Mambo ya afya ya kisaikolojia. Afya ya kisaikolojia: sababu za hatari kwa shida na hali bora kwa ukuaji wake

Wanaweza kugawanywa kwa masharti katika vikundi viwili: lengo, au mambo ya mazingira, na subjective, kutokana na sifa za kibinafsi za kibinafsi.

Hebu kwanza tujadili ushawishi wa mambo ya mazingira. Kwa kawaida hueleweka kama sababu zisizofaa za familia na sababu zisizofaa zinazohusiana na taasisi za watoto, shughuli za kitaaluma, na hali ya kijamii na kiuchumi nchini. Ni wazi kwamba mambo ya mazingira ni muhimu zaidi kwa afya ya kisaikolojia ya watoto na vijana, kwa hiyo tutawafunua kwa undani zaidi.

Mara nyingi, shida za mtoto huanzia utotoni (tangu kuzaliwa hadi mwaka). Inajulikana kuwa jambo muhimu zaidi katika ukuaji wa kawaida wa utu wa mtoto mchanga ni mawasiliano na mama, na ukosefu wa mawasiliano unaweza kusababisha aina mbalimbali za matatizo ya ukuaji wa mtoto. Walakini, pamoja na ukosefu wa mawasiliano, aina zingine zisizo wazi za mwingiliano kati ya mama na mtoto zinaweza kutofautishwa, ambazo zinaathiri vibaya afya ya kisaikolojia. Kwa hivyo, ugonjwa wa mawasiliano ya kupita kiasi, ambayo husababisha msisimko na kuzidisha kwa mtoto, ni kinyume na ukosefu wa mawasiliano. Ni malezi haya ambayo ni ya kawaida kwa familia nyingi za kisasa, lakini ni ambayo jadi inachukuliwa kuwa nzuri na haichukuliwi kama sababu ya hatari ama na wazazi wenyewe au hata na wanasaikolojia, kwa hivyo tutaielezea kwa undani zaidi. Kusisimua kupita kiasi na kuzidisha kwa mtoto kunaweza kuzingatiwa katika kesi ya ulinzi wa ziada wa mama na kuondolewa kwa baba, wakati mtoto anachukua jukumu la "crutch ya kihemko" ya mama na yuko katika uhusiano wa kihemko naye. Mama kama huyo hukaa na mtoto kila wakati, haondoki ᴇᴦο kwa dakika, kwa sababu anahisi vizuri pamoja naye, kwa sababu bila mtoto anahisi utupu na upweke. Chaguo jingine ni msisimko unaoendelea, unaoelekezwa kwa moja ya maeneo ya kazi - lishe au kinyesi. Kama sheria, lahaja hii ya mwingiliano inatekelezwa na mama mwenye wasiwasi, ambaye ana wasiwasi sana ikiwa mtoto amekula gramu za maziwa zilizowekwa, ikiwa amemwaga matumbo yake mara kwa mara. Kawaida anafahamu vizuri kanuni zote za ukuaji wa mtoto. Kwa mfano, anaangalia kwa uangalifu ikiwa mtoto alianza kuzunguka kutoka mgongoni hadi tumboni kwa wakati. Na ikiwa anacheleweshwa na mapinduzi kwa siku kadhaa, ana wasiwasi sana na anakimbilia kwa daktari.

Aina inayofuata ya uhusiano wa kiitolojia ni ubadilishaji wa kuchochea kupita kiasi na utupu wa uhusiano, i.e. kuharibika kwa muundo, machafuko, kutoendelea, machafuko ya mitindo ya maisha ya mtoto. Katika Urusi, aina hii mara nyingi hutekelezwa na mama wa mwanafunzi, yaani, ambaye hawana fursa ya kumtunza mtoto daima, lakini kisha anajaribu kurekebisha hatia yake na caress inayoendelea.

Ingawa ni kawaida, sababu zao kuu bado zinaanzishwa kupitia utafiti wa kisayansi na mjadala. Wanasaikolojia wana hakika kuwa tabia ya shida ya akili huathiriwa na sababu za maumbile (maelekezo yanayopitishwa kutoka kwa baba au mama), na vile vile sababu za kijamii (hapa zinamaanisha hali ya mtu katika maisha yake yote - malezi, mazingira, familia). Bila shaka, kuna sababu za hatari zinazoathiri maendeleo ya schizophrenia na matatizo mengine ya akili ya bipolar - tutazungumzia juu yao hapa chini.

Sababu za kibiolojia

Sababu za kibaolojia zinazochochea ukuaji wa shida ya akili kwa wanadamu ni pamoja na:

• Genetics (uwepo wa uchunguzi wa matatizo ya utu katika jamaa wa karibu katika mstari wa moja kwa moja). Uwepo wa jeni zinazohusika na maambukizi ya matatizo ya akili kutoka kwa wazazi hadi kwa mtoto imethibitishwa;
• Magonjwa wakati wa maisha, na kusababisha michakato ya kuambukiza na ya sumu, mmenyuko mkali wa mzio, kushindwa kwa kimetaboliki na kimetaboliki;
• Sababu za hatari zinazoathiri ujauzito;
• katika mwili wa binadamu - hasa, kati ya homoni kama vile serotonin na dopamine;
• Mfiduo kwa mwili wa kemikali zinazoathiri vibaya utendaji wa mfumo mkuu wa neva.

Imethibitishwa kuwa ikiwa baba au mama walikuwa na tabia, basi kwa uwezekano wa 90% watajidhihirisha katika baadhi ya hatua za maisha ya mtoto.

Wanasaikolojia wanaonya wazazi kwamba matumizi ya vitu vya narcotic (ketamine na bangi) na watoto wao wakati wa ujana husababisha hali mbaya za kiakili karibu na psychosis.

Psychosis inakua kwa watoto wenye ugonjwa wa akili, na vile vile kwa wale ambao wamekuwa watu wasio na uhusiano kutoka kwa umri mdogo. Uhusiano kati ya matatizo ya ubongo na psychosis imethibitishwa. Moja kwa moja, ukiukwaji wenyewe katika kazi ya kamba ya ubongo na idara zake hutokea katika kipindi cha ujauzito.

Sababu za matibabu

Matatizo ya akili yanaweza kusababishwa na mambo yafuatayo:

• Matibabu ya muda mrefu ya mgonjwa na steroids;
• Athari za ujauzito na kuzaa kwa mwili wa mwanamke, haswa, kwenye psyche yake. Kulingana na takwimu, 50% ya wanawake duniani kote hupata psychosis ya viwango tofauti vya udhihirisho baada ya kuzaliwa kwa mtoto;
• Ukosefu wa usingizi, matibabu ya homoni ya mwanamke wakati wa ujauzito, ambayo pamoja husababisha matatizo ya kisaikolojia-kihisia ya utu;
• matumizi ya vitu vya narcotic;
• Kuvuta bangi.

