hányjon, 20-30 perccel étkezés előtt 0,5 ml 0,1% -os Atropine oldatot kell beadni szubkután. Étkezés után a beteget 2 órán keresztül figyelni kell, hogy titokban ne hánytasson, és ne mossa ki a gyomrot. Etetni kell egy személyt napi 6-8 alkalommal, kis adagokban adva neki ételt. Az anorexiás beteget étkezés után célszerű lefektetni, hogy nyugodtan lefeküdhessen, vagy akár aludni is tudjon.

Átlagosan orvosi magas kalóriatartalmú étel 7-9 héten belül szükséges, ezután fokozatosan át lehet vinni az embert a szokásos módon elkészített szokásos ételekre. A diéta kalóriatartalmának azonban magasnak kell lennie mindaddig, amíg a személy életkorának és magasságának megfelelő testsúlyt el nem ér.

Az anorexiásnak újra meg kell tanulnia normálisan kezelni az ételeket, és nem kell félnie a termékektől. Le kell győznie azt a szörnyű gondolatot a saját fejében, hogy egy darab sütemény elfogyasztása azonnal testzsírhoz vezet. problémás területek stb.

Az anorexia kezelése során a terápiás táplálkozáson túlmenően vitaminkészítményeket és általános erősítő szereket kell adni az embernek. A terápia kezdeti szakaszában a leghatékonyabbak a karnitin és a kobalamid vitaminok, amelyeket 4 hétig kell inni. Ezenkívül bármelyiket használhatja multivitamin komplexek hosszú időn keresztül (0,5-1 év). Mint helyreállító eszközökkel ajánlott infúziókat vagy főzeteket használni hegyi kőrisből, kalmusgyökérből, eleutherococcusból vagy pitypangból, útifű leveléből, mentából, citromfűből stb.

Az anorexia nervosa kezelésében használt gyógyszereket ritkán és csak az antidepresszánsok csoportjából alkalmazzák a fájdalmas érzések enyhítésére, a személy állapotának enyhítésére és a betegség kiújulásának megelőzésére. Így, , különböző szervek elégtelensége stb.) a következő híres emberek:

• Debbie Barem - brit író (26 évesen szívrohamban halt meg, amelyet a szívizomban a tápanyagok hiánya miatti visszafordíthatatlan rendellenességei okoztak);
• Christy Heinrich - amerikai tornász (22 évesen halt meg többszörös szervi elégtelenségben);
• Lena Zavaroni - olasz származású skót énekesnő (36 évesen halt meg tüdőgyulladásban);
• Karen Carpenter - amerikai énekesnő (33 évesen halt meg szívleállásban tápanyaghiány miatt);
• Luisel Ramos - uruguayi divatmodell (22 éves korában hunyt el szívroham a szívizom tápanyaghiány miatti kimerülése okozta);
• Eliana Ramos (Luisel nővér) - uruguayi divatmodell (18 évesen halt meg tápanyaghiány miatti szívleállásban);
• Ana Carolina Reston - brazil modell (22 éves korában hunyt el májelégtelenség a máj szerkezetének visszafordíthatatlan rendellenességei okozzák az alapvető tápanyagok hiánya miatt);
• Hila Elmaliah - izraeli modell (34 évesen halt meg az anorexia okozta számos belső szervi szövődményben);
• Mayara Galvao Vieira - brazil modell (14 évesen, étvágytalanság miatti szívmegállásban halt meg);
• Isabelle Caro - francia divatmodell (28 évesen halt meg többszörös szervi elégtelenségben, étvágytalanság miatt);
• Jeremy Glitzer - férfi divatmodell (38 évesen halt meg étvágytalanság miatti többszörös szervi elégtelenségben);
• Peaches Geldof - brit modell és újságíró (25 évesen halt meg otthonában, tisztázatlan körülmények között).

Ráadásul a híres brit énekesnő, Amy Winehouse anorexia nervosa-ban szenvedett, de 27 évesen meghalt drogtúladagolás következtében.

Anorexia és bulimia

bulimia az evészavar egyik változata, éppen az anorexia ellentéte – ez egy állandó kontrollálatlan túlevés. Sajnos sok anorexiában szenvedő ember bulimia rohamokat is tapasztal, ami szó szerint utoléri őket a böjt időszakában. A bulimia minden egyes epizódját hányás, nehéz fizikai gyakorlatok végzése, hashajtók szedése, beöntés és egyéb olyan tevékenységek kísérik, amelyek célja a szervezetbe került táplálék eltávolítása, hogy az ne tudjon felszívódni.

Általános szabály, hogy az anorexia és a bulimia kezelésének okai és megközelítései ugyanazok, mivel ezek a betegségek a különböző étkezési zavarok két változata. De az anorexia és a bulimia kombinációja súlyosabb, mint az evészavarok izolált változatainál. Ezért a bulimiával kombinált anorexia kezelése ugyanazon elvek szerint történik, mint az izolált bulimia esetében.

Könyvek az anorexiáról

• Justine "Ma reggel úgy döntöttem, hogy abbahagyom az evést." A könyv önéletrajzi jellegű, egy tinédzser lány életét és szenvedését írja le, aki elhatározta, hogy divatosan vékony lesz, és elkezdte korlátozni magát az étkezésben, ami végül az anorexia kialakulásához vezetett.
• Anastasia Kovrigina "38 kg. Élet 0 kalória módban". A könyv egy lány naplója alapján íródott, aki folyamatosan diétát követett a soványságra törekedve. A mű tapasztalatokat, kínokat és minden olyan vonatkozást ír le, amely az ember életének időszakához kapcsolódik, amelyben a diéta és a kalória volt a fő szempont.
• Zabzalyuk Tatyana "Anorexia - elkapni és túlélni." A könyv önéletrajzi jellegű, amelyben a szerző ismertette az anorexia kialakulásának és kialakulásának történetét, valamint a betegséggel való fájdalmas küzdelmet és a végső gyógyulást. A szerző tanácsokat ad, hogyan ne váljunk anorexiássá, és hogyan kerüljünk ki ebből a szörnyű állapotból, ha a betegség kialakult.

