आवश्यक तेल, उपयोगी गुण, चेहरे और बालों के लिए उपयोग, मालिश, स्नान, साँस लेना। सुगंधित तेल: प्रकार, गुण और आवेदन के तरीके आवश्यक तेलों के अरोमा और उनके गुण

आवश्यक तेल फूलों, बीजों, जड़ों, पत्तियों, फलों, लकड़ी या पौधों के राल से पृथक एक सुगंधित वाष्पशील पदार्थ है।

तेल पौधों को उनकी सुगंध देते हैं। तेलों के गुण पौधों के प्रकार, उनकी बढ़ती परिस्थितियों, उपयोग किए गए भाग, साथ ही उत्पादन की विधि पर निर्भर करते हैं। प्रायः एक ही पौधे के विभिन्न भागों से भिन्न-भिन्न संघटन और गंध के तेल प्राप्त होते हैं। आवश्यक तेल आसवन (साग और छाल से), निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से) और दबाने (छिलके और फल से) द्वारा प्राप्त किए जाते हैं।

आवश्यक तेलों में जैविक गतिविधि का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है। उनमें से कुछ एंटीसेप्टिक्स हैं, अन्य एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, अन्य कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं, अन्य शांत होते हैं या, इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। इसी समय, आवश्यक तेल शक्तिशाली एजेंट हैं जो न केवल मदद कर सकते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं यदि आप उपयोग के लिए सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं।

तालिका आवश्यक तेलों के औषधीय गुणों को समझने में मदद करेगी।

आवश्यक तेलों का उपयोग

बिना बेस के त्वचा पर एसेंशियल ऑयल नहीं लगाना चाहिए। आपको अपनी आंखों का ख्याल रखना चाहिए। तेल को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। गर्भवती महिलाओं, साथ ही एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आवश्यक तेल पानी के साथ मिश्रित नहीं होते हैं और अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में, आवश्यक तेलों का उपयोग आधार के साथ किया जाता है। यह मोम, शहद, दूध, क्रीम हो सकता है। लेकिन अक्सर ये तथाकथित परिवहन तेल होते हैं।

परिवहन (आधार) तेल- ये वनस्पति तेल हैं, दोनों ठोस (उदाहरण के लिए, शीया बटर) और तरल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम, जोजोबा और अन्य)। वे शरीर में आवश्यक तेल के प्रवेश को बढ़ावा देते हैं और हल्के चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

स्नान और स्नान

एक कठिन दिन के बाद आराम करने के लिए सुगंधित स्नान एक शानदार तरीका है। तनाव से राहत देता है और चंदन, जेरेनियम, लैवेंडर, गुलाब का तेल आराम देता है। मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, कसरत के बाद) वर्वेन और जुनिपर तेल को खत्म करने में मदद करेगा। जुकाम के दौरान, पाइन या नींबू के तेल से स्नान करने की सलाह दी जाती है।

नियम

• सुगंधित स्नान करने से पहले, आपको खुद को धोने की जरूरत है।
• पानी का तापमान - 36-38 .
• आधार के रूप में, आप शहद, केफिर, मट्ठा, दूध, समुद्री नमक या परिवहन तेल का उपयोग कर सकते हैं।
• प्रक्रिया के दौरान जेल, शैम्पू, फोम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
• आवृत्ति और समय - 5-25 मिनट सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं।
• सुगंधित स्नान करने के बाद, कुल्ला न करें और सूखा पोंछें।

स्नान में, हीटर को देने के लिए पानी के एक करछुल में आवश्यक तेल मिलाया जाता है। अनुशंसित तेल जो सांस लेने में सुधार करते हैं: देवदार, नीलगिरी, स्प्रूस और अन्य। इसके अलावा, झाड़ू को आधार और आवश्यक तेलों के मिश्रण से सिक्त किया जा सकता है।

आवश्यक तेल मालिश के उपचार गुणों को बढ़ाते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। विभिन्न तेलों के अलग-अलग औषधीय प्रभाव होंगे। तो, लौंग वार्मिंग को तेज करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। जायफल आमवाती दर्द से राहत देता है, खट्टे फल वसा ऊतक के टूटने में योगदान करते हैं, और गुलाब, चमेली और चंदन का एक उठाने वाला प्रभाव होता है।

नियम

• मालिश मिश्रण नुस्खा: आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें + 10-15 मिली बेस ऑयल (शरीर के लिए - आड़ू, जैतून, खुबानी, बादाम; चेहरे के लिए - जोजोबा, मैकाडामिया, एवोकैडो)।
• न केवल औषधीय गुणों के लिए, बल्कि गंध के लिए भी तेल चुनें। मालिश करने वाले व्यक्ति के लिए यह सुखद होना चाहिए।
• मालिश के दौरान, नरम गोलाकार आंदोलनों को वरीयता दें।
• सत्र के बाद, आपको 10-20 मिनट के लिए लेटने की जरूरत है, आपको एक घंटे के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

साँस लेने

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना फ्लू (थाइम, अदरक), ब्रोंकाइटिस (नीलगिरी, पाइन, थूजा), स्टामाटाइटिस (नारंगी, कैलेंडुला) के साथ-साथ चेहरे (अजवायन, चाय के पेड़) को साफ करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

अस्थमा और अन्य गंभीर श्वसन रोगों वाले लोगों को अनुमति के साथ और अपने डॉक्टर की देखरेख में साँस लेना चाहिए।

शीत साँस लेना

• एक कपड़े या कागज़ के तौलिये पर तेल की कुछ बूँदें लगाएँ।
• 5-10 मिनट के लिए अपनी नाक के माध्यम से सुगंध को समान रूप से और गहराई से अंदर लें।

गर्म साँस लेना

• यदि उपलब्ध हो, तो एक विशेष इनहेलर का उपयोग करें।
• यदि आपके पास इनहेलर नहीं है, तो गर्म पानी के एक कंटेनर में तेल की 2-4 बूंदें डालें। अपने सिर को एक तौलिये से ढकें और 5-10 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लें। अपनी आँखें बंद करके प्रक्रिया को अंजाम देने की सलाह दी जाती है।

अरोमा कंप्रेस जोड़ों, पीठ और कोमल ऊतकों में दर्द को दूर करने में मदद करता है। आवश्यक तेल समस्या क्षेत्र में त्वचा में प्रवेश करते हैं और इसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं।

पुरानी बीमारियों के लिए, सुगंधित संपीड़न का उपयोग करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

