Inachukua muda gani kwa mifupa kupona baada ya kuvunjika? Jinsi ya kuharakisha uponyaji wa mfupa baada ya fracture. Lishe sahihi. Vipengele vya mtu binafsi vya umoja wa fracture

Shkarlupu iliyokatwa kwenye baruti ili kuongeza kwenye chakula.

mbegu za ufuta- 1/2 kikombe (au vijiko 6 na slaidi)

Chakula na maudhui ya juu Mafuta huzuia kunyonya kwa kalsiamu. Kwa hiyo, bidhaa hizo zinapaswa kuliwa kidogo iwezekanavyo Kiwango cha kila siku cha mummy ni 0.15-0.2g. punguza katika glasi nusu maji ya joto, koroga vizuri na unywe. Baada ya siku 10 za kuchukua mapumziko kwa siku 5. Kisha kurudia kozi. Kwa fracture ya mifupa mikubwa, dozi 3 zinahitajika. Vidonge vya Mummy vinauzwa katika duka la dawa
NIKA Mazoezi ya mwili huboresha hali ya mwili: watu wanaofanya mazoezi ya mwili wana nguvu nyingi na hawachoki haraka iwezekanavyo watu hai. Kwa maneno mengine, shughuli za kimwili hukusaidia kujisikia vizuri na kupata zaidi kutoka kwa maisha
Vitamini D3 huongeza ngozi ya kalsiamu kwenye matumbo. Matumizi ya kalsiamu na vitamini D3 huzuia uzalishwaji wa homoni ya paradundumio (PTH), ambayo ni kichocheo cha kuongezeka kwa upenyezaji wa mfupa (kuosha kalsiamu kutoka kwa mifupa) Tiba ya mwili imewekwa ili kuharakisha mchakato wa kuunganishwa kwa mfupa. Physiotherapy inapaswa kuanza mapema siku 2-5 baada ya kuumia. Kwa misaada ya maumivu, kuondokana na edema, resorption ya hemorrhages na kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa mfupa, zifuatazo hutumiwa: Tiba ya UHF, ambayo ina athari ya analgesic, inapunguza uvimbe wa tishu, tiba ya magnetic ya chini-frequency, mikondo ya kuingiliwa.
Kuna njia yoyote ya kuharakisha mchakato wa uponyaji? Ndiyo, inaweza kuathiriwa. Chini ni mapendekezo muhimu: chai, kahawa;
Ili kupata fosforasi Watu wengi wanaamini kuwa si lazima kubadili mlo kwa fractures ya mfupa - baada ya yote, hatua hiyo inaonekana kwa mtazamo wa kwanza sio kuhusiana na tatizo kuu. Hata hivyo, ni chakula cha fractures ambacho husaidia mtu kuimarisha mwili. vipengele muhimu na kukuza uponyaji wa haraka wa eneo la shida.
Tarehe - pcs 4 (zaidi au chini ya ladha) Lakini kalsiamu hutolewa kwa kasi na kuongezeka kwa matumizi ya kahawa na parsley. Sio bahati mbaya kwamba wagonjwa wenye osteoporosis kali hawapendekezi kula parsley.
Sergey Nilipokuwa na mkono uliovunjika, nilipaswa kula jibini nyingi za kottage (ambayo mimi huchukia, lakini ambayo ina kalsiamu) na kula chumvi kidogo katika chakula (kwa sababu yake, mifupa ni tete), pia nilikunywa vitamini.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba mchanganyiko wa mfupa ni mchakato mgumu ambao unaathiriwa na mambo mengi. Lakini vidokezo vyetu vitasaidia mifupa yako kuponya kwa kasi Wakati wa kurejesha baada ya fracture, seti kamili ya vitamini na kufuatilia vipengele inahitajika.

Lishe kwa fractures ya mfupa: orodha iliyokatazwa

Kwa muda mrefu, tishu za mfupa zilionekana kama dutu isiyo na nguvu sana, haiwezi kuzalisha uwezo wa umeme. Na tu katikati ya karne yetu, watafiti waligundua kuwa katika mifupa, na vile vile katika viungo vingine. michakato ya umeme. Mabadiliko katika asili ya ishara za umeme pia yalizingatiwa wakati screws za chuma ziliingizwa kwenye mfupa, ambazo kawaida hutumiwa kurekebisha. miundo ya chuma kutumika kutibu fractures.

Fuata maagizo yote ya daktari. Ikiwa alisema kuvaa kutupwa kwa mwezi, usipaswi kufikiri kwamba baada ya wiki 2 itawezekana kabisa kuiondoa.
pipi;
: sturgeon caviar, oatmeal na buckwheat, ini la nyama ya ng'ombe, jibini, maharagwe, kiini cha yai, walnuts.
Ili kutunga mlo sahihi na fractures ya mfupa, ni muhimu kuelewa ni vipengele gani mifupa yetu inahitaji. Orodha hii inajumuisha vitu vifuatavyo: manganese, zinki, fosforasi, kalsiamu, magnesiamu, vitamini B6, B9, B12, C, D, K. Kwa nini? Mambo haya yote kwa namna fulani husaidia kuimarisha kalsiamu na protini - matofali ambayo mwili utajenga tishu za mfupa. Kulingana na hili, chakula cha fractures kinapaswa kuwa kama ifuatavyo:

maji - 2 vikombe

womanadvice.ru

Kufanya mifupa kukua pamoja haraka - Matibabu nyumbani kwenye KRASGMU.NET

Kwa kuzingatia ugumu wa kunyonya kalsiamu, jaribu kula vyakula vichache ambavyo vinaingilia unyonyaji wake, au angalau kula kando na vyakula vinavyosambaza kalsiamu mwilini. Kwa mfano, usijaze bran na kefir au maziwa, usinywe jibini la kakao au soda. Usichukuliwe na pipi.

Inaharakisha (na kwa kiasi kikubwa!) Muunganisho wa mifupa na michakato ya uponyaji (kupona baada ya operesheni) - tezi ya beaver ( ukumbi wa michezo), mkondo wa kulungu wa musk, dubu bile. R. A. Bestuzhev-Ulansky inahusika na tatizo la kutumia vipengele hivi kwa madhumuni ya matibabu.

Bila Mtu

Marina

Ili mifupa ikue pamoja haraka, chakula kinapaswa kuwa na kalsiamu ya kutosha, vitamini D na protini. Kila siku ni vyema kunywa glasi ya yoyote kinywaji cha maziwa kilichochachushwa- kefir, maziwa yaliyokaushwa na kula gramu 100 za jibini la chini la mafuta laini. Ili kalsiamu kufyonzwa vizuri zaidi, chakula kinapaswa pia kuwa na vitamini D. Kuna mengi yake katika ini ya chewa, samaki ya mafuta. Kwa fractures, mwili unahitaji protini, kwa sababu ni moja ya vifaa vya ujenzi wa mfupa. Protini ni matajiri katika jibini ngumu ya mafuta ya chini, kuku ya chini ya mafuta, nyama, samaki, mayai. Kuku na nyama ni bora kula iliyochemshwa.

Inafurahisha, uwezo wa kutengeneza biopotentials chini ya ushawishi wa mzigo pia ulihifadhiwa kwenye mifupa iliyoondolewa kutoka kwa mwili, na hata kwenye mfupa uliosindika maalum, ambayo msingi wa fuwele "uchi" tu, kinachojulikana kama matrix, ulibaki. . Kuchambua data hizi, wataalam walihitimisha kuwa tishu mfupa kuna miundo inayofanya kazi kama aina ya piezocrystals.

Je, inawezekana kuharakisha fusion ya mifupa katika fractures?

Jaribu kutosogeza kiungo kilichojeruhiwa, usiiathiri na epuka dhiki nyingi. Vinginevyo, kuhamishwa kwa mifupa kutatokea, au tete simu itavunjika.

Chakula cha mafuta.
Ili kupata vitamini B6, B9, B12
Ili kupata kalsiamu
Loweka mbegu za ufuta kwenye maji kwa masaa 3-4 (au usiku kucha).
Sikujipitisha mwenyewe, lakini rafiki yangu pia alivunja mkono wake. Lazima kula bidhaa zaidi zenye kalsiamu, na madawa ya kulevya hayawezi kuchukuliwa wakati wa kuunganisha mfupa (kama walivyosema kwenye maduka ya dawa), kwa sababu mfupa utaanza kukua kwa kasi na unaweza kukua pamoja kwa usahihi na itabidi kuvunjwa tena. Na baada ya kuondoa plaster, unaweza kunywa vitamini (sikumbuki majina, lakini inahusishwa na kalsiamu), wanasugua. 400 kusimama.
Rafiki alikuwa katika hali yako hivi majuzi. Hadi wakati huo, rafiki. Walikubali - Curd. Kholodets (hawezi kumtazama tu tayari ..))! Kutoka kwa vidonge - mummy. Pia alikunywa vidonge vya kalsiamu.
Kwa fractures, unahitaji kula vyakula na gelatin (jelly ya nyama).

Physiotherapy kwa fractures ya mfupa

Mikondo dhaifu inaweza kuwa na athari inayoonekana kwenye kuzaliwa upya kwa tishu za mfupa, habari inayopatikana inaruhusu wataalamu kutumia kichocheo cha umeme katika kliniki ili kulenga tishu za mfupa.

Calcium inahitajika ili kuimarisha mifupa. Unaweza kuipata kutoka kwa mbegu za ufuta, bidhaa za maziwa na samaki wadogo ambao wanaweza kuliwa na mifupa. Jibini la Cottage ni tajiri sana katika kipengele kama hicho cha kuwaeleza, kwa hivyo tegemea sana juu yake.

Vyakula hivi huingilia kati ngozi ya kalsiamu, na wakati wa fracture, wanapaswa kutengwa kabisa na chakula. Hivi ndivyo unavyoweza haraka iwezekanavyo kupona na kurudi kwenye maisha ya kawaida

: chachu ya bia ini ya nyama ya ng'ombe, ndizi, maharagwe, mboga za majani, mimea ya Brussels na Kabichi nyeupe, beets, machungwa, sardini, makrill, mayai

: dagaa, lax, kabichi, lozi, maziwa, bidhaa za maziwa, ufuta, mchicha.

