घर पर अरोमाथेरेपी: युक्तियाँ, चेतावनियाँ, समीक्षाएँ। लेमन वर्मवुड और टॉराइड वर्मवुड से आवश्यक तेल। सभी अवसरों के लिए सुगंध

गंध हमें हर जगह घेर लेती है और सबसे अप्रत्याशित तरीके से कार्य करती है। उदाहरण के लिए, सुबह में, लिफ्ट के पास प्लेटफॉर्म पर, आप अचानक कहीं से ताजा पेस्ट्री की सुगंध को सूंघते हैं - और तुरंत आपका दिल गर्म हो जाएगा, आपको अपनी दादी के घर की याद आएगी। या भीड़ में अचानक से आपको गुलाब की नाजुक सुगंध सूंघने लगेगी। तुम चारों ओर देखो - नहीं, यह, निश्चित रूप से, तुम्हारी माँ नहीं है, एक अजीब औरत है, वह सिर्फ इत्र का उपयोग करती है, जिसकी गंध आपकी स्मृति में संग्रहीत होती है।

सुगंध मूड और भावनाओं को प्रभावित करती है। वे बचपन या किसी खास व्यक्ति को याद कर सकते हैं। वे आकर्षित करते हैं, मज़बूत करते हैं, लेकिन वे पीछे हटाना या सतर्क भी कर सकते हैं।

पिछली शताब्दी की शुरुआत में, यह पाया गया कि आवश्यक तेलों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जलन और मांसपेशियों में दर्द से राहत पाने के लिए, नींद संबंधी विकारों में मदद करने के लिए, तनावपूर्ण स्थितियां, विश्राम को बढ़ावा देना। "नाक के माध्यम से" उपचार को अरोमाथेरेपी कहा जाता है।

कोई कह सकता है: "फिर से रहस्यवाद, उपचार के गूढ़ तरीके, हम फिर से उस आत्मा के बारे में बात करेंगे जो पौधे में रहती है, और सुगंधित तत्वों का चुनाव आपकी राशि पर निर्भर करता है। क्षमा करें, यह मेरे लिए नहीं है!"

करने के लिए कुछ नहीं! यहां तक ​​​​कि अगर हम जादू को ध्यान में नहीं रखते हैं, जिसका निशान सदियों की गहराई से अरोमाथेरेपी के लिए फैला है, आवश्यक तेलों के साथ उपचार का सकारात्मक प्रभाव बना रहता है - आप कहीं भी नहीं मिल सकते हैं, इसमें अभी भी कुछ है। अंत में, हर्बल दवा का आधार पौधों के पदार्थों की उपचार शक्ति भी है, और इस विज्ञान को आज कई डॉक्टरों द्वारा प्राकृतिक चिकित्सा की शाखाओं में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है - प्राकृतिक उपचार कारकों का अध्ययन।

आवश्यक तेल कैसे काम करते हैं

अध्ययनों से पता चला है कि आवश्यक तेल बनाने वाले पदार्थ, साँस लेने के बाद, शरीर में शारीरिक परिवर्तन लाते हैं। हालांकि, इन परिवर्तनों को दर्ज करने के लिए, कई प्रतिक्रियाएं होनी चाहिए: आवश्यक तेलों के अणु नाक के श्लेष्म के रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं, और, परिणामस्वरूप, घ्राण तंत्रिका। जलन आगे चलकर अंतरालीय मस्तिष्क में लिम्बिक प्रणाली तक पहुंच जाती है और हमारी भावनाओं और स्मृति को प्रभावित करना शुरू कर देती है। इसके अलावा, के माध्यम से तंत्रिका प्रणालीशरीर की वनस्पति प्रक्रियाओं पर प्रभाव पड़ता है - श्वसन, हृदय गतिविधि, रक्त परिसंचरण, पाचन।

प्रभाव का दूसरा तंत्र अधिक उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करता है। जब साँस ली जाती है, सुगंधित अणु नाक और/या ब्रोन्कियल म्यूकोसा द्वारा अवशोषित होते हैं; यदि आवश्यक तेल में रगड़ा जाता है, तो यह त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है। इस प्रकार, सुगंधित पदार्थ संचार प्रणाली में प्रवेश करते हैं, विभिन्न अंगों तक पहुँचाए जाते हैं और मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। हम इस प्रभाव को कितनी दृढ़ता से महसूस कर सकते हैं यह उस पौधे की मात्रा और संरचना पर निर्भर करता है जिससे तेल बनाया गया था, और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं और जलन के प्रति इसकी संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

कुछ पौधों के आवश्यक तेलों के प्रभाव का विशेष रूप से प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा अध्ययन किया गया है।

• मस्कट, नीलगिरी, नींबू: साँस लेना कमजोर हो जाता है।
• चकोतरा और मेंहदी: नहाने के पानी में मिलाने से शरीर टोन होता है।
• लैवेंडर, कड़वा नारंगी, गुलाब और जायफल: शांत करना और नींद को बढ़ावा देना।
• चीनी दालचीनी, सीलोन, धनिया, पुदीना, खट्टे फल, जीरा, केसर, लैवेंडर: हवा कीटाणुरहित करें।

बाजार आज लगभग 200 प्रकार के आवश्यक तेलों की पेशकश करता है। यदि आप उन्हें आज़माना चाहते हैं, तो आपको लगातार सब कुछ खरीदना और सूंघना नहीं चाहिए, पहले फार्मेसियों या बिक्री विभागों में अरोमाथेरेपी के जानकार विशेषज्ञ से सलाह लें जहाँ ये सुगंधित उत्पाद बेचे जाते हैं।

यह किसी भी तरह से नहीं माना जा सकता है कि आवश्यक तेल बिल्कुल हानिरहित हैं और उनकी क्रिया असाधारण रूप से हल्की है क्योंकि यह एक हर्बल उत्पाद है। इसके विपरीत, केंद्रित नीलगिरी के तेल की अधिक मात्रा, उदाहरण के लिए, एक शिशु में श्वसन गिरफ्तारी का कारण बन सकती है, और अत्यधिक मात्रा में ऋषि तेल गर्भवती महिला में समय से पहले संकुचन का कारण बन सकता है। मिर्गी, उच्च . जैसे रोगों में तेल का आकस्मिक अंतर्ग्रहण या दुरुपयोग रक्त चाप(उच्च रक्तचाप) और बहुत खतरनाक भी हैं।

मुख्य बात सही खुराक है

शुद्ध आवश्यक तेलों के साथ इलाज करते समय, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए कुछ बूंदें पर्याप्त होती हैं। लेकिन आपको कभी भी एक प्रक्रिया के लिए दस से अधिक बूँदें नहीं लेनी चाहिए, और बच्चों के लिए - अधिकतम पाँच। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है शुद्ध फ़ॉर्म. किसमें घुलना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनका उपयोग किस रूप में किया जाएगा। उदाहरण के लिए, नहाने के पानी में एक योजक के रूप में, आवश्यक तेल को सब्जी, क्रीम या शहद के साथ सबसे अच्छा मिलाया जाता है। मालिश तेलों के लिए, उदाहरण के लिए, बादाम तेलया जोजोबा तेल। आवश्यक तेल साँस लेना के दौरान विशेष रूप से तीव्रता से काम करते हैं: जब कोई व्यक्ति भाप लेने के लिए अपने सिर से ढका होता है, तो प्रति दो लीटर बहुत गर्म पानी में एक या तीन बूंद तेल पर्याप्त होता है। सावधान रहें: किसी बच्चे को जलने या जहर देने से बचने के लिए, उसे कभी भी इनहेलर या सुगंधित दीपक के साथ अकेला न छोड़ें।

यह खुराक है जो मुख्य कारक है जिस पर मुख्य बात निर्भर करती है: क्या आवश्यक तेल का उपयोग लाभ या हानि लाएगा।

विभिन्न आवश्यक तेलों का मिश्रण अच्छी तरह से मदद करता है, उदाहरण के लिए, बच्चों को धोते समय, आप काजुपुट तेल (काजुपुट एक प्रकार का चाय का पेड़ है), चाय के पेड़ का तेल और नींबू मिला सकते हैं। जी मिचलाने के लिए आप नींबू, बरगामोट के तेल का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। चंदनऔर क्रीम, जिसे नहाने के पानी में गिराना चाहिए।

सबसे पहले, आवश्यक तेलों की सिफारिश तब की जाती है जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं। समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब आवश्यक तेलों का उपयोग निमोनिया या यहाँ तक कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इन बीमारियों का इलाज केवल दवाओं से किया जाता है, और अरोमाथेरेपी कभी-कभी उपचार के दौरान हो सकती है - और फिर अगर डॉक्टर को कोई आपत्ति नहीं है।

एक अच्छा आवश्यक तेल कैसे चुनें?

प्राकृतिक आवश्यक तेल बड़े डिपार्टमेंट स्टोर के विशेष विभागों में बेचे जाते हैं, वे फार्मेसियों या विशेष दुकानों में पाए जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, तेल गहरे भूरे रंग के कांच की छोटी शीशियों में डाला जाता है। वे सिंथेटिक वाले की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं। अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में विशेषज्ञों का मानना ​​है कि केवल प्राकृतिक आवश्यक तेलों में सक्रिय औषधीय पदार्थों की पूरी श्रृंखला होती है।

एक उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल में लेबल पर निम्नलिखित जानकारी होनी चाहिए: लैटिन नामपौधे, 100% प्राकृतिक संरचना का एक संकेत, उस पौधे का डेटा जिससे उत्पाद बनाया जाता है, निर्माण का देश, पौधे की फसल उगाने की विधि, तेल उत्पादन की विधि। अधिक विस्तृत जानकारीअरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों पर विशेष साहित्य और पुस्तकों से प्राप्त किया जा सकता है।

जायके हर जगह हैं

आवश्यक तेलों का दायरा बहुत व्यापक है। कोई व्यक्ति पूर्ण रूप से स्वस्थ होने पर भी इसका उपयोग कर सकता है सकारात्मक प्रभाव, जो दिया जाता है सुखद गंधऔर सुगंधित तेल - एक अच्छे मूड के लिए, शरीर की देखभाल, कामुकता को प्रोत्साहित करने के लिए। हां, और रसोई में वे काम में आएंगे - व्यंजन और कन्फेक्शनरी के व्यंजनों में शामिल घटकों के रूप में। इस मामले में, आपको कार्रवाई के तंत्र में तल्लीन नहीं करना चाहिए सक्रिय पदार्थव्यक्तिगत तेल, लेकिन अपनी नाक पर भरोसा करें: आपको वह पसंद है जो साँस लेना सुखद है।

और यह सच है: एक अच्छी महक वाली क्रीम या बॉडी लोशन, कुर्सी के बगल में एक सुगंधित दीपक जिसमें हम एक किताब पढ़ने में समय बिताना पसंद करते हैं, न केवल आनंद और आराम की भावना देते हैं। एक पसंदीदा गंध भावनाओं का संकेत देती है: मस्तिष्क में, गंध हमारे लिए सुखद स्थिति की स्मृति से जुड़ी होती है। इसलिए, कुछ सुगंध अधिक आसानी से आराम करने में मदद करती हैं।

