क्षय की रोकथाम के लिए सबसे प्रभावी तरीके। मुंह की देखभाल। उचित दंत चिकित्सा देखभाल

बीमार दांत जीवाणुनाशक वनस्पतियों का एक स्रोत हैं, जो न केवल जटिलताओं के विकास के लिए अग्रणी हैं, बल्कि पूरे शरीर को संक्रमित करते हैं। अपने दांतों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

मुख गुहा के रोगों की रोकथाम - मुख्य हिस्सादंत चिकित्सकों की गतिविधियाँ, रोगियों को दांतों की अखंडता और आसपास के ऊतकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देती हैं। अस्तित्व विभिन्न तकनीकमौखिक गुहा को संक्रमण से प्रभावी ढंग से बचाने के लिए।

निवारक उपायों का एक सेट। बीमार दांत जीवाणुनाशक वनस्पतियों का स्रोत हैं, जो न केवल जटिलताओं के विकास के लिए अग्रणी हैं, बल्कि पूरे शरीर को संक्रमित करते हैं। अपने दांतों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।
1. शहरी दंत चिकित्सा में नियमित निगरानी। शिकायत न होने पर भी आपको हर छह महीने में डॉक्टर के पास जाना चाहिए। इस तरह शुरुआती दौर में ही बीमारियों का पता चल जाता है।
2.Customized स्वच्छता प्रक्रियाएं. सुसंस्कृत आदमीसाथ बचपनअपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सीखना चाहिए और साल में 4 बार ब्रश बदलना चाहिए।
3. पौष्टिक भोजन. दांतों को तर्कसंगत रूप से लोड किया जाना चाहिए: इसके लिए कठोर और रेशेदार खाद्य पदार्थ, सब्जियां और फल खाएं। के साथ आवश्यक उत्पाद उच्च सामग्रीकैल्शियम, पोटेशियम और फ्लोराइड: डेयरी उत्पाद, ताजी मछली, लीन मीट, अनाज। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए सही वस्तुओं और साधनों को चुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। दंत चिकित्सक या दंत स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको परामर्श दे सकते हैं। डॉक्टर रोगी के दांतों और मौखिक गुहा की विशेषताओं की पहचान करेगा और व्यक्तिगत टूथब्रश को निर्धारित करने में मदद करेगा, माउथवॉश या सिंचाई का चयन करेगा: घर पर यांत्रिक दंत चिकित्सा देखभाल के लिए एक आधुनिक उपकरण।

रोकथाम के व्यावसायिक तरीके। दंत चिकित्सक के शस्त्रागार में ऐसी तकनीकें हैं जो दांतों की सुरक्षा प्रदान करती हैं नवीन प्रौद्योगिकियां:
पेशेवर अल्ट्रासोनिक सफाई. एक निश्चित आवृत्ति के अल्ट्रासाउंड का पट्टिका और पत्थरों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। दाँत का इनेमल स्वयं प्रभावित नहीं होता है। लाभ: उच्च दक्षताप्रक्रियाओं और दर्द की अनुपस्थिति;
दांत फ्लोराइडेशन प्रक्रिया। प्रौद्योगिकी में तामचीनी के लिए फ्लोरीन युक्त तैयारी का उपयोग शामिल है, इसके बाद एक मजबूत संरचना के साथ कोटिंग किया जाता है। नतीजतन, दांत हैं प्रभावी सुरक्षाबैक्टीरिया और एसिड से;
फिशर सीलिंग। पार्श्व दांतों की चबाने वाली सतह की रक्षा करने की एक विधि। खांचे (दरारें) एक सीलेंट से ढके होते हैं: एक द्रव भरने वाली सामग्री।

रोकथाम और उपयोग के सिद्धांतों का अनुपालन आधुनिक तकनीकअपने दांतों को स्वस्थ रखें

मौखिक रोगों की रोकथाम स्वच्छता पर आधारित है, क्योंकि अधिकांश समस्याएं रोगाणुओं की प्रचुरता के कारण उत्पन्न होती हैं। निवारक उपाय हैं:

• सुबह और शाम पेस्ट से दांतों को ब्रश करना;
• गीले ब्रश करने वाले मसूड़े, जीभ और भीतरी सतहगाल;
• टूथब्रश को साफ रखना;
• आवेदन पत्र प्रभावी पेस्ट(जड़ी बूटियों या खनिजों पर आधारित);
• इंटरडेंटल स्पेस के लिए फ्लॉस (विशेष धागे) का उपयोग;
• एंटीबैक्टीरियल अमृत सेंसोडाइन, लैकलट, कोलगेट, फॉरेस्ट बालसम से दांतों को धोना।

दंत रोग (क्षय, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस, पीरियोडोंटाइटिस, यांत्रिक दाँत क्षय, और अन्य) को दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है, जो आंतरिक और बाहरी कारणों में भिन्न होते हैं।

पहला प्रकार आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के साथ समस्याओं के परिणामस्वरूप विकसित होता है: जठरांत्र पथ, अंत: स्रावी ग्रंथियां, परिसंचरण, प्रतिरक्षा प्रणाली। बाहरी कारणचोट, धूम्रपान, एंटीबायोटिक या अन्य का उपयोग मजबूत दवाएंबिना डॉक्टर की सलाह के।

मौखिक गुहा में रोगों के विकास को बाहर करने के लिए, समय पर ढंग से रोगों का इलाज करना आवश्यक है आंतरिक अंग, बुरी आदतों को कम करें: धूम्रपान का दुरुपयोग, मादक पेय, परेशान भोजन; तंबाकू चबाना, नट्स को दांतों से फोड़ना। उनके लिए समान सहानुभूति का विकल्प खोजना आवश्यक है, शायद अप्रत्याशित, भावनात्मक, रचनात्मक, भोजन की श्रेणी से, जिसमें मस्तिष्क, हाथ, मुंह शामिल है।

स्टामाटाइटिस की रोकथाम

स्टामाटाइटिस की रोकथाम के लिए व्यापक उपाय ( भड़काऊ प्रक्रियामौखिक श्लेष्मा) में शामिल हैं:

• दंत चिकित्सक के नियमित और समय पर दौरे;
• मीठा, स्टार्चयुक्त, चिपचिपा आहार में कमी;
• शरीर का सख्त होना;
• धूम्रपान छोड़ने के लिए।

पीरियडोंटल बीमारी की रोकथाम

अगर आप इनकी रोजाना मालिश करेंगे तो मसूड़े की बीमारी (पीरियडोंटल डिजीज) दूर हो जाएगी। यह प्रक्रिया शाम को मौखिक स्वच्छता के बाद की जाती है और इसका उद्देश्य मसूड़ों में रक्त के प्रवाह में सुधार करना, मसूड़ों और दांतों के ऊतकों को पोषण देना है। मालिश के दौरान रगड़ा जा सकता है उपयोगी सामग्री: शहद, समुद्री नमक।

आपको बड़ी मालिश करनी है और तर्जनियाँ, दोनों तरफ से गोंद को पकड़ कर। आसान दबाने ऊपरी गमदोनों अंगुलियों से, उनके साथ लंबवत गति करें। एक क्षेत्र में, उंगलियों की पहली और आखिरी गति ऊपर से नीचे (और इसी तरह पूरी लंबाई के साथ) होनी चाहिए। मालिश इसी तरह की जाती है। निचला गमइसके विपरीत उंगलियों की दिशा के साथ - नीचे से ऊपर तक।

यांत्रिक क्षति से सुरक्षा

मौखिक श्लेष्मा में मानव शरीर के बहुत ही नाजुक और नाजुक ऊतक होते हैं। खरोंच और पंचर की रोकथाम के उपाय हैं:

• क्षय से प्रभावित दांतों को हटाना और उनका उपचार करना;
• दांतों में नुकीले किनारों को गोलाई देना;
• बुरी आदतों से छुटकारा (धूम्रपान, श्लेष्म झिल्ली को अंदर से काटना);
• पहना डेन्चर का प्रतिस्थापन;
• बहुत ठंडे या गर्म पेय और खाद्य पदार्थों से मौखिक गुहा को घायल न करें।

मुंह के कैंसर से बचाव

वृद्ध पुरुषों में ऐसी समस्याएं हो सकती हैं। रोकथाम में बुरी आदतों की समीक्षा करना शामिल है: विशेष रूप से धूम्रपान पाइप, सिगरेट, अनफ़िल्टर्ड सिगरेट, बार-बार उपयोगशराब, गर्म और मसालेदार भोजन।

यह पालन नहीं करता लंबे समय तकसीधी धूप में रहें। आहार में विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। यदि आपको हार्मोनल असंतुलन का संदेह है तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

1. कमी या स्पीड डायलवजन;
2. तापमान सामान्य से थोड़ा ऊपर, लेकिन गिरना नहीं;
3. विपुल पसीना;
4. असामान्य रूप से वृद्धि हुई शरीर के बाल विकास;
5. उंगलियों का कांपना;
6. पहली नज़र में अनुचित घबराहट;
7. पुरानी अनिद्रा;
8. दिल के काम में रुकावट।

उचित देखभाल

दंत चिकित्सकों के अनुसार, केवल सावधानीपूर्वक और सक्षम दंत चिकित्सा देखभाल एक व्यक्ति को कई मौखिक रोगों को रोकने में मदद करती है।

