Felnőtt egészséges embernél használja. Az "egészség" definíciója. Az egyéni egészség jelei és mutatói. Mit tud mondani a lábad...
A "A legfontosabbról" című program vezetett el ehhez az ötlethez. Sajnos későn kapcsoltam be a tévét, és a műsor a szemem alatti táskákról szólt. Ezért úgy döntöttem, hogy egyedül keresek az interneten, és általában külső jelek alapján hogyan állíthat fel magának diagnózist (természetesen hangosan hangzik, de segít átgondolni, hogyan érzi magát) . És itt van, amit találtam. Azonnal leszögezem, hogy valami nem mentes számomra a logikától, de valami megnevettet! ÍGY:
Egyes belső betegségeknek nagyon egyértelmű külső jelei vannak. Ha testének alapos vizsgálata után az alább leírt jelek bármelyikét észleli, akkor itt az alkalom, hogy forduljon orvoshoz a teljesebb vizsgálat érdekében.
A BETEGSÉGEK MEGHATÁROZÁSA AZ EMBER KÜLSŐ JELEIN.
Kezdjük az emberi növekedéssel
A magas emberek mentális képességekkel rendelkeznek, de hajlamosak a megfázásra és az idegrendszeri betegségekre. A fizikailag és szociálisan aktív, alacsony termetű emberek gyakran emésztőrendszeri és keringési rendellenességeket mutatnak. A hosszú és vastag karú és lábú emberek mentálisan erősek, nagyon rugalmasak szociális és intellektuális szférában.
Figyelni kell a vállakra is: ha egy személynek kiegyensúlyozatlan vállai vannak (azaz egyik magasabban van, mint a másik), akkor a váll magasabb oldalán található szervek gyengébbek, mint az alsó oldalán találhatók. váll.
A lejtős vállak a női elvnek, a kiegyensúlyozott idegrendszernek, az aktív fizikai és szellemi tevékenységnek felelnek meg. A szögletes vállú emberek férfias karakterrel és jó fizikai egészséggel rendelkeznek.
Az ember tevékenysége a lábak hosszától függ. A rövid lábú emberek nem tudnak sokáig ülni - szeretnek járni és állni; Állás közben is jobban felszívják az információkat. A hosszú lábú ember éppen ellenkezőleg, nem tud sokáig állni vagy járni, állandó vágya van leülni.
Különös figyelmet kell fordítani a kéz- és lábujjakra:
* a hosszú ujjak nagyon érzelmes, fogékony és esztétikus természetről beszélnek;
* rövid ujjak - a környezeti negatív tényezőkkel szembeni nagy ellenállásról;
* a mutatóujj hosszabb, mint a gyűrűsujj - lehet, hogy a vastagbél veleszületett patológiája van;
* a mutatóujj magassága egyenlő a középsővel és alacsonyabb, mint a gyűrűsujj - szív- vagy gyomorbetegségek valószínűek;
* az egyenlő hosszúságú ujjak azt mondják, hogy tulajdonosuk összetett kézi munkát végezhet;
* a különböző hosszúságú ujjak főleg a kreatív emberekre jellemzőek - ezek az emberek nem a kezükkel, hanem a fejükkel dolgoznak;
* elvesztették az ujjak rugalmasságát – ez azt jelenti, hogy az izmok, az artériák és a vénák nem csak a kezeken, hanem az egész testen megkeményedtek.
Még az ember mozdulataiból, gesztusaiból is megértheti, miért vannak egészségügyi problémái:
Én Kövér gyaloglás az ember előrehajlítja a vállát, mintha védené a mellkasát, és hátrahajtja a fejét, és gyakran összekulcsolja a kezét a gyomrában, ez gyomor-bélrendszeri betegségeket, gyomorfekélyt, nyombélfekélyt és gyomorhurutot jelez.
Olyan emberben, aki állandóan izgul és gyakran változik testtartás, nagy valószínűséggel hátproblémák: csigolyaközi sérv vagy osteochondrosis.
Világos kép a betegségről az ízületi betegségekben szenvedőknél: ízületi gyulladás vagy arthrosis. Séta közben szinte nem hajlítják meg a lábukat, nagyon kis lépéseket tesznek, igyekeznek leülni, és még inkább felállni.
Ha az ember megpróbál nem mozdulni szinte fej, és még akkor is, ha oldalra kell nézni, az egész test megfordul, sápadtsággal kombinálva - ez erős fejfájásról és migrénről beszél. De ha a fej kissé oldalra van döntve, ez a nyaki izmok gyulladásának (myositis) tünete lehet.
Az ember megpróbálja egyenesen tartani a testét, és még hajlításkor sem hajlik meg vissza, de az egész test előre halad. Ez lehet a Bechterew-kór képe.
A bizonytalan járás és az állandó támaszkeresés a nyomásproblémák, a vegetatív értávolodás és a szédülés jele.
A csoszogó járás alacsony fejjel és vállakkal mély depressziót jelez.
Ha séta közben úgy tűnik, hogy egy személy forró szénre lép, akkor valószínűleg köszvénye vagy sokízületi gyulladása van.
Az óvatos járás a testhez szorított kézzel, mintha a sétáló attól félne, hogy megsért valamit, valamiféle krónikus fájdalom szindrómáról beszél.
Remegő fegyverérrendszeri betegségeket jeleznek.
De még egy alig észrevehető remegés is fejek agyi érelmeszesedés vagy neurológiai problémák jele lehet.
A túl aktív gesztusok és az ideges járás még akkor is, ha az ember teljesen nyugodt, lehetséges neurózisokról és pszichopátiáról beszél.
A mozgásgátlás, a mozgásszegénység, a kezek merevsége a mentális zavar első tünete.
Kezem a kezem:
Minden ujj és lábujj bizonyos szerveknek és funkcióknak felel meg. Az ujjak megjelenése gyakran e szervek munkáját tükrözi.
Ujjak:
* hüvelykujj - tüdő,
* mutatóujj - vastagbél,
* középső ujj - létfontosságú energia, szív és reproduktív funkció,
* gyűrűsujj - az anyagcsere tevékenysége és a felesleges energia felszabadulása a szívből, a gyomorból, a belekből,
* kisujj - szív és vékonybél.
Lábujjak:
* első ujj (hüvelykujj) - lép, hasnyálmirigy,
* második ujj - gyomor,
* harmadik ujj - gyomor és nyombél,
* negyedik ujj - epehólyag,
* az ötödik ujj a hólyag.
Segítségével azonosíthatja az emésztőrendszer működési zavarait tenyér: nyissa ki a tenyerét és erősen nyomja össze az ujjait - ha hézagok vannak az ujjak között, akkor valami nincs rendben. A kézen lévő szemölcsök jelenléte is ugyanazt a betegséget jelzi. És ha kinyitja a tenyerét, és fájdalmat érez a közepén, akkor általános szellemi és fizikai fáradtságot feltételezhet.
1. A Vénusz teljesen lapos dombja és egy nagy ív az első karkötőn nehéz születésről beszél. Sajnos ezt a jelet 99%-ban megerősítették.
2. A rák előrehaladtával a tenyér bőre gyakran zöldes árnyalatot kap.
3. Vastagbélrák esetén az árnyék megjelenhet a tenyér külső oldalán a hüvelyk- és a mutatóujj közötti résekben.
4. Vékonybélrák esetén - tenyér külső oldaláról, kisujjtól lefelé.
5. Tüdőrákkal - az egyik vagy mindkét karon.
6. Gyomorrák esetén - az egyes lábak külső oldalán, különösen a térd alatt.
7. A mutató- és középső ujj közötti függőleges ütések a reumára való hajlam jelei.
8. Az agyalapi mirigy túlműködése esetén, amit például daganat is okozhat, abnormálisan nagy kezek, hatalmas, vastag ujjakkal alakulnak ki.
9. És éppen ellenkezőleg, az agyalapi mirigy diszfunkciója vagy fejletlensége esetén túl vékony ujjakkal rendelkező kis kezek láthatók.
10. Az ujjak és lábujjak nagyon hideg hegyei - az erek megsértése, érelmeszesedés.
11. Pajzsmirigy alulműködésben, különösen nőknél, kicsi, zsíros kezet találunk, fehér színű és puha állagú. Az ujjbegyek általában rövidek és kúpos alakúak, a kisujj kivételesen éles.
12. Ezzel szemben a pajzsmirigytúlműködő embernek hosszú, csontos keze van, vékony, csontos ujjakkal.
13. Az ivarmirigyek elégtelen működése a kezek és az ujjak, különösen a kisujj infantilis rövidsége miatt észrevehető.
14. Köszvényes és reumás betegeknél könnyen megállapíthatóak az elváltozások - duzzadt, deformálódott ujjak.
15. Fehér vagy kék lesoványodott kéz Rajna-kórban.
16. A depresszióban szenvedőknél általában vékony, sápadt és lomha kezet látunk.
17. A skizofréneknek vékony és kékes a keze.
18. Az egészségi vonal nem folyamatos és sötét elszíneződése ingerültségre és az epe kifolyásából eredő betegségekre utal.
19. Ha az egészségi vonal többször megszakad és szögletes, akkor ezt gyomor- és emésztőrendszeri betegségek jelének tekintik.
20. Hurok az egészség vonalán - májbetegségről beszél.
21. Az elme vonalán lévő hurok agybetegségről beszél.
22. A kar túlzott mozgékonysága alacsony vérnyomásra enged következtetni, ami fáradtságban és energiaveszteségben fejeződik ki.
23. Ideális - a hosszú kar hajlamot mutat a pajzsmirigy túlműködésére és a kapcsolódó betegségekre. Az ilyen típusú kezek tulajdonosai gyakran neurotikusak és pszichózishoz vonzódnak.
24. Ha egy személy hüvelykujja inkább egy emberszabású majom ujjához hasonlít (azaz nagyon nagy), akkor ez nagy valószínűséggel demenciára és degeneratív hajlamokra utal.
25. Azok az emberek, akik ártalmatlan vagy alattomos görcsökben, valamint görcsös állapotokban szenvednek, például epilepsziások, a roham idején ökölbe rejtik hüvelykujjukat, ami depressziós állapotuk kifejeződése. Az ilyen hüvelykujjhelyzetű emberek életereje általános csökkenést mutat, ezek az emberek depressziósak és pesszimisták, ami pszichoszomatikus egészségügyi problémákat okozhat.
26. A skizofréneknek általában abnormálisan hosszú a kisujja.
27. A túl rövid kisujj nemcsak infantilizmust jelez, hanem "paranoiás" skizofréneket is, akik nagyon gyakran szexuális értelemben is fejletlenek.
28. Az endokrin rendszer zavarainál a kisujj általában nemcsak túl rövid, de gyakran éles is.
29. Ha a kezek folyamatosan jéghidegek és fehér vagy kék színűek, akkor ebben az esetben az ujjbegyek ráncosak, bőrük érdes lehet. Mindez beszél (ha az illető nem szenved szív- és érrendszeri betegségekben), melankóliáról, depresszióról vagy pszichózisról. Ilyenkor a tenyér is nedves.
30. Ha a Vénusz dombja (a hüvelykujj közelében) közepes méretű és sima, ez rövid életet jelez.
31. A gyűrűs és a középső ujj közötti üregben lévő piros pont a fogszuvasodást jelzi.
32. A nagyon rövid kisujj a lelki egyensúlyhiány és a rossz egészségi állapot súlyos (és szinte mindig indokolt) jele.
33. Ha a kisujj észrevehetően a gyűrűsujj felé görbül, akkor ez a nőknél a méh helytelen helyzetének jele.
34. Férfiaknál a kisujj gyűrűsujj felé való görbülete a nemi funkció megsértését jelenti.
35. Lyuk hiánya a kisujj körmén - a húgyutak működési zavara.
36. A Hold egy csúnya, véletlenszerűen benyomott dombja (a tenyér dombja, a Vénusz dombjával szemben, a hüvelykujj tövén szomszédos) az epilepszia, a vesebetegség és a vízhiány veszélyéről beszél.
