सपने में वयस्क अपने दांत क्यों काटते हैं। जीर्ण तंत्रिका संबंधी रोग। दांत पीसना क्या है

लगभग 3% लोग नींद के दौरान अपने दांत पीसते हैं। यह उम्र या राष्ट्रीयता पर निर्भर नहीं करता है। इस स्थिति को ब्रुक्सिज्म कहा जाता है। ग्रीक से अनुवादित - दांत पीसना।

ब्रुक्सिज्म से पीड़ित, गहरी नींद में सो जाने के बाद, अपने होठों को सूंघना शुरू कर देते हैं, अनजाने में अपने ऊपरी हिस्से को नीचे कर लेते हैं। निचले दांतऔर चीखना शुरू करो। यदि आपके पति ने नींद में अपने दांत पीसना शुरू कर दिया है, और यह भी शांत सीटी और कराहने से पूरक है, तो आपको पिशाच के बारे में एक डरावनी फिल्म के लिए एक अच्छा स्क्रीनसेवर मिलता है।

बेशक, ये लोग हानिरहित होते हैं, ये किसी के गले में नहीं काटते हैं। उनके पास कभी-कभी संकुचन होते हैं। जबड़े की मांसपेशियांजिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते।

मुझे लगता है कि बहुत से लोग इस विषय पर बात करने में रुचि लेंगे। ब्रुक्सिज्म के कारणों का पता लगाएं, इस प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करें: अपनी नींद में अपने दाँत पीसना कैसे रोकें।

सपने में दांत पीसने का क्या मतलब है?

विशेषज्ञों का कहना है: सपने में दांत पीसना सोनामबुलिज़्म, स्लीपवॉकिंग, निशाचर एन्यूरिसिस, बुरे सपने के बराबर है। ये सभी स्थितियां नींद की गहराई में गड़बड़ी के कारण होती हैं।

कभी-कभी जबड़े के जोड़ की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण ब्रुक्सिज्म होता है malocclusion, चेहरे के कंकाल की संरचना के अन्य विकृति।

यह साबित हो चुका है कि जो लोग नियमित रूप से तनाव, उत्तेजना का अनुभव करते हैं, उन्हें नींद के दौरान दांत पीसने की आदत होती है, तंत्रिका तनाव, बिस्तर पर जाने से पहले क्रोध और बेचैनी।

वयस्कों की तुलना में बच्चों में ब्रुक्सिज्म का खतरा अधिक होता है। अधिकांश रोग "बढ़ जाते हैं", समय के साथ सपने में अपने दांत पीसना बंद कर देते हैं। हालांकि, यदि आपका बच्चा ब्रुक्सिज्म से ग्रस्त है, सिरदर्द के साथ उठता है, या रात की नींद के बाद चेहरे की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट की सलाह लेना सबसे अच्छा है।

नींद में दांत कैसे न पीसें?

* बुर्किज्म से छुटकारा पाने के लिए, विशेषज्ञ जबड़े की मांसपेशियों को थकावट के बिंदु तक प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, सोने से पहले एक बड़े सेब को ध्यान से चबाएं, कच्ची गाजरलेकिन च्युइंग गम नहीं। यह सख्ती से किया जाना चाहिए, जब तक कि चेहरे की मांसपेशियों की थकान न हो जाए। रात में थकी हुई मांसपेशियां कम सिकुड़ेंगी।

* सपने में दांत पीसना बंद करने के लिए सोने से पहले जबड़े की मांसपेशियों के क्षेत्र पर लगाएं गर्म सेककैमोमाइल के काढ़े के साथ।

* मोहम्मद, सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क में दंत चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर, एंड्रयू एस। कपलान, अपने आप को पूरे दिन अपने दाँत बंद न करने के लिए प्रशिक्षण देने की सलाह देते हैं। "केवल खाना चबाते समय ही उन्हें एक दूसरे को छूना चाहिए। यदि आप दिन में अपने दांतों को बंद न करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं, तो यह आपको रात में उन्हें पीसने से रोकेगा, ”वे कहते हैं।

* अपनी नींद में अपने दाँत पीसना बंद करने के लिए, एक विशेष "माउथ गार्ड" उपकरण खरीदें। इसे स्पोर्ट्स स्टोर्स में बेचा जाता है। उसे अंदर रखने की जरूरत है गर्म पानी, फिर अपने मुँह में डालें, अपने दाँत काट लें। एक दंत चिकित्सक की सलाह पर, आप अपने दांतों की रक्षा कर सकते हैं, रात में एक विशेष माउथ गार्ड का उपयोग करके उन्हें चीखना बंद कर सकते हैं।

* विशेष रूप से सोने से पहले कैफीन युक्त उत्तेजक पेय का सेवन कम करें। कम कॉफी पीने की कोशिश करें कडक चाय. शराब से बचें और ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय, जैसे कोका-कोला, स्प्राइट, बोतलबंद कृत्रिम चाय।

*खुद को छुड़ाओ बुरी आदतपेन और पेंसिल चबाएं। जब आपका बॉलपॉइंट पेन की प्लास्टिक की टोपी में काटने का मन हो, तो याद रखें कि यह भोजन नहीं है। बेहतर सेब खाओ।

* हर समय च्युइंग गम चबाना बंद करें। उसके बड़े प्रेमी ब्रुक्सिज्म से सबसे अधिक ग्रस्त हैं।

* दिन में खुद पर कड़ी नजर रखने की कोशिश करें। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप काम के दौरान अनजाने में अपने दाँत पीसते हैं, तो अध्ययन करें, अपनी जीभ को अपने दाँतों के बीच ले जाएँ। यह व्यायाम आपको आराम करने में मदद करेगा। चेहरे की मांसपेशियां.

* बिस्तर पर जाने से पहले अपने गाल के नीचे एक गर्म तौलिया रखें। गर्मी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगी।

अगर कोई बच्चा सपने में दांत पीसता है तो क्या करें?

जैसा कि हम बता चुके हैं कि बच्चे अक्सर नींद में दांत पीसते हैं। ब्रुक्सिज्म का चरम जीवन के पहले वर्ष में होता है, जब दांत काटे जाते हैं, फिर जब दूध के दांतों को दाढ़ से बदल दिया जाता है।

जब आपका शिशु नींद में अपने दांत पीसता है, तो उस पर ध्यान दें। बड़ी समस्यायह खतरा नहीं है, लेकिन इसका कारण हो सकता है दर्दजबड़े में, दांतों में ही। इसलिए कोशिश करें कि सोते समय अपने बच्चे को परेशान न करें, सुनिश्चित करें कि वह चैन की नींद सोए। उसे हल्की आराम देने वाली मालिश दें, उसके सिर पर हाथ फेरें, उसे शांत करें।

दिन के दौरान, सुनिश्चित करें कि बच्चा प्राप्त करता है पर्याप्तपानी, क्योंकि निर्जलीकरण से बुर्किज्म होता है।

अपने बच्चे को डेंटिस्ट के पास ले जाएं। विशेषज्ञ को उसके दांतों की सावधानीपूर्वक जांच करने दें।
बच्चे को विशेषज्ञ मनोचिकित्सक को दिखाना सुनिश्चित करें। तथ्य यह है कि बड़े बच्चों में दांत पीसने की आदत एक बीमारी में विकसित हो सकती है। इसे रोकने के लिए, डॉक्टर दांतों के लिए उपचार और विशेष सुरक्षा लिखेंगे।

सपने में दांत पीसना व्यक्ति और उसके प्रियजनों के जीवन को गंभीर रूप से जहर दे सकता है। यह समस्या किसी भी उम्र में पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती है। यह दंत विकारों, नींद की गड़बड़ी, संचार, श्वसन और पाचन अंगों की खराबी से प्रकट होता है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि ब्रुक्सिज्म से स्वास्थ्य को क्या खतरा है, इसकी घटना के कारणों, नियंत्रण और रोकथाम के तरीकों का पता लगाएं।

विशेषज्ञ न्यूरोमस्कुलर तंत्र के सोमाटोफॉर्म विकारों के लिए ब्रुक्सिज्म का श्रेय देते हैं। मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र. शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से अनैच्छिक संकुचन, चबाने वाली पेशियों की ऐंठन दाँत पीसने का आधार है।

पर चिकित्सा साहित्यजागते समय होने वाले लक्षण को कभी-कभी ब्रुक्सोमेनिया कहा जाता है।

जानना ज़रूरी है! बच्चों में, युवावस्था में खड़खड़ाहट अपने आप गायब हो जाती है। वयस्कों में, उम्र के साथ घटनाओं का सीधा संबंध होता है और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

ब्रुक्सिज्म के लक्षण

रोगी की शिकायतों के आधार पर निदान पर संदेह किया जा सकता है, और अधिक बार उसके रिश्तेदारों से। यदि वयस्कों में नींद के दौरान दांत पीसने का कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है, तो इस तरह के ब्रुक्सिज्म को प्राथमिक माना जाता है। यदि चीखना अंतर्निहित बीमारी (अवसाद, पार्किंसंस रोग, तनाव, नशीली दवाओं की लत) का लक्षण है, तो यह गौण है। यह समझना जरूरी है कि नैदानिक ​​तस्वीरअप्रिय ध्वनियों तक सीमित नहीं है।

नाइटटाइम ब्रुक्सिज्म निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• दंत और मैक्सिलोफेशियल परिवर्तन;
• नींद संबंधी विकार;
• मनोवैज्ञानिक विकार;
• श्वसन प्रणाली की विकृति;
• हृदय संबंधी समस्याएं;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स।

रोगी पतला हो रहा है दांत की परत, जीभ, मसूड़ों और गालों की श्लेष्मा झिल्ली को क्षरणकारी क्षति होती है। दांतों के कठोर ऊतकों के घर्षण की गंभीरता चार डिग्री होती है। स्थिर लार सूजन को बढ़ावा देता है पैरोटिड ग्रंथियां, रोड़ा में परिवर्तन, संरचना चेहरे की खोपड़ी, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ की शिथिलता के बारे में चिंतित।

कुतरने से पीड़ित व्यक्ति चैन से रात नहीं गुजार पाएगा। ऐसे लोगों की नींद ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से जटिल होती है, और सपने बुरे सपने से जटिल होते हैं। परिणामस्वरूप, माइग्रेन, अतालता, उतार-चढ़ाव रक्त चाप, अवसादग्रस्त मनोदशा।

दंत चिकित्सा में, "ब्रक्सिज्म ट्रायड" शब्द है। लक्षण परिसर में शामिल हैं:

• रात पीसना;
• नींद की शिथिलता;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स।

अन्नप्रणाली में गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा के रोग तंत्र का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन ब्रुक्सिज्म के साथ संबंध कई लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है। नैदानिक ​​अनुसंधान. निदान की पुष्टि करने के लिए और अंत में विसंगतिपूर्ण घटना को से अलग करने के लिए बुरी आदतदांत पीसते हुए डॉक्टर मरीज को इलेक्ट्रोमोग्राफी के लिए रेफर करेंगे चबाने वाली मांसपेशियांनींद के दौरान।

सपने में दांत पीसने का कारण

आधुनिक विज्ञान इस सवाल का सटीक जवाब नहीं देता है कि कोई व्यक्ति अपनी नींद में अपने दांत क्यों पीसता है। समस्या की पॉलीटियोलॉजिकल प्रकृति विभिन्न से विशेषज्ञों की रुचि को आकर्षित करती है चिकित्सा व्यवसाय. अप्रिय चरमराती की व्याख्या करने के लिए कई सिद्धांत हैं:

आमतौर पर, स्थिति एक साथ कई कारकों के कारण होती है, जिससे यह संदेह करना संभव हो जाता है कि एक वयस्क सपने में अपने दांत क्यों पीसता है। यह पता चला है कि प्रत्येक सिद्धांत बहिष्कृत नहीं करता है, लेकिन दूसरों को पूरक करता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

तनाव और अत्यधिक भावनात्मक तनावलगातार न्यूरोमस्कुलर तनाव का कारण, वृद्धि हुई मस्तिष्क गतिविधि. यदि कोई व्यक्ति सोते समय बहुत उत्तेजित होता है, तो नींद के दौरान मैक्सिलोफेशियल मांसपेशियों की अनैच्छिक ऐंठन होती है।

विशेष रूप से अक्सर नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावउजागर व्यक्ति युवा उम्र, करियर, व्यवसाय को बढ़ावा देने, आय में वृद्धि पर ध्यान केंद्रित किया। यह सिद्धांत यह दावा नहीं करता कि ब्रुक्सिज्म से पीड़ित व्यक्ति बीमार है मानसिक विकारया भावनात्मक रूप से अस्थिर। कभी-कभी आपको केवल एक अनुभवी मनोचिकित्सक की सलाह की आवश्यकता होती है।

मस्तिष्क संबंधी विकार

न्यूरोलॉजिकल क्लीनिक के मरीज़ अक्सर दिन के समय ब्रुक्सिज्म और स्लीप पैथोलॉजी के विकास दोनों के बारे में शिकायत करते हैं। एक्स्ट्रामाइराइडल और अपक्षयी विकार तंत्रिका प्रणालीमोटर न्यूरॉन्स की शिथिलता के लिए नेतृत्व त्रिधारा तंत्रिकाजो चबाने वाली मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। इस मामले में, रोगी को अंतर्निहित बीमारी के उपचार पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।

दांतों की समस्या

दंत चिकित्सक एक सपने में वयस्कों में शारीरिक परिवर्तन के साथ दांतों के चीखने के कारण को जोड़ते हैं - काटने की विसंगतियाँ, खराब मिलान वाले कृत्रिम अंग, जटिलता दंत आरोपण, एडेंटिया, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के घाव। विकृतियों के कारण रोड़ा होता है और, परिणामस्वरूप, दांत पीसना। एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है।

एक सोम्नोलॉजिस्ट से संपर्क करना

एक राय है कि खर्राटे लेना सज्जनों का "विशेषाधिकार" है। लेकिन दोनों लिंगों में, रात में पीसना अक्सर खर्राटों के साथ होता है, अल्पकालिक श्वसन गिरफ्तारी के साथ प्रतिरोधी स्लीप एपनिया सिंड्रोम। यदि कोई पुरुष या महिला सपने में अपने दांत पीसती है, तो यह जरूरी नहीं कि जागृति की ओर ले जाए, लेकिन हमेशा नींद के चरणों के क्रम को बाधित करता है और एक सोमनोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है।

संक्रमणों

दीर्घकालिक संक्रामक रोगनशा द्वारा विशेषता, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ब्रुक्सिज्म लिंक के एटियलजि के सिद्धांतों में से एक भड़काऊ प्रक्रियाएंमैक्सिलोफेशियल क्षेत्र और नींद के दौरान पीसना। ईएनटी अंगों के रोगों में रोगजनक सूक्ष्मजीव, - ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस, मैक्सिलरी साइनसिसिस, ललाट साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस - दांत पीसना मनाया जाता है।

पैथोलॉजी के अन्य कारण

ब्रुक्सिज्म और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के बीच संबंध का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है। कुछ का स्वागत दवाईएक रात की खड़खड़ाहट भी भड़का सकता है। एक विशिष्ट क्रेक कभी-कभी तब होता है जब एक दांत दर्द करता है, या एक वयस्क बस नशे में है। एक अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने से धूम्रपान छोड़ने या दवाओं का उपयोग करने, पोषण में सुधार करने में मदद मिलती है।

कीड़े और ब्रुक्सिज्म से संक्रमण: क्या कोई संबंध है

के बारे में लोगों की राय कृमि आक्रमणचूंकि रात में पीसने का प्राथमिक स्रोत बहुत ही बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है। वैज्ञानिक एक विश्वसनीय कारण संबंध नहीं खोज पाए हैं। हालाँकि अक्सर डीवर्मिंग के परिणामस्वरूप, रोगी अपने दाँत पीसना बंद कर देता है। यह शायद किसी तरह से इस तथ्य से जुड़ा है कि हेल्मिन्थियसिस का कारण बनता है पुराना नशातंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

सिंड्रोम की जटिलताओं

शिकायत आमतौर पर रोगी के साथ घर में रहने वाले रिश्तेदार, अधिक बार - पति या पत्नी। रोगी को हमेशा अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ब्रुक्सिज्म खतरनाक नहीं है।

निम्नलिखित जटिलताओं का खतरा है:

• दाँत तामचीनी का विनाश और क्षरण की घटना;
• ताज काटना;
• म्यूकोसा की इरोसिव प्रक्रियाएं मुंह;
• कम सूजन जबड़े के जोड़;
• चेहरे की मांसपेशियों की मायालगिया;
• में उल्लंघन ग्रीवा क्षेत्ररीढ़ की हड्डी;
• नींद संबंधी विकारों के कारण मनोवैज्ञानिक समस्याएं।

यदि रोगी एक वर्ष से अधिक समय तक रात को कुतरने से पीड़ित होता है, तो प्रक्रिया तेज हो जाती है, समस्या से छुटकारा पाना अधिक कठिन हो जाता है। ऐसा रोगी अपने करीबी लोगों को नींद से वंचित करता है, उन्हें अप्रिय आवाज़ें सुनने के लिए मजबूर करता है, घर के माहौल को जटिल बनाता है और उनके स्वास्थ्य को जोखिम में डालता है। इसलिए, रोग के पहले लक्षणों के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

ज्ञात उपचार

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नींद में दांत पीसने वाले दो लोगों के रोग के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। कड़ाई से व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करके ब्रुक्सिज्म का इलाज करना आवश्यक है।

आधुनिक चिकित्सा निम्नलिखित तरीके प्रदान करती है:

• एक विशेष टोपी पहने हुए;
• दवाई से उपचार;
• चबाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना;
• पोषण सुधार;
• मनोचिकित्सक एजेंटों का उपयोग;
• बोटुलिनम विष का इंजेक्शन।

शायद उपस्थित चिकित्सक आपको माउथगार्ड खरीदने की सलाह देंगे। वे एक विशिष्ट रोगी के लिए बने होते हैं। डिवाइस की पसंद एटियलजि, रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, खोपड़ी की संरचना और उम्र से प्रभावित होती है। एक या दोनों जबड़ों के लिए नींद और जागने के लिए स्प्लिंट होते हैं। वे दांतों के विनाश को रोकते हैं, दर्द से राहत देते हैं, नींद के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

एक विशेषज्ञ तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए शामक गोलियां या दवाएं लिख सकता है। आप डॉक्टर की सलाह के बिना दवा नहीं ले सकते। न सकारात्मक समीक्षाइंटरनेट पर या उच्च कीमतदवा का मतलब यह नहीं है कि यह स्थायी रूप से ब्रुक्सिज्म से छुटकारा दिलाएगा, और स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति होने का जोखिम बना रहता है।

विशेष का परिसर व्यायाम, विभिन्न प्रकारमालिश, ऑटो-प्रशिक्षण, एक आरामदायक भावनात्मक वातावरण बनाना, रात में दांतों को पीसने की समाप्ति में योगदान देता है। लुईस हे और बॉर्बो लिज़ के आध्यात्मिक सिद्धांतों के बारे में सक्रिय चर्चाएँ हैं। मानते हुए मनोवैज्ञानिक संस्करणब्रक्सवाद के उद्भव, उपरोक्त शिक्षाओं के तर्कसंगत अनाज से इनकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे बीमारी से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करने की संभावना नहीं रखते हैं।

इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन बोटॉक्स अस्थायी रूप से तंत्रिका आवेगों को अवरुद्ध करता है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है। हालांकि, के कारण बार-बार होने वाली जटिलताएंकई डॉक्टर इसका इस्तेमाल करने से मना कर देते हैं।

क्या रात में दांत पीसने से रोका जा सकता है?

बीमारी की रोकथाम के बारे में बात करना मुश्किल है, सटीक कारणजो स्थापित नहीं है। इसलिए, ब्रुक्सिज्म की रोकथाम में आम तौर पर स्वीकृत स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय शामिल हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियों का उन्मूलन;
• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• खुराक की शारीरिक गतिविधि;
• संतुलित आहार;
• निर्माण आरामदायक स्थितियांबेडरूम में।

सलाह! कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए शराब न पीना ही काफी होता है कड़क कॉफ़ीरात में पीसने से छुटकारा पाने के लिए धूम्रपान न करें। सफल रोकथाम की कुंजी है स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

निष्कर्ष

वयस्कों में ब्रुक्सिज्म का इलाज मुश्किल है लेकिन व्यवहार्य कार्य. बीमारी से लड़ना जरूरी है। विज्ञान के पास इसके लिए साधन और विधियों का पर्याप्त शस्त्रागार है, केवल समय पर डॉक्टरों से संपर्क करना और धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

क्या किसी ने तुमसे कहा है कि तुम रात में अपने दाँत पीसते हो? यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन अगर यह हर समय होता है, तो आप ब्रुक्सिज्म से पीड़ित हो सकते हैं। इसका मतलब अत्यधिक गतिविधिचबाने की प्रणाली। लयबद्ध मांसपेशियों की गति नींद के किसी भी चरण में या दिन के दौरान मजबूत तनाव के साथ हो सकती है। सपने में दांत पीसना: वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान वयस्कों में इसके कारणों का पता चला। साथ ही लक्ष्य इस बीमारी से निजात पाने का रास्ता खोजना था।

नींद के दौरान दांत पीसने का क्या कार्य है और यह कहां से आता है?

यह "बीमारी" पैराफंक्शन के तथाकथित वर्ग से संबंधित है। यह शरीर में अंगों की खराबी के कारण नहीं होता है। हालांकि, दांत पीसने से भरा होता है नकारात्मक परिणामअच्छी सेहत के लिए। आधे मामलों में ब्रुक्सिज्म 10-12 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रभावित करता है, साथ ही निदान भी करता है मस्तिष्क पक्षाघातया मानसिक मंदता. रोग का निदान किया जाता है और

सपने में दांत पीसना: वयस्कों में क्या कारण हो सकते हैं

वेस्ट वर्जीनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता, जिन्होंने ब्रक्सवाद से पीड़ित दर्जनों स्वयंसेवकों के साथ प्रयोग किए, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि कुरूपता और चेहरे के कंकाल में परिवर्तन से जुड़े अन्य कारकों का पीसने की घटना पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसी समय, अनुभव ने पुष्टि की है कि नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म स्वायत्त हृदय और श्वसन गतिविधि में वृद्धि के कारण रात में जागरण का कारण बनता है, प्रति घंटे 8 से 14 बार दोहराया जाता है।

निकोटीन का प्रभाव

फ़िनलैंड में रात में खड़खड़ाहट का कारण क्या होता है, इस पर एक अध्ययन अध्ययन को दर्शाता है संभावित प्रभाव 25 वर्ष की औसत आयु वाले लोगों में दांत पीसने की उपस्थिति पर निकोटीन। परियोजना का उद्देश्य एक सपने में दांतों की कष्टप्रद पीसने से छुटकारा पाने का समाधान खोजना था। 23-28 आयु वर्ग के 3124 लोग भागीदारी में शामिल हुए। प्रयोग लगभग एक साल तक चला। हर हफ्ते एक दिन में 3 सिगरेट पीने वाले लोगों के अवलोकन के दौरान, यह पाया गया कि जो लोग निकोटीन युक्त तंबाकू का सेवन करते हैं, उनमें ब्रुक्सिज्म के लक्षण दूसरों की तुलना में अधिक बार दिखाई देते हैं।

वायरल और संक्रामक रोग

नींद के दौरान दांत पीसना और वयस्कों में इसके कारण अक्सर इस प्रकार के रोग में प्रकट होते हैं। पर पूरा इलाजज्यादातर मामलों में, अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

एक संख्या में वैज्ञानिक अनुसंधानयह पाया गया कि दांत पीसने के दौरान गहरी नींदवयस्कों में 70% चिंता, तनाव और अन्य की भावनाओं पर निर्भर करता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंजो शरीर के कार्यों की बहाली और रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करते हैं।

नींद संबंधी विकार

ब्रुक्सिज्म मुख्य रूप से अन्य विकारों के संयोजन में होता है, आमतौर पर उन लोगों में जो खर्राटे लेते हैं और सांस की तकलीफ होती है।

जीवन शैली

वयस्कों में दांत पीसने के कारणों को मनो-सक्रिय पदार्थों (तंबाकू, शराब, कैफीन या अवसादरोधी दवाओं) के उपयोग का नाम दिया गया है। वे नींद की समस्याओं का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, ब्रुक्सिज्म की रात की अभिव्यक्तियों को प्रभावित करते हैं।

सपने में दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाएं?

अपने दाँत पीसने से कैसे बचें सक्रिय चरणसोना? आज नहीं मिला अनोखा नुस्खाउपचार जो ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त कर सकता है। जबड़े को आराम देने के लिए, विशेष जिम्नास्टिक व्यायाम. कुछ मरीज़ यह निर्धारित करने के लिए एक कैलेंडर भी रखते हैं कि अप्रिय लक्षण कैसे, कब और क्यों दिखाई देते हैं।

अगर आप नहीं जानते कि सपने में समय रहते दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाया जाए तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। दांतों का एक-दूसरे पर अप्राकृतिक दबाव आपकी मुस्कान को पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है। चरणबद्ध रेम नींदब्रुक्सिज्म से पीड़ित व्यक्ति प्राकृतिक रूप से भोजन चबाने की तुलना में अपने दांतों को 10 गुना अधिक जोर से कसता है।

सोते समय दांत पीसना - क्या यह खतरनाक है?

लगभग सभी मामलों में क्रोनिक ब्रुक्सिज्म दांतों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इनेमल और फिलिंग में छोटी दरारें धीरे-धीरे बढ़ेंगी, जिससे फ्रैक्चर, पीरियोडोंटल टिश्यू डैमेज और दांतों का स्थायी नुकसान होगा।

जबड़े की मांसपेशियों का मजबूत निचोड़ समय के साथ दर्द और संवेदनशीलता का कारण बन जाता है। मुंह खोलते समय अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं। यदि इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो डेंटिन उजागर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप असहजतागर्म, ठंडे, नमकीन, मीठे और अन्य उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में।

इसके अलावा, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ को नुकसान इसकी पुरानी भीड़ की ओर जाता है। प्रक्रिया के साथ है अप्राकृतिक ध्वनियाँजैसे फूटना या चटकना।

दांतों में पीसने को खत्म करने में मदद करने के लिए टिप्स:

1. कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय सीमित करें (कॉफी, कोका-कोला, चॉकलेट)।
2. शराब से बचें।
3. पेंसिल, पेन या अन्य ऐसी चीजें न चबाएं जो खाने योग्य न हों।
4. च्युइंग गम से बचें।
5. यदि आप दिन के दौरान अपने आप को अपने जबड़ों को बंद करते और पीसते हुए पाते हैं, तो अपनी जीभ की नोक को अपने दांतों के बीच रखें। यह चबाने वाली मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा।
6. और, ज़ाहिर है, दंत चिकित्सक की आवधिक यात्राओं के बारे में मत भूलना।

इस प्रकार, यदि सपने में दांत पीसना दर्ज किया जाता है, तो वयस्कों में कारणों का काफी सरलता से निदान किया जाता है स्वयं की स्थितिरोग की घटना।

एक सपने में दांत पीसना, या वैज्ञानिक रूप से - ब्रुक्सिज्म, न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी होता है। ब्रुक्सिज्म चबाने वाली मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी (मांसपेशियों में खिंचाव) के कारण दांतों और / या उनके पीसने (एक दूसरे के सापेक्ष जबड़े की तीव्र गति) की अनियंत्रित जकड़न है।

रात में, सोते समय या सुबह के समय दांत पीसना अधिक बार देखा जाता है। बच्चा या वयस्क स्वयं आमतौर पर किसी भी चीज़ पर संदेह नहीं करता है और सीखता है कि नींद के दौरान वह अपने दाँत पीसता है या तो चिंतित प्रियजनों से, या एक दंत चिकित्सक से जिसने दाँत तामचीनी के विनाश (मिटाने) को देखा है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों की आवाजें उतनी ही अप्रिय होती हैं जितनी कि रात में खर्राटे.

ब्रुक्सिज्म किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकता है। हालांकि, 5 से 14 साल की उम्र के बच्चों में दांत पीसने का चरम देखा जाता है।

ब्रुक्सिज्म आवधिक अचेतन है, चबाने और भाषण से जुड़ा नहीं है, चबाने वाली मांसपेशियों के संकुचन, न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी मनाया जाता है।

ब्रुक्सिज्म के निशाचर और दिन के रूप हैं। कुछ लोगों को नींद के दौरान दांत पीसने की समस्या होती है, कुछ को दिन में, पीरियड्स के दौरान भावनात्मक तनावऔर मानसिक तनाव; एक व्यक्ति में दोनों रूपों का संयोजन भी होता है।

डॉक्टर तीन प्रकार के ब्रुक्सिज्म में अंतर करते हैं:

1. निशाचर ब्रुक्सिज्म- रात में दांत पीसना। अक्सर रात में दांत पीसने वाले व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि वह बीमार है।
2. दिन के समय ब्रुक्सिज्म- जागने के दौरान होता है और नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म की तुलना में अधिक बार दर्ज किया जाता है। दिन का रूप भावनात्मक तनाव से उकसाया जाता है और विभिन्न जीवन स्थितियों से मनोवैज्ञानिक अनुभवों के दौरान होता है। तनाव, अवसाद के दौरान, पीसने के बजाय, दांतों की मजबूत जकड़न (क्लंचिंग) होती है।
3. ब्रुक्सिज्म का मिश्रित रूप।

दिन और रात के ब्रक्सवाद के बीच अंतर.

स्लीप ब्रुक्सिज्म और जाग्रत ब्रुक्सिज्म अलग-अलग होते हैं कि वे कैसे होते हैं। नींद की गड़बड़ी से संबंधित पहला, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में उत्पन्न होता है और नींद के दौरान मस्तिष्क गतिविधि के फटने या तथाकथित सूक्ष्म उत्तेजनाओं से जुड़ा होता है। दूसरा, अक्सर कई मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ा होता है, जैसे कि चिंता, तनाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, और जबड़े की मांसपेशियों का ऐंठन संकुचन माना जाता है।

निशाचर ब्रुक्सिज्म वाले अधिकांश रोगियों को दर्द का अनुभव नहीं हो सकता है, दिन के समय ब्रुक्सिज्म के साथ, इसके विपरीत, रोगी अक्सर दर्द के लक्षण की उपस्थिति की शिकायत करते हैं।

पर दिन के समय ब्रुक्सिज्मदांतों के कठोर ऊतकों का घर्षण, एक नियम के रूप में, अनुपस्थित है। स्लीप ब्रुक्सिज्म की विशेषता चबाने वाली मांसपेशियों के लयबद्ध और स्थिर संकुचन के साथ दांतों को पीसने के साथ-साथ दांतों के कठोर ऊतकों के घर्षण से होती है।

ब्रुक्सिज्म के कारण या बच्चा नींद में दांत क्यों पीसता है?

जबड़े की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के कारण हो सकते हैं:

• दूध के दांतों का दांत निकलना या उन्हें स्थायी में बदलना;
• कुरूपता (कुरूपता) या जबड़े के जोड़ों के जन्मजात दोष;
• न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी, अनियंत्रित ऐंठन पेशी संकुचन की विशेषता;
• कृमि संक्रमण;
• वंशागति।

कुतरने से पीड़ित बच्चों में, अधिक सामान्य कारकों का इतिहास जैसे: गर्भावस्था की पहली छमाही में मातृ विषाक्तता, इंट्राक्रैनील जन्म आघात, बचपन के संक्रामक रोग (चिकनपॉक्स, रूबेला, खसरा), तनावपूर्ण स्थितियाँ और तंत्रिका तनाव, मस्तिष्क की चोट।

वयस्कों में ब्रुक्सिज्म: कारण

ब्रुक्सिज्म वंशानुगत हो सकता है, किसी भी रोग संबंधी स्थिति से जुड़ा नहीं है, और माध्यमिक, मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र में रोग संबंधी स्थितियों या तंत्रिका तंत्र से विकृति के कारण होता है। माध्यमिक ब्रुक्सिज्म किसके साथ जुड़ा हो सकता है दवाईजैसे कि एंटीडिप्रेसेंट या मनोरंजक दवाएं (कोकीन, परमानंद), साइकोमोटर विकारों के साथ (पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, मिर्गी, अवसाद, तनाव, चिंता की स्थिति, स्ट्रोक), साथ ही खराब फिटिंग वाले डेन्चर, ब्रेसिज़ या . की पृष्ठभूमि के खिलाफ़ खराब गुणवत्ता का इलाजदांत।

वयस्कों में माध्यमिक ब्रुक्सिज्म के गठन के जोखिम समूह में शराब, तंबाकू धूम्रपान और मजबूत कॉफी का दुरुपयोग करने वाले लोग शामिल हैं।

दांत पीसने का विकास एक जटिल पर आधारित हो सकता है कई कारणों सेऔर इसीलिए यह रोग संबंधी स्थितिदंत चिकित्सा और मनोविज्ञान, न्यूरोलॉजी, ओटोलरींगोलॉजी, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी दोनों के ढांचे के भीतर अध्ययन किया।

ब्रुक्सिज्म का निदान

ब्रुक्सिज्म का निदान करना काफी सरल है। दांत पीसने की स्थापना व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ परीक्षा विधियों के आधार पर की जाती है। व्यक्तिपरक तरीकों में रोगी या उसके रिश्तेदारों की शिकायतों का संग्रह शामिल है: एक सपने में दांत पीसना, जागने के दौरान दांतों की जकड़न, काल्पनिक चबाना।

ए टू उद्देश्य के तरीकेपरीक्षाओं में मौखिक गुहा में अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं, जिन्हें एक दंत चिकित्सक द्वारा परीक्षा के दौरान तुरंत पहचाना जाता है: तामचीनी में दरारें, चिप्स, म्यूकोसा पर दांतों के निशान।

बच्चों और वयस्कों में ब्रुक्सिज्म का उपचार

उपचार की आवश्यकता दांतों की सड़न की डिग्री पर निर्भर करती है। अधिक बार, जब दांतों की सड़न मामूली होती है और केवल एक दंत चिकित्सक नोटिस करता है, तो किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

घटने के लिए नकारात्मक प्रभावदांतों की स्थिति पर मांसपेशियों की गतिविधि का उपयोग किया जाता है व्यक्तिगत माउथगार्ड कठोर प्लास्टिक से बना, जो स्थिति को सामान्य करता है जबड़ाऔर टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों के कामकाज के साथ-साथ दांतों के ऊतकों को की क्रिया से बचाते हैं अत्यधिक भार. बच्चे और वयस्क रात में माउथगार्ड का प्रयोग करते हैं।

हालांकि, कई डॉक्टर माउथ गार्ड और स्प्लिंट्स के साथ उपचार की विधि को अप्रभावी मानते हैं, क्योंकि माउथ गार्ड का उपयोग करते समय मांसपेशियों की गतिविधि थोड़े समय के लिए कम हो जाती है, लेकिन 2-4 सप्ताह के बाद सब कुछ अपने मूल स्तर पर लौट आता है। माउथ गार्ड का मिटना ही ब्रुक्सिज्म की प्रगति का प्रत्यक्ष संकेत है।

वर्तमान में, मुख्य और सबसे प्रभावी तरीकाब्रुक्सिज्म का इलाज डॉक्टरों का मानना ​​है बोटुलिनम थेरेपी- चबाने के कार्य में शामिल मांसपेशियों में बोटुलिनम न्यूरोप्रोटीन (बोटुलिनम टॉक्सिन, बोटॉक्स) का इंजेक्शन। बोटॉक्स चबाने वाली मांसपेशियों को आराम देता है, और जब मस्तिष्क भेजता है तंत्रिका आवेग, शिथिल मांसपेशियां अत्यधिक प्रयास के बिना चबाने का कार्य करती हैं। बाद में इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनलकवाग्रस्त प्रभाव 2-3 दिनों के भीतर होता है, 2 सप्ताह से कम समय में अधिकतम तक पहुँच जाता है और धीरे-धीरे कई महीनों में घटने लगता है। प्रभाव की अवधि 3-6 महीने है।

यदि ब्रुक्सिज्म तनाव का परिणाम है, तो उपचार सही करना है भावनात्मक विकार. हम बिस्तर से पहले चलने, सुखदायक संगीत सुनने, टीवी देखने की जगह किताबें पढ़ने की बात कर रहे हैं।

कप्पा एक पारदर्शी हटाने योग्य अस्तर है जिसे दांतों पर लगाया जाता है और प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है। माउथगार्ड बनाने के लिए, दो जबड़े या एक जबड़े से कास्ट लेना आवश्यक है, जिसके आधार पर भविष्य में माउथगार्ड होगा - दो-जबड़े या एक-जबड़े।

माउथगार्ड पहनना दांत पीसने का इलाज नहीं है, बल्कि दांतों के इनेमल के घर्षण के रूप में जटिलताओं के विकास को रोकता है।

क्या होता है अगर आप बिना इलाज के अपने दांत काटते हैं.

दांत पीसने की नियमित अभिव्यक्ति दाँत तामचीनी और जबड़े के जोड़ों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, अर्थात्:

1. मसूड़ों के स्तर तक दांतों की ऊंचाई का त्वरित घर्षण।
2. दांतों की अतिसंवेदनशीलता।
3. पैरोटिड ग्रंथियों की सूजन।
4. कान में दर्द और बेचैनी, गर्दन में दर्द, सिरदर्द।
5. मौखिक श्लेष्मा को लगातार आघात से मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) हो सकती है।
6. मौखिक गुहा में, श्लेष्म झिल्ली पर, गालों पर, जीभ पर दांतों के निशान दिखाई देते हैं, जो मांसपेशियों के तनाव में वृद्धि का संकेत देते हैं।
7. अनिद्रा और अवसाद।

एक सपने में दांतों की अनैच्छिक पीस कई से परिचित है। किसी ने इन अभिव्यक्तियों को करीबी लोगों में नोटिस किया, किसी को इस विशेषता के बारे में उनके रिश्तेदारों ने बताया, क्योंकि आप नींद के दौरान खुद को नहीं सुन सकते। इस घटना के कई नाम हैं, जिनमें से एक ब्रुक्सिज्म है। यदि यह बार-बार प्रकट होता है, तो यह चिंता का कारण नहीं बनता है। यदि यह नियमित हो जाता है, तो परिणाम अप्रिय हो सकते हैं। इसलिए, आपको इस तरह के खड़खड़ाहट के कारणों और इसके उपचार के तरीकों को जानने की जरूरत है।

ब्रुक्सिज्म के प्रकट होने की बेहोशी का अर्थ है कि दिन में जागते समय, अनजाने में दांत पीसना या सपने में रात में, एक व्यक्ति इस प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं करता है। लेकिन दिन के दौरान आप स्वयं इस ध्वनि को सुन सकते हैं और क्रिया को बाधित कर सकते हैं। रात में, केवल रिश्तेदार ही इस दर्दनाक कार्रवाई और एक अप्रिय आवाज को रोक सकते हैं, जो कि कुचलने वाले को जगाता है।

ध्यान! ब्रुक्सिज्म या कैरोलिनी घटना के निदान के लिए एक लोकप्रिय तरीका है - ईएमजी (इलेक्ट्रोमोग्राफी)। सेंसर रोगी के सिर से जुड़े होते हैं, जो मौखिक गुहा की मांसपेशियों की गतिविधि को रिकॉर्ड करते हैं।

निदान के लिए जाने से पहले, आप स्वयं ब्रुक्सिज्म के कुछ लक्षणों की पहचान कर सकते हैं। सपने में नियमित रूप से दांत पीसना जल्दी या बाद में स्वयं प्रकट होता है:

• परिवर्तन दिखावटऔर आकार चबाने की सतहदांत - अनियमितताओं और निचोड़ की उपस्थिति, जिससे उनकी ऊंचाई कम हो जाती है;
• गालों के अंदर घाव बन जाते हैं, सपने में जबड़े की गति के दौरान काटने से घाव हो जाते हैं, वे अप्रिय रूप से दर्दनाक होते हैं।

इतना स्पष्ट नहीं है, लेकिन ब्रुक्सिज्म के कारण हो सकता है - टिनिटस, दर्द और मुंह खोलते समय क्लिक करना, गर्दन में दर्द, जबड़े का सुन्न होना, सरदर्द, नींद की कमी, कमजोरी।

ब्रुक्सिज्म - नींद के दौरान चबाने वाली मांसपेशियों का आवधिक पैरॉक्सिस्मल संकुचन, जबड़े की जकड़न और दांतों के पीसने के साथ। यह शैशवावस्था के दौरान हो सकता है या वयस्कताऔर अक्सर कुपोषित रोगियों में देखा जाता है।

ब्रुक्सिज्म और मानव स्वास्थ्य के लिए इसके परिणाम

महत्वपूर्ण! नींद में दांत पीसना - बार-बार होने पर ब्रुक्सिज्म या ओडोटेरिज्म लंबे समय तक, पीड़ित के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। सबसे पहले दांतों पर इनेमल की परत खराब हो जाती है, जिससे उनके दांतों में चमक आ जाती है अतिसंवेदनशीलताऔर क्षरण।

कई वर्षों के ब्रुक्सिज्म और दांत खराब हो सकते हैं, ढीले हो सकते हैं, प्रकट हो सकते हैं दर्दजबड़े की मांसपेशियों में, भोजन को चबाने और निगलने के दौरान क्लिक करना। रात में खर्राटे या स्लीप एपनिया आपके दांत पीसने का परिणाम हो सकता है, जिससे सांस लेने में बाधा उत्पन्न होती है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि लंबे समय तक ब्रक्सवाद समय के साथ मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

सपने में दांत पीसना इस तथ्य से जुड़ा है कि सपने में भी तंत्रिका तंत्र तनाव में है, शरीर पूरी तरह से आराम और आराम नहीं कर सकता है। ब्रुक्सिज्म का एक और अप्रत्यक्ष परिणाम यह है कि अप्रिय से तेज आवाजअपनों को भी तकलीफ होती है, जो सामान्य रूप से सो भी नहीं पाते।

ब्रुक्सिज्म एक संख्या का कारण बन सकता है गंभीर रोगजैसे: दांतों का ढीला और टूटना, बढ़ा हुआ घर्षणदांतों का इनेमल, क्षरण, पीरियडोंटल टिश्यू की सूजन, कुरूपता, ऐंठन और चेहरे की मांसपेशियों का दर्द।

वयस्कों में ब्रुक्सिज्म के कारण

कभी-कभी सपने में दांत पीसना उत्तेजना के दौरान किसी चीज को काटने की बुरी आदत की निरंतरता माना जाता है - नाखून, पेन या पेंसिल की नोक। लेकिन इसका सबसे बड़ा कारण तनाव है। प्राकृतिक प्रतिक्रियाएक व्यक्ति को मजबूत उत्तेजना, अत्यधिक मस्तिष्क गतिविधि, कुछ दवाएं लेना: कैफीन, एम्फ़ैटेमिन, शराब, भावनात्मक अतिरेक - यह दांतों की जकड़न है। तो एक व्यक्ति फटी उत्तेजना को जबड़े की लकीर तक रोकने की कोशिश करता है। यह घटना मौखिक गुहा में समस्याओं से भी जुड़ी हो सकती है - कुरूपता, गलत तरीके से डिजाइन किया गया हड्डी रोग संरचनाएं, दांतों की कमी। रात और दिन में दांत पीसना अनिद्रा का परिणाम हो सकता है, जब कोई व्यक्ति बहुत हल्का सोता है या अक्सर जागता है, यह पार्किंसंस रोग का लक्षण है।

ब्रुक्सिज्म का मुख्य कारण तनाव है। तनावपूर्ण स्थितियों में बिस्तर पर जाने से पहले आंतरिक चिंता, क्रोध, तनाव, उत्तेजित अवस्था शामिल होती है। इसके अलावा, बिस्तर गीला करना, बुरे सपने आना, खर्राटे लेना और नींद के दौरान एपनिया की अवधि ब्रुक्सिज्म के कारण हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण! वयस्कों और बच्चों में रात और रात में ब्रुक्सिज्म का कारण दिनआंतों में कीड़े की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है।

दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाएं

वयस्कों में, ब्रुक्सिज्म का इलाज मुख्य लक्षण - दांत पीसना, की मदद से समाप्त करके किया जाता है:

• एक विशेष ट्रेनर या माउथगार्ड पहने हुए, लेकिन वह नहीं जो दांतों को संरेखित करता था;
• सम्मोहन;
• बोटोक्स इंजेक्शन जो जबड़े की मांसपेशियों को पंगु बना देते हैं;
• आराम इंजेक्शन।

लक्षणों को दूर करने के समानांतर, ब्रुक्सिज्म का कारण स्पष्ट किया जाता है। यदि एक हम बात कर रहे हेस्थायी . के बारे में तनावपूर्ण स्थिति, फिर भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को दूर करने, पूर्ण विश्राम प्राप्त करने, ऑटो-प्रशिक्षण और आत्म-सम्मोहन के तरीकों को प्राप्त करने के लिए रोगी के तंत्रिका तंत्र पर एक मनोचिकित्सक प्रभाव लागू किया जाता है।

माउथगार्ड वर्तमान में ब्रुक्सिज्म के उपचार में उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी उपचार हैं, और वे दांतों की रक्षा भी करते हैं, चेहरे और जबड़े की मांसपेशियों की अनैच्छिक ऐंठन होने पर उन्हें कसकर बंद होने से रोकते हैं। इसका परिणाम घर्षण की रोकथाम है।

यदि मामला गलत काटने में है, तो रोगी को ब्रेसिज़ या इम्प्लांटेशन की सहायता से इसे ठीक करने के लिए ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास भेजा जाता है। जब कुछ पदार्थों या दवाओं के उपयोग की बात आती है, तो आपको उन्हें रद्द करना होगा, उपयोग करने से मना करना होगा (उदाहरण के लिए, कॉफी, निकोटीन, शराब) या विशिष्टताओं का पता लगाना होगा। दुष्प्रभावअपने चिकित्सक के परामर्श से दवाएं। ब्रुक्सिज्म के लक्षणों से राहत के लिए अनुशंसित:

• विटामिन लो,
• अधिक तरल पीएं
• चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना सीखें, इसके लिए गर्म सेक या बर्फ का इस्तेमाल करें,
• विशेष तनाव मुक्त व्यायाम करें।

दाँत तामचीनी की बहाली, उनकी उपस्थिति ब्रुक्सिज्म के लक्षणों के उन्मूलन के बाद ही संभव है, अन्यथा इस प्रक्रिया का कोई मतलब नहीं होगा या इसे फिर से दोहराना होगा।

लोक उपचार

लोक उपचार के साथ ब्रुक्सिज्म के खिलाफ लड़ाई का उद्देश्य इसके मुख्य कारण - तंत्रिका तंत्र के तनाव और तनाव को खत्म करना है।

ध्यान! विश्राम और तनाव से राहत के लिए लोकविज्ञानकाढ़े का उपयोग करता है औषधीय जड़ी बूटियाँचाय के रूप में - कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, वेलेरियन जड़।

रात में एक चम्मच शहद के साथ गर्म दूध आराम करता है, शांत करता है और अच्छी नींद को बढ़ावा देता है। ब्रुक्सिज्म के मुख्य कारण को खत्म करने के लिए - नर्वस और भावनात्मक तनावसिद्ध लोक उपचार गर्म स्नान हैं सुगंधित तेलसुई, समुद्री नमक, मालिश सत्र, लंबे समय तक जोरदार लंबी दूरी पर पैदल चलनाबिस्तर पर जाने से पहले, शयनकक्ष को हवा देना, रात में उसमें ठंडी हवा। यह रात को सोने से पहले चेहरे पर गर्म, नम तौलिये लगाने से दांतों को पीसने में अच्छी तरह से मदद करता है। अच्छी नींद के लिए, रात में शांत संगीत सुनने, रोशनी पढ़ने और अधिमानतः एक उबाऊ किताब पढ़ने की सलाह दी जाती है।

में से एक लोक उपचारब्रुक्सिज्म के उपचार में गर्म दूधरात में एक चम्मच शहद के साथ। यह अच्छी तरह से आराम देने वाला, सुखदायक है, शरीर को तनाव के प्रभावों से मुक्त करता है।

लेकिन पेशेवरों की मदद अक्सर अपरिहार्य होती है। मज़बूती से और स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए अप्रिय लक्षणब्रुक्सिज्म, मास्को में से किसी एक से संपर्क करना सबसे अच्छा है दंत चिकित्सालय. सक्षम विशेषज्ञों द्वारा पूरी तरह से सुसज्जित और कर्मचारी, वे योग्य प्रदान करने में सक्षम हैं दाँतों की देखभालकिसी भी जटिलता के, दांतों के चीख़ने की समस्या को पूरी तरह से हल करें।

ब्रुक्सिज्म की रोकथाम

सपने में दांत पीसना एक संकेत है कि शरीर में एक निश्चित विफलता हुई है। ऐसे लक्षणों को रोकने के लिए और प्रभावी ढंग से आराम करना सीखें, मध्यम शारीरिक गतिविधि, जो "मांसपेशियों में खुशी" लाता है और एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देता है, संतुलित आहारफलों, सब्जियों, नट्स की संख्या में वृद्धि, मिठाइयों की संख्या में कमी, कम उत्तेजक पेय, सकारात्मक भावनाओं, अच्छे आराम के साथ।
तंत्रिका तंत्र के तनाव प्रतिरोध को बढ़ाना आवश्यक है, इसके लिए ध्यान प्रथाओं, ऑटो-प्रशिक्षण, आत्म-सम्मोहन का उपयोग करें, शांत रहने की कोशिश करें और दुनिया की सकारात्मक धारणा रखें। कठिन स्थितियां. केवल अगर ये सरल नियमआप न केवल ब्रुक्सिज्म को दूर कर सकते हैं, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, कई बीमारियों को रोक सकते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सकते हैं।