Iznenadna depresija. Kako izaći iz depresije - uzroci, vrste, simptomi i liječenje. Psihološki, neurološki i vegetativno-somatski znakovi depresije

Znakovi početka depresije

• emocionalni znakovi;
• mentalni poremećaj;
• fiziološki znakovi;
• poremećaj ponašanja.

Emocionalni znakovi
Emocionalni znakovi početka depresije ukazuju na pogoršanje emocionalnog statusa bolesnika i najčešće su popraćeni sniženjem općeg raspoloženja.

Do emocionalni znakovi depresija uključuje:

• promjenjivo raspoloženje s oštrom promjenom zabave do melankolije;
• apatija;
• ekstremna malodušnost;
• depresivno, opresivno stanje;
• osjećaj tjeskobe, nemira ili čak bezrazložnog straha;
• očaj;
• smanjenje samopoštovanja;
• stalno nezadovoljstvo sobom i svojim životom;
• gubitak interesa i zadovoljstva u poslu i svijetu oko vas;
• osjećaj krivnje;
• osjećaj bezvrijednosti.

Glavni znakovi poremećaja mentalnog stanja su:

• poteškoće s koncentracijom;
• nemogućnost fokusiranja na određeni posao ili aktivnost;
• dovršavanje jednostavnih zadataka tijekom duljeg vremenskog razdoblja - posao koji raniji čovjek izvodi se za nekoliko sati, može trajati cijeli dan;
• "fiksacija" na svoju bezvrijednost - osoba stalno razmišlja o besmislu svog života, u njemu prevladavaju samo negativne prosudbe o sebi.

Glavni fiziološki znakovi depresije

Često su prvi simptomi depresije izraženi u kršenju ponašanja pacijenta.

Glavni znakovi poremećaja statusa ponašanja u depresiji su:

• nespremnost za kontakt s obitelji i prijateljima;
• rjeđe - pokušava privući pozornost drugih na sebe i svoje probleme;
• gubitak interesa za život i zabavu;
• aljkavost i nespremnost da se brinu o sebi;
• stalno nezadovoljstvo sobom i drugima, što rezultira pretjeranim zahtjevima i velikom kritičnošću;
• pasivnost;
• nestručno i nekvalitetno obavljanje svog posla ili bilo koje djelatnosti.

Dijagnostički znakovi depresije

Izdvojite glavne i dodatne dijagnostičke znakove depresije.

Glavni znakovi depresije su:

• hipotimija - smanjeno raspoloženje u usporedbi s inherentnom normom pacijenta, koja traje više od dva tjedna;
• smanjenje interesa za bilo koju aktivnost koja je obično donosila pozitivne emocije;
• povećani umor zbog smanjenja energetskih procesa.

• smanjena pozornost i koncentracija;
• sumnja u sebe i nisko samopoštovanje;
• ideje samooptuživanja;
• poremećen san;
• poremećen apetit;
• suicidalne misli i akcije.

Anksioznost i depresija

Simptomi anksioznosti kod depresije su:

• osjećaj unutarnje napetosti - pacijenti su u stanju stalne napetosti, opisujući svoje stanje kao "prijetnju koja visi u zraku";
• osjećaj tjeskobe fizička razina- u obliku drhtanja, učestalog otkucaja srca, povećanog tonusa mišića, pojačanog znojenja;
• stalne sumnje u ispravnost donesenih odluka;
• anksioznost se širi na buduće događaje - u isto vrijeme, pacijent se stalno boji nepredviđenih događaja;
• osjećaj tjeskobe proteže se na događaje iz prošlosti - osoba se neprestano muči i predbacuje.

Vegetativni simptomi kod anksiozne depresije su:

• tahikardija (ubrzan rad srca);
• labilan (nestabilan) krvni tlak;
• pojačano znojenje.

Poremećaji spavanja u depresiji

Simptomi poremećaja sna kod depresije uključuju:

• poteškoće s uspavljivanjem;
• isprekidani san i česta buđenja;
• ranojutarnje buđenje;
• smanjeno trajanje sna;
• površno spavanje;
• noćne more;
• pritužbe na nemiran san;
• nedostatak odmora nakon buđenja normalno trajanje spavati).

Poremećaji spavanja u depresiji uključuju i nesanicu (85 posto) i hipersomniju (15 posto). Prvi uključuju - poremećaj noćnog sna, a drugi - dnevnu pospanost.

U samom snu razlikuje se nekoliko faza od kojih svaka ima svoje funkcije.

Faze spavanja uključuju:
1. Faza spor san

• pospanost ili faza theta vala;
• stadij vretena spavanja;
• delta spavanje;
• dubok san.

Kod depresije dolazi do smanjenja delta sna, skraćivanja faze kratko spavanje i povećanje površnih (prvih i drugih) faza ne-REM faze sna. U bolesnika s depresijom primjećuje se fenomen "alfa - delta - sna". Ovaj fenomen traje više od jedne petine sna i kombinacija je delta valova s ​​alfa ritmom. U isto vrijeme, amplituda alfa ritma je nekoliko oscilacija manja nego tijekom budnosti. Pretpostavlja se da je ova aktivnost u delta snu rezultat aktivacijskog sustava koji sprječava potpuno funkcioniranje inhibicijskih somnogenih sustava. Potvrda povezanosti poremećaja REM spavanja u depresiji je činjenica da se delta spavanje prvo oporavlja pri izlasku iz depresije.

depresije i samoubojstva

Glavni faktor rizika je endogena depresija, odnosno depresija u okviru shizofrenije ili bipolarne psihoze. Na drugom mjestu su reaktivne depresije, odnosno depresije koje su nastale kao odgovor na traumu ili stres.

Glavni problem samoubojstva je što mnogi koji su počinili samoubojstvo nisu dobili kvalificiranu pomoć. To znači da većina depresivnih stanja ostaje nedijagnosticirana. U ovu skupinu depresija uglavnom spadaju maskirane depresije i depresije u alkoholizmu. Ti pacijenti primaju kasnije od ostalih psihijatrijsku skrb. Međutim, pacijenti koji primaju lijekove također su u opasnosti. To je zbog čestih i preranih prekida liječenja, nedostatka podrške od rodbine. Kod adolescenata određeni lijekovi su faktor rizika za samoubojstvo. Dokazano je da antidepresivi druge generacije imaju sposobnost provociranja suicidalnog ponašanja kod adolescenata.

Vrlo je važno na vrijeme posumnjati na suicidalno raspoloženje kod bolesnika.

Znakovi suicidalnih ideja kod bolesnika s depresijom su:

• proklizavanje suicidalnih misli u razgovoru u obliku fraza "kad me ne bude", "kad me smrt odnese" i tako dalje;
• stalne ideje samooptuživanja i samoponižavanja, razgovor o bezvrijednosti vlastitog postojanja;
• teška progresija bolesti do potpune izolacije;
• prije planiranja samoubojstva, pacijenti se mogu pozdraviti sa svojim rođacima - nazvati ih ili napisati pismo;
• također, prije samoubojstva, pacijenti često počinju dovoditi svoje poslove u red - napraviti oporuku i tako dalje.

Dijagnoza depresije

Ispitivanje bolesnika s depresijom

• mentalna inhibicija;
• čežnja;
• tjeskoba i agitacija (uzbuđenje) ili motorička retardacija (ovisno o vrsti depresije).

• apatija;
• anhedonija - gubitak sposobnosti uživanja;
• bolna neosjetljivost.

Kompleks depresivnog sadržaja je:

• ideje samooptuživanja - najčešće u grijehu, u neuspjesima ili smrti bliskih srodnika;
• hipohondrijske ideje - sastoje se u uvjerenju pacijenta da boluje od neizlječivih bolesti;
• suicidalne misli.

Dodatni dijagnostički znakovi depresije su:

• obiteljska anamneza - ako je među pacijentovim rođacima bilo osoba koje pate od depresivnog poremećaja (osobito bipolarnog) ili ako je bilo samoubojstava među najbližim rođacima;
• pacijentov tip ličnosti anksiozni poremećaj osobnost je faktor rizika za depresiju;
• prisutnost depresivnih ili maničnih stanja prije;
• popratne somatske kronične patologije;
• alkoholizam - ako pacijent nije ravnodušan prema alkoholu, onda je to također faktor rizika za depresiju.

Beckova ljestvica depresije i druge psihometrijske ljestvice

Psihometrijske ljestvice za procjenu depresije su:

• Skala bolničke anksioznosti i depresije (HADS);
• Hamiltonova ljestvica (HDRS);
• Tsung ljestvica;
• Montgomery-Asbergova ljestvica (MADRS);
• Beckova ljestvica.

Hamiltonova ljestvica (HDRS)
To je najpopularnija i najčešće korištena vaga u opća medicinska praksa. Sadrži 23 čestice za koje je maksimalan rezultat 52 boda.

Interpretacija Hamiltonove skale je:

• 0 - 7 bodova govoriti o odsutnosti depresije;
• 7 - 16 bodova- Mala depresivna epizoda
• 16 - 24 boda
• preko 25 bodova

Tumačenje Zungove skale je:

• 25 – 50 - varijanta norme;
• 50 – 60 - blagi depresivni poremećaj;
• 60 – 70 - umjereni depresivni poremećaj;
• preko 70- teški depresivni poremećaj.

Tumačenje Montgomery-Asbergove ljestvice je:

• 0 – 15 - nedostatak depresije;
• 16 – 25 - Mala depresivna epizoda
• 26 – 30 - umjerena depresivna epizoda;
• preko 31- Velika depresivna epizoda.

Tumačenje Beckove skale je:

• do 10 bodova- nedostatak depresije;
• 10 – 15 - subdepresija;
• 16 – 19 - umjerena depresija;
• 20 – 30 - teška depresija;
• 30 – 62 - teška depresija.

