Mély lélegzetvétel vágya. Minden percben vegyél mély levegőt, vagy miért akarsz állandóan mélyeket lélegezni? Vélemények

Az ember tetszőlegesen bátortalan lehet, de a levegőhiány érzése pánikot kelt minden vakmerőben. Hiszen ez közvetlen veszélyt jelent az életünkre, a természet gondoskodott arról, hogy érezzük a veszélyt, és minden erőnkkel igyekeztünk elkerülni. Az oxigénhiány azonban nem mindig ilyen. Talán az agy csak illúziót él át, és hamis jeleket küld a testnek. De miért tűnik úgy nekünk, hogy nincs elég levegő, vagy elfelejtettük, hogyan kell helyesen lélegezni?

A halálfélelem az egész probléma királya

Nagyon gyakran az ideges emberek - VSDshniki, neurotikusok, riasztók - úgy érzik, hogy nehéz teljes levegőt venni. És természetesen először a tünet szervi okai jutnak eszünkbe. A hipochonderek azonnal asztmásnak vagy rákbetegnek kezdik magukat tartani. A fulladásból eredő esetleges haláltól való félelem olyan erőssé válik, hogy az ember már nem is tud róla.

A légzőszervi problémák tipikus megnyilvánulásai idegösszeomlásban szenvedő betegeknél:

Érdemes megjegyezni, hogy a félelem csak súlyosbítja a tüneteket, ördögi körbe kergeti a beteget. Néha ez az állapot hónapokig kísértheti az embert, depresszióba kergetve, és otthonossá változtatja, akit senki sem akar megérteni.

Hogyan segíthetsz magadnak megtanulni újra lélegezni?

Miután elolvasta a súlyos tüdőpatológiákról szóló orvosi oldalakat, a beteg nehezen tudja megfelelően gondolkodni. De ha megérti, hogy a légúti rendellenességek fő oka a stressz, akkor gyorsan megszüntetheti a tünetet. Itt általában csak két fő probléma van.

A légzési problémák pszichológiailag nehezek. Minden, amit az emberi agy automatikusan életveszélyként érzékel, különösen fájdalmasan tapasztalható meg, elsősorban erkölcsi oldalról. De az ideges légzési nehézségek egyetlen előnye, hogy soha nem vezetnek halálba, mert az oka nem szervi. És ez a kicsi, de nagyon fontos plusz képes arra, hogy a helyzet megfelelő érzékelésére összpontosítson, és segítsen megoldani a problémát.

Amikor eleve nehéz teljes levegőt venni, felmerül a tüdőpatológia gyanúja. De egy ilyen tünet jelezheti az osteochondrosis bonyolult lefolyását. Ezért, ha légzési problémái vannak, forduljon orvoshoz.

A légzési nehézség okai az osteochondrosisban

A légszomj, a teljes levegővétel képtelensége a nyaki és mellkasi osteochondrosis jellegzetes jelei. A gerinc patológiája különböző okok miatt fordul elő. De leggyakrabban a degeneratív folyamatok kialakulását provokálja: az ülő életmód, a megnövekedett hátterheléssel járó munkavégzés és a testtartás megsértése. Ezeknek a tényezőknek az éveken át tartó hatása negatívan befolyásolja a csigolyaközi porckorongok állapotát: kevésbé rugalmasak és tartósak (a csigolyák a paravertebrális struktúrák felé mozdulnak el).

Ha az osteochondrosis előrehalad, a csontszövetek részt vesznek a pusztító folyamatokban (osteophyták jelennek meg a csigolyákon), az izmok és az ínszalagok. Idővel a porckorong kiemelkedése vagy sérve képződik. Amikor a patológia a nyaki gerincben lokalizálódik, az ideggyökerek, a csigolya artéria összenyomódnak (a vér és az oxigén bejut az agyba): fájdalom a nyakban, levegőhiány érzése, tachycardia.

A csigolyaközi lemezek pusztulásával és a csigolyák elmozdulásával a mellkasi gerincben megváltozik a mellkas szerkezete, irritálódik a phrenicus, sérülnek a gyökerek, amelyek a légzőszervek és a szív- és érrendszeri szervek beidegzéséért felelősek. rendszer. Az ilyen folyamatok külső megnyilvánulása a fájdalom, amely fokozódik, amikor megpróbál mély lélegzetet venni, megzavarja a tüdőt és a szívet.

A nyaki és a mellkasi gerincben elhelyezkedő erek becsípődése az egyik oka a szív és a tüdő valódi patológiáinak kialakulásának, a memóriazavarok előfordulásának és az agysejtek pusztulásának. Ezért ha légzési nehézségei vannak, ne habozzon orvoshoz fordulni.

Az osteochondrosis megnyilvánulásának jellemzői

A nyaki és a mellkasi osteochondrosis klinikai megnyilvánulása eltérő. A fejlődés korai szakaszában tünetmentes lehet. A betegség előrehaladtával légszomj és mély légzéssel járó mellkasi fájdalom lép fel. A légszomj mind nappal, mind éjszaka zavarhat. Alvás közben horkolás kíséri. A beteg alvása szakaszossá válik, aminek következtében fáradtan, megtörten ébred.

A légzési rendellenességek mellett az osteochondrosis mellett:

• fájdalom a lapockák között;
• cardiopalmus;
• a kézmozdulatok merevsége;
• (leggyakrabban - az occipitalis régióban);
• zsibbadás, a nyak zsibbadása;
• szédülés, ájulás;
• a felső végtagok remegése;
• az ujjbegyek zúzódása.

Az osteochondrosis ilyen jeleit gyakran a tüdő vagy a szív patológiájaként érzékelik. Azonban más tünetek jelenléte alapján meg lehet különböztetni a valódi jogsértéseket e rendszerek munkájában a gerincbetegségtől.

Nehéz megérteni, miért nem lehet önállóan mély levegőt venni. De otthon a következőket teheti:

• vegyen ülő helyzetet, tartsa vissza a lélegzetét 40 másodpercig;
• próbálja meg elfújni a gyertyát 80 cm távolságból.

Ha a tesztek sikertelenek voltak, ez a légzőrendszer hibás működését jelzi. A pontos diagnózis felállításához orvoshoz kell fordulni.

Az alvás közbeni légzési nehézség fulladást okozhat. Ezért a légszomj megjelenésével, a hiányos inspiráció érzésével fontos a jelenség okának mielőbbi azonosítása és a kezelés megkezdése.

Légzési problémák: diagnózis, kezelés

Csak az orvos tudja megtudni, miért nehéz teljes levegőt venni, miután a beteg átfogó vizsgálaton esett át. Magába foglalja:

A mellkasi szervek vizsgálata. Kinevez:

• A szív ultrahangja;
• elektromiográfia;
• a tüdő fluorográfiája.

Gerinc diagnosztika. Magába foglalja:

• radiográfia;
• kontraszt diszkográfia;
• mielográfia;
• számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás.

Ha a vizsgálat során a belső szervek súlyos patológiáit nem tárták fel, de az osteochondrosis jeleit találták, akkor a gerincet kezelni kell. A terápiának átfogónak kell lennie, és magában kell foglalnia a gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelést.

A gyógyszeres terápia során a következőket írják elő:

Fájdalomcsillapítók és értágítók. Működésük elve:

• felgyorsítja a vér és az oxigén áramlását az agyba, az érintett gerinc szöveteibe;
• csökkenti az érgörcsöt, a fájdalom szindrómát;
• javítja az anyagcserét.

Kondroprotektorok- annak érdekében, hogy:

• helyreállítja az intervertebralis lemezek rugalmasságát;
• megakadályozzák a további porcpusztulást.

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek. Alkalmazás hatása:

• a fájdalom csökken;
• eltűnik a gyulladás, a szövetek duzzanata az erek és a gerincvelő gyökereinek szorításának helyén;

Izomrelaxánsok- Segítség:

• enyhíti az izomfeszültséget;
• helyreállítja a gerinc motoros funkcióját.

Ezenkívül vitaminokat írnak fel. Nehéz helyzetekben Shants gallér viselése javasolt: megtámasztja a nyakat, ezáltal csökkenti a gyökerekre és az erekre nehezedő nyomást (a levegőhiány érzése nem jelentkezik olyan gyakran).

A gerinc komplex kezelésének szerves része a kisegítő orvosi eljárások alkalmazása. A terápia fő céljai a következők:

• csökkenti a fájdalom szindróma súlyosságát;
• erősítse az izmos fűzőt;
• megszünteti a légzési problémákat;
• serkenti az anyagcsere folyamatokat az érintett szövetekben;
• megakadályozza a fájdalom súlyosbodását.

Az osteochondrosis nem gyógyszeres kezelése magában foglalja:

• akupunktúra - javítja a véráramlást, blokkolja a perifériás idegrendszer kóros impulzusait;
• elektroforézis - ellazítja az izmokat, kitágítja az ereket, nyugtató hatású;
• magnetoterápia. Segít javítani az agyi keringést, a szívizom oxigéntelítettségét (a mellkasi szervek aktivitása normalizálódik, a légszomj megszűnik);
• gyakorlatterápia és légzőgyakorlatok. Az órák hatása: erősíti a szív- és érrendszert és a légzőrendszert;
• masszázs - felgyorsítja a vér és az oxigén áramlását az agyba és a mellkasi szervekbe, ellazítja az izmokat, normalizálja az anyagcserét.

Az osteochondrosisban a levegő állandó hiánya bronchiális asztma kialakulásához, a szívizom gyulladásához vezethet. Súlyos esetekben a nyaki vagy mellkasi gerinc patológiája a légzésfunkció teljes elvesztését, rokkantságot, sőt halált is okoz. Ezért a diagnózis megerősítése után azonnal meg kell kezdeni a terápiás intézkedéseket.

Ha a kezelésre vonatkozó ajánlásokat betartják, a gyógyulás prognózisa kedvező. Kivételt képeznek az orvoshoz való késedelmes látogatások esetei: amikor a levegő tartós hiánya visszafordíthatatlan változásokhoz vezetett az agyszövetekben.

Az osteochondrosisban a légszomj előfordulásának, a betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében ajánlott:

1. Rendszeresen töltse fel.
2. Legyen a lehető leggyakrabban friss levegőn: ez csökkenti a hipoxia valószínűségét.
3. Egyél rendesen.
4. Hagyja abba a dohányzást, minimalizálja az alkoholfogyasztást.
5. Kövesse a testtartását.
6. Menjen futni, úszni, görkorcsolyázni és síelni.
7. Inhalációt végezzen illóolajokkal, citrusfélékkel (ha nincs allergiás a gyümölcsökre).
8. Teljesen pihenni.
9. Cserélje ki a puha ágyat ortopédre.
10. Kerülje a gerinc túlzott igénybevételét.
11. Erősítse az immunrendszert népi gyógymódokkal vagy gyógyszerekkel (orvos javaslatára).

Légszomj, légszomj, fájdalom mély lélegzet esetén - a szív és a légzőszervek betegségeinek jelei vagy a bonyolult osteochondrosis megnyilvánulása lehet. Az egészségre és az életre veszélyes következmények előfordulásának megelőzése érdekében orvoshoz kell fordulni: ő azonosítja a légzőrendszer meghibásodásának okát és kiválasztja a megfelelő kezelést.

pszichiáter3 17:29

Valószínűleg ezek a neurotikus kör pszichoszomatikus megnyilvánulásai. Lehetséges az SSRI csoport antidepresszánsai, jobb elkezdeni a pszichoterápiát.

Miért nincs elég levegő, amikor elkezdődik a légzés és az ásítás?

Veszélyes tünetek

Néha légszomj lép fel fiziológiai okokból, amelyek meglehetősen könnyen megszüntethetők. De ha állandóan ásítozni akar és mély levegőt venni, akkor ez egy súlyos betegség tünete lehet. Még rosszabb, ha ennek hátterében gyakran fordul elő légszomj (dyspnoe), amely minimális fizikai megterhelés mellett is jelentkezik. Ez már aggodalomra ad okot és orvoslátogatást.

Azonnal kórházba kell mennie, ha a légzési nehézséget a következők kísérik:

• fájdalom a retrosternalis régióban;
• a bőr színének megváltozása;
• hányinger és szédülés;
• súlyos köhögési rohamok;
• a testhőmérséklet emelkedése;
• a végtagok duzzanata és görcsei;
• félelem és belső feszültség érzése.

Ezek a tünetek általában egyértelműen jelzik a szervezet patológiáit, amelyeket a lehető leghamarabb azonosítani és megszüntetni kell.

A levegőhiány okai

Az összes ok, amiért az ember orvoshoz fordulhat a következő panasszal: „Nem tudok teljesen lélegezni és állandóan ásítok” – pszichológiai, fiziológiai és kóros okokra osztható. Feltételesen - mert testünkben minden szorosan összefügg egymással, és az egyik rendszer meghibásodása más szervek normális működésének megzavarását vonja maga után.

