A cigaretta nem öl. Mit szívunk be a cigarettafüsttel? Hatás az idegrendszerre
Gyakran becsapnak bennünket. És ha valami fontosat el akarnak titkolni, akkor gyönyörű, de tükröződő definíciókkal állnak elő. Főleg, ha egy olyan rossz szokásról van szó, amely évente százezreket visz el csak Európában (!).
„A dohányzás a belélegzett légáramban parázsló, főként növényi eredetű készítmények pirolitikus inhalálása (füstbelégzése), hogy a szervezetet telítse a bennük lévő anyagokkal. hatóanyagok szublimációjukkal, majd a tüdőben és a légutakban történő felszívódásukkal.
Dohányzás öl Ebből a meghatározásból hiányzik a legfontosabb: dohányzás öl. Amikor elszív egy cigarettát, a dohánylevelet alkotó fa hiányos oxidációjának termékei bejutnak a szervezetbe. Szén-monoxid, benzo (a) pirének, gyanták, nagy molekulatömegű savak és alkoholok észterei, koromrészecskék, hatnak a nyálkahártyára légutak a tüdő alveolusaiban rakódnak le. A dohányzás gyulladást okoz a hörgőkben és a tüdőben, az immunrendszert perverz reakcióra váltja ki, ami bronchiális asztmához, krónikus légúti elzáródáshoz és végül tüdőrákhoz vezet. Gondolsz-e rá, amikor megszokásból veszel még egy csomag dohányt egy kioszkban?
Valld be, próbálsz nem gondolni rá, még akkor sem, ha a dohánytermék gyártója a WHO utasításait követve őszintén figyelmeztet, hogy a dohányzás öl. Ön azt hiszi, hogy ez tisztelgés a politikai korrektség előtt, hogy a dohányzás nem fog megölni.
Tévedsz. A dohányzás az esetek túlnyomó többségében a gégerák oka - rosszindulatú daganat, a túlélési arány, amelynél szakasz III nem több, mint 63-67%. A kutatók megjegyzik a dohányzás és az impotencia összefüggését.
A napi 20 cigarettát elszívó férfiak 24%-kal nagyobb valószínűséggel válnak impotenssé, mint a nemdohányzók. A dohányzás vagy a dohányfüst passzív belélegzése meddőséget okozhat a nőknél. A dohányzó nők 60%-kal nagyobb valószínűséggel válnak terméketlenné, mint a nemdohányzók.
A statisztikák szerint a dohányzó nők mindössze 1/5-e hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt, annak ellenére, hogy a dohányzás károsítja a kismamát és a magzatot is. A terhesség alatt dohányzó nőnek alacsony a születési súlya. Hogyan több nő nikotint fogyaszt, annál kisebb a gyermek súlya. Egy gyermek átlagosan 200 grammal kevesebbet születik, ha édesanyja dohányzott a terhesség alatt, mint egy nemdohányzó anya. Minél idősebb a nő, annál észrevehetőbb ez a mutató. A terhesség alatt dohányzó nők nagyobb valószínűséggel vállalnak gyermeket veleszületett rendellenességek szív, agy és arc.
Jelenleg a dohányzás a tüdőrák eseteinek 90% -ával társul - egy rosszindulatú daganat, amely az esetek 60% -ában a beteg halálához vezet. be dohányozni serdülőkor visszafordíthatatlan genetikai elváltozásokat okoz a tüdőben, és tartósan növeli a tüdőrák kialakulásának kockázatát, még akkor is, ha az illető ezt követően abbahagyja a dohányzást. Között dohányzó férfiak, a tüdőrák kialakulásának életre szóló kockázata 17,2%, a dohányzó nők körében 11,6%. Ez a kockázat lényegesen alacsonyabb a nemdohányzóknál: 1,3% a férfiaknál és 1,4% a nőknél.
Tehát elszívta az utolsó cigarettáját. leszoktál a dohányzásról
20 perc elteltével a vérnyomása nagy valószínűséggel visszaáll a normál értékre.
8 óra elteltével a kötött szén-monoxid szintje a vérben felére csökken, a hemoglobin oxigéntelítettsége normális lesz.
2 nap elteltével a nikotin 90%-a kiürül a szervezetből. A szívkomplikációk kockázata csökken. A normál szaglás és ízérzékelés helyreáll.
3-4 nap elteltével a tüdő funkcionális paraméterei (légzési térfogatok és kapacitások) visszaállnak a normál értékre.
3-9 hónap elteltével a köhögés, a zihálás és a légzési problémák jelentősen csökkennek. Könnyebben fogsz lélegezni.
A dohányzás abbahagyása után 1 év után a szív- és érrendszeri szövődmények kockázata felére csökken.
5 év elteltével fennáll a jogsértés veszélye agyi keringés ugyanolyanná válnak, mint a nemdohányzók.
10 év múlva a tüdőrák kockázata ugyanolyan lesz, mint nem dohányzó emberek a korod.
Azt a mítoszt, hogy a dohányzásról nagyon nehéz leszokni, a dohánygyárak terjesztik. Mesés haszonra tesznek szert a dohány eladásán. És számukra előnyös, hogy az emberek továbbra is dohányoznak, folytatják.
Itt vannak a tények. Egy doboz cigaretta ára átlagosan 10 (!)-szerese az előállítási költségnek (2015-ben átlagosan 7-10 rubelt tett ki csomagonként). Az egyik nagy cég, nevezetesen az Imperial Tobacco Group 26,5 billió GBP forgalom mellett 2337 milliárd GBP nyereséget ért el. Mesés összegek ezek, még az Európai Unió mércéje szerint is.
És végül - egy szomorú és tanulságos oldal a dohányzás történetéből.
1571-ben a spanyol orvos, Nicholas Mondares kiadott egy munkát a témáról orvosi növények Amerikában, ahol rámutatott, hogy a dohány 36 betegséget képes gyógyítani. A dohányt akkoriban Európában nem szívták, hanem alkoholos tinktúrákat készítettek, amelyeket cseppenként, per os szedtek, vagy olajos beöntésben adták be a betegnek. A dohányzás, i.e. a parázsló dohánylevelek füstjének belélegzése csak 150 évvel a dohánynövények európai bevezetése után került alkalmazásra. Sok áldozata a nem orvosi célú dohányzásnak híres emberek Abban az időben. Pompadour márki szenvedélyes dohányos volt, és több mint háromszáz pipája volt. Nem sokkal a hétéves háború vége után meghalt, feltehetően tüdőrákban. Csak 42 éves volt. A történészek arról számolnak be, hogy a márkinő utolsó akarata az volt, hogy mindent el kell pusztítani pipázás, ami a palotaorvos szerint a végzetes kimenetel oka lett.
A dohánylevél tartalmazza az egyik legmérgezőbb növényi alkaloidot - a nikotint. A nikotin a növény gyökereiben termelődik, és onnan más részekre, így a levelekre is eljut. A különböző dohányfajták 0,3-7% nikotint tartalmaznak, a legnagyobb mennyiségben az olcsó dohányfajtákban, a legkisebb a drágákban. A dohányzás során a nikotin bejut a szervezetbe. A 30-60 mg-os nikotin adag végzetes az ember számára, 5-6 mg akut mérgezést okoz.
A nikotin egy idegrendszeri méreg, amely szelektíven hat a központi és perifériás idegrendszer idegcsomóira, amelyek szabályozzák a belső szervek tevékenységét és a vitalitást. fontos rendszerek. Kis adagokban a nikotin stimuláló hatású idegrendszer, nagyban - annak bénulását okozza (légzésleállás, szívműködés leállása).
A nikotinmérgezés tünetei azoknál, akik dohányozni kezdenek, a következők: hányinger (néha hányás), szédülés és fejfájás. A rendszeres dohányosok viszont izgatottak agyi tevékenységés az elégedettség érzése van. Azonban a mérgezés tünetei is jelen vannak: egyesek fokozódnak vérnyomás,
gyors pulzus, leállítja az üres gyomor összehúzódásait.
A dohányzás nemcsak rossz szokás, hanem erősségében rokon a kábítószer-függőség egy bizonyos formájával (nikotinizmus). A nikotin azonban önmagában nem fejt ki erős hatást a szervezetre, és a szervezetre gyakorolt káros hatása sokkal kisebb, mint a kár szén-monoxid, hidrogén-cianid, 43 rákkeltő anyag és a dohányfüst egyéb összetevői.
A nikotin fő veszélye az nikotinfüggőség támogatja a dohányfogyasztást, amihez óhatatlanul társul a dohányfüst összes káros összetevőjének bevitele. A cigaretták pedig több mint egy tucat kémiai vegyületet tartalmaznak: ammóniát, kadmiumot, ecetsavat és sztearinsavat, hexamint, toluolt, arzént, metanolt stb.
