Maji ya kunywa na afya ya binadamu. Je, hii inahusiana vipi? Jinsi ya kunywa maji ili iwe muhimu. Faida za maji ya bahari kwa wanadamu

Mwanadamu ni 70% ya maji. Ni kwa sababu hii kwamba maji ni ya kwanza na muhimu bidhaa muhimu. Afya, uzuri na maisha marefu hutegemea moja kwa moja ubora na mali ya maji yanayotumiwa. Ubora wa maji ya kunywa, uzuri na afya, maisha marefu ya mwanadamu, ziko kwenye uhusiano mgumu. Vyanzo vikuu vya maji ya kunywa kwa idadi kubwa ya watu hakika ni:

usambazaji wa maji mijini;
maji ya chemchemi;
maji ya madini;

Kwa mujibu wa maabara ya maji ya kunywa ya Taasisi ya Utafiti wa Ikolojia ya Binadamu na Mazingira ya Chuo cha Kirusi cha Sayansi ya Matibabu, 90% ya mitandao ya usambazaji wa maji hutoa maji kwa nyumba ambazo hazifikii viwango vya usafi. sababu kuu uwepo katika maji ya bomba ya nitrati, dawa za wadudu, bidhaa za mafuta na chumvi za metali nzito ambazo ni hatari kwa afya ni hali mbaya ya usambazaji wa maji na mifumo ya maji taka. Mchanganyiko wa maji ya maji taka na uzalishaji wa viwandani hutoa athari ya ziada: bakteria huongezwa kwa vipengele vya juu vya kemikali vya maji ya kunywa - coli, microorganisms pathogenic, kipindupindu vibrio, nk.

Mtu haipaswi kupindua maji "yaliyosafishwa" katika chupa za plastiki, ubora ambao sio daima juu kuliko maji ya kawaida ya bomba. Ili michakato yote katika mwili wa mwanadamu iendelee mode mojawapo, maji lazima yawe na sifa fulani.

Tunawezaje kubadilika mali ya physiochemical maji ili kuifanya: safi, "kioevu", inapatikana kibayolojia, kuyeyushwa kwa urahisi, salama, tendaji, iliyoundwa, ili kukidhi mahitaji ya seli hai?

Kwa ufahamu wazi, kila kitu kinapaswa kuzingatiwa kwa undani zaidi.

Usafi wa maji

Mvutano wa uso

Maji yanapaswa kuwa "kioevu", inapatikana kwa biolojia, kwa urahisi, i.e. kiwango cha mvutano wa uso kati ya molekuli za maji haipaswi kuwa juu sana. Maji ya bomba yana kiwango cha mvutano wa uso hadi 73 dynes/cm, na maji ya ndani na nje ya seli takriban 43 dynes/cm. Kiini kinahitaji kiasi kikubwa cha nishati ili kuondokana na mvutano wa uso wa maji. Uhusiano wa moja kwa moja umepatikana kati ya ubora wa maji ya kunywa, afya ya binadamu na umri wa kuishi.

Upinzani (conductivity)

Huamua mkusanyiko wa electrolyte katika damu, mate, lymph, mkojo. Kiashiria hiki ni muhimu kwa utekelezaji wa habari ya bioinformation kati ya seli za mwili. Shughuli muhimu ya viumbe, uhamaji na uratibu wa mifumo yake yote na viungo vya mtu binafsi kimsingi hutegemea hii.

Usawa wa asidi-msingi wa maji

Mazingira kuu ya kuishi (damu, limfu, mate, maji ya seli, maji ya cerebrospinal nk) kuwa na majibu ya alkali kidogo. Maji yanapaswa kuwa ya neutral, na ikiwezekana kidogo ya alkali. Wanapohamia upande wa tindikali, michakato ya biochemical inabadilika, mwili huwa tindikali. Hii inasababisha maendeleo ya magonjwa.

Uwezo wa Redox wa maji (ORP)

Kiashiria cha idadi ya elektroni na uwezo wa nishati ya kioevu. ORP ya maji lazima ilingane na ORP maji ya ndani. Ni kati ya -100 hadi -200 millivolts (mV). Kisha mwili hautahitaji kutumia nishati ya ziada kusawazisha ORP.

Muundo wa maji

Dipoles ya molekuli ya maji huelekezwa katika nafasi kwa njia fulani, kuunganisha kwenye makundi ya miundo. Hii inaruhusu kioevu kuunda mazingira moja ya habari ya bioenergy. Maji yote katika mwili yana muundo. Ni katika hali hii tu ina uwezo wa kufanya msukumo wa nishati. Maji yanapokuwa katika hali ya kioo kigumu, kimiani ya molekuli yenye mwelekeo thabiti.

Kumbukumbu ya habari ya maji

Kutokana na muundo wa kioo, habari ya biofield imeandikwa. Hii ni moja ya vigezo muhimu sana vya maji, kuwa na umuhimu mkubwa kwa mwili wa mwanadamu. Maji yanapaswa kuwa na habari hasi kidogo iwezekanavyo. Usambazaji wa taarifa hasi kwenye seli hukiuka sifa zake za habari za bioenergy.

Ugumu wa maji

Uwepo wa chumvi ndani yake. Kiwango cha mwingiliano wa maji na vitu vingine pia inategemea ugumu.

Maji madini

Uwepo wa madini na kufuatilia vipengele katika maji ni muhimu kwa afya. Maji ya mwili ni elektroliti, na kujazwa tena kwa muundo wa madini ni, kati ya mambo mengine, kwa sababu ya maji.

Maji kuwa na mvutano wa chini wa uso, mmenyuko wa alkali kidogo, uwezo wa juu wa redox na muundo wa kioo, ni nzuri zaidi na tiba kwa afya ya binadamu. Maji ya kunywa vile ni maji ya uzima, ambayo inaboresha yote michakato ya ndani na kurefusha maisha ya mwanadamu.

Tunaweza: kuchemsha, kutulia, kuchuja, kufungia na kuyeyusha, kuwasha umeme, madini, kubadilisha pH kwa kutumia njia za kemikali, sumaku, distill, kuishawishi kwa mwanga, sauti, biofield na mengi zaidi.

Jinsi udanganyifu huu wote na maji ni salama kwa mwili unaweza tu kuonyeshwa kwa usahihi Utafiti wa kisayansi na majaribio. Lakini jambo moja ni wazi, asili haisamehe uingiliaji mbaya na usiofaa.

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Je, ni faida gani za kunywa maji kwa ajili ya kuzuia magonjwa?
Je, ni faida gani za maji kwa ngozi na uzuri
Je, maji ni nzuri kwa kupoteza uzito?
Maji gani yanafaa
Ni nguvu gani faida ya maji ya chemchemi kwa mwili wa mwanadamu

Mtu anaweza kuishi muda mrefu zaidi bila chakula kuliko bila maji. Lakini kioevu sio tu inasaidia maisha yetu, ina kubwa nguvu ya uponyaji ambayo ilijulikana sana nyakati za zamani. Lakini ni nini faida ya maji kwa wanadamu? Haina vitamini na madini mengi, lakini mara nyingi huwa na athari kwenye mwili. athari ya manufaa. Kuna siri gani hapa? Hebu jaribu kufikiri.

Kazi muhimu za maji

Maji katika mwili wa binadamu hufanya kazi zifuatazo:

Inafuta madini na virutubisho - vitamini, amino asidi, nk.
Hubeba elektroni kuzunguka mwili.
Inashiriki moja kwa moja katika mchakato wa thermoregulation ya mwili.
Inakuza kazi ya misuli.
inacheza jukumu la kuongoza katika mfumo wa utumbo mtu.
Bila maji, haiwezekani kuondoa kwa usalama bidhaa za taka za mwili, pamoja na sumu.