• Elena Romanova "Haláldiéta. Állítsd meg az anorexiát". A könyv részletes leírást ad az anorexiáról, biztosítja különféle pontokat a betegség okainak áttekintése stb. A betegség különböző aspektusainak leírását a szerző egy anorexiában szenvedő lány, Anna Nikolaenko naplójából készült kivonatokkal illusztrálja.
• I.K. Kupriyanov "A fogyás veszélyes. Anorexia nervosa - a XXI. század betegsége." A könyv beszámol az anorexia kialakulásának mechanizmusairól, a betegség megnyilvánulásairól, és tanácsokat ad a betegségben szenvedők megsegítésére is. A könyv hasznos lesz a szülők számára, mivel a szerző leírja, hogyan lehet felépíteni egy olyan oktatási rendszert, amely megfelelő hozzáállást ad a gyermeknek megjelenéséhez és étkezéséhez, és így kiküszöböli az anorexia kockázatát.
• Bob Palmer "Az étkezési zavarok megértése". Angol nyelvű könyv tinédzsereknek, a British Medical Association közreműködésével megjelent. A könyv ismerteti az anorexia okait és következményeit, ajánlásokat ad a helyes táplálkozásra és a normál testsúly megőrzésére.
• Korkina M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. "Anorexia Nervosa". A könyv tudományos, kutatási anyagokat tartalmaz a betegségről, diagnosztikai algoritmusokat, kezelési megközelítéseket és a férfiak anorexiájának jellemzőit tartalmazza.

• "Megtalálni önmagad. Helyreállítási történetek". A könyv különféle anyagokat tartalmaz igazi történetek az anorexiában vagy bulimiában szenvedők gyógyulása, saját maguk mondták el.

Anorexia gyermekeknél

Étvágytalanság- ez étvágytalanság. Ez az étkezés teljes vagy részleges megtagadásában fejeződik ki, ami számos egészségügyi probléma eredménye lehet. Itt megvizsgáljuk az étvágytalanság okait, az étvágytalanság gyógyszeres kezelését és a hivatalos orvoslást, általános kezelési ajánlásokat, hogyan kell kezelni és hogyan lehet otthon gyógyítani az anorexiát az otthoni gyógyászat népi gyógymódjaival.

Az anorexia leggyakoribb oka a gyomor-bélrendszeri betegségek. Emellett az étvágytalanság oka a szervezet számos gyakori betegsége lehet: agydaganatok, egyes endokrin betegségek, hisztéria, pszichózis, krónikus szív- és tüdőbetegségek, veseelégtelenség.

Gyakran nyomás alatt jelentkezhet étvágytalanság külső ingerek, traumatikus események, érzelmi élmények: félelem, düh, neheztelés, valamitől való elvárás, a vágy, hogy megfeleljen egy bizonyos képnek az "ideálról".

NÁL NÉL normál körülmények közöttétvágyfokozás érhető el a szigorú diéta betartásával, a főzés minőségének javításával, keserűség és ízjavító fűszerek beiktatásával az étrendbe.

Az étvágytalanság kezelésének az alapbetegség kezelésére kell irányulnia. Ha az anorexia idegi sokkok miatt jelentkezett, pszichoterápiára és a beteg idegrendszerének erősítésére irányuló intézkedésekre van szükség. Pszichológus, esetleg pszichiáter vagy pszichoterapeuta konzultációja szükséges.

Hogyan kezeljük és hogyan gyógyítsuk az anorexiát otthon

A hagyományos orvoslás arzenáljában számos olyan gyógymód található, amelyek segíthetnek az anorexia kezelésében és az étvágy javításában.

calamus mocsár

A calamus rizóma főzetét keserűként használják étvágygerjesztőként gyomor-bélrendszeri betegségek esetén. Egy teáskanál apróra vágott gyökeret öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 15 percig egy lezárt edényben. Igyon 2 csészével naponta háromszor 15 perccel étkezés előtt, enyhén édesítve.

Klinikailag megállapították, hogy a kalmus rizóma főzete növeli a sósav szekrécióját a gyomorban, és különösen hasznos savanyú gyomorhurut esetén. A Calamus tonizáló és gáznemű hatása is van. Jól hat a puffadásra, javítja az emésztést, emellett choleretikus és vizelethajtó hatása is van.

A Calamus infúzió formájában is bevehető 1:10 arányban.

fekete retek

Étvágytalanságban, valamint néhány más gyomor-bélrendszeri betegségben a mustár jó jogorvoslat, de feltéve, hogy a kezelés 20 vagy több napig folyamatos lesz. A mustárt a folyó évben kell betakarítani.

Dandelion officinalis

A pitypang gyökereinek infúzióját az emésztés javítására és az étvágy serkentésére használják. Elkészítés módja: 2 teáskanál zúzott gyökeret öntünk egy pohárba hideg víz, hagyjuk 8 órán át főzni. Igyon ¼ csésze étkezés előtt naponta 4 alkalommal.

Üröm

Töltsön meg egy háromliteres palackot keserű ürmével, kizárólag a májusi kollekcióból. Töltse fel vodkával vagy hígított gyógyszerészeti alkohollal. Ragaszkodjon 21 napig sötét, hűvös helyen. Adagolás - 1 csepp tinktúra 1 gyűszű vízhez. Igyon reggel éhgyomorra 3 hétig. Az üröm ugyanabban az adagban jól segít a vérszegénységben.

Torma asztal

Serkenti az étvágyat, javítja az emésztést. A torma fokozza az emésztőmirigyek szekrécióját, javítja a zsírok lebontását, irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját.

Vízhajtóként is használják vízhiba és ödéma esetén.

Egy evőkanál reszelt tormát öntsünk 400 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 1 órán át főzni. A keveréket 1 evőkanál 15 perccel étkezés előtt kell bevenni.

A frissen reszelt tormagyökérből frissen facsart tormalevet és kifúrást is vesznek.