37. Egy tér a Hold dombján, a szerettei erőszakos haláláról beszél.
38. Vonalhálózat a Hold dombján és a kisujjon - fogyasztással járó betegségről beszél.
39. Csillag a Hold dombján - utópisztikus halál.
40. Az elme és a szív vonalainak legelején lévő, merőleges egyenessel való kapcsolat az öngyilkosság jele.
41. Sárgás bőrtónusú, pergamenszerű kéz máj- és epehólyag-betegségről tanúskodik.
42. A vérszegénységet a hámló körmök jelzik.
43. A gyengén kifejezett szeretetvonal (szív) az ember fokozott érzékenységéhez és nagy sebezhetőségéhez köthető. Gyomorbetegségek indikátora is lehet (a túlzott érzékenység hozzájárul a gyomorbetegségekhez).
44. Egy vajúdó nőnél kedvezőtlen jelnek tekintik a keskeny tenyér (elhúzódó szülést előrevetít) és a középső felső karkötővonal kombinációját, amely ritkán felfelé görbül az ujjak felé.
45. Egy sötét pont a Vénusz dombján - halláskárosodásra való hajlamot jelez (jobb oldalon - a jobb fül), a bal oldalon - a bal fül, ill.
46. Nedves kéz - valamilyen belső betegséget jelez, leggyakrabban egészségtelen szívet.
47. Ha a kéz színe "sárga" - ez azt jelenti, hogy a személy beteg és ideges.
48. Ha a körmökön lévő "félhold" nagy vagy egyáltalán nem, akkor lehet, hogy az ember szíve nem egészséges. Meg kell nézni a Szív vonalát is - ha szaggatott, pontok vagy apró szaggatott vonalak láthatók rajta, akkor ez a betegség újabb megerősítése.
49. Van, akinek "virágzik" a körme - fehér, virágszerű vonalak vannak a körmükön - ez a vérkeringés megsértését jelenti.
50. A csíkos körmök pedig gyomorbántalmakra utalnak.
51. Ha az ujjak körmei erősek, ez az egészséges test bizonyítéka.
52. Egy elágazás a Jupiter dombjához az Egészség vonalától, belső betegségekről gondoskodik.
53. Ha az Egészség vonala nyomorék, kanyargós, elágazó, akkor ez beteg embert jelez.
54. Az egészség nagyon széles vonala rossz egészségi állapotot jelez.
55. Az egészségtelen szívet a szív törött vonala jelzi, amelyen pontok vagy apró szaggatott vonalak láthatók. Ezt bizonyítja a lánc formájú vonal is.
56. Ha az elme vonalának középső része megközelíti a szív vonalát, ez tüdőbetegségre utalhat.
57. Ha az elme vonalának végén keresztet, csillagot lát, vagy egy másik vonal keresztezi azt, akkor egy személyt mentális betegség fenyegethet.
58. Az elme vonalán lévő kereszt vagy csillag azt jelzi, hogy veszély fenyegeti az egészséget.
59. Ha pontok láthatók az elme vonalán, akkor ezek az idegrendszer megsértésére utalnak.
60. Néha mély gödrök észrevehetők az elme vonalán, amelyek mintegy növelik ezt a vonalat. És ez az idegrendszer megsértését jelzi, amely egy személynek volt vagy lesz. Hogy ez melyik életévben történhet meg, bizonyos évek ezt jelzik.
61. Ha az elme vonalát keresztezi egy vonal vagy egy vonal, és az úgy szakad le, mint egy késsel való vágás, ez azt jelenti, hogy az emberi élet váratlanul véget ér.
62. Ritka esetekben az elme vonala visszaágazik. Ha az elme vonala megszakad, az mentális betegségre utal.
63. Rossz, ha az elme vonala két ággal végződik, és mindkettő a Hold dombja felé fordul. Az ilyen formációk a kéz vonalain azt jelzik, hogy egy személy élete az elme megsértésével végződhet.
64. Ha az elme vonala megszakad, az fejsérülést vagy az idegrendszer megsértését jelenti.
76. A keskeny körmök az ingerlékenység és az ambíció jele.
77. A körmök fénytelenek, törékenyek és színes foltokkal vagy kiemeléssel, szabálytalan növekedéssel és nem jellemző bőrszínnel - ez mindig rossz egészségi állapotot jelez, és bizonyos esetekben ezek a jelek nagyon rossz elváltozásokat jeleznek. Csak szakember tudja meghatározni, hogy melyiknek a lényege.
78. Az egészséges körmöt a tövénél fehér lyuk határolja. A túl nagy lyuk hiánya vagy jelenléte idegbetegségekre (szívneurózisra) való hajlamot jelez.
79. Fehér foltok a miniatűrön – idegességről, vérszegénységről, elégtelen vérkeringésről és egyéb betegségekről beszélnek.
80. Fehér foltok a mutatóujjon (körömön) szívbetegséget, szívhobbit jeleznek.
81. A középső ujjon - nehéz lelkiállapot, és néhányan hajlamosak az öngyilkosságra.
82. Ha a köröm normál alakú, akkor az ember gyakorlatilag egészséges.
83. A rövid és lapos köröm a szív szerves betegsége.
84. A félhold nagy mérete - tachycardia.
85. A félhold hiánya - a szív neurózisa.
86. A kéz- és lábujjak nagyon hideg hegye - az erek megsértése, érelmeszesedés.
Általában azok az emberek, akik szemölcsök, hajlam van daganatok, ciszták, onkológiai betegségek, húgyúti megbetegedések kialakulására.
Szemek
MI AZ IRIDODIAGNOSZTIKA?
Az iridológia (a latin "iris" - írisz szóból) egy informatív vizsgálat, amely kiegészíti a hagyományos teszteket. Az írisz alapján megállapítható a gerinc-, gyomor-, szív-, petefészek- vagy prosztatabetegség, cukorbetegség, asztma, reuma, skizofréniára való hajlam, örökletes betegségek, felmérhető az immunitás erőssége, megjósolható a várható élettartam. A diagnózisról pedig ne lehessen pontosan beszélni, de a betegségeket ilyen korai stádiumban lehet felismerni, amikor a hagyományos módszerekkel még lehetetlen diagnosztizálni.
MIÉRT KIJEL AZ IRIS BETEGSÉGEKET?
Az anatómia során ismert, hogy a szem az agy része. A testben minden összefügg egymással, így a belső szervek állapotát az agy egyfajta jelnyelven jeleníti meg. Az írisz a szemnek csak az a része, amelyre születésünktől kezdve egészségünk teljes krónikája "írva van".
MIT MOND A SZEM SZÍNE?
Ha a szeme fényes, ez azt jelenti, hogy születésétől fogva erős immunitást kapott. Különösen a kék szeműek könnyű vodkát inni. Ennek a jelenségnek a gyökerei az ókorba nyúlnak vissza, amikor a kék szemű szlávok úgy itták ezt a hagyományos italt, mint a vizet, amely genetikailag örököseikre szállt át. A fekete és barna szeműek ezt nem tudják megtenni - a májuk gyengébb. Így egyébként a vegyes szemszín tulajdonosaiban felismerhető a tatár származás: ha 200 g-tól megromlik, akkor az ősök keletről származnak.
Ha a szemek színe például kékről zöldre változik, az betegségre és a szervezet salakos állapotára utal.
Születéstől fogva eltérő szemszín, például az egyik szem barna, a másik zöld, azt mondja, hogy a tulajdonosuk kiegyensúlyozatlan típus.
MIT TALÁLHAT MEG A SAJÁT SZEMÉVEL?
Az írisz vizsgálatához üljön a lámpa elé, és vegyen egy nagyítót az egyik kezébe, a másikba pedig egy tükröt. Figyelni:
1. Az írisz sűrűsége
A sűrű írisz egy baba szemére hasonlít: egyenletes, sima, egyenletesen pigmentált, foltok nélkül. Ha az írisz sűrű a szem előtt, ez a kiváló öröklődés, kitartás és erős immunitás jele. Betegségek és műtétek után egészsége valószínűleg gyorsan és teljesen helyreáll. Nagy a valószínűsége annak, hogy 80-85 évig élsz, sőt, akár 90-ig is.
A laza írisz "átlagos" öröklődésről beszél. Nagy lelki és fizikai igénybevétel esetén az ilyen emberek idegösszeomlást, túlzott ingerlékenységet, fej- és szívfájdalmakat, különféle szervek görcsösségét, depressziót okozhatnak. De ha mérsékelt az életritmusa, ha nem „hagyja egészségét a sors kegyére”, akkor minden probléma nélkül legalább 75-80 évig él.
A nagyon laza írisz, amelyben a rostok széthasadnak és sok "lyuk" van, a gyenge immunitás, az alacsony fokú állóképesség jele. Kisebb terhelés vagy stressz esetén is előfordulhat idegösszeomlás, betegségek előfordulása. De ennek ellenére van esélye akár 70-75 évig is élni.
2. Színes rajzok
A pupilla körül a sárgás elszíneződés a belek, a máj és az epehólyag sárosodásának jele.
Az írisz szélén megjelenő fehér ív biztos jele annak, hogy érelmeszesedésben szenved. Ha a felső részén - az agyi erek érelmeszesedése, az alsóban - a lábak erei.
Az írisz teljes felületén, a pupilla körül áthaladó félgyűrűk vagy gyűrűk azt jelzik, hogy Ön érzékeny személy, de negatív érzelmeket, haragot, feszültséget hordoz magában. Az idegrendszer és a szív- és érrendszer szenved ettől a mentális stressztől.
A foltok bizonyos szervek megsértéséről beszélnek. Annak meghatározásához, hogy a betegség hol "ül", nézze meg a belső szervek vetületeinek diagramját, és próbálja meg meghatározni, hogy melyik szervben találhatók ezek a foltok.
AZ ÍRISZ FÖLDRAJZA
Ha az íriszt szektorokra bontja, és óralapként képzeli el, láthatja az egész testét. Például a jobb írisznél
11 órától 12 óráig az agy munkája tükröződik; a számlap közepén, a pupilla közelében, - a gyomor és a belek;
13-15 óra - nasopharynx és légcső;
16:00-17:00 - gerinc;
17:00 és 18:00 óra között - húgyúti rendszer: húgycső, hólyag és vesék;
18-19 óráig - függelékek;
20:00 körül - máj és epehólyag;
Középen 20 és 21 óra között - az emlőmirigy;
21:00 és 22:00 óra között - tüdő;
Körülbelül 22 - pajzsmirigy;
22:00-22:30 - fül.
A bal oldali héj a jobb oldalt tükrözi.
A szemek könnyezése a szervezet káliumhiányára utal, a kitágult pupillák idegességre és szorongásra utalnak. A szem vörössége a vérnyomás megsértését jelzi, gyakran intracerebrális.
Vörösség gla h, ami lázzal jelentkezett, hosszantartó hasi elváltozásra utal.
Táskák a szem alatt gyakran bizonyos betegségek tünete. Például jelezhetik a vesék, a pajzsmirigy megsértését. Sőt, ha a szem alatti táskák bármilyen betegség következményei, akkor még a gyógyulás után sem fognak sehova menni.
A betegség egyéb jelei egy személy megjelenésében:
Kettős áll rossz emésztésre utal.
pufók arcátáltalában emésztési zavarokkal.