Depresija se s latinskog prevodi kao potisnut ljudska kondicija. Riječ je o posebnom psihičkom poremećaju i stoga je vrlo važno znati kako se sami ili uz pomoć stručnjaka izvući iz depresije. Uostalom, karakterizira ga pad vitalnosti i raspoloženja, pesimističan procjena svijeta oko nas, uključujući i nas same, inhibiran stanje motora i intelektualni razvoj, somatoneurološki poremećaji živčanog sustava.

Depresiju karakteriziraju takvi kao nisko samopoštovanje, razna kognitivna svojstva povezana s vlastitom destrukcijom i odricanjem od sebe od vanjske sredine.

Osoba koja je u depresivno stanje razlikuje se od drugih ljudi po učestalosti i raznolikosti podcjenjivanja svoje osobnosti.

Dakle, iz ovog članka ćete naučiti:

• Što je depresija, melankolija;
• Vrste i znakovi depresije (postpartalna depresija i dr.);
• Simptomi depresije kod žena i muškaraca;
• Kako izaći iz depresije – 10 savjeta što učiniti i kako je se sami riješiti;
• itd.

Što je depresija, kako je se riješiti i kako izaći iz ovog stanja, pročitajte dalje u članku. Vrste, simptomi i znakovi

Depresija- ovo je prilično uobičajeno mentalna bolest do danas. Liječnici je često poistovjećuju s prehladom, jer su prema statistici, u postotcima, ove bolesti mnogo češće od drugih.

Često možete čuti izraz " depresivna sam»od apsolutno zdrava osoba. Uglavnom, ljudi koji osjećaju propao u bilo kakvim životnim pothvatima.

Ali unatoč njihovoj kvarovi, osoba nastavlja živjeti u svom uobičajenom okruženju, bez ikakvih promjena u svom životu.

S druge točke gledišta, osoba koja zapravo pati depresivni poremećaji neprestano doživljava depresivno stanje i osjećaj bespomoćnosti i otuđenje koji ga ne ostavljaju ni na tren, ne primjećuje njegovo morbidno stanje, ili bolje rečeno, jednostavno ne želi priznati da sam bolestan .

Ova činjenica značajno narušava sposobnost ljudi da se adekvatno odnose prema svijetu oko sebe, sprječava ih komunikaciju s kolegama na poslu i sa svojom obitelji, jer nema ili je značajno smanjena sposobnost logičnog i adekvatnog vrednovanja jednog ili drugog vitala važna situacija.

Danas je depresija jedan od velike javne brige. Prije svega, to je zbog porasta takve bolesti među ljudima.

Relevantnost ovog problema u Rusiji, prema psiholozima povezan s gospodarskom krizom u zemlji. Ljudi nemaju povjerenja sutra, ne razumiju u sadašnjim uvjetima, zabrinuti su za svoju budućnost i budućnost svoje djece, s tim u vezi povećava se količina stresa u populaciji.

Depresiju je teško otkriti., što utječe na dublje proučavanje ove bolesti i njezinih uzroka.

Samo rezultati znanstveno istraživanje pomoći će u stvaranju najrelevantnijeg pristupa i dijagnosticiranja depresije te provedbi povezane skrbi za osobe koje su zabrinute zbog stresnih situacija i drugih psihičkih poremećaja.

2. Što je melankolija 😟?

Melankolija je poremećaj ljudske psihe, koji je popraćen nizom karakterističnih simptoma.

To uključuje: nemogućnost doživljavanja radosnih događaja, određeni stupanj smanjenog mišljenja, nedostatak dobrog raspoloženja, smanjenje aktivnog životnog položaja.

Ljudi koji su u stanje melankolije sklon negativan rasuđivanja o životu i drugima, imaju izraženu pesimističan raspoloženje u odnosu na stvarne događaje.

Ljudi s ovom bolešću gube nešto interes za vaš posao, oni imaju nema apetita, samopoštovanje je nisko. (O tome kako podići samopouzdanje već smo pisali u članku -?)

Danas se melankolija javlja kod gotovo polovine stanovništva. Prema statistici, nakon tridesete, otprilike 70% žena pate od ove bolesti.

Vjerojatnost psihijatrijskih poremećaja i adolescentna djeca, također je prilično visoka.

Do danas, medicina izvrsno pomaže u liječenju ovog stanja. Kako se točno oporaviti od toga, detaljno je opisano u nastavku.

Važna točka!

Prije početka liječenja važno je ispravno razjasniti dijagnozu. Da je bolest upravo depresija, i ne uobičajeni blues koji se događa u proljetno razdoblje ili tipične promjene raspoloženja i privremene životne poteškoće.

Potrebna je ozbiljna intervencija stručnjaka i pravilno odabrani lijekovi biokemijski, kao i psihosomatski posljedice bolesti.

Ideja da je depresija bolest 21. stoljeća, pogrešno je u smislu iskusni liječnici. Pošto je ova bolest bila poznata i prilično česta u dalekoj prošlosti. Srednjovjekovni iscjelitelji definirali su depresiju kao posljednju i najgoru fazu melankolije.

U davna vremena ova se bolest liječila tinktura opijuma, mineralne ljekovite vode, klistiri za čišćenje , kao i punopravan i dugog sna.

Uzroci depresije obično su složeni poremećaji živčanog sustava, čiji su čimbenici unutarnji ili vanjski utjecaji na ljudsku psihu.

3. Glavni uzroci depresije 📝

• Alzheimerova bolest.
• Povećano opterećenje mozga zbog dugotrajnog stresa.
• Koristiti narkotičke tvari.
• Psihološke traume, na primjer, smrt rođaka, gubitak posla.
• Klimatski ili sezonski čimbenici, poput proljeća ili zime.
• Prekomjerni fizički ili psihički stres.
• Jatrogeni tip depresije. Pretjerano korištenje lijekovi.
• Razne ozljede glave.
• Razdvojenost od voljene osobe.
• Promjena mjesta stanovanja.
• (navika odgađanja važnih stvari za kasnije).

Nije neuobičajeno da osoba doživi depresiju bez razloga. Prema riječima stručnjaka u slične situacije važan faktor je poremećaj normalnih neurokemijskih funkcija u ljudskom mozgu.

4. Znakovi depresije kod žena i muškaraca 📚 - simptomi "bolesti"

Stanja ljudske depresije manifestiraju se vrlo raznoliko, dok u većini slučajeva utječu na tijelo u cjelini. Točno je složeni simptomi, a to zauzvrat pridonosi imenovanju ispraviti i djelotvoran liječenje.

Liječnik može propisati samo određene lijekove, kao i popratnu terapiju postavljanje opće dijagnoze psihičkog poremećaja bolesnika.

U pravilu, fiziološki znakovi stanja depresije razlikuju se u individualnim karakteristikama tijela.

Na primjer, većina ljudi gubitak apetita, a nekima je sasvim suprotno pogoršava tijekom bolesti. Ista značajka vrijedi i za probleme s punopravnim spavati osoba. Jedan pacijent može patiti od nesanice i drugi- stalno želi spavati i pati od osjećaja umora danonoćno.

Simptomi depresije dijele se u nekoliko skupina prema popratnim simptomima.

Simptom #1. Emocionalne manifestacije depresije kod ljudi

• Smanjen ili izgubljen interes za život i svijet oko sebe.
• Povećana razdražljivost, čak i bez posebnog razloga.
• Depresivno raspoloženje, osjećaj melankolije i očaja.
• Osjećaj bespomoćnosti i krivnje u bilo kojoj situaciji.
• Nisko samopouzdanje.
• Stanje tjeskobe i panike.
• Tjeskoba, na primjer, za svoje voljene.
• Nemogućnost zadovoljavanja prijašnjim omiljenim hobijima.
• Predviđanje katastrofe i drugih nepredviđenih događaja.
• Gubitak emocionalne osjetljivosti.

Simptom #2. Fiziološke manifestacije depresije kod ljudi

• Bol psihosomatske prirode. Na primjer, bole ruke, noge, trbuh, srce, glava itd.
• Kršenje ili nedostatak sna.
• Niska izvedba.
• Poremećaji ljudskog probavnog sustava.
• Povećan umor, čak i uz manji fizički napor.
• Povećan apetit ili njegov potpuni nedostatak.
• Smanjena seksualna želja, sve do pojave impotencije (kod muškaraca).
• Slabost s bilo kojim fizičkim naporom.

Simptom #3. Značajne promjene u ponašanju ljudi

• Zloupotreba alkohola.
• Sklonost usamljenosti i neželja za komunikaciju s drugim ljudima.
• Nedostatak želje za zabavom i hobijima.
• Korištenje psihotropnih i narkotičkih tvari za poboljšanje raspoloženja.
• Pasivna životna pozicija.
• Zamjena važnih, nužnih i hitnih stvari gubitkom vremena.
• Sklonost sjedilačkom ili ležećem načinu života.

Simptom #4. Kognitivni poremećaji ljudskog živčanog sustava.

• Poteškoće u donošenju neovisnih odluka.

• Gubitak jasnoće misli i nemogućnost fokusiranja na bilo što posebno.
• Gubitak sposobnosti koncentracije misli.
• Nedostatak pažnje.
• Povremene misli o samoubojstvu.

Kao i kod svake bolesti, bilo da je prehlada ili kašalj, ako ne početi pravodobno liječenje depresije s pravilno odabranim lijekovima, stanje bolesnika će se svakodnevno pogoršavati.

To povećava broj simptoma bolesti i njihovu težinu, što čak može dovesti do samoubojstvo hrana pacijenata, posebno, ako uzmemo u obzir depresija adolescencije.

Nerijetko je razmišljanje bolesne osobe toliko kritično da se lako može zamijeniti s demencijom osobe, umjesto ozbiljnim psihičkim poremećajem povezanim sa zanemarenim stanjem depresije.

Često bolest prati povećana privlačnost vlastite pozornosti na životne probleme. Pacijent, obično, potpuno siguran da ima psihički, ili somatski bolest.

