घर का बना ओरल केयर उत्पाद। कृत्रिम अंग की स्थापना के बाद मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें? व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता

स्वस्थ दांतन केवल है, बल्कि यह भी है सही प्रक्रियापाचन, सामान्य विनिमयपदार्थ, समग्र रूप से शरीर का स्वास्थ्य।

प्रतिज्ञा करना स्वस्थ दांत, निवारण दंत रोग, और मौखिक गुहा के कोमल ऊतक मौखिक गुहा और दांतों की दैनिक मौखिक स्वच्छता है।

नियमित और मौखिक स्वच्छता विभिन्न रोगों के विकास के जोखिम को 80% तक कम कर देती है।

इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों की सही देखभाल कैसे करें, और इस ज्ञान को व्यवहार में लाना न भूलें, संतुलित आहार का पालन करें, प्लाक के लिए व्यवस्थित रूप से डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाएँ।

डेली ब्रशिंग रूटीन

स्वस्थ दांतों को बनाए रखने का पहला नियम भोजन के मलबे की व्यवस्थित सफाई है। प्रक्रिया दिन में कम से कम दो बार की जाती है। जोड़तोड़ की अवधि 3 से 5 मिनट तक है।

30 सेकंड के लिए अपने मुंह को अमृत से धो लें। फिर थूक दो। यदि संभव हो तो, तरल को "दांतों के माध्यम से दो बार तनाव" प्राप्त करना चाहिए मुलायम ऊतकदुर्गम स्थानों में स्थित है।

दैनिक में मौखिक स्वच्छता के लिए मानक उपकरणों और उत्पादों के अलावा, मुंह में सही सफाई लाने के लिए घर की देखभालदांतों के पीछे, जीभ से पट्टिका को हटाने के लिए, दुर्गम क्षेत्रों को साफ करने के लिए विशेष स्क्रेपर्स की आवश्यकता होती है।

अपने दाँत ब्रश करने के विकल्प के रूप में, आप नियमित सेब का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद, दंत चिकित्सक एक सेब खाने की सलाह देते हैं, जिसका गूदा पट्टिका से तामचीनी को पूरी तरह से साफ करता है, मसूड़ों की मालिश करता है और शरीर को विटामिन से संतृप्त करता है।

केले के पत्तों का रस इससे छुटकारा पाने में मदद करेगा। निवारक उपायके खिलाफ सूजन संबंधी बीमारियांएक माउथवॉश है जल आसवकेला

पोषण मूल बातें

मौखिक गुहा और दांतों की स्वच्छता भी उचित पोषण है। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी होते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

प्रति उपयोगी उत्पादपद:

• दूध और डेयरी उत्पाद;
• अनाज;
• मछली और समुद्री भोजन;
• मांस उत्पादों;
• हरी चाय, फूल;
• पागल

कच्चा खाना दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा होता है पौधे की उत्पत्ति, जिसमें कच्ची सब्जियां और कठोर गूदे वाले फल, हरी सब्जियां शामिल हैं।

शिक्षा टिकाऊ कोमल स्पर्शऔर सेब, नींबू, अंगूर, गुलाब के शोरबा की खट्टी किस्मों में ठोस योगदान। शुद्ध, चिकना, मुलायम खाद्य पदार्थ, साथ ही आटा उत्पादआहार में बहुत बार शामिल करना अवांछनीय है।

विशेष रूप से खतरनाक उत्पादसभी प्रकार के फास्ट फूड, कन्फेक्शनरी, लॉलीपॉप, चॉकलेट, मूसली, पॉपकॉर्न, चिप्स, चबाने वाली मिठाई, बार शामिल करें। दांतों के लिए हानिकारक पेय में फलों का रस, कोई भी ऊर्जा पेय, मीठा सोडा, नींबू पानी शामिल हैं।

माता-पिता को मेमो

अपने बच्चे के दांतों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको चाहिए दो साल की उम्र. बच्चे को शिक्षित करना माता-पिता की जिम्मेदारी है सही उपयोगटूथब्रश और पेस्ट, स्वच्छता प्रक्रियाओं की नियमितता पर नियंत्रण।

अपने बच्चे को लोकप्रिय तरीके से यह बताना भी महत्वपूर्ण है कि हर दिन अपने दाँत ब्रश करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, और यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो क्या हो सकता है।

