Kutokuwepo kwa tishu za mfupa. Jinsi ya kurejesha mfupa wa meno uliopotea. Jinsi ya kuzuia upotezaji wa mifupa

Nakala hii itazingatia mchakato muhimu wa kibaolojia kwa maisha ya mwili kama malezi ya tishu za mfupa, na pia jinsi urejesho wa tishu za mfupa unahusishwa na lishe sahihi.

Sababu za uharibifu wa mifupa

Jambo kuu ambalo kalsiamu haiingii mwilini kwa usahihi na, kwa hivyo, haiwezi kutajirisha na kuimarisha tishu za mfupa, ni uharibifu wa vitamini D na homoni ya parathyroid (homoni ya tezi ya pili) kama matokeo ya kuongezeka kwa damu. viwango vya glucose.
Hata kwa kiasi cha kutosha cha kalsiamu inayoingia, utendaji usiofaa wa vipokezi vya vitamini D hii hautaruhusu kalsiamu kuingizwa kwenye tishu za mfupa. Kwa hivyo, sukari iliyoinuliwa ya damu husababisha uharibifu wa muundo wa mfupa.
Kutokubalika kwa kalsiamu kunaweza kuwa kutomeza chakula kwenye njia ya utumbo.
Sababu nyingine ya kutoshiriki kwa kulazimishwa kwa kalsiamu katika ujenzi wa tishu za mfupa ni ukosefu wa asidi ya mafuta ya omega-3 katika lishe, ambayo pia ni muhimu kwa utendaji mzuri wa utaratibu wa kunyonya kalsiamu.

Jinsi kalsiamu inavyoingizwa kwenye tishu za mfupa

Inazunguka kupitia vyombo, damu husafirisha kemikali nyingi, moja ambayo ni kiwanja cha manganese na kalsiamu. Ili molekuli ya kiwanja hiki iingie kwenye seli ya tishu mfupa, "ufunguo" unahitajika - ufunguo kama huo ni vipokezi vya vitamini. D(vitu hivi ni kundi la secosteroids mumunyifu wa mafuta, ni wajibu wa kuongeza ngozi ya matumbo ya kalsiamu na phosphates).
Kwa kuongeza, tishu za mfupa haziwezi kunyonya kiwanja cha kalsiamu-manganese bila ushiriki wa vitamini K, pamoja na boroni, potasiamu, magnesiamu, shaba, fosforasi, zinki na asidi ya omega-3.
Mpango huu unaweza kuonekana kuwa mgumu, lakini lishe iliyojengwa vizuri, yenye usawa hutoa mwili na vipengele vyote muhimu ili kueneza tishu za mfupa na kalsiamu.
Ili kufafanua, tatizo mara nyingi sio ukosefu wa kalsiamu katika chakula; kwa mfano, lita 1 ya maji ina kawaida ya kila siku ya madini haya, yaani, kutokuwa na uwezo wa mwili kutumia kikamilifu utendaji wa kipengele hiki.

Uharibifu wa Mifupa na Jinsi ya Kuepuka

Lishe ya kazi, ambayo tunazungumza juu ya kifungu hiki, inalenga, haswa, kuhalalisha michakato ya metabolic inayotokea katika mwili. Kimetaboliki ya kawaida itasaidia kuzuia kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, ambayo, kama tulivyogundua, ndio sababu kuu ya "kukataliwa" kwa kalsiamu na tishu za mfupa.

Ili kurejesha haraka tishu za mfupa za jino na viungo, lishe inapaswa kuwa kama ifuatavyo.

a) sehemu ndogo: milo 4-5 kwa siku, kutumikia si zaidi ya 200-250 g;
b) usawa:
protini: 100 g ya ini ya nyama ya ng'ombe au bidhaa yoyote ya dagaa mara 4 kwa siku (kwa wakati mmoja, kongosho ina uwezo wa kutoa kiasi cha enzymes ambacho kinatosha kuvunja 10 g tu ya protini - protini safi);
mafuta: kijiko cha mafuta ya linseed isiyosafishwa kwa wakati mmoja (si zaidi ya 30 g kwa siku);
wanga: si zaidi ya 50 g ya bidhaa za wanga (mchele, viazi, bidhaa za mkate) kwa mlo na milo minne kwa siku - ulaji wa kila siku wa wanga haupaswi kuzidi vijiko 6 vya sukari ya granulated (kwa mfano, 70 g ya mkate wa rye hubadilishwa kuwa mwili ndani ya 20 g ya sukari); badala ya sahani za kabohaidreti au mkate wakati wa mchana, unaweza kula 70 g ya ndizi au apples, au 300 ml ya borscht, au 200 ml ya supu ya mchele na viazi.

Bidhaa ambazo hutoa mwili kwa vitu muhimu kwa urejesho wa tishu za mfupa

Chai ya kijani ina katekisimu zinazozuia uharibifu wa tishu za mfupa na osteoclasts (seli zinazoyeyusha sehemu ya madini ya mfupa na kuharibu collagen - moja ya protini kuu zinazounda tishu za mfupa, ngozi na tishu zinazojumuisha). Kawaida ya kila siku ni vikombe 1-2. Ni bora kunywa chai ya kijani nusu saa kabla ya chakula au nusu saa baada ya chakula.
Nyingi matunda na matunda ni matajiri katika potasiamu, ambayo ni muhimu kwa ngozi ya kalsiamu. Tunapendekeza kula 70-100 g ya matunda na matunda dakika 10 kabla ya kula mara 4 kwa siku.
bidhaa za zambarau (nyota ya anise, karafu, mdalasini, nyekundu na pilipili nyeusi, matunda mreteni) ni matajiri katika manganese. Kiwango cha kila siku cha manganese kina, kwa mfano, katika karafuu 15 kavu. Kumbuka kwamba manganese hupoteza mali zake wakati wa matibabu ya joto.
maganda ya mchele, chipukizi za dengu, buckwheat ya kijani kibichi, oatmeal kavu, pumba- chanzo kizuri cha magnesiamu. Unapaswa kula na mboga iliyooka au kuongeza 10 g kwa borscht mara mbili kwa siku.
Katika 100 g ini la nyama ya ng'ombe ina nusu ya mahitaji ya kila siku ya magnesiamu. Kupika kwa mvuke huokoa hadi 50% ya kipengele hiki.
oysters tajiri katika zinki. Ili kupata dozi yako ya kila siku ya zinki, unahitaji kula samakigamba sita kwa siku. Vyanzo vingine vya zinki pia vinaweza kuwa vyakula vya baharini.
Jibini la Cottage Inashangaza kwa kuwa ina kalsiamu na fosforasi katika uwiano bora kwa ajili ya malezi ya tishu mfupa. 100 g ya bidhaa hii ina robo ya mahitaji ya kila siku ya fosforasi.
Mbili tu viini vya kware mbichi vyenye kiasi kinachohitajika cha vitamini D, ambayo itatoa tezi ya tezi na kila kitu muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa homoni zote sawa na vitamini. Wanahitaji kuliwa mbichi - hii ni salama, kwani mayai ya tombo hayashambuliwi na maambukizo ya Salmonella.
Samaki wa baharini (lax, sill, makrill nk), kwa upande mmoja, ni matajiri katika seleniamu, ambayo huamsha homoni za tezi, na kwa upande mwingine, hutumika kama chanzo cha homoni. D ( jina la kawaida la vitamini D) na vitamini E, asidi ya mafuta ya omega-3, pamoja na shaba, fosforasi na zinki.
Cod- chanzo cha amino asidi tyrosine, ambayo inashiriki katika awali ya homoni za tezi.
Mboga na mboga za mwitu na zilizopandwa: broccoli, nettle, dandelion(majani), parsley, bizari, mchicha nk - vyenye vitamini Kwa(kwa ugunduzi huu mwaka wa 1943 Tuzo ya Nobel ya Fiziolojia au Tiba ilitolewa). Vitamini K hufunga kalsiamu kwa tishu za mfupa, kuimarisha, na kuongeza damu ya damu.
Kwa kweli, kalsiamu inafyonzwa vizuri kutoka kuchemsha au mboga mbichi, kijani.

Mchanganyiko wa bidhaa zinazokuza uundaji wa mifupa mnene

Ini ya nyama ya ng'ombe na saladi ya swede na chard na prunes. Ini ni matajiri katika shaba, ambayo ina jukumu muhimu katika malezi ya elastini na collagen. Swede safi na prunes hutoa mwili na boroni, upungufu ambao huzuia malezi ya osteoblasts - seli zinazounda tishu za mfupa (tofauti na osteoclasts).
Mtindi mbichi wa kware na chipukizi za dengu na mimea. Vitamini D katika yolk ni muhimu kwa ajili ya ngozi ya kalsiamu, kiasi kikubwa ambacho hupatikana katika wiki, na mimea ya lenti ni matajiri katika magnesiamu, ambayo pia inahusika katika malezi ya tishu za mfupa. Sio lazima kutumia bidhaa hizi kwa wakati mmoja.
Salmon ya Mashariki ya Mbali yenye chumvi kidogo na kale. Kanuni ya kazi ya pamoja ya bidhaa ni sawa: vitamini D, iliyotolewa na samaki, inachangia kunyonya bora kwa kalsiamu, inayotolewa na kabichi, kutoka kwa njia ya utumbo. Kwa kuongeza, bidhaa hizi ni muhimu kwa tishu za mfupa ndani na wao wenyewe. (tazama hapo juu).
Nettle na mafuta ya linseed na walnuts. 100 g ya nettle ni nusu ya ulaji wa kila siku wa kalsiamu, ambayo huingizwa na ushiriki wa vipengele vya kufuatilia vilivyomo katika karanga (zinki, shaba, iodini, magnesiamu, fosforasi, cobalt). Nettle (jani) ni chanzo bora cha vitamini K, ambayo haiwezi kufyonzwa kikamilifu bila mafuta (mafuta ya linseed).

Vyakula ambavyo vinapaswa kuchukuliwa kwa kipimo ili urejesho wa tishu za mfupa wa jino / viungo uendelee kwa ufanisi zaidi.

Mafuta ya wanyama yapo katika maziwa na bidhaa za maziwa, mafuta ya nguruwe, kondoo, nyama ya ng'ombe, kuku na samaki. Mafuta haya yanahitaji kudhibitiwa. Kimsingi, hii ni mafuta yenye madhara ambayo huundwa baada ya kupika nyama katika sehemu ya juu ya mchuzi, iliyobaki ni ya ziada na collagens, 50-70 ml ya mchuzi uliotakaswa unaweza kuliwa mara 2-3 kwa wiki kwa wakati mmoja. Mafuta ya nguruwe 30 g kwa siku mara tatu kwa wiki
Kioo cha maziwa na wiki na mboga zisizo tamu wakati wowote kila siku.
Jibini la Cottage 100 g kila siku
Mafuta ya samaki kijiko 1 kwa siku mara tatu kwa wiki.
Jibini. Ikiwa una hakika kuwa jibini ni halisi na haina mafuta ya mboga, unaweza kuchukua 30 g mara 3 kwa wiki na mboga mboga na mboga zisizo tamu (kabichi, zukini, mbilingani)
Karanga 30 g kwa siku mara 3 kwa wiki

Vyakula ambavyo vinapaswa kuachwa kwa urejesho wa haraka wa tishu za mfupa

Sausage, sausages, nk Katika uzalishaji wa sausage za kuchemsha na sausages, nitrites na nitrati hutumiwa. Nitriti maarufu zaidi ni nitriti ya sodiamu (nyongeza ya chakula E250), ambayo hutoa sausages na sausage rangi nzuri ya pink. Kwao wenyewe, nitriti na nitrati si hatari, lakini chini ya hatua ya mfumo wa enzyme ya mwili wa binadamu, hugeuka kuwa nitrosamines, ambayo ni kansa kali zaidi, na pia kuzuia ngozi ya kalsiamu.
Vinywaji vya pombe. Pombe ya ethyl ni moja ya dawa kali zaidi.
Michuzi kulingana na mafuta ya mboga, mayonnaise na saladi tata wamevaa nayo.
Jibini zilizosindika

Vidokezo vya Ziada

Mara nyingi iwezekanavyo, kula vyakula vibichi vya kalori ya chini kama vile broccoli, kabichi na cauliflower, vitunguu kijani, matango, parsley, rhubarb, radishes, lettuce, nyanya, bizari, mchicha, dengu na chipukizi za ngano. Vitamini D haivumilii joto. matibabu , hata kupika kwa mvuke. Kwa hiyo, ikiwa unataka kupata vitamini hii kutoka kwa samaki, lazima iwe safi au chumvi kidogo.
Chakula kinapaswa kuingizwa kinywani kidogo na kutafunwa vizuri na bila haraka Mazoezi huimarisha mifupa, huboresha mshikamano wao na kuzuia upotevu wa kalsiamu.

Ninatoa lahaja ya menyu ya mara nne ambayo itaimarisha na kurejesha tishu za mfupa
Kwa maelezo. Viungo kutoka kwa chakula, unaweza kuchukua kulingana na orodha

Kifungua kinywa

Inajumuisha:
Matunda ya matunda: avocado, feijoa, raspberry 70, mazabibu - kipande 1 g;
viungo: karafuu ya ardhi 5 buds, allspice pilipili nyeusi mbaazi 5, 1/4 ya fimbo ya mdalasini;
mboga za stewed: nyanya, vitunguu, paprika, pilipili, kabichi nyeupe 100 g;
pilipili nyekundu ya moto ya kuchemsha 10 g;
kuota lenti 40 g;
bran - 1 tbsp. kijiko;
saladi ya mboga safi ina: kijani, pilipili nyekundu, karoti, tango, avokado, nyanya - 100 g, iliyotiwa na kijiko 1 cha cream ya sour ya nyumbani;
wiki: dandelion, parsley, lettuce, bizari 10 g;
cutlets nyama 80-100 g;
mchele jelly (unga) 70 g, kupika hadi msimamo wa sour cream kwa muda wa dakika 5. Ili kufanya jelly kupata ladha ya viungo, ongeza 1 tbsp. kijiko cha vitunguu kilichokatwa, huchukua bila mafuta, tunakula kama sahani ya kujitegemea;
Kupika
Kata nyama ya ng'ombe vipande vipande, loweka katika maziwa kwa masaa 6-8, na hivyo kuondoa bilirubini yenye sumu. Kisha tunaosha na kupitia grinder ya nyama mara 2, ongeza vitunguu vilivyochaguliwa vizuri, tengeneza cutlets gorofa na kuweka kwenye sufuria preheated bila mafuta, kuendelea kugeuka juu na kitu chochote kwa dakika 5-7. Njia hii inakuwezesha kuzuia overheating ndani ya nyama juu ya digrii 60, 50% ya vitu muhimu huhifadhiwa: kufuatilia vipengele: chuma, shaba, zinki, fosforasi, nk. vitamini vya kikundi B, B12 kwa michache ya 20%.
Tumia.
Tunaanza kifungua kinywa na matunda na matunda, kuongeza viungo, kisha mboga za kitoweo, pilipili moto, kuongeza lenti zilizopandwa na bran;
Unaweza kula saladi mara moja;
Baada ya dakika 30, tunachukua vipandikizi vya nyama na mboga rahisi: parsley, bizari, majani ya dandelion, lettuce, nettle na aina nyeupe za kabichi yoyote (mbichi), mbadala na jelly ya mchele;
Tunakunywa maji 100-200 ml baada ya dakika 60-90, baada ya dakika nyingine 5-10 100 ml decoction ya jani la bay na mdalasini;
Thamani ya lishe ya kifungua kinywa: protini - 15 g, wanga - 15 g, mafuta - 8 g; thamani ya nishati - 190 K / cal. "Gharama" katika vitengo vya mkate ni karibu - 1.2 XE.

Chajio.

Supu ya nettle na dengu iliyoota na mchuzi wa cartilage

Maji, chai ya kijani;
Matunda na matunda: apricot, feijoa, apple 70 g;
Supu ya majani ya nettle 200 ml;
Mchuzi wa mifupa na cartilage 50 ml;
Lenti zilizopandwa - 40 g;
Saladi ya mboga mbichi: karoti, tango, nyanya, malenge 100 g, vitunguu, vitunguu vilivyotiwa na yai ya yai ya quail (vitamini D);
Bran (kijiko 1 - 10 g);
Kavu.
Viungo: karafuu za ardhi (5 buds), 1 nyota ndogo ya anise
Haradali (juu ya maji) ili kuonja;
Flounder ya mvuke 100 g;
Lemon (vipande 1 - 3);
Greens (rahisi: dandelion, parsley, lettuce, bizari 10 g;
Kupika
Supu ya nettle (huduma 2) imeandaliwa kama ifuatavyo: mimina 100 g ya mboga iliyokatwa vizuri ndani ya 400 ml ya maji ya moto: karoti, vitunguu, kupika kwa dakika 10, kisha ongeza 100 g ya majani ya nettle, majani 3 ya bay, viungo kwa ladha na. kupika kwa dakika nyingine 3
Teknolojia ya kuandaa mchuzi wa mfupa-cartilaginous:
Tunachukua nyama ya nguruwe, kondoo, miguu ya nyama ya ng'ombe (kilo 1), kata vipande vipande vidogo iwezekanavyo, kisha loweka katika maziwa kwa masaa 8-12. Mimina kilo 1 ya mifupa yetu na lita mbili za maji baridi, kupika bila chumvi kwa masaa 2. Dakika 5 kabla ya mwisho wa kupikia, weka viungo: 5 - 8 majani ya bay, karafuu 5, fimbo moja ya mdalasini, mbaazi 10 za pilipili nyeusi.
Hatua inayofuata, tunachukua mifupa kutoka kwenye mchuzi, wacha iwe baridi, kata vipande vya nyama na kisu, tishu za cartilage na kuiweka kwenye mchuzi, chumvi ili kuonja, simama kwa saa 3, ondoa safu ya ziada ya mafuta. imeundwa juu. Mchuzi wa mifupa na cartilage na vipande vya ngozi na mishipa laini iko tayari kuliwa. Ina collagen - nyenzo ya ujenzi kwa tishu mfupa na ngozi ya binadamu.
Tumia
Tunaanza chakula cha mchana na matunda ya beri, kuongeza viungo, kisha kuchukua supu ya nettle na mchuzi wa cartilage na lenti zilizopandwa;
Saladi safi ya mboga
Kuu sahani steamed flounder, kula na limao na wiki rahisi
Thamani ya lishe ya chakula cha mchana: protini 12 g, mafuta 10 g, wanga 18 g, thamani ya nishati 200 K / cal, 1.5 XE.

Nakala hii itazingatia mchakato muhimu wa kibaolojia kwa maisha ya mwili kama malezi ya tishu za mfupa, na pia jinsi urejesho wa tishu za mfupa unahusishwa na lishe sahihi.

Sababu za uharibifu wa mifupa

Jambo kuu ambalo kalsiamu haiingii mwilini kwa usahihi na, kwa hivyo, haiwezi kutajirisha na kuimarisha tishu za mfupa, ni uharibifu wa vitamini D na homoni ya parathyroid (homoni ya tezi ya pili) kama matokeo ya kuongezeka kwa damu. viwango vya glucose.
Hata kwa kiasi cha kutosha cha kalsiamu inayoingia, utendaji usiofaa wa vipokezi vya vitamini D hii hautaruhusu kalsiamu kuingizwa kwenye tishu za mfupa. Kwa hivyo, sukari iliyoinuliwa ya damu husababisha uharibifu wa muundo wa mfupa.
Kutokubalika kwa kalsiamu kunaweza kuwa kutomeza chakula kwenye njia ya utumbo.
Sababu nyingine ya kutoshiriki kwa kulazimishwa kwa kalsiamu katika ujenzi wa tishu za mfupa ni ukosefu wa asidi ya mafuta ya omega-3 katika lishe, ambayo pia ni muhimu kwa utendaji mzuri wa utaratibu wa kunyonya kalsiamu.

Jinsi kalsiamu inavyoingizwa kwenye tishu za mfupa

Inazunguka kupitia vyombo, damu husafirisha kemikali nyingi, moja ambayo ni kiwanja cha manganese na kalsiamu. Ili molekuli ya kiwanja hiki iingie kwenye seli ya tishu mfupa, "ufunguo" unahitajika - ufunguo kama huo ni vipokezi vya vitamini D (vitu hivi ni kikundi cha secosteroids mumunyifu wa mafuta, wana jukumu la kuongeza ngozi ya matumbo ya kalsiamu. na phosphates).
Kwa kuongeza, tishu za mfupa haziwezi kunyonya kiwanja cha kalsiamu-manganese bila ushiriki wa vitamini K, pamoja na boroni, potasiamu, magnesiamu, shaba, fosforasi, zinki na asidi ya omega-3.
Mpango huu unaweza kuonekana kuwa mgumu, lakini lishe iliyojengwa vizuri, yenye usawa hutoa mwili na vipengele vyote muhimu ili kueneza tishu za mfupa na kalsiamu.
Ili kufafanua, tatizo mara nyingi sio ukosefu wa kalsiamu katika chakula; kwa mfano, lita 1 ya maji ina kawaida ya kila siku ya madini haya, yaani, kutokuwa na uwezo wa mwili kutumia kikamilifu utendaji wa kipengele hiki.

Uharibifu wa Mifupa na Jinsi ya Kuepuka

Ili kurejesha tishu za mfupa wa jino na viungo haraka, lishe inapaswa kuwa kama ifuatavyo.

a) sehemu ndogo: milo 4-5 kwa siku, kutumikia si zaidi ya 200-250 g;
b) usawa:
protini: 100 g ya ini ya nyama ya ng'ombe au bidhaa yoyote ya dagaa mara 4 kwa siku (kwa wakati mmoja, kongosho ina uwezo wa kutoa kiasi cha enzymes ambacho kinatosha kuvunja 10 g tu ya protini - protini safi);
mafuta: kijiko cha mafuta ya linseed isiyosafishwa kwa wakati mmoja (si zaidi ya 30 g kwa siku);
wanga: si zaidi ya 50 g ya bidhaa za wanga (mchele, viazi, bidhaa za mkate) kwa mlo na milo minne kwa siku - ulaji wa kila siku wa wanga haupaswi kuzidi vijiko 6 vya sukari ya granulated (kwa mfano, 70 g ya mkate wa rye hubadilishwa kuwa mwili ndani ya 20 g ya sukari); badala ya sahani za kabohaidreti au mkate wakati wa mchana, unaweza kula 70 g ya ndizi au apples, au 300 ml ya borscht, au 200 ml ya supu ya mchele na viazi.

Bidhaa ambazo hutoa mwili na vitu muhimu kwa urejesho wa tishu za mfupa

Chai ya kijani ina katekisimu, ambayo huzuia uharibifu wa tishu za mfupa na osteoclasts (seli zinazoyeyusha sehemu ya madini ya mfupa na kuharibu collagen - moja ya protini kuu zinazounda tishu za mfupa, ngozi na tishu zinazojumuisha). Kawaida ya kila siku ni vikombe 1-2. Ni bora kunywa chai ya kijani nusu saa kabla ya chakula au nusu saa baada ya chakula.
Matunda na matunda mengi yana potasiamu nyingi, ambayo ni muhimu kwa ngozi ya kalsiamu. Tunapendekeza kula 70-100 g ya matunda na matunda dakika 10 kabla ya kula mara 4 kwa siku.
Vyakula vya zambarau (nyota anise, karafuu, mdalasini, pilipili nyekundu na nyeusi, matunda ya juniper) ni matajiri katika manganese. Kiwango cha kila siku cha manganese kina, kwa mfano, katika karafuu 15 kavu. Kumbuka kwamba manganese hupoteza mali zake wakati wa matibabu ya joto.
Vipu vya mchele, mimea ya lenti, buckwheat ya kijani kibichi, oatmeal kavu, bran ni vyanzo vyema vya magnesiamu. Unapaswa kula na mboga iliyooka au kuongeza 10 g kwa borscht mara mbili kwa siku.
100 g ya ini ya nyama ya ng'ombe ina nusu ya ulaji wa kila siku wa magnesiamu. Kupika kwa mvuke huokoa hadi 50% ya kipengele hiki.
Oysters ni matajiri katika zinki. Ili kupata dozi yako ya kila siku ya zinki, unahitaji kula samakigamba sita kwa siku. Vyakula vingine vya baharini vinaweza pia kutumika kama vyanzo vya zinki.
Jibini la Cottage ni la kushangaza kwa kuwa lina kalsiamu na fosforasi katika uwiano bora kwa malezi ya tishu za mfupa. 100 g ya bidhaa hii ina robo ya mahitaji ya kila siku ya fosforasi.
Viini viwili tu vya kware mbichi vina kiasi kinachohitajika cha vitamini D, ambayo itatoa tezi ya tezi na kila kitu kinachohitajika ili kutoa homoni na vitamini sawa. Wanahitaji kuliwa mbichi - hii ni salama, kwani mayai ya tombo hayashambuliwi na maambukizo ya Salmonella.
Samaki wa baharini (lax, herring, mackerel, nk), kwa upande mmoja, ni matajiri katika seleniamu, ambayo huamsha homoni za tezi, na kwa upande mwingine, hutumika kama chanzo cha homoni D (jina la kawaida la vitamini D) na vitamini. E, asidi ya mafuta ya omega-3 , pamoja na shaba, fosforasi na zinki.
Cod ni chanzo cha amino asidi tyrosine, ambayo inashiriki katika awali ya homoni za tezi.
Mboga na mboga za mwitu na zilizopandwa: broccoli, nettle, dandelion (majani), parsley, bizari, mchicha, nk - zina vitamini K (kwa ugunduzi huu, Tuzo la Nobel katika Fiziolojia au Tiba ilitolewa mwaka wa 1943). Vitamini K hufunga kalsiamu kwa tishu za mfupa, huimarisha, na huongeza kuganda kwa damu.
Kweli, kalsiamu inafyonzwa vizuri kutoka kwa mboga za kuchemsha au mbichi, wiki.

Mchanganyiko wa bidhaa zinazokuza uundaji wa mifupa mnene

Ini ya nyama ya ng'ombe na saladi ya swede na chard na prunes. Ini ni matajiri katika shaba, ambayo ina jukumu muhimu katika malezi ya elastini na collagen. Swede safi na prunes hutoa mwili na boroni, upungufu ambao huzuia malezi ya osteoblasts - seli zinazounda tishu za mfupa (tofauti na osteoclasts).
Mtindi mbichi wa kware na chipukizi za dengu na mimea. Vitamini D katika yolk ni muhimu kwa ngozi ya kalsiamu, kiasi kikubwa ambacho kinapatikana katika wiki, na mimea ya lenti ni matajiri katika magnesiamu, ambayo pia inahusika katika mchakato wa malezi ya mfupa. Sio lazima kutumia bidhaa hizi kwa wakati mmoja.
Salmon ya Mashariki ya Mbali yenye chumvi kidogo na kale. Kanuni ya kazi ya pamoja ya bidhaa ni sawa: vitamini D, iliyotolewa na samaki, inachangia kunyonya bora kwa kalsiamu, inayotolewa na kabichi, kutoka kwa njia ya utumbo. Kwa kuongeza, bidhaa hizi ni za thamani kwa tishu za mfupa kwa haki yao wenyewe (tazama hapo juu).
Nettle na mafuta ya linseed na walnuts. 100 g ya nettle ni nusu ya ulaji wa kila siku wa kalsiamu, ambayo huingizwa na ushiriki wa vipengele vya kufuatilia vilivyomo katika karanga (zinki, shaba, iodini, magnesiamu, fosforasi, cobalt). Nettle (jani) ni chanzo bora cha vitamini K, ambayo haiwezi kufyonzwa kikamilifu bila mafuta (mafuta ya linseed).

Vyakula ambavyo vinapaswa kuchukuliwa kwa kipimo ili urejesho wa tishu za mfupa wa jino / viungo uendelee kwa ufanisi zaidi.

Mafuta ya wanyama yapo katika maziwa na bidhaa za maziwa, mafuta ya nguruwe, kondoo, nyama ya ng'ombe, kuku na samaki. Mafuta haya yanahitaji kudhibitiwa. Kimsingi, hii ni mafuta yenye madhara ambayo huundwa baada ya kupika nyama katika sehemu ya juu ya mchuzi, iliyobaki ni ya ziada na collagens, 50-70 ml ya mchuzi uliotakaswa unaweza kuliwa mara 2-3 kwa wiki kwa wakati mmoja. Mafuta ya nguruwe 30 g kwa siku mara tatu kwa wiki
Kioo cha maziwa na wiki na mboga zisizo tamu wakati wowote kila siku.
Jibini la Cottage 100 g kila siku
Mafuta ya samaki kijiko 1 kwa siku mara tatu kwa wiki.
Jibini. Ikiwa una hakika kuwa jibini ni halisi na haina mafuta ya mboga, unaweza kuchukua 30 g mara 3 kwa wiki na mboga mboga na mboga zisizo tamu (kabichi, zukini, mbilingani)
Karanga 30 g kwa siku mara 3 kwa wiki

Vyakula ambavyo vinapaswa kuachwa kwa urejesho wa haraka wa tishu za mfupa

Sausage, sausages, nk Katika uzalishaji wa sausage za kuchemsha na sausages, nitrites na nitrati hutumiwa. Nitriti maarufu zaidi ni nitriti ya sodiamu (nyongeza ya chakula E250), ambayo hutoa sausages na sausage rangi nzuri ya pink. Kwao wenyewe, nitriti na nitrati si hatari, lakini chini ya hatua ya mfumo wa enzyme ya mwili wa binadamu, hugeuka kuwa nitrosamines, ambayo ni kansa kali zaidi, na pia kuzuia ngozi ya kalsiamu.
Vinywaji vya pombe. Pombe ya ethyl ni moja ya dawa kali zaidi.
Michuzi kulingana na mafuta ya mboga, mayonnaise na saladi tata wamevaa nayo.
Jibini zilizosindika

Vidokezo vya Ziada

Mara nyingi iwezekanavyo, kula vyakula vibichi vya kalori ya chini kama vile broccoli, kabichi na cauliflower, vitunguu kijani, matango, parsley, rhubarb, radishes, lettuce, nyanya, bizari, mchicha, dengu na chipukizi za ngano. Vitamini D haivumilii joto. matibabu , hata kupika kwa mvuke. Kwa hiyo, ikiwa unataka kupata vitamini hii kutoka kwa samaki, lazima iwe safi au chumvi kidogo.
Chakula kinapaswa kuingizwa kinywani kidogo na kutafunwa vizuri na bila haraka Mazoezi huimarisha mifupa, huboresha mshikamano wao na kuzuia upotevu wa kalsiamu.

Ninapendekeza lahaja ya menyu ya mara nne ambayo itaimarisha na kurejesha tishu za mfupa. Kumbuka. Viungo kutoka kwa chakula, unaweza kuchukua kulingana na orodha

Inajumuisha: Matunda ya matunda: parachichi, feijoa, raspberry 70, matunda ya mazabibu - kipande 1 g; viungo: karafuu ya ardhi 5 buds, allspice pilipili nyeusi mbaazi 5, 1/4 ya fimbo ya mdalasini; mboga za stewed: nyanya, vitunguu, paprika, pilipili, kabichi nyeupe 100 g; pilipili nyekundu ya moto ya kuchemsha 10 g; kuota lenti 40 g; bran - 1 tbsp. kijiko; saladi ya mboga safi ina: kijani, pilipili nyekundu, karoti, tango, avokado, nyanya - 100 g, iliyotiwa na kijiko 1 cha cream ya sour ya nyumbani; wiki: dandelion, parsley, lettuce, bizari 10 g; cutlets nyama 80-100 g; mchele jelly (unga) 70 g, kupika hadi msimamo wa sour cream kwa muda wa dakika 5. Ili kufanya jelly kupata ladha ya viungo, ongeza 1 tbsp. kijiko cha vitunguu kilichokatwa, huchukua bila mafuta, tunakula kama sahani ya kujitegemea;

Kupika

Kata nyama ya ng'ombe vipande vipande, loweka katika maziwa kwa masaa 6-8, na hivyo kuondoa bilirubini yenye sumu. Kisha tunaosha na kupitia grinder ya nyama mara 2, ongeza vitunguu vilivyochaguliwa vizuri, tengeneza cutlets gorofa na kuweka kwenye sufuria preheated bila mafuta, kuendelea kugeuka juu na kitu chochote kwa dakika 5-7. Njia hii inakuwezesha kuzuia overheating ndani ya nyama juu ya digrii 60, 50% ya vitu muhimu huhifadhiwa: kufuatilia vipengele: chuma, shaba, zinki, fosforasi, nk. vitamini vya kikundi B, B12 kwa michache ya 20%.

Tumia.

Tunaanza kifungua kinywa na matunda na matunda, kuongeza viungo, kisha mboga za kitoweo, pilipili moto, kuongeza lenti zilizopandwa na bran; Unaweza kula saladi mara moja; Baada ya dakika 30, tunachukua vipandikizi vya nyama na mboga rahisi: parsley, bizari, majani ya dandelion, lettuce, nettle na aina nyeupe za kabichi yoyote (mbichi), mbadala na jelly ya mchele; Tunakunywa maji 100-200 ml baada ya dakika 60-90, baada ya dakika nyingine 5-10 100 ml decoction ya jani la bay na mdalasini;

Thamani ya lishe ya kifungua kinywa: protini - 15 g, wanga - 15 g, mafuta - 8 g; thamani ya nishati - 190 K / cal. "Gharama" katika vitengo vya mkate ni karibu - 1.2 XE.

Supu ya nettle na dengu iliyoota na mchuzi wa cartilage

Kupika

Supu ya nettle (huduma 2) imeandaliwa kama ifuatavyo: mimina 100 g ya mboga iliyokatwa vizuri ndani ya 400 ml ya maji ya moto: karoti, vitunguu, kupika kwa dakika 10, kisha ongeza 100 g ya majani ya nettle, majani 3 ya bay, viungo kwa ladha na. kupika kwa dakika nyingine 3

Teknolojia ya kuandaa mchuzi wa mfupa-cartilaginous:

Tunachukua nyama ya nguruwe, kondoo, miguu ya nyama ya ng'ombe (kilo 1), kata vipande vipande vidogo iwezekanavyo, kisha loweka katika maziwa kwa masaa 8-12. Mimina kilo 1 ya mifupa yetu na lita mbili za maji baridi, kupika bila chumvi kwa masaa 2. Dakika 5 kabla ya mwisho wa kupikia, weka viungo: 5 - 8 majani ya bay, karafuu 5, fimbo moja ya mdalasini, mbaazi 10 za pilipili nyeusi. Hatua inayofuata, tunachukua mifupa kutoka kwenye mchuzi, wacha iwe baridi, kata vipande vya nyama na kisu, tishu za cartilage na kuiweka kwenye mchuzi, chumvi ili kuonja, simama kwa saa 3, ondoa safu ya ziada ya mafuta. imeundwa juu. Mchuzi wa mifupa na cartilage na vipande vya ngozi na mishipa laini iko tayari kuliwa. Ina collagen - nyenzo ya ujenzi kwa tishu mfupa na ngozi ya binadamu.

Tumia

Tunaanza chakula cha mchana na matunda ya beri, kuongeza viungo, kisha kuchukua supu ya nettle na mchuzi wa cartilage na lenti zilizopandwa; Saladi ya mboga safi Sahani kuu ya flounder ya mvuke, kula na limau na mimea rahisi

Thamani ya lishe ya chakula cha mchana: protini 12 g, mafuta 10 g, wanga 18 g, thamani ya nishati 200 K / cal, 1.5 XE.

Matunda ya matunda: komamanga, jamu ya kijani 100 g Mboga safi: beets, karoti, mimea 50 g iliyotiwa na kijiko 1 cha mafuta ya kitani, ongeza viungo: buds 3 za karafuu za ardhini au 1/5 kijiko cha mdalasini na lenti zilizokua 40 g; Baada ya dakika 10-15 tunakula jibini 30 g, walnuts 30 g na wiki ya zambarau (chard, basil), mbadala na mkate mweupe 20 g; Baada ya dakika 60-90 tunakunywa 100-200 g ya maji kwa joto la digrii 70;

Thamani ya lishe: protini 5 g, protini ya mboga 7 g, wanga 15 g, mafuta 12 g, gharama 225 K / cal, 1.5 XE.

Apricot, feijoa berries yoyote ya kijani 100 g; Tunachukua jibini la Cottage 70-100 g na wiki yoyote, kuongeza 40 g lenti zilizopandwa, karanga za pine 30 g; Saladi ya mboga safi: nyanya, tango, radish, vitunguu, vitunguu 100 g, iliyotiwa na yai ya yai ya quail; Baada ya dakika 60-90, tunakunywa 100-200 g ya maji, joto ni digrii 70.

Thamani ya lishe ya chakula cha jioni: protini 15 g, mafuta 15 g, wanga 10 g, gharama 240 K / cal, 1.5 XE.

Video

Maandiko vitamini D katika vyakula vitamini K katika vyakula madhara ya pombe madhara ya glucose madhara ya sausages madhara ya sausages collagens kalsiamu katika vyakula faida ya nyama nyekundu faida ya dagaa faida ya matunda faida ya chai.

edaizdorovie.ru

Nini cha kufanya na uharibifu na atrophy ya tishu mfupa wa jino: inaweza kurejeshwa?

Inaaminika kuwa tishu za mfupa ni muundo wenye nguvu na imara zaidi wa mwili wa mwanadamu. Kwa kiasi fulani hii ni kweli, mifupa ni yenye nguvu sana. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba tishu za mfupa ni muundo ulio hai ambao taratibu nyingi hufanyika. Inaweza kukua, kuzaliwa upya na kuanguka.

Michakato ya Dystrophic katika tishu za mfupa wa taya ni tukio la kawaida. Uharibifu au atrophy ni kupungua kwa tishu za mfupa wa jino. Inakuwa ndogo kwa urefu na upana, wiani wake unaweza kubadilika. Kwa prosthetics zisizotarajiwa, orthodontists mara nyingi hukutana na atrophy ya mchakato wa alveolar.

Muundo wa tishu za mfupa wa jino na sababu za atrophy

Muundo wa tishu za mfupa wa jino ni pamoja na osteoblasts na osteoclasts. Osteoblasts huchangia katika uzalishaji wa collagen na chumvi za kalsiamu. Viunganisho hivi vya seli huwajibika kwa ukarabati na ukuaji wa mfupa. Osteoclasts, kinyume chake, huchangia atrophy. Zina vyenye lysosomes, ambazo, zinapofunuliwa na enzymes maalum za proteolytic, huvunja misombo ya collagen. Katika hali ya kawaida, osteoblasts na osteoclasts hupunguza kila mmoja, lakini kwa mabadiliko katika mwili, hatua ya osteoclasts inashinda.

Sababu kuu ya kupungua kwa pathological ni ukiukwaji na kupunguza kasi ya michakato ya kimetaboliki na mtiririko wa damu katika mifupa, kupungua kwa idadi ya mishipa ya damu. Matokeo yake, tishu za mfupa za meno hazipati lishe sahihi, hupungua. Jambo kama hilo linasababishwa na mambo ya nje na magonjwa ya asili ya muda mrefu au ya papo hapo.

Sababu kuu za atrophy ya tishu ngumu za ufizi:

kuondolewa au kupoteza kwa meno moja au zaidi;
mabadiliko yanayohusiana na umri;
usumbufu wa mfumo wa endocrine (ugonjwa wa tezi ya tezi au dysfunction ya ovari);
kukimbia mchakato wa uchochezi wa periosteum au membrane ya mucous (mara nyingi hufuatana na jipu la purulent);
magonjwa ya muda mrefu ya utaratibu katika mwili;
athari ya majeraha (kuvunjika kwa taya);
magonjwa ya meno na ufizi (periodontitis, ugonjwa wa periodontal);
meno bandia yaliyowekwa vibaya au vibaya;
osteomyelitis;
pathologies ya kuzaliwa ya taya.

Mabadiliko katika tishu za gum hutokea karibu mara moja, lakini mgonjwa hawezi kujitegemea kutambua ugonjwa huo. Takriban miezi mitatu baada ya kupotea kwa meno, mfupa huanza kupungua na kupungua. Kwa nje, inafanana na tandiko lililopinda. Baada ya mwaka, mchakato unaendelea, ambayo inafanya implantation haiwezekani bila matumizi ya hatua za ziada.

Atrophy inayosababishwa na maambukizi makubwa, kiwewe, au magonjwa ya kimfumo yanaweza kudhihirika sana mahali fulani au kutofautishwa katika taya nzima. Katika kesi hii, ishara za nje hazionekani sana, lakini muundo wa tishu za mfupa wa jino hubadilika. Wanakuwa brittle na huru, wao hupunguza. Mifupa ya taya haiwezi kushikilia mizizi ya jino. Matokeo yake, mtu anaweza kupoteza meno hata katika umri mdogo.

Matokeo ya uharibifu wa mifupa

Matokeo ya uharibifu wa mfupa ni mbaya sana. Wanaathiri moja kwa moja afya ya mwili wa mwili, na pia huleta shida za uzuri.

Matokeo yanayowezekana:

haiwezekani kutekeleza upandaji bila maandalizi ya awali (mifupa dhaifu na iliyoharibiwa kwa sehemu haitastahimili mzigo wa bandia; kwa kutokuwepo kwa tishu ngumu, hakutakuwa na nafasi ya kutosha kwa pini);
kuzama kwa mashavu moja au zote mbili;
midomo ya kuanguka, kubadilisha sura yao ya asili;
kuonekana kwa wrinkles ya kina ya mimic;
kuonekana kwa asymmetry inayoonekana ya mviringo wa uso;
mabadiliko katika diction;
kuhamishwa kwa denti nzima kwenye tovuti ya jino lililotolewa;
ukiukaji wa njia ya utumbo (kutoka kwa kutafuna kwa kutosha au kula chakula kioevu tu).

Je, inawezekana kurejesha tishu za mfupa wa taya?

Shukrani kwa mafanikio ya orthodontics na sayansi, imewezekana kurejesha tishu za mfupa wa taya. Mchakato wa urejesho wa bandia unategemea ujuzi wa muundo na kazi ya mifupa. Wazo ni "kupanda upya" au kupandikiza tishu zako mwenyewe au vifaa vya syntetisk vya muundo sawa (tishu za wanyama zilizotibiwa au misombo maalum ya kalsiamu na fosforasi).

Mchakato wa kurejesha sio haraka. Kwa njia mbalimbali za kutekeleza utaratibu, inachukua wastani wa miezi 6 hadi 8.

Kuzaliwa upya kwa ufanisi kunawezekana tu ikiwa implants za meno zimewekwa haraka. Kwa kuzingatia kiwango cha uharibifu, hufanyika kabla ya ukuaji wa mfupa au kwa sambamba nayo.

Katika kesi wakati michakato ya kuzorota ilisababishwa na patholojia za ndani, sababu yenyewe lazima iponywe wakati huo huo na tiba ya meno. Vinginevyo, uharibifu unaweza kuanza tena baada ya muda.

Katika hali gani ahueni inaonyeshwa?

Dalili za taratibu za kurejesha:

Baada ya uchimbaji wa jino. Mchakato wa atrophy huanza kwa hali yoyote, hata kwa kutokuwepo kwa ugonjwa wa periodontal. Kwa kuongeza, kuondolewa kunaweza kuwa vigumu (uingiliaji wa upasuaji), ambayo inaweza kusababisha kuvimba na kuongezeka. Taratibu kama hizo huharakisha uharibifu. Prosthetics ya muda mrefu huchelewa, atrophy zaidi inakua.
Pamoja na ugonjwa wa periodontitis na ugonjwa wa periodontal. Periodontitis ina sifa ya uharibifu wa michakato ya alveolar ya taya. Maumivu, kutokwa na damu, mfiduo wa shingo ya jino huanza. Kwa dalili hizi, katika hali nyingi, jino lazima liondolewe. Ikiwa muundo wa mchakato wa alveolar umesumbuliwa na atrophy, urejesho utahitajika kwa prosthetics zaidi.
Wakati wa kuondoa implants za zamani. Madaktari wa meno wasio na uaminifu wanaweza kufunga bandia isiyofaa (fupi sana, ndefu au tete). Katika hali hiyo, mara nyingi huvunja, kuumiza tishu za mfupa na laini. Daktari hufanya operesheni ya kutoa mabaki ya jino la bandia na kuunda upya mfupa.
Baada ya kuondolewa kwa cyst au tumor. Pamoja na ukuaji wa neoplasms katika mchakato wa kuondolewa kwao, tishu ngumu huathiriwa mara nyingi. Kwa maisha zaidi kamili na ya starehe, daktari lazima afanye upungufu wao.
Kwa fractures ya taya. Kutokana na majeraha makubwa, ambayo yalifuatana na fractures ya mfupa na kupoteza meno, daktari anahitaji kurejesha maeneo yaliyoharibiwa kwa prosthetics zaidi.

SOMA PIA: Je, taya hupona kwa muda gani kwa kuvunjika?

Ni lazima ieleweke kwamba dalili kuu ya kuzaliwa upya kwa mfupa ni kutowezekana kwa kufunga implants. Mfupa wa taya nyembamba sana au mfupi huchanganya utaratibu. Kwa kuongeza, hii inathiri ubora na uimara wa kazi.

Mbinu za kuzaliwa upya

Kulingana na kiwango cha michakato ya uharibifu, matibabu yafuatayo hutumiwa ambayo husaidia kujenga tishu za mfupa:

dawa (inatumika tu katika hatua ya awali au katika matibabu magumu);
uendeshaji (kuunganisha mfupa, osteoplasty, kuinua sinus, autotransplantation, kurejesha na vitalu vya mfupa);
tiba ya photodynamic;
electrovibromassage;
matumizi ya dawa za jadi (kawaida hutumiwa sambamba na mbinu za matibabu ili kuongeza ufanisi).

mbinu za matibabu

Upasuaji unachukuliwa kuwa njia bora zaidi ya matibabu. Teknolojia za kisasa na vifaa hupunguza athari mbaya, kuharakisha mchakato wa ukarabati na kutoa nafasi nzuri za kuzaliwa upya kamili.

Uendeshaji kwenye taya ya juu na ya chini hufanywa kwa njia tofauti. Hii ni kutokana na vipengele vya anatomical vya muundo wao.

Prosthetics ya taya ya juu na eneo la mfupa haitoshi ni hatari kwa uharibifu wa sinus maxillary. Matokeo yake, sinusitis ya muda mrefu au sinusitis inakua. Kwa taya ya juu, madaktari wa meno hutumia kuinua sinus (kuongeza mfupa). Operesheni imefunguliwa na imefungwa. Njia ya kwanza ni ngumu zaidi, inafanywa kwa hatua kadhaa, inaonyeshwa kwa urefu wa mfupa wa chini ya 7 mm. Kuinua sinus iliyofungwa ni mpole zaidi, inayotumika mbele ya 8-10 mm ya mfupa.

Ufungaji wa mifupa unafanywaje? Operesheni hiyo hufanyika chini ya anesthesia ya ndani. Kwa msaada wa mchoro mdogo, gum hutoka, periosteum inabakia intact na hai. Kukatwa kwa mfupa kando ya mstari wa ridge hufanywa kwa kutumia ultrasound. Hii ndiyo njia salama na uharibifu mdogo. Nyenzo ya kuzaliwa upya au maandalizi huletwa kwenye cavity ya mfupa. Mwishoni, sutures hutumiwa. Mchakato wa ukarabati ni wa haraka na usio na uchungu. Uundaji wa seli mpya hufanyika ndani ya miezi 8.

Kwa kupungua kidogo kwa mfupa, osteoplasty hutumiwa. Maandalizi maalum hudungwa ndani ya chale ndogo kwenye tundu la jino lililotolewa, ambayo husaidia kurejesha tishu hadi wakati wa prosthetics.

Tiba za watu

Dawa ya mitishamba yenye ufanisi zaidi na yenye ufanisi kwa ajili ya kujenga tishu ngumu ni comfrey. Katika matibabu, mizizi ya mmea hutumiwa. Zina vyenye mafuta muhimu, alkaloids, pectin, tannins, nk Comfrey inakuza ukuaji wa seli mpya, huku ikikataa zilizoharibiwa na zisizo na uwezo. Kiwanda kina regenerating, antimicrobial, anti-inflammatory na tonic athari.

Ili kuandaa dawa, unahitaji 1 tbsp. mizizi iliyovunjika katika glasi ya maji ya moto. Inahitajika kusisitiza mchuzi chini ya kifuniko kwenye chumba cha joto kwa masaa 12. Bidhaa ya kumaliza hutumiwa kwa namna ya compresses au rinses.

Ili kuboresha hatua ya comfrey, suluhisho la 25% la Dimexide huongezwa ndani yake (yaani, 25 ml ya Dimexide itahitajika kwa 100 ml ya mchuzi). Dawa hiyo inafaa kwa kuosha na kwa matumizi. Muda wa maombi sio zaidi ya siku 10.

www.pro-zuby.ru

Kuimarisha msimamo wetu ... kinywani! Jinsi ya kutibu periodontitis?

Desemba 17, 2016

Uganga wa Meno

Hadi sasa, madaktari wengine, wanakabiliwa na periodontitis ya juu kwa wagonjwa wao, wanapendekeza kimsingi kuondoa meno yaliyolegea. Lakini periodontitis inatibika kabisa leo, ambayo ina maana kwamba inawezekana kuweka tabasamu salama na sauti katika hatua yoyote ya mchakato huu wa pathological.

Periodontitis ya digrii tofauti hutokea leo katika kila mtu wa pili. Ni wengi tu ambao hawashuku kuwa ufizi wa kutokwa na damu, wakati mwingine hufanyika wakati wa kusaga, sio kitu zaidi ya ishara ya kwanza ya ugonjwa sugu, ambayo ni hatari kwa upotezaji wa haraka wa meno yanayoonekana kuwa na afya kabisa. Aidha, maambukizi ya muda mrefu katika kinywa husababisha magonjwa mengine mengi, kutoka kwa moyo na mishipa hadi endocrine.

Kuna sababu nyingi zinazoongoza kwa periodontitis. Kati ya meno, hii ni kimsingi: kutokuwa na uwezo au kutotaka kwa mgonjwa mwenyewe kupiga mswaki meno yake kwa usahihi na mara kwa mara, au, kwa mfano, ana shida ya meno (meno iliyopotoka), pamoja na dosari kadhaa katika kazi ya madaktari wa meno ( ufungaji wa kujazwa kwa ubora duni ambao hupiga ufizi, nk.) Kwa kuongeza, periodontitis inaweza kutokea kutokana na maandalizi ya maumbile, utapiamlo, upungufu wa vitamini, matatizo ya kimetaboliki, kupunguzwa kinga, ikolojia mbaya, dhiki, nk.

Waungwana, toeni mifuko yenu!

Katika hatua ya awali ya ugonjwa (gingivitis), ambayo inaonyeshwa na kutokwa na damu, kuwasha na uvimbe wa ufizi, uchochezi bado unaweza kubadilika, kwani ligament ya periodontal, ambayo hufunga meno ya karibu kwa kila mmoja na inaruhusu shinikizo la kutafuna kusambazwa sawasawa. katika taya, bado haijaathirika. Katika hatua ya gingivitis, inatosha kufanya usafishaji wa kitaalamu wa amana za meno na tiba ya kupambana na uchochezi ya gum. Kusafisha kunaweza kufanywa na ultrasound. Utungaji maalum ulio na soda na asidi ya citric hulishwa ndani ya cavity ya mdomo, shukrani ambayo meno hayatolewa tu kutoka kwenye plaque ngumu, lakini pia huwa nyeupe.

Ikiwa hatua zinazohitajika hazitachukuliwa mara moja, mfuko unaoitwa utaonekana kwenye gamu (pengo kati ya shingo ya jino na gum), ambayo plaque na calculus itajilimbikiza. Harufu mbaya ya pumzi inaonekana, puffiness, kutokwa damu na maumivu ya ufizi huongezeka, plaque ngumu inaonekana kwenye meno. Katika hatua hii ya ugonjwa huo, matibabu yanajumuisha kuosha mifuko ya gum na muundo maalum wa antibacterial. Mara moja kwa mwaka, utaratibu huu lazima urudiwe, na katika maisha ya kila siku, tumia maandalizi yaliyopendekezwa na daktari kwa kusafisha meno yako na suuza kinywa chako.

Katika kesi ya periodontitis ya wastani, matibabu ya awali yalitumiwa: kwa mikono, kwa msaada wa vyombo vya kutisha, daktari wa meno "alipotosha" mifuko ya subgingival kwa mgonjwa, akaondoa amana za meno na tishu zilizoambukizwa kutoka hapo, na kisha akang'arisha uso wa mizizi kwa utaratibu. ili kuunganisha jino kwa ukali zaidi kwenye gum. Ndani ya "mfuko" iliyosafishwa iliwekwa madawa ya kulevya ambayo yanakandamiza microflora ya pathological. Sio tu operesheni hii yenyewe, lakini pia kipindi cha ukarabati baada ya kuwa chungu sana.

Hivi majuzi, matibabu hufanywa bila upasuaji kwa kutumia lasers za diode, ambayo inaruhusu ujanja huu ufanyike bila damu na karibu bila maumivu.

Upasuaji bila chale

Katika periodontitis kali, sio tu tishu za laini zinazoambukizwa, lakini pia taya. Baada ya muda, huanguka, na meno, kupoteza msaada, huanza kutetemeka, mara nyingi mapungufu yanaonekana kati yao. Hapo awali, njia pekee ya nje katika hali kama hiyo ilikuwa kuweka meno ya bandia inayoweza kutolewa. Lakini, kwa bahati nzuri, teknolojia za kisasa hufanya iwezekanavyo kuepuka uchimbaji wa jino.

Tiba ya Photodynamic inaweza kutumika kama mbadala salama kwa upasuaji hata katika hatua za juu zaidi za periodontitis. Mkusanyiko wa chlorophyll ya rangi ya mimea (kulingana na spirulina ya kijani ya mwani) hutumiwa kwenye ufizi wa mgonjwa. Chini ya ushawishi wa dutu hii, vitu maalum huundwa katika seli za ugonjwa - photosensitizers. Utaratibu huu unachukua nusu saa tu. Kisha inakuja zamu ya laser. Chini ya ushawishi wa boriti ya wigo inayoonekana inayoelekezwa kwenye ufizi wa mgonjwa, photosensitizers hutengana, ikitoa oksijeni hai. Kama matokeo ya mchakato wa oksidi, seli za patholojia na bakteria ya pathogenic hufa. Tishu zilizowaka huondolewa na mfuko yenyewe umefungwa. Utaratibu mmoja ni wa kutosha ili kuondokana na kuvimba na kutokwa damu kwa ufizi.

Baada ya mfiduo wa laser, filamu maalum ya fotocoagulation huundwa kwenye ufizi, ambayo, kama mavazi ya kibaolojia, hulinda tishu kutokana na kuanzishwa tena kwa bakteria ya pathogenic na inakuza kufungwa kwa mifuko ya periodontal.

Baada ya kuondolewa kwa tishu zilizoambukizwa, daktari anakabiliwa na tatizo jingine - kurejesha tishu za mfupa zilizopotea za mgonjwa katika taya. Leo, maandalizi ya osteogenic na kinachojulikana ukuaji wa mambo hutumiwa kwa hili, ambayo ni artificially synthesized amino asidi, pamoja na seli shina, ambayo ni mzima katika hali ya maabara kwa fibroblasts (seli tishu mfupa).

Jinsi kila kitu kinaendelea!

Hata kama mchakato wa patholojia umekwenda mbali sana kwamba meno huru huwekwa kinywani "kwa neno moja la heshima", basi yote hayajapotea! Njia bora ya kutoka katika hali kama hiyo ni kuunganishwa kwa kebo.

Kipengele kikuu cha muundo, kilichoitwa baada ya miundo ya jengo iliyosimamishwa iliyosimamishwa kwa cable, ni thread ya juu ya aramid (au glasspan?). Kunyunyizia hufanywa kulingana na sheria zote za usanifu: meno ya kusonga karibu yanafungwa na uzi uliowekwa kwenye grooves nyembamba kando ya mzunguko wa meno, kisha imefungwa chini ya safu ya nyenzo za kujaza mwanga. Kamba inayounganisha meno haiharibu tabasamu hata kidogo, kwani haionekani kabisa. Mbali na aesthetics ya juu, splinting iliyokaa cable ina faida nyingi. Ubunifu huo hauzuii tu "kuchanganyikiwa na kupungua", lakini wakati huo huo hauzuii meno ya uhamaji wa asili wa asili, ambayo hutumika kama kuzuia atrophy zaidi (resorption) ya mfupa. Mtu haoni usumbufu wowote baada ya kuunganishwa kwa kebo, kasoro za hotuba pia hazifanyiki.

Ikiwa meno tayari yamepotea, lazima yarejeshwe. Prostheses za jadi za chuma-kauri hazifai hapa - ni nzito kabisa na kwa hiyo hupakia taya, na meno ya ujenzi huu lazima yamepigwa na kutolewa. Kama unavyojua, karibu na meno yaliyokufa (pamoja na mishipa iliyoondolewa), tishu za mfupa hurekebishwa sana, na kwa periodontitis, tayari kuna uhaba wa tishu za mfupa. Kwa hiyo, mbinu za jadi za prosthetics katika kesi hii sio suluhisho bora. Kwa hiyo, teknolojia za prosthetics hutumiwa bila kugeuza meno ya abutment kwa matumizi ya taji za ultralight biocompatible na sahihi zilizofanywa kwa keramik ya titani na kioo.

Asante kwa mashauriano na kliniki ya meno ya leza: matibabu ya leza, uunganisho wa meno, vipandikizi vya meno, kusafisha meno…

Jinsi ya kuimarisha tishu za mfupa wa taya na jino

Inawezekana kuimarisha tishu za mfupa wa taya, pamoja na tishu za mfupa wa jino. Jambo pekee ni kwamba taratibu hizi ni ghali kabisa, kwa hiyo, ni bora si kuanza mchakato huu na kushauriana na daktari wa meno mapema ili kuimarisha tishu za mfupa.

www.mosmedclinic.ru

Kwa nini atrophy ya mfupa hutokea na inawezaje kuzuiwa?

Nyumbani » Matatizo ya Taya

Shida ngumu kabisa katika daktari wa meno ni atrophy ya tishu za mfupa za taya na meno. Hebu tueleze sababu kuu za tatizo hili na mbinu zilizopo za matibabu yake. Haiwezekani kupuuza hili, kwani karibu haiwezekani kufunga implant katika mchakato wa alveolar iliyopunguzwa kwa kiasi, ambayo ina maana haiwezekani kurejesha kikamilifu dentition.

Ingawa mfupa unachukuliwa kuwa kipengele cha kudumu zaidi katika mwili wa mwanadamu, hata hivyo, kwa sababu ya muundo wake na baadhi ya michakato ya asili inayotokea ndani yake, uharibifu unashinda juu ya kuzaliwa upya.

Kuhusu tishu za mfupa

Muundo wake unawakilishwa na aina mbili za seli na nafasi iliyojazwa na dutu ngumu kati yao:

osteoblasts - kazi ya ukarabati wa tishu, kuundwa kwa misombo ya chumvi ya collagen na kalsiamu;
osteoclasts - seli za uharibifu ambazo zinaweza kupunguza kiasi cha collagen kutokana na enzymes katika muundo;
dutu yenyewe inawakilishwa zaidi na hydroxyapatites, yaani, chumvi za kalsiamu na asidi ya fosforasi.

Katika mzunguko wa kawaida wa maisha, seli hizi zote hufanya kazi bila kuchoka. Kutokana na kazi zao za kuzaliwa upya na za uharibifu, tishu za mfupa zina uwezo wa kufanywa upya kabisa, lakini hii hutokea badala ya polepole. Inaaminika kuwa kwa ujumla, mfupa hubadilika zaidi ya miaka 10 kwa watu wadogo na wenye afya.

Na tu kwa umri, hatua ya seli za uharibifu huanza kushinda juu ya kuzaliwa upya. Kwa hiyo, atrophy ya tishu mfupa wa meno baada ya miaka 35-40 ni tukio la kawaida. Hii pia inawezeshwa na upungufu wa baadhi ya madini katika lishe ya binadamu, matatizo ya afya na matatizo ya kimetaboliki.

Kwa nini atrophy ya mfupa hutokea?

Madaktari hugundua mambo kama haya yanayoathiri hali yake na kusababisha upotezaji wa mfupa hata katika umri mdogo:

Kupoteza kwa meno kunaweza kuwa sio tu sababu ya atrophy, lakini pia matokeo yake, dalili kuu. Ikiwa kitengo kinaondolewa, basi "majirani" yake hujaribu haraka kuchukua nafasi yake. Matokeo yake, shinikizo kwenye mchakato wa alveolar hubadilika na seli za mfupa huharibu kikamilifu tishu. Na mfupa dhaifu na uliopunguzwa hauwezi kushikilia hata kitengo cha afya kwenye shimo.
Vipengele vinavyohusiana na umri - na kusababisha kupungua kwa taya kutokana na kupoteza kazi kwa meno, mabadiliko ya shinikizo kwenye mfupa, ukosefu wa damu na kupungua kwa kimetaboliki.
Magonjwa ya papo hapo au ya muda mrefu ya mifumo ya ndani - kazi ya tezi ya tezi na parathyroid, pamoja na uharibifu wa ovari katika sehemu ya kike ya wagonjwa, ni ya umuhimu fulani. Matatizo hayo ya afya husababisha ukosefu wa hydroxyapatite, na hii, kwa upande wake, huathiri nguvu za mifupa. Ili kurejesha utendaji wa kawaida wa taya, ni muhimu kufikia predominance ya michakato ya kuzaliwa upya katika tishu mfupa juu ya uharibifu, ambayo ni karibu haiwezekani.
Magonjwa yoyote ya uchochezi yanayotokea katika eneo la taya. Wanaathiri hatua kwa hatua tishu na seli zake na kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa.
Meno bandia - haswa ikiwa hayajawekwa vizuri. Madaktari wengi wameona kwamba baadhi ya miundo ya orthodontic haiathiri ufizi kwa njia sahihi. Katika kesi wakati mtu alikataa kutekeleza implantation na kukubaliana na prosthesis inayoondolewa, hivi karibuni itasababisha atrophy ya tishu mfupa wa taya.
Majeraha pia husababisha ukiukwaji wa uadilifu wa mfupa na kuchangia kupunguza kasi yake.
Uwepo wa tumor katika eneo jirani au mabadiliko ya pathological katika mifupa ya uso wa jirani huharakisha kazi ya osteoclasts, ambayo huathiri kupoteza tishu.
Vipengele vingine vya anatomiki na patholojia za kuzaliwa huchukuliwa kuwa ya msingi na haitegemei jinsi mtu anaishi.

Taratibu za ugonjwa huo

Kupoteza kwa tishu za mfupa huenda bila kutambuliwa mara ya kwanza. Na hii inasababisha matatizo makubwa zaidi, yanaweza tu kuonekana kwa kiwango cha kupuuzwa. Kwa hivyo, mviringo wa uso umevunjwa, vitengo vya meno vinahamishwa, mashavu yanazama, pembe za midomo huanguka, asymmetry inaonekana zaidi na zaidi.

Lakini hatari sio shida za uzuri, lakini kutokuwa na uwezo wa kutekeleza upandaji wa hali ya juu, kwani kiasi cha mfupa haitoshi kurekebisha fimbo. Matokeo yake, haiwezekani kurejesha kikamilifu dentition.

Inawezekana kutambua tatizo kwa wakati na ziara ya mara kwa mara kwa daktari wa meno na tathmini ya hali ya meno. Inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu kwa kila mmenyuko usio wa kawaida kwa moto au baridi, hasara zisizotarajiwa za kitengo na matatizo mengine. Unaweza kuona upotevu wa mfupa kwenye picha ya tomography, ambayo inafanywa kwa mashaka ya kwanza ya ukiukwaji wa mchakato wa kuzaliwa upya.

Utaratibu kuu wa kupunguza taya ni kwamba kiwango cha juu cha kimetaboliki kinahitajika ili kudumisha utendaji wa kawaida wa osteoblasts, vinginevyo excretion ya enzymes ya lysosomal ni vigumu.

Kwa kuwa inakuwa vigumu zaidi na zaidi kufikia hili kwa umri au mabadiliko mengine katika mwili, kazi yao ya kurejesha hupungua hatua kwa hatua, hupungua. Wakati huo huo, taratibu za uharibifu haziacha na kuanza kushinda, ambayo inaongoza kwa kupoteza kiasi cha mfupa.

Mbinu za Matibabu

Sinus kuinua - inafanywa tu kwenye taya ya juu kwa kuinua dhambi za maxillary. Inaweza kufanywa wakati huo huo na utaratibu wa kuingiza fimbo ya bandia au kama uingiliaji tofauti wa upasuaji unaofanyika katika hatua kadhaa.
Kuweka wazi - kwa hili, wanatafuta njia ya kuingiza pini kwenye tabaka za kina za mfupa bila kujenga tishu tofauti. Kwa kufanya hivyo, ukubwa unaofaa zaidi na sura ya kuingiza huchaguliwa kwa uangalifu, na wakati mwingine bidhaa za miniature hutumiwa ambazo zinaweza kudumu hata kwa kiasi kidogo cha mfupa.
Prosthetics inayoweza kutolewa - ingawa haileti marejesho na kuzuia atrophy, hata hivyo ni chaguo la kuaminika la kuchukua nafasi ya vitengo vilivyopotea kwa kiasi chochote. Baada ya muda, mgonjwa ataanza kutambua uundaji wa mapungufu kati ya mucosa na muundo, kupoteza kwa ufizi na maonyesho mengine ya atrophy.
Osteoplasty ni matumizi ya nyenzo asili au bandia kwa namna ya seli za mfupa. Zinatumika kujenga kiasi kinachohitajika kwa kutumia teknolojia za kisasa zaidi. Wakati huo huo, madaktari huweka seli kwenye eneo la alveolar na kwa madawa ya ziada huchangia ukuaji wao wa kazi.
Ufungaji wa madaraja - kama katika kesi za prosthetics zinazoondolewa, husababisha tu uingizwaji wa meno yaliyotolewa au yaliyopotea, lakini hawezi kwa njia yoyote kuathiri kuzuia kupoteza mfupa yenyewe. Baada ya kipindi fulani cha muda, mapungufu pia yanaonekana kati ya daraja na mucosa, ambayo inaonyesha kupungua kwa kiasi cha tishu ngumu.

Mgonjwa atalazimika kuchagua ikiwa anataka tu kurejesha sehemu inayoonekana ya tabasamu au kurejesha kabisa mfupa na kurejesha utendaji wake kwa ukamilifu. Bado kuna njia chache za kujenga tishu ngumu, na uingiliaji wa upasuaji ni muhimu kutekeleza utaratibu huo.

Kwa ujumla haiwezekani kurekebisha hali hiyo kwa kutumia dawa yoyote, ingawa madaktari wanajaribu kuzuia matatizo hayo. Hii inaweza kufanyika tu kwa uchunguzi wa kina wa mara kwa mara wa cavity ya mdomo, matibabu ya wakati wa magonjwa na ulaji wa ziada wa kalsiamu na madini mengine ili kupunguza kasi ya uharibifu wa asili.

Video: atrophy ya taya inabadilishaje sura ya uso?

Tunapoteza sio meno tu, bali pia tishu za mfupa. Atrophy yake hutokea baada ya uchimbaji wa jino, kutokuwepo kwa muda mrefu, kama matokeo ya majeraha ya maxillofacial, na vipengele fulani vya anatomical na matatizo ya kuzaliwa, pamoja na idadi ya magonjwa ya utaratibu. Katika kila kisa, shida inaweza kuwa unene wa kutosha (upana) au urefu wa mfupa wa mchakato wa alveolar; katika hali nadra, kuna uhaba wa tishu za mfupa kwa urefu na upana.

Upyaji wa mfupa kabla ya kuwekwa kwa implant

Uwekaji wa vipandikizi vya meno umekuwa jambo la kawaida katika meno ya kisasa. Lakini sio kawaida kwa daktari kumshangaza mgonjwa na pendekezo lisilotarajiwa la kwanza kupitia njia ya kurejesha tishu za mfupa wa taya. Usifadhaike ikiwa wewe ni miongoni mwa wagonjwa hao ambao hawawezi kupandwa mara moja bila kuunganisha mfupa. Na kwa hali yoyote unapaswa kutafuta madaktari ambao watakubali kufuata uvumilivu wako na sio kufanya marejesho ya tishu za mfupa wa taya - mwishowe itaisha kwa shida zaidi.

Je, urejesho wa kiasi cha mfupa ukoje?

Ili kurejesha kiasi cha tishu za mfupa katika eneo nyembamba sana kwenye tovuti ya alveoli ya meno, mfupa umegawanyika na cavity imejaa tishu za mfupa (auto-, allo- au synthetic graft hutumiwa). Zaidi ya hayo, baada ya kukamilika kwa kuzaliwa upya kwa mfupa, implant yenyewe inaweza tayari kuwekwa. Wakati ni muhimu kuongeza urefu wa mfupa, wakati huo huo kuingizwa kuingizwa, tishu za mfupa huongezwa na maandalizi maalum ambayo huibadilisha. Mipako ya membrane inatumika juu. Mfupa wa mchakato wa alveolar na miundo mbalimbali ya ugani inapaswa kuponya na kuimarisha ndani ya miezi 4-6, baada ya hapo tayari inawezekana kuweka jino la bandia (taji ya kauri au chuma-kauri).

Ili kurejesha tishu za mfupa wa taya, graft ya autogenous hutumiwa (mfupa huchukuliwa kutoka kwa mgonjwa mwenyewe kutoka sehemu nyingine ya taya); allograft (mfupa wa wafadhili huchukuliwa kutoka kwa mtu mwingine) au vifaa vya synthetic vinavyoiga mfupa (vina kalsiamu na fosforasi).

Je, urejesho wa mfupa ni muhimu baada ya uchimbaji wa jino?

Hakikisha kukumbuka kuwa kwa uchimbaji wa jino lolote, hata ikiwa hakuna dalili za periodontitis au magonjwa mengine yanayosababisha atrophy, tishu za mfupa kwenye tovuti ya alveoli ya meno haraka atrophies (ndani ya miezi kadhaa). Marejesho ya tishu za mfupa baada ya uchimbaji wa jino ni lazima.

Upungufu mkubwa wa mfupa wa taya unaweza pia kuonekana na maendeleo ya matatizo ya purulent - osteomyelitis, ambayo hutokea baada ya uchimbaji tata wa meno (kwa mfano, kuondolewa kwa jino lisilojitokeza au lililoathiriwa, kuondolewa kwa neoplasms ya mfupa). Upasuaji wote unaoumiza mfupa na matatizo ya usaha baada ya upasuaji husababisha atrophy ya tishu za mfupa. Katika hali hiyo, pamoja na kujaza kasoro ya mfupa na graft, mawakala mbalimbali ambayo huchochea osteogenesis hutumiwa. Kwa mfano, vifaa vya osteoplastic biocomposite (Kollapan), tiba ya photodynamic, electrovibromassage.

Marejesho ya tishu za mfupa katika periodontitis na ugonjwa wa kipindi

Karibu kila mtu mzima anakabiliwa na shida ya kupoteza molars. Sababu ya kawaida inayoongoza kwa uchimbaji wa jino ni periodontitis (uharibifu unaoendelea wa muundo wa mchakato wa alveolar wa taya). Ugonjwa huu ni wa kawaida sana, ishara zake za awali (fizi za kutokwa na damu, yatokanayo na shingo ya jino) zinaweza kupatikana kwa kila mtu baada ya miaka 40-50. Chini ya kawaida ni ugonjwa wa periodontal, ambayo yanaendelea kwa kutokuwepo kwa damu ya kawaida kwa tishu za kipindi. Kwa mfano, na ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis. Urejesho wa tishu za mfupa katika ugonjwa wa periodontitis au ugonjwa wa ugonjwa unahitajika wakati atrophy ya tishu ya mfupa ya michakato ya alveolar ya taya hutokea.

Marejesho ya tishu za mfupa baada ya kuondolewa kwa implant na shughuli

Ufungaji usiofanikiwa wa kuingiza (uchaguzi wa daktari wa kuingiza nyembamba sana au mfupi, ufungaji usio sahihi bila kuzingatia bite) husababisha kuvimba kwa tishu - peri-implantitis, kufunguliwa, kuvunjika au kukataliwa kwa jino lililowekwa. Katika hali hiyo, vipande vya implant huondolewa kwenye mfupa, na kisha urekebishaji mkubwa wa mchakato wa alveolar unahitajika.

Peptides kwa urejesho wa tishu mfupa katika meno

Kuna vidhibiti vya peptidi ambavyo vinachochea kwa makusudi kuzaliwa upya kwa tishu za mfupa wa taya na kukuza malezi ya mfupa. Pia huitwa peptidi za udhibiti wa odontotropic. Peptides kwa ajili ya kurejesha tishu za mfupa katika daktari wa meno hutumiwa wote kwa ajili ya matibabu na kwa madhumuni ya kuzuia. Kwanza unahitaji kutembelea daktari wa meno na, kwa ushauri wake, chagua dawa - zeri, vidonge au dawa ya meno. Kwa mfano, dawa ya meno ya Revidont ina aina tatu za tata za peptidi (A-3, A-4, A-6) na superoxide dismutase. Athari ya matibabu ya kuweka ni pamoja na kuimarisha muundo wa meno, normalizing microcirculation katika cavity mdomo, kurejesha tishu mfupa na athari ya kupambana na uchochezi.

Je, inawezekana kurejesha tishu za mfupa katika osteoporosis?

Kupungua kwa msongamano wa mfupa, au osteoporosis, ni kawaida zaidi kwa wanawake, haswa wanawake waliomaliza hedhi na baada ya kuzaa, na katika jinsia zote zilizo na usawa wa homoni. Katika hali hiyo, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu na endocrinologist, kuchukua dawa zilizoagizwa. Marejesho ya tishu za mfupa katika osteoporosis ni ngumu na sababu za utaratibu za kupungua kwa mifupa yote ya binadamu. Walakini, teknolojia za kisasa na vifaa vinavyotumiwa kwa urejesho wa mfupa wakati wa uwekaji hufanya iwezekane kufanikiwa kupandikiza meno mapya ya bandia, kuokoa wagonjwa kutoka kwa kuvaa.

) - daktari wa meno-mtaalamu, daktari wa meno-periodontist. Mtaalamu katika: endodontics, urejesho wa uzuri na kazi, usafi wa kitaaluma na periodontology.

Baada ya uchimbaji na kupoteza meno, kuna kupungua kwa mfupa wa taya kutokana na ukosefu wa mzigo wa kutafuna. Ikiwa mzizi wa jino uliopotea haujabadilishwa na kuingiza, tishu za mfupa huanza kupungua. Kwa hiyo, katika daktari wa meno, ongezeko la mfupa hufanyika - operesheni ya kurejesha kiasi kinachohitajika cha mfupa. Uendeshaji unafanywaje, ni katika hali gani uwekaji wa meno ya bandia umekataliwa kwa wagonjwa?

Kiasi cha misa ya mfupa haipungui kila wakati baada ya uchimbaji wa jino, wakati mwingine sababu za atrophy ya mfupa wa taya inaweza kuwa:

mabadiliko yanayohusiana na umri;
majeraha kwa meno au taya;
vipengele vya anatomical ya muundo wa taya;
meno bandia yaliyotengenezwa vibaya;
sifa za maumbile ya mgonjwa;
magonjwa ya kuambukiza ya cavity ya mdomo.

Kwa umri, michakato ya metabolic inasumbuliwa, mifupa huwa huru, brittle, na kalsiamu huoshwa kikamilifu kutoka kwao. Yote hii inaongoza kwa atrophy ya molekuli ya mfupa na inahitaji marekebisho.

Kuvaa kwa muda mrefu kwa meno ya bandia huathiri vibaya miundo ya mfupa na taya: meno ya bandia hayawezi kutoa mzigo wa kutafuna sare kwenye mifupa ya taya, ambayo husababisha atrophy.

Atrophy inaweza kuwekwa katika jeni na kuwa matokeo ya maandalizi ya maumbile. Muundo usio wa kawaida wa fuvu ni nadra sana.

Ubora wa muundo wa tishu mfupa pia huathiriwa na magonjwa ya kuambukiza ya cavity ya mdomo - pathologies ya kipindi, cysts, neoplasms,. Hii ni kutokana na kupenya kwa maambukizi ndani ya tishu za gum na kuundwa kwa foci ya kuvimba kwa purulent. Cyst huunda karibu na mzizi wa jino, hatua kwa hatua huharibu tishu za mfupa. Aina za juu za periodontitis husababisha kupoteza kwa meno yenye afya kutokana na mabadiliko ya pathological katika michakato ya alveolar - kuunganisha mizizi na mfupa wa taya.

Ongezeko la mifupa katika taya ya chini ni tofauti na upasuaji wa kurejesha kiasi cha mfupa kwenye taya ya juu. Hii ni kutokana na upekee wa muundo wa fuvu - eneo la dhambi za maxillary. Urefu wa pini ya bandia hairuhusu kuwa imara fasta katika mfupa wa taya, kuna hatari ya kukiuka uadilifu wa dhambi. Deformation ya sinus maxillary husababisha maambukizi ya tishu na maendeleo ya sinusitis ya muda mrefu.

Matokeo ya atrophy ya mfupa

Kupungua kwa misa ya mfupa husababisha sio tu ukiukaji wa kazi ya kutafuna, ina athari mbaya za uzuri na kisaikolojia:

mabadiliko katika sura ya uso - midomo iliyozama, mashavu yaliyozama;
kuonekana kwa wrinkles karibu na midomo na karibu nao;
mabadiliko katika ubora wa diction - lisp, kutamka fuzzy;
mabadiliko katika bite na matatizo yanayohusiana;
kutafuna ubora duni wa chakula, usumbufu wa njia ya utumbo.

Contraindications kwa implantat meno

Walakini, katika hali zingine, uwekaji wa meno ya bandia na upasuaji unaohusishwa ili kurejesha idadi ya miundo ya mfupa ina ukiukwaji:

ugonjwa wa osteoporosis;
magonjwa ya kisaikolojia;
michakato ya uchochezi ya papo hapo ya cavity ya mdomo;
sinusitis ya muda mrefu na uendeshaji kwenye dhambi za maxillary;
polyps katika pua na neoplasms nyingine;
magonjwa ya mfumo wa mzunguko, kutokwa na damu vibaya;
magonjwa ya mfumo wa kinga - VVU, UKIMWI.

Osteoplasty ni kinyume chake mbele ya tumor mbaya na kwa wagonjwa wazee. Mara nyingi, wavutaji sigara nzito wanakataliwa operesheni - kizuizi kilichowekwa ni vigumu kuchukua mizizi, kuna hatari ya kupasuka kwa sutures ya upasuaji na implant kuanguka nje.

Ukuaji wa mfupa hutokeaje?

Kuongezeka kwa mifupa wakati wa kuingizwa kwa meno hufanyika katika hatua kadhaa. Hapo awali, daktari wa upasuaji anachunguza cavity ya mdomo na huamua kiasi kinachohitajika cha kazi. Hali ya taya ya mgonjwa itaonyeshwa na x-ray - ambapo urejesho wa kiasi cha mfupa unahitajika, na kwa kiasi gani. Kisha nyenzo za uingizwaji huchaguliwa.

Nyenzo kwa ujenzi wa misa ya mfupa:

kupandikiza kizuizi cha mfupa kutoka kwa taya ya chini;
kupandikiza makombo ya mfupa wa mnyama - kwa kawaida ng'ombe;
nyenzo za syntetisk ambazo huchochea ukuaji wa tishu.

Katika siku za hivi karibuni, upandikizaji wa mifupa kutoka kwa mtu aliyekufa hivi karibuni ulifanyika. Walakini, njia hii haifai kila wakati, kama vile sehemu ya mfupa wa wanyama.

Mara nyingi, upanuzi hufanywa kwa kutumia vichungi vya syntetisk. Nyenzo hii ni rafiki wa mazingira, haina kusababisha mzio, inachukua mizizi vizuri. Hasi tu ni gharama ya nyuzi za synthetic.

Algorithm ya vitendo vya daktari wa upasuaji:

anesthesia ya ndani au anesthesia ya jumla;
chale ya gum na kujaza cavity na nyenzo badala;
kuwekwa kwa membrane ya kinga na suturing ya mucosa.

Kwa usumbufu mdogo, sutures ya gingival hufanywa kutoka kwa nyenzo zinazoweza kufyonzwa, kwa hivyo sutures hazihitaji kuondolewa. Kujenga kwa daktari wa meno hudumu kutoka dakika arobaini hadi saa kadhaa.

Je, meno bandia huwekwa lini? Katika baadhi ya matukio, pamoja na (marekebisho ya taya ya juu), implants za meno zimewekwa. Hii inawezekana kwa kuinua sinus iliyofungwa, katika kesi ya operesheni ya wazi, mgonjwa amewekwa na bandia baada ya ufizi kuponya kabisa - baada ya miezi sita.

Sinus kuinua ya taya ya juu

Je! ni njia gani zinaweza kutumika kufunga upandikizaji wa misa ya mfupa kwa mgonjwa? Kwa hili, chaguzi kadhaa hutumiwa:

kuinua sinus kwa marekebisho ya taya ya juu;
kuzaliwa upya kwa tishu zilizoongozwa;
osteogenesis ya kuvuruga;
upandikizaji wa kizuizi cha asili.

Kuinua sinus kunaweza kufanywa kwa njia ya wazi na iliyofungwa. Kwa atrophy kidogo, njia iliyofungwa hutumiwa pamoja na ufungaji wa implants za meno. Kwa atrophy kali, operesheni ya aina ya wazi inafanywa - na incision gum na ufungaji wa block ya mfupa wa kiasi kinachohitajika.

Kwa kuinua sinus wazi, meno ya plastiki ya muda yanawekwa, ambayo hubadilishwa na kudumu miezi sita baadaye. Faida ya kuinua sinus juu ya njia ya prosthetics inayoondolewa ni urejesho kamili wa mzigo wa kutafuna na kukomesha atrophy. Hii inatofautisha kuunganisha mfupa kutoka kwa njia nyingine za prosthetics, ambazo haziwezi kuzuia atrophy zaidi.

Ubaya wa kuinua sinus inaweza kuwa shida zifuatazo:

rhinitis ya muda mrefu / sinusitis katika kesi ya deformation ya dhambi za maxillary;
malezi ya foci ya kuvimba kutokana na maambukizi katika tishu;
kukataliwa kabisa kwa kizuizi cha mfupa, tofauti ya sutures;
mfiduo wa membrane ya kinga.

Shida baada ya upasuaji inaweza kuwa homa, uvimbe mkubwa wa tishu, maumivu. Baada ya operesheni, inashauriwa kuchukua painkillers, sio kupakia mwili kwa shughuli nyingi za mwili na sio kuegemea mbele. Hii ni kutokana na hatari ya kuunda kushuka kwa shinikizo ndani ya fuvu, ambayo inaweza kusababisha kupasuka kwa sutures na kupoteza implant iliyowekwa.

Baada ya kuinua sinus, ni marufuku:

panga usafiri wa anga ndani ya miezi mitatu;
tembelea solariums, mabwawa ya kuogelea, saunas na umwagaji wa Kirusi;
kunywa kioevu kupitia majani;
kuvuta sigara na kunywa pombe;
kufanya kazi ngumu ya kimwili.

Njia zingine za osteoplasty

Fikiria njia za kupandikiza kizuizi cha mfupa, kuzaliwa upya kwa tishu zinazoongozwa, osteogenesis ya kuvuruga na urejesho wa contour ya gingival.

Mbinu ya NTR

Urejeshaji wa tishu unaoongozwa unahusisha uanzishaji wa tishu za mtu mwenyewe kwa ukuaji. Katika kesi hiyo, biotissue ya uingizwaji imewekwa na kutengwa na ufizi kwa kutumia utando wa meno. Filamu ya kinga inahakikisha usalama wa biomaterial kutoka kwa leaching na yatokanayo na mambo ya nje. Hatua kwa hatua, molekuli ya mfupa hurejeshwa kutokana na kuzaliwa upya kwa tishu.

Utando unaweza kufanywa kwa nyenzo zinazoweza kufyonzwa. Utando wa nyenzo zisizoweza kufyonzwa huondolewa baada ya muda fulani. Uchaguzi wa nyenzo hutegemea kesi ya kliniki ya mgonjwa na imedhamiriwa na daktari wa meno.

Zuia kupandikiza

Njia hii ya operesheni inafanywa kwa kutumia mfupa wa wafadhili uliochukuliwa kutoka kwa palate ya mgonjwa, taya ya chini au kidevu. Autograft inachukua mizizi haraka, haina kusababisha kukataa. Hata hivyo, njia hii inafaa tu kwa ajili ya kurekebisha upana wa mfupa, lakini haina kutatua suala hilo kwa urefu. Hasara nyingine ya kupandikiza moja kwa moja ni kutowezekana kwa ufungaji wa wakati huo huo wa meno bandia: block lazima kwanza kuchukua mizizi. Kwa jumla, mgonjwa analazimika kuvumilia taratibu tatu za upasuaji: kuondolewa kwa nyenzo za wafadhili, kuingizwa kwa block, na ufungaji wa implants.

Usumbufu wa osteogenesis

Njia ya osteogenesis ya kuvuruga inahusisha upanuzi (ongezeko la kiasi) la molekuli ya mfupa iliyopo tayari. Daktari wa upasuaji anyoosha mfupa, na voids kusababisha kujazwa na seli zao wenyewe - regenerate. Njia hiyo hutumiwa katika kesi ya muundo usio wa kawaida wa taya au baada ya majeraha ya taya.

Upasuaji wa plastiki wa taya ya chini

Je, rhinoplasty inafanywaje? Ugumu wa njia ni eneo la karibu la ateri na ujasiri unaohusika na kazi ya misuli ya taya. Kwa kozi isiyofaa ya uingiliaji wa upasuaji, kuna hatari ya kupoteza kazi ya kutafuna na kufa ganzi kwa ulimi. Ili kuondoa ujasiri, operesheni ndogo hufanywa kwa kutumia mfano wa 3D, kulinganisha matokeo na data kutoka kwa tomography ya kompyuta ya taya.

Marejesho ya contour ya Gingival

Atrophy ya tishu za mfupa huathiri moja kwa moja kupungua kwa kiasi cha tishu za gum. Kama matokeo ya ugonjwa huu, mizizi ya meno hufunuliwa, ambayo husababisha usumbufu wa kisaikolojia na kisaikolojia kwa mgonjwa. Mizizi iliyo wazi haijalindwa na mipako ya enamel na kuguswa na maumivu kwa mabadiliko ya joto. Kutoka kwa mtazamo wa aesthetics, taji tupu husababisha usumbufu wakati wa mawasiliano. Baada ya kurejeshwa kwa kiasi cha mfupa, manipulations hufanyika ili kuharakisha upyaji wa tishu laini.

Osteoplasty kwa periodontitis

Ugonjwa wa kipindi cha juu husababisha upotezaji wa meno yenye afya. Madaktari wa meno hutumia kuzaliwa upya kwa mfupa unaoongozwa, ambayo hurejesha urefu wa taya na kuzuia maendeleo ya osteoporosis ya taya.

Faida za osteoplasty

Wagonjwa wengi wanaogopa suluhisho la upasuaji kwa suala la kupoteza meno na wanaridhika na meno ya meno yanayoondolewa. Walakini, hawasuluhishi suala hilo na afya ya taya, lakini husababisha maendeleo zaidi ya atrophy. Kwanza, meno ya bandia yanayoondolewa haitoi mzigo sawa wa kutafuna kwenye taya. Pili, kwa sababu ya kupungua zaidi kwa misa ya mfupa, bandia zinahitaji marekebisho au uingizwaji kwa sababu ya kutofautiana kwa ukubwa na sura mpya ya taya.

Licha ya shida zinazowezekana katika kipindi cha baada ya kazi, osteoplasty hutatua maswala muhimu ya uzuri na afya:

marejesho kamili ya kazi ya kutafuna;
marejesho ya contour ya asili ya uso;
uwezekano wa kufunga implants za meno;
kuzuia maendeleo ya osteoporosis ya ndani.

Matokeo

Osteoplasty ni njia pekee ya kurejesha kazi za asili za taya bila hatari ya kuendeleza patholojia. Ili kuepuka upasuaji kuchukua nafasi ya kiasi kikubwa cha mfupa wa atrophied, ni muhimu kufunga mara moja implant badala ya jino lililopotea. Miezi sita baada ya kuondolewa kwa mzizi wa jino, mchakato usioweza kurekebishwa wa atrophy ya tishu mfupa huanza.

Vyanzo vilivyotumika:

"Implantolojia ya Meno: Vipengele vya Upasuaji" (Michael S. Block)
"Prosthetics ya meno kwenye vipandikizi" (Surov O.N.)
Lee, S. L. (2007). Maombi ya implantat mini orthodontic. Hanover Park, IL: Quintessence Publishing Co, Inc.
Santo, Catapano; Francesco, Mollica; Nicola, Mobilio (2016-08-17). "Vifaa vya Kauri kama Mbadala kwa Titanium kwa Utengenezaji wa Kipandikizi cha Meno". Implantology ya Meno na Biomaterial.

Kuzingatia suala la ustawi wa mtu kwa ujumla, mtu hawezi kukaa kimya kuhusu afya na urejesho wa tishu za mfupa. Na ni kuhusu hili, kuhusu kurejeshwa kwa tishu za mfupa, ambayo itajadiliwa katika makala hii. Ni nini?

Jambo kuu ni kutoa mwili wetu na virutubishi vinavyohitaji. Kwa afya na urejesho wa tishu za mfupa angalau vipengele 20 tofauti vya ufuatiliaji vinahitajika. Lakini wakati haitoshi, basi, si mara moja, bila shaka, lakini baada ya muda, ugonjwa wa porosity ya mfupa huendelea.

Taarifa kidogo

Lakini sio tu ukosefu wa Kalsiamu na vitu vingine vya kuwafuata husababisha matokeo kama hayo, kama watu wengi wanavyofikiria. Thamani ina mambo kadhaa ambayo yanahusishwa na maisha ya mtu na kwa miaka kadhaa.

Sio siri kwamba katika kipindi cha miaka saba hadi kumi, tishu za mfupa hubadilishwa kabisa kwa watu. Kwa mfano, ikiwa una umri wa miaka 28, basi muundo wako wa mifupa tayari umesasishwa mara 3. Fikiria ni mara ngapi mifupa hubadilishwa ikiwa tayari una miaka 60? Hiyo ni, kuna asili marejesho ya tishu za mfupa.

Lakini basi swali linatokea kwa hiari, kwa nini meno mapya hayafanyike, kwa sababu hii pia ni tishu za mfupa? Asili ilichukua kila kitu kwa ujanja sana - mifupa yetu haipunguki, kwa sababu kuna tishu za adipose na misuli. Hii ni pamoja, lakini pia kuna minus. Kufuatilia na kudhibiti hali na mchakato urejesho wa tishu za mfupa na mazingira yake yenye nguvu ni karibu haiwezekani.

Lakini tu afya ya meno hupiga kelele kwa maumivu mara tu tatizo linatokea. Na bila hiari, mtu hufuata sheria za kutunza meno na kinywa chake kwa sababu ya hofu ya maumivu, kupoteza jino, kwenda kwa daktari wa meno.

Lakini kwa tishu za mfupa, hatuna tahadhari kama hiyo. Hapa unahitaji tu kujua ni njia gani zinaweza kusaidia kudumisha nguvu ya mfupa, kutokana na kile kinachotokea urejesho wa tishu za mfupa na kuzitumia kwa asili.

Ukweli kwamba mifupa yetu inasasishwa mara kwa mara haimaanishi kuwa inakuwa na nguvu na bora zaidi. Unaweza kusema hivyo, ingawa mpya, lakini sio sawa. Kwa bahati mbaya, wiani wa mfupa na nguvu hupungua kwa umri.

Kwa mifupa, hii ina maana kwamba inakuwa nyepesi na chini ya nguvu. Kwa umri, kwa ujumla, kila kitu ndani yetu hubadilika sio bora, na mifupa pia huzeeka.

Matendo yetu.

Hatupaswi kuvumilia picha kama hiyo. Ni lazima tujaribu kujisaidia kudumisha afya zetu na ubora wa maisha. Tunaweza kutambua maeneo kadhaa ya hatua yetu ambayo husaidia marejesho ya tishu za mfupa. Hebu tuorodheshe:

- Shughuli ya kimwili.

Hali kuu ni kwamba lazima iwe na virutubisho vya ubora wa juu! Kisha unaweza kuimarisha mfumo wako wa mifupa kwa urahisi na kwa ujumla kutatua matatizo mengi ili kuhakikisha afya, kuzuia na kutoka nje ya hali zenye uchungu!