Toa mifupa kutoka kwa tarehe.

Nini cha kufanya ili mifupa ipone haraka

5 g asubuhi kumwaga maji ya kuchemsha sio sana kwenye glasi.

Katika kesi ya fractures ya mfupa, hasa tubular kubwa, lishe inapaswa kusaidia kuharakisha mchakato wa fusion ya mfupa. Kwa majeraha makubwa ya mifupa katika mwili, uharibifu wa protini huongezeka kwa 60-75%, hasa kwa gharama ya protini za misuli, na kimetaboliki ya basal huongezeka. Katika suala hili, chakula na maudhui ya juu protini (100-120 g, 60% - wanyama), pamoja na kalsiamu (1-1.5 g), fosforasi (1.5-2 g) na vitamini D. Maana maalum katika lishe wanapata bidhaa za maziwa, haswa jibini la Cottage na jibini, pamoja na mayai, nyama, samaki. Ili kuboresha kimetaboliki na kusawazisha chakula, ni muhimu kuongeza wakati huo huo vitamini C, A na kikundi B katika mlo. Mlo namba 11 inakidhi mahitaji haya. http://www.drdautov.ru/dieta/st023_25.ht .....

Kanuni ya SoHm

Kisiwa

Kwa fractures ya mfupa, si lazima kupunguza pipi. Hakuna peremende hata kidogo mwili wa binadamu haiwezi kusimamia. Sukari ina sucrose, ambayo inachangia kuongezeka kwa kasi mifupa baada ya fractures.

Madaktari wanajua kuwa ukosefu wa mzigo kwenye kiungo kilichojeruhiwa, kutofanya kazi kwake kwa muda mrefu kunapunguza kasi ya malezi ya mshikamano kamili wa mfupa baada ya kuvunjika. Kwa hiyo, inashauriwa kusonga kiungo kilichojeruhiwa, bila shaka, ndani ya mipaka inayofaa, inayokubalika. Lakini kuna nyakati ambapo hata harakati ndogo haiwezekani. Ikiwa katika hali hiyo kutenda kwenye kiungo kilichoharibiwa mshtuko wa umeme, mzunguko wa oscillation ambao unaambatana na mzunguko wa oscillation wa biocurrents ambayo hutokea kwenye mfupa wakati wa shughuli za kimwili- kuna mwelekeo mzuri. Wakati huo huo, immobility huhifadhiwa na mifupa hupokea mzigo wanaohitaji. Na matokeo yake, mchakato wa malezi ya adhesions mfupa ni kasi zaidi.

Lishe kwa fractures

Vitamini D pia inahitajika

Kazi kuu ya matibabu ya fractures ya mfupa ni fusion kamili ya vipande vya mfupa na urejesho wa kazi iliyopotea. Ili mifupa kukua pamoja haraka na kwa usahihi, ni muhimu kufuata mapendekezo mbalimbali yaliyotolewa katika makala

Ili kupata vitamini K

Shughuli ya kimwili kwa fractures

Ili kupata magnesiamu

Kwanza, changanya viungo vyote kwenye blender kiasi kidogo maji, kisha ongeza maji iliyobaki na upige kwa dakika nyingine 3-5 (kulingana na nguvu ya blender yako).

Asubuhi, ongeza maji ya moto, koroga na kunywa.

Kwa fractures ndogo, nambari ya chakula 15 imeagizwa

Calcium, vyakula vyenye vitamini

Virutubisho vya kalsiamu..

Shughuli ya kimwili ni muhimu kwa mifupa kupona haraka. Walakini, mifupa iliyopunguzwa inahitaji vizuizi kadhaa katika mpango wa mazoezi

krasgmu.net

Kuvunjika kwa mkono, ni nini kinachopaswa kuchukuliwa kwa fusion ya haraka ya mifupa.

Huko nyuma katika kipindi cha Soviet, wanasayansi wa ndani walitengeneza mbinu zinazoruhusu matumizi ya sasa ya umeme ya mwelekeo katika fractures safi, wakati, kwa sababu yoyote, umoja wa vipande vya mfupa unasumbuliwa, na pia katika fractures zisizounganishwa zinazoundwa, viungo vya uongo, baadhi ya kasoro za mifupa. Uchunguzi wa Kliniki ilionyesha kuwa katika hali nyingi, ambazo madaktari huita ngumu, kichocheo cha umeme hutoa matokeo mazuri

Wakati mwingine mifupa haikua pamoja kwa muda mrefu sana, na unapaswa kutembea kwa kutupwa kwa miezi, hasa kwa wazee. Ili mifupa na viungo kupona haraka, wanahitaji madini na vitamini.

: bidhaa za maziwa.

: Ndizi, bidhaa za maziwa, lozi na karanga nyingine, vijidudu vya ngano, mboga za majani, carp, kamba, halibut, flounder, bass ya bahari, herring, makrill, cod, mkate wa unga.

Chuja (itapunguza) kupitia cheesecloth, ungo.

Unaweza kufanya hivyo mara kadhaa kwa siku na fracture - haitakuwa mbaya zaidi.

Gelatin kwa namna yoyote - jelly, jelly

svetlana

Utahitaji ushauri wa kitaalam elimu ya kimwili na physiotherapist. Unaweza kujaribu kufanya mazoezi katika kikundi

Hivi sasa, kuna tabia ya kurefusha masharti ya muungano wa fractures. Inahusishwa kimsingi na ubiquitous matumizi ya kutosha vipengele kama vile kalsiamu, fosforasi, nk. Pamoja na kuenea kati ya idadi ya watu, hasa kati ya watu zaidi ya umri wa miaka 50, upungufu wa vitamini D, ambayo inahakikisha mtiririko wa kalsiamu kutoka kwa matumbo hadi kwenye damu na kisha kwenye mfupa.

ambayo inaruhusu kalsiamu kufyonzwa vizuri. Imo ndani mafuta ya samaki na aina za mafuta samaki (herring, trout).

Kuvunjika ni kuvunjika kamili au sehemu katika uadilifu wa mfupa unaotokana na jeraha. Fractures ni wazi na kufungwa. Katika fracture wazi kuna ukiukwaji wa uadilifu wa ngozi. Imeundwa uso wa jeraha na maambukizi yanaweza kutokea. Kwa kawaida, hii inasababisha matatizo mbalimbali na kupona polepole. Majeraha yanaweza pia kutengeneza nyufa za mifupa na kurarua mirija ya mifupa ambayo misuli imeshikanishwa. Mchanganyiko wa fracture na dislocation inawezekana.

Wakati huo huo, lishe baada ya fracture inapaswa kuwa matajiri katika protini - nyama, samaki na kuku, ambayo inapaswa kuunganishwa na mboga mboga na mimea ili kuboresha digestion. Haupaswi kupakia mwili kupita kiasi, huduma 1-2 tu kwa siku zinatosha. Usisahau kuhusu jibini la Cottage

Ili kupata vitamini D

Badala ya tarehe, unaweza kuongeza vijiko 1-2 vya asali.

Hii ni kwa kuongeza lishe ya protini. Usisahau kuhusu wiki pia - kwa uaminifu chakula cha protini haina maana kwa zaidi ya mwezi mmoja.

Nunua MUMIE ni bora kuliko Altai

Kalsiamu zaidi

Mumiyo .. na broths tajiri .. aspic.

Unaweza kutembea kwa nusu saa mara 3-5 kwa wiki. Katika kipindi cha kurejesha baada ya fractures, ni muhimu kuharakisha kupona na kupunguza maumivu kuhusishwa na fracture.

ni vyakula gani vya kula na mifupa iliyovunjika

Aidha, vitamini D huongeza uundaji wa idadi ya vitu ambavyo ni muhimu kwa uponyaji wa kawaida wa fracture.