टूथब्रश को विशेष रूप से खरीदा जाना चाहिए - नरम ब्रिसल्स और एक छोटी सी कामकाजी सतह के साथ। पेस्ट, माउथ रिंस को भी बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष खरीदने की ज़रूरत है।

उचित संतुलित आहार प्रदान करने का कार्य भी माता-पिता के कंधों पर आता है। बच्चे के आहार में बड़ी मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फ्लोरीन, फास्फोरस, प्रोटीन और वनस्पति फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। प्रयोग करना हानिकारक उत्पादसख्ती से सीमित होना चाहिए।

प्रथम आने वाले के लिए निवारक परीक्षा 3 साल की उम्र में बच्चे को डेंटिस्ट के पास ले जाना चाहिए। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ठीक से विकसित होना शुरू होता है बचपन. समय पर उपचार रोग की प्रगति को रोक देगा और क्षय से क्षतिग्रस्त दांतों को स्वस्थ नहीं रखेगा।

दंत चिकित्सा में पेशेवर मौखिक स्वच्छता

साल में एक बार, दंत चिकित्सक सलाह देते हैं। प्रक्रिया का उद्देश्य दांतों की सतह से पेरी-जिंजिवल और इंटरडेंटल स्पेस में नरम और कठोर पट्टिका को हटाना है। प्रक्रिया हार्डवेयर या मैनुअल तकनीकों का उपयोग करके की जाती है। इसमें एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है।

एक डेंटल हाइजीनिस्ट द्वारा पेशेवर दांतों की सफाई के नियमित प्रदर्शन के कारण, विकास का जोखिम काफी कम हो जाता है, और।

इसके अलावा, जब वर्णक पट्टिका को हटा दिया जाता है, तो तामचीनी का रंग कई टन हल्का हो जाता है, और विशेष पॉलिशिंग पेस्ट और जैल के उपयोग के परिणामस्वरूप, दाँत तामचीनी मजबूत हो जाती है और विनाशकारी पदार्थों के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील हो जाती है।

इसलिए, डॉक्टर के नियमित दौरे, समय पर इलाजउभरती हुई बीमारियाँ, पेशेवर सफाईदंत चिकित्सक के साथ दांत सख्त पालनघर पर मौखिक स्वच्छता और उचित पोषणसबसे अधिक है प्रभावी उपायविभिन्न दंत रोगों की रोकथाम।

याद रखें, दंत स्वास्थ्य पूरी तरह से किसी व्यक्ति की जिम्मेदारी, कार्यों और जीवन शैली पर निर्भर करता है!

इस कारण से कि मौखिक गुहा में विभिन्न सूक्ष्मजीवों की काफी महत्वपूर्ण संख्या जमा हो जाती है, जो विभिन्न रोगों के विकास को भड़का सकती है और आगे प्रभावित कर सकती है सामान्य अवस्थास्वास्थ्य, मौखिक गुहा की सही और कुशलता से देखभाल करना आवश्यक है। मुंह में बचा हुआ भोजन बैक्टीरिया की आबादी के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है। यदि मौखिक गुहा को साफ नहीं रखा जाता है, तो इसमें एक चिपचिपा बलगम बनता है, जो उन प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करता है जिसके कारण श्लेष्म झिल्ली और दांत साफ हो जाते हैं। साथ ही, डेन्चर पहनने वाले लोगों, मादक पेय और सिगरेट के प्रेमियों में माइक्रोबियल बनने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। दांतों पर बनने वाले जमाव कृत्रिम अंग के "क्षेत्रों को बहुत जल्दी जब्त कर लेते हैं", जिससे बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श वातावरण बन जाता है।

मौखिक गुहा की स्थिति भूख की भावना और यहां तक ​​​​कि भोजन खाने की क्षमता को भी निर्धारित करेगी। मान लीजिए कि जीभ पर पट्टिका बन गई है, जो निश्चित रूप से प्रभावित करेगी स्वाद संवेदनाभोजन का सेवन और, परिणामस्वरूप, इसे खाने की अनिच्छा। इसके अलावा, अनुपस्थिति या उचित देखभालमैं हो सकता है मुख्य कारणरोगों की उपस्थिति, जैसे कि स्टामाटाइटिस या कई अन्य, जिसके कारण अत्यधिक लार, तापमान और खाने की प्रक्रिया दर्दनाक हो जाएगी।

