दिन के समय दांतों का अकड़ना इसका कारण है। दांतों की अनैच्छिक जकड़न। वयस्कों में ब्रुक्सिज्म

वैज्ञानिक रूप से नामित ब्रुक्सिज्म- ये है शाब्दिक अनुवादग्रीक वाक्यांश से "किसी के दांत पीसने के लिए"। आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी के लगभग पंद्रह प्रतिशत निवासी इस घटना से पीड़ित हैं। शिशुओं को इसका खतरा अधिक होता है 30% बच्चे नींद में दांत पीसते हैं) ब्रुक्सिज्म आमतौर पर नींद के दौरान होता है। एक विशेष ध्वनि, जो दर्शाती है कि एक व्यक्ति अपने दांत पीस रहा है, कई सेकंड या कई मिनट तक सुना जा सकता है। इसके अलावा, चरमराने वाला खुद भी अपनी ख़ासियत के बारे में नहीं जानता है। ब्रुक्सिज्म निशाचर अभिव्यक्तियों में से एक है, लेकिन कुछ लोग इसे जागते समय दिन में अनुभव करते हैं।

जाग्रत अवस्था में व्यक्ति शब्द के पूर्ण अर्थ में अपने दांत नहीं पीसता है, लेकिन वह अपने जबड़े को जोर से पकड़ लेता है, और वह स्वयं इस आंदोलन को ठीक करता है। सबसे अधिक बार, कोई भी इस पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन व्यर्थ है। हालांकि यह घटना अपने आप में हानिकारक नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे दांत अभी भी नष्ट हो जाते हैं। चरमराने के पृथक मामले बिल्कुल स्वस्थ लोगों में देखे जा सकते हैं, अधिकांश बच्चे इस घटना को पछाड़ देते हैं।

एक सिद्धांत के अनुसार, ब्रुक्सिज्म नींद की गहराई के नियमन में खराबी का संकेत है, यानी यह खर्राटे, स्लीप एन्यूरिसिस, स्लीपवॉकिंग या बुरे सपने के समान है।

यह माना जाता है कि इस घटना के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है।
एक सपने में, एक भी व्यक्ति अपनी मांसपेशियों के काम का पता लगाने में सक्षम नहीं है। यदि चेहरे की मांसपेशियां हाइपरटोनिटी की स्थिति में हैं, तो यह आराम नहीं करती है और पूरे शरीर के साथ आराम नहीं करती है, लेकिन सिकुड़ती रहती है। इस प्रकार, जबड़े संकुचित होते हैं, और एक क्रेक सुनाई देती है। सबसे अधिक बार, यह घटना शरीर के अधिक तनाव, तनाव, मजबूत भावनात्मक तनाव के बाद होती है।

एक अन्य उत्तेजक कारक कुछ रूढ़िवादी समस्याएं हो सकती हैं ( दांत काटना या गायब होना).

ब्रुक्सिज्म का एक अन्य कारण है आंतरिक आक्रमणव्यक्ति। दरअसल, प्राचीन काल में भी, सैन्य संघर्षों के दौरान लोगों ने अपने दांत भींच लिए थे। और आज भी दांत संघर्ष के तरीकों में से एक हैं ( विशेष रूप से बच्चों के लिए) इसलिए, अवसाद, अधिक तनाव, क्रोध अक्सर रात में दांत पीसने का कारण बनता है।

ब्रुक्सिज्म का खतरा

लेकिन ब्रुक्सिज्म सिर्फ दांतों से ज्यादा प्रभावित कर सकता है: दर्द कानों तक फैल सकता है, मैक्सिलरी साइनस. कुछ रोगियों को सुबह सिरदर्द की शिकायत होती है। नींद खराब हो सकती है, और इसके लिए पहले से ही घबराहट, अधिक परिश्रम और चिड़चिड़ापन होता है।

यदि कोई वयस्क अचानक अपने दाँत पीसना शुरू कर देता है, तो उसे निश्चित रूप से निदान करना चाहिए, क्योंकि यह मिर्गी का एक संभावित संकेत है।
एक व्यक्ति जो अपनी ख़ासियत के बारे में जानता है, उसे एक ही कमरे में किसी के साथ सोने में शर्म आती है। कुछ तो निर्माण भी नहीं कर सकते पारिवारिक जीवनइस वजह से, या एक परिवार खो देते हैं। इस प्रकार, ब्रक्सवाद का मुकाबला किया जाना चाहिए, और डॉक्टरों की मदद से लड़ा जाना चाहिए।

ब्रुक्सिज्म के लक्षण

• संघर्षण चबाने वाली सतहकृन्तक और कुत्ते,
• जबड़ा दर्द,
• कान का दर्द,
• मसूड़ों की सूजन,
• गर्दन की मांसपेशियों में तनाव,
• माइग्रेन का दर्द।

बच्चों में

वयस्कों के विपरीत, बच्चे दिन में जागते समय अपने दाँत पीस सकते हैं। तो काफी crumbs नए दिखाई देने वाले दांतों के साथ "कार्य" करना सीखते हैं। बढ़े हुए एडेनोइड वाले बच्चों में ब्रुक्सिज्म की संभावना 80% बढ़ जाती है।

आपको बच्चे में ब्रुक्सिज्म पर भी ध्यान देना चाहिए यदि सुबह वह सिरदर्द या ऊपरी शरीर में किसी अन्य स्थानीयकरण के दर्द की शिकायत करता है। दांतों के घर्षण को रोकने के लिए बच्चों को दिया जाता है विशेष उपकरणजो जबड़े को थोड़ा खुला रखते हैं। इनका उपयोग केवल सोने के लिए किया जाता है।

व्यायाम करना बहुत उपयोगी है, क्योंकि इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। आपको सोने से पहले बच्चे के साथ सक्रिय रूप से नहीं खेलना चाहिए, क्योंकि मांसपेशियों को शांत होने और आराम करने के लिए समय चाहिए।

बच्चों के ब्रुक्सिज्म का कारण अधिक काम करना हो सकता है। इसलिए, जल्दी बिस्तर पर जाना उपयोगी होगा। बिस्तर पर जाने से पहले आपको टीवी नहीं देखना चाहिए या कंप्यूटर नहीं खेलना चाहिए, एक शांत परी कथा पढ़ना बेहतर है। बच्चे को दैनिक आहार का पालन करना सिखाना आवश्यक है, ताकि बच्चा अधिक कुशलता से आराम करे और अधिक काम न करे।

सोने से पहले भोजन नहीं करना चाहिए, क्योंकि भोजन का पाचन शरीर के बाकी हिस्सों में हस्तक्षेप करता है। सोने से 60 मिनट पहले पिछली बारथोडा सा खाएं। उसके बाद, आप केवल पी सकते हैं।

शायद बच्चा किसी भी समस्या के बारे में चिंतित है - आपको उन पर चर्चा करने की ज़रूरत है और इससे दांतों की सड़न से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। बच्चे की चिंताओं पर चर्चा करने के लिए दिन में सिर्फ पांच मिनट पर्याप्त हैं।

दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाएं?

• बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी चबाने वाली मांसपेशियों को ठीक से काम करें ताकि वे थक जाएं: गाजर चबाएं, उदाहरण के लिए,
• "सूर्य घाटी" बिंदु की मालिश, जो छोटी उंगली के पास स्थित है। मालिश दिन में छह से सात बार करनी चाहिए। एक बार इस बिंदु को पा लेने के बाद, गलती करना पहले से ही असंभव है और एक बच्चा भी आत्म-मालिश कर सकता है,
• "तीसरी आंख" पर ध्यान दें - भौंहों के बीच का बिंदु,
• में दिनअपने जबड़ों की स्थिति को नियंत्रित करें और ऑटो-ट्रेनिंग में संलग्न हों। इन प्रशिक्षणों का मुख्य विचार: दांत अलग, होंठ जोड़ने के लिए,
• सोने से पहले करें गर्म सेकचीकबोन्स पर
• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, सही खाएं, व्यायाम करें - यह संतुलन तंत्रिका प्रणाली.

इलाज

अक्सर, इसे ठीक करने के लिए मनोचिकित्सक और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है सामान्य स्थितिरोगी। हर्बल शामक आमतौर पर निर्धारित होते हैं। अपने मानस का ध्यान रखने और तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। ब्रुक्सिज्म के मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे च्युइंग गम या पेंसिल चबाने की आदत छोड़ दें।

लोक विधि
1. कैमोमाइल के काढ़े से मुंह धोना। यह उपाय सूजन और तनाव से राहत दिलाता है। कुल्ला करने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच सूखे कच्चे माल काढ़ा करना होगा, एक सीलबंद कंटेनर में 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें, ठंडा करें और तनाव दें।

नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म आवर्तक स्पस्मोडिक संकुचन चबाने वाली मांसपेशियांजबड़े की जकड़न और दांतों के पीस के साथ। अध्ययनों के अनुसार, वयस्कों और बच्चों दोनों में 1-3% आबादी में ब्रुक्सिज्म मनाया जाता है।

रोग की नैदानिक ​​तस्वीर दांतों का अचानक पीसना है, जो कई सेकंड या मिनट तक रहता है। नींद के दौरान, ऐसे हमले कई बार दोहराए जाते हैं और श्वसन विफलता के साथ हो सकते हैं रक्त चाप, हृदय दर।

लक्षण

• सुबह का सिरदर्द
• जबड़े का दर्द
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों में दर्द
• कान में बजना या दर्द होना
• में दर्द परानसल साइनसनाक
• गर्दन, कंधे, पीठ में दर्द
• उच्च संवेदनशीलया आंखों में जलन
• वेस्टिबुलर चक्कर या सिर में झुनझुनी
• तनाव, अवसाद
• कुपोषण
• बुरा सपना, अनिद्रा
• दिन में नींद आना

कारण

ब्रुक्सिज्म के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। अधिकांश शोधकर्ताओं के अनुसार, अनुभव करने वाले लोगों में ब्रुक्सिज्म अधिक बार होता है तनाव भार, मनोवैज्ञानिक विकार, जो बिस्तर पर जाने से पहले आंतरिक चिंता, क्रोध, तनाव, उत्तेजित अवस्था में प्रवेश करता है। इसके अलावा, ब्रुक्सिज्म के कारण नींद संबंधी विकार हो सकते हैं, अर्थात् सोनामबुलिज्म, एन्यूरिसिस, बुरे सपने, खर्राटे और नींद के दौरान एपनिया की अवधि।

एक नियम के रूप में, निदान इतिहास के आधार पर स्थापित किया जाता है। रोगी दांत पीसने के अलावा, मांसपेशियों और . की शिकायत कर सकता है जोड़ों का दर्दनिचले जबड़े के क्षेत्र में। निदान की पुष्टि एक पॉलीसोम्नोग्राफिक अध्ययन से की जा सकती है, जिसमें चबाने वाली मांसपेशियों का संकुचन दर्ज किया जाता है। पॉलीसोम्नोग्राफी भी मिर्गी को बाहर निकालने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि कारक कारकब्रुक्सिज्म

ब्रुक्सिज्म के प्रकार

ब्रुक्सिज्म के दो रूप हैं: दिन का समय और रात का समय। दिन के समय ब्रुक्सिज्म जागने के दौरान ही प्रकट होता है। एक व्यक्ति जोर से (दंत की नोक तक) क्षणों में अपने दांतों को बंद कर लेता है भावनात्मक तनाव. निशाचर ब्रुक्सिज्मनींद के दौरान दांतों को भींचने और पीसने या टैप करने में खुद को प्रकट करता है, जब कोई व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता। इस मामले में, रात के दौरान कई दौरे पड़ सकते हैं। निशाचर ब्रुक्सिज्म दिन के ब्रक्सवाद की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है।

इलाज

ब्रुक्सिज्म का उपचार आज तक एक कठिन समस्या बनी हुई है। यह काफी हद तक विकास के समय, रोग के कारणों और प्रकृति पर निर्भर करता है। रोग का निदान जितनी जल्दी हो सके उसका उपचार अधिक सफल होगा।

थोड़े समय के लिए (10 सेकंड तक) दांत पीसने के अनियमित दौरे के मामले में आपको चिंतित महसूस नहीं करना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि यह ब्रुक्सिज्म नहीं है, बल्कि क्षणिक प्रतिक्रियाएं हैं तनावपूर्ण स्थितियां स्वस्थ व्यक्ति. जब इस तरह के हमले नियमित हो जाते हैं तो अलार्म को पीटने की जरूरत होती है।

अपने दम पर ब्रक्सवाद से लड़ना लगभग व्यर्थ है। जैसे ही आपको संदेह हो कि आपको यह रोग है, किसी नींद विशेषज्ञ से संपर्क करें। वह आपको पेशेवर सलाह देगा और सक्षम उपचार की सलाह देगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी बच्चों में ब्रुक्सिज्म की आवश्यकता नहीं होती है विशिष्ट सत्कार, और अंततः 6-7 वर्षों के लिए अपने आप दूर हो सकता है। वयस्कों में ब्रुक्सिज्म का इलाज किया जाना चाहिए।

