Kwa nini huwezi kuoga wakati wa hedhi. Je, ni sawa kuoga na hedhi yenye uchungu? Athari nzuri ya kuoga

Hedhi inachukuliwa kuwa kipindi maalum. Hata wakati wa kuchukua dawa fulani, ni kiashiria maalum. Kwa mfano, Flucostat, ambayo husaidia katika vita dhidi ya thrush, imelewa mahali pa kwanza. Hata hivyo, ulaji wa tiba nyingine nyingi hautegemei hedhi. Hii inatumika kwa "Monural", "Kanefron", "Polygynax", "Vilprafen" na wengine.

Kuoga wakati wa hedhi

Karibu kila gynecologist anashauri dhidi ya kuoga kwa sababu kuna hatari ya kuambukizwa katika uterasi. Lakini katika hali halisi ni karibu haiwezekani. Muundo wa viungo vya uzazi wa kike huruhusu maji kuingia kwenye uterasi tu kwa kiasi kidogo. Hasa ikiwa unaoga na maji safi, na umwagaji yenyewe ulikuwa umeosha kabisa kabla ya matumizi.

Kanuni za kufuata

Kuna baadhi ya vipengele vya kuoga wakati. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa joto la maji. Joto bora wakati wa hedhi haipaswi kuwa baridi sana, lakini sio moto, ambayo ni, karibu 35-36 ° C. Ikiwa unapenda "jasho" wakati wa kuoga, ni bora kusubiri hadi mwisho wa siku muhimu. Joto la juu huongeza mzunguko wa damu na kupanua mishipa ya damu. Vyombo vya kupanua na, na kwamba kutokwa kunaweza kuwa mkali zaidi.

Ni bora sio hatari na usijaribu afya yako.

Maji ya moto hupunguza mwili vizuri na kupunguza maumivu ya hedhi. Unaweza kuoga moto kidogo kuliko joto bora, lakini sio zaidi ya dakika 5. Unaweza kutumia mafuta yenye kunukia na mimea ambayo hupumzika na, lakini ni bora kukataa suluhisho la salini.

Ni bora kuosha mwenyewe baada ya kuoga katika bafuni, na si wakati. Uke una mazingira ambayo hulinda sehemu za siri kutokana na maambukizi.

Sabuni huharibu microflora ya uke na hatari ya kupata vitu mbalimbali na microbes huongezeka.

Unaweza kutumia kisodo, lakini haipaswi kuwa ndani ya uke kwa muda mrefu. Wanachukua maji na microflora ya uke pia inasumbuliwa.

Unaweza kuoga siku yoyote ya hedhi, lakini ni bora kukataa kutembelea siku za kwanza. Kuogelea kwenye bwawa, kama mchezo mwingine wowote, kunahusishwa na mafadhaiko ya mwili kwenye mwili. Katika siku za kwanza za hedhi, uterasi inaanza tu kuondokana, na mizigo inaweza kuongeza maumivu na kuongeza matangazo.

Unaweza kuoga wakati wa kipindi chako, lakini uifanye ndani ya muda unaofaa na usisahau sheria za usafi.

Wasichana wengine na wanawake wanashangaa ikiwa inawezekana kuogelea wakati wa hedhi katika mabwawa au hifadhi mbalimbali za asili. Hasa mawazo kama hayo huwasumbua wanawake wakati wa likizo ya majira ya joto baharini.

Je, inawezekana kuoga wakati wa hedhi

Kama unavyojua, wakati wa hedhi ni bora kujizuia kuchukua oga ya joto, lakini sio moto. Haupaswi kuoga kwenye bafu, ingawa wakati mwingine unataka sana. Kukaa katika joto au, mbaya zaidi, maji ya moto yanaweza kusababisha kuongezeka kwa damu kwa urahisi, na kwa sababu ya ukweli kwamba shingo imefunguliwa kidogo, unaweza kupata aina fulani ya maambukizi, ambayo baadaye itasababisha ugonjwa wa uzazi. Ikiwa bado hauwezi kupinga kuoga, safisha mwenyewe na maji baridi kwanza na kukataa kuongeza chumvi na uchafu mbalimbali kwa maji.