कुछ मामलों में, मुंह के कोनों में दरारें दिखाई देती हैं, मुंह सूख जाता है और होंठ हो जाते हैं, और इसके कारण दर्दभोजन चबाने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को खाना बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। वजह से भड़काऊ प्रक्रियाएंमौखिक श्लेष्म पर पट्टिका का निर्माण होता है, जो मुंह से सांस लेने के समय एक पपड़ी में बदल जाता है, जो सामान्य भलाई को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

दूसरा एक अप्रिय परिणाम अनुचित देखभालमुंह के पीछे हो जाता है घृणित गंधमुंह से, खाद्य अवशेषों के क्षय की प्रक्रियाओं के साथ-साथ बीमारियों के परिणामस्वरूप।

मुख गुहा की देखभाल की उपेक्षा इसमें प्रकट होने का कारण बन जाती है एक बड़ी संख्या मेंखतरनाक रोगाणुओं, जिससे शिकार बनने की संभावना बढ़ जाती है खतरनाक बीमारी. तथाकथित जोखिम समूह में वृद्ध लोग शामिल हैं। आयु वर्गकष्ट विभिन्न रोगजिससे मानव शरीर कमजोर हो जाता है और नई मुसीबतों को झेलने की उसकी क्षमता कम हो जाती है।

उचित मौखिक देखभाल में सुबह में दैनिक प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए, हर बार अगले भोजन के बाद, या उल्टी प्रक्रियाओं के अंत में।

मौखिक स्वच्छता कई बिंदुओं में विभाजित है

• श्लेष्मा झिल्ली की सफाई बनाए रखना।
• जीभ की सतह की नियमित सफाई।
• दांत साफ रखना।

लेकिन सिर्फ स्वस्थ और चलने वाले लोगों को ही ओरल हाइजीन की समस्या नहीं होती है। लोग, किसी भी प्राप्त या जन्मजात चोटों के कारण और जो बिस्तर पर पड़े हैं, इस समस्या का सामना करने की अधिक संभावना है। ऐसे मामलों में, रोगी की मौखिक देखभाल कोमल होनी चाहिए, इसके लिए नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और बहुत कमजोर रोगियों के मामले में, सामान्य रूप से धुंध की सूजन होती है। जो मरीज अपने मुंह को स्वतंत्र रूप से कुल्ला करने में सक्षम हैं, वे इस उद्देश्य के लिए विशेष माउथ रिन्स का उपयोग कर सकते हैं, या पानी में पतला कर सकते हैं। टूथपेस्ट. इसके अलावा, खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करने के लिए, आप विभिन्न का उपयोग कर सकते हैं हर्बल काढ़ेसेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल या ऋषि पर आधारित।

कई अन्य उत्पाद भी हैं जो कुल्ला के रूप में उपयोग करने के लिए अच्छे हैं, क्योंकि उनमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं:

• ½-1 चम्मच एक गिलास पानी में पतला बेकिंग सोडा
• फराटसिलिना की 2 गोलियां 400 मिलीलीटर में भंग कर दी जाती हैं। पानी
• 1-2% बोरिक एसिड समाधान
• 1:5000 . के अनुपात में पोटेशियम परमैंगनेट का बहुत कमजोर घोल
• कैमोमाइल फूलों का काढ़ा
• मसूढ़ों से खून आने पर ओक की छाल का काढ़ा बनाकर सेवन करें

अक्सर, लोगों को मौखिक गुहा को बार-बार धोने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, यह साधारण पानी हो सकता है, समाधान के आधार पर दवाई, या से बने काढ़े औषधीय जड़ी बूटियाँ. इन उद्देश्यों के लिए, एक सिंचाईकर्ता एकदम सही है - यह एक उपकरण है, जो एक विशेष टिप के माध्यम से, 2 से 9 वायुमंडल के दबाव में तरल की आपूर्ति प्रदान करता है, जिसके कारण भोजन रहता है, साथ ही टैटार के रूप में अन्य जमा और पट्टिका, टूथब्रश के लिए सभी दुर्गम स्थानों से धुल जाती है।

उचित मौखिक स्वच्छता दांतों और मसूड़ों की समस्याओं के जोखिम को कम कर सकती है। नियमित मौखिक देखभाल के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, कौन सी देखभाल प्रक्रियाएं मौजूद हैं, और सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मौखिक स्वच्छता उत्पाद।

मानव विकास की प्रक्रिया में, दांतों ने झेलना "सीखा" भारी वजन. लेकिन आज इतना भी काफी नहीं है।