Ennek fényében ésszerűnek tűnik, hogy a cigaretta nikotintartalmának csökkentése segít abban, hogy a dohányosok ne alakuljanak ki függőségükből, és időben abba tudják hagyni. Azonban minden pont fordítva történik. Az a dohányos, aki „könnyű” cigarettára váltott, általában megnyugszik, annak ellenére, hogy a dohányzástól való függőség ártalmasságát a modern ember szinte axiómaként érzékeli.
Nincs egyetlen olyan szerv sem, amelyre a dohányzás ne lenne káros hatással. Az emberiség ezen veszedelmes gyengeségének következményeit vizsgáló új tanulmányok minden évben jelentősen bővítik a betegségek listáját. Ezek közé tartozott az anyagcserezavarok, a leukémia, a szürkehályog, a szklerózis, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri és reproduktív rendszerek, egy egész csokor onkológiai betegségek tüdőrákkal kezdve.
Ezenkívül a statisztikák azt mutatják, hogy a dohányosoknál a betegségek előfordulása gyomorfekély gyomor és patkóbél kétszer olyan magas, mint a nemdohányzóké. Mivel a cigaretta egy időre tompítja az éhségérzetet, a dohányzó ember egy csésze kávé helyett (vagy együtt) nem szendvicset, hanem cigarettát választ,
hozzájárulnak a gyomor-bélrendszeri betegségek kialakulásához.
A dohányzás közvetlenül összefügg mentális egészség személy, energiája és vitalitása szintje. Ha a dohányos ideges, akkor egy cigarettával megnyugszik, a „lazító” hatás azonban a dohánymérgek idegrendszer fontos részeit gátló hatásának köszönhetően érhető el.
Ezenkívül a dohányzáshoz való hozzászokás során az ember új stresszforrást kap - a cigaretta hiányát, amely nélkül már nem tud pihenni. Kiderül egy ördögi kör: a stressz kialakulása és abbahagyása is a dohányzástól függ.
Megéri-e folytatni?.. Nem hiába kezd el az ember, és folytatja a dohányzást. Nyilván ennek van néhány oka. A legtöbb dohányos élvezi a dohányzást. És ezt el kell ismerni. A dohányzás veszélyeivel kapcsolatos összes érv keveset használ egy dohányos számára. Természetesen vannak olyanok, akiknek a dohányzás veszélyeiről szóló tények olvasása nem csak abban segített, hogy elgondolkozzon a dohányzás abbahagyásán, hanem ténylegesen is. De sokkal többen vannak.
Sokáig lehet vitatkozni arról, hogy mi okozza a sok-sok különböző mértékben könnyített cigarettamárka megjelenését. Egyrészt persze a dohányzási tilalom zord körülményei között a dohányipar kénytelen új módokat kitalálni terméke piacra vitelére. De másrészt talán végül is ez a megszokás káros eszközének egy kevésbé ártalmasra cserélésének keresése? Hiszen van kereslet!
A mai napig nincs egyetlen dohánygyártó cég sem, amely ne gondolt volna a cigarettájából származó ártalmak csökkentésére. A gyártók próbálkoznak lehetséges módjai minimálisra csökkenteni a hagyományos cigarettában található veszélyes kémiai elemek szintjét.
Mit jelentenek valójában a "könnyű" és az "ultrakönnyű" cigaretta kifejezések? A "light" cigaretták márkái kevésbé károsak, vagy csak az íz és az aroma erősségét jelzik?
Annak ellenére, hogy a "könnyű" és az "ultrakönnyű" cigaretták kátránytartalma (legfeljebb 1 mg) és nikotintartalma (legfeljebb 0,1 mg) van, az ilyen márkák dohányzói ugyanazokat a méreganyagokat juttatják szervezetükbe, mint azok, akik dohányoznak. rendes cigaretta. A kutatók ezen rákkeltő anyagok mennyiségében sem találtak szignifikáns különbséget, nem beszélve a bonyolult helyettesítési mintákról. alacsony szint néhány mérgező anyagok szintézisük egy cigaretta elégetése során, valamint a fennmaradó komponensek káros kombinációja ...
De ez még nem minden. Szakértők szerint a „könnyű” cigaretta akár sokkal több kárt is okozhat, mint a hagyományos. Érvként felhozzák azt a tényt, hogy egyesek, amikor „light” cigarettára váltanak, egyszerűen elkezdenek többet elszívni belőle a nap folyamán, így az elfogyasztott mérgező anyagok adagja változatlan marad. Ezenkívül a könnyű cigaretta elszívása során az emberek mélyebbre szívnak.
Ne áltassuk tehát magunkat azzal, hogy a belőlük szerzett betegségek gyógyításának könnyűsége a cigaretta „könnyűségétől” függ. Nem csoda, hogy a dohányzás rossz szokás. A káros az egészségre ártalmas.
Jó, hogy a modern ember egyre többet kezdett el gondolkodni erkölcsi és testi épségén. Még jó, hogy ma jobban szereti a "könnyű" cigit. Még jobb, ha a "light" cigarettára váltás után úgy döntött, hogy teljesen abbahagyja a dohányzást.
Csak e vágy erősítése érdekében érdemes elmondani, hogy miután egy hónapon belül abbahagyja a dohányzást, sokkal könnyebb lesz a légzése, elkezd eleget aludni, nő a munkaképessége és jelentősen megemelkedik az általános tónusa. 3-6 hónap elteltével a tüdő felszabadul káros termékekégő dohány (kátrány, dohánypor stb.). Egy év alatt 50%-kal csökken a koszorúér-betegség kialakulásának kockázata. 5 év elteltével a tüdőrák kialakulásának kockázata jelentősen csökken.
Miért van ilyen kevés kép?
Elnézést, de miközben azt kerestem, hogyan rendezzem el ezt a posztot, annyi horrorfilmet láttam, hogy egyszerűen nem mertem ide feltenni.
A dohányzást az emberiség évszázadok óta ismeri. A dohányosok tekintélye a társadalomban folyamatosan változott, állandó viták zajlottak a dohányzás veszélyeiről és előnyeiről. Azonban tovább Ebben a pillanatban Tagadhatatlan, hogy a dohányzás megöli az embert!
A dohányfüst gáz és kátrány töredékéből áll. Körülbelül 4 ezer különböző alkatrészt tartalmaz. A gázfrakció uretánt, benzolt, vinil-kloridot, formaldehidet stb. tartalmaz A gyanta aromás aminokat, PAH-okat, polónium-210-et, nitrozaminokat stb.
A dohányzás nemcsak a tüdőrákhoz kapcsolódik, hanem a szájnyálkahártya-, gége-garat-, nyelőcső-, hólyag-, vesemedence-, hasnyálmirigy- és méhnyakrákhoz is.
Az a személy, aki naponta 2 csomagot dohányzik, 15-ször gyakrabban kaphat tüdőrákot, mint egy nemdohányzó. A kockázat jelentősen megnő, ha olyan cigarettát szívunk, amely nem tartalmaz szűrőt, olcsó dohányból.
A dohányzás az etiológiai tényező akut bronchitis, bronchiális asztma, COPD kialakulása, amelyek köhögéssel és köpettermeléssel nyilvánulnak meg.
A dohányzás aktív szerepet játszik a gyomorhurut, a peptikus fekély és a gastrooesophagealis reflux betegség kialakulásában, mivel a nikotin elősegíti a parietális sejtek túlműködését, növeli a savasságot gyomornedv, a vér pepszinogén szintjét, elnyomja a védőfaktorok hatását (csökkenti a nyálkaképződést, a prosztaglandinok szintézisét, a véráramlást), elősegíti a duodenogasztrikus refluxot.
A krónikus nikotinmérgezés alapvető artériás magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség. A dohányzás és a fejlődés között akut leukémia közvetlen kapcsolat van, ami 60 év feletti korban különösen hangsúlyos. Az akut mieloid leukémia eseteinek körülbelül 20%-át a dohányzás okozza. Sajnos a progresszió bármely krónikus betegség halálhoz vezet.
Mindenki ismeri a nikotin hatását a "krónikus" dohányzásban. Azt azonban kevesen tudják, hogy akut nikotinmérgezés is lehetséges.
A tudósok kiszámították a nikotin halálos dózisát: 1 milligramm emberi testtömeg kilogrammonként. Ez azt jelenti, hogy ha egyszerre szív el egy doboz cigarettát, egy személy meghalhat akut mérgezésben.
A dohánykivonat gyorsan áthatol a nyálkahártyán, és gyorsan metabolizálódik a szervezetben. Méregtelenítés a májban, 25%-a méretlenül ürül a vizelettel, a kilélegzett levegővel, izzadsággal. A halálos adag felnőttek számára 40 mg; gyermekeknek - 10 mg. A mérgező koncentráció a vérben 10 mg/l, halálos - 5-22 mg/l. A nikotin pszichotróp neurotoxikus hatású, izgatja a központi idegrendszert, a szervezet N-kolinerg rendszereit, ami fejfájással, szédüléssel, hányingerrel, hányással, hasmenéssel, fokozott nyálfolyással, hideg verejtékkel, fülzúgással nyilvánul meg; szabálytalan pulzus; pupillák összehúzódása, látás- és halláskárosodás, myofibrilláció, klónikus-tónusos görcsök; kóma, összeomlás. A nemdohányzók érzékenyebbek a nikotin hatásaira, mint a tartósan dohányzók.