अपने दांतों को ब्रश करते समय, आपको कठिन-से-पहुंच वाले स्थानों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, ब्रश को दांत के आधार से उसके अंतिम भाग तक ले जाना चाहिए, प्रक्रिया को कम से कम 3 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, न कि 32 सेकंड के आंकड़ों के अनुसार जनसंख्या सर्वेक्षण शो। दांतों को ब्रश करने के बाद, मौखिक गुहा को एक स्वच्छ एजेंट के साथ धोया जाता है।

उचित दंत चिकित्सा देखभाल में प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना शामिल है। यदि यह संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, घर पर नहीं), तो आपको अपना मुंह कई बार कुल्ला करना होगा। इस मामले में, टूथपिक्स का उपयोग केवल में किया जा सकता है गंभीर मामलेंजब विश्वास हो कि मसूड़े प्रभावित नहीं होंगे।

एक वयस्क ब्रश एक जटिल ब्रिसल समोच्च के साथ मध्यम कठोरता का होना चाहिए ताकि यह दांतों के सबसे दूर के कोनों में प्रवेश कर सके। आपको अपने दांतों की भी अच्छी तरह से देखभाल करने की जरूरत है। रोगग्रस्त मसूड़ों के लिए, आपको एक नरम टूथब्रश खरीदना होगा।

आदर्श मौखिक देखभाल विकल्प है कि आप अपने दाँत ब्रश करने के बाद सिंचाईकर्ता का उपयोग करें। यह उपकरण एक दबाव वाले पानी के जेट के साथ पट्टिका और छोटे खाद्य कणों को प्रभावी ढंग से और जल्दी से हटा देता है। इरिगेटर बहुत सुविधाजनक है और फिक्स्ड डेन्चर, भीड़ भरे दांतों, सूजन वाले मसूड़ों पर पीरियोडोंटल पॉकेट्स की सफाई के लिए उपयोगी है।

पानी की मालिश, जो डिवाइस का उपयोग करते समय दांतों और मसूड़ों को प्राप्त होती है, मसूड़ों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे उनकी बीमारी को रोका जा सकता है। एक सिंचाईकर्ता चुनते समय, किट में शामिल नलिका के प्रकारों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

सोडा की थोड़ी मात्रा मिलाने से पट्टिका हटाने की सुविधा होती है टूथपेस्ट, टूथ पाउडर और पेस्ट का विकल्प, दंत चिकित्सक पर पेशेवर दांतों की सफाई। फ्लोराइड या वाइटनिंग टूथपेस्ट से माइनर प्लाक को हटाया जा सकता है। पेस्ट को बदलना उपयोगी है ताकि सक्रिय एजेंटों के साथ तामचीनी को नुकसान न पहुंचे।

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए टूथपेस्ट में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, औषधीय जड़ी-बूटियाँ और विटामिन होते हैं, रक्तस्राव और सूजन को खत्म करते हैं, पीरियोडॉन्टल ऊतकों (पीरियडोंटियम) की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, और मौखिक गुहा को ताज़ा करते हैं।

अमृत ​​और कंडीशनर में उपचार, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, पुनर्योजी गुण होते हैं।

पौष्टिक भोजन

आहार में ताजे फल और सब्जियों की उपस्थिति तामचीनी पर पट्टिका और मसूड़ों पर कीटाणुओं से निपटने में मदद करती है। इसके अलावा, विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और दंत रोगों सहित रोगों के विकास का विरोध करते हैं। गाजर, सॉरेल, लेट्यूस, लिंगोनबेरी, सेब, काले करंट खाने से मसूड़े मजबूत और स्वस्थ रहेंगे।

दांतों की समस्याओं से बचने के लिए, आपको सलाद और सूप, मूली, कोहलबी के रूप में नींबू, साग, सिंहपर्णी के पत्ते और बिछुआ के पत्तों को आहार में शामिल करना होगा; काउबेरी, रोवन, सन्टी रस।

आपको अक्सर मीठा, ज्यादा खट्टा, नमकीन, चाय, कॉफी नहीं खाना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके भोजन से छुटकारा पाने की जरूरत है फास्ट फूडक्योंकि इनमें ऐसे रसायन और रंग होते हैं जो इनेमल के लिए हानिकारक होते हैं।

इन नियमों का पालन करके आप जोखिम को काफी कम कर सकते हैं गंभीर रोगमुंह।

स्वस्थदांत

आपका बच्चा निर्विवाद रूप से सुंदर और यहां तक ​​कि दांतों के साथ बेहतर दिखता है। इसलिए, आपको पहले दूध के दांत दिखाई देने के क्षण से ही उनकी देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए। दूध के दांत अपने अल्प अस्तित्व के दौरान लंबे समय तक प्रभाव रखते हैं और उचित काटने और चबाने के लिए, स्वरों के निर्माण के लिए, और स्थायी दांतों के लिए एक जगह बनाए रखने के लिए भी काम करते हैं।

लगभग आधे बच्चों के पास है malocclusion. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को ऐसी समस्या का सामना न करना पड़े। दंत क्षय की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका विकसित दंत वायुकोशीय विकृतियों की रोकथाम और उन्मूलन द्वारा निभाई जाती है। दांतों की भीड़ को खत्म करने, काटने को सामान्य करने के उद्देश्य से रूढ़िवादी उपचार, क्षरण की संभावना को कम करता है।

कुछ जीवाणुओं की क्रिया के परिणामस्वरूप दांत और मसूड़े बीमार हो जाते हैं। एक गर्म, नम मुंह में, वे चीनी या अन्य चीनी युक्त उत्पादों के प्रकट होने की प्रतीक्षा करते हैं, और बिजली की गति से गुणा करना शुरू करते हैं, एक चिपचिपा द्रव्यमान बनाते हैं - पट्टिका - और एसिड और सेलुलर विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं जो दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।

अनुसरण करने के लिए पर्याप्त सरल नियम:

जब दूध के सारे दांत हों

वे कितने मजबूत हैं? गर्भावस्था के छठे सप्ताह में ही दूध के दांत बनने लगते हैं। बच्चे के जन्म के समय तक उनके सभी 20 मुकुट पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुके होते हैं और जबड़े में अपना स्थायी स्थान ले लेते हैं, यहां तक ​​कि वे भी जो जीवन के पहले वर्ष के अंत में दिखाई देते हैं।

जीवन के 6 से 8 महीने के बीच पहले दांत दिखाई देते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे सूजे हुए मसूड़ों को काटते हैं। कभी-कभी यह एक दर्दनाक प्रक्रिया होती है, और बच्चा चिंता करता है और अधिक बार रोता है। टीथर के खिलौने कुछ मामलों में मदद करते हैं, लेकिन आप एक माँ की प्यार भरी चिंता से कैसे निपटते हैं? आखिरकार, वास्तव में, "शुरुआती" जैसी बीमारी मौजूद नहीं है। अध्ययनों से पता चलता है कि जीवन की इस अवधि के दौरान तापमान और अन्य बीमारियों में वृद्धि एक संयोग है।

जब तक दूध के सभी 20 दांत निकल आते हैं - और इसमें लगभग 2 साल लग जाते हैं - उनमें से प्रत्येक को देखभाल की आवश्यकता होती है।

ध्यान: चीनी!

चीनी में पाया जाता है स्तन का दूधऔर इसलिए शिशुओं के आहार से बाहर नहीं किया जा सकता है। स्वस्थ फलों के रस में भी यह मौजूद होता है और दांतों की सड़न का मुख्य कारण होता है। और अद्भुत बच्चों के दांतों पर इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको, प्रिय माता-पिता, पहले दिन से ही उनकी मदद करनी चाहिए।

जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए, विशेष बेबी ब्रश बहुत नरम ब्रिसल्स या पूरी तरह से रबर से बने होते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद व्यवस्थित रूप से, मसूड़ों और दूध के दांतों को सभी तरफ से साफ किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सूखे सूती में लिपटे कॉस्मेटिक स्पुतुला के साथ। फिर आप जितनी जल्दी हो सके पहले नरम टूथब्रश का उपयोग शुरू कर सकते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने सहित हर चीज का अभ्यास करना मजेदार और विनोदी है: अपना मुंह खोलें, अपने दांत दिखाएं, उन्हें ब्रश करें, अपना मुंह कुल्लाएं। बच्चों की जिज्ञासा और वयस्कों की नकल करने की इच्छा का प्रभावी ढंग से उपयोग करने का प्रयास करें - और अपने दाँत ब्रश करना सुखद भावनाओं से जुड़ा एक वास्तविक मज़ा बन जाएगा।

2 साल की उम्र में, आपके बच्चे के पास पहले से ही एक छोटा और मुलायम सिर और एक छोटा मोटा हैंडल वाला अपना ब्रश होता है। सफाई "लाल से सफेद" की जाती है, अर्थात। मसूड़ों से दांतों तक, चबाने, दांतों की आंतरिक और बाहरी सतहों पर व्यापक हलचल। सही और अच्छी सफाई- इतनी साधारण बात नहीं है। बच्चे की निगरानी करना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को दोहराएं।

बच्चे 4-6 साल पुराना

दूध के दांतों को अक्सर कम करके आंका जाता है, लेकिन वे बच्चे के आगे के विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सबसे पहले बच्चा दूध के दांतों से काटता और चबाता है। यदि वे ठीक से स्थित हैं, तो भोजन ठीक से जमीन पर है और पाचन के लिए तैयार है।