Vitamini C pia ni ya lazima, kwani inakuza usanisi wa collagen. Na collagen, kwa upande wake, ni msingi wa tishu nyingi. Kula matunda ya machungwa, kiwi, mimea, sauerkraut
Kadiri watu wanavyozeeka, mifupa inakuwa nyepesi na nyembamba. Kwa hiyo, katika mtu mwenye umri wa miaka sabini, mifupa ni karibu nyepesi ya tatu kuliko katika umri wa miaka arobaini. Kupungua huku kwa wiani wa mfupa, au osteoporosis, hutokea wakati usawa kati ya kupoteza mfupa wa asili na ukarabati wa mfupa unafadhaika. Karibu watu wote wazee wanakabiliwa na osteoporosis, lakini katika fomu tofauti: ugonjwa huo ni mbaya zaidi kwa watu nyembamba na wasio na kazi, hasa ikiwa jamaa zao pia huathiriwa na osteoporosis. Wengi hawajui kwamba wana osteoporosis mpaka kuanguka kwa kawaida kunavunja mkono wao au femur. Kuvunjika kama hiyo kunaweza kumfunga mtu mzee kitandani na hata kuwa mbaya kwake.
Bidhaa bora kwa kipindi kama hicho.
: mafuta ya samaki kama nyongeza, aina za samaki wenye mafuta
Sergei Aikin
Pona.http://www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht...
Kwa hali yoyote usinywe vinywaji vya kaboni - dioksidi kaboni huzuia ngozi ya kalsiamu
I.S.
Irina Vershinina
Mazoezi hayataharakisha tu mchakato wa kupona, lakini pia itasaidia kupunguza hatari ya kuumia baadae (kuvunjika) katika tukio la kuanguka, na pia kuboresha usawa, mkao, kubadilika na uratibu.
Maandalizi kulingana na kalsiamu carbonate (chaki iliyosafishwa) + Colecalciferol (vitamini D3) itasaidia kuharakisha uponyaji wa mifupa iliyoharibiwa. Wakati huo huo, kuna kasi ya uponyaji wa fracture kwa 30%.
Madaktari wengi wanashauri wagonjwa wenye fractures kutumia gelatin. Jelly ya nyama ni muhimu sana, ambayo pia ni lishe sana.
Mdogo na mwili wenye nguvu zaidi, kasi ya fusion ya mifupa katika fractures. Kwa hiyo, kwa watoto na vijana, kila kitu kinarudi kwa kawaida kwa kasi zaidi kuliko kwa wazee. Hakuna viwango vya uponyaji wa mfupa baada ya fractures. Kwa mtu, mifupa hukua pamoja katika wiki chache (wiki 3-4), kwa mtu katika miezi 2, na kwa mtu aliye na fracture sawa, mifupa itakua pamoja kwa miaka 1.5.
Ili lishe katika kesi ya kuvunjika kwa mgongo, miguu na mikono (mapaja, mikono, n.k.) kutoa matokeo, vyakula vingine vinapaswa kutengwa:
Ili kupata zinki
nyama na matunda
Kwa ongezeko la wastani la protini (90-95 g) na kalsiamu.
Kalsiamu hufyonzwa kidogo na maudhui ya chini ya protini katika chakula. Kwa hivyo ulaji mboga unaweza kusababisha ukosefu wa kalsiamu.
Mchanganyiko wa mfupa huathiriwa na usawa wa vipande na utoaji wa damu kwa mfupa. hakuna dawa za kusaidia kuponya fractures. hakuna athari kutoka kwa maandalizi ya kalsiamu na bidhaa zilizomo.
Kula kalsiamu zaidi (vyakula vyenye kalsiamu)
Chukua matembezi sehemu ya lazima yake Maisha ya kila siku. Hali mbaya ya hewa au mitaa yenye utelezi haipaswi kuwa kikwazo: unaweza kutembea nyumbani, katika maduka makubwa au maeneo mengine ya ndani. Ikiwa a mazoezi ya kimwili ngumu kwako, unaweza kuzitumia kila siku nyingine. Sikiliza mwili wako kila wakati.
Kalsiamu pia inahusika katika udhibiti wa upitishaji wa neva, mikazo ya misuli na ni sehemu ya mfumo wa kuganda kwa damu. Vitamini D3 inasimamia ubadilishanaji wa kalsiamu na fosforasi katika mwili (mifupa, meno, kucha, nywele, misuli). Hupunguza resorption (resorption) na huongeza msongamano wa mfupa, na kusababisha ukosefu wa kalsiamu mwilini, muhimu kwa madini ya meno.
Ikiwa fusion imepungua sana, basi daktari anaweza kushauri dawa fulani ambayo ina athari nzuri katika mchakato huu.
Kwa fractures, bila kuhamishwa kwa mifupa, kama sheria, matibabu ya wagonjwa wa nje imewekwa matibabu ya kihafidhina. Kanuni za usimamizi wa fracture ni rahisi, na kurejesha uadilifu wa mfupa kuwa muhimu zaidi. Mgonjwa hupewa bandage ya kurekebisha, kwa kawaida ni banda la plasta. Hii inafanya uwezekano wa kupunguza ugonjwa wa maumivu na kuhakikisha kutosonga kwa kiungo. Kwa fractures na matatizo, kwa fractures kali na vipande vya mfupa, na kuhamishwa, uingiliaji wa upasuaji. Katika zaidi kesi kali tumia fixation na sindano za chuma za knitting.
pombe;
: samaki wa baharini na dagaa, mbegu za malenge, kunde, uyoga, oatmeal na buckwheat, walnut.

Sasha mars

Kwa njia, sesame ni tajiri sana katika kalsiamu. Kutoka humo unaweza kupika "maziwa" ya kitamu sana.

Kujiweka katika hatari na jino tamu - chakula ambacho kinajumuisha mengi sukari rahisi na wanga zingine, hupunguza pH ya damu, kama matokeo ya ambayo kalsiamu "huoshwa" kutoka kwa mifupa na kutolewa kutoka kwa mwili.

Kuvunjika kwa mfupa au, kwa maneno mengine, uharibifu wa tishu ngumu ni ukiukwaji mkubwa kwa mwili, unaohitaji ukarabati wa muda mrefu na matibabu yenye sifa. Shughuli zote za burudani zinalenga kuzuia maendeleo mchakato wa uchochezi na kurudi ilikuwa sauti ya misuli. Ili kujua ni kiasi gani fracture imeunganishwa na jinsi ya kuharakisha fusion, unahitaji kujua katika hatua ngapi uponyaji hufanyika. Kwa kuongezea, yote inategemea ni mfupa gani uliharibiwa, ukali na eneo la jeraha ni muhimu.

Kipindi kamili cha kupona, ambayo ni, muda gani fracture huponya, moja kwa moja inategemea kasi ya kupita katika kila moja ya hatua zifuatazo:

Ya kwanza ni malezi ya misa iliyofupishwa kutoka seli za damu, ambayo hubadilishwa kuwa tishu za mfupa. Kwa wastani, kipindi hiki huchukua siku 4 hadi 10.
Ya pili - kitambaa kilichoundwa kinajazwa na miili maalum ambayo hufanya kuzaliwa upya (osteoblasts na osteoclasts). Uwakilishi wa microelements hujenga aina ya uunganisho wa daraja ambayo huzuia sehemu zilizovunjika kutoka kwa kusonga jamaa kwa kila mmoja.
Ya tatu - kuonekana kwa callus, huanza siku 14-17 baada ya kuumia (ikiwa mfupa umevunjika kabisa, kipindi kinaongezeka, kinapovunjwa tu, kinapungua).
Ya nne - inachukua kutoka kwa wiki 4 hadi 12, kuna kuzaliwa upya kamili na fusion ya mfupa. Mtiririko wa damu hupita kwa ukamilifu, tishu hutajiriwa na oksijeni, fomu ya kimwili inarudi.

Jinsi tishu za mfupa ngumu hukua pamoja inategemea mfumo wa kinga ya binadamu na mambo mengine mengi, kwa hivyo haiwezekani kuamua kwa usahihi kipindi hicho. Hata wataalam waliohitimu fanya hesabu takriban tu, kwa kuzingatia hali ya jumla ya mgonjwa. Baada ya kuamua jinsi fracture inakua pamoja, ni muhimu kufafanua jinsi ya kuharakisha mchakato huu na kile kinachohitajika kwa hili.

Mkanda viungo vya juu(bila matatizo) hurejeshwa kikamilifu katika wiki 3-4, talus na mguu wa chini - wiki 4-5, tibia na mifupa ya karibu - miezi 2-3, na femur - hadi miezi 5.

Mambo yanayoathiri

Mchanganyiko wa mifupa wakati wa kuvunjika inategemea vipengele kadhaa vya jeraha yenyewe na mwili kwa ujumla:

kuzaliwa upya hupungua katika uzee, uundaji wa misombo ya seli ni chini ya uzalishaji;
ngumu zaidi sura ya mfupa na ukubwa wake mkubwa, fusion itachukua muda mrefu;
fracture wazi hufafanua tena hatari ya kuvimba, ambayo kwa upande itaongeza muda wa kurejesha;
matibabu ya kujitegemea yasiyostahili yanaweza kusababisha matatizo na idadi ya patholojia;
majeraha ya karibu, kupasuka na sprains hairuhusu tishu kukua pamoja haraka;
mengi inategemea jinsi msaada wa kwanza ulitolewa kwa usahihi na haraka;
fracture iliyounganishwa na uharibifu unaorudiwa itaponya muda mrefu zaidi;
kinga dhaifu, idadi kubwa ya majeraha, magonjwa mengine - yote haya hupunguza utendaji wa kuzaliwa upya wa mwili;
matatizo na michakato ya metabolic kuathiri kupona.

Kuongeza kasi ya kipindi cha uponyaji

Fuata mapendekezo yote ya daktari, ikiwa ni pamoja na regimen ya siku, lishe, wakati wa kuvaa jasi, kuchukua dawa, na kadhalika.
Usipakia tovuti ya fracture, epuka shughuli za kimwili na harakati za ghafla.
Kula zaidi vyakula vyenye kalsiamu (maziwa, samaki, ufuta) na madawa ya kulevya (Calcemin).
Kutoa mwili kwa vitamini D (mafuta ya samaki) na C (matunda ya machungwa, sauerkraut).

Dawa mbadala

Katika kipindi cha fusion ya mfupa, kulingana na waganga wa kienyeji, inashauriwa kutumia mapishi yafuatayo:

saga ganda la mayai kuwa unga na kuongeza gramu 20 kwa chakula;
kunywa mummy iliyoandaliwa kulingana na mapishi yaliyoonyeshwa kwenye kipeperushi;
bafu na soda ya bahari na iodini;
compresses na viazi iliyokunwa, kabichi na mboga nyingine.

Eneo la kukua linahitaji udhibiti wa mara kwa mara daktari na walezi, fikiria hili wakati wa kuchagua njia ya matibabu.

Kuzuia

Baada ya kufikiria jinsi mifupa inakua pamoja baada ya kuvunjika, inapaswa kufafanuliwa njia zinazowezekana kuzuia majeraha. Ili si kuharibu tishu ngumu, jaribu kutozipakia kupita kiasi kimwili. Tazama lishe yako, inapaswa kujumuisha mboga mboga, matunda, maziwa, nyama na samaki. Ondoa tabia mbaya(pombe, nikotini) na kunywa kahawa kidogo (husafisha kalsiamu). tembelea zaidi hewa safi Na usisahau kuhusu tiba ya kimwili.

machapisho yanayohusiana:

Kwa nini mfupa haukua pamoja baada ya kuvunjika na nini ...

Kwangu binafsi, mada kupona haraka baada ya fracture ni muhimu sana, kwa nini ... tayari nimezungumza kuhusu hili kabla. Lakini sio hii tu iliyonisukuma kugeukia mada hii. Ni msimu wa baridi sasa, barabara zinateleza sana, kwa hivyo kero kubwa kama fracture hufanyika mara nyingi.

Binafsi niliamini hili nikiwa hospitalini - wodi zimejaa watu, watu wamewekwa hata kwenye korido. Na, kwa kugundua kuwa sio kila mtu amelazwa hospitalini, kuna wahasiriwa zaidi wa fractures.

Ni wazi kwamba ikiwa kero kama hiyo itatokea, basi kwanza tunageuka kwa madaktari. Ndio ambao wataweza kutupatia huduma ya kwanza haraka na kwa umahiri matibabu zaidi, ambayo inajumuisha tata nzima hatua na taratibu za lazima. Baada ya yote kazi kuu- ili eneo la fracture likue pamoja kwa usahihi.