Dohányfüst és más rákkeltő anyagok kombinációja
A radonércbányászoknál a dohányzás és a mesterséges intelligencia 10-szeresére növeli a rák kockázatát. A dohányzás és az azbeszt növeli a tüdőrák kialakulásának lehetőségét, alkohollal - nyelőcsőrák, foglalkozásköri veszélyek vegyipar - hólyagrák.
Nemcsak az aktív, de a passzív dohányzás is öl, a dohányosok feleségeinél megnő a tüdőrák kialakulásának valószínűsége.
A dohányzás epidemiológiája
Évente több mint 350 000 ember hal meg az Egyesült Államokban és több mint 6 millió ember a világon a dohányzás miatt, a halálozások egyharmada rák miatt, a többi pedig szív- és tüdőrendszeri szövődmények miatt. A tüdőrák okozta halálozási arány meghaladja az emlőrák okozta halálozási arányt. A dohányzás abbahagyásával a kockázat csak 12 év után csökken.
Az ember és a hozzáállás a társadalomban
A dohányzás káros hatása befolyásolja az ember viselkedését a társadalomban, a valósághoz való hozzáállását. A kezdetek óta nikotin szindróma az ember ingerlékeny, gyors indulatú, szórakozott lesz, figyelme legyengül, memóriája romlik. Az ilyen embereket álmatlanság, bizarr álmok, hangulati labilitás, derealizáció, személyes működési zavarok jellemzik. Ezek a megnyilvánulások olyan neurotróp méreggel járnak, mint a nikotin-alkaloid.
dohányzás és terhesség
A dohányzás káros hatása nemcsak a dohányos testére, különösen a dohányzó anyára gyakorolt negatív hatásban rejlik, hanem az anyaméhben lévő gyermekre is. A nikotin hatására a méh erei beszűkülnek, aminek következtében a gyermek testének oxigénellátása csökken. A dohányzás megöli a gyereket kóros tényező vetélést, korai szülést, vetélést okoz, születési rendellenességek fejlődés, hirtelen halál magzat.
Kösz
Van egy vélemény, hogy egy csepp nikotin megölheti a lovat. Az emberek természetesen nem lovak, ezért sokan azon a véleményen vannak, hogy ez a fajta „baj” egyszerűen nem fenyegeti őket.
Ez valóban?
Nagyon gyakran, amikor felveszünk egy másik cigarettát, megfeledkezünk arról, hogy a nikotin egy gyógyszer, amelynek hatása a legerősebb méreg hatásához hasonlít. Minden dohányos ugyanaz a drogfüggő, aki a cigarettát megtagadva kezdi megtapasztalni az úgynevezett elvonást. Leggyakrabban a szakítás az oka annak, hogy az ember nem tud megszabadulni ettől a rossz szokástól. Talán a cikk elolvasása után megérti, mennyire káros. dohányzó, és nem csak a dohányosoknak, hanem az őt körülvevő embereknek is. Hogy pontosan hogyan "öli meg" az ember cigarettáját, most megtudhatja.
Mi a dohányzás?
A dohányzás a legtöbb esetben növényi eredetű készítmények füstjének belélegzése, amelyek a belélegzett légáramban felforrnak, hogy a szervezetet telítsék az összetételüket alkotó hatóanyagokkal. Az eljárás során ezek az anyagok a tüdőbe és a légzőrendszerbe is felszívódnak. Leggyakrabban különféle dohányzási keverékek, például ópium, dohány és marihuána használatára használják, amelyek kábító hatásúak a telített anyagok gyors bevitele miatt. hatóanyagok vér az emberi agyba. Ez a rossz szokás a leginkább gyakori ok korai halálozás és rokkantság modern lakosság. A statisztikák szerint a dohányzás évente több mint 3 millió ember halálát okozza. Sőt, akár 20-25 évvel is lerövidíti az élettartamot.
Történelmi tények
A dohányzás ősidők óta ismert. Az indiai templomok freskóin szent aszkéták láthatók, akik különféle aromás tömjén füstjét szívják be. Az egyiptomi nemesség temetkezési helyeinek feltárása során füstölgő pipákat is találtak. Hérodotosz kézirataiban az is szerepel, hogy meglehetősen gyakran szívta be a különféle égetett növények füstjét. Mind a germánok, mind a gallok a Krisztus előtti első században rendszeresen pipával szívtak kannabiszt. A sámánok rituáléik során különleges növények füstjét szívták be. Azzal érveltek, hogy segítségével lehetséges az elme felszabadítása és egy különleges lelkiállapot elérése. Itt található a világ egyetlen dohányzó múzeuma is, amely Franciaországban, vagy inkább Párizsban található. Európában egy különleges fű első levelei Columbusnak köszönhetően jelentek meg, aki 1496. március 15-én hozta el őket. Az európaiak ezt a füvet dohánynak kezdték hívni. Már 100 évvel később dohányt termesztettek Spanyolországban és Angliában, Belgiumban, Svájcban és Olaszországban is. Akkoriban az emberek azt hitték, hogy a dohány kizárólagos gyógyító tulajdonságait. Segítségével mind gyomorbántalmakat, mind idegrendszeri betegségeket, migrént, fogfájást, valamint fájó csontokat kezeltek. A dohányt Amerika ősi civilizációinak vallási szertartásaiban is használták. Az amerikaiak azt hitték, hogy belélegzése lehetővé teszi az istenekkel való kommunikációt.Nikotin - általános információk
A nikotint a dohány fő hatóanyagának tekintik. Ez egy alkaloid, amely a nadálytőfélék családjába tartozó növényekben, elsősorban a dohányban található. Ennek az alkaloidnak a bioszintézise a dohány gyökereiben megy végbe, de felhalmozódik a leveleiben. NÁL NÉL tiszta forma ez az erős neurotoxin egy olajos tiszta folyadék, aminek nagyon csípős íze van. Kis mennyiségben ez az alkaloid serkentő hatású. Ami a nagy mennyiséget illeti, akkor be ez az eset A nikotin a legerősebb méreg, amely a központi idegrendszer bénulását okozhatja. Ilyen esetekben a légzés leállása, valamint a szív leállása következik be, ami viszont egy személy halálához vezet. Így például egy cigaretta szűrőjében olyan mennyiségű alkaloid halmozódik fel, amely elegendő egy egér megöléséhez. Mikrodózisainak ismételt alkalmazása lelki és fizikai függőséget is okoz az emberben.Hogyan nyilvánul meg a nikotinmérgezés?
Az ilyen mérgezés első jelei az émelygés, gyengeség, nyálfolyás, álmosság, a bőr elfehéredése és szédülés. Ezenkívül a dohányos félelemérzetet kezd érezni, pulzusa felgyorsul, fülzúgás és fejfájás jelentkezik. Nagy adagok ennek az anyagnak van negatív hatásés a mellékveséken, valamint az izomrendszeren. Mérgezés esetén a vérnyomás éles emelkedése, az edények nyomásesése, a szív- és érrendszeri működés gátlása is előfordul. érrendszer. Rendkívül súlyos esetek a dohányos elveszti eszméletét vagy akár meghal.A dohányfüst összetétele
A dohányfüst összetétele körülbelül 4000 anyagot tartalmaz, amelyek közül sok mutagén, farmakológiailag aktív, rákkeltő és mérgező. Az ilyen füst összetétele nagyon összetett. Ezen túlmenően számos kémiai komponens hajlamos részecskék vagy gázok formájában a levegőbe kerülni. Ezek a részecskék viszont nikotint és kátrányt tartalmaznak. Erőteljes irritáló hatásuk van. A füst körülbelül 60 összetevője hajlamos a rák kialakulásához. Ebben az esetben a gyanta a legveszélyesebb, mivel ő hajlamos a tüdőre és a légzőrendszer egyéb szerveire telepedni, provokálva különféle kóros állapotok kialakulását. Ezenkívül a gyanta az, amely megakadályozza a tüdő tisztulási folyamatát és károsítja az alveoláris tasakokat ( szerkezeti elemek). Hajlamos csökkenteni a szervezet védekezésének hatékonyságát.
A szén-monoxid a dohányfüst másik összetevője, amely a vér oxigénszállító képességének csökkenését váltja ki, ami viszont az összes szövet, szerv és rendszer megzavarását okozza.
A szén-monoxid hajlamos károsítani artériás falakés fokozza az összehúzódást koszorúér erek ami szívrohamot okoz.
A hidrogén-cianid negatívan befolyásolja a hörgőfa csillóit. Ugyanezen a területen az ammónium, az akrolein, a formaldehid és a nitrogén-dioxid is mérgező hatású.
