Mi a károsabb a vízipipa vagy az alkohol. Vannak-e káros kátrányok a dohányfüstben? Mi a különbség a vízipipa és a cigaretta között

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5..jpg 538w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5-300x173.jpg 300w" sizes="(max. szélesség: 538px) 100vw, 538px">

NÁL NÉL utóbbi évek Divatba jött a vízipipa dohányzás, de a vízipipa okozta ártalmak elriaszthatják a szórakozástól azokat, akik korábban nem tudtak róla. Most megtudhat valamit a vízipipa egészségére gyakorolt ​​veszélyeiről.

Megy. Vízipipa, ha valaki nem tudja, ez nem az összetett eszköz dohányzásra, amely vízzel töltött tartályból, a dohányzókeverék számára kijelölt hellyel ellátott csőből és egy másik csőből áll, melynek végén egy szájrész található. A második csövön keresztül megy végbe a dohányzás folyamata.

Az a tény, hogy a vízipipa káros szörnyű igazság, vagy kacsadohányvállalatok? Ha még mindig árt a vízipipa szívása, akkor mennyire veszélyes? A vízipipa károsítása témájában több mint egy éve folynak viták. Ennek az oroszországi újszerű szórakozásnak a támogatói és ellenzői egyaránt bőven elegendőek, mind az interneten, mind azon belül való élet. A dohányzás ellenzőit elvileg bosszantja a vízipipa mint a cigarettázás alternatívája propagandája, aggasztja őket az is, hogy nyilvános helyeken, mint például a kávézók és bárok, negatívan befolyásolhatják ezen létesítmények nemdohányzó látogatóinak egészségét, akik akaratlanul is a vízipipafüst túszaivá válnak.

A passzív vízipipa dohányosai lehetnek barátok, rokonok és – ami a legrosszabb – gyerekek, akik közel állnak a dohányoshoz. És a vízipipa dohányzásából származó károk az emberi egészségre, amint azt a vizsgálatok kimutatták, meglehetősen súlyosak.

Mit tudunk a füstről?

A füst, amely egy anyag tökéletlen égése során keletkezik, legyen szó dohányról, fűről vagy fáról, olyan egészségkárosító anyagokat tartalmaz, mint például: különböző kátrányok, nikotin, formaldehid, szén-monoxid és még sok más. Az ilyen anyagok személy általi belélegzése természetesen ahhoz a tényhez vezet, hogy nagyszámú lerakódnak a tüdőben.

Itt a tág értelemben vett füstről van szó, de a dohányfüstről, mindegy, hogy vízipiában, cigiben vagy szivarban van, nem csak a tüdőt rontja, hanem emberi test génszinten. Ezt a hatást még nem vizsgálták teljesen (vagy talán a kutatás eredményeit minősítik?), és a dohányosok természetesen nem látják a változások eredményét, de gyermekeik, unokáik vagy dédunokáik biztosan érzik.

Honnan jön a vízipipa

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka.jpg" alt="(!LANG:lány vízipipával" width="576" height="366" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka..jpg 300w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px">!}

A vízipipa Indiából került a Közel-Keletre, Észak-Afrikába, később Európába és az USA-ba. Keleten a vízipipát mindig is szívták szabadidőben és üzleti beszélgetések és tárgyalások során. Kelet és Ázsia országaiban a vízipipa már régóta sok nép kultúrájának része, ott nem szokás arról beszélni, hogy a vízipipa káros lehet. Ez a divatos újítás egészen a közelmúltban jutott el hozzánk, köszönhetően honfitársainknak, akik az elmúlt évtizedben Törökország és Egyiptom szállodáit és strandjait választották.

Az első vízipipákat egzotikus szuvenírként kezdték behozni Oroszországba dohányzó barátokés a rokonok körében, és sikerült némi népszerűségre szert tenni a fiatalok körében és mindazok körében, akik az egzotikum érintésével különleges embernek akarják érezni magukat. Turistáink persze hozták ezt az érdekességet, nem sejtve, hogy a vízipipa kára sok tekintetben sokkal erősebb, mint a cigaretta. Figyelemre méltó, hogy még néhány egészséges életmódot folytató ember is ártalmatlannak tartja ezt az egzotikus mulatságot, és időről időre "megmoccan" egy vízipipával.

Jpg" alt="(!LANG: vízipipa fotó" width="506" height="336" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px">!}

A vízipipa támogatói úgy vélik, hogy a vízipipa segítségével elszívott dohány minimális mértékben károsítja a dohányzó egészségét (és néhány esetben, ha nyál a szájban van, bizonyítja, hogy teljesen ártalmatlan). Állítólag a füst, miközben eljut az ember tüdejébe, kiszűrik és teljesen megtisztítva jön ki a szájrészből. De ez nem történik meg.

Egyetlen szűrőt sem, legyen az tisztítószűrő csapvíz, vagy az ipari kibocsátások tisztítására, nem tisztít 100%-osan.

Annak ellenére, hogy az ilyen helyeken nagyon összetett tisztítórendszereket használnak. És itt azt mondják, hogy a vízipipa szívásából származó károk semlegesíthetők, amikor a füst áthalad egy primitív lombikon vízzel és pipával. Biztos van benne valami. De csak egy kis része.

Valaki a vízipipát a cigaretta alternatívájának tartja, de ezt az alternatívát, a cigarettával ellentétben, nem lehet zsebre tenni, és nem dohányzik sehol. Ennek eredményeként azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy egy vízipipa segítségével abbahagyják a cigarettázást, nem hagyják abba a cigit, ráadásul a vízipipa dohányzás rabjává válnak, az ebből fakadó káros következményekkel együtt.

A vízipipa szerelmesei között úgy tartják, hogy nem okoz függőséget, de kanadai kutatók bebizonyították, hogy a keleti dohányzóeszköz nem kevésbé függőséget okoz, mint a cigaretta.

Azt is hiszik, hogy az eufória állapota, amelyhez a vízipipa dohányzása vezet, teljesen ártalmatlan, ez csak kikapcsolódás. Az alkohol vagy a kábítószer fogyasztását azonban soha nem tekintették ártalmatlannak, és egyben ellazult állapothoz is vezet. Az ilyen párhuzamok arra utalnak, hogy a vízipipa veszélye nem olyan mitikus dolog.