Ha egy pirospozsgásságélesen korlátozott intenzív vörös foltot képez az arccsontokon - ez azt jelenti, hogy a tüdő összeesik.
Arcszín szerint:
A kékeszöld arcszín a májbetegség jele.
Földes arcszín - gyomor-, lép-, hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknél.
A bőr sápadtsága a vastagbél betegségére utal.
A vörös arcszín gyakran szívbetegséget, a fehér - tüdőbetegséget jelez.
Az arc és a törzs bőrének vöröses árnyalata a szív, a szívburok és a vele párosuló rendszerek betegségeire jellemző.
Az arc feketés árnyalata - vese- és hólyagbetegségekkel.
A kék arcszín a gyomor és a lép betegségeit jelzi.
A sárga arcszín a máj és az epehólyag betegségeit jelzi.
A vértelen és sárgás arcszín arra utal, hogy a beteg rákos.
barna vörös nyak az alsó has szerveinek gyulladását jelzi (ha az a hely, amelyre ujjat kell húzni, azonnal ugyanolyan színűvé válik).
Megvastagodott a fej hátsó részét fülzúgást, fejfájást, gerincvelői betegségeket, mentális zavarokat jelez.
Vörösség a dudoron mellkas fej vagy mellkas gyulladására utal.
. Szag az aceton a szájból májproblémákat jelez
. Arc csillámok, homlok sötét - a hormonális rendszer megsértésének jelei.
Erős fájdalom egy gyomorban, hajhullás a fejről és a szakállról azt jelzi, hogy a lép beteg.
Pigmentáció az arcon
szülés utáni nőnél azt jelzi, hogy a nőnek méhbetegsége van.
Azoknál a férfiaknál, akiknek heréi érintettek, száraz köhögés jelentkezik, és a hang rekedt, nem hangos.
izgalom nyelv mentális zavarra utal.
Vegye figyelembe a nyelvet:
Nyelv mindig magán viseli egyik vagy másik belső szerv lenyomatát. És sokat elárulhat az egészségi állapotról. Nem csoda, hogy azt mondják: a nyelv a test tükre.
A világos rózsaszín, nedves, vékony, fehér nyál- és nyálréteggel, a nyelv azt jelzi, hogy teljesen egészséges vagy.
A plakk nélküli vörös nyelv a kiszáradás első jele.
A sápadt nyelv lassú anyagcserét jelez.
Szürkés-lila - a vérkeringés romlását jelzi.
Ha a nyelvet sárga bevonat borítja, ez emésztési zavart vagy más emésztési zavart jelez.
Hiszen nem hiába tartják a nyelvet a keleti gyógyászatban a legérzékenyebb „testablak”, mondhatni a test egészségének tükre. Ezen keresztül pedig befolyásolhatja a belső szerveket (szív, máj, lép, vese, tüdő).
Felhívjuk figyelmét, hogy a friss lehelet 70%-ban a nyelv állapotától függ. És néhányan nem is gondolnak rá, és ott keresik a problémákat, ahol nincsenek.
Egyébként, ha a nyelv gyakran vérzik, az azt jelenti, hogy a szervezetnek sürgősen C-vitaminra van szüksége, ha durva, száraz és lilás-piros színt kapott, akkor nincs elég B2-vitamin, vér-cianotikus - B3-vitamin.
Egy egészséges embernek rózsaszín körme van. Ha a beteg körmének megnyomásakor a rózsaszín szín gyorsan visszatér, a betegségnek kezelhetőnek kell lennie. Ellenkező esetben a betegség veszélyes szakaszban van.
A körömön lévő fekete-szürke foltok a higanymérgezés jelei.
Fehér foltok a körömön - az idegrendszer megsértése.
A köröm piszkos szürke színe veleszületett szifiliszre utal.
A körmök cianotikus vagy kék színe veleszületett szívhibákra utal.
A sárgás körmök valamilyen agyi rendellenességet jeleznek.
A sápadt körömszín általában a vérszegénység következménye.
A halványvörös körmök bizonyos vérbetegségekre utalnak.
A körmök sötétbarna színe elhúzódó súlyos lázra utal.
A körmök sárga elszíneződésével májbetegség lép fel.
A körmök zöldes-gennyes elszíneződése, általában gennyes folyamatokkal.
Tehát a lábhoz értünk:
A különféle lábproblémák nagyon kellemetlen következményekkel járhatnak az emberi test bármely részére. Már egy enyhe lábfájdalom is, amely lassítja a járást, testsúlynövekedéshez vezethet, nem beszélve a koordinációs zavarokról, ami viszont eséshez és töréshez vezethet. Ez azonban csak a jéghegy csúcsa. Sokkal több tudásra tehet szert, ha tanulmányozza a lábunkkal kapcsolatos alábbi információkat:
Enyhén beágyazott körmök, amelyek kanál alakú bevágást hagynak a lábujjakon
Mit tud mondani? A lábujjak végének kanálszerű, csaknem homorú háti felszíne, melybe a körmök mélyen besüllyedtek, nagyon gyakran vérszegénységről (vagyis vérszegénységről, vagy vashiányról) beszél. Ezek a jelek különösen kifejezettek súlyos vérszegénység esetén. Ennek oka általában a hemoglobin és egy vasban gazdag fehérje hiánya az oxigénszállításért felelős vérsejtekben. A nők belső vérzése és erős menstruációja szintén vérszegénységet okozhat.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: egészségtelen sápadtság jelenhet meg a körmökön és maguk az ujjak terminális falán (nem számít - kéz vagy láb). A körmök túl törékenyek lehetnek, és gyakran eltörhetnek. Néha az ember lába még meleg időszakban is lefagy. Ezek mind a vérszegénység jelei, csakúgy, mint a fáradtság, légszomj, szédülés (még akkor is, ha csak áll) és fejfájás.
Mit kell tenni Teljes vérvizsgálaton kell átesni, mert ő fogja a legpontosabban diagnosztizálni a vérszegénységet. A fizioterapeuta vizsgálata segít azonosítani a betegség okait. A betegség gyógyításának első lépései közé tartozik a vassal dúsított készítmények bevezetése és egy speciális diéta, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy pótolja a vas és a C-vitamin hiányát (ami hozzájárul a vas gyorsabb feloldódásához a szervezetben).
Szőrzet hiánya a lábakon és a lábujjakon
Mit tud mondani? A rossz keringés, amelyet gyakran érrendszeri betegségek okoznak, hajhullást okozhat a lábakon. Például, amikor a szív elveszíti azt a képességét, hogy elegendő vért pumpáljon a test legkülső részeibe az érelmeszesedés miatt (más néven az artériák megkeményedése), a szervezet kénytelen saját magát rangsorolni. A lábakon lévő szőrzetnek pedig nyilvánvalóan gyenge prioritása van, ezért kezdenek hullani először.
A betegség jelenlétére utaló további jelek: A csökkent vérkeringést az is jellemzi, hogy nehéz lesz pulzust találni a láb területén (ha minden rendben van, mindig ellenőrizheti a pulzusát úgy, hogy a kezét a boka belső oldalára, közvetlenül a lábfej fölé helyezi). Ha egy rosszul keringő személy feláll, a lába kissé elsötétül (vagy enyhén vöröses színűvé válik). Ha felemeli a lábát, a lábfej azonnal elsápad. Az ilyen emberek bőre csiszoltnak tűnik. A rossz keringésű emberek általában már tudatában vannak bizonyos szív- és érrendszeri problémáknak. Különféle szívbetegségben és nyaki verőér betegségben szenvedhetnek, de még mindig nincsenek tudatában a rossz keringésnek.
Mit kell tenni? A helyzet segít korrigálni az alsó végtagok edényeinek kezelését. Annak ellenére, hogy a lábakon és a lábujjakon a szőr ritkán nő vissza, a kezelés nem válik kevésbé hatékonyvá.
Gyakori lábgörcsök
Mit tud mondani? A láb éles, késszerű fájdalma - sőt, becsípődött izom - kiszáradást jelezhet, vagy azt, hogy nagy fizikai megterhelésnek tette ki a lábát. Ha a görcsök túl gyakran fordulnak elő, az azt jelezheti, hogy étrendje nem tartalmaz kalciumban, káliumban vagy magnéziumban gazdag ételeket. Az ilyen görcsöket gyakran találják terhes nőknél a terhesség utolsó három hónapjában. Ez a szervezetben keringő vér mennyiségének növekedése és ezzel egyidejűleg a lábak véráramlásának romlása miatt következik be.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: a láb és a láb izmainak görcse (görcsök) nagyon hirtelen jelentkezik; általában egy személy nyugodt állapotban feküdhet. Lehetnek egyszeri összehúzódások vagy hullámzó görcsök, amelyek fokozatosan múlnak el. Gyakran a fájdalom hosszú ideig fennállhat.
Mit kell tenni? Próbálja meg hajlítani a lábát, és masszírozza meg azt a területet, ahol a fájdalom érezhető. Megpróbálhatja úgy is enyhíteni a feszültséget, hogy jégcsomagot helyez a lábára, vagy erős alkoholos oldattal dörzsöli a lábát. A görcsök megelőzése érdekében lefekvés előtt kissé ki kell nyújtani a lábát. Ne zavarja a sétát a friss levegőn. Lefekvés előtt is igyál egy pohár meleg tejet – ez kalciumot hoz a szervezetedbe.
Lassan gyógyuló sebek a láb alján
Mit tud mondani? Ez a cukorbetegség fő tünete. A vérben lévő emelkedett glükózszint a láb idegvégződéseinek károsodásához vezet. Általában nem fordítanak figyelmet a láb bőrének enyhe hámlására, apró vágásokra vagy a kényelmetlen vagy szűk cipők okozta irritációra. Ha valaki nem tudja, hogy cukorbeteg, akkor ezekre a károkra sem fordít kellő figyelmet. Eközben ez az ő esetében katasztrofális következményekhez vezethet (akár amputációhoz is), mivel a cukorbetegeknél az ilyen sebek nagyon gyorsan begyulladnak, és a fertőzést szétterjednek az egész szervezetben.
A betegség jelenlétére utaló további jelek: A gennyes, bűzös vágások figyelmeztessen mindenkit, mert ilyen jelek csak akkor lehetségesek, ha ezek a vágások hosszú ideig nem gyógyulnak be. Egyéb jelek, amelyek egy betegség, például a cukorbetegség jelenlétére utalhatnak, az állandó szomjúságérzet, gyakori vizelés, fokozott fáradtság, homályos látás, túlzott éhség és fogyás.
Mit kell tenni? A lábakon lévő sebeket és vágásokat azonnal kezelni kell, és időpontot kell egyeztetni az orvossal a cukorbetegség orvosi vizsgálatára. A cukorbetegeknek általában naponta meg kell vizsgálniuk a lábukat. Idős embereknek vagy nagyon elhízottaknak ezt gyakran nagyon nehéz megtenni, ezért kell valaki, aki segít nekik ebben. Ezenkívül a cukorbetegeket az orvosnak rendszeresen ellenőriznie kell.
hideg láb
Mit tud mondani? Nagyon gyakran (gyakrabban, mint a férfiak) a gyengébbik nem képviselői panaszkodnak hideg lábukra (viszont talán éppen a férfiak panaszkodnak nőik hideg lábára!). Ez egyáltalán nem jelenthet semmit, vagy bizonyos pajzsmirigy-problémák jelenlétére utalhat. A női test közepén a hőmérséklet valamivel alacsonyabb, mint a férfi testben, ami elvileg érzékenyebbé teszi őket a legkisebb hidegre is (még akkor is, ha meglehetősen egészségesek). Másrészt a negyven év feletti nők, akik hideg lábra panaszkodnak, nagyon gyakran szenvednek a pajzsmirigy problémáitól, amely szabályozza a testhőmérsékletet és felelős a szervezetben zajló anyagcsere folyamatokért (az anyagcseréért). Ezenkívül a hideg láb (mindkét nemnél) rossz keringésre utalhat.