Egy másik recept a tormagyökérhez: 400 g reszelt tormagyökeret jól elkeverünk 500 g mézzel. Vegyünk 1 evőkanál 15 perccel étkezés előtt.

Búzavirág kék

Serkenti az étvágyat és enyhe vízhajtóként hat.

A búzavirág kezelés során óvatosan kell eljárni, mivel cianidokat tartalmazó hatóanyagokat tartalmaz.

Öntsön két evőkanál virágot egy pohár forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjon hozzá 30 percig. Lehűlés után szűrjük le és igyuk egész nap.

narancssárga

Ez egy étvágygerjesztő. A narancs levelében és éretlen termésében található illóolajok és keserű anyagok serkentik a narancs kiválasztását. emésztőnedvés javítja az emésztést.

2–4 g narancslevelet és virágot áztassunk meg egy pohár forrásban lévő vízzel. Igyon fél pohárral naponta 3-szor.

Forró infúzió finomra vágott éretlen gyümölcsök, vegyen be 2-4 g-ot az étvágy növelésére.

Göndör Farkas

Segít javítani az emésztést, serkenti az étvágyat. Antimikrobiális hatása van bizonyos típusú vérhasbacilusokra. Anorexiával etnotudomány A következőképpen elkészített infúziót javasolja: öntsön egy teáskanálnyi növényi részt egy pohár forrásban lévő vízzel, áztassa 15 percig, és vegye be naponta kétszer étkezés előtt.

Anorexia kezelése a hivatalos gyógyászatban

Ha az étvágytalanságot nem szervi elváltozások okozzák a különböző szervekben, akkor a kezelést 1-2 éhgyomorra kell kezdeni (az éhség az élelmiszerközpont erős kórokozója). Ezt követi a keserű kijelölése, kis dózisú inzulinkészítmény (4-8 egység naponta kétszer étkezés előtt egy órával), parenterális adagolás. nagy adagok C- és B1-vitamin.

Azokban az esetekben, amikor nem lehet normális étrendet kialakítani, mesterséges táplálkozáshoz folyamodnak (gyomorszondán keresztül, tápanyag-beöntés segítségével).

A keserűségtől a gyógyszereket használják:

1. üröm (tinktúra, üröm kivonat),
2. encián (tinktúra, kivonat),
3. centaury (főzet, infúzió).

Az alkoholos tinktúrákat vagy kivonatokat naponta háromszor 25-39 cseppet kell bevenni étkezés előtt.

Nagyon népszerű az orvosok körében tea étvágygerjesztő(ürömfű - 8 rész, cickafarkfű - 2 rész). A keverékből egy teáskanálnyit lefőzünk, mint a teát, két csésze forrásban lévő vízben. Vegyünk 1 evőkanál naponta 2-3 alkalommal 30 perccel étkezés előtt.

Kapcsolódó videók

Hogyan kezeljük az anorexiát. Egészségügyi Iskola

Az anorexia nervosa hatékony kezelése

Anorexia nervosa. Az anorexia nervosa klinikája, diagnosztizálása és kezelése

Forrás

1. Kapcsolódó videó.
2. Uzhegov G. N. Népi orvosi könyv. Legjobb receptek népi gyógymód. – M.: Arnadiya, 1998. – 352 p. /Gyógyszer mindenkinek.
3. Uzhegov G. N. Hivatalos és hagyományos orvoslás. A legrészletesebb enciklopédia. – M.: Eksmo Kiadó, 2012.

Anorexia - mentális betegség ami a testtömeg csökkenését eredményezi. Leggyakrabban a betegség serdülőkorban fordul elő, főleg 10-14 éves lányoknál. A fiúk sokkal ritkábban szembesülnek a problémával. Ez a patológia néha felnőtteknél is megtalálható - mind a férfiaknál, mind a nőknél.

FONTOS TUDNI! Baba Nina jósnő:"Pénz mindig lesz bőven, ha a párna alá teszed..." Bővebben >>

Az anorexia gyakran a szerotonin hiánya miatt jelentkezik, termelése csökken veleszületett patológiák. Ha figyelmen kívül hagyják a kezelést, az étvágytalanság kialakulásakor az immunitás csökken, és endokrin problémák lépnek fel. A nőknél amenorrhoea kezdődik, vagyis a menstruáció leáll. Ödéma, fog- és bőrproblémák jelennek meg.

A patológia tünetei

Az anorexiát meg kell különböztetni az egyszerű soványságtól. Ez utóbbi a belső szervek betegségeinek jelenlétét jelzi, opcionális emésztőrendszer. Az anorexia nervosa pszichológiai okokon alapul.

Az anorexiásokra olyan tünetek jellemzőek, mint a torz észlelés saját test. Ez leggyakrabban olyan nőknél tapasztalható, akik "túl kövérnek" tartják magukat. Az ilyen betegekre jellemző az anorexiájuk tagadása.

A szülők a betegség következő jeleit észlelhetik a serdülőknél:

1. 1. Fogyókúra konkrét cél nélkül. Vagyis az ember egyszerűen nem tudja megnevezni, nehézség nélkül követi a diétát, anélkül, hogy panaszkodna a korlátozásokra. gyakran bekapcsolva korai időpontok fogyókúrás betegség nem figyelhető meg, mert a hormonális hullámok miatt felszaporodhatnak a kilogrammok, vagy egyszerűen megváltozhat az ábra. De ha egy lány egyáltalán nem hajlandó enni, akkor orvoshoz kell fordulnia.
2. 2. A termékek folyamatos válogatása. Az anorexiás állandóan kalóriát számol, tanul kémiai összetétel zsírok és szénhidrátok aránya.
3. 3. Hiperaktivitás.Általában azok, akik követik szigorú diéta kerülje a megerőltető testmozgást. De az anorexiások éppen ellenkezőleg, gyakran sportolnak a kimerültségig. Ez azonban csak az első szakaszban lehetséges, mert idővel egyszerűen nincs elég.
4. 4. a probléma elfedése. Az anorexiások remekül tudják elrejteni, hogy problémáik vannak az étkezéssel. Okokat keresnek, hogy ne üljenek le az asztalhoz (már kávézóban ebédeltek, később vacsoráznak stb.). Ez azért történik, hogy ne zavarja szeretteit. Ugyanezen okból az anorexiások gyakran választanak bő ruhát, hogy elrejtsék vékonyságukat.