Kako bi liječnik ispravno dijagnosticirao i propisao odgovarajuće liječenje, potrebno je stabilan ( najmanje 14 dana) prisutnost bilo kojeg od gore navedenih znakova depresije kod osobe.

5. Glavni tipovi depresije 📑

1. Endogena depresija

Endogena depresija je teški oblik bolesti. Ona donosi veliki iznos pati kao najbolesnija osoba, kao i njegova obitelj i svi oko njega.

Da bi se otkrila endogena vrsta depresije kod osobe, postoje određeni simptomi.

To prvenstveno uključuje: nemogućnost spavanja noću, kao i rano buđenje u zoru, nezainteresiranost za vanjski svijet i društvo.

Postoje i vanjski znakovi ove vrste bolesti.. To uključuje: pojačano stanje anksioznosti, sustavna prisutnost bezrazložne tuge i melankolije, depresivno stanje osobe.

Minor znakove koje pacijent ima endogena depresija su: usporeni film, stalno saginjanje, tih i nesiguran govor.

Vanjska obilježja takvih ljudi su beživotna dosadna kosa, kao i zemljani i tmuran ten.

Karakteristične značajke prisutnost endogenog tipa depresije kod osobe je odgođeno razmišljanje i rasuđivanje, odsutnost koncentracija i pažnja, problemi s pamćenjem, apsolutno ne nema želja ni interesa.

Uznapredovali oblici ove ozbiljne psihičke bolesti dovesti do pogoršanja opće stanje bolestan, postoji apatija prema svijetu oko sebe i društvu u cjelini. Pacijenti karakteriziraju svoje zdravstveno stanje, u obliku težine u duši, depresivnog stanja, sličnog stupnju teške bolesti i drugih sličnih simptoma.

Ljudi s ovom bolešću obično , s ravnodušnošću odnose se na sve okolne građane, uključujući najbliži rođaci. Zatvaraju se u svoje unutrašnji svijet i razmišljaju samo o svojoj teškoj životnoj sudbini.

Od socijalnog položaja u društvu takvi se bolesnici na sve načine pokušavaju distancirati.

2. Manična depresija

Izdvojite takvu skupinu ljudi koji se tijekom bolesti razvijaju megalomanija, neprikladno ponašanje u bilo kojoj situaciji, neobjašnjive promjene raspoloženja, na primjer, iznenadni napad radosnih emocija, ili obrnuto, tuga. Ova vrsta psihičkog poremećaja naziva se manična depresija , drugim riječima, bipolarni mentalni poremećaj .

Ova bolest čini ljude razdražljivima, pretjerano aktivnima i prilično samopouzdanima.

Manična depresija može se izraziti u različitim oblicima.

Početni stadij ovog mentalnog poremećaja osobe je blagi oblik bolesti, tzv. ciklotimija . Građani koji pate od ove vrste depresije doživljavaju stalne promjene raspoloženja. Možda nemaju razloga za plač ili smijeh. Pojavljuje se početni stadij manije (blagi oblik).

Najopasniji je bipolarni , drugim riječima, velika depresija. U fazama pogoršanja ove teške mentalne bolesti, osoba ima opsesivne misli o samoubojstvu, a tijekom manična faza depresija sve loše misli trenutno nestaju, postoji jasnoća uma i sabranost uma. Osim toga, ti pacijenti nisu u stanju unaprijed predvidjeti opasne posljedice vlastitih postupaka.

Nerijetko se nalazi distimijske bolesti . To je depresivna nervoza, najblaži stupanj depresivnog poremećaja osobe. Inače se naziva mala depresija ili lakši depresivni poremećaj ljudskog živčanog sustava. Ovo uključuje postporođajna depresija , koji je detaljno opisan u nastavku.

U različitim manifestacijama, depresija je takvo stanje osobe u kojoj on sam izobličava načine ponašanja u društvu. Niti jedna osoba nije imuna od bolesti depresivnog poremećaja živčanog sustava.

Stanje depresije može pogoditi apsolutno bilo koga stoljeće a, star i mlada, singl ljudi i rastavljen ili nikada nije imao obitelj, siromašan i milijunaši. Usput, pisali smo iu prošlom članku.

U životu svakog građanina mogu se dogoditi takvi događaji koji će ga sigurno dovesti do prenaprezanja i stresnih situacija, koje su početno stanje depresivni poremećaj ljudskog živčanog sustava, osobito ako neugodni događaji istovremeno obuzimaju psihu ili slijedi njihov sustavni slijed.

Prilikom podnošenja zahtjeva za psihološku pomoćžene, u većini slučajeva otkrivene i dijagnosticirane veliki depresivni poremećaj živčani sustav, u usporedbi sa slučajevima muških pacijenata koji traže pomoć.

Stručnjaci su mišljenja da žene češće prepoznaju u svom stanju ozbiljna bolest i žurno posjetiti liječnika, i muškarci Pokušavaju se sami liječiti, pa rijetko odlaze u bolnicu.

Ali, u pravilu, takva depresivna iskustva kao što su usamljenost, bespomoćnost, tuga i drugi psihički poremećaji, češće kod bolesnica . U takvim stanjima depresije kod muškaraca, umjesto kvalificirane pomoći stručnjaka, radije utapaju svoju tugu i nevolje uz pomoć alkoholnih pića ili drugih tvari koje mogu privremeno poboljšati raspoloženje i dati imaginarno samopouzdanje.

3. Maskirana depresija

Faza takve depresije, koja se neprimjetno odvija drugim ljudima, naziva se maskirani, ili skrivena depresija. Njegovi stručnjaci to ne smatraju neovisnim poremećajem ljudskog živčanog sustava, već rezultatom alkoholizam ili prihvaćanje drugih psihotropne tvari uzdižući. U takvoj situaciji muškarci su praktički nemoj tražiti pomoć .

U većini razne forme može manifestirati depresivni poremećaj. U određenim situacijama depresivna stanja kod ljudi razlikuju se po stupnju ozbiljnosti. Kod nekih je ovo stanje jasno vidljivo drugima, dok druga kategorija ljudi skriva svoje psihičko stanje od stranaca.

Lako, depresija je u toj situaciji, ako, na pozadini određenih simptoma, osoba ima slom i raspoloženje, pronalazi snagu za obavljanje svakodnevnih poslova i svojih uobičajenih aktivnosti.

Umjereno, depresija je kada vam kombinacija simptoma mentalnog poremećaja ne dopušta pravilno obavljanje svakodnevnog posla.

teška depresija, to je kada osoba ima sve znakove poremećaja živčanog sustava i oni su uočljivi drugima, kao i svi ovi simptomi, potpuno onemogućuju osobu da se bavi svakodnevnim aktivnostima i radom.

4. Klinička depresija

Klinička depresija se također naziva velik, ili monopolarna depresija. Ovaj oblik poremećaja ljudskog živčanog sustava je danas najčešći.

pod nazivom " Klinički“, podrazumijeva prisutnost jedne ekstremne pozicije u nizu emocija. Karakterizira ga samo jedna vrsta raspoloženja bolesnika, poput tužnog ili depresivnog.

U većini slučajeva, ovo raspoloženje ne nestaje tijekom dana, a također uzrokuje nesanica, gubitak apetita, tuga i bol, nedostatak radosnih emocija, nemogućnost fokusiranja na bilo što.

NA slično stanje pacijenti, obično, sebe smatraju beskorisnim, a svoj položaj u društvu ili na poslu smatraju apsolutno besmislenim i beskorisnim. Ovi ljudi imaju vrlo nisko samopoštovanje.

Gledišta stručnjaka, prema pojavi depresivnog stanja kod ljudi, bila su podijeljena.

Neki liječnici misle da je bolest izravno povezana s abnormalnim procesima u ljudskom mozgu. Kod većine bolesnika sklonost ovoj bolesti je nasljedna.

Ostali razlozi uključuju sljedeće čimbenike: stresne situacije, postporođajno razdoblje kod žena, smrt rodbine, osjećaja krivnje i bespomoćnosti, razne stresne situacije.

Liječnici razlikuju 4 glavne skupine simptoma depresije:

• Poremećaji raspoloženja. Ljudi imaju nerazumne opsesivne misli o svojoj krivnji u nečemu, postoji osjećaj usamljenosti i očaja, stalno su u stanju čežnje.
• Promjenjivo ponašanje. Osoba se potpuno povlači iz komunikacije s drugima, teško mu je koncentrirati misli, um mu je nejasan.
• Manifestacije fizičke prirode. Promjena tjelesne težine, poremećaj odn potpuna odsutnost spavanje, sustavna bol u glavi.
• Složeni mentalni poremećaji. Istovremena prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma depresije.

Sam pacijent nije u stanju adekvatno procijeniti vlastitu dobrobit, budući da se simptomi psihičkog poremećaja osobe mogu manifestirati na različite načine i mogu biti izraženi u većoj ili manjoj mjeri.

Stanje depresije potpuno utječe na mentalni stav građana, jasno razmišljanje je značajno pogoršano.

6. Glavni znakovi depresije 📋

Stručnjaci identificiraju dva glavna znaka depresije.

To uključuje: nedostatak interesa za radosne događaje u svijetu, uporan osjećaj melankolije i depresije, i ekstremni stadij bolesti, ovo je potpuna ravnodušnost prema svim okolnim ljudima i svemu što se događa u svijetu i javnosti. Konstantan osjećaj tuge i depresije, beznađe i nerazumijevanje smisla vlastitog života dovesti ne samo do tuge i suza, već i do akutne duševne muke bolesti.

Kada su depresivni, većina ljudi zatvoriti u sebe i nespreman na komunikaciju s drugima. U procesu takvog psihička bolest osoba gubi privlačnost prema suprotni spol, postoje poteškoće u postizanju orgazma i erekcije.

Tijekom depresije mijenja se fizičko stanje osobe. On je drugačiji od drugih spor hod, tihi govor, sagnutost, u medicini se ovo stanje naziva psihomotorna retardacija pacijent.