यदि एक वयस्क में ब्रुक्सिज्म बना रहता है, तो:

• यदि संभव हो तो सभी विद्यमान दांतों की समस्याया कुरूपता
• नींद के दौरान रबर या सॉफ्ट प्लास्टिक से बना एक विशेष इंट्रोरल प्रोटेक्टिव डिवाइस (कप्पा) पहनने के लिए, जो आपके दांतों के आकार और आकार के अनुसार बनाया जाता है, दांतों के बीच लगाया जाता है और चोट से बचाता है। हालांकि यह उपकरण ब्रुक्सिज्म से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह इसे ठीक नहीं करता है।
• कैसे अतिरिक्त उपचारमैग्नीशियम, कैल्शियम और बी विटामिन का उपयोग किया जा सकता है। इन सूक्ष्म तत्वों और विटामिन के साथ शरीर की संतृप्ति नींद के दौरान चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन गतिविधि को कम कर सकती है।
• आप अपने गालों पर एक गर्म, नम तौलिया भी लगा सकते हैं, इससे आपको उन मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलेगी जो आपके दांतों को बंद करने से थकी हुई हैं।
• आराम करना सीखें। - क्यों कि मुख्य कारणब्रुक्सिज्म एक रोजमर्रा का तनाव है, तनाव दूर करने का कोई भी तरीका - संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, चलना या स्नान करना - मदद कर सकता है। तनावपूर्ण स्थितियों से प्रभावी ढंग से कैसे निपटें, यह जानने के लिए आपको परामर्श के लिए जाने की आवश्यकता हो सकती है।
• मनोचिकित्सा सबसे अच्छी मदद करता है, जिसका उद्देश्य संघर्षों की पहचान करना, उन्हें समझना और जीवन की दैनिक कठिनाइयों से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने की क्षमता विकसित करना है।

• अपने जबड़े आराम करो। यदि आपका बच्चा चबा नहीं रहा है, निगल रहा है, या बात नहीं कर रहा है, तो ऊपरी और निचले दांतस्पर्श नहीं करना चाहिए। यदि दांत संपर्क में हैं, तो वे संकुचित हो जाते हैं, और यह पीसने से पहले सिर्फ एक कदम है। अपने बच्चे को यह बात समझाएं और जबड़ों को शिथिल होने पर उसे अपने दांतों को थोड़ा अलग रखने की कोशिश करने के लिए कहें।
• व्यायाम को प्रोत्साहित करें। नियमित व्यायाम आपके बच्चे को तनाव दूर करने में मदद कर सकता है और मांसपेशियों में तनाव, जो इससे ग्रस्त लोगों में रात में दांत पीसने का कारण बन सकता है।
• बिस्तर पर जाने से पहले शांत गतिविधियाँ। बच्चे को सोने से पहले संघर्ष, सक्रिय और हिंसक खेलों में भाग नहीं लेना चाहिए। बच्चे के सोने से पहले तंग मांसपेशियों को आराम करने में समय लगता है। सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले, बच्चा अंदर है शांत अवस्था. इस समय, आप कोई पुस्तक पढ़ सकते हैं या उसे स्वयं पढ़ने दे सकते हैं या कोई चित्र पुस्तक देख सकते हैं।
• बच्चे को जल्दी सोने की कोशिश करें। शायद आपका बच्चा अधिक काम कर रहा है, और यह उसे नींद के दौरान अपने दाँत पीसने के लिए प्रेरित कर सकता है। इस मामले में, यह मदद कर सकता है जल्दी प्रस्थानसोने के लिए।
• सोने से पहले खाने से बचें। यदि एक पाचक रसरात की पाली में काम करने से बच्चे को नींद के दौरान अनावश्यक तनाव हो सकता है। सोने से एक घंटे पहले अपने बच्चे को पानी के अलावा कुछ भी खाने या पीने न दें।
• अपने बच्चे से उसकी समस्याओं के बारे में बात करें। यदि आपका बच्चा किसी कठिन कार्य या जल्द ही आने वाले स्कूल के खेल के बारे में चिंतित है, तो यही कारण हो सकता है कि वह रात में अपने दाँत पीसता है। अगर कोई चीज आपके बच्चे को परेशान कर रही है, तो उसे उस चिंता के साथ बिस्तर पर न जाने दें। बिस्तर पर जाने से पहले उससे बात करें ताकि वह सारी चिंताओं को छोड़ दे, इससे अक्सर तनाव दूर करने में मदद मिलती है। बच्चे के सोने से पहले अपने साथ पांच या दस मिनट की बातचीत को दैनिक सुखदायक दिनचर्या बनने दें।
• गर्म, नम कंप्रेस लगाएं। अगर आपके बच्चे के जबड़े में सुबह दर्द होता है, तो एक वॉशक्लॉथ को उसमें भिगोएँ गर्म पानी, इसे निचोड़ें और जब तक बच्चा बेहतर महसूस न करे तब तक इसे गले के जबड़े पर लगाएं। यह दर्द को शांत करने में मदद करेगा।

प्रभाव

यदि ब्रुक्सिज्म काफी मनाया जाता है लंबे समय तकऔर अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह दूसरे के विकास का कारण बन सकता है गंभीर रोग, जैसे कि:

• ढीले दांत, टूटे दांत
• दांतों के इनेमल और दांतों के ऊतकों का पैथोलॉजिकल बढ़ा हुआ घर्षण, डेंटिन का घर्षण
• क्षय
• पीरियोडोंटल ऊतकों की सूजन
• malocclusion
• दाँत तामचीनी का संवेदीकरण
• सिरदर्द
• टेम्पोरोमैंडिबुलर क्षेत्र के जोड़ों की विकृति
• चेहरे की मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द

दांत पीसने से पीड़ित व्यक्ति कई लोगों को अपने से दूर धकेल सकता है, जो एक जटिलता को जन्म देता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर आंतरिक बेचैनी की भावना। यह सब इंगित करता है कि जो लोग नींद में अपने दांत पीसते हैं उन्हें चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

शायद, बहुतों ने "गोली काटो" अभिव्यक्ति सुनी होगी। किसी को सलाह मिली कठिन परिस्थिति, किसी ने शांत करने या सांत्वना देने का प्रयास किया। इसके अलावा, कुछ स्थितियां हैं जब कोई व्यक्ति सचमुच अपने जबड़े को जकड़ लेता है - यह, उदाहरण के लिए, तनाव या बीमारी की स्थिति है। इन शब्दों का वास्तव में क्या अर्थ है? आइए शब्दकोशों से शुरू करें।