दूसरे, दूध के दांत बच्चे के सही भाषण की संभावना पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, लिस्पिंग दूध के दांतों के बहुत जल्दी झड़ने का परिणाम है।

तीसरा, दूध के दांत स्थायी दांतों के लिए जबड़े में जगह रखते हैं। 11-12 साल की उम्र तक बच्चे के पास दाढ़ के दूध के दांत होने चाहिए।

दूध के दांत क्षय का विरोध नहीं कर सकते। इसलिए यह याद रखना चाहिए कि खाने-पीने के बाद खासतौर पर चिपचिपी मिठाइयां खाने से दांतों के बीच रह जाता है, मसूढ़ों के किनारों के साथ-साथ दाढ़ों में फंस जाता है। मौखिक गुहा में लाखों बैक्टीरिया रहते हैं, जो चीनी और कार्बोहाइड्रेट को आक्रामक एसिड में परिवर्तित करते हैं, जो बदले में हमला करते हैं दांत की परतऔर इसे भंग कर दें। क्षय से खुद को बचाने के लिए, आपको निम्न बातों का ध्यान रखना चाहिए:

बच्चे 6-12 साल पुराना

जब नए दांत आ रहे हैं

आपके मुंह में, या यों कहें कि ऊपरी और मैंडीबल्स, कुछ होता है: एक के बाद एक दूध के दांत आपको अलविदा कहते हैं, और उनके स्थान पर नए स्थायी दांत दिखाई देते हैं। इस प्रक्रिया में 12 साल तक लगेंगे! अपवाद: 6 साल की उम्र में, दूध के आखिरी दांतों के पीछे स्थायी दांत दिखाई देते हैं, हालांकि कोई भी नहीं गिरता है। यह छह साल की दाढ़ है। इसके लिए महत्वपूर्ण है आगामी विकाशदांत इसलिए, इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता है और इसे एक विशेष सीलिंग यौगिक के साथ कवर किया जाना चाहिए। कारण: विस्फोट के दौरान "नए" दांतों का इनेमल अभी पूरी तरह से सख्त नहीं होता है और इसलिए क्षरण का खतरा होता है। यही बात बाकी दाढ़ों पर भी लागू होती है।

भली भांति संग्रहित

आपके दांत आपको बहुत सारी समस्याएं दे सकते हैं, क्योंकि उनमें बहुत सारी कमजोरियां होती हैं: कैविटी चबाने वाली सतहदाढ़, इंटरडेंटल स्पेस, दांतों की गर्दन और मसूड़ों के किनारे। यहीं से चिपकने वाला बनता है। इसमें बैक्टीरिया बड़ी खुशी के साथ हर मीठी चीज से मिल जाते हैं। फिर वे एक लाख गुना गुणा करते हैं। उनके चयापचय उत्पाद - एसिड - क्षरण का कारण बनते हैं।

दांतों की चबाने वाली सतहों (सीलिंग) के विशेष यौगिकों को भरने का अर्थ है उनकी सुरक्षा और सुरक्षा और यह एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है। इसके बावजूद सभी दांतों को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और दांतों के बीच में फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए। अपने दंत चिकित्सक से आपको सीलिंग और फ्लॉसिंग के बारे में अधिक बताने के लिए कहें।

लोगों के बीच संचार आसान होता जा रहा है: इंटरनेट पर ऑनलाइन सर्फिंग के लिए, एक माउस क्लिक पर्याप्त है ... केवल एक चीज संचार की प्रक्रिया को जटिल बनाती है। केचप, आइसक्रीम, कोला और इसी तरह के अन्य दैनिक स्नैक्स के साथ फास्ट फूड की प्रत्येक सेवा हमारे सबसे महत्वपूर्ण संचार अंग - मुंह - को पारिस्थितिक संतुलन से बाहर कर देती है। जब पर्याप्त व्यवस्थित मौखिक देखभाल नहीं होती है, तो एक स्वयंसिद्ध के रूप में, क्षरण होता है और मसूड़ों को चोट लगती है।

दो चरणों में क्षरण की विशेषता होती है:

चरण I - दांतों का "डिमिनरलाइज़ेशन"। दाँत की सतह के नीचे तामचीनी क्रिस्टल का विघटन। बाह्य रूप से, सब कुछ ठीक दिखता है, केवल सफेद, जैसे चाक से, धब्बे खतरे का संकेत देते हैं। पहले चरण में, सब कुछ इलाज योग्य है, लेकिन गहन दंत चिकित्सा देखभाल की स्थिति के साथ। यदि चीनी बनी रहती है, तो दांतों के लिए विशेष रूप से कठिन समय होगा।

चरण II - दांत में एक छेद की उपस्थिति - क्षय। लेकिन यह पहले से ही है - लाइलाज!

बिना सीमा के शक्ति। फ्लोरीन ही प्रकृति है

फ्लोरीन न केवल हमारी लार में पाया जाता है, यह हमारे शरीर का एक प्राकृतिक घटक है वातावरणऔर एक खनिज जिसे दांतों और हड्डियों के लिए पूर्ण "शक्ति" कहा जा सकता है। फ्लोरीन एसिड के लिए तामचीनी के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

हमारे शरीर की "प्रयोगशाला" लार में फ्लोराइड का उत्पादन करती है, लेकिन यह अब हमारे दांतों की प्रभावी रूप से रक्षा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। बहुत सारे बिग मैक, स्निकर्स, गमियों ने लार के लिए इस कार्य को करना मुश्किल बना दिया। उसे मदद चाहिए:

अपने दांतों को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें;

सप्ताह में एक बार, फ्लोरीन युक्त उत्पादों के साथ गहन फ्लोराइडेशन करें (उदाहरण के लिए जैल);

हर महीने अपने दांतों को फ्लोराइड वार्निश से कोट करें;

फ्लोराइड युक्त नमक खाएं।

यदि दांतों से पट्टिका को नियमित रूप से नहीं हटाया जाता है, तो यह दांतों की सतह पर दिखाई देने वाले पत्थर में बदल जाता है। टार्टर आकार में बढ़ जाता है, दांतों की जड़ की दिशा में मसूड़ों के नीचे "बढ़ता" है। पतली परतनिकोटीन, चाय या रेड वाइन के प्रभाव में टैटार दाग।

फ्लोराइड कोटिंग क्षरण के खिलाफ एक पेशेवर सुरक्षा है। पेशेवर सफाई का अर्थ है टैटार को हटाना, सहित। आंख के लिए अदृश्य जमा, जिसे दंत चिकित्सक द्वारा वर्ष में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए।

लेकिन वह सब नहीं है। केवल पॉलिश करने से ही टैटार की अवशिष्ट परतों की जड़ों से छुटकारा मिलता है।

आगे। पॉलिश करने से पत्थर का निर्माण अधिक कठिन हो जाता है। ब्रश, पॉलिशिंग हेड्स, सुपर फ्लॉस, स्ट्रिप्स, ब्रश और पेस्ट का उपयोग करके दांतों के जमाव को हटाने के बाद दांतों की सभी सतहों को चमकाने से आप अपने दांतों को बहुत चिकना बना सकते हैं। पेशेवर सफाई की मदद से ही मसूड़ों की बीमारी को ठीक किया जा सकता है। और इसकी सफलता की डिग्री जीभ की नोक से जांची जा सकती है!

निवारण। वयस्कों

खूबसूरत दांत आपके व्यक्तित्व का आईना होते हैं।

दांत जीवन के सभी कालखंडों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे न केवल किसी व्यक्ति के चेहरे के सामंजस्यपूर्ण विकास को प्रभावित करते हैं, बल्कि उसके भाषण और व्यक्तिगत आकर्षण को भी प्रभावित करते हैं।

सुंदर और यहां तक ​​कि, वे आकर्षक लगते हैं और अपने मालिक के स्वास्थ्य की बात करते हैं। दांतों की कमी, जबड़े में टेढ़े-मेढ़े या गलत तरीके से स्थित दांत चेहरे के भावों को विकृत करते हैं और अनैच्छिक दिखते हैं।

लक्ष्य दांतों का इलाजजबड़े:

स्वस्थ और सीधे दांत

सही काटने,

अच्छा चबाने का कार्य

क्षय और मसूड़ों की बीमारी की रोकथाम,

दैनिक देखभाल की सुविधा

सद्भाव, सौंदर्यशास्त्र और आकर्षण।

दांतों की स्थिति में बदलाव किसी भी उम्र में किया जा सकता है। हमारे दांत जबड़े की हड्डी से नहीं जुड़ते हैं, बल्कि लोचदार तंतुओं से जुड़े होते हैं। गलत काटने के साथ, क्षरण की घटना के साथ-साथ मसूड़ों की बीमारी के लिए बहुत सारी शर्तें बनाई जाती हैं। एक आधुनिक ऑर्थोडॉन्टिस्ट के शस्त्रागार में हटाने योग्य और गैर-हटाने योग्य ऑर्थोडोंटिक उपकरण (ब्रैकेट सिस्टम) हैं।

वयस्क 18-35 वर्ष

हंसी स्वास्थ्य है। सुपर अगर सुंदर दांत!