कोल्ड कंप्रेसट्यूमर, मोच, खरोंच के लिए प्रभावी।

नियम

• एक फलालैन या अन्य सूती कपड़े को ठंडे पानी से गीला करें और उसमें आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें लगाएं।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें। एक लोचदार पट्टी के साथ सुरक्षित।
• या मूल और आवश्यक तेलों (30 मिली - 15 बूंद) का मिश्रण तैयार करें, इसमें एक कपड़ा भिगोएँ और इसे शरीर के रोगग्रस्त भाग पर लगाएं।

गर्म संपीड़नपुरानी बीमारियों का इलाज, वे दर्द और सूजन से राहत देते हैं। गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और साइटिका के लिए उपयोगी। नियम समान हैं, केवल गर्म पानी का उपयोग किया जाता है, और सेक को लपेटा जाता है।

प्राच्य सुंदरियां प्राचीन काल से व्यक्तिगत देखभाल के साधन के रूप में ईथर का उपयोग कर रही हैं। तेल कॉस्मेटिक में एक चिकित्सीय प्रभाव भी जोड़ते हैं।

तटस्थ संरचना वाले सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध किया जाना चाहिए। विशिष्ट चिंताओं (जैसे कि एंटी-एजिंग उत्पाद) को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग एडिटिव्स के बिना सबसे अच्छा किया जाता है।

आवश्यक तेलों के साथ घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कई व्यंजन हैं। यहाँ उनमें से कुछ है।

• चेहरे के लिए मास्क: 1 बड़ा चम्मच क्ले पाउडर, 2-3 बूंद एसेंशियल ऑयल के लिए, फिर आपको पेस्ट की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी मिलाना होगा। अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, सूखने के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
• चेहरे की उत्तमांश:कोई भी न्यूट्रल क्रीम लें (उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए), बेस और एसेंशियल ऑयल का मिश्रण तैयार करें। पहला त्वचा के प्रकार (शुष्क, सामान्य, संयोजन, तैलीय, समस्याग्रस्त) के अनुरूप होना चाहिए, और दूसरा - उपयोग का उद्देश्य (चकत्ते से लड़ना, मॉइस्चराइजिंग, और इसी तरह)। अनुमानित खुराक आधार के प्रति 150 ग्राम मिश्रण की 10-15 बूंदें हैं।
• त्वचा का लोशन:औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक को पानी (समान अनुपात में) के साथ पतला करें, आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को 1 चम्मच शराब में घोलें और तनावपूर्ण घोल में मिलाएं। चेहरे और गर्दन पर लोशन लगाएं।
• सुगंधित:आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण को पानी में घोलें, सांचों में डालें और फ्रीज करें। लाली को दूर करने के लिए अपने चेहरे को रगड़ने के लिए सुगंधित बर्फ के टुकड़े का प्रयोग करें।
• शैम्पू:सबसे प्राकृतिक संरचना वाले उत्पाद का उपयोग करें, धोते समय सीधे शैम्पू की हथेली में तेल डालें (1-2 बूंद) या एक बोतल में (13 बूंद प्रति 100 मिलीलीटर)।

सुगंध लैंप और सुगंध पत्थर

अरोमा लैंप और अरोमा स्टोन का उपयोग इनडोर एरोमाटाइजेशन और अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

(या सुगंधित अगरबत्ती) एक कटोरा है जिसमें पानी डाला जाता है और आवश्यक तेल डाला जाता है, और उसके नीचे एक मोमबत्ती रखी जाती है। जैसे ही पानी गर्म होता है, हवा आवश्यक तेल के वाष्प से भर जाती है।

एक दीपक के साथ सुगन्धित

• कमरे को वेंटिलेट करें।
• बाउल में गरम पानी (50-55 ) डालें। कटोरे की मात्रा कम से कम 50 मिलीलीटर है, अन्यथा पानी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाएगा।
• आवश्यक तेल जोड़ें: प्रत्येक 5 वर्ग फुट के लिए 2 बूँदें। मी क्षेत्र।
• मोमबत्ती जलाओ। आंच से कटोरी की न्यूनतम दूरी 10 सेमी है।
• प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से 2 घंटे तक है। समय-समय पर पानी डालें। दीपक को लावारिस न छोड़ें।

सुगंधित पत्थरएक छिद्रपूर्ण संरचना है और लंबे समय तक गंध बरकरार रखती है। आप इसे जिप्सम से खरीद सकते हैं या खुद बना सकते हैं। सुगंधित पत्थर की ख़ासियत कार्रवाई का इलाका है। अगर दीये से महक पूरे कमरे में फैल जाए तो पत्थर से - थोड़ी ही दूरी पर। इसलिए, कार्यस्थल में भी सुगंधित पत्थर का उपयोग किया जा सकता है।

पत्थर के साथ सुगंध

• पथरी पर 2-4 बूंद तेल लगाएं।
• पत्थर को एक टेबल पर, एक कोठरी, बैग या जेब में रखें।
• जैसे ही महक चली जाए, तेल डालें।

वे आवश्यक तेलों के साथ पाउच भी बनाते हैं। गुलाब के तेल के साथ एक सुगंधित बैग लिनन और कपड़ों को एक सुखद सुगंध देगा, और बेडसाइड टेबल पर लैवेंडर के साथ एक पाउच आपको अच्छी नींद देगा।

(या सुगंध पदक) झरझरा मिट्टी से बना एक सहायक उपकरण है जो आसानी से लंबे समय तक गंध को अवशोषित और बरकरार रखता है।

इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान इसका पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अदरक, देवदार, नीलगिरी, पुदीना और अन्य तेल शरीर को वायरस से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

अरोमा कूलम्ब्स का उपयोग कैसे करें?

• तेल को उसके गुण और गंध के अनुसार चुनें।
• पेंडेंट में 2-3 बूंदें डालें।
• तीन दिनों के बाद लटकन को फिर से भरें।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए ये मूल सिद्धांत हैं।

आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?

