हाथ टूट जाए तो क्या करें। हाथ की मोच की नैदानिक ​​तस्वीर, उपचार के तरीके और रोगियों के लिए उपयोगी टिप्स। उपचार में क्या शामिल है

मोच सबसे बार-बार अवसरएक सर्जन को देखने के लिए। लगातार तनाव के कारण हाथों के क्षेत्र में अक्सर पैथोलॉजी का उल्लेख किया जाता है ऊपरी अंग. चोट को हल्का माना जाता है और इसका अत्यधिक इलाज किया जा सकता है। हाथों के क्षेत्र में मोच का संदेह करने के लिए क्या संकेत हैं, क्या करें?

पीड़ितों के पास बहुत सारे प्रश्न हैं, उनके उत्तर नीचे लेख में देखें। प्राथमिक चिकित्सा को सही ढंग से प्रदान करना महत्वपूर्ण है, ज्यादातर मामलों में, उपचार के परिणाम, रोगी के लिए इसकी अवधि और रोग का निदान इन क्रियाओं पर निर्भर करता है। डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें, यदि आवश्यक हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

उत्पत्ति तंत्र

क्षति की घटना का तंत्र, हाथ के स्नायुबंधन के निदान मोच की आवृत्ति के साथ जुड़ा हुआ है शारीरिक संरचनाअंग, इस क्षेत्र पर लगातार भार (कुछ व्यवसायों के लोग अक्सर ऐसी चोटों से पीड़ित होते हैं)। मानव हाथप्रतिनिधित्व करता है जटिल तंत्र, सहित कई छोटी हड्डियाँ, स्नायुबंधन, tendons। सभी घटकों का पूरी तरह से विलंबित कार्य ब्रश के कार्यों के सफल प्रदर्शन की कुंजी है।

लिगामेंटस तंत्र को आंदोलनों को स्थिर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, संयुक्त में प्राकृतिक गतिशीलता सुनिश्चित करता है अलग दिशा. tendons की सुरक्षा का मार्जिन काफी बड़ा है, लेकिन कभी-कभी भार बहुत अधिक होता है, जिससे स्नायुबंधन का आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना होता है। हाथों पर, स्नायुबंधन में संयोजी तंतुओं के मजबूत बंडल होते हैं जो खींचने में सक्षम होते हैं। इस क्षेत्र की अखंडता का उल्लंघन केवल अचानक अत्यधिक भार, अप्राकृतिक आंदोलनों से होता है।

हाथ के क्षेत्र में स्नायुबंधन के खिंचाव के लिए अनुकूल नकारात्मक कारक माने जाते हैं:

• tendons के जन्मजात विकृति, जिससे ऊतकों का तेजी से पतला होना, उनकी लोच और ताकत का नुकसान होता है;
• रोगी की उन्नत आयु। संयोजी ऊतक समय के साथ लोच खो देता है, अधिक नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है;
• पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रियाओं का कोर्स। पैथोलॉजी से रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप - ऊतक ताकत खो देते हैं, जल्दी से ढह जाते हैं और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं;
• अविकसित मांसपेशी समूह, गतिहीन छविजिंदगी। वे मांसपेशियों के शोष की ओर ले जाते हैं, उनके धीरज में कमी, परिणामस्वरूप - लगातार मोच।

आंकड़ों के अनुसार, हाथ की मोच वाले लगभग 85% रोगियों को चोट के कारण पैथोलॉजी मिली। हद से ज्यादा अनुमेय भारहाथ पर (वजन उठाना, असफल गिरना) खिंचाव की ओर जाता है। अक्सर बच्चों में परेशानी का निदान किया जाता है। उन्हें लिगामेंटस उपकरणवयस्कों की तुलना में अधिक लोचदार, लेकिन खराब समन्वय, बढ़ गया शारीरिक गतिविधिविभिन्न चोटों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम है।

पेशेवर एथलीट, विशेष रूप से फुटबॉल खिलाड़ी, भाला या डिस्कस फेंकने वाले, वॉलीबॉल खिलाड़ी, जिमनास्ट, टेनिस खिलाड़ी, हाथ में चोट लगने का सबसे बड़ा जोखिम है। ये लोग लगातार ब्रश को लोड करते हैं, एक असफल आंदोलन तुरंत एक तीव्र दर्द सिंड्रोम के साथ खुद को महसूस करेगा। के साथ पेशों के लिए बढ़ा हुआ खतरापियानोवादक शामिल हैं। लगातार होने वाले नीरस आंदोलनों से स्नायुबंधन के ओवरस्ट्रेन, उनके आगे के खिंचाव का कारण बनता है।