A dohányzás típusai
A modern szakértők a dohányzás következő típusait különböztetik meg:1. Farmakológiai:
- nyugtató ( általános megkönnyebbülés kellemetlen helyzetben);
- szenvedély ( automatikus dohányzás, a legtöbb esetben eszméletlen, a cigaretta gondolata csak akkor merül fel, ha nincs kéznél);
- megbeszélés ( egy személy örömszerzés vagy kellemes helyzet fokozása céljából dohányzik, a dohányzás gyakorisága igen változó);
- stimuláló ( a cigaretta támaszként szolgál monoton munkavégzésnél, mentális feladatoknál, stresszes helyzetekben, valamint amikor koncentrációra van szükség).
- szenzoros motor ( maga a folyamat elégtételt hoz az ember számára);
- pszichoszociális ( a társadalmi bizalom elérése, egyfajta önérvényesítési eszköz).
Az okok
Az emberek nagyon hamar elkezdenek dohányozni. különböző okok. Az egyik leggyakoribb a kíváncsiság. " Nem fogom megérteni, amíg meg nem próbálom- mondják sokan. A tinédzserek cigarettát szedve leggyakrabban felnőtteket vagy dohányzó barátaikat akarják utánozni. A dohányzás lányok körében történő elterjedésében kiemelt szerepet kap mind a divat, mind a „legjobbat nézni”, a másik nem tetszésének vágya, valamint az eredetiség iránti vágy. Egyesek azon a véleményen vannak, hogy a dohányzás erősebbé, bátrabbá és függetlenebbé teszi őket. Függetlenül attól, hogy pontosan mi késztette az embert a cigaretta felvételére, minden esetben ez a rossz szokás lesz a létfontosságú szükséglete, és mindez azért, mert dohányfüggőség alakul ki.
Dohányfüggőség
A dohányfüggőség kialakulásának okai meglehetősen összetettek. A tudósok még mindig nem tudják teljesen megérteni őket. Egyesek azon a véleményen vannak, hogy a nikotin és a kátrányszag a hibás, ami lehetővé teszi, hogy az ember élvezze magát az eljárást. Egy dolog világos, hogy a cigarettáról való leszokáskor az emberben számos elvonási tünet alakul ki, amelyeket egyértelműen kifejeznek az EEG változásai ( elektroencefalogram - össz elektromos tevékenység az agy sok neuronja, ami a fej felszínéről kerül rögzítésre). Ilyen tünetek az alvás- és hangulatzavarok, a fizikai és szellemi tevékenység minőségének csökkenése, fokozott étvágy, a gyomor-bél traktus és a szív- és érrendszer működésének megváltozása.
Az a dózis, ami megöl egy embert
Ahhoz, hogy a nikotin megöljön egy embert, testének 0,5-1 mg-ot kell tartalmaznia 1 kg testre vonatkoztatva. Ilyen dózisok elérése valójában nem is olyan egyszerű, hiszen az 1 cigarettában található 10 mg nikotinból mindössze 1 mg kerül a szervezetünkbe. Meg kell jegyezni, hogy néhány évtizeddel ezelőtt ezt az anyagot a kártevők elleni védekezésre használták. A mezőgazdaságban már csak azért sem használták, mert a szakértők fokozottan mérgező anyagnak tartották. Gondolj csak ezekre a szavakra. Mondjuk úgy, hogy a dohány is része néhány élelmiszerterméknek. Így például 25 gramm elfogyasztásával 1 mikrogramm dohányhoz juthatunk. zöld paradicsom, 250 gr. piros paradicsom, 10 egész padlizsán vagy 150 gr. krumpli. Ha ezeket a termékeket dohányzással együtt használod, csak növeled a szervezeted nikotinszintjét. Add hozzá a nikotint, amely a bőr pórusain keresztül jut be a szervezetedbe, amikor passzív dohányosként viselkedsz. Bizonyára most már nem tűnik olyan biztonságosnak a helyzet. Valójában ez a helyzet. Néha az emberek 2 cigaretta elszívása után is meghalnak. Ez nem meglepő, hiszen a dohány nagyon káros az egészségünkre.A dohányzás káros hatása a női testre
A nikotin káros hatással van a női test. Tehát az első fújás után a szebbik nem torokfájást kezd érezni. Ezen kívül van rossz ízű a szájban felgyorsul a szívverés, hányinger, köhögés, szédülés, néha hányás jelentkezik. Mindezeket a kellemetlen jelenségeket figyelembe veszik védekező reakció szervezet. Ugyanakkor minden dohányos megpróbálja elnyomni ezeket a védelmi funkciókat, és továbbra is rendszeresen szívat. Minden következő puffanással a női test egyre jobban megmérgeződik, aminek következtében a védőfunkciók alábbhagynak, ami a kellemetlen érzés csökkenéséhez vezet. Nincs egy dohányos, aki ne venné észre, hogy minden reggel ismeretlen eredetű köhögés miatt aggódott, hangja rekedt lett, fogai sárgultak, bőre elvesztette korábbi rugalmasságát, feszességét. Az ilyen nők mindig idősebbnek tűnnek a koruknál, de ez nem akadályozza meg őket, és továbbra is cigarettát vásárolnak. Sőt, minden dohányos a csoportba tartozik megnövekedett kockázat fejlesztése különféle gyulladásos patológiák. Ők is elég gyakran fel szörnyű diagnózis"meddőség". Egy ilyen diagnózis nem meglepő, mivel a nikotin hajlamos a korai pubertás kiváltására.
A dohányzás káros hatása a férfi szervezetre
A férfi test a női testhez képest hajlamosabb bizonyos kóros állapotok kialakulására. Ezt a tényt az magyarázza, hogy az erősebb nem képviselői gyakrabban foglalkoznak nehézkesekkel fizikai munka, ami természetesen csökkenti védelmi erők a testüket. A dohányosoknál leggyakrabban olyan betegségek alakulnak ki, mint a hörghurut, a szívinfarktus és a rák, főleg az alsó ajak és a tüdő esetében. Kétségtelen, hogy ezek a betegségek gyakran előfordulnak nemdohányzókban, de a dohányosok a leginkább fogékonyak rájuk. Ezenkívül az ilyen férfiak nagyon gyakran szenvednek aritmiától ( szívritmuszavarok) és ischaemia ( helyi vérszegénység jelenségei).A köhögés egy másik tünet, amely szinte minden dohányost aggaszt. Eleinte csak reggel zavarja a férfiakat, de idővel egyre inkább súlyos formák. A férfiaknál a cigaretta miatt felmerülő fő probléma az impotencia. Égési termékek dohánykátrány, érszűkületet váltanak ki a kismedencei szervekben. Ennek eredményeként a vérkeringés egyértelmű megsértése van, elsősorban a prosztata mirigyében. A hosszan tartó dohányzás egy szörnyűbb betegség, nevezetesen az adenoma kialakulását okozhatja. jóindulatú daganat ), amely idővel rákká fejlődhet prosztata. És persze meg kell jegyezni, hogy a cigaretta legalább 10 évvel lerövidíti a férfiak életét.
A légzőszervekre gyakorolt hatások
A nikotinnak megvan a hatása káros hatása elsősorban a légzőszerveken. A hörgők, a garat, a tüdő és a gége különböző krónikus patológiái meglehetősen gyakoriak a dohányosok életében. A felső légutakon áthaladva a füst irritáló hatással van mind a gége, mind a nasopharynx, a légcső és a hörgők nyálkahártyájára, nagy mennyiségű nyálka és nyál felszabadulását provokálva. Mivel ezeknek az összetevőknek a szekréciója elég nagy, felhalmozódásuk a nyálkahártya bizonyos területein köhögést okoz. A reggeli köhögés gyakran aggasztja a dohányosokat, és a nyálkahártyájukkal való érintkezés miatt az ún piridin, ami hajlamos a nyelvet és a szemet, valamint a torkot egyaránt irritálni. Egyéb irritáló hatású komponensek a mirigyek nyálkahártyájának hipertrófiáját, valamint hörgőgörcsöt okozhatnak. Rendszeres hatásuk a adott terület jelentősen gyengíti a tüdő ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel és vírusokkal szemben. Idővel a dohányosoknál gégegyulladás, krónikus hörghurut és légcsőgyulladás alakul ki. A tüdő emfizémája szintén lehetséges - ez a patológia, amelyet a légterek kóros kiterjedése jellemez, amelyek kissé távolabb helyezkednek el, mint a terminális hörgők. A napi dohányzás gátolja a hörgőket borító csillós hám védő funkcióit is. A dohányosok sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek olyan betegségekben, mint a tuberkulózis.Hatás az idegrendszerre
Az idegrendszert befolyásolva a nikotin mindenekelőtt fellazítja azt, ami viszont mindkét szerv normális működésének megsértését váltja ki. emésztőrendszerés a szív- és érrendszer szervei. A nikotin hatása alatt álló idegrendszer kezdetben enyhén izgatott, majd lehangolt. A hosszú távú dohányzás azt a tényt okozza, hogy egy személy ingerlékeny lesz, étvágya romlik és alvászavarok lépnek fel. Egy dohányost nagyon könnyű idegesíteni. Ezzel az anyaggal való mérgezés esetén a vezető pozíciókat pontosan a központi idegrendszer munkájához kapcsolódó jelenségek foglalják el. Ilyen esetekben még azokat a központokat is elnyomják, amelyek a szexuális tevékenységért felelősek. Ennek eredményeként a férfiak szexuális impotenciától kezdenek szenvedni, de a szebbik nemnél a menopauza sokkal gyorsabban következik be.Ne kerülje meg a dohányzást és a szellemi tevékenységet. A dohányosok nagyon gyakran tapasztalnak hangulatromlást, memóriazavarokat, csökkent teljesítményt, kézremegést, migrént és álmatlanságot. Nikotin hatására jelentkezhet polyneuritis, ideggyulladás, radiculitis, szédülés, görcsök vagy agyi erek szklerózisa stb.. Nagyon is lehetséges görcsös állapotok kialakulása. Dohányzó emberek agyvérzése 3-4-szer gyakrabban fordul elő, mint másokban. Általában a nikotin káros narkotikus hatással van az idegrendszerre.