Je, inawezekana kuogelea kwenye bwawa au hifadhi za asili wakati wa hedhi

Haiwezekani kuzidi joto katika maji baridi, lakini ni katika hifadhi zinazopatikana kwa umma kwamba kuna hatari ya kuambukizwa. Kwa kuongeza, kuoga wakati wa muda ni kinyume na aesthetics, kwani wale wenye damu wataanguka ndani ya maji, na baada ya kuondoka kwenye hifadhi, athari za uchafu wa damu zinaweza kubaki kwenye mwili wako. Bidhaa za usafi tu kama vile tamponi zinaweza kusaidia hapa.

Tamponi imewekwa moja kwa moja tu kwa kipindi cha kuoga, kisha huondolewa. Ikiwa unasikia uvimbe wa bidhaa hii ya usafi, unapokuwa ndani ya maji, usipaswi kusubiri, lakini ni bora kuondoka mara moja kwenye bwawa ili kuondoa au kubadilisha tampon.

Kwa - kuna tampons maalum za mini - unaweza kuzitumia kwa usalama, kwani hazikiuki uadilifu. Lakini chombo hiki hakitakulinda kutokana na kupata maji ndani, kitafanya tu kama sifongo, tu kunyonya unyevu unaoingia ndani.

Tahadhari inapaswa kuchukuliwa wakati wa kuoga katika miili ya maji iliyosimama - katika maeneo hayo kuna kawaida mkusanyiko mkubwa wa microbes ambayo inaweza kusababisha magonjwa mabaya ya uzazi. Pia, unapaswa kuwa mwangalifu juu ya kuogelea kwenye bwawa, kunaweza kuwa na sensorer ambazo huguswa na mkojo, itakuwa aibu sana ikiwa zinafanya kazi.

Wakati uliopendekezwa uliotumiwa katika maji sio zaidi ya dakika 20, kwani kutokana na hypothermia, mchakato wa uchochezi unaweza kuanza. Wakati huo huo, mwanamke hawezi kujisikia jinsi maji ni baridi. Inatokea hii ni kutokana na ukweli kwamba uso wa uterasi haujalindwa na utando wa mucous, kwa hiyo huathirika zaidi na hypothermia. Kwa kuongezea, uchochezi hautaanza mara moja, kipindi cha kozi yake ya asymptomatic ni kutoka siku 3 hadi 7. Bado, madaktari wanapendekeza sana siku tatu za kwanza za hedhi kusubiri na kuoga.

Sheria za usafi na kuoga wakati wa hedhi.

Siku muhimu husababisha matatizo mengi na usumbufu kwa wanawake. Pamoja na hedhi, maswali mengi hutokea kuhusu utunzaji sahihi wa sheria za usafi na uwezekano wa mawasiliano mbalimbali na maji. Tutajibu maswali ya kawaida kuhusiana na mada hii katika makala iliyopendekezwa.

Kwa nini haiwezekani kuosha, kuoga wakati wa hedhi katika kuoga na kuoga?

• Joto la juu wakati wa kuoga huchangia utakaso wa kina wa mwili kutokana na kutolewa kwa jasho. Wakati wa hedhi kwa wanawake, safu ya mucous inafutwa. Mchakato huo huo, lakini kwa tafsiri tofauti, wakati umeunganishwa, huchangia upotezaji mkubwa wa maji. Hii inatoa mzigo mkubwa kwa mwili.
• Madaktari hawapendekeza jinsia ya kike kwenda kuoga wakati wa hedhi - hii imejaa damu kali. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba wakati mwili wote unapokanzwa chini ya ushawishi wa joto la juu, vyombo na capillaries ndogo zaidi hupanua.
• Mzunguko wa damu umeanzishwa, kioevu hupunguzwa - hedhi hugeuka kuwa damu, matokeo ambayo yanaweza kuwa anemia na matatizo mengine ya afya. Kwa kuongeza, kuna uwezekano mkubwa wa kuambukizwa. Uterasi wakati wa hedhi huchukua fomu ya jeraha la pengo, ambalo halina ulinzi wa microflora ya kawaida kwa kutokuwepo kwa hedhi.
• Kwa sababu sawa, haipendekezi kuoga.
• Hata tone ndogo la maji yenye idadi kubwa ya bakteria hatari inaweza kuambukiza mwili.