Ali postoje situacije kada ljudi imaju apsolutno slično fizičko stanje. Odlikuju se ubrzanim i nemirnim pokretima, govor je glasan i brz. Ovo stanje se zove - psihomotorna agitacija .

Stanje depresije mnogo utječe na osjećaje i razmišljanje ljudi. Obično su sve misli pacijenata usmjerene na negativne stvari u životu. Izražen je, teško se koncentrira na određeno pitanje, otežano je razmišljanje, osoba ima problema s pamćenjem, odsutnošću, konfuzijom misli.

U takvom stanju čovjekovi osjećaji i misli ne odražavaju stvarnost. Bolesnik doživljava anksiozno stanje, ima nisko samopoštovanje, okružen je vlastitim strahom, krivnjom i osjeća da ga nitko ne treba.

psihološki osjećaj nezadovoljstvo samim sobom i vlastiti životčesto pojačan svakojakim manifestacijama: bolesnik povremeno ima ne samo misli o samoubojstvo , ali i njegove pokušaje, odnosno razvijane planove za samoubojstvo.

Velika depresija dolazi u nekoliko oblika.

Psihopatska depresija, tijekom kojeg se kod bolesnika pojavljuju halucinacije i deluzije, broj samoubojstava značajno raste i potrebno je liječenje pod nadzorom stručnjaka.

atipična depresija kada je izražena mješovita slika navedenih simptoma.

postporođajna depresija opaženo kod žena nakon poroda.

distimija

Manja depresija naziva se distimija. Odugovlači se mentalni poremećaj osoba, koja je popraćena nedostatkom radosnih događaja u životu i emocijama.

Distimija može trajati nekoliko godina. Popratno tmurno raspoloženje ljudi u procesu takve bolesti često dovodi do gubitka posla i obitelji.

Ranije se liječenje distimije provodilo uz pomoć psihoterapije, a uglavnom psihoanalize. Postoje i drugi načini da se riješite ove bolesti. To uključuje: međuljudski, kognitivne, bihevioralna terapija. Većina stručnjaka kaže da je najbolji mješoviti tretman uz istovremenu primjenu lijekova i psihoterapije.

Proljetna depresija - sezonski afektivni poremećaj

Specifičan oblik depresije koji se javlja samo u određeno doba godine, kao npr jesen ili Proljeće.

Mnogi građani koji pate od ovog psihičkog poremećaja mogu se osjećati odlično tijekom cijele godine, ali u jednom ili drugom godišnjem dobu doživljavaju letargiju i depresivno raspoloženje.

Prema statistikama, takav se poremećaj često javlja u jesen i završava do početka proljeća. Ali postoje i druge kategorije građana koji pate od depresije u drugim razdobljima godine. Obično, proljetna depresija javlja se kod žena, rjeđe kod muškaraca.

Simptomi ove bolesti su: umor, pospanost, gubitak apetita, smanjenje radne sposobnosti, nemogućnost fokusiranja misli na određeno pitanje, povećana razdražljivost, osjećaj tjeskobe, nespremnost za komunikaciju s drugim ljudima.

Sezonski psihički poremećaj prolazi, bez posebne terapije, s početkom drugog godišnjeg doba. Ljudi imaju nalet snage i vitalnosti.

Današnji specijalisti ne mogu definitivno odgovoritišto točno uzrokuje ovu depresiju. Uglavnom, oni ukazuju na smanjenje razine hormona radosti kod ljudi u određeno razdoblje godine. Obično je ovaj mentalni poremećaj nasljedan.

Bipolarna depresija (manija)

Tijekom bipolarne depresije ljudi doživljavaju promjenjivo raspoloženje . Može se iznenada promijeniti od radostan emocije do tužan osjećaj, ili obrnuto. U prosjeku, ova kategorija pacijenata ima apsolutno normalno raspoloženje, unatoč sustavnim promjenama u njemu tijekom faze depresije.

Tijekom egzacerbacija osoba pokazuje simptome slične onima velike depresije: pretjeranu aktivnost, emocionalno uzbuđenje i povećano samopouzdanje. Obično takve promjene u raspoloženju ljudi apsolutno nisu povezane s trenutnim životnim problemima.

Tijek ove bolesti remeti uobičajene aktivnosti osobe i uzrokuje poteškoće u obavljanju svakodnevnih poslova.

Razvoj i početak napadaja bipolarne depresije može biti potpuno neočekivano. Ljudi mogu doživjeti svašta anksioznost tijekom faze napada psihičkog poremećaja. Teško im se fokusirati na bilo što, javlja se osjećaj krivnje i otuđenosti od svijeta oko njih.

Postoji i suprotna faza psihičkog poremećaja, zbog koje je osoba drugačija izvrsno blagostanje, povišena misaone sposobnosti, osjeća se energično i neobjašnjivo ushićeno.

Kako se manija povećava, pacijentovo uzbuđenje se povećava i njegovi postupci mogu postati potpuno nepredviđeni. Osjećaj neizmjerne radosti može se u trenu promijeniti u ogorčenje i tjeskobu.

Za osobe s takvom depresijom nedopustivi su razni neuspjesi i životni padovi. Imaju pretjerane napade bijesa i pretjerane zahtjeve prema ljudima oko sebe.

Nedostatak kritičkog odnosa prema vlastitoj državi je razlikovna značajka manija.

U kojim situacijama se pretjerano radosno raspoloženje smatra znakom manije?

• Nestaje potreba za odmorom i snom.
• Trenutačna promjena mišljenja.
• Osjećaj veličine i napuhano samopoštovanje.
• Opsjednutost u komunikaciji s drugima i općenito povećana pričljivost.
• Tendencija da vam pažnju odvlače strani elementi koji nisu relevantni.
• Hobiji za nešto što će dovesti do daljnjih komplikacija.
• Povećana aktivnost i ubrzanje pokreta u svim sferama života.

Samo u situaciji kada su gore navedeni simptomi izraženi prilično jasno, a također ometaju normalno postojanje osobe i njegovu prisutnost na javnim mjestima, stručnjaci pouzdano stavljaju dijagnoza manije i propisati odgovarajuće liječenje.

NA teški slučajevi, neobjašnjivo samopouzdanje pacijenta s dijagnozom manije, može se postupno pretvoriti u iluzije veličine. S takvim psihološkim poremećajem, osoba sama odlučuje da ima priliku komunicirati s nadnaravnim nevidljivim objektima i prepoznati njihove glasove. Takvo ponašanje pacijenata vrlo je opasno za okolne ljude.

S manijom, brzina razmišljanja mozga značajno se povećava, tjelesna aktivnost pacijenta, povećana spolna želja.

Rijetko se viđa u drugim oblicima bipolarni poremećaj. To uključuje: ubrzani cirkularni poremećaj i mrzovoljna manija.

Simptomi tijeka takvih bolesti slični su gore navedenim uzrocima psihičkih poremećaja kod ljudi.

7. Što uzrokuje depresiju kod žena 🙍‍♀️?

Postoji nekoliko vrsta depresije koje se mogu razviti kod žena.

To uključuje:

1. Agitirana depresija. Bolest je povezana sa zaokupljenošću sobom, gubitkom društvenog statusa i samokritikom.
2. Patološki oblik depresije. Obično uzrokuje smrt rođaka i bliskih prijatelja.
3. Alkoholičar ili droga. Javlja se kod pretjerane upotrebe alkoholnih pića ili psihotropnih tvari.
4. jatrogena depresija. Razvija se zbog nekontrolirane uporabe lijekova, obično sa sedativima ili hipnotički učinak bez liječničkog recepta.
5. Somatski. Uzrokovana bolestima kao što su tumor mozga, hidrocefalus, skleroza, epilepsija, bolesti Štitnjača i drugi.
6. Postporođajna depresija i depresija u trudnica.

Sve vrste ovih psihičkih poremećaja praćene su hormonskim promjenama i drugim fiziološki procesi u tijelu žena.

postporođajna depresija

Značajno su pogođeni mentalni poremećaji kod žena preobilje aktivne tvari u tijelu koje su odgovorne za normalnu proizvodnju korisnih hormona koji pomažu u održavanju raspoloženja osobe u normalnom rasponu.

Obično, depresije kod trudnica ili onih koje su rodile u posljednjih šest mjeseci, nastaju i završavaju same od sebe, bez ikakvog razloga i lijekova.

Ali u slučaju da su znakovi mentalnog poremećaja dovoljno izraženi, potrebna je hitna medicinska intervencija i imenovanje popratnog liječenja. Prema statistikama, postporođajna depresija pogađa oko 40% žena različite dobne kategorije.

postporođajna depresija je poremećaj živčanog sustava koji se kod žena razvija od 0 prije 6 mjeseci nakon rođenja djeteta.

Periodični poremećaj živčanog sustava koji se javlja u oko 15% stanovnici lijepog spola generativne dobi naziva se predmenstrualni sindrom.

U procesu takve bolesti, žene doživljavaju nervozu, poremećen san i apetit, slomljeno i depresivno raspoloženje. Ovo razdoblje traje ne više od dva tjedna i završava s početkom menstruacije.

Depresija. simptomi kod žena. Kako se izvući - savjeti liječnika i psihologa

8. Znakovi depresije kod žena 🙅‍♀️

Vrlo često pojava stanja depresije izravno povezan s hormonskim poremećajima u tijelu . Utječu na plodnost žena odgovarajuće dobi. U tijelu žene ovo je razdoblje podijeljeno u nekoliko faza.

To uključuje: menstrualnog ciklusa , trudnoće i porođaja , menopauza. Neobične promjene hormonska pozadina u tijelu javljaju u svakom od ovih razdoblja. Ove značajke žensko tijelo poremetiti određene funkcije živčanog sustava i, posljedično, utjecati na mentalno stanje općenito.

Pacijenti s ovim poremećajima živčanog sustava doživljavaju promjene raspoloženja ovisno o jednoj ili drugoj fazi menstrualnog ciklusa. unutar 1-2 tjedna.