Hatás a bőrre
A dohányos bőre rendszeresen oxigénhiányt tapasztal, aminek következtében a színe szürkévé válik, szerkezete pedig meglehetősen száraz és nem vonzó. Minden dohányosnak sokkal több ránc van az arcán, különösen a száj és a szem környékén. A ráncok ilyen esetekben különlegesek. Leggyakrabban derékszögben térnek el a felső és az alsó ajkaktól. Egyes dohányosoknál még az alsó állkapcson és az arcokon is előfordulnak. A bőr színe lehet szürke vagy lila, piros vagy narancssárga. A bőr minden esetben keménynek, érdesnek, nyűgnek tűnik. A bőrön kívülről ható dohányfüst krónikus strabismus kialakulását és kialakulását okozhatja. Hajlamos bántani kötőszöveti, valamint minimalizálja a bőr rugalmasságáért felelős elasztin és kollagén szintézisét.Az emésztőrendszer szerveire gyakorolt hatás
A rendszeres dohánymérgezés okai fájdalmas állapotok a gyomor-bél traktus különböző részei. Minden dohányos lenyeli nagyszámú a dohányfüst mérgező anyagait, ahogyan azok is fokozott nyálfolyás. Ezenkívül a dohányfüst irritálja a nyálkahártyát szájüreg. Ráadásul az ínyre és a fogakra is lerakódik, kiváltva a "dohányos fogszuvasodás" kialakulását, amit a fogak elfeketedése és az a tény is kísér, hogy a fogak sokkal korábban kezdenek romlani, kilazulni és kihullani. Az íny vérezni kezd, begyullad és laza szerkezetűvé válik. A fogzománc is sérült. Az emésztőrendszerre különösen káros a dohányfüst belélegzése éhgyomorra, közvetlenül étkezés után és éjszaka. Egy ilyen rossz szokás a gyomor összehúzódó funkciójának gátlásához és az étvágy csökkenéséhez vezet. A dohányos gyomor- vagy bélfájdalmakra, hányingerre és hányásra is panaszkodhat. A dohány emellett növeli a gyomornedv savasságát és megzavarja a gyomorszekréciót, ami viszont növeli a gyomorhurut kockázatát. gyulladásos folyamat a gyomor nyálkahártyája) és gyomor- vagy nyombélfekély. A hosszú távú dohányzás akár krónikus hepatitishez is vezethet ( májgyulladás).
Hatás a reproduktív rendszer szerveire
A nikotin negatívan befolyásolja a férfi szexuális funkcióit, miközben jelentősen gátolja azt. Ez a hatás különösen erős az erekcióra, amely legyengül, miközben fokozza a különböző neuraszténiás jelenségeket. Vannak esetek, amikor csökken a szexuális vágy. A mai napig nincs egyetlen szakember sem, aki meg tudná gyógyítani a szexuális impotenciát, amíg a beteg meg nem szabadul ettől a függőségtől. Vegye figyelembe, hogy a nikotin hajlamos a spermiumok mozgási képességét is gátolni, ami férfi meddőség kialakulásához vezet. Ami a nőket illeti, a dohányzás a frigiditás jelenségét, vagyis a szexuális vágy csökkenését okozza náluk. A dohányosoknál is kialakulhat meddőség. A menstruációjuk is sokkal korábban megszűnik.Hatás a szív- és érrendszerre
A dohányzás hatására a szív- és érrendszer nagyon gyorsan elhasználódik és öregszik. A nikotin fejlődést és magas vérnyomást okozhat, koszorúér-betegség, érelmeszesedés ( az izom-elasztikus és rugalmas típusú artériák krónikus betegségei), szívinfarktus, thrombophlebitis, valamint obliteráló endarteritis (perifériás betegségek véredény ). A vérbe behatolva a dohányfüst mérgező komponensei 21-23 másodperc alatt átjutnak a szervezet szövetein. Ilyen rövid idő alatt sikerül megmérgezniük az egész testet. 2-3 cigaretta után kis hajók görcsös állapotba esik, amely 20-30 percig tart. Ha Ön azon dohányosok kategóriájába tartozik, akik naponta 1 doboz cigarettát szívnak el, akkor az edényei folyamatosan ebben az állapotban vannak. Ennek eredményeként a kis artériák lumenének egyértelmű csökkenése és megsértése tapasztalható normál táplálkozás minden szövet. A dohány hatása alatt álló artériák sűrű textúrát kapnak, ugyanakkor nagyon gyorsan eltörnek, mivel elveszítik a szükséges rugalmasságot.Szívfájdalom, szívritmuszavarok, szívdobogás - mindezek olyan jelenségek, amelyekkel szinte minden dohányos szembesül. A nikotin olyan összetett kóros állapot kialakulásához is vezethet, mint az intermittáló claudicatio. betegség, amelyet fájdalom jellemez vádli izmait keringési zavarok következtében járáskor Alsó végtagok ). Ez a patológia veszélyes szövődményei miatt, amelyek közül az egyik a gangréna. A gangréna kialakulásával az ember leggyakrabban mindkét lábát amputálja. A dohányfüst a szívizom zsíros degenerációját is provokálja, ami a szív hatékonyságát a minimumra csökkenti. Mivel a dohányos szíve gyorsított ütemben kénytelen dolgozni, sokkal gyorsabban elhasználódik.
A nikotin és az emberi psziché
A vizsgálatok során a tudósok meg tudták állapítani, hogy a különböző etiológiájú mentális zavarokban szenvedő polgárok hajlamosak a dohányzásra. Kimutatták, hogy az ilyen betegségekben szenvedők 40%-kal többet dohányoznak, mint azok, akiknek nincs ilyen betegségük. A szakértők 100%-ban biztosak abban, hogy a mentális zavarok és a dohányzás olyan állapotok, amelyek csak erősítik egymást.A dohányzás hipotermiához vezet
A Weil Egyetem tudósai azt találták, hogy a hosszan tartó dohányzás egyértelműen felborítja a bőr véráramlását, aminek következtében a dohányosok sokkal gyakrabban szenvednek hipotermiától, mint a nemdohányzók. Ezek a szakértők azt találták, hogy az aktív dohányzókban az érszűkületi reakció dominál az értágító reakcióval szemben. Ennek eredményeként egyértelműen növekszik az érrendszer általános ellenállása. Mindez természetesen oda vezet normális reakció bőr a hűtéshez. Mondjuk úgy, hogy az érrendszer túlzott ellenállása akkor is fennáll, ha az ember 1-2 napig tartózkodik a cigarettától. Kiderült, hogy a változások érfal visszafordíthatatlanok.Nikotin és a serdülők egészsége
A gyerekek általában kb iskolás korú. A statisztikák szerint 13 éves korig a fiúk több mint 50%-a, 13 évesen pedig meglehetősen sok lány dohányzik. A fiúk leggyakrabban azért csatlakoznak ehhez a szokáshoz, hogy "igazi férfiaknak" érezzék magukat. Néhány diák dohányzik, tiltakozásul a dohányzási tilalom ellen. Ami az iskoláslányokat illeti, sokan közülük azon a véleményen vannak, hogy a cigaretta megakadályozhatja a teltségérzetet. Kezdetben egy tinédzser teste "tiltakozik" a bevezetése ellen mérgező anyagok. Idővel azonban egy ártatlannak tűnő szokás olyan erőssé válik, hogy a tanuló már nem tud lemondani róla. Kétségtelen, hogy a nikotin káros hatással van a serdülők egészségére. Először is lenyomja a szív- és érrendszert és a központi idegrendszert. A legtöbb serdülő dohányos halvány színű földes árnyalatú arc. Az ilyen iskolások a köhögés miatt is aggódnak. Gyakran előfordulhat náluk vérszegénység. Egyértelmű a növekedés és fejlődés gátlása, memóriaromlás, csökkent figyelem és gyors észjárás. Egyes esetekben az ilyen gyermekek rövidlátásban szenvednek. Minden esetben szórakozottak és ingerlékenyek, ami nem az a legjobb módon befolyásolja az iskolai teljesítményüket. Fontos tény, hogy a tinédzsereknek legtöbbször nincs elég pénzük drága cigaretták vásárlására. Ennek eredményeként a legolcsóbb cigarettafajtákat szívják, amelyek a legmagasabb nikotint tartalmazzák. Ráadásul attól tartva, hogy valaki meglátja őket, nagyon gyorsan dohányoznak. A dohány gyors égése ismét hozzájárul a felszabaduláshoz maximális szám mérgező összetevőket. Mindezek a tények a növekvő szervezet jelentős mérgezéséhez vezetnek. Néha a tinédzserek abbahagyják a dohányzást mások cigarettájában, ami növeli a fertőzés kockázatát. fertőző patológiák vagy helminták.Kár másoknak
A dohányzás olyan szokás, amely undorító a szemnek, elviselhetetlen a szaglás számára, veszélyes a tüdőre és káros az agyra. Nemcsak maguk a dohányosok szenvednek a dohányfüsttől, hanem az őket körülvevő emberek, vagyis a passzív dohányosok is, utóbbiak pedig még jobban. Becslések szerint évente körülbelül 3000 dohányos hal meg tüdőrákban és körülbelül 62.000 passzív dohányos szívbetegségben. Ha egy terhes nő rendszeresen dohányfüstnek van kitéve, azonnal a spontán vetélés fokozott kockázatának kitett csoportba kerülhet. Az ilyen anyák gyakran szülnek különféle neuropszichés rendellenességekkel küzdő gyermekeket. Ráadásul a babák csökkent testsúllyal is születhetnek. Különösen veszélyes a dohányfüst belélegzése a gyermekek számára, mivel ők a háttérben passzív dohányzás nagyon gyakran alakulnak ki kóros állapotok mint a krónikus hörghurut, bronchiális asztma és mások. A magas koleszterinszintű gyermekeket kötelező védeni a dohányfüst belélegzésétől. A helyzet az, hogy az ilyen füst összetevői hajlamosak a minimumra csökkenteni az úgynevezett egészséges koleszterin tartalmát.
