Érintkezés nélküli masszázs. Különféle masszázsmódszerek a túlzott izzadás ellen

1. Masszázs mézzel - javítja a vérkeringést az izmok és a bőr mélyrétegeiben, a méz eltávolítja a méreganyagokat. A bőr rugalmassá válik.

2. Agyagmasszázs - elősegíti a bőrfiatalítást, annak megújulását. Úgy tartják, hogy az agyag – egy energiaanyag – képes kihúzni egy betegséget az emberből.

3. Kriomasszázs - Kriomasszázs- a krioterápia módszere, amely a testszövetek hideg expozíciójának kombinációjából áll, masszázstechnikákkal kombinálva.

A krioterápiás hatások meghatározása:

1) mérsékelten használja alacsony hőmérsékletek(-20°C-ig): jeges alkalmazások, jégkocka masszázs, jégcsomagolás, hideg fürdő, kriocsomagolás, hideg iszap alkalmazása, kriofelvitel termoelektromos eszközökkel, klóretil- és alkoholblokádok.

2) rendkívül alacsony hőmérsékleten (-20°C és -120°C között): általános krioterápia kriokamrában, nitrogén, CO 2 -aeroszol gőz-folyadék keverékének való kitétel, beleértve a biológiai hatásokat is. aktív pontok Kínai meridiánok (kriopunkciós) hőmérséklet.

4. Masszázs aromaolajokkal

Aromaterápiás masszázs - nagyon hatékony módszer javítja a jólétet, mint a cselekvés illóolajok javítja a gyógyító tulajdonságokat hagyományos masszázs, további tulajdonságokkal gazdagítva a manipulációkat. A masszázskeverékben található illóolajok összetevői behatolnak a bőrbe, bejutnak a véráramba és eljutnak a test összes sejtjébe.

Az aromamasszázs rendelkezik négy előnye egy egyszerű masszázzsal szemben- ez a szövetek melegítésének egyszerűsége és sebessége; hatása a központi idegrendszerre; masszázsmozgások farmakológiai dúsítása; a masszázshatás kiterjesztése 40-90 percre.

akupunktúra- a hagyományos kínai orvoslás iránya, melyben a testre gyakorolt ​​hatást speciális tűkkel hajtják végre a test speciális pontjain keresztül, ezekbe a pontokba juttatva és manipulálva. Úgy tartják, hogy ezek a pontok azokon a meridiánokon helyezkednek el, amelyeken keresztül a qi ("életenergia") kering. A módszert fájdalomcsillapításra vagy gyógyászati ​​célokra használják.

Milyen típusú akupunktúra létezik

Zhen-qiu- termikus hatás az akupunktúrás pontokra, mélymelegítés ("cauterizálás") segítségével, szárított kínai ürömből származó biocigaretta segítségével.

Elektroakupunktúra– diagnosztika és kezelés a bőrfelület pontjainak biopotenciáljának mérésével. Két tűt szúrnak a testbe, és áramot vezetnek át közöttük.

Auriculopuncture és auriculopressure- hatás a fül akupunktúrás pontjaira.

Bounsheitizmus- egy speciális eszközzel egyszerre sok tűvel megszúrják a bőrt, majd ezt a helyet bekenik izgató(olajok).

Lézeres akupunktúra– hatás az akupunktúrás pontokra lézeres tű használata nélkül.

Terápiás mezoterápia, farmakopunktúra, homeosineatria– bevezetés az akupunktúrás pontokba gyógyászati ​​anyagok. Segít enyhíteni a fájdalmat, javítani fizikai állapot, csökkenti vagy abbahagyja a gyógyszerek szedését, javítja a vérkeringést stb.

Akupresszúra- pontokra hatás ujjak segítségével - nyomás, simogatás. Működési elve megegyezik az akupunktúrával, csak a tűk helyett a hüvelyk- vagy mutatóujjat használják. Ez a technika könnyen alkalmazható otthon.

A masszázs higiéniai alapjai

A masszázs helyisége legyen száraz, világos (75-150 lux megvilágítású), befúvó-elszívó szellőztetéssel, óránként 2-3-szoros légcserét biztosítva. Kívánatos egy körülbelül 18 m2 alapterületű külön masszázsszoba. Tartalmaznia kell:
- stabil, műbőr kárpitozott, habgumival vagy tengeri füves masszírozó heverő réteggel bélelt (lehetőleg három mozgatható síkkal, elektromos fűtéssel) 1,85-2 m hosszú, 0,5-0,6 m széles, 0,5-0,7 m ( 5. ábra);
- körhengerek, műbőrrel kárpitozva, 0,6 m hosszúak, 0,25 m átmérőjűek;
- műbőr kárpitozott masszázsasztal, mérete 0,8 x 0,6 x 0,35 m;
- szekrény tiszta ágynemű, fürdőköpeny, törölköző, szappan, hintőpor, masszázseszközök, eszközök, napelemes lámpák és egyéb, masszázshoz szükséges eszközök tárolására;
- elsősegélynyújtó készlet, amely tartalmaz: vattát, steril kötszereket, alkoholos oldat jód, ragtapasz, bór vazelin, fertőtlenítő kenőcs, ammónia, kámfor-valerián cseppek, kenőcsök, dörzsölő, porok, rugalmas kötés;

Mosogató hideg-meleg vízellátással. Az iroda padlójának fából, festett vagy linóleummal borított padlónak kell lennie, a levegő hőmérsékletének 20 és 22 ° C között kell lennie, a relatív páratartalom nem haladhatja meg a 60% -ot. Az irodában kívánatos homokóra vagy eljárási óra, mérőkészülék vérnyomás, stopper, csuklódinamométer, magnó.

Rizs. 5. Nézetek masszázs heverők: a - egy közönséges kanapé; b - elektromos fűtésű kanapé

Masszázs technika
A masszázs közvetlenül az érintett területen vagy felette végezhető duzzanattal, erős fájdalommal, valamint szimmetrikusan az elváltozással, ha ezen a területen nem lehetséges közvetlen manipuláció (gipsz, rögzítő kötés, a bőr integritásának megsértése).
A masszázs eljárás, valamint az önmasszázs három szakaszból áll: 1) bevezető - 1-3 percen belül a pácienst kímélő technikákkal készítik fel az eljárás fő részére; 2) a fő - 5-20 percig vagy tovább, differenciált célzott masszázst alkalmaznak, amely megfelel a betegség klinikai és fiziológiai jellemzőinek; 3) végső - 1-3 percen belül a speciális hatás intenzitása csökken, miközben az összes testfunkció normalizálódik, légzőgyakorlatokat, passzív mozgásokat végeznek, ha szükséges (neuritis kezelésében). arc ideg, elérhetőség gipsz) ideomotoros mozgások alkalmazása akarati impulzusok küldésével, ízületi torna (8. ábra).
A masszázs nem okozhat fokozott fájdalmat. Utána melegség, komfortérzet, ellazulás a masszírozott területen, általános közérzet javulás, fokozott ízületi mobilitás, álmosság, könnyebb és szabadabb légzés. Az ülés időtartama az indikációktól függően 3-60 perc lehet. A masszázst naponta vagy minden második napon írják elő, a páciens korától és állapotától, valamint a test területétől függően. A javallatok szerint a masszázs hetente 2-3 alkalommal történik, fürdővel kombinálva, ultraibolya besugárzásés más típusú komplex kezelések.
A masszázs tanfolyam 5-25 eljárást tartalmaz, a betegség súlyosságától és a beteg állapotától függően. A tanfolyamok közötti szünetek 10 naptól 2-3 hónapig tarthatnak, ezt minden esetben egyénileg döntjük el. A szünet utáni eljárások száma a beteg állapotától függően csökkenthető vagy növelhető.
A masszázs tanfolyam feltételesen 3 szakaszra oszlik: 1) bevezető - 1-3 eljárás szükséges a test masszázsra adott válaszának meghatározásához (fájdalomcsillapítás, álmosság, könnyű mozgás és mozgásszabadság); ebben az időszakban tisztázódik az egyes masszázs-manipulációk tűrőképessége, az egész test egészére törekednek, a reflexterületek kiemelése nélkül; 2) a fő - a 3-4. és a 20-23. eljárástól kezdve szigorúan differenciált masszázstechnikát alkalmaznak, figyelembe véve klinikai kép, fiziológiai állapot a beteget és betegségének jellemzőit, figyelve a masszírozott testterületek funkcionális változásaira; ebben az időszakban fokozatosan növelje az expozíció intenzitását eljárásról eljárásra; 3) végső - 1-2 eljárásból áll; ha szükséges, megtaníthatja a páciensnek önmasszázst, racionális komplexumot és technikák sorozatát mutatva be a test bizonyos területeire, légzőgyakorlatokat végezve, valamint ajánlva fizikai gyakorlatok Masszírozógépek, masszázseszközök és balneológiai eljárások segítségével végzett önálló tanuláshoz.

Rizs. 8. A klasszikus masszázs általános foglalkozásának sorrendje: a - mögött, b - elöl; 1 - hát, 2 - nyak, 3 - medence, 4, 6 - láb, alsó láb (hátsó felületen), 5, 7 - comb (hátsó felületen), 8, 11 - láb, alsó láb (a hátoldalon) elülső felület), 9 , 12 - comb (az elülső felületen), 10 - bal kéz, 13 - jobb kéz, 14 - mellkas elöl, 15 - gyomor. A páciens először a hasán fekszik, majd a hátán jelzi a masszázsterapeuta helyét a masszázs során

A hyperhidrosist túlzott izzadásnak nevezik, amely nem fér bele a fiziológiai keretbe. Gyakrabban lokális, azaz bizonyos területeket ragad meg. Az izzadás negatív érzelmeket okoz, depresszió, álmatlanság léphet fel. A túlzott izzadság bőrirritáló hatása hozzájárulhat vírusos és gombás betegségek kialakulásához.

Különféle módszereket fejlesztettek ki a hyperhidrosis leküzdésére, beleértve a masszázst is. Ez az egyik leggyakoribb wellness gyakorlat.

Mire használják a masszázst?

A gyakorlat hozzájárul az emberi egészség megőrzéséhez, ezért gyakran alkalmazzák megelőző intézkedésként. A masszázs technikák számos betegség esetén hatékonyak. Segít emelni életerőés mozgósítja védelmi erők szervezet.

Ezzel orvosi gyakorlat a következő eredményeket érheti el:

• a vérkeringés javítása a problémás területeken;
• a verejtékmirigyek normalizálása;
• fokozott ellenállás a stresszel és az érzelmi stresszel szemben;
• a gyógyulás felgyorsítása számos túlzott izzadást okozó betegségben.

Masszázs után a közérzet és a hangulat javul, energia beáramlás figyelhető meg.

Bármilyen típusú eljárásnál be kell tartania bizonyos szabályokat:

1. A testtartásnak kényelmesnek és nyugodtnak kell lennie.
2. Kezdje és fejezze be az edzést lassú mozdulatokkal.
3. Az eljárás közepén különféle relaxációs vagy tonizáló technikákat alkalmazhat, amelyek kiválasztása a betegség természetétől függ.
4. A tanfolyam első és utolsó foglalkozása kímélő technikával történik, a ciklus közepén intenzívebb technikák alkalmazhatók, a foglalkozások időtartama növelhető.
5. A bőrnek tisztának és száraznak kell lennie.

A masszázs fajtái

Többféle masszázsgyakorlat létezik, amelyek csökkenthetik a hyperhidrosis tüneteit. A helyesen megválasztott technika segít a betegségek kezelésében, amelyek egyik tünete a túlzott izzadás.

Bármely masszázs tanfolyam megkezdése előtt konzultáljon orvosával, mint bármely más orvosi eljárás megvannak a maga ellenjavallatai. Az orvos kiválasztja a megfelelő technikát, meghatározza az ülések számát. Komplex megközelítés a hyperhidrosis problémája sikeres megoldásának kulcsa.

Azok a masszázsfajták, amelyek keletről érkeztek hozzánk, és amelyeket nem hagyományosnak nevezünk, több mint ezer évesek. NÁL NÉL Ősi Kína A masszázst már a Krisztus előtti harmadik évezredben alkalmazták reuma, elmozdulások, izomgörcsök kezelésére. NÁL NÉL ősi india masszázzsal kombinálva gőzfürdő, Egyiptomban pedig a lakosság minden rétege körében népszerű volt. A masszázst eredetileg úgy ismerték jogorvoslatés az orvosi művészet része volt. A jól ismert ősi indiai Ayurveda értekezés részletesen leírja a masszázs technikáit különféle betegségek. Napjainkban az indiai talpmasszázs nagyon népszerű a keleti és nyugati országokban.

A jóga szerint a lábakat kapcsolótáblának nevezhetjük. Akár 72 ezer idegvégződés koncentrálódik a talpon, amelyen keresztül a test kapcsolódik a külső környezethez. A lábfejek reflexszerűen kapcsolódnak a felső légutak nyálkahártyájához és más szervekhez, kinyúlásaik a magasabb idegi (vegetatív) központok szintjén kapcsolódnak egymáshoz. Bármely szervre tud hatni, ha ismeri a megfelelő zónát vagy pontot a talpon.

Az ókori Kínában lefektették a megelőző gyógyászat alapjait. A hagyományos elméleti megalapozása kínai gyógymód a taoizmus filozófiája és a jin-jang elmélete. Koncepciója először az I Chingben (A változások könyvében) jelent meg a Kr.e. 6. század körül. időszámításunk előtt e. Az első szisztematikus könyv a hagyományos kínai orvoslásról Huang Di Nei Jing Su Wen Ling Shu (Huang Di belső császárról szóló traktátus), amely ben íródott. korai III ban ben. időszámításunk előtt e. Ebben több mint kétezer éves tapasztalat alapján az ókori orvosok tudását rendszerezték. Körülbelül ugyanebben az időben jelent meg az ujj- vagy pontmasszázs módszer - a zhen -, és gyorsan népszerűvé vált a területén található országokban. modern Kína, Korea, Mongólia és Japán, valamint a VIII. hivatalosan is elismerték.

Az akupresszúra lényege a bőrfelület kis területeinek, úgynevezett biológiailag aktív pontjainak mechanikai irritációja. nagyszámú idegvégződések. Az akupresszúrának nagyon sok közös vonása van az akupunktúrával, mivel ugyanazokat a pontokat használják, amikor tűvel szúrják meg vagy ujjal alkalmazzák. Széleskörű elterjedését a technikák végrehajtási technikájának egyszerűsége, valamint az elsősegélynyújtásként és a gyógykezeléssel együtt történő alkalmazásának lehetősége magyarázza.

Az indiai masszázst vagy lábmasszázst évezredek óta alkalmazzák Indiában és más keleti országokban. A jógik a lábfejet kapcsolótáblának tekintik, melynek megfelelő pontjain hatva az egész testre hatni lehet.

Bőrreceptorok tömege és 72 000 idegvégződés összpontosul a talpon. A lábak a felső légutak nyálkahártyájához és egyéb belső szervek, hiszen a belső szervek vetületei és magasabb idegközpontok mérkőzés.

A talpmasszázst fekvő vagy ülő helyzetben végezzük. A legfontosabb dolog az összes izomcsoport teljes ellazítása. Kezdetben tartották általános masszázs lábát. Simogatjuk, dörzsöljük, enyhén nyomjuk a saroktól az ujjak felé és hátrafelé. Ezután minden ujjukat kortyolgatják, és két tenyérrel megszorítják a lábfejet. Ezt követően bizonyos reflexzónák masszázsát végzik.

Teljesített ezt a fajt masszírozza a hüvelykujj (néha középső) párnával. Ehhez az ujját a masszírozott területre nyomják, és dörzsöléshez és dagasztáshoz hasonló mozdulatokat hajtanak végre. A reflexzónára gyakorolt ​​nyomás vétele nagyon jó. A lábakat egyenként masszírozzuk. Végezetül ismét simogassa meg a lábfejet, és forgassa el az ujjait és bokaízület. A masszázs befejezése után a lábakat be lehet kenni meleg olajjal, lágyító krémmel vagy gyógyító kenőccsel.

Nál nél tüdő betegség, különösen bronchiális asztmával, először egy klasszikus masszázst végeznek. Masszírozza a mellkast, a bordaközi izmokat, a rekeszizomzatot, a hát és a nyak izmait. Ezután nyomást alkalmaznak mellkas. Az indiai masszázs az utolsó szakaszban történik.

A talp reflexzónáinak masszázsa tüdőbetegségek esetén

Először masszázs jobb láb majd elment. A lábfejen 5 reflexzónát kezelünk az ábrán jelzett sorrendben. Ezután masszírozza át a láb oldalfelületeit. Először az első zóna, majd a második.

Reflexzónák a láb oldalfelületeinek masszírozására tüdőbetegségekben

A masszázs során különféle melegített olajokat használhat, amelyek puhítják a bőrt, vagy gyógyító hatásúak.

Ez a fajta masszázs is az ősi keleti különféle fajtákhoz tartozik wellness gyakorlatokés kiegészíti a fő klasszikus masszázs. Önállóan és a nap folyamán többször is elvégezhető.

Az ember összes belső szerve a kezére vetül. Egy bizonyos pont megnyomásával befolyásolhatja a belevetített szervet.

Az ecsetek masszírozása fekve vagy ülő helyzetben történik olajokkal és krémekkel. Először dörzsölje meg az egész tenyerét, majd mindegyik ujját külön-külön a hegyétől a talpig. Ezután gyúrja át a tenyér teljes felületét, a belső szélétől kezdve (alap hüvelykujj). A tenyér főmasszázsának befejezése után megkezdheti a kezelést. A tüdő, a garat és a gége megfelel: jobb oldalon a 26. és 9. zónának; a bal oldalon - 16 és 6. Tehát masszíroznia kell őket. Az eljárás végén dörzsölje és simítsa meg az egész ecsetet. A masszázs időtartama 5-10 perc lehet.

Az emberi kéz reflexzónáinak topográfiája (a - jobb kéz; b – bal kéz):

a: 1 - orrmelléküregek; 2 - hallás; 3 - idegrendszer; 4 - látás; 5 - csecsemőmirigy; 6 - mellékvese; 7 - vese; 8 - gyomor; 9 - garat, gége; 10 - epiphysis; 11 - agyalapi mirigy; 12 - agy; 13 - nyak; 14 - vastagbél; 15 - gerinc; 16 - nemi szervek; 17 - lumbosacralis régió; 18 - here; 19 - ízületek Az alsó végtag; 20 - hólyag; 21 - belek; 22 - függelék; 23- epehólyag; 24 - máj; 25 - ízületek felső végtag; 26 - tüdő; 27 - fülek; 28- aranyér; 29 - hasnyálmirigy; 30 - pajzsmirigy;

b: 1 - orrmelléküregek; 2 - idegrendszer; 3 - idegrendszer; 4 - agyalapi mirigy; 5 - epiphysis; 6 - garat, gége; 7 - gyomor; 8 - csecsemőmirigy; 9 - látás; 10 - látás; 11 - agy; 12 - gerinc; 13 - pajzsmirigy; 14 - aranyér; 15 - nemi szervek; 16 - tüdő; 17 - mellékvese; 18 - a felső végtag ízületei; 19 - szív; 20 - hasnyálmirigy; 21 - lép; 22 - belek; 23 - hólyag; 24 - az alsó végtag ízületei; 25 - here; 26 - lumbosacralis régió; 27 - vastagbél; 28 - fülek

Az akupresszúra több ezer évvel ezelőtt jelent meg a modern Kína területén, és egyfajta zhen-jiu terápia, amely magában foglalja az akupunktúrát és a moxibustiót is. Három alapelvre épül: a kezelésnek átfogónak, sietetlennek, alaposnak és egyéninek kell lennie.

Az ókori orvosok az emberi testet minden természeti jelenséghez kapcsolódó összetett rendszerként ábrázolták. A betegséget úgy tekintették, mint az egész szervezetben, illetve a szervezet és a környezet közötti normális kapcsolatok és kapcsolatok megsértéséből fakadó folyamatot, és feladatuknak látták, hogy segítsék a szervezetet a betegséget okozó tényező elleni küzdelemben.

A kínai orvosok az ókorban leírták és rendszerezték az egyes belső szervek bizonyos vonalait, csatornáit és meridiánjait, illetve vetületi zónáit, és feltárták funkcionális kapcsolatukat a test szerveivel és rendszereivel. Azokat a pontokat, amelyeket érinteni kell (tűvel, ujjal, üröm cigarettával stb.) " létfontosságú pontok”, vagy „biológiailag aktív pontok”.

A modern tanulmányok kimutatták, hogy nagy elektromos potenciállal rendelkeznek, magasak fájdalomérzékenységés magas szintű anyagcsere folyamatok. Ha megnyomják őket, fájdalom, zsibbadás vagy fájdalom érzése jelenik meg, amely kritériumként szolgál a pontok helyes elhelyezkedéséhez. A mechanizmus középpontjában terápiás hatás az aktív biológiai pontokra gyakorolt ​​hatásból komplex reflex rejlik élettani folyamatok. Hazánkban és külföldön is végzett pontok vizsgálata során kiderült, hogy az akupresszúra az expozíció időtartamától függően nyugtatja vagy stimulálja az idegrendszert, fokozza a vérkeringést, javítja a szövetek táplálkozását, szabályozza a mirigyek működését. belső szekrécióés szöveti trofizmust, enyhíti a fájdalmat, csökkenti az izomfeszültséget stb.

Az akupresszúra elterjedtsége a technikák egyszerűségének köszönhető, kis terület expozíció, az önálló végrehajtás és a gyógyszeres terápiával kombinált kombinálásának képessége.

Az akupresszúra nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek is javallott a memória és a teljesítmény javítása érdekében, ami lehetővé teszi számukra sokkal jobb felszívódást. tanterv. Akcióspektrum Kínai masszázs elég nagy. Megszabadulhat vele a fejfájástól és egyes ízületi betegségektől, magas vérnyomás, isiász, gyomorfekély, székrekedés, ízületi gyulladás, hörghurut, bronchiális asztma és egyéb tüdőbetegségek esetén alkalmazzák. A masszázs alkalmazása lassítja a bőr és az egész szervezet öregedési folyamatát, segíti az elhízás kezelését és a stressz elleni küzdelemben is hasznosul. Az akupresszúra során figyelembe kell venni az összes alapvető rendelkezést és követelményt modern orvosságés csak ellenjavallatok hiányában végezze el.

A hagyományos kínai orvoslás elméleti alapja a taoizmus filozófiája, amelynek elméletét olyan munkák fejtik ki, mint a "Tao Te Ching", "I Ching", "Shu Jing" stb. A jin fogalmának fő elmélete A -yang a környező világ jelenségeinek megfigyelése és elemzése során jött létre, és először a Változások könyvében jelent meg, amely a 6. század körül íródott. időszámításunk előtt e. Az ősi keleti elképzeléseknek megfelelően a természetben minden pozitív jangra és negatív jinre oszlik.

A yint a negatív női princípiumként határozzák meg, amely minden passzív, hideg, sötét, rejtett, felhős, változékony és fogékony dologban rejlik. A természetben megfelel a holdnak, az éjszakának, az emberben pedig a test belső felületének, Alsó részés a test jobb oldala.

Az a személy, akinek testében feleslegben yang keletkezett, rossz kedve van, sápadt arc, tompa szemek, halk, gyenge beszéd, étvágytalanság, megszokás meleg étel, állandó fájdalom fájó jellem, hideg végtagok, folyékony széklet, és a légzés csendes, felületes és gyors.

A jang egy aktív férfias princípium, amely erőt, sebességet hordoz. A természetben megfelel a napnak, az égboltnak, a nappalnak és az emberben - külső felület test, az övé felső részés elhagyta a felét. Amikor a yang dominál a szervezetben, megemelkedik a hőmérséklet, székrekedés, fokozott izzadás és étvágy jelentkezik, a vizelet elsötétül, megjelenik a hideg étel szokása, fejfájás, hidegrázás, egyes testrészek kipirosodása, görcsök, a végtagok felforrósodnak, a légzés mély, ritka, a hang pedig érdes és hangos. A "Su Wen" értekezés azt mondja: "A víz és a tűz a Yin és a Yang szimbólumai." Ez azt jelenti, hogy a víz és a tűz két ellentétes tulajdonságot tükröz.

A jin-jang kapcsolat a Tai Chi Tu monádban jelent meg, amelyen fehér szín A jangot, a fekete - yin-t jelenti, az ellentétet és az összekapcsolódást egy ívelt vonal személyesíti meg, az egymásba való átalakulás képességét pedig az egyik kezdet pontjai mutatják a másikban. Az elmélet főbb pontjai a következőképpen egyszerűsíthetők: szembenállás, egymásrautaltság, belső fogyasztás-támogató kapcsolat, belső átalakító kapcsolat, valamint a jin és jang végtelen oszthatósága.

Ezenkívül az akupresszúra szabályai szorosan kapcsolódnak a "létfontosságú energia" gondolatához, amelyet Kínában "chi"-nek, Indiában pedig "pránának" neveznek. Ez az energia a csatornákon és a meridiánokon mozog: 12 páros és 2 párosítatlan klasszikus meridián, 15 mellék, 8 "csodálatos" ér (ebből 2 hátul és elöl). A chi keringése látja el a szervezetet a számára szükséges életenergiával. Abban az esetben, ha megsértik a qi árapályát, betegség lép fel. Ezt a doktrínát még nem tanulmányozták teljesen, de kapcsolatban áll a bioritmusok elméletével, amelynek létezése már bizonyított.

Ezenkívül a zhen-jiu terápia elmélete a Föld 5 elemét a fő belső szervekhez köti, amelyek viszont zang - 6 sűrű szervre oszlanak, amelyek a yinhez kapcsolódnak, és fu - 6 üreges szervek januárhoz kapcsolódóan.

A létfontosságú pontok a test egyfajta nyílásai, amelyeken keresztül energiacsere folyik a külső környezettel. Használhatók betegségek diagnosztizálására és kezelésére egyaránt. Minden pont három nagy csoportra oszlik:

1. A test csatornáinak pontjai. 12 fő és 2 nem párosított csatornán találhatók. Minden pontnak megvan a maga funkciója és további tulajdonságok. Ezeket a pontokat használják leggyakrabban, és megfelelnek a hagyományos zhen-jiu terápia összes elvének. Összesen körülbelül 360 csatornapontot írtak le.

2. Csatornán kívüli és új pontok. Körülbelül 280. A csatornákon kívül helyezkednek el, és nem engedelmeskednek minden meghatározott szabálynak. Minden pontnak megvan a maga konkrét célja, és külön-külön és más pontokkal kombinálva is használható.

3. Ashi pontok, vagy az úgynevezett fájdalompontok. Nem rendelkeznek állandó lokalizációval, de bármilyen betegséggel megjelennek, és diagnózisra és kezelésre használják.

A csatornapontok viszont 12 csoportra vannak osztva:

1. Tonizáló pontok. Mindig a csatornájukon helyezkednek el, gerjesztik és aktiválják a chi áramát, ráadásul gátló hatást fejtenek ki azokra a csatornákra, amelyeken találhatók.

2. A nyugtató pontok szintén a csatornájukon helyezkednek el, és magának a csatornának és a hozzá kapcsolódó szervnek a megnyugtatására szolgálnak.

3. Jüan pontok (elsődleges) fokozzák a tonizáló és nyugtató pontok hatását.

4. Lo-pontok (összekötő) szabályozzák az áramerősséget és a chi átmenetét egyik csatornáról a másikra.

5. Wu Xing Xue (az öt elem pontjai) a csatornák elején vagy végén találhatók, és az öt elemre utalnak: fa, víz, fém, tűz és föld.

6. A Si-pontok (fájdalompontok) a chi-keringés legszűkebb helyei (a pangás helyei). Fájdalomtünetekkel masszírozzák.

7. Shu-pontok (egyezési pontok) a csatornán helyezkednek el Hólyag. Krónikus betegségek diagnosztizálására és kezelésére használják.

8. A Mo-pontok (szorongáspontok) a mellkason és a hason helyezkednek el, és a belső szervek chi kilépési pontjai.

9. A He-pontok az alsó végtagok yang csatornáin helyezkednek el, és üreges (fu) szervek kezelésére szolgálnak.

10. Nyolc fúziós pontot (csodaedénykulcsot) használnak a csodás érrendszer rendellenességeinek kezelésére.

11. A metszéspontok a fejen, az arcon és a törzsön találhatók, ezek a csatornák metszéspontjai. A csatornarendszer energiaállapotának szabályozására szolgálnak.

12. A csatornák kezdő- és végpontja (bemeneti és kimeneti pontok) a szomszédos csatornák energiaáramlásának szabályozására szolgál. Ezek egyfajta „elsősegélynyújtó” pontok.

A konkrét pontokon kívül további nyolc befolyási pont van a csatornákon specifikus befolyás a test szövetein, és arra használják komplex kezelés sokféle betegség.

A pontok megtalálásának két fő módja van: anatómiai tereptárgyak és mért szegmensek alapján - cun. A pontok megtalálásához szükséges anatómiai tereptárgyak a legpontosabbak.

Amikor egy pontot találunk, annak helyét a kontúrok mentén kiálló csontok, állandó gumók és bőrgödrök határozzák meg. nagy izmokés az érzékszerveken keresztül.

Azonban nem minden pont található az anatómiai tereptárgyak közelében. Számukra olyan rendszert használnak, amely a test minden területét arányos szegmensekre osztja, amelyeket arányos cunaminak neveznek. Ez a felosztás a következőképpen történik:

- emberi magasság 75 kön;

- a fejen a szőrnövekedés elülső részétől az occipitalis határáig a középvonal mentén - 12 cun;

- az orrnyeregtől a szőrnövekedés elülső határáig a fejen a középvonalig - 3 cun;

- a szőrnövekedés hátsó határától a da-zhui pontig (T 14), amely a 7. nyaki és az 1. csigolya, a középvonal mentén - 3 cun;

- hátul a hátsó középvonaltól a lapocka belső széléig - 3 cun;

- a hason a középvonalban a szeméremcsonttól a köldökig - 5 cun;

- a hason a köldöktől a xiphoid folyamat alapjáig - 8 cun;

- a hason a középvonaltól a rectus abdominis izom külső széléig - 2 cun;

- a mellkason a középvonaltól a midclavicularis vonalig - 4 cun;

- a mellkason a xiphoid folyamat tövétől a szegycsont jugularis bevágásáig - 9 cun;

- a felső végtagon az elülső (vagy hátsó) hónaljredőtől a könyökhajlatig - 9 cun;

Iránypontok a pontok megtalálásához: 1 - elülső középvonal; 2 - járomív; 3- Fülkagyló; 4 - tragus; 5 - kulcscsont; 6 - supraclavicularis fossa; 7 - subclavia fossa; 8 - a sugár styloid folyamata; 9 - szeméremcsont; 10 - a kéz hátsó része; 11 - a comb elülső felülete; 12 - az alsó lábszár elülső felülete; 13 - belső boka; 14 - a láb hátsó része; 15 - az 1. lábközépcsont alapja; 16 - az 1. lábközépcsont feje; 17 - a láb íve; 18 - hátsó középvonal; 19 - a lapocka supraspinous fossa; 20 - lapocka; 21 - csukló; 22 - a comb hátsó felülete; 23 - az alsó láb hátsó felülete; 24 - külső boka; 25 - calcanealis ín

- a felső végtagon a könyöktől a csukló redőjéig - 12 cun;

- az alsó végtagon a sacrococcygealis ízület szintjétől (vagy a szeméremcsont felső szélétől) a popliteális ráncig - 18 cun;

- az alsó végtagon a poplitealis redőtől a bokacsúcsok közé húzott vonalig - 16 cun.

Az arányos cun mellett létezik egy egyedi cun is. Ez egyenlő a hajlított középső ujj bőrredői közötti távolsággal a jobb kéznél, a férfiaknál a bal kéznél.

A kívánt eredményt csak a pont helyének pontos meghatározása esetén lehet elérni. Néha a közeli pontok is érintettek lehetnek negatív hatás vagy kárt okoz. Az alábbi ábra útmutatást ad a pontok megtalálásához.

A klasszikus kínai akupresszúrában vannak a következő trükköket: dagasztás, préselés, simogatás, dörzsölés, nyomkodás, markolás, ragasztás, rezgés, vágás.

Minden technikát egy vagy több ujj párnájával hajtanak végre, az egyetlen kivétel a toló technika, amelyet a hüvelykujj tenyérfelületével hajtanak végre.

A simogatás a hüvelykujj vagy a mutatóujj párnájával történik, a többit ökölbe hajlítva. A kiválasztott pontra való ütközés vízszintes forgómozgással történik az óramutató járásával megegyező irányban. Ha két szimmetrikus ponton kell simogatni, akkor a hatás fokozása érdekében egyidejűleg is simogathatók. A megfelelően végrehajtott simogatást melegségérzet kíséri a masszírozott pontokban. A nyomás intenzitását munkamenetről ülésre növelni kell. Ezt a technikát a fej, az arc, a nyak, a kezek masszírozásakor, valamint a teljes eljárás végén alkalmazzák.

A dörzsölést a hüvelykujj vagy a középső ujj párnájával az óramutató járásával megegyező irányban végezzük. A vétel a vér- és nyirokáramlás fokozására, a duzzanat, zsibbadás és hidegrázás megszüntetésére szolgál, felébreszti az idegvégződéseket és tonizálja a bőrt. A dörzsölés használható önálló technikaként vagy minden más masszázstechnika után.

A dagasztást a hüvelykujj vagy két hüvelykujj hegyével (szimmetrikus pontok masszírozásakor), valamint a középső vagy mutatóujjal végezzük. A vétel során az összes többi ujját be kell hajlítani. Először az ujjat rögzítjük a kiválasztott ponton, majd forgó mozgást hajtunk végre - először lassan és gyengén, fokozatosan növelve a nyomást, amíg a teltségérzet meg nem jelenik az ütközés helyén, majd a nyomás enyhül. Gyúráskor a bőr ne mozduljon, csak mozogjon bőr alatti szövet.

A nyomás az akupresszúra egyik fő módszere. Külön-külön és más módszerekkel kombinálva is elvégezhető.

Azokban az esetekben, amikor ezt a technikát dagasztás után hajtják végre, 21-25 gyúrómozdulatot és ugyanennyi nyomást végeznek. Ha a masszázs csak nyomásból áll, akkor 71-75 mozdulatot kell végrehajtani.

A fogadás a hüvelykujj párnával történik, a fennmaradó ujjak félig hajlított helyzetben. Nyomja meg a hüvelykujj párnát a masszírozott pontra merőlegesen, és simán, fokozatosan növelve az ütés intenzitását, megnyomja. A bőrnek nem szabad elmozdulnia. Ha fájdalmas érzések jelentkeznek, csökkenteni kell a nyomás intenzitását, vagy egy időre le kell állítani a nyomást, és a többi masszírozása után vissza kell térni rá. Abban az esetben, ha növelni kell a nyomást a pontra, a vétel súlyokkal történik.

A lökést a hüvelykujj radiális és tenyéri felülete végzi, az összes többit ökölbe hajlítva. A mozgásfogadás végrehajtásakor az ujjakat a masszírozott felület közepére irányítják. A lökést lassan, kis nyomóerővel kezdik megtenni, fokozatosan növelve a mozgások intenzitását. A masszázs után a páciensnek melegséget és zsibbadást kell éreznie a masszírozott ponton.

A rögzítést ("csípést") három ujjal végezzük - mutatóujjal, hüvelyk- és középső ujjal. A pont helyén a bőrt redőben rögzítik, összegyúrják, összenyomják és forgatják. Minden ponton 3-4 mozdulatot hajtunk végre, gyorsan és hirtelen. Általában zsibbadás és duzzanat érzése jelenik meg az expozíció helyén.

A ragasztást ("szúrást") a hüvelykujj vagy a mutatóujj hegyével végezzük. Két ujjal tartható: hüvelyk- és mutatóujjal vagy hüvelyk- és középső ujjal. A fogadás végrehajtása lassan kezdődik, fokozatosan növelve a mozgások intenzitását. Egy ponton az ujját 20-30 másodpercig kell tartani. A piercing hatása jelentősen megnő, ha további vibrációt alkalmazunk. A megfelelően végrehajtott fogadás melegséget, teltségérzetet és zsibbadást kölcsönöz a masszírozott pontoknak.

A rezgést a hüvelykujj vagy a középső ujj párnájával hajtják végre. Piercing után és önállóan alkalmazzák. Az oszcilláló mozgásokat gyorsan kell végrehajtani, anélkül, hogy az ujját felemelné a pontról, 20 másodpercig. A nagy izmok ez a technika súlyokkal is végrehajtható. Ehhez egy másikat helyeznek a technikát végrehajtó kézre, növelve a nyomást. Az irritáció természetéből adódóan a vibráció nyugtatóra és tonikra oszlik.

A rezgés nyugtató változata folyamatos, lassú, mély nyomással történik 1,5 percig. Az oszcilláló mozgásokat egyenletesen, a bőr elmozdulása nélkül hajtják végre. A vibrációt fokozatosan növekvő ütőerővel végezzük a ponton, majd szünetet tartunk anélkül, hogy az ujjunkat felemelnénk a bőrről, és újra megtörténik a vétel.

Ezt a fajta vibrációt bizonyos keringési zavarok, fájdalmak esetén, izomlazításra, gyerekek masszírozására stb.

A tonizáló változat minden ponton erősebb, de rövid távú (20-30 s) hatást fejt ki, amelyhez mély dörzsöléssel vagy dagasztással, az átvétel utáni gyors ujjleválasztással párosul. Minden ponton a rezgés 3-4 alkalommal ismétlődik. Ezt a megközelítést korábban is alkalmazták reggeli gyakorlatok, a vitalitás növelésére és az orvos jelzése szerint.

A vágás nagyon hasonlít a ragasztáshoz, de a hüvelykujj körmével történik. A vételt nagyon óvatosan végezzük, hogy ne sértse meg a bőrt. A vágás intenzitása fokozatosan növekszik, és azokon a pontokon alkalmazzák, ahol a bőr alatti szövet gyengén fejlett. A technikát általában ájulás, sokk állapotok stb. esetén használják.

A masszázs előtt a páciensnek kényelmes pozíciót kell felvennie, teljesen ellazulnia és a folyamatban lévő eljárásokra kell összpontosítania. Egy munkamenet során nem szabad sok ponton cselekedni. A kúra elején elég 2-3 pontot masszírozni a pozitív hatás eléréséhez.

Az akupresszúrának, mint sok más típusú masszázsnak is megvannak a maga ellenjavallatai. Nem végezhető tuberkulózis, gyomorfekély és patkóbél, mély belső szervek elváltozások, vérbetegségek, mentális zavarok, daganatok (rákos és jóindulatú), fertőző és megfázásés terhesség.

Ittasan és éhgyomorra sem ajánlott masszírozni. Az akupresszúra során a legjobb tartózkodni a használattól erős kávé valamint tea, szeszes italok, sós és fűszeres ételek. A masszázs után egy rövid, meleg zuhany vehető igénybe, de semmi esetre sem fürödhet.

Más jenjiu terápiákkal ellentétben az akupresszúra önmagában is elvégezhető, mert könnyen kivitelezhető, szinte mindenki jól tolerálja, viszonylag biztonságos, és nincs mellékhatása.

A pontszerű önmasszázst nyugodt környezetben, teljesen ellazulva kell végezni. Meg lehet tenni ülve vagy fekve. A fogadáshoz meg kell kézzelfogható hatást, az önmasszázst kívánatos naponta elvégezni. Sajnos ez nem mindig lehetséges, de még ha heti 2-3 alkalommal is megcsinálod, akkor is elég szembetűnő lesz az eredmény. Az önmasszázs bármikor elvégezhető, de legkorábban egy órával étkezés után, és az eljárások befejezése után a szakértők egy csésze teát javasolnak.

Az önmasszázs technikák végrehajtásakor a következő szabályokat kell betartani:

1. Minden technikát ritmikusan és lassan hajtanak végre. Nem lehet élesen és erősen nyomást gyakorolni a pontra. A masszázs nem okozhat kényelmetlenséget és fájdalmat.

2. Ha a bőr sérült vagy gyulladt, masszírozza át a közeli területeket.

3. Nem végezhet masszázst olyan helyeken, ahol nagy véredényés nyirokcsomók(ágyékban, hónaljban, emlőmirigyekben).

4. Az önmasszázs megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni.

A test egyes területei, például a vádli, az arc

stb., van túlérzékenység, így nem lehet rájuk túl sokat erőltetni erős nyomás. Masszázs végzése során, különösen a bronchiális asztmában szenvedő betegeknél, ügyelni kell a légzésre. Lassúnak és mélynek kell lennie a fájdalom megszüntetése és az izmok feszültségének enyhítése érdekében.

A foglalkozás időtartama nem haladhatja meg az 1 órát, és egy pontot nem szabad 10 percnél tovább befolyásolni. A túl hosszú masszírozás fejfájást vagy rossz közérzetet okozhat.

A dagasztást a hüvelykujj párnával, a nagy izomcsoportokon pedig a tenyér szélével végezzük. Ezzel a technikával enyhítheti az izommerevséget, a nyak, a vállak, a lábak feszültségét.

A nyomást általában a hüvelykujj párnával alkalmazzák, de a tenyér szélével is lehet. Fájdalomcsillapítás vagy ellazulás érdekében néhány percig nyomást gyakorolunk, fokozatosan növelve a nyomás erejét, hogy megnyugodjon idegrendszer- 1 percen belül, stimulációhoz - néhány másodperc.

A simogatás enyhe dörzsölés formájában történik, és aktiválja a vér- és nyirokáramlást.

Az ujjbeggyel végzett vibráció egy tonizáló technika. A test nagy területein (hát, fenék) ököllel simogatás formájában is végrehajtható.

Az önmasszázs végrehajtásakor a nyomóerőt meghatározzák, összpontosítva saját érzéseit. Mikor erőteljes fájdalom a masszírozott helyen a nyomást csökkenteni kell. Nyomás kifejtésével az ujj a masszírozott pontra merőlegesen rögzül. Ha több masszázs elvégzése után pulzáció jelenik meg a ponton, akkor a technikákat helyesen hajtották végre. A nagyobb hatás érdekében minden pontot legalább 3 percig masszírozunk. A megfelelően elvégzett masszázs melegséget és zsibbadást okoz az érintett pontokon.

Az önmasszázs végzésekor az ujjak gyorsan elfáradnak, edzésükhöz a következő gyakorlatokat naponta többször is elvégezheti:

1. Nyújtsa előre a bal kezét, szorítsa ökölbe az ujjait, és engedje le a kezét a hát alsó részébe. Tegye ugyanezt a jobb kezével. Minden kézzel 15 gyakorlatot kell végrehajtania, váltakozva a kezekkel és fokozatosan növelve a mozgások sebességét.

2. Hajlítsa be a könyökét, és tegye ujjait úgy, mintha egy képzeletbeli labdát tartana. Végezzen mozdulatokat a hüvelykujjával, mintha összeszorítaná a labdát. 25-30 mozdulatot kell tenni, fokozatosan növelve a sebességet.

A kínai orvosok már régóta megállapították, hogy roham alatti asztmánál a fájdalom öt ponton érezhető, és ha a roham elején vagy közben reagálnak rájuk, a légzés nagymértékben megkönnyíthető. A betegség megelőzése érdekében szisztematikusan akupresszúrát lehet végezni. A fő technikákat - könnyű nyomást és simogatást - nyugtató változatban hajtják végre, miközben az egyes pontok expozíciójának időtartama nem haladhatja meg a 3-5 percet. A masszázs során három pontcsoportot használunk. Az első csoportba a háton, a karokon és a lábakon található pontok tartoznak.

Az 1. pont aszimmetrikus, a VII és I mellkasi csigolyák tövisnyúlványai közötti hátsó középvonalon helyezkedik el. A páciens a masszázs alatt enyhén megdöntött fejjel ül.

2. pont - szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, a tövisnyúlványok közötti rés tartományában II és III mellkas csigolyák. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk. Masszírozott pozíció - ülve, kissé megdöntve a fejét.

A 3. pont szimmetrikus, közvetlenül a 2. pont alatt található. Ugyanúgy masszírozzuk, mint az előzőt.

Az 1–12. pontok helye

4. pont - aszimmetrikus, az elülső középvonalon, a szegycsont juguláris bevágásánál található. A masszírozott pozíció ülő.

5. pont - szimmetrikus, a jobb bordaközi térben, a kulcscsont alatt található. A páciens ülő helyzetében mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A 6. pont szimmetrikus, a scapula supraspinous fossa hátsó részén található. A pöttyöt akkor találja meg, amikor ráteszi az ecsetet jobb váll masszírozott. A mutatóujj alatt lesz. Masszírozza mindkét pontot egyszerre. Ugyanakkor a masszírozott személy hason fekhet vagy ülhet, kissé előrehajolva.

A 7. pont szimmetrikus, a vállon közvetlenül a hónaljredő elülső vége és a könyökhajlat között helyezkedik el. A masszázst a páciens ülő helyzetében végezzük. A pontokat egyenként masszírozzuk.

A 6. pont megtalálásának módja

8. pont - szimmetrikus, rajta található belső felület kezek a területen könyökízület, bőrredőben. A pont masszírozása ugyanúgy történik, mint az előzőnél.

A 9. pont aszimmetrikus, a szegycsont közepén, a 4. pont alatt található. Masszírozható a beteg ülve vagy hanyatt fekve.

A 10. pont szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, az 1. és 2. mellcsigolya tövisnyúlványai közötti rés tartományában. Masszírozott pozíció - ülve, kissé megdöntve a fejét. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A 11. pont szimmetrikus, az elülső középvonaltól 2 cun-nyira, a kulcscsont alatt helyezkedik el. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A 12. pont szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, az V és VI mellkasi csigolyák tövisnyúlványai közötti rés tartományában. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk mindkét oldalon. Ezt a pontot csak bronchiális asztmában szenvedő gyermekek masszázsakor használják. Ebben az esetben tónusos expozíciós módszert alkalmaznak - mély nyomást forgatással. Egy fogadás időtartama 30-60 mp. A masszázs előtt a gyermeknek kényelmesen kell ülnie, enyhén dőlve, könyökét az asztalon támasztva.

A második pontcsoportot azoknak ajánljuk, akiknek életkora meghaladja a 40 évet. Az idős embereknek azonban váltakozniuk kell az első és a második pontcsoport masszázsát. A masszázs során tonizáló technikát alkalmaznak - mélynyomást forgatással. Az egyes pontok expozíciós ideje 30-60 s.

1. pont - szimmetrikus, az alsó láb belső oldalán található 3 cun a boka felett. A páciens ülő helyzetében mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

2. pont - szimmetrikus, az alsó lábszáron található 3 cun alatt térdkalácsés 1 cun vissza a sípcsont elülső szélétől. A pont masszírozása ugyanúgy történik, mint az előzőnél. A lábak ki vannak nyújtva.

3. pont - szimmetrikus, a kéz hátsó részén található a nagy és a mutatóujjait. Felváltva masszírozzák. A beteg helyzete a fogadás során ül, a kéznek szabadon kell feküdnie az asztalon.

Az első három pont helye

4. pont - szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, a II és III ágyéki csigolyák tövisnyúlványai közötti rés szintjén. Masszírozza mindkét pontot egyszerre. A masszázs során a páciens ülve, enyhén hajlítva vagy hason fekszik.

A 4. pont helye

A harmadik pontcsoport masszírozásánál nyugtató módszert alkalmazunk, melynek fő módszere az óramutató járásával megegyező irányba forgatható enyhe nyomás. Az egyes pontok expozíciós időtartama 3-5 perc.

Az 1. pont szimmetrikus, az első csoport 8. pontjával azonos helyen, a vállon, a hónaljredő elülső vége és a könyökhajlat között helyezkedik el.

2. pont - szimmetrikus, az alkaron található másfél cunnival a csukló középső ránca felett, a hüvelykujj oldalán. Mindkét pontot felváltva masszírozzuk. A beteg veszi ülő helyzet, masszírozott kéz szabadon fekszik az asztalon.

3. pont - szimmetrikus, a csukló elülső felületén található, 1,5 cm-rel az alsó ránc alatt, a hüvelykujj oldalától. A harmadik pontot ugyanúgy masszírozzuk, mint az előzőt.

A harmadik csoport pontjainak elhelyezkedése

A 4. pont szimmetrikus, a szőrnövekedés határán a hátsó középvonaltól másfél könyöknyire helyezkedik el. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk, ülő helyzetben. Ebben az esetben a fejet kissé meg kell dönteni.

Az 5. pont szimmetrikus, az első csoport 3. pontjával azonos helyen található.

A 6. pont szimmetrikus, a lábszár ín és a külső boka között, mélyedésben helyezkedik el. A pontokat a pácienssel egyidejűleg masszírozzuk ülő helyzetben.

7. pont - szimmetrikus, a láb hátsó részén, a rés legszűkebb részén található, az I és II között lábközépcsontok. Masszírozása ugyanúgy történik, mint az előző pontnál.

A 8. pont szimmetrikus, a poplitealis redő belső vége közelében, a térdkalács közepe szintjén helyezkedik el. Ugyanúgy masszírozzuk, mint a 6. pontot.

A 9. pont szimmetrikus, az elülső középvonaltól 2 cun távolságra, a kulcscsont alatt helyezkedik el. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A 10. pont szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, a XI. és XII. mellcsigolyák tövisnyúlványai közötti rés szintjén.

Masszázs végzésekor a páciens ülve, enyhén előrehajolva. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A 11. pont szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, az V és VI mellkasi csigolyák tövisnyúlványai közötti rés tartományában. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk. A masszírozott személy az eljárás során ülve, enyhén hajlítva könyökét az asztalon támasztja.

A 12. pont szimmetrikus, a hátsó középvonaltól másfél cun-nyira helyezkedik el, a II. és III. mellcsigolya tövisnyúlványai közötti rés tartományában. Masszírozott pozíció - ülő, enyhén döntött fejjel. Mindkét pontot egyszerre masszírozzuk.

A technikák végrehajtásának módszertana és technikája egyszerűsége ellenére készségre van szükség a pontok helyének megtalálásához. Ezenkívül a masszázs megkezdése előtt és után konzultáljon orvosával.

Egy roham során a bronchiális asztmában szenvedő betegek légzési nehézséget tapasztalnak. Normalizálhatja akupresszúrával, amely 20 perc alatt képes. sokkal könnyebbé teszi a légzést. Ehhez a következő pontok érintettek:

1. pont (K 27) - szimmetrikus, a szegycsont és a kulcscsont között helyezkedik el. Két pontot masszírozunk egyszerre, hüvelykujjával 1 percig nyomkodjuk őket.

2. pont (Lu 1) - szimmetrikus, a szegycsont külső részén helyezkedik el, a kulcscsonttól 3 cm-rel lefelé. Az Lu 1 pont a legfontosabb a kezelésben bronchiális asztma. Határozottan és elég határozottan kell fellépni. A vétel egyszerre történik két hüvelykujjal, 1 percig lenyomva. A masszázs során a páciens ülő pozíciót vesz fel, amennyire csak lehetséges, ellazítja az összes izmát.

A K 27 és Lu 1 pontok elhelyezkedése

3. pont (B 13) - szimmetrikus, a lapockák és a lapockák között helyezkedik el gerincoszlop egy cunnával lefelé a vállak tetejétől. Ezekre a pontokra felváltva nyomást gyakorolunk, mindegyiket 1 percig masszírozzuk.

4. pont (Lu 9) - szimmetrikus, a hüvelykujj töve alatt, a csuklóhajlaton található.

A B pont helye 13

5. pont (Lu 10) - szimmetrikus, a tenyér felszínén található, a hüvelykujj tövénél lévő dombon.

Az Lu 9 és Lu 10 pontok elhelyezkedése

Az Lu 9 és Lu 10 pontokat egyszerre masszírozzuk mindkét kézen. Először 30 másodpercig nyomást gyakorolnak a pontokra, majd a páciens ökölbe szorítja a kezét, és további 1 percig masszírozza a pontokat. A vétel során az Lu 9 pontot a hüvelykujj, az Lu 10 pontot pedig a mutató- és középső ujj érinti.

A két bambuszpálcikával végzett masszázs az exkluzív SPA programhoz tartozik. A bambusz masszázstechnika ősi filozófiája azon a meggyőződésen alapul, hogy a bambusz energiát ad a fejnek. Ez a masszázsiskola a jóga iskolájához hasonlítható, helyreállítja az ember aktivitását, növeli a tónust és visszaadja az energiát. A bambusz az egyedülálló növény, a Yin és Yang energia egyensúlyának helyreállítása a szervezetben.

Hol: "Emenal" orvosi központ (st. Rossolimo, 17; üzleti központ a 2MPZ területén)

Hu Liao tűzmasszázs

Egy ilyen masszázs csak látszólag veszélyes, de valójában ártalmatlan és nagyon hasznos. Először a hátat hegyesen masszírozzuk, majd gyógynövény borogatást, a tetejére törülközőt teszünk, amit meggyújtunk, de gyorsan el is oltunk. Az eljárás segít felmelegíteni az izmok mély rétegeit, kitágítja a hajszálereket, fokozza a vérkeringést és eltávolítja izomgörcsök. Ez az ősi technika serkenti a szervezetben fellépő gyulladások, ödémák, zúzódások eloszlását, elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését, megnyugtat és enyhíti a fájdalmat.

Hol: klinika keleti orvoslás Amrita (Novinsky Boulevard 8, 6. emelet; Lotte Plaza bevásárlóközpont)

Csiga masszázs

A csiganyálka öregedésgátló képességéről ismert. Sok ázsiai kozmetikai márka már régen bevette az öregedésgátló termékcsaládjába.

Ezenkívül a csiga mozgás közben egy speciális anyagot bocsát ki, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a sérült hámsejtek regenerálódását.

Masszázs drágakövekkel

Ismeretes, hogy sok ásványi anyag van gyógyító tulajdonságait. modern tudomány megerősíti energiakölcsönhatásuk lehetőségét az emberi testen. Drágakövek megtalálták alkalmazásukat az orvostudományban - a gemmoterápiában. Például a smaragd méregtelenítő és tonizáló hatású, a rubin harmonizálja a testet és a lelket, a zafír nyugtat, ezért a depresszió kezelésére használják, a gyémánt pedig fiatalító hatású.

Hol: Kerala Jógaterápiás Központ (3. Michurinsky Avenue)

Hangmasszázs tibeti énekes tálakkal

Ez egy mélyenergia-stimuláló és harmonizáló masszázs, mely segítségével történik hang rezgésekénekes tálak Tibetből származnak. Ez a masszázs két szinten hat: fizikai és energetikai. A tálakat a testre és körülötte helyezzük el, és speciális kalapáccsal rájuk csapva, botokkal dörzsölve hang-rezgés masszázst végzünk. A lágy rezgések enyhítik a görcsöket, az izomblokkokat és ellazulnak.

Hol: "Aura" jógastúdió (Donetska utca, 10 k. 1)

NÁL NÉL mostanában kezdett népszerűvé válni nem szokványos technikák fejmasszázsok. Általában ezek a keleti fajtái, például az indiai fejmasszázs, a burmai, a thai és az erotikus.

Ez a két masszázs technikáját tekintve viszonylag hasonló – mindkettő meglehetősen dinamikusan történik, és elsősorban a stresszoldást célozza.

Az ayurvédikus, más néven indiai és burmai fejmasszázs nemcsak a fejbőr vérellátását aktiválja, javítja a bőr és a haj állapotát, hanem nyugtató hatású, segíti az ellazulást és az erő visszaállítását, fizikai és pszichológiailag egyaránt.

Indiai fejmasszázs

Az indiai fejmasszázs az ájurvédikus ősi tudásegyüttes egyik összetevője az ember gyógyítására. Ezért gyakran nevezik - ájurvédikusnak.
Hagyományosan az indiai fejmasszázst meglehetősen erőteljes fejkopogtatással végezték, ma már kíméletesebb technikát alkalmaznak. fő cél masszázs manipulációk célja a vérellátás növelése a fejbőr sejtjeiben. A sejtek hatásának és táplálkozásának javítása érdekében hasznos anyagokkal a masszírozás során ájurvédikus olajkészítményt szokás használni. Egy régi ájurvédikus recept szerint szezámmagból, kókuszolajból készítik henna hozzáadásával, egyéb hasznos összetevők és orvosi díjak gyógynövények.
Az indiai fejmasszázs több részre oszlik:

1. Az első részt csakra kiegyensúlyozásnak hívják. A masszőr a fejen található aktív pontokra hat, hogy harmonizálja a belső energiát.
2. Most jön az olvadó fáradtság szakasza. Az általános ellazulás érdekében a nyak, a váll és a hát masszázsa történik.
3. A fő szakasz a közvetlenül ayurvédikus masszázs. Számos speciális masszázstechnikával hajtják végre. Ilyenek a gyúró, nyomó mozdulatok, kortyolgatni, és a koppintás is.
4. Az utolsó szakasz pedig a halánték masszírozása, amely segít megszabadulni a fejfájástól és a szem fáradtságától.

https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os A videó nem tölthető be: Ayurvédikus jógamasszázs fejbőrre, fülekre, nyakra és vállakra. Jóga-masszázs a vállakon (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)

Burmai fejmasszázs

A burmai fejmasszázs névadója ősi állam Burma, ahonnan származott, és ma Mianmar néven ismert.
Kivitelezési technikájának sajátossága, hogy a masszírozó kiszámíthatatlan irányú mozgásokat végez. Masszírozó hatások végrehajtása során a kliens fejét a masszázsterapeuta tartja, ami segít a nyakizmok ellazításában.
A gyors és kontrollálatlan mozdulatok értelmetlenségével tulajdonképpen ennek a specifikus technikának köszönhetően fontos biológiai pontok aktiválódnak, ami hozzájárul a fejbőr sejtjeinek vérellátásának és táplálkozásának aktiválásához.
A burmai fejmasszázs abban különbözik a többi masszázstípustól, hogy soha nem használ olajat.

https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw A videót nem lehet betölteni: Burmai fejmasszázs (Antistress Express) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)

Thai és erotikus fejmasszázs

Gyakran thai masszázs A fej az erotikushoz kapcsolódik, mivel mindkettő finom simogató és lazító mozdulatokkal történik, ami a teljes ellazuláshoz vezet.

A thai és erotikus masszázstechnikák fokozzák a véráramlást, ami javítja a fejbőr sejtjeinek oxigéntelítettségét, helyreállítja az érrendszeri tónust, emellett az egész szervezetre lazító hatással van, nemcsak a testi, hanem a szellemi erőt is visszaadja, ami örömet és örömet okoz.

Olvassa el is A "Goosebump" fejmasszírozó áttekintése

Számos javallat és ellenjavallat létezik, amelyek kombinálják ezt a két masszázstípust.

Thai fejmasszázs

A thai fejmasszázs az ősi thai gyógyászatból származik, mely szerint a fejen elhelyezkedő biológiai pontok segítségével az emberi test minden rendszerére lehet hatni.
Különlegessége abban rejlik, hogy eleinte minden mozdulat sima, gyengéd, nem kapkodó, nem okoz kényelmetlenséget, fokozatosan halad át az intenzívebb érintések felé, aktív pontokra hat, simogató mozdulatokkal végződik. Masszázs végzésekor használja aromás olaj, melynek aromája kellemes érzeteket kelt. Az olaj összetétele a bőr és a haj típusának figyelembevételével választják ki, táplálják a bőrsejteket és szőrtüszők hasznos mikrotápanyagok.

https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk A videó nem tölthető be: Anti-stressz thai masszázs – Wai Thai, Kijev (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)

Erotikus fejmasszázs

Az erotikus fejmasszázs is egyre népszerűbb modern világ. A végrehajtás technikája hasonló a thaihoz, de vannak apró különbségek:

• Nagyobb hangsúly az egyéniségen. A masszázs megkezdése előtt a páciens egy rövid teszten esik át, ahol meghatározzák preferenciáit, színeit, zenéjét, szagát, fényérzékenységét, valamint bőr- és hajérzékenységét. Mindezeket az árnyalatokat figyelembe veszik az ülés hangulatának megteremtésekor és maga a masszírozási folyamat során.
• A kezelés többféle technikát tartalmazhat a könnyű érintésektől az intenzívebbekig, a kliens preferenciáitól és a fejbőr érzékenységétől függően.

Minden pihentető környezetben történik, az ügyfél kényelmes pozíciót foglal el. A masszőr speciális aromás olajat használ a még meghittebb hangulat megteremtésére. Vagy egy olajkomplexet választanak ki több aromás olaj közül.
Erotikus laza flörtöléssel kezdődik, ami többet hordoz pszichológiai hatás a szükséges kikapcsolódáshoz. Fokozatosan zökkenőmentesen áttérünk a könnyű masszírozó mozdulatokra, melyek elsősorban a fejbőr felmelegítését célozzák, majd a mozdulatok intenzívebbé és magabiztosabbá válnak. Maga a masszázstechnika elsősorban az idegrendszer megnyugtatására és a fej izmainak ellazítására irányul.