Je, inawezekana kuoga moto, kuoga moto, kwenda kuoga wakati wa hedhi?

• Kulingana na hapo juu, mfiduo wa joto la juu sana unaweza kusababisha kutokwa na damu.
• Ili kuepuka matatizo, ni bora kuachana na taratibu zinazohusika. Okoa mwili wako.

Je, inawezekana kuosha, kuoga wakati wa hedhi katika kuoga?

• Utaratibu huo wa maji ni muhimu ili kudumisha sheria za msingi za usafi.
• Joto la maji lililopendekezwa sio zaidi ya digrii 40
  Usielekeze kuoga kuelekea kwenye mapaja ya chini ili kuepuka kioevu kuingia kwenye eneo la uzazi
• Inashauriwa kuoga ili maji yasiingie kwenye pengo la uzazi.

Jinsi ya kuosha vizuri, kudumisha usafi wakati wa hedhi: mapendekezo ya vidokezo

• Mahitaji ya usafi wazi wakati wa siku za wanawake ni kali kuliko siku za kawaida. Hii inahesabiwa haki si tu kwa kuzingatia usahihi, lakini pia ni hatua ya lazima ambayo inalinda mwili dhaifu.
• Kwa kuongeza, ni muhimu kutunza ngozi na utando wa mucous kwa makini zaidi. Kwa kuwa pedi, iliyojaa usiri, inakera, husababisha kuchochea, kwenye pointi za kuwasiliana, hii husababisha hisia zisizofurahi za ziada, ambazo ni za kutosha wakati wa mzunguko wa hedhi.
• Bidhaa za usafi zinapendekezwa kubadilishwa angalau mara moja kila masaa 3-4, na taratibu za maji zinafanywa ipasavyo.
• Kwa kuwa jasho huongezeka wakati wa hedhi, ni vyema suuza katika oga pamoja na kuosha.
• Kuosha msamba ni ibada ya lazima; umakini unapaswa kulipwa kwa mkundu. Haiwezekani kuruhusu bakteria hatari kutoka kwenye rectum kuingia kwenye eneo la uzazi na kuenea zaidi.
• Kama ilivyotajwa tayari, haupaswi kuoga na kwenda kuoga, ili usifungue njia ya vijidudu kuingia kupitia kitambaa cha kuosha ambacho sio tasa.
• Wakati wa kutumia bidhaa za usafi, upendeleo unapaswa kutolewa kwa sabuni maalum kwa usafi wa karibu au sabuni ya mtoto. Bidhaa za kawaida zina alkali, ambayo inaweza kuchangia hasira ya ziada ya ngozi na utando wa mucous.
• Inafaa kulipa kipaumbele kwa muundo wa kitambaa na sura ya chupi. Inapaswa kufanywa kwa vitambaa vya asili na kushikilia pedi au tampon vizuri.

Je, inawezekana kuogelea kwenye bwawa wakati wa hedhi?

• Joto la maji na uwepo wa disinfection sahihi inaruhusu kutembelea mabwawa kwa siku muhimu.
• Lakini kuna sababu nyingine mbaya hapa: shughuli za kimwili zinaweza kusababisha kuvuja mapema. Na hii itaonekana isiyofaa sana mbele ya watu wengi, ambayo itaweka mwanamke katika nafasi isiyofaa.

Je, inawezekana kuogelea kwenye mto wakati wa hedhi?

• Kwa kuwa muundo wa anatomiki wa uke hauruhusu kiasi kikubwa cha maji kuingia kutoka nje, kwa maji safi na ya vuguvugu kuna hatari ndogo ya kuambukizwa. Inahusu kuoga kwenye mto ambapo maji yanapita.
• Wanajinakolojia wanapendekeza kupunguza muda uliotumiwa katika miili ya maji, lakini usizuie kuogelea.
• Lakini unapaswa kutumia tampon kwa ulinzi.

Jali afya yako vizuri. Tumia usafi wa kuoga katika siku muhimu, na ukatae aina nyingine za kuoga iwezekanavyo.

Je, ninaweza kuogelea wakati wa hedhi? Kujibu swali hili, unakuja kumalizia kwamba hedhi sio ugonjwa na "kwa nini nijizuie kwa kitu" kuvunja njia ya kawaida ya maisha. Lakini bado, vikwazo vipo kila mahali na wakati wa hedhi hii inapaswa kutibiwa kwa uangalifu maalum ili usidhuru mama yako ya baadaye. Ikiwa unauliza daktari, jibu lake litakuwa - lisilofaa.