हम सफलता के बारे में बात कर रहे हैं, दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में, प्यार, दोस्ती, खुशी और अपने जीवन को बेहतर बनाने के बारे में।

चीनी और बैक्टीरिया कैविटी और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं। जब तीसरा कारक उनसे जुड़ा होता है - समय - तब मौखिक गुहा में जैव संतुलन गड़बड़ा जाता है। कुछ सूक्ष्मजीव केवल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन के साथ ही प्रकट हो सकते हैं। वे सेलुलर विषाक्त पदार्थों और आक्रामक लैक्टिक एसिड का स्राव करते हैं। नतीजतन, मुंह में पीएच स्तर गिर जाता है, दांतों पर जमा दिखाई देता है।

अपने दांतों की स्थिति के लिए हर कोई जिम्मेदार है, क्योंकि उनके साथ समस्याओं से बचना बहुत आसान है! बस जोखिम कारकों को खत्म करें:

हमेशा एक मौका होता है

दंत पट्टिका (दंत पट्टिका) में विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं। उनमें से कुछ एसिड, अकार्बनिक पदार्थों का स्राव करते हैं जो दांतों के इनेमल को पतला करते हैं। अन्य विषाक्त पदार्थ और एंजाइम उत्पन्न करते हैं जो मसूड़े की सूजन और यहां तक ​​कि मसूड़े को नुकसान पहुंचाते हैं।

दाँत विखनिजीकरण के चरण में, अम्ल मसूढ़ों की सतह के नीचे पतली दरारों में प्रवेश करते हैं और दाँत तामचीनी के क्रिस्टल को भंग कर देते हैं। हम एक दाग देखते हैं, लेकिन कोई छेद नहीं है। फिर भी सब कुछ ठीक करने योग्य है, रिमिनरलाइजिंग थेरेपी की जा रही है। शर्त: कार्बोहाइड्रेट के साथ संपर्क कम से कम रखा जाना चाहिए और दंत पट्टिका को हटा दिया जाना चाहिए। यदि चीनी को समाप्त नहीं किया जाता है, तो एक छेद दिखाई देगा जिसे अच्छी तरह से ठीक किया जा सकता है, लेकिन दांत पहले से ही असाध्य रूप से क्षतिग्रस्त है।

दांतों की पेशेवर सफाई के उद्देश्य से समय-समय पर हाइजीनिस्ट के पास जाने की सलाह दी जाती है, जो सबसे प्रभावी रूप से प्लाक और टैटार को हटा देगा। इसके अलावा, दंत चिकित्सक की निवारक यात्रा आपको क्षरण की अधिक से अधिक पहचान करने की अनुमति देती है प्रारंभिक चरणइसका विकास।

पीरियोडोंटाइटिस। मसूड़ों के किनारों पर, जो प्लाक के संपर्क में होते हैं, विशिष्ट बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। वे चबाने वाले उपकरण पर कार्बनिक पदार्थों पर हमला करते हैं और मसूड़ों की सूजन का कारण बनते हैं। उचित दंत स्वच्छता और जीवाणु कॉलोनियों में कमी के साथ, यह स्थिति उपचार योग्य है। यदि मौखिक गुहा की सफाई "लंगड़ा" है, तो गहरी मसूड़े की जेब बनती है, दांतों को पकड़ने वाला उपकरण क्षतिग्रस्त हो जाता है, हड्डीटूटने लगती है। यह सब दांतों को नुकसान पहुंचाता है।

पोषण: जागरूक, स्वस्थ, सर्वोत्तम

हर समय नाश्ता करने से बेहतर है कि आप दिन में तीन बार अच्छा खाएं, खासकर मिठाई। इसलिए,

टूथपेस्ट में फ्लोराइड जरूर होना चाहिए। अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए अपने दांतों को फ्लॉस करने के लिए समय निकालें। सप्ताह में एक बार उपयोग करने के लिए फ्लोराइड जेल पर्याप्त है। सड़क पर नाश्ता करने वालों के लिए एक टिप के रूप में: च्युइंग गम (बेशक, बिना चीनी के)। यह लार के उत्पादन को बढ़ाता है और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

वयस्कों 35-55 वर्ष

सुंदर स्वस्थ दांत- सारी ज़िंदगी

जीवन में तृप्ति की भावना सफलता प्राप्त करने, लोगों के लिए प्यार, परिवार की देखभाल करने, दोस्तों के समर्थन के साथ और जिम्मेदारी उठाने की क्षमता के साथ आती है। कोई इस तथ्य से आनंद का अनुभव कर सकता है और करना चाहिए कि वह बहुत कुछ करने में सक्षम है, और स्वस्थ मुस्कानजीवन भर आपका साथ दे सकता है। रोकथाम एक जिम्मेदारी है और स्वयं को संबोधित मदद है। निम्नलिखित आंकड़ों को जल्द से जल्द अप्रचलित बनाने में भाग लें।

35-55 आयु वर्ग के वयस्क, आंकड़ों के अनुसार:

98% में क्षरण होता है,

90% को दांतों की समस्या है

50% डेन्चर पहनते हैं,

60% से अधिक लोग दर्द से पीड़ित हैं चबाने वाली मांसपेशियांऔर टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों में।

मसूढ़ों की बीमारी का प्रारंभकर्ता

दंत पट्टिका का बना होता है कुछ अलग किस्म काजीवाणु, जिनमें से स्रावित अम्ल अकेले अकार्बनिक पदार्थों को घोल सकते हैं, अर्थात। दाँत तामचीनी (पीरियडोंटल रोग)। और अन्य एंजाइम और विषाक्त पदार्थ उत्पन्न करते हैं सूजन पैदा कर रहा हैमसूड़े और उनकी क्षति। इन सूक्ष्मजीवों के जीवन का आधार कार्बोहाइड्रेट और चीनी हैं।

35 साल की उम्र से मसूढ़ों की बीमारी के कारण लोग खो देते हैं अधिक दांतक्षरण के कारण से। स्वस्थ गोंद: लोचदार, अच्छी रक्त आपूर्ति के साथ, दांत को कफ की तरह ढक लेता है। आपके मसूड़ों को ध्यान और देखभाल की जरूरत है, खासकर अगर आपको डेन्चर पहनना है। यहाँ प्रभावी रोकथाम के कुछ प्रमुख बिंदु दिए गए हैं:

टूथब्रश: सॉफ्ट सिंथेटिक फाइबर ब्रिसल्स,

टूथपेस्ट: एक कॉम्प्लेक्स के साथ जो मसूड़ों की देखभाल करता है, साथ ही फ्लोराइड के साथ, और - यदि आवश्यक हो - संवेदनशील दांतों के लिए,

सफाई तकनीक: छोटे कंपन आंदोलनों, रगड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है (दांत की जड़ क्षतिग्रस्त है), व्यवस्थित और क्रमिक रूप से: पहले, दाढ़ की चबाने वाली सतह, फिर बाहरदांत, फिर आंतरिक। मुक्त खड़े दांतों की गर्दन के साथ विशेष रूप से सावधान रहें।

पेशेवर मदद: आपका दंत चिकित्सक आपको आपके मौखिक गुहा की वर्तमान स्थिति के बारे में सलाह देगा, साथ ही साथ देगा आवश्यक सिफारिशेंदांतों और मसूड़ों की देखभाल के लिए।

वयस्कों 55+ वर्ष

सभी लोगों में क्षय और मसूड़े की बीमारी समान कारकों के कारण होती है: एसिड और विषाक्त पदार्थ मौखिक बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों के रूप में।

55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में, चबाने वाले तंत्र के रोग, कठोर टैटार का बनना, दांतों की जड़ों का क्षरण अक्सर होता है।

दांतों की गर्दन अंदर खोली जा सकती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान periodontal रोग के उपचार में। उजागर जड़ें क्षरण के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होती हैं, क्योंकि। उनकी सतह चिकनी तामचीनी द्वारा संरक्षित नहीं है। बैक्टीरिया जल्दी से खुरदरी दीवारों पर बस जाते हैं और उन्हें आसानी से नष्ट कर देते हैं। एक अम्लीय वातावरण में, जड़ की सतह दांत के ताज के तामचीनी की तुलना में तेजी से घुल जाती है। इस उम्र में कम लार निकलना दांतों की जड़ों के लिए भी खतरनाक है। डेन्चर, ब्रिज या क्राउन धारण करने वाले अलग-अलग दांतों की आवश्यकता होती है विशेष देखभालऔर ध्यान। बैक्टीरिया और खाद्य मलबा प्राकृतिक दांतों और डेन्चर के बीच सूक्ष्म निचे में बस जाते हैं। एक टूथब्रश स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है यदि एक पंक्ति में कई दांतों की जड़ें खुली हों - उन्हें विशेष रूप से गहन संरक्षण की आवश्यकता होती है।

दंत चिकित्सक आपकी मदद करेगा, क्योंकि ऐसे दांतों की सफाई के लिए उपयुक्त तकनीक जानता है और आपको विस्तार से और स्पष्ट रूप से समझा सकता है कि ब्रश, गैप ब्रश, माउथवॉश और विभिन्न डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें।

सुरक्षा के बिना जड़ को ही पछताया जा सकता है

समय के साथ, गम पीछे हट जाता है। जड़ - तथाकथित। दांत की गर्दन खुलती है। यदि एक तंत्रिका सिराअब मसूड़े से ढके नहीं हैं, दांत की गर्दन विशेष रूप से संवेदनशील होती है। फिर, परिणामस्वरूप, दांतों को कम, कम बार ब्रश किया जाता है, और कभी-कभी वे पूरी तरह से ब्रश करना बंद कर देते हैं। यह सिर्फ स्थायी नहीं है दर्दलेकिन यह भी बुरी सांस की उपस्थिति।

सतहों के काले पड़ने वाले स्थानों में जड़ों के दृश्य क्षेत्रों में क्षरण आसानी से पहचाना जाता है। और अन्य मामलों में (उदाहरण के लिए, गम के नीचे), इसे केवल एक्स-रे पर देखा जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण - गहन देखभालऔर फ्लोराइड की आपूर्ति (टूथपेस्ट, बाम, फ्लोराइड वार्निश)

डेन्चर - सुरक्षा और नियंत्रण

आपको अपने शेष जीवन के लिए वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। हटाने योग्य डेन्चर पहनने पर भी, क्योंकि जबड़े और काटने की ऊंचाई बदल जाती है।

खुले दांतों के लिए ब्रश और फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए। दांतों के लिए फिक्स्ड डेन्चर- दांतों के बीच ब्रश और ब्रश। हटाने योग्य डेन्चर के लिए - कठिन विशेष ब्रश.