Kezelés

Az anorexia kezelésének átfogónak kell lennie. A terápia pszichológussal és pszichiáterrel való konzultációt foglal magában. Találnia kell egy jó táplálkozási szakértőt is - az orvos segít a megfelelő étrend kialakításában.

Nem mindig lehet otthon kezelni, néha kórházban kell maradni egy ideig, de így stabil eredményt érhetünk el. Meg kell érteni, hogy a betegséget nem lehet gyorsan legyőzni, már csak azért is, mert az anorexiás gyakran ellenáll a kezelésnek.

Orvosi

Otthon az anorexia ellen csak azzal lehet küzdeni könnyű pálya betegségek. Súlyos dystrophia esetén kórházi kezelés szükséges.

A gyógyszeres kezelés az első szakaszban általános erősítő terápiát foglal magában. Egyrészt a meglévő korrigálását célozza endokrin rendellenességek. Másrészt ki vannak osztva pszichotróp szerek amelyek segítenek megbirkózni a betegség okával.

Az általános erősítő terápia olyan eszközök használatát foglalja magában, mint:

• szőlőcukor;
• inzulin;
• tojásfehérje;
• Panangin és más hasonló gyógyszerek;
• vitamin komplexek.

A betegség súlyosságától függően felírhatók eltérő formában, súlyos dystrophiával mutatnak intravénás injekciókés csepegtetők.

Minden gyógyszert egyedileg írnak fel. Tehát antidepresszánsok (Fluoxetine), különféle antipszichotikumok (Azaleptin) és nootróp szerek(Vinpotropil). Néha olyan nyugtatókat használnak, mint a Phenazepam.

Semmilyen esetben ne írjon elő ilyen alapokat saját maga. Ez tele van súlyos mellékhatások. A pszichofarmakoterápiát gyakran immunmodulátorokkal (Levomizol és Dekaris) kombinálják. Vastablettát is kell szedni, mert sok anorexiás beteg lesz vérszegény.

Anorexia esetén gyakran alakulnak ki a gyomor-bél traktus betegségei - főleg másodlagos gastritis és vastagbélgyulladás. Ezért az ilyen betegeket gyakran Cerucal-t és különbözőket írnak fel enzimkészítmények(Creon), savkötők és enteroszorbensek, ha gyomorhurutról van szó túlsavasodás.

Az eltávolításhoz fájdalom szindróma görcsoldókat használnak, amelyek közül a Duspalatin a leghatékonyabb. Mivel emésztési zavarok figyelhetők meg, enyhe hashajtókat használnak a székrekedés megszüntetésére. Figyelembe véve az általános egészségi állapotot, hepatoprotektorokat írnak fel - Unienzym és Phosphoglyph, amelyek segítik a máj támogatását.

Népi jogorvoslatok

Az étvágytalanság gyógyítása mellett pszichoterápia és gyógyszereket, használhat néhány népi gyógymódot. De segítségükkel valóban csak a miatt kialakuló tüneteket lehet megszüntetni hosszan tartó böjt de magát a betegséget nem. Népi jogorvoslatok növelheti az étvágyat.

1. 1. Vegyünk 1 tk. zúzott rizóma.
2. 2. 400 ml forrásban lévő vízben elaludni.
3. 3. Zárt fedő alatt 15 percig főzzük.
4. 4. A húslevest minden étkezés előtt 2 csészében elfogadható hőmérsékletre hűtjük.

A calamus mocsár serkenti a szekréciót gyomornedv. Ezért, ha az anorexiát magas savasságú gyomorhurut kíséri, a főzet ellenjavallt.

A narancs segít serkenteni az étvágyat. Ehhez azonban ajánlott leveleket és nem egészen érett gyümölcsöket venni. 1 tk. zúzott levelekre és egy gyümölcsre 500 ml forrásban lévő vízre lesz szükség. A gyógyszert egy órán át infundáljuk, és minden étkezés előtt 100 ml-t inni.

diétás terápia

Az anorexia táplálkozásának töredékesnek kell lennie - három főétkezés és két további snack. A páciens evés után először kellemetlen érzést fog érezni, beleértve a gyomorégést és a gyomor nehézségét. Ez a szervezet természetes reakciója. A jövőben, ahogy az emésztési folyamatok normalizálódnak, eltűnik.

Először is, a betegnek felügyelet mellett kell ennie. Az egész adagot teljesen meg kell ennie. Egyél csak bizonyos órákban.

Az étrend sajátossága, hogy minden fő élelmiszercsoportból kell enni, gondosan ellenőrizve azok vitamin- és ásványianyag-összetételét:

1. 1. Kezdje kis adagokkal és 1800-1900 kcal napi kalóriatartalommal a kezelés első hetében.
2. 2. Ezután a kalóriatartalom fokozatosan növekszik. Ez mind - egyéni mutatók, néha napi 200 kcal-val kell kezdeni.

Vannak betegek, akik félnek enni, nem akarják feladni az éhségsztrájkot, mert azt hiszik, hogy elveszítik a kontrollt a súlyuk felett. Ezért feltétlenül meg kell beszélni a pácienssel az étrend összetételét és az étlap kalóriatartalmát.

Az adagolás alapja terápiás étrend Pevzner M. szerint 11. sz. Eltávolítanak belőle minden olyan edényt, amely a gyomornedv szekrécióját fokozó anyagokat tartalmaz:

• fűszerek;
• illóolajokat tartalmazó zöldségek nagy számban- retek, hagyma, fokhagyma stb.;
• tejtermékek, beleértve a sajtokat és a túrót.

• sovány húsok;
• gőz omlett;
• vegetáriánus levesek;
• turmixokat és kisseleket.