खराब पारिस्थितिकी, पीने के पानी की खराब गुणवत्ता और अन्य समस्याएं दांतों के इनेमल की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। अर्थात्, वह रोग और विनाश से दांतों की मुख्य रक्षक है।

अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल में दैनिक ब्रश करना और दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना शामिल है।

उचित मौखिक स्वच्छता है:
ब्रश और टूथपेस्ट से दांतों की देखभाल। दिन में दो बार;
खाने के तुरंत बाद भोजन के मलबे और पट्टिका से दांतों की सफाई करना;
नियमित मौखिक परीक्षा और पेशेवर देखभालदंत चिकित्सक के कार्यालय में।

एक महत्वपूर्ण घटक उचित स्वच्छतामौखिक गुहा दांतों को ब्रश कर रहा है। लेकिन, न केवल अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना आवश्यक है, बल्कि इसे सही तरीके से करना भी आवश्यक है।

टूथब्रश को दांत की सतह से 45 डिग्री के कोण पर रखना चाहिए। इसके अलावा, दांत की सतह पर टूथब्रश को सही ढंग से ले जाना आवश्यक है। नीचे की पंक्ति को नीचे से ऊपर की ओर साफ किया जाता है, और ऊपर की पंक्ति को इसके विपरीत किया जाता है। यानी टूथब्रश की गति मसूड़े से दांत की सतह तक होनी चाहिए।

दांतों को निम्नलिखित क्रम में ब्रश किया जाता है: सबसे पहले आपको उन्हें ब्रश करने की आवश्यकता है बाहर, फिर अंदर की ओर जाएँ, और दाँत की चबाने वाली सतह पर ब्रश करना समाप्त करें।

महत्वपूर्ण: प्रत्येक दाँत को कम से कम दस स्ट्रोक के लिए ब्रश किया जाना चाहिए।

भरे हुए दांत सबसे कमजोर होते हैं, इसलिए उनकी सफाई पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए।

अपने दांतों को ब्रश करते समय, आपको जीभ पर ध्यान देना चाहिए।इसके अलावा, आपको मसूड़ों की मालिश करने की आवश्यकता है। सुबह वाइटनिंग टूथपेस्ट और शाम को हर्बल टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।

प्रत्येक भोजन के बाद, विशेष रूप से एक जिसमें मीठे व्यंजन शामिल हैं, चीनी के अवशेषों के मुंह को साफ करना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं च्यूइंग गम. लेकिन, इसे ज्यादा देर तक अपने मुंह में न रखें। दस मिनट पर्याप्त होंगे।

भोजन के अटके हुए टुकड़ों के दांतों को साफ करने के लिए एक विशेष दंत सोता का आविष्कार किया गया था। इसका उपयोग भोजन के बाद मौखिक देखभाल के लिए भी किया जा सकता है।

मौखिक स्वच्छता उत्पाद

मौखिक स्वच्छता का आधार भोजन के मलबे से दांतों की सफाई है। इस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है:
टूथपेस्ट;
टूथब्रश;
डेंटल फ़्लॉस;
टूथपिक्स;
माउथवॉश।

अपने दांतों की अच्छी देखभाल करने के लिए, आपको ऐसी देखभाल के लिए सही साधन चुनने की आवश्यकता है। विशेष ध्यानटूथब्रश और पेस्ट की पसंद को दिया जाना चाहिए। कठोरता की डिग्री के अनुसार ब्रश का चयन किया जाता है। अगर आप गलत टूथब्रश चुनने से अपने दांतों को चोट पहुंचाने से डरते हैं, तो बेहतर होगा कि आप डेंटिस्ट से सलाह लें। विशेषज्ञ आपके दांतों की जांच के आधार पर इस स्वच्छता आइटम का चयन करेंगे। वही टूथपेस्ट के लिए जाता है।

महत्वपूर्ण: ऐसे स्वच्छता उत्पादों का चयन आपके दंत चिकित्सक के साथ मिलकर सबसे अच्छा किया जाता है।

पर हाल के समय मेंअल्ट्रासोनिक सफाई बहुत लोकप्रिय है। इसके साथ स्वच्छता प्रक्रियाआप अपने दांतों को डार्क प्लाक से साफ कर सकते हैं। इस तरह की पट्टिका कॉफी, चाय और धूम्रपान पीने से हो सकती है। लेकिन, जो लोग इसका दुरुपयोग नहीं करते हैं, उनके लिए भी समय के साथ दांत काले पड़ सकते हैं।