Sababu za kisaikolojia

Chini ya sababu za kisaikolojia zinazoathiri shida ya utu wa mtu, ni muhimu kuelewa:

• Hali ya kuongezeka kwa wasiwasi;
• kuchelewa;
• Ugonjwa wa Bipolar Personality;
• Ukiukaji wa tabia ya kijamii ya mtu, hasira na majibu yake kwa watu walio karibu naye.

Mara nyingi, watu huenda kutoka kwa mshtuko wa neva hadi wa kiakili baada ya kukosa usingizi kuonekana katika maisha yao, na ndoto zake za asili na hofu. Watu kama hao katika maisha ya kawaida wana tabia ya kushangaza sana - ni ya kijamii, wanashuku hata watu wa karibu. Wana mtazamo wa paroidal kwa kila kitu kinachotokea katika maisha yao. Inaonekana kwao kwamba matukio yote mabaya yanayotokea katika maisha katika ngazi ya kimataifa yanawahusu moja kwa moja.

Kwa njia, tafiti za kisaikolojia zinaonyesha hivyo wanawake waliokuwa na msongo wa mawazo baada ya kuzaa walinyanyaswa kimwili na kuteswa vibaya sana wakiwa watoto. Wazazi wa wasichana hao walikunywa pombe, walitumia dawa za kulevya, walivuta sigara, na kuishi maisha yasiyofaa.

Uzoefu wa kisayansi na tafiti nyingi zimeonyesha kuwa psychoses hutokea kwa watu ambao wamepitia tukio ngumu la maisha. Wale wanaoishi katika hali duni za kijamii, wanahusishwa na kampuni hasi, au wanatoka kwa watu wachache wa kikabila na rangi wana uwezekano mkubwa wa kugunduliwa na saikolojia.

Kawaida na isiyo ya kawaida

Dhana ya hali ya kawaida na isiyo ya kawaida ilifafanuliwa na mtaalamu wa akili na mwanafalsafa Neil Burton. Alitoa sifa kuu 3 ambazo mtu anaweza kuamua ikiwa mtu ni wa kawaida au la. Daktari alitoa ufafanuzi wa shida ya utu kulingana na uainishaji wa kimataifa.

Kwa hivyo, ishara ya kwanza ni kwamba mtu ana fahamu iliyovurugika na utambuzi wa nafsi yake mwenyewe;

Ishara ya pili ni kwamba ni vigumu kwa mgonjwa kuwasiliana na watu walio karibu naye;

Ishara ya tatu ni kwamba hali ya mtu haiwezi kutathminiwa kama pathological, yaani, yeye si chini ya ushawishi wa kemikali au dawa za kisaikolojia.

Hali ya jumla ya mtu inaweza kutathminiwa kama: paranoid, asocial, narcissistic, tegemezi, schizoid. Kwa kuongezea, shida kama hizi za kiakili hazifanyiki kwa fomu ya pekee - zinaingiliana, na kusababisha majimbo ya mpaka. Udhihirisho wa shida ya akili huanguka kwenye michakato ya shida ya kibinafsi ya mtu.

ugonjwa wa paranoid

Ikiwa mtu ana ugonjwa wa paranoid, basi atakuwa na sifa ya kutoridhika na kutokuamini kwa watu walio karibu naye. Wagonjwa hawana mazingira ya karibu, marafiki na wenzi wa maisha. Mtu kama huyo ni rahisi sana kumkasirisha, ikizingatiwa kuwa hawahusiki sana.

ugonjwa wa aina ya schizoid

Watu wa aina ya schizoid wamezama kabisa ndani yao wenyewe, lakini wakati huo huo hawana nia ya jamii, pamoja na mahusiano ya upendo kwa ujumla. Watu kama hao kivitendo hawaonyeshi hisia, wanaweza kuitwa wasio na hisia. Wao ni chungu, lakini wakati huo huo wanabadilika vizuri katika jamii na wanaweza kufanikiwa katika kazi zao na katika maisha yao ya kibinafsi (ikiwa mwenza wao ni mtu anayekubali tabia zao mbaya).

ugonjwa wa schizotypal

Watu kama hao ni wa kushangaza sana: wanaonekana kuwa wa kushangaza sana, wana tabia isiyo ya kawaida, wana maoni ya atypical ya ulimwengu unaowazunguka. Watu wa Schizotypical wanaamini katika uchawi, madhehebu. Wanashuku na hawaaminiki. Takriban mazingira yao yote yanadaiwa kuwa hatari kwao.

Neil Burton pia hutambua matatizo ya kutohusisha kijamii, ya mipaka, ya hysterical, narcissistic, ya kuepuka, tegemezi, ya kulazimishwa.

Kikundi cha ubunifu "Afya ya kisaikolojia ya washiriki katika mchakato wa elimu" (kiongozi wa timu :).

Muundo wa timu ya ubunifu:

SAWA kiwango cha wastani - kubadilika - tutarejelea watu ambao kwa ujumla wamezoea jamii, lakini wana wasiwasi ulioongezeka. Watu kama hao wanaweza kuainishwa kama kundi la hatari, kwa kuwa hawana kiwango cha afya ya kisaikolojia na wanaweza kujumuishwa katika kazi ya kikundi ya mwelekeo wa kuzuia na maendeleo.

Ø kiwango cha chini kabisa ni maladaptive. Inajumuisha watu wanaotafuta kuzoea hali za nje kwa madhara ya tamaa na uwezo wao, na watu wanaotafuta kuweka chini ya mazingira kwa mahitaji yao. Watu wanaorejelewa kiwango hiki cha afya ya kisaikolojia wanahitaji msaada wa kisaikolojia wa mtu binafsi.

Sababu za Hatari kwa Matatizo ya Afya ya Akili

Kuna makundi mawili ya sababu za hatari kwa matatizo ya afya ya akili:

1. Lengo, au mambo ya mazingira;

2. Mambo ya mada kutokana na sifa za mtu binafsi.

Mambo ya nje

Lengo linapaswa kueleweka kama sababu zisizofaa za familia na sababu zisizofaa zinazohusiana na taasisi za watoto, shughuli za kitaaluma, na hali ya kijamii na kiuchumi nchini. Sababu za mazingira ni muhimu zaidi kwa afya ya kisaikolojia ya watoto na vijana kuliko watu wazima.