Soma katika makala hii

Sababu kwa nini haupaswi kuogelea

Wakati wa hedhi, ni bora kupunguza taratibu za maji kama vile: kuoga, kuoga, kuogelea au miili mingine ya maji. Kwa kuwa kwa wakati huu walio hatarini zaidi na wazi. Katika kipindi hiki, kuziba kwa mucous hutoka nje ya kizazi kutokana na kuongezeka kwa mfereji, ambayo inachangia kuingia kwa maambukizi na magonjwa mbalimbali ndani ya uterasi, ambayo inaweza kusababisha ukiukwaji wa hedhi na matatizo mbalimbali yanayohusiana na hedhi na mimba, kama vizuri.

Contraindications

• Bath na sauna kwa siku muhimu ni kinyume chake. Sababu kuu kwa nini huwezi kwenda kuoga ni athari ya joto, ambayo ni hatari kwa sababu itasababisha mwili kuzidi na hivyo kuongezeka. Na hii imejaa kizunguzungu na kupoteza fahamu.
• Je, ninaweza kwenda kwenye bwawa wakati wa hedhi? Hii haifai kufanya. Sababu ni rahisi: Maji katika bwawa yana klorini na inaweza kusababisha hasira au mmenyuko wa mzio, na niniamini, hii haifai kabisa. Pia, maji katika bwawa ni baridi, ambayo inaweza kusababisha kuvimba. Kuogelea kunahitaji juhudi nyingi na husababisha kazi kupita kiasi, ambayo ni kinyume chake kwa siku muhimu. Naam, sababu mkali zaidi kwa nini usiende kwenye bwawa wakati wa hedhi ni sensorer ambazo zinaweza kufanya kazi kwenye usiri wa damu ya microscopic na rangi ya maji, hii itakuweka katika hali isiyofaa.
• Hedhi baharini. Maji ya bahari yana chumvi nyingi, ambayo inaweza kusababisha hasira na ingress ya vijidudu na bakteria.
• Je, ninaweza kuoga wakati wa hedhi? Muhimu: kwa magonjwa na magonjwa yoyote, kuoga wakati wa hedhi ni kinyume chake! Sababu: microbes, maambukizi, hasira huingia ndani ya uke, kutokwa na damu nyingi kunaweza kutokea kwa joto la juu la maji, kwa sababu hiyo huanguka na kusababisha kuzorota kwa ujumla kwa mwili.
• Je, inawezekana kuogelea wakati wa hedhi? Haipendekezi kuogelea kwenye maji wazi. Bila kujali usafi wao, bado kuna hatari kubwa ya kuambukizwa. Hii ni kweli hasa kwa mabwawa yenye maji yaliyotuama. Pia, wakati wa kuogelea katika maji ya wazi au katika mabwawa siku muhimu, kuwa makini: athari za damu zinaweza kuonekana kwenye mwili au kwenye swimsuit. Itatambulika mara moja.
• Lakini lazima, bora na usafi, dawa ya kila siku itakuwa kuoga. Wakati wa hedhi, inapaswa kuchukuliwa mara kadhaa kwa siku, kwa kuwa hii ndiyo dawa bora ya kusafisha na kuzuia kuenea kwa bakteria hatari ambayo inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali (kama vile). Kuoga inapaswa kuchukuliwa kwa joto la si zaidi ya digrii 39 Celsius, vinginevyo joto la juu linaweza kufungua. Kuoga pia husaidia kupunguza maumivu makali - ikiwa unashikilia kichwa cha kuoga kutoka chini kwenda juu, hii itasaidia kuboresha mzunguko wa damu.

Kuoga yoyote wakati wa hedhi inahitaji tahadhari na unahitaji kufikiri mara kadhaa kabla ya kuingia ndani ya maji, ambapo watu wengi tayari wanaogelea bila wewe. Kumbuka kwamba pedi au tamponi hazitakulinda kutokana na maji kuingia kwenye uke wako. Epuka joto kupita kiasi au hypothermia siku muhimu. Kuacha kabisa kuogelea uliokithiri, kutembelea bafu au sauna. Itachukua siku chache tu, na utaweza kuogelea, kupiga mbizi, kwenda kwenye bwawa, kuoga au sauna, bila kufichua mwili kwa dhiki!