चिकित्सा चिकित्सा

डॉक्टर उपयोग करते हैं मानक योजनाहाथ की मांसपेशियों के मोच के उपचार के लिए:

• , दर्द निवारक (डिक्लोफेनाक, नूरोफेन);
• बी विटामिन जो पुनर्योजी प्रक्रियाओं को शुरू करने में मदद करते हैं;
• (ग्लूकोसामीन कॉन्ड्रॉटीन);
• स्थानीय एनेस्थेटिक्स (गंभीर दर्द के लिए प्रयुक्त), लिडोकेन, नोवोकेन का उपयोग किया जाता है।

चोट के बाद पहले दिनों में, विशेष इंजेक्शन सक्रिय रूप से रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं दर्द सिंड्रोमतथा भड़काऊ प्रक्रिया. फिर इसे विशेष मलहम का उपयोग करने की अनुमति है जिसका समान प्रभाव पड़ता है:

• शोषक जैल (Apizatron) का उपयोग एडिमा को राहत देने के लिए किया जाता है;
• चोट के बाद, शीतलन मलहम का उपयोग किया जाता है (गेवकामेन);
• सूजन की अनुपस्थिति में वार्मिंग एजेंट (एस्पोल, फाइनलगॉन);
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने, हेमटॉमस को खत्म करने के लिए ट्रॉक्सीरुटिन।

फिर वे फिजियोथेरेपी के लिए आगे बढ़ते हैं, पीड़ित को सामान्य मोटर गतिविधि में लौटाते हैं, वसूली प्रक्रिया शुरू करते हैं।

लोक उपचार और व्यंजनों

प्रभावी व्यंजन:

• प्याज को घी की अवस्था में काट लें, इसे प्रभावित क्षेत्र पर रखें, इसे पॉलीइथाइलीन और एक लोचदार पट्टी से लपेटें। रात भर सेक छोड़ दें, केवल एक सप्ताह के लिए प्रतिदिन चिकित्सीय जोड़तोड़ दोहराएं;
• उसी तरह उपयोग करें पत्ता गोभी का पत्ता, इसे तब तक थोडा़ सा फेंटें जब तक आपको रस न मिल जाए;
• रोगग्रस्त क्षेत्र को शराब के साथ चिकनाई करने और एक लोचदार पट्टी के साथ ब्रश को ठीक करने की अनुमति है। कई लोग तर्क देते हैं कि इस तरह के जोड़तोड़ दर्द और सूजन से निपटने में मदद करेंगे।

हाथ को नुकसान से बचाने के लिए, वज़न उठाने से मना करें, नियमित रूप से मध्यम व्यायाम करें शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेचिंग के थोड़े से भी संदेह पर, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। अंग चोट - गंभीर चोटप्राथमिक चिकित्सा और चिकित्सा की आवश्यकता है, स्व-दवा न करें।

हाथ के क्षेत्र में स्नायुबंधन को हर कोई खींच सकता है। यदि असुविधा का पता चलता है, तो आघात विभाग से संपर्क करें, डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करें।

चिकित्सा वीडियो - संदर्भ। लोक व्यंजनोंमोच का इलाज:

आंदोलन प्रतिबंध के सबसे सामान्य कारणों में पार्श्व स्नायुबंधन मोच हैं। घुटने का जोड़, साथ ही कोहनी, टखने के जोड़ और हाथ सबसे आम हैं। विशेष रूप से एथलीटों, बच्चों और किशोरों में मोच का खतरा अधिक होता है। इस तथ्य के कारण कि बचपन में स्नायुबंधन की तुलना में अधिक लोचदार होते हैं वयस्कता, कोई भी बच्चा या किशोर अपने स्ट्रेचिंग को एक वयस्क की तुलना में अधिक आसानी से सहन करेगा।

स्नायुबंधन क्या हैं और वे कैसे खिंचाव करते हैं?