लेकिन उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने या अपने बच्चे को आवश्यक तेलों की गंध से लगातार घेरना चाहिए। बच्चों की त्वचा में ही एक बहुत ही सुखद गंध होती है जिसे किसी भी इत्र से दबाने की आवश्यकता नहीं होती है, और समय के साथ, सुगंधित पदार्थों के लगातार साँस लेने से गंध की भावना पर बुरा प्रभाव पड़ेगा: हम बस इसे खो देंगे। घ्राण तंत्रिका की बहुत बार-बार जलन के दीर्घकालिक परिणाम भी हो सकते हैं - एक व्यक्ति सिरदर्द से पीड़ित होने लगेगा या बदतर महसूस करेगा। पुराना सिद्धांत यहां लागू होता है: कम बेहतर है।

आवश्यक तेल

आयुर्वेद उपचार के कई स्तरों का उपयोग करता है। इनमें से सबसे सरल में, रोगी स्व-औषधि कर सकते हैं। इस प्रकार के उपचार के लिए अरोमाथेरेपी या आवश्यक तेल उपचार को संदर्भित किया जा सकता है। हालांकि, उपचार शुरू करने से पहले, आपको आवश्यक तेलों के प्रकारों को समझना चाहिए और मानव शरीर पर प्रत्येक तेल के प्रभाव की डिग्री निर्धारित करनी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आवश्यक तेलों के साथ उपचार की विधि का एक लंबा इतिहास रहा है और सदियों से इसका परीक्षण किया गया है। अरोमाथेरेपी होम्योपैथी, हर्बल दवा, हर्बल दवा के साथ वैकल्पिक चिकित्सा को संदर्भित करता है। प्राचीन काल में, केवल पारंपरिक चिकित्सा थी, जिसने हजारों वर्षों तक मानवता की सेवा की। पर आधुनिक दुनियाँफार्मास्युटिकल उद्योग के विकास के साथ, यह विकल्प की श्रेणी में चला गया है, जो कि गैर-पारंपरिक है। आधुनिक चिकित्सक. फिर भी, हर्बल दवा और पारंपरिक चिकित्सा के कई अनुयायी हैं। आधुनिक दवाईइस पर विचार करने के लिए मजबूर किया जाता है, और पौधों की सामग्री का उपयोग करने वाली दवाएं फार्माकोथेरेपी के शस्त्रागार में रहती हैं।

अरोमाथेरेपी के मुख्य उपकरण आवश्यक तेल हैं। अब यह सिद्ध हो गया है कि आवश्यक तेलों के घटकों का गठन किया जा सकता है विभिन्न भागपौधे; काफी हद तक वे जमा हो जाते हैं कुछ ऊतक, भंग या पायसीकारी अवस्था में।

अरोमाथेरेपी शरीर को बहाल करने और ठीक करने के लिए गंध और सुगंध का उपयोग है। ऐसा माना जाता है कि अरोमाथेरेपी के उपयोग से पीड़ित सभी उम्र के लोगों के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम मिलते हैं गंभीर रोगसामान्य बीमारियों के लिए। अरोमाथेरेपी लंबे समय तक या बार-बार होने वाली बीमारियों से पीड़ित लोगों को राहत दे सकती है जो पारंपरिक उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। कभी-कभी दवाएं असुविधा का कारण बनती हैं दुष्प्रभावऐसे मामलों में, अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य को बहाल करने में भी मदद कर सकती है। कुछ तेल प्रभावी एंटीसेप्टिक साबित हुए हैं, जबकि अन्य, जैसे कि लैवेंडर, टी ट्री और जेरेनियम, वायरस, बैक्टीरिया या कवक के कारण होने वाले संक्रमण के खिलाफ अच्छी तरह से काम करते हैं।

अरोमाथेरेपी तनावग्रस्त, उदास या क्रोधित व्यक्ति को त्वरित राहत ला सकती है और अनिद्रा और सिरदर्द को ठीक कर सकती है। आवश्यक तेलएक शांत या हल्का उत्तेजक प्रभाव है, भलाई में सुधार करें।

अरोमाथेरेपी के बुनियादी तरीके

• सुगंधित मालिश का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, रक्त परिसंचरण और श्वसन अंगों पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। आवश्यक तेल को बेस या मसाज क्रीम के साथ मिलाया जाता है, और इस सजातीय द्रव्यमान से मालिश की जाती है;
• के साथ संपीड़ित करता है सुगंधित तेलशरीर या अंग के एक विशिष्ट भाग को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। ऐसा करने के लिए, आवश्यक तेल को गर्म (या ठंडे) पानी में जोड़ा जाता है, फिर कपड़े को सिक्त किया जाता है और वांछित क्षेत्र में 10-30 मिनट के लिए लगाया जाता है;
• सुगंधित स्नानआमतौर पर पाठ्यक्रमों में लिया जाता है। एसेंशियल ऑयल या तेलों के मिश्रण को सबसे ज्यादा मिलाया जाता है अंतिम क्षणताकि यह वाष्पित न हो। स्नान में तेलों की क्रिया इस तथ्य पर आधारित होती है कि वे तुरंत त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं और कुछ ही सेकंड में आंतरिक अंगों में प्रवेश कर जाते हैं: गुर्दे, फेफड़े, यकृत;
• आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना - सुगंधित लैंप (तेल की बूंदों को गर्म पानी में मिलाया जाता है, पानी को गर्म करने के लिए एक मोमबत्ती जलाई जाती है), गर्म साँस लेना (जब आपको तेल के साथ गर्म भाप में सांस लेने की आवश्यकता होती है, एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है) और ठंडा साँस लेना (एक कपड़े पर तेल टपकता है और पाँच मिनट तक सूँघता है)।

अरोमाथेरेपी से कुछ बीमारियों का इलाज

सर्दी: देवदार, ऋषि, नीलगिरी, बरगामोट, लौंग, अदरक, लैवेंडर, पुदीना, चाय के पेड़, कैमोमाइल के आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना और मालिश।

हृदय रोग: कुछ आवश्यक तेल, जैसे कि hyssop, रक्त परिसंचरण पर टॉनिक या नियामक प्रभाव डाल सकते हैं। "गर्म" आवश्यक तेल, परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, गर्म करते हैं, शरीर के तापमान में वृद्धि करते हैं (बेंज़ोइन, कपूर, दालचीनी की छाल, जुनिपर, ऋषि, अजवायन के फूल)। "कूलिंग" तेल कम करने में मदद करते हैं धमनी दाबरक्त (लैवेंडर, गुलाबी जीरियम)। नींबू बाम और नेरोली की तरह, इलंग-इलंग आवश्यक तेल का हृदय पर शांत प्रभाव पड़ता है, दिल की धड़कन को कम करता है, हृदय की ऐंठन से राहत देता है।

बीमारी मूत्र तंत्र : सिस्टिटिस के साथ, वे पाइन, कैमोमाइल, सन्टी, चंदन, लैवेंडर, नीलगिरी, अजवायन के फूल के साथ स्नान करते हैं यूरोलिथियासिस- कैमोमाइल, नींबू, जुनिपर, पाइन, थाइम, सरू, देवदार, शीशम।

स्त्रीरोग संबंधी रोग: रजोनिवृत्ति के लिए, पीएमएस, मासिक धर्म संबंधी विकार, जीरियम, आईरिस, सरू, मिमोसा, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, ऋषि, सौंफ, चमेली, गुलाब, वर्बेना, जुनिपर, लेमन बाम, वेनिला, मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ सुगंधित स्नान का उपयोग किया जाता है; महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है: सन्टी, कैमोमाइल, लैवेंडर, चाय के पेड़, चंदन, ऋषि, तुलसी, hyssop, सरू, गुलाब, जीरियम, पाइन, अजवायन के फूल, नीलगिरी।

तंत्रिका तंत्र के रोग: अवसाद के लिए, बर्गमोट, जेरेनियम, लैवेंडर, मिमोसा, वर्बेना, इलंग-इलंग, हाईसॉप, देवदार और थाइम के आवश्यक तेलों के साथ इनहेलेशन और सुगंध लैंप बनाए जाते हैं; न्यूरस्थेनिया के साथ - देवदार, जीरियम, लैवेंडर, पेपरमिंट, मेंहदी, ऋषि, नींबू के तेल; उदास अवस्था में - तुलसी, पाइन, लैवेंडर, मिमोसा, जायफल, संतरा, अजवायन, वेनिला और नींबू, वर्मवुड, लेमन वर्मवुड और थाइम के आवश्यक तेल।

ध्यान के लिए सुगंध

चंदन, वेनिला, वेलेरियन और लोबान ध्यान और विश्राम के लिए आदर्श हैं। इलंग-इलंग, पचौली की गंध का उपयोग करना भी उचित है। अगर आप की कमी है प्राणयदि आप इसकी भरपाई करना चाहते हैं, तो वेनिला में थोड़ा सा नींबू या चूना मिलाकर स्वाद के साथ प्रयोग करें। सुबह के ध्यान के लिए नारंगी-सुगंधित तेल का उपयोग करना अच्छा होता है।

विशेष स्टोर अब ध्यान के लिए विशेष अगरबत्ती बेचते हैं। वे सुगंधित दीपक के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। आप सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, आप न केवल वांछित सुगंध का आनंद लेंगे, बल्कि कमरे की रोशनी में अंतरंगता भी जोड़ेंगे।

के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग:

अरोमाथेरेपी रोगजनक बैक्टीरिया का मुकाबला करने का एक प्राकृतिक साधन है।

वर्तमान में, यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि पारंपरिक चिकित्सा की एक कड़ाई से निर्मित प्रणाली ने इस विज्ञान के ज्ञान और तकनीकों में पूरी तरह से महारत हासिल कर ली है। कई आधुनिक वैज्ञानिक अध्ययनों ने इसकी पुष्टि की है। सबसे पहले, यह आवश्यक तेलों के एंटीसेप्टिक प्रभाव को ध्यान देने योग्य है, अर्थात्। वे बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं। जब आवश्यक तेल घर के अंदर वाष्पित हो जाते हैं, सार्वजनिक परिवाहनलगभग पूरी तरह से नष्ट रोगजनक माइक्रोफ्लोराऔर एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव बनता है।

आवश्यक तेल और प्राकृतिक एंटीबायोटिक्सनिहित, उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा (इमानिन), अमर (एरेनिन), औषधीय ऋषि (साल्विन), कलैंडिन, आदि में। उच्च जीव. आवश्यक तेलों की एंटीसेप्टिक क्षमता कमजोर नहीं होती है, समय के साथ कम नहीं होती है, और शरीर को सुगंधित चिकित्सीय एजेंटों की आदत नहीं होती है।

आवश्यक तेलों के साथ लंबे समय तक संपर्क वाले सूक्ष्मजीव व्यावहारिक रूप से उनके लिए प्रतिरोध विकसित नहीं करते हैं। यदि हम सेलुलर स्तर पर इस मुद्दे पर विचार करते हैं, तो हम कह सकते हैं कि आवश्यक तेल रोगाणुओं के लिए एक ऐसा आवास बनाते हैं जिसमें वे सामान्य रूप से विकसित नहीं हो सकते हैं और नई परिस्थितियों के अनुकूल हुए बिना मर जाते हैं।

आवश्यक तेल सूक्ष्मजीवों के साइटोप्लाज्मिक झिल्ली पर विनाशकारी रूप से कार्य करते हैं, उनकी पारगम्यता को कम करते हैं, रोगाणुओं के एरोबिक श्वसन की गतिविधि को कम करते हैं। और यह संशोधन के माध्यम से एंटीबायोटिक प्रभाव है आंतरिक पर्यावरणजीव।