Mapendekezo ya kuchukua taratibu za maji kwa siku muhimu

Ikiwa hata hivyo uliamua kujizuia wakati wa hedhi na si kukiuka mipango yako kwa sababu ya matone machache ya damu ambayo yanaweza kuleta matatizo ya kila aina katika siku zijazo, basi lazima ufuate zifuatazo rahisi. sheria ambazo angalau zitakulinda kidogo:

• Hakikisha kuitumia ili usiambukize mishipa ya damu wazi. Wabadilishe wanapovimba. Muda wa taratibu ni mdogo kwa dakika kumi: katika kipindi hiki, tampon itakuwa mvua kabisa. Wanaweza pia kutumia tampons, kwao kuna tampons maalum, wale wanaoitwa mini.
• Mimea ya dawa inaweza kuongezwa kwa kuoga ili kupata athari za kupumzika, disinfecting au analgesic: chamomile, viuno vya rose vinafaa; Permanganate ya potasiamu pia hutumiwa kwa disinfection.
• Baada ya kila kuoga, kuoga au kuosha uso wako, bado unaweza suuza (douche) uke na antiseptic ili kuwa na uhakika kabisa wa usalama wa afya yako. Ni muhimu kushauriana na daktari, kwani si kila mtu anayefaa kwa taratibu na antiseptic.
• Lazima baada ya kuoga, chupi safi.
• Dawa nzuri sana ya kupata microbes ndani ya uke ni kofia ya hedhi (), ambayo inafaa vyema dhidi ya kuta za uke, kuilinda na kuizuia kuvuja. Chombo hiki ni nzuri kwa kila aina ya taratibu za maji. Inashauriwa kuitumia sio zaidi ya masaa 6.
• Kwa njia, ikiwa safari yako ya baharini inafanana na mwanzo wa kipindi chako, unaweza kuwa na wachache wao. Kwa kufanya hivyo, chukua dawa za mdomo au nyingine za homoni ambazo daktari ataagiza. Usitumie vibaya uingiliaji kama huo katika mwili.

Makala zinazofanana

Wanawake wengi wamezoea zaidi kutumia pedi au tampons wakati wa hedhi. Lakini hakuna kifaa cha chini cha urahisi na cha usafi. Hii ni kofia ya silicone kwa hedhi au bakuli (kikombe).

Mwili wa kike ni mfumo dhaifu, lakini wenye nguvu sana. Kila mwezi mwili hupitia kipindi kigumu zaidi - kukomaa kwa yai na, kwa kutokuwepo kwa mbolea yake, kukataliwa kwa endometriamu ya uterasi, yaani, kile kinachoitwa hedhi. Utaratibu huu unaambatana na mwanamke kwa idadi ya vikwazo na wakati usio na furaha unaohusishwa na afya mbaya na kutokwa damu siku hizi. Moja ya marufuku haya ni kwamba wakati wa hedhi huwezi kuogelea.

Na sio tu kutembelea mabwawa au fukwe. Vizuizi vipo kwa baadhi ya taratibu. Hebu fikiria kwa nini huwezi kuogelea wakati wa hedhi? Marufuku hii, kwa njia, inatumika pia kwa kutembelea sauna, kuoga moto, na hata maji ya moto sana katika kuoga yanaweza kumdhuru mwanamke wakati huu.

Ukweli ni kwamba wakati wa hedhi, mwili ni kinyume chake overheating. Wakati joto la mwili linapoongezeka, mzunguko wa damu huharakishwa, na, kwa sababu hiyo, mtiririko wa damu huongezeka. Kwa hiyo, kuna hatari kwamba maji ya moto wakati wa kuoga yatasababisha kuongezeka kwa damu. Ni kwa sababu hii ndiyo sababu kuu kwa nini huwezi kuogelea wakati wa hedhi.