आवश्यक तेल शारीरिक और मानसिक बीमारियों की एक विस्तृत विविधता के लिए सही प्राकृतिक इलाज हैं। वे स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई बीमारियों से ठीक करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी, मालिश में उपयोग किए जाते हैं, शैंपू, क्रीम में जोड़े जाते हैं, स्नान में सुगंधित लैंप और हीटर में टपकते हैं (देखें "आवश्यक तेल। अनुप्रयोगों और गुणों की तालिका")।

एक संपूर्ण विज्ञान है जो आवश्यक तेलों का अध्ययन करता है, अनुप्रयोग तालिकाएँ बनाता है और प्रकृति की शक्ति से लोगों को ठीक करता है।

उत्पादन के लिए पौधों के विभिन्न भागों का उपयोग किया जाता है। सुगंधित हाइड्रोकार्बन किसके द्वारा निर्मित होते हैं:

• जल आसवन;
• कम तापमान में दाब;
• निष्कर्षण;
• कार्बन डाइऑक्साइड के उपयोग के माध्यम से।

उत्पादन विधि पौधे पर निर्भर करती है और इसे इस तरह से चुना जाता है कि कच्चे माल के उपयोग को अधिकतम किया जा सके और सभी लाभकारी पदार्थों को संरक्षित किया जा सके। उदाहरण के लिए, साइट्रस जेस्ट आमतौर पर कोल्ड प्रेस्ड होता है, जबकि लैवेंडर वाटर डिस्टिल्ड होता है।
आवश्यक तेलों के बारे में और इसे हमारे यहां कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में और पढ़ें।
नीचे आवश्यक तेलों के लाभों के बारे में और जानें। आवेदन तालिका प्रत्येक के मुख्य औषधीय और कॉस्मेटिक गुणों को दर्शाती है।

आवश्यक तेल। आवेदन तालिका

सुगंधित तेल (या आवश्यक तेल) ऐसे तरल पदार्थ होते हैं जिनमें तेज गंध और स्वाद, एक तैलीय संरचना और हल्के रंग के रंग होते हैं। वे अस्थिर करने में सक्षम हैं, इसलिए वे त्वचा पर वसा के निशान नहीं छोड़ते हैं, वे व्यावहारिक रूप से पानी में नहीं घुलते हैं। उनके सक्रिय गुण कमरे के तापमान पर अधिक स्पष्ट होते हैं।

तेलों के सुगंधित गुण रासायनिक संरचना के स्तर पर पृथक किए गए कई व्यक्तिगत यौगिकों के मिश्रण की क्रिया के कारण होते हैं। इसके अलावा, गुणवत्ता उत्पाद की भंडारण स्थितियों पर निर्भर करती है।

मजबूत शारीरिक और औषधीय गुणों के साथ पौधे आवश्यक तेलों का एकमात्र स्रोत हैं। तेल पौधों के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य करते हैं:

• सुगंधित और टेरपेनॉयड यौगिकों के कारण, वे चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं;
• वाष्पित होकर, वे संयंत्र के चारों ओर एक गर्मी प्रतिरोधी "तकिया" बनाते हैं, जो गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है;
• पौधों के परागण को बढ़ावा देना, सुगंध के साथ कीड़ों को आकर्षित करना;
• पशुओं द्वारा रोग और विनाश से रक्षा करना।

आवश्यक तेलों वाले पौधे प्रकृति में व्यापक रूप से वितरित होते हैं। उनके उपयोगी गुणों ने मानव जीवन के कई क्षेत्रों में आवेदन पाया है।

संयंत्र के विभिन्न भागों में तेलों का स्थानीयकरण

प्रजातियों के आधार पर, आवश्यक तेल पौधे के शरीर में अलग तरह से स्थित होते हैं। तेल प्राप्त करने के लिए अक्सर जड़ों, पत्तियों, कलियों, फूलों, प्रकंदों और फलों को संसाधित किया जाता है।

कच्चे माल में अंतिम उत्पाद का एक अलग प्रतिशत भी हो सकता है (कुल द्रव्यमान का हजारवां से 20%)। इसे पूरे कोशिकाओं में फैलाया जा सकता है, सेल सैप में हो सकता है, या विशेष संरचनाओं में जमा हो सकता है, जो ग्रंथियों के धब्बे, तेल के ग्रहण, एक तेल पदार्थ के साथ नलिकाएं हो सकती हैं।

कैसे प्राप्त करें

आवश्यक तेलों के उपयोगी गुण, उनके सक्रिय उपयोग ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि कच्चे माल का आधार समाप्त हो गया है। विश्व उत्पादन आज तारपीन जैसे उत्पादों के उत्पादन के लिए समायोजित किया जाता है, इसके बाद नींबू, नारंगी, पुदीना के तेल होते हैं।

जब इन पदार्थों को पौधों की सामग्री से अलग किया जाता है, तो कुछ कार्बनिक यौगिकों, वसा और अल्कोहल में घुलने की उनकी क्षमता का उपयोग किया जाता है।

आवश्यक तेल, जिनके गुण और अनुप्रयोग बहुत विविध हैं, निम्नलिखित विधियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं:

• पानी से आसवन। पौधे से तेल प्राप्त करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक। इसका सार यह है कि दो अमिश्रणीय द्रवों को एक साथ गर्म किया जाता है। यदि द्रवों को अलग से गर्म किया जाता है तो मिश्रण तेजी से उबलता है। तेल के साथ पानी के परिणामी वाष्प रेफ्रिजरेटर में प्रवेश करते हैं, जहां वे संघनित होते हैं और एक रिसीवर में एकत्र किए जाते हैं। इस पद्धति के लिए, सरल उपकरण लिया जाता है, अंतिम उत्पाद की उपज छोटी होती है, इसकी गुणवत्ता औसत होती है।
• भाप आसवन। आसवन उपकरण का उपयोग करके यह एक जटिल प्रक्रिया है। इस तरह के आसवन का उत्पाद मुख्य रूप से दवा के विभिन्न क्षेत्रों में, इत्र उत्पादों के निर्माण में और खाद्य उद्योग में उपयोग किया जाता है। ताजे और सूखे दोनों पौधों का उपयोग किया जाता है।
• ठंडा दबाव। यह विधि विभिन्न फलों के छिलके से तेल प्राप्त करने के लिए उपयुक्त है। कच्चे माल को पहले प्रेस (उत्पाद उपज 70%) के तहत भेजा जाता है, फिर कुचल दिया जाता है और आसवन (शेष 30%) द्वारा प्रक्रिया पूरी की जाती है।
• मैक्रेशन या एनफ्लूरेज। विधि का सार यह है कि सॉर्बेंट्स द्वारा कच्चे माल से तेल निकाला जाता है, जो ठोस वसा या सक्रिय कार्बन होते हैं। फिर, जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से, तेल को शर्बत से अलग किया जाता है।
• चयनात्मक सॉल्वैंट्स के साथ निष्कर्षण। तैयार कच्चे माल को एक्सट्रैक्टेंट के साथ मिलाया जाता है, जिसे बाद में विशेष उपकरणों में डिस्टिल्ड किया जाता है। परिणाम एक "टार" (इत्र) है। इस प्रकार लौंग, हॉप्स, लैवेंडर, कैमोमाइल, अदरक और अन्य पौधों को संसाधित किया जाता है।