दुर्भाग्य से, डार्क पेटिनायह केवल बिगड़ने का कारण नहीं है दिखावटदांत, लेकिन टैटार गठन का अग्रदूत भी।

अल्ट्रासोनिक दांतों की सफाई की मदद से आप इस समस्या से खुद को बचा सकते हैं। अल्ट्रासाउंड की मदद से प्लाक और टैटार को हटाना आज सबसे ज्यादा है प्रभावी प्रक्रियातुम्हारे दाँत ब्रुश कर रहे है। किसी भी आधुनिक दंत कार्यालय में एक अल्ट्रासोनिक स्केलर होता है, जिसकी मदद से इस तरह की प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है।

ऐसे उपकरण की सहायता से पट्टिका और टैटार को हटाना है दर्द रहित प्रक्रिया. दांतों पर अभिनय करने वाले अल्ट्रासोनिक कंपन की मदद से, न केवल हटाने को प्राप्त करना संभव है आँख को दिखाई देने वालाजमा, लेकिन वे भी जिन्हें विशेष उपकरणों की मदद से भी पता नहीं लगाया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: अल्ट्रासाउंड न केवल जमा और टैटार से लड़ता है, बल्कि शरीर के लिए हानिकारक बैक्टीरिया को भी नष्ट कर देता है।

पर अल्ट्रासोनिक सफाईदांतों का इनेमल बिल्कुल भी क्षतिग्रस्त नहीं होता है। इसके अलावा, जमा से साफ होने के बाद, दाँत तामचीनी बेहतर अवशोषित होती है पोषक तत्वटूथपेस्ट और भोजन से।

दुर्भाग्य से, केवल देखभाल और रोकथाम के माध्यम से मौखिक स्वास्थ्य प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। कई बार इलाज का सहारा लेना पड़ता है। दांतों और मसूड़ों की समस्या आनुवंशिकता, विभिन्न दवाओं के उपयोग के कारण प्रकट हो सकती है, मसालेदार भोजन, शराब और विभिन्न संक्रामक रोगों का विकास।
मौखिक रोगों में वर्गीकृत किया गया है:
संक्रामक और भड़काऊ;
वायरल;
कवक।
मौखिक गुहा में संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं में शामिल हैं:ग्रसनीशोथ (गले के श्लेष्म झिल्ली की सूजन), ग्लोसिटिस (जीभ की सूजन), मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) और स्टामाटाइटिस (मौखिक गुहा में श्लेष्म झिल्ली की सूजन)। यदि आप इन समस्याओं के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको प्राप्त करना चाहिए योग्य सहायताविशेषज्ञों से।
प्रति वायरल रोगमौखिक गुहा हैहरपीज और पेपिलोमा। इन समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है। का उपयोग करके चिकित्सीय तरीकेइन रोगों की अभिव्यक्ति को समाप्त किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: कवक रोगमौखिक गुहा कैंडिडिआसिस का कारण बन सकता है।

मौखिक कैंडिडिआसिस

ओरल कैंडिडिआसिस किसके कारण होने वाली बीमारी है खमीर जैसा कवक- सैप्रोफाइट्स। नतीजतन, मौखिक गुहा और जीभ के श्लेष्म झिल्ली पर दिखाई देते हैं सफेद कोटिंग. इस तरह की छापेमारी आमतौर पर नहीं होती है दर्द. लेकिन, अगर समय पर इसका पता नहीं चलता है, और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो कैंडिडिआसिस अन्य अंगों में "बढ़" सकता है।

मौखिक कैंडिडिआसिस का कारण हो सकता है कुपोषण, कमी प्रतिरक्षा तंत्र, में काम हानिकारक स्थितियांश्रम, आदि मौखिक कैंडिडिआसिस का उपचार विभिन्न की सहायता से होता है चिकित्सा तैयारी. इनमें से सबसे लोकप्रिय हैं ऐंटिफंगल दवाएंनिस्टैटिन या लेवोरिन की तरह।

क्षय की रोकथाम

क्षरण दांतों के कठोर ऊतकों के विनाश की एक धीरे-धीरे बढ़ने वाली रोग प्रक्रिया है। लैटिन से अनुवादित क्षय का अर्थ है "सड़ना"। कई विशेषज्ञ दांतों की इस बीमारी को क्षय रोग मानते हैं। आधुनिक समाज. ऐसा माना जाता है कि इस रोग का विकास आधुनिक आहार और निम्न पारिस्थितिकी से प्रभावित था।