शब्दकोश क्या कहते हैं

डाहल के शब्दकोश में इस अभिव्यक्ति की कोई व्याख्या नहीं है, लेकिन "निचोड़" की अवधारणा के स्पष्टीकरण में इसका एक संदर्भ है। डिक्शनरी के लेखक का मानना ​​है कि गुस्से में दांत पीस सकते हैं। इसके अलावा, ओज़ेगोव का शब्दकोश "निचोड़" शब्द के साथ एक उदाहरण देता है, अभिव्यक्ति को "चुप रहो, सहना" के रूप में समझाता है।

समानार्थक शब्द का शब्दकोश अभिव्यक्ति को "स्वयं को संयमित करने के लिए मजबूर करने" के रूप में परिभाषित करता है। वाक्यांशजोड़ता है कि साहित्यिक भाषा में इस अभिव्यक्ति को बोलचाल की भाषा में माना जाता है और अभिव्यक्ति को व्यक्त करता है। विरोध की भावना को रोककर एक व्यक्ति इसका उपयोग कर सकता है।

कई अभिव्यक्तियों का शब्दकोश इसे "संयम दिखाने के लिए" के रूप में व्याख्या करता है। माइकलसन डिक्शनरी क्रोध या क्रोध का वर्णन करने के मामलों में इस्तेमाल की जाने वाली अभिव्यक्ति को अलंकारिक मानता है।

किताबों में

ऐसा लगता है कि शब्दकोष वाक्यांशवैज्ञानिक इकाई "दांत काटने" को कोई विशिष्ट अर्थ नहीं देते हैं। इस मामले में, यह साहित्य की ओर मुड़ने लायक है। यहां बताया गया है कि लेखक इस अभिव्यक्ति का उपयोग कैसे करते हैं:

• लेकिन, अपने दाँत पीसते हुए, आप अपना रास्ता आगे बढ़ाते हैं (पी। मोलिटविन)।
• "तुम क्या चाहते हो?" उसने अपने दाँत पीसते हुए उससे कहा (ए। पुश्किन)।
• ऐंठन वाले दांतों से सांस लेना (मार्केविच)।
• एक मजबूत परिवर्तन देने के लिए अपने दाँत पीसें (वी। पिचुगिन)।

यह अभिव्यक्ति किन अन्य भाषाओं में है?

इसी तरह के भाव जर्मन और अंग्रेजी में पाए जाते हैं। जर्मन में, अभिव्यक्ति मर ज़ाहने बीसेन का शाब्दिक अनुवाद "किसी के दांत काटने" के रूप में होता है। इसका उपयोग E. M. Remarque द्वारा किया जाता है। जर्मन भी कह सकते हैं: Ich biß die Zähne zusammen। इसका शाब्दिक अर्थ है "मैंने अपने दाँत एक साथ काटे"।

पर अंग्रेजी भाषायह वाक्यांशविज्ञान भी है। जे. रोलिंग, उदाहरण के लिए, किताबों की हैरी पॉटर श्रृंखला में अपने दाँत पीसने के लिए अभिव्यक्ति का उपयोग करता है ("अपने दाँत रगड़ें") इस तरह: हैरी ने अपने दाँत पीस लिए और सिर हिलाया ("हैरी ने अपने दाँत भींचे और सिर हिलाया")।

लेकिन एक और भी प्राचीन अभिव्यक्ति है एक गोली काटो, जिसका शाब्दिक अर्थ है "एक गोली काटो।" दिलचस्प बात यह है कि यह मुहावरा पहले एनेस्थीसिया के बजाय इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया का शाब्दिक वर्णन था। तथ्य यह है कि 1700 के दशक के दौरान आपातकालीन ऑपरेशनयुद्ध के मैदान में, सैनिकों को दर्द से विचलित करने के लिए उनके मुंह में एक गोली दी गई। आदमी चिल्लाया नहीं और इतना विचलित हो गया: गोली को निगलने के लिए, मुंह में अपनी स्थिति को नियंत्रित करना आवश्यक था।

समय के साथ, अभिव्यक्ति "बुलेट द बुलेट" रूपक बन गई और अब इसका अर्थ है "कुछ अप्रिय, असहज करना।" यह एक कठिन निर्णय लेना, पुरानी कार चलाना, भविष्य की भलाई के लिए एक अलोकप्रिय कानून पारित करना हो सकता है।

में फ्रेंचएक समान अभिव्यक्ति है (मोर्ड्रे ला बैले), जिसका शाब्दिक अर्थ है "गेंद को काटने के लिए"। पर इतालवीस्ट्रिंगर आई डेंटी है, जिसका अनुवाद "दांतों को कसने के लिए" के रूप में किया जाता है।

वाक्यांशविज्ञान की प्रकृति

जब कोई रोगी डॉक्टर के पास आकर कहता है: "मैं अपने दाँत ज़ोर से कसता हूँ," तो इसका अर्थ है निश्चित लक्षण. चिकित्सा में, जबड़े की निम्नलिखित जकड़न को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. किसी घटना (क्रोध, भय, शारीरिक तनाव) की प्रतिक्रिया के रूप में।
2. दांतों का अनैच्छिक पीसना (बर्सिज्म)।

जाहिर है, लोगों के व्यवहार को देखकर अलग-अलग स्थितियांऔर इस अभिव्यक्ति को जन्म दिया। दिलचस्प है, में पवित्र बाइबल"रोना और दांत पीसना" का उल्लेख लोगों की सजा के प्रति प्रतिक्रिया के रूप में किया गया है।

जिंदगी आधुनिक लोगएक तेज लय, भारी कार्यभार, सभी प्रकार की समस्याओं और तनाव की विशेषता। अपनी क्षमताओं की सीमा पर शरीर के कामकाज के कारण नई बीमारियां सामने आई हैं। उनमें से एक है बर्सिज्म। यह जबड़े का एक अचेतन मजबूत संपीड़न है, जो अक्सर एक सपने में होता है, जिससे मौखिक गुहा और चबाने वाले तंत्र की विकृति होती है। डॉक्टरों ने सर्वसम्मति से इसका कारण बताया - आराम करने और आराम करने में असमर्थता, नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए।

जब एक आदमी अपने दाँत पीसना चाहता है

पर भारी वजनशरीर में जबड़ों के संपीड़न का एक तंत्र होता है। इस मामले में, तनाव चबाने वाली मांसपेशी में केंद्रित है। यह मात्रा में बढ़ जाता है अगर कोई व्यक्ति खतरे में है, और सबसे मजबूत है। औसत व्यक्ति 72 किलो तक की ताकत विकसित करता है, गिनीज बुक रिकॉर्ड लगभग 400 किलो है।