Bila shaka, fractures ni tofauti, na kwa hiyo mbinu za matibabu ni tofauti, lakini jambo moja linawaunganisha - wakati, wengine wana zaidi, wengine wana chini, lakini, kwa hali yoyote, inachukua muda kwa mifupa kukua pamoja.

Je, ni fracture ngumu zaidi. Muda umepita, mifupa imekua pamoja, lakini kwa sababu ya kutoweza kusonga kwa muda mrefu au kwa sababu ya upasuaji, kazi ya kiungo imeharibika na tena wataalam wanahitajika ambao wataagiza taratibu kadhaa za kupona - tiba ya mwili, massage, taratibu za physiotherapeutic. Na ni wakati tena.

Inatokea kwamba kwa ajili ya matibabu ya fractures, vipengele viwili vinahitajika - matibabu taratibu za lazima na wakati.

Lakini tunaweza kujisaidia kwa namna fulani, ili ahueni baada ya fracture iwe haraka? NDIYO! Mengi inategemea sisi pia.

Jinsi ya kupona haraka kutoka kwa fracture - vidokezo 3 muhimu

Nambari ya kidokezo 1. Ukiwa na jeraha lolote, hata dogo, wasiliana na chumba cha dharura mara moja. Baada ya yote, mtaalamu pekee ndiye anayeweza kukuambia haswa kile ulichonacho - jeraha, mgawanyiko, sprain, fracture katika mfupa au fracture. Inawezekana na hatari kutokwa damu kwa ndani. Kuchelewa kwa matibabu kunaweza, baadaye, kufanya iwe vigumu kwako kupokea matibabu.

Kidokezo nambari 2. Wakati wa kurejesha, ni muhimu kuonyesha uvumilivu, mtazamo wa kisaikolojia na kihisia pia huathiri mchakato wa uponyaji. Hakikisha kufuata uteuzi wote wa wataalamu, kwa sababu kipindi hiki ni muhimu sana kwa kupona kamili.

Kidokezo nambari 3. Haja ya kulipa umakini mkubwa juu ya mlo wako na mlo, hii pia ni muhimu katika mchakato wa kurejesha baada ya fracture.

Nadhani kila kitu ni wazi na vidokezo viwili vya kwanza, lakini hebu tuzungumze juu ya lishe kwa undani zaidi.

Mlo - hupaswi kubadili sana mlo wako, mwili tayari umepungua, hivyo mabadiliko yasiyo ya lazima hayatakuwa mazuri. Jambo kuu kuelewa ni kwamba ikiwa mgonjwa anasonga, kwa mfano, kwa mkono uliovunjika, basi anaweza kula wakati aliozoea. Ikiwa mgonjwa hana nguvu, basi unahitaji kula mara nyingi zaidi, angalau mara 6 kwa siku, lakini kwa kiasi kidogo.
Protini ni muhimu kwa uponyaji wa fracture na inapaswa kuongezeka kwa 10-20 mg kwa siku. Ni vyakula gani vina protini, unaweza kuona. Lakini kumbuka kwamba ikiwa unapendelea protini za wanyama, basi katika hali hii haipendekezi kula nyama nyekundu, pamoja na nyama na maudhui kubwa mafuta. Kwa hiyo, katika kesi ya fractures, upendeleo unapaswa kutolewa kwa nyama ya kuku, bata mzinga na sungura. Lakini samaki hupendekezwa tu kwa mafuta, kwa kuwa ina asidi ya omega-3, ambayo huharakisha kuzaliwa upya kwa tishu.
Sahani zenye gelatin asilia ni muhimu kwa fractures - marmalade, jelly ya matunda, aspic, aspic, cartilage pia ni muhimu.
Jumuisha bidhaa za maziwa katika mlo wako wa kila siku, hawana tu protini, lakini ni chanzo cha kalsiamu, ambayo pia ni muhimu kwa urejesho wa tishu za mfupa. vyanzo vyema kalsiamu ni vyakula kama vile mayai, kabichi, mchicha, karoti, beets, ufuta, karanga, parachichi, prunes.
Kwa assimilation nzuri kalsiamu, unahitaji pia vyakula vyenye magnesiamu, silicon, zinki, fosforasi - ni pamoja na ini, samaki wa makopo kwenye lishe yako (ikiwa kuna fractures, inashauriwa kula na mifupa, kutafuna kabisa), nafaka (oatmeal, Buckwheat, nk). nafaka, mtama), pumba za ngano, kakao, mizeituni, mahindi, radishes, ndizi, zabibu, tini.
Vitamini sio muhimu sana kwa kupona haraka baada ya kuvunjika, haswa kama vile vitamini C, K, B6, B12, D. Angalia hii, inaelezea kwa undani ni vyakula gani vina vitamini hivi.
Nini kingine ni muhimu kusema ni kuhusu bidhaa hizo ambazo ni bora kutengwa na chakula, kulingana na angalau, kwa muda wa kupona kwako. Hizi ni kafeini na bidhaa zilizomo (chai kali, vinywaji vya kaboni, chokoleti), chakula cha viungo, sausages, bidhaa za kuvuta sigara, pombe.

Juu ya hili nilifikiri kumaliza chapisho, lakini kuna vidokezo kutoka kwa waganga wa jadi, lakini ikiwa nitumie au la, kila mtu anaamua mwenyewe, pamoja na kila kitu kingine.

Chemsha mayai 3 (angalau dakika 10), tumia mayai kwa chakula, lakini ganda la yai lazima liwe kavu, filamu ya ndani itenganishwe, ganda limevunjwa kuwa poda. Punguza juisi kutoka kwa limao 1 na kumwaga poda iliyoandaliwa juu yake, friji na kuweka mpaka shell itafutwa kabisa. Utungaji ulioandaliwa kuchukua 1 tsp. ndani, mara 2 kwa siku kwa mwezi.
Wanasema hivyo mafuta ya fir hupunguza maumivu na kuharakisha mchakato wa uponyaji. Inashauriwa kuitumia kama hii: tengeneza mipira midogo ya mkate, loweka kila moja na matone 5 ya mafuta na chukua moja mara 3 kwa siku. Baada ya kuondoa plasta, bafu na matawi ya fir na gome ni muhimu, na kisha kusugua mafuta ya fir kwenye eneo la fracture.
Uingizaji wa maua ya calendula hupunguza uvimbe, hupunguza maumivu, na kuharakisha mchakato wa kuunganisha mfupa. Mimina 1 tbsp. l. maua vikombe 2 vya kuchemsha maji, kuondoka kwa saa. Kuchukua infusion mara 4 kwa siku kwa kikombe cha nusu.
Viuno vya rose sio tu kuongeza kinga na kutoa vitamini, lakini pia huathiri kuzaliwa upya na urejesho wa mifupa. 2 tbsp. l. viuno vya rose vilivyokandamizwa kumwaga lita moja ya maji ya moto, kuondoka kwa masaa 6. Chuja infusion na kuchukua glasi 1 kwa siku.
Kiwango cha juu cha uponyaji wa fractures kinazingatiwa wakati wa kutumia mummy. Wakati kiungo kiko katika kutupwa, unaweza kuchukua mummy kwenye vidonge. Baada ya kuondoa plasta, tumia mafuta ya mummy-msingi, uifute kwenye eneo la fracture.

2774 0

Kuvunjika kwa mifupa katika hali nyingi haitoi hatari kwa maisha ya mwanadamu, lakini hutoa wakati mwingi mbaya na hisia. Sababu za kawaida ni majeraha yanayotokana na kuanguka bila mafanikio au kutoka kwa pigo.

Lakini kuna aina zingine za fractures, sababu ambayo iko katika kudhoofika na kukonda kwa tishu za mfupa kwa sababu ya ugonjwa (kwa mfano, na shida. kimetaboliki ya madini katika mifupa au michakato ya tumor katika mwili). Katika kesi hiyo, hata athari kidogo ya nguvu inaweza kusababisha fracture ya mfupa.

Katika matibabu ya fractures, njia kadhaa hutumiwa kuharakisha uponyaji wa mfupa. Wakati huo huo, wengi jukumu muhimu katika mchakato wa kupona hucheza usambazaji wa mwili, haswa tishu za mfupa, vitamini muhimu na micronutrients.

Jukumu la vitaminization katika fractures

Kupona baada ya kupasuka kwa mfupa huchukua kutoka siku 20 hadi miezi 2-3. Wakati huu, malezi (kujenga kwenye tovuti ya uharibifu) hutokea. Katika kipindi hiki, mwili unahitaji sana "vifaa vya ujenzi", ambavyo ni vitamini mbalimbali, madini na kufuatilia vipengele.

Kwa fractures, vitamini zinahitajika ili kuharakisha ukarabati wa tishu na kuunganisha mfupa. Kudhoofika kwa nguvu ya muundo wa mfupa mara nyingi huhusishwa na lishe haitoshi, wakati mwili wa mwanadamu hauna vitu muhimu.

Soko la dawa linatoa mbalimbali ya vitamini na madini complexes zenye yote vitu muhimu.

Vitamini complexes kwa fractures

Mapokezi vitamini complexes katika kesi ya fractures, ni muhimu kusaidia mchakato wa kuzaliwa upya katika tishu mfupa na kuongeza nguvu ya mfupa.

Matumizi ya vitamini complexes ni sehemu muhimu ya tiba ya fractures ya mfupa. Lakini mbali na kuchukua dawa, ni muhimu kwa usahihi kutunga mlo wa mgonjwa na kuijaza na vipengele vyote muhimu kwa mchakato wa kuzaliwa upya.

Ikiwa kuna uhaba wa vitu muhimu katika mwili, hii inaweza kusababisha uponyaji wa polepole wa mfupa.

Ni vitamini gani zinahitajika na kwa nini

Chukua hatua za kutajirisha mwili kibayolojia vitu vyenye kazi inahitajika mara moja, kwani mchakato wa mgawanyiko wa seli, kama matokeo ambayo callus huundwa, huanza kutoka siku ya pili baada ya uharibifu. Katika kipindi hiki, mwili wa mwanadamu unahitaji sana vitu kama hivyo:

Vipengele hivi katika kutosha zilizomo katika chakula na kufuata chakula maalum itatoa mwili na vitu vyote muhimu.