यह घटना अतुलनीय रूप से अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि संशोधित करके, पर्यावरणीय परिस्थितियों को बदलकर, जो रोगाणुओं के विकास की अनुमति देते हैं, उनके रोगजनक गठन, आवश्यक तेल उनके अस्तित्व का प्रतिकार करते हैं, उन्हें सुरक्षा बनाने या आक्रामक एजेंट के अनुकूल होने से रोकते हैं। इसके अलावा, वे तुरंत और लंबे समय के बाद रोगाणुओं के पुनरुत्थान को रोकते हैं।

इस प्रकार, माइक्रोबियल कोशिकाओं के आनुवंशिक तंत्र में कोई परिवर्तन नहीं होता है, अर्थात आवश्यक तेलों का उत्परिवर्तजन प्रभाव नहीं होता है।

इस तथ्य के अलावा कि आवश्यक तेल महत्वपूर्ण गतिविधि को रोकते हैं रोगजनक सूक्ष्मजीव, वे मानव कोशिका में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रवेश में भी योगदान करते हैं और इस प्रकार एंटीबायोटिक दवाओं की खुराक को कम करना संभव बनाते हैं जब गंभीर रोग. यह स्थापित किया गया है कि एंटीबायोटिक दवाओं के साथ तुलसी, नींबू, लैवेंडर और अन्य आवश्यक तेलों का संयोजन सबसे बड़ा रोगाणुरोधी प्रभाव दिखाता है, जबकि उत्तरार्द्ध का प्रभाव 4-10 गुना बढ़ जाता है।

एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुणों के अलावा, कई आवश्यक तेलों में एंटीवायरल गुण होते हैं। वायरल इन्फ्लुएंजा के प्रकोप के दौरान अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल, साथ ही अस्पतालों, बच्चों की देखभाल सुविधाओं और भीड़-भाड़ वाले स्थानों में वायु स्वच्छता के लिए विशेष महत्व के हैं। यह ज्ञात है कि शहर के निवासियों की तुलना में वन क्षेत्रों में रहने वाले लोग दो से चार गुना कम बीमार पड़ते हैं, विशेष रूप से सार्स, इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस, क्योंकि जंगल में हवा लगातार फाइटोनसाइड्स और आवश्यक तेलों से साफ होती है।

आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी क्रिया होती है, जो उन्हें विभिन्न सर्दी और उनकी जटिलताओं के उपचार के लिए उच्च दक्षता के साथ उपयोग करने की अनुमति देती है।
फुफ्फुसीय तपेदिक के साथ, आवश्यक तेलों के साथ उपचार से तापमान में कमी, खांसी में कमी, ताकत, वजन और भूख वापस आती है, रक्त सामान्य हो जाता है, कोच की बेसिली गायब हो जाती है। मुख्य एंटीसेप्टिक्स में से नींबू, लैवेंडर, पाइन, देवदार, नीलगिरी आदि के आवश्यक तेल को बाहर करना चाहिए।

विशेष रुचि उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग है ब्रोन्कोपल्मोनरी रोग. जैसा कि क्रीमिया के कई सेनेटोरियम संस्थानों के अभ्यास से पता चलता है, आवश्यक तेल - ऋषि, देवदार, देवदार, लैवेंडर और अन्य, जिनमें एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है जटिल उपचारक्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया।

पुदीना, लेमन वर्मवुड, ऋषि, लैवेंडर के आवश्यक तेलों के मिश्रित मिश्रण का उपयोग फेफड़ों की श्वसन प्रणाली की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। उनका उपयोग करते समय, ज्वार की मात्रा, श्वास की मिनट मात्रा, फेफड़ों के अधिकतम वेंटिलेशन, ऑक्सीजन उपयोग कारक को बढ़ाने की प्रवृत्ति होती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बार-बार सर्दी या पुराने रोगोंएक व्यक्ति को ड्राइव करें दुष्चक्र. वह दवाएं लेता है, अक्सर अनियंत्रित रूप से, और ये हैं - चलो नहीं भूलना चाहिए, रासायनिक मूल के पदार्थ। उनकी स्वीकृति पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। एक साथ दूसरे के प्रभाव के साथ हानिकारक कारकतथाकथित विकसित करता है माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसीया माध्यमिक प्रतिरक्षाविज्ञानी कमी।

इस मामले में, एक पुरानी बीमारी, प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति और प्रतिरक्षा की कमी शरीर की कार्यप्रणाली को पूरी तरह से निष्क्रिय कर सकती है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर कर सकती है। और परिणामस्वरूप, रोग प्रक्रिया आगे बढ़ती है। इस प्रकार, एक कमजोर और अक्सर बीमार व्यक्ति को प्रतिरक्षा सुधार के बारे में सोचना चाहिए। और इस मामले में, आवश्यक तेल इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में कार्य कर सकते हैं, खासकर जब कम सांद्रता में सीधे श्वसन पथ में प्रशासित होते हैं।

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

ठंडा- नीलगिरी, सौंफ, मेंहदी, ऋषि, चाय के पेड़, देवदार, अजवायन के फूल, देवदार, पुदीना, जुनिपर, लैवेंडर, अजवायन के फूल, नींबू, लौंग के आवश्यक तेल।

फ्लू, सार्स- चाय के पेड़, ऋषि, नीलगिरी, काजुपुट, पाइन, बरगामोट, तुलसी, लोबान, नींबू, लौंग, अजवायन के फूल, नायोली, सौंफ, संतरा, तुलसी, बरगामोट, लौंग, देवदार, जुनिपर, पुदीना, मेंहदी, लैवेंडर, कैमोमाइल, वेटिवर।

प्रशासन के तरीके: मालिश, साँस लेना, अंतर्ग्रहण (विशेषज्ञ परामर्श)।

राइनाइटिस, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस, सूजन मैक्सिलरी साइनस : geranium, hyssop, देवदार, ऋषि, अजवायन के फूल, नीलगिरी, बरगामोट, लौंग, अदरक, लैवेंडर, काजुपुट, लोहबान, नायोली, चंदन, देवदार, चूना, नींबू, मार्जोरम, पुदीना, चाय का पेड़, गुलाब, कैमोमाइल।

प्रशासन के तरीके: मालिश, साँस लेना, टैम्पोन।

ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के रोगों में आवश्यक तेलों का उपयोग

खाँसी- सौंफ, नीलगिरी, सौंफ, कैमोमाइल, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल।

श्वास कष्ट- पाइन, लेमनग्रास, मैंडरिन, संतरा, मेंहदी, देवदार और नींबू के आवश्यक तेल।

ब्रोंकाइटिस- नीलगिरी, देवदार, दौनी, ऋषि, अजवायन के फूल, देवदार पाइन, नींबू और अजवायन के फूल के आवश्यक तेल।

ट्रेकाइटिस, तीव्र और क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस : सौंफ, लोबान, अजवायन, आईरिस, थूजा, अजवायन के फूल, लैवेंडर, जुनिपर, पुदीना, कैमोमाइल, पाइन, नीलगिरी, hyssop, सरू, देवदार, स्प्रूस, काजुपुट।

दमा: लोबान, नीलगिरी, थूजा, देवदार, अजवायन के फूल, अजवायन, काजुपुट, नयोली, hyssop, लोबान, लोहबान।

न्यूमोनिया: चाय के पेड़, धूप, थूजा, नीलगिरी, ऋषि, लोबान, देवदार, अजवायन के फूल, चंदन, अजवायन, नैओली, मेंहदी।

प्रशासन के तरीके: मालिश, स्नान, साँस लेना।

हृदय रोगों में आवश्यक तेलों का उपयोग

एनजाइना पेक्टोरिस के साथ कोरोनरी रोगदिल, अतालतानिम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है: लैवेंडर, मेंहदी, गुलाब, पुदीना, नींबू बाम, hyssop, geranium, इलंग-इलंग, लोबान, नेरोली।

उच्च रक्तचाप के साथ: इलंग-इलंग, hyssop, नींबू, लैवेंडर, जुनिपर, सरू, गेरियम, नेरोली, थूजा।

नसों और धमनियों के रोगों के लिए: नींबू, काजुपुट, हाईसोप, सरू, मार्जोरम, अजवायन।

हाइपोटेंशन के साथ: लौंग, ऋषि, अजवायन के फूल, ल्यूजिया, क्रिया, मेंहदी, अदरक, पाइन।

आवेदन के तरीके: एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित सुगंध दीपक, मालिश, स्नान, संपीड़ित, मौखिक प्रशासन की अनुमति है।

पाचन तंत्र के रोगों में आवश्यक तेलों का उपयोग।

कई आवश्यक तेलों में मूत्रवर्धक, कोलेरेटिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो उन्हें पैदा करते हैं विस्तृत आवेदनइलाज के लिए भड़काऊ प्रक्रियाएंगुर्दे की बीमारी के साथ, मूत्र पथ, यकृत, पित्त पथ, और इसके स्पष्ट जीवाणुनाशक गुणों के कारण - पाचन तंत्र के रोगों के उपचार के लिए।
आंतों, कई विकारों के सोमैटाइजेशन की साइट, गुलाब, मेंहदी और कैलमस आवश्यक तेलों से प्रेरित होती है।

सौंफ, नींबू, जुनिपर के आवश्यक तेल किण्वन को रोकना. अंदर आवश्यक तेलों का व्यवस्थित उपयोग संतुलन और विश्वसनीय आंत्र समारोह की गारंटी है।

कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है कृमिनाशक(नींबू, जीरा, बरगामोट, जीरियम, लहसुन)।

पेट में जलन, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी : कैमोमाइल, काजुपुट, लैवेंडर, ऋषि, गुलाब, अदरक, चंदन, अजवायन, पुदीना।

पेट फूलना, आंतों का शूल, कोलाइटिस, मलाशय के रोग: लौंग, धनिया, संतरा, अंगूर, सौंफ, सौंफ, वेलेरियन, लैवेंडर, पुदीना, नींबू बाम, वेनिला, कैमोमाइल, सरू।

अर्श: सरू, गाजर के बीज का तेल, सन्टी, hyssop, cajuput, geranium, पाइन, थूजा, गुलाब।

कब्ज: सौंफ, hyssop, कैमोमाइल, सौंफ, चूना।

दस्त: ऋषि, गेरियम, चंदन, कैमोमाइल, लौंग, अदरक, जायफल।

प्रशासन के तरीके: मालिश, स्नान, एक विशेषज्ञ के निर्देशों के अनुसार, अंतर्ग्रहण संभव है।

जिगर की बीमारियों में आवश्यक तेलों का उपयोग

रोज़मेरी और गुलाब के आवश्यक तेल बढ़ावा देते हैं पित्त का उत्पादन और उत्सर्जन. लैवेंडर, पुदीना, ऋषि, अजवायन के फूल, देवदार, जुनिपर और कैलमस के आवश्यक तेलों में समान गुण होते हैं।

आवश्यक तेल पत्थरों के गठन को रोकेंपित्त और मूत्र दोनों।

रोगों के उपचार के लिए जिगर, पित्ताशय की थैली और उत्सर्जन पथ, कोलेलिथियसिस अरोमाथेरेपी निम्नलिखित आवश्यक तेलों का भी उपयोग करती है: गाजर के बीज का तेल, नींबू, अंगूर, नारंगी, कीनू, सन्टी, नेरोली, सौंफ, सौंफ।

आवेदन के तरीके: सुगंध दीपक, मालिश, संपीड़ित, सुगंध स्नान। एक विशेषज्ञ की नियुक्ति के साथ, मौखिक प्रशासन संभव है।