Rijetko dovodi do depresije trudnoća, bez obzira na to je li dugo očekivano ili ne.

Ali, čudno, abortus samo u iznimnim slučajevima može uzrokovati depresiju. Najveća vjerojatnost depresivnih poremećaja kod žena je vrijeme rođenja djeteta, na to ne utječe broj rođene djece.

Postporođajna depresija može biti blaga živčani slom, ili teški oblik depresije, koji se može javiti i nekoliko tjedana ili mjeseci prije poroda.

Stručnjaci tvrde da odjednom takva depresija ne može doći, a to je povezano s činjenicom da žena a prethodno je imao psihički problemi ali nije potražio liječničku pomoć.

Na psihu trudnica također utječe naglo smanjenje razine hormona. Ovo stanje se objašnjava stresnom situacijom povezanom s porodom, kao i pojavom nove poteškoće i odgovornosti u svom životu, koji se dodaju rođenjem djeteta.

Konkretno, postporođajna depresija je izravno povezana s neuspješan porod, problema u obitelji, materijal nevolja i drugi faktori.

Nije tako opasno za pojavu depresije menopauzažena. Stručnjaci kažu da se psihički poremećaji tijekom menopauze ne razlikuju od depresije, koja se može pojaviti u bilo kojem drugom životnom razdoblju.

Najosjetljivije na mentalne poremećaje su takve kategorije žena koje su prethodno doživjele poremećaje živčanog sustava.

Danas je pojava depresije kod mladih djevojaka prilično česta. (od 14 do 29 godina). Rizik svih vrsta mentalna bolest kod mlađe generacije sklone depresiji 4 puta veći.

U djevojčica u mladoj dobi tijekom razdoblja živčani napor nastati probavni poremećaji, oni su skloni prejedanju, ili, obrnuto, potpuno odbiti jesti hranu. Takav mentalni poremećajičesto dovode do raznih drugih bolesti, a i značajno utječu tjelesni razvoj i zdravlje tijela.

Odbijanje jesti može dovesti do ozbiljne bolesti tzv anoreksija, što dovodi do smanjenja otpora mlado tijelo i doprinosi nastanku ne manje opasnih bolesti, kao što su tuberkuloza ili upala pluća, kao i ostalo zarazne bolesti.

Kako pomoći djevojci da se nosi s depresijom?

Potrebno je posvetiti dovoljno pozornosti općem stanju bolesnika. Budući da problemi povezani s probavnim sustavom zahtijevaju dugotrajno liječenje kod psihijatra.

Prije svega, provodi se simptomatska terapija, doprinoseći opće jačanje organizam. Nutricionisti biraju posebna jela za pacijenticu, a liječnici kontroliraju njezino opće stanje.

Liječenje će biti najuspješnije ako se započne pravovremeno.

Stresne situacije kod žena

Utjecaj na tijelo žene raznih stresnih situacija uzrokuje visok postotak depresivne bolesti.

Stresne situacije uključuju:

• briga za malo dijete,
• nevolja i razočaranje u osobnom životu,
• nedostatak životnog partnera,
• usamljenost.

Velika količina rastavljene žene pate od depresije.

Mnoge žene ostavljaju svoje voljene, što može dovesti do reaktivne depresije, koja je velika i zahtijeva dugotrajno liječenje.

Žene osebujnog karaktera najčešće su podložne psihičkim poremećajima zbog svoje neuravnoteženosti ili pretjeranog samopouzdanja.

Simptomi reaktivne depresije

• Samokritičnost je porasla bez razloga.
• Nema interesa za Svakidašnjica i okolno društvo.
• Loše pamćenje i poteškoće u donošenju samostalnih odluka.
• Poremećaj spavanja i povećana nerazumna razdražljivost.
• Prisutnost periodičnih nametljive misli o samoubojstvu.
• Konstantan osjećaj umora.
• Glavobolje i opća fizička iscrpljenost.
• Ubrzani otkucaji srca, bolovi u predjelu srca i problemi s tlakom.

Depresija kod građana muški rjeđe nego u žena. Kako se smatra muškarci ne plaču”, a upravo taj izričaj pokušavaju uskladiti u svakodnevnom životu.

Ali takva izjava ne spašava muškarce od pojave raznih mentalnih bolesti, uključujući sve vrste oblika depresije.

Glavni simptomi depresije kod muškaraca su: nemogućnost kontrole vlastitih emocija, slabost, nesposobnost samostalnog prevladavanja svih vrsta životnih prepreka, problemi u osobnom životu.

Prema riječima stručnjaka, muškarcima je prilično teško izraziti vlastite emocije i osjećaje zbog uobičajene sramežljivosti.

Obično, muškarci ne razgovaraju o osobnim problemima ili poteškoćama na radnom mjestu. Vjeruju da mogu samostalno prevladati moguće prepreke koje su im, na ovaj ili onaj način, prisutne u svakodnevnom životu.

Među muškarcima malo ljudi razmišlja o posjeti psihijatru u svrhu liječenja psihičkih problema lijekovima. Muškarci se također praktički ne obraćaju psiholozima za potrebne konzultacije.

Muška depresija - znakovi i simptomi

9. Znakovi depresije kod muškaraca 🤦‍♂️

Među glavnim znakovima otkrivanja depresije kod muškaraca su sljedeći:

• Sustavna uporaba alkoholnih pića ili raznih droga.
• Ovisnost o kockanju.
• Agresivno i nestabilno ponašanje.

Navedeni znakovi mogu samo neko vrijeme utapati ozbiljnu bolest, što zahtijeva hitno liječenje.

Izađite iz depresije uz pomoć alkohola na primjer nijedan čovjek ne može. Osim toga, gore navedeni znakovi depresije pridonose pogoršanju psihološkog stanja i teškoj situaciji u društvu i obitelji. Nemojte se bojati depresije i srodnih simptoma.

Najbolja stvar za čovjeka bila bi pravovremena molba stručnjaku za pomoć. Samo psihoterapeut pomoći će poboljšati kvalitetu života i krenuti na put oporavka.

Ista stresna situacija kod različitih muškaraca može uzrokovati razvoj složenog oblika depresije ili se nositi s manjim psihičkim poremećajem.

Sljedeće životne nevolje mogu postati razlozi stresa:

• Otkaz sa stalnog mjesta rada.
• Loši odnosi sa ženama.
• Poteškoće u osobnom životu i obitelji.
• Sve vrste psihičkih tragedija.
• Zadatak za izvršavanje odgovornog i složenog zadatka.
• materijalne poteškoće.
• Nedostatak svrhe u životu.
• Promjena mjesta stanovanja.
• Dob za odlazak u mirovinu.

Osim toga, mogu se navesti brojni slučajevi pojave psihičkog poremećaja kod muškaraca bez značajnijih problema vidljivih uzroka depresije.

Važno je napomenuti da u situaciji kada osoba prethodno imao poteškoća s emocionalnim i psihičkim stanjem , tada će za posljedicu manja stresna situacija biti dovoljna za nastanak ozbiljnog psihičkog poremećaja i dugotrajne depresije.

Čimbenik nasljeđa također je važan u mogućnosti depresije kod manjeg stresa.

Stručnjaci tvrde da se sklonost takvom stanju prenosi s koljena na koljeno, a u takvoj je obitelji vrlo teško, pa i gotovo nemoguće, izbjeći probleme s psihičkim poremećajima.

Djeca iz takvih obitelji zahtijevaju posebne individualni pristup. Preporučeno ograničiti ih na moguće načine od stresnih situacija, a ako postoji i najmanja sumnja na moguća odstupanja u mentalnom razvoju, treba se odmah prijaviti na psihološki i medicinska pomoć stručnjacima, kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije i katastrofalne posljedice.

10. Depresija kod muškaraca i žena: koje su razlike 📖?

Iz navedenog proizlazi da muškarci gotovo pate od depresije 2 puta manje, u usporedbi sa ženama. Ova značajka, prije svega, objašnjava se visokom ovisnošću ženskog tijela o hormonskoj pozadini.

Labilnost živčanog sustava žena je još jedan razlog za ovu statistiku. Od ljepšeg spola, emocionalne reakcije su izraženije. Često je dovoljno da žena izgovori nepromišljenu riječ da se kod nje razvije teži oblik depresije.

Trajanje depresije kod muškaraca vremenski je puno kraće, u usporedbi s tijekom ženskog psihičkog poremećaja. Depresija kod žena obično traje nekoliko mjeseci i može trajati godinama. Samo pravilnim liječenjem mogu se riješiti ove teške bolesti.

Unatoč činjenici da depresija kod muškaraca nije tako duga, bolest može intenzivno razvijati i postati oštriji.

Statistički, pokušaji samoubojstva muškarci počine češće nego žene. Budući da slaba polovica stanovništva treba dovoljno ozbiljnih razloga nego gubitak jednog ili drugog interesa za život.

Žene čak i za vrijeme depresije mogu ići na posao i obavljati svakodnevne kućanske poslove, dok muškarci u razdoblju psihičke bolesti to praktički nisu sposobni.

Kako se sami riješiti depresije - savjeti psihologa. Liječenje depresije

11. Kako se sami izvući iz depresije - 10 savjeta psihologa za oslobađanje od depresije 💊

Provjereni savjeti psihologa pomoći će i predložiti kako se sami izvući iz depresije kada nema snage išta učiniti.

Savjet broj 1. Preuzmi odgovornost.

Savjet broj 2. Gledajte zanimljive i inspirativne serije i filmove.

Vijeće broj 3. Izbjegavajte samoću i usamljenost. Češće komunicirajte s ljudima oko sebe. Idite na zanimljive događaje. Pronađite zabavnu aktivnost ili hobi.

Vijeće broj 4. Dopustite sebi prihvatiti pomoć drugih ljudi.

Vijeće broj 5. Dosegnite do duhovnog svijeta.

Vijeće broj 6. U potpunosti izbjegavajte alkohol i druge droge. Oni negativno utječu na stanje psihe ljudi i pogoršavaju ga sa svakom uporabom.

Vijeće broj 7. Prilagodite spavanje. Samo dug i zdrav odmor može obnoviti ljudski živčani sustav.

Savjet #8. Malo vježbajte.

Savjet #9. Nesebično učinite nešto korisno za ljude oko sebe – pokažite im ljubav, a oni će vam uzvratiti.

Savjet broj 10. Koristite afirmacije.

12. Kako se nositi s depresijom 💉?

NA moderna medicina bilo koje, čak i najsloženije oblike ljudskih psihičkih poremećaja može se izliječiti. Treba napomenuti da će liječenje biti najučinkovitije ako se započne pri prvim znakovima bolesti.

Danas je teško izbjeći trajno stres na poslu ili u osobnom životu, ali pravilno odabrani lijekovi pomoći će vam da se nosite sa životnim poteškoćama.

Samo visokokvalificirani stručnjaci mogu pomoći u izbjegavanju depresije psiholozi i psihijatri.

Jedan od najčešćih tretmana za depresiju je psihoterapija. Liječnik će vam pomoći da naučite kako pravilno komunicirati, komunicirati s ljudima oko sebe, promijeniti negativan stil razmišljanja i ponašanja u pozitivan stav prema životu.

Stručnjak će pomoći normalizirati emocionalnu udobnost osobe i savjetovati kako izbjeći ponavljanje mentalnog poremećaja. U slučajevima teške bolesti primijeniti terapija elektrošokovima za pacijente. Propisuje se u situacijama kada pacijent iz nekog razloga ne uzima ili ne može uzimati potrebne lijekove ili u slučajevima kada bolesnikovo stanje predstavlja opasnost za njegov život ili život i zdravlje ljudi oko njega.

Glavni medicinski tretman je primjena antidepresivi . Odabrati, savjetovati i imenovati tko može samo stručni liječnik.

samoliječiti se Nije preporučeno pa čak i strogo zabranjeno. Samo stručnjak može odabrati pravu terapiju lijekovima koja je sigurna za zdravlje pacijenta i najučinkovitija u određenom slučaju mentalnog poremećaja osobe.

Tijekom postporođajne depresije, u pravilu, žena doji svoje dijete. U ovoj situaciji odabir lijekova treba biti posebno pažljiv kako u procesu liječenja majke ne bi naštetila svom malom djetetu.

Poboljšanje stanja bolesnika očituje se u prvim tjednima uzimanja lijekova koje je propisao liječnik.

Međutim, mora se uzeti u obzir da se za postizanje dobar rezultat liječenju i njegovoj stabilnosti, kao i izbjegavanju ponovljenih psihičkih poremećaja lijekovi potrebno najmanje šest mjeseci, au nekim slučajevima čak i nekoliko godina.

13. Kako se sami riješiti depresije 📌?

Osim medikamentoznog liječenja depresije, danas se široko koristi i vrlo je učinkovit. aromatska terapija. to odličan način riješite se nekih vrsta psihičkih poremećaja bez upotrebe droga.

Ova vrsta liječenja bolesti bit će idealna opcija za žene pati postporođajna depresija jer oni ne mogu koristiti sve lijekove.

Aroma ulja prodiru kroz pore u ljudsko tijelo i doprinose opće poboljšanje dobrobiti. Uz pomoć takvih sredstava možete razveseliti svoje raspoloženje, jer aroma ulja ima pozitivan učinak na ljudski mozak.

Postoji nekoliko načina korištenja aromatičnog ulja. Možete ih jednostavno udisati u zatvorenom prostoru, dodati nekoliko kapi tijekom kupanja, koristiti eterično ulje tijekom masaže.

Da biste se riješili mentalnih poremećaja, postoji veliki izbor aromatičnih ulja. Najučinkovitiji su: Ulje melise, ružmarin, lavanda, naranča i mnogi drugi.

14. Liječenje depresije: 2 glavna načina 💡

depresija je ozbiljna medicinska bolest a pacijenti zahtijevaju složeno liječenje.

Ako stresne situacije postupno nestaju same od sebe, tada bolesti uzrokovane njima nikada neće proći nezapaženo ako se učinkovito, pravilno odabrano složeno liječenje ne započne na vrijeme.

Do danas, razlikovati dva glavna tretmana za depresiju, ovo je samoliječenje, ili uz pomoć liječnika.

Možete sami izliječiti samo početne oblike bolesti, koji imaju manji simptomi i traju kratko vrijeme.

Liječenje kod stručnjaka je najpoželjnije i učinkovita opcija. Budući da je gotovo nemoguće (ili vrlo teško) sami izaći iz depresije, kada nema snage ništa učiniti.

doktori, obično, nisu pobornici samoliječenja bolesti, posebno kada su u pitanju složeni psihički poremećaji kod ljudi.

Pogledajmo pobliže najviše moderna, sef i djelotvoran metode liječenja raznih psihičkih poremećaja.

Treba napomenuti da prije svega uspješna terapija ovisi o uspostavljenom emocionalnom kontaktu između pacijenta i psihoterapeuta. Samo uz povjerljiv i dobronamjeran odnos, rezultat primijenjene terapije neće dugo čekati, a bit će i stabilan i izraženiji.

Glavni pravci liječenja:

• Hipnoterapija.
• Socijalna terapija.
• klasična psihoterapija.
• Liječenje lijekovima.
• Elektrokonvulzivna terapija.

Danas stručnjaci pokušavaju koristiti agresivne terapije za depresiju, naime, elektrokonvulzivan, ili terapija lijekovima, isključivo u ozbiljnih problema sa zdravljem, kada je psihički poremećaj složen i dugotrajan.

Glavni lijekovi za liječenje psihičkih poremećaja su sedativi i različiti antidepresivi. Liječnici pojedinačno odabiru liječenje za svakog pacijenta.

Za postizanje najboljeg rezultata liječenja i njegovog dugoročnog učinka od velike je važnosti želja bolesnika da se zauvijek riješi depresije.

U procesu rehabilitacije pacijenti moraju strogo slijediti sve preporuke liječnika, kao i pratiti vlastito ponašanje i pokušati uspostaviti prijateljske i povjerljive odnose s ljudima oko sebe.

Što se može učiniti da se spriječi depresija?

Kako biste spriječili sve vrste psihičkih poremećaja u sebi, preporuča se pratiti njihovu pojavu početni znakovi depresije te ih se pokušati pravovremeno i učinkovito riješiti.

Ako mislite da ste postali razdražljiv i napaljen, primijetite promjene u raspoloženju, izgubite emocionalnu privlačnost prema svakodnevnim aktivnostima, imate problema sa spavanjem, tada morate hitno razmišljati o dobrom odmoru, ili promjeni posla i drugim promjenama u svom životu.

Zdrav i dugotrajan san jedan je od najvažnijih uvjeta za oslobađanje od stresa i poboljšanje vašeg psihičkog i emocionalnog blagostanja.

Ispravno sastavljena dnevna rutina, također igra važnu ulogu u oslobađanju od početnih znakova depresije.

15. Zaključak

Zaključno treba napomenuti sljedeće:

depresija je težak ljudska duševna bolest. Njegovo liječenje mora se uzeti s velikom odgovornošću. Nemoguće je utopiti sve vrste simptoma bolesti uz pomoć alkoholnih pića i raznih lijekova.

Ako nađete bilo kakve znakove psihičkog poremećaja, morate hitno djelovati. Najbolje rješenje u takvoj situaciji, to žalba za kvalificiranu pomoć specijalistima.

Ne brkajte ovu ozbiljnu bolest s uobičajenim promjenama raspoloženja ili sezonskim bludom (kao što je proljetna depresija). depresija je drugačija fiziološki znakovi koji se javljaju u ljudskom tijelu. Nikada ne prolazi bez traga, već se samo pogoršava svakim danom, a postupno od blagi oblik prelazi u tešku fazu.

Sada znate kako izaći iz depresije, što je to, kako je se najbolje riješiti, koji su simptomi i znakovi depresije kod osobe itd.

Nikada nemojte započeti tijek takve bolesti i nemojte čekati da prođe sama. Potražite savjet psihoterapeuta i on će vam sigurno pomoći!

Dobar dan svima! Odlučio sam napisati članak o tako bliskoj i svima relevantnoj temi o depresiji. Ispod je medicinska definicija depresije.

„Depresija (deprimo - „potisnuti“, „zgnječiti“) je psihički poremećaj karakteriziran „depresivnim trijasom“, odnosno smanjenjem raspoloženja i gubitkom sposobnosti doživljavanja radosti (anhedonija), poremećajem mišljenja (negativne prosudbe, pesimističan pogled na ono što se događa itd. d) i motorička retardacija. Tijekom depresije, osoba ima smanjeno samopoštovanje, postoji gubitak interesa za život i uobičajene aktivnosti u različitim stupnjevima. U nekim slučajevima, osoba koja pati od nje može početi zlorabiti alkohol ili druge psihotropne tvari.

Pa evo ga depresija je nedostatak radosti i vitalnosti. Glavni uzrok depresije je strah od smrti te je shodno tome u izravnoj vezi sa strahom od života. Predviđajući pitanja koja se nameću, odmah ću odgovoriti: kad se bojiš umrijeti, bojiš se živjeti. Stalno imate neke vrste prepreka za provedbu bilo kakvih planova (koje, usput, sami stvarate. Prepreke, to jest ...). Uvijek ste nečim nezadovoljni, a ako ste navodno “zadovoljni”, onda vas podsvjesno nagriza pomisao da niste tako živjeli ili za nešto niste imali vremena. Općenito, postoji mnogo opcija, ali ... suština ostaje nepromijenjena. Mnogi ljudi koji su se nosili s depresijom izjavili su da njihova snaga negdje nestaje. Ovdje ću odmah reći: snage ne nestaju nigdje. Svaki dan dobivamo određenu količinu energije kako bismo svaki dan živjeli kvalitetno i cjelovito. Ističem: Živite punim plućima. Po kozmičkim, po božanskim zakonima, zovite to kako hoćete, ali suština se neće promijeniti. Mi, umjesto da koristimo ovaj dar za namjeravanu svrhu, jednostavno ga raspršimo po svemu što nam dođe pod ruku. Zapravo, sva energija se troši na "hranjenje" raznih strahova. I do kraja dana, osoba se osjeća jako umorno, preopterećeno, iscrpljeno. Također vrlo iscrpljujuće razne negativne emocije: iritacija, ljutnja, zavist, itd.