स्नायुबंधन घने, लोचदार तार होते हैं, जिनमें फाइबर होते हैं संयोजी ऊतक. उनका मुख्य कार्य "लिंक" करना है व्यक्तिगत हड्डियाँजो एक जोड़ बनाते हैं, साथ ही मांसपेशियों को हड्डी की संरचनाओं से जोड़ते हैं।

पैर में मोच जैसी यह चोट है आंशिक विरामतंतु जिनसे वे बने हैं। यह निम्नलिखित कारकों के परिणामस्वरूप होता है जो स्नायुबंधन में मजबूत तनाव का कारण बनते हैं:

1 एथलीटों में कुछ व्यायाम करते समय, उदाहरण के लिए:

बेंच प्रेस या कंधों से, भार के साथ काम करें - कंधे या कोहनी के जोड़ों के स्नायुबंधन, और हाथ क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

क्षैतिज पट्टी पर व्यायाम।

2 रोजमर्रा की जिंदगी में:

एक फैला हुआ हाथ पर लैंडिंग के साथ गिरने पर,

घरेलू चोटों के दौरान जोड़ों की अव्यवस्था या उदात्तता के संयोजन में।

3 शिशुओं में, कभी-कभी मोच आ जाती है यदि कोई वयस्क बच्चे को एक हाथ से पकड़कर अचानक उठा लेता है।

मोच के प्रकार

इसलिए, हालांकि विशेषज्ञ "स्ट्रेचिंग" शब्द का उपयोग करते हैं, हालांकि, वास्तव में, इसका मतलब संयोजी ऊतक फाइबर के एक निश्चित हिस्से का टूटना है, रक्त वाहिकाएंतथा स्नायु तंत्रबंडल की संरचना में शामिल। तंतुओं के कितने प्रतिशत टूट गए हैं, इसके आधार पर स्ट्रेचिंग की निम्नलिखित डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1 पहली डिग्री। मामूली दर्द के साथ तंतुओं का मामूली टूटना।

2 दूसरी डिग्री। इस मामले में, अंतर अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी तंतुओं के 50% तक नहीं पहुंचता है। सूजन, मध्यम दर्द और अल्पकालिक उल्लंघनकार्य।

3 थर्ड डिग्री। लिगामेंट बनाने वाले आधे से अधिक तंतुओं का टूटना होता है, जो गंभीर दर्द, जोड़ों की अस्थिरता और सूजन के साथ होता है।

हाथ मोच के लक्षण

एक नियम के रूप में, लक्षण (घुटने के जोड़ की मोच, हाथ, कोहनी का जोड़, कंधे) फाइबर के टूटने की डिग्री पर निर्भर करते हैं और सूजन की विशेषता होती है, दर्दनाक संवेदना. हालांकि, जोड़ के स्थान के आधार पर मोच की कुछ विशेषताएं हैं:

1 कोहनी का जोड़। इस प्रकारमोच एथलीटों के लिए विशिष्ट है (उदाहरण के लिए, "एक टेनिस खिलाड़ी, बेसबॉल खिलाड़ी, गोल्फर की कोहनी") या झगड़े, सड़क पर विवाद के दौरान होता है। तथाकथित "क्रोनिक" मोच एथलीटों, संगीतकारों और कुछ अन्य विशिष्टताओं के प्रतिनिधियों में मनाया जाता है कोहनी के जोड़ की विशेषता। यह घटना इस तथ्य के कारण बनती है कि स्नायुबंधन बनाने वाले तंतु लगातार ओवरवॉल्टेज या ओवरट्रेनिंग के कारण क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

जीर्ण मोच निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

दर्द जो एक अवधि के बाद होता है शारीरिक गतिविधि(प्रथम श्रेणी)।

न केवल खेल खेलने के बाद, बल्कि प्रशिक्षण (सेकंड डिग्री) के दौरान भी जोड़ों में या मांसपेशियों में दर्द होता है।

दर्द काफी तीव्र होता है, इसलिए व्यक्ति को जोड़ (थर्ड डिग्री) में कुछ खास हरकतें करना बंद कर देना चाहिए।

दर्द स्थिर हो जाता है, जिससे विकलांगता (चौथी डिग्री) हो जाती है।

2 ब्रश। कलाई की मोच सबसे आम है। विशिष्ट लक्षण:

अत्याधिक पीड़ा,

फुफ्फुस,

आंदोलन में कठिनाई

3 कंधे का जोड़। इस जोड़ की मोच को अक्सर अव्यवस्था या उदात्तता के साथ जोड़ा जाता है। हाथ के अन्य जोड़ों की तुलना में, खिंचाव के दौरान सूजन कम स्पष्ट होती है।

हाथ की मोच का इलाज

अगर हम हाथ, कोहनी या कंधे के जोड़ों की मोच का इलाज करने के बारे में संक्षेप में बात करें, तो सभी विविधता को लगातार 2 चरणों में कम किया जा सकता है:

1 आपातकालीन देखभाल प्रदान करना।

2 आगे का उपचार।

आपातकालीन देखभाल में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

1 घायल अंग के आराम को सुनिश्चित करना। इसके लिए, पीड़ित को आराम से लेटाया या बैठाया जाता है ताकि अंग गतिहीन रहे, और एक लोचदार पट्टी या तात्कालिक सामग्री का उपयोग करके एक पट्टी लगाई जाए। यदि जोड़ की असामान्य गतिशीलता है, तो स्प्लिंट लगाना बेहतर है।

2 सूजन को कम करने के लिए पहले घंटों के दौरान आइस पैक लगाएं।

3 दर्द के मामले में संवेदनाएं - स्वागतदर्द निवारक।

यदि चोट के निशान हैं, तो जोड़ के आसपास स्थित ऊतकों की सूजन में वृद्धि को कम करने के लिए हाथ को ऊंचा स्थान दिया जाता है।

यदि जोड़ का "ढीलापन" है, तो इसके सामान्य आकार में बदलाव, पीड़ित की गतिविधियों की अनुपस्थिति या तेज प्रतिबंध, इसे जल्द से जल्द आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए।

यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है तो आपको हमेशा एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट को देखना चाहिए:

अत्यधिक तेज दर्द, गति की सामान्य सीमा की सीमा,

घायल जोड़ के नीचे के अंग का सुन्न होना,

जोड़ के ऊपर की त्वचा का लाल होना, बुखार,

मध्यम दर्द जो 3 दिनों के भीतर गायब नहीं हुआ,

सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता।

आगे का इलाज

गंभीर कण्डरा मोच का इलाज अस्पताल में किया जाता है शल्य चिकित्सा के तरीकेउपचार, साथ ही लगानेवाला ड्रेसिंग (प्लास्टर सहित)। हल्के से मध्यम मोच का इलाज किया जाता है आउट पेशेंट सेटिंग्सलगभग 10 दिन।

विरोधी भड़काऊ मलहम और जैल तुरंत निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि वे प्रभावी रूप से दर्द से राहत देते हैं और सूजन को कम करते हैं: उदाहरण के लिए, नूरोफेन-जेल, इंडोमेथेसिन या डाइक्लोफेनाक मरहम।

परिस्थितियों में चिकित्सा संस्थानवार्मिंग प्रभाव के साथ फिजियोथेरेपी, इंजेक्शन हार्मोनल दवाएं(ग्लुकोकोर्टिकोइड्स), चिकित्सीय व्यायाम।

निष्कर्ष

टखने की मोच काफी आम है और एक भार से जुड़ा होता है जो उनकी तन्यता ताकत से अधिक होता है। इस मामले में, संयोजी ऊतक फाइबर और लिगामेंट बनाने वाली केशिकाओं का आंशिक रूप से टूटना होता है।

एक हाथ की मोच के मुख्य लक्षण सूजन, खराश और बिगड़ा हुआ सामान्य आंदोलन है। प्राथमिक उपचार में अंग को स्थिर करना, ठंड लगना और दर्द निवारक दवाएं लेना शामिल है। आगे के उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर हल्के और मध्यम डिग्री के मोच के साथ किया जाता है, और गंभीर - एक अस्पताल में।

हाथ में चोट लगने की स्थिति में कलाई के पास के स्नायुबंधन, जो हाथों के जोड़ों की हड्डियों को पकड़ते हैं, अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यह समस्या अक्सर गिरने के दौरान होती है। स्ट्रेचिंग का कारण कभी-कभी होता है अत्यधिक भारलोडर, एथलीट, प्लास्टर, सीमस्ट्रेस के हाथों में। तेज झटके से माता-पिता बच्चों के हाथों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मोच आने के लक्षण और लक्षण