त्वचा की स्थिति के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

त्वचा रोगों के उपचार में आवश्यक तेलों के उपयोग को उनके एंटीसेप्टिक गुणों द्वारा समझाया गया है।

बर्न्स: लैवेंडर, नीलगिरी, कैमोमाइल, जेरेनियम, गुलाब, काजुपुट (अनुप्रयोग, शुद्ध लैवेंडर तेल, गुलाब के सामयिक अनुप्रयोग सहित)।

कीड़े का काटना: लैवेंडर, ऋषि, नींबू, जीरियम, अजवायन के फूल, अजवायन के फूल, नीलगिरी, चाय के पेड़ (संपीड़ित, तेल लगाना)।

धूप की कालिमा: कैमोमाइल, लैवेंडर, मेंहदी, ऋषि (अनुप्रयोग)।
खुले घाव: गेरियम, लैवेंडर, लेमन बाम, मिमोसा, जायफल, मेंहदी, गुलाब, शीशम, देवदार, लोहबान, ऋषि (शुद्ध और पतला)।

रक्तगुल्म, खरोंच: कैमोमाइल, ऋषि, नींबू, पुदीना, नींबू बाम, नेरोली, सरू, जुनिपर, hyssop (संपीड़ित, मालिश)।

शोफ: सरू, कैमोमाइल, सन्टी, hyssop, जुनिपर, देवदार, देवदार, थूजा।

न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन : geranium, गाजर के बीज का तेल, देवदार, कैमोमाइल, hyssop, सरू, चाय का पेड़, लोहबान, चीड़, थूजा, ऋषि, लैवेंडर, बरगामोट, गुलाब, चंदन, शीशम, लोबान, अजवायन।

वायरल लाइकेन, हरपीज: जेरेनियम, कैमोमाइल, चाय के पेड़, लैवेंडर, काजुपुट, नीलगिरी, देवदार, पाइन।

मौसा, कॉलस, सौम्य संरचनाएं : चाय के पेड़, थूजा, जीरियम, सरू, हाईसोप, जुनिपर, कार्नेशन, काजुपुट, नींबू।

डेमोडिकोसिस (चमड़े के नीचे का घुन): लौंग, दालचीनी, जायफल, वेनिला, चंदन, अजवायन के फूल, मेंहदी, लोहबान, लेमनग्रास।

त्वचा और नाखूनों के फफूंद घाव: लेमनग्रास, टी ट्री, थूजा, बरगामोट, दालचीनी, अजवायन, जीरियम, मेंहदी, लैवेंडर, देवदार।

चयापचय संबंधी विकारों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

नीलगिरी, जीरियम अलग हैं मधुमेह विरोधी गुण. मधुमेह के लिए इन आवश्यक तेलों का उपयोग अन्य के उपयोग के साथ-साथ रोगी की भलाई में सुधार के लिए एक अच्छा समर्थन होगा। लोक उपचार: ब्लूबेरी पत्ती चाय, सेम के पत्ते, burdock जड़। अच्छा यूरिक एसिड को दूर करता हैजुनिपर आवश्यक तेल।

अग्नाशय के रोग, मधुमेह मेलिटस: नीलगिरी, नींबू, गाजर के बीज का तेल, गुलाब, सौंफ, कैमोमाइल, लैवेंडर।

आवेदन के तरीके: सुगंध दीपक, सुगंध स्नान, मालिश।

जननांग प्रणाली के रोगों में आवश्यक तेलों का उपयोग

सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस: hyssop, पाइन, कैमोमाइल, सन्टी, थूजा, काजुपुट, चंदन, लैवेंडर, वेटिवर, नीलगिरी, अजवायन के फूल, चाय के पेड़, मार्जोरम।

यूरोलिथियासिस रोग: कैमोमाइल, नींबू, सौंफ, जुनिपर, पाइन, hyssop, अजवायन के फूल, सरू, देवदार, शीशम।

प्रशासन के तरीके: मालिश, स्नान, स्थानीय स्नान, संपीड़ित, एक विशेषज्ञ की नियुक्ति के साथ, मौखिक प्रशासन संभव है।

स्त्री रोग में आवश्यक तेलों का उपयोग

पर सूजन संबंधी बीमारियांमहिला जननांग आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं: सन्टी, कैमोमाइल, लैवेंडर, चाय के पेड़, चंदन, ऋषि, तुलसी, hyssop, सरू, गुलाब, गेरियम, पाइन, अजवायन के फूल, नीलगिरी, वेटिवर।

थ्रश: नीलगिरी, गुलाब, लैवेंडर, कैमोमाइल, चाय का पेड़।

आवेदन के तरीके: सुगंध स्नान, स्थानीय स्नान, स्नान, स्थानीय टैम्पोन, मालिश।

क्लाइमेक्टेरिक डिसऑर्डर, प्रागार्तव, मासिक धर्म संबंधी विकार: जेरेनियम, आईरिस, सरू, ट्यूबरोज़, नेरोली, मिमोसा, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, सेज, ऐनीज़, चमेली, गुलाब, वर्बेना, जुनिपर, लेमन बाम, वेनिला, मेंहदी।

ठंडक: मिमोसा, आईरिस, ट्यूबरोज़, नेरोली, गुलाब, इलंग-इलंग, जेरेनियम, बरगामोट, पुदीना, चंदन, पचौली, पेटिटग्रेन, ल्यूज़िया, लोहबान, अदरक, दालचीनी, लौंग, मार्जोरम, मेंहदी, थूजा, पाइन, जायफल।

आवेदन के तरीके: मालिश, सुगंध स्नान, सुगंध दीपक।

पुरुषों में यौन विकार

मूत्रमार्गशोथ, प्रोस्टेटाइटिस: सन्टी, कैमोमाइल, लैवेंडर, चाय के पेड़, चंदन, ऋषि, तुलसी, hyssop, सरू, गुलाब, गेरियम, पाइन, अजवायन के फूल, नीलगिरी, वेटिवर।

प्रशासन के तरीके: मालिश, स्नान, स्थानीय स्नान, अनुप्रयोग।

जोड़ों के रोगों के उपचार में अरोमाथेरेपी

पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ में दर्दअरोमाथेरेपी निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग करती है: लौंग, सन्टी, काजुपुट, मेंहदी, अदरक, पाइन, देवदार, अजवायन के फूल, पुदीना, नीलगिरी, जुनिपर, मार्जोरम, वेटिवर।

गठिया, आर्थ्रोसिस, मांसपेशियों में दर्द: तुलसी, hyssop, सन्टी, काजुपुट, देवदार, मार्जोरम, स्प्रूस, वेटिवर, जायफल, सौंफ, जुनिपर, अजवायन, कैमोमाइल, नीलगिरी, लेमनग्रास, अजवायन के फूल।

चोट, मोच, अव्यवस्था: काजुपुट, जुनिपर, लौंग, अदरक, लैवेंडर, मेंहदी, मार्जोरम, पाइन, देवदार, ऋषि।

प्रशासन के तरीके: मालिश, स्नान, संपीड़ित, रगड़।

मनो-भावनात्मक विकारों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

डर का अहसास: वेलेरियन, तुलसी, बरगामोट, आईरिस, धनिया, लैवेंडर, नींबू बाम, मिमोसा, जायफल, ऋषि और वेनिला के आवश्यक तेल।

भूख की कमी: सौंफ, कैमोमाइल, मैंडरिन, नारंगी, अजवायन, ऋषि और अजवायन के फूल, नींबू कीड़ा जड़ी के आवश्यक तेल।

उदास अवस्था: तुलसी, पाइन, लैवेंडर, मिमोसा, जायफल, संतरा, अजवायन, वेनिला और नींबू, वर्मवुड, लेमन वर्मवुड और थाइम के आवश्यक तेल।

डिप्रेशन: बरगामोट, जेरेनियम, लैवेंडर, मिमोसा, वर्बेना, इलंग-इलंग, हाईसोप, देवदार और अजवायन के फूल के आवश्यक तेल। शरीर की थकावट, थकान: देवदार, जेरेनियम, लैवेंडर, मार्जोरम, जायफल, लौंग, संतरा, पुदीना, मेंहदी, ऋषि, अजवायन के फूल, जुनिपर, हाईसोप, दालचीनी, नींबू और नींबू के कीड़ा जड़ी के आवश्यक तेल।

माइग्रेन: नींबू, जेरेनियम, कैमोमाइल, नीलगिरी, मार्जोरम, लैवेंडर, पुदीना, ल्यूजिया, इलंग-इलंग, गुलाब (संपीड़ित, मालिश, साँस लेना)।

कमजोरी (न्यूरस्थेनिया): देवदार, geranium, लैवेंडर, पुदीना, दौनी, ऋषि, नींबू के आवश्यक तेल।

सिरदर्द: तुलसी, नीलगिरी, कैमोमाइल, लैवेंडर, मार्जोरम, पुदीना, मेंहदी और नींबू के आवश्यक तेल।

मौसम संवेदनशीलता: पुदीना, जायफल और मेंहदी के आवश्यक तेल।

आवेदन के तरीके: मालिश, सुगंध दीपक, सुगंध स्नान, कमरों का ओजोनेशन।

अनिद्रा के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

शारीरिक नींद को बहाल करने के लिए, आप उन्हीं तेलों का उपयोग कर सकते हैं जो भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी बाहर करने के लिए दिखाए जाते हैं, लेकिन परंपरागत रूप से, तुलसी, लैवेंडर और आईरिस के आवश्यक तेलों का उपयोग अनिद्रा के लिए किया जाता है।

आवेदन के तरीके: सुगंधित अगरबत्ती, सुगंध स्नान, मालिश, परिसर का वातन।

बेडरूम में अपनी खुद की अनूठी खुशबू बनाएं (यदि कोई अलग बेडरूम नहीं है, तो एक खुशबू जोड़ें सोने की जगहबिस्तर के सिर पर आवश्यक तेल टपकाएं)। भविष्य में, यह सुगंध आपके लिए सोने का संकेत होगी, यह आपको जागने की स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी

प्रसव के समय स्त्री के शरीर में एक निश्चित हार्मोनल संतुलन. हार्मोन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, कार्यात्मक अवस्थासिस्टम और अंग। हार्मोन सीधे रक्त में छोड़े जाते हैं अंत: स्रावी ग्रंथियांऔर अंतःस्रावी ग्रंथियां। अंतःस्रावी तंत्र तंत्रिका (न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम) और प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ मिलकर शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करने वाले हार्मोन न केवल शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, बल्कि बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति, स्मृति और व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं। दर्द की धारणा और जागरूकता में मुख्य भूमिका सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा निभाई जाती है। इसमें जलन का आकलन होता है, पिछले अनुभव से इसकी तुलना की जाती है, निर्णय लिया जाता है और कार्रवाई तय की जाती है। दर्दनाक उत्तेजना, रिसेप्टर से मस्तिष्क तक एक लंबा सफर तय करने के बाद, प्रांतस्था के संवेदनशील क्षेत्र की कोशिकाओं द्वारा माना जाता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र भी शारीरिक प्रक्रियाओं के नियमन में भाग लेता है। विशेष अर्थराज्य और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के लिए हाइपोथैलेमस है। हाइपोथैलेमस स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों और न्यूरोहुमोरल तंत्र की गतिविधि का समन्वय करता है। गर्भावस्था के अंत में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना काफी कम हो जाती है, और सबकोर्टेक्स की उत्तेजना बढ़ जाती है, मेरुदण्ड, तंत्रिका तत्वऔर गर्भाशय की मांसपेशियां।

