Kuhusu hatari ya kuvuta sigara kwenye mwili wa binadamu. Ni vitu vingapi vyenye madhara kwenye sigara. Uvutaji sigara

Mazungumzo kuhusu hatari ya kuvuta sigara tayari yameweka meno makali, lakini hali kwa ujumla haina uwezo wa kubadilika. Sekta ya nikotini inaendelea kustawi, na wastani wa umri wa watu wanaovuta sigara kwa mara ya kwanza nchini Urusi tayari wana umri wa miaka 8. Na jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba data kama hiyo inachukuliwa kuwa ya kawaida, haishangazi mtu yeyote. Kwa wale ambao hawapendi kusoma maandiko zaidi ya mistari michache, ikiwa tunazungumza kwa ufupi juu ya hatari za kuvuta sigara, tunaweza kusema kwamba hii ni kujiua polepole.

Historia kidogo

Karibu hadi mwisho wa karne ya 15, Ulaya haikuwa ya kuvuta sigara. Watu hawakujua tu tumbaku ni nini. Kila kitu kilibadilika mnamo 1493, wakati meli "Nina" ilirudi kutoka kwa msafara wa pili wa Columbus kwenda Amerika na ikaingia kwenye bandari ya Ureno. Kwenye ubao huo kulikuwa na mimea maalum kutoka mkoa wa Tabago, ambayo ililetwa kwa ajili ya kuvuta sigara, kwa hiyo jina la tumbaku.

Mimea hiyo ilipata kutambuliwa haraka kote Ulaya na ikaanza kuzingatiwa kuwa dawa. Aliondoa maumivu ya kichwa na meno, mifupa inayouma. Na baada ya kuibuka kuwa tumbaku inatoa athari ya kufurahisha, ikawa katika mahitaji tayari kama bidhaa ya sigara. Balozi wa Ufaransa Jean Nicot aliweza kutenganisha dutu ya kazi kutoka kwenye nyasi, ambayo baadaye ilipata jina la mvumbuzi wake - nikotini.

Walianza kuzungumza juu ya hatari za kuvuta sigara wakati kesi za kwanza za sumu ya moshi na matatizo ya magonjwa mbalimbali, hasa ya pulmona, yalionekana. Serikali za nchi kadhaa, ikiwa ni pamoja na Urusi, zimeingia katika vita dhidi ya uvutaji sigara. Adhabu kali zilitumika, pamoja na adhabu ya kifo.

Huko Urusi, uvutaji sigara ulihalalishwa mnamo 1697 wakati wa utawala wa Peter I, licha ya mapambano ya kukata tamaa ya watangulizi wake.

Muundo wa moshi wa tumbaku

Ili kujua kiwango cha madhara ya sigara kwenye mwili wa binadamu, unahitaji kuangalia maudhui ya moshi wa tumbaku. Na hapa kuna kitu cha kufikiria: ina karibu vitu 4200 tofauti vinavyoingia kwenye misombo ya kemikali. Kati ya hizi, 200 ni hatari kubwa kwa wanadamu, pamoja na lami ya tumbaku, nikotini na monoksidi kaboni.

Pia katika muundo wa moshi wa tumbaku ni kuhusu kansajeni 60 zenye nguvu: dibenzopyrene, chrysene, benzopyrene, dibenzpyrene, benzanthracene na wengine. Maudhui ya nitrosamines yana athari mbaya sana kwenye ubongo. Kwa kuongezea, kuna isotopu za mionzi kama risasi, potasiamu, bismuth, polonium. Na bila shaka, sumu nyingi, kati ya ambayo tunaweza kutofautisha wale wanaojulikana: cyanide, asidi ya hydrocyanic, arsenic.

Uchambuzi wa moshi wa tumbaku ulionyesha ukolezi mkubwa wa sumu, kwa hiyo, madhara kwa mwili wa binadamu. Haishangazi watu walitumia tumbaku kutibu bustani kutokana na wadudu.

Madhara ya kuvuta sigara

Uvutaji sigara una athari mbaya sana kwa mwili wa binadamu. Hatari yake kuu iko katika ukweli kwamba huchochea maendeleo ya magonjwa makubwa na matokeo mabaya. Labda hakuna chombo kimoja katika mwili ambacho hakingeathiriwa na moshi wa tumbaku. Na hakuna chujio kama hicho ambacho kinaweza kulinda dhidi ya ushawishi mbaya. Viungo ambavyo huchukua hit juu ya neutralization ya nikotini ni ini, mapafu na figo za mtu. Lakini hawana uwezo wa kuzuia matokeo ya madhara yaliyofanywa.

Athari kwa mwili:

Mfumo wa kupumua. Dutu zenye madhara katika moshi wa tumbaku hukasirisha mucous njia ya upumuaji na kusababisha kuvimba kwa larynx na mapafu.
Njia ya utumbo. Katika mchakato wa kuvuta sigara, vyombo vya tumbo ni nyembamba, na usiri wa juisi ya tumbo huongezeka, ambayo wavuta sigara mara nyingi hawana hamu ya kula. Yote hii inaongoza kwa hatari ya kuendeleza patholojia mbalimbali, gastritis, vidonda, kongosho.
Mfumo wa moyo na mishipa pia una kazi iliyoharibika. Dutu zenye sumu huharibu mishipa ya damu, ambayo huathiri kazi ya misuli ya moyo. Moyo hupungua mara nyingi zaidi, ambayo husababisha mfumo mzima wa moyo na mishipa kuvaa haraka.
Mfumo mkuu wa neva uko katika hali ya mkazo wa kudumu kutokana na athari za nikotini. Kwa sababu ya vasospasm, mtiririko wa damu kwake umepunguzwa sana, na yaliyomo ya oksijeni hupunguzwa. Kwa hiyo, watu wanaovuta sigara wana kumbukumbu mbaya na kupunguza utendaji wa akili.

Ni vigumu kuzidisha madhara ya kuvuta sigara, kila kitu kinashambuliwa. Madaktari wamejifunza kwamba katika hali nyingi sigara huchochea utaratibu wa magonjwa ya oncological, na pia huathiri sana mfumo wa uzazi wa binadamu. Ustawi wa jumla pia unateseka, kinga hupungua.

Sababu za kijamii na kisaikolojia

Wataalamu wanaochunguza uraibu wa kuvuta sigara, wamebainisha sababu kadhaa zinazomfanya mtu avute sigara kwa mara ya kwanza. Takwimu za uchunguzi zilionyesha kuwa katika hali nyingi udadisi wa kujua kile ambacho wengine tayari wanajua ulicheza. Na kwa wengine, ilikuwa fursa ya kujiunga na timu: hakuna kitu kinacholeta watu pamoja kama chumba cha pamoja cha kuvuta sigara.

Baadhi ya sababu kuu zinazowafanya watu watumie sigara ni:

shinikizo la upande;
msamaha wa dhiki;
picha;
kupungua uzito;
kujithibitisha;
tabia ya familia;
ukosefu wa ufahamu.

Licha ya ushahidi wa wazi wa madhara ya kuvuta sigara, safu ya wavuta sigara inaendelea kukua mara kwa mara. Na ingawa hisia za sigara ya kwanza sio za kupendeza, watu, kwa sababu tofauti, wanaendelea kufikia inayofuata hadi ulevi utakapoanza.

Uundaji wa utegemezi

Nikotini, ambayo ni sehemu ya moshi wa tumbaku, ndiyo sababu kuu ya uraibu wa sigara. Kuwa sumu kali zaidi ya asili ya mmea, huingizwa kwa urahisi ndani ya utando wa mucous wa mwili na huingia kwenye damu. Wakati wa kuimarisha, kiasi cha nikotini kinachoingia kwenye damu huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Dutu yenye sumu, kuwa katika damu ya mvutaji sigara, huanza kushiriki kikamilifu katika mchakato wa kimetaboliki. Kunyonya mara kwa mara kwa nikotini katika dozi ndogo ni addictive. Na katika siku zijazo, wakati mkusanyiko wake katika mwili unapungua, mfumo wa neva tayari unatoa ishara kuhusu utoaji wa kipimo kinachofuata.

Ukweli mkali, takwimu, na mazungumzo yote juu ya hatari ya kuvuta sigara ni vigumu kukabiliana na uraibu unaopendwa na wanadamu. Na zaidi, suala la hatua za kupinga tumbaku lilianza kukuzwa katika ngazi ya sheria.

wanawake kuvuta sigara

Kulikuwa na wakati ambapo mwanamke aliye na sigara alionekana kama kitu kichafu na cha aibu. Wazalishaji wa tumbaku, wakiwaona wanawake fursa kubwa ya soko, kupitia kampeni zilizopangwa vizuri za utangazaji, waliweza kubadilisha kwa kiasi kikubwa maoni ya umma. Leo, wanawake wanaovuta sigara hawashangazi mtu yeyote. Lakini si kila mtu anajua kwamba mwili wa kike huathirika zaidi na madhara mabaya ya sigara kuliko mwili wa kiume.

Ni nini madhara ya kuvuta sigara kwa wanawake?

Hatari ya saratani ya shingo ya kizazi na vulvar.
maendeleo ya osteoporosis. Kwa sababu ya sumu katika moshi wa tumbaku, uzalishaji wa estrojeni hupungua sana, na kusababisha mifupa brittle.
Hatari ya mshtuko wa moyo huongezeka. Uzazi wa mpango na sigara ni mchanganyiko usiofaa unaoathiri moyo.
Kushindwa kwa mzunguko wa hedhi.
Kutokuwa na uwezo wa kupata mimba na kuzaa mtoto mwenye afya. Kutokana na utafiti huo, ilibainika kuwa asilimia 42 ya wanawake wanaovuta sigara hawana uwezo wa kuzaa na hadi asilimia 90 ya mimba kuharibika huchochewa na uvutaji wa sigara.
Kuzeeka mapema.

Viashiria hivyo vinatisha sana wafanyikazi wa matibabu. Taifa lenye afya halina swali ikiwa theluthi moja ya wanawake nchini Urusi wanashikilia sigara.