A betegség jelenlétére utaló további jelek: a hypothyreosis (pajzsmirigy-betegségek) tüneteit nagyon nehéz diagnosztizálni. Néha nagyon nehéz azonosítani őket, mivel megnyilvánulásukat nem jellemzi sem periodikusság, sem egyéb jelek, amelyek alapján könnyen azonosíthatók lennének. De tudnod kell, hogy ezek lehetnek fáradtság, depresszió, fogyás, száraz bőr.
Mit kell tenni? A természetes anyagokból készült, jól hőtartó ruházat erre az esetre tökéletes. Például gyapjúzokni és hőszigetelt cipő. Ha továbbra is kellemetlen érzést érez a hideg láb miatt, forduljon orvoshoz. Sajnos azonban az orvos valószínűleg nem tud más okot azonosítani a hideg lábon, kivéve a pajzsmirigy problémáit. Minden más esetben csak a tested sajátos hőmérsékleti egyensúlya lesz a magyarázat.
Kellemetlen megjelenésű, vastag, sárga, túl egyenletes lábkörmök
Mit tud mondani? Ez arra utalhat, hogy gombás fertőzés terjedt el a körmök alatt. Az Onychomiko ebben a módban évekig fejlődhet. Ráadásul ez teljesen fájdalommentesen megtörténhet. Mire láthatóvá válik, kellemetlen megjelenést kölcsönözve a lábkörmeinek, akár fertőzés is lehet a körmein.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: a körmök gyakran kellemetlen szagot kaphatnak, és sötét színűek lehetnek. A legsebezhetőbb emberek kategóriájába, akik a leginkább érzékenyek egy ilyen fertőzés előfordulására, a cukorbetegek esnek; rossz vérkeringésben szenvedők vagy olyan személyek, akiknek szervezete immunhiányos állapotban van (például rheumatoid arthritisben szenvedő betegek). Néha, amikor egy idős ember nehezen mozog, ez azzal magyarázható, hogy fertőzött körmei vastagabbak és szélesebbek lettek, benőttek a bőrbe, és lehetetlenné vált súlyos fájdalom nélkül levágni.
Mi a teendő Ebben az esetben folyamatosan figyelni kell a megfelelő szakemberrel. A legsúlyosabb esetekben, amikor a hagyományos gombaellenes szerek nem segítenek, a betegeknek további orális gyógyszereket írnak fel. Emellett lehetőség van a gomba által érintett bőr elhanyagolt területeinek szakszerű eltávolítására. Tekintettel azonban arra, hogy az orvostudomány az elmúlt években nagy előrelépést tett ebben az irányban, a belső használatra szánt modern gombaellenes gyógyszerek nagyon hatékonyak, és nem okoznak súlyos mellékhatásokat (ellentétben az elmúlt évek gyógyszereivel).
A hüvelykujj váratlanul riasztóan nagyra duzzadt
Mit tud mondani? A köszvény nagyon lehetséges (anyagcsere-zavar által okozott betegség, túlnyomórészt ízületi elváltozással). Igen, bármennyire is régimódinak hangzik ennek a betegségnek a neve, az emberek még mindig köszvényesek. És nem feltétlenül nagyon idős emberek – többségük még 65 éves sem. Lényegében a köszvény az ízületi gyulladás egyik formája (más néven köszvényes ízületi gyulladás), amely a szervezetben túlzott húgysav miatt alakul ki. A húgysav, amely természetes anyag, tűszerű kristályokat képez, különösen alacsony hőmérsékleten. És a legalacsonyabb hőmérséklet az emberi testben természetesen a szívtől legtávolabbi részen - a nagy lábujjakban - van. „Ha a legtöbb esetben, amikor felébred, azt tapasztalja, hogy a nagylábujj nagyon megdagadt és élénkpiros színű, akkor ez a köszvény első jelének tekinthető” – magyarázza a fent már említett Jane Andersen, orvos.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: duzzanat; fényes (fényes) vagy lilás bőr, valamint hő- és fájdalomérzet a lábfejben, az Achilles-ínben, a térdben és a könyökben. Kevesen kaphatnak köszvényt, bár a 40-50 év feletti férfiak hajlamosabbak erre a betegségre. Nőknél a köszvény súlyosbodása figyelhető meg, gyakran a menopauza után.
Mit kell tenni? Keresse fel orvosát, aki valószínűleg speciális diétát fog felírni Önnek, hogy segítsen kezelni köszvényes rohamait. És egy jó ortopéd szakember segít a betegnek enyhíteni a fájdalom támadásait és helyreállítani az ujjak funkcionalitását, ha az elveszett.
Érzésvesztés mindkét lábban
Mit tud mondani? A lábérzékelés hiánya, vagy fordítva, a sarkokban fellépő bizsergő érzés olyan betegség jelenlétét jelezheti, mint például a perifériás neuropátia. Nem kizárt a perifériás idegrendszer károsodása. A szervezet így továbbítja a rendellenességekről szóló információkat az agyból és a gerincvelőből a megfelelő testrészbe. A perifériás neuropátiát sok minden okozhatja, de a két legvalószínűbb a cukorbetegség és az alkoholfüggőség (jelenleg vagy a múltban). Ezenkívül a kemoterápia eredménye is lehet.
További jelek, amelyek ennek a betegségnek a jelenlétére utalnak: bizsergés vagy égő érzés a kezekben is érezhető, és fokozatosan átterjedhet a tenyéren és a testen (lábakon). Az ezt az állapotot gyakran kísérő csökkent érzékenység miatt ezek a bizsergő érzések hasonlóak lehetnek ahhoz, amit meleg gyapjúzoknit viselnek mezítláb, vagy gyapjúkesztyűt a kézen.
Mit kell tenni? Feltétlenül orvoshoz kell fordulni, hogy pontosan meghatározhassa ennek a betegségnek az okát (különösen olyan esetekben, amikor egyértelműen nem az alkohol az oka). Általában a perifériás neuropátiát jelenleg nem kezelik, de nagyszámú fájdalomcsillapító és antidepresszáns létezik, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és enyhíthetik a tüneteket.
Sérült bőr a lábujjak között
Mit tud mondani? A reumás ízületi gyulladásról (a kötőszövet gyulladásos betegsége, amely túlnyomórészt érelváltozással jár) vagy az osteoarthritisről (a csontok ízületi végeit érintő ízületi gyulladás). Ezek a betegségek elsősorban a kis ízületekben jelentkeznek, mint például a csukló.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: fájdalom, amelyet az ujjak duzzanata és merevsége kísér (mobilitásvesztés). A betegség jelenléte esetén a fájdalom általában szimmetrikus, azaz egyszerre jelentkezik mindkét nagylábujjban (vagy mindkét mutatóujjban). A rheumatoid arthritis gyakran váratlanul alakul ki (ellentétben a degeneratív ízületi gyulladással); fájdalomrohamok jelentkezhetnek és hirtelen eltűnhetnek. A nőket körülbelül négyszer nagyobb valószínűséggel érinti ez az állapot, mint a férfiakat.
Mit kell tenni? A helyes kezelés felírásához ennél a betegségnél is mindig részletes kivizsgálásra van szükség (azonban, mint minden más ízületi betegségnél is). Számos terápiás módszer és gyógyszer létezik a fájdalom enyhítésére és az ízületek működésének helyreállítására rheumatoid arthritisben; bár a legsikeresebb lehetőség az, amikor a korai diagnózisnak köszönhetően elkerülhető a végtagok deformációja (ennél a betegségnél a nagy lábujjak gyakran rosszul kezdenek növekedni).
Gödrös lábkörmök
Mit tud mondani? A pikkelysömör eseteinek csaknem felében az emberek körmei jelzik a betegség jelenlétét. Általában nagyszámú kis lyukról beszélünk - mély és nem túl mély. A pszoriázisos ízületi gyulladásban (a pikkelysömörhöz hasonló betegség, de a bőrön kívül az ízületeket is érinti) szenvedők több mint háromnegyedének pattanásos, pattanásos körmei vannak.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: a beteg körme is vastagabbá válik (sőt, mind a lábakon, mind a kezeken). Barnás-sárgás árnyalatúak lehetnek, narancssárga-rózsaszín gócok jellemzik őket. Az ujjak körmökhöz közelebb eső ízületeit általában száraz vörös, gyulladt bőr borítja.
Mit kell tenni? Szakorvosi beavatkozás és komoly kezelés szükséges. A modern orvostudomány vívmányainak köszönhetően ma már számos olyan gyógyszer és technika létezik, amelyek sikeresen kezelhetik mind a pikkelysömört, mind a psoriaticus ízületi gyulladást. Sok esetben (főleg, ha a kezelést a betegség korai stádiumában kezdték) helyreállítják a körmöket, a körmök alatti és környéki bőrt.
Nem tud felállni a sarkára
Mit tud mondani? A láb leesése (vagy más néven lábleesés) olyan jelenség, amely akkor fordul elő, amikor a peroneális ideg érintett. Jellemzője, hogy nem tudja felemelni a lábát, ami súlyosan megnehezíti a járást. Jelezhet bizonyos gerincvelő-sérüléseket is – ekkor a probléma a lábfejtől távol is lehet: hátban, alkarban, vagy akár a nyakcsigolyákban. Gyakran annak az oka, hogy egy személy nem tudja felemelni a lábujjait járás közben, vagy a láb hátulján állni, bizonyos gyógyszerekkel végzett kemoterápia lehet.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: lehetséges lábfájdalom és zsibbadásuk, de nem feltétlenül. Néha a fájdalom felfelé sugárzik, érinti a comb felső részét, vagy a gerinc alsó részét, ahol a becsípődött ideg található, amit például porckorongsérv okozhat. Néha a beteg ember húzza a lábát járás közben, bár ritkán figyelték meg, hogy a betegség egyszerre két alsó végtagot érint.
Mit kell tenni? Minden kellemetlen és zavaró tünetről tájékoztatni kell az orvost. A leesett láb lehet tartós vagy teljesen visszafordítható, a betegség okától és a kezelési lehetőségektől függően.
Száraz, hámló bőr a lábakon
Mit tud mondani? A lábak száraz, hámló bőre mindenki számára sokkal nagyobb gondot okoz, mint a kéz vagy akár az arc száraz, hámló bőre. Az a tény, hogy ez a láb epidermofitózisának jelenlétére utalhat - egy gombás betegség, amelyben a láb bőre, amely kezdetben száraz és hámló, később begyullad és felhólyagosodik. Amikor ezek a hólyagok felrobbannak, a fertőzés tovább terjed a szervezetben. Ezt a betegséget gyakran "lábgombának" nevezik, utalva arra, hogy nagyobb valószínűséggel kapja el ezt a fertőzést olyan helyeken, mint például az öltöző padlóján egy edzőteremben vagy egy uszodában.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: a lábujjak között általában megjelenik a lábgomba. A gomba ezután átterjedhet a talpra, sőt a test más részeire is (például a hónaljra vagy az ágyékra). Az érintett területek viszketnek, a karcolás miatt a fertőzés nagyon gyorsan terjed az egész testben.
Mit kell tenni? A fertőzés enyhe esetei önmagukban is gyógyíthatók - ehhez csak gyakrabban kell megmosni a lábát, és szárazra kell törölni. És a jövőben meg kell próbálnunk elkerülni a nedvességet, amelyhez speciális izzadság- és szagport kell önteni a cipőkbe, sőt a zokniba is. Ha két héten belül nincs javulás, vagy éppen ellenkezőleg, a fertőzés tovább terjed, akkor forduljon orvoshoz, aki más kenőcsöket vagy belső használatra szánt gyógyszereket ír fel.