इन और अन्य महत्वपूर्ण कड़ियों के काम करने से शरीर में प्राकृतिक संतुलन बना रहता है। बच्चे के जन्म के दौरान, हार्मोनल, तंत्रिका और अंतःस्त्रावी प्रणालीबहुत प्रदर्शन करो महत्वपूर्ण विशेषताएं. प्राकृतिक प्रसव के दौरान कोई भी बाहरी हस्तक्षेप, उदाहरण के लिए, दर्द निवारक या किसी भी अन्य दवाओं की शुरूआत, बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित कर सकती है और माँ और बच्चे दोनों की ओर से विकृति पैदा कर सकती है। सिंथेटिक दर्द निवारक बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला के शरीर द्वारा उत्पादित पदार्थों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जो प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन को बदल सकते हैं। यह काफी हद तक समझाता है बुरा अनुभवजिन महिलाओं को प्रसव के दौरान नशीली दवाओं और अन्य दवाओं के इंजेक्शन लगाए गए थे। प्रसव में देरी हो सकती है और यह अधिक कठिन होता है।

महिला और भ्रूण दोनों में सभी अनुकूली परिवर्तन समन्वित होते हैं, हार्मोनल पर सूचनाओं का सक्रिय आदान-प्रदान होता है और भावनात्मक स्तर. जन्म जितना अधिक स्वाभाविक होगा, आपके बच्चे को उतनी ही कम दवाएं मिलेंगी जो उसके जीवन की यात्रा की शुरुआत में उसके लिए पूरी तरह से अनावश्यक हैं। आखिरकार, सभी दर्द निवारक प्लेसेंटल बाधा से गुजरते हैं, जिसका अर्थ है कि वे तुरंत बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक प्रसव की प्रक्रिया में हस्तक्षेप बच्चे की अनुकूली क्षमताओं को कम कर सकता है: प्रकृति को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि बच्चा अपने दम पर पैदा होता है, स्वतंत्र रूप से जीवन में अपनी पहली कठिनाई पर काबू पाता है, और इस तरह वह बाधाओं का सामना करना सीखता है। भविष्य।

प्रकृति ने स्त्री की देखभाल की। बच्चे के जन्म के समय तक, एक महिला का शरीर एक प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन बनाता है जो सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक होता है श्रम गतिविधि. हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ उत्पन्न होते हैं जो गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि में योगदान करते हैं और प्राकृतिक दर्द से राहतप्रसव में। यह एक प्राकृतिक अवस्था है, और इसे रासायनिक रूप से बदलना (जो अक्सर दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करके क्लीनिक में किया जाता है) बस एक अपराध है। एक महिला को प्रसव की सुविधा के लिए जो सहायता प्रदान की जा सकती है, वह विदेशी दर्द निवारक लेने के लिए नहीं है, बल्कि उसके शरीर में होने वाली अपनी प्राकृतिक प्रक्रियाओं को मजबूत करने के लिए है।

प्राणी सार्वभौमिक उपाय, शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को सक्रिय करना और उसे ऊर्जा सहायता प्रदान करना, आवश्यक तेल ऐसी सहायता प्रदान करने में सक्षम हैं।

गर्भावस्था के दौरान, अरोमाथेरेपी विधियों का उपयोग माँ के शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन की सुविधा देता है, ऊर्जा भंडार के लिए उसके शरीर की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बनाए रखता है, विषाक्तता को रोकता है, और विभिन्न जटिलताओं की संभावना को कम करता है।

साथ ही, भ्रूण ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अच्छी आपूर्ति के साथ इष्टतम परिस्थितियों में विकसित होता है, और एक मजबूत प्लेसेंटल बाधा भ्रूण को विभिन्न विषाक्त पदार्थों, वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकता है। नतीजतन, बीमार बच्चे को जन्म देने का जोखिम काफी कम हो जाता है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया काफ़ी कम हो जाती है और सुविधा हो जाती है।

प्रसवोत्तर अवधि में, आवश्यक तेलों का उपयोग बढ़ावा देता है त्वरित वसूली मातृ जीवऔर दुग्ध उत्पादन में वृद्धि करें।

एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला हार्मोनल परिवर्तन और शरीर के पुनर्गठन के कारण बहुत संवेदनशील और भावनात्मक होती है। भय, चिंताएं हैं, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देती हैं। सबसे अधिक बार यह पीठ दर्द, कब्ज, मतली, वैरिकाज - वेंसनसों, पैरों की सूजन, अनिद्रा।

गर्भावस्था के दौरान कोई भी थेरेपी मां और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित होनी चाहिए। हालांकि, सभी आवश्यक तेलों के खतरे की डिग्री पर बिल्कुल सटीक डेटा नहीं है। भ्रूण के ऊतक और अंग अपरिपक्व और कमजोर होते हैं, और आवश्यक तेल प्लेसेंटल बाधा को भेदने में सक्षम होते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को अरोमाथेरेपी को कुछ "आसान" और हानिरहित नहीं मानना ​​​​चाहिए।

नकारात्मक रूप से भ्रूण को प्रभावित करते हैं, उसकी मृत्यु तक, निम्नलिखित तेलों की क्रियाओं को प्रभावित करते हैं: वर्मवुड, रुए, पुदीना, हाईसोप, थूजा, ऋषि, कुछ प्रकार के लैवेंडर, सौंफ, हॉप्स, यारो।

इन तेलों में हार्मोनल गतिविधि होती है और ये उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं गर्भाशय रक्तस्राव. अधिकांश आवश्यक तेलों की हार्मोनल गतिविधि अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आई है, और उनके दाने का उपयोग हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है, जो विकासशील भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।

कुछ तेलों में गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने की क्षमता होती है, और उनके उपयोग से गर्भावस्था समाप्त हो सकती है। यह स्थापित किया गया है कि आवश्यक तेलों में यह गुण होता है: वर्मवुड, तुलसी, सभी प्रकार के कैमोमाइल, जुनिपर, थाइम और लैवेंडर बड़ी मात्रा में। जुनिपर, इसके अलावा, गुर्दा समारोह को रोकता है और गर्भावस्था के दौरान बेहद खतरनाक है।
लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी सुगंध भी हैं।

मॉर्निंग सिकनेस को रोकने के लिए- सोने से पहले एक बूंद एसेंशियल ऑयल की लें पुदीनातकिए पर।

उल्टी के साथ, जी मिचलाना दिनऔर भोजन से घृणाअदरक का आवश्यक तेल लगाएं: घर पर उपयोग करें भाप साँस लेना, अपने साथ एक सुगंधित पेंडेंट ले जाएं और उल्टी होने पर इसे सूंघें। मतली और उल्टी की घटना के खिलाफ एक निवारक विधि - सुबह के समय, किसी भी तेल वाहक के एक चम्मच में अदरक के तेल की 1 बूंद के घोल को नाभि के ऊपर आधे हथेली के आकार के क्षेत्र में रगड़ें।

तेल चुनते समय, आपको खुद गर्भवती महिला की भावनाओं के प्रति चौकस रहने की जरूरत है। अगर गर्भावस्था से पहले इस्तेमाल किए गए तेल की सुगंध अब मतली का कारण बनती है, तो शरीर गंध को खारिज कर खतरे का संकेत दे रहा है।

यदि आवश्यक तेलों का उपयोग भलाई में सुधार लाता है, तब भी देखभाल की जानी चाहिए: आमतौर पर अनुशंसित की तुलना में कम बूंदों का उपयोग करें, आवेदन की अवधि कम करें
यह मत भूलो कि असली आवश्यक तेल बहुत महंगे हैं, और इसलिए बिक्री पर कई नकली हैं। कुछ तेल कृत्रिम रूप से प्राप्त किए जाते हैं, वे गंध में पूरी तरह से प्राकृतिक के समान हो सकते हैं, लेकिन साथ ही उनका कोई लाभ नहीं होता है, या यहां तक ​​कि विषाक्त भी हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी सत्रों के लिए, अज्ञात मूल के तेल न खरीदें।

अरोमाथेरेपी के एंटीकैंसर उपयोग

आइए तुरंत कहें कि हम आवश्यक तेलों की मदद से कैंसर को ठीक करने का वादा नहीं करते हैं। हाँ, कैंसर दर्द, भय और आशा है। सबसे बढ़कर, मैं नहीं चाहता कि मेरा भावी पाठक किसी वाक्य से पहले, उसके सामने रखा जाए भयानक निदानजो मोक्ष चाहता है उसने इस अध्याय का शीर्षक नहीं देखा होगा और मुझे गलत समझा होगा।

अरोमाथेरेपी उपचार में मदद कर सकती है, लेकिन कुछ भी गारंटी नहीं दी जा सकती है।

और आवश्यक तेल ट्यूमर प्रक्रियाओं के विकास को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, आइए बताने की कोशिश करें।
कितनी सहस्राब्दियों से मानव अस्तित्व में है, उतना ही समय उसकी लाइलाज बीमारी - कैंसर द्वारा पीछा किया गया है। और वर्तमान समय में इसके इलाज की खोज जारी है। भयानक रोग. लेकिन उसकी समस्या का समाधान अभी तक नहीं हुआ है। यह कुछ भी नहीं है कि जिस व्यक्ति ने सदी की बीमारी पर विजय प्राप्त की थी, उसे कृतज्ञ बचाए गए लोगों से एक स्वर्ण स्मारक का वादा किया गया था। लेकिन यह अभी भी एक सपना बना हुआ है।

विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं के लिए कैंसर एक सामान्य शब्द है। यह शब्द पहले की तरह लगभग 200 घातक नियोप्लाज्म को छुपाता है विभिन्न रोगसाथ उच्च तापमानऔर ठंड लगना बुखार कहा जाता था। कई प्रकार कैंसर, और उनकी घटना के लिए शर्तें भी अलग हैं। कैंसर क्यों होता है, इसका निश्चित जवाब कोई नहीं दे सकता।

कैंसर की शुरुआत इस तथ्य से होती है कि पहली, पहली, कोशिका यह भूल जाती है कि उसका जीवन काल सीमित है। यह पुन: उत्पन्न होता है, घातक हो जाता है, और यह जानकारी, एक श्रृंखला प्रतिक्रिया की तरह, पड़ोसी कोशिकाओं को प्रेषित होने लगती है। ट्यूमर कोशिकाएं अपने सतही जीन को आगे बढ़ाती हैं कि स्वस्थ कोशिकाएंना। कोशिकाओं में एक आनुवंशिक विफलता होती है: जानकारी एन्कोडेड और विरासत में मिली है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से गुणा करना शुरू कर देती हैं। सामान्य तौर पर, परिवर्तित आनुवंशिक जानकारी वाली कोशिकाओं को प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा विदेशी माना जाता है और उन्हें अस्वीकार कर दिया जाता है। लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली सभी कैंसर कोशिकाओं का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है। यदि एक कैंसर कोशिकाप्रतिरक्षा बाधा से गुजरता है, तो शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है।