आज यह माना जाता है कि क्षरण के विकास को प्रभावित करने वाले सबसे खराब कारक हैं:
ठीक से नहीं संतुलित आहार;
हानिकारक यौगिकों की उपस्थिति पेय जल;
सामाजिक और जलवायु परिस्थितियों।

क्षय के विकास को कम करने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है, पीने के लिए उपयोग करें स्वच्छ जलऔर नियमित मौखिक देखभाल करें।

महत्वपूर्ण: अक्सर भोजन के बीच मिठाई के अत्यधिक सेवन से दांतों की सड़न हो सकती है।

दांतों पर चीनी के अवशेष उनके इनेमल को नष्ट कर देते हैं।

दांतों की सड़न को रोकने के लिए, भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें, कठोर फल और सब्जियां खाएं (उनका दांत साफ करने वाला प्रभाव होता है), और फ्लोराइड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। फ्लोरीन एक खनिज है जो गुहाओं के खिलाफ एक प्रभावी हथियार है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता विशेष संस्थानों में किए गए दांतों और मसूड़ों की देखभाल के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है। यह प्रक्रिया पीरियोडॉन्टिस्ट या डेंटल हाइजीनिस्ट द्वारा की जाती है।

जब आप पहली बार पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करते हैं, तो वे दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं की उपस्थिति की जांच और निर्धारण करेंगे। फिर, दंत चिकित्सक पहचानी गई समस्याओं को हल करने से संबंधित उपायों का एक सेट विकसित करेगा।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:
उचित दंत चिकित्सा देखभाल सिखाना
स्वच्छता उत्पादों का चयन;
जमा से दांतों की सफाई।
और अन्य गतिविधियाँ।

अपने दांतों को स्वस्थ और सुंदर रखने के लिए, आपको नियमित रूप से यात्रा करने की आवश्यकता है दन्त कार्यालय. एक पेशेवर मौखिक परीक्षा मुंह में अधिकांश समस्याओं की पहचान करने में मदद करेगी। प्राथमिक अवस्था. इससे उनका फैसला काफी आसान हो जाएगा।
स्वस्थ रहो!

वीडियो: पेशेवर मौखिक स्वच्छता

माता-पिता हर बच्चे को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना सिखाते हैं। समय के साथ यह एक प्रकार का अनुष्ठान बन जाता है जो प्रतिदिन होता है।

नियमित दंत चिकित्सा देखभाल उनके स्वास्थ्य में योगदान करती है, और दंत चिकित्सक की समय पर यात्रा क्षय की अनुपस्थिति की गारंटी है और सहवर्ती रोगमुंह।

दाढ़ों की एक सफाई ही काफी नहीं होगी, मसूढ़ों, जीभ पर ध्यान देना जरूरी है। जैसे ही तामचीनी पीला या बनने लगती है, स्वस्थ तामचीनी में थोड़ा नीला रंग होता है भूरा रंग- यह विचार करने योग्य है कि घर पर मौखिक गुहा की देखभाल को कैसे मजबूत किया जाए।

नीचे बुनियादी नियम दिए गए हैं जिनका पालन एक बच्चा भी कर सकता है:

1. देखभाल आवृत्ति. अपने दाँत ब्रश करने की अनुशंसित आवृत्ति दिन में 2 बार है।

   पहली बार आप नाश्ते के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं, दूसरी बार सोने से पहले। यदि दिन के दौरान यह जमा हो जाता है एक बड़ी संख्या कीपट्टिका - आप अपने दांतों को तीसरी बार ब्रश कर सकते हैं।

2. एक्सेसरीज़ का उपयोग करना. मुंह के दुर्गम कोनों से भोजन को हटाने के लिए, आप टूथपिक्स का उपयोग कर सकते हैं।

   फार्मेसी में आप बड़ी संख्या में पा सकते हैं सहायक उपकरणगुणवत्तापूर्ण सफाई के लिए।

3. अपना मुंह ठीक से साफ करें. अधिकांश लोग अक्सर सक्षम तामचीनी देखभाल तकनीक से अनजान होते हैं: टूथब्रश को न केवल किनारों पर ले जाना महत्वपूर्ण है, बल्कि ऊपर से नीचे तक और इसके विपरीत।
4. अवधि. सफाई 3 मिनट के भीतर की जाती है।
5. ओरल केयर उत्पाद. इसके अतिरिक्त, मसूड़ों को धोने और मजबूत करने के लिए अमृत का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
6. नियमित ब्रश परिवर्तन. डॉक्टरों का कहना है कि समय-समय पर नया टूथब्रश खरीदना जरूरी है। आवृत्ति बदलें - 3 महीने में 1 बार।