A lábujj színe megváltozik
Mit tud mondani? Hideg időben az ún. Raynaud-jelenség, vagy vibrobetegség (az erek tónusának megzavarásával járó betegség) ahhoz vezet, hogy a lábujjak kifehérednek, majd kékes árnyalatot kapnak; majd fokozatosan pirosodjon és csak ezután nyerjen természetes színt. Egy még nem teljesen tisztázott okból az erek időszakos görcsei fordulnak elő, amelyek valójában ilyen színzavarokat okoznak.
A betegség jelenlétére utaló további jelek: e betegség (Raynaud-jelenség) jelenlétében a test más részein is megfigyelhető hasonló "színjáték". A színek megváltoztathatják az orrot, az ujjakat, az ajkakat, a fülcimpákat. Érintésre hidegnek és bizsergést éreznek. A nőknél nagyobb a kockázata ennek az állapotnak, mint a férfiaknak, különösen azok, akik hidegebb éghajlaton élnek. A Raynaud-jelenség általában 25 év alatti vagy 40 év felettieknél fordul elő. A stresszes helyzetek is kiválthatják a betegség kialakulását.
Mit kell tenni? Szükséges konzultálni egy szakemberrel az értágító gyógyszer kiválasztásához. A megfelelő kezelés segít a betegség tüneteinek teljes megszüntetésében vagy enyhítésében.
Súlyos lábfájdalom járás közben
Mit tud mondani? A stressz törés (vagyis a láb csontjainak törése vagy más néven menetelő láb), ha nem fordul időben orvoshoz és nem kapja meg a helyes diagnózist, az oka lehet olyan fájdalom. A kellemetlen érzés lokálisan, a láb oldalain, a talp felett érezhető; Vagy az egész láb fájhat. Ezek a törések – elég gyakran és váratlanul jelentkeznek – újabb komoly problémát okozhatnak. Osteopéniáról (sérült osteogenezis) beszélünk, amikor a csontsűrűség csökken, és ennek megfelelően az erőssége. Leggyakrabban 50 év feletti nőknél észlelhető. Ennek oka néha alultápláltság, D-vitamin-hiány, kalciumfelszívódási problémák, étvágytalanság lehet.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: nagyon gyakran egy személy hosszú ideig mozoghat ilyen lábon; a fájdalom egyszerűen elviselhetetlen. Egyes magas fájdalomküszöbű emberek azonban évekig nem tudnak ezekről a törésekről, mert ritkán fordulnak orvoshoz.
Mit kell tenni? Bármilyen fájdalom a lábában, azonnal forduljon orvoshoz. Persze, ha három napon át több kilométert tett meg durva terepen és rossz cipőben, akkor orvos nélkül is egyértelmű a fájdalom oka. Ha azonban ilyen fájdalom jelentkezik például egy 55 éves nőnél, aki főként ülőmunkát végez, akkor természetesen a láb csontjainak vizsgálata szükséges. Az egyszerű röntgenfelvételek feltárhatják az ilyen fájdalom okát, és lehetővé teszik az orvos számára, hogy előírja a megfelelő kezelést, aminek természetesen segítenie kell.
A lábujjak terminális falánjainak megvastagodása
Mit tud mondani? Amikor a lábujjak terminális phalangusai jelentősen megvastagodnak, az ujjak elveszítik természetes rugalmasságukat, természetelleneset szereznek, akkor beszélhetünk az ún. dobverő tünet (hippokratész ujjainak is nevezik, mivel ez volt a nagy ókori görög orvos, aki először írta le ezt a jelenséget 2000 évvel ezelőtt). Ezek a tünetek különböző krónikus tüdőbetegségek jelenlétére utalhatnak, beleértve a tüdőfibrózist, vagy akár a tüdőrákot is. Szintén a dobrudak tünetének okai lehetnek szívbetegségek, gyomor-bélrendszeri betegségek (az úgynevezett Crohn-betegség) és mások.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: az ujjak ugyanazon változásokon mennek keresztül, mint a lábujjak. Az összes ujj érintett lehet, vagy csak néhány.
Mit kell tenni? A kezelés a betegség hátterében álló okoktól függ. Ez azt jelenti, hogy csak orvos írhat elő kezelést. Ezenkívül a kezelés során rendszeresen megfigyelni kell egy szakembert, hogy kijavíthassa a teljes tanfolyamot.
Lövés fájdalom a sarkában
Mit tud mondani? A talpi fasciitis (saroksarkantyú) a kötőszövet (fascia) gyulladásos folyamatának a neve, amely a láb talpi részén terjed. Ebben az esetben kóros szövetfeszültség figyelhető meg a sarokgümőhöz való csatlakozás helyén.
További jelek, amelyek a betegség jelenlétét jelzik: A fájdalom reggel kezdődik, amikor megteszi az első lépéseket, és gyakran súlyosbodik a nap folyamán. Általában a sarokban koncentrálódik (egy vagy kettő), de érezhető a láb felső részén vagy hátul is. Ennek oka lehet az erős fizikai aktivitás - futás vagy ugrás, de nem csak. Néha megfigyelhető azoknál az embereknél, akik sokat járnak mezítláb; régi cipőt vagy könnyű papucsot visel; a gyorsan hízó emberek szenvedhetnek ettől; vagy akiknek sokat kell kis kövön járniuk.
Mit kell tenni? Ha a fájdalom több hétig fennáll, vagy akár felerősödik, mindenképpen fel kell keresni egy ortopéd orvost. Váltson alacsony, de szilárd (támasztó) talpú cipőre a kezelés idejére. Maga a kezelés magában foglalhatja a speciális cipő viselését és a gyulladás enyhítésére szolgáló gyógyszerek szedését.
ROSSZ JELEK A BETEGEN.
Súlyos betegség esetén beszédvesztés csuklással.
Parotis daganatok megjelenése bénult betegeknél.
Lázban megjelenő kék foltok.
A lázzal járó lágyéki fájdalom hosszú és súlyos betegséget jelez.
A test ellenkező oldalán lévő vérzés, például a jobb orrlyukból való vérzés, általában beteg lép esetén fordul elő.
A lázzal járó nyaki véna verés és fájdalom vérhashoz vezet.
AZ AZONNALI HALÁL JELEI EMBERBEN (Horror!!!).
Hirtelen látásvesztés súlyos betegségben.
Vérzés a szájból, orrból, fülből, szemből, nemi szervekből, végbélből hosszan tartó betegség esetén.
Ha egy súlyos beteg bőrszíne megváltozott, a szemek fénye elveszik, a fülkagylók ráncosodnak, az orrlyukak ellaposodnak, a légzés zavart szenved.
Fekete foltok megjelenése a nyelven akut lázban.
Amikor a betegek már legyengültek, nem látnak, nem hallanak, az ajkak, a szemek vagy az orr elcsavarodott.
Hideg, átlátszó és feszes fülek.
Kékes, repedezett nyelv.
Fekete vagy sárga nyelv.
Kék ajkak, szemhéjak vagy orr.
Ha tuberkulózisos betegeknél a tűzbe dobott köpet kellemetlen, megégett hús szagot terjeszt.
Ha a tuberkulózisos betegeknek kihullik a hajuk.
Különféle tippek (Smile – főleg az utolsó tipp!!!).
Kedvezőtlen lesz a betegség lefolyása, ha a tavaszi vagy őszi napéjegyenlőség, valamint a nyári vagy téli napforduló idején, azaz június 22-én vagy december 22-én megbetegszik.
A sebészeti beavatkozások legkedvezőbb időpontja a fiatal hónap.
A sebészeti beavatkozások számára kedvezőtlen időpont a telihold, és különösen kedvezőtlen a telihold utáni első negyedév.
Annak megállapításához, hogy van-e fehérje a vizeletében, zománcozott bögrébe kell vizelnie, lassú tűzre kell tennie, és fel kell forralnia. Vedd le a tűzről, és nézd meg, nem jelennek-e meg fehér pelyhek a vizeletben, akkor a veséd megbetegedett (hevítéskor a fehérje megalvad).
A vizeletben lévő cukor jelenlétének meghatározására őseink a következőket tették. Bepisiltek a hangyaboly közelében. Ha cukor volt a vizeletben, akkor a hangyák másztak hozzá.
Íme néhány további tünet bizonyos betegségekre:
1. A diabetes mellitus tünetei:
- a hónaljban vagy a nyak hátsó részén lévő barna vagy fekete pigmentáció azt jelzi, hogy meglehetősen nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata;
Kis piros pöttyök a lábszáron a cukorbetegség jelei;
A lábujjakon lévő sötét vagy kékes foltok az előrehaladott cukorbetegség jelei.
A diabetes mellitus az inzulin hormon hiánya miatt alakul ki, ami a vércukorszint emelkedését eredményezi. A diabetes mellitus látásvesztéshez, szívinfarktushoz, stroke-hoz, veseelégtelenséghez, sőt végtagamputációhoz is vezethet. A cukorbetegség általában túlsúlyos embereknél fordul elő, ezért próbáljon megszabadulni a felesleges kilóktól.
2. A pajzsmirigy működési zavara.
Ha nagyon száraz, hámló bőre, repedezett sarka és aktív hajhullása van, ezek az alacsony pajzsmirigyműködés – a pajzsmirigy alulműködés – jelei lehetnek. A hypothyreosis a hormonális háttér megsértésével jár. A pajzsmirigyhormonok vérvizsgálata segít tisztázni a helyzetet.
Néha a pajzsmirigybetegség tünetei egyáltalán nem hasonlítanak egy veszélyes betegség tüneteire, hanem éppen ellenkezőleg, egy egészséges ember jelei. A beteg ember sajátos viselkedéséről, megjelenéséről beszélünk: aktívabbá, vidámabbá válik, szeme ragyog, arca hetyke-pír, emellett fogy, karcsúsodik.
Az ilyen személy alaposabb megfigyelése során meg kell jegyezni, hogy a szeme csillogása semmiképpen sem egészséges, és a fogyás gyorsan és ellenőrizhetetlenül megy végbe. Ez a megnövekedett pajzsmirigyműködés eredményeként következik be. A pajzsmirigy által kiválasztott hormonok egyensúlyának felborulása miatt pajzsmirigybetegségek alakulnak ki.
A pajzsmirigybetegség gyakori jelei a következők lehetnek:
A hormonszint emelkedésével: éles és hirtelen fogyás, szívdobogásérzés (tachycardia oka), könnyezés, kézremegés, fokozott izzadás, ingerlékenység.
A hormonszint csökkenésével: általános gyengeség, fáradtság, vérnyomáscsökkenés, hajhullás, lassú szívverés, duzzanat és súlygyarapodás, bőrszárazság.
A pajzsmirigy normális működése befolyásolja a szervezet anyagcseréjét. Amikor a pajzsmirigy működése megváltozik, az anyagcsere fokozódik vagy lelassul. A pajzsmirigy betegség gyakori jelenség. Sok esetben észre sem veszi a beteg.
A pajzsmirigybetegség jele lehet az ember karakterének és viselkedésének teljes megváltozása. Számára ismeretlen okokból nyugtalan, konfliktusos, agresszív lesz. Az ember könnyen megsértődik, nyafogóssá, megalkuvást nem ismerővé válik. A pajzsmirigybetegségben szenvedő ember nyűgössé válik, nehezen ül egy helyben, állandóan aggódik valami miatt.