Receptek

Betegség esetén használhatja egyes ételek népszerű receptjeit.

Gőz omlett

Hozzávalók:

• tojás - 3 db;
• fél pohár teljes tej vagy könnyű csirkehúsleves;
• egy csipet só;
• paradicsom - 1 db;
• egy kis vaj;
• kapor.

Főzés:

1. 1. A paradicsomot kockákra vágjuk, a tojásokat felverjük a sóval és a tejjel (vagy húslevessel), hozzáadjuk a paradicsomszeleteket és összekeverjük.
2. 2. Kenjük ki vajjal a formát.
3. 3. Dupla bojlerben omlettet készítünk, tálalás előtt adjunk hozzá egy kevés kaprot.

Turmixokat

Hozzávalók:

• gabonafélék - 3 evőkanál. l.;
• forró tej - 100 ml;
• zabpehely - 200 g;
• méz - 1 teáskanál;
• egy csipet fahéj;
• banán - 1 db.

Főzés:

1. 1. A pelyheket 5 percig egy edényben forró tejben állni hagyjuk.
2. 2. A meghámozott banánt ekkor darabokra vágjuk.
3. 3. Turmixgépben keverjük össze a duzzadt zabpehellyel, amíg homogén masszát nem kapunk.
4. 4. Adjon hozzá egy kis mézet és teljes tejet (a joghurt az első hetekben ellenjavallt).
5. 5. A kompozíciót újra felverjük.
6. 6. A kész italt megszórjuk fahéjjal.

És néhány titok...

Egyik olvasónk, Inga Eremina története:

A súlyom kifejezetten nyomasztó volt, 41 évesen olyan súlyom volt, mint 3 szumóbirkózó együttesen, mégpedig 92 kg. Hogyan lehet teljesen lefogyni? Hogyan kezeljük a hormonális változásokat és az elhízást? De semmi sem csúfítja el vagy fiatalítja annyira az embert, mint az alakja.

De mit tehetsz a fogyásért? Művelet lézeres zsírleszívás? Tanult - nem kevesebb, mint 5 ezer dollár. Hardveres eljárások - LPG masszázs, kavitáció, RF lifting, myostimuláció? Egy kicsit megfizethetőbb - a tanfolyam ára 80 ezer rubeltől kezdődik táplálkozási tanácsadóval. Természetesen megpróbálhatsz futópadon futni, egészen az őrületig.

A férfiak anorexiájának megvannak a maga sajátosságai:

• A férfiak anorexiája gyakran különféle mentális rendellenességekkel jár - skizofrénia, neurózisok.
• A férfiak nem beszélnek arról, hogy le akarnak fogyni. Titokzatosabbak, ellentétben a nőkkel, akik folyamatosan a fogyás módjairól beszélnek.
• A férfiak céltudatosabbak, határozottan ragaszkodnak a maguknak adott szóhoz, hogy megtagadják bizonyos termékek. Ritkábban fordul elő náluk az ételbontás.
• A beteg férfiak nagy százaléka ideológiai okokból visszautasítja az ételt. Támogatói a testtisztítás, a nyers ételek, a veganizmus, a napozás vagy más táplálkozási rendszerek.
• Az anorexia nemcsak a szépség mércéinek megfelelni törekvő fiatal férfiakat érinti, hanem a 40 év feletti férfiakat is, akik előszeretettel végeznek testtisztítást és különféle spirituális gyakorlatokat. Gyakran lehet hallani tőlük olyan mondatokat, hogy „az étel gátolja a lelki fejlődést”, „az étel megtagadása meghosszabbítja az életet és megtisztítja a szellemet”.
• A betegek karakterében az aszténiás és skizoid jellemzők dominálnak, ellentétben a nőkkel, akiket hisztérikus vonások jellemeznek.
• A képzeletbeli teljességgel kapcsolatos őrült ötletek néha elvonják a férfi figyelmét. Ugyanakkor hajlamos figyelmen kívül hagyni a valódit testi fogyatékosságok, néha eltorzítva a megjelenését.

A férfiak anorexiáját kiváltó tényezők

• Hiányos családban nőtt fel a túlzott gyámság légkörében anyai oldalról. A fiú attól tart, hogy a súlygyarapodás miatt felnő, és elveszíti rokonai szeretetét. Azzal, hogy vékony marad, igyekszik elkerülni a felnőttkori felelősséget és nehézségeket. Az ilyen férfiak továbbra is a szüleikkel élnek felnőttkor.
• Mások kritikus kijelentései a túlsúlyról. Ez pszichés traumát okozhat.
• Részvétel bizonyos sportágakban szigorú ellenőrzést igényel a testsúly felett - sporttánc, balett, futás, ugrás, műkorcsolya.
• A show-bizniszhez kapcsolódó szakmák- Énekesek, színészek, divatmodellek. Az ilyen szakmákkal foglalkozó emberek időnként túlzott figyelmet fordítanak megjelenésükre, ami saját tökéletlenségükről és súlyfeleslegükről való gondolatokat vált ki.
• Önbüntetés. A fiúk és férfiak kimerítik magukat azáltal, hogy csökkentik a bűntudatukat az apjukkal szembeni fel nem tárt agresszió vagy a tiltott szexuális vágy miatt.
• Skizofrénia az egyik szülőben, amelyre való hajlam öröklődik. Az anorexia nervosa kockázata magas azoknál a fiatal férfiaknál, akiknek szülei anorexiában, fóbiában, szorongásos depresszióban, pszichózisban szenvedtek.
• Homoszexualitás. A szakkiadványokban a karcsú férfitestek kultusza jön létre, amely arra ösztönzi a fiatal férfiakat, hogy megtagadják az ételt.