Muhimu zaidi kwa ukuaji wa kawaida wa utu wa mtoto mchanga ni mawasiliano na mama. Ukosefu wa mawasiliano, wingi wa mawasiliano, mawasiliano rasmi, kubadilishana kwa kuchochea kupita kiasi na utupu wa uhusiano (mama-mwanafunzi) kunaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya maendeleo ya mtoto. Ukiukaji wa mwingiliano wa mtoto na mama unaweza kusababisha malezi ya utu mbaya kama vile. mshikamano wa wasiwasi na kutoaminiana kwa ulimwengu unaowazunguka badala ya mapenzi ya kawaida na uaminifu wa kimsingi. Kushikamana na wasiwasi katika umri wa shule ya msingi hujidhihirisha kuongezeka kwa utegemezi juu ya tathmini za watu wazima, hamu ya kufanya kazi ya nyumbani tu na mama. Na kutoaminiana kwa ulimwengu unaozunguka mara nyingi huonyeshwa kwa wanafunzi wachanga kama uchokozi wa uharibifu au hofu kali isiyo na motisha, na zote mbili kwa kawaida huunganishwa na kuongezeka kwa wasiwasi. Kwa msaada wa dalili za kisaikolojia (colic ya tumbo, usumbufu wa usingizi, nk), mtoto anaripoti kuwa kazi ya uzazi inafanywa bila kuridhisha.

Uhusiano na baba ni muhimu kwa maendeleo ya uhuru wa mtoto. Baba lazima awe na kimwili na kihisia kwa mtoto, kwa sababu: a) anampa mtoto mfano wa mahusiano na mama yake - mahusiano kati ya masomo ya uhuru; b) hufanya kama mfano wa ulimwengu wa nje, i.e., ukombozi kutoka kwa mama huwa sio kuondoka kwa mahali popote, lakini kuondoka kwa mtu; c) ni chini ya kitu cha migogoro kuliko mama na inakuwa chanzo cha ulinzi. Kwa hivyo, uhusiano uliofadhaika na baba mara nyingi huathiri vibaya malezi uhuru na uhuru wa mtoto . Uhuru usio na kipimo wa mtoto katika umri mdogo husababisha tatizo maonyesho ya hasira na ukosefu wa usalama . Tatizo linaweza kuwa na dalili mbalimbali: unene kupita kiasi, hofu ya kukua na unyogovu, milipuko mikali isiyo na sababu ya uchokozi. Kwa uwazi zaidi uhuru ambao haujakamilika unaweza kujidhihirisha katika matatizo ya ujana. Kijana atapata uhuru na majibu ya maandamano ambayo sio ya kutosha kila wakati kwa hali hiyo, labda hata kwa madhara yake mwenyewe, au kuendelea kubaki "nyuma ya mgongo wa mama yake", "kulipa" kwa hili na udhihirisho fulani wa kisaikolojia.

Kutokuwepo kwa mmoja wa wazazi au mahusiano ya migogoro kati yao yanaweza kusababisha matatizo ya utambulisho wa kijinsia au kusababisha maendeleo ya dalili za neurotic: enuresis, mashambulizi ya hysterical ya hofu na phobias. Katika watoto wengine, inaweza kusababisha mabadiliko ya tabia katika tabia: utayari wa jumla wa kujibu, woga na woga, utii, tabia ya hali ya huzuni, uwezo wa kutosha wa kuathiri na kufikiria..

· Sababu kuu ya hatari katika mfumo wa familia ni mwingiliano wa aina ya "sanamu ya mtoto - familia", wakati kuridhika kwa mahitaji ya mtoto kunashinda kuridhika kwa mahitaji ya wanafamilia wengine. Aina hii ya mwingiliano wa familia inaweza kusababisha ukiukaji wa uwezo wa mtoto kutambua na kuzingatia katika tabia yake hali, tamaa na maslahi ya watu wengine. . Mtoto huona ulimwengu tu kutoka kwa maoni ya masilahi na matamanio yake, hajui jinsi ya kuwasiliana na wenzao, kuelewa mahitaji ya watu wazima. Ni watoto hawa, ambao mara nyingi wamekuzwa vizuri kiakili, ambao hawawezi kuzoea shule kwa mafanikio.

· Hali ya programu ya wazazi ina athari isiyoeleweka kwa afya ya kisaikolojia ya mtoto. Kwa upande mmoja, kupitia uzushi wa programu ya wazazi, uigaji wa utamaduni wa maadili na kiroho hutokea. Kwa upande mwingine, kwa sababu ya hitaji kubwa la upendo wa wazazi, mtoto huelekea kurekebisha tabia yake ili kukidhi matarajio yao, akitegemea ishara zao za maneno na zisizo za maneno, ambazo huzuia ukuaji wa uhuru wake. Kwa ujumla, itaonekana kutokuwepo neoplasm muhimu zaidi ya umri wa shule ya mapema - mpango . Mtoto anaonyesha kuongezeka kwa wasiwasi, kujiamini, na wakati mwingine walionyesha hofu.

· Sababu ya hatari inaweza kuwa marufuku kabisa ya udhihirisho wa uchokozi, ambayo inaweza kusababisha uhamishaji kamili wa uchokozi. Kwa hivyo, mtoto mkarimu na mtiifu ambaye hajawahi kuwa mtukutu ni "kiburi cha mama" na kila mtu anayependa mara nyingi hulipa upendo wa kila mtu kwa bei ya juu - ukiukaji wa afya yao ya kisaikolojia.

· Madhubuti yasiyo ya lazima na ya haraka ya kuzoea usafi wa mtoto mdogo ni sababu ya hatari kwa matatizo ya kisaikolojia. Mtoto hukua hofu ya adhabu kwa unantidiness.

Kundi linalofuata la mambo limeunganishwa na taasisi za watoto.

· Ikumbukwe mkutano katika shule ya chekechea ya mtoto na mtu mzima wa kwanza wa kigeni muhimu - mwalimu. Mkutano huu utaamua kwa kiasi kikubwa mwingiliano wake na watu wazima muhimu. Pamoja na mwalimu, mtoto hupokea uzoefu wa kwanza wa polyadic (badala ya dyadic - na wazazi) mawasiliano. Kwa kawaida mwalimu haoni takriban 50% ya rufaa za watoto zinazoelekezwa kwake. Na hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa uhuru wa mtoto, kupungua kwa egocentrism yake, au labda kutoridhika kwa hitaji la usalama, ukuzaji wa wasiwasi, psychosomatization mtoto. Kwa kuongeza, katika shule ya chekechea, mtoto anaweza kuwa na mbaya migogoro ya ndani , katika kesi ya mahusiano ya migogoro na wenzao. Migogoro ya ndani husababishwa na ukinzani kati ya mahitaji ya watu wengine na uwezo wa mtoto, huvuruga faraja ya kihisia, na huzuia malezi ya utu.