क्षरण की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका पोषण की प्रकृति द्वारा निभाई जाती है। उत्पाद चुनते समय, याद रखें:

विविधता स्वस्थ और स्वादिष्ट है;

सक्रिय चबाने की प्रक्रिया: ऐसा खाना खाएं जो आपके दांतों को साफ करे और एक ही समय में आपके मसूड़ों की मालिश करे (गाजर, सेब, आदि, सलाद के साथ क्रंच);

चीनी, सहित पर ध्यान दें। पेय और रस में;

उन लोगों के लिए जो मिठाई के बिना मुश्किल पाते हैं, चीनी के विकल्प वाले उत्पादों की तलाश करें;

ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें।

दंत चिकित्सा और otorhinolaryngology के खंड के रोग अक्सर स्वयं के संबंध में प्रकट होते हैं अनुचित देखभालप्रति मुंह. बच्चे आसानी से संक्रमित हो सकते हैं। कुछ रोगजनक बैक्टीरिया दाँत तामचीनी को नष्ट करने में सक्षम होते हैं, दाँत की जड़ में प्रवेश करते हैं, और पड़ोसी बढ़ते दांतों के रोगों का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप दूध के दांत निकलने से पहले ही अपने मुंह की देखभाल शुरू कर दें।

उचित दंत चिकित्सा देखभाल

मौखिक रोगों की रोकथाम बुनियादी स्वच्छता से शुरू होती है। चूंकि केवल डॉक्टर (दंत चिकित्सक, ईएनटी) दांतों और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं, इसलिए शारीरिक जांच के लिए क्लिनिक जाना रोगों से निपटने के लिए निवारक उपायों में अगला कदम माना जाता है।

रोगों का शीघ्र निदान व्यक्ति को अनावश्यक दर्द और दीर्घकालिक उपचार से बचाता है।

छोटे बच्चों में, असामयिक स्वच्छ और उपचारात्मक उन्मूलनमुंह में रोगजनकों (कवक, बैक्टीरिया) के अलावा अन्य कारण हो सकते हैं बच्चों का स्टामाटाइटिस, नासोफरीनक्स की सूजन, मध्य कान (ओटिटिस)। शारीरिक विशेषताएं उनकी उपस्थिति का अनुमान लगाती हैं श्वसन तंत्रबच्चों में, संरचना कान का उपकरण (कान के अंदर की नलिकागले के किनारे से)।

रोग की रोकथाम और नियंत्रण के मूल सिद्धांत इस प्रकार हैं:

• उम्र के अनुसार देखभाल उत्पादों के चयन के साथ व्यवस्थित मौखिक स्वच्छता;
• उपकरणों की नियमित स्वच्छता (टूथब्रश, फ्लॉस, टीथर खिलौने, बच्चों के लिए गम कूलर, आदि);
• मसूड़ों, दांतों, जीभ, होठों के अंदरूनी हिस्से, गालों की झिल्लियों को चोट को छोड़कर, सावधानीपूर्वक भोजन करना।

मौखिक श्लेष्मा और दांतों की देखभाल के मुख्य साधन इस प्रकार हैं:

• टूथब्रश (हर 3 महीने में बदलने की सलाह दी जाती है);
• डेंटल फ़्लॉस;
• टूथपिक्स;
• टूथपेस्ट, पाउडर, जेल (अधिमानतः खनिज युक्त, हर्बल आधारित);
• मुंह धोने के लिए अमृत;
• चीनी और अतिरिक्त योजक के बिना च्युइंग गम;
• फ्लोरीन युक्त वार्निश, समाधान;
• दंत सीलेंट दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं।

मुंह में श्लेष्मा झिल्ली पर बसने वाले संक्रमण दंत स्वच्छता उत्पाद से धोने से दूर हो जाते हैं। दांतों के खोल से प्लाक को यंत्रवत् रूप से हटा दिया जाता है: शिशुओं के लिए मुलायम ब्रशऔर बच्चों के पेस्ट, वयस्कों को मध्यम-कठोर ब्रश, डेंटल फ्लॉस, पेस्ट और पाउडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

शिशुओं के लिए निवारक उपाय

दूध पिलाने के बाद, नवजात शिशु उंगली के ब्रश या टेरी कपड़े से गुहा को साफ करते हैं। उन्हें ठंडा करके सिक्त किया जाता है उबला हुआ पानी, और फिर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ बच्चों के मसूड़ों, जीभ को पोंछ लें।

मसूड़ों की मालिश जीवन भर उपयोगी है: रक्तस्राव गायब हो जाता है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।

जब तक दांत निकलने का समय नहीं हो जाता, तब तक बच्चे के मुंह में बैक्टीरिया अपने विकास के लिए अनुकूल क्षण की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं। जैसे ही उन्हें इनेमल उपलब्ध हो जाता है, वे भोजन से आने वाले सुक्रोज के साथ जुड़ जाते हैं और गहन रूप से पट्टिका का उत्पादन करते हैं। दांत निकलने के बाद, वे टूथब्रश (पानी के पेस्ट के बजाय) पर स्विच करते हैं।

एक साल बाद बच्चे के दांतों की उचित देखभाल

फार्मेसी में, आप रबर या नियमित रूप से बहुत नरम ब्रिसल्स वाले बच्चों के टूथब्रश खरीद सकते हैं। सभी उपकरण व्यक्तिगत स्वच्छतामुंह को साफ रखा जाता है, अक्सर पोटेशियम परमैंगनेट या फराटसिलिना के घोल से कीटाणुरहित किया जाता है।

श्लेष्मा झिल्ली और दांतों को साफ करने में बच्चा सीधा हिस्सा लेने की कोशिश करता है। वह माता-पिता के आंदोलनों की नकल करता है, प्रक्रिया के दौरान खेलता है। वयस्क अगोचर रूप से प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं, जांचें कि क्या सभी दांत साफ हो गए हैं।

दंत चिकित्सकों की सिफारिश: नाजुक बच्चों के मसूड़ों को घायल न करने के लिए, साफ करें बेहतर आंदोलननीचे से ऊपर तक (जड़ से दांत के ऊपर तक), और दांतों की ऊपरी सतह को ब्रश को अगल-बगल से घुमाकर साफ किया जाता है।

सफाई में सुबह और शाम करीब 5 मिनट का समय लगता है।

शोधकर्ताओं का तर्क है कि बच्चों में दूध के दांतों में क्षय के उपचार की कमी इसके विकास को भड़काती है जीर्ण रूप. यह स्थायी दांतों की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हर कोई जानता है कि क्षय का कारण है मिष्ठान भोजन, विशेष रूप से कारखाने में निर्मित हलवाई की दुकान। हालांकि, दंत विकृति भी इसके विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - बढ़ते दांतों की भीड़ या विरलता, कुरूपता। एक दंत चिकित्सक ऐसे दोषों को दूर करने के तरीकों पर योग्य सलाह देगा।

6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निवारक उपाय

काटने को ठीक करने के लिए, दंत चिकित्सक बच्चे को ब्रेसिज़ पहनने के लिए कहता है। वे भी विकसित होते हैं रोगजनक रोगाणुइसके अलावा, डिजाइन मुख श्लेष्मा, जीभ की झिल्लियों को खरोंच सकता है। बच्चों में बीमारियों की रोकथाम (उन्हें पहनते समय) के लिए, अतिरिक्त चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट, ऑर्थो ब्रश और ब्रश, सुपरफ्लॉस थ्रेड्स, मसाजर खरीदे जाते हैं।

स्कूली बच्चों में मौखिक रोगों की रोकथाम में स्वच्छता के नियमों का पालन करना शामिल है, संतुलित आहारऔर बुरी आदतों से लड़ना।

स्वच्छता में अपने दांतों को 2 बार (सुबह और शाम) ब्रश करना शामिल है, खाने के बाद हर बार दंत एजेंट से धोना। साथ ही महत्वपूर्ण सही संतुलनबच्चे के शरीर में खनिज, विटामिन। वह समर्थित है अच्छा पोषणऔर सही स्वच्छता उत्पाद।

फास्ट फूड, सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, कन्फेक्शनरी आइसिंग के साथ मिठाई, क्रीम, मीठे कार्बोनेटेड पेय और इसी तरह के खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्कार न केवल मौखिक गुहा, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

छुटकारा पाना जरूरी है बुरी आदतअपने नाखून, कठोर अखाद्य वस्तुओं (उदाहरण के लिए पेन कैप), अपने दांतों से नट्स को फोड़ें, और इसी तरह।