Kwa kuongeza, madaktari wana mtazamo mbaya kuelekea matarajio ya kuogelea katika bwawa au bwawa wakati wa hedhi, hasa linapokuja suala la mabwawa na maziwa yenye maji yaliyotuama. Katika maji hayo, bakteria na microorganisms huzidisha kikamilifu zaidi kuliko maji ya bomba, na hata kwa kasi zaidi kuliko katika maji ya bahari ya chumvi. Wakati huo huo, wakati wa hedhi, mwili wa kike huwa chini ya ulinzi kutoka kwa maambukizi na magonjwa ya zinaa. Kinga wakati wa "siku muhimu" imepunguzwa, na hatari ya kuambukizwa maambukizi wakati wa kuoga huongezeka kwa kiasi kikubwa. Ndiyo sababu huwezi kuogelea wakati wa hedhi.

Lakini nini cha kufanya katika kesi kama hiyo? Tuligundua sababu kuu za kupiga marufuku taratibu za maji na tunaelewa kikamilifu kwa nini huwezi kuogelea wakati wa hedhi, na ni matokeo gani ambayo yanaweza kuhusisha. Lakini ni muhimu sana kukataa kuogelea katika kipindi hiki? Bila shaka, hakuna mtu atakayekataza kabisa kuogelea. Mwishoni, ni suala la kibinafsi kwa kila mwanamke jinsi ya kuishi wakati wa hedhi. Kwa kuongeza, ili kupunguza hatari ya kuambukizwa, unaweza kutumia bidhaa za usafi daima kama tampons. Wanalinda kwa uaminifu mlango wa uke na kuzuia kutokwa na damu kutoka kwake na kuingia kwa bakteria ya pathogenic. Kwa kuongeza, unapaswa kuchunguza utawala wa joto ambao mwili hautazidi - chagua maji baridi kwa kuoga, kusubiri na sauna au umwagaji wa moto hadi mwisho wa hedhi.

Katika hali mbaya zaidi, unaweza kutumia njia ambayo wanariadha kawaida huamua - kuchukua uzazi wa mpango wa mdomo, ambayo husaidia kuahirisha hedhi kwa muda unaohitajika ikiwa kozi yake, kwa mfano, huanguka likizo baharini. Lakini katika suala hili, mtu haipaswi pia kwenda mbali sana - uhamisho wa hedhi kwa zaidi ya siku 21 umejaa matatizo ya afya. Kwa hiyo kumbuka kwa nini huwezi kuogelea wakati wa hedhi, matokeo iwezekanavyo ya kupuuza marufuku haya, na kuchagua suluhisho ambalo linakubalika zaidi kwako.

Je, inawezekana kuoga siku muhimu?

Kuoga na hedhi

Wakati wa hedhi, kuogelea haifai kwa sababu maalum - siku hizi seviksi iko katika hali ya ajar kidogo. Kwa sababu hii, ni hatari zaidi ya kuambukizwa na microbes mbalimbali ambazo zinaweza kuingia kwenye uke kutoka kwa maji na kufuata seviksi ndani ya uterasi yenyewe.

Pia, wakati wa siku muhimu, kinga ya wanawake imepungua kidogo, ambayo huongeza hatari ya kuingia bila kizuizi cha bakteria kwenye viungo vya ndani vya uzazi.

Tamponi haifai wakati wa kuoga, kwani inachukua maji, na kusababisha bakteria kuzidisha hata zaidi kikamilifu. Kwa hiyo, ikiwa huna mabadiliko ya bidhaa za usafi mara nyingi zaidi kuliko kawaida au mara baada ya kuoga, unaweza kupata magonjwa mengi badala mabaya.

Ikiwa bado unataka kuogelea, imarisha mfumo wako wa kinga na matunda, mboga mboga na virutubisho vingine, na pia jaribu kuchukua taratibu za maji tu siku ambazo kutokwa ni kidogo (kwa mfano, kuelekea mwisho wa hedhi).

Bath na siku muhimu

Wanawake wengine mara nyingi wanashangaa: inawezekana kuoga wakati wa hedhi? Wanajinakolojia hawapendekeza kufanya mazoezi kama hayo, kwani joto la juu hupanua mishipa ya damu na kusababisha kutokwa na damu kali zaidi kutoka kwa uterasi. Ikiwa huwezi kufanya bila umwagaji wa kawaida, jaribu kufanya maji ya moto sana, lakini sio baridi, vinginevyo hypothermia na kuvimba haziwezi kuepukwa.

Ili kupunguza hatari ya kuambukizwa wakati wa kuoga katika umwagaji, ongeza decoction ya chamomile kwenye maji, ambayo itawaangamiza.

Unaweza pia kuoga, mradi muda uliotumiwa ndani yake umepunguzwa hadi dakika ishirini. Hata hivyo, kuoga kwa maji wakati wa hedhi itakuwa njia bora zaidi - itaosha vimelea vyote katika damu ya hedhi na haitaanzisha microflora mpya hatari ndani ya uke.

Kuoga wakati wa hedhi katika hifadhi

Katika siku muhimu, kuogelea katika hifadhi zifuatazo ni kinyume chake, kwani zimefungwa:

• maziwa
• mabwawa

Wanakusanya bakteria nyingi tofauti za pathogenic ambazo hushambulia mwili dhaifu kwa ukali iwezekanavyo, huzidisha katika maji machafu yaliyotuama na kuingia kwa urahisi kwenye sehemu za siri zisizohifadhiwa.

Kumbuka kwamba vijidudu hukua katika maji ya joto ya hifadhi, kwa hivyo jaribu kuzuia maziwa yaliyo kwenye jua moja kwa moja.

Suluhisho bora itakuwa kuogelea kwenye mto au bwawa lingine linalotiririka, ambapo maji husafishwa kila wakati na mikondo ya chini na kwa kweli haina kutuama.

Kuogelea katika bwawa

Kutembelea bwawa ni, kimsingi, salama kwa mwanamke aliye na hedhi, hata hivyo, kuna nuances kadhaa hapa. Licha ya ukweli kwamba maji katika mabwawa yana klorini na kubadilishwa, bado kuna nafasi ya kukamata maambukizi kutoka kwa mtu mwenye microflora isiyofaa. Ingekuwa bora kusubiri siku chache hadi mwisho wa siku muhimu, na kisha kuogelea kama vile moyo wako unavyotaka. Sheria hiyo inatumika mbele ya vidonda vya wazi vya ngozi (hutamka ugonjwa wa ngozi, chemsha na wengine).

Ikiwa hamu ya kutembelea bwawa inakuwa isiyozuilika, jaribu kulinda mwili wako hadi kiwango cha juu. Gaskets, kwa kweli, haitakufaa, watapata mvua tu. Tumia chapa inayoaminika ya tampons, itadumu kwa muda, ikichukua unyevu na sio kusababisha usumbufu wowote.

Hedhi na sauna

Mashabiki wa kutembelea mara kwa mara kwa sauna kwa madhumuni ya afya na kupumzika wanapaswa kuwa waangalifu siku muhimu. Madaktari hawapendekeza kuvuta mvuke wakati wa hedhi, kwa sababu mwili katika chumba cha mvuke umepungua sana, kwa sababu hiyo kurejesha usawa wa kawaida wa maji si rahisi kama inavyoonekana kwa mtazamo wa kwanza. Hata hivyo, contraindication kuu ya kutembelea umwagaji au sauna bado ni uwezekano wa kutokwa na damu kali unaosababishwa na joto la juu. Inaweza kuhatarisha maisha na inaweza kusimamishwa tu chini ya hali ya matibabu.

Ikiwa haiwezekani kukataa kutembelea bathhouse, hakikisha kumwaga maji ya moto juu ya maeneo yote ambayo utakaa. Hii itasaidia kuua bakteria na kukuweka salama kutokana na maambukizi.

Wasichana wengine mara nyingi hutumia njia za kusaidia kuchelewesha mwanzo wa hedhi. Kwa mfano, matumizi ya dawa za uzazi wa mpango au idadi kubwa ya mandimu husaidia kuhama mzunguko wa hedhi kwa muda fulani, inahitajika, sema, kwenda sauna.

Hata hivyo, wanajinakolojia na gastroenterologists ni kimsingi dhidi ya njia hizo kali. Ndimu zinaweza kudhuru sana utando wa tumbo, na vidonge vya kudhibiti uzazi vina athari nyingi na vinaweza pia kuwa na homoni, ambayo inaweza pia kusababisha shida ya homoni mwilini na kusababisha ukuaji wa magonjwa makubwa.

Hedhi sio kizuizi cha ujauzito

• Zaidi