प्रत्येक प्रकार का तेल तब अपना उपयोग पाता है।

संरचना के आधार पर सुगंधित तेलों के अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं और विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं।

तेल कई प्रकार के होते हैं। यह जानकारी उनके गुणों पर आधारित है:

• सफाई: गेरियम, लेमनग्रास, लैवेंडर, मीठा संतरा, मेंहदी, कंद, नींबू, ऋषि
• उत्साह: बरगामोट, जीरियम, इलायची, बिगार्डिया, चंदन, इलंग-इलंग, चमेली, मैंडरिन, गुलाब
• स्वर: तुलसी, लौंग, बे, नींबू, जायफल, नींबू बाम, पुदीना, पामारोसा, मेंहदी, दालचीनी, सिट्रोनेला, ऋषि, अजवायन के फूल, देवदार, अदरक।
• आराम: वेलेरियन, लैवेंडर, अजवायन, लोबान, जुनिपर, लोहबान, कैमोमाइल, चमेली।
• सद्भाव: गेरियम, अजवायन, चमेली, मार्जोरम, नारंगी, मिमोसा, मैंडरिन, गुलाब, चंदन।
• मजबूती: एंजेलिका, नींबू बाम, लैवेंडर, तुलसी, जायफल, काजुपुट, पुदीना, क्रिया, मेंहदी, देवदार, नींबू, वेटिवर।
• ताजगी: देवदार, पुदीना, अमर, लैवेंडर, नारंगी, मैंडरिन, नींबू।
• प्रोत्साहन: अमर, काली मिर्च, धनिया, लैवेंडर, लौंग, जायफल, नीलगिरी, मेंहदी, पुदीना, वर्बेना, हाईसोप, जुनिपर, नींबू।
• शांति: डिल, चमेली, जीरियम, कैमोमाइल, वेनिला, नींबू बाम, बिगार्डिया।

इससे पता चलता है कि कोई भी आवश्यक तेल खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है। सुगंधित रचनाओं की रचना करते समय, विपरीत गुणों वाले पदार्थों को मिश्रित नहीं किया जा सकता है।

रासायनिक संरचना

आवश्यक तेलों की संरचना बहुत जटिल है। ऐसे तत्व हैं जो मानव शरीर की सभी प्रणालियों के काम में शामिल हैं। कई तत्वों के रासायनिक नाम कभी-कभी पूरी तरह से अपरिचित होते हैं, लेकिन उनके प्रभाव के लाभ स्पष्ट होते हैं।

एस्टर में सुगंधित मिश्रण, एल्डिहाइड, टेरपेनोइड्स, टेरपेन्स होते हैं; संतृप्त और असंतृप्त हाइड्रोकार्बन आवंटित किए जाते हैं; कार्बनिक अम्ल, एस्टर, अल्कोहल मौजूद हैं; अमाइन, ऑक्साइड, कार्बनिक सल्फाइड, फिनोल, हेट्रोसायक्लिक यौगिक हैं।

संरचना पौधे के प्रकार और रसायन विज्ञान, वृद्धि और संग्रह की अवधि के दौरान मौसम की स्थिति, कच्चे माल को रखने और परिवहन करने की स्थिति, तेल उत्पादन और भंडारण की विधि से भी प्रभावित होती है।

सुगंधित तेलों के लिए कच्चा माल प्रदान करने वाले पौधे मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और समशीतोष्ण जलवायु में उगते हैं। विभिन्न परिस्थितियों में उगाए गए एक प्रकार के पौधे में विभिन्न विशेषताओं का तेल हो सकता है। यह तरल और ठोस हो सकता है। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह पानी के साथ मिश्रित नहीं होता है।

संरचना और रासायनिक संरचना के अनुसार, कंक्रीट, निरपेक्ष, रेजिनोइड, लिपस्टिक प्रतिष्ठित हैं।

मूल गुण

आवश्यक तेलों के सबसे मूल्यवान गुणों में से एक उनकी जैविक गतिविधि है। इसी समय, उत्पाद के प्रभावों की सीमा बहुत विस्तृत है।

नीचे दी गई जानकारी आवश्यक तेलों के उपयोग के कुछ उदाहरण दिखाती है।

रोगाणुओं और जीवाणुओं के खिलाफ लड़ाई, शुद्धिकरण और कीटाणुशोधन:

• नीलगिरी;
• चिनार;
• कार्नेशन;
• देवदार;

वहीं, आवश्यक तेल के उत्पादन के लिए पत्तियों, कलियों और प्रकंदों का उपयोग किया जाता है।

भड़काऊ प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ो:

• कपूर;
• दवा कैमोमाइल;
• यारो;
• एलकम्पेन

पाठ्यक्रम में फूल और प्रकंद हैं।

ऐंठन को दूर करना:

• पुदीना;
• दवा कैमोमाइल;
• धनिया;
• दिल।

पत्ते, फूल, फल, साथ ही बीज का उपयोग किया जाता है।

• जंगली मेंहदी;
• सौंफ;
• मोटी सौंफ़;
• एलकम्पेन;
• अजवायन के फूल;
• ओरिगैनो।

यह अंकुर, फल और प्रकंद का उपयोग करने लायक है।

ब्रोंची और फेफड़ों से बलगम निकालने की क्षमता:

• जंगली मेंहदी;
• सौंफ;
• मोटी सौंफ़;
• एलकम्पेन;
• अजवायन के फूल;
• ओरिगैनो।

टहनियों, फलों और प्रकंदों का प्रयोग करें।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने की क्षमता:

• वेलेरियन;
• नीबू बाम;
• लैवेंडर।

राइज़ोम और फूलों का उपयोग तेल बनाने के लिए किया जाता है।

गुर्दे और मूत्राशय की सफाई:

• सन्टी;
• जुनिपर

तेल पत्तियों, कलियों और फलों से बनता है।

कैमोमाइल का उपयोग शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है। फूलों का उपयोग तेल बनाने के लिए किया जाता है।

पूर्वगामी के आधार पर, यह निर्धारित करना आसान है कि एक आवश्यक तेल मानव शरीर पर क्या प्रभाव डाल सकता है। इसकी क्रिया में प्रकट होता है:

• प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि;
• अग्न्याशय, पेट की ग्रंथियों और पित्ताशय की थैली के स्राव की सक्रियता;
• गुर्दे की निस्पंदन प्रणाली का वासोडिलेटेशन;
• विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना;
• बैक्टीरिया का विनाश।

आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। ओवरडोज से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। स्त्री रोग संबंधी रोगों के उपचार में और गर्भवती महिलाओं में तेलों का विशेष रूप से सावधानी से उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, जटिल उपचार में तेलों को मिलाने के लिए, ऐसे एजेंटों को चुनना वांछनीय है जो कार्रवाई में एक-दूसरे के करीब हों।

अनुप्रयोग

आवश्यक तेलों का बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे इलाज करने में सक्षम हैं, कई बीमारियों की रोकथाम हैं, बालों और त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किए जाते हैं। एक विशेष स्थान आवश्यक एजेंटों के उपयोग के साथ अरोमाथेरेपी का है।

आवश्यक तेलों की बोतलों के साथ पैकेज पर चित्र उन पर चित्रित पौधों की असामान्यता के साथ ध्यान आकर्षित करते हैं। लेकिन हर तेल के अपने फायदे होते हैं। इस चमत्कारी उपाय की शीशी खरीदने से पहले आपको इसके बारे में पता होना चाहिए।

सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले तेल कॉनिफ़र, साइट्रस, पुदीना, इलंग-इलंग, विभिन्न तारपीन हैं।

खाद्य उद्योग में, आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न योजक बनाने के लिए किया जाता है जिनमें एक मजबूत स्वाद और पोषण मूल्य होता है।

चिकित्सा उद्योग में, एस्टर को तैयारी और दवाओं में जोड़ा जाता है।

परफ्यूमरी उत्पादन में, सुगंधित तेलों का उपयोग कई सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों के घटकों के रूप में किया जाता है।

जटिल उपचार में उपयोग के नियम

अरोमाथेरेपी का मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह दवाओं को पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं है, लेकिन यह विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम में उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है। कई नियम हैं, जिनका पालन सकारात्मक परिणाम देगा।

सुगंधित तेलों को त्वचा की देखभाल के साथ और विशेष रूप से श्लेष्मा झिल्ली पर लगाया जाना चाहिए। शुद्ध रूप में लागू, वे एक जला छोड़ सकते हैं, इसलिए उन्हें पतला करना बेहतर है। बेस के लिए आप जैतून का तेल, नमक, शहद ले सकते हैं। अपवाद लैवेंडर और चाय के पेड़ हैं। इन पौधों से मतलब त्वचा के लिए सुरक्षित हैं।

निर्देशों के अनुसार कड़ाई से तेल लगाएं। अधिकता से एलर्जी या जलन हो सकती है। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए तेल की एक छोटी खुराक के साथ अरोमाथेरेपी के पहले सत्र को करने की सलाह दी जाती है।

जटिल उपचार में एक नया उपाय शामिल करने से पहले, एलर्जी की अभिव्यक्तियों को बाहर करने के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है।

एक सुगंधित दीपक के लिए, आपको गर्म पानी लेने की जरूरत है, इसे एक मोमबत्ती के ऊपर रखें, फिर एक आवश्यक एजेंट (1-3 बूंद) डालें। कमरा बंद होना चाहिए, सत्र 20 मिनट से अधिक नहीं रहता है।

सुगंध सत्रों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया इस तरह के उपचार का संकेतक होगी। सुगंध सुखद होनी चाहिए, अन्यथा कोई सुधार नहीं होगा।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

उनके चिकित्सीय और निवारक गुणों के कारण, स्वास्थ्य में सुधार और चेहरे, हाथों, बालों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए विभिन्न प्रकार के सुगंधित तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इस उपकरण का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित विधियाँ उपलब्ध हैं:

• ठंडी साँस लेना। सुगंध 5 मिनट के लिए सावधानी से साँस ली जाती है। श्वास समान, धीमी, गहरी, आंखें बंद होनी चाहिए।
• अरोमावन्ना। स्नान को गर्म (गर्म नहीं, अन्यथा एस्टर जल्दी से वाष्पित हो जाएगा) पानी से भरें, इसमें सुगंधित तेल मिलाएं और पानी के ठंडा होने तक प्रक्रिया का आनंद लें।
• सुगंधित तेलों से मालिश करें। उन्हें पहले आधार में पतला होना चाहिए। ऐसी मालिश को अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ना वांछनीय है। प्रक्रिया का परिणाम श्वास, रक्त परिसंचरण, लसीका प्रवाह और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार होगा।
• आवश्यक तेलों को तैयार क्रीम में एक अतिरिक्त घटक के रूप में पेश किया जा सकता है, साथ ही चेहरे, बालों, हाथों के लिए मास्क भी। इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने से पहले उन्हें जोड़ा जाता है।

ईथर का उपयोग करने का कोई भी तरीका खुशी लाएगा और स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सुरक्षा सावधानियां

सुगंधित तेलों का बहुत मजबूत प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें बहुत सावधानी से संभालना चाहिए। मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग के लिए कई नियम हैं।

औषधीय प्रयोजनों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, यह याद रखना चाहिए कि उनका अंतर्ग्रहण गंभीर विषाक्तता से भरा होता है। अगर श्लेष्मा झिल्ली पर तेल लग जाए तो आंखें भी प्रभावित हो सकती हैं। ऐसे सामानों की बिक्री के लिए अधिकृत स्थानों पर ही तेल खरीदना आवश्यक है, निर्देशों को ध्यान से पढ़ना और उनका पालन करना भी आवश्यक है।

उद्योग में, विभिन्न उत्पादों के निर्माण के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है। उद्यमों में, वे बड़ी मात्रा में उपलब्ध हैं। यह याद रखना कि तेल कम तापमान पर जल्दी से वाष्पित और प्रज्वलित हो सकता है, आपको इसके साथ काम करते समय सुरक्षा सावधानियों का कड़ाई से पालन करना चाहिए।

अंदर, सुगंधित तेलों को केवल भोजन (पेय, पेस्ट्री, आदि) के हिस्से के रूप में लिया जा सकता है, और कुछ दवाओं में उनकी संरचना (वैलिडोल, आदि) भी होती है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, आवश्यक तेलों को सक्रिय रूप से ऐसे सुगंधित उत्पादों के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है जैसे लाठी, ताबीज, अगरबत्ती, मोमबत्तियाँ और अन्य। जलने पर, वे कार्सिनोजेन्स बना सकते हैं। शरीर में जमा होने से ये सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, अरोमाथेरेपी के ऐसे सत्रों का दुरुपयोग न करें।