दोपहर के भोजन के समय बिना मीठा चबाकर दांत साफ होते हैं च्यूइंग गम 3-5 मिनट के लिए। बच्चे विद्यालय युगसाथ निवारक उद्देश्यडॉक्टरों और माता-पिता को निर्देश दें उचित पोषणऔर मौखिक देखभाल। एक अच्छी तरह से स्थापित आदत जीवन भर चलती है।

वयस्क मौखिक देखभाल

एक वयस्क ने पहले से ही मौखिक श्लेष्म और दांतों की उचित देखभाल की एक मजबूत आदत बना ली है। रोगों की रोकथाम के लिए, वह एक बड़े वर्गीकरण में से चुन सकता है स्वच्छता के उत्पाद, दंत चिकित्सालयों की सेवाएं (फ्लोराइडेशन, वाइटनिंग, फ्लोराइड वार्निश के साथ दांतों के खोल का लेप)। बुढ़ापे में विशेष देखभालदांत देना, झूठे जबड़े. उन्हें आपके दांतों की तरह ही अच्छी तरह से साफ किया जाता है।

मौखिक गुहा के सामान्य रोग

एक व्यक्ति जिसे नट, बीज, या कोई व्यक्ति जो पेंसिल को चबाना पसंद करता है, के कठोर खोल को फोड़ने की आदत है, तामचीनी को एक बड़े अप्राकृतिक भार के लिए उजागर करता है, जिससे यह विभाजित हो जाता है। रोगजनक रोगजनक माइक्रोक्रैक में प्रवेश करते हैं, दांत को अंदर से नष्ट कर देते हैं।

बार-बार होने वाली बीमारियाँ:

• क्षरण (तामचीनी का विनाश);
• मसूड़े की सूजन (मसूड़ों से खून बहना);
• स्टामाटाइटिस (श्लेष्मा पर सफेद कोटिंग के साथ घाव);
• बच्चों के लिए पायोडर्मा (लक्षण स्टामाटाइटिस के समान हैं, प्रेरक एजेंट स्ट्रेप्टो- या स्टैफिलोकोकस ऑरियस है);
• दांत का यांत्रिक विनाश (तामचीनी, जड़);
• टैटार;
• बुजुर्गों में श्लेष्म झिल्ली की सूखापन (ज़ेरोस्टोमिया);
• पीरियोडोंटाइटिस (दांत की जड़ के पास मसूड़ों की सूजन);
• पीरियोडोंटाइटिस (मसूड़ों की सूजन);
• प्रवाह (घाव के संक्रमण के कारण मुंह में शुद्ध प्रक्रिया)।

टैटार का निर्माण पट्टिका की खराब सफाई (मसूड़ों के साथ सीमा क्षेत्र में दांत पर रोलर) के स्थानों में होता है। इसका असामयिक निष्कासन दांत की जड़ में संक्रमण के लिए रास्ता खोलने की अनुमति देता है, मसूड़ों के इनेमल को कसकर फिट करता है।

निष्कर्ष

दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से मुंह में श्लेष्मा झिल्ली के रोगों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही निवारक उपाय. मुख्य भूमिकाव्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करने में स्वयं व्यक्ति की दृढ़ता निभाता है, और बच्चों में - अपने माता-पिता की दृढ़ता, धैर्यपूर्वक अपने बच्चों को सभी नियम सिखाता है व्यक्तिगत देखभालदांतों के पीछे।

अधिकांश प्रभावी साधनदांतों और मसूड़ों की अधिकांश बीमारियों के कारण क्षय की रोकथाम फ्लोरीन, दूध और नमकया फ्लोराइड युक्त गोलियों का दैनिक सेवन।

ये उपाय शरीर को प्रदान कर सकते हैं आवश्यक मात्रायह तत्व। हालांकि, फ्लोरोसिस के बारे में मत भूलना, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, संबंधित उच्च सामग्रीमें फ्लोरीन पेय जल. ऐसा करने के लिए, आपको पहले अपने डॉक्टर के साथ फ्लोराइड की खुराक पर सहमत होना चाहिए, अपने आहार में माइक्रोलेमेंट्स और बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और नियमित रूप से कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट का सेवन करना चाहिए। उत्तरार्द्ध के स्वागत को दंत चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।

लेकिन रोकथाम का कोई भी तरीका अप्रभावी होगा यदि हम बात कर रहे हेदाढ़ों के बारे में, अधिक सटीक रूप से, उनकी चबाने वाली सतहों के बारे में, जो, जैसा कि आप जानते हैं, पट्टिका की अपर्याप्त सफाई के कारण क्षरण से सबसे अधिक पीड़ित हैं। दाढ़ की सतहों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए, आपको संपर्क करने की आवश्यकता है दांता चिकित्सा अस्पताल, जहां विभिन्न यौगिकों के साथ विदर के प्रसंस्करण की प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है, हीरा बर्स, जिसके बाद उन्हें धोया जाता है, सुखाया जाता है और फ्लोराइड युक्त एक विशेष वार्निश के साथ कवर किया जाता है और दांतों पर एक वायुरोधी फिल्म बनाने में सक्षम होता है। यह प्रक्रिया 4-5 वर्षों तक दांतों की रक्षा कर सकती है, लेकिन यह कैविटी की उपस्थिति और विदर की अनुपस्थिति में नहीं किया जाता है।

मुंह की देखभाल

आज कई अच्छे हैं प्रभावी तरीकेतथा गुणवत्ता सामग्रीउपचार, भरने और दांतों के प्रोस्थेटिक्स के लिए अभिप्रेत है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश सर्वोत्तम उपायमहंगा और सबसे प्रभावी प्रक्रियाएंकाफी जटिल और लंबा। इसलिए, क्षरण की रोकथाम के तरीकों का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है ताकि आपके मसूड़े और दांत यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत रहें।

अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको न केवल तर्कसंगत रूप से खाने की जरूरत है, बल्कि मौखिक स्वच्छता का भी पालन करना चाहिए, उदाहरण के लिए, बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए समय पर भोजन के मलबे को हटाने के लिए। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, वे हमारे शरीर को बहुत ही ठोस नुकसान पहुंचाते हैं। आपको शुरुआत से ही अपने मुख गुहा की देखभाल करने की आवश्यकता है। प्रारंभिक अवस्था. यहां तक ​​कि पहले दांतों को भी नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होती है रुई की पट्टीया मुलायम कपड़ा। यह न केवल आपके बच्चे को मौखिक गुहा में जमा बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि उसे अपने दांतों की देखभाल करना भी सिखाएगा। बाद में जब वह थोड़ा बड़ा हो जाएगा तो आप खुद भी टूथब्रश का इस्तेमाल करके खुश हो जाएंगे।

ऐसा मत सोचो कि दूध के दांतों को देखभाल की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जल्द ही उन्हें स्थायी लोगों द्वारा बदल दिया जाएगा। यदि कोई बच्चा मौखिक देखभाल में कुशल नहीं है, तो वह भविष्य में स्थायी दांतों की देखभाल नहीं कर सकता है। इसके अलावा, यदि क्षय पहले से ही दूध के दांतों पर दिखाई देता है, तो स्थायी दांतों को फूटना अधिक कठिन होगा। और एक और तथ्य: यदि दूध का दांत निकाल दिया जाता है या वह गिर जाता है समय से पहले, स्थायी कमजोर हो जाएगा, और फिर आपको बच्चे के लिए आर्थोपेडिक प्रक्रियाएं करनी होंगी।

इसके अलावा, दूध के दांत पर उन्नत क्षरण उत्तेजित कर सकता है पुरुलेंट सूजन, जिसका भ्रूण पर सबसे अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ेगा स्थायी दांत. भविष्य से बचने के लिए दांतों की समस्या, आपको अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना सिखाने की ज़रूरत है, और लगभग 3 साल की उम्र से, हर 6 महीने में दंत चिकित्सक के पास जाएँ निवारक परीक्षामुंह।

1. खाने के बाद, इसके अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।
2. ज्यादा गर्म या ज्यादा सेवन न करें ठंडा भोजन, साथ ही साथ व्यंजन बढ़िया सामग्रीचीनी या एसिड। उपरोक्त सभी दाँत तामचीनी के विनाश में योगदान करते हैं।
3. आप अपने दांतों से नट्स को नहीं काट सकते हैं, धागों को काट सकते हैं और धातु की वस्तुओं से इंटरडेंटल स्पेस को साफ कर सकते हैं।
4. आयरन युक्त दवाएं या तो भूसे के माध्यम से या पसंद से ली जानी चाहिए खुराक की अवस्थाकैप्सूल में। यह आपको तामचीनी के समय से पहले विनाश से बचने में मदद करेगा।
5. मौखिक गुहा की निवारक परीक्षा के लिए, वर्ष में कम से कम 2 बार दंत चिकित्सक का दौरा करना आवश्यक है।

दांतों और मसूड़ों की देखभाल के लिए उपाय

आजकल, किसी भी दुकान या फार्मेसी में आप मौखिक देखभाल के लिए बहुत सारे उपकरण और उपकरण पा सकते हैं: टूथब्रश, टूथपेस्ट, सभी प्रकार के अमृत और कई अन्य सामान। हालांकि, इस तरह की विविधता में, आपको यह चुनने के लिए नेविगेट करने में सक्षम होना चाहिए कि आपको क्या सूट करता है और क्या मिलता है व्यक्तिगत विशेषताएंआपका शरीर।