Az étvágya nem változik, néha éppen ellenkezőleg, megnő. Ugyanakkor a testsúlya fordítottan arányos étvágyával - eleget eszik, de a súlya rohamosan csökken. Az embernek nehéz megmagyarázni túlzott emocionálisságát. Nem tud megbirkózni a szórakozottságával és a koncentráció elvesztésével.
A beszélgetések során gyakran tévútra esik, folyamatosan változtatja a beszédtémát. A pajzsmirigybetegségben szenvedő ember gyakran szédül, gyakran úgy tűnik neki, hogy nincs elég levegő, ájulásban van. A pajzsmirigybetegség nagyon jellemző tünete a nyak alsó részének duzzanata és a szemek természetellenes csillogása.
Ha maga a mirigy mérete növekedni kezd, akkor egy ilyen jelenség nem maradhat észrevétlenül egy személy számára. Ilyenkor a pajzsmirigybetegség jellegzetes jelei jelentkeznek: nyaki övfájdalom, légszomj, nyelési nehézség, a hang rekedt lesz. Veszélyes jel a nyaki lymphadenitis kialakulása, amely rosszindulatú képződést okozhat a pajzsmirigy testében. Ilyen esetekben azonnal forduljon endokrinológushoz.
3. Cöliákia.
A fenéken és a hajlító felületeken megjelenő pustuláris kiütések nagyon gyakran a cöliákia jelei. A cöliákia a glutén intolerancia. A glutén egy fehérje, amely minden gabonában megtalálható, kivéve a hajdina, a rizs, a kukorica és a köles. A cöliákia szinte minden belső szervet érinthet. Bizonyos antitestek vérvizsgálata megerősítheti vagy cáfolhatja a diagnózist.
4. A keringési rendszer betegsége.
Ha olyan zúzódások jelennek meg a testén, amelyek nem járnak sérülésekkel, akkor ez a keringési rendszer betegségének jele lehet. A diagnózist vérvétellel is ellenőrizzük.
De ne felejtsd el, hogy pontos diagnózist és ráadásul a kezelést is csak tapasztalt orvos állíthatja fel!!!
Lehetséges-e általános képet alkotni egy személy egészségi állapotáról orvoslátogatás nélkül, pusztán külső jelek alapján? Lehetséges, és nagyon pontos.
Nyelvi állapot
A nyelv amellett, hogy ízlelőbimbó, felelős az artikulált beszédért, a nyálzásért és a rágásért, a nyelv az emberi egészség nagyon pontos és érzékeny mutatója.
Kezdjük a színnel. A sötétvörös vagy karmazsin magas testhőmérsékletet, akut fertőző betegséget, tüdőgyulladást, mérgezést vagy ischaemiát jelez.
A szív- és érrendszeri és a légzőrendszer súlyos rendellenességei vagy súlyos fertőző betegség esetén a nyelv lila árnyalatot kap.
A szenvedő betegek nyelvén fehér vastag plakkréteg található. Komolyabb emésztési problémák esetén a nyelv bevonata megsárgul.
A sav-bázis egyensúly megsértése, kiszáradás vagy az emésztőrendszer lassú betegségei esetén a nyelv bevonatának színe szürke lesz.
A betegségek mellett az összes fenti típusú plakk kialakulásának oka lehet a dohányzás, az erős tea vagy a kávé függősége.
Ügyeljen a nyelv felszínére: ha sima és fényes, akkor nagy valószínűséggel súlyos gyomorbetegségben, vérszegénységben vagy alultápláltságban szenved, a durva és száraz felület a szervezet akut allergiás folyamatának bizonyítéka.
A vesebetegségeket, a vért és az endokrin rendszer súlyos problémáit számos repedés jelzi a nyelv felszínén. Ha a fogak lenyomatai a nyelven maradnak, pont illik beszélni a test salakosodásáról ill.
Bőr az arcon
Az emésztőszervek (gyomor, máj vagy lép) betegségeinek súlyosbodása esetén az arcbőr kifejezett sárgássá válik, és a bőr kék árnyalata jellemző az oxigénéhezésben szenvedőkre vagy az emésztőrendszeri problémákkal küzdőkre. tüdő.
Az arc vörössége a testhőmérséklet emelkedésének vagy a szív- és érrendszer működésének súlyos meghibásodásának riasztó jele.
A bőr zöldes színe az epekőbetegség súlyosbodását jelzi, a gyomor-bélrendszeri problémák pedig a bőr földes arcszínét jelzik.
Az arcbőr sötétedése általában a veseműködés romlásával jár, az egészségtelen arcpírt pedig leggyakrabban a szervezet C-vitamin hiánya okozza.
A szem alatti kék karikák oka a szív és a keringési rendszer működési zavarai, míg a fekete karikák a gyors indulatú, ideges és túlzottan érzelmes emberekre jellemzőek.
Az orrhegy kifejezett vörös színe magas vérnyomást, a kék pedig hipotenziót jelez.
Izzadságszag
Mindenki izzad. Ha nem a verejtékmirigyeken keresztül távozna és párologna el a víz, az emberi test hőmérséklete hőség vagy fizikai megterhelés esetén óránként 1 fokkal emelkedne, a 42 0 C-os értéket elérve pedig az emberi szervezet egyszerűen meghalna.
A túlzott izzadás idegfeszültség, fizikai erőfeszítés vagy magas környezeti hőmérséklet hiányában vegetovaszkuláris dystóniára, a szervezet hormonális elégtelenségére, sőt tuberkulózisra is utalhat.
Az izzadság illata sokat elárul. Májproblémák esetén az izzadság halszagú, ha a vese nem működik jól, az izzadságot ammónia szag jellemzi.
A rothadt tojás szaga gyomorvérzést jelez, az izzadság ecetszagú a tuberkulózisban, és a rothadt alma vagy az aceton - együtt.
Máj- vagy veseproblémák esetén a klór szaga jelenik meg a verejtékben.
vizelet színe
Egészséges emberben a vizelet színe a világos citromtól a sárgáig terjed.
Ha a vizelete sötétebb vagy közelebb van a borostyán színűhez, akkor szervezete kiszáradt és kiszáradástól szenved.
A vizelet színének szinte teljes hiánya a testben lévő felesleges folyadékról árulkodik, amely magas vérnyomással vagy instabil szívműködéssel jár.
A hússzemek színe (sötétbarna) a veseproblémákkal küzdő személyek vizeletére jellemző, a gazdag sárga szín a máj és az epeutak megbetegedését jelzi, a rózsaszín vagy lila árnyalat pedig számos betegség okozta hematuria bizonyítéka. .
Tudnia kell, hogy egyes gyógyszerek a legváratlanabb árnyalatokat adhatják a vizeletnek.
A hashajtók barnára, az antidepresszánsok, lázcsillapítók és fájdalomcsillapítók pedig zöldre vagy kékre színezhetik.
Vigyázz magadra! Legyen mindig egészséges!
Egészség
Nem mindannyian élünk kivételesen egészséges életmódot. Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy valóban egészséges ember vagy?
Íme, mit gondolnak erről a különféle szakterületek orvosai, fogorvosoktól, sebészektől és bőrgyógyászoktól a pszichológusokig és terapeutákig.
Olvassa el még:Mi történik, ha minden nap lefekvés előtt leteszi a lábát? 7 kellemes következmény
Ha a jó testi és lelki egészség mind az 50 jele megvan, csak irigyelni lehet.
A testi egészség jelei
1. Sűrű hajad és erős körmeid vannak.
A dús haj a fejen és az erős, gyorsan növekvő körmök a legtöbb esetben jó egészséget jeleznek.
Ezzel szemben a hajritkulás, a törékeny és törékeny körmök gyakran jelentős vitamin- és ásványianyag-hiány jelei, mint például a vas, a D-vitamin és más fontos vitaminok.
2. Rengeteg energiád van
Ha reggel könnyedén kikel az ágyból, készen áll a munkába vagy az edzőterembe, és új nap elé néz, akkor nem kell aggódnia – minden rendben. Számos betegség és vitaminhiány esetén az ember energiát veszít, és folyamatosan fáradtnak érzi magát.
3. Ritkán fáj a fejed, és nem is tart sokáig.
Szinte mindenki tapasztal fejfájást. Gyakran előfordulnak stressz vagy izomfeszültség miatt. Az időszakos fejfájás normális.
Ha azonban a hagyományos gyógyszerek már nem segítenek, a fejfájás nagyon erős, hányingerrel, lázzal, zavartsággal, gyengeséggel, nyakmerevséggel, fényérzékenységgel kíséri – mindez ok arra, hogy orvoshoz forduljunk.
4. Akkor is normálisan lélegzel, ha beteg vagy
A szabad és könnyű légzést sokan természetesnek tekintjük, amíg meg nem szűnik.
Ha egészséges embernél megfázás jelentkezik, orrdugulás, gyengeség és a betegség egyéb tünetei jelentkezhetnek. Egy hét, plusz-mínusz néhány nap után azonban az állapotnak javulnia kell. Ha ez nem történik meg, előfordulhat olyan szabálysértés, amelyhez szakorvoshoz kell fordulni.
5. Jó a vérkeringésed
Jó vérkeringés esetén előfordulhat, hogy időnként zsibbad a lába és a karja, vagy bizsergés a végtagjaiban, de ezek az érzések általában gyorsan elmúlnak.
Ha azonban a bizsergés, zsibbadás és gyengeség a szokásosnál tovább tart, az idegbecsípődésre utalhat. A hosszú távú tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel műtétet igénylő problémára utalhatnak.
6. Friss leheleted van
A lehelet illata egészségének egyik fő mutatója, mivel az immunrendszer legtöbb funkciója a bélrendszerhez kapcsolódik.
A friss lehelet az egészséges emésztés jó jele. Ugyanakkor a rossz lehelet számos betegségről árulkodhat: az erős gyümölcsszag cukorbetegségre utalhat, a rossz lehelet a savas refluxra, a halszag a veseelégtelenségre, a savanyú szag pedig az alvási apnoére. .
7. Nem minden nap jelentkezik a vágy, hogy elaludj a nap közepén.
Ideális esetben, amikor reggel felébred, energialöketet kell éreznie, amely egész nap kitart. A napközbeni elalvási vágy hiánya a mellékvesék egészséges működését és a vér stabil cukorszintjét jelzi.
8. A bőröd egészségesnek tűnik
A bőr az emberi test legnagyobb szerve. Az arc és a nyak bőrének állapota nemcsak genetikai adottságait és egészségi állapotát tükrözi, hanem a külső környezet hatásait is.
Az egészséges bőr enyhén rózsásnak, keringőnek és egyenletes tónusúnak tűnik.
9. Az arcod teltnek tűnik
Az arc lágyrészeinek teltsége vagy kereksége fiatalságot és egészséget jelez.
És fordítva, a betegség, a kiszáradás, az alultápláltság érinti az arcot, ami miatt a bőr elveszti vitalitását, sápadtnak és petyhüdtnek tűnik.
10. Tiszta szemed van
A szemek sok részletet felfedhetnek az ember egészségéről és pszichológiai állapotáról. Lehetnek pihentek vagy fáradtak, derűsek és vidámak vagy szomorúak és depressziósak.
A szem fehérje lehet fehér és átlátszó, vagy erezett vagy sárga, ami arra utalhat, hogy egy személy bizonyos egészségügyi problémákkal küzd.
11. Normál testzsírszázalékod van
A táplálkozási szakértők szerint az egészség legfontosabb mutatója az emberi szervezetben lévő zsír százalékos aránya. Amikor ez a szám növekszik, a tested több zsírszövetet kezd felhalmozni az izomzat helyett.
A testzsír százaléka viszont befolyásolja az anyagcserét, a vércukorszintet, a mobilitást és az érzelmi jólétet.