अंतिम भूमिका आनुवंशिकता द्वारा नहीं निभाई जाती है। कुछ लोगों में कई पीढ़ियों से कैंसर होने की सामान्य प्रवृत्ति होती है। यह प्रवृत्ति अक्सर जीवन कारकों से मजबूत होती है: खाने की आदतें, जो विरासत में मिली हैं, गलत जीवन शैली, मनोवैज्ञानिक कारण जो सूक्ष्म स्तर को नष्ट करते हैं, लेकिन बाद में भौतिक शरीर में प्रकट होते हैं। अक्सर, वंशानुगत प्रवृत्ति स्तन, मलाशय और पेट के कैंसर से जुड़ी होती है।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रभावित कोशिकाएं अधिक सक्रिय होती हैं ऊर्जा प्रतिक्रियाएं. इसलिए कोशिकाओं में ऊर्जा प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करके कैंसर के इलाज की संभावना।

पारंपरिक चिकित्सा ने कैंसर के इलाज के लिए कई उपचारों का उपयोग किया है। इसके अलावा, अज्ञात डॉक्टरों के इलाज के तरीकों में बहुत कुछ समान था। हस्तलिखित रूसी "हीलिंग हर्बलिस्ट", जिसे तीन शताब्दियों से अधिक पहले संकलित किया गया था, में कैंसर के इलाज के लिए कम से कम 50 हर्बल दवाएं शामिल हैं। आवश्यक तेलों, वाष्पशील पदार्थों - फाइटोनसाइड्स से भरपूर पौधों का उपयोग किया गया था।

कई सदियां विभिन्न पौधेकैंसर के खिलाफ इस्तेमाल किया। कई प्रयोगों ने लहसुन, जले हुए, कलैंडिन, मिलेटलेट, कैलेंडुला के एंटीट्यूमर प्रभाव की वास्तविकता को साबित किया है। अमेरिकी भारतीय कैंसर के खिलाफ ट्रॉपिकल पेरिविंकल का इस्तेमाल करते हैं। प्रसिद्ध रूसी सर्जन एन। आई। पिरोगोव ने कसा हुआ गाजर के साथ कैंसर रोगियों का इलाज किया।

कैंसर की उत्पत्ति की एक परिकल्पना के अनुसार, इस पहली कोशिका के अध: पतन का कारण, चयापचय में बदलाव के लिए प्रेरणा, ऑक्सीजन की कमी है। ऑक्सीजन की कमी की स्थिति में, कुछ कोशिकाएं मर जाती हैं, जबकि अन्य कोशिकाएं ऐसी परिस्थितियों के अनुकूल हो जाती हैं और बदल जाती हैं। वे ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक गतिविधि के विकास के कारण ऊर्जा की कमी की भरपाई करते हैं। श्वसन विफलता जो कैंसर की ओर ले जाती है वह इतनी गंभीर नहीं है कि कोशिका मृत्यु की ओर ले जाती है।

इन कारकों के लंबे और कमजोर प्रभाव की तुलना में ऑक्सीजन की तीव्र कमी या जहर की उच्च सांद्रता बहुत कम खतरनाक होती है। पुनर्जीवित कोशिकाओं की उपस्थिति सक्रिय उत्पादों के निर्माण के साथ मुक्त मूलक ऑक्सीकरण की प्रक्रिया से प्रभावित हो सकती है। यह स्थापित किया गया है कि तुलसी और सौंफ के आवश्यक तेल तीव्र कट्टरपंथी गठन को रोकते हैं और अपने स्वयं के एंटी-रेडिकल रक्षा प्रणालियों को जुटाते हैं।

मानव शरीर की कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि काफी हद तक पर्यावरण की स्थिति पर निर्भर करती है। पर पिछले साल काएक व्यक्ति पर्यावरणीय रूप से प्रतिकूल मानवजनित पदार्थों (xenobiotics) के संपर्क में है। ये अपशिष्ट और रासायनिक उद्योग के उत्पाद, कीटनाशक, शाकनाशी, सिंथेटिक सामग्री और बहुत कुछ हैं। यह भी प्रभावित कुछ अलग किस्म काआयनकारी रेडियोधर्मी विकिरण। विकिरण मुख्य रूप से प्रतिरक्षात्मक कोशिकाओं को प्रभावित करता है, विकिरण बीमारी, स्व-संक्रमण सक्रिय हो जाता है, जिससे जीव की मृत्यु हो जाती है।

संस्थान। I. M. Sechenov ने लैवेंडर और नीलगिरी के तेलों के रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव का खुलासा किया, कम करने के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग की संभावना हानिकारक प्रभावकार्सिनोजेन्स के शरीर पर।

रोकथाम के लिए ऑन्कोलॉजिकल रोगअरोमाथेरेपी निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग करती है: नीलगिरी, मोनार्डा, तुलसी, लैवेंडर, लॉरेल।
आवेदन के तरीके: सुगंध दीपक, सुगंध स्नान, मालिश, परिसर का वातन।

अरोमाथेरेपी एंटी एजिंग

के अनुसार आधुनिक विचारउम्र बढ़ने के तंत्र के बारे में, दीर्घायु एक व्यक्ति पर आनुवंशिक और पर्यावरणीय प्रभावों के एक जटिल प्रभाव के कारण है। आनुवंशिक प्रभाव प्रकृति द्वारा निर्धारित होते हैं, आप उनसे दूर नहीं हो सकते। पर्यावरण द्वारा जो निर्धारित किया जाता है वह ठीक करने योग्य और हमारी शक्ति में होता है। उदाहरण के लिए, भोजन।

उम्र बढ़ने की डिग्री कोशिका प्रजनन की दर पर निर्भर करती है। तेजी से प्रजनन - वसूली - में ही होता है युवा उम्र. कोशिकाएं अधिक समय तक जीवित नहीं रहती हैं, वे अपना कार्य पूरा करने के बाद मर जाती हैं। वे ऊर्जा एकत्र करते हैं और शरीर को देते हैं। उसके बाद, पुराने, खर्च किए गए सेल के स्थान पर एक नया उत्पन्न होता है।

पर स्वस्थ तरीकाजीवन शरीर हर 5-7 साल में अद्यतन किया जाता है। पर गलत तरीकाजीवन, तनाव, बीमारी, इस प्रक्रिया में अधिक समय लगता है। एक व्यक्ति नश्वर है, और एक व्यक्ति में सब कुछ नश्वर है, एक व्यक्ति की संरचना की प्रत्येक इकाई - कोशिकाओं - का भी अपना जीवन काल होता है। शरीर का बुढ़ापा कोशिकीय स्तर पर होता है और उसके बाद ही पूरे शरीर पर ध्यान देने योग्य होता है। इसके अलावा, कायाकल्प कोशिकाओं से शुरू होना चाहिए। प्रत्येक कोशिका का यौवन पूर्ण (उचित और समय पर) पोषण, साथ ही चयापचय - विषाक्त पदार्थों को हटाने की स्थिति पर आधारित होता है। मृत कोशिकाओं को शरीर से उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से, गुर्दे, त्वचा और आंतों के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है।

उम्र बढ़ने का पहला कारण केशिका चयापचय का उल्लंघन है। जब ऊतकों में रक्त संचार गड़बड़ा जाता है, तो कमजोर और रोगग्रस्त कोशिकाओं के चारों ओर जमाव बन जाता है, एक प्रकार की सीमा जो गुजरती नहीं है। पोषक तत्वअंदर और अपशिष्ट उत्पादों को जारी नहीं करता है। रोगग्रस्त क्षेत्र विषाक्त पदार्थों से संतृप्त होता है और बढ़ता है, उम्र बढ़ने से शरीर में अधिक से अधिक जगह होती है। एक अन्य कारण उत्सर्जन का उल्लंघन है हानिकारक पदार्थ, मृत कोशिकाएं। अक्सर ऐसा किडनी के खराब होने की वजह से होता है। भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले अपशिष्ट पदार्थ और विषाक्त पदार्थ बड़ी आंत से बाहर निकल जाते हैं। आंतों की गतिविधि उम्र के साथ कम हो जाती है, जबकि आइए उन विषाक्त पदार्थों के बारे में न भूलें जो मुख्य रूप से आंतों में जमा होते हैं।

अगला चरण यकृत है। यह आंतों से आने वाले रक्त को फिल्टर करता है। आंतों की दीवारों से गुजरने वाले विषाक्त पदार्थों को शरीर से निष्कासन के लिए पित्त के साथ आंत में वापस बांधा और उत्सर्जित किया जाता है, या शुद्धिकरण के अगले चरण - गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। जब विषहरण प्रणालियाँ विफल हो जाती हैं, तो कचरा उसमें जमा हो जाता है संयोजी ऊतकशरीर के वसा ऊतक में।

जैसा कि हम देख सकते हैं, शरीर से मृत कोशिकाओं को हटाने में तेजी लाने और केशिका रक्त आपूर्ति में सुधार करने के लिए, प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को कार्य क्रम में बनाए रखना आवश्यक है। लेकिन जैसा कि हमने पहले ही ऊपर सीखा है, इसके सभी चरणों - केशिकाओं, गुर्दे, यकृत - के पूर्ण कार्य के लिए आप अरोमाथेरेपी के तरीकों का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से स्थापित है कि तथाकथित मुक्त कण हैं। ये अस्थिर अणु होते हैं जो आक्रामक रूप से व्यवहार करते हैं और सेलुलर स्तर पर ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। ऐसा करने से वे जैसी बीमारियों का रूप धारण कर लेते हैं कैंसरयुक्त ट्यूमर, वात रोग, नेत्र रोग, सर्दी और संक्रमण के लिए प्रतिरक्षा और प्रतिरोध को कम करें। ऑक्सीकरण की एक जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया है। यह ऑक्सीकरण कोशिका को नष्ट कर देता है, उम्र बढ़ने में तेजी लाता है।

इस प्रतिक्रिया से न केवल वसा और कार्बोहाइड्रेट नष्ट होते हैं, बल्कि महत्वपूर्ण घटकजो कोशिकाएँ बनाते हैं: झिल्लीदार लिपिड, प्रोटीन, न्यूक्लिक एसिड। इस मामले में, ऑक्सीकरण उत्पाद बनते हैं, जो बहुत जहरीले और विनाशकारी होते हैं। उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, एक ऑक्सीकरण उत्पाद, इतना आक्रामक है कि यह बालों के रंगद्रव्य जैसे लगातार यौगिकों को भी नष्ट कर सकता है। सामान्य रूप से कार्य करने वाले जीव में, मुक्त मूलक ऑक्सीकरण कोशिकाओं को अधिक नुकसान नहीं पहुंचाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट तंत्र है।

फ्री रेडिकल्स पदार्थों की मदद से फंस जाते हैं और बेअसर हो जाते हैं - ट्रैप, जिन्हें एंटीऑक्सिडेंट कहा जाता है। एंटीऑक्सिडेंट एक हाइड्रोजन परमाणु के हस्तांतरण के साथ मुक्त कणों के साथ एक रासायनिक प्रतिक्रिया करते हैं और रेडिकल को स्थिर अणुओं में बदल देते हैं, जो रोकता है श्रृंखला अभिक्रियाविषाक्त पेरोक्साइड के साथ विषाक्तता। इसके अलावा मुक्त कणों से शरीर की रक्षा के लिए कुछ एंजाइम होते हैं। यदि एंटीऑक्सिडेंट विफल हो जाते हैं, रेडिकल बाहर निकल जाते हैं और जहर बनने लगते हैं, तो एंजाइम बचाव के लिए आते हैं। समस्या यह है कि शरीर में पदार्थ-एंटीऑक्सिडेंट नहीं बनते हैं और जरूरी रूप से बाहर से आते हैं।