Wavutaji sigara bila hiari

Kwa kufanya uamuzi wa kujitia sumu na nikotini, mvutaji sigara anasaini bila hiari mazingira yake ya kutovuta sigara kwa hili. Na kwanza kabisa, kwa kweli, familia inateseka. Watafiti juu ya suala la sigara passiv kuja na hitimisho kwamba ni hatari zaidi kuliko sigara hai. Moshi wa sigara unaotolewa una vitu vyenye sumu mara 1.5 zaidi kuliko pumzi inayovutwa.

Moshi wa tumbaku unaleta hatari fulani kwa afya ya watoto. Watoto wa wavutaji sigara wana kinga dhaifu na wana uwezekano wa mara 11 zaidi wa kupata magonjwa ya kuambukiza. Kuna ongezeko la asilimia la watoto wenye pumu kutoka kwa familia za wavuta sigara. Uhusiano pia umeanzishwa kati ya magonjwa ya oncological ya utoto na kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku.

Ubaya wa uvutaji sigara kwenye mwili wa wavutaji sigara umethibitishwa na wanasayansi, na hii imesababisha majimbo kadhaa kuweka vizuizi vya kuvuta sigara nchini. maeneo ya umma Oh.

Madhara ya pombe na sigara ya tumbaku kwa afya ya kijana

Vinywaji vya pombe na sigara vimekuwa tikiti ya kupita katika kampuni za kizazi kipya. Na hawajali nini matokeo ya hii itakuwa katika siku zijazo. Utangazaji unaolengwa na tasnia ya filamu zimefanya kazi nzuri ya kusaidia umri mdogo wa mvutaji sigara, na kuunda taswira ya wavulana wagumu wasioweza kushindwa na wasichana warembo wanaohitajika. Na hata ikiwa kijana anachukua msimamo unaofaa kuhusu mazoea mabaya, basi chini ya mkazo wa marika, yeye hubadili mawazo yake haraka.

Madhara ya kuvuta sigara na pombe kwenye mwili dhaifu ni pana sana hivi kwamba haingekuwa kweli kabisa kutofautisha kitu tofauti. Kila kitu kinaharibiwa. Mwili hupokea mzigo mkubwa kutoka kwa kila kitu kilichoingizwa na kuvuta na kijana. Vikosi vyake vya ulinzi vimechanganyikiwa katika hali zilizoundwa: zinahitaji kukandamiza mishipa ya damu kutoka kwa kipimo kilichopokelewa cha pombe au kupanua baada ya nikotini. Ni nini husababisha malfunction katika kazi ya moyo, kusukuma damu yenye sumu na pombe na nikotini. Njaa ya oksijeni huingia, ambayo uwezo wa viungo vyote hupungua.

Kushindwa kwa vijana kufahamu madhara yanayoweza kutokea kutokana na pombe na kuvuta sigara husababisha kuadhibiwa kwa ugonjwa mbaya.

Kushinda tabia mbaya

Katika hali nyingi, ili mraibu aache sigara, motisha yenye nguvu na sababu zinahitajika. Na kwa kawaida ishara za afya zao hufanya kazi nzuri ya hili. Ni nini kingine kinachoweza kuhamasisha kama dalili za ugonjwa mbaya? Ingawa baadhi na hii haina kuacha.

hatua kwa hatua kupunguza idadi ya sigara kwa siku;
kuondokana na vitu vinavyohusishwa na sigara (ashtrays, nyepesi, pakiti za hifadhi) kutoka kwa maisha;
epuka maeneo ambayo umevuta sigara kila wakati (chumba cha kuvuta sigara kazini, matangazo maalum, ndege za ngazi);
kukataa pombe kama rafiki mwaminifu wa sigara;
kuongeza shughuli za kimwili;
kuwa na minti mfukoni mwako, kutafuna gum ikiwa jaribu ni kubwa sana.

WHO yaonya

Ripoti hiyo inaeleza kuwa uvutaji sigara unasalia kuwa chanzo kikuu cha vifo duniani, huku zaidi ya watu milioni 6 wakifariki kila mwaka. Dk. Roy Herbst, ambaye anafanya kazi katika uwanja wa utafiti wa saratani, katika hotuba yake juu ya hatari za kuvuta sigara, alibainisha hatari kuu kwa wanadamu ni: seli hubadilika katika mwili, ambayo baadaye husababisha saratani na magonjwa mengine makubwa.

Takriban watu bilioni moja na nusu wanategemea tumbaku. Na idadi inaendelea kukua. Wakati huo huo, asilimia kuu ya watu wanaovuta sigara wanaishi katika nchi za kipato cha kati na cha chini. Urusi iliingia katika nchi tano zinazoongoza kwa kuvuta sigara na inaongoza kwa ujasiri katika uvutaji sigara wa vijana.

Kulingana na utabiri wa WHO, ikiwa hatua zinazofaa hazitachukuliwa, basi katika karne ya 21 ubinadamu utapoteza zaidi ya watu bilioni kwa sababu tu ya madhara ya sigara.

Takwimu kavu mara chache huathiri psyche ya mvutaji sigara. Walakini, ukweli huu wa kupendeza unaweza kukuhimiza kuacha uraibu:

Kwa mwaka, mvutaji sigara hupitisha kilo 81 za lami ya tumbaku kupitia njia yake ya upumuaji, ambayo huhifadhiwa kwa sehemu kwenye mapafu.
Sumu ya moshi wa tumbaku ni karibu mara 4 zaidi kuliko sumu ya gesi za kutolea nje ya gari.
Mtu ambaye amekuwa mvutaji sigara kwa miaka mingi hupoteza uwezo wa kutambua rangi kwa uwazi.
Ikiwa uko katika chumba kimoja siku nzima na mvutaji sigara, basi mtu asiyevuta sigara hupokea sehemu ya moshi wa tumbaku sawa na sigara 7-8.
Madhara ya kuvuta sigara ni 30% tu chini ya uvutaji sigara hai.
Kuna wavutaji sigara mara mbili nchini Urusi kuliko Amerika na Uropa.
Ilibainika kuwa 70% ya wavutaji sigara, ikiwa inataka, wanaweza kuacha sigara, hawana utegemezi wa kweli wa tumbaku.

Kila siku mitaani tunakutana na angalau mvutaji sigara mmoja. Kila mmoja wetu anavuta sigara angalau rafiki mmoja au jamaa. Na hii ni pamoja na ukweli kwamba haiwezekani kupata mtu Duniani ambaye hajui juu ya madhara kutoka kwa kuvuta sigara. Lakini ukweli ni kwamba watu wanajua tu kwamba moshi wa sigara ni hatari kwa afya, na ujuzi wa abstract ni rahisi sana kupuuza. Ni ngumu zaidi kutozingatia ukweli halisi. Ndiyo sababu tuliandika makala hii, ambayo tulizungumza kwa undani na bila hisia zisizohitajika juu ya hatari za kuvuta sigara kwa mwili wa binadamu.

Mvutaji sigara anatoka wapi?

Unaweza kuanza kuvuta sigara kwa sababu mbalimbali. Mtu huanza kuvuta moshi wa tumbaku kwa kampuni, mtu - kuonekana mzee, mtu - kwa kuchoka. Matokeo yake ni sawa: mtu anakuwa addicted na kuwa mvutaji sigara. Ukweli ni kwamba bidhaa zozote za tumbaku (sigara za kawaida, hookah, snus, vape, nk) zina nikotini, na hii ni dawa ya haraka sana. Kwa hiyo, haja ya dozi mpya hutokea baada ya muda mfupi. Na kadiri unavyovuta sigara, ndivyo hitaji hili kubwa zaidi.

Ili kujisikia "kawaida", mtu anahitaji nikotini zaidi na zaidi, ambayo, kati ya mambo mengine, ni sumu kali. Usemi maarufu juu ya tone linaloua farasi sio mbali na ukweli - katika kilimo, mmea wa tumbaku bado unatumika kama dawa bora ya wadudu. Ikiwa tumbaku ina matumizi "maalum", basi ni nini katika sigara za kawaida?

Muundo wa moshi wa sigara

Sehemu kuu ya moshi wa sigara ni nikotini. Dutu hii mara nyingi huitwa neurotoxins, kutokana na ukweli kwamba inathiri kwa kiasi kikubwa mfumo wa neva, kuharibu. Madhara ya sigara yanaelekezwa kwa mifumo ya neva ya kati na ya pembeni. Kazi muhimu zaidi za ubongo, kama vile kumbukumbu na uwezo wa uchambuzi, zinakabiliwa na ushawishi wa uharibifu.

Lakini madhara yanayosababishwa na sigara husababishwa si tu na nikotini, bali pia na vitu vingine, ambavyo zaidi ya 7000 vilivyomo katika moshi wa sigara. nyingine). Bila shaka, haziongezwe kwa uovu ili kuongeza madhara ya sigara, hapana. Hii imefanywa ili kurahisisha mchakato wa kiteknolojia, kumfunga kwa kasi ya nikotini na kuongeza faraja ya mchakato wa kuvuta sigara yenyewe.

Hatutaweza kusema juu ya misombo yote ya kemikali iliyomo katika moshi wa sigara ya kawaida ndani ya mfumo wa makala moja, kwa hiyo tutazingatia kuu.

resini. Neno hili linamaanisha vitu vingi tofauti ambavyo vina rangi ya kahawia na uthabiti wa kunata. Ni resin ambayo hukaa kwenye tishu za mapafu, meno yanageuka manjano kutoka kwayo, ngozi kwenye vidole inakuwa giza. Muundo wa resini una benzopyrene - dutu inayosababisha saratani (carcinogen).
Monoksidi (monoxide) ya kaboni. Kwa wengi wetu, dutu hii, ambayo ni hatari kwa dozi kubwa, inajulikana kama monoksidi kaboni. Matokeo ya athari zake kwa mwili ni kwamba monoxide ya kaboni, inayoingia ndani ya damu, inazuia uhamisho wa oksijeni. Ili kusafirisha gesi hii muhimu, kuna chembe nyekundu za damu zilizo na hemoglobini ya protini. Lakini monoxide ya kaboni hufunga kwa hemoglobin, na kusababisha mwili kujisikia ukosefu wa oksijeni. Kwa hiyo madhara ya kuvuta sigara kwa mwili wa binadamu - wakati wa mkazo wa kimwili au wa akili, wakati chombo kimoja kinahitaji oksijeni zaidi, wengine huachwa bila hiyo.
Sianidi ya hidrojeni. Vinginevyo, dutu hii inaitwa asidi ya hydrocyanic. Inaharibu sana utendaji wa mapafu. Mwili wetu una uwezo wa kujisafisha. Kwa mfano, katika mapafu, kuna cilia kwa hili, ambayo huondoa vitu vya kigeni. Madhara ya sianidi ya hidrojeni iliyomo kwenye sigara ni ukiukaji wa mchakato wa kujisafisha, kama matokeo ya ambayo vitu vingi hujilimbikiza ndani ya mapafu ambayo huathiri vibaya afya ya binadamu.
Kemikali za oksidi. Kundi zima la vitu vinavyoingia kwenye athari za kemikali haraka sana. Wao huguswa kwa urahisi na cholesterol, ambayo inaongoza kwa malezi ya kinachojulikana kama plaques ya cholesterol kwenye vyombo. Hivyo, madhara yanayosababishwa na kuvuta sigara ni kuongeza hatari ya viharusi, magonjwa ya moyo na mishipa ya damu.
Vyuma. Moshi wa sigara una idadi ya metali (haswa, cadmium, risasi na arseniki), ingress ambayo ndani ya mwili hakika haitaongeza afya.
misombo ya mionzi. Sigara za kawaida zina misombo halisi ya mionzi - kwa mfano, polonium-210 ya radiotoxic na kansa.