• Fájdalmas figyelem a megjelenésre.
• Hajlamos egyszer normálisan enni, majd hetekig éhezni.
• Hajlam az étel elrejtésére. A hozzátartozók megnyugtatására, hogy a beteg „rendesen eszik”, elrejtheti vagy kidobhatja az ételadagját.
• Csökkent szexuális érdeklődés és potencia, ami hasonló a női amenorrhoeához (menstruáció hiánya).
• A fogyás hagyományos módjai – az evés megtagadása, túlzott testmozgás és hányás, beöntés, vastagbélterápia. A hányáshoz való fájdalmas kötődés azonban kevésbé gyakori, mint a nőknél.
• Motiválatlan agresszió. Durva hozzáállás közeli emberekhez, különösen a szülőkhöz.
• A fényképezés megtagadása. A betegek azzal érvelnek, hogy a fényképeken „teljességük” jobban észrevehető.
• Hipochondria. Egy férfi túlzottan aggódik egészsége miatt, azt gyanítja, hogy súlyos betegségei vannak. Természetes érzések(főleg a gyomor teltségérzete) fájdalmasnak tűnnek számára.
• A megjelenés változásai néhány hónap múlva jelentkeznek - fogyás (legfeljebb a testtömeg 50%-a), száraz bőr, hajhullás.
• Az alkoholizmusra való hajlam kísérlet az érzelmekkel való megbirkózásra és az étkezéssel és a fogyással kapcsolatos gondolatok elfojtására.

Az anorexiában szenvedő férfiak nem tekintik problémaként az állapotukat. Minden lehetséges módon igazolják a böjtöt a test megtisztításával és a megvilágosodásra való törekvéssel. Per egészségügyi ellátás gyakrabban jelentkeznek rokonaik. Ha ez nem történik meg időben, akkor a férfi kórházba kerül cachexiával (extrém kimerültséggel), vagy pszichiátriai kórházba mentális betegsége súlyosbodásával.

Anorexia kezelése férfiaknál magában foglalja a pszichoterápiát, gyógyszeres kezelésés reflexológia. Ezek az intézkedések együttesen a betegek több mint 80%-ának gyógyulásához vezetnek.

1. Pszichoterápia a kezelés elengedhetetlen része. Lehetővé teszi a páciens gondolkodásának korrekcióját, és segít megszüntetni az evészavarhoz vezető pszichés traumát. Férfiak anorexiája esetén bebizonyították hatékonyságukat:

• pszichoanalízis;
• viselkedésterápia;
• családi pszichoterápia a beteg hozzátartozóival.

• Antipszichotikumok A Clozapine, Olanzapine a kezelés első 6 hónapjában használatos. Elősegítik a súlygyarapodást és csökkentik a teljességgel kapcsolatos téveszméket. A gyógyszer adagját egyénileg határozzák meg. Miután elérte terápiás hatás fokozatosan csökken. Ha súlyosbodás következik be, az adagot a kezdeti értékre emelik.
• Atípusos antipszichotikumok A Risperidon, Risset megszünteti a betegség negatív megnyilvánulásait, de nem csökkenti a teljesítményt, nem zavarja a munkát és a tanulást. Folyamatosan vagy csak a betegség tüneteinek jelentkezésekor szedjen gyógyszereket. Az atipikus gyógyszerekkel végzett kezelés 6 hónaptól másfél évig tarthat.
• Vitamin készítmények . A B-vitaminok normalizálják az idegrendszer működését, segítik a betegség kiváltó okának felszámolását. Az A- és E-vitamin javítja a hormontermelést, hozzájárul a bőr és függelékeinek, valamint a belső szervek nyálkahártyájának helyreállításához.

4. Képzések az egészséges táplálkozás megszervezéséről. Speciális edzésprogramok segítik a pácienst abban, hogy olyan menüt hozzon létre, hogy minden bekerüljön a szervezetbe. tápanyagokés nem volt semmi kellemetlenség.

5. Intravénás táplálás vagy táplálék bevezetése csövön keresztül. Ezeket a módszereket szélsőséges kimerültség esetén alkalmazzák olyan betegeknél, akik kategorikusan megtagadják az ételt.

Anorexia egy gyermekben, mit kell tenni?

Az anorexia okai gyermeknél

• A szülők etetik a gyermeket, túl sokat enni kényszerítve nagy adagokat. Az eredmény az étellel szembeni idegenkedés.
• Monoton táplálkozás, amely negatív hozzáállást alakít ki az étellel szemben.
• Múltbeli súlyos fertőző betegségek - diftéria, hepatitis, tuberkulózis.
• Pszicho-érzelmi stressz - hirtelen akklimatizáció, halál szeretett, a szülők válnak.
• Az étrendben lévő káros és édes ételek bősége megzavarja az emésztést és az anyagcserét.
• A szülők túlzott gyámsága és kontrollja. Gyakran előfordul egyszülős családokban, ahol a gyermeket apa nélkül neveli az anyja és a nagymamája.
• Elégedetlenség a megjelenésükkel, ami gyakran a szülők kritikáján és a társak gúnyán alapul.
• Örökletes hajlam a mentális betegségekre.

• Táplálkozási zavarok - az étkezés megtagadása vagy bizonyos ételek (burgonya, gabonafélék, hús, édességek) megtagadása.
• Fizikai jelek - fogyás, száraz bőr, beesett szemek, zúzódások a szem alatt.
• Viselkedésbeli változások - alvászavarok, ingerlékenység, gyakori dührohamok, gyenge tanulmányi teljesítmény.