एथलीट इस घटना से अच्छी तरह वाकिफ हैं। वे बड़े होने की अवधि के दौरान चबाने वाली मांसपेशियों को आराम करना सीखते हैं शारीरिक गतिविधि. यह आपको रीढ़ को मुक्त करने और ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने की अनुमति देता है। इस क्रिया के लिए बड़ी एकाग्रता की आवश्यकता होती है। जो लोग खेल नहीं खेलते हैं उन्हें सलाह दी जाती है कि वे एथलीटों की नकल न करें, क्योंकि इससे तनाव को दूर करना मुश्किल हो जाता है। इससे पेट में अल्सर हो सकता है। शामक, मांसपेशियों में छूट के लिए अग्रणी, निचले जबड़े का झुकना, तनाव की रिहाई को रोकना। इस प्रकार, शरीर की ताकतों द्वारा तनाव से बाहर निकलने का रास्ता गड़बड़ा जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ स्थितियों में अपने दाँत पीसना सामान्य है। इसलिए, उदाहरण के लिए, रस्साकशी में खिलाड़ी अभिनय करते हैं।

इस अभिव्यक्ति का उपयोग कब किया जाता है?

जीवन में ऐसी कई स्थितियाँ आती हैं जब "बुलेट द बुलेट" मुहावरे का उपयोग करना उचित होगा:

1. जब आपको कुछ सहने की आवश्यकता हो: शारीरिक या भावनात्मक दर्द, एक अप्रिय पड़ोस या समय की अवधि। जब भविष्य की भलाई के लिए वर्तमान समय की कठिनाइयों को सहना आवश्यक है।
2. जब आपको अपने स्वभाव पर संयम रखने की जरूरत है ताकि ज्यादा कुछ न कहें।
3. जब आपको अप्रिय या खतरनाक काम करना हो।
4. हिम्मत कब दिखानी है।

ये सभी स्थितियां "गोली काटो" के अर्थ में फिट होती हैं। लेकिन ऐसे मामले हैं जब यह अब एक आलंकारिक वाक्यांश नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा है। भीगे हुए दांतों के साथ चेहरे का भाव एक संकेत है गंभीर दर्द. अक्सर ये दिल की समस्याएं होती हैं। ऐसे मामलों में, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

उपसंहार

यह पता चला है कि यह अभिव्यक्ति विभिन्न स्थितियों में मानव व्यवहार की टिप्पणियों का परिणाम है। इसका आविष्कार कृत्रिम रूप से नहीं किया गया है और यह लेखक की रचना नहीं है। यह पता चला है कि यह तनावपूर्ण स्थितियों में शरीर के प्राकृतिक रक्षा तंत्र द्वारा पैदा हुआ था। आप इसी तरह के कैचफ्रेज़ को कैसे याद नहीं रख सकते हैं:

• हैमस्ट्रिंग कांप रहे हैं।
• खुशी से उड़ो।
• दिल छाती से कूद जाता है।
• आश्चर्य में पत्थर की ओर मुड़ें।
• सिर के बाल हिलने लगते हैं।
• रोंगटे।
• आत्मा चली गई है।

इन लाक्षणिक अभिव्यक्तियों के बिना, कोई उज्ज्वल, मूल भाषा नहीं होती। लोग रोबोट नहीं हैं। वे भाषण में अपनी रचनात्मकता व्यक्त करते हैं। और जिसने कभी ऐसा कुछ अनुभव किया है - उसके बारे में बताना सुनिश्चित करें।

वयस्क अपने दांत क्यों पीसते हैं? दांत पीसना (ब्रक्सवाद) एक अप्रिय सिंड्रोम है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की लगभग 15% आबादी इस घटना से पीड़ित है। ब्रुक्सिज्म सबसे अधिक नींद के दौरान देखा जाता है। नींद के दौरान दांत पीसना कई मिनट तक चल सकता है। इसके अलावा, सोए हुए व्यक्ति को अपने शरीर की ऐसी विशेषता के बारे में खुद भी नहीं पता होता है।

ब्रुक्सिज्म क्या है?

ब्रुक्सिज्म is चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठनइसके बाद बंद जबड़ों की अनियंत्रित गति होती है। इस मामले में, दांत एक-दूसरे का कसकर पालन करते हैं, घर्षण पैदा होता है और, तदनुसार, पीसता है। इस घटना के साथ हो सकता है निम्नलिखित उल्लंघन: निशाचर श्वसन गिरफ्तारी (एपनिया), रक्तचाप में गिरावट, धीमी नाड़ी। ब्रुक्सिज्म ज्यादातर रात में होता है, लेकिन कुछ लोग इसे दिन में भी अनुभव करते हैं। जागने के दौरान, एक व्यक्ति अपने दांत नहीं पीसता है, लेकिन अपने जबड़े को जोर से जकड़ लेता है। आमतौर पर, कुछ लोग इस घटना पर ध्यान देते हैं, लेकिन व्यर्थ। बेशक, यह घटना हानिरहित है, लेकिन समय के साथ यह दांतों की सड़न का कारण बन सकती है।

ब्रुक्सिज्म के लक्षण

रोगी स्वयं दिन के समय ब्रुक्सिज्म को नोटिस करने में सक्षम होता है, लेकिन रिश्तेदार आमतौर पर उसे रात के समय ब्रुक्सिज्म के बारे में बताते हैं, जो रात में इन ध्वनियों को सुनते हैं जो नींद में बाधा डालते हैं।

ब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियाँ:

• दांत पीसना या पीसना।
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों और चेहरे की मांसपेशियों में सुबह का दर्द।
• जीर्ण सूजनजोड़ों, निचले जबड़े की सीमित गतिशीलता के लिए अग्रणी।
• दांतों के इनेमल के धीरे-धीरे मिटने से मीठे, गर्म या ठंडे के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
• ढीलापन, फ्रैक्चर और फटे दांत।
• दांतों के घर्षण और विकृति के परिणामस्वरूप, काटने की विसंगति का निर्माण होता है।
• नींद में खलल से सिरदर्द, उनींदापन और क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है।

ब्रुक्सिज्म के बारे में और क्या बुरा है?