कैसे स्टोर करें

सभी आवश्यक तेल अत्यधिक अस्थिर होते हैं, इसलिए वाष्पीकरण को रोकने के लिए उत्पाद कंटेनर को कसकर बंद रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, हवा, तेल के संपर्क में, इसमें एक रासायनिक प्रतिक्रिया का कारण बनती है: तेल बासी हो जाता है, इसका रंग बदल जाता है और अप्रिय गंध नोट दिखाई देते हैं।

तेलों का शेल्फ जीवन अलग है: एक वर्ष से कई वर्षों तक। इसके अलावा, खुली हुई बोतल को कम संग्रहित किया जाता है।

यदि इन सभी आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है, तो तेल काफी लाभ लाएगा।

वीडियो: अरोमाथेरेपी का इतिहास और इसकी क्रिया के तंत्र

वर्तमान में, लगभग तीन हजार आवश्यक तेल संयंत्रों की पहचान की गई है, जो एस्टर के उत्पादन के लिए एक सामग्री के रूप में मूल्यवान हैं। अधिकांश आवश्यक तेल औषधीय जड़ी-बूटियों, बीजों और अंडकोष के अन्य भागों से बनाए जाते हैं।

वे शराब, किसी भी अल्कोहल युक्त तरल पदार्थ, वनस्पति तेलों में कमरे के तापमान पर आसानी से घुलनशील होते हैं, लेकिन पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं। यही कारण है कि शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर मूल आधार (वनस्पति तेल, नमक, डेयरी उत्पाद, मधुमक्खी शहद) के साथ किया जाता है।

शुद्ध आवश्यक तेल त्वचा पर नहीं लगाए जाते हैं। अपवाद कुछ त्वचा रोगों के लिए ड्रिप सिंचाई है, उदाहरण के लिए, मौसा, मुँहासे, झाई, कवक रोगों को खत्म करने के लिए। अन्य मामलों में, एस्टर को बेस वनस्पति तेलों में पतला किया जाता है, उदाहरण के लिए, अंगूर, आड़ू, खुबानी की गुठली, एवोकाडो, बादाम, नारियल, जैतून, अलसी, आदि।

लेकिन गर्म पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाने पर, न केवल सुगंध का अधिकतम प्रकटीकरण होता है, बल्कि औषधीय जड़ी बूटियों के उपचार अणुओं के साथ ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली और रक्त की प्रभावी संतृप्ति भी होती है। स्टीम रूम (सौना, हम्माम, रूसी स्नान) में पत्थरों की गर्म साँस लेना और सिंचाई करना सुगंध प्रक्रियाएं हैं जो उनके उपचार प्रभाव में अद्वितीय हैं।

तुर्की स्नान में, अरोमाथेरेपी के लिए विशेष कमरे भी हैं, जो गर्म, नम भाप से भरे हुए हैं, जो विभिन्न ईथर से समृद्ध हैं, श्वसन प्रणाली और त्वचा के माध्यम से दोनों में प्रवेश करते हैं।

वसायुक्त वनस्पति तेलों के विपरीत, एस्टर कागज पर दाग नहीं छोड़ते हैं, और किसी भी सतह पर लगाने पर जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यह आवश्यक तेलों के गुण हैं जो उनकी गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं - जब किसी भी सतह पर लागू किया जाता है, चाहे वह कपड़े या अन्य प्राकृतिक सामग्री हो, आवश्यक तेल पूरी तरह से वाष्पित हो जाता है, कोई निशान नहीं छोड़ता है।

आप सुगंध के विशाल विस्तार में आसानी से खो सकते हैं, क्योंकि बिक्री पर बहुत सारे प्राकृतिक आवश्यक तेल हैं। उनमें से कुछ प्रभावी रूप से त्वचा की समस्याओं को खत्म करते हैं, सेल्युलाईट और मोटापे से लड़ते हैं, कुछ पूरी तरह से अवसाद से राहत देते हैं, और बालों की देखभाल में एक अलग समूह का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

घरेलू और पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी और विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए लोक विधियों में ईथर के उपयोग के लिए कई समय-परीक्षणित व्यंजन हैं। किसी भी आवश्यक तेल के लिए आपके लिए सबसे अनुकूल और अपेक्षित प्रभाव होने के लिए, एस्टर के गुणों और उनके उद्देश्य के लिए सिफारिशों की एक विशेष तालिका बनाई गई थी।

अनुभवी अरोमाथेरेपिस्ट की सलाह से, आप रोज़मर्रा की व्यक्तिगत देखभाल के लिए या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए अपने स्वयं के सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन तैयार करने में सक्षम होंगे।

इसके अलावा, आवश्यक तेलों के साथ अपने सामान्य कॉस्मेटिक उत्पादों को समृद्ध करने से उनकी प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होगी। उन महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार जो अरोमाथेरेपी में रुचि रखते हैं और व्यवहार में इस अद्भुत विज्ञान में महारत हासिल करते हैं, उनके जीवन की गुणवत्ता और स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है।

आवश्यक तेल और उनके गुण (सब कुछ जो आपको एक टेबल में जानना चाहिए)

स्वास्थ्य, मनो-भावनात्मक स्थिति और मनोदशा पर एक शक्तिशाली प्रभाव के अलावा, आवश्यक तेलों का सक्रिय रूप से गूढ़ता में उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, विभिन्न अनुष्ठानों, दीक्षाओं और ध्यान प्रथाओं के दौरान, घर की रक्षा के लिए कमरे को धूमिल करने के लिए।

और कई सुगंधों में प्राकृतिक कामोद्दीपक के गुण होते हैं - सुगंध जो किसी व्यक्ति के कामुक क्षेत्र को जागृत करती है और उसके सर्वोत्तम भावनात्मक पक्षों को प्रकट करती है।

अरोमाथेरेपी हमारे पूर्वजों के ईथर के उपयोग और कई आधुनिक अध्ययनों के अनुभव पर आधारित है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, शुद्ध ईथर का एक निश्चित मिश्रण पूरे जीव, त्वचा, बाल और नाखूनों पर एक या दूसरे प्रभाव डालता है।