Ni bidhaa gani zina vyenye vitu muhimu?

Fikiria kwa undani ni vyakula gani unahitaji kula ili mwili upate vitu vyote muhimu na vitamini.

Calcium

Calcium ina jukumu muhimu katika malezi sahihi tishu mfupa. Ukosefu wa kipengele hiki husababisha mifupa brittle na huongeza hatari ya fractures. Ili kuimarisha mwili na kalsiamu, ni muhimu kuanzisha vyakula vifuatavyo katika chakula:

jibini la jumba;
krimu iliyoganda;
maziwa;
kefir na mtindi.

Maganda ya mayai pia yana kalsiamu nyingi. Imevunjwa hadi poda na kuchukuliwa kijiko 1 kwa siku.

Vitamini B zinahitajika ili kuimarisha muundo wa tishu mfupa. Yaliyomo ndani ya mwili huhakikisha utumiaji wa vyakula kama hivyo:

aina mbalimbali za samaki;
maharagwe;
Buckwheat;
mchicha;
ndizi.

Akizungumzia kuhusu vyanzo vya vitamini B, mtu hawezi kushindwa kutaja bia safi, ambayo ni matajiri katika vitamini vya kundi hili. Hata hivyo, kwa fractures ya mfupa, tumia vinywaji vya pombe haifai sana, kwa hivyo ni bora kukataa bia.

Vitamini C

Vitamini C husaidia kurejesha wiani wa mfupa. Inatumika kama sababu ya uhifadhi wa madini ambayo ni muhimu kwa malezi ya kawaida misingi ya collagen ya mifupa. Vitamini hii ina vyakula vifuatavyo:

kabichi;
rose hip;
vitunguu;
bizari;
bahari buckthorn.

Dozi ndogo za vitamini C zina karibu kila kitu mboga safi na matunda.

Ili kalsiamu iweze kufyonzwa katika mwili, vitamini D inahitajika. Kwa upungufu wake, kalsiamu inafyonzwa na karibu 10%.

KATIKA wakati wa joto miaka, ugavi wa vitamini hii inakuwezesha kujaza mionzi ya jua, ambayo ni vyanzo vyake.

Kwa kuongezea, vyakula kama mafuta ya samaki na mkate wa unga wa rye vitasaidia kujaza ugavi wa dutu hii.

Vitamini K

Kwa upungufu wa vitamini K kiasi kikubwa kalsiamu huoshwa nje ya mwili na fracture huponya kwa muda mrefu zaidi. Mwili wa mwanadamu una uwezo wa awali wa kujitegemea wa kipengele hiki, mradi tu microflora ya matumbo haisumbuki.

Kwa sababu hii, ni muhimu kuingiza bidhaa za maziwa katika chakula.

Magnesiamu

Uundaji wa callus kwenye tovuti ya fracture huwezeshwa na mwingiliano hai potasiamu na magnesiamu. Dutu hii hupatikana katika ndizi, karanga na bidhaa za maziwa.

Upungufu wa magnesiamu huathiri vibaya mchakato wa kurejesha na huzuia mchanganyiko wa mfupa.

Fosforasi

Fosforasi huimarisha tishu za mfupa na kuilinda kutokana na uharibifu na fractures. Vyakula vyenye fosforasi ni pamoja na samaki na mwani.

Kwa kiasi cha kutosha cha kipengele hiki, tishu za mfupa huendelea kwa kawaida, huzuia udhaifu wa mfupa na kukuza urejesho wao baada ya majeraha mbalimbali.

Zinki

Zinki inakuza ukuaji wa kazi seli katika tishu za mfupa na michakato ya kurejesha katika fractures.

Kipengele hiki cha kufuatilia kinapatikana katika asali, tini, apples, karanga na chai ya kijani.

Vitamini C

Asidi ya ascorbic ni muhimu kwa mwili wakati wa fractures ili callus kuunda kawaida. Ukosefu wake unaweza kupunguza kasi ya mchakato huu.

Ili kujaza mwili kwa kiasi kinachohitajika asidi ascorbic ni muhimu kula mboga safi na matunda, pamoja na juisi iliyopuliwa hivi karibuni.

Asidi ya Folic

Katika michakato ya malezi ya sehemu za collagen za mfupa, ni muhimu asidi ya folic. Ili kupata kipengele hiki kwa kiasi kinachohitajika, unapaswa kula mwani.

Kwa kuongeza, unaweza kula ngano iliyopandwa, ambayo pia ina matajiri katika asidi ya folic.

Nini kinahitaji kuachwa

Mchanganyiko sahihi wa mifupa na uundaji wa tishu za mfupa ni mchakato mrefu na mgumu ambao unaweza kuvuruga kutokana na kutofuata mapendekezo ya daktari wa mgonjwa, hasa, usumbufu wa chakula.

Kuna uhusiano gani kati ya lishe na uponyaji wa fracture? Ukweli ni kwamba baadhi ya vitu vilivyomo katika bidhaa hupunguza taratibu za kuzaliwa upya. Vyakula ambavyo ni marufuku kwa fractures ni pamoja na:

chokoleti;
kahawa;
chai kali iliyotengenezwa;
vinywaji vya kaboni na pombe.

Chakula cha mafuta, nzito, ambacho husababisha usumbufu katika mchakato wa kunyonya kalsiamu, pia huanguka chini ya marufuku.

Kuimarisha mwili na vitamini na microelements, ni lazima kukumbuka kuwa kila kitu ni nzuri kwa kiasi na si kutumia vibaya yoyote, hata. bidhaa muhimu. Kuzidi kwa dutu moja au nyingine husababisha ukweli kwamba vitu vingine ni mbaya zaidi kufyonzwa na mwili.

Mbali na vikwazo vya chakula na pombe, unapaswa pia kukataa sigara. Jambo ni kwamba dutu moshi wa tumbaku kusababisha usumbufu katika uzalishaji wa estrogens, ambayo ni muhimu kwa ajili ya kuimarisha tishu mfupa.

Kwa kuongezea, wavuta sigara mara nyingi huwa na usawa wa homoni, kama matokeo ambayo nguvu ya mfupa hupunguzwa sana.

Ukarabati baada ya kuvunjika - mchakato mrefu, ambayo inahitaji utunzaji sahihi kwa mgonjwa, kufuata mapendekezo ya daktari na kupumzika. Hii ni moja ya kesi hizo wakati mtu anaweza kusaidia mwili wake kupona haraka.

Lishe ina jukumu muhimu katika mchakato wa kurejesha, na kufuata chakula na kuacha tabia mbaya itasaidia kuharakisha.

Mchanganyiko wa mfupa baada ya fracture ni ya asili mchakato wa kibiolojia, ambayo katika hali nyingi husababisha urejesho wa uadilifu na upyaji kazi ya kisaikolojia mfupa ulioharibika. Kiwango cha mchanganyiko wa mfupa hutegemea:

maeneo ya fracture;
uwekaji kamili na wa wakati wa vipande na fixation imara na ya muda mrefu ya fracture;
umri wa mgonjwa, hali ya jumla mwili wa mgonjwa na comorbidities.

Inapunguza kasi ya malezi ya callus na:

avitaminosis na hypovitaminosis (rickets, osteomalacia ya wanawake wajawazito, upungufu wa anemia);
endocrinopathies - hyperfunction ya tezi za adrenal na dysfunction tezi za parathyroid, ambayo yanafuatana na kupungua kwa kalsiamu katika damu;
magonjwa sugu ( kisukari, uvimbe wa kichwa na uti wa mgongo, kifua kikuu, syringomyelia, kaswende);
cachexia, anemia etiolojia mbalimbali, ugonjwa wa mionzi;
matumizi ya muda mrefu ya dicoumarin na heparini, dawa za homoni(prednisone na hydrocortisone) matumizi ya mara kwa mara aspirini na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi kwa madhumuni ya kutuliza maumivu baada ya kuumia.

Sababu muhimu kuhakikisha fusion ya haraka ya mifupa katika fractures ni ya kutosha tiba ya madawa ya kulevya. Njia iliyojumuishwa ya matibabu ya fractures inategemea mambo mengi na inafanywa kwa mwelekeo kadhaa mara moja, ambayo inafanya uwezekano wa kufikia. kuunganisha haraka mifupa na kuharakisha mchakato wa ukarabati baada ya fracture.

Ni muhimu kukumbuka kuwa yoyote dawa kwa fusion ya mifupa huteuliwa tu na mtaalamu. Baadhi yao yanaweza kutumika wakati huo huo, lakini vikundi vingi vya madawa ya kulevya haviendani na vitaleta madhara zaidi kuliko nzuri.

Maandalizi yenye chondroitin

Ili kuwezesha seli tishu za cartilage wakati wa malezi ya callus ya msingi, dawa zilizo na glucosamine na chondroitin sulfate (Teraflex au Chondroitin), ambazo ni sehemu kuu za cartilage, mara nyingi huwekwa. Dawa hizi husaidia:

uanzishaji wa michakato ya ukuaji wa tishu za cartilage;
toa ushawishi chanya juu ya ubora na kuchangia lishe ya kawaida tishu za mfupa;
kudhibiti wiani wa madini ya tishu za mfupa zinazosababisha, ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa kiwango cha fusion yake.

Maandalizi ya kalsiamu

Matibabu ya fractures ya mfupa mara nyingi hujumuisha ziada ya kalsiamu. Hasa ufanisi ni uteuzi wa kundi hili la madawa ya kulevya kwa magonjwa ambayo husababisha udhaifu wa tishu mfupa na kuongezeka kwa uwezekano fractures. Kwa fractures, aina kadhaa za maandalizi ya kalsiamu hutumiwa:

maandalizi yaliyo na chumvi ya kalsiamu pekee;
bidhaa za pamoja (isipokuwa kwa chumvi za kalsiamu, zina vyenye madini na vitamini vya mtu binafsi vinavyochangia kunyonya kwao);
multivitamini, ambayo ni pamoja na chumvi za kalsiamu.