Orodha hii haina mwisho. Kimsingi, kila mfumo mwili wa binadamu kwa viwango tofauti kutegemea kioevu. Ni kwa njia fulani mafuta ambayo mwili wetu huendesha. Wanasayansi na madaktari wanafahamu vizuri hili, na kwa hiyo hawana uchovu wa kurudia faida za maji ya kunywa kwa afya ya binadamu.

Faida za maji kwa kuzuia magonjwa

ugumu.

Kila mtu anajua kwamba ni rahisi kuzuia shida kuliko kukabiliana na matokeo yake baadaye. Vile vile hutumika kwa kuzuia magonjwa. Kinga kali hulinda mtu kutokana na magonjwa mengi. Kuogelea, kumwagilia na kuoga baridi na moto. Kupoa kwa muda mfupi na kufuatiwa na joto la haraka - njia bora ugumu bado haujavumbuliwa. Ndiyo maana kwenda kwenye bathhouse au sauna ni nzuri sana kwa kuimarisha afya. Ikiwa ungependa kuoga tofauti, usisahau kujisugua na kitambaa cha kuosha au kitambaa kibaya baada yake.

Kila mtu aliyejaribu kumwaga maji baridi, anajua: mwili basi huanza kuwaka. Hii ni joto-up, ambayo huimarisha mfumo wa kinga. Ikiwa unabadilisha haraka joto na baridi, unaweza kufikia athari kubwa zaidi. Inastahili kutumbukia ndani ya shimo baada ya kuoga moto, na kisha kukimbia kwenye chumba cha mvuke tena - na unapata hisia kwamba umezaliwa tena. Haishangazi babu zetu waliona kuoga kama dawa ya magonjwa yoyote na hata uzee.

Kunywa.

Faida za maji safi kwa mwili wa binadamu hazina shaka. Wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kuwa watu mara kwa mara wanywaji maji katika sips ndogo, kuwa na kinga kali sana. Aidha, ngozi yao inaonekana bora, na uzito wao ni karibu kila mara kawaida. Ikiwa unywa maji kwa sehemu ndogo siku nzima, hali itaboresha. viungo vya ndani, kazi ya njia ya utumbo ni ya kawaida, na hatari ya kiharusi au mashambulizi ya moyo hupunguzwa kwa kiasi kikubwa.

Shukrani kwa maji uti wa mgongo huanza kufanya kazi kwa ufanisi iwezekanavyo. Pia ni muhimu kwa mifumo ya hematopoietic uboho, kwa sababu hairuhusu kuendeleza magonjwa makubwa damu.

Watu wengine hawaichukui vizuri mabadiliko ya ghafla hali ya hewa, kwa mfano, wakati wa safari za biashara, likizo, nk. Mfumo wa kinga unashindwa, na mtu anaweza kuugua. Ili kuepuka shida zinazofanana Tena, maji husaidia, kunywa ambayo huchochea mfumo wa kinga.

Kwa msaada wa maji, seli zilizokufa za maambukizi ya kigeni hutolewa kutoka kwa mwili. Ndiyo maana madaktari wanashauri sana kunywa maji ya joto kwa maambukizi ya kupumua kwa papo hapo na magonjwa mengine ya kuambukiza. Kiwango cha sumu ya mwili seli zilizokufa hupungua, iliyobaki vitu vya dawa nikanawa - na mtu hupona haraka sana.

Maji hujaza mapafu na chembe nyekundu za damu zinazobeba oksijeni.

Bila maji, kubadilishana joto la mwili haiwezekani. Mwili wa mwanadamu kwenye joto kali kilichopozwa na jasho.

Hata hivyo, faida za kunywa maji kwa mwili wa binadamu haziishii hapo. Ni chanzo cha vivacity na nishati, kama inachangia kwa kina usingizi wa afya, huanza michakato ya kuzaliwa upya katika mwili, huharakisha athari za kurejesha, ina athari ya manufaa kwenye lymphatic na mfumo wa mzunguko, husafisha na kuimarisha bronchi na mapafu.

Faida za maji kwa ngozi na uzuri

Huduma ya ngozi ya vipodozi bila matumizi ya kioevu haifikirii. Hata hivyo, maji sio tu kusafisha ngozi, hufundisha mwili na ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva - ambayo ni ya manufaa zaidi kwa kuonekana. Sheria za usafi zimekuwa sehemu ya maisha yetu ya kila siku kwa muda mrefu. Leo ni ngumu kupata mtu ambaye hangefanya taratibu za maji kila siku.

Ili ngozi kuwa na afya na kuonekana mchanga, corneum yake ya tabaka inapaswa kuwa takriban 20% ya maji. Mara tu takwimu hii inapopungua kwa nusu, ngozi inakuwa kavu na mbaya.

Hapo awali, wanasayansi waliamini kuwa ngozi ilikuwa moisturized peke na jasho na tezi za sebaceous. Na ikiwa hawafanyi kazi kwa nguvu kamili, hii inathiri mara moja kuonekana kwa mtu. Kisha ikawa kwamba hata ikiwa ngozi kavu inatibiwa mara kwa mara na cream ya mafuta, haitakuwa ya kawaida. Kwa kuongeza, hata ngozi ya mafuta inaweza kuwa na maji mwilini. Na kwa ugiligili wake sahihi, vitu vingi tofauti vinahitajika.

Ni muhimu kuanza kupambana na mchakato wa kuzeeka kwa wakati na kutekeleza taratibu zinazofaa mara kwa mara. Ili ngozi yako iwe na afya, unahitaji:

Lala vizuri;
kuongoza picha inayotumika maisha;
kulinda ngozi kutoka jua;
kula vizuri;
kutumia muda wa physiotherapy, ambayo inathiri michakato ya biochemical ya ngozi;
tumia ubora vipodozi.

Faida za kiafya za maji hazina shaka. Lakini si chini ya dhahiri ni ukweli kwamba hii si mara zote kesi. Kwa mfano, kioevu cha bomba kilichojaa kalsiamu, magnesiamu na vipengele vingine hudhuru tu ngozi ya uso, kukausha nje, na kuifanya kuwa mbaya, iliyopigwa na kusababisha kuvimba. Kwa hivyo, haipendekezi kimsingi kutumia maji ya bomba kwa utunzaji wa uso - haswa kwa watu walio na ngozi kavu, nyembamba na nyeti.

Ili kuzuia kuzeeka mapema ya dermis, tumia maji ya kuchemsha kabla ya kuosha. Ukiiruhusu kutulia, itakuwa ngumu sana. Na kuyeyuka au maji ya mvua yatatoa ngozi ya ngozi ya velvety.

Na, muhimu zaidi, jifunze jinsi ya kuosha. Kauli ifuatayo inaweza kuonekana kuwa ya kitendawili, lakini sio watu wote wanaofanya sawa. Maana ya kuosha ni kwamba seli za corneum ya stratum ya ngozi huvimba na kukataliwa pamoja na mabaki ya jasho, vumbi na uchafu ambao umekaa juu yao. Ikiwa wakati taratibu za maji kupiga na kupiga ngozi, athari ya utakaso wa maji huimarishwa. Aidha, damu huanza kukimbia kwa kasi kwa njia ya mishipa, kimetaboliki huharakisha, na sauti ya ngozi inaboresha.

Bora kuosha na maji joto la chumba: katika kesi hii, damu hukimbia kwenye ngozi, ambayo inaboresha lishe ya mwisho.