12. Szakítasz időt a fizikai aktivitásra.
A fizikai aktivitást nagyon nehéz helyettesíteni valamivel. Pozitív hatással van tested minden részére: égeti a felesleges zsírt, javítja az izmok és a végtagok vérkeringését, csökkenti a rossz koleszterinszintet, fokozza a véráramlást minden izomban és szervben, segíti a jobb alvást és elősegíti a rendszeres székletürítést.
Emellett a szisztematikus fizikai aktivitás erősíti a szívizmot, ami szintén az egészség fontos mutatója.
13. Odafigyelsz arra, hogy mit eszel.
Eszel elég zöldséget, gyümölcsöt, gabonát és tejterméket? A kérdésre adott válasz lehetővé teszi, hogy gyorsan megtudja az étel minőségét.
Ha étrendje mindezeket az összetevőket tartalmazza, akkor jó az étrendje. És mindez azért, mert a legtöbb embernek ezek a pillanatok hiányoznak. A táplálkozási szakemberek szerint a lakosság mindössze 3 százaléka jut elegendő tápanyaghoz a fenti forrásokból.
14. Egészséges ínyed van
Az egyik mutató, hogy szervezete rendben van, az ínyszövet. Ez azt jelenti, hogy az íny nem gyulladt, nem vérzik, és normál állaga és színe van.
Az egészséges ínyszövet sűrű, piramis alakú a fogak között, és egyenletesen körbeveszi a fogak lekerekített széleit.
15. Rendszeresen eszel
Arról van szó, hogy ne legyünk alultápláltak, válasszunk kiegyensúlyozott ételeket, és ne rohanjunk esztelenül az ételhez, ha éhesek vagyunk.
A rendszeres étkezés emellett segít megelőzni a kaotikus étkezésből eredő számos gyomor-bélrendszeri problémát.
16. Étkezés után jóllakottnak érzed magad.
Sokan túlságosan aggódnak az étrendjük miatt, csökkentik az étel adagjait, és valamilyen módon korlátozzák magukat. Ez elégedetlenség érzését okozza, és ennek eredményeként az ember éjszaka vagy hétvégén sokat nassolni vagy túl sokat eszik.
Az étkezés utáni jóllakottság azt jelzi, hogy élvezi az ételt, és aki azt eszi, amit szeret, egészségesen viszonyul az ételhez.
17. Az izmaid megkönnyebbültek.
Látod az izmaidat szabad szemmel? Sűrűek és dombornyomottak, és nem borítja zsír? Mindezek az egészség jelei.
Az elsorvadt vagy legyengült izmok éppen ellenkezőleg, rossz izom egészséget jeleznek. Figyelni kell a karok és lábak aszimmetriájára is. Ha például az egyik lába nagyobb, mint a másik, ez arra utalhat, hogy valamilyen nem diagnosztizált betegség miatt próbálja kompenzálni a test egyik oldalát. Lehet, hogy valamilyen idegproblémája van a gyengébbik oldalán.
18. Könnyedén hajtja végre a mindennapi feladatokat
Könnyen fel tudsz mászni a dombra? Mit szólnál a bevásárlószatyrok hazacipeléséhez? Próbáljon megérinteni a lábujjait, vagy álljon az egyik lábára anélkül, hogy egy támasztékba kapaszkodna. Tudsz-e a földön ülni és felállni a kezed nélkül?
Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, elmondhatja, hogy egészséges.
19. Naponta legalább egyszer rendszeresen ürül.
Nagyon fontos, hogy mit eszel, és mit viszel be a szervezetedbe, de ugyanilyen fontos, hogy mi sül ki belőle. A szabálytalan széklet azt jelentheti, hogy az emésztőrendszerben valamilyen rendellenesség van. Ez lehet magnéziumhiány, rossz emésztés és tápanyagok felszívódása, sőt érzelmi stressz is.
20. Normál tevékenység közben nem akadozik légszomj
A légutai lényegében sok csőből állnak, amelyek a „golyókhoz” – a tüdőhöz – vezetnek. Minden embernél fel vannak fújva ezek a "léggömbök", és a "lufi" belsejében levegő és vér van. A sejtek a levegő oxigénjét használják fel energia előállítására. Ha tüdőproblémái vannak, akkor is légszomjat érezhet, ha normál tevékenységet végez.
21. Mozgás közben nem fájnak az ízületeid.
Az aktív életmódhoz az embernek egészséges ízületekre, csontokra és izmokra van szüksége. Ha az ízület nem képes teljes mozgási tartományban mozogni, ez problémát jelezhet.
Így például egy sérülés után egy sportoló visszatérhet a sporthoz, miután a fájdalma megszűnik, és képes normális mozgásokat végezni.
22. Tiszta a vizelete
A vese egészségének egyszerű mutatója az ember vizelete. A vesék a felesleges és salakanyagok kiszűrésével tartják egyensúlyban az elektrolitokat a szervezetben. A tiszta vizelet azt jelzi, hogy elegendő folyadékot kap.
Ugyanakkor a hab vagy a vér megjelenése a vizeletben figyelmezteti Önt, és okot ad az orvoshoz.
23. Rózsaszín a nyelved
A norma a nyelv rózsaszín árnyalata, vékony fehér bevonattal, elszíneződés vagy fognyomok nélkül.
Bármilyen más szín vagy bevonat a szervezet működési zavarára vagy egyensúlyhiányára utalhat. Mindez látható lesz a nyelven.
24. Gyorsan felépül a műtét után
A műtét utáni gyors felépülés képessége gyakran sokat mond az általános egészségről. Az ember elképesztő képességgel rendelkezik, hogy önállóan felépüljön egy tapasztalt sérülésből vagy sebekből, amelyek a műveletek során keletkeztek.
A szervezet fehérvérsejteket és neutrofileket küld a műtéti helyre, hogy megakadályozza a fertőzést, míg a monociták szabályozzák a gyulladást. Ha egy személy elég gyorsan felépül a műtét után, akkor összetettebb kezeléssel is megbirkózik.
25. A bőröd visszaáll eredeti állapotába, ha megcsíped.
Van egy egyszerű és gyors bőrturgorteszt, amely segít kideríteni, hogy egészséges-e.
Csípje meg a bőrt a karon, a bokán vagy a lábszáron, és nézze meg, milyen gyorsan tér vissza korábbi állapotába. A késés kiszáradást jelezhet, és ha a gödröcske a szokásosnál tovább marad, az a veseproblémák, szív- vagy májbetegség miatti felesleges folyadék jele lehet.
26. Segítség nélkül könnyen felállhatsz keresztbe tett ülő helyzetből.
Ezt az egyszerű gyakorlatot kifejezetten az erő és a hajlékonyság mérésére, valamint a korai halál lehetőségének előrejelzésére tervezték.
Ennek teszteléséhez keresztbe kell ülni, és vissza kell állni anélkül, hogy bármire támaszkodna. A tesztet kidolgozó szakértők azt találták, hogy azok, akik nem tudtak felkelni ülő helyzetből, ötször nagyobb valószínűséggel halnak meg a következő évtizedben, mint azok, akik ezt a tesztet elvégezték.
Azonban ne essen pánikba, mivel egy ilyen teszt inkább az ember erejét, rugalmasságát és egyensúlyát jelzi. Ha ezek a tulajdonságok nem alakulnak ki benned, akkor fokozott a sérülések, esések és egyéb lehetséges problémák kockázata.
27. Nyugodtan alszol
Ez a jó egészség egyik legfontosabb jele, és a normális vérnyomást, a légzési problémák hiányát és a gyomor-bélrendszeri refluxot jelzi. Alvás közben is jelzi a normál légzést, ami kulcsszerepet játszik az általános egészségben.
28. Ha allergiás, könnyen kezelhető.
Egy egészséges embernek lehetnek szezonális allergiái, de ezek antihisztaminokkal könnyen leküzdhetők. Az ilyen típusú allergiák az emberek körülbelül 20 százalékánál fordulnak elő, és ha egyszerű gyógyszerekkel kezelni tudják, az a jó egészség és a jól működő immunrendszer jele.
29. Körülbelül évente egyszer megfázik
Ez a gyakoriság normális immunrendszert jelez. Egy bizonyos évben akár néhány megfázást is túlélhet, és ez is bevett szokás lesz. De ha gyakrabban betegszik meg, az már komolyabb problémákat jelezhet, például allergiát vagy arcüreggyulladást.
30. Tévézés közben nem kell nagyon feltekerni a hangerőt
Ha az Ön házában senki sem panaszkodik a túl hangos TV miatt, akkor a hallása rendben van.
31. Nem bánod a fűszereket az ételedben
Az egészséges ember szeret főzni és fűszereket adni az ételekhez. Ez normális szaglást és ízérzékelést jelez. Azok az emberek, akik elveszítették a szaglásukat, nem élvezik az ételt vagy annak elkészítését.
32. Sok nyálad van
A nyál felelős a száj természetes pH-értékéért, és tisztán tartja a fogakat. A megfelelő mennyiségű nyál normális, és megvédi Önt az üregektől.
33. Az állkapcsa nem kattan, amikor kinyitod.
A temporomandibularis ízület, amelyet szinte egész nap használunk rágás, beszéd és ásítás közben, nem kattoghat, ha szélesre tátjuk a szájunkat.
Az ízület megtalálásához érintse meg a fül előtti kiemelkedést, és próbálja meg kinyitni és becsukni a száját. Ha pattanást vagy kattanást hall, amikor az állkapcsa kinyílik, akkor jelenleg vagy a jövőben fokozottan ki van téve a migrén és más típusú fejfájás kockázatának.
A helytelen állkapocshelyzet ízületi és izomkompresszióhoz vezethet, ennek a feszültségnek a feloldásával megszabadulhat a fejfájástól és jelentősen javíthatja életminőségét.
34. A szem körül és a kézen a bőr nem túl vékony.
A szem körüli és a kézfej bőrének megjelenése és tapintása jól jelzi egészségi állapotát.
Ezeken a területeken általában a legvékonyabb a bőr, ezért ezeken mutatkoznak először sorvadás (vékonyodás) vagy fénykárosodás (szeplők) jelei. Az egészséges bőr még kiálló erek és foltok nélkül is néz ki.
35. Erős fogaid vannak
Az erős fogak jó egészséget jelentenek. A stresszes és szorongó személy gyakran összeszorítja és csikorgatja a fogát, és egyéb szájhigiéniai problémákkal is küzdhet.
36. Vérnyomása 119/79 vagy az alatti
A vérnyomást könnyű mérni, és sokat elárulhat az ember szívének és ereinek egészségéről. Ha nagy a nyomás, akkor az egészséges életmóddal és speciális gyógyszerekkel korrigálható.
Nők egészsége
37. Rendszeres menstruációs ciklusa van
A rendszeres, 27-35 napos menstruációs ciklus a reproduktív egészséget jelzi. A normális ovuláció meglétéről és a hormonok kiegyensúlyozott szintjéről beszél.
Ha egy nő túlsúlya vagy alulsúlya miatt nem jó egészségnek örvend, előfordulhat, hogy rendszertelenebb a menstruációja, vagy egyáltalán nem menstruál. Ilyenkor a petefészek működése károsodik, peteérés nem, vagy kiszámíthatatlanul következik be.
38. Nincsenek pattanásaid
Felnőtt nők akne a hormonális egyensúlyhiány jele lehet. Így például a policisztás petefészkeket gyakran akne megjelenése, túlzott szőrnövekedés, hajhullás, rendszertelen menstruáció és meddőség kíséri.
39. Hüvelyi folyásod van
A hüvelyi folyás normális. A ciklus során a hüvelyi folyás a hormonok szintjétől függően változhat, de szinte mindig jelen vannak.