Kod depresije (kao i kod svih drugih bolesti) postoje stupnjevi tzv. Prvi stupanj (blagi) kada osoba u osnovi ne osjeća ništa. Čini se samo da su boje oko njega izblijedjele. Sve vidi u prigušenim tonovima. Većina ljudi ignorira ove simptome. Drugi stupanj , izraženiji, kada vam sve ne odgovara, nervira vas ili obrnuto, nije vam svejedno. Postoji želja da se sakrijete u neki kut tako da vas nitko ne dira i nitko vas ne vidi. Treći stupanj je najteži. Kad čovjek sanja smrt, a pritom se boji reći da će umrijeti. U takvim slučajevima samoubojstvo je vrlo često. Za sva tri stupnja depresije karakteristična je značajka unutarnja ravnodušnost. Što se bolest više razvlači, ravnodušnost postaje teža i vrlo se loše podnosi. Izvana će se osobi činiti da je sve u redu. Unutra raste takozvana rupa koju treba nečim ispuniti. I nije važno što točno. Negativno, pozitivno - glavno je da ne bude te praznine. Ovdje svatko za sebe bira kako će ispuniti nastalu prazninu - mržnjom ili ljubavlju. Što dalje, stanje postaje sve gore. Spusti ruke, ne želiš ništa. Čini se da je sve što radite gubljenje vremena. Počinje jaka iritacija. Praznina koja se stvorila iznutra vas isisava, a ni sami zapravo ne znate što zapravo želite. Pokušavate ispuniti ovu prazninu, jureći iz jedne krajnosti u drugu. Netko stalno mijenja mjesto stanovanja, netko putuje (strah od ostanka kod kuće čak i jedan dan), netko počne piti itd. Sve su to razne vrste strahova koji čovjeka tjeraju naprijed, ne dajući mu vremena da zastane, razmisli i postavi sebi pitanja: zašto sam ovdje, koja je svrha mog postojanja na ovoj planeti itd.? Ovaj tzv blagi oblik depresija, kada većina ljudi jednostavno makne stranu da vidi što se događa u njima. U svijesti i podsvijesti. I tu opet izlaze razni strahovi.

Svatko se posrami riječi "depresija" i jako se boji. Strah se ponekad može manifestirati kao panika. Oni. kada osoba dobije dijagnozu "depresija" javlja se panika, "da sam poludjela" ili "nisam kao svi ostali". Tome se pridružuje i strah "što će ljudi reći?"

Kod depresije, bilo koji lijekovi su nemoćni. Prigušuju bolest i daju za neke Određeno vrijeme(vrlo kratko) osjećaj radosti i slobode. Ali što ih dulje uzimate, potrebne su veće doze, a sve te surogat emocije pretvaraju se u ljutnju i mržnju. Ovo je najviše lagani izgled liječenje depresije.

Postoji mnogo savjeta za prevladavanje depresije. Ali najpouzdaniji i prvi korak je želja osobe da se oporavi. Steknite vjeru u sebe, vidite kako je svijet lijep, itd. Prvo što jednostavno trebate učiniti je priznati sebi – da, imam depresiju. Tko želi ići lakšim putem, tj. put tableta i svega što je s njima povezano - kreni ... Tko želi ići težim, a ujedno i zahvalnijim putem samospoznaje - izvoli. Odlučite se: što želite? Sviđa li vam se vaše trenutno stanje? Uživate li u svojoj ulozi žrtve i zadovoljni ste njome?

Samo ću opisati simptome najbolje što mogu riječima. Odmah vas upozoravam: ovo NIJE depresija (iako je prati), NIJE bluz, NIJE tuga, NIJE beznađe, NIJE loše raspoloženje, NIJE bilo koji drugi psihički i psihički poremećaj poznat i svojstven osobi (iskusio sam sve od navedenog više puta na sebi, pa s čim imam uspoređivati!), nije ni ono što se kaže "duša boli" ... Iako, štoviše, boli NEIZNOSLJIVO, NEIZNOSIVO! Što boli? Ovdje stvari postaju zanimljive!!! Jer u ovoj državi SVE boli! Ali nije sve u smislu ruke-noge-jetra-bubrezi-srce itd.,nego ... SVE ŠTO I TKO ME OKRUŽUJE! Oštećuje pod (asfalt, travu...) po kojem hodate, i svaku dasku... svaku molekulu ove daske; boli stolica na kojoj sjedite - leđa, noge, rukonasloni... Bole zidovi koji vas okružuju i sve što se na njima nalazi. Boli sav namještaj u kući, svaka soba, svaki kutak, svaki detalj... Boli odjeća koju nosiš, sve do rupe na nožnom prstu... Boli hrana koju jedeš, i okus te hrane... .Boli me čitati -svaki redak,svako slovo,svaka vijuga...Boli me slušati glazbu (koja me do sada,naprotiv,nekako odvlačila i zabavljala)-svaka nota,svaki zvuk...Boli svaki korak , svaki pokret ruke, okret glave, svaki treptaj, svaki pokret... dakle, "hoću" da ležim "balvan", i ne mičem se (a prije sam bio obrnut - pokušavao sam više se kretati, a nisam mogao mirno sjediti, ne radeći ništa!) ... Drveće koje raste u dvorištu, cvijeće, trava ... svaki list, svaka stabljika boli! Boli sunce (svaka zraka!), s neba sja, boli nebo, boli oblaci, kiša, snijeg, tuča, munja, duga... Zrak koji udišeš, svaki udah i izdah! Predmeti, životinje, ljudi koji vas okružuju (uključujući voljene) bole! Sve što rade, kažu boli, pogotovo ako vam kažu. A i to što kažeš-odgovori im boli. I ono što misliš da boli. A to što radite: svaki i najmanji pokret je BOL! Čak i ako ste unutra dobro raspoloženje, a ti se smiješ, ovo te raspoloženje šteti, a tvoj smijeh ... SVE ŠTO JE UGODNO, SVE ŠTO MOŽE DONIJETI UŽITKO, BOLI ... BOLI I SAMO UŽITSTVO !!! ... SVE ŠTO VIDIŠ, ČUJEŠ, DOPIRNEŠ, RADIŠ, SVE, I SVE ŠTO / TKO TE OKRUŽUJE!!! Općenito, sve! ... Iako, pošteno govoreći, vrijedi napomenuti da nekoga / nešto može boljeti više, a nekoga / nešto manje (na primjer, u nekom trenutku živa bića, ljudi, boljeti više od predmeta, i obrnuto u drugom). Kao i sama bol, kao, uostalom, i svaka bol, može biti različitog intenziteta: od „bolnog“, preko prekoračenja granice, do moždane eksplozije i agonije, a ta se ljestvica intenziteta može mijenjati nekoliko puta u minuti... Vrijeme, inače, također boli, a osim toga, proteže se u BESKONAČNOST ... Ako netko vjeruje da ovdje pričamo o metafori, usporedbi, igri riječi, odnosno ovo o čemu govorim je nekakva nematerijalna, prolazna, sve ista duševna i emocionalna bol, onda to nije tako: OVA BOL JE SAMO POTPUNO STVARNA I OSJEĆA SE FIZIČKI! I u isto vrijeme, ne mogu dati jasan odgovor koji, da tako kažem, organ boli, jer činjenica je da, uglavnom, ne ... iako je ta bol uglavnom koncentrirana u području Solarni pleksus ili trbuh, ali to nije ni blizu gastrointestinalne boli bilo koje vrste i podvrste! Kao ni, ponavljam, ne duševna bol (JA ZNAM što je duševna, psihoemocionalna bol, čak ni ona jaka i “vruća” sama po sebi NIJE TO TO!). Što je onda? NE ZNAM! Mentalno? energija? Astralni? Vrag zna! Jedno znam sigurno: bez obzira što bi bilo, toliko boli da se u doslovnom smislu čak i boriti o zid! Toliko boli da je sve što nisam doživio u životu, zajedno, NIŠTA u usporedbi s ovim! SVE NIŠTA! Jer sve boli... SVE, bez iznimke!... A s tim se i ne ide doktoru, jer što on može reći da te boli, draga moja? Oprostite doktore, boli me vaša ordinacija, vaš stol, vaš kauč, vaš kućni ogrtač i kapa, vi sami i sve što mi govorite? Pa će mi odmah dodijeliti "odjel broj šest" ... Iako, možda tamo već dugo imam ravnu cestu? Samo sad, ni lijekovi "za šizoide" NE POMAŽU UOPĆE od ove infekcije - probala sam, znam... Da, umalo zaboravih: i u ovom trenutku me vuče da STALNO plačem, jecam, grčim se (iako Nisam cmizdrava osoba i mogu mjesecima ne pustiti suzu!), a s takvim osjećajem ... kao da je najbliži i domaća osoba, odnosno nepovratan gubitak ... I plus užasno mi je hladno, čak i uz veliku vrućinu, a ova divlja bol se samo pojačava od ove hladnoće ... Općenito, takav "cirkus na strelici" (iako, štoviše, NIJE PUNO SMIJEŠNO). A što i kako s tim - nemam pojma! Pogotovo kada boli i "raditi"... No, živjeti s OVIM JE NEPODNOŠLJIV!!!...