Orodha hii tayari itakuwa ya kutosha kwa mtu kutambua jinsi uvutaji sigara unavyodhuru kwa mwili wa binadamu na kuondokana na ulevi wa nikotini. Lakini katika uzoefu wetu, hii mara nyingi haitoshi. Wafanyakazi wengi katika Kituo cha Allen Carr wamevuta sigara hapo awali, kwa hivyo tunajua hasa tunachozungumzia. Itakuwa na ufanisi zaidi kwa kufanya uamuzi wa kujua ni nini hasa madhara ya kuvuta sigara kwa mwili wa binadamu.

Madhara ya sigara kwa mwili wa binadamu kwa undani

Inaweza kuonekana kuwa sigara hudhuru tu viungo vya kupumua, lakini sivyo. Uvutaji sigara ni hatari kwa mwili wote wa wanaume na wanawake. Inadhuru kila chombo, na kusababisha magonjwa mengi kwa moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Kwa urahisi, tumegawanya magonjwa katika vikundi.

Ni viungo gani vinavyoathiriwa na sigara hapo kwanza? Bila shaka, wale wanaokutana na moshi wenye sumu kwanza. Katika wavuta sigara, enamel ya meno huwa giza, harufu maalum kutoka kinywa inaonekana mara moja, ambayo ni mbaya sana kwa wanawake. Ndio maana watengenezaji wa sigara hutoa safu za ladha za wanawake badala ya zile za kawaida. Lakini hii ni madhara madogo tu ya kuvuta sigara. Juu ya mwili wa binadamu ni zaidi madhara madhara.

Kwa hiyo, wavuta sigara mara nyingi hupata ugonjwa wa gum. Uwezekano wa kupoteza ladha. Lakini hatari zaidi ni saratani. Wavutaji sigara hupata saratani ya midomo, ulimi, umio, na nyuzi za sauti. Zaidi ya 93% ya saratani ya oropharyngeal hutokea kutokana na madhara makubwa yanayosababishwa na sigara. Kuacha sigara kunatosha kupunguza hatari zinazohusiana na ugonjwa huu.

Ikiwa unachagua kutoka kwa mwili wote wa mwanadamu chombo kimoja ambacho sigara huleta madhara makubwa zaidi, basi itakuwa mapafu. Kikohozi, baridi ya mara kwa mara na kupiga mara kwa mara huongozana na kila mvutaji sigara, lakini yote haya huleta usumbufu mdogo tu ambao ni rahisi kuvumilia. Ni muhimu zaidi kuelewa ni magonjwa gani yanaweza kutokea kutokana na ukweli kwamba sigara hudhuru mwili kila wakati.

Hizi ni nimonia, emphysema, saratani ya mapafu na COPD (ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu). Mwisho ni ugonjwa mbaya ambao mtu ana ugumu wa kupumua, ana pumzi fupi juu ya jitihada na kikohozi cha mara kwa mara na sputum. Kwa njia, madhara ya wazi zaidi ya sigara, kinachojulikana kikohozi cha sigara, ni ishara ya kwanza ya COPD.

Magonjwa haya yote ni hatari kwa wanaume na wanawake. Wanasababisha vifo vingi. Kulingana na takwimu, 84% ya vifo kutokana na saratani ya mapafu na 83% ya vifo kutoka kwa COPD hutokea kwa wavutaji sigara.

Athari kuu ya nikotini kwenye mwili wa kiume na wa kike ni kukandamiza utendaji wa utambuzi wa ubongo. Inaonekana tu kwamba sigara husaidia kuzingatia. Kinyume chake, husababisha madhara makubwa. Lakini pia unahitaji kujua kwamba sigara husababisha tukio la viboko. Hatari ya ugonjwa huu mbaya zaidi kwa wavuta sigara ni mara 2 zaidi kuliko wasiovuta sigara.

Hii hutokea kwa sababu mbili: kuvuta sigara husababisha vasoconstriction, na vitu vilivyomo kwenye moshi wa sigara husababisha maendeleo ya aneurysms ya ubongo. Hili ni jina linalopewa uvimbe usio wa kawaida katika mishipa dhaifu ya damu. Kupasuka kwake husababisha damu ya subbarachnoid, ambayo inaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa ubongo, hata kifo. Hatari ya aneurysm ni sawa kwa wanaume na wanawake.

Lakini pia kuna habari njema. Uharibifu wowote kwa ubongo unaweza kutokea kwa kuvuta sigara, athari zake zinaweza kubadilishwa. Katika miaka 2 tu baada ya kuondokana na kulevya, hatari ya kiharusi itapungua kwa mara 2, na baada ya miaka 5 itakuwa sawa na kwa wasiovuta sigara.

Madhara ya kuvuta sigara kwa mwili wa binadamu katika kesi hii iko katika ukweli kwamba monoxide ya kaboni husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa seli nyekundu za damu (ambazo tuliandika hapo juu). Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa kuundwa kwa vifungo vya damu ambavyo vinaziba capillaries na hata mishipa ya damu, pamoja na ukweli kwamba kila chombo cha mwili hupokea oksijeni kidogo. Wakati huo huo, nikotini husababisha vasoconstriction na kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Kutokana na mchanganyiko wa vitendo hivi viwili, shinikizo la damu huongezeka, hatari ya viharusi na mashambulizi ya moyo huongezeka.

Inaonekana, ni madhara gani kutoka kwa sigara yanaweza kuwa kwa moyo, ambayo haipatikani moja kwa moja na moshi? Wakati huo huo, ipo na ni kutokana na ukweli kwamba moyo hupokea oksijeni kidogo. Kama matokeo ya uvutaji sigara wa kawaida, hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa huongezeka. Kwa kuongezea, monoxide ya kaboni na nikotini husababisha mzigo wa ziada kwenye moyo, na kuuvaa zaidi.

Kwa ufupi, sigara hudhuru kwa kuongeza maradufu hatari ya mshtuko wa moyo kwa wavutaji sigara. Hata hivyo, usiogope. Mabadiliko yanarekebishwa kabisa: ukiacha sigara, basi kwa mwaka tu hatari itapungua kwa kiwango cha kawaida.

Madhara ya sigara yanaenea kwa mwili mzima wa binadamu, ikiwa ni pamoja na tumbo, na kuongeza hatari ya saratani na vidonda. Sigara pia hufanya kazi kwenye sphincter ya esophageal, ikidhoofisha. Hii inasababisha jambo ambalo halifurahishi kwa wanaume na wanawake. Inaitwa reflux na ni wakati asidi ya tumbo inapoingia kwenye koo, na kusababisha hasira.

Sigara pia hudhuru figo, na kuongeza hatari ya saratani. Kulingana na utafiti wa kimatibabu, watu wanaovuta sigara 10 kwa siku wana uwezekano wa kupata saratani ya figo mara 1.5 zaidi kuliko wasiovuta sigara. Watu wanaovuta sigara 20 au zaidi kwa siku wanajiumiza zaidi - wana hatari mara 2 zaidi.

Sio kila mtu anajua kwamba ngozi ni chombo kikubwa zaidi cha mwili wa binadamu, na sigara pia husababisha madhara makubwa kwa hiyo. Kama matokeo ya kuvuta sigara, ngozi haina oksijeni na virutubishi, ndiyo sababu inazeeka haraka na kupata rangi ya manjano-kijivu. Pia itakuwa ya kuvutia kwa wanawake kujua nini madhara sigara kwa uzuri wao.

Kwanza, mtu anayevuta sigara anaonekana zaidi ya miaka 10-20. Pili, wrinkles huonekana mara 3 kwa kasi zaidi. Tatu, kulingana na tafiti za hivi karibuni, uvutaji sigara husababisha cellulite.

Hata hivyo, pamoja na uharibifu wote ambao ngozi hupokea kutoka kwa sigara, hupona haraka sana. Tumeona hili kwa macho yetu juu ya mfano wa watu ambao waliacha kuvuta sigara baada ya kozi katika Kituo cha Allen Carr. Katika miezi michache tu, walionekana bora zaidi kuliko walipovuta sigara.

Madhara ya sigara ya kawaida pia yanaenea kwenye mifupa, kwa usahihi zaidi kwa periosteum. Anateseka hasa kutokana na ukosefu wa oksijeni. Matokeo yake, mifupa inakuwa dhaifu na brittle, na kuongeza hatari ya fractures.

Ili kusema kwa ukamilifu zaidi juu ya nini hasa madhara ya sigara kwa mfumo wa uzazi wa binadamu, ni muhimu kutenganisha habari kwa wanaume na wanawake.