• Tedd élvezetes élménnyé az étkezést. Teremtsen kényelmet a konyhában. Amíg a gyerek eszik, üljön le mellé néhány percet, kérdezze meg, hogy telt a nap, mi volt ma a legkellemesebb esemény.
• Kezdj el egészségesen étkezni családként. Például pite helyett főzzön sült alma túróval, burgonya vagy hal sütés helyett fóliában süssük meg. Ne arra koncentrálj, hogy ez a fogyás, hanem arra, hogy a helyes táplálkozás a szépség, az egészség és az erőnlét alapja. A karcsúság az egészséges életmód kellemes következménye.
• Figyeld meg az étkezéssel kapcsolatos családi rituálékat. Süssük meg a húst nagymama receptje, pácolja be a halat, ahogy az a családjában szokás. Ossza meg ezeket a titkokat gyermekével. A rituálék tudatosítják a gyermekben, hogy a csoport tagja, és biztonságérzetet adnak.
• Menjetek együtt vásárolni. Alkoss egy szabályt: mindenki új, lehetőleg "egészséges" terméket vásárol. Ez lehet joghurt egzotikus gyümölcs, egy újfajta sajt. Ezután otthon kipróbálhatja, és eldöntheti, hogy melyik választás a jobb. Így beleoltod a gyerekbe azt a gondolatot, hogy egészséges ételörömet okoz.
• Ne ragaszkodj a tiédhez. Adjon választási lehetőséget gyermekének, törekedjen a kompromisszumra. Ez az élet minden területére vonatkozik. A mindenben túlságosan irányított gyermek átveszi az irányítást a neki hátrahagyott dolgok felett – az étele felett. Kerülje a kategorikus követelményeket. Ha úgy gondolja, hogy hideg van kint, akkor ne kiabáljon a lányának, hogy vegyen fel sapkát, hanem ajánljon a gyereknek egy elfogadható választási lehetőséget: fejpántot, sapkát vagy kapucnit. Ugyanez vonatkozik az élelmiszerekre is. Kérdezze meg, hogy mi lesz a gyermek, és 2-3 elfogadható étel közül választhat. Ha a lánya határozottan megtagadja a vacsorát, ütemezze át az ebédet egy későbbi időpontra.
• Vonja be gyermekét a főzési folyamatba. Nézzen együtt főzőműsorokat, válasszon recepteket az interneten, amit szívesen kipróbálna. Nagyon sok finom és egészséges van alacsony kalóriatartalmú ételek amelyek nem növelik a jobbulás kockázatát.
• Ösztönözze a táncot és a sportolást. Szabályos testedzés növeli az étvágyat és hozzájárul az endorfinok - "boldogsághormonok" - termeléséhez. Kívánatos, hogy a gyermek saját örömére vegyen részt, mivel a versenyek megnyerését célzó szakmai tevékenységek kiválthatják a fogyás vágyát, valamint anorexiát és bulimiát okozhatnak.
• Forduljon kozmetikushoz vagy fitneszedzőhöz ha a gyerek elégedetlen a megjelenésével és a súlyával. A gyerekek gyakran figyelmen kívül hagyják szüleik tanácsait, de meghallgatják ismeretlen szakértők véleményét. Az ilyen szakemberek segítenek egy program létrehozásában megfelelő táplálkozás, amely javítja a bőr állapotát és megakadályozza a súlygyarapodást.
• Figyelmesen hallgassa meg a gyermeket. Kerülje a kategorikus ítéleteket, és ne tagadja a problémákat: „Ne beszéljen hülyeségeket. Nálad normál súlyú". Érveld az érveid. Számítsd ki együtt a képletet! ideális súly, keresse meg az adott életkor minimális és maximális értékét. Ígérd meg, hogy segítesz a szépség eszméiért vívott harcban, és ragaszkodj szavadhoz. Inkább főzz baba diétás leves mint egy lázadó lánya alapvetően kihagy egy kalóriadús sültből álló étkezést.
• Találja meg azokat a területeket, ahol gyermeke kiteljesítheti magát. Sikeresnek, hasznosnak és pótolhatatlannak kell éreznie magát. Az érdeklődés felkeltése iránt különféle típusok tevékenységeket, vegyen részt gyermekével különféle rendezvényeken: kiállításokon, tánccsoportok versenyén és sport-. Bátorítsd, hogy próbálja ki magát a legkülönbözőbb szekciókban és körökben. Őszintén dicsérj meg minden kis teljesítményt. Ekkor gyökeret ereszt egy tinédzserben az a gondolat, hogy a siker és a pozitív érzelmek nem csak a fizikai vonzerővel hozhatók összefüggésbe. És új barátok és élénk benyomások elvonja a figyelmet a tested tökéletlenségével kapcsolatos gondolatokról.
• Segítse gyermekét abban, hogy teljes körű és sokoldalú információkat kapjon. Ha gyermeke be akar tartani egy diétát, akkor keresse meg részletes utasításokat ebben a témában. Feltétlenül olvassa el együtt az ellenjavallatokat, olvassa el ennek a diétának a veszélyeit és következményeit. Például bebizonyosodott, hogy a fehérjediéták támogatói ki vannak téve a rákos megbetegedések kockázatának. Minél többet tud a gyermeke, annál jobban védi. Tehát a probléma veszélyének félreértése miatt sok lány kitartóan keres tanácsot az interneten „hogyan lehet anorexiát kapni?”. Véleményük szerint ez nem súlyos mentális betegség, hanem egyszerű módja a szépséghez.

Hogyan lehet elkerülni az anorexia visszaesését?

Hogyan lehet elkerülni az anorexia visszaesését?

A tudósok egyetértenek abban, hogy az anorexia egy krónikus betegség, amelyet nyugalmi időszakok és visszaesések jellemeznek. Ez ételfüggőségösszehasonlítva a cukorbetegséggel: az embernek folyamatosan figyelemmel kell kísérnie állapotát, követnie kell a megelőző intézkedéseket, és amikor a betegség első jelei megjelennek, el kell kezdeni a gyógyszeres kezelést. Csak így lehet időben megállítani az anorexia visszatérését és megelőzni a visszaesést.

Az anorexia egy súlyos, életveszélyes betegség, amelyben az ember éhen halhat pszichés, kulturális és fizikai okok. Nál nél ezt a betegséget a 15 és 24 év közötti nők összes többi halálozási okánál magasabb halálozási arány. Ráadásul bár az anorexiában szenvedők többsége nő, a betegek 10-15%-a férfi. Ahhoz, hogy megbirkózzunk ezzel a betegséggel, erőre, bátorságra és kitartásra van szükség, de helyes hozzáállásés támogatást, akkor hamarosan a felépülés útján lesz.