सपने में दांत पीसने का कारण

दांतों की समस्या

• जबड़े और दांतों की विसंगतियाँ और विकृतियाँ:
• दंत प्रत्यारोपण के क्षेत्र में सूजन।
• खराब रूप से फिट किए गए हटाने योग्य डेन्चर।
• कुरूपता।

तंत्रिका संबंधी विकार। न्यूरोटॉक्सिन की क्रिया

क्रोनिक न्यूरोसिस की उपस्थिति, काफी लंबे शारीरिक या मानसिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ तंत्रिका तंत्र की थकावट भी ब्रुक्सिज्म का कारण बन सकती है। सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण कार्यनींद अनावश्यक जानकारी के तंत्रिका तंत्र का प्रसंस्करण और निपटान है। एक सपने में एक व्यक्ति भी विभिन्न दैनिक समस्याओं का अनुभव करता है, सामान्य रूप से आराम नहीं कर सकता है और अपने दांत पीसना शुरू कर देता है।

निशाचर ब्रुक्सिज्म के दौरान होता है चरणों रेम नींद और एपिसोड बेचैन नींद: सक्रिय आंदोलन आंखोंअनैच्छिक मांसपेशियों में मरोड़।

ब्रुक्सिज्म अक्सर नींद में बात करना, खर्राटे लेना, नींद में चलना और कभी-कभी एन्यूरिसिस से जुड़ा होता है।

जो लोग नींद में अपने दांत पीसते हैं वे तनाव के समय अक्सर विभिन्न वस्तुओं (टूथपिक्स, माचिस, पेन, पेंसिल या नाखून) को काटते हैं।

गतिविधि घरेलू जहर जो मानव तंत्रिका तंत्र को जहर देता है:

• शराब।
• निकोटिन।
• नाइट्रो पेंट्स।

टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों की सूजन

वे आमतौर पर व्यवधान पैदा करते हैं कार्यों जबड़े के जोड़ . यह विकार मुंह खोलते समय एक क्लिक के रूप में प्रकट होता है, उदाहरण के लिए, जब बड़े टुकड़े काटते हैं या जम्हाई लेते हैं। जोड़ों की पुरानी सूजन तंत्रिका स्पंदनों में वृद्धि का कारण है जो चबाने वाली मांसपेशियों की अनैच्छिक ऐंठन को उत्तेजित करती है। मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप, चलना शुरू हो जाता है नीचला जबड़ाऔर, तदनुसार, दांत पीस रहे हैं। यहाँ बना है दुष्चक्र: सूजन भड़काती है मांसपेशी में ऐंठन, जो स्वयं इस सूजन का समर्थन करता है, उल्लंघन को भड़काता है सामान्य अनुपातआर्टिकुलर सतहें।

हेल्मिन्थ्स के प्रभाव के बारे में सिद्धांत

एक मत है कि नींद के दौरान दांत पीसने का कारण होता है कृमि संक्रमण. हालांकि, ब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियों और शरीर में कृमि की उपस्थिति के बीच कोई संबंध नहीं है। कोई भी व्यक्ति अपने दाँत पीस सकता है, यहाँ तक कि वह भी जिसे कभी कीड़े नहीं लगे हैं। लेकिन अभी भी थोड़ा सा है वैज्ञानिक व्याख्यातथ्य यह है कि जिन लोगों को कीड़े होते हैं वे नींद में अपने दांत पीस सकते हैं:

• सबसे पहले, उपस्थिति कृमि आक्रमणरोगी को चिंता हो सकती है।
• दूसरे, विटामिन बी 12 की स्पष्ट कमी। शरीर में आंतों के कृमि की उपस्थिति में, विटामिन बी 12 का संश्लेषण कम हो जाता है। न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन खराब हो जाता है, जिससे टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों और चबाने वाली मांसपेशियों में व्यवधान हो सकता है।
• तीसरा, विटामिन बी 12 की समान कमी। मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे नींद की गहराई में परिवर्तन और अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन की उपस्थिति हो सकती है।

ब्रुक्सिज्म उपचार

ब्रुक्सिज्म का इलाज शुरू करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा संभावित कारणइसकी घटना। इसके आधार पर, एक दंत चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञ उपचार लिखेंगे। तो, अगर यह घटना पर आधारित है तनाव, तो एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, उसे विशेष तकनीकों से परिचित होना होगा जो तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगी। तनाव से छुटकारा पाने के लिए आप अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: कमरे को हवा देना, चलते रहना ताज़ी हवा, विभिन्न शामक के साथ आराम से स्नान सुगंधित तेल, संतुलित आहार।

उपचार के मुख्य तरीके:

लोक तरीकों से उपचार

आराम करना जबड़े की मांसपेशियांमदद से संभव आत्म मालिशतथा विशेष संपीड़न. इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपनी मांसपेशियों को काम कर सकते हैं, कुछ कठोर फल या सब्जी पर कुतर सकते हैं: अजवाइन के डंठल, एक सेब, गाजर। धोने में मदद करता है मुंहकैमोमाइल का काढ़ा। कैमोमाइल तनाव और सूजन से राहत देता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर विटामिन और खनिज परिसरों को लिख सकते हैं या शामक.

ब्रुक्सिज्म चिकित्सा क्षेत्रों की एक विस्तृत विविधता से एक घटना को संदर्भित करता है। इसलिए, जब दांत पीसने के लंबे समय तक एपिसोड होते हैं, तो कम से कम दो विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए: एक दंत चिकित्सक और एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट।

चबाने वाली मांसपेशियों के सक्रिय संकुचन, जबड़े की जकड़न और दांतों के पीसने की घटना से प्रकट होने वाली बीमारी को "ब्रक्सवाद" कहा जाता है। ऐसा उल्लंघन अस्थायी है और कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहता है। मांसपेशियों में संकुचन के कारण खराबी के साथ हो सकते हैं श्वसन प्रणालीअतालता, रक्तचाप में वृद्धि या कमी।

अक्सर, दिन के दौरान लगभग अगोचर दौरे, रात में अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। यही कारण है कि वाक्यांश "मैं अपनी नींद में अपने दांतों को जोर से पकड़ता हूं" रोगियों की एक आम शिकायत बन जाती है, जो इस बीमारी की पूरी तरह से विशेषता है।

आज तक, विशेषज्ञ अभी तक आम सहमति में नहीं आए हैं। किसी विशेष व्यक्ति में चबाने वाली मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को भड़काने वाले सटीक कारक स्थापित नहीं किए गए हैं। और, हालांकि डॉक्टरों के पास "ब्रक्सवाद - यह क्या है?" प्रश्न को समझने के लिए अभी भी एक लंबा समय है, इसके कारण स्पष्ट रूप से तंत्रिका विज्ञान में निहित हैं। अब के लिए प्रस्थान बिंदूइस तरह की घटना को नर्वस ओवरस्ट्रेन या एक मजबूत भावनात्मक विस्फोट स्वीकार किया जाता है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि अगर कोई है कष्टप्रद कारक, नियमित रूप से रोगी के मानस को प्रभावित करता है, यह ब्रुक्सिज्म को भी भड़का सकता है।

ब्रुक्सिज्म - वयस्कों में उपचार

अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति रात में दिन में जागने के चरण की तुलना में अधिक सामान्य होती है। विशेषज्ञ इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि चेतना में एक व्यक्ति अपने शरीर को नियंत्रित करता है, जबकि एक सपने में सिग्नल सिस्टम आराम करते हैं और मांसपेशियां "अपना जीवन जीते हैं।"

ब्रुक्सिज्म के कारणों के रूप में माने जाने वाले अन्य कारकों में, हम भेद कर सकते हैं:

• कुरूपता;
• अधूरा दांत;
• हटाने योग्य या स्थायी डेन्चर की अस्वीकृति;
• आर्थोपेडिक संरचनाओं के साथ समस्याएं;
• गलत मुहरें।

अपराधियों में लगातार ओवरस्ट्रेन, तनावपूर्ण स्थिति, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता भी शामिल है।

ब्रुक्सिज्म के लक्षण

चबाने वाली प्रणाली की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन का मुख्य संकेत एक दूसरे के खिलाफ दांतों का अलग-अलग पीसना है। ऐसा हमला जो दिन के समय होता है, रोगी नोटिस करता है और नियंत्रित करने की कोशिश करता है। लेकिन रात में नींद की स्थिति में होने वाले मामलों को केवल पास के व्यक्ति द्वारा ही इंगित किया जा सकता है। यही कारण है कि अकेले रहने वाले लोग अक्सर ब्रुक्सिज्म जैसी बीमारी की उपस्थिति पर संदेह भी नहीं करते हैं।

नींद के दौरान दांतों को मजबूती से जकड़ना

समय के साथ, अनैच्छिक दांत पीसने के नियमित मुकाबलों से मौखिक गुहा में स्पष्ट समस्याएं होती हैं:

• मसूड़ों की सूजन;
• दांतों को नुकसान;
• तामचीनी घर्षण;
• कोमल ऊतकों के रक्त प्रवाह का उल्लंघन;
• दर्द, खासकर सुबह में;
• चबाने की बेचैनी।

आंकड़े बताते हैं कि लगभग 15% लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। हालांकि, आंकड़े चालाक हैं, क्योंकि अकेले रहने वाले मरीजों का कोई रिकॉर्ड नहीं रखा जाता है। ब्रुक्सिज्म से पीड़ित कुल रोगियों में से 50% से अधिक बच्चे हैं।

ब्रुक्सिज्म का रात का रूप एकान्त और पैरॉक्सिस्मल दोनों हो सकता है - ये पीसने की अभिव्यक्तियाँ हैं, जो कुछ सेकंड से एक मिनट या उससे अधिक तक चलती हैं, और नींद के दौरान भी दोहराई जाती हैं अलग अवधिऔर तीव्रता।

निदान के तरीके

रोगी की शिकायतों या दांत पीसने के प्रत्यक्षदर्शी खातों के अलावा, एक विशेषज्ञ को ब्रुक्सिज्म का निदान करने की आवश्यकता होती है नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ, इतिहास, शारीरिक परीक्षा और कुछ अतिरिक्त शोध. मौखिक गुहा की जांच करते समय, डॉक्टर लक्षण लक्षण देख सकते हैं:

• तामचीनी क्षति;
• सबसे छोटे चिपके हुए दांत और अन्य चोटें;
• सूजन, कोमल ऊतकों की लाली;
• पेरिऑर्बिटल स्पेस की सूजन।

पॉलीसोम्नोग्राफी का उपयोग एक अतिरिक्त परीक्षा पद्धति के रूप में किया जाता है, जो ब्रुक्सिज्म की मिरगी की प्रकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति को भी दिखा सकता है। रोग को प्रभावित करने की रणनीति काफी हद तक इस ज्ञान पर निर्भर करती है।

वयस्क रोगियों में रोग का कोर्स

अधिकांश सामान्य कारण, "धन्यवाद" जिससे वयस्कों में ब्रुक्सिज्म विकसित होता है - एक मजबूत भावनात्मक अनुभव: मृत्यु प्याराया पालतू जानवर, तलाक, काम की समस्याएं, संपत्ति का नुकसान, गंभीर पिछली बीमारीऔर भी बहुत कुछ। कई दंत प्रक्रियाएं, विशेष रूप से वे जिनमें प्रदर्शन किया जाता है छोटी अवधिसमय, भी अक्सर दांत पीसने के मुकाबलों का कारण बनता है। इसमें सेटिंग शामिल हो सकती है हड्डी रोग संरचनाएं, प्रत्यारोपण, दृढ चिकित्सा।

वयस्कों में ब्रुक्सिज्म का उपचार

ऐसे मामलों में, दांतों की सड़न को रोकने के लिए, आपको स्लीप गार्ड की आवश्यकता होती है, जिसका उपयोग दंत चिकित्सा के बाद पहली बार किया जाना चाहिए।

"अनअटेंडेड" छोड़े गए ब्रुक्सिज्म न केवल मौखिक गुहा में समस्याओं का कारण बन सकता है, बल्कि और भी हो सकता है गंभीर परिणाम. समय के साथ, जोड़ों पर अनुचित तनाव, जो प्रकृति में स्थायी है, मांसपेशियों में गंभीर ऐंठन और सिरदर्द का कारण बनता है। अनुपस्थिति समय पर सहायता, समाप्त करने के लिए पर्याप्त उपाय तंत्रिका तनावगंभीर तनाव की ओर ले जाता है। उन्नत ब्रुक्सिज्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ आत्महत्या के प्रयास के मामले हैं। इसलिए, इस बीमारी के थोड़े से भी संदेह पर, पूर्णकालिक दंत चिकित्सक परामर्श अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बच्चों का ब्रुक्सिज्म

ब्रुक्सिज्म के सभी पहचाने गए मामलों में से 50% से अधिक बच्चों में होते हैं। यह माना जाता है कि रोग एक आनुवंशिक प्रवृत्ति से निर्धारित होता है, लेकिन इस सिद्धांत के लिए ठोस सबूत अभी तक नहीं मिले हैं। इसके अलावा, कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि दांत पीसना प्रकृति में अल्पविकसित है, जो पूर्वजों से विरासत में मिला है जिन्होंने इस तरह से अपने दांतों को तेज किया। एक ट्रिगर के रूप में तनाव बच्चों का ब्रुक्सिज्म, को भी माना जाता है, लेकिन यह धारणा बच्चे के छोटे होने पर अधिक भ्रामक है।

चूंकि अधिकांश मामलों में, कम उम्र में दांत पीसना अपने आप दूर हो जाता है, इसलिए यह सवाल नहीं उठता कि बच्चों में ब्रुक्सिज्म का इलाज कैसे किया जाए। हालांकि, अगर अभी भी मदद की आवश्यकता है, जैसा कि वयस्क रोगियों के मामले में होता है, डॉक्टरों के पास उपकरण का एक पूरा शस्त्रागार होता है जो चबाने वाली मांसपेशियों को आराम देता है। थेरेपी में एक जटिल और अलग दोनों तरह से शामिल हो सकते हैं:

• चिकित्सा सहायता;
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव के सिद्धांत;
• विशेष आर्थोपेडिक संरचनाओं की स्थापना।

चिकित्सा की रणनीति हमेशा दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है और केवल वह। ब्रुक्सिज्म के पाठ्यक्रम की प्रकृति, रोग की अवधि और इसके कारण होने वाले कारकों के आधार पर, विशेषज्ञ दवाओं को निर्धारित करता है, दिन और रात के आहार के बारे में सिफारिशें देता है, यदि आवश्यक हो तो दंत चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करता है, और मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए एक रेफरल लिखता है। .

एक महत्वपूर्ण बिंदु: पर पता चला प्रारंभिक तिथियांचबाने वाली मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को अधिक कुशलता से और आसानी से ठीक किया जा सकता है, इसलिए आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि "यह अपने आप गुजर जाएगा।"

नर्वस अनुभव, तनाव और अस्थिरता के बाद से मनो-भावनात्मक स्थितिब्रुक्सिज्म का मुख्य ट्रिगर माना जाता है, वयस्कों में उपचार मुख्य रूप से सीएनएस को स्थिर करने और आराम करने के उद्देश्य से होता है मासपेशीय तंत्रमनोचिकित्सा के तरीकों के माध्यम से। कई मामलों में, समस्या के बारे में जागरूकता, इसे किसी दिए गए के रूप में स्वीकार करना, और इसे हल करने के तरीकों की शांत खोज रोगी की चिंता के स्तर को कम करने और उभरती बाधाओं से स्वतंत्र रूप से सामना करने की क्षमता को प्रोत्साहित करने में मदद करती है।

ब्रुक्सिज्म - दांतों का बनना

इसलिए, जागने के दौरान अपने व्यवहार को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से तनावपूर्ण स्थितियों से जुड़ी स्थितियों में: उदाहरण के लिए, अप्रिय समाचार प्राप्त करना या क्रोधित होना, अपने दांतों को न बांधें, उन्हें न पीसें, अपने अनुभवों को बंद करने का प्रयास न करें। तौर पर।

अक्सर के रूप में अतिरिक्त उपायप्रभाव, विशेषज्ञ रोगी के साथ मिलकर उपायों की एक योजना तैयार करते हैं, जिसमें सबसे समान और शांत वर्ग शामिल हैं:

• आराम से चलता है;
• साहित्य पढ़ना;
• अतिरिक्त के साथ स्नान समुद्री नमकया शामक जड़ी बूटियों;
• मालिश और स्पा उपचार;
• "प्रकृति की आवाज़" की शैली में संगीत रचनाओं को सुनना।

ऐसी गतिविधियों के परिसर में वह सब कुछ शामिल हो सकता है जो रोगी पर शांत और आरामदेह प्रभाव डालता है।

हालांकि, यदि कोई व्यक्ति दिन के समय कुतरने की अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने का प्रबंधन करता है, तो रात के हमलों को नजरअंदाज कर दिया जाता है। नींद के दौरान संकुचन की संख्या और अवधि को कम करने के लिए, कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि दिन में जितना हो सके जोड़ों और मांसपेशियों को लोड किया जाए। उदाहरण के लिए, उपयोग करें च्यूइंग गम, जिसे दिन में कई बार चबाना चाहिए, सोने से पहले जबड़े की थकान पर विशेष जोर देना चाहिए। और बाकी समय, खाने के अपवाद के साथ, चेहरे की मांसपेशियों को कम से कम तनाव देना और जबड़े को अनावश्यक रूप से बंद नहीं करना वांछनीय है। भी सकारात्मक प्रभावगर्मी प्रदान करता है: चीकबोन्स पर सेक करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है।

बच्चों में ब्रुक्सिज्म - इलाज कैसे करें?

विषय में दवाई से उपचार, तो रोगियों में तनाव और चिंता को दूर करने के लिए विभिन्न शामक, अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। किसी सूक्ष्म तत्व की कमी का पता चलने पर, विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर आहार। दंत विकारों की उपस्थिति में उपयोग किया जाता है उपलब्ध तरीकेइलाज। चबाने वाली मांसपेशियों को आराम देने के लिए विशेष व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

बार-बार रात में पीसने से जोड़ों और दांतों पर भारी भार पड़ता है, जो तामचीनी की अखंडता के उल्लंघन का कारण बनता है और भोजन चबाते समय दर्द की उपस्थिति को भड़काता है। ऐसे में ब्रुक्सिज्म वाले माउथगार्ड से दांत पीसने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। नींद के दौरान टोपी लगाई जाती है और मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के दौरान जबड़े को कसकर बंद होने से रोकता है, जिसका दांतों और कोमल ऊतकों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शायद यही सबसे प्रभावी उपायपर इस पल. डेंटिस्ट पहले अपने मरीजों को सलाह देते हैं सही निर्णयदाँतों की सड़न से मुक्ति पाने के लिए। तो आप इससे कैसे छुटकारा पाते हैं? ब्रुक्सिज्म माउथ गार्ड उपचार में एक आदर्श डिजाइन है। प्रत्येक रोगी के लिए उत्पादों को कड़ाई से व्यक्तिगत रूप से से ली गई कास्ट के अनुसार बनाया जाता है सुरक्षित सामग्री- बायोप्लास्टिक और बायोसिलिकॉन।

ब्रुक्सिज्म के लिए स्लीप गार्ड

बावजूद सकारात्मक नतीजेदंत टोपी का उपयोग, वे केवल रोकने के लिए एक उपाय हैं अवांछनीय परिणामरोग, लेकिन कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं है।

ब्रुक्सिज्म की रोकथाम के संबंध में, इससे बचने की सिफारिश की जाती है तनावपूर्ण स्थितियांनर्वस अनुभवों के मामले में अपने व्यवहार की निगरानी करें, दैनिक समस्याओं के प्रति शांत रवैया अपनाएं और मनोचिकित्सकों की मदद की उपेक्षा न करें। अपने आप में या करीबी लोगों में चबाने वाली मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के लक्षणों को प्रकट करने के मामले में, जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सा से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।