Madhara ya sigara kwa wanaume. Tumetaja zaidi ya mara moja katika makala hii kwamba kuvuta sigara husababisha vasoconstriction, ambayo huathiri moja kwa moja potency. Baada ya yote, erection hutokea kutokana na kukimbilia kwa damu kwa uume, na ikiwa kazi ya vyombo imevunjwa, basi potency pia hupungua. Lakini madhara ya kuvuta sigara kwenye mwili wa mwanadamu sio mdogo kwa hili. Pia ni muhimu kwa kila mwanaume kujua kuwa wavutaji sigara huongeza hatari ya kupata saratani ya tezi dume na kuzidisha ubora wa mbegu za kiume, yaani uwezo wa kupata watoto unapungua.
Madhara ya sigara kwa wanawake. Kwanza kabisa, uwezo wa kumzaa mtoto umepunguzwa. Kulingana na idadi ya tafiti za matibabu, wanawake wanaovuta sigara huchukua muda mrefu kushika mimba kuliko wasiovuta sigara. Pia, madhara yanayosababishwa na kuvuta sigara kwa mwili wa kike husababisha maendeleo ya saratani ya kizazi na inafanya kuwa vigumu kutibu papillomavirus ya binadamu. Ikiwa unavuta sigara wakati wa ujauzito, hatari ya kuharibika kwa mimba, kuzaliwa mapema na hata kuzaa huongezeka. Ni muhimu pia kwa wanawake wanaovuta sigara kujua kwamba madhara ya sigara husababisha ongezeko la 25% la hatari ya SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Orodha ya magonjwa yanayosababishwa na sigara

Ugonjwa wa ateri ya moyo, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa mishipa ya pembeni (mishipa iliyoharibika), na ugonjwa wa cerebrovascular (mishipa iliyoharibika inayosambaza damu kwenye ubongo).
Saratani na kidonda cha tumbo, reflux.
Saratani ya figo.
Kiharusi, aneurysm ya ubongo.
Pneumonia, emphysema, saratani ya mapafu, COPD.
Saratani ya koo, ulimi, midomo, kamba za sauti.
Upungufu wa nguvu za kiume, saratani ya tezi dume, saratani ya shingo ya kizazi, utasa.

Tafadhali kumbuka kuwa hii sio orodha kamili ya magonjwa yote yanayowezekana ambayo yanaweza kusababishwa na madhara yanayosababishwa na sigara. Kuna magonjwa mengi zaidi. Lakini jambo baya zaidi sio kwamba watu kwa hiari huweka sumu kwenye miili yao. Pia wanadhuru wengine.

Uvutaji sigara unadhuru mwili wa mtu ambaye yuko karibu na mvutaji sigara? Bila shaka, inafanya, sawa na mwili wa mvutaji sigara mwenyewe. Moshi wa kuvuta pumzi una vitu vingi vya hatari vinavyovutwa wakati wa kuvuta sigara - karibu 4000, na kati yao kuna wale ambao huongeza hatari ya saratani.

Watafiti wengine hata wanapendekeza kwamba uvutaji wa kupita kiasi unaweza kuathiri mwili wa binadamu (yaani, kusababisha madhara) zaidi ya kuvuta sigara. Wanasema kuwa mwili wa mvutaji sigara kwa kiasi fulani unafanana na ushawishi wa mara kwa mara wa moshi wa tumbaku na unapinga. Mtu asiyevuta sigara, akiwa karibu na mvutaji sigara, yuko katika hatari kubwa zaidi. Hitimisho kama hilo lina ubishani mwingi, lakini haipuuzi ukweli kwamba uvutaji sigara wa kupita kiasi ni hatari kwa mwili wa mwanadamu.

Jinsi ya kuacha sigara?

Tuliandika nakala hii ndefu na orodha ya kina ya madhara ambayo sigara huleta kwa mwili wa binadamu, sio kabisa ili kuogopa. Sisi wenyewe tulivuta sigara, na kwa hivyo tunaelewa kabisa kuwa haitafanya kazi kumfanya mtu aache na hadithi za kutisha. Ikiwa wasichana wengine bado wanaweza kuondokana na kulevya kwa njia hii, basi kwa wanaume njia hii haifai kabisa. Hawaogopi chochote.

Tulikuambia haya yote kwa kusudi moja tu - ili uwe na habari kamili juu ya hatari za sigara. Sasa kwa kuwa unajua karibu kila kitu kuhusu muundo wa moshi wa sigara na magonjwa yote ambayo husababisha, unaweza kufanya uamuzi sahihi na wa kimantiki wa kuacha sigara.

Jinsi utakavyofanya ni swali lingine. Kuna chaguzi nyingi, tayari tumeandika juu ya wengi wao, kwa hivyo huna haja ya kutafuta chochote - habari zote tayari ziko kwenye tovuti yetu. Jambo kuu ni kwamba umefanya uamuzi muhimu kwako mwenyewe. Acha kuvuta sigara na usahau kuhusu madhara ambayo sigara husababisha!

Ingia ndani na ujue baada ya dakika moja ikiwa itakuwa rahisi kwako kuacha kuvuta sigara.

kuhusu mwandishi

Alexander Fomin, Mkufunzi-Mtaalamu katika Kituo cha Allen Carr nchini Urusi

Alexander Fomin, mvutaji sigara wa zamani na uzoefu wa miaka 18, mtaalamu wa kwanza mwenye leseni na mshauri mkuu wa Kituo cha Allen Carr katika Shirikisho la Urusi. Imesaidia zaidi ya watu 10,000 kuacha kuvuta sigara mara moja na kwa wote. Ana uzoefu wa miaka 9 wa kufanya kazi na njia ya Allen Carr na amefanikiwa kuwafunza waganga wapya kadhaa katika njia hii. Alishiriki katika kuhariri na kutamka vitabu vya safu ya Njia Rahisi na shirika la uchapishaji la Dobraya Kniga.

Madawa ya kulevya ni ulevi hatari ambao wakati mwingine husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili wa binadamu. Watu wengi wanajua jinsi uvutaji sigara unavyodhuru, lakini si kila mtu anayeweza kutathmini hatari halisi na kuacha tabia hiyo. Hata watengenezaji huzungumza juu ya hatari za ulevi. Mbunge analazimisha kuwaonya wananchi kuhusu madhara ya uvutaji sigara.

Je, sigara huathirije mwili? Madaktari wote wanajua kuwa hakuna sigara moja ambayo inaweza kuruhusu mwili kufufua na kuondokana na ugonjwa wowote. Ulevi una athari mbaya kwa kila chombo na mwili. Ndiyo maana uvutaji sigara unaitwa janga la kweli la wanadamu wa kisasa. Vikosi vyote vinatupwa katika vita dhidi ya tabia kama hizo - kutoka kwa propaganda ya hatari ya kuvuta sigara shuleni hadi ishara na mabango, maonyesho ya kuona ya "mapafu ya moshi" katika makabati mengi ya curiosities.

Madaktari kwa usahihi hulinganisha uraibu na uraibu wa pombe. Kuhusu madhara ambayo sigara huleta, mtengenezaji "huambia" kwa kutoa taarifa muhimu kwenye pakiti za sigara. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kuvuta sigara kwa muda mrefu husababisha kifo, na wanawake wananyimwa fursa ya kuwa mama mwenye furaha wa watoto wenye afya.

Uvutaji sigara: mtazamo juu ya historia

Hapo awali, hakuna mtu aliyefikiria ikiwa nikotini ilikuwa hatari. Ukweli ni kwamba ulevi kama huo ulionekana kwanza Amerika, kutoka ambapo ulienea katika sayari nzima. Wahindi kwenye mashamba yao walikua tumbaku kila mahali, na kisha wakaikausha, wakasokota na kuvuta majani. Hapo zamani za kale, Wahindi walikuwa na mabaki kutoka kwa usindikaji wa tumbaku. Uzalishaji wa kisasa unaweza kusindika hata shina ambazo hazikutumiwa hapo awali kwa kuvuta sigara.

Baada ya kutua kwenye mwambao wa Amerika, Columbus alipokea zawadi hatari kutoka kwa wenyeji - kichaka cha tumbaku. Baharia hakuthamini salamu kama hiyo, na wavutaji sigara wa kwanza kabisa huko Uropa walifungwa jela kwa uraibu wao. Katika siku hizo, hakuna mtu aliyejua kuhusu athari za sigara kwenye mwili wa binadamu, lakini tabia hiyo ilionekana kuwa hatari na iliadhibiwa vikali kulingana na sheria za kanisa.

Walakini, wavutaji sigara waligeuka kuwa wakaidi zaidi kuliko mafundisho ya kanisa, na kwa hivyo, tayari katikati ya karne ya 16, vichaka vya kwanza vya tumbaku vilionekana kwenye mashamba ya Uhispania. Wavutaji sigara wa kwanza ambao hawakujali madhara ya kuvuta sigara kwa mwili walikuwa wawakilishi wa jamii ya juu. Pia wakawa wakiritimba wa kwanza wa tumbaku, ambao kwa bidii waliingiza Ulaya yote kwenye tumbaku.

Hatua madhubuti iliyochukuliwa na wahodhi hao kueneza sumu ya kutisha ilikuwa kuingizwa kwa pakiti kadhaa za sigara katika mgao wa askari. Na ikiwa wakati wa vita mtengenezaji alipata hasara, basi baada ya mwisho wake kiwango cha mahitaji ya bidhaa kiliongezeka kwa kiasi kikubwa. Wakati huo huo, tumbaku ilianza kuchunguzwa. Madaktari na wanasayansi wamegundua kuwa kuvuta sigara kunadhuru. Leo, kila mwanafunzi wa shule ya mapema anajua juu ya hili, na pakiti za sigara zimepokea maandishi yanayolingana. Na kwa kuwa kuvuta sigara kunadhuru afya, vijana wengi hutetea maisha yenye afya. Hata hivyo, bado kuna wavutaji sigara ambao wanapaswa kukumbushwa kwa nini sigara ni mbaya.

Madhara ya tumbaku: wavutaji sigara na wanaofanya kazi huvuta nini?

Kuna kitu kama mvutaji sigara tu. Huenda kamwe asivute sigara za elektroniki au za kawaida.

y. Lakini bado anahisi madhara kutokana na kuvuta sigara, hasa ikiwa unapaswa kutumia muda mwingi na mtu ambaye hataki au hataki kuondokana na tabia hiyo.