Contraindications kabisa kwa uteuzi wa maandalizi ya kalsiamu kwa fractures ni hypersensitivity kwa vipengele bidhaa ya dawa na ongezeko la maudhui ya kalsiamu katika damu ya mgonjwa (hypercalcemia).

Katika matumizi ya muda mrefu multivitamini au maandalizi ya pamoja ya vitamini-madini, ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kiwango cha madini katika damu na mkojo hufanyika. Ikiwa kuna vikwazo au hakuna uwezekano wa kutumia maandalizi ya kalsiamu pamoja na vitamini D, monopreparations ya vitamini D ("Aquadetrim") au maandalizi yenye metabolite ya vitamini D, mafuta ya samaki, yamewekwa.

Immunomodulators

Dawa hizi hutumiwa kwa msaada wa ufanisi mfumo wa kinga mgonjwa katika ukiukaji wa uadilifu wa tishu laini na mifupa. Immunomodulators kawaida huwekwa kwa fractures wazi kutokana na hatari ya kuendeleza maambukizi ya jeraha, ambayo inaweza kuambatana na mgawanyiko wa mfupa na osteomyelitis baada ya kiwewe au sumu ya damu.

Pia, aina hii ya tiba ni muhimu baada ya uingiliaji wa upasuaji na uwekaji wa implant. Kundi hili la madawa ya kulevya ni pamoja na Levamisole, Timalin, Pyrogenal. Homoni za Anabolic (Methandrostenolone, Retabolil), dondoo la aloe na Rumalon hutumiwa kuharakisha kuzaliwa upya kwa tishu za mfupa.

Physiotherapy na maandalizi ya juu

Baada ya kuondoa plasta, taratibu za physiotherapeutic zimewekwa: UHF, electrophoresis ya chumvi za kalsiamu na wengine. Kwa fractures, creams, gels na marashi hutumiwa kurekebisha mzunguko wa damu na kupunguza uvimbe wa tishu - "mafuta ya Heparin", "Troxevasin" na wengine. fedha za ndani(mafuta ya comfrey, emulsion ya mafuta ya masharubu ya dhahabu, mafuta ya fir).

Ni dawa gani zinapaswa kuchukuliwa kwa mifupa iliyovunjika?

Kuvunjika - jeraha kubwa, inayohitaji matibabu maalum na ukarabati fulani. Lakini ili mifupa ipone haraka, dawa na dawa fulani zinaweza kuagizwa. Na ni dawa gani zinazofaa zaidi kwa fractures ya mfupa? Hebu tufikirie!

Kwa nini dawa mbalimbali zimewekwa?

Kwa hiyo, kwa nini madaktari mara nyingi huagiza madawa ya kulevya kwa fractures ya mfupa? Wanaweza kutenda kwa njia kadhaa. Tunaorodhesha zile kuu:

Mfupa lazima uwe ndani hali ya kawaida, ili sifa zake lazima ziboreshwe ili mifupa ikue pamoja haraka.
Mifupa ya kawaida inapaswa kuwa mnene (muundo wa porous unaonyesha baadhi ukiukwaji mkubwa) Nguvu zao na kasi ya kuunganisha hutegemea hii.
Michakato ya uharibifu seli za mfupa, ambayo imeamilishwa kutokana na ukiukwaji wa lishe ya kawaida, lazima ikomeshwe.
Baadhi ya matatizo na kinga husababisha ukweli kwamba ukiukaji wa uadilifu wa tishu husababisha kukataliwa kwao na mwili. Kwahivyo vikosi vya ulinzi mwili unahitaji kuwekwa kwa utaratibu.
Kimetaboliki ya kalsiamu lazima iwe ya kawaida ili vitu vyote muhimu viingie mifupa.
Ni muhimu kuchochea kuzaliwa upya kwa tishu za mfupa na cartilage.
Dawa zingine husaidia kuharakisha uponyaji wa mfupa.
Maumivu yanaweza kuwa makubwa sana, hivyo wakati mwingine ugonjwa wa maumivu unahitaji tu kusimamishwa ili mtu aishi na kulala kawaida.

Ni dawa gani zinazoagizwa na madaktari mara nyingi?

Kwa hiyo, nini cha kuchukua kwa fractures ya mfupa? Hebu tuangalie hili.

Vidonge vya fractures ya mfupa ili kuharakisha mchakato wa fusion ya tishu. Kwa madhumuni haya, kwa mfano, bidhaa zilizo na chondroitin sulfate na glucosamine (Chondroitin, Teraflex) hutumiwa. Dutu kama hizo huchangia lishe ya kawaida ya tishu na kuzaliwa upya kwao. Maandalizi ya kalsiamu ya vitamini D pia yamewekwa. Fomu za kipimo inaweza kuwa yoyote.
Ili kupunguza maumivu, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) mara nyingi huwekwa, ambazo zina athari ya analgesic. Kwa mfano, dawa salama zaidi ni Nurofen. Nguvu zaidi ni Nise na Ketanov. Dawa hizi huchukuliwa kwa mdomo. Lakini marashi pia yanafaa: "Nise", "Ketonal", "Mafuta ya Anesthesia" na mengine yanayofanana. Ikiwa maumivu ni yenye nguvu sana, basi corticosteroids ya homoni na hata madawa ya kulevya yanaweza kuagizwa (kwa fractures ngumu sana).
Matibabu ya fractures ya mfupa inaweza kujumuisha kuongeza kalsiamu. Hii ni ya ufanisi hasa katika hali ambapo tishu za mfupa ni tete kutokana na lishe ya kutosha. Wanaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa: monopreparations (zina chumvi za kalsiamu tu), pamoja (hapa, pamoja na chumvi nyingi za kalsiamu, kuna vitamini na madini ambayo huchangia. assimilation sahihi), pamoja na multivitamini, ambazo zina kalsiamu. Monopreparations ni pamoja na calcium citrate, calcium carbonate, kloridi ya kalsiamu na wengine. Fedha za pamoja- hii ni Aquadetrim, Calcium D3-Nycomed na wengine. Wao ndio wenye ufanisi zaidi.
Immunomodulators husaidia mfumo wa kinga kukabiliana na mzigo mkubwa unaotokea wakati uadilifu wa tishu unakiukwa. Fedha hizo zinahitajika hasa kwa fractures wazi, wakati hatari ya maambukizi au sumu ya damu ni ya juu sana. Kwa kuongeza, tiba hiyo ni muhimu baada ya uendeshaji na ufungaji wa implants. Dawa kama hizo ni pamoja na Levamisole, Pyrogenal na Timalin.
Ili kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya, dawa kama vile Rumalon, dondoo la aloe na zingine zinaweza kuagizwa.
Baada ya plasta kuondolewa, uvimbe bado unaweza kutokea kwa muda. Hii ni kutokana na ukweli kwamba vyombo vya eneo hili bado vinapanuliwa. Ili kupunguza uvimbe, daktari anaweza kuagiza baadhi ya creams na mafuta baada ya mfupa uliovunjika. Hizi ni pamoja na: "Mafuta ya Heparin", "Troxevasin" na tiba nyingine za ndani.

Mafuta kwa fractures ya mfupa, creams na dawa mbalimbali inaweza tu kuagizwa na daktari. Zana zingine zinaweza kutumika pamoja na zingine, lakini nyingi haziendani. Katika mbinu jumuishi na matibabu yaliyofanywa kwa njia kadhaa mara moja, inawezekana kufikia fusion ya haraka ya mfupa na kuzaliwa upya kwa tishu zote, ambayo itaharakisha mchakato wa ukarabati na kuanza kuishi kwa kawaida.

Mapishi ya dawa za jadi

Matibabu ya watu kwa fractures ya mfupa pia inaweza kuwa na ufanisi kabisa na muhimu. Lakini inafaa kuzingatia kwamba inapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na daktari. Chini ni baadhi ya maelekezo ya ufanisi na maarufu.

Decoction ya vitunguu. Ili kuitayarisha, chukua vitunguu 2, peel, ukate na kaanga katika mafuta ya mboga hadi uwazi. Sasa weka yote kwenye sufuria, mimina lita moja ya maji na chemsha kwa dakika 10-15. Si lazima kuchuja utungaji. Inapaswa kuchukuliwa mara tatu kwa siku kabla ya milo. dozi moja sawa na glasi moja. Kozi ya matibabu inaweza kudumu kutoka kwa wiki 1 hadi 3.
Poda kutoka ganda la mayai. Chukua shell ya yai, uimimishe kwa maji ya moto kwa nusu dakika, uondoe, kauka na uikate kuwa poda. Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa mara mbili kwa siku (ikiwezekana asubuhi na jioni), 1/2 kijiko.
Mumiyo husaidia na fractures ya mifupa. Kibao 1 cha mumiyo (au 1/2 kijiko cha poda) kinapaswa kufutwa katika glasi moja ya maji ya joto. Kiasi hiki ni cha siku moja. Kunywa utunzi huu Mara 3-4 kwa siku. Kozi huchukua siku 5-10, basi unahitaji kuchukua mapumziko (siku 5-7). Pia, mumiyo inaweza kuchanganywa na mafuta na lubricated kwenye tovuti ya uharibifu wakati wa kipindi cha ukarabati. Chombo hiki kinakuza fusion ya haraka ya mifupa.
Copper pia hutumiwa kwa fractures. Haja ya unga. Unaweza kuuunua kwenye maduka ya dawa, lakini ikiwa unataka, unaweza kupika mwenyewe. Ili kufanya hivyo, chukua sarafu ya shaba na kuifuta kwa faili ya sindano. Futa poda iliyosababishwa kwa kiasi cha gramu 0.1 (pinch ndogo) kwenye kioo maziwa ya joto, ongeza 1 kiini cha yai. Unahitaji kuchukua dawa hiyo mara 2 tu kwa wiki, kijiko moja, mpaka mifupa kukua pamoja.
Mafuta ya Comfrey yanaweza kusaidia, ambayo yana athari nzuri kwenye tishu za cartilage, mfupa na pamoja. Ili kuandaa marashi, saga gramu 100 za mimea ya mimea (safi) na kuchanganya na kiasi sawa. mafuta ya nguruwe. Ondoa marashi kwa siku 5 kwenye jokofu, na kisha suuza tovuti ya kuumia nayo mara 3-4 kwa siku.
Na chombo kimoja zaidi. Changanya 50 ml ya celery, tango na juisi ya karoti kila mmoja, kuongeza maji (unapaswa kuishia na glasi ya bidhaa). Kuchukua muundo mara 2 kwa siku, 200-300 ml.