लगभग सभी आवश्यक तेल प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जब शरीर में पेश किया जाता है, तो वे अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों को नहीं खोते हैं, लेकिन सेल की महत्वपूर्ण गतिविधि को सक्रिय रूप से प्रभावित करना जारी रखते हैं, सामान्य शारीरिक लिपिड ऑक्सीकरण की तीव्रता को कम करते हैं, अर्थात वे मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने का एक अच्छा तरीका है।
शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर एक पदार्थ की मदद से नियंत्रण नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह एक बहु-कारण प्रक्रिया है। वर्तमान में, यहाँरक्षकों का एक पूरा समूह है। आवश्यक तेल उनके साथ संयोजन में काम करके जीरोप्रोटेक्टिव दवाओं के प्रभाव में काफी सुधार कर सकते हैं।

हर्बल सुगंधित पदार्थों का उपयोग करने वाले बुजुर्गों में रोकथाम और उपचार का उद्देश्य प्रकृति के साथ उम्र बढ़ने वाले जीव के गतिशील संतुलन को बनाए रखना है और इसके अनुकूली को बहाल करना है, सुरक्षा तंत्र, शरीर के संभावित भंडार को जुटाना और सुरक्षा के मार्जिन को बढ़ाना।

युवाओं को लम्बा करने के लिए, आप निम्नलिखित आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं: जेरेनियम, आईरिस, सरू, कंद, नेरोली, लैवेंडर, लॉरेल, मिमोसा, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, ऋषि, सौंफ, चमेली, गुलाब, वर्बेना, जुनिपर, नींबू बाम, वेनिला , रोजमैरी।

सुगंधित आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर बीमारियों के इलाज और भलाई में सुधार के लिए किया जाता है। इस उपचार पद्धति को अरोमाथेरेपी कहा जाता है। यह फाइटोथेरेपी के तरीकों में से एक है।

कई पौधों में गंधयुक्त तेल होते हैं। वे एक बहुत मजबूत सुखद गंध का उत्सर्जन करते हैं, लेकिन कभी-कभी तेलों की गंध अप्रिय हो सकती है। सुगंधित तैलीय तरल पदार्थ आसवन द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। पौधों के अन्य सक्रिय पदार्थों के विपरीत, आवश्यक तेलों की संरचना विषम है।

आवश्यक वनस्पति तेलों के मुख्य घटक तारपीन, एल्डिहाइड, फिनोल और अल्कोहल हैं। पर विभिन्न क्षेत्रदवा, 100 से अधिक विभिन्न तैलीय पदार्थों पर शोध और परीक्षण किया गया है।

अरोमाथेरेपी बहुत लंबे समय से आसपास है। मनुष्यों पर सुगंधित पदार्थों के प्रभाव को प्राचीन काल से जाना जाता है। धार्मिक समारोहों के दौरान चिकित्सकों और जादूगरों ने उनका इस्तेमाल किया। आवश्यक तेलों का भी उपयोग किया गया है पारंपरिक औषधि. 5 हजार साल पहले, सुमेरियन जानते थे कि उन्हें पौधों से कैसे प्राप्त किया जाए। मध्य युग में, महामारी के दौरान, इत्र में इस्तेमाल होने वाले गुलाब के पत्तों, कार्नेशन्स, जुनिपर बेरीज, कस्तूरी और एम्बर सुगंध के साथ अस्पतालों में मोमबत्तियां जला दी जाती थीं। उनका मानना ​​था कि ये सुगंधित पदार्थ खुद को संक्रमण से बचाने में मदद करेंगे। 1881 में, रॉबर्ट कोच ने सूक्ष्मजीवों पर गंधयुक्त तेलों के प्रभाव की जांच की, रोग के कारण. उदाहरण के लिए, तारपीन का तेल पांच दिनों में बीजाणुओं को नष्ट कर देता है। बिसहरियाजो 40 साल तक सक्रिय रह सकता है। इसी तरह लैवेंडर, मेंहदी, दालचीनी और नीलगिरी के तेलों की क्रिया।

कई सुगंधित तेलों को मिलाने पर, उनके एंटीसेप्टिक गुणों को और बढ़ाया जाता है। सबसे प्रभावी थाइम ऑफिसिनैलिस, टेरेपेंटाइन, कड़वा बादाम और दालचीनी के तेल का मिश्रण है, जिसके कीटाणुनाशक गुण 20 मिलियन बार पतला होने पर भी संरक्षित रहते हैं।

चिकित्सीय क्रिया

नवीनतम शोध के आंकड़ों के अनुसार, आवश्यक तेल सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। उपचार की सफलता और लोकप्रियता सुगंधित तेलसबसे अधिक संभावना इस तथ्य से पूर्व निर्धारित है कि ये पदार्थ गंध की भावना पर कार्य करते हैं। एक व्यक्ति कई हजार गंधों में अंतर करने में सक्षम है। गंध का केंद्र मस्तिष्क के उस हिस्से में स्थित होता है, जो सोच और सहज व्यवहार के बीच एक प्रकार का मध्यस्थ होता है। सही आवेदन आवश्यक पदार्थमूड और भलाई में सुधार करता है।

अरोमाथेरेपी उपचार आवश्यक तेलों पर आधारित होता है, जिनका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। उनका उपयोग एक सहायक के रूप में भी किया जाता है जो समग्र कल्याण में सुधार करता है और शरीर की आत्म-उपचार शक्तियों को उत्तेजित करता है। आवश्यक तेल बैक्टीरिया और कवक को मारते हैं, और विरोधी भड़काऊ होते हैं, इसलिए वे संक्रमण के इलाज के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वे अक्सर ऊपरी के रोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं श्वसन तंत्र: बलगम को द्रवित करना और स्नेहन करना। सुगंध भूख में सुधार करती है और पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, स्राव को उत्तेजित करती है पाचक रस. घावों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है और चर्म रोग, अच्छी तरह से नसों को शांत, नींद में सुधार। कुछ तेलों में उत्तेजक और टॉनिक प्रभाव होता है।

आवश्यक तेलों को आमतौर पर साँस में लिया जाता है, हालांकि उन्हें त्वचा में रगड़ा जा सकता है और यहां तक ​​कि पिया भी जा सकता है। पर चिकित्सा संस्थानअल्ट्रासोनिक नेब्युलाइज़र का उपयोग आवश्यक पदार्थों के साँस लेना के लिए किया जाता है। घर पर, उन्हें भाप स्नान से बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, चीनी मिट्टी के बर्तनों को पानी से भरें, गंधयुक्त तेल की कुछ बूंदें डालें और कम गर्मी पर गर्म करें। सुगंधित तैलीय तरल पदार्थों का उपयोग स्नान योजक के रूप में भी किया जा सकता है।

यदि आप उदासी से पीड़ित हैं, तो नीलगिरी, संतरा, पुदीना, मेंहदी, चमेली, तुलसी, या नींबू के अर्क का उपयोग करें।

मतभेद

कुछ लोगों के लिए, संभव के कारण गंध उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है दुष्प्रभाव, उदाहरण के लिए, भारी एलर्जी. यदि कोई व्यक्ति किसी गंध पर असामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है या किसी पदार्थ की गंध पसंद नहीं करता है, तो उपचार तुरंत रोक दिया जाना चाहिए। बड़ी खुराकश्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकता है और कारण सरदर्द. तैलीय तरल को सूंघने के लिए, अक्सर 2-3 बूंदें पर्याप्त होती हैं।

अरोमाथेरेपी प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ विभिन्न बीमारियों का इलाज करने का एक तरीका है। वनस्पति तेलऔर यह तरीका बहुत दूर की बात है। शब्द "अरोमाथेरेपी" शब्द "सुगंध" और "चिकित्सा" से बना है, जिसका अर्थ है "सुगंध के साथ उपचार"। यह शब्द पहली बार 1920 के दशक के अंत में फ्रांसीसी रसायनज्ञ गैटेफॉस द्वारा पेश किया गया था। अरोमाथेरेपी संयोग से पैदा हुई थी। प्रयोगशाला में काम करते समय, गैटेफोस ने खुद को बुरी तरह से जला दिया और गलती से जले पर लैवेंडर आवश्यक तेल डाल दिया, जो वहीं बेकार खड़ा था। घाव जल्दी ठीक हो गया। इस तथ्य ने रसायनज्ञ को आवश्यक तेलों पर करीब से नज़र डालने के लिए मजबूर किया।

"सुगंध के साथ उपचार" आज नहीं भुलाया जाता है। आज, अरोमाथेरेपी पर किताबों में, पूरे अध्याय इस बात पर समर्पित हैं कि बीमारियों के इलाज के लिए या नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि को दूर करने के लिए गंध का उपयोग कैसे करें। यह ध्यान दिया गया है कि सुखद गंध दक्षता में वृद्धि करती है, खुश हो जाती है, और अप्रिय गंध सिरदर्द का कारण बन सकती है और रक्तचाप बढ़ा सकती है। आइए कल्पना करें कि: एक व्यक्ति ने डॉक्टर की ओर रुख किया, और उसने एनालगिन के बजाय सुगंध के साथ एक उपचार निर्धारित किया: भोजन से पहले 15 मिनट के लिए वायलेट सुगंध दिन में 3 बार, और बिस्तर पर जाने से पहले - रोजाना आधे घंटे के लिए गुलाब की सुगंध। और रोग कम हो गया। सच है, यह अच्छा है! प्रकृति स्वयं सद्भाव के लिए प्रयास करती है। एक बकाइन कितना खो देगा यदि यह अलग तरह से गंध करता है, या, एक मामूली कैमोमाइल दक्षिणी मैगनोलिया की तरह गंध करेगा। हम में से प्रत्येक एक ही सुगंध को अलग तरह से मानता है: "ओह, तुम्हारे इत्र ने मुझे सिरदर्द दिया!" - "और मुझे ऐसा लगता है कि खुशी ऐसी ही महकती है!"