टूथब्रश

वर्तमान में, दुकानों और फार्मेसियों में टूथब्रश इसमें प्रस्तुत किए जाते हैं एक विस्तृत श्रृंखला, क्या करें सही पसंदबहुत मुश्किल। बहुत से लोग सिर्फ पर ध्यान केंद्रित करते हैं दिखावटब्रश, जो मौलिक रूप से गलत है। इस स्वच्छता वस्तु की खरीद बहुत जिम्मेदारी से की जानी चाहिए, क्योंकि आपके दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि टूथब्रश मौखिक गुहा को कितनी प्रभावी ढंग से साफ करता है।

सबसे पहले, आपको एक छोटे से सफाई वाले सिर वाले ब्रश को वरीयता देने की आवश्यकता है। इसका आयाम 25-30 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए। इस प्रकार के ब्रश का लाभ यह है कि यह मुंह में किसी भी दुर्गम स्थान पर "पहुंच" जाएगा। दूसरा आदर्श विशेषताइस स्वच्छता आइटम में आकृतियों की गोलाई है: ब्रश के किनारों को गोल किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप अपने दांतों को ब्रश करते समय उनके नियमित आघात के कारण मसूड़ों के शोष को "अर्जित" कर सकते हैं।

एक आदर्श टूथब्रश की अगली विशेषता इसकी बालियां हैं: उन्हें अलग-अलग बंडलों में एकत्र किया जाना चाहिए, जिसके सिरे गोल होते हैं। ऐसा ब्रश मसूड़ों को चोट नहीं पहुंचाएगा और दांतों के बीच की जगह को अच्छी तरह साफ करेगा। उपरोक्त सभी को देखते हुए, आपको मध्यम ब्रिसल कठोरता वाले ब्रश को वरीयता देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह कृत्रिम सामग्रियों से बना होना चाहिए: प्राकृतिक ब्रिसल्स, जो वर्तमान में टूथब्रश के निर्माण में उपयोग किए जाते हैं, नमी को अवशोषित करते हैं, जो बनाता है अनुकूल परिस्थितियांजीवाणु वृद्धि के लिए।

दंत चिकित्सक हर 2-3 महीने में एक बार टूथब्रश बदलने की सलाह देते हैं, और नियमित रूप से अपने सेवा जीवन के दौरान उनकी देखभाल करते हैं। ऐसा करने के लिए, टूथपेस्ट अवशेषों, हानिकारक सूक्ष्मजीवों और खाद्य कणों को साफ करने के लिए उपयोग के तुरंत बाद ब्रश को बहते पानी से कुल्ला करना पर्याप्त है। धोने के बाद, ब्रश को सुखाकर एक अलग गिलास में रख दिया जाता है।

ब्रश को एक केस में स्टोर करना अवांछनीय है, क्योंकि हवा और प्रकाश की कमी के कारण, रोगजनक बैक्टीरिया ब्रिसल्स पर गुणा कर सकते हैं। इसलिए, यात्रा के लिए मामले को छोड़ना बेहतर है, और घर पर ब्रश को एक गिलास में रखें। उपयोग करने से पहले एक नया ब्रशसाबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए।

पर पिछले साल काइलेक्ट्रिक टूथब्रश बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, वे स्वतंत्र रूप से आंदोलन करते हैं जो दांतों को साफ करने में मदद करते हैं। इन ब्रशों में से नमूने भी हैं अलग लंबाईब्रिस्टल और विभिन्न प्रकार के कार्य।

टूथपेस्ट

सबसे प्रसिद्ध और आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला टूथपेस्ट टूथपेस्ट माना जाता है। यह, ब्रश की तरह, शरीर की विशेषताओं और आपकी आवश्यकताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, दांतों को क्षरण से बचाने के लिए, फ्लोरीन के साथ एक पेस्ट चुनने की सिफारिश की जाती है: यह उनके खनिजकरण को बढ़ावा देता है। टैटार से छुटकारा पाने के लिए, आपको जस्ता यौगिकों या पाइरोफॉस्फेट युक्त पेस्ट की आवश्यकता होगी। हालांकि उपचारात्मक प्रभावऐसे पेस्ट नहीं होते हैं: उनका उद्देश्य क्षरण या टैटार के गठन को रोकना है।

पर अतिसंवेदनशीलतादांत, उदाहरण के लिए, थर्मल या के लिए एक दर्दनाक प्रतिक्रिया के साथ रासायनिक अड़चन, पोटेशियम यौगिकों और हाइड्रोक्सीपाटाइट के साथ पेस्ट उपयुक्त हैं। हालांकि, इस तरह का पेस्ट चुनने से पहले, आपको यह निर्धारित करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना होगा सही कारणदांत संवेदनशीलता। दुर्भाग्य से, ये पेस्ट अतिसंवेदनशीलता के कारण को समाप्त नहीं करते हैं: वे केवल अस्थायी रूप से संवेदनशीलता को ही हटा देते हैं।

पर हाल के समय मेंचाय, कॉफी, सिगरेट और रेड वाइन से दांतों से प्लाक हटाने वाले वाइटनिंग टूथपेस्ट बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। हालांकि, दंत चिकित्सक हर समय इस तरह के पेस्ट का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं: उनमें एक अपघर्षक प्रभाव वाले पदार्थ होते हैं, जो पट्टिका के साथ मिलकर साफ हो जाते हैं ऊपरी परततामचीनी, इसकी अखंडता को नुकसान पहुँचा रहा है। इसके अलावा, यदि बचपन से दांतों में पीले रंग का टिंट होता है या दवा लेने के परिणामस्वरूप इसे प्राप्त कर लिया जाता है, तो सफेदी को पूरी तरह से बहाल करना संभव नहीं होगा।

क्षय की रोकथाम के संबंध में, उच्च फ्लोराइड सामग्री (1% से अधिक) वाले टूथपेस्ट का उपयोग कभी-कभी ही किया जाना चाहिए। अन्यथा, अतिरिक्त फ्लोराइड फ्लोरोसिस को भड़का सकता है।

डेंटल फ़्लॉस

दांतों के बीच गैप की देखभाल के लिए डेंटल फ्लॉस जैसी डिवाइस होती है। इसकी मदद से आप अपने दांतों को फंसे हुए भोजन के मलबे से आसानी से साफ कर सकते हैं, जिससे प्रजनन को रोका जा सकता है। रोगजनक जीवाणु, उनमें वे भी शामिल हैं जो क्षय का कारण बनते हैं। हालांकि, डॉक्टर इसके लिए केवल रेशम के धागों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से मोम वाले, जो दांतों के बीच डालने में आसान होते हैं। इस तरह के फ्लॉस का नुकसान यह है कि ये दांतों की अच्छी तरह से सफाई नहीं करते हैं और कई बार दांतों के बीच मोम के टुकड़े फंस जाते हैं।

कुछ निर्माता एक निश्चित लंबाई के खंडों के रूप में धागे का उत्पादन करते हैं। इस तरह के धागों का एक किनारा फूला हुआ होता है, और दूसरी तरफ मुड़ा रहता है, इसलिए उन्हें इंटरडेंटल स्पेस में डालना और अच्छी तरह से साफ करना आसान होता है। इसके अलावा, दंत सोता फ्लैट और गोल किस्मों, फ्लोराइड किस्मों, और टकसाल-स्वाद वाली किस्मों में आता है। हालांकि, दंत सोता का उपयोग करने से पहले, आपको एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि धागे के लिए भी कुछ मतभेद हैं।

उदाहरण के लिए, पीरियोडोंटाइटिस या पीरियोडोंटल बीमारी से पीड़ित लोगों को धागों का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे पहले से ही ढीले दंत पपीली घायल हो सकते हैं। पर ये मामलाफ्लॉसिंग से रक्तस्राव हो सकता है या पुलों या मुकुटों को नुकसान हो सकता है।

अमृत, कंडीशनर और बाम

तरल दंत और गम देखभाल उत्पादों को बाम, अमृत और रिन्स में विभाजित किया गया है। पहले दो प्रकार पानी-अल्कोहल मिश्रण के आधार पर तैयार किए जाते हैं। रचना के आधार पर तरल उत्पादमौखिक देखभाल को स्वच्छ और उपचार और रोगनिरोधी में विभाजित किया गया है। पूर्व केवल सांस को तरोताजा करता है और भोजन के मलबे से छुटकारा दिलाता है, बाद वाला हानिकारक बैक्टीरिया की मौखिक गुहा को साफ करने में मदद करता है, रक्तस्राव मसूड़ों से राहत देता है, आदि।

दांतों को ब्रश करने के बाद मुंह को धोकर अमृत का उपयोग किया जाता है। ये उत्पाद न केवल सांसों को तरोताजा करते हैं, बल्कि एक जीवाणुनाशक प्रभाव दिखाते हैं, लेकिन वे दांतों के हिंसक विनाश या पीरियोडोंटाइटिस के विकास को रोकने में सक्षम नहीं हैं।

घरेलू उद्योग द्वारा उपलब्ध कराए गए मौखिक अमृत में शामिल हैं: आवश्यक तेलऔषधीय जड़ी बूटियों, एंटीसेप्टिक्स, सोर्बिटोल, सोडियम फ्लोराइड और कई अन्य अवयवों से पानी-अल्कोहल का अर्क, जिसके लिए उनके पास विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट, हाइपोएलर्जेनिक, घाव भरने, हेमोस्टैटिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं।