Ni muhimu kuelewa kwamba sigara sio toy isiyo na madhara. Hii ni monster halisi, amefungwa katika ufungaji wa heshima. Sigara moja au sigara ina hadi vitu 4,000 hatari. Kemikali hii "cocktail" huathiri kwa utaratibu chombo kimoja baada ya kingine, huathiri mwili, inaweza kusababisha kifo.

Madhara ya sigara katika yaliyomo. Hasa vipengele vya hatari ni:

Arseniki ni kipengele hatari zaidi na cha kansa kinachopatikana katika tumbaku. Dutu hii hujilimbikiza tu katika mwili, ni kivitendo haijatolewa, inapunguza kazi ya viungo vyote, huathiri vibaya misuli ya moyo na mishipa ya damu. Ni arseniki ambayo itasababisha kuibuka na ukuaji wa tumors za saratani.
Resini ni ngumu ya chembe ngumu ambazo, chini ya ushawishi wa joto la juu kuingia mwili, kukaa juu ya kuta za mapafu, ni kasinojeni.
Polonium ni kipengele cha mionzi ambacho kina athari mbaya sana kutoka ndani na hatua kwa hatua huua mwili.
Benzene ni kipengele cha sumu cha asili ya kikaboni. Inaingia ndani ya mwili na moshi, husababisha ukuaji wa tumors.
Formaldehydes ni vitu ambavyo vina mali ya sumu. Wanasababisha uharibifu wa njia ya upumuaji na ugonjwa wa mapafu.
Dutu nyingine hatari ni seti nzima yao, na kila sehemu huleta kifo chake kidogo, kwanza kwa seli, kisha kwa viungo, na kisha kwa viumbe vyote. Baada ya muda mrefu na miaka mingi ya sigara, inawezekana kurejesha mwili, lakini inachukua miaka, na baadhi ya wavuta sigara hawana.

Madhara ya sigara kwenye mwili hayana utata. Ni katika siku za nyuma kwamba tumbaku iliwekwa kama dawa ya ufanisi kwa migraines. Utaratibu huu ulitoa misaada ya muda tu, lakini iliharibu vyombo, mfumo wa mzunguko, misuli ya moyo, iliharibu viungo vyote kwa utaratibu.

Wavuta sigara wanazingatia! Usifikiri kwamba sigara haina madhara. Hata wale watu ambao ni waraibu wa kulevya tayari wako chini ya ushawishi mbaya. Ubaya wa tumbaku ni kwamba hutoa vitu hatari, ingawa katika sehemu ndogo. Hatua kwa hatua, hujilimbikiza kwenye mwili, hazijatolewa. Wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba madhara ya kuvuta sigara ni kwamba pakiti moja ya sigara ni sawa na 500 eksirei ya mfiduo.

Takwimu za kukatisha tamaa

Uvutaji sigara na athari zake kwa wanadamu zimesomwa kwa muda mrefu na wanasayansi. Ndiyo sababu kuna wavuta sigara wachache kati yao. Kazi kuu ya wanasayansi ni kudhibitisha madhara ya kuvuta sigara na kuwashawishi watu wa ulimwengu kuacha tabia ya muuaji. Tafiti zinaendelea kufanywa ambazo zimethibitisha kuwa uvutaji sigara ni janga la nchi zinazoendelea zenye uchumi usio imara. Hapa, watoto shuleni na kizazi kipya hawajaambiwa ni madhara gani yanaweza kufanywa kwa mwili na sigara.

Takwimu zinaonyesha kuwa katika nchi zilizo na utamaduni mdogo wa usafi, zaidi ya 60% ya watu huvuta sigara. Hatari ni kwamba robo ya wale walio na uraibu ni vijana ambao wanaanza kuishi, na miili yao inakua. Katika umri huu mdogo, anapokea rundo zima la magonjwa ambayo atalazimika kukabiliana nayo maisha yake yote.

Nini kitateseka kwanza?

Uvutaji sigara unadhuru afya, hiyo ni hakika. Ili kuwaambia kizazi kipya kuhusu hili, shule huunda programu maalum ambazo zimeundwa kuwasilisha hasa madhara kwa afya ya binadamu. Mara nyingi, filamu na video maalum zinaweza kuonyeshwa kama nyenzo za maonyesho, mikutano na wavutaji sigara wa jana na wale ambao wanajaribu tu kuondokana na tabia hiyo inaweza kupangwa.

Uvutaji wa tumbaku na athari zake kwa afya ya binadamu ni mada ya majadiliano mengi ya kisayansi, lakini jambo moja ni wazi kwa uhakika - sigara yoyote, hata nyepesi, husababisha madhara.

Wa kwanza kuteseka ni mapafu, ambayo huchukua pigo kubwa. Moshi uliotolewa na mkusanyiko wa vitu vyenye hatari hudhuru mfumo mzima wa kupumua - resini hufunika kuta za bronchi, baada ya hapo huwafanya kuwa brittle, kuwanyima elasticity na uwezo wa kupinga microflora ya pathogenic.

Mfumo wa upumuaji unaathirika vipi?

Mara nyingi mshangao usio na furaha, lakini wa asili kabisa na unaotarajiwa kwa mvutaji sigara ni kuonekana kwa emphysema ya pulmona. Huu ni ugonjwa unaosababisha hypoxia ya viungo vya ndani, na mapafu wenyewe huacha kufanya kazi walizopewa. Hatua kwa hatua, seli za tishu za mapafu zinaharibiwa na mvuke na resini, na kisha huanza kubadilishwa na mbaya.

Haraka kabisa, mvutaji sigara atahisi kuwa kuna upungufu wa kupumua usio na furaha, hawezi kawaida kufanya mazoezi, kuogelea na kukimbia. Atahitaji vituo vingi wakati wa michezo. Kikohozi kinakuwa rafiki wa mara kwa mara wa mvutaji sigara, inajidhihirisha asubuhi na baada ya kila sigara kuvuta sigara.

Mara nyingi mapafu huwa misa nyeusi inayooza. Hii inaonekana wazi wakati wa kufungua. "Maonyesho" hayo mara nyingi huishia kwenye makabati ya curiosities na kuwa maonyesho ya wazi ya matokeo ya tabia mbaya.

Ikiwa mtu anafikiria ikiwa kuvuta sigara ni hatari kwa mwili, madaktari hutoa mtihani rahisi ili kuondoa mashaka. Kusanya moshi mwingi wa sigara, na kisha uiachilie kwenye kitambaa au chachi iliyokunjwa mara kadhaa. Baada ya mara ya kwanza, nyenzo zitageuka kuwa hue ya hudhurungi-kahawia. Hizi ni resini zilizo na safu kamili ya vitu vyenye madhara. Wanakaa juu ya kuta za mapafu, na joto la mvuke vile hufikia digrii 700-900. Inachoma utando wa mucous, huchoma seli.

Matokeo ya nje ya sigara ni mwonekano usiofaa, rangi ya kijivu, mikunjo ya mapema, na enamel ya jino iliyopasuka. Mara nyingi, meno ya mvutaji sigara ni aina ya kiashiria ambayo itawawezesha kujua kuhusu dawa ya kulevya.

Unapaswa kwenda kwa daktari wa meno mara nyingi baada ya kuvuta sigara. Jalada lisilo la kupendeza la manjano na wingi wa tartar nyeusi huonekana kwenye uso wa meno. Wanapaswa kuondolewa mara kadhaa kwa mwaka. Na enamel kutoka kwa kushuka kwa joto mara kwa mara na tabia ya kuvuta sigara kadhaa kwa siku inakuwa tete. Resini hufunga kwenye microcracks, na kwa hiyo meno huwa nyeusi. Nyufa kubwa husababisha kifo cha mzizi wa jino na kuwa nyeusi. Taji tu na implants za meno zinaweza kurekebisha hali hiyo.

Uvutaji sigara ni hatari - huu ni ukweli usiopingika ambao unajulikana kwa madaktari wote. Madaktari wa moyo sio ubaguzi. Mara nyingi wagonjwa wao ni wavutaji sigara. Wanakabiliwa na mfiduo wa mara kwa mara wa mvuke na lami, pamoja na nikotini, ambayo hupunguza mishipa ya damu - huwa brittle.

Matokeo ya sigara ya muda mrefu ni thrombosis, ischemic na ugonjwa wa Buerger. Miongoni mwa maonyesho hatari pia ni matatizo katika vyombo vya pembeni, na kwa historia ndefu ya kuvuta sigara, hatari ya kuendeleza viharusi na mashambulizi ya moyo huongezeka mara nyingi.

Cavity ya mdomo

Rafiki wa mvutaji sigara huwa ugonjwa wa harufu mbaya - halitosis. Inaitwa pumzi mbaya, ambayo inakuwa rafiki wa mara kwa mara wa mvutaji sigara na haiingiliwi na gum yoyote ya kutafuna, dawa. Kuvuta sigara ni hatari sana kwa utando wa mucous, ikiwa ni pamoja na cavity ya mdomo. Moshi wa tumbaku wa moto husababisha michakato ya uchochezi ya mara kwa mara, hata kupoteza meno. Kero nyingine kwa wavuta sigara ni usawa wa mazingira ya asidi-msingi katika cavity ya mdomo. Uvutaji sigara unaoendelea husababisha maendeleo ya ugonjwa wa gum - ugonjwa wa periodontal.

Je, mfumo wa genitourinary unakabiliwa na sigara?

Mfumo mwingine wa mwili ambao unakabiliwa na sigara ni mfumo wa genitourinary. Uvutaji sigara unaoendelea husababisha ukweli kwamba kiasi cha oksijeni hutolewa na kubeba hupunguzwa. Kukimbilia kwa damu hupungua pamoja na ukweli kwamba cholesterol na vitu hatari huwekwa kwenye kuta za vyombo. Figo zinaweza kuteseka, pamoja na mfumo mzima wa uzazi. Kwa wanaume, kutokuwa na uwezo wa kijinsia mara nyingi huzingatiwa, ambayo madawa ya kulevya yenye nguvu hawezi kukabiliana nayo daima.

Uvutaji sigara pia huharibu njia ya mkojo. Matokeo ya mara kwa mara kwa wanawake ni mzunguko wa anovulation, dysfunction ya hedhi. Wanaume hawatateseka kidogo - katika nusu kali, idadi na kiwango cha motility ya manii hupungua kwa muda, dysfunction ya erectile inajulikana, nk.