Tehát a pszichés okokra visszavezethető hosszú távú stressz hormonális egyensúlyhiányt és szív- és érrendszeri problémákat okozhat.

Fiziológiai

A legártalmatlanabbak azok a fiziológiai okok, amelyek légzési nehézséget okozhatnak:

1. Oxigénhiány. Erősen érezhető a hegyekben, ahol ritka a levegő. Tehát ha nemrégiben megváltoztatta a földrajzi elhelyezkedését, és most jelentősen a tengerszint felett van, akkor normális, hogy először nehezen vesz levegőt. Nos, szellőztesse ki gyakrabban a lakást.
2. Lélek szoba. Itt egyszerre két tényező játszik szerepet - az oxigénhiány és a túlzott szén-dioxid, különösen, ha sok ember van a szobában.
3. Szűk ruházat. Sokan nem is gondolnak rá, de a szépség hajszolása, a kényelem feláldozása során megfosztják magukat az oxigén jelentős részétől. Különösen veszélyesek azok a ruhák, amelyek erősen szorítják a mellkast és a rekeszizomzatot: fűzők, szűk melltartók, feszes bodyk.
4. Rossz fizikai forma. Légszomjat és légszomjat a legkisebb megerőltetésnél azok tapasztalnak, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, vagy betegség miatt sok időt töltöttek ágyban.
5. Túlsúly. Egy csomó problémát okoz, amelyekben az ásítás és a légszomj nem a legsúlyosabb. De legyen óvatos - a normál súly jelentős feleslegével a szív patológiái gyorsan kialakulnak.

A hőségben nehéz lélegezni, különösen akkor, ha erősen kiszárad. A vér sűrűbbé válik, és a szív nehezebben tudja átnyomni az ereken. Ennek eredményeként a szervezet nem kap elegendő oxigént. A személy ásítozni kezd, és megpróbál mélyebben lélegezni.

Orvosi

A légszomj, az ásítás és a rendszeresen érezhető légszomj súlyos betegségeket provokálhat. És gyakran ezek a jelek az egyik első olyan tünet, amely lehetővé teszi a betegség korai szakaszában történő diagnosztizálását.

Ezért, ha folyamatosan nehezen veszi a levegőt, feltétlenül menjen orvoshoz. A leggyakoribb lehetséges diagnózisok a következők:

• VVD - vegetatív-érrendszeri dystonia. Ez a betegség korunk csapása, és általában súlyos vagy krónikus idegi megterhelés váltja ki. Az ember állandó szorongást érez, félelmek, pánikrohamok alakulnak ki, fél a zárt tértől. A légzési nehézség és az ásítás az ilyen támadások előjele.
• Anémia. Akut vashiány a szervezetben. Az oxigén szállításához szükséges. Ha ez nem elég, még normál légzés mellett is úgy tűnik, hogy nincs elég levegő. A személy folyamatosan ásít, és mélyeket lélegzik.
• Bronchopulmonalis betegségek: bronchiális asztma, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás, akut és krónikus bronchitis, cisztás fibrózis. Mindegyik így vagy úgy ahhoz vezet, hogy szinte lehetetlen teljes levegőt venni.
• Légúti betegségek, akut és krónikus. Az orr és a gége nyálkahártyájának duzzanata és kiszáradása miatt nehézkessé válik a légzés. Az orr és a torok gyakran eltömődik a nyálkahártyával. Ásításkor a gége a lehető legnagyobb mértékben kinyílik, ezért influenza és SARS esetén nem csak köhögünk, hanem ásítunk is.
• Szívbetegségek: ischaemia, akut szívelégtelenség, szívasztma. Korai szakaszban nehéz diagnosztizálni őket. Gyakran a légszomj, valamint a légszomj és a szegycsont mögötti fájdalom szívroham jele. Ha ez az állapot hirtelen jelentkezik, jobb azonnal mentőt hívni.
• Tüdő thromboembolia. A thrombophlebitisben szenvedők komoly veszélynek vannak kitéve. A levált vérrög elzárhatja a pulmonalis artériát, és a tüdő egy részének elpusztulását okozhatja. De először nehéz lesz lélegezni, állandó ásítás és akut levegőhiány érzése van.

Mint látható, a legtöbb betegség nem csak súlyos - veszélyt jelent a beteg életére. Ezért, ha gyakran légszomjat érez, jobb, ha nem halogatja az orvos látogatását.

Pszichogén

És ismét nem lehet nem felidézni a stresszt, amely ma számos betegség kialakulásának egyik fő oka.

A stressz alatti ásítás a természetünknél fogva bennünk rejlő, feltétlen reflex. Ha figyeli az állatokat, észre fogja venni, hogy amikor idegesek, állandóan ásítanak. És ebben az értelemben mi sem különbözünk tőlük.

Stressz hatására a hajszálerek görcse lép fel, és a szív gyorsabban kezd verni az adrenalin felszabadulásával. Emiatt a vérnyomás emelkedik. A mély lélegzet és az ásítás ebben az esetben kompenzációs funkciót tölt be, és megvédi az agyat a pusztulástól.

Erős ijedtség esetén gyakran izomgörcs lép fel, ami miatt lehetetlen teljes levegőt venni. Nem csoda, hogy létezik egy „lélegzetelállító” kifejezés.

Mit kell tenni

Ha olyan helyzetbe kerül, amelyben gyakori ásítás és lélegzethiány, ne próbáljon pánikba esni - ez csak súlyosbítja a problémát. Az első dolog, hogy gondoskodjon további oxigénellátásról: nyisson ki egy ablakot vagy ablakot, ha lehetséges, menjen ki.

Amennyire csak lehetséges, próbálja meg lazítani a teljes lélegzetvételt akadályozó ruházatot: vegye le a nyakkendőjét, oldja ki a gallérját, a fűzőjét vagy a melltartóját. Annak érdekében, hogy ne szédüljön, jobb, ha ülő vagy fekvő pozíciót vesz fel. Most nagyon mély lélegzetet kell vennie az orron keresztül, és elnyújtott kilégzést a szájon keresztül.

Néhány ilyen lélegzetvétel után az állapot általában jelentősen javul. Ha ez nem történik meg, és a levegőhiányhoz a fent felsorolt ​​veszélyes tünetek is társulnak, azonnal hívjon mentőt.

Az egészségügyi dolgozók érkezése előtt ne vegyen be önállóan gyógyszereket, kivéve, ha orvosa írja fel őket – ezek torzíthatják a klinikai képet és megnehezíthetik a diagnózis felállítását.

Diagnosztika

A sürgősségi orvosok általában gyorsan meghatározzák a súlyos légzési nehézség okát és a kórházi kezelés szükségességét. Ha nincsenek komoly aggodalmak, és a rohamot élettani okok vagy súlyos stressz okozza, és nem ismétlődik, akkor nyugodtan aludhat.

De ha szív- vagy tüdőbetegségre gyanakszik, jobb, ha egy vizsgálaton vesz részt, amely magában foglalhatja:

• a vér és a vizelet általános elemzése;
• a tüdő röntgenfelvétele;
• elektrokardiogram;
• A szív ultrahangja;
• bronchoszkópia;
• számítógépes tomográfia.

Milyen típusú kutatások szükségesek az Ön esetében, az orvos az első vizsgálat során határozza meg.

Ha a levegőhiányt és az állandó ásítást a stressz okozza, akkor előfordulhat, hogy pszichológushoz vagy neurológushoz kell fordulnia, aki elmondja, hogyan lehet enyhíteni az idegi feszültséget, vagy felírhat gyógyszereket: nyugtatókat vagy antidepresszánsokat.

Kezelés és megelőzés

Amikor egy beteg panaszkodik az orvoshoz: „Nem kapok teljesen levegőt, ásítok, mit tegyek?” Először is részletes anamnézist gyűjt össze. Ezzel megszűnnek az oxigénhiány élettani okai.

Túlsúly esetén a kezelés kézenfekvő - a beteget táplálkozási szakemberhez kell irányítani. Kontrollált fogyás nélkül a probléma nem oldható meg.

Ha a vizsgálat eredménye a szív vagy légúti akut vagy krónikus betegségeit tárja fel, a protokollnak megfelelő kezelést írnak elő. Már gyógyszerszedést, esetleg fizioterápiás eljárásokat igényel.

Jó megelőzés, sőt kezelési módszer a légzőgyakorlat. De hörgő-tüdőbetegségek esetén ez csak a kezelőorvos engedélyével történhet. A helytelenül kiválasztott vagy végrehajtott gyakorlatok ebben az esetben súlyos köhögést és az általános állapot romlását okozhatják.

Nagyon fontos, hogy jó fizikai formában tartsd magad. Még szívbetegség esetén is léteznek speciális gyakorlatsorok, amelyek segítenek gyorsabban felépülni és visszatérni a normális életmódhoz. Az aerob gyakorlatok különösen hasznosak - edzik a szívet és fejlesztik a tüdőt.

Az aktív szabadtéri játékok (tollaslabda, tenisz, kosárlabda, stb.), kerékpározás, gyors séta, úszás nemcsak a légszomj megszabadulásában és további oxigénellátásban segít, hanem megfeszíti az izmokat, karcsúbbá tesz. És akkor még magasan a hegyekben is nagyszerűen fogod érezni magad és élvezni fogod az utazást, és nem szenvedsz állandó légszomjtól és ásítástól.

Álmatlanság VSD-vel

Torna alvás után az előkészítő csoportban

Sarokfájás alvás utáni járás közben

Vélemények és megjegyzések

Doktor úr, valamiért állandóan tiszta álmok gyötörnek.

Ez nem neked való. Menj ki az ajtón, a folyosón balra, és a következő álomba.

Kérdezzen szakértőt

Az oldal anyagainak bármilyen felhasználása csak a portál szerkesztőinek hozzájárulásával és a forrásra mutató aktív hivatkozás telepítésével engedélyezett.

Az oldalon közzétett információk tájékoztató jellegűek, és semmi esetre sem igényelnek öndiagnózist és kezelést. A kezeléssel és a gyógyszerek szedésével kapcsolatos megalapozott döntések meghozatalához feltétlenül konzultáljon szakképzett orvossal. Az oldalon közzétett információk nyílt forrásokból származnak. A portál szerkesztői nem vállalnak felelősséget a hitelességéért.

Mindig szeretne mély levegőt venni

stressz, szorongás miatti rosszabbodást észlelt

a közelmúltban ugyanolyan súlyosbodása volt, mint neked

bosszantott ez az állapot

Olyan vagyok, mint egy hal víz nélkül

Úgy tűnik, levegőt szívok, de a szív és a mellkas területén, mintha valami hiányozna

Azt hittem, ez az egyetlen!

mint kezelt - semmi

valahogy magától elmúlt, néha tudtam inni valeriánt, anyafüvet, mindent

Nos, én is elkezdtem inni Novopassit. Remélem pár napon belül jobban lesz. Igen, ez a fogás, most már egyáltalán nem aggódom (szerintem). Bár kiderült, hogy aggódom

Általában nem te vagy az egyetlen!

ezek nem mindig a stressz következményei és a nyugtatók sem mindig segítenek, ne írd le amit nem tudsz! Az, hogy neked segített, nem jelenti azt, hogy mindenkinek segíteni fog.

Jogom van megírni, amit szükségesnek tartok, a véleményed pedig egyáltalán nem érdekel!

A profilom

Mond.

Közüzlet

Cikkek az oldalon

Élő szálak a fórumon

Lyaski Masya, igen, befolyásolják a beültetést. A részvények mutációjával ott aktiválódik valami az endometriumban.

Lányok, és ki iszik noshpát ovuláció után? Ha igen, melyik naptól és meddig?

Előző témák Petefészek kimerültségi szindróma. IVF SIA petefészek-kimerülési szindrómával. IVF SIA-val.

Népszerű blogbejegyzések

A sztori a következő, ma van a 11. nap késés, a vizsgálatok csíkosak, dinamikával, március 5-én adtam vért 3870 hcg.

Egy kísérteties remény jelenik meg a lelkedben, kísérteties vonallal együtt a teszten.Te kiforgatod a tesztet.

Ma 12 dpo, lássátok?

A legjobb cikkek a könyvtárban

A hőmérséklet mérési szabályainak betartása fontos a megbízható grafikon felépítéséhez. De miután felépített egy gra.

Az IVF protokollok olyan sémák, amelyek speciális gyógyszerek beadásának sorrendjét és egyéb manipulációkat tartalmaznak, amelyek.

A webhely anyagok reprodukálása csak a www.babyplan.ru oldalra mutató aktív közvetlen hivatkozással lehetséges

©17, BabyPlan®. Minden jog fenntartva.