Na kumbuka kuwa daktari pekee ndiye anayeweza kuagiza njia yoyote, kwani baadhi yao wanaweza kuwa na uboreshaji fulani na athari mbaya.

Kufanya mifupa kukua pamoja haraka - Matibabu nyumbani kwenye KRASGMU.NET

Lengo kuu la matibabu ya fractures ya mfupa ni fusion kamili ya vipande vya mfupa na urejesho wa kazi iliyopotea. Ili mifupa kukua pamoja haraka na kwa usahihi, ni muhimu kufuata mapendekezo mbalimbali yaliyotolewa katika makala hiyo.

Wakati mwingine mifupa haikua pamoja kwa muda mrefu sana, na unapaswa kutembea kwa kutupwa kwa miezi, hasa kwa wazee. Ili mifupa na viungo viweze kupona haraka, vinahitaji madini na vitamini.

Kuvunjika ni kuvunjika kamili au sehemu katika uadilifu wa mfupa unaotokana na jeraha. Fractures ni wazi na kufungwa. Kwa fracture ya wazi, kuna ukiukwaji wa uadilifu wa ngozi. Fomu ya uso wa jeraha na maambukizi yanaweza kutokea. Kwa kawaida, hii inasababisha matatizo mbalimbali na kupona polepole. Majeraha yanaweza pia kutengeneza nyufa za mifupa na kurarua mirija ya mifupa ambayo misuli imeshikanishwa. Labda mchanganyiko wa fracture na dislocation.

Kadiri watu wanavyozeeka, mifupa inakuwa nyepesi na nyembamba. Kwa hiyo, katika mtu mwenye umri wa miaka sabini, mifupa ni karibu nyepesi ya tatu kuliko katika umri wa miaka arobaini. Kupungua huku kwa wiani wa mfupa, au osteoporosis, hutokea wakati usawa kati ya kupoteza mfupa wa asili na ukarabati wa mfupa unafadhaika. Karibu watu wote wazee wanakabiliwa na osteoporosis, lakini kwa namna tofauti: ugonjwa huo ni mbaya zaidi kwa watu nyembamba na wasio na kazi, hasa ikiwa jamaa zao pia huathiriwa na osteoporosis. Watu wengi hawatambui kuwa wana osteoporosis hadi kuanguka kwa kawaida kunavunja mkono au femur. Kuvunjika kama hiyo kunaweza kumfunga mtu mzee kitandani na hata kuwa mbaya kwake.

Mwili mdogo na wenye nguvu, kasi ya fusion ya mifupa katika kesi ya fractures. Kwa hiyo, kwa watoto na vijana, kila kitu kinarudi kwa kawaida kwa kasi zaidi kuliko kwa wazee. Hakuna viwango vya uponyaji wa mfupa baada ya fractures. Kwa mtu, mifupa hukua pamoja katika wiki chache (wiki 3-4), kwa mtu katika miezi 2, na kwa mtu aliye na fracture sawa, mifupa itakua pamoja kwa miaka 1.5.

Kwa fractures bila kuhamishwa kwa mifupa, kama sheria, matibabu ya kihafidhina ya wagonjwa wa nje imewekwa. Kanuni za usimamizi wa fracture ni rahisi, na kurejesha uadilifu wa mfupa kuwa muhimu zaidi. Mgonjwa hupewa bandage ya kurekebisha, kwa kawaida ni banda la plasta. Hii inakuwezesha kupunguza maumivu na kuhakikisha immobility ya kiungo. Katika kesi ya fractures na matatizo, na fractures kali na vipande vya mfupa, na uhamisho, uingiliaji wa upasuaji unafanywa. Katika hali mbaya zaidi, kurekebisha na sindano za chuma za knitting hutumiwa.

Je, inawezekana kuharakisha fusion ya mifupa katika fractures?

Inawezekana kwa namna fulani kuharakisha mchakato wa fusion ya mfupa? Ndiyo, inaweza kuathiriwa. Chini ni vidokezo muhimu:

Fuata maagizo yote ya daktari. Ikiwa alisema kuvaa kutupwa kwa mwezi, usipaswi kufikiri kwamba baada ya wiki 2 itawezekana kabisa kuiondoa.
Jaribu kutosogeza kiungo kilichojeruhiwa, usiathiri na epuka mafadhaiko kupita kiasi. Vinginevyo, kuhamishwa kwa mifupa kutatokea, au callus dhaifu itavunjika.
Calcium inahitajika ili kuimarisha mifupa. Unaweza kuipata kutoka kwa mbegu za ufuta, bidhaa za maziwa na samaki wadogo ambao wanaweza kuliwa na mifupa. Jibini la Cottage ni tajiri sana katika kipengele kama hicho cha kuwaeleza, kwa hivyo tegemea sana juu yake.
Vitamini D3 pia inahitajika, ambayo inaruhusu kalsiamu kufyonzwa vizuri. Inapatikana katika mafuta ya samaki na samaki ya mafuta (herring, trout).
Vitamini C pia ni ya lazima, kwani inakuza usanisi wa collagen. Na collagen, kwa upande wake, ni msingi wa tishu nyingi. Kula matunda ya machungwa, kiwi, mimea, sauerkraut.
Madaktari wengi wanashauri wagonjwa wenye fractures kutumia gelatin. Apics ya nyama ni muhimu hasa, ambayo pia ni lishe sana.
Ikiwa fusion imepungua sana, basi daktari anaweza kushauri dawa fulani ambayo ina athari nzuri katika mchakato huu.

Physiotherapy kwa fractures ya mfupa

Kwa kifungu cha kasi cha mchakato wa fusion ya mfupa, physiotherapy imewekwa. Physiotherapy inapaswa kuanza mapema siku 2-5 baada ya kuumia. Kwa anesthesia, kuondolewa kwa edema, resorption ya hemorrhages na kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa mfupa, zifuatazo hutumiwa: Tiba ya UHF, ambayo ina athari ya analgesic, inapunguza uvimbe wa tishu, magnetotherapy ya chini-frequency, mikondo ya kuingiliwa.

Kwa muda mrefu, tishu za mfupa zilionekana kuwa dutu isiyo na nguvu sana, isiyo na uwezo wa kuzalisha uwezo wa umeme. Na tu katikati ya karne yetu, watafiti waligundua kuwa katika mifupa, pamoja na viungo vingine, michakato ya umeme hufanyika. Mabadiliko katika asili ya ishara za umeme pia yalizingatiwa wakati screws za chuma ziliingizwa kwenye mfupa, ambayo kwa kawaida hurekebisha miundo ya chuma inayotumiwa kutibu fractures.

Inafurahisha kwamba uwezo wa kutengeneza biopotentials chini ya hatua ya mzigo pia ulihifadhiwa kwenye mifupa iliyotolewa kutoka kwa mwili, na hata kwenye mfupa uliosindika maalum, ambayo msingi wa fuwele tu "uchi", kinachojulikana kama matrix, bakia. Kuchambua data hizi, wataalam walifikia hitimisho kwamba kuna miundo katika tishu ya mfupa ambayo inafanya kazi kama aina ya piezocrystals.

Mikondo dhaifu inaweza kuwa na athari inayoonekana kwenye kuzaliwa upya kwa tishu za mfupa; habari inayopatikana inaruhusu wataalamu kutumia kichocheo cha umeme katika kliniki kwa athari inayolengwa kwenye tishu za mfupa.

Madaktari wanajua kuwa ukosefu wa mzigo kwenye kiungo kilichojeruhiwa, kutofanya kazi kwake kwa muda mrefu kunapunguza kasi ya malezi ya mshikamano kamili wa mfupa baada ya kuvunjika. Kwa hiyo, inashauriwa kusonga kiungo kilichojeruhiwa, bila shaka, ndani ya mipaka inayofaa, inayokubalika. Lakini kuna nyakati ambapo hata harakati ndogo haiwezekani. Ikiwa, katika hali hiyo, umeme wa sasa hutumiwa kwa kiungo kilichojeruhiwa, mzunguko wa oscillation ambao unafanana na mzunguko wa oscillation wa biocurrents ambayo hutokea katika mfupa wakati wa shughuli za kimwili, mwenendo mzuri unazingatiwa. Wakati huo huo, immobility huhifadhiwa na mifupa hupokea mzigo wanaohitaji. Na matokeo yake, mchakato wa malezi ya adhesions mfupa ni kasi zaidi.

Huko nyuma katika kipindi cha Soviet, wanasayansi wa ndani walitengeneza njia zinazoruhusu utumiaji wa mkondo wa umeme wa mwelekeo katika fractures mpya, wakati, kwa sababu fulani, umoja wa vipande vya mfupa unasumbuliwa, na vile vile katika fractures zisizo na umoja, viungo vya uwongo, na kasoro kadhaa za mfupa. . Uchunguzi wa kliniki umeonyesha kuwa katika hali nyingi, ambazo madaktari huita vigumu, kusisimua kwa umeme hutoa matokeo mazuri.

Nini cha kufanya ili mifupa ipone haraka

Hivi sasa, kuna tabia ya kurefusha masharti ya muungano wa fractures. Hii inahusishwa, kwanza kabisa, na kuenea kwa ulaji wa kutosha wa vipengele kama vile kalsiamu, fosforasi, nk. Pamoja na kuenea kati ya idadi ya watu, hasa kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50, upungufu wa vitamini D, ambayo inahakikisha mtiririko wa kalsiamu kutoka kwa utumbo hadi kwenye damu na kisha kwenye mfupa.

Aidha, vitamini D huongeza uundaji wa idadi ya vitu ambavyo ni muhimu kwa uponyaji wa kawaida wa fracture.

Maandalizi kulingana na kalsiamu carbonate (chaki iliyosafishwa) + Colecalciferol (vitamini D3) itasaidia kuharakisha uponyaji wa mifupa iliyoharibiwa. Wakati huo huo, kuna kasi ya uponyaji wa fracture kwa 30%.