Mfumo wa musculoskeletal

Kuvuta sigara kutasababisha uharibifu wa taratibu wa mifupa, mishipa, misuli, tendons zinakabiliwa na moshi wa tumbaku daima. Chini ya ushawishi wa vitu vya sumu, ngozi ya kalsiamu imefungwa / kupunguzwa, ambayo imejaa ongezeko la idadi ya fractures na maendeleo ya osteoporosis. Wavutaji sigara wa muda mrefu mara nyingi hupata ugonjwa wa arheumatoid arthritis.

Viungo vingine

Sio tu viungo vilivyoelezwa hapo juu vinakabiliwa na sigara. Mifumo yote ya mwili, pamoja na njia ya utumbo, ubongo, tishu za mfupa, na ngozi, huhisi athari mbaya. Magonjwa mbalimbali ya jicho (kupoteza uwezo wa kuona, uharibifu wa retina, nk) huwa marafiki wa mara kwa mara wa tabia hatari. Mbali na magonjwa hayo, wavutaji sigara wako katika hatari ya kupata kisukari cha aina ya pili. Wao huanguka moja kwa moja katika kundi la hatari kwa ajili ya maendeleo ya magonjwa hayo: kupoteza kusikia, atherosclerosis.

Madhara yasiyoweza kuepukika ya kuvuta sigara: nini cha kutarajia matokeo?

Kiwango cha ushawishi wa sigara juu ya afya ya binadamu kinasomwa mara kwa mara na jumuiya ya kisayansi. Matokeo ya tafiti nyingi huripotiwa kila siku na maabara za utafiti. Dhana potofu kwamba kuvuta sigara sio hatari kwa muda mrefu imekuwa katika siku za nyuma. Hapo zamani, tumbaku ilionekana kuwa panacea halisi, lakini leo hata mtoto anajua juu ya hatari ya nikotini.

Damu iliyojaa kansa hatari huenea katika mwili, hujaa viungo vya ndani na sumu. Hii ni mwenendo hatari ambayo inaweza kusababisha kuundwa kwa pathologies.

Kwa nini sigara ni mbaya kwa wanaume? Unapaswa kuacha tabia mbaya kwa sababu husababisha:

Bronchitis ya muda mrefu;
Kifua kikuu, kupunguzwa kinga;
malezi ya tumors mbaya;
Maendeleo ya dystrophy ya retina;
nimonia;
Kupungua kwa kazi ya erectile;
Kupasuka kwa enamel na magonjwa mengi ya cavity ya mdomo, nk.

Kwa matokeo gani uvutaji wa tumbaku unaweza kusababisha, usichoke kumkumbusha daktari. Hii ni tabia mbaya ambayo hatua kwa hatua husababisha utasa, pamoja na malezi ya pathologies. Suala hili ni la papo hapo kwa wavuta sigara walio na uzoefu mzuri, na vile vile kwa wanaume ambao umri wao tayari umezidi alama 40.

Kuvuta sigara: ni madhara gani kwa mwanamke?

Mara nyingi wavutaji sigara wa kike wanakabiliwa na shida ya utasa. Suala hilo ni kali sana kwa wale ambao wamezoea kuvuta sigara katika umri mdogo. Sigara hudhuru mifumo na viungo vyote, bila kujali umri wa mwanamke. Mara nyingi, uvutaji sigara husababisha shida zifuatazo:

Kumbeba mtoto. Mwanamke anayevuta sigara wakati wa ujauzito anahatarisha afya ya mtoto. Anaweza kuzaliwa na patholojia. Kuna hatari ya kutoa mimba kwa hiari katika hatua za mwanzo.
Vyombo na moyo. Uvutaji sigara husababisha infarction ya myocardial, kizuizi cha mishipa.
Ngozi - inafifia, inazeeka mapema.
Nywele na misumari, takwimu na kuonekana nzima itateseka. Kinyume na imani maarufu kwamba sigara husaidia kupunguza uzito, wavuta sigara mara nyingi huzidi kikomo cha uzito. Mafuta hupata nafasi kwa kiasi kikubwa kwenye kiuno na kifua, na kwenye viuno kiasi chake hupungua. Hii inasababisha usawa.
Meno - enamel inafunikwa na mesh nyembamba, na microgrooves sumu ni kujazwa na resini, nyeusi au kugeuka njano.
Peristalsis - vyombo vya tumbo na njia nzima ya utumbo hupungua mara kwa mara, ambayo husababisha matatizo na njia ya utumbo.
Hali ya akili. Uvutaji sigara hudhuru sio tu fiziolojia, lakini pia husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa psyche. Wanawake wanaovuta sigara wanakabiliwa na unyogovu, wanakabiliwa na matatizo ya muda mrefu, pamoja na kurudi tena.

Kuvuta sigara ni tabia ya pathological ambayo pia hudhuru mtoto. Mwili unaokua hujifunza mengi kutoka kwa wazazi wake. Mara nyingi tabia hizi huwa kawaida.

Uvutaji sigara unadhuru vipi vijana na watoto?

Uvutaji sigara huathiri ukuaji wa kawaida na ukuaji wa mwili unaokua. Mara nyingi, watu ambao wamezoea sigara katika utoto hufa mapema kutokana na saratani. Katika familia zisizo na kazi, sigara inakuwa kawaida tayari katika umri wa miaka 13-14, wakati mwili bado unahitaji kutoa nguvu zake zote ili kuimarisha mifupa, viungo vya kupumua, mfumo wa genitourinary, nk Ni sigara ambayo ina uwezo wa:

Kupunguza uwezo wa kiakili wa viumbe vijana, kupunguza ujuzi wa magari.
Kuongoza kwa uvumbuzi.
Kuwa na athari mbaya kwa hali ya psyche.
kusababisha utasa katika siku zijazo.
Kuvuruga mchakato wa ukuaji wa mwili.
Kusababisha kuongezeka kwa uzito wa mwili na kutofautiana katika miduara ya kiuno na makalio.

Kuvuta sigara katika umri mdogo huathiri viungo na mifumo yote ya mwili. Vijana ambao wamezoea tabia hatari wana hatari ya kupata magonjwa ya njia ya utumbo, mifumo ya moyo na mishipa na neva, na mfumo wa musculoskeletal. Hii ni kutokana na ukweli kwamba vifaa vya damu vilijilimbikizia vitu vyenye hatari kwa kila chombo, na hii inasababisha kuundwa kwa patholojia mbalimbali.

Ni magonjwa gani husababishwa na kuvuta sigara?

Sigara ni hatari kwa moshi, kwa sababu husababisha mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili:

emphysema;
Bronchitis ya muda mrefu;
Neoplasms mbaya;
infarction ya myocardial;
Atherosclerosis ya vyombo;
Nimonia;
Thromboembolism ya mapafu;
Utasa;
kutokuwa na uwezo na baridi;
Kuharibu endarteritis.

Hata hivyo, kuna matokeo mengine ya sigara - kansa. Dutu ambazo ziko kwenye moshi husababisha ukuaji wa neoplasms mbaya za kiitolojia. Haiwezekani kukabiliana na matokeo hayo bila matibabu makubwa na ya gharama kubwa. Ndiyo maana ni muhimu kwa wazazi kumweleza mtoto wao kwa nini kuvuta sigara kunadhuru.

Usisahau madhara ambayo sigara huleta kwa wengine. Ni kubwa sana, kwani ni wavutaji sigara wanaopokea sehemu kubwa ya vitu vyenye madhara. Kuacha tabia mbaya ni baraka sio tu kwako mwenyewe, bali pia kwa wale walio karibu nawe. Nikotini katika moshi wa tumbaku inaweza kusababisha athari ya mzio na kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Katika baadhi ya watu, sehemu hii husababisha mashambulizi ya pumu. Unakabiliwa na, unahitaji kuwa mwangalifu na athari za tumbaku inayoweza kuwaka, na hizi ni:

Kuwashwa kwa macho na athari zingine za mzio.
Unyogovu na dhiki.
Kuwasha na ukame kwenye koo.
Mashambulizi ya kukohoa.
Hatari ya kuharibika kwa mimba kwa hiari (hasa hatari katika trimester ya kwanza ya ujauzito).
Kupungua kwa tija ya kazi, uwezo wa kufanya kazi.

Taarifa kuhusu hatari za kuvuta sigara zinapatikana kwa kila mtu. Watu wengi wanajua kuwa kuvuta sigara mara nyingi ni hatari zaidi kuliko sigara hai, na kwa hivyo haipaswi kuvumiliwa. Mara tu mtu anapoanza "kuvuta" karibu, unapaswa kutoa maoni au tu kustaafu kwa umbali salama.

Je, kuvuta sigara kunaweza kuwa bila madhara?

Shirika la Afya Duniani limechapisha matokeo ya masomo ya vitendo. Wanasema kwamba, licha ya maonyo yote kuhusu hatari za kuvuta sigara, watu kwa uangalifu wanaendelea kutumia vibaya sigara. Ndiyo maana makampuni ya utafiti hufanya chochote kinachohitajika ili kufanya uraibu kuwa salama. Hiyo ndio jinsi mbadala iliundwa - sigara ya elektroniki.

Katika mchakato wa kuvuta sigara mchanganyiko maalum, nikotini tu hutolewa. Kioevu kilichopendekezwa hakina kansa na misombo ya kemikali hatari iliyotolewa wakati wa moshi wa tumbaku. Nikotini ni hatari kwa afya kwa kuwa inalevya, lakini moshi hauna asidi hatari ya hidrosianiki na dioksidi kaboni, formaldehydes na metali nzito. Pia hakuna harufu mbaya.

Miongoni mwa mambo mapya maarufu na yaliyotafutwa ni tumbaku bila moshi. Tunazungumza juu ya ugoro na ugoro wa Kiswidi. Ya kwanza ni kwa kutafuna. Misa iliyotiwa huwekwa kwa muda mfupi kati ya gum na mdomo, lakini hobby kama hiyo pia ni hatari kwa afya. Katika baadhi ya nchi, tumbaku kama hiyo inalinganishwa na vitu vya narcotic na hairuhusiwi kuuzwa na kutumiwa.