इसके अलावा, अमृत की संरचना में विटामिन, ट्रेस तत्व और अन्य शामिल हैं सक्रिय पदार्थमें सुधार चयापचय प्रक्रियाएंपीरियोडोंटियम में। विशेष रूप से, रक्तस्राव मसूड़ों के साथ, डॉक्टर बायोएंटीऑक्सिडेंट प्रभाव वाले बाम का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो विभिन्न एंजाइमों से समृद्ध होते हैं जिनका मौखिक गुहा के अंगों पर चिकित्सीय और निवारक प्रभाव होता है।

दंर्तखोदनी

लकड़ी के टूथपिक डिस्पोजेबल हैं। उन्हें इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनका उपयोग तब किया जाता है जब दंत सोता का उपयोग संभव नहीं होता है (उदाहरण के लिए, भोजन के मलबे को हटाने के लिए हिंसक गुहा) प्लास्टिक टूथपिक को अच्छी तरह से सेनेटाइज करने पर कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

इससे अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको अपना मुँह कुल्ला करना होगा स्वच्छ जल. फिर एक दंर्तखोदनी की जरूरत केवल अटके हुए भोजन के अवशेषों को हटाने के लिए होती है। टूथपिक के रूप में सुइयों, पिन, कांटेदार टीन्स और अन्य वस्तुओं का उपयोग करना सख्त मना है: आप तामचीनी या जिंजिवल पैपिला को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो रक्तस्राव से भरा होता है और एक नई हिंसक गुहा का निर्माण होता है।

च्यूइंग गम

च्युइंग गम नरम पट्टिका को समाप्त करता है और भोजन के मलबे से मौखिक गुहा को प्रभावी ढंग से साफ करता है। सबसे उपयोगी वे किस्में हैं जिनमें कैल्शियम शामिल है। इसके अलावा, कुछ मसूड़ों का माउथवॉश की तुलना में मौखिक गुहा की स्थिति पर अधिक गंभीर निवारक प्रभाव हो सकता है: गम तरल प्रोफिलैक्सिस की तुलना में मुंह में अधिक समय तक रहता है।

हालांकि, अधिकांश गोंद केवल मुंह को तरोताजा करता है और क्षय की संभावना को प्रभावित नहीं करता है। इसके अलावा, डॉक्टर हर समय च्युइंग गम की सलाह नहीं देते हैं: यह 15 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, अन्यथा यह टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

दांतों की सफाई

मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए, सही टूथपेस्ट और टूथब्रश का चयन करना ही पर्याप्त नहीं है। आपको अपने दांतों को ब्रश करने के सभी नियमों और तकनीकों को जानने और ईमानदारी से पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको ब्रश करने के शेड्यूल का सख्ती से पालन करना चाहिए: आपको सुबह अपने दांतों को ब्रश करने से पहले नहीं, बल्कि नाश्ते के बाद और शाम को रात के खाने के बाद ब्रश करने की आवश्यकता होती है। इस तरह, आप मौखिक गुहा से सभी खाद्य कणों को हटा सकते हैं और नरम पट्टिका के गठन को रोक सकते हैं, जो सभी संक्रामक दंत रोगों के विकास में योगदान देता है।

दांतों की सफाई 3 दिशाओं में की जानी चाहिए: सबसे पहले, दांतों की बुक्कल सतहों को साफ करें, फिर भाषिक और अंत में, चबाना। इसे अच्छी तरह से करने के लिए, ब्रश को 45 ° के कोण पर पकड़ना सबसे सुविधाजनक है। आपको इस तथ्य पर भी ध्यान देना चाहिए कि दाएं हाथ के लोगों के लिए अपने दांतों को दाईं ओर और बाएं हाथ के लिए - बाईं ओर ब्रश करना शुरू करना अधिक सुविधाजनक है।

पूरी सफाई प्रक्रिया में कम से कम 450 युग्मित आंदोलनों का समावेश होना चाहिए और इसमें लगभग 3-3.5 मिनट का समय लगना चाहिए। इस समय के दौरान, टूथपेस्ट के उपचार घटकों के पास दांतों और मसूड़ों दोनों पर अपना लाभकारी प्रभाव डालने का समय होगा, और दंत जमा पूरी तरह से दांतों की सतह से निकल जाएगा।

अपने दांतों को ब्रश करना ऊपरी चीरों से शुरू होना चाहिए, ब्रश को दाढ़ की ओर हल्के घूर्णी आंदोलनों के साथ ले जाना चाहिए। अंतिम दाढ़ को साफ करने के बाद, आपको ब्रश को वापस कृन्तकों की ओर निर्देशित करने की आवश्यकता है, और फिर जबड़े के दूसरी तरफ उसी तरह ब्रश करें। अंदर की तरफदांतों को भी बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ना चाहिए। यह निचले कृन्तकों के लिए विशेष रूप से सच है, जहां टैटार सबसे अधिक बार जमा होता है। इन दांतों को सबसे अच्छी तरह से स्क्रबिंग या स्वीपिंग मोशन से साफ किया जाता है, ब्रश को मसूड़ों से ताज तक ले जाया जाता है।

दाढ़ के दांतों को सबसे ज्यादा चबाने वाली सतहों की सफाई की जरूरत होती है। ब्रश को क्षैतिज रूप से रखकर और हल्के दबाव के साथ आगे-पीछे करके उन्हें साफ करना चाहिए। मुख और भाषिक सतहें निचले दांतऊपर वाले की तरह ही साफ करें। इस मामले में, ब्रश को लंबवत रखा जाना चाहिए और अलग-अलग दिशाओं में और नीचे से ऊपर तक, दांतों के बीच की जगह में ब्रिसल्स को लाने की कोशिश करना चाहिए। आपको घूर्णी आंदोलनों के साथ सफाई समाप्त करने, मसूड़ों की सतह की मालिश करने और तामचीनी को चमकाने में योगदान करने की आवश्यकता है।

यदि आप गंभीर हैं दंत रोगवर्णित ब्रशिंग तकनीक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने दांतों को ब्रश करने का सही तरीका जानने के लिए, आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए और व्यापक सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए।

लोमक

टूथ फ्लॉसिंग की शुरुआत निचले इंसुलेटर के बीच के अंतर-दंत स्थान को साफ करने से होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, धागे को दोनों हाथों से दोनों सिरों से लें, इसे खींचे और ध्यान से इसे इंटरडेंटल स्पेस में डालें। उसी समय, धागे को आगे बढ़ाया जाता है और फिर पीछे की ओर, कोशिश की जाती है कि दंत पैपिला को नुकसान न पहुंचे। फिर इसे बाहर निकाला जाता है, ऊपर की ओर इशारा करते हुए, दंत मुकुट की ओर। अगला, आपको ऊपरी incenders के बीच अंतराल को साफ करने की आवश्यकता है। यदि प्रक्रिया के बाद आपके मसूड़ों से लंबे समय तक खून बहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दांतों की देखभाल

डेन्चर और क्राउन की देखभाल करना बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, ताज की देखभाल उसी तरह की जानी चाहिए जैसे असली दांतों की होती है। विशेष ध्यानइंटरडेंटल स्पेस और जिंजिवल ग्रूव्स को दिया जाना चाहिए, जिसे डेंटल फ्लॉस, टूथपिक या एक विशेष टूथब्रश से साफ करना चाहिए। खाद्य मलबे और नरम पट्टिका से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है।

ताज को न तोड़ने के लिए, आपको इसे बहुत अधिक यांत्रिक तनाव के लिए उजागर नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, गाजर, नट, बीज आदि को चबाना। इसके अलावा, वर्ष में दो बार ताज की स्थिति की जांच करना आवश्यक है। दन्त चिकित्सक।
जब डेन्चर की बात आती है, चाहे वह स्थायी हो या हटाने योग्य, उन्हें आपके अपने दांतों की तरह ही भोजन के मलबे से अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता होती है। खाने के तुरंत बाद कृत्रिम अंग को साफ करने की सलाह दी जाती है, और अगर किसी कारण से यह संभव नहीं है, तो आपको उबले हुए पानी से अपना मुंह अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा।

डेन्चर की देखभाल के लिए विशेष ब्रश का उपयोग किया जाता है: वे बड़ा आकारनियमित की तुलना में, और उनके पास एक अतिरिक्त क्षेत्र है जिसके साथ आप तालू और मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं। इस घटना में कि जीभ और तालू के बीच एक प्लेट के साथ एक पूर्ण हटाने योग्य डेन्चर का उपयोग किया जाता है, एक विशेष टूथब्रश बस आवश्यक है। यह एक व्यक्ति को कई समस्याओं से बचा सकता है, उदाहरण के लिए, तालु म्यूकोसा पर कवक के उपनिवेशों के विकास से।

टूथपेस्ट के चुनाव के लिए, हटाने योग्य डेन्चरकिसी भी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पाद से साफ किया जा सकता है। इसके अलावा, आजकल आप खरीद सकते हैं विशेष फॉर्मूलेशनदांतों की सफाई के लिए। हालांकि, उनका उपयोग करने के बाद, कृत्रिम अंग को बहते पानी के नीचे धोना चाहिए।