· Uhusiano wa watoto wenye umri wa miaka 6.5-7 na wazazi wao huanza kusuluhishwa na shule. Ikiwa wazazi wanaelewa kiini cha mabadiliko katika mtoto, basi hali yake katika familia inaongezeka, na anajumuishwa katika mahusiano mapya. Lakini mara nyingi zaidi, migogoro katika familia huongezeka wakati mahitaji yanayotolewa na wazazi kwa mtoto hayalingani na uwezo wake. Matokeo yanaweza kuwa tofauti, lakini daima huwakilisha sababu ya hatari kwa matatizo ya kisaikolojia.

· Shuleni, kwa mara ya kwanza, mtoto anajikuta katika hali ya shughuli za tathmini ya kijamii, yaani, ujuzi wake lazima ufanane na kanuni za kusoma, kuandika, kuhesabu imara katika jamii. Kwa kuongeza, kwa mara ya kwanza, mtoto hupata fursa ya kulinganisha shughuli zake na shughuli za wengine (kupitia tathmini - pointi au picha: "mawingu", "jua", nk). Kama matokeo ya hili, anatambua kwa mara ya kwanza "kutokuwa muweza". Ipasavyo, utegemezi wa tathmini za watu wazima, haswa walimu, huongezeka. Lakini ni muhimu hasa kwamba kwa mara ya kwanza kujitambua na kujithamini kwa mtoto kupokea vigezo vikali kwa maendeleo yake: mafanikio katika masomo na tabia ya shule. Ipasavyo, mtoto wa shule mdogo hujifunza mwenyewe tu katika maeneo haya na hujenga kujithamini kwake kwa misingi hiyo hiyo. Hata hivyo, kutokana na vigezo vidogo, hali ya kushindwa inaweza kusababisha muhimu kujishusha chini watoto. Katika hali ya kushindwa kwa muda mrefu, mtoto anaweza kuwa kutojali , kununua kunyimwa dai la kutambuliwa. Hii itajidhihirisha sio tu kwa kupungua kwa kujithamini, lakini pia katika malezi chaguzi duni za majibu ya kujihami. Wakati huo huo, lahaja hai ya tabia kawaida hujumuisha udhihirisho mbalimbali. uchokozi kuelekea vitu hai na visivyo hai, fidia katika shughuli zingine. Chaguo la kupita - udhihirisho wa ukosefu wa usalama, aibu, uvivu, kutojali, kujiondoa katika fantasy au ugonjwa. Imeundwa hisia ya duni .

· Ujana ni kipindi muhimu zaidi cha malezi ya uhuru. Kwa njia nyingi, mafanikio ya kufikia uhuru yanatambuliwa na jinsi mchakato wa kutenganisha kijana kutoka kwa familia unafanywa. Kutenganishwa kwa kijana kutoka kwa familia kwa kawaida hueleweka kama kujenga aina mpya ya uhusiano kati ya kijana na familia yake, msingi sio tena juu ya ulezi, lakini juu ya ushirikiano. Matokeo ya kutokamilika kwa kujitenga na familia - kutokuwa na uwezo wa kuchukua jukumu kwa maisha ya mtu . Kwa hiyo, ni muhimu sana kwamba wazazi wajue jinsi ya kumpa kijana haki na uhuru huo ambao anaweza kuondoa bila kutishia afya yake ya kisaikolojia na kimwili.

· Shule inaweza kuonekana kama mahali ambapo moja ya migogoro muhimu zaidi ya kisaikolojia ya kukua hutokea, ambayo pia inalenga kufikia uhuru na kujitegemea.

Mambo ya ndani

Afya ya kisaikolojia inamaanisha kupinga hali zenye mkazo, kwa hivyo hebu tuzingatie sifa hizo za kisaikolojia ambazo husababisha kupunguzwa kwa upinzani dhidi ya mafadhaiko.

v Sifa zifuatazo za temperament kulingana na A. Thomas huchangia katika malezi ya upinzani mdogo wa dhiki: uwezo mdogo wa kubadilika, tabia ya kuepuka, kuenea kwa hali mbaya, hofu ya hali mpya, ukaidi wa kupindukia, kuvuruga kupindukia, kuongezeka au kupungua kwa shughuli. Ugumu wa temperament hii iko katika hatari ya kuongezeka kwa matatizo ya tabia na kwa ukweli kwamba ni vigumu kwa watu wazima kutumia mvuto wa kutosha wa elimu.

v Utendaji upya ni sababu inayoathiri afya ya kisaikolojia. Utendaji tena unaeleweka kama uwiano wa nguvu ya mwitikio kwa kichocheo kilichosababisha. Ipasavyo, watoto watendaji sana ni wale ambao hujibu kwa nguvu hata kwa vichocheo vidogo, wakati watoto wenye athari dhaifu ni wale walio na athari dhaifu. Watoto walio na athari nyingi mara nyingi huonyeshwa na kuongezeka kwa wasiwasi. Wana kizingiti kilichopunguzwa kwa kuibuka kwa hofu, kupungua kwa utendaji. Kiwango cha passiv cha kujidhibiti ni tabia, ambayo ni, uvumilivu dhaifu, ufanisi mdogo wa vitendo, marekebisho duni ya malengo ya mtu kwa hali halisi ya mambo. Utegemezi mwingine pia ulipatikana: uhaba wa kiwango cha madai (chini isiyo ya kweli au ya juu).

Kupungua kwa upinzani dhidi ya mafadhaiko pia kunahusishwa na sababu zingine za utu.

v Watu wenye furaha ndio wenye utulivu zaidi wa kisaikolojia, kwa mtiririko huo, watu walio na hali ya chini ya mhemko hawana utulivu.

v Watu wa nje ambao wanaona matukio mengi kama matokeo ya bahati nasibu, bila kuyahusisha na ushiriki wa kibinafsi, wana uwezekano mkubwa wa kusisitiza. Watu wa ndani hukabiliana na mafadhaiko kwa mafanikio zaidi.

v Kujistahi ni hisia ya kusudi la mtu na uwezo wake mwenyewe. Watu walio na hali ya chini ya kujistahi wana viwango vya juu vya hofu au wasiwasi. Wanajiona kuwa hawana uwezo wa kutosha wa kukabiliana na tishio. Ipasavyo, hawana nguvu katika kuchukua hatua za kuzuia, wanajitahidi kuzuia shida, kwa sababu wana hakika kuwa hawataweza kukabiliana nazo. Ikiwa watu wanajitathmini vya kutosha, basi hakuna uwezekano kwamba watatafsiri matukio mengi kama magumu ya kihisia au ya mkazo. Kwa kuongezea, mfadhaiko ukitokea, wanaonyesha juhudi kubwa zaidi na kwa hivyo wanakabiliana nayo kwa mafanikio zaidi.

v Usawa kati ya hamu ya hatari na usalama, mabadiliko na kudumisha utulivu, kukubali kutokuwa na uhakika na kudhibiti matukio, ni sababu kubwa ya hatari ya kudumisha afya ya kisaikolojia. Hali tu ya usawa itawawezesha mtu kuendeleza, kubadilisha, kwa upande mmoja, na kuzuia uharibifu wa kujitegemea, kwa upande mwingine.

Kwa hivyo, tuliangalia sababu za hatari za shida ya afya ya akili. Walakini, hebu jaribu kuota: vipi ikiwa mtoto atakua katika mazingira mazuri kabisa? Pengine, atakuwa na afya ya kisaikolojia kabisa? Tutapata utu wa aina gani endapo kukosekana kabisa kwa mambo ya mkazo wa nje? Tutazungumza juu yake wakati ujao.

wanafunzi wadogo.

Kuamua vigezo vya kawaida ya afya ya kisaikolojia ya mtoto, ambayo inaweza kuwa msingi wa kutofautisha msaada wa kisaikolojia kwa watoto, tunaendelea kutoka kwa pendekezo lifuatalo: misingi ya afya ya kisaikolojia ni ukuaji kamili wa akili wa mtu katika hatua zote za maisha. ontogenesis, i.e. katika vipindi vyote vya umri wa ukuaji wake wa jumla (I.V. Dubrovina). Afya ya kisaikolojia ya mtoto na mtu mzima inatofautishwa na seti ya neoplasms ya utu ambayo bado haijaonekana kwa mtoto, lakini inapaswa kuwepo kwa mtu mzima, na kutokuwepo kwao kwa mtoto haipaswi kuonekana kama ukiukwaji. Kwa kuwa afya ya kisaikolojia inapendekeza kuwepo kwa uwiano wa nguvu kati ya mtu binafsi na mazingira, kukabiliana na mtoto kwa jamii inakuwa kigezo muhimu.

Ni hali gani zinazosababisha ukiukwaji wa afya ya kisaikolojia ya wanafunzi wadogo? Nini kinakuwa sababu za hatari? Hatari inaweza kutoka nje (lengo au sababu za mazingira) na kutoka ndani (sababu za kibinafsi au za kibinafsi).

Sababu za kimazingira kama chanzo cha hatari ya matatizo ya afya ya akili ni muhimu sana kwa umri wa shule ya msingi, kwa sababu. na mwanzo wa ujamaa hai, mtoto hutegemea sana mazingira. Sababu mbaya za kisaikolojia, kwa upande wake, zimegawanywa katika vikundi viwili:

• 
  Familia.
• 
  Kuhusishwa na taasisi za watoto.

Mara nyingi mizizi ya matatizo ya shule ya mtoto iko katika moja ya vipindi vya umri mdogo.

Je, ni sababu gani kuu za hatari kwa matatizo ya afya ya akili katika hatua tofauti za ukuaji? (3.15)

Uchanga(kutoka kuzaliwa hadi mwaka mmoja). Jambo kuu kwa mtoto ni mawasiliano na mama. Ukosefu wa mawasiliano haya huwa sababu ya hatari, matokeo ambayo yanaweza kujidhihirisha baadaye baadaye. Hata hivyo, afya ya kisaikolojia ya mtoto mchanga pia huathiriwa na mawasiliano ya kupita kiasi na mama, na kusababisha kuchochea kwa mtoto.

Ukiukaji wa mwingiliano wa mtoto mchanga na mama unaweza kusababisha malezi ya utu mbaya kama vile kushikamana kwake na mama yake na kutoamini ulimwengu unaomzunguka (badala ya kushikamana kwa kawaida na uaminifu wa kimsingi). Malezi haya mabaya ni thabiti, yanaendelea hadi umri wa shule ya msingi na zaidi, kupata aina mbalimbali katika mchakato wa kukua mtoto, kulingana na umri na sifa za mtu binafsi. (5.206)

Umri wa mapema(kutoka mwaka mmoja hadi mitatu)

Katika utoto wa mapema, uhusiano na mama huhifadhi umuhimu wake, lakini katika umri huu, "I" ya mtoto huanza kuunda. Hatua kwa hatua anajitambua kuwa mtu tofauti, akijitenga na mama yake. Matokeo ya ukuaji katika utoto wa mapema inapaswa kuwa malezi ya uhuru, uhuru wa jamaa wa mtoto, na kwa hili, mama anahitaji "kumruhusu" kwa umbali ambao yeye mwenyewe anataka na anaweza kuondoka. Katika utoto wa mapema, mawasiliano na baba ni muhimu sana kwa maendeleo ya uhuru wa mtoto. Baba lazima apatikane kihemko kwa mtoto, kwa sababu, kwanza, yeye ni mfano wazi wa uhusiano na mama kama uhusiano wa masomo ya uhuru, na pili, anafanya kama mfano wa ulimwengu wa nje, wakati umbali fulani kutoka kwa mama. Inageuka kuwa sio kuondoka mahali popote, lakini kuondoka kwa mtu, basi, na tatu, baba kwa asili hana wasiwasi sana, yuko sawa kisaikolojia kuliko mama na anaweza kuwa chanzo cha ulinzi wa kisaikolojia kwa mtoto, amani yake ya akili. akili. Ikiwa baba ni mara chache karibu na mtoto, hii inathiri vibaya malezi ya mali muhimu ya kisaikolojia ya umri huu kama uhuru na uhuru. Ukuaji duni wa sifa hizi baadaye hubadilika kuwa ugumu katika kukabiliana na shule. (5.224)

umri wa shule ya mapema (kutoka miaka mitatu hadi sita) ina mambo mengi na muhimu kwa malezi ya afya ya kisaikolojia ya mtoto. Sababu za hatari katika umri wa shule ya mapema:

a) Pande za mfumo wa familia kwa ujumla, pamoja na mwingiliano wa mtoto na wapendwa wote ndani ya nyumba. Familia nyingi za kisasa zina sifa ya hali ya "sanamu ya mtoto wa familia", wakati kuridhika kwa mahitaji ya mtoto kunashinda kukidhi mahitaji ya wanachama wengine wa familia au hata kuja kwa madhara yao. Matokeo ya mwingiliano wa familia ya aina hii inaweza kuwa ukiukaji wa kupungua kwa kihemko, moja ya neoplasms muhimu zaidi ya umri wa shule ya mapema. Mtoto asiye na uwezo wa kujitolea kihisia hawezi kutambua na kuzingatia, katika tabia yake, majimbo, tamaa na maslahi ya watu wengine, anatambua ulimwengu tu kutoka kwa mtazamo wa tamaa na maslahi yake mwenyewe, hajui jinsi ya kukabiliana na wenzake. , haelewi mahitaji ya watu wazima.

b) Programu ya wazazi. Inaweza kuathiri mtoto kwa njia tofauti. Kwa upande mmoja, programu ya wazazi inahakikisha kwamba mtoto anajifunza utamaduni wa maadili wa familia, mila ya familia na maadili, hujenga masharti ya kiroho ya mtu binafsi. Na kwa upande mwingine, kama matokeo ya hitaji kubwa la upendo wa wazazi ulioonyeshwa wazi, mtoto hujifunza kurekebisha tabia yake kila wakati kulingana na matarajio ya watu wazima, kwa kuzingatia ishara zao za maneno na zisizo za maneno.

c) Mawasiliano na taasisi za watoto. Mkutano wa kwanza wa mtoto na mwalimu muhimu wa mtu mzima kwa kiasi kikubwa huamua mwingiliano wake zaidi na watu wazima wote muhimu.

Katika shule ya chekechea, mtoto anaweza kuwa na mzozo mkubwa wa ndani katika kesi ya ugomvi na wenzao.

Kwa hivyo, afya ya kisaikolojia ya mtoto huundwa na mwingiliano mgumu wa mambo ya nje na ya ndani, na sio mambo ya nje tu ambayo yanabadilishwa kuwa ya ndani, lakini pia nguvu ya ndani ya utu inaweza kurekebisha mvuto wa nje. Na mara nyingine tena tunarudia kwamba kwa ajili ya maendeleo ya utu wa afya ya kisaikolojia, uzoefu wa mapambano, na kusababisha mafanikio, hakika ni muhimu. (5.240)

Umri wa shule ya vijana.

Mwanzo wa masomo ni moja wapo ya wakati muhimu zaidi katika maisha ya mtu, kipindi cha mabadiliko yake ya ubora, hatua ya mpito kwa hali mpya. Walimu wengi na wazazi hudharau mabadiliko ya ubora yanayotokea kwa mtoto wakati wa kujifunza kwake. Kipaumbele zaidi hulipwa kwa vigezo vya kiasi cha ujuzi na ujuzi uliopatikana na mtoto. Mabadiliko ya ubora ni muhimu sana, yanaweza kuchukua jukumu chanya na hasi, inaweza kuimarisha afya ya kisaikolojia au kuidhoofisha. Ikiwa mapungufu katika ujuzi yanaweza kujazwa baadaye, basi matatizo ya kisaikolojia ambayo yametokea yanaweza kudumu na vigumu kurekebisha. (2.11)

O.A. Loseva anabainisha kuwa mchakato wa kukabiliana na taasisi ya elimu unaweza kuendelea tofauti kwa watoto wenye hali tofauti za afya: kali, wastani na kali. Kwa kukabiliana kwa urahisi, hali ya mvutano wa mifumo ya kazi ya mwili wa mtoto hulipwa wakati wa robo ya kwanza. Kwa kukabiliana na ukali wa wastani, ukiukwaji wa ustawi na afya hutamkwa zaidi na unaweza kuzingatiwa wakati wa nusu ya kwanza ya mwaka. Kwa watoto wengine, kukabiliana na hali ni vigumu, wakati matatizo makubwa ya afya yanaongezeka tangu mwanzo wa mwaka wa shule hadi mwisho.

Iliyorekebishwa mara nyingi huitwa mtoto ambaye anafaa katika mfumo wa shule wa kanuni na mahitaji, toba katika nafasi ya kwanza - ujuzi wa nyenzo za elimu, na mahusiano ya kibinafsi darasani. BWANA. Bityanova anabainisha kuwa "wakati mwingine walimu wenye mawazo ya kibinadamu huongeza kigezo kingine - ni muhimu kwamba marekebisho haya yafanywe na mtoto bila hasara kubwa za ndani, kuzorota kwa ustawi, hisia, kujithamini" (1.5)

"Kubadilika sio tu kuzoea kufanya kazi kwa mafanikio katika mazingira fulani (uwanja wa shughuli), lakini pia uwezo wa maendeleo zaidi ya kibinafsi (ya kujitambua), kijamii (mawasiliano)" (A.L. Wenger)

G.V. Ovcharova anabainisha kuwa dhana ya "kukabiliana na shule" imetumika katika miaka ya hivi karibuni kuelezea matatizo mbalimbali na matatizo ambayo hutokea kwa watoto wa umri tofauti kuhusiana na shule. Mwandishi anarejelea shida kama hizi:

1. 
   Kutokuwa na uwezo wa kuzoea upande wa somo la shughuli za kielimu, kwani mtoto hana maendeleo ya kutosha ya kiakili na kisaikolojia.
2. 
   Kutokuwa na uwezo wa kudhibiti tabia ya mtu kwa hiari.
3. 
   Kutokuwa na uwezo wa kukubali kasi ya maisha ya shule (inajulikana zaidi kwa watoto waliodhoofika kimaumbile, watoto walio na ucheleweshaji wa ukuaji, na aina dhaifu ya mfumo wa neva).
4. 
   Kutokuwa na uwezo wa kutatua utata kati ya familia na shule "sisi", i.e. neurosis ya shule au "phobia ya shule".

Kutoka kwa hapo juu, inafuata kwamba maeneo makuu ya upotovu wa wanafunzi wadogo ni:

Ugumu shuleni - matarajio ya kutofaulu, kutoamini kwa nguvu za mtu mwenyewe, hofu ya adhabu;

Ugumu katika uhusiano na wenzao;

Ugumu katika mahusiano na wazazi - hofu ya kutokutana na matarajio ya wazazi, hofu ya adhabu;

Dalili za unyogovu

Hofu ya kweli na isiyo ya kweli na usumbufu mwingine wa kihemko (uchokozi, wasiwasi, kutengwa). (1.30)

Kwa hiyo, karibu nusu ya watoto wote wa shule ya chini hupata matatizo katika kukabiliana na hali ya shule, na hii inaonyesha jinsi ni muhimu katika kipindi hiki kulipa kipaumbele kwa afya ya kisaikolojia ya watoto wa shule na sifa za michakato ya kisaikolojia tabia ya umri huu.

Kumbuka:

1. 
   Bityanova M.R. Marekebisho ya mtoto shuleni: utambuzi, marekebisho, msaada wa ufundishaji. - M., 1998, p.112.
2. 
   Davydov V.V. Maendeleo ya kisaikolojia ya watoto wa shule. - M., 1990, p. 166.
3. 
   Dubrovina I.V. Mwongozo wa mwanasaikolojia wa vitendo. - M., 1997, p. 162.
4. 
   Obukhova L.F. Saikolojia inayohusiana na umri. - M., 1996, p. 372.
5. 
   Ovcharova R.V. Saikolojia ya vitendo katika shule ya msingi. - M., Sphere, 1996, p. 238.

Sababu ya hatari ni hali (ya nje au ya ndani) ambayo huathiri vibaya afya ya binadamu na hujenga mazingira mazuri ya tukio na maendeleo ya magonjwa.

Afya: ufafanuzi

Afya ya binadamu ni hali ya kawaida ya mwili, ambayo viungo vyote vinaweza kufanya kazi zao kikamilifu ili kudumisha na kuhakikisha maisha. Kuhusiana na hali ya mwili wa mwanadamu, dhana ya "kawaida" hutumiwa - mawasiliano ya thamani ya vigezo fulani katika safu iliyotengenezwa na dawa na sayansi.

Kupotoka yoyote ni ishara na ushahidi wa kuzorota kwa afya, ambayo inaonyeshwa kwa nje kama ukiukwaji unaoweza kupimika wa kazi za mwili na mabadiliko katika uwezo wake wa kukabiliana. Wakati huo huo, afya ni hali ya ustawi wa kimwili tu, bali pia usawa wa kijamii na kiroho.

Sababu ya hatari: ufafanuzi, uainishaji

Afya ya binadamu ni hali ya kawaida ya mwili, ambayo viungo vyote vinaweza kufanya kazi zao kikamilifu.

Kulingana na kiwango cha ushawishi juu ya afya, sababu zifuatazo za hatari kwa magonjwa zinajulikana:

1. Msingi. Kwa sababu ya:

• njia mbaya ya maisha. Hizi ni matumizi mabaya ya pombe, uvutaji sigara, lishe isiyo na usawa, nyenzo na hali mbaya ya maisha, hali mbaya ya maadili katika familia, mkazo wa mara kwa mara wa kisaikolojia na kihemko, hali zenye mkazo, matumizi ya dawa za kulevya, kiwango duni cha elimu na kitamaduni;
• cholesterol kubwa katika damu;
• urithi uliokithiri na hatari ya maumbile;
• mazingira machafu, kuongezeka na mionzi ya sumaku, mabadiliko makali katika vigezo vya anga;
• kazi isiyoridhisha ya huduma za afya, ambayo inajumuisha ubora wa chini wa huduma za matibabu zinazotolewa, utoaji wake kwa wakati.

2. Sababu kuu za hatari zinazohusiana na magonjwa kama vile atherosclerosis, kisukari mellitus, shinikizo la damu ya ateri na wengine.

Sababu za hatari za nje na za ndani

Sababu za hatari kwa ugonjwa ni tofauti:

Nje (kiuchumi, mazingira);

Binafsi (ndani), kulingana na mtu mwenyewe na sifa za tabia yake (utabiri wa urithi, cholesterol ya juu ya damu, kutokuwa na shughuli za kimwili, sigara). Mchanganyiko wa mambo mawili au zaidi huongeza sana athari zao.

Sababu za hatari: zinaweza kudhibitiwa na zisizoweza kudhibitiwa

Kwa mujibu wa ufanisi wa kuondoa, sababu kuu za hatari kwa magonjwa hutofautiana kulingana na vigezo viwili: vinavyoweza kudhibitiwa na visivyoweza kudhibitiwa.

Sababu zisizoweza kudhibitiwa au zisizoweza kuondolewa (ambazo zinapaswa kuzingatiwa, lakini haiwezekani kuzibadilisha) ni pamoja na:

• umri. Watu ambao wamevuka alama ya miaka 60 wanahusika zaidi na kuonekana kwa magonjwa mbalimbali kwa kulinganisha na kizazi kipya. Ni wakati wa ukomavu wa ufahamu kwamba kuna kuzidisha kwa karibu wakati huo huo wa magonjwa yote ambayo mtu ameweza "kukusanya" kwa miaka ya maisha;
• sakafu. Wanawake bora kuvumilia maumivu, hali ya upungufu wa muda mrefu wa harakati na immobility kwa kulinganisha na nusu ya kiume ya ubinadamu;
• urithi. Kila mtu ana utabiri fulani wa magonjwa kulingana na jeni za urithi. Hemophilia na cystic fibrosis ni urithi. Utabiri wa urithi upo katika magonjwa kama vile atherosclerosis, kisukari, kidonda cha peptic, eczema, shinikizo la damu. Tukio lao na kozi hutokea chini ya ushawishi wa fulani

Sababu ya hatari inayodhibitiwa: ufafanuzi

Sababu inayoweza kudhibitiwa ni ile ambayo, ikiwa mtu anataka, azimio lake, uvumilivu na nia yake inaweza kuondolewa:

Kuvuta sigara. Watu wanaovuta moshi wa tumbaku mara kwa mara wana uwezekano wa kufa kutokana na ugonjwa wa moyo mara mbili zaidi kuliko wasiovuta sigara. Sababu ya hatari ni sigara moja ambayo inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa dakika 15, na kwa kuvuta sigara mara kwa mara, sauti ya mishipa huongezeka na ufanisi wa madawa ya kulevya hupungua. Wakati wa kuvuta sigara 5 kwa siku, hatari ya kifo huongezeka kwa 40%, pakiti - kwa 400%.

Matumizi mabaya ya pombe. Unywaji mdogo wa pombe hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Uwezekano wa kifo huongezeka kwa watu wanaotumia pombe vibaya.

Uzito kupita kiasi. Sio tu huongeza hatari ya ugonjwa, lakini pia ina athari mbaya sana kwa magonjwa yaliyopo. Hatari ni ile inayoitwa fetma ya kati, wakati utuaji wa mafuta hutokea kwenye tumbo. Sababu ya kawaida ya uzito kupita kiasi ni hatari ya familia. kula kupita kiasi, kutofanya mazoezi (ukosefu wa shughuli za mwili), lishe iliyo na wanga na mafuta mengi.

Shughuli nzito ya mwili mara kwa mara. Hii inachukuliwa kuwa kazi ngumu, inayofanywa kwa zaidi ya siku na kuhusishwa na harakati za kufanya kazi, uchovu mkali, kuinua au kubeba uzito. Michezo ya kitaaluma inayohusishwa na matatizo ya muda mrefu ya kupindukia kwenye mfumo wa musculoskeletal (ujenzi wa mwili) huongeza hatari ya osteoporosis mara kadhaa kutokana na matatizo ya mara kwa mara kwenye viungo.

Ukosefu wa shughuli za mwili pia ni sababu ya hatari inayoweza kudhibitiwa. Hii ni athari mbaya kwa sauti ya mwili, kupungua kwa uvumilivu wa mwili, kupungua kwa upinzani kwa mambo ya nje.

Lishe mbaya. Inaweza kuwa kutokana na:

• kula bila kuhisi njaa
• matumizi ya kiasi kikubwa cha chumvi, sukari, mafuta na vyakula vya kukaanga;
• kula wakati wa kwenda, usiku, mbele ya TV au kusoma gazeti,
• kula chakula kingi au kidogo sana
• ukosefu wa matunda na mboga katika lishe,
• kifungua kinywa kibaya au kutokuwepo kwake,
• chakula cha jioni cha moyo cha marehemu
• ukosefu wa lishe bora,
• kutokunywa maji ya kutosha,
• uchovu wa mwili na mlo mbalimbali na njaa.

Mkazo. Katika hali hii, mwili hufanya kazi bila kukamilika, na hivyo kusababisha maendeleo ya aina mbalimbali za magonjwa, na mkazo mkali unaweza kuwa msukumo wa kuanza kwa mashambulizi ya moyo, ambayo ni hatari kwa maisha.

Uwepo wa angalau moja ya sababu za hatari zilizotajwa huongeza vifo kwa mara 3, mchanganyiko wa kadhaa - kwa mara 5-7.

Magonjwa ya pamoja

Magonjwa ya kawaida ya viungo kwa wanadamu ni:

Osteoarthritis. Hatari ya ugonjwa huongezeka kwa uwiano wa umri: baada ya miaka 65, 87% ya watu huathiriwa na osteoarthritis, wakati hadi miaka 45 - 2%;

Osteoporosis ni ugonjwa wa utaratibu unaofuatana na kupungua kwa nguvu ya mfupa, ambayo huongeza hatari ya fractures hata kwa majeraha madogo. Kawaida zaidi kwa wanawake zaidi ya 60;

Osteochondrosis ni ugonjwa wa mgongo, ambapo kuna uharibifu wa uharibifu-dystrophic wa miili ya vertebral, discs intervertebral, mishipa na misuli.

Sababu kuu za hatari kwa ugonjwa wa pamoja

Mbali na sababu za hatari za jumla (urithi, umri, uzito kupita kiasi), ambazo ni hatari kwa mwili mzima, magonjwa ya pamoja yanaweza kusababishwa na:

• lishe isiyo na maana, na kusababisha upungufu wa vitu vya kufuatilia katika mwili;
• maambukizi ya bakteria;
• kiwewe;
• shughuli nyingi za kimwili au, kinyume chake, kutokuwa na shughuli za kimwili;
• shughuli zinazofanywa kwenye viungo;
• uzito kupita kiasi.

Magonjwa ya mfumo wa neva

Magonjwa ya kawaida ya mfumo mkuu wa neva ni:

Mkazo ni mwenzi wa mara kwa mara wa maisha ya kisasa, haswa kwa wakaazi wa miji mikubwa. Hali hii inazidishwa na hali isiyoridhisha ya kifedha, kushuka kwa kijamii, matukio ya shida, shida za kibinafsi na za kifamilia. Takriban 80% ya watu wazima katika nchi zilizoendelea wanaishi na mafadhaiko ya kila wakati.

Ugonjwa wa Uchovu wa Muda Mrefu. Jambo la kawaida la ulimwengu wa kisasa, muhimu sana kwa idadi ya watu wanaofanya kazi. Kiwango kikubwa cha ugonjwa huo ni ugonjwa wa kuchomwa moto, unaoonyeshwa na uchovu, udhaifu, uchovu, ukosefu wa sauti ya kisaikolojia, kubadilishwa na hisia ya kutojali, kutokuwa na tumaini na ukosefu kamili wa hamu ya kufanya chochote.

Neurosis. Imewekwa na maisha katika miji mikubwa, hali ya ushindani ya jamii ya kisasa, kasi ya uzalishaji, biashara na matumizi, upakiaji wa habari.

Sababu za hatari kwa magonjwa ya mfumo wa neva

Sababu kuu za hatari kwa magonjwa ya mfumo wa neva ni kama ifuatavyo.

• magonjwa ya muda mrefu na kurudi mara kwa mara husababisha kuvuruga kwa kazi iliyoratibiwa vizuri ya mfumo wa kinga na kupungua kwa nguvu, na hivyo kupakia shughuli za mfumo wa neva;
• unyogovu wa mara kwa mara, wasiwasi, mawazo ya huzuni ambayo husababisha kazi nyingi na uchovu wa mara kwa mara;
• ukosefu wa likizo na wikendi;
• kudumisha maisha yasiyo ya afya: ukosefu wa usingizi thabiti, overstrain ya muda mrefu ya kimwili au ya kiakili, ukosefu wa hewa safi na jua;
• virusi na maambukizi. Kwa mujibu wa nadharia iliyopo, virusi vya herpes, cytomegaloviruses, enteroviruses, retroviruses huingia ndani ya mwili, na kusababisha hisia ya uchovu wa muda mrefu;
• madhara ambayo husababisha kudhoofika kwa mwili, upinzani wa kinga na neuropsychic (uingiliaji wa upasuaji, anesthesia, chemotherapy, mionzi isiyo ya ionizing (kompyuta);
• kazi ngumu ya monotonous;
• dhiki ya kudumu ya kisaikolojia-kihisia;
• ukosefu wa maslahi katika maisha na matarajio ya maisha;
• shinikizo la damu, dystonia ya mboga-vascular, magonjwa ya muda mrefu ya njia ya uzazi;
• kilele.

Mambo ambayo husababisha magonjwa ya viungo vya kupumua

Moja ya magonjwa yaliyoenea zaidi ya mfumo wa kupumua huzingatiwa, aina ya kutisha ambayo ni saratani ya mapafu. Bronchitis ya muda mrefu, nimonia, pumu ya bronchial, ugonjwa wa mapafu ya kuzuia - orodha ni mbali na kukamilika, lakini ni hatari sana.

Sababu za hatari kwa magonjwa ya kupumua:

Sababu za hatari kwa magonjwa ya mfumo wa hematopoietic na kinga

Tatizo kubwa la wakati huu ni ukosefu wa kinga, ambayo kwa kiasi kikubwa imedhamiriwa na lishe isiyo na maana na isiyo na usawa, tabia mbaya na mbaya. Ikiwa kazi ya mfumo wa kinga imeanzishwa wazi, barabara ya virusi na microbes imeagizwa. Kushindwa kwa mfumo wa kinga husababisha tukio la magonjwa ya mifumo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na hematopoietic. Hizi ni leukemia, anemia, magonjwa yanayohusiana na kuharibika kwa damu.