Hatari za kuvuta sigara wakati wa ujauzito

"Kuvuta sigara kunadhuru afya yako" ni mkao unaofahamika tangu utotoni. Hata hivyo, baadhi ya mama wa baadaye husahau tu jinsi sigara inavyodhuru kwa afya. Na hatari ni kubwa kwa mama na mtoto ambaye hajazaliwa.

Watoto ambao ndani ya tumbo wanakabiliwa na nikotini na vitu vyote vya hatari vya moshi, mara nyingi zaidi kuliko watoto wengine wanakabiliwa na kasoro za neuropsychic.

Usisahau kuhusu uwezekano wa patholojia nyingine na hatari ya utoaji mimba wa pekee. Akina baba wajao wanaovuta sigara wanapaswa pia kufahamu uvutaji wa kupita kiasi wa nusu zao za pili. Unapaswa kuvuta sigara yako mbali na mwanamke ili usimdhuru.

Matokeo ya Hatari

Athari ya tumbaku kwenye mwili wa binadamu haina utata - bidhaa hii husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya. Unapaswa kufikiri juu ya ukweli kwamba watoto wenye afya wanazaliwa kwa wale ambao hawana tabia mbaya kabisa. Wavutaji sigara wa muda mrefu wanaweza wasiwe na watoto kabisa. Lakini hizi sio shida pekee kati ya matokeo hatari.

Kama ilivyoelezwa katika makala iliyopita, " Afya ndio ufunguo wa mafanikio". Uvutaji wa sigara ni moja ya tabia za kawaida zinazoharibu afya ya mtu na kuathiri mafanikio yake ya baadaye. Wavuta sigara sana leo wana sababu nzuri ya kuacha tabia mbaya, kuwa na afya njema, nguvu zaidi. Mei 31 ni Siku ya Kutotumia Tumbaku Duniani.

Hadi sasa, idadi kubwa ya vitabu vimeandikwa juu ya jinsi ya kuacha sigara, mifumo na mbinu nyingi zimetengenezwa ili kuondokana na ulevi huu. Lakini kichocheo kikuu, kwa maoni yangu, ambacho kitasaidia kuondokana na utegemezi wa kisaikolojia juu ya nikotini ni ufahamu wa madhara yaliyofanywa kwako mwenyewe na tamaa ya kuondokana na matokeo ya miaka mingi ya kulevya hii mara moja na kwa wote.

Madhara ya kuvuta sigara kwenye mwili wa binadamu:

Takriban watu milioni tano hufa kila mwaka kutokana na magonjwa yanayohusiana na uvutaji sigara duniani kote. Tu katika Urusi, nikotini inachukua maisha elfu kila siku.

Hii sio orodha kamili ya magonjwa ambayo yanawezekana na kuepukika kwa mtu mwenye historia ndefu ya utegemezi wa tumbaku. Je, unaihitaji?

Uvutaji sigara huathiri vibaya utendaji wa ubongo

Uvutaji sigara hupunguza athari, huwafanya kuwa wazi. Kudhoofisha umakini, kumbukumbu, kupungua kwa akili. Watu ambao taaluma zao zinahitaji kumbukumbu na umakini, majibu ya haraka, ni lazima ikumbukwe kwamba sigara hupunguza uwezo wao wa kitaaluma wa kufanya kazi na kuingilia kati kuzingatia kazi.

Wanasayansi wamegundua kwamba wakati wa kuvuta sigara, mabadiliko yanaonekana kwenye electroencephalogram, kuonyesha kudhoofika kwa shughuli za bioelectrical ya seli za ubongo. Wakati huo huo, kiwango cha kudhoofika kwa shughuli za bioelectric ni sawa na idadi ya sigara inayovuta sigara na mtu.

Mshairi mkuu wa Ujerumani Goethe alisema: Unapata dumber kutokana na kuvuta sigara. Haiendani na kazi ya ubunifu».

Madhara ya kuvuta sigara kwenye mwili wa binadamu kubwa mno! Kwa kuongezea ukweli kwamba uvutaji sigara huathiri vibaya afya ya mwili na kisaikolojia ya mwili wetu, kuna sababu zingine nyingi za kuacha sigara:

Madhara mabaya ya kuvuta sigara pia ni pamoja na ladha isiyofaa katika kinywa asubuhi, meno ya njano, pumzi mbaya na nywele.
Usingizi wa mvutaji sigara daima ni mbaya zaidi kuliko ule wa mtu wa aina yake sawa, lakini asiye sigara.
Uvutaji sigara hupunguza ladha na harufu. Hisia hizi hurudi kwa mtu tu baada ya muda fulani, baada ya kuacha kuvuta sigara.
Wavutaji sigara husababisha madhara makubwa kwa wengine. Zaidi ya watu 600,000 hufa kila mwaka kutokana na uvutaji sigara, thuluthi moja kati yao wakiwa watoto.
Uvutaji sigara ni sababu ya kawaida ya moto.
Kuvuta sigara ni kupoteza pesa. Hesabu ni kiasi gani cha pesa unachotumia kwenye sigara kwa mwaka. Kiasi hicho kiligeuka kuwa kikubwa. Kwa pesa hii unaweza kununua kitu muhimu sana.
Kuvuta sigara ni kupoteza muda. Kwa wastani, mvutaji sigara hutumia siku 10 hadi 15 kwa mwaka! Ikiwa huniamini, basi hebu tuhesabu. Mvutaji wa wastani huvuta sigara 20 kwa siku, na sigara moja huchukua takriban dakika 3. Inafuata kwamba inachukua saa 1 kwa mapumziko ya moshi kwa siku, na masaa 365 kwa mwaka.

Hakika sababu nyingi hazitakufanya uache kuvuta sigara mara moja na kwa wote? Fanya hivyo leo, kwa sababu Siku ya Dunia ya Hakuna Tumbaku ni sababu nzuri ya kuacha sigara! Acha kuvuta sigara sasa hivi!!!

Ingawa watu wengi wanafahamu kwamba kuvuta sigara kunadhuru, ni wachache kati yao wanaofahamu kikamilifu ukubwa wa hatari hii. Katika suala hili, tathmini za kiasi cha hatari zinafaa kuzingatiwa ikiwa data kama hiyo inapatikana katika nchi yako. Wakati huo huo, makadirio hayo ambayo yanaonyesha jinsi uvutaji hatari na hatari unavyolinganishwa na sababu zingine za kifo na magonjwa ni muhimu sana. Tabia zingine chache zinazoweza kuzuilika au sababu za hatari huwajibika kwa vifo vingi kama kuvuta sigara.
Uvutaji sigara husababisha maendeleo ya magonjwa matatu makubwa na matokeo mabaya: saratani ya mapafu; bronchitis ya muda mrefu na emphysema; ugonjwa wa moyo.

Katika nchi kadhaa ambapo uvutaji sigara umekuwa tabia ya watu wengi kwa muda mrefu, imethibitishwa kuwa tumbaku ndio sababu ya kifo kutoka kwa saratani ya mapafu katika 90% ya visa vyote, kutoka kwa bronchitis na emphysema katika 75% na ugonjwa wa moyo katika karibu 25% ya wote. kesi.

Kuhusu hatari za kuvuta sigara Takriban 25% ya wavutaji sigara wa kawaida watakufa kabla ya wakati kwa sababu ya kuvuta sigara. Wengi wa nambari hii wanaweza kuishi miaka 10, 20 au 30 zaidi, yaani. katika kesi hii, hasara ya wastani ya miaka ya maisha ni muhimu. Wale wanaokufa kwa sababu ya kuvuta sigara kwa wastani watapoteza miaka 10-15 ya maisha yao.

Katika nchi moja ya Ulaya (yenye wakazi wapatao milioni 50), idadi ya vifo kutokana na uvutaji sigara ni sawa na idadi ya vifo katika ajali kubwa za ndege za ndege, ikizingatiwa kwamba ajali kama hizo - na vifo vya watu wote waliokuwemo - itatokea kila siku.

Yote hii sio zaidi ya maelezo ya takwimu.

Wavutaji sigara mara nyingi hujaribu kujitetea "kiasi" dhidi ya athari za habari kama hizo kwa kutaja kesi za mtu binafsi ("babu yangu alivuta sigara 40 kwa siku na kuishi hadi 93") au hatari ya jamaa inayohusishwa na tabia zingine ("labda hiyo kesho maisha yangu. itaisha chini ya magurudumu ya basi"). Takwimu zinaweza tu kufupishwa kwa kuangazia ukweli kwamba uvutaji sigara ni uovu hatari zaidi kuliko ajali za aina hii. Hata katika nchi hizo ambapo kuna ajali chache za barabarani na ambazo hazijasajiliwa vibaya, uvutaji sigara ni hatari zaidi kwa afya. Katika nchi kama Uingereza, kuvuta sigara ni hatari mara kumi zaidi ya ajali za gari.

Matokeo ya kuvuta sigara

Mfumo wa kupumua wa mapafu
Katika eneo la njia ya upumuaji ya sehemu kubwa, kikohozi kinaendelea na uzalishaji wa sputum umeanzishwa. Njia ndogo za hewa huwaka na kuwa nyembamba.

Mfiduo wa muda mrefu wa moshi una athari ya kuharibu kwenye cilia ya epitheliamu na inafanya kuwa vigumu kwao kufanya kazi kwa kawaida. Bronchitis ya muda mrefu ya wavuta sigara husababisha ukiukwaji wa usiri wa kamasi kwa msaada wa cilia.

Katika mapafu ya wavuta sigara, maudhui yaliyoongezeka ya seli za uchochezi hupatikana. Mashambulizi ya pumu ni ya mara kwa mara na makali zaidi. Kuna tabia ya kurudia magonjwa ya kupumua.

Mfumo wa moyo na mishipa

Kwa kila sigara inayovuta sigara, shinikizo la damu la systolic na diastoli huongezeka. Idadi ya mapigo ya moyo na ujazo wake wa dakika pia huongezeka. Aidha, moshi wa sigara husababisha vasoconstriction ya mishipa ya pembeni. Pamoja na hili, kuvuta sigara huchangia maendeleo ya hali zinazosababisha kuundwa kwa vipande vya damu, kutokana na: mkusanyiko wa kasi na kushikamana kwa sahani; kuongezeka kwa viwango vya plasma ya fibrinogen na mnato wa damu; kupunguza muda wa maisha ya sahani na muda wa kuganda kwa damu.