स्नायुबंधन लोचदार फाइबर होते हैं जो हड्डियों को जोड़ से जोड़ते हैं। मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाले टेंडन के साथ, वे इसका लचीला हिस्सा बनाते हैं। स्नायुबंधन वाहिकाओं और तंत्रिका रिसेप्टर्स के साथ प्रवेश करते हैं। इसीलिए जरा सी भी हलचल पर घायल हाथतेज दर्द शरीर को छेदता है, और कलाई सूज जाती है। एक बच्चे में, स्ट्रेचिंग के दौरान तापमान अक्सर 37.5-38 डिग्री तक बढ़ जाता है। इस प्रकार की चोट को हाथ के स्नायुबंधन के फटने या टूटने, हड्डियों के विस्थापन या फ्रैक्चर से अलग किया जा सकता है जिसमें पीड़ित जोड़ को हिला सकता है।

हाथ के स्नायुबंधन में मोच आने पर, डॉक्टर तीन विकल्पों में अंतर करते हैं:

1. हल्की डिग्री: tendons में सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं। व्यक्ति अपना हाथ लगभग स्वतंत्र रूप से चलाता है। दर्द हल्का होता है, कलाई में सूजन नहीं होती है।
2. औसत डिग्री: आंशिक आंसूब्रश स्नायुबंधन। हाथ को हिलाने में दर्द होता है, इसकी गतिशीलता तेजी से सीमित होती है। कलाई सूज गई है।
3. गंभीर डिग्री: हाथ के स्नायुबंधन का टूटना। तीव्र दर्द, व्यापक सूजन, गंभीर सूजन. अक्सर एक हेमेटोमा होता है।

मोच आने पर क्या करें

एक क्षतिग्रस्त हाथ को पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। एक तौलिया में लपेटी हुई ठंडी वस्तु को इसमें संलग्न करना आवश्यक है। 1.5-2 घंटों में दर्द कम हो जाएगा, सूजन कम हो जाएगी, और एक स्थिर (स्थिर) पट्टी लगाई जा सकती है। एक लोचदार रबर पट्टी जोड़ों को सबसे अच्छी तरह से ठीक करती है, लेकिन इसकी अनुपस्थिति में, आप सामान्य धुंध पट्टी या स्कार्फ, स्कार्फ, स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं।

फिर रोगी को आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए। यह आवश्यक है कि विशेषज्ञ मोच की पुष्टि करें और अन्य निदानों को बाहर करें: उनका टूटना या अव्यवस्था, हड्डियों का फ्रैक्चर। करना पडेगा एक्स-रेसंभवतः एक टोमोग्राम। गंभीर लालिमा, हाथ की संवेदनशीलता के आंशिक नुकसान के साथ आपातकालीन कक्ष की यात्रा को स्थगित करना विशेष रूप से असंभव है।

प्राथमिक चिकित्सा

मोच के लिए प्राथमिक उपचार, समय पर प्रदान करने से काफी तेजी आती है आगे का इलाज. यह जोखिम से बचने में मदद करता है गंभीर जटिलताएं. क्रियाओं का क्रम इस प्रकार है:

• घायल हाथ को 1.5-2 घंटे के लिए लगाना चाहिए थंड़ा दबाव.
• फिर आपको ब्रश को एक पट्टी के साथ स्थिर करने की आवश्यकता है, जो उपचार प्रक्रिया को गति देगा। यदि क्षतिग्रस्त जोड़ हिलता है, तो दोनों तरफ से उस पर एक स्प्लिंट लगाया जाता है (स्कूल के शासक, पतले बोर्ड, आदि)।
• केटोरोल, नेक्स्ट, सेलेकॉक्सिब, मेलोक्सिकैम दवाएं चोट को एनेस्थेटाइज करने में मदद करती हैं।

हाथ के स्नायुबंधन को खींचना एक्सयूडेट (द्रव) के संचय से भरा होता है। घायल क्षेत्र के पास के ऊतकों में सूजन न हो, इसके लिए पीड़ित को अपना हाथ कंधे के स्तर पर रखना चाहिए। यदि, प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते समय, किसी व्यक्ति को नीचे रखने की आवश्यकता होती है, तो यह सिर के ऊपर होना चाहिए। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि रोगी समय-समय पर अपनी उंगलियों को सावधानीपूर्वक निचोड़ें और साफ करें।

मोच का इलाज कैसे करें

सबसे पहले आपको सूजन को दूर करने की जरूरत है। ठंड और एक तंग पट्टी के साथ उपचार दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ पूरक है। वे शीर्ष रूप से मलहम, जैल और आंतरिक रूप से निर्धारित किए जाते हैं। पर मामूली क्षतिवसूली घर पर की जाती है और 1-2 सप्ताह लगते हैं। मोच के इलाज के लिए मध्यम डिग्री 3 सप्ताह लग सकते हैं। जब वे टूटते हैं, तो चोट का उन्मूलन 2-3 महीने तक बढ़ जाता है। अस्पताल में हाथ पर ऑपरेशन करते हैं, ठीक करते हैं प्लास्टर का सांचा.

यदि रक्तस्राव का कोई खतरा नहीं है और तापमान सामान्य है, तो चोट लगने के कुछ दिनों बाद, उन्हें निर्धारित किया जाता है हल्की मालिशकॉलर क्षेत्र, कंधे का जोड़पथपाकर, सानना, कंपन, रगड़ने के तरीकों का उपयोग करना। दर्द न होने पर घायल क्षेत्र की मालिश की जाती है। जब दर्द और सूजन पूरी तरह से गायब हो जाए, तो आप व्यायाम कर सकते हैं। चिकित्सीय जिम्नास्टिकहाथ के लिए।

मलहम

एफकामोन या गेवकामेन युक्त मेन्थॉल के शीतलन प्रभाव वाले मलहम हाथ की क्षति के तुरंत बाद लागू होते हैं। फिर गैर-स्टेरायडल के साथ 1-1.5 सप्ताह के मलहम का उपयोग करें सक्रिय पदार्थ: वोल्टेरेन (डिक्लोफेनाक), नूरोफेन जेल, केटोप्रोफेन या इंडोमेथेसिन यदि मोच गंभीर है, तो निर्धारित करें हार्मोनल मलहम: हाइड्रोकार्टिसोन या प्रेडनिसोलोन।

एडिमा के गायब होने के बाद, स्नायुबंधन में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए एपिज़ार्ट्रॉन, विप्रोसल, विप्राटॉक्स, हेपरिन मलहम का उपयोग किया जाता है। मलहम फाइनलगॉन, मायोटन, एस्पोल अच्छी तरह से गर्म हो जाते हैं। हाथ के घायल जहाजों में ट्रोक्सावेसिन, वेनोरुटन मजबूत होता है। मोच के लिए मलहम लगाना चाहिए पतली परत. सावधान एक गोलाकार गति मेंइसे हल्के से त्वचा में मला जाता है।

एक आर्मबैंड के साथ

चोटों के लिए, कलाई के जोड़ के स्नायुबंधन बहुत कमजोर होते हैं। उस पर एक क्रॉस के रूप में एक पट्टी लगाई जाती है। सबसे पहले आपको कलाई को 2-3 बार पट्टी से लपेटने की जरूरत है। पट्टी को मजबूती से ठीक करने के लिए इसकी परतें एक दूसरे के ऊपर कसकर फिट होनी चाहिए। फिर वे हाथ के पिछले हिस्से पर पट्टी बांधते हैं, उंगलियों के बीच पट्टी बांधते हैं और हाथ के पिछले हिस्से में लौट आते हैं। नए मोड़ को पिछले एक को पट्टी की आधी चौड़ाई से ढंकना चाहिए। अंतिम 2-3 मोड़ एक दूसरे को ओवरलैप करते हैं। पट्टी के सिरे को दो भागों में काटा जाता है, जो कलाई पर बंधे होते हैं।

यदि आपको उंगलियों को भी पकड़ना है, तो मोच के साथ हाथ पर एक पट्टी की जाती है, वह भी कलाई के चारों ओर 2-3 मोड़ से शुरू होती है। फिर उंगलियों की ओर बढ़ते हुए हाथ के पिछले हिस्से को पट्टी करें। वे ऊर्ध्वाधर मोड़ में लिपटे हुए हैं। फिर, उंगलियों से शुरू करते हुए, क्षैतिज गतिपूरे ब्रश को पट्टी करें। पट्टी को कस कर बनाया जाना चाहिए, लेकिन यह स्नायुबंधन को अधिक कसने और दर्द को बढ़ाने वाला नहीं होना चाहिए। बंधे हुए हाथ को गोफन (दुपट्टे) पर लटका दिया जाता है।

लोक उपचार

मूल व्यंजन:

1. हाथ के स्नायुबंधन को खींचते समय, अक्सर कच्चे आलू और प्याज के मीठे घोल या फार्मेसी नीली मिट्टी के साथ कंप्रेस बनाया जाता है। फिर हाथ को गर्म दुपट्टे में लपेटा जाता है।
2. बिस्तर पर जाने से पहले, स्नायुबंधन के लिए वार्मिंग उपयोगी है वोदका संपीड़ित. इसे रात भर मत छोड़ो!
3. आप एक मरहम तैयार कर सकते हैं: कटा हुआ पुदीना के पत्तों के साथ लहसुन का घी गर्म पिघल के साथ डाला जाता है सूअर की वसा, ठंडा करने के बाद फ़िल्टर करें और प्रभावित क्षेत्र में दिन में 2-3 बार मलें।
4. सन्टी के पत्तों, बिछुआ, बड़े फूलों, विलो छाल के मिश्रण को चाय के रूप में पीसा और पिया जाता है।

भौतिक चिकित्सा

शारीरिक तरीकेरोगग्रस्त स्नायुबंधन पर प्रभाव उन्हें तेजी से ठीक करने में मदद करता है। कलाई में दर्द कम और दर्द होने लगता है। हाथ के स्नायुबंधन को खींचते समय, यूएचएफ, वैद्युतकणसंचलन और मैग्नेटोथेरेपी अच्छी तरह से मदद करते हैं। बायोएनेर्जी रेगुलेशन थेरेपी का एक लोकप्रिय तरीका प्रोलॉग-02 उपकरण है, जो समान धाराओं को उत्पन्न करता है तंत्रिका आवेग. प्रक्रियाएं दर्द से राहत देती हैं, आपको दवा को कम करने और शरीर के भंडार को सक्रिय करने की अनुमति देती हैं त्वरित वसूली.

वीडियो: हाथ खींचते समय कलाई के दर्द को कैसे दूर करें

हाथ की मांसपेशियों को खींचना सबसे आम चोटों में से एक है। यह मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान है जो अधिकतम मांसपेशी तनाव के साथ होता है। गंभीर आँसू के साथ, यह कंधे या कोहनी के जोड़ के स्नायुबंधन के टूटने के साथ हो सकता है। इस तरह की चोटें जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती हैं और सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है।

स्ट्रेचिंग का मुख्य कारण मांसपेशियों पर भार का प्रभाव है जो मांसपेशियों के ऊतकों की लोच से अधिक है। यह घर पर या व्यायाम के दौरान हो सकता है। यह पेशेवर एथलीटों में विशेष रूप से आम है।

पर रोजमर्रा की जिंदगीहाथ, अग्र-भुजाओं या कंधे की मांसपेशियों में खिंचाव असफल गिरने या फैली हुई भुजाओं पर गिरने के साथ हो सकता है, जोरदार झटकाया वजन उठाना।

लिंग और आयु वर्गकोई फर्क नही। मांसपेशियों में खिंचाव का अनुभव महिलाओं, पुरुषों और बच्चों को होता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि महिलाओं को इस तरह की चोट लगने की संभावना अधिक होती है। यह कम बताता है सक्रियजीवन और कम मांसपेशी टोन।

अचानक तीव्र आंदोलनों के परिणामस्वरूप खिंचाव हो सकता है, जिसमें उनका आयाम मेल नहीं खाता सही दिशासंयुक्त।

किसी अंग का लंबे समय तक असामान्य, अप्राकृतिक या में रहना विचित्र स्थितिखिंचाव भी पैदा कर सकता है।

एथलीटों के जीवन में, हाथ की मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम होता है खराब गुणवत्ता प्रशिक्षणव्यायाम या ज़ोरदार व्यायाम करने के लिए।

गंभीर रूप में खिंचाव के साथ संयोजी और मांसपेशियों के ऊतकों, स्नायुबंधन और tendons का टूटना हो सकता है। इस तरह के नुकसान को एक समूह में जोड़ा जाता है। वे अपने तंत्र में बहुत समान हैं और समान लक्षणों के साथ हैं।

खिंचाव के लक्षण

हाथ की मांसपेशियों में खिंचाव के नैदानिक ​​लक्षण खरोंच के लक्षणों के समान होते हैं, लेकिन जब बढ़ाया जाता है, तो दर्द बहुत तेज होता है। इस तरह की चोटों के दो मुख्य रूप होते हैं: तीव्र और जीर्ण।

प्रकार के बावजूद, स्ट्रेचिंग के मुख्य लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

• तीव्र तेज दर्द;
• सूजन या सूजन;
• मामूली लाली या चोट लगाना;
• हाथ की मोटर क्षमता की आंशिक या पूर्ण हानि।

लक्षणों की तीव्रता मांसपेशियों की क्षति की डिग्री पर निर्भर करती है। पर मेडिकल अभ्यास करनास्ट्रेचिंग की तीन मुख्य डिग्री परिभाषित करें:

• संतुलित;
• औसत;
• मांसपेशियों का टूटना।

पहली डिग्री में, मांसपेशियों के एक छोटे से क्षेत्र को नुकसान होता है। मध्यम या हल्का दर्द होता है जो हाथ की गति को सीमित नहीं करता है।

औसत डिग्री प्रभावित मांसपेशियों की कमजोरी और इसके संकुचन की विशेषता है, जो दर्द के साथ होती है। इस तरह की क्षति के साथ, मांसपेशी फाइबर का आंशिक टूटना होता है, इसलिए सूजन और हेमेटोमा दिखाई दे सकता है।

मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना मोच का सबसे गंभीर रूप है। मजबूत के साथ दर्दनाक संवेदना, व्यापक रक्तस्राव मुलायम ऊतकऔर गंभीर सूजन। इस तरह की क्षति के साथ, क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को अनुबंधित करना असंभव है, हाथ और उंगलियों की गति असंभव है या गंभीर दर्द के साथ है।

चोट की डिग्री को स्वतंत्र रूप से इंगित करना असंभव है। स्थापित करना सटीक निदान, अलावा दृश्य निरीक्षणक्षतिग्रस्त क्षेत्र की एक्स-रे जांच करना आवश्यक है। इसलिए ऐसे मामलों में चिकित्सकीय परामर्श की आवश्यकता होती है।

प्राथमिक चिकित्सा

समय पर गाया गया, पहले स्वास्थ्य देखभालहाथ की मांसपेशियों को खींचते समय, बाद के उपचार की प्रभावशीलता की कुंजी है। इसका उपयोग घटना को रोकने के लिए किया जा सकता है दर्द का झटका, और रक्तगुल्म प्रसार के क्षेत्र को कम करें।

हाथ की मोच के लिए प्राथमिक उपचार का उद्देश्य अंग को स्थिर करना और एनेस्थीसिया देना है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित जोड़तोड़ करें:

1. हाथ को आराम देना चाहिए। आप शारीरिक गतिविधि जारी नहीं रख सकते;
2. अगर यह त्वचा पर दिखाई देता है बड़ा रक्तगुल्म, एक तंग पट्टी हाथ पर लगाई जाती है या एक पट्टी के साथ तय की जाती है;
3. जितनी जल्दी हो सके घायल क्षेत्र पर एक ठंडा संपीड़न लागू किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक कपड़े में डूबा हुआ का उपयोग करें ठंडा पानीया बर्फ। बर्फ या कुछ और का उपयोग करना फ्रीज़र, पहले क्षतिग्रस्त क्षेत्र की त्वचा को कपड़े से ढक दिया जाता है। 15-20 मिनट के लिए सेक का सामना करें। अधिक चिरकालिक संपर्कठंड ऊतक शीतदंश का कारण बन सकती है।

प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के बाद, आपको अस्पताल जाना चाहिए और एक्स-रे लेना चाहिए। इस तरह की जांच आपको यह देखने की अनुमति देगी कि क्या स्नायुबंधन में फ्रैक्चर या टूटना है।

हाथ की मांसपेशियों को खींचने के लिए उचित प्राथमिक उपचार से न केवल सुविधा होगी सामान्य स्थितिपीड़ित, लेकिन अंग की वसूली की प्रक्रिया को भी तेज करता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

तरीकों