Faida za maji kwa mwili wa binadamu ziko hasa katika ukweli kwamba ni chanzo kisichoweza kubadilishwa virutubisho na nishati. Maji yanayotiririka utando wa seli, inaweza kulinganishwa na wingi wa maji unaofanya mitambo ya mitambo ya kuzalisha umeme kuzunguka. Bila ya kutosha, mwili wetu hautaweza "kufanya kazi" kwa nguvu kamili. Ndiyo sababu unahitaji kunywa zaidi. Zaidi ya hayo, upendeleo hutolewa si kwa chai au kahawa, juisi au limau, lakini kwa maji yaliyotakaswa. Ni yeye pekee anayeweza kuupa mwili kiasi cha maji kinachohitaji.

Uzuri wa ngozi yetu kwa kiasi kikubwa inategemea hii. Seli ambazo hazipati maji ya kutosha huacha kutoa nishati mpya na kuanza kutumia akiba iliyokusanywa hapo awali.

Elasticity na ulaini ngozi, muonekano wake wa afya pia unategemea moja kwa moja maji, ambayo hutoa seli na muhimu vitu vyenye manufaa. Kutumia kiasi kidogo cha kioevu, unafanya ngozi yako kufa na njaa, ambayo inathiri vibaya afya yake.

Ikiwa unataka kuangalia mchanga, uwe na mzuri na ngozi nyororo- Kunywa maji safi mara kwa mara. Niamini, hakuna vipodozi vitasaidia kuboresha rangi ikiwa mwili haupati maji ya kutosha.

Faida za maji kwa kupoteza uzito

Faida ya maji kwa mwili wa binadamu pia ni kwamba matumizi yake ya busara husaidia kuondokana na uzito wa ziada. Lakini upungufu wa maji mwilini kwa kiasi kikubwa hupunguza kiwango cha kuchoma mafuta. Kwa kuongezea, mtu ambaye mwili wake hauna maji ya kutosha (na, kwa hivyo, oksijeni) huchoka haraka sana.

Kusudi la kunywa maji ni nini?

Kwa kuchoma mafuta, bidhaa za mwisho za kimetaboliki hutolewa. Wanahitaji kuondolewa kutoka kwa mwili, ambayo ni nini maji hufanya.
Kioevu huyeyusha chakula na huchochea enzymes ya utumbo. Ikiwa mwili una maji ya kutosha, inachukua virutubisho vizuri zaidi.
Unyevu wa kutosha huhakikisha usafirishaji wa virutubisho kwa tishu na seli za mwili.
Faida za maji kwa mwili wa binadamu ziko katika ukweli kwamba kiasi cha kutosha cha hiyo huchochea kuchomwa kwa kalori na kupunguza hisia ya njaa. Wale wanaokunywa kutosha, wanataka kula kidogo, na hii inachangia kupoteza uzito.

Wanasayansi wamegundua kuwa ikiwa mwili una maji kidogo, mara nyingi hutafsiri kiu kama ukosefu wa chakula na hutuma ishara kwa ubongo ambazo zinaambatana na msukumo wa njaa. Kama matokeo, mtu, badala ya kunywa glasi ya maji tu, huanza "jam" kiu, ambayo husababisha utuaji wa mafuta ndani. maeneo yenye matatizo. Lakini ni muhimu katika hali hiyo kukidhi haja ya mwili kwa maji - na hisia ya njaa itatoweka yenyewe.

Ikiwa mtu ambaye anataka kupunguza uzito anakunywa maji baridi, basi atalazimisha mwili kutumia nishati katika kudumisha joto la kawaida mwili. Kulingana na matokeo ya utafiti, lita mbili maji baridi kusababisha uchomaji wa ziada wa kcal 123 kwa siku.
Mwili, unaotolewa kwa kutosha na maji, ni bora kuvumilia mazoezi ya viungo. Toni tishu za misuli katika kesi hii, ni rahisi kuunga mkono, mafunzo yanafanikiwa zaidi, maumivu ya misuli baada ya mazoezi ya nguvu karibu si waliona.

Ili kuthibitisha faida za maji kwa mwili wa binadamu, wanasayansi walifanya majaribio. Ilihudhuriwa na watu 48 ambao waligawanywa katika vikundi viwili. Watu kutoka kategoria ya kwanza walizingatiwa regimen ya afya milo na dakika 20-30 kabla ya kila mlo, walikunywa glasi mbili za maji. Washiriki wa kundi la pili walizingatia tu chakula.

Miezi mitatu baadaye, ikawa kwamba kila mmoja wa washiriki wa timu ya kwanza aliweza kupoteza kama kilo 7, wakati mafanikio ya watu kutoka kundi la pili yalikuwa ya kawaida zaidi, na walipoteza karibu kilo 5 kwa uzito.

Wanasayansi pia waligundua kuwa kiasi bora cha maji kwa mtu mwenye afya ni lita 1.5-2 kwa siku. Kwa kuongeza, haipendekezi kunywa maji wakati wa chakula - kama vile ndani ya saa moja baada ya chakula. Hii inaweza kusababisha usumbufu wa mchakato wa utumbo.

Maji gani yanafaa

Maji ya asili hayawezi kuwa safi kabisa. Ni lazima ina uchafu fulani: gesi, bakteria na fungi, misombo ya kikaboni na microorganisms rahisi. Kioevu kama hicho kinaweza kuwa safi, madini na chumvi - kulingana na kueneza kwake na chumvi. Unaweza kunywa maji safi na ya madini tu. Chumvi sio tu haina faida kwa mwili wa binadamu, lakini pia husababisha madhara ya moja kwa moja kwake.

Bila maji safi kuingia mwilini, upungufu wa maji mwilini huanza - ambayo ni mauti kwa afya ya binadamu. Majimaji ni muhimu kwetu. Mtu anahitaji kuhusu lita 2-3 za maji safi kwa siku, au 30-40 ml kwa kilo 1 ya uzito wa mwili. Ikiwa ni moto nje au tunakabiliwa na kuongezeka kwa shughuli za kimwili, kiasi chake kinapaswa kuongezeka kwa lita 1-1.5.

Maji safi yanaweza kupatikana kutoka kwa bomba au kutoka kwa vyanzo vya asili. Hivi karibuni, maji maalum ya chupa yameuzwa katika maduka. Kila mtu anaamua mwenyewe ni kioevu gani na kwa mahitaji gani atatumia.

Kuna aina zifuatazo za maji, kwa viwango tofauti, muhimu kwa wanadamu:

chemchemi;
thawed;
kuchemsha;
madini;
distilled.

Maji ya bahari na limao yanastahili kutajwa maalum. Hebu tuzungumze juu ya kila aina ya maji kwa undani zaidi.

Faida za maji ya chemchemi kwa mwili wa binadamu

Faida za maji ya chemchemi ni kama ifuatavyo.

Ina uwiano mzuri wa kemikali na muundo wa kimwili wa vipengele.
Huwapa watu wanaokunywa nguvu na nishati.
Ina kiasi kikubwa cha oksijeni.
Ina sifa za asili.
Haihitaji kuchemsha au klorini.

Wengine wanaamini kuwa maji ya chemchemi yana baadhi mali za kichawi. Bila shaka, hii sivyo, lakini huleta faida kubwa kwa mtu, wanasayansi wana maoni ya kawaida juu ya jambo hili.

Ili matumizi ya maji ya chemchemi kuwa na athari ya manufaa kwa mwili, ni muhimu kufuata mapendekezo fulani. Jambo kuu ni kuchukua maji kutoka kwa vyanzo vya kuaminika. Nenda kwa chemchemi kwa uangalifu ili usiichafue kwa bahati mbaya. Baadhi ya funguo hugonga kwa udhaifu, na inaweza kuchukua muda mwingi kujaza chombo na maji. Faida za maji ya chemchemi kwa wanadamu haziwezi kuepukika, lakini ikumbukwe kwamba hupoteza haraka mali ya uponyaji na haiwezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Unahitaji kunywa kwa siku kadhaa.

Kweli, kweli vyanzo muhimu msikutane mara kwa mara. Ikiwa utachukua kimakosa hifadhi ya kawaida kwa chemchemi na kuteka maji hapo, ni rahisi kuumiza afya yako. Kioevu kama hicho kinaweza kuchafuliwa na E. koli au bakteria hatari, ina viua wadudu au radionuclides, ina arseniki, risasi, zebaki au misombo mingine hatari ya kemikali. Ili usichukue hatari bure, unahitaji kusoma kwa uangalifu eneo la karibu. Uwepo wa biashara za viwandani karibu hauwezekani kufanya hata maji ya chemchemi kuwa muhimu kwa wanadamu. Kinyume chake, na sehemu kubwa uwezekano wa kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya.

Faida za maji kuyeyuka kwa wanadamu

Upekee wa maji kuyeyuka ni kwamba hupenya ndani ya seli na tishu za mwili haraka sana kuliko maji ya kawaida, na hivyo kutoa kimetaboliki inayofanya kazi zaidi ya chumvi-maji. Kwa nini hii inatokea? Ukweli ni kwamba kufungia husafisha kioevu kutoka kwa uchafu mzito, na kuifanya sio salama tu kwa afya ya binadamu, lakini pia ni muhimu sana. Maji ya kuyeyuka ni chanzo cha nguvu, matumizi yake yanaboresha sana ustawi wa jumla wa mtu.

Shukrani kwa kinywaji hiki, kimetaboliki huimarishwa, na ziada tishu za adipose huanza kuvunjika. Hii ni kutokana na si tu kwa muundo sana wa maji, lakini pia kwa joto lake la chini, kwa sababu mwili hutumia nishati ya ziada inapokanzwa kioevu. Kwa kuongeza, maji yaliyeyuka ni laini kabisa, ambayo ina athari nzuri juu ya kazi ya misuli ya moyo, shughuli za ubongo na muundo wa damu.

Maji ya kuyeyuka, kutokana na muundo wake maalum, huathiri mchakato wa utakaso wa mwili, ambayo, kwa upande wake, ina athari ya manufaa kwa hali ya ngozi. Kinywaji huondoa cholesterol ya ziada kutoka kwa damu, na hii kinga nzuri magonjwa ya mishipa ya damu na mishipa: kuta za capillaries kuwa na nguvu zaidi na elastic zaidi, vifungo vya damu hatua kwa hatua kufuta.

Pia, faida za maji kuyeyuka kwa wanadamu ziko katika athari yake ya kufufua na uimarishaji wa jumla mfumo wa kinga.

Maji ya kuyeyuka yana mali zifuatazo za faida:

immunostimulating;
kinga;
utakaso;
kufufua;
kuimarisha.

Shukrani kwa maji kuyeyuka, mifumo ya neva na endocrine ya mwili huanza kufanya kazi vizuri. Watu wanaotumia maji hayo kila siku hulala vizuri, huwa makini zaidi, hata baada ya kusisitiza siku ya Wafanyi kazi uwezo wa shughuli kali. Madaktari wanapendekeza kunywa maji kuyeyuka kwa umri wowote - inasaidia kuacha mchakato wa kuzeeka. Badala ya seli zilizokufa, haraka huacha mwili, mpya huanza kuunda.

Maji kuyeyuka huleta faida kubwa mfumo wa utumbo, na pia ni uwezo wa kuondoa matatizo ya dermatological na dalili za mzio.

Walakini, maji ya kuyeyuka hayawezi kuleta faida tu kwa mwili wa binadamu, lakini pia madhara. Ili kuzuia hili kutokea, msingi, ambao hujilimbikiza misombo nzito yenyewe, lazima uondokewe. Kwa kuongeza, ni bora sio kuandaa maji ya kuyeyuka kutoka kwa barafu au theluji iliyokusanywa kwenye eneo la miji ya viwanda. Katika kesi hii, kioevu kitakuwa na soti na aina tofauti vitu vya sumu.

Faida za maji ya bahari kwa wanadamu

Maji ya bahari sio tu yana athari ya jumla ya kuimarisha mwili wa binadamu, lakini pia ina sifa zingine muhimu sana:

Yeye huimarisha mfumo wa endocrine mtu. Kuchochea kwa mwisho hutokea wakati wa kuogelea baharini na hata tu wakati mtu yuko katika hali ya hewa inayofaa. Pia, maji ya bahari huamsha kazi ya kituo cha udhibiti wa mfumo wa neuroendocrine (hypothalamus).
Muhimu katika kuzuia na matibabu ya magonjwa ya njia ya juu ya kupumua.
Maji ya bahari (kama hewa ya baharini) matajiri katika iodini na chumvi, muhimu katika matibabu ya magonjwa ya koo na urejesho wa kazi kamba za sauti. Gargling na kioevu vile koo ina athari ya manufaa zaidi kwenye mishipa, huondoa mwili wa microbes mbalimbali za pathogenic. Madaktari hasa hupendekeza taratibu hizo za pharyngitis, tonsillitis, tonsillitis, sinusitis na wengine. magonjwa yanayofanana. KATIKA kesi hii ina jukumu la antiseptic ya asili ya ndani.
Ina kiasi kikubwa cha kalsiamu, bromini na iodini, ambayo husaidia kuimarisha tishu za gum na enamel ya jino. Ili kupata athari inayofaa, unahitaji tu suuza kinywa chako mara kwa mara na maji ya bahari ya joto. Jambo pekee ni kwamba inashauriwa kuinunua katika duka la dawa, na sio kuichukua moja kwa moja kutoka kwa bahari. Maji yaliyochukuliwa kutoka pwani hayakufaa kwa madhumuni hayo, kwani inaweza kuwa na kiasi kikubwa cha uchafu. Muda wa utaratibu pia ni muhimu: inapaswa kuwa angalau dakika mbili.
Pia kufaidika maji ya bahari kwa kuwa, kama antibiotic, huharakisha uponyaji wa majeraha, michubuko na kuumwa na wadudu. Kutokana na kuwepo kwa chumvi na kufuatilia vipengele ndani yake, vidonda vidogo vinasafishwa vizuri na huponya kwa kasi zaidi.

Faida za maji ya kuchemsha

Ikiwa unachemsha maji, unaweza kutatua shida kadhaa mara moja, ambazo ni:

kupunguza ugumu wake ;
disinfect;
kupunguza maudhui ya klorini.

Shukrani kwa maji ya kuchemsha, chakula ndani ya tumbo kinavunjwa bora, bila kutumia nishati nyingi. Ina athari ya manufaa kwa akili na hali ya kimwili mtu. Aidha, matumizi maji ya moto husaidia kuharakisha mchakato wa kugawanya mafuta.

Faida za maji ya kuchemsha kwa mwili sio mdogo kwa hili. Baada ya kunywa chai ya moto, joto la mwili linaongezeka, mtu huanza jasho, na hii husaidia kusafisha damu na kuondoa haraka sumu. Kwa kuongeza, kunywa maji ya moto ya kuchemsha na chai ni muhimu sana kwa watu ambao wana koo au pua iliyojaa.

Maji yanapochemshwa, chumvi ngumu hutiririka hadi chini ya aaaa, na nyingi bakteria ya pathogenic hufa. Hii ni kweli hasa kwa msimu wa moto, wakati hata kioevu cha klorini kina idadi kubwa ya microbes.

Faida za maji ya limao kwa mwili wa binadamu

Maji ya limao yana asidi ascorbic, na kuchangia kuimarisha mfumo wa kinga, na hivyo manufaa sana kwa afya. Lakini kinywaji cha limao Pia ina mali nyingine ya uponyaji:

Shukrani kwake, maudhui ya sukari katika damu hupungua, mwili umejaa nishati. Pia, maji ya limao yana athari ya tonic na antipyretic.
Madaktari wanapendekeza kunywa kinywaji kama hicho kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Lemon ina vitamini P, ambayo ni muhimu sana kwa mwili, ambayo iko tu katika mboga na matunda machache. Inatoa elasticity kwa mishipa ya damu na capillaries na ni muhimu kabisa katika kuzuia thrombosis.
Ni muhimu kunywa maji ya limao kwa watu walio na shida ya kimetaboliki ya madini, ambao wana shida na njia ya utumbo. Kinywaji kama hicho husaidia na shinikizo la damu, rheumatism na koo la kawaida.
Kunywa maji na limao inashauriwa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito.

Kwa hivyo, faida za maji ya limao kwa mwili wa mwanadamu hazina shaka. Lakini inafaa kukumbuka kuwa athari ya limau kwenye njia ya utumbo sio salama kila wakati. Kwa hiyo, kabla ya kunywa maji na limao, unapaswa kushauriana na daktari wako.

Faida za maji ya madini

Maji yenye utungaji wa kipekee wa madini hutia nguvu mwili wa binadamu, husaidia kupambana na maambukizi mbalimbali.

Maji ya madini yana sifa zifuatazo muhimu sana:

Hutoa mwili kwa vipengele muhimu vya kufuatilia.
Huwasha enzymes.
Huimarisha seli za mwili.
Huimarisha tishu mfupa na enamel ya meno.
Inasimamia usawa wa asidi-msingi.
Inaboresha ustawi wa mtu.
Huimarisha kinga yake.

Pia, faida ya maji ya madini kwa mtu ni kwamba husafisha mwili kwa ufanisi, haraka kuondoa sumu kutoka kwake. Maji ya madini hurekebisha kimetaboliki, ambayo ni muhimu sana kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito.

Maji hayo huongeza sauti ya mwili wakati wa kuongezeka kwa matatizo ya akili na kimwili.

Ikiwa unatumia mara kwa mara maji ya madini, itakuwa ya kawaida shinikizo la ateri na kuimarisha mfumo wa neva. Maji ya madini yenye joto ni nzuri kwa kuvimba, maumivu na spasms ndani ya tumbo.

Shukrani kwa maji ya madini yaliyomo kwenye kibofu cha nduru ni kioevu na utokaji wa bile hutokea.

Lakini ikumbukwe: kwa kinywaji hiki kuleta faida za kiafya, inapaswa kuliwa mara kwa mara.

Maji yaliyochemshwa na faida zake kwa wanadamu

Maji yaliyotakaswa yanaweza pia kuwa na manufaa sana kwa mwili. Ina mali zifuatazo za dawa:

Inasafisha kabisa mwili vitu vyenye madhara.
Huongeza kinga.
Husaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi.
Hupunguza kiasi cha allergener katika damu.
Inarekebisha kazi ya figo.
Huwezesha hali ya mwili baada ya mtu kutumia kiasi kikubwa cha pombe.
Hupunguza hatari ya kutokomeza maji mwilini kwa viungo na viungo.
Inakuza uwekaji wa chumvi kwenye ini na figo.

Kweli, wengine wanaamini kwamba kunywa maji ya distilled hawezi tu kufaidika mwili wa binadamu, lakini pia kusababisha madhara. Isitoshe, ikiwa hoja zingine hazina msingi wowote, basi zingine zina msingi fulani.

Nini kitatokea ikiwa haukunywa maji

Bila shaka, haiwezekani kuacha kabisa maji - vinginevyo ni kuepukika matokeo mabaya ndani ya siku chache. KATIKA maisha halisi ni vigumu sana kufa kutokana na kutokomeza maji mwilini, kwa sababu kioevu iko katika utungaji wa bidhaa nyingi. Lakini ikiwa unakataa kunywa maji na kuanza kujaribu kupata moja kwa moja, hii inatishia na matokeo mabaya yafuatayo:

Matatizo na mfumo wa kupumua.
maambukizi mfumo wa genitourinary.
Usumbufu wa mfumo wa neva.
Matatizo ya usagaji chakula.
Kuvimbiwa.
Eczema.
Ugonjwa wa Rhematism.
Kupata uzito kupita kiasi.
Udhaifu wa jumla wa mwili.

Jinsi ya kunywa maji ili kuwa na afya

Kiasi cha maji ambayo unahitaji kunywa kwa siku inapaswa kuwa angalau lita nne. Na bora - zaidi. Maji ya kutosha husafisha mwili wa vitu vyenye madhara na husaidia kuimarisha mfumo wa kinga. Kweli, zoea hilo la kunywa pombe halikubaliki kabisa ikiwa mtu ana figo zenye ugonjwa, mwelekeo wa uvimbe, au matatizo mengine ya afya. Kwa kuongeza, hatupaswi kusahau kwamba kioevu kwa kiasi kikubwa huosha vitu muhimu kutoka kwa seli. madini na katika hali fulani hupunguza damu.

Kama ilivyopendekezwa na Shirika la Afya Duniani, mtu mwenye afya inapaswa kutumia kwa siku kiasi cha maji sawa na 30 ml kwa kilo 1 ya uzito wa mwili. Hiyo ni, wale ambao wana uzito wa kilo 70 wanapaswa kunywa angalau lita 2 kila siku. Ikiwa uzito wa mwili wako ni mdogo, basi kiasi cha maji kinachotumiwa kinaweza kupunguzwa. Lakini wale wanaoishi katika hali ya hewa ya joto, kucheza michezo au tu kuishi maisha ya kazi, wanahitaji kunywa zaidi.

Unajuaje kama unakunywa maji ya kutosha? Njia rahisi ni makini na rangi ya mkojo. Mkojo mweusi sana ni ishara kwamba hakuna maji ya kutosha katika mwili. Njia nyingine ni kuweka mkono wako juu ya meza na kiganja chako chini na kukibana nje. Kurudi kwa ngozi ya papo hapo hali ya kawaida inaonyesha kuwa kiwango cha unyevu wa seli ni cha kuridhisha. Ikiwa ngozi inafanywa polepole, mwili unahitaji maji zaidi.

Ili maji yawe na faida kwa mwili wa binadamu, unahitaji kunywa kwa usahihi. Jaribu kufuata vidokezo hivi:

Kunywa glasi 1-2 za maji mara tu unapoamka. Kwa hivyo, utakasa matumbo ya sumu iliyokusanywa usiku mmoja na kuanza michakato ya metabolic mwilini.
Kunywa maji ya joto au joto la kawaida. Kutoka mwili baridi inaweza kupata mshtuko, tumbo linawezekana. Kulingana na wataalam wa dawa za jadi za Kichina, maji ya barafu inachangia kupungua kwa kasi kwa kimetaboliki, ambayo mara nyingi husababisha seti ya paundi za ziada.
Kunywa maji kwa sips ndogo - ili usizuie kazi ya figo.
Ukienda ukumbi wa michezo Haupaswi kunywa kiasi kikubwa cha maji mara moja kati ya mazoezi. Kwanza, kurejesha pumzi yako, kisha ujaze kinywa chako na maji, ushikilie huko kwa muda, na kisha tu umeze. Ikiwa sip inaonekana ndogo, chukua nyingine. Subiri sekunde 15-20, kisha tu uendelee na masomo.
Juisi na compotes, hata chai au kahawa, zina athari ya diuretiki, na kwa hivyo haziwezi kuchukua nafasi ya maji safi ya kawaida.

Ikiwa ubora wa maji huacha kuhitajika ...

Tatizo la maji machafu ndani ya nyumba linaweza kutatuliwa kwa sehemu kwa kufunga chujio cha ubora, lakini katika mifumo hiyo ni muhimu mara kwa mara kuchukua nafasi ya vipengele, kwa sababu inategemea moja kwa moja jinsi kioevu cha kunywa kitakavyosafishwa.

Wakati huo huo bado suala ambalo halijatatuliwa: jinsi ya kuhakikisha kuwa mahali petu pa kazi au mtoto shuleni ana maji ubora bora? Suluhisho bora- kununua kwa utoaji.

Kampuni ya Iceberg inatoa hali nzuri ya kuhudumia wateja wake:

utoaji wa bure wa maji kwa nyumba yako au ofisi: wanunuzi hulipa tu gharama ya bidhaa;
visima ambavyo maji yetu hutolewa vina hati za usajili katika Cadastre ya Maji ya Jimbo la Shirikisho la Urusi;
kwa ajili ya uchimbaji na chupa ya maji, teknolojia za juu hutumiwa, ambayo husaidia kuhifadhi na kuongeza ubora wake na usafi wa asili;
pia tunauza vipoza maji vya kisasa na vifaa vingine vinavyotengenezwa na chapa zinazojulikana za Ulaya, kwa kuzingatia viwango vya ubora vilivyopo. Ukubwa wa pampu na racks kwa chupa hutofautiana, kukuwezesha kufunga vifaa hata katika vyumba vidogo;
utoaji wa maji ya kunywa kwa nyumba yako au ofisi unafanywa kwa bei ya chini, kutokana na matangazo ya mara kwa mara kutoka kwa kampuni yetu;
pamoja na maji, unaweza kununua meza, chai, kahawa na bidhaa nyingine za ziada.

Maji safi ni ya thamani, lakini haipaswi kuwa na thamani ya uzito wake katika dhahabu. Dhamira yetu ni kutoa kila nyumba na mahali pa kazi ubora Maji ya kunywa Kwa hiyo, tumeandaa hali nzuri zaidi kwa wateja wetu.

Watu wanaotaka kuishi maisha yenye afya mara nyingi hufikiria juu ya suala la kuandaa maji ya kunywa. Kama viumbe hai vingi duniani, mwanadamu kwa sehemu kubwa lina maji, na katika maisha yote, asilimia ya maji katika mwili wa binadamu hubadilika - kiinitete kina 97% ya maji, baada ya kuzaliwa asilimia hii inapungua hadi 77%, na mwili wa mtu mzima tayari una 60% ya maji. Kwa wastani, mtu anahitaji kuhusu 2 - 2.5 lita za maji kwa siku ili kudumisha asili usawa wa maji viumbe. Ndio sababu ubora wa maji una jukumu kubwa katika maisha yetu, afya na ustawi wetu hutegemea.

Katika Taasisi ya Ikolojia ya Binadamu, yaani katika maabara yake inayochunguza matatizo ya upatikanaji wa maji ya kunywa, walifanya utafiti na kubaini kuwa sehemu kubwa ya mitandao ya usambazaji maji nchini inabeba maji ambayo hayakidhi viwango vya usafi vilivyopitishwa nchini. - 10% tu ya maji yanayoingia ndani ya nyumba yanakidhi mahitaji ya idadi ya watu wa Jimbo. Siofaa kwa maji ya kunywa ina kiasi kikubwa cha chumvi za metali nzito, dawa, nitrati na bidhaa za mafuta, na sababu ya hii ni hali ya kuchukiza ya mfumo wa usambazaji wa maji nchini. Uzalishaji kutoka kwa makampuni ya biashara, unapounganishwa na maji taka, huongeza kwa maji microorganisms hatari- bakteria microflora ya pathogenic, Escherichia coli, Vibrio cholerae, nk.

Matibabu ya maji na filters za maji ya ndani

Klorini

Kipengele hiki cha kemikali ni janga la kweli la wakati wetu. Inatumika kwa kiwango cha viwanda kuua mfumo wa mabomba, inaweza kusababisha shida kadhaa katika afya ya binadamu na kusababisha rundo zima la magonjwa - na haya ni magonjwa ya moyo, shida ya akili, na hata tabia ya magonjwa ya oncological. Klorini ya maji kwa kiwango cha viwanda ilianza mwaka wa 1904, na tangu wakati huo asilimia ya matukio ya magonjwa yaliyoorodheshwa nchini imekuwa ikiongezeka kwa kasi. Carcinogens, kwa njia, ni bidhaa ya moja kwa moja ya klorini ya maji, na ndiyo sababu hatari neoplasms mbaya kwa watu wanaotumia maji ya klorini, ni ya juu kwa 93%. Klorini ya bure iliyo katika maji ya kunywa huondolewa kwa kutumia chujio cha kaboni. Kwa njia, hasa kaboni iliyoamilishwa huondoa maji harufu mbaya na ladha, pamoja na misombo mingi ya kikaboni iliyoyeyushwa katika maji.

Chuma

KATIKA kiasi kidogo chuma ni muhimu kwa mwili, hata hivyo, kuzidi viwango vya mkusanyiko wake katika maji ya kunywa husababisha magonjwa ya ini na damu, husababisha mzio. Uwepo wa strontium katika maji unaweza kusababisha rickets na ni sababu ya udhaifu wa mfupa. Picha ifuatayo mara nyingi huzingatiwa wakati maji yanapokewa kutoka kwa kisima; hubaki wazi kwa muda, lakini baadaye huwa na mawingu na hupata kivuli cha tabia. Uchafu hutulia wakati maji yanatulia, na sediment huru inaonekana chini. Ladha ya maji yenye chuma sio ya kupendeza sana, badala ya hayo, bakteria wanaopata nishati kwa maisha kutokana na oxidation ya chuma husababisha mkusanyiko wa kamasi katika maji.

Vifaa vya nyumbani kutoka kwa kiwango cha juu cha chuma kwenye maji pia "havifurahii" - vifaa vya kuosha na mashine za kuosha, kettles, chuma, ambayo ni, vifaa vyote ambavyo vina. vipengele vya kupokanzwa, inakabiliwa na amana za kiwango kilicho na chuma kwenye nyuso za joto. Chujio kisicho na chuma huondoa kutoka kwa maji sio tu chuma cha ziada, lakini pia misombo ya manganese na - katika baadhi ya matoleo - sulfidi hidrojeni.

Kulainisha

Kichujio hiki huondoa sababu za ugumu wa maji kwa kuondoa chumvi za magnesiamu na kalsiamu kutoka kwake. Maji ngumu huathiri vibaya vifaa vya kaya ambavyo vina vifaa vya kupokanzwa ambavyo hutengeneza kiwango - ni hii ambayo husababisha kuongezeka kwa matumizi ya nishati na kushindwa kwa vifaa. Kumbuka kwamba maji laini yana athari ya manufaa kwa ngozi na nywele za binadamu, kuboresha muonekano wao na hali.

Vichungi vya utakaso wa maji wa mitambo

Hii ni sehemu rahisi zaidi ya filtration, ambayo chembe zilizosimamishwa ndani yake, kutu, mchanga, nk huondolewa kutoka kwa maji. Kwa kawaida, vichungi vile vimewekwa kwenye mlango wa mfumo wa kuchuja, hata hivyo, kulingana na usanidi, wanaweza pia kutumika na vipengele vingine vya matibabu ya maji ya kunywa.

Reverse osmosis njia ya matibabu ya maji

Msingi wa mifumo ya chujio kwa kutumia njia ya reverse osmosis ni membrane maalum yenye upenyezaji wa nusu. Njia hiyo hutumiwa hivi karibuni kwa ajili ya utakaso wa maji ya kaya, na pia katika viwanda vinavyohitaji maji yaliyotakaswa sana. Mifumo ya reverse osmosis husafisha maji ya kunywa, pamoja na maji ya kupikia na mahitaji mengine ya kaya.

Leo, kuchagua chujio cha maji ni ngumu sana. Kwanza kabisa, unahitaji habari kuhusu muundo wa kemikali maji - lazima ujue ni nini kinahitaji kusafishwa. Kwa mujibu wa mali iliyotolewa ya maji, ni rahisi zaidi kuchagua chujio.

Leo, watu wengi hufikiria sana afya zao. Urefu wa maisha ni matokeo ya sahihi maisha ya afya maisha, na hii sio mbaya. Hii inawezekana tu ikiwa hakuna magonjwa mbalimbali. Maono mazuri kusikia, uwezo bora wa kufanya kazi, kumbukumbu ya kuaminika, potency muhimu, hamu ya kula na hisia bora - hii ni angalau ya kile mtu anastahili. Matatizo mengi yanayohusiana na afya mbaya hutokea kutokana na dhiki, ambayo hupunguza mfumo wa neva. Walakini, zaidi ya hayo, afya huathiriwa na mtindo wa maisha wa mtu, lishe yake ya kila siku na ikolojia ya mazingira. Tunaweza kubadilisha nini, tunaweza kushawishi nini? Wataalam wanaamini kwamba ikiwa mtu anajichukulia kama bwana wa maisha yake, yeye mwenyewe huchukua jukumu kwa hilo, basi alipanga. hali bora peke yake kwa maisha marefu na afya. Ili kula vizuri, unahitaji kula bidhaa za kikaboni chakula bora, inaweza kufikiwa na sio ngumu sana. Kwa ikolojia, mambo ni tofauti, hatuwezi kuathiri kila kitu kinachotuzunguka. Lakini tunaweza kufanya maji safi ya kunywa kuwa chanzo cha afya.

Sisi ni maji 80%. Michakato inayotokea na seli za mwili wetu katika chombo tofauti huathiri mwili mzima kwa kiasi kikubwa au kidogo. Mwili wa mwanadamu ni mzima mmoja, na ikiwa kuna malfunction mwili tofauti, inaweza kuathiri viungo vingine. Maji katika damu hutoa vitu muhimu ndani ya seli za viungo vya ndani na huondoa sumu na sumu. Ukosefu wa maji husababisha ulevi wa mwili. Lakini ukosefu wa maji sio tu kiasi kidogo, pia ni ubora wa maji. Ikiwa tunakunywa chai nyingi au kahawa, kwa sababu ya mali ya kinywaji, maji huondolewa kutoka kwa mwili na kutokomeza maji mwilini hufanyika. Hizi ni vinywaji, sivyo maji safi, na mwili huwaona tofauti, yaani. Hakikisha kunywa maji yaliyotakaswa mara kwa mara. Lakini katika hali ya kisasa ya mijini, maji ya bomba yanahitaji kusafishwa zaidi. Wengi huchemsha tu maji ya bomba na hivyo kuua vijidudu. Hata hivyo, misombo ya klorini inabaki ndani yake, ambayo ni muhimu pia kusafisha maji. Suluhisho lipo: Unahitaji kusakinisha kichujio cha kaya. Jinsi ya kuchagua chujio? Sio ngumu, kuna vichungi vya marekebisho tofauti ya bei na ubora tofauti.

Hebu maji ya bomba ni maarufu kwa viwango vyake vya kutisha vya kutu, klorini na uchafu mwingine wa mitambo, na idadi ya viashiria tofauti, ambayo huathiri vibaya afya yetu, lakini watu daima wana haki ya kuchagua chujio. Ili maji safi ya kunywa yawe ndani ya nyumba, haipaswi kuokoa afya yako.

Ili kutakasa maji vizuri katika jiji la kisasa, ni muhimu kupunguza matatizo yanayohusiana na vifaa vinavyoingiliana na maji. Inaweza kuwa mabomba, boiler, kaya kuosha mashine na kadhalika.

Tarehe ya kuundwa: 2015/02/12

Sehemu iliyo hatarini zaidi ya asili imekuwa maji safi, kwa sababu kwa mali yake ni kutengenezea kwa ulimwengu wote. Maji machafu, mbolea, zebaki, arseniki, ioni za metali nzito kiasi kikubwa kuanguka katika mito na maziwa. Kulingana na wataalamu, katika baadhi ya maeneo ya dunia, asilimia 80 ya magonjwa yote husababishwa na maji yasiyo na ubora.

Yote hii iliamua shida ya utafiti: ni mali gani ya kunywa maji inapaswa kuwa nayo ili sio kuumiza afya ya binadamu.

Hivi sasa, tahadhari zaidi na zaidi hulipwa kwa usafi wa maji ya kunywa. Hii ni kwa sababu maji ni muhimu sehemu muhimu mazingira ya maji ya mwili (yaani mwili wa binadamu ni theluthi mbili ya maji), ambayo kiasi kikubwa cha athari za kemikali maisha ya msingi. Wakati huo huo, maji pia ni hatari kwa afya ya binadamu. Kwa kuzingatia suala hili, tulifikia hitimisho kwamba vikundi viwili vya hatari vinaweza kutofautishwa:

1. Maji ni njia ya moja kwa moja ya maambukizi magonjwa ya kuambukiza. Inaenea kwa maji kundi kubwa magonjwa ya matumbo kama vile kipindupindu, typhoid, kuhara damu. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, 80% ya magonjwa yote ya kuambukiza duniani hutokea kutokana na ubora duni wa maji au ukiukwaji wa viwango vya usafi na usafi kutokana na ukosefu wake. Hifadhi kuu ya vimelea vya magonjwa, virusi vya matumbo katika mazingira ni kinyesi na maji machafu ya nyumbani. Takwimu za majaribio zinaonyesha kuwa maudhui ya virusi vya matumbo katika kaya maji taka inaweza kufikia 700 kwa kila cm 100³ ya maji machafu. 2. Kuna magonjwa ya mwili yanayohusiana na utungaji wa microelement ya maji.

Kulingana na yaliyomo kwenye ions maji ya asili imegawanywa kuwa safi, madini ambayo hayazidi 1 g / dm³, madini ni kutoka 1 hadi 50 g / dm³, na brines ni zaidi ya 50 g / dm³. Madini ya maji ya chini ya ardhi nchini Urusi huongezeka kutoka Kaskazini hadi Kusini. Utafiti wa athari za maji na madini ya 1.5-3 g / dm³ ya mabaki kavu ilionyesha. ushawishi mbaya juu ya kazi ya siri ya tumbo na usawa wa maji-chumvi, ambayo maji huhifadhiwa katika mwili na uvimbe huweza kutokea - kwa miguu, chini ya macho.