Uvutaji sigara pia husababisha kuongezeka kwa jumla ya cholesterol ya serum na asidi ya mafuta ya bure ya plasma. Uvutaji sigara huongeza hatari ya kifo cha ghafla na maendeleo ya ugonjwa wa mishipa ya pembeni ya atherosclerotic, ambayo huongeza hatari ya nekrosisi ya tishu na kukatwa kwa viungo kwa wagonjwa hawa. Pamoja na hili, uvutaji sigara unahusiana moja kwa moja na shinikizo la damu na cholesterol ya juu ya damu, ambayo huongeza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Uvutaji sigara huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa wanawake wanaotumia uzazi wa mpango wa mdomo.

Athari zingine za kliniki
Mwanamke mjamzito anayevuta sigara hujiweka kwenye hatari kubwa ya kuharibika kwa mimba, kuzaa mtoto aliyekufa, au kuzaliwa kwa uzito mdogo. Miongoni mwa wavuta sigara, vidonda vya tumbo na duodenal ni kawaida zaidi; zaidi ya hayo, katika kesi ya kidonda vile, hatari ya kifo kwa wavuta sigara ni kubwa zaidi kuliko wasiovuta sigara. Aidha, vidonda vya tumbo kwa wavuta sigara ni vigumu kutibu.

Muundo wa moshi wa tumbaku

Moshi wa tumbaku una nitrojeni, hidrojeni, argon, methane na sianidi hidrojeni. Wengi hawajui madhara ya monoxide ya kaboni. Orodha ifuatayo ya hatari zinazoweza kutokea za moshi wa sigara inaonekana kutishia: asetaldehyde, asetoni, amonia, benzene, butylamine, dimethylamine, DDT, ethilamine, formaldehyde, sulfidi hidrojeni, hidrokwinoni, pombe ya methyl, methylamini, misombo ya nikeli na pyridine.

Ukweli kuhusu tumbaku

Kila baada ya sekunde 10, mtu mwingine duniani hufa kutokana na matumizi ya tumbaku.

Kwa sasa tumbaku inaua takriban watu milioni tatu duniani kote kila mwaka, lakini idadi hii itapanda hadi milioni 10 katika miaka thelathini hadi arobaini ikiwa mwelekeo wa sasa wa uvutaji sigara utaendelea.

Ikiwa hali ya sasa itaendelea, takriban milioni 500 ya watu wanaoishi leo - takriban 9% ya idadi ya watu duniani - hatimaye watauawa na tumbaku. Tangu 1950, tumbaku imeua watu milioni 62, zaidi ya waliokufa katika Vita vya Pili vya Ulimwengu. Hivi sasa, janga la tumbaku ni kali zaidi katika Ulaya ya Kati na Mashariki, na pia katika Mkoa wa Pasifiki Magharibi. WHO yakadiria kwamba vifo 700,000 vinavyohusiana na tumbaku vitatokea katika Ulaya ya Kati na Mashariki mwaka wa 1995, karibu robo ya vifo vya ulimwengu. Zaidi ya hayo, tofauti na nchi za Ulaya Magharibi na Amerika Kaskazini, ambako nusu au chini ya vifo hivi hutokea kwa watu walio chini ya umri wa miaka 70, katika Ulaya ya Kati na Mashariki kati ya theluthi mbili na nne kwa tano ya vifo hivi hutokea katikati. watu wenye umri mkubwa. Na hali haiboresha, lakini inazidi kuwa mbaya. Mitindo na makadirio ya matumizi ya tumbaku kwa kila mtu mzima yanaonyesha kuwa matumizi katika nchi hizi ni kati ya viwango vya juu zaidi ulimwenguni, katika hali zingine karibu mara mbili ya wastani wa ulimwengu, na bado yanaongezeka.

Kuhusu hatari za kuvuta tumbaku husababisha 6% ya vifo vyote ulimwenguni na takriban 3% ya mzigo wa magonjwa ulimwenguni, kama inavyopimwa na kiashirio kama vile DALY (miaka ya ulemavu iliyorekebishwa - miaka ya ulemavu iliyogeuzwa kuwa miaka ya maisha iliyopotea), ambayo inatilia maanani magonjwa na vifo. Aidha, idadi ya vifo kutokana na tumbaku inaendelea kuongezeka. Kufikia 2020, ikiwa mwelekeo wa sasa utaendelea, tumbaku itasababisha 12% ya vifo ulimwenguni. Katika Ulaya ya Kati na Mashariki, tumbaku husababisha takriban 13% ya DALYs. Tumbaku pia ni sababu inayoongezeka ya DALYs. Katika takriban miaka 10, DALY zinazohusiana na VVU zinatarajiwa kuanza kupungua, lakini DALY zinazohusiana na tumbaku zitaendelea kuongezeka.
Taarifa hizi zote zilipelekea kamati ya wataalamu wa WHO kuhitimisha:

Tumbaku inazidi kuwa sababu kuu ya vifo na magonjwa kuliko ugonjwa wowote.

Nikotini ni dawa nzuri rahisi

Matumizi haramu ya dawa za kulevya ni nadra sana miongoni mwa wale ambao hawajawahi kuvuta sigara, na uvutaji wa sigara unaweza kuwa kitangulizi cha matumizi ya pombe na dawa haramu.

Uvutaji wa sigara hauhitajiki wala hautoshi kwa matumizi mabaya ya dawa za kulevya au utegemezi. Sio wavutaji sigara wote wanaoendelea kutumia dawa za kulevya, na sehemu ndogo ya wale wanaotumia vibaya pombe na dawa za kulevya hawatumii tumbaku. Hata hivyo, tafiti kadhaa zimegundua kuwa uvutaji sigara ni kitabiri cha iwapo mtu atatumia dawa nyingine, na kiwango gani cha matumizi ya dawa hizi kitakuwa.

Kuna ushahidi mwingi unaoonyesha uhusiano kati ya utumiaji wa tumbaku na utumiaji wa dawa zingine. Uchunguzi umeonyesha kuwa watumiaji wa dawa za kulevya wana uwezekano mkubwa wa kuvuta sigara kuliko wasiotumia dawa za kulevya na kwamba uvutaji wa sigara ni kitangulizi cha matumizi haramu ya dawa za kulevya. Pia kuna uhusiano kati ya kiwango cha matumizi ya tumbaku na kiwango cha matumizi ya vitu vingine vya kiakili kama vile bangi na kokeini.
Watafiti wengine wamependekeza kuwa kuna vipengele vitatu vya uhusiano kati ya matumizi ya tumbaku na matumizi mengine ya dawa za kulevya. Kwanza, nikotini husababisha mabadiliko katika mfumo mkuu wa neva ambayo yanaonyeshwa katika vituo sawa vya ubongo vinavyoathiriwa na kokeini na morphine. Kwa hiyo, mfumo mkuu wa neva wa mtumiaji wa nikotini hubadilishwa kwa njia ambayo huweka mtu kwa matumizi ya madawa mengine. Pili, kitendo cha kuvuta moshi wa sigara ni tabia ya kujifunza ambayo inaweza kufanya unywaji wa dawa nyingine kuwa na ufanisi zaidi. Hatimaye, watu wanaotumia nikotini ili kudhibiti hisia na tabia wanaweza kutumia tumbaku kama "kijiwe cha kukanyaga" kwa aina nyingine za matumizi ya madawa ya kulevya.

"Nuru" sigara - faida na hasara

Hakuna sigara salama na hakuna kiwango salama cha kuvuta sigara.

Uvutaji wa sigara zilizo na lami iliyopunguzwa na nikotini hupunguza hatari ya saratani ya mapafu na, kwa kiasi fulani, huongeza uwezekano wa mvutaji kuishi muda mrefu, mradi hakuna ongezeko la fidia la idadi ya sigara zinazovuta sigara. Hata hivyo, ikilinganishwa na kuacha kabisa sigara, faida ni ndogo. Kuacha kuvuta sigara inasalia kuwa njia pekee yenye ufanisi zaidi ya kupunguza hatari za kuvuta sigara. Haijulikani ni upungufu gani wa hatari unaweza kutokea kwa magonjwa mengine isipokuwa saratani ya mapafu.
Kwa kubadili sigara zenye kaboni kidogo, wavutaji sigara wanaweza kuongeza idadi ya sigara wanazovuta na kuvuta moshi huo kwa undani zaidi. Tabia za kufidia zinaweza kukataa manufaa yoyote ya vyakula visivyo na uchafu au hata kuongeza hatari za afya.

Kuvuta sigara za chujio zenye lami kidogo kunaweza kusababisha adenocarcinoma, aina maalum ya saratani ya mapafu. Utafiti mmoja uligundua kuwa kati ya 1959 na 1991, matukio ya adenocarcinoma, ambayo hupatikana katika pembezoni mwa mapafu, yaliongezeka mara 17 kwa wanawake na mara 10 kwa wanaume. Watafiti wanaamini kwamba wale wanaovuta sigara huchuja sigara zilizo na lami kidogo na maudhui ya nikotini huchukua pumzi ndefu na ndefu zaidi ili kupata "tikisa" ya nikotini na hivyo kuongeza athari ya moshi kwenye mapafu yao.

Sigara " zenye lami kidogo" au "nyepesi" sio hatari kidogo kuliko sigara za kawaida kwa sababu wavutaji sigara hufunika matundu ya hewa karibu na chujio cha sigara kwa vidole na midomo wanapovuta bila kujua. Ni wazi kwamba matundu haya yanapunguza lami, nikotini, na monoksidi kaboni kutoka kwa "sigara nyepesi," lakini theluthi mbili ya wavutaji sigara Waamerika hawajui mashimo haya madogo. Hii hufanya sigara zenye lami kidogo kuwa kashfa katika masuala ya manufaa ya kiafya. Sigara hizi zimeundwa ili kupuuza faida yoyote ya maudhui ya lami ya chini. Katika vipimo vya kupima viwango vya ulaji wa lami na nikotini, sigara huvuta sigara na mashine maalum. Hata hivyo, vipimo vya mashine ni vya kupotosha kwa sababu kwa kweli, watu huzuia matundu ya hewa wanaposhika sigara kwa mikono au midomoni mwao.