Tanácsok: Stankevich Natalia Alexandrovna

Berlin, Németország)

Berlin, Németország)

Berlin, Németország)

Berlin, Németország)

Valóban sokat tettél, különböző szakembereket kerestél fel. Próbáljuk meg felkutatni a TE betegséged lehetséges pszichológiai gyökereit.

Már 4 éve nem dolgozom.

Találkozom egy férfival, vagy inkább együtt élünk, de nincs megbeszélve.

Még nincs gyerekem, de nagyon szeretnék.

Egyáltalán nem akarok semmit, teljesen beleestem a betegségembe.

miért sóhajtok olyan gyakran, minden ember nyugodt, és minden percben sóhajtok, eszek, de nincs elég levegőm, összezavarodik a lélegzetem, fogat mosok, újra akarok lélegezni és nem megy , még ettől a mellkasi fájdalomtól is.

Mire gondolsz, amikor elkezdődik? A gondolataid, hangulataid provokálhatják őt?

Az egész egy éve kezdődött, egy barátnak születésnapja volt, alkohol, tánc, zajos társaság stb., másnap az állapot természetesen nem fontos,

Berlin, Németország)

akkor kellemetlen érzés, kétség, zavarodottság jelentkezik, ennek következtében a semmiből félelem keletkezik.

Kétség – miben kételkedsz?

Félelem – mitől félsz?

A férjem nagyon erős ember, egyáltalán nincsenek félelmei

néha még azt is szégyellem elmondani neki, hogy rohamom van, hogy csendben kell lennem és egyedül kell megbirkózni.

Természetesen tud az állapotomról, hogy VSD-m van, és azt is, hogy magam is kezelhetem.

Berlin, Németország)

valamit tenni kell, de nem akarom, de meg kell tennem, mert kell

Emlékszem szeretteimre, akik távol vannak, ami nagyon hiányzik

korábban felvidíthattam magam egy általános bevásárlással vagy baráti találkozóval,

elmesélte, hogy súlyosabb betegségekkel élnek együtt, és nevetett

Valahogy összevesztünk, én pedig egyedül maradtam otthon, ő meg vidékre ment. Este féltem az egyedülléttől és odamentem hozzá, félúton nagyon rosszul éreztem magam, patakba gurultak a könnyeim,

Függ a férjedtől? Mármint pszichológiailag?

persze jött, valamiért azonnal jobban éreztem magam,

Mitől féltél gyerekként?

Volt apád?

Berlin, Németország)

az utolsó indulás napján rosszul éreztem magam, megint remegés, szédülés, levegőhiány stb. már reggeltől nem ment senki, még a rokonaitól sem tudott igazán elbúcsúzni

És korábban leírtad az epizódot, hogy veszekedtél a férjeddel, ő elment, és rosszul érezted magad.

Félsz az elválástól, Sasha?

Nem akarok főzni, minden nap csinálom, a férjem nem szeret éttermekbe járni, mindent csak házi készítésűt eszik,

Félsz, hogy a férjed elhagy?

Berlin, Németország)

milyen kapcsolatod volt vele?

Berlin, Németország)

azt mondja, ez soha nem fog megtörténni.

És nagyon félek, hogy elveszítem a férjem

Nem "fojtja el" ez a félelem a támadások során?

Berlin, Németország)

És a házimunka a nők feladata,

de tisztaság legyen a házban, anyám gyerekkorom óta tanított főzni, rendre, tisztaságra szoktatott.

mmmm, valahogy sok a "kell", "kell", "kell". És mit akarsz? Igen, a léleknek.

Berlin, Németország)

Sokat gondolkodsz?

Néha úgy érzem, hogy egy kanyarba hajtom magam

mit javasolsz?

Boldog akarok lenni, szerelmem.

Berlin, Németország)

Az egyetlen dolog, amit most szeretnék, hogy megszabaduljak ezektől az állandó sóhajoktól.

Berlin, Németország)

Berlin, Németország)

Berlin, Németország)

Ön szerint mi lehet az oka ezeknek a tapasztalatoknak?

Talán tudom, mi az oka az állapotomnak, számomra nagyon kellemetlen ez a téma, csak családi körben kerül szóba. Két éve 4-es stádiumú rákot diagnosztizáltak édesapámnál, későn jöttek, így a műtétet már nem lehet elvégezni, felírtak gyógyszert, és azt mondták, minden Isten kezében van. Számomra sokk volt. .

Senki sem tudhatja jobban az okot, mint te.

A VVD tünetei - légzési kellemetlenség

A légzési diszkomfort olyan állapot, amelyet a betegek gyakran légszomjként írnak le és éreznek, valójában azonban nem az.

Általában elégedetlenségnek érzi a lélegzetet, „mintha nehéz lenne belélegezni”, „mély levegőt akarok venni, de nem tudok”, „időnként mély levegőt akarok és muszáj is vennem”. Valójában bármilyen paradox módon is hangzik, a szervezet ilyenkor nem tapasztal oxigénhiányt, hanem éppen ellenkezőleg – sok az oxigén.

Ez az úgynevezett hiperventilációs szindróma, de az idegrendszer egyensúlyhiánya nem teszi lehetővé, hogy az agy légzőközpontja megfelelően felmérje a helyzetet.

Általánosan elfogadott, hogy a légzési diszkomfort kialakulásának oka a vér adrenalintartalmának növekedése. El kell mondani, hogy egészséges emberben időnként pontosan ugyanazok a tünetek jelentkezhetnek, különösen stressz esetén, azonban a neurocirkulációs dystoniában szenvedő betegeknél a légzési diszkomfort bármilyen provokáló tényezőtől függetlenül jelentkezik.

A VVD-vel fellépő gyors légzési rohamok kezelésében egy egyszerű ajánlást használhat. Lélegezz be a zsákba, a levegő oxigénszegény lesz, illetve a vérben lévő felesleges oxigént azonnal elhasználja a szervezet, és helyreáll az egyensúly. Egyébként ugyanazok az elvek maradnak a kezelésben, mint a VVD kezelésében: nyugtatók, nyugtatók és béta-blokkolók.

További cikkek a témában:

1 megjegyzés

Érdekes vélemény! csak megvan! El kell távolítani a jogsértések okát - minden helyreáll!

A hipertónia megfogalmazása - hogyan lehet megfejteni a diagnózist

Tíz évvel ezelőtt a magas vérnyomás diagnózisa arra utalt,...

EKG hipertónia esetén

Ma a betegek és az orvosok nehezen tudják elképzelni a kardiológiát anélkül, hogy…

Mellkasi fájdalom

A mellkasi fájdalom gyakori panasz azoknál a betegeknél, akik…

Számológép

Szív eredetű a mellkasi fájdalma?

Népszerű bejegyzések

• Szív eredetű a mellkasi fájdalma? (5,00/5)
• Mi az a szívinfarktus? (5,00/5)
• Hogyan különbözik a szívinfarktus a lézió mélysége szerint (5/5)
• Mik azok az antikoagulánsok és mikor kell alkalmazni (5/5)
• Áthatoló, transzmurális, Q-pozitív szívinfarktus vagy ST-elevációval járó miokardiális infarktus (5/5)

Az oldalon közzétett információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem önkezelési útmutatók.

Folyamatos ásítás és levegőhiány gyötör - mi lehet ez?

FONTOS TUDNI! Szív- és fejfájás, nyomásemelkedés a korai megjelenés tünetei. Add hozzá az étrendedhez.

Az ásítás a szervezet fiziológiás reakciója, amely az oxigénhiány pótlására törekszik, ami egy aktív és kellően mély lélegzettel a véráramba kényszerül, ezzel biztosítva az agyszövetek telítettségét. A levegőhiány érzésének számos oka lehet, ami hozzájárulhat a kialakulásához, és a test ebből az állapotból való kilépésre reagál ásítási vággyal.

A fiziológiai lánc láncszemei

A véráram állandó oxigénszintjének és stabil tartalmának a szabályozását a szervezet terhelési szintjének növekedésével a következő funkcionális paraméterek hajtják végre:

• A légzőizmok és az agyközpont munkája a belégzés gyakoriságának és mélységének szabályozására;
• A légáramlás átjárhatóságának, párásításának és fűtésének biztosítása;
• Az alveoláris képesség az oxigénmolekulák elnyelésére és a véráramba való szétszóródására;
• A szív izmos készenléte a vér pumpálására, a test minden belső struktúrájába történő szállítására;
• A vörösvértestek megfelelő egyensúlyának fenntartása, amelyek a molekulák szövetekbe történő átvitelének szerek;
• a véráram folyékonysága;
• A sejtszintű membránok érzékenysége az oxigén felszívására;

Az állandó ásítás és a levegő hiánya a reakciólánc bármelyik felsorolt ​​láncszemének aktuális belső megsértését jelzi, ami megköveteli a terápiás intézkedések időben történő végrehajtását. A következő betegségek jelenléte lehet a tünet kialakulásának alapja.

A szívrendszer és az érrendszer patológiái

Az ásítás kialakulásával járó levegőhiány érzése a szív bármilyen károsodása esetén előfordulhat, különösen, ha ez befolyásolja a szívpumpa funkcióját. A múló és gyorsan elmúló hiány megjelenése kialakulhat krízisállapot kialakulása során magas vérnyomás, aritmia vagy neurocirkulációs dystonia hátterében. A leggyakoribb esetekben nem jár köhögési szindróma.

Szív elégtelenség

A szívműködés rendszeres megsértése esetén, ami a szív elégtelen aktivitásának kialakulását eredményezi, a levegőhiány érzése természetes módon kezd kialakulni, és a fizikai aktivitás növekedésével felerősödik, és az éjszakai alvási intervallumban szívasztma formájában nyilvánul meg. .

A levegő hiánya pontosan belégzéskor érezhető, zihálást okozva a tüdőben, habos köpet szabadul fel. Az állapot enyhítésére a test kényszerhelyzetét veszik fel. A nitroglicerin bevétele után minden riasztó jel eltűnik.

Thromboembolia

A vérrögök kialakulása a pulmonalis artériás törzs ereinek lumenében állandó ásításhoz és levegőhiányhoz vezet, ami a kóros rendellenesség kezdeti jele. A betegség kialakulásának mechanizmusa magában foglalja a vérrögök képződését a végtagok ereinek vénás hálózatában, amelyek elszakadnak és a vérárammal együtt a tüdőtörzs felé haladnak, ami az artériás lumen átfedését okozza. Ez tüdőinfarktus kialakulásához vezet.

Az állapot életveszélyes, intenzív levegőhiány kíséretében, amely már-már fulladásra emlékeztet, fellépő köhögéssel és vérszerkezeti szennyeződéseket tartalmazó köpetváladékkal. A törzs felső felének borítói ebben az állapotban kék árnyalatot kapnak.

A patológia az egész szervezet érhálózatának tónusát csökkenti, beleértve a tüdő, az agy és a szív szöveteit. Ennek a folyamatnak a hátterében a szív működése megzavarodik, ami nem biztosítja a tüdő számára elegendő mennyiségű vért. Az áramlás viszont alacsony oxigéntelítettséggel behatol a szív szöveteibe anélkül, hogy a szükséges mennyiségű tápanyagot ellátná.

A test reakciója önkényes kísérlet a véráramlás nyomásának növelésére a szívverések többszörösének növelésével. A zárt kóros ciklus eredményeként állandó ásítás lép fel VVD-vel. Ily módon az ideghálózat vegetatív szférája szabályozza a légzésfunkció intenzitását, biztosítva az oxigén utánpótlást és az éhség semlegesítését. Az ilyen védekezési reakció elkerüli az ischaemiás károsodás kialakulását a szövetekben.

Légzőszervi megbetegedések

A belélegzett levegő hiányával járó ásítás megjelenését a légzőszervek működésének súlyos zavarai okozhatják. Ezek közé tartoznak a következő betegségek:

1. Hörgő típusú asztma.
2. Daganatos folyamat a tüdőben.
3. Bronchiectasis.
4. Hörgő fertőzés.
5. Tüdőödéma.

Emellett a levegőhiány és az ásítás kialakulását a reuma, a mozgásszegénység és a túlsúly, valamint pszichoszomatikus okok is befolyásolják. Ez a betegségspektrum a vizsgált tünet jelenlétével magában foglalja a leggyakoribb és leggyakrabban észlelt patológiás rendellenességeket.

És egy kicsit a TITKOKról.

Szenvedtél már SZÍVFÁJDALOMBAN? Abból a tényből ítélve, hogy olvassa ezt a cikket, a győzelem nem az Ön oldalán volt. És természetesen továbbra is keresi a jó módszert a szív működéséhez.

Ezután olvassa el, mit mond erről Elena MALYSHEVA a szív kezelésének és az erek tisztításának természetes módszereiről szóló interjújában.

Az anyagok másolása tilos

Az oldalon található információk nem iránymutatást adnak a cselekvéshez. A diagnózist és a gyógyszerek felírását csak a kezelőorvos végezheti

Mondja el, mi történik, és mit tegyek? Egy hete van. sóhajtok.......

A tüdőben (gondolom, hogy a tüdőben) mindig van ilyen levegőhiány érzés. Nem tudom, mi másnak nevezzem. Mély levegőt akarok venni. Gyakran valamilyen oknál fogva nem kapok levegőt, nagyon kellemetlen érzés támad, újra és újra felsóhajtok. Néha segít az ásítás. Miután sikerült „sikeresen” felsóhajtani, néhány percig nem sóhajtok, aztán megint sóhajtozni akarok.

És mit kell vele csinálni?

Ez valószínűleg nem csak valamiféle szabálysértés a szervezetben, hanem rettenetesen megerőltető is. Fájdalom ugyan nincs, de a tüdő telítetlenségének érzése a legkellemetlenebb.

úgy hangzik, mint a hörgőgörcs

idegből, allergiából, gyulladásból eredhet

Tüdőgyógyászhoz kell fordulnom

Allergiát nem észleltek. Fel tud jönni?

Valószínűleg ez az igazi probléma.

az allergia hirtelen jelentkezhet, igen

a hörgőgörcs veszélyes az egészségre, igen

Nem ijesztgetlek, csak kolosszális tapasztalatom van az asztmás betegségekről. a levegőhiány nem tesz jót a közérzetnek. nézd meg az államot - ha, ne adj isten, rosszabb, akkor fuss az orvoshoz.

Pihenést is javasoltak.

Igyekszem legalább ezt megtenni. Legalábbis valószínűleg ez a legegyszerűbb. Bár nem tény.

Kezdje 8 óra alvással, glicinnel és valeriannal

és nézz oda

És lehetséges-e részletesebben a kezelési változatokról és az orvosokról?

tüdőspecialista

pihenned kell és pihenned kell, anyafüvet kell inni egy hétig, reggel és este, többet aludni, sétálni a szabadban lefekvés előtt.

Ha a szorító érzés a mellkasban nem múlik el, menjen orvoshoz.

Pihenni. Milyen szép szó!

Valószínűleg ez valójában a globális idegességnek köszönhető. Az elmúlt pár hétben az idegek fügéig voltak, és így tovább.

életemben kétszer volt olyan állapotom, mint amit leírtál. Elmentem egy terapeutához, hallgattak, nem hallottak semmit, ACC-t javasoltak inni (nem segített). Aztán megnézte a pajzsmirigyet, szintén normális. Elment egy neurológushoz. Azt javasolta, hogy vegyen be Glycint és valami könnyű nyugtatót. Lustaság miatt csak egy kis glicint vettem be.

Megtörténik. Valószínűleg az okok eltérőek lehetnek. Nálam egy kis fizikai aktivitástól is teljesen elmúlik, vagy egyszerre megy végbe.

Nekem is volt ilyen és nem tudtam, mi a probléma. Kiderült, hogy amikor megpróbáltam leszokni a dohányzásról, és a legkönnyebb cigarettára váltani, csak fulladozni kezdtem. Egyszerűen nem kaptam elég levegőt

A fenébe, nem dohányzom.

talán ideje elkezdenem?

csak lazítok.

akkor nem kell elkezdeni. olyan kaza vagyok)))))))

Gyerekkoromban ez volt, északon éltem, és azt hittem, oxigénhiány van. Csak elmúlt.

hasonló tünet mások összetételében figyelhető meg vegetatív vaszkuláris dystonia esetén.

Jelenleg ez miatt kezelnek, beleértve a tünetét is.

az autonóm idegrendszer stabilizátorai - például a grandaxin.

és ha hirtelen támad, akkor nyugtatót, például fenozepamot

vegetatív-érrendszeri dystonia a legtisztább formájában. Ez a levegőhiány a kék ajkakhoz és görcsökhöz vezet a kezemben. pánikrohamok kezdődtek, úgy tűnt, most véget ér az életem .. a lényeg, hogy ne a légzésre koncentráljak ebben a pillanatban. és természetesen kezelés nélkül itt nem lehet. de ha nincs futó formája, akkor elég csak átgondolni az életmódját: táplálkozás, mozgás, séta, sport, kontrasztzuhany. általában keressen a Yandexben a vegetatív-érrendszeri dystóniáról valamit, olvassa el az ajánlásokat. az én esetemben volt mentő és ájulás is, emiatt a pszichoneuropatológus injekciót, nyugtatót, agyi érrendszeri stimulánsokat írt fel.

Igen, elfelejtettem hozzátenni, hogy bronchiális asztmám van. szóval a hörgőgörcs teljesen más érzés, bár jött hozzám egy mentő, és vénába adott asztmás injekciókat, amitől elvesztettem az eszméletemet, és semmi sem segített. csak akkor segített, amikor nyugtató csepegtetőket kezdtek elhelyezni. úgyhogy mint az asztma és a dystonia ismerője, bátran mondhatom, hogy van a második lehetőség.

Diákéveimben komoly stressz után ez volt, és több hónapig tartott. Meglátogattam egy neurológust - ő tanácsolta az automatikus edzést, ami akkoriban divat volt, de nem mentem el, és végül magától elment. De nem hamarosan. Azóta párszor megnyilvánult - mindig a stressz hátterében.

Szóval szerintem helyes az idegrendszer megnyugtatására vonatkozó tanács.

Nekem is volt hasonló az ideges túlerőltetéstől.Mosófűvel szedték le.

Nem dohányzik, és ha jól tudom, nem allergiás. Ennek megfelelően feltételezhető, hogy ez pszichoszomatika, stressz utáni (ha utáni) szomatikus. Az ilyen tüneteket gyakran a pszichoterápia során „adják ki” az emberek. Elégtelen adatok alapján csak egy dolgot tudunk nyugodtan javasolni: ahhoz, hogy belélegezhessen, először mindig ki kell lélegezni - egy ilyen perdimonocle. Lélegezzen ki alapvetően az Ön számára, és ellazul. Azok. lazítson fizikailag ülve / fekve, amennyire csak lehetséges, és kezdje el a kilégzést a végéig, és egy kicsit jobban a szájával. Ezután tartsa vissza a lélegzetét 1-3 másodpercig. és kezdje el lassan belélegezni, és mentálisan győződjön meg arról, hogy a levegő elkezd feltöltődni, mintegy alulról felfelé (a gyomortól a torokig), tartsa vissza a lélegzetét, és lassan ismét fújja ki. Legalább három cikluson keresztül csak a lélegzetét kövesse: hogyan érinti a levegő az orrlyukait, hogyan halad át a légutakon, leszáll stb. részletesen. Gondoljon a belélegzett levegőre kéknek, a kilélegzett levegőre pedig vörösnek. Általában a légzőgyakorlatok önmagukban segítenek az ellazulásban. Nyugtatóból bevehet egy zacskó mentát a teába, egy kanál mézet, ihat fél pohár vizet éjszaka, és többet aludhat. :)))

Nem dohányzol, és ha jól értem, nem vagy allergiás. Ennek megfelelően feltételezhető, hogy ez pszichoszomatika, stressz utáni (ha utáni) szomatikus. Az ilyen tüneteket gyakran a pszichoterápia során „adják ki” az emberek. Elégtelen adatok alapján csak egy dolgot tudunk nyugodtan javasolni: ahhoz, hogy belélegezhessen, először mindig ki kell lélegezni - egy ilyen perdimonocle. Lélegezzen ki alapvetően az Ön számára, és ellazul. Azok. lazítson fizikailag ülve / fekve, amennyire csak lehetséges, és kezdje el a kilégzést a végéig, és egy kicsit jobban a szájával. Ezután tartsa vissza a lélegzetét 1-3 másodpercig. és lassan kezdesz belélegezni, és mentálisan megbizonyosodsz arról, hogy a levegő kezd megtelni, mintegy alulról felfelé (gyomortól a torokig), ismét tartsd vissza a lélegzeted, és lassan ismét fújd ki. Legalább három cikluson keresztül csak a lélegzetét kövesse: hogyan érinti a levegő az orrlyukait, hogyan halad át a légutakon, leszáll stb. részletesen. Gondoljon a belélegzett levegőre kéknek, a kilélegzett levegőre pedig vörösnek. Általában a légzőgyakorlatok önmagukban segítenek az ellazulásban.

Nyugtatóból bevehet egy zacskó mentát a teába, egy kanál mézet, ihat meg fél pohár vizet éjszaka, és lehetőleg aludjon eleget. Az alvás a legjobb gyógyítója mindenféle stressznek, szorongásnak és elfojtott agressziónak, gyakran ennek visszatartása okoz ilyen légszomjat. :))) És ha még mindig van valami, amit visszatartasz, és sehogy sem tudod kidobni, akkor egy ilyen „hogyan lehet áttörni a szabad terepen” segíthet, szerintem hogyan csináld tisztán. :)))

és a langospasmustól nincs ilyen? fulladás érzése, nyelési képtelenség stb.

Jól értem a longospasmust - ez a gégegörcs?

Viszonylag szólva ennek a dolognak az okai szomatikusra és fiziológiaira oszthatók. Azok. az első esetben a neurózis fő megnyilvánulásaként légzési distresszről beszélhetünk, ez lehet a légzési distressz szindróma és a gégegörcs, csuklás. De ugyanakkor ezek ismét különböző súlyosságúak lehetnek.

A másodikban tekintse ezt valamilyen krónikus, például bronchiális asztma következményének.

Nálam ez a második, összetettebb esetekben is így van, az ember valahogy „eljutott” ehhez, szintén a megoldatlan pszichés problémái révén. És itt, ha nem csak tablettákat enni, injekciókat beadni és ezt a krónikát az életen át vinni (lehet, hogy a vágy öntudatlan), akkor hosszú távú pszichoterápiára és/vagy sok munkára van szüksége önmagán (de minden bizonnyal józan szakorvos felügyelete). Az elsőben ugyanazokat a mélylégzési, tudatos légzési, relaxációs technikákat használhatja. Itt van, amit ki kell próbálni. Minden nagyon egyéni.

De hülyén szólva a torok kifejezési eszköz, tévécsatorna. A torok elfogása pedig a továbblépési vágyban való határozatlanságként, visszafogottságként, kifejezőképtelenség érzéseként, dühös szavak visszatartásaként, felháborodásként értelmezhető. A légzés mintegy annak a képességnek a megszemélyesítése, hogy felismerjük és elfogadjuk az életet annak minden megnyilvánulásában anélkül, hogy értékét elveszítené. Légzési problémák esetén beszélhetünk félelemről/szorongásról vagy akár az élet felismerésének és elfogadásának megtagadásáról. Ne adja meg magának a jogot, hogy "teret foglaljon el a körülötte lévő világban". Talán a harag és a bosszú gondolatai, a felháborodás. De mindez nagyon általános. Ismét mindent egyenként kell megvizsgálni. Ugyanazon tüneteknek teljesen eltérő intraperszonális okai lehetnek. A pszichoszamotózisok mindig folyamatos árnyalatok.

Mindenféle légzéstechnika hasznos lehet, az alábbiakban Strelnikov, Frolov, Buteyko módszereit említjük. Még egy ilyen Frolov készülék / szimulátor is létezik (ha az emlékezet nem csal, korábban a gyógyszertárakban árulták, és olcsók voltak).

Szintén csodálatos eredményeket hozhat, ha megtanulunk lélegezni és kontrollálni a légzésünket mély önvizsgálat nélkül. Hiszen a „fizika” befolyásolásával kétségtelenül korrigáljuk a pszichét, és fordítva. Itt, mint a csirke és a tojás ősrégi kérdésében, nem tudni, hogy melyik jön előbb, de az teljesen egyértelmű, hogy az egyik a másikból származik.

Be, baromság, egy mondatot akartam hozzátenni, ugyanazt a bejegyzést + mondatot dobtam, Hogyan dörzsöljük az elsőt?

Volt ilyen, mielőtt szívizomgyulladást diagnosztizáltak nálam. Meg kell vizsgálnom a szívemet. Vigyázz magadra!

Az orvoslátogatás mellett végezzen légzőgyakorlatokat.

Strelnikova légzőgyakorlatai a legkönnyebben megtanulhatóak és elég hatékonyak (sok éve szinte minden nap csinálom) És persze jóga pránájámák, de ezeket nehezebb elsajátítani.

A légzőgyakorlatok segítettek megszabadulni a bronchiális asztmától.A kezdetben szedett gyógyszerek a legjobb esetben is enyhítettek egy újabb rohamot. Egészséget neked.

Köszönöm, de hol találom a Strelnikova légzőgimnasztika szabályait (egyébként már sokszor hallottam, de nem emlékszem, mivel kapcsolatban)?

Igaz, nem tudom, hol laksz. Kijevben vagyok.

Volt moszkvai, jelenleg Izraelben élek, Oroszországban sok könyvet adnak ki egészségügyi kérdésekről. Megrendelem őket az interneten, vagy megvásárolom Izraelben az "orosz" üzletekben.

Íme egy jó könyv: D. Preobrazhensky "Légzés Strelnikova, Buteyko és Frolov szerint." Kiadó: Peter. Moszkva. Kijev. 2005

Magam Strelnikovánál tanultam, amikor az asztma legyőzte.

Az általános elv az, hogy a mellkas megszorításának pillanatában lélegezzen be az orron keresztül, mintha átölelné magát, majd lélegezzen ki a szájon keresztül, a mellkas elengedésével (a karok oldalra mozgatása). Ha nem találja az üzleteket, részletesebben is kifejthetem, és akár el is küldhetem az anyagot saját értelmezésemben, de emailben.

Nehéz lélegezni, ásítani akarsz, de irreális – mi lehet az?

Semmi más nem aggaszt, nincs fájdalom, bár a levegő hiánya miatt a fejben érződik a nehézség. Nincs asztma, van osteochondrosis és túlterheltség.

Hasonló problémám volt. Csak én nagyon akartam ásítani és ásítottam. Mint őrült minden percben ásítottam, ásítottam, ásítottam. És az ásítás valamiféle félnek bizonyult, nem kaptam mély levegőt. A nagymamám azt mondta, hogy szívproblémák, ez azt jelenti. Megnéztem orvosnál, csináltak kardiogramot, megmérték a pulzusomat stb. eljárásokat, de nem találtak semmit. Aztán magától elmúlt, nem tartott sokáig - néhány napig. Most ez történik velem, amikor nagyon ideges vagyok. Úgy tűnik, van valamiféle kapcsolat a szívvel. Azt tanácsolom, hogy forduljon orvoshoz is, felkereshet egy terapeutát, ő maga irányítja a megfelelő orvoshoz. Nos, légy kevésbé ideges, mert az igazság az, hogy minden betegség idegből fakad. Mielőbbi gyógyulást kívánok!

Valószínűleg hiperventiláció. Amikor a szervezet megpróbál több oxigénhez jutni, mint amennyire szüksége van. Nekem ez volt: kapkodok levegőért, mint egy hal, nem tudok mély levegőt venni, azonnal ellenőrzik a vér oxigéntelítettségének szintjét - a készülék 100 százalékot ad ki. Ezt az állapotot neurózis okozhatja, ez lehet a vegetatív-érrendszeri dystonia egyik jele. A támadás során a legfontosabb, hogy ne ess pánikba, próbálj megnyugodni. Az interneten egy kissé szokatlan módszert is találtam a hiperventiláció tünetének megszüntetésére – lélegezzen egy zacskóba, hogy csökkentse a belélegzett levegő oxigén mennyiségét. Furcsa módon ez segít.

Túl gyakran történt velem. Észrevettem, hogy az ilyen tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor a szív fáradtság vagy valami más miatt bolondozik. Mikor elmentem tervszerű orvosi vizsgálatra, azt mondta a kardiológus, hogy ritkán járok ki és emiatt nincs elég levegőm, oxigénem, ​​nem tudok ásítani stb. Alapvetően mindent, amit leírtál. Azt is mondták, hogy a pajzsmirigy gyakran ezt adja. Elkezdtem gyakrabban látogatni a levegőbe, kezeltem a pajzsmirigyet, úgy tűnik, elmúlt. Már jó ideje nem volt. De más oka is lehet. Még mindig jobb, ha felkeres egy szakembert. De biztosan nem árt a friss levegőn lenni)

Ha nincs fájdalom, ne rohanj az orvosokhoz, elkezdődnek a kiválasztás a vizsgálatokra, és egyéb diagnosztikai trükkök, amelyek során minden eltűnik, és ezeket a sétákat magától abbahagyja, vagy még jobb, olyan kezelést írnak fel, amit Ön. Nem kell. Keressen a vérkeringést serkentő fizikai gyakorlatok komplexumai között, reggel szorgalmasan végezze, és felejtse el betegségeit. Ezek gyakori téli tünetek, amelyek az alacsony mobilitáshoz kapcsolódnak.

Leggyakrabban ezt az állapotot "ásításnak" nevezik. Ennek oka a banális levegőhiány, esetleg az agy rossz vérellátása és a szívizom munkáját érő stressz. Ne késleltesse a terapeutával, kardiológussal való konzultációt. kardiogram készítése, az agy ereinek dopplerográfiája. és több sétát a friss levegőn, pihenjen a monoton munka, számítógép és TV. Egészségesnek lenni)

Nekem is ugyanez volt, sőt többször elmentem orvoshoz - valami hülyeséget mondtak - valami olyan, hogy valami tablettát kell szedni, nem nagyon szeretem a tablettákat, ezért nem figyeltem azt, csak egyet csináltam és véletlenül elkezdtem fogyni - lefogyott és képzelhetitek "megtanultam ásítani" kezdett eléggé a levegő, miután újra és újra felépült egy ilyen probléma - lefogyott és nincs.

Valószínűleg ezek a szív- és érrendszeri problémákkal kapcsolatos problémák. Orvosnál kell kivizsgáltatni, mindenekelőtt a szívet. Ha nem találnak semmit, az orvos maga átirányít egy másik orvoshoz, akit ebben az ügyben szükségesnek és illetékesnek tart. Vagy egy másik lehetőség - idegek. Mindenesetre azonnal kérjen segítséget az orvosoktól, az egészség nem vicc.

Itt Ostik bácsi ilyen gonosz dolgokat játszik, a nem megfelelő vérkeringés, oxigénhiány miatt, így ásítozni akarsz, de nehéz lélegezni ugyanezért Ostik bácsi látogatása, belső szervek deformációja, csigolya görbülete, annál távolabb. annál rosszabb, amíg nem késő, bár vegyen fel úszást, de inkább forduljon szakemberhez. Töltsön több időt a szabadban.

Megosztom az eredményeimet! Lehet, hogy valaki segít a jövőben, bár remélem, senki nem lesz beteg. Éjszaka szedtem Afobazolt és Persent, szinte megszűnt a légzési nehézség, legalább sokkal könnyebb lett! Ez segít, ha a problémák idegrendszeri eredetűek: túlterheltség, stressz! Mindenki legyen egészséges!

pszichiáter3 17:29

Valószínűleg ezek a neurotikus kör pszichoszomatikus megnyilvánulásai. Lehetséges az SSRI csoport antidepresszánsai, jobb elkezdeni a pszichoterápiát.

Miért nincs elég levegő, amikor elkezdődik a légzés és az ásítás?

Veszélyes tünetek

Néha légszomj lép fel fiziológiai okokból, amelyek meglehetősen könnyen megszüntethetők. De ha állandóan ásítozni akar és mély levegőt venni, akkor ez egy súlyos betegség tünete lehet. Még rosszabb, ha ennek hátterében gyakran fordul elő légszomj (dyspnoe), amely minimális fizikai megterhelés mellett is jelentkezik. Ez már aggodalomra ad okot és orvoslátogatást.

Azonnal kórházba kell mennie, ha a légzési nehézséget a következők kísérik:

• fájdalom a retrosternalis régióban;
• a bőr színének megváltozása;
• hányinger és szédülés;
• súlyos köhögési rohamok;
• a testhőmérséklet emelkedése;
• a végtagok duzzanata és görcsei;
• félelem és belső feszültség érzése.

Ezek a tünetek általában egyértelműen jelzik a szervezet patológiáit, amelyeket a lehető leghamarabb azonosítani és megszüntetni kell.

A levegőhiány okai

Az összes ok, amiért az ember orvoshoz fordulhat a következő panasszal: „Nem tudok teljesen lélegezni és állandóan ásítok” – pszichológiai, fiziológiai és kóros okokra osztható. Feltételesen - mert testünkben minden szorosan összefügg egymással, és az egyik rendszer meghibásodása más szervek normális működésének megzavarását vonja maga után.

Tehát a pszichés okokra visszavezethető hosszú távú stressz hormonális egyensúlyhiányt és szív- és érrendszeri problémákat okozhat.

Fiziológiai

A legártalmatlanabbak azok a fiziológiai okok, amelyek légzési nehézséget okozhatnak:

1. Oxigénhiány. Erősen érezhető a hegyekben, ahol ritka a levegő. Tehát ha nemrégiben megváltoztatta a földrajzi elhelyezkedését, és most jelentősen a tengerszint felett van, akkor normális, hogy először nehezen vesz levegőt. Nos, szellőztesse ki gyakrabban a lakást.
2. Lélek szoba. Itt egyszerre két tényező játszik szerepet - az oxigénhiány és a túlzott szén-dioxid, különösen, ha sok ember van a szobában.
3. Szűk ruházat. Sokan nem is gondolnak rá, de a szépség hajszolása, a kényelem feláldozása során megfosztják magukat az oxigén jelentős részétől. Különösen veszélyesek azok a ruhák, amelyek erősen szorítják a mellkast és a rekeszizomzatot: fűzők, szűk melltartók, feszes bodyk.
4. Rossz fizikai forma. Légszomjat és légszomjat a legkisebb megerőltetésnél azok tapasztalnak, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, vagy betegség miatt sok időt töltöttek ágyban.
5. Túlsúly. Egy csomó problémát okoz, amelyekben az ásítás és a légszomj nem a legsúlyosabb. De legyen óvatos - a normál súly jelentős feleslegével a szív patológiái gyorsan kialakulnak.

A hőségben nehéz lélegezni, különösen akkor, ha erősen kiszárad. A vér sűrűbbé válik, és a szív nehezebben tudja átnyomni az ereken. Ennek eredményeként a szervezet nem kap elegendő oxigént. A személy ásítozni kezd, és megpróbál mélyebben lélegezni.

Orvosi

A légszomj, az ásítás és a rendszeresen érezhető légszomj súlyos betegségeket provokálhat. És gyakran ezek a jelek az egyik első olyan tünet, amely lehetővé teszi a betegség korai szakaszában történő diagnosztizálását.

Ezért, ha folyamatosan nehezen veszi a levegőt, feltétlenül menjen orvoshoz. A leggyakoribb lehetséges diagnózisok a következők:

• VVD - vegetatív-érrendszeri dystonia. Ez a betegség korunk csapása, és általában súlyos vagy krónikus idegi megterhelés váltja ki. Az ember állandó szorongást érez, félelmek, pánikrohamok alakulnak ki, fél a zárt tértől. A légzési nehézség és az ásítás az ilyen támadások előjele.
• Anémia. Akut vashiány a szervezetben. Az oxigén szállításához szükséges. Ha ez nem elég, még normál légzés mellett is úgy tűnik, hogy nincs elég levegő. A személy folyamatosan ásít, és mélyeket lélegzik.
• Bronchopulmonalis betegségek: bronchiális asztma, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás, akut és krónikus bronchitis, cisztás fibrózis. Mindegyik így vagy úgy ahhoz vezet, hogy szinte lehetetlen teljes levegőt venni.
• Légúti betegségek, akut és krónikus. Az orr és a gége nyálkahártyájának duzzanata és kiszáradása miatt nehézkessé válik a légzés. Az orr és a torok gyakran eltömődik a nyálkahártyával. Ásításkor a gége a lehető legnagyobb mértékben kinyílik, ezért influenza és SARS esetén nem csak köhögünk, hanem ásítunk is.
• Szívbetegségek: ischaemia, akut szívelégtelenség, szívasztma. Korai szakaszban nehéz diagnosztizálni őket. Gyakran a légszomj, valamint a légszomj és a szegycsont mögötti fájdalom szívroham jele. Ha ez az állapot hirtelen jelentkezik, jobb azonnal mentőt hívni.
• Tüdő thromboembolia. A thrombophlebitisben szenvedők komoly veszélynek vannak kitéve. A levált vérrög elzárhatja a pulmonalis artériát, és a tüdő egy részének elpusztulását okozhatja. De először nehéz lesz lélegezni, állandó ásítás és akut levegőhiány érzése van.

Mint látható, a legtöbb betegség nem csak súlyos - veszélyt jelent a beteg életére. Ezért, ha gyakran légszomjat érez, jobb, ha nem halogatja az orvos látogatását.

Pszichogén

És ismét nem lehet nem felidézni a stresszt, amely ma számos betegség kialakulásának egyik fő oka.

A stressz alatti ásítás a természetünknél fogva bennünk rejlő, feltétlen reflex. Ha figyeli az állatokat, észre fogja venni, hogy amikor idegesek, állandóan ásítanak. És ebben az értelemben mi sem különbözünk tőlük.

Stressz hatására a hajszálerek görcse lép fel, és a szív gyorsabban kezd verni az adrenalin felszabadulásával. Emiatt a vérnyomás emelkedik. A mély lélegzet és az ásítás ebben az esetben kompenzációs funkciót tölt be, és megvédi az agyat a pusztulástól.

Erős ijedtség esetén gyakran izomgörcs lép fel, ami miatt lehetetlen teljes levegőt venni. Nem csoda, hogy létezik egy „lélegzetelállító” kifejezés.

Mit kell tenni

Ha olyan helyzetbe kerül, amelyben gyakori ásítás és lélegzethiány, ne próbáljon pánikba esni - ez csak súlyosbítja a problémát. Az első dolog, hogy gondoskodjon további oxigénellátásról: nyisson ki egy ablakot vagy ablakot, ha lehetséges, menjen ki.

Amennyire csak lehetséges, próbálja meg lazítani a teljes lélegzetvételt akadályozó ruházatot: vegye le a nyakkendőjét, oldja ki a gallérját, a fűzőjét vagy a melltartóját. Annak érdekében, hogy ne szédüljön, jobb, ha ülő vagy fekvő pozíciót vesz fel. Most nagyon mély lélegzetet kell vennie az orron keresztül, és elnyújtott kilégzést a szájon keresztül.

Néhány ilyen lélegzetvétel után az állapot általában jelentősen javul. Ha ez nem történik meg, és a levegőhiányhoz a fent felsorolt ​​veszélyes tünetek is társulnak, azonnal hívjon mentőt.

Az egészségügyi dolgozók érkezése előtt ne vegyen be önállóan gyógyszereket, kivéve, ha orvosa írja fel őket – ezek torzíthatják a klinikai képet és megnehezíthetik a diagnózis felállítását.

Diagnosztika

A sürgősségi orvosok általában gyorsan meghatározzák a súlyos légzési nehézség okát és a kórházi kezelés szükségességét. Ha nincsenek komoly aggodalmak, és a rohamot élettani okok vagy súlyos stressz okozza, és nem ismétlődik, akkor nyugodtan aludhat.

De ha szív- vagy tüdőbetegségre gyanakszik, jobb, ha egy vizsgálaton vesz részt, amely magában foglalhatja:

• a vér és a vizelet általános elemzése;
• a tüdő röntgenfelvétele;
• elektrokardiogram;
• A szív ultrahangja;
• bronchoszkópia;
• számítógépes tomográfia.

Milyen típusú kutatások szükségesek az Ön esetében, az orvos az első vizsgálat során határozza meg.

Ha a levegőhiányt és az állandó ásítást a stressz okozza, akkor előfordulhat, hogy pszichológushoz vagy neurológushoz kell fordulnia, aki elmondja, hogyan lehet enyhíteni az idegi feszültséget, vagy felírhat gyógyszereket: nyugtatókat vagy antidepresszánsokat.

Kezelés és megelőzés

Amikor egy beteg panaszkodik az orvoshoz: „Nem kapok teljesen levegőt, ásítok, mit tegyek?” Először is részletes anamnézist gyűjt össze. Ezzel megszűnnek az oxigénhiány élettani okai.

Túlsúly esetén a kezelés kézenfekvő - a beteget táplálkozási szakemberhez kell irányítani. Kontrollált fogyás nélkül a probléma nem oldható meg.

Ha a vizsgálat eredménye a szív vagy légúti akut vagy krónikus betegségeit tárja fel, a protokollnak megfelelő kezelést írnak elő. Már gyógyszerszedést, esetleg fizioterápiás eljárásokat igényel.

Jó megelőzés, sőt kezelési módszer a légzőgyakorlat. De hörgő-tüdőbetegségek esetén ez csak a kezelőorvos engedélyével történhet. A helytelenül kiválasztott vagy végrehajtott gyakorlatok ebben az esetben súlyos köhögést és az általános állapot romlását okozhatják.

Nagyon fontos, hogy jó fizikai formában tartsd magad. Még szívbetegség esetén is léteznek speciális gyakorlatsorok, amelyek segítenek gyorsabban felépülni és visszatérni a normális életmódhoz. Az aerob gyakorlatok különösen hasznosak - edzik a szívet és fejlesztik a tüdőt.

Az aktív szabadtéri játékok (tollaslabda, tenisz, kosárlabda, stb.), kerékpározás, gyors séta, úszás nemcsak a légszomj megszabadulásában és további oxigénellátásban segít, hanem megfeszíti az izmokat, karcsúbbá tesz. És akkor még magasan a hegyekben is nagyszerűen fogod érezni magad és élvezni fogod az utazást, és nem szenvedsz állandó légszomjtól és ásítástól.

Álmatlanság VSD-vel

Torna alvás után az előkészítő csoportban

Sarokfájás alvás utáni járás közben

Vélemények és megjegyzések

Doktor úr, valamiért állandóan tiszta álmok gyötörnek.

Ez nem neked való. Menj ki az ajtón, a folyosón balra, és a következő álomba.

Kérdezzen szakértőt

Az oldal anyagainak bármilyen felhasználása csak a portál szerkesztőinek hozzájárulásával és a forrásra mutató aktív hivatkozás telepítésével engedélyezett.

Az oldalon közzétett információk tájékoztató jellegűek, és semmi esetre sem igényelnek öndiagnózist és kezelést. A kezeléssel és a gyógyszerek szedésével kapcsolatos megalapozott döntések meghozatalához feltétlenül konzultáljon szakképzett orvossal. Az oldalon közzétett információk nyílt forrásokból származnak. A portál szerkesztői nem vállalnak felelősséget a hitelességéért.

Mindig szeretne mély levegőt venni

stressz, szorongás miatti rosszabbodást észlelt

a közelmúltban ugyanolyan súlyosbodása volt, mint neked

bosszantott ez az állapot

Olyan vagyok, mint egy hal víz nélkül

Úgy tűnik, levegőt szívok, de a szív és a mellkas területén, mintha valami hiányozna

Azt hittem, ez az egyetlen!

mint kezelt - semmi

valahogy magától elmúlt, néha tudtam inni valeriánt, anyafüvet, mindent

Nos, én is elkezdtem inni Novopassit. Remélem pár napon belül jobban lesz. Igen, ez a fogás, most már egyáltalán nem aggódom (szerintem). Bár kiderült, hogy aggódom

Általában nem te vagy az egyetlen!

ezek nem mindig a stressz következményei és a nyugtatók sem mindig segítenek, ne írd le amit nem tudsz! Az, hogy neked segített, nem jelenti azt, hogy mindenkinek segíteni fog.

Jogom van megírni, amit szükségesnek tartok, a véleményed pedig egyáltalán nem érdekel!

A profilom

Mond.

Közüzlet

Cikkek az oldalon

Élő szálak a fórumon

Frost atya felesége, ne ess kétségbe, és higgy! Írjon ismét panaszt az Egészségügyi Minisztériumnak, ha elutasítják. Nekem.

Natasha, milyen ig-t szoktál csepegtetni? Nem emlékszel a névre?

Lányok én sajnos ismét span. Meg tudná mondani, mit lehet még tenni? Kariotípusok normál, vér stb.

Népszerű blogbejegyzések

Minden rövid és felesleges betűk nélkül. Nagyon rosszul érzem magam. Az idegállapotom a szélén van, gyakran sírok. M.

☺ 2014-ben a HSG ECHO után laparoszkópia történt. A lényeg, a jobb oldali mt eltávolítása. A méh be

Lányok, mondjátok meg kérem, ma 9 napos, a ciklus 26 napos. Az utolsó ciklus 2 napos volt.

10DPO, három napja csinálok teszteket, valami megjelenik rajtuk, vagy reagens, vagy csak a képzeletem.

AAAPPCHCHIIYHKHIII a legfertőzőbb terhes tüsszentésért!!!

Lányok, ítéljetek meg és teszteljetek)) Szerintem ez egy szellem, fotó 3 perccel az áztatás után.

A legjobb cikkek a könyvtárban

A petefészek ciszta meddőséget okoz? Hogyan zajlik a terhesség ezzel a patológiával? O.

Tehát elkészítette első diagramjait, és még a nőgyógyász látogatása előtt szeretné tudni, hogy vannak-e ilyenek.

A webhely anyagok reprodukálása csak a www.babyplan.ru oldalra mutató aktív közvetlen hivatkozással lehetséges

©17, BabyPlan®. Minden jog fenntartva.

A VVD tünetei - légzési kellemetlenség

A légzési diszkomfort olyan állapot, amelyet a betegek gyakran légszomjként írnak le és éreznek, valójában azonban nem az.

Általában elégedetlenségnek érzi a lélegzetet, „mintha nehéz lenne belélegezni”, „mély levegőt akarok venni, de nem tudok”, „időnként mély levegőt akarok és muszáj is vennem”. Valójában bármilyen paradox módon is hangzik, a szervezet ilyenkor nem tapasztal oxigénhiányt, hanem éppen ellenkezőleg – sok az oxigén.

Ez az úgynevezett hiperventilációs szindróma, de az idegrendszer egyensúlyhiánya nem teszi lehetővé, hogy az agy légzőközpontja megfelelően felmérje a helyzetet.

Általánosan elfogadott, hogy a légzési diszkomfort kialakulásának oka a vér adrenalintartalmának növekedése. El kell mondani, hogy egészséges emberben időnként pontosan ugyanazok a tünetek jelentkezhetnek, különösen stressz esetén, azonban a neurocirkulációs dystoniában szenvedő betegeknél a légzési diszkomfort bármilyen provokáló tényezőtől függetlenül jelentkezik.

A VVD-vel fellépő gyors légzési rohamok kezelésében egy egyszerű ajánlást használhat. Lélegezz be a zsákba, a levegő oxigénszegény lesz, illetve a vérben lévő felesleges oxigént azonnal elhasználja a szervezet, és helyreáll az egyensúly. Egyébként ugyanazok az elvek maradnak a kezelésben, mint a VVD kezelésében: nyugtatók, nyugtatók és béta-blokkolók.

További cikkek a témában:

1 megjegyzés

Érdekes vélemény! csak megvan! El kell távolítani a jogsértések okát - minden helyreáll!

EKG hipertónia esetén

Ma a betegek és az orvosok nehezen tudják elképzelni a kardiológiát anélkül, hogy…

Mellkasi fájdalom

A mellkasi fájdalom gyakori panasz azoknál a betegeknél, akik…

Mit ne tegyünk angina pectoris esetén

Az angina pectoris egy mellkasi fájdalom, amely azt jelzi, hogy...

Számológép

Szív eredetű a mellkasi fájdalma?

Népszerű bejegyzések

• Szív eredetű a mellkasi fájdalma? (5,00/5)
• Mi az a szívinfarktus? (5,00/5)
• Hogyan különbözik a szívinfarktus a lézió mélysége szerint (5/5)
• Mik azok az antikoagulánsok és mikor kell alkalmazni (5/5)
• Áthatoló, transzmurális, Q-pozitív szívinfarktus vagy ST-elevációval járó miokardiális infarktus (5/5)

Az oldalon közzétett információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem önkezelési útmutatók.

Állandó mély lélegzetvételi vágy

Időzóna: UTC + 2 óra [DST]

5 percenként szeretne mély levegőt venni!

Lefekvés előtt könyvet olvasok a lányomnak, és állandóan légszomjat érzek.

ZZhF-függő: 8 év 6 hónap

Helyszín: Zaporozhye, jobb part

Család: a játéknak vége

Oly sok mindent. Nem tudok mindent lepontozni.

ZZhF-függő: 8 év 11 hónap 11 nap

Nekem volt ilyen, allergiának tulajdonítottam, tablettát szedtem, de nem segítettek, gyerekkorom óta dupla görbületű gerincferdülésem van, régóta szerettem volna egy jó csontkovácsot szerezni, és most adódott a lehetőség, így miután első ülésen abbahagytam a fulladást, rögtön mondta, hogy nem működik jól a tüdő és a belek, ami szintén igaz.

Szóval ha gondod van ezzel, meg tudom adni ennek a bácsinak a koordinátáit, nekem sokat segített

ZZhF-függő: 8 év 6 hónap 17 nap

A lány Isten dicsérete a nőnek! Szóval megérdemli az ismétlést! *C

ZZhF-függő: 8 év 11 hónap 11 nap

2x hívtak mentőt. Mert fuldokolni kezdtem.

Általában minden véget ért, kiengedtek, de szó szerint néhány nappal később ismét asztmás rohamom volt. Vettem magamnak egy léggömböt asztmások számára - hogy vészhelyzetben elsősegélyt nyújtsak magamnak. Néha használom. Az orvosok szerint egészséges. Nincs allergia, nincs asztma. A rohamok pedig már gyötörtek.

Most még attól is félek egyedül kimenni.

Ilyen tüneteim vannak - hirtelen vattává válnak a kezeim és a lábaim, bizsergés a végtagokban, légszomj, szívdobogásérzés, félelemérzet, pánik - úgy tűnik, hamarosan meghalok, és senki sem tud segíteni. Leggyakrabban ez az utcán történik, nem otthon.

Olvastam az interneten, és pánikrohamot diagnosztizáltam magamon.

A disztóniához kapcsolódik.

Nem tudom, hogyan kezeljem ezt. És hogyan kell együtt élni vele – azt is.

ZZhF-függő: 9 év 2 hónap 23 nap

Helyszín: Zaporizhzhya, BABURWOOD

először a gerincet kell ellenőrizni! a mellkasi régió csigolyáinak becsípése ad ilyen hatást, a nyakcsigolyáim pedig becsípődtek, így a kisujjaktól kezdtek zsibbadni az ujjak.

a szív is lehet, de a gerincvel könnyebb elvetni az okot. egy jó és gondos manualshchik segít. Csak egy "simogató" masszázs nem valószínű.

ZZhF-függő: 8 év 11 hónap 11 nap

ZZhF-függő: 7 év 3 hónap 19 nap

ZZhF-függő: 8 év 5 hónap 26 nap

ZZhF-függő: 7 év 21 nap

Család: férj és lánya

Számomra az idegrendszerrel volt összefüggésben, az orvosok általában vegetatív-vaszkuláris dystoniára hivatkoznak. Tehát inni kell valami nyugtatót (gyógynövényeket, nem antidepresszánsokat) + keményíteni magát. Megtettem és elment. És séta közben Strelnikova mentén lélegeztem - a Pts nagyon jól enyhíti az ilyen támadásokat!

ZZhF-függő: 7 év 5 hónap 19 nap

Helyszín: ahol az univerzum középpontja van

Család: insieme per semper

Amíg van élet, van benne boldogság. És sok-sok boldogság előttünk. . L. Tolsztoj. Háború és béke.

ZZhF-függő: 7 év 10 hónap 9 nap

Menj el neurológushoz. Sokáig húztam, és közvetlenül az NG elmentése előtt derült ki, hogy tényleg idegrendszeri hibáról van szó. Felírt nekem egy 2 hónapos gyógyszeres kezelést plusz injekciókat. Engem kezelnek. Könnyebb lett. És lélegezni és általában - ÉLNI. Azt is mondta, hogy rohamok esetén azonnal igyon instant tablettát - alprazolamot. Nos, ez akkor van, ha nyilvános helyen tartózkodik, és nem tehet semmit. És nem találom sehol. Khersonban nincsenek. 🙁

De általában itt minden összefügg - mind az idegek, mind a vegetatív érrendszer és a gerinc. Átfogóan kell fellépni, akkor lesz értelme. Egészséget neked.

Nem tudom, hogy velem állandóan mély levegőt akarok venni és nem

Tanácsok: Litvinova Oksana Nikolaevna

Ha nem ellenzi a jelölésemet, akkor megpróbáljuk megérteni a kérdést.

Szeretném egy kicsit elmagyarázni Önnek, hogy demo konzultációt nyitott. Ez a formátum nem teszi lehetővé a szakemberrel való teljes körű együttműködést, de lehetővé teszi, hogy sok pontot megértsen magának, felvázoljon egy tervet egy izgalmas probléma megoldására.

Az elolvasott üzeneteket "lájkolással" fogom megjelölni.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Mit akarsz megérteni magad a téma megnyitásával?

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

CVD diagnosztizálása

Létezik egy vegetatív idegrendszer, amely szabályozza a belső szervek tevékenységét, ellátja a táplálkozás, a légzés, a kiválasztás legfontosabb funkcióit.

Az autonóm idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerre oszlik.

Sok embernél eltérés mutatkozik a munkában, megbomlik a szimpatikus és paraszimpatikus rendszer egyensúlya. Gyakran ezzel egy időben a neurológusok VSD-t (vagy NCD-t) diagnosztizálnak. Az autonóm izgalom szélsőséges eseteiben leggyakrabban pánikrohamot kapunk.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

egy szép éjszakán egy ilyen állapot történt velem: remegtem, remegtem, nincs elég levegő, állandóan mélyeket akartam belélegezni

Általában stresszes helyzetek elszenvedése vagy krónikus stressz hatása alatt az autonóm rendszer meghibásodik.

A stressztényezők hatására elkezdjük veszélyesnek érzékelni a világot számunkra, és a veszélyhelyzetbe került ember természetes reakciója beindul: „harcolj vagy menekülj”, miközben ez a hormonok nagymértékű felszabadulásával jár együtt. vér: adrenalin, noradrenalin stb. Ezek okozzák a szapora szívverést, szapora légzést, izomkészültséget. (pontosan azok a testi érzések, amelyeket gyakran érezünk pánikrohamok során)

A vadonban őseink vagy támadtak, vagy elmenekültek, és a hormonok felszabadulásának biológiai túlélési funkciója volt.

A modern életben ez nem teljesen indokolt. De a hormonok kidobódnak, a test készen áll a harcra vagy a menekülésre, és az ember nem tudja ezt észrevenni.

A Sun5 pánikba esik.

Mert Az ember ebben a pillanatban a testi érzeteken forog.

Minél többet kering, és nem érti, miért van ez így, és mi történik vele, annál jobban fél.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Mit írt fel Önnek a neurológus és a kardiológus?

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Nagyon elegem van ebből az állapotból, este szorongás, erős ingerlékenység jelentkezik, nem tudok nyugodtan lefeküdni pihenni, szinte semmit sem eszem.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Egy hónapja tart ez az állapot, a legelején még rosszabb volt, nem tudtam vezetni, mindenhol kísértett a félelem, naponta többször volt roham.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichoterapeutához fordult már ezzel a problémával?

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Ha az orvosok nem találtak szerves anyagot, és a neurológus VVD-t ír fel, akkor elmondhatom, hogy amit leírtál, az hasonló a pánikrohamokhoz.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Köszönöm! Elolvastam, igen, azt hiszem, hogy pa-nak nevezhető az állapotom, de elhúzódhat, nem múlik el sokáig?

Szerintem erős szorongásos állapotban vagy.

Amelybe a pánik időszakonként beékelődik.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Ha megjegyzi ezeket a gyakorlatokat, használhatja őket pánikroham alatt, vagy ha súlyos szorongást érez.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

mentális állapotnak mondanám

Éjszaka a phenibut a hatása alatt alszom, nappal pedig, ha valamivel el vagyok foglalva, elfelejtem a kényelmetlenséget.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Jó estét!Én is, de eddig nem éreztem semmit.Nagyon aggódom, hogy sokáig húzódott a betegségem, meggyógyulok?

Tervezze meg holnapra és a hétvégére, amikor megcsinálja őket.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

nem tehetek semmit.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Ez egy meglehetősen hosszadalmas munka személyesen vagy Skype-on keresztül, ráadásul ezt nem kezelik phenibuttal. Talán segít elaludni, de semmiképpen nem ad erőt, és nem tér vissza üzletelni és élvezni az életet.

Szerintem orvos és pszichoterapeuta segítségére van szükséged.

Tisztáznod kell, hogy mi a bajod. Mert ha tényleg szorongásos depresszióról van szó, akkor be kell szednie néhány más gyógyszert is, de ezeket csak pszichiáter tudja felvenni és felírni.

És csak a kezelés megkezdése után kell csatlakoztatnia a nem gyógyszeres pszichoterápiát.

Étvágytalanság, nincs vágy, nincs erő, alvászavarok, fokozott szorongás, félelmek, testi tünetek, ismét a félelem miatti szorongás, belső remegés.

Mindezek a tünetek megfelelő kezeléssel megszűnnek.

Próbáltad már az edzést?

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Igen, tegnap megtettem.

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Most is rendszeresen veszel mély lélegzetet?

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Nastyushka, nem válaszoltál egy konkrét kérdésre:

Pszichológus, klinikai szorongásos fóbia

Igen, folytatom, de ritkábban, és gyakrabban kezdtek edzeni (vagyis kiderül, hogy vesznek egy mély levegőt).

Az ilyen egyszerű reflexet, mint az ásítás, a tudósok még nem magyarázták meg teljesen. Arról azonban számos találgatás kering, hogy miért ásít az ember. Ezenkívül ez a folyamat gyakran az első jel a különféle belső betegségek jelenlétéről vagy fejlődéséről, a krónikus patológiák súlyosbodásáról és visszaeséséről.

Miért akarsz ásítani?

A fő feltételezések a következők.

Ez az a fázis, amelyben megjelennek az úgynevezett migrénes fejlécek. Figyelmeztet, hogy a következő szakasz a fejfájás. Ez több órától több napig is eltarthat. A prodromális tünetek eltérőek lehetnek a különböző betegeknél, és ez igaz. a leggyakrabban.

"étel" - szörnyű vágyunk van a betonra, gyakran migrénben, nem ajánlott, például csokoládé, vagy fordítva - étvágytalanság. ~ fáradt, fáradt, fáradtnak érzi magát, gyakran. ásítás, álmosság, vagy fordítva – megnövekedett az energiafogyasztás. aktivitás, eufória.

Nyugtató hatás

Feltűnt, hogy az emberek gyakran ásítanak minden izgalmas esemény előestéjén: versenyek, vizsgák, előadások. Ily módon a szervezet önállóan alkalmazkodik a kedvező eredményhez.

A szén-dioxid egyensúlyának helyreállítása

Úgy gondolják, hogy ásítás közben a vér oxigénellátása feltöltődik, de a kísérletek azt mutatták, hogy még hiánya esetén sem nő a kérdéses reflex gyakorisága.

Hangulatváltozások - kolera érzése lehet. vagy depresszió, ingerlékenység, harag, düh stb. ~ Koncentrációs zavarok, az elme megfogalmazásának nehézségei. memóriazavar. ~ fokozott fény-, szag-, hang-, tapintás-, ízérzékenység.

Az aurát különféle zavaroknak, hallucinációknak nevezik. Leginkább vizuálisak, de lehetnek szaglásosak is. és mások. Leggyakoribbak a látászavarok: ~ villanások, cikcakkok, hullámok a látómezőben - világos vagy sötét foltok, mozgó vagy álló helyzet a látómezőben. Részleges vagy teljes látásvesztés az egyik vagy mindkét szemen. ~ hallucinációk, például tárgyak hullámzása a valóságban. Homályos, elmosódott kép.

Nyomásszabályozás a középfülben

Ásítás közben az orrmelléküregek Eustach-csövei és csatornái kiegyenesednek, ami megszünteti a fül rövid távú dugulását.

A test felébresztése

A reggeli ásítás energiát ad, elősegíti a vér oxigéntelítettségét, segíti az ébredést, javítja a vérkeringést. Ugyanezek a tényezők ásítást váltanak ki fáradtságtól és kimerültségtől.

Aromazavarok: ~ a cigarettafüstöt nem tartalmazó cigaretták szaga. senki nem dohányzott. Hallászavarok: zaj, fülzúgás, valóban ott lévő hangok hallása. nálunk jelenleg nincs zene, autózaj, beszélgetés. Leggyakrabban a gerincbénulás oldalán, általában az arcot és a nyelvet vagy csak a karmok borítják. bizonyos testrészek - szavak megfogalmazásának és kiejtésének nehézségei. ~ nehéz megérteni, miről beszélünk. ~ Fokozott érzékenység az érintés érzésére. ~ halláscsökkenés vagy teljes károsodás. „mozdony” rendellenességek, mint például tárgyak leejtése, járási nehézségek, mozdulatlanság ~ az időérzék megsértése.

Aktív tartás

Többször megjegyezték, hogy a leírt reflex akkor jelentkezik, amikor az ember unatkozik. A hosszú izom passzivitás és a mentális túlterhelés azt a tényt eredményezi, hogy az emberek hajlamosak aludni. Az ásítás segít megszabadulni ettől az érzéstől, mivel közben a nyak, az arc és a szájüreg izmai megfeszülnek.

az agy hőmérsékletének szabályozása

Aura migrén az összes migrén körülbelül 20%-ában fordul elő. A leggyakoribb az aura nélküli migrén - 70%. A többiek különböző formák, mint például a fejfájás nélküli migrén, migrén. hasi és mások. A csavar fázis, ahogy a neve is sugallja, az a pillanat, amikor elkezdjük. érezni a fájdalmat, amíg meg nem szűnik. A fájdalom leggyakrabban a fejben jelentkezik. Ritka esetekben előfordulhat, hogy a tű nem a hasban vagy például a fülben és a fül területén van. Ismét a leggyakoribb fájdalom a fejben és pontosan a halánték területén, általában az egyik oldalon.

A fájdalom egyéb fajtái lehetnek: szemirritáció, a fej hegyén. az occipitalis környékén, az orrmelléküregekben, az oldalakon vagy az egész fejben. Ebben a pillanatban a fájdalom erősödni kezd, és végül megszűnik. ~ fejfájás, nyak, nyak ~ érzés, hogy zúzódásaink vannak a fejen. depresszió, csökkent koncentráció, lelki "hülyeség" ~ csökkent érzékelési képesség ~ szorongás ~ vagy fordítva, energiaáramlás, életöröm, eufória.

Van egy feltételezés, hogy amikor a test túlmelegszik, az agyszövetet le kell hűteni a vér levegővel való dúsításával. Az ásítás folyamata hozzájárul ehhez a mechanizmushoz.

Pihenés

A figyelembe vett reflex szintén univerzális, mert reggel segít felvidítani, lefekvés előtt pedig pihenni. Az ásítás felkészíti az embert a nyugodt alvásra, oldja a stresszt.

A posztdromatikus fázis, például a prodromális fázis többtől is tarthat. több órától több napig. Ebben a szakaszban legyen óvatos, mert néha túl gyorsan. Az aktivitás felvállalása vagy növelése második fejfájást okozhat.

Amint a fentiekből látható, a migrénnek számos különböző tünete van. Néhányan különböző fázisokban ismétlődnek. Nem minden migrénes tapasztalja mindezt, vagy úgy, mint mások. A migrén minden fázisában más tünetek is előfordulhatnak. itt nincs megemlítve.

Érezhető-e túlzott narkolepszia napközben? Mik a narkolepszia tünetei és okai? Valószínűtlennek tűnik, hogy randevúzni vagy beszélni a főnökével, de lehetséges. Egy szerencsétlen vagy rossz álom másnapján mindannyian szembesülünk egy álommal. Nem könnyű korán reggel felébrednünk és ásítoznunk. De vannak, akik egész életükben álmossággal küzdenek. Bár feltöltődve, kipihenten kelnek ki az ágyból, elaludtak. Mi okoz álmosságot?

Miért ásít az ember nagyon gyakran és sokat?

Ha ez a jelenség ritkán fordul elő, akkor egyszerűen túlterhelt, stresszes és aggódó lehet, és nem alszik eleget. De az időszakos ismétlés szorongást okoz, és az orvos látogatásának okává kell válnia.

Íme, miért akarsz állandóan ásítani:

• vegetatív-érrendszeri dystonia;
• hormonális egyensúlyhiány;
• sclerosis multiplex;
• ájulás előtti állapotok;
• az agyi keringés zavarai;
• kiégési szindróma.

Mint látható, a gyakori ásítás okai meglehetősen súlyosak, és ez a reflex számos súlyos betegségre utalhat. Ezért, ha figyelmet fordít egy ilyen jelenség megismétlődésére, ne halassza el a terapeuta látogatását, és feltétlenül végezzen vizsgálatot.

A nappali álmosságot okozhatja az álmatlanság, a fáradtság, a túl kevés napfény a novemberi vagy decemberi napokban, vagy az alacsony vérnyomás. Ez egy olyan betegség jele is, mint a hypothyreosis. De kontrollálhatjuk ezt az álmosságot. Szunyókálhatunk egy unalmas megbeszélés, előadás vagy film közben, de nem randevúzunk, új projekt megvitatása közben vagy a főnökünkkel való beszélgetés közben. És akik narkolepsziában szenvednek, előfordulnak. Ha enyhe formájuk van a betegségnek, akkor nem ismerik fel, és a környezetet álomnak, engedékenységnek, felelőtlen embernek tekintik.

Miért ásít az egyik, amikor a másik ásít?

Valószínűleg mindenki észrevette, hogy az ásítás mennyire ragályos. Általában, ha valaki a közelben ásított, előbb-utóbb mások is engednek ennek a reflexnek.

Érdekes orvosi kísérletek és pszichológiai vizsgálatok során a tudósok mégis rájöttek, miért ásítanak egymás után az emberek. Ennek érdekében az alanyokat egy speciális készülékhez kötötték, amely a színspektrumban tükrözte a különböző agyterületek aktivitását. Kiderül, hogy a leírt folyamat során az agynak az empátiáért és szimpátiáért felelős területe aktiválódik. Így arra a következtetésre juthatunk, hogy aki ásít, amikor valaki más ásít mellette, az finom és sérülékeny, érzékeny ember. Ez a kijelentés megerősíti azt a tényt, hogy az autista szindrómában szenvedők nem tartoznak ennek a feltételnek.

Mik a narkolepszia okai?

A narkolepszia neurológiai betegség. Minden életszakaszban érinthet bennünket, de tünetei leggyakrabban az élet második évtizedében jelentkeznek, vagyis amikor tanulunk, karriert kezdünk. A hipokretin hiánya okozza, egy fehérje, amely fontos szerepet játszik a napi alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában. Ennek a fehérjének a csökkent termelődése a hipotalamusz, az agy egy részének károsodása miatt következik be, ami valószínűleg a kóros immunválasz következménye.

A narkolepszia jellemző tünetei

Ez a hipokretint termelő sejtek károsodásának mértékétől függ. A narkolepszia első és néha egyetlen tünete a napközbeni álmosság, de különleges. A narkolepsziában szenvedő személy nagyon rövid időn belül elalszik, ráadásul olyan helyzetekben, amikor aktívak vagyunk. Aludhat készenléti üzemmódban, beszélgetés közben, kerékpáron, ünnepi vacsorán. Az álmosság körülbelül 1,5 órával az ébredés után jelentkezik, és rövid alvás után eltűnik. Sajnos egy idő után visszatér.

Gondolkoztál már azon, miért történik az, hogy gyakran sokat ásítasz? Ez a cikk megpróbálja elmagyarázni, mi történik, és képet ad arról, honnan származik a gyakori ásítás. Érdekes módon a gyakori ásítás testünk akaratlan válasza a fáradtságra és az unalomra. Amikor ásítasz, a szád tágra nyílik, és a tüdeje megtelik levegővel. Az ásítás lehet rövid vagy hosszú, néha könnyek is járnak ásítással, néha pedig orrfolyás. Az ásítás normális, de előfordul, hogy az ember túl gyakran ásít. Az alábbiakban magyarázatot talál a gyakori ásítás okaira.

A narkolepszia másik három tünete kevésbé gyakori: kataplexia, alvási hallucinációk és alvási bénulás. A narkolepszia enyhe formája esetén csak az arc izmai szomjasak. Súlyos károsodás esetén a hipotalamusz a talajhoz lágyul. Az alvási hallucinációk egy másik tünet. Azonnal a világ nagyon reális álmok álmok, és hogy nem teljesen álmos, kezelje őket, mint egy álom. Az alvási hallucinációk kellemetlenek, zavaróak.

A gyakori ásítás élettani okai

A gyakori ásítás fiziológiai okai a következők:

• fáradtság vagy álmosság;
• alvási szokásokkal kapcsolatos változások: munkarend változás, alváshiány, több időzóna átlépésével járó utazások;
• olyan rendellenesség, mint a narkolepszia, amely nappali álmossághoz vezethet;
• alvási apnoe, egy olyan rendellenesség, amely rövid ideig korlátozza a légzést;
• olyan gyógyszerek mellékhatásai, mint a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), amelyeket depresszió és szorongás kezelésére használnak;
• a vagus ideg működésével kapcsolatos problémák, amelyeket az aortában vagy környékén vérzés, vagy súlyos esetben szívinfarktus okozhat.

Egyes esetekben a gyakori vagy túlzott ásítás a következők jele lehet:

Talán nem tud a narkolepsziáról. A nap közepe van, és arra vágysz a legjobban, hogy lefeküdj az ágyba és aludj?

Az utolsó tünet a bénulás, amely néhány, néhány másodpercig tart, ami elalváskor vagy felébredéskor jelentkezik. A kapalexiát és az alvási hallucinációkat antidepresszánsokkal kezelik, az álmosság pedig olyan stimuláns, amely megakadályozza a napközbeni horkolást. Nekik köszönhetően a betegek egész nap aktívak maradnak. A narkolepszia enyhébb formáját legtöbbször nem ismerik fel, ezért nem kezelik. Talán toleránsabbnak kellene lennünk azokkal az emberekkel szemben, akik napközben elalszanak az asztalnál, ebédszünetben vagy közvetlenül a munkából hazatérve szunyókálnak egyet.

• epilepszia;
• stroke vagy agydaganat;
• májelégtelenség;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• krónikus vénás elégtelenség;
• elektrolit egyensúlyhiány;
• a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás nevű autoimmun betegség (a pajzsmirigy alulműködéséhez és a pajzsmirigyhormonok alacsony szintjéhez vezet);
• hypothyreosis;
• sclerosis multiplex.

A túlzott ásítás pszichológiai és érzelmi okai

A túlzott ásítást érzelmi vagy pszichológiai okok okozhatják. Ezek tartalmazzák:

• feszültség,
• depresszió,
• szorongás.

Ásítás akkor fordulhat elő, ha egy személy szorongást érez, vagy szorongásos rohamai vannak. Általában az ilyen epizódok során a szervezetnek szüksége van a tüdő hiperventillációjára, ami ásítást okoz. A hiperventiláció olyan érzést kelt, mintha nincs elég levegő a légzéshez, válaszul a szervezet parancsot küld az agynak, mit kell tenni, hogy több oxigénhez jusson, így akaratlanul is túlzott ásítás lép fel. Ezen a folyamaton keresztül az agy megpróbálja oxigénnel ellátni a tüdőt.

A túlzott ásítás súlyos és életveszélyes okai

A túlzott ásítás néha annak a jele lehet, hogy a személy állapota életveszélyes. Az ilyen tüneteket vészhelyzetnek kell tekinteni. Ez a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), valamint a krónikus hörghurut és tüdőtágulat hirtelen romlásával történik.

Mit kell tenni az ásítás visszaszorítására

Íme néhány tipp, hogy mit kell tenni az ásítás visszaszorítása és a túlzott ásítás elkerülése érdekében.

Eleget aludni

A tanács elég egyértelmű. Ha azonban az ember eleget alszik, jobban kipiheni magát, és így képes kontrollálni az ásítást. Ha nem alszol eleget, ásítasz, mivel nem tudod legyőzni az álmosságot.

Próbálja meg irányítani az ásítást a következőképpen:

• lélegezzen be mélyen az orrán és lélegezze ki a száján keresztül;
• amikor észreveszi, hogy ásítozni készül, próbáljon meg inni egy hideg vagy hűtött italt (ha van kéznél);
• egyen magas víztartalmú zöldségeket, például uborkát vagy görögdinnyét, ha el akarja kerülni a túlzott ásítást;
• ha ásításra van kedve, menjen hűvös helyre, vagy alaposan szellőztesse ki a helyiséget, hogy csökkentse a hőmérsékletet és oxigént adjon a helyiséghez;
• ha egy fontos megbeszélés vár rád, amely során soha nem szabad ásítanod, tegyél pár percre nedves borogatást a fejedre, mielőtt egy ilyen megbeszélésre indulsz. Ez az intézkedés megakadályozza az ásítást, amíg be nem fejezi a tárgyalásokat.

Hogyan kezeljük a túlzott ásítást

Ha úgy találják, hogy az SSRI-khez hasonló gyógyszerek okozzák gyakori ásítását, kezelőorvosa alacsonyabb adagokat írhat elő belőlük. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az adag csökkentése megszüntetheti a túlzott ásítást, de meghagyja e gyógyszerek szedésének kívánt hatásait. Mindenesetre az orvosnak kell döntenie.

Ha olyan alvászavara van, amely túlzott ásítást eredményezett, kezelőorvosa tanácsot adhat az alvás javítására szolgáló gyógyszerekről és a jobb alvást elősegítő módszerekről. A túlzott ásítást okozó betegség egyik példája az alvási apnoe, amely tartós légúti nyomással jár. Ez azt jelenti, hogy normalizálnia kell a légzést, és meg kell győződnie arról, hogy a légutak nyitva vannak.

Ha egyéb, gyakori ásítást okozó betegségei vannak, mint például daganatok, veseelégtelenség, máj- vagy szívproblémák vagy szélütés, azonnal forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni gyakori ásítás miatt

Érdemes orvoshoz fordulni gyakori ásítással kapcsolatos panaszokkal, ha:

• nincs magyarázat arra, hogy miért ásítasz gyakran,
• gyakori ásításod nappali álmossággal jár.

Cikk szerzője : Kristina Sumarokova, Moscow Medicine ©
A felelősség megtagadása : A cikkben található információk arról, hogy miért ásítanak gyakran, csak tájékoztató jellegűek. Ez azonban nem helyettesítheti a szakemberrel való konzultációt.