KATIKA NA. Vernadsky alianzisha wakati mmoja nadharia ya majimbo ya biogeochemical - maeneo ya kijiografia ambapo sababu ya causative ya kundi fulani la magonjwa ni. muundo wa madini maji ya kawaida ya eneo hilo. Hadi vipengele 65 vya kufuatilia vilivyopatikana katika tishu za wanyama na mimea vilipatikana katika maji. Ishirini kati yao imethibitishwa kuwa muhimu kwa viumbe vya wanyama na wanadamu.

Athari iliyosomwa zaidi kwenye mwili wa fluorine. Mahitaji ya wastani ya kila siku ni 2000-3000 mcg, na mtu hupokea 70% ya kiasi hiki kwa maji, na 30% tu na chakula. Katika matumizi ya muda mrefu maji, maskini katika chumvi za fluorine, huendeleza ugonjwa wa meno - caries. Sio chini ya madhara ni maudhui ya ziada ya florini, husababisha ugonjwa mwingine wa meno - fluorosis, inayojulikana na pekee ya mottling na rangi ya hudhurungi ya enamel ya jino. Wakati mwingine mchakato huu unaweza kusababisha uharibifu kamili wa meno.

Ilibadilika kuwa nitrati sio tu kiashiria cha uchafuzi wa maji, lakini pia inaweza kusababisha usumbufu katika kimetaboliki ya hemoglobin, na kusababisha kushindwa kwa kupumua kwa kiwango cha seli.

Kwa kiasi cha kutosha cha iodini katika maji, maendeleo ya goiter endemic inahusishwa - ugonjwa ambao unaonyeshwa na ongezeko la tezi ya tezi, mara nyingi huvimba. Upungufu wa iodini hurekebishwa na iodization ya chumvi.

Hivi sasa, kuna njia nyingi za kutibu maji ya kunywa kwenye visima vya maji: ozoni, miale ya UV, nk. Lakini klorini hutumiwa sana.

Hivi sasa, maji hutiwa klorini kwa kutumia sulfate ya alumini. Vipi maji machafu zaidi, bleach zaidi huongezwa, na hii sio salama, kwa sababu. misombo yenye madhara kwa afya ya binadamu huundwa. Kutokana na hili, bakteria huendelea kuishi kwa utulivu, metali zisizoondolewa na chumvi zenye sumu huhifadhiwa.

Mtu hunywa wastani wa lita 2.5 za maji kwa siku. Baada ya kufanya mazoezi rahisi ya kuzidisha, tuligundua ni kiasi gani "kemia" itaingia mwilini katika miaka 50 ya maisha. Kwa njia, wakati huu mtu hunywa zaidi ya tani 45.5 za maji.

Ni nini kinachoingia ndani ya mwili na maji katika miaka 50?

Kilo 16 za kloridi (ndoo mbili za bleach)

Madhara: maji ya klorini yana athari mbaya kwenye umio na tumbo, huchangia kuongezeka kwa shinikizo, kuzidisha kwa pumu, atherosclerosis na ischemia ya moyo. simu uchochezi wa ngozi, mzio. Kulingana na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Columbia (USA), wale wanaokunywa maji ya klorini wana ongezeko la 44% la hatari ya saratani. njia ya utumbo na kibofu cha mkojo.

Nini cha kufanya: weka kichungi kaboni iliyoamilishwa(huondoa kabisa klorini) au chemsha maji. KATIKA fomu safi(kutoka kwenye bomba) ni bora kutoitumia.

2 kg ya nitrati

Madhara: nitrati, ambayo hujilimbikiza katika maji na ziada ya mbolea ya nitrojeni kwenye udongo, husababisha njaa ya oksijeni, saratani ya tumbo, huathiri vibaya mifumo ya neva na moyo na mishipa, maendeleo ya kiinitete. Plus meno hupata mbolea isiyo ya lazima kila asubuhi na jioni. Hii husababisha kuoza kwa meno na kusababisha ugonjwa wa fizi.

Nini cha kufanya: kupika chakula na maji ya chupa, tumia kama maji ya kunywa. Na pia ujinunulie kuweka na maudhui ya juu ya fluoride, itapiga mashambulizi ya nitrate kwenye meno. Lakini hakikisha kuwasiliana na daktari wako wa meno ikiwa floridi ya ziada itakudhuru.

14 g chuma (msumari)

Madhara: Iron iliyozidi mwilini huathiri figo. Maji ndani maudhui ya juu ndani yake kipengele cha kemikali inachukiza kwa ladha, ina rangi ya hudhurungi ya mawingu.

Nini cha kufanya: chemsha maji! Na kwa ajili ya kusafisha, tumia filters zinazoondoa chumvi za ugumu, chuma kilichoharibika, pamoja na uchafu usio na maji kutoka kwa maji.

23 g alumini (kijiko cha alumini)

Madhara: alumini hujilimbikiza kwenye ini, na pia katika maeneo muhimu ya ubongo, na kusababisha matatizo makubwa ya mfumo mkuu wa neva. Hasa hatari kwa wanaume baada ya miaka 30, ambao ini tayari imeguswa na pombe.

Nini cha kufanya: katika hali ambapo ugonjwa huo tayari umejidhihirisha, hali haiwezi tena kusahihishwa na maji ya moto. Badilisha kwa maji ya kunywa ya chupa, maji ya madini.

Uchafuzi wa virusi vya mifumo ya usambazaji wa maji ya wilaya za Novooskolsky na Chernyansky, miji ya Belgorod, Gubkin, Stary Oskol iligunduliwa.

Kwa sababu ya sifa za asili, maeneo ya maji yana kuongezeka kwa umakini tezi. Katika miaka ya hivi karibuni, 80% ya wakazi wa eneo hilo wanatumia maji ya kunywa ambayo hayakidhi mahitaji Kanuni za usafi kwa maudhui ya chuma; zaidi ya 5% ya idadi ya watu hutumia maji ya ugumu ulioongezeka; karibu 1.3% ya idadi ya watu - na maudhui ya juu ya nitrati na 0.3% - nitrojeni ya amonia. Uchafuzi wa aina mbalimbali wa maji ya kunywa umeanzishwa huko Stary Oskol na wilaya ya Stary Oskol.

Katika eneo la kanda, magonjwa ya mfumo wa genitourinary, hasa figo na mawe ya ureter, yanaweza kuhusishwa moja kwa moja na ubora wa maji ya kunywa. Kuenea kwa ugonjwa huu kumeongezeka kwa karibu 55%!

Zaidi ya 2% ya wakazi wa eneo hilo walitumia maji yenye maudhui ya juu ya nitrati.

Kulingana na wataalamu, kati ya sumu zinazoingia mara kwa mara kwenye mwili wa binadamu, 70% hutoka kwa chakula, 20% kutoka kwa hewa na 10% kutoka kwa maji. Kwamba maji yanasimama hapa nafasi ya mwisho bado sio sababu ya kufurahi. Badala yake, inadokeza kwamba maji ya kunywa hayafikii mahitaji ya ubora wa juu ambayo yaliwekwa juu yake.

Moja ya hatua madhubuti za kutatua tatizo la matumizi ya maji safi ya kunywa kwa wananchi ni kupiga marufuku matumizi ya maji ya bomba na uuzaji wa maji yenye ubora wa uhakika kwenye chupa za plastiki zinazojazwa moja kwa moja kutoka kwenye visima na kupelekwa kwa watumiaji.