Depresija je bolest, stanje neraspoloženja kod čovjeka, u kojem je prisutna stalna tuga, melankolija, apatija, strah, osjećaj izgubljenosti, razdražljivost i gubitak interesa za dnevne aktivnosti. Bolest je dvostruko češća u žena i obično je epizodna. Za razliku od normalne tuge ili uzrujanosti, većina napadaja depresije traje tjednima, mjesecima ili čak godinama. Neki ljudi s depresijom imaju kronični, blagi oblik bolesti koji se naziva distimija. Manji broj pacijenata boluje od manično-depresivne psihoze, u kojoj se napadaji depresije izmjenjuju s razdobljima dobrog raspoloženja.

Iako se depresija općenito ne smatra opasnom po život, može dovesti do suicidalnih misli i pokušaja samoubojstva. Do 70 posto samoubojstava povezano je s depresijom, a do 15 posto izrazito depresivnih osoba počini samoubojstvo. Srećom, velikoj većini ljudi s depresijom može se pomoći psihoterapijom, antidepresivima ili drugim lijekovima koji smanjuju rizik od samoubojstva.

Razlozi

Simptomi

Dijagnostika

Liječenje

Psihoterapija depresije

Brojna istraživanja pokazala su da je kod depresije najučinkovitija kombinacija psihofarmakoterapije i psihoterapije. Ove dvije vrste tretmana mogu se koristiti odvojeno ili istovremeno. U liječenju bolesnika s teškom depresijom, prije svega, potrebno je koristiti terapija lijekovima i tada se može koristiti psihoterapija. Nakon što medicinski tretman smanji težinu depresije, psihosocijalna intervencija u obliku psihoterapije postaje glavna.

Ključ psihoterapije je kontakt bolesnika s liječnikom koji treba biti emotivan, temeljen na relevantnim spoznajama o bolesti i medicinskim informacijama o bolesniku i njegovoj obitelji.

Praktična upotreba psihoterapija uključuje određeno postupnost.

Na početku psihoterapije pacijent od liječnika dobiva potrebna objašnjenja o predstojećem liječenju (čak i ako je zbog težine svog stanja ravnodušan na razgovor s liječnikom).

Svrha početne faze- uspostaviti terapijski partnerski odnos s bolesnikom i podržati ga u procesu daljnjeg liječenja Liječnik obavlja sljedeće poslove.

A). Nastoji razotkriti smisao psihoterapijske intervencije (po potrebi i racionalnost medicinskog tretmana). B). Pokušava otkriti svrhu liječenja i što pacijent od njega može očekivati. B). Bolesniku se objašnjava njegov poremećaj, dijagnoza, potreba za hospitalizacijom ili izvanbolničkim liječenjem, značaj nekih životnih događaja u razvoju bolesnog stanja.

Po potrebi u terapijski proces treba uključiti i obitelj bolesnika.

Neposredni ciljevi glavne faze psihoterapije:

1. Olakšanje (ublažavanje) osjećaja krivnje i očaja. 2. Vraćanje nade. 3. Zaštita od samodestruktivnog ponašanja. 4. Tumačenje značenja (značenja) depresije.

Poznate strane opcije terapije koje se smatraju najučinkovitijima za depresiju:

jedan). Interpersonalna terapija (ITP). 2). Kognitivna terapija. 3). Bihevioralna terapija.

Interpersonalna terapija

Koristi se u ambulantnom liječenju "blage" depresije. Uvjeti terapije 12-16 tjedana.

Primarni ciljevi: Smanjena ozbiljnost bolni simptomi korištenjem tehnika poučavanja bolesnika kako održati vlastitu dobrobit i riješiti međuljudske probleme.

Tehnike koje se implementiraju u IPT procesu:

1. Prikupljanje podataka o bolesniku, njegovim smetnjama i problemima (izravnim i neizravnim).

2. Pomoć bolesniku u prepoznavanju bolnog afekta, u njegovom prevladavanju uz korištenje pozitivnih međuljudskih utjecaja.

3. Utvrđivanje okolnosti (veza) u kojima se pacijent osjeća sputanim i nesposobnim za plaćanje.

4. Pomoći pacijentu da prevlada neprilagodljive oblike ponašanja.

5. Korištenje terapijske interakcije između liječnika i pacijenta kao modela za druge interakcije (odnose).

6. Promjena ponašanja bolesnika, koji mora, uz pomoć liječnika, odlučiti o jednostavni problemi (igre uloga itd.).

Kognitivna terapija

Temelji se na ideji da se depresija sastoji od kognitivne trijade, uključujući negativnu procjenu sebe, svijeta oko sebe i budućnosti. Ovakav negativni tip kognitivne aktivnosti označava se pojmom "shema". Depresivna osoba čini sustavne pogreške u razmišljanju, koje hrane negativne "sheme".

Predlažu se sljedeći pristupi:

1. Razotkrivanje negativnog razmišljanja. 2. Razvoj alternativnih fleksibilnijih "shema". 3. Razvoj novih kognitivnih i bihevioralnih odgovora.

Bihevioralna psihoterapija

Pretpostavlja se da se depresija razvija u vezi s gubitkom sposobnosti uspostavljanja duševne ravnoteže nakon raznih vrsta teških događaja (smrt voljenih osoba, nagle promjene u okolini).

Cilj— smanjenje fiks negativne reakcije u procesu posebno kreiranih eksperimentalnih terapijskih situacija i pod utjecajem relevantnih životnih okolnosti.

Strategije:

1. Registracija raspoloženja i aktivnosti pacijenta. 2. Smanjenje utjecaja neugodnih događaja za pacijenta. 3. Povećanje ukupne aktivnosti. 4. Razvoj novih metoda vraćanja duševnog mira vlastitim naporima. 5. Jačanje društvene odgovornosti. 6. Razvoj sposobnosti opuštanja. 7. Reguliranje ove ili moje aktivnosti na vrijeme. 8. Kognitivni trening na posebnim problemima.

Kilholtzova pravila za psihoterapiju depresije

jedan). Pokažite emocionalnu podršku pacijentu tako što ćete ga pažljivo slušati i pokazati mu suosjećanje. 2). Razumjeti iskustva pacijenta, biti spreman procijeniti ih u skladu s tim. 3). Dajte bolesnima potrebne informacije o bolesti i planu liječenja. četiri). Ponuda pacijentu moguća rješenja problema i dati odgovarajuće savjete. 5). Objasnite situaciju povezanu s bolešću obitelji bolesnika i uključite ih u proces liječenja.

Glavne medicinske pogreške učinjene tijekom psihoterapije

1. Ponudite pacijentu da se "drži u rukama". 2. Uvjerite pacijenta da se "druži". 3. Uputiti bolesnika u odmaralište. 4. Dopustite pacijentu da uzima kada je depresivan važne odluke. 5. Odbijte razgovarati o suicidalnim namjerama. 6. Nemojte bez razloga uvjeravati pacijenta da je već na putu ozdravljenja.

Emocionalno-stresna psihoterapija površinskih depresija

1. Prevencija suicidalnih tendencija. 2. Korekcija sustava odnosa osobnosti i kroz to otklanjanje neurotičnih naslaga, koji nisu ništa manje teški od simptoma depresije. 3. Ublažavanje neposrednih simptoma depresije, prvenstveno anksiozno-hipohondrijske komponente. 4. Preventivna usmjerenost psihoterapije.

Početno razdoblje psihoterapija je usmjerena na pokušaj "otuđivanja" bolesti u sustavu odnosa bolesnika. U svijesti bolesnika mora se stvoriti uvjerenje da mu ovo morbidno stanje nije organski svojstveno, da je to strana patološka pojava koja zahtijeva liječenje i, uz to, svakodnevni voljni napor.

U početnom psihoterapijskom kontaktu potrebno je dopustiti pacijentima da progovore (osobito ako postoji anksioznost), suosjećajno ih saslušati.

Daljnja psihoterapija je sugestivne prirode u budnom stanju i provodi se imperativno, u visokom emocionalnom intenzitetu.

Upute za prijedloge:

1. “Svođenje” svih problema na bolest, neugodnu, tešku, ali potpuno izlječivu, koju stručnjaci dobro poznaju, razumiju i liječe (“Nije kriv bolesnik, nego je samo bolest kriva”). 2. Bolest "vara" pacijenta, "tjerajući" sve da vidi u sumornoj, crnoj boji, to jest, netočno, pogrešno (usporedba sa daltonizmom je prikladna). 3. Osjećaji koji varaju pacijenta ne mogu poslužiti kao osnova za ispravne zaključke, pa je pacijent jednostavno “dužan” slijepo vjerovati liječniku.

U narednom razdoblju, pacijenti su pozvani (u početku, kada je njihovo stanje zadovoljavajuće, na primjer, u večernjim satima) da pokušaju osjetiti što je više moguće u raznim prirodnim fenomenima. Prilikom posjeta liječniku od njih se traži da ispričaju što su vidjeli kako nastoje izaći iz začaranog kruga svojih iskustava, što je na njih ostavilo dojam (ostvaruju maksimalnu moguću ekstrovertnost ponašanja).

Za svakog pacijenta, a individualni sat, zaljubljenost ili se razvija emocionalno značajnija “strategija” vitalnih interesa u odnosu na dalju budućnost.

Posebno mjesto namijenjen je podučavanju pacijenata da se odupru mogućem pogoršanju stanja u budućnosti, uključujući:

1) jasno znanje o svojim najpočetnijim znakovima depresije; 2) jasno i precizno razumijevanje patologije, boli, neprirodnosti mogućeg pogoršanja; 3) razvoj specifičnih metoda borbe za svakog pacijenta, kada simptomi depresije još nisu izraženi.

Nepravilno provedena psihoterapija može pogoršati emocionalne i kognitivne poremećaje, pojačati anksioznost i depresiju, aktualizirati suicidalne misli.

Prevencija

Iako se prvi napadaj depresije ne može spriječiti, sljedeći napadaji mogu se kontrolirati ili izbjeći kontinuiranom psihoterapijom i/ili lijekovima. Što se osoba duže liječi, manja je vjerojatnost da će se napad ponoviti.