Fontos odafigyelni ezeknek a váladékoknak a színére és illatára. A kellemetlen szag vagy a zöld elszíneződés fertőzést jelezhet, míg a tiszta váladék normális.
40. Ön kezeli a görcsöket
A menstruáció ritkán teljesen fájdalommentes, de nem okozhat olyan fájdalmat, amely akadályozza a munkát, a járást vagy a beszélgetést. A fájdalomcsillapítók számos tünet kezelésében is segítenek a menstruáció során. A súlyos, legyengítő fájdalom azonban gyulladásos folyamatot, például endometriózist jelezhet, és befolyásolhatja a fogamzási képességet.
A lelki egészség jelei
41. Tudod, hogyan kell kezelni az érzelmeidet és mások érzelmeit
Mindannyiunknak szüksége van szeretetre, tiszteletre, függetlenségre és egyéb dolgokra. Ezen szükségletek felismerésének és kifejezésének képessége a boldog élethez vezető út. Az egészséges emberek megpróbálják megérteni és kielégíteni a körülöttük élők érzelmi szükségleteit. Érdeklődők és figyelmesek mások érzéseire. Ha tetteik megsértenek egy másik személyt, megpróbálják kijavítani és megváltoztatni.
42. Tartasz egy kis szünetet
Az őrült életritmusban az ember nagyon könnyen eljuthat az érzelmi kiégéshez. Néha annyira óvatosak vagyunk azzal kapcsolatban, hogy mit kell tennünk, hogy megfeledkezünk önmagunkról, és nem vesszük észre, hogy életünkben a stressz szintje lekerült a listáról.
Egy szép napon idegösszeomlást kapsz, kapsz egy betegséget, vagy kórházba kerülsz. Azok, akik rendszeresen szánnak időt magukra és a pihenésre, tovább egészségesek maradnak.
43. Képes vagy határokat szabni.
Az a személy, aki képes egészséges határokat felállítani, tudja, mikor kell nemet mondani, és hogyan kell gondoskodnia szükségleteiről. Önzőnek tűnhet, de ez a készség fontos része az ember mentális egészségének, és segít megvédeni őt a haragtól és az érzelmi kiégéstől.
44. Azt mondod, amit gondolsz
Fontos, hogy az ember megtanulja megbeszélni az őt zavaró problémákat, ahelyett, hogy mindent magában tartana. Nem tesz jót az egészségednek, ha felhalmozod magadban a haragot és a stresszt, és ezt a terhet magaddal cipeled. A legjobb, ha minden nehézséget és ellentmondást egyszerre kezelünk.
45. Nem kell depressziósnak lenned ahhoz, hogy pszichológushoz fordulj.
Az egészséges ember megérti, hogy pszichológiai segítségre nem csak a mentális zavarokkal küzdő embernek van szüksége. Néha mindannyiunknak szüksége van egy elfogulatlan harmadik félre, aki megbeszéli problémáinkat, és ésszerű és hasznos megoldásokat talál ki számunkra.
Néha a női test a szó legigazibb értelmében azt üvölti, hogy kevés nehézsége van, de erre csak nagyon későn figyelünk. Ennek elkerülése érdekében figyelemmel kell kísérnie egészségi állapotát. Tehát kezdjük a nők egészségének mérlegelését pulzussal.
normál pulzus
A pulzus különböző körülmények (például életkor, nem, öntudat stb.) következménye. A pulzus természetes mutatói 60-80 ütés percenként, emellett reggelente ritkábban ver. Ha észreveszi, hogy az impulzus eltért a normától, ne féljen, a női mutatók néha kissé magasabbak (65-90 ütem). Nem árt azonban szakemberrel konzultálni.
Vérnyomás szabványok
A WHO szerint a normál vérnyomás felnőtteknél 120/80 Hgmm. Ha a nyomás 130/80, akkor ez is a norma. De ha az Ön értéke magasabb, mint 140/90, akkor valószínűleg magas vérnyomásban (vagyis magas vérnyomásban) szenved.
Ezenkívül az életkorral a normál nyomás bármely személyben megváltozhat. Ebben a tekintetben a WHO megállapított néhány szabványt a vérnyomás életkor előrehaladtával történő változására vonatkozóan:
- 20-30 éves korig - 116/72 Hgmm
- 30-40 éves korig - 120/75 Hgmm
- 40-50 éves korig - 127/80 Hgmm
- 50-60 éves korig - 137/84 Hgmm
- 60-70 éves korig - 144/85 Hgmm
- 70 év felett - 159/85 Hgmm
Normál hormonális háttér
35 év után a nőknek évente egyszer vizsgálatot kell végezniük a hormonális háttér ellenőrzésére. Ez segít időben meghatározni az ösztrogén csökkenését, amelyet a petefészkek termelnek. Végül is a nők néha 35 éves korukban mennek át a menopauzán. Ebben az esetben az orvos hormonpótló terápiát ír elő - olyan gyógyszereket, amelyek feltöltik a női test hormonkészletét.
Időszerű menopauza
A menopauza kialakulásának előképe a hőhullámok, nevezetesen az izzadás, szívdobogás, alvászavar és egyéb kellemetlen tünetek. Ezek a tünetek körülbelül 5 évvel a menopauza előtt jelentkeznek először, ezért legyen óvatos!
A szervezet hormonszintjét pótló gyógyszerek kiválóan biztosítják a menopauza megelőzését. De érdemes megfontolni, hogy néhány tabletta nem lesz elég, meg kell változtatnia életmódját. Legyen szabály a napi kis gyakorlatok elvégzése, ha lehetséges, zárja ki az alkoholt és a dohányzást. És egyensúlyba hozza az étrendet, és kezdje el a vitaminok szedését.
Súlybecslés
A körülötted lévők azt mondják, hogy jól nézel ki, de neked úgy tűnik, hogy kövér vagy? Lehet, hogy nem sok a súlyod, de alacsony az önértékelésed. Forduljunk a WHO-hoz (Egészségügyi Világszervezet): a testsúly becsléséhez a BMI (Body Mass Index) skálát használjuk, figyelembe véve a magasság és a súly egyezését.
A WHO szerint a túlsúly, ha a BMI több mint 25. És az alatt a normális. 20-nál kevesebb alulsúlyos. Kereshet számológépet orvosától vagy az internetes oldalon a BMI helyes kiszámításához.
Genitourináris egészség
Az életkor előrehaladtával az urogenitális rendszer betegségeinek lehetősége jelentősen megnő, ráadásul a kockázati zóna csak a nőkre terjed ki, mivel húgycsőjük mindössze 3 cm, és a mikrobák gyorsabban jutnak be a szervezetbe.
Ezenkívül a mikrobák néha szexuális úton, bizonyos betegségeken, valamint a gyomor-bél traktuson keresztül terjednek (például staphylococcus, enterococcus, Escherichia és Pseudomonas aeruginosa).
Ezenkívül a nők urogenitális rendszerének betegségei gyakran hüvelyszárazságot okoznak, és ennek eredményeként irritációt, viszketést, kényelmetlenséget és a szexuális kapcsolattól való vonakodást. Ráadásul a legtöbb nőnél a menopauza közeledtével csökken a kenés. A probléma megoldásához speciális kenőanyagokat használhat.
Szisztematikus menstruáció
A nők normális egészségének fő jele a rendszeres menstruáció. Ha a ciklus megszakad, forduljon orvoshoz, mert néha ez az első csengő a komoly problémákról. Például a reproduktív rendszer zavart okozhat.
A ciklus megsértésének másik oka lehet a hormonális egyensúlyhiány, a kismedencei szervek fertőzése, gyakori idegi megterhelés és mentális instabilitás, bizonyos gyógyszerek szedése.
Extra szőr a testen
Egy kis szösz az arcokon és az ajkak felett normális. Rossz, ha extra szőrszálak megjelenését észleli - ez a hypertrichosis. Ez a betegség azt jelezheti, hogy a hormonális háttér kudarcát és a tesztoszteron növekedését tapasztalta. És ez lehet olyan betegségek következménye is, mint a policisztás petefészkek, a mellékvesék működési zavarai, esetleg daganat megjelenése. Ebben a helyzetben a szőrtelenítők és viaszcsíkok nem segítenek, jobb, ha orvoshoz fordul!
Az arc tisztasága
A pattanások jelenléte az arcon a serdülőkor természetes állapota. Ha azonban 35 év feletti nőknél jelentkeznek, ez lehet az oka a hormonális és reproduktív rendszer működésének ellenőrzésére irányuló vizsgálatok elvégzésének. Ezenkívül az akne megjelenése ebben a korban a máj és a gyomor-bél traktus problémáira utalhat.
"Narancs héj"
A cellulitisz jelenléte Balzac korú és idősebb nőknél a norma. Amikor ebben a korban a comb és a fenék bőre olyan sima marad, mint egy 16 éves lányé, akkor vannak problémák a szervezetben (természetesen ez nem vonatkozik a profi sportolókra). A szakértők biztosak abban, hogy egy kis „narancsbőr” hiánya a testen a hormonális egyensúlyhiány oka lehet.
Az emberi testben lezajló folyamatok külső minőségekben tükröződnek. Általános szabály, hogy ha valaki jól van, akkor az egészsége kiváló, és fordítva. Az egészséges ember megértéséhez elegendő figyelni néhány jelre.
Bőr
A jó egészség jele a sima, egyenletes színű, feszes bőr. Az egészséges bőr azt jelzi, hogy az ember megfelelően táplálkozik, elegendő vitamint és ásványi anyagot fogyaszt, és nem szenved kiszáradástól.
A bőr túlzott sápadtsága, bőrpírja, pattanása, hámlása a szervezetben fellépő zavarok következménye lehet.
Haj
Az egészséges ember hajának vastagnak, fényesnek, töredezett hajvégek és korpásodás nélkül kell lennie. Ha a fürtök nem rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal, akkor valószínűleg a szervezet nem rendelkezik tápanyagokkal.
Szemek
Az egészséges embernek tiszta látása van. Míg a beteg ember látása gyakran homályosnak tűnik. Vastag szempillák és szemöldökök, kontrasztos fehérjék, tiszta írisz: az egészséges szem fő jelei. A fehérjék színének megváltozása, az írisz homályosodása, a szem alatti táskák és zúzódások valamilyen betegségre utalnak.
Körmök
A körmök állapota is meghatározhatja az egészség szintjét. A sima, rózsaszín, kemény körmök azt jelzik, hogy az ember egészséges. Ha foltok, barázdák vagy elszíneződések jelennek meg a körmökön, azonnal forduljon orvoshoz.
Testtípus
Megtudhatja, hogyan néz ki egy egészséges ember, ha megnézi a görög szobrokat. Ezeket a képeket fejlett izomzat, helyes testtartás és a felesleges testzsír hiánya jellemzi. A görögök már sokat tudtak a testi szépségről. Nem volt titok előttük, hogy a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás az alapja, amelyre az emberi egészség épül.
Mentális és érzelmi állapot
„Általában boldogságunk 9/10-e az egészségen alapszik. Vele minden az öröm forrásává válik.” - így mondta a híres német filozófus, A. Schopenhauer még a XIX. A lelki és testi egészség szorosan összefügg. Ez azzal magyarázható, hogy a testben zajló kémiai folyamatok közvetlenül befolyásolják az emberi psziché állapotát. És fordítva, az erős érzelmi élmények megváltoztathatják a belső szervek munkáját.
Következtetés
Az egészséges ember boldog ember. A jó hangulat, a magabiztosság, a nyugalom a jó egészség jelei. A kellemes megjelenés az emberi test egészségének következménye. Karcsú test, tiszta bőr, jó haj, tiszta szemek és őszinte mosoly – így néz ki egy egészséges ember.