आवश्यक तेलों के अद्वितीय गुण, उनके चिकित्सीय गुणों के अनुसार, तालिका में वर्णित हैं। संकलन के लिए धन्यवाद, किसी विशेष स्थिति में कुछ आवश्यक तेलों को चुनने की समस्या आसानी से हल हो जाती है।

तालिका कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों के गुणों और उपयोगों को भी प्रस्तुत करती है।

आवश्यक तेलों के गुणों की तालिका

औषधीय पौधों के हीलिंग फाइटोनसाइड्स से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सभी मामलों में तालिका देखें।

तेलों की हमारी तालिका का उपयोग करके, आप आसानी से उन तेलों को ढूंढ सकते हैं जिनकी आप वर्णानुक्रम में रुचि रखते हैं और उनके गुणों और अनुप्रयोगों का पता लगा सकते हैं।

यदि आप विशिष्ट उद्देश्यों के लिए उपयुक्त तेल खोजने में रुचि रखते हैं, तो तालिका के दाईं ओर या साइट के शीर्ष मेनू में टैग का उपयोग करें, इसलिए प्रत्येक तेल के विवरण में आप एक विस्तारित दायरा और गुणों में समान तेल देख सकते हैं और उपयोग।

धूप प्राचीन काल से लोगों के लिए जानी जाती है। विभिन्न शताब्दियों में उनका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता था, उनका अपना विशेष उद्देश्य था। लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि तेलों को हमेशा एक नेक उपाय माना गया है। आज कई किस्में हैं। उनके आवेदन की सीमा अपेक्षाकृत विस्तृत है।

आवश्यक तेल शक्तिशाली हैं। खुराक और सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी वाले लोगों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

आवश्यक तेलों के प्रकार

बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है कि आवश्यक तेल क्या हैं और किसी विशेष प्रक्रिया के लिए सही तेल कैसे चुनें। मौजूदा प्रकार के तेलों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

फूलों

इस समूह में गुलाब, चमेली, लैवेंडर, गेरियम, कैमोमाइल, कमल के तेल शामिल हैं।

प्रमुख इत्र कंपनियों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। उनके पास एक उज्ज्वल, लगातार, मीठी गंध है। सुगंध के अलावा, अर्क में अन्य उपयोगी गुण होते हैं।

• माइग्रेन, सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• उनके पास एक शांत, आराम प्रभाव है। वे तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करते हैं।
• चमेली एक अपवाद है, तेल में एक टॉनिक, स्फूर्तिदायक गुण होता है।
• बालों की देखभाल में उपयोग किया जाता है। टोन करें, पुनर्स्थापित करें, ताकत जोड़ें, स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाएं।

साइट्रस

इसमे शामिल है:

• संतरा;
• नींबू;
• मंदारिन;
• चकोतरा;
• बरगामोट;
• मेलिसा

कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा साइट्रस तेलों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इस समूह की सुगंध की एक विशेषता उनकी अपेक्षाकृत कम लागत है। तेलों के उत्पादन के लिए कच्चा माल प्राप्त करना काफी सरल है। बुनियादी गुण:

• प्रतिरक्षा का समर्थन करें, वायरल, सर्दी से लड़ने में मदद करें।
• उनके पास एक टॉनिक, सक्रिय, स्फूर्तिदायक संपत्ति है। अक्सर लंबी दूरी के मार्गों पर ड्राइवरों द्वारा उपयोग किया जाता है ताकि पहिया पर सो न जाए।
• रक्त परिसंचरण को स्थिर करें, मस्तिष्क के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालें।
• मूड बढ़ाएं।

अतिरिक्त समूह

वुडी

नाम के आधार पर यह स्पष्ट है कि इन्हें लकड़ी से निकाला जाता है। ये हैं देवदार, लोबान, कपूर, बेंज़ोइन। इस समूह के आवश्यक तेलों में एक मोटी, चिपचिपी गंध होती है। उनके पास निम्नलिखित गुण हैं:

• नाड़ी को स्थिर करें, रक्त परिसंचरण में सुधार करें।
• कम रकत चाप।
• उनके पास एक शांत, आराम प्रभाव है।
• शुष्क त्वचा की देखभाल में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, इसमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

हर्बल

इस समूह में ऋषि, चाय के पेड़, नीलगिरी, लॉरेल, तुलसी, अजवायन के फूल शामिल हैं। ज्यादातर दवा में इस्तेमाल किया जाता है। उनके पास हमेशा सुखद गंध नहीं होती है, लेकिन वे बहुत उपयोगी होते हैं।

• चिकित्सा देखभाल के प्रावधान में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से एंटीसेप्टिक दवाओं के बजाय।
• उनके पास विरोधी भड़काऊ गुण हैं, संपीड़ित के लिए उपयोग किया जाता है।
• अक्सर बीमारी के दौरान इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। साँस लेना विशेष रूप से उपयोगी है।

मसालेदार

इस समूह के तेलों में बहुत तेज, तीखी गंध होती है। दालचीनी, काली मिर्च, जायफल, अदरक, इलायची, लौंग से बनाया जाता है। उनके पास निम्नलिखित गुण हैं:

• तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक प्रभाव, लोग उन्हें खुश करने, मस्तिष्क को सक्रिय करने के लिए उपयोग करते हैं।
• वे आपकी आत्माओं को उठाते हैं और आपको अवसाद से निपटने में मदद करते हैं।
• उनके पास वार्मिंग प्रभाव होता है, जोड़ों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

ताज़ा

इस समूह में टकसाल, देवदार, सरू के तेल शामिल हैं। अनुप्रयोग:

• एंटीसेप्टिक दवाओं के बजाय उपयोग किया जाता है;
• एक एयर फ्रेशनर के बजाय;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आवेदन के तरीके

प्रत्येक तेल की अपनी विशेषताएं होती हैं। कुछ तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, अन्य उत्तेजित करते हैं। कुछ प्रजातियों का उपयोग सर्दी के लिए साँस लेना के लिए किया जाता है। अन्य कायाकल्प के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के रूप में काम करते हैं, उन्हें सक्रिय रूप से त्वचा और बालों की देखभाल के लिए क्रीम और मास्क में जोड़ा जाता है।

इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि आवश्यक तेलों में क्या गंध होती है। उनकी विविधता महान है, प्रकृति में मौजूद लगभग किसी भी सुखद गंध को खोजना आसान है:

• मीठी सुगंध;
• खट्टा;
• पुष्प;
• मसालेदार;
• शांत;
• उज्ज्वल और विविध।

एक भी आवश्यक तेल अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, पानी के साथ मिश्रित नहीं होता है। चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में, तेलों के लिए एक तथाकथित आधार है। आधार शहद, दूध, मोम, क्रीम, जैतून का तेल के रूप में काम कर सकता है। यह सब उपयोग के तरीके और आवेदन के क्षेत्र पर निर्भर करता है।

स्नान और स्नानघर

एक कठिन दिन के बाद अविश्वसनीय सुगंध के साथ स्नान करना आराम करने, तनाव, थकान, तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है। व्यायाम के बाद मांसपेशियों के तनाव को दूर करें।

सर्दी के मौसम में नींबू या पाइन की खुशबू का इस्तेमाल करें। तनाव या मानसिक तनाव को दूर करने के लिए गुलाब, जेरेनियम, लैवेंडर के तेल की सलाह दी जाती है। मांसपेशियों का तनाव जुनिपर को राहत देने में मदद करेगा।

स्नान नियम

• स्नान करने से पहले, आपको स्नान करना चाहिए;
• पानी का तापमान 36-39 डिग्री के भीतर होना चाहिए;
• अतिरिक्त साधनों का उपयोग न करें - जेल, शैम्पू, फोम;
• तेल का आधार अक्सर दूध, शहद, नमक, केफिर होता है;
• प्रक्रिया की अवधि 5-20 मिनट है, सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं;
• प्रक्रिया के बाद, आपको कुल्ला करने, सूखा पोंछने की आवश्यकता नहीं है।

स्नान में तेलों के उपयोग की विशेषताएं

सांस लेने में सुधार, सांस की बीमारियों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय नीलगिरी, स्प्रूस, देवदार का तेल हैं। उन्हें पानी के साथ एक करछुल में जोड़ा जाता है, हीटर को रचना के साथ पानी पिलाया जाता है या झाड़ू को सिक्त किया जाता है।

मालिश

उचित रूप से की गई मालिश में हीलिंग गुण होते हैं, और आवश्यक तेलों के उपयोग से इसका एक अद्भुत प्रभाव पड़ता है। वांछित परिणाम के आधार पर मालिश तेल चुना जाता है;

• जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए जायफल की सुगंध की सलाह दें;
• वसायुक्त ऊतकों को तोड़ने के लिए - खट्टे फल;
• रक्त परिसंचरण को गर्म करने और सुधारने के लिए, लौंग अच्छी तरह से अनुकूल है;
• गुलाब या चमेली के तेल से उठाने का प्रभाव प्राप्त होता है;
• आधार अक्सर शरीर या चेहरे के लिए तेल होता है।

उत्पाद चुनते समय, आपको न केवल इसके गुणों पर, बल्कि गंध पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। यह उस व्यक्ति के लिए सुखद होना चाहिए जिसकी मालिश की जा रही है। प्रक्रिया के बाद, आप लगभग एक घंटे तक बाहर नहीं जा सकते।

साँस लेने

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। अक्सर चेहरे को साफ करने, इम्युनिटी को मजबूत करने और सिर्फ रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

गंभीर श्वसन रोगों वाले लोगों को उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से ही साँस लेना चाहिए।

साँसें ठंडी और गर्म होती हैं। यदि प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाता है, तो एक विशेष इनहेलर खरीदना बेहतर होता है।

ठंडी साँसों के साथ, आवश्यक एजेंट की कुछ बूंदों को रुमाल, रूमाल या कपड़े के टुकड़े पर लगाना आवश्यक है। 5-10 मिनट के लिए गंध में श्वास लें।

गर्म साँसें गर्म पानी के बर्तन के ऊपर से गुजरती हैं। पानी में सुगंधित तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं, गर्म होने पर उपयोगी वाष्प हवा में छोड़ दी जाती हैं। जब यौगिकों को अंदर लिया जाता है, तो श्वसन पथ साफ हो जाता है, प्रतिरक्षा मजबूत हो जाती है और त्वचा साफ हो जाती है।

कंप्रेस का उपयोग जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द, साथ ही पीठ दर्द के लिए किया जाता है। वांछित परिणाम के आधार पर संपीड़ित तेल का चयन किया जाता है। यह सूजन को दूर करने, दर्द से राहत देने या ऐंठन को दूर करने के लिए हो सकता है।

इनहेलेशन की तरह संपीड़ित, दो प्रकार के होते हैं - ठंडा और गर्म। ठंड का उपयोग चोट, मोच, ट्यूमर के लिए किया जाता है। और सूजन को दूर करने, गठिया, रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए वार्मिंग कंप्रेस की सिफारिश की जाती है।

प्रसाधन सामग्री

बहुत बार, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों में आवश्यक तेल जोड़े जाते हैं। तेल के गुणों के आधार पर, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए विभिन्न संकेत हैं। हुड चुनते समय, आपको एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना चाहिए।

ऐसे कई व्यंजन हैं जो आवश्यक तेलों को मिलाकर स्वतंत्र रूप से तैयार किए जाते हैं। यह फेस या हेयर मास्क, बॉडी लोशन हो सकता है। हेयर मास्क बहुत लोकप्रिय हैं।

तेल बालों को पोषण देता है, सूखापन, भंगुरता को दूर करता है, रंग को पुनर्स्थापित करता है। अपने आप खाना बनाते समय, आपको सभी निर्देशों का बहुत स्पष्ट रूप से पालन करना चाहिए ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे।

अरोमा थेरेपी

अरोमाथेरेपी एक कला है। विशेष लैंप, मोमबत्तियां, पत्थर और अन्य उपकरण हैं। इस प्रक्रिया में तेलों और समय के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप रात में दीपक में टॉनिक तेल डालते हैं, तो यह नींद में हस्तक्षेप कर सकता है। और सुबह में सुखदायक तेल अक्सर नींद का दिन होता है।

आवश्यक तेलों के अतिरिक्त, विशेष बैग हैं। उन्हें आमतौर पर लिनन के साथ एक शेल्फ पर या बेडसाइड टेबल पर रखा जाता है ताकि नींद स्वस्थ और स्वस्थ रहे।

आवश्यक तेल उपयोगी होते हैं यदि केवल उपयोग और खुराक के लिए सभी निर्देशों का पालन किया जाता है। नई तकनीकों के लिए धन्यवाद, नए तेलों का लगातार पता लगाना, निकालना संभव है। उनके आवेदन की सीमा लगातार बढ़ रही है।

वीडियो: मेरा पसंदीदा आवश्यक तेल