Kalsiamu pia inahusika katika udhibiti wa upitishaji wa neva, mikazo ya misuli na ni sehemu ya mfumo wa kuganda kwa damu. Vitamini D3 inasimamia ubadilishanaji wa kalsiamu na fosforasi katika mwili (mifupa, meno, kucha, nywele, misuli). Hupunguza resorption (resorption) na huongeza msongamano wa mfupa, hufanya kwa ukosefu wa kalsiamu mwilini, muhimu kwa madini ya meno.

Vitamini D3 huongeza ngozi ya kalsiamu kwenye utumbo. Matumizi ya kalsiamu na vitamini D3 huzuia utengenezwaji wa homoni ya paradundumio (PTH), ambayo ni kichocheo cha kuongezeka kwa mfupa wa mfupa (kuosha kalsiamu kutoka kwa mifupa).

Katika kipindi cha kupona baada ya fracture, seti kamili ya vitamini na kufuatilia vipengele inahitajika.

Lishe kwa fractures

Ili mifupa ipone haraka, lishe lazima iwe na kalsiamu ya kutosha, vitamini D na protini. Kila siku inashauriwa kunywa glasi ya kinywaji chochote cha maziwa kilichochomwa - kefir, mtindi na kula gramu 100 za jibini la chini la mafuta la Cottage. Ili kalsiamu iweze kufyonzwa vizuri, vitamini D inapaswa pia kuwa katika chakula. Kuna mengi yake katika ini ya cod, samaki ya mafuta. Kwa fractures, mwili unahitaji protini, kwa sababu ni moja ya vifaa vya ujenzi wa mfupa. Protini ni matajiri katika jibini ngumu ya mafuta ya chini, kuku ya chini ya mafuta, nyama, samaki, mayai. Kuku na nyama ni bora kuliwa kuchemshwa.

Kwa fractures, unahitaji kula vyakula na gelatin (jelly ya nyama).

Kwa fractures ya mifupa, si lazima kupunguza pipi. Mwili wa mwanadamu hauwezi kufanya bila pipi. Sukari ina sucrose, ambayo inachangia fusion ya haraka ya mifupa baada ya fractures.

Shughuli ya kimwili kwa fractures

Shughuli ya kimwili ni muhimu ili mifupa kupona haraka. Walakini, mifupa iliyopunguzwa inahitaji vizuizi kadhaa katika mpango wa mazoezi.

Utahitaji kushauriana na mtaalamu wa elimu ya kimwili na physiotherapist. Unaweza kujaribu kufanya mazoezi katika kikundi.

Unaweza kutembea kwa nusu saa mara 3-5 kwa wiki. Katika kipindi cha kurejesha baada ya fractures, ni muhimu kuharakisha kupona na kupunguza maumivu yanayohusiana na fracture.

Mazoezi ya kimwili hayataharakisha tu mchakato wa kurejesha, lakini pia itasaidia kupunguza hatari ya uharibifu unaofuata (fracture) katika tukio la kuanguka, na pia kuboresha usawa, mkao, kubadilika na uratibu wa harakati.

Fanya kutembea kuwa sehemu ya lazima ya maisha yako ya kila siku. Hali mbaya ya hewa au barabara za utelezi haipaswi kuwa kikwazo: unaweza kutembea nyumbani, katika maduka makubwa au maeneo mengine ya ndani. Ikiwa mazoezi ni ngumu kwako, unaweza kuifanya kila siku nyingine. Sikiliza mwili wako kila wakati.

Shughuli ya kimwili inaboresha hali ya kimwili: watu wenye shughuli za kimwili wana nishati zaidi na hawachoki haraka kama watu wasio na kazi kidogo. Kwa maneno mengine, shughuli za kimwili husaidia kujisikia vizuri na kupata zaidi kutoka kwa maisha.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba mchanganyiko wa mfupa ni mchakato mgumu ambao unaathiriwa na mambo mengi. Lakini vidokezo vyetu vitasaidia mifupa yako kuponya haraka.

Kuvunjika kwa mkono, ni nini kinachopaswa kuchukuliwa kwa fusion ya haraka ya mifupa.

Rafiki alikuwa hivi majuzi katika hali yako. Hadi wakati huo, rafiki. Walikubali - Curd. Kholodets (hawezi kumtazama tu tayari ..))! Kutoka kwa vidonge - mummy. Pia alikunywa vidonge vya kalsiamu.

Kisiwa

Virutubisho vya kalsiamu..

Svetlana

mumiyo .. na broths tajiri .. jellied nyama.

Irina Vershinina

Kula kalsiamu zaidi (vyakula vyenye kalsiamu)

Nilipokuwa na mkono uliovunjika, nilipaswa kula jibini nyingi za kottage (ambayo mimi huchukia, lakini ambayo ina kalsiamu) na kula chumvi kidogo katika chakula (kwa sababu yake, mifupa ni tete), pia nilikunywa vitamini.

Bila Mtu

Sikujipita mwenyewe, lakini rafiki yangu pia alivunja mkono wake. Unahitaji kula vyakula zaidi vyenye kalsiamu, na huwezi kuchukua madawa ya kulevya wakati wa kuunganisha mfupa (kama walivyosema kwenye maduka ya dawa), kwa sababu mfupa utaanza kukua kwa kasi na unaweza kukua pamoja vibaya na itabidi kuvunjika tena. Na baada ya kuondoa plaster, unaweza kunywa vitamini (sikumbuki majina, lakini inahusishwa na kalsiamu), wanasugua. 400 zina thamani.

Kanuni ya SoHm

Calcium, vyakula vyenye vitamini

Kalsiamu zaidi

fusion ya mifupa huathiriwa na kulinganisha kwa vipande na utoaji wa damu kwa mfupa. hakuna dawa za kusaidia kuponya fractures. hakuna athari kutoka kwa maandalizi ya kalsiamu na bidhaa zilizomo.

Mwaminifu

Kiwango cha kila siku cha mummy ni 0.15-0.2g. kuondokana na glasi nusu ya maji ya joto, koroga vizuri na kunywa. Baada ya siku 10 za kuchukua mapumziko kwa siku 5. Kisha kurudia kozi. Kwa fracture ya mifupa mikubwa, dozi 3 zinahitajika. Vidonge vya Mummy vinauzwa katika maduka ya dawa.

Inaharakisha (na kwa kiasi kikubwa!) Mchanganyiko wa mifupa na taratibu za uponyaji (kupona baada ya shughuli) - tezi ya beaver (mkondo wa beaver), mkondo wa kulungu wa musk, bile ya dubu. R. A. Bestuzhev-Ulansky inahusika na tatizo la kutumia vipengele hivi kwa madhumuni ya kuboresha afya.

Na ni dawa gani ninapaswa kuchukua ili kuponya haraka mifupa iliyovunjika?

Akaunti ya Kibinafsi Imefutwa

gluconate ya kalsiamu

kwa kuunganisha mifupa na pembe zinazokua, maandalizi yoyote ya cationic yanafaa!

Svetlana Titova

ni bora kula samaki ... halafu ni muhimu zaidi ... vidonge ni kemia moja ....

Akaunti ya Kibinafsi Imefutwa

Shilajit na gluconate ya kalsiamu.

Mchezaji bandia

Mumiyo. Bora zaidi ya yote kuna. Hapo awali kuuzwa katika vidonge. Na unaweza kununua kutoka kwa wauzaji binafsi. Angalia kwenye mtandao, maelezo yanapaswa kuwa.

Kwa ujumla, sio mbaya kunywa mchuzi kutoka kwa mifupa ambayo huenda kwa jelly ..
Mimi mwenyewe wakati mmoja nililala na kiuno kilichovunjika, na dawa hii ilisaidia ... pia nilisaga ganda la yai kuwa vumbi na kunywa na maji ..

Njia ya Babkin - Kusaga shell ya yai katika grinder ya kahawa na kijiko mara 3 kwa siku. Kila kitu kinakua - kuangaliwa. Na kutomba vidonge

Katika kesi ya fracture baada matibabu ya upasuaji Unaweza pia kujisaidia na kuharakisha uponyaji. Kwa mfano, saladi kutoka borage(Borago), rose ya mwitu iliyochomwa, decoction ya matawi ya maua ya heather ya kawaida (vijiko 2 kwa nusu lita ya maji ya moto): unahitaji kunywa kikombe 1/3 mara 4 kwa siku kabla ya chakula. Inasaidia vizuri tincture ya maduka ya dawa Rhodiola rosea - matone 10 mara 2-3 kwa siku. Hata hivyo, Rhodiola haipaswi kutumiwa na wagonjwa wa shinikizo la damu na watu wenye msisimko kwa urahisi.
Inaharakisha mchanganyiko wa mfupa na kuzuia osteomyelitis comfrey mizizi. mbaya mizizi safi comfrey inapaswa kuchanganywa sawa na asali na kuchukuliwa kijiko 1 mara 3 kwa siku kabla ya chakula kwa siku 20-30. Sio duni kwa comfrey na mmea wa kawaida kama stonecrop kubwa ("hare kabichi"). Infusion yake (kijiko 1 kwa kikombe cha maji ya moto) kuchukua vijiko 1-2 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Olga Bezuglova

Mapokezi ya Calcylamide, Selennov, Vitalam (http://piokal.ru/index.php?categoryID=80), Maji ya Uhai (http://piokal.ru/index.php?categoryID=82) husaidia kuzaliwa upya kwa mfupa. Lakini kuvaa insoles za Piokal hasa huchangia mchakato huu (http://piokal.ru/index.php?categoryID=79)

ndiyo mummy - bora sio, lakini unaweza kunywa mimea - hizi ni njia zilizo kuthibitishwa za yarrow ya St John na ada nyingine nyingi.

Svetlana Sviripa

Na hakuna vidonge. Chukua mnyoo wa mimea, uimimine na vodka (karibu nusu lita ya nyasi na kuongeza iliyobaki na vodka). Wacha iwe pombe kwa angalau siku tatu bila kumwaga maji, tengeneza comres kwenye tovuti ya fracture, kabla ya hapo, ni muhimu kulainisha. mafuta ya mboga ili kusiwe na kuungua.Fanya hivi kwa siku nyingi. MGANGA WA LAGOVIST.