Dohányzás terhesség alatt
A nikotin minden női szervezetre káros hatással van, különösen, ha az egy szervezet leendő anya. A legrosszabb az, hogy az ilyen dohányosok mindenekelőtt a születendő gyermekeiket károsítják. A helyzet az, hogy a dohányfüst összes mérgező komponense hajlamos behatolni a gyermekbe a méhlepényen keresztül, és nem számít, hogy naponta egy egész doboz cigarettát szív el, vagy nem tud ellenállni, és csak egyet szívott. A baba minden esetben veled dohányzik és az ilyen dohányzás "megöli" a növekvő és fejlődő szervezetét. A baba már az anyaméhben köhögni és fulladozni kezd a belélegzett füst miatt. Ennek eredményeként ereiben görcs lép fel, ami viszont oxigén éhezést okoz. A terhesség alatti dohányzásnak számos következménye van, és mindegyik sajnálatos. Így például egy baba koraszülhet 2,5 kg-nál kisebb testsúllyal. Az ilyen gyermekeknél leggyakrabban más paraméterek csökkennek, nevezetesen a kerület mellkas fej és test hossza. Nyilvánvaló, hogy az ilyen gyerekek sokkal lassabban fejlődnek. Ráadásul sokkal gyakrabban betegek, mint társaik. Van egy vélemény, hogy semmiképpen sem lehet abbahagyni a dohányzást a terhesség alatt, mivel a test megtisztulása áthalad a magzaton, ami csak súlyosbítja az általános állapotot. Valójában nem. Minél hamarabb felhagy ezzel a rossz szokással, annál nagyobb az esélye, hogy egészséges babát szül.Dohányzás a laktáció alatt
A dohányzás és a szoptatás két összeférhetetlen fogalom. Ha azt szeretné, hogy gyermeke testileg és szellemileg is teljesen kifejlődjön, akkor határozottan hagyjon fel a cigarettával. Először is érdemes megjegyezni, hogy ebben az időszakban a nikotin a tejtermelés csökkenéséhez, következésképpen a szoptatás időtartamának csökkenéséhez vezethet. Leggyakrabban ez történik, de ezt a legjobb elkerülni, mivel csak az anyatej tudja ellátni a gyermek szervezetét minden szükséges anyaggal. tápanyagok. A dohányos tej azonban sokkal kevesebb nyomelemet és vitamint tartalmaz. Az ilyen anyák babái sokkal lassabban fejlődnek. Ráadásul a cigarettafüggősége passzív dohányossá teszi a babát, akinél könnyen kialakulhat bármilyen szív- és érrendszeri betegség vagy valamilyen tüdőpatológia.A vízipipa káros?
Meglehetősen sokan sietnek vízipipa megvásárlásával, hogy cigaretta helyett szívhassák. Biztosak abban, hogy a vízszűrő képes megtisztítani a füstöt a mérgező összetevőktől, így a káros szennyeződések többé nem jutnak be a szervezetükbe. A vízszűrő kétségtelenül a nikotin 90%-át és a kátrány körülbelül 50%-át visszatartja, de nem szabad elfelejteni, hogy 1 vízipipa dohányzás 30-40 percig tart. A dohányzó testébe adott idő alatt bekerülő füst mennyisége sokkal nagyobb, mint egy elszívott cigaretta füstjének térfogata. Ebből következik, hogy egy vízipipa elszívása egy egész doboz cigaretta elszívásához hasonlítható. A szakértők biztosak abban, hogy a vízipipa káros hatása nem kisebb, ezért ha óvja egészségét, ne cserélje le vele a cigarettát.Mi történik, ha leszokunk a dohányzásról?
- 20 perc múlva: megfigyelhető a szív munkájának normalizálása, a vérnyomás normálisra csökken, a lábak és a tenyér vérellátása javul;
- 8 óra elteltével: a vér oxigénszintje normalizálódik;
- 2 nap után: fokozódik a szag- és ízérzékelés képessége;
- 7 nap után: az arcszín jelentősen javul, a kellemetlen szag a hajból, a bőrből és a szájból eltűnik;
- 1 hónap után: a légzés normalizálódik, a krónikus fejfájás, a túlzott fáradtság és a köhögés eltűnik;
- 6 hónap alatt: az impulzus ritkább, a fizikai aktivitás iránti vágy, a sporteredmények javulnak;
- 1 év után: a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata 50%-kal csökken;
- 5 év után: a tüdőrák okozta halálozás kockázata minimálisra csökken.
Mit tudsz csinálni?
Ha erős dohányos, akkor a hatalmában áll megszabadulni ettől a függőségtől. Egy ilyen lépés lesz a leghelyesebb, ha valóban meg akarja hosszabbítani életét és jelentősen javítani kívánja egészségét. Még ha nem is dohányzik, soha ne váljon passzív dohányossá – kerülje azokat a helyeket és helyzeteket, ahol dohányfüstnek lehet kitéve. Nem olyan egyszerű feladni ezt a szokást, de ma már igen nagy mennyiség hogyan könnyítheti meg ezt a feladatot. A dohányzás hirtelen abbahagyása az egyik leggyakrabban hatékony módszerek. Ezen kívül használhatja a speciális rágógumi, amelyek nikotint tartalmaznak, vagy tapaszok, amelyekből nikotin szabadul fel kis adag ennek az anyagnak a fogyasztása, ami lehetővé teszi az elvonási szindróma enyhítését.
Az elvonási tüneteket az ún klonidin
, amely a fokozott vérnyomás. Ha ez nem segít, akkor használja a hipnózist. Hogy pontosan mi is ez a dohányzásról való leszokás módja, és pontosan hogyan is működik, azt szakemberrel konzultálva megtudhatja. Általában rengeteg módszer létezik. A legfontosabb, hogy legyen vágyad, és ahogyan tudod több erő akarat! A dohányzás abbahagyása, az egészséges életmód minden szabályának betartása, a munka és a pihenés ésszerű váltakozása, sportolás, izgalmas szabadidős tevékenységek - így kell élni, ezzel meghosszabbítva munkaképességét, erősítve egészségét.
Ma a dohányzásról fogunk beszélni, és megtudjuk, valóban káros-e a dohányzás.
Ha alaposan megnézünk egy dohányboltot vagy egy cigarettabódét, láthatunk egy közvetlen utat temető. hogy kérdezed meg? És válaszolni fogok. Csak arra figyelj, hogy ma mivel van tele az ablakokban kihelyezett cigarettásdobozok? Mindegyiket kivétel nélkül egy harmadik fedi két következő tartalmú szóval: "DOHÁNYZÁS ÖL".
Innen a következtetés mintegy önmagát sugallja, hogy a cigarettát vásárló emberek tudatosan kockáztatják életüket, szándékosan korai halálba mennek.
Nem valószínű, hogy ez tudatlanságból történik. Tudja, hány éve létezik a dohány kontinensünkön, annyi időt harcoltak ellene. Kezdetben pl. a Oroszországot a dohányzás miatt, amit botokkal megkorbácsoltak, majd a későbbi engedetlenség miatt az orrlyukak elszakadtak. Igen! Képzeld el, ha ma a dohányosok azt kapnák, amit Mihail Fedorovics vagy Alekszej Mihajlovics uralkodása alatt érdemeltek? Az oroszok egy lenyűgöző része úgy néz ki, mint egy sikertelenül átszúrt tinédzser.
De arra szeretnék rámutatni negatív hozzáállás a dohányzás a világon nem volt mindig, egy időben a füstölő füvet még gyógyászati célokra is használták. Ma egyébként is néha dohányt írnak fel az embereknek, abban az esetben colitis ulcerosa. De ez már gyógyszer, és bizonyos helyzetek, amelyektől nem térünk ki.
Térjünk vissza egy kicsit a történelemhez, amikor a forradalmi szellemnek köszönhetően Nagy Péter a dohányosok megkönnyebbülést kaptak. Igaz, akkoriban az oroszoknak tilos volt szakállat növeszteni, de bónuszként - szabad dohányozni. Miért ne viszonozná?
Egyébként talán Péterről kiderült, hogy látnok, mert ahogy a mai orvostudomány bizonyítja - az arcszőrzetű dohányosok – legyen az bajusz vagy szakáll – többet szívnak fel káros anyagok mint a tisztára borotvált bőrűek. A tény az, hogy a cigarettában lévő veszélyes összetevők - kátrány, nikotin és így tovább - ügyesen megtelepednek a száj körüli szőrszálakon. Ezért a „szakállas ember” még egy cigaretta elszívása után is tovább szívja a mérget. Amíg az alaposan megmosott szakáll vagy bajusz. Vagy nem borotválkozik, ahogy Péter cár hagyta.
Általában azt hiszem, mindenki megérti, hogy a dohányzás káros. De valamiért még erre a tudásra támaszkodva is, Hazánkban jelenleg 45 millió ember dohányzik! Gondolj csak – majdnem Oroszország teljes lakosságának egyharmada! A többiek - a gyakorlat szerint azok, akik nem dohányoznak, nagymértékben szenvednek a "füstnyílások" dominanciájától.
Evgenia, fotós: „Kiskorom óta allergiás és asztmás vagyok. különböző anyagokés még a gyógyszerekre is, háztartási vegyszerekre, porra vagy égéstermékekre adott reakciókra. Az égő levelek, a tűz vagy a cigarettafüst füstje Quincke ödémájához, az asztmás rohamok pedig néha fulladás okozta eszméletvesztéshez vezettek. Ezért egész életében nagyon óvatosnak kell lennie: és ha meg tudja magát védeni a portól vagy gyógyszerektől, háztartási vegyszerektől, akkor hazánkban nem bújhat el a cigarettafüst elől. Mindenhol dohányoznak: az utcán, bármely létesítmény verandáján, bármely bárban / kávézóban / étteremben / szállodában, lakóépületek bejáratában, buszmegállókban! Lehetetlen ellenőrizni, megvédeni magát az újabb allergiarohamtól, még a gyógyszerek sem mindig segítenek, és hosszú évekig lehetetlen őket naponta bevenni.
Úgy tűnik, hazánk a dohányosokra összpontosít – ők mindenhol kiváltságos helyzetben vannak. Kiderült, hogy ha nem dohányzik, és megpróbál vezetni egészséges életmód Az élet, az asztmás rohamtól és az allergiától való védekezés a te problémád, oldd meg kedved szerint, maradj otthon és ne menj sehova, ha nincs kedved füstöt szívni.
Külön történet a közétkeztetésben való dohányzás - elvégre a cigarettafüst megöli az étel értelmét: nem érzi a frissen főzött ételek ízét és illatát, még akkor sem, ha nemdohányzó szobában ül - füst és szag mindenhova behatolni. Van egy vicc: az étterem dohányzóhelye olyan, mint egy úszómedence piszkálóhelye.
Az is elképesztő, hogy a dohányzás annyira bevett szokássá vált, hogy az emberek nem csak magukra, hanem másokra is ártalmatlannak tartják: ma már gyerekekkel is dohányoznak! Hozzá kell tenni, hogy Európában és az USA-ban még valahogy szégyenletes is dohányozni, és ritkán találkozni dohányzókkal, általában ők maguk próbálnak dohányozni, hogy a füst senkit ne zavarjon. És nem dohányoznak az intézményeikben, így bárki bárhová mehet anélkül, hogy félne a füst belélegzésétől."
Ha megkérdezi egy stabil nikotinelnyelőt, hogy miért dohányzik, akkor leggyakrabban olyan választ fog kapni, mint - " Tetszik, örömet okoz».
Xenia, bankár: „Élvezem a dohányzás folyamatát. Füst szívni a tüdőbe és visszaengedni. Ráadásul az általam szívott cigaretták íze nagyon kellemes, illatos. Reggelente egy kávézóban, nyaralás közben dohányozni egy csésze kávé mellett nagyon hangulatos.”
Természetesen senki sem akar arról beszélni, ami valójában... a dohányzás undorító, és még inkább emlékezni, hogyan egyszer Először vettem a számba egy cigarettát, és nem tetszett borzasztóan. Egyértelmű, hogy a dohányos köhögését elboríthatja az örök megfázás, a kellemetlen szagot pedig rágógumival lehet rágni. Ráadásul kevés dohányos fogja megmondani, mi is valójában le akar szokni a dohányzásról, hiszen egyszerűen be kell bizonyítani ennek a rituálénak a „szentségét” másoknak – azoknak, akik az imádkozó „választási szabadságának” csorbítását célozzák. De mindegy, vissza a számokhoz.
Napi a miénk a világ 15 milliárd cigarettát szív el. Gondolj egy pillanatra – mekkora a Föld bolygó lakossága? Szóval itt van 7 milliárdan vagyunk. Most már érted, hogy teljes önpusztítás zajlik körülötted? Például Franciaországban évente három-ötezer passzív dohányos hal meg idő előtt! De úgy tűnik, a dohányzó emberek már tudják, hogy szándékosan megölik magukat, mit törődnek az egész világgal ...
Általánosságban elmondható, hogy amikor az ember „automatikusan” pénzt ad egy kedvenc cigarettásdobozáért egy bódéban vagy egy boltban, szinte biztosan nem gondol arra, hogyan fog most rágyújtani egy isten tudja mivel tömött papírra. a „védő” tüdőszűrő. Általános szabály, hogy ebben a pillanatban valami probléma vagy egy befejezetlen, kísérteties gondolat jár a fejében, amely eltereli a figyelmet - ez a cigaretta.
Polina, szabadúszó: « Az elmúlt néhány évben a dohány illata kezdte elveszíteni számomra korábbi varázsát. Korábban a dohányzásban az inspiráció és a tiltakozás szelleme volt. A cigaretta segített írni. Most a cigaretta egy kísérlet arra, hogy valahogy megnyugodjon, ha túl izgatott vagy.
És akkor, ha például dohányos vagy, akkor annak kell lennie Jobban szereti az öngyújtó cigarettát?Állítólag kevesebb nikotint és egyéb szennyeződést tartalmaznak, de te mégis, mint kiderült, vigyázol az egészségedre? Ez azt jelenti, hogy ily módon tudatosan megvédi magát a korai haláltól, anélkül, hogy azt sugallná ha a cigaretta könnyebb, akkor gyakrabban szívja el.
Hallottál róla valamit nikotin éhezés? Igen, az a helyzet, hogy ha valaki folyamatosan dohányzik - a szervezet hozzászokik a rendszeres nikotin bevitelhez a vérbe, ezért a füstszünetek közötti pillanatok olyan „keményen” átéltek. És ezért hívják így az orvosok a dohányzás függőséget okoz, és a merészebb orvosok hangsúlyozzák, hogy egy ilyen hobbi rokon a kábítószer-függőséggel.
Természetesen körülveheti magát illúziókkal a könnyebb vagy vékonyabb cigaretták „ártalmatlanságáról” – egészen halálig. Igen, és napi száz rubelt kirakni egy húsznyi gyilkos botért, szintén szokás kérdése. Ilyen válaszok a dohánytól meghalni nem ijesztő amikor holtan eshetsz le a tetőről leesett jégcsaptól, vagy egy épület homlokzatáról ledőlt stukkódarabtól, ha mondjuk Szentpéterváron élsz - erős dohányosok kedvenc témái.
De ne dobogjunk, hanem ássunk mélyebbre – miért kürtölnek egyesek a dohányzás veszélyeit, mások továbbra is „kátrányoznak”, de senki nem a cigarettagyártókról beszélünk? Miért helyeződik át a hangsúly az egészség védelmére, és nem a „fertőzés” gyártóira? Hiszen nyilvánvaló, hogy emberek, akik tudatosan vásárolják meg maguknak a "halált". legalább 10 évvel lerövidítik az életüket, nem érdekli saját testének állapota.
Dohányosok – hú! Kíváncsi vagy, hogy ki keres pénzt rajtad és a gyerekeiden? Aki az ön költségén vásárol szigeteket a vizekben Csendes-óceánés például az űrbe fog repülni... hogy megtanítsa az idegeneket dohányozni?
dohánymaffia. Azt kell mondanom, hogy ez a kifejezés sokkal komolyabban hangzik, mint a kifejezés "Dohányzás öl" vagy színes tüdőrák fotók a csomag hátoldalán. Dohánymaffia Oroszországban a dohányzást tiltó törvény ellenére nyilvános helyeken, amely egy rossz szokás propagandája ellen irányul, nagyon erős álláspontot képvisel.
Szerelem, egy cigarettaárus: „Semleges vagyok a dohányzást illetően. Szerintem mindenki döntse el, hogy dohányzik-e vagy nem. Jómagam több okból sem dohányzom: egyrészt úgy gondolom, hogy egy lány cigarettával nem esztétikailag szép, másrészt nem szeretem a dohányfüst szagát, és nem is akarom. hogy tőlem jöjjön. És az, hogy káros az egészségre... Annyi káros az emberekre a világon, és minden nap az ember mérgezi a szervezetét rossz minőségű élelmiszerekkel, alkohollal, környezettel és még sok minden mással.
Gondoljunk csak bele, meddig tartották a cigaretta jövedéki adóját, és nem drágultak! A cigaretta alacsony ára Oroszországban olyan fejlett országokat vezetett be, mint az USA, Franciaország, Nagy-Britannia, Németország, Lengyelország, ahol hosszú ideje küzdenek a dohányzás ellen. dohánytermékekára jelentősen meghaladja a száz rubelünket.
Amint látjuk, egy doboz cigaretta árának fokozatos emelkedése oda vezet, hogy a dohányzáshoz szokottak szándékosan többet fizetnek ugyanazért a rosszért, és földalatti piac a cigarettakereskedelem a vadonatúj, de csődbe ment dohányosokat célozza meg - nő.
És amikor az egész világ megtagadja a dohányzást, Oroszország polgárai éppen ellenkezőleg, keményebben húzódnak. Mi ennek az oka, kérdezed? Azzal, hogy a transzkontinentális cigarettagyártó vállalatok berohantak kedves hazai piacunkra. Így egyes adatok szerint a teljes orosz dohánypiac 94%-át külföldi tőkével rendelkező cégek foglalják el, mint például a Philip Morris, a British American Tobacco, a japán JTI és a dohánytermelés más vezetői. Mégsem törekednének ide, amikor dohánytermékek esetében az országban saját állampolgárai évente több mint 5 milliárd dollárt költ évente.
Tudod miért? Az egész lényege az dohányzó, bár most feltűnés nélkül, de elég tömegesen előléptették.
Ki által? Minden a régi híres dohányipari cégek irdatlan költségvetéssel. Ahol? Vegyen fel drága fényt, menjen színházba, nézze meg kedvenc filmjét. Igen vessen egy pillantást a modern orosz színésznőkre, zenei előadókra, TV-műsorvezetőkre. A száz százalék 90%-ában dohányzó emberekbe botlik, cigarettázni, új stílusos, szuper nedvszívóval töltött csomagok reklámozása kellemetlen szagok szűrők és ízek.
Margit író: « Annak a mítosznak az áldozata vagyok, hogy a dohányzás menő dolog. Egyszer eleget láttam Jarmusch "Kávé és cigaretta" című művéből, és olvastam Kurt Vonnegutot. ki akarok lépni. Háromszor esett le. De aztán minden visszaáll a régi kerékvágásba.”
Mit ér a filmsztárok magasztos, fehér füstöt sugárzó arca? Ez persze nagyon vonzónak tűnik, különösen azoknak a fiataloknak, akik eleve a szabadságukért küzdenek, és kimondhatatlan lelkesedéssel tesznek mindent, ami tilos. De Egy dolog elkezdeni a dohányzást, egészen más leszokni.. Csak az akaraterő személyes tömbje segít itt.
Olesya, marketinges: „20 év dohányzási tapasztalat (9 év óta). Mindig is szerettem dohányozni. Nagyon megszerettem, ezért szándékosan dohányoztam, és eszembe sem jutott, hogy abbahagyjam. Tavaly Lelkileg felkészülök arra, hogy abbahagyom, továbbra sem készülök semmilyen módon. Le kell szokni, mert már „nagyon” ez a szokás elrontotta a külső héjat. Nagyon rossz bőr lett, és általában sújtotta az egészséget, megjelent bronchiális asztma. Jóban vagyok a dohányosokkal, de nem fogadom el a dohányzást gyerekek jelenlétében és dohányzó terhes nőket.
Remélem, megérti, hogy valójában mind a dohánygyártók, mind a forgalmazóik, bármennyit írnak is a cigarettásdobozokra, és legalább minden egyes cigarettára, hogy „ Dohányzás öl» az életed nem aggodalomra ad okot, és még kevésbé, hogy milyen hamar fog meghalni - rákban, asztmában vagy a termékeik által okozott szívrohamban.
Elmondhatjuk, hogy az állam bizonyos értelemben közömbös az életed hosszával kapcsolatban, ne feledd, itt még senki sem kéri a dohányosok ellen elfogadott törvények végrehajtását - mindenki dohányzott a buszmegállókban és a vasútállomásokon – „dohányoznak” messzebb.
Sőt, azok a dohányosok, akik nem is szándékoznak leszokni függőség, valószínűleg magunktól senkit sem érdekel saját élet. Miről beszélhetünk, ha nap mint nap fáradhatatlanul „tüdőrákot” vásárolnak maguknak, elbújva a tény mögé, hogy csak „égő papírt” szeretnek szívni.
Ezért itt semmiképpen nem azt az ötletet folytatom, hogy ezt közvetítsem a dohányzás káros az egészségére. Férfiaknál a potenciaproblémákat, a halott gyermekek születését vagy a nőknél fejletlen "mutánsok" születését érinti, idő előtti öregedés bőr, légszomj, erek elzáródása, gangréna, agyvérzés, szívroham, mániás függőség, különféle belső szervek rákja és végül halál.
Csak azt szeretném elmondani, hogy miután magam is dohányoztam, a magamfajta társaságában volt egy ilyen történet - amikor lőj egy cigarettát, és mondd, hogy "köszönöm", aki fényt adott neked soha ne mondj "sok szerencsét". Azaz mindenki nagyon megérti, hogy megöli magát.
És itt, bármennyire is FIGYELMEZTETT AZ EGÉSZSÉGÜGYI MINISZTÉRIUM. Nem számít, hány plakátot ragasztanak fel, és társadalmi projekteket bontanak ki, hány törvényt fogadnak el, amíg az ember maga el nem éri, mit a dohányzás olyan, mint a halál hogy azok, akik cigarettát árulnak, szemtelenül befizetnek belőle, és azok, akik a képernyőn dohányoznak, ugyanolyan betegek és eltartott emberek , mint maga a dohányos, és egy elegáns cigaretta miatt egyáltalán nem menő és ügyes karakterek - semmi sem fog változni.
Anna, kozmetikus „Gyermekkoromban, amikor a gimnazista barátnőim a sarkon osontak dohányozni, anyám, félve a rossz befolyástól, azt mondta, hogy ha tudja, hogy én is beleélem magam, megetet egy egész csomag cigarettával. A rábeszélés hatással volt rám. Az intézetben elképzelhetetlenül felerősödött a fiatal lányok dohányszenvedélye. Körülöttem mindenki dohányzott. Jó volt leendő újságírók társaságában ülni a konyhában, kilélegezni a cigarettafüstöt, és megbeszélni a sürgető médiaproblémákat. Akkor sem dohányoztam. Arra gondoltam, hogy mivel nem a gimnáziumban kezdtem dohányozni, most már nem tudok beilleszkedni az új környezetbe. Sőt, ha 13 évesen hihetetlenül menőnek tűnt a dohányzás, és felnőttnek érezhette magát, akkor 20 évesen ez egy tudatos választás, ami nyomot hagyhat az életünkben, vagy inkább a megjelenésünkben.
Nemrég egy barátom, aki közeledik a 40-es éveihez (ebből 20 éve 20 éven keresztül napi 5 cigarettát szív el) panaszkodott, hogy a bőre elvesztette feszességét és szürkés lett. „Talán ideje kipróbálni a Botoxot” – zárta gondolatait. Ismerve gyors indulatú karakterét, nem próbáltam meggyőzni, hanem csak mentálisan arra gondolt: "Talán ideje kidobni a cigarettát".»