Lépések

Hogyan segíthetsz magadnak az anorexia kezelésében

Írd le az érzéseidet. Vezess gyógyulási naplót – írd le benne érzéseidet, ez segít fenntartani az állapotod tudatát. A napló segít nyomon követni, hogyan érzi magát a nap folyamán, különösen, ha étkezési nehézségei vannak.

• Használhatja az „unboxing” technikát, hogy mélyebben elmélyítse érzéseit. Például, ha egy napon azt írtad a naplódba, hogy „jól” érzed magad, kérdezd meg magadtól, hogy mit értesz „jól” alatt. Ez segít mélyebben felfedezni érzéseit.

1. Beszéljen orvosával. Az anorexia vezethet súlyos szövődmények egészséggel, például vérszegénységre, veszteségre csontszövet, betegségek gyomor-bél traktus, szívproblémák és akár halál is. Ha úgy gondolja, hogy étvágytalanságban szenved, feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy megkapja a gyógyuláshoz szükséges kezelést. Beszéljen kezelőorvosával az anorexiáról, ha az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

   • Jelentős fogyás a nem evés következtében
   • Félsz a kövérségtől, még akkor is, ha sokan túl vékonynak gondolják
   • A diétával és a testmozgással való túlzás
   • Szorongás, hangulati ingadozások vagy hiperaktivitás
   • Alvási problémák
   • Elfojtott szexuális vágy
   • Nőknél rendszertelen vagy hiányzó menstruáció
   • Férfiaknál - az erősítő edzés iránti túlzott szenvedély

2. Tűzz ki elérhető célokat. Az irreális célok csak problémákat okoznak, mivel nehéz lesz elérni azokat, és hamar fel akarod adni. A legjobb, ha először alacsonyra céloz, majd magasabbra céloz, amikor eléri az első mérföldköveket. Ha a céljaid reálisak, akkor képes leszel egyensúlyban tartani őket életed más területeivel. azt nagyszerű módja felmérni, hogy a céljaid elérhetőek-e. Ha a célod annyi erőfeszítést és időt követel tőled, hogy nem marad időd sem szabadidőre, sem egyéb kötelezettségekre, akkor érdemes átgondolni.

   Kerülje a triggereket. A kiváltó vagy provokáló tényező olyan dolog, ami felzaklat, és serkenti az étkezési zavar aktiválódását. Ha azonosítja a kiváltó okokat, irányítást szerezhet az anorexiás szokásait kiváltó helyzetek és emberek felett. Ha már tudod, hogy ki és mi okoz ilyen stresszt, már előre elkészíthetsz egy tervet ezeknek a tényezőknek a kezelésére. A triggerek a következők lehetnek:

   • Feszültség a családban
   • Stresszes helyzetek a munkahelyen
   • Képek vagy események, amelyek felébresztik a testtel kapcsolatos komplexusait
   • Bizonyos ételek, amelyekre nehezen gondol

3. Tudjon meg többet az intuitív étkezésről. Az Intuitív Eating egy táplálkozási rendszer, amelyet Evelyn Tribol táplálkozási szakértő és Alice Resch táplálkozási szakértő fejlesztett ki. Ez a rendszer segít megtanulni, hogy figyeljen teste jelzéseire, például amikor azt mondja, hogy éhes vagy jóllakott. Segít abban is, hogy alternatív megküzdési mechanizmusokat dolgozzon ki, így anélkül vigasztalhatja magát, hogy élelemhez folyamodik. Ezenkívül az intuitív étkezés segíthet:

   • Kezdje el élvezetes tevékenységként tekinteni az ételre
   • Tiszteld a testedet vagy a "genetikai programodat"
   • Szabaduljon meg az élelmiszer-korlátozási mentalitástól

4. Fogadd el, hogy a testek különbözőek. Nagyon sok változatos és gyönyörű testtípus létezik a világon. Ha nehéznek találja elfogadni a testét, nézze meg a világ összes vibráló testtípusát, hogy lássa, milyen különleges és egyedi. Ez a sokszínűség jól látható például egy művészeti múzeum meglátogatásával és a klasszikus festmények megbecsülésével, amikor az emberek a fizikai adatokat másra értékelték, mint a mostani értéket.

5. Használjon pozitív megerősítéseket, ha úgy érzi, hogy az anorexia közeledik. Ha stresszes vagy, és az anorexiás viselkedéshez szeretne fordulni, hogy kezelje a stresszt, használjon mantrát vagy pozitív megerősítést érzéseinek átirányítására. Legyen saját személyi edzője.

   • Például azt mondhatod magadnak: „Bár rosszul érzem magam, de mégis válassz egy új és egészséges irányt.”
   • A következőket is elmondhatja magának: „Ez a helyzet nehéz és kényelmetlen, de ez csak átmeneti jelenség.”

6. Kérdezze meg orvosát a gyógyszerekről. A pszichiátriai kezelés segíthet napi szinten kezelni az anorexia tüneteit. Az antidepresszánsok segíthetnek megőrizni a jó hangulatot és megelőzni a depressziót evészavar. Nyugtató gyógyszerek segít megszabadulni a túlzott szorongástól és a kényszeres viselkedéstől. Ezek a gyógyszerek különösen hasznosak lehetnek, ha egyszerre szorong és depressziós, ami nagyon gyakori az étkezési zavarokkal küzdő embereknél.

   Segítség a családtól és a barátoktól

   1. Kérjen segítséget. Ez egy fontos lépés a gyógyulás felé vezető úton. Találd meg a környezetedben pozitív ember akiben megbízhat és akire támaszkodhat. Evészavar esetén segítséget kérni lehet ijesztő vagy kínos, de sok ember számára a gyógyulás első lépése egy közeli barát, családtag, vallási tanácsadó, iskolai tanácsadó vagy munkahelyi kolléga támogatása. A kutatások azt mutatják, hogy a társadalmi összetartozás érzése az a legfontosabb tényező a gyógyulás folyamatában.

      • Például, ha táplálkozási szakértője segített az étkezési terv elkészítésében, kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy segítsen betartani a tervet.