हर छह महीने में डेंटिस्ट के पास जाना न भूलें। इस तरह आप क्षरण की उपस्थिति को ट्रैक कर सकते हैं और समय पर कार्रवाई कर सकते हैं।

दंत चिकित्सा देखभाल के लिए साधन और सामान

सुंदर सफेद मुस्कान और अच्छी सुगंधमुंह से लोगों के साथ संबंधों में काफी वृद्धि होती है. यह मौखिक गुहा के समय पर उपचार और इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल से सुगम होता है।

दैनिक सफाई सकारात्मक परिणाम ला सकती है, लेकिन आवेदन के बारे में मत भूलना अतिरिक्त धनमौखिक देखभाल के लिए।

टिप्पणी! आधुनिक दंत आपूर्ति बाजार को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है: सफाई सहायता और विशेष सामान्य देखभाल सूत्र।

यदि उपचार के दौरान दंत चिकित्सक को कुछ संरचनाएं दी गई थीं, तो उनकी ठीक से देखभाल की जानी चाहिए।

ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका नीचे दिखाया गया है।:

दांत निकालने के बाद मौखिक देखभाल

• अगर खूनछेद पर रुकने पर, संक्रमण को दाँत गुहा में रिसने से रोकने के लिए स्वाब को हटा दिया जाना चाहिए।
• घाव की चिंता न करें- अगले दिन इसे अपनी उंगली या जीभ से न छुएं।
• फुफ्फुस दूर करने के लिएगाल पर बर्फ का एक टुकड़ा रखने की सलाह दी जाती है।
• धोने के लिए उपयोग करेंएक फार्मेसी से क्लोरहेक्सिडिन समाधान।
• फार्मेसी बदलेंविकल्प कर सकते हैं कैमोमाइल आसव, पोटेशियम परमैंगनेट का घोल या नमक का कमजोर घोल।
• लागू न करेंहटाने के बाद 8 घंटे तक दांतों को ब्रश करना।
• हार मानने लायकधूम्रपान और शराब से, साथ ही सर्जरी के अगले दिन गर्म पेय लेने से।

महत्वपूर्ण! बच्चों के लिए, दांत निकालने के बाद मुंह को धोने के लिए विशेष उपाय हैं। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार दवा को घोलें और इसे अपने बच्चे को दें।

गाल पर गर्म वस्तुएं न लगाएं। की उपस्थितिमे उच्च तापमानरक्तस्राव या लाली - तुरंत अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

के अलावा दैनिक सफाईतामचीनी, यह मौखिक देखभाल के विशिष्ट मामलों पर ध्यान देने योग्य है।

उदाहरण के लिए, दांत एक साल का बच्चाज़रूरत होना विशेष देखभाल: माँ को दूध पिलाने के बाद दिन में दो बार उबलते पानी में रुई के फाहे को गीला करना चाहिए और फटे हुए दांतों को पोंछना चाहिए।

टिप्पणी! गर्भावस्था के दौरान अपने दांतों को स्वस्थ रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। क्षरण के पहले संदेह पर, दंत चिकित्सालय जाना सुनिश्चित करें।

अवलोकन सरल नियमध्यानदांतों और मौखिक गुहा के पीछे, आप न केवल स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, बल्कि अपना आकर्षण भी बढ़ा सकते हैं। स्नो-व्हाइट मुस्कानसफल लोगों की कुंजी है।

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अपने दांतों की ठीक से देखभाल कैसे करें, यह एक विचारणीय प्रश्न है। क्योंकि मौखिक स्वास्थ्य आपको न केवल प्रदान करेगा सुंदर मुस्कानबल्कि पूरे जीव का स्वास्थ्य भी। दंत चिकित्सा देखभाल के नियमों को बचपन से ही जाना जाना चाहिए और जीवन भर पालन किया जाना चाहिए।

पहले दूध के दांतों के आगमन के साथ, माता-पिता को बच्चे के दांतों और मसूड़ों की उचित देखभाल शुरू करनी चाहिए। यह बच्चे को सिखाएगा प्रारंभिक वर्षोंअपना और अपने मुंह का ख्याल रखें। और भविष्य में बच्चा कई समस्याओं से बचने में सक्षम होगा।