Milyen veszélyekkel jár a vízipipa

Hőmérséklet és gyanta

Ahogy fentebb is írtam, van olyan vélemény, hogy a vízen áthaladó füst lehűl benne és távozik káros anyagok, dohány parázsló termékek. Valójában a vízipipa füstjének hőmérséklete körülbelül 450 fok. Szerinted mennyire lesz ideje lehűlni pár liter vízen és egy csövön való áthaladás után? Olyan hőmérsékletre, amely számára biztonságos légzőrendszer dohányos, a füstnek nincs ideje kihűlni, furcsa módon erre a következtetésre jutottak egyiptomi kutatók, akiknek országában a vízipipa szívásának hagyománya több mint száz éves. Ez az első dolog, amit az egyiptomiak megtanultak.

Az egyiptomi kutatók aggódtak a rákos megbetegedések száma és terjedése miatt fertőző betegségek nőttek az országban az elmúlt évtizedekben. Bár ez a szám Egyiptomban korábban magas volt az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint. Érdemes megjegyezni, hogy Egyiptom a forró és száraz éghajlatával semmilyen módon nem járul hozzá a tuberkulózis terjedéséhez, azonban az éghajlat ellenére a "szegények betegsége", ahogy a tuberkulózist gyakran nevezik, meglehetősen elterjedt Egyiptom. Az Egészségügyi Világszervezet szakemberei úgy vélik, hogy a vízipipa a hibás. De erre később kitérünk.

A következő következtetésre jutottak, hogy a vízipipa dohány parázslási folyamatából származó szilárd füstrészecskék többsége, amely körülbelül 450 fokos hőmérsékleten megy végbe, elvileg nem oldódik vízben, és akár akarja a dohányos, akár nem. , vízipipa szívása közben jutnak a tüdejébe. A 2003-ban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a vízipipa szerelmeseinek szervezetében mindig (többször) megnövekedett ezüst-, berillium-, gyapot-, arzén-, nikkel-, króm-, kobalt- és ólomtartalom van, ami a dohányosok lassú és visszafordíthatatlan mérgezéséhez vezet. test.

Mindezen anyagok tartalma a tapasztalt vízipipa dohányosokat is szívbetegséghez vezeti. érrendszerés rák légzőszervek. Ráadásul a jövőbeni vízipipa impotenciával vagy meddőséggel fenyeget egy lelkes dohányost. Minél tovább szívsz egy vízipipát, annál inkább felhalmozódik benned ez a sok sár, minél jobban megmérgez, annál nagyobb a kockázat.

A vízipipa füstölési szertartása körülbelül egy óráig tart. Ezalatt a füst, a kátrány és más parázsló dohánytermékek olyan mennyiségben jutnak be a dohányzó tüdejébe, mint amennyi ugyanazon anyag jut a tüdőbe 60 közönséges cigaretta elszívásakor. De ebben az esetben a vízipipa okozta kár nem csak teljes füst és kátrány, de hatalmas támadást jelent az emberi légzőrendszer ellen. A szervezet valódi sokkot él át, és energiáit és erőforrásait a vízipipafüst negatív hatásainak megszüntetésére irányítja, ami ellazulást okoz.

eufória állapota

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2.jpg" alt="(!LANG :lány vízipipával" width="560" height="373" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px">!}

Az ellazultság és az eufória állapota mindenkinél megjelenik, aki vízipipát szívott. Eleinte felmerült a gyanú, hogy magán a dohányon kívül másokat is adtak a vízipipa dohányzó keverékéhez. narkotikus anyagok. Ez a feltételezés azonban nem igazolódott.

Ehhez bebizonyosodott, hogy a vízen áthaladó füstben megnő a szén-monoxid koncentrációja, ami hozzájárul az erek tágulásához. Ez érvnek tűnik a vízipipa szívása mellett, de az erek kitágulása után beszűkülnek, sokkal kisebbre, mint a vízipipa. normál állapot. Ez a hatás, hasonlóan az alkoholfogyasztás hatásához, eufória állapotot vált ki. Ezenkívül a szén-monoxid hozzájárul az erek falának rugalmasságának csökkenéséhez is.

Egyébként, ha összehasonlítjuk a vízipipa és a cigaretta elszívásának ártalmait egy hasonló mennyiségű dohányzó anyag szén-monoxid-tartalmával, akkor kiderül, hogy egy ártalmatlan keleti játék legalább kétszer akkora kárt okoz, mint a cigaretta.

Rák betegségek

A mai napig vízipipa füstölő keverékeket gyártanak az egész világon, az USA-tól és Oroszországtól az Egyesült Államokig Egyesült Arab Emírségek, Irán, India és Kína. A verseny ezen a piacon meglehetősen komoly, ezért a gyártók megpróbálják a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a keverékek előállításának költségeit a mesterséges ízek, az alacsony minőségű dohány hozzáadása és a szakképzetlen munkaerő vonzása miatt, anélkül, hogy betartanák a szükséges egészségügyi előírásokat. Természetesen ezek a tényezők tovább növelik a vízipipa veszélyét az emberi egészségre. A legtöbb a vízipipa dohányzó keverékeit a szükséges szabványok betartása nélkül állítják elő, ebben nem is kételkedhet. Ehhez hozzájárul a korrupció mind Oroszországban, mind a keleti országokban.

Jpg" alt="(!LANG:dohányzó tüdeje" width="319" height="480" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-lyogkoe..jpg 199w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">!}

A vízipipa dohány minőségéről szólva hozzátehetjük, hogy a keleti leggyakoribb dohányfajták itt nincsenek képviselve, és csak a dohányzási keverékek exportváltozatait szállítják Oroszországba.

A vízipipa veszélye, mint már említettem, abban nyilvánul meg, hogy a nikotin, a füst és a kátrány adagolása vízipipa szívása közben sokkal magasabb, mint cigarettaszívásnál. A vízipipa "tumbak" dohánya például kétszer annyi nikotint tartalmaz, mint a cigarettagyártáshoz használt dohány. A magas koncentráció miatt a káros anyagok nemcsak a hörgőkre, hanem a légcsővel együtt a garatra is hatással vannak. Ez pedig később gégerákhoz és tüdőrákhoz vezethet.

Feltételezem, hogy a vízipipa szerelmeseinek ezrei rohannak majd elmagyarázni, hogy még egyikük sem betegedett meg, de a cigarettától sem halnak meg azonnal. A cigaretta kis adagokban naponta többször is öl, a vízipipa önmagában erőteljes adag hetente egyszer. A vízipipa elszívásából származó kár, akárcsak a cigaretta, sokkal később válik érezhetővé, amikor már nem lehet javítani a helyzeten.

Fertőzések átvitele

A hagyomány szerint még akkor is, ha egy vízipipát egy többfős társaság szív el, a szájrészt és a pipát egyáltalán használják. A szájrész átadásának ez a módja mindig is hozzájárult az olyan betegségek átviteléhez és terjedéséhez, mint a tuberkulózis, a hepatitis A vagy a herpesz. Igaz, tudomásom szerint ma a vízipipa csoportos elszívásából adódó károkat a fertőzések átvitele szempontjából semlegesíteni lehet a vízipipa fúvókáján lévő eldobható fúvókákkal, vagy speciális vízipipa használatával, külön és független csövekkel és szájrészekkel. Azonban ezt a szempontot is érdemes megfontolni. Ráadásul azok a műanyag fúvókák, amiket én személy szerint láttam, nagyon rövidek, és ha egy tuberkulózisban szenvedő ember a fúvókán keresztül kilélegzi a vízipipa csőbe, könnyen bele tudja küldeni a nyál egy részét kórokozókkal. És te viszont a következő fújással belélegzed ezeket a baktériumokat a füsttel együtt. Ez a higiéniáról szól. Kicsit érintettem ezt a kérdést a Szabályok cikkben. egészséges életmódéletében, bár a jövőben várhatóan több külön cikket fogok szentelni ennek a kérdésnek.

Alkohollal kombinálva

Jó néhány vakmerőnek sikerül fokoznia a vízipipa elszívása, alkoholfogyasztás okozta károkat, hogy állítólag fokozza a kellemes érzéseket vagy a magas állapotot. Amit azonban „kellemetlen érzésnek” neveznek, az nem más, mint a szén-monoxid-mérgezés tünetei, kezdeti szakaszban mérgezés, természetesen. De néha a vízipipaszívás és az alkoholfogyasztás kombinációja ájuláshoz, sőt ájuláshoz is vezet. Mindenkinek egyéni személy megjósolni a következményeit veszélyes kombináció lehetetlen.

Arra is van mód, hogy a vízipipát alkohollal kombináljuk. Abból áll, hogy víz helyett egy edénybe öntik alkoholos italok vagy akár tiszta alkohol amelyen a füst áthalad, bejutva az ember tüdejébe. Az ilyen füsttel együtt alkoholgőzök is bejutnak beléjük. A tüdőn keresztül pedig az alkohol sokkal gyorsabban jut be a véráramba, mint azon keresztül emésztőrendszer. Ezzel a kombinációval egyébként fennáll annak a veszélye, hogy az ember nagyon gyorsan alkoholista lesz, bár közvetlenül nem iszik alkoholt.

Kifogásolható számomra, hogy egy ilyen kombinációval sokkal kevesebb alkohol kerül a véráramba. De a helyzet az, hogy amikor egy vízipipát alkohollal szívunk, az alkohol a tüdőn keresztül bejut az emberi vérbe, ugyanakkor a nikotin és a dohány egyéb bomlástermékei negatívan befolyásolják a szívet, a test egészét. Amikor dohányzás közben alkoholt fogyasztunk, az alkohol hatása kissé késik, és az alkohol ártalma, bár nagyobb, nem a vízipipa ártalmára hárul, hanem követi azt. Ebből arra következtethetünk, hogy a vízipipa szívásával egy időben történő alkoholfogyasztás mindkét módja megközelítőleg egyformán káros.

A vízipipa függőséget okoz?

A vízipipa-függőséget két szemszögből lehet szemlélni. Egyrészt nikotin, élettani függőség, ugyanaz, mint a cigarettától. Másrészt a függőség pszichológiai.

A nikotinfüggőség nem azonnal, hanem fokozatosan jelentkezik. A tüdőn, valamint az orr és a száj nyálkahártyáján keresztül fokozatosan bejutva a szervezetbe jutó nikotin irritálódik. idegsejtek. Ezek a sejtek küldenek belső szervek emberi test impulzusok, amelyeken keresztül befolyásolják e szervek munkáját. A szervezetbe történő időszakos nikotinbevitellel a dohányzás során irritált sejtek száma ennek megfelelően növekedni kezd, érzékenységük nő. Ennek eredményeként a szervezet az amúgy is irritált és nikotinra „kihegyezett” idegsejteken keresztül hozzászokik a dohányzási folyamathoz, mint nikotinforráshoz.

A pszichológiai függőség abban rejlik, hogy a dohányos tudatalatti megpróbálja érvényesíteni magát egy rituáléval a „végzett emberek” számára, és pontosan így pozicionálja a vízipipa dohányzást az egész vízipipa-ipar. A vízipipa bárok és vízipipa-társalgók az elit időtöltés helyei. A moziban még nem olyan gyakran, mint a cigaretta, de a vízipipa elkezdett megjelenni. Sőt, a filmekben vízipipát szívnak, általában a keleti sikeres és gazdag emberek. A vízipipa veszélyeiről persze egy szót sem árulnak el. Mindez a siker és a szabadság bizonyos glóriáját teremti meg a vízipipa dohányzója körül, a saját szemében. Végül is jó egy pillanatra úgy érezni magam, mint valami arab sejk, egy hárem tulajdonosa. 🙂

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3.jpg" alt="(!LANG: szórakoztató társaság" width="480" height="320" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3..jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">!}

Sok, ha nem minden vízipipa szerelmes egyöntetűen azt mondja, hogy ez nem így van, de nem vitatkozom, hiszen nem az emberek tudatos cselekedeteiről beszélek, hanem a tudattalanról, amit általában nem tudnak irányítani. Megszabadul pszichológiai függőség, és ezáltal kiiktatja ezt a veszélyes szórakozást az életéből, segít akár önálló munkavégzés a komplexusaik felett, egyfajta önvizsgálat, lekérdezés, ha úgy tetszik. Vagy önmegvalósítás az életben. Nem képzeletbeli önmegvalósítás, mint „vegyél autót, építs karriert és repülj a Maldív-szigetekre, vagy legrosszabb esetben Egyiptomba”, hanem a belső világnézeted szerinti önmegvalósítás. Egyesek számára ez azt jelenti, hogy megtanulnak hegedülni vagy zongorázni, másoknak kerékpárral körbejárni a Földet, másoknak könyvet írni, de nem pénzért, hanem magukért, a lélekért. Gondolkoztál már ezen? Ez a benned rejlő hajlamok és adottságok megvalósulása a természettől.

Igaz, ahhoz, hogy rákényszerítse magát, hogy feladja ezt a "szórakozást", először rá kell jönnie, hogy a vízipipa dohányzása károsítja szervezetét. Ez a feladat a legtöbb számára nem kevésbé nehéz.

Sokkal veszélyesebb a fiatalok számára

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana.jpg" alt="(!LANG: lány vízipipával" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana..jpg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">!} Szeretném hangsúlyozni, hogy a vízipipa különösen veszélyes a tinédzserek és fiatalok szenvedélybetegsége szempontjából, mivel rossz szag a dohányfüstöt különféle aromás adalékok takarják el benne, az alma illatától az egzotikus gyümölcsök és a tömjén illatáig, enyhe utóíz, ellentétben cigaretta füst. Ez a fő vízipipa csapda minden korosztály számára. A függőség egyáltalán nem észrevehetően, fokozatosan és nem tolakodóan alakulhat ki. Az ember annál nagyobb veszélyben van, ha biztos abban, hogy a természetben nem létezik vízipipa-függőség. De meg kell értened, hogy a dohányfüst ízétől és szagától függetlenül nikotin van benne, és előbb-utóbb a szervezetnek több vízipipára lesz szüksége, majd újra megkívánja, és ez már függőség.

A vízipipa révén a fiatalok sokkal nagyobb eséllyel csatlakoznak a cigarettázáshoz, azon keresztül az olyan könnyű drogokhoz, mint a kannabisz, és ez nincs messze a keményektől. Természetesen ez nem vonatkozik minden tinédzserre, és sok más tényezőtől is függ, de ennek ellenére mindenki, aki próbálkozik, veszélyben van.

A vízipipa veszélyeiről szóló cikk végén pedig kivétel nélkül minden olvasóhoz szeretnék szólni.

Jövőnk, gyermekeink és unokáink jövője, hazánk és az orosz nyelv jövője azon múlik, hogy mennyire tudjuk a jövő nemzedékeibe átadni az élet értelmének megértését. Megérteni, hogy az élet egyedül nekünk adatik, és ezért nem szabad céltalanul a képzeletbeli örömökben égetni, a gazdagság képmását kergetve. szép élet, és intelligenciával és bölcsességgel közelítenek minden olyan tevékenységhez, amellyel foglalkozni fognak, és amelyre az idejüket fordítják – ez a természettől kapott legértékesebb dolog.

Rossz szokásainkkal önként lerövidítjük ezt az időt, közelebb hozzuk az élettől való távozásunk pillanatát. De miért, mert az élet végtelen számú lehetőséget ad az önmegvalósításra? Egyetértek, nagyon gyakran a rutin nem teszi lehetővé, hogy felemelje a fejét, és meglátja ezeket a lehetőségeket. A rutin az események áramlása, amelyeknek engedjük, hogy életünket irányítsák. Ezen események között sok olyan van, amelyet visszautasíthatnánk. Ez vonatkozik a rossz szokásokra is. Nem csak az ünnepeket, például a szilvesztert vagy a májusi ünnepeket ide sorolom, ahol a sör és a vodka úgy folyik, mint a víz és a vízipipa összejövetelek. TV és számítógépes játékok- ez is egy rossz szokás, ami heti 30-40 órát vesz el tőlünk, valamint az aktív életvitel lehetőségét.

Valaki kifogásolja, hogy nem tud mást, mint időt szentelni rokonainak vagy barátainak, akikhez meghívják a következő piára, a következő lakomára. De nem valószínű, hogy valami jelentősen megváltozik az Ön számára, ha legalább kétszer nagyobb valószínűséggel vesz részt az ilyen eseményeken. A kérdés az, hogy mit fogsz csinálni a szabadidőddel? Ezek azok a dolgok, amelyeken komolyan el kell gondolkodni.

És gondold át, elégedett vagy-e az életeddel. Erre a kérdésre csak magadnak válaszolj, titokban mindenki elől. És ha kiderül, hogy nem, akkor miért fogod a gyerekeidet ugyanarra az életmódra tanítani, amely zsákutcába vezette az életedet? Mutasson példát arról, milyen életet szeretne élni. Vagy ha ez nehéz számodra, tedd meg legalább a minimumot, korlátozd őket saját rossz szokásaik befolyásától, adj nekik választási lehetőséget, és rájönnek, mi a rossz és mi a jó.

A vízipipa egy speciális edény a dohányzáshoz, ahol a folyadék szűrőként működik. Lehet, hogy tiszta víz, gyümölcslé, tej és még alkohol is. Maga a termék egy átlátszó lombikból, nyélből, csészealjból és szájrészből áll. Vannak további apró elemek is.

A vízipipa szívása a legnépszerűbb a fiatalok körében. Egyetlen zajos buli sem teljes enélkül.

Gyakran ilyen módon kicserélik a cigarettát, mert a tinédzserek úgy vélik, hogy a vízipipa káros hatása a szervezetre sokkal kisebb, mint a hagyományos dohánytermékek által okozott kár.

Valójában ez messze nem így van. Tanulmányok kimutatták, hogy a vízipipa sokszor több kárt okoz, mint a cigaretta, feltéve, hogy szisztematikusan elszívják. Ez a szokás számos súlyos betegséghez vezet.

Mit árt a vízipipa a szervezetnek

Hogy megértsük, mekkora kárt okoz a vízipipa elszívása, nézzük meg a nikotin tartalmát. Egy csomag dohányban aránya 0,05%. Ez körülbelül 25 mg.

Figyelembe véve, hogy egy ilyen csomag 4 utántöltéshez elegendő, érthető, hogy egy adag 6,25 mg-ot tartalmaz ebből az anyagból. A cigaretta 0,5-0,8 mg nikotint tartalmaz.

Így könnyen felmérheti a vízipipa dohányzásának ártalmait, hiszen jól tudjuk, hogy a nikotin erős neurotoxikus hatású, függőséget okoz.

A vízipipa füstje nem kevésbé káros anyagokat tartalmaz, mint a cigarettafüst. Sokan tévesen azt hiszik, hogy a szűrőként működő víz minden szennyeződést felfog.

Valójában nem képes megtartani a kotinint, az ólmot, a krómot, a karboxihemoglobint, az arzént és más káros anyagokat. dohányfüst.

Így csak találgatni lehet, hogy a szisztematikusan dohányzó személy milyen károkat szenved a vízipipától. Időnként megnő a következő súlyos betegségek kialakulásának valószínűsége:

• szívkoszorúér-betegség;
• a tüdőfunkciók megsértése;
• a légutak onkológiai betegségei;
• szív elégtelenség;
• különböző típusú aritmiák;
• Krónikus bronchitis.

Gondolod, hogy a vízipipa egészségre gyakorolt ​​káros hatása csak erre korlátozódik? De nem.

A parázsló dohány idején nagyon felmelegített parázson magas hőmérsékletű, ilyen veszélyes anyagok mint a benzopirén és a szén-monoxid.

Az első az első veszélyességi osztályba tartozó rákkeltő anyagokra vonatkozik, provokálja a fejlődést onkológiai betegségek, DNS-mutáció. Így a leendő utódok is érezni fogják a vízipipa elszívásának ártalmát. És ez a legrosszabb.

A szén-monoxid is veszélyes. Figyelembe véve, hogy a vízipipát főként ott szívják zárt terekés 1-1,5 órán keresztül 200-szor több füst kerül az ember tüdejébe, mint egy cigaretta elszívásakor.

A szén-monoxid reakcióba lép a hemoglobinnal oxigén éhezés. Tehát a vízipipa testre gyakorolt ​​hatása az összes szerv és rendszerük munkájának megsértésével nyilvánul meg, a szív meghibásodásához vezet, növeli a szívizominfarktus kialakulását.

Folytatva a témát, emlékezzünk a nyállal terjedő betegségekről, mert a vízipipának sokszor csak egy szájnyílása van, ami körben terjed.

Ez tele van herpesz, hepatitis, tuberkulózis, mandulagyulladás, diftéria és sok más súlyos betegség fertőzésével.

Érdekel, hogy a vízipipa árt-e egy passzív dohányosnak?

Kétségtelenül! Az a személy, aki olyan helyiségben tartózkodik, ahol vízipipát szívnak, nem kevesebb füstöt szív be, mint maguk a dohányosok.

Van egy mítosz, miszerint ha víz helyett tejet öntünk egy lombikba, az több káros anyagot visszatart, így csökken a dohányzás káros hatása a szervezetre.

Valójában a folyadék típusa csak befolyásolja ízminőségek anélkül, hogy bármilyen módon befolyásolná a szűrési kapacitását.

A vízipipázás az utóbbi évek népszerű divatja, még a tinédzserek körében is elterjedt. Mennyire káros a vízipipa, és milyen egészségügyi következményei vannak a dohányzásnak?

Vízipipa divat – honnan jött?

Dohányzás - rossz szokás amely a világ népességének több mint egyharmadát érinti. Mivel a dohányzás nem jelent látható veszélyt a társadalomra, a legtöbb országban a dohányzást nem tiltják törvényi szinten. Azonban belélegzés káros füst hosszú távon rendkívül káros a dohányos és a környezetében élők egészségére.

A dohányosok, akik tökéletesen tisztában vannak a dohány ártalmával, maguk is megpróbálnak alternatívát találni függőségükre. Az egyik ilyen alternatíva a vízipipa lett – az elmúlt néhány évben a népszerűsége jelentősen megnőtt.

Első pillantásra ez a dohányzó eszköz valóban nagyon vonzónak tűnik. Először is, a vízipipa keverékeknek van kellemes illatú egyáltalán nem olyan, mint a cigaretta keserű illata. Az illatos gőzöket belélegezve a dohányosok igazi örömet szereznek a folyamatnak. Ezen túlmenően a vízipipa a kikapcsolódáshoz kapcsolódik – nem szívhatja el „menekülés közben”, de véletlenül benne van. barátságos társaság aki sietve szeretne pihenni egy kiadós étkezés után.

Vízipipa számos étteremben, kávézóban megtalálható, egyre gyakrabban vásárolnak kis eszközöket otthoni használatra. Felnőttek és tinédzserek egyaránt használnak ilyen eszközöket – úgy tűnik, hogy az utolsó dohányzó eszköz egy lehetőség arra, hogy megérintsék a „felnőtt” világot az egészség károsodása nélkül.

Így a dohányosok túlnyomó többsége valóban úgy gondolja, hogy a vízipipa biztonságos – ill legalább sokkal kevésbé káros, mint a cigaretta. De vajon igaz-e vagy tényleg? A probléma megértéséhez először vegye figyelembe a vízipipa eszköz működési elvét.

A vízipipa elve

Miből áll minden vízipipa? Fő elemei egy lombik, egy fémszár, egy csésze dohányhoz és egy csészealj szénhez, valamint egy rugalmas tömlő, amely a lombik aljából nyúlik ki - a füst belélegzik.

A készülék használata előtt öntse a lombikba kis mennyiségben vizet, majd nedves illatos dohányt helyeznek egy csészébe, és egy speciális csészealjra meggyújtják a szenet. Mivel a csészealj és a csésze közel van egymáshoz, magas hőmérséklet hatására a dohány parázsolni kezd - és sűrű illatos füstöt bocsát ki. Az aknán keresztül ez a füst leszáll egy vízzel teli lombikba, egyfajta vízszűrőn halad át – majd egy tömlőn keresztül a dohányos tüdejébe jut.

A vízipipa biztonságának bizonyítására a dohányosok pontosan két fő érvet alkalmaznak. alapvető különbségek ezt az eszközt egy cigarettából. Azzal érvelnek, hogy a nem égő, hanem csendesen parázsló dohány sokkal kevesebb káros anyagot bocsát ki – ráadásul ezek fele megtelepszik a bánya falán, és a víz kiszűri. Az emberi szervezetben már megtisztított keveréke illóolajokés vízgőzt.

A vízipipa dohányzás káros?

Kinek van igaza ebben a vitában – dohányosoknak vagy orvosoknak, akik azt állítják, hogy a készülék használata káros az egészségre? Bármennyire is szeretnék a dohányosok ennek ellenkezőjét hinni, a tanulmányok meggyőzően azt mutatják, hogy a vízipipa valóban káros. És emellett - sokkal több, mint a szokásos dohányzás.

• A dohányzáshoz használt dohánykeverék összetétele nem különbözik a közönséges dohánytól. A nikotin, a káros kátrány, a formaldehid és a benzol - vízipipa keverékek is tartalmazzák ezeket az anyagokat.
• Vízipipa keverék elszívásakor az ember sokkal több füstöt szív be, mint több cigarettaszívással. Végül is, ha egy cigaretta csak néhány percig tart, akkor egy órán keresztül vagy tovább szívhat egy vízipipát – száz-kétszázszor több nikotint és más káros anyagokat kap.
• Dohányzóeszköz használatakor a dohányfüst telített Hatalmas mennyiségű szén-dioxid. Valójában a dohányosok hosszú ideig önszántukból szívják be a szén-monoxidot – ami azonnal kihat a közérzetükre és káros az egészségre. A lépték megértéséhez elég azt mondani, hogy egy óra alatt ugyanannyit termel egy dohányzó készülék szén-monoxid mennyi szabadul fel egy egész doboz cigaretta elszívásakor.
• Cigaretta szívatásakor a legtöbben sekélyen szívják be a füstöt. A vízipipa esetében a helyzet más - a füst ízének és aromájának érezéséhez jelentős erőfeszítéseket kell tennie a belélegzéshez. Emiatt a füst és az összes káros anyag nem csak a felsőbe, hanem a belé is esik alsóbb osztályok légutak.

És végül van még egy veszély – első pillantásra nem nyilvánvaló. Ha a vízipipát nem külön-külön, hanem befelé használjuk nagy cég, majd az egzotikus dohányzás résztvevői között nyálcsere zajlik. Ez fertőzéshez vezethet megfázáshoz, fertőző és akár szexuális úton terjedő betegségek- Aligha állíthatod biztosan, hogy minden barátod teljesen egészséges.

Még a saját szájrész használata sem szünteti meg a problémát - elvégre a nyál mikrorészecskéi dohányzáskor a tömlő falára is esnek, és a következő szívásnál gőzzel keverednek.

Milyen következményekkel jár a gyakori vízipipa dohányzás?

Megállapítottuk, hogy a vízipipa egyértelműen káros, és nem tekinthető a cigaretta „ártalmatlan” helyettesítőjének. De pontosan milyen következményekkel jár a szervezetre nézve gyakori használat dohányzó készülék?

• Elsősorban, magas koncentráció a dohányzó keverékben lévő szén-monoxid káros a szívre és a szervezet érrendszerére. Sok dohányos, különösen a tapasztalatlan, panaszkodik fejfájás, szédülés és hányinger az illatos füst belélegzése után – így nyilvánul meg a szén-dioxid túladagolása. Nál nél állandó használat dohányzó eszköz vezet megnövekedett vérnyomásés hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.
• A nedves dohánykeverékek elszívásából belélegzett füst károsan befolyásolja a légzőrendszer egészségét. Mint emlékszünk, összetételében a vízipipa dohány nem különbözik a közönséges dohánytól - de a káros anyagok adagja sokkal magasabb. A gyanták és rákkeltő anyagok megtelepednek a gége és a tüdő falán, provokálva tartós köhögésés növeli a rák kialakulásának kockázatát. A vízipipa dohányosok sokkal hajlamosabbak a szezonális megfázásokra, mert csökkent az immunitásuk.
• Azáltal, hogy negatívan befolyásolják az ereket, a vízipipa keverékei rontják az agyműködést. A figyelem koncentrációja megzavarodik, elveszik az intenzív szellemi munka képessége. Éppen ezért a vízipipa különösen veszélyes a fiatalokra - befolyásolja az oktatás minőségét.

Külön meg kell jegyezni, hogy a vízipipa füstjének passzív belélegzése ugyanolyan káros, mint a dohányzó eszköz aktív használata. A cigarettafüsttel analóg módon a vízipipa füstje nem jut be teljesen a dohányos tüdejébe – egy része eloszlik a levegőben. Ennek megfelelően mindenki, aki a közelben van, kénytelen belélegezni a parázsló dohány káros füstjét is.

Mi a veszélyesebb - vízipipa vagy cigaretta?

Tanulmányoztuk a vízipipa elvét, és megállapítottuk, hogy határozottan egészségtelen. Azt még látni kell, hogyan. Ez a kár összevethető a cigaretta negatív hatásával – vagy a vízipipa még veszélyesebb, mint a szokásos dohányzási mód?

Az orvosok egyöntetűen azzal érvelnek, hogy rövid és hosszú távon negatív hatás a vízipipa mindenképpen károsabb, mint a szokásos cigaretta. A veszélyt elsősorban a dohányzás időtartama jelenti - 30-60 percig szokás illatos füstöt szürcsölni egy tömlőből. Így az ember sokkal többet tesz Mély levegő- és ennek megfelelően hatalmas adag káros anyagokat és szén-monoxidot kap.

A vízipipa másik veszélye egy rossz szokás gyors kialakulása. A hagyományos cigarettától való függőség lassabban alakul ki, és egy kicsit könnyebben kontrollálható is - mert az ember érzi, amikor kezd nikotinhiányozni. A vízipipa esetében bonyolultabb a helyzet – a legtöbb dohányos azzal indokolja az ebből fakadó sóvárgást, hogy csak ki akarja próbálni. új dohány vagy megengedheti magának kedvenc illatát. A rossz szokásról való leszokás nagyon nehéznek bizonyul - egy erős függőségnek van ideje kialakulni.

A következő következtetést vonhatjuk le - a legjobb, ha egyáltalán nem sajátít el olyan szokást, mint a dohányzás. Ha azonban a cigaretta és a vízipipa között kell választani, akkor emlékezni kell arra, hogy a dohányzó eszköz sokkal károsabb, és nem helyettesítheti „könnyen” a hagyományos cigarettákat.

Hasznos cikk? Értékelje és adja hozzá könyvjelzőihez!

A dohányzás veszélyeiről dohánytermékek mindenki tudja, de senki sem gondolja, hogy mennyire.
A legtöbb vízipipa rajongó bízik a vízipipafüst abszolút biztonságában, de a szakértők úgy vélik, hogy kézzelfogható, nem kevesebbet hoz, mint a közönséges cigaretta.

Kár történt

Miben különbözik a vízipipa keverék elszívása a hagyományos dohánytól? szerkezet, cigarettában a töltőanyag száraz és be tiszta forma, a vízipipa benzinkutakon a dohányt megnedvesítik, ízesített adalékokkal telítik. Amikor elszívunk egy cigarettát, a dohány inkább ég, semmint lassan parázslik.

A vízipipa füstje kevesebb egészségre káros anyagot tartalmaz, mint a cigarettafüst. De tekintettel a sokkal nagyobb mennyiségű belélegzett füstre, ez tagadja a fenti előnyt.

Tudományosan bizonyított ártalmak:

1. Hatás a szívre. A szív- és érrendszerre gyakorolt ​​​​hatás. Azonnali, amely közvetlenül a dohányzás folyamatában jelentkezik. Hosszú távú, amely a káros anyagok felhalmozódása következtében jön létre. Ez az érrendszeri tónus és a szívritmus megsértéséhez vezet. A lehetséges károk minimalizálása érdekében kerülni kell a gyakori dohányzást.
2. Hatás a tüdőre. A káros anyagok csaknem fele az akna falán és a vízipipa edényében rakódik le, a méreganyagok fele a tüdőbe jut. Ez krónikus betegségek kialakulásához vezethet. Negatívan befolyásolja a szervezet általános immunitását.
3. Hatás a látásra. A füst befolyásolja szemhéj közvetlenül érintkezik vele, gyulladáshoz vezethet érhártya száraz szem fejlődése. Ezek a következmények elkerülhetők a füst kilégzési irányának szabályozásával és a dohányzás szellőztetett helyiségben.
4. Hatása a központi idegrendszer. Az idegrendszerre gyakorolt ​​fő hatás a függőségnek tekinthető, amely nagyrészt nem a dohányzáshoz, hanem az előkészítés folyamatához és az azt követő relaxációs állapothoz kapcsolódik. Negatív hatás a szellemi kapacitás először a dohányzás után, ami a szén-monoxid vérrel az agyba való áramlásával kapcsolatos. Ez fejfájáshoz vezet.

Teszt dohányosoknak

Mi a káros vízipipa a lányok számára

A dohányzás hatása a lányokra majdnem ugyanaz, mint a férfiakra, de figyelembe kell vennie néhány jellemzőt. Az első dolog, amire figyelni kell, az a függőség, amelyre a lányok hajlamosabbak, mint a férfiak. Ezt figyelembe kell vennie azoknak a lányoknak, akik először szeretnék kipróbálni, vagy észreveszik, hogy gyakran kötődnek ehhez a rituáléhoz.

A gyanták felhalmozódása negatívan hat a szív- és érrendszerre, elősegíti a rák kialakulását. Ha egy lány hajlamos az ilyen típusú betegségekre, akkor a vízipipát szigorúan el kell hagyni.

Különösen befolyásolt szaporító rendszer lányok. Menstruáció alatt lehetséges bőséges vérzés a gyanták szervezetben történő felhalmozódása által okozott érgyengeség miatt.

A következmények talán nem magán a lányon, hanem a leszármazottaiban derülnek ki. Még akkor is, ha a lány jól érzi magát.

A vízipipa kategorikusan megtagadja a terhes lányokat. Tehát a magzat fejlődéséhez minimálisra kell csökkenteni azon tényezők hatását, amelyek megnehezíthetik a terhesség időszakát és a gyermek fejlődését. Ugyanakkor egy terhes nőnek ki kell zárnia, hogy olyan helyiségben tartózkodjon, ahol valaki dohányzik, passzív dohányzás jelentős egészségkárosodást okoz.

Végezze el a dohányzási tesztet

A visszaélés főbb következményei

A tényezők több alfajra oszthatók, a hatás típusától és a következményektől függően:

1. Szén-monoxid. A füst belélegzésének folyamatát érinti. Ő viszi legnagyobb veszély. Nincs színe, illata és íze, így a túltelítettség észrevehetetlenül jelentkezik, csak érezhető negatív következménye. Az ezzel a gázzal való mérgezés, még kis adagokban is, az agysejtek pusztulásához vezet. Ez fejfájáshoz és hányingerhez vezet.
2. Higiénia. A legtöbben inkább baráti társaságban élvezik ezt az üzletet. A legtöbben megbíznak egymásban, ezért ugyanazt a szócsövet használják. A higiéniai szabályok figyelmen kívül hagyása fertőzéshez vezethet vírusos fertőzések például influenza vírus, herpesz.
3. Krónikus betegségek. Krónikus betegségek kialakulása lehetséges a vízipipa gyakori és szisztematikus használatával, amely, mint fentebb említettük, betegségekhez vezethet:
   • rák kialakulása;
   • a légzőrendszer diszfunkciója;
   • meddőség és Negatív hatás a jövőbeli gyermekek egészségéről;
   • betegségek a szív-érrendszer.

A jogsértés első jelére normál működés szervezet, érdemes szigorúan elhagyni a vízipipát. A rendellenességek tünetei egy idő után megjelenhetnek. Ha semmi sem zavarja, ne feltételezze, hogy a füst nincs hatással rád.

1. Addiktív. Nemcsak közvetlen, hanem közvetett veszélyt is hordoz magában. Néhányan elkezdhetnek dohányozni legális és illegális dohányzási keverékeket is.

Ennek a szokásnak az egészségügyi kockázatai

Az elektronikus vízipipára váltás nem teszi lehetővé, hogy megvédje magát a hagyományos cigaretták negatív hatásaitól, nem. Az Egészségügyi Világszervezet nem végzett vizsgálatot, és megállapította, hogy az elektronikus eszközök nem kevésbé károsak, mint hagyományos módokon dohányzó.

Az elektronikus cigaretta negatív hatásai:

• a gőzfejlesztő által termelt gőz nikotint és ammóniumot tartalmaz, mint egy hagyományos cigaretta, az ammónium felgyorsítja a nikotin felszívódását a szervezetben;
• a gőz előállításához szükséges fő kémiai elem a propilénglikol, amely lenyeléskor megváltoztatja a DNS szerkezetét;
• az elektronikai eszközök gyártása nem rendelkezik tanúsítvánnyal, így a gyártók felhasználhatnak egészségre káros anyagokat és anyagokat;
• keletkező gőz elektronikus vízipipa aldehideket tartalmaz, amelyek rákot okozhatnak.

A gőztermelés a dohány égésével és füstkibocsátásával ellentétben nem tartalmaz szén-monoxidot és kátrányt, ami gyakorlatilag minimalizálja a légzőrendszerre és a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​negatív hatást. Az elektronikus vízipipa elszívása elkerülhető rossz szag a szájtól és a fogak sárgaságától. Lehetséges olyan benzinkutak vásárlása, amelyek nem tartalmaznak nikotint.

Videó

A vízipipa és a cigaretta összehasonlítása férfiaknak

Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízipipa használata sokkal nagyobb kockázattal jár, mint a cigaretta.

Mindkét típusú füstben szinte azonos az anyagok mennyisége. Ugyanakkor a vízipipa kialakítása és a felhasznált folyadék a méreganyagok legfeljebb felét teszi lehetővé.

Tekintettel a vízipipa használatának időtartamára - több mint egy óra, a tüdőbe jutó méreganyagok mennyisége egyszerűen felmérhetetlen a cigaretta hatására.

A cigarettafüst előnyei a vízipipa füstjéhez képest:

1. A cigarettázók kevésbé vannak kitéve a füstnek, mint a vízipipa dohányosok, és lényegesen kevesebb füstöt szívnak be. Ez lehetővé teszi a szén-monoxid, a gyanták, nehéz fémekés egyéb vegyszerek.
2. Ha összehasonlítjuk potenciális lehetőség onkológiai betegségek, például rák kialakulása szájüreg, akkor a betegség kialakulásának kockázata a gyakoriságtól függ rossz szokás. A havonta ritkábban elszívott vízipipa majdnem nullára csökkenti a kockázatot, míg a folyamatos cigarettázás jelentősen növeli ezen betegségek valószínűségét.
3. A nikotint tartalmazó dohánykeverékek sokkal nagyobb mértékben telítik a vért nikotinnal, mint a cigaretta.
4. Sokkal több kárt füst hoz passzív dohányos, szívesebben szívják a vízipipát zárt térben, ellentétben a hagyományos cigarettával Ez a füst sokkal sűrűbb, ami nagymértékben megnöveli a passzív dohányos légzőrendszerének terhelését.
5. A hagyományos cigarettákkal ellentétben a vízipipa fogyasztása ahhoz vezet fertőző betegségek. Ez a helyzet a nagyvállalatoknál fordul elő. Ezért egyéni szájrész használata javasolt.
6. A vízipipa-szalonokban a berendezések tisztítását nem mindig kezelik megfelelően. Ez gombás és bakteriális organizmusok fejlődéséhez vezet.

A nikotinmentes dohány hatása

Létezik tévhit hogy a nikotinmentes keverékek gyakorlatilag ártalmatlanok és biztonságosan fogyaszthatók. A különbség a nikotinmentes keverékek és a hagyományos keverékek között az, hogy a nikotin nem kerül be a szervezetbe. De figyelembe véve azt a füstmennyiséget, amelyet egy dohányos egy ülésben elfogyaszt, a nikotin hiánya kevéssé csökkenti a dohányzás veszélyeit.

A nikotinmentes keverék füstje a következő anyagokat tartalmazza:

• gyanták, amelyek leesnek és felhalmozódnak a hörgőkben, amelyek krónikus bronchitist okozhatnak;
• szén-monoxid, amelynek mennyisége nem változik a dohányzó keverék típusától függően;
• a nikotinmentes keverékek szívása kellemesebb, ami a dohányzás gyakoriságának növekedéséhez vezet, és ez pedig az olyan elemek, mint a sertés, a króm, a karboxihemoglobin és az arzén mennyiségének növekedéséhez vezet a szervezetben;
• a nikotinmentes keverék használata semmilyen módon nem csökkenti a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát;

Elektronikus és vízipipa eszközök összehasonlítása

1. Mit szívnak be dohányzás közben. Elektronikus változat A vízipipa nem füstöt, hanem gőzt termel. A gőz biztonságosabb, nem telíti a testet szén-monoxiddal és kátránnyal.
2. Tankolás a elektromos cigaretta sokkal kevesebb komponenst tartalmaz, mint a dohányzó keverékek, az alap víz és glicerin. A folyadék melegítés közben változik kémiai szerkezete, ami káros elemek felszabadulásához vezet. De ennek ellenére a keletkezett gőzben a káros anyagok mennyisége sokkal alacsonyabb, mint amikor a füstölő keverék parázslik.
3. Mint egy hagyományos vízipipában, az elektronikus vízipipában sincsenek szűrők. A közönséges vízipipa nem tartalmaz semmilyen szűrőt, mint a cigarettában, és a felhasznált folyadék csak lehűti a füstöt, és nem fogja meg a nehéz vegyszereket.
4. Ha figyelembe vesszük a dohányzás higiéniai oldalát, akkor a hagyományos és az elektronikus vízipipához hasonlóan az alapvető higiéniai szabályokat is be kell tartani. Csak a saját egészségünk megőrzése védhet meg a betegségektől.

A dohányzás hatásainak megszabadulása

A dohányzás következményei sokfélék lehetnek, a legkisebb fertőző betegségektől és szemirritációtól a súlyos onkológiai betegségekig. Először is, hogy megszabaduljon a következményektől, abba kell hagynia a vízipipa használatát, és nem szokássá, hanem kellemes időtöltéssé kell tennie a barátokkal, legfeljebb havonta egyszer.

A dohányzás következményeitől való megszabadulás az ilyen következmények összetettségétől függ. Ha megbetegszik, forduljon az alapellátó orvoshoz, aki felméri a probléma súlyosságát és kezelési tervet készít.


Ha úgy dönt, hogy felhagy egy rossz szokásával, és megtisztítja a testét, ki kell dolgoznia egy konkrét edzéstervet és tervet. megfelelő táplálkozás. A sportolás alkalmas a következmények leküzdésére, a választott sportágnak maximálisan a szív- és érrendszer és a légzőrendszer erősítésére kell irányulnia. Az úszás nagyszerű lehetőség. Bár a vízipipa kára az emberi szervezetben