सुगंध उपचार हमें लंबे समय से ज्ञात हैं - हर्बल साँस लेना, स्नान, सुगंधित तेलों से मालिश, भोजन में मसालों का उपयोग। आवश्यक तेलों का उपयोग गर्म और ठंडे साँस लेना, स्नान, संपीड़ित, रगड़, मालिश के लिए किया जाता है। आप सुगंधित बर्तनों का उपयोग करके अपने घर को आवश्यक तेलों की सुगंध से भर सकते हैं। आवश्यक तेलों से मालिश करने से न केवल मांसपेशियों को आराम मिलता है, बल्कि त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मालिश के दौरान, आवश्यक तेलों की सुगंध तंत्रिका तंत्र को आराम करने और इसे बहाल करने में मदद करती है। आवश्यक तेल शरीर के साथ सद्भाव में "काम" करते हैं, जिससे इसे अपने प्राकृतिक कार्यों को बहाल करने और संतुलित करने में मदद मिलती है।

आवश्यक तेलों का मानव शरीर पर कई तरह के प्रभाव होते हैं: सुखदायक, पुनर्जनन, उत्तेजक, जीवाणुरोधी, आदि। रोमन कैमोमाइल का आवश्यक तेल न केवल शरीर की कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है, इसमें एक एंटीसेप्टिक और उपचार प्रभाव समान मात्रा में होता है, साथ ही एक एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।

प्राचीन काल से ही लोगों ने आरामदायक नींद के लिए सुगंधित जड़ी-बूटियों का उपयोग किया है। उदाहरण के लिए, गद्दे और तकिए थाइम से भरे हुए थे, या सुगंधित धूपबिस्तर पर जाने से पहले बिस्तरों का इलाज किया गया, सुखदायक गंध (पचौली, लैवेंडर) के साथ दबाए गए जड़ी बूटियों की विशेष छड़ें आग लगा दी गईं।

वर्तमान में, तथाकथित सुखदायक हर्बल पैड सुगंध के उपचार में व्यापक हो गए हैं। उनमें कई शामिल हैं सुगंधित पौधे: फर्न की पत्तियां, पाइन सुई, शंकु, हॉप्स, लैवेंडर, पुदीना, नींबू बाम, मेंहदी, अजवायन, गुलाब और अन्य। ऐसी सुगंध होती है जो किसी भी व्यक्ति की स्थिति को लगभग उसी तरह प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, जेरेनियम, जुनिपर, लैवेंडर और उनकी स्फूर्तिदायक सुगंध अवसाद, सिरदर्द और मिजाज से राहत दिलाएगी। जेरेनियम या लैवेंडर जैसे तेज सुगंधित फूल चिंता और चिंता को दूर करने में मदद करते हैं। अनिद्रा के खिलाफ एक सिद्ध तरीका सजावटी इनडोर पौधों की सुगंध को सांस लेना है: सुगंधित जीरियम(पेलार्गोनियम), सुगंधित मिग्ननेट।

जो लोग अनिद्रा के बारे में पहले से जानते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शयनकक्ष में इन पौधों की सुगंध की गंध आती है: कैमोमाइल, लैवेंडर, नींबू बाम या ऋषि। इन पौधों की सुगंध का एक सूक्ष्म प्रभाव और कारण होता है सुखद सपने. लैवेंडर सिरदर्द, माइग्रेन में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है तनावपूर्ण स्थितियां. लैवेंडर से अति उत्तेजना और अनिद्रा भी दूर हो जाएगी। मनोवैज्ञानिक इस गंध को "शांति की सुगंध" कहते हैं।

कुछ महक, इसके विपरीत, खुश कर सकती हैं। मानसिक और शारीरिक गतिविधिसाइट्रस सुगंध उत्तेजक। से हल्का हमलाअंगूर और नींबू खराब मूड का सामना करेंगे। प्राचीन समय में, यह माना जाता था कि खट्टे फल हमें दर्शन करने और जीवन में रुचि बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। चिकित्सा अध्ययनों ने पुष्टि की है कि ये गंध तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती हैं और वास्तव में शक्ति और शुद्ध विचारों की वृद्धि का कारण बनती हैं।

मेलिसा प्रतिरक्षा में सुधार करती है, मन की ताकत और शरीर की ताकत को बहाल करती है। नींबू बाम की कोमल सुगंध स्फूर्तिदायक रूप से कार्य करती है और थकान को दूर करती है। चमेली में भी एक छोटी राशिउत्साह की भावना पैदा करता है। यह सुगंध तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और उदास मनोदशा को दूर करती है। नीलगिरी सर्दी के लक्षणों को दूर करता है, जल्दी से सिरदर्द से राहत देता है, कमरे में हवा को शुद्ध करता है। गेरियम, इलंग-इलंग, दालचीनी या जायफल का तेल भय, निराशा की भावनाओं से छुटकारा पाने, चिड़चिड़ापन दूर करने में मदद करता है। 10-15 मिनट के लिए समान अनुपात में एक सुगंध या "कॉकटेल" को सांस लेने के लिए पर्याप्त है।

तेज महक - चमेली, गुलाब, शीशम, सुगंधित आर्किड में फूलों की तेज गंध होती है। सुंदर वसंत फूल आपको खुश करेंगे, लेकिन वे लक्षण भी पैदा कर सकते हैं। हे फीवर. वैकल्पिक चिकित्सा सुगंध उपचार में, यह माना जाता है कि बहती नाक को रोकने के लिए कई बार चंदन या गुलाब के तेल की गंध को अंदर लेना पर्याप्त है। और विभिन्न स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी और यहां तक ​​​​कि कोच की छड़ें के कारण होने वाले संक्रमणों का विकास गुलाब और चिनार की गंध को रोकता है।

अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय कुछ सुरक्षा नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

• यह याद रखना चाहिए कि आवश्यक तेल, या फाइटो एसेंस, एक बहुत शक्तिशाली दवा है, इसलिए बाहरी उपयोग के लिए आवश्यक तेलों को अपने शुद्ध रूप में कभी भी उपयोग न करें।
• जिल्द की सूजन, एक्जिमा, क्षतिग्रस्त या सूजन वाली त्वचा के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय विशेष ध्यान रखें।
• शरीर, चेहरे और गर्दन का इलाज करने से पहले, लागू सौंदर्य प्रसाधन या इत्र को हटा देना चाहिए।
• साइट्रस के आवश्यक तेलों (उदाहरण के लिए मीठा नारंगी, उदाहरण के लिए), कैलमस (कैलामस का उपयोग बिल्कुल नहीं करना बेहतर है!) या ससाफ्रास के उपयोग से बचें यदि मेलेनोमा, उम्र के धब्बे के लक्षण हैं, बड़े तिल, व्यापक काले झाईयां या त्वचा कैंसर।
• अपशिष्ट आवश्यक तेल (फाइटोएसेंस) स्व-ऑक्सीकरण (और अनायास प्रज्वलित) कर सकते हैं, विशेष रूप से कागज के कचरे के संपर्क में। आवश्यक तेलों (फायटोएसेंस) और बुने हुए या पेपर नैपकिन के कचरे को कमरे के बाहर ढक्कन के साथ धातु के कंटेनर में रखें।
• अन्य रसायनों के साथ आवश्यक तेलों (फाइटोएसेंस) को न मिलाएं, क्योंकि इससे हो सकता है रासायनिक प्रतिक्रियाहानिकारक पदार्थों की रिहाई के साथ।

पादप चिकित्सा के इतिहास से

सुगंध के साथ उपचार और पौधों के साथ उपचार के तरीके सुदूर अतीत में वापस जाते हैं। प्राचीन काल में भी औषधि और सौंदर्य प्रसाधनों में सुगंधित पौधों का उपयोग किया जाता था। अरोमा अपने पूरे जीवन में प्राचीन सभ्यताओं के लोगों के साथ रहे, शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य को बनाए रखा, युवाओं और सुंदरता को संरक्षित किया, और धार्मिक समारोहों में उपयोग किया गया।

पूर्व में, पौधों को हमेशा श्रद्धा और श्रद्धा के साथ व्यवहार किया गया है। कुछ पौधों को पवित्र के पद तक ऊंचा किया गया था। भारत और चीन में, पौधे की दुनिया के चारों ओर पूरे दार्शनिक सिद्धांत बनाए गए थे। यह माना जाता था कि जड़ी-बूटियों (सुगंध) के साथ उपचार एक पवित्र अनुष्ठान है, जिसे केवल वही व्यक्ति कर सकता है जो नैतिक और मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हो।

चीन में, हर्बल दवा पर पहली पुस्तक 2000 ईसा पूर्व के आसपास दिखाई दी। ईसाई नोस्टिक्स की तरह, ताओवाद के अनुयायियों का मानना ​​​​था कि पौधों की आत्मा पौधों की सुगंध में रहती है। सुगंध, धूप और इत्र को संदर्भित करने के लिए चीनी ने "हेंग" शब्द का इस्तेमाल किया। उन्हें लगा कि वे वही हैं दवाओंपौधों से शरीर के विभिन्न कार्यों पर समान प्रभाव नहीं पड़ता है। सफल उपचार के साथ, हर छोटी चीज को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जिस क्रम में पौधों को मिश्रित करने की आवश्यकता होती है। रोगी को दवाएँ लिखते समय, दिन के समय को भी ध्यान में रखा जाता है, जब दवा की मदद से मानव शरीर में "यिन" और "यांग" के बीच एक अनुकूल संतुलन प्राप्त किया जा सकता है।

भारत में आयुर्वेद के दर्शन का विकास हुआ। आयुर्वेद एक संस्कृत शब्द है जिसकी दो जड़ें हैं: "आयुर" ("जीवन") और "वेद" ("ज्ञान")। आयुर्वेद जीवन को समझने का विज्ञान है। यह एक व्यक्ति के जटिल उपचार पर आधारित है, जिसमें सुगंध के साथ उपचार भी शामिल है। आजकल, इस तरह के उपचार को समग्र कहा जाता है। यानी जीवन के सभी पहलुओं को एक साथ काम करना चाहिए - पोषण, जीवन शैली, सोचने का तरीका आदि।

प्रभाव और योग्यता प्राचीन मिस्रपादप विज्ञान के विकास में अमूल्य हैं। यह कहना सुरक्षित है कि के बारे में वर्तमान ज्ञान वनस्पतिहम प्राचीन मिस्रवासियों के बहुत ऋणी हैं। प्राचीन मिस्र के चिकित्सकों और पुजारियों का ज्ञान, पपीरी में और, निरंतरता के रूप में, डायोस्कोराइड्स, प्लिनी द एल्डर और अन्य प्राचीन लेखकों की पुस्तकों में, आधार बनाया गया था। आधुनिक ज्ञानपौधों के बारे में।

7वीं शताब्दी ईसा पूर्व में। ग्रीस की राजधानी एथेंस एक प्रमुख व्यापारिक केंद्र था, जिसमें अन्य के अलावा, सुगंधित धूप व्यापारियों की दुकानें फलती-फूलती थीं। इन दुकानों में धूप के पौधों से उत्पाद बेचे जाते थे, मुख्य रूप से जैतून, बादाम, अरंडी का तेल. मार्जोरम, लिली, अजवायन के फूल, ऋषि, सौंफ, गुलाब, आईरिस और अन्य पौधों से जलसेक बनाए गए थे। धूप को देवताओं का उपहार माना जाता था और इसका उपयोग मुख्य रूप से धार्मिक संस्कारों के लिए किया जाता था।

धूप के युग का वास्तविक उदय प्राचीन ग्रीस में आया जब सिकंदर महान ने मिस्र और एशिया माइनर में अपने विजयी अभियान किए। महान सेनापतिफारसियों से विशेष रूप से अद्भुत सुगंध का आनंद लेने के लिए धूप का उपयोग करने की परंपरा को उधार लिया गया था, न कि केवल धार्मिक समारोहों में उपयोग के लिए।

रोमनों ने हर्बल दवा के विकास में एक महत्वपूर्ण योगदान दिया, जिसमें "सुगंध के साथ उपचार", मिस्र और प्राचीन ग्रीस में अपनाए गए लोगों के लिए धूप, स्नान प्रक्रियाओं और मालिश के उपयोग के साथ पारंपरिक अनुष्ठान शामिल थे। रोमन सचमुच धूप में नहाते थे, और उनकी सेवा करने वाले दासों को "कॉस्मेटे" (कॉस्मेटे) कहा जाता था।

शायद सबसे पूरा काम जो आज तक बच गया है, वह "कैनन ऑफ मेडिसिन" है, जिसे इब्न सिना (एविसेना) (980-1030) नामक एक अरब कीमियागर, खगोलशास्त्री, दार्शनिक, गणितज्ञ, चिकित्सक और कवि द्वारा लिखा गया है। रूस में पौधों के साथ उपचार की कला की भी अपनी लंबी परंपराएं हैं, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी मौखिक रूप से पारित होती हैं। अक्सर, हर्बलिस्ट डरते थे, उन्हें दे रहे थे जादूयी शक्तियां. क्षेत्र में हर्बल दवा के विकास पर डेटा प्राचीन रूसथोड़ा संरक्षित किया गया है।