के बारे में मत भूलना सही गठनदांत। में बच्चे सक्रिय अवधिविकास को आहार में बहुत अधिक भोजन मिलना चाहिए, फाइबर से भरपूर. ऐसे उत्पादों की आवश्यकता है अच्छी तरह चबानाजैसे अनाज, फलियां, फल। यह बच्चों में जबड़े के विकास में योगदान देता है, और बाद में उचित वृद्धिदाढ़।

ओरल केयर नियम

ओरल केयर रोजाना करनी चाहिए। टूथपेस्ट या टूथ पाउडर का उपयोग करके टूथब्रश से दांतों को साफ करना चाहिए, साथ ही डेंटल फ्लॉस से इंटरडेंटल स्पेस को भी साफ करना चाहिए।

प्रत्येक भोजन के बाद मौखिक गुहा की देखभाल करना सबसे अच्छा है। एक राय है कि खाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना जरूरी है, हालांकि, भोजन के दौरान दांत और इंटरडेंटल स्पेस खाद्य कणों से दूषित हो जाते हैं। लार में निहित एंजाइमों की कार्रवाई के तहत, भोजन का मलबा सड़ना शुरू हो जाता है और रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल बन जाता है।

यदि खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करना संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, यदि आप घर पर नहीं हैं, तो आपको अपना मुँह पानी से धोना चाहिए या विशेष साधन. पर अखिरी सहाराआप हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं।

दांतों को ब्रश करना चाहिए बाहर की ओर एक गोलाकार गति में, यह भी प्रदान करेगा अच्छी मालिशमसूड़े, जो रक्त प्रवाह और जड़ों के पोषण को बढ़ाएंगे। चबाने वाली सतहब्रश को साथ-साथ गुजारें। से अंदरदांतों की जड़ों से सिरे तक गति करना आवश्यक है। यह बहुत मदद करता है अगर निचले दांतअंदर से काला।

ओरल केयर उत्पाद

टूथब्रश चुनते समय आपको बहुत सावधान रहना चाहिए। ब्रिसल्स नरम और महीन होने चाहिए। मोटे, मोटे, सख्त बालियां दांतों को अच्छी तरह से साफ नहीं करती हैं और मसूड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। आप चाहें तो जीभ की सफाई के लिए पैड वाला ब्रश खरीद सकते हैं और ब्रिसल्स की मालिश कर सकते हैं।

दूसरी पीढ़ी के ब्रश में इलेक्ट्रिक टूथब्रश और सिंचाई करने वाले शामिल हैं। वे सफाई प्रक्रिया को तेज करते हैं। ओरल केयर बाजार में नए आयनिक टूथब्रश हैं। ये दांतों की सतह से खाद्य कणों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं, इसलिए इन्हें टूथपेस्ट के बिना भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

टूथपेस्ट चुनते समय, उन उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए जिनमें SLS न हो। वाइटनिंग पेस्ट का इस्तेमाल लगातार नहीं करना बेहतर है, नहीं तो आप खराब कर सकते हैं दांत की परत. उदाहरण के लिए, आप दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त टूथ पाउडर ले सकते हैं। इसमें न केवल रसायन होता है, बल्कि दांतों को पूरी तरह से साफ और सफेद भी करता है।

यदि आपके क्षेत्र में पानी में पर्याप्त फ्लोराइड है, तो इस तत्व के साथ टूथपेस्ट न खरीदें। यह आपके दांतों और आपके स्वास्थ्य दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

यदि आप उपयोग करना चाह रहे हैं प्राकृतिक उपचार, प्राकृतिक टूथब्रश पर ध्यान दें - मिस्वाक। ये अरक (सल्वाडोरा फारसी) पेड़ की जड़ें या शाखाएं हैं। मिस्वाक की नोक को ब्रश के रूप में चबाया जा सकता है, जो टूथपेस्ट के उपयोग के बिना आपके दांतों को ब्रश करने के लिए सुविधाजनक और सुरक्षित है। इसके अलावा, मिस्वाक में दांतों को मजबूत करने के लिए लाभकारी सूक्ष्म तत्व और बैक्टीरिया को मारने वाले एंटीसेप्टिक तेल होते हैं।

अपने मौखिक गुहा की समय पर देखभाल करें और अपने दांतों और मौखिक गुहा की समस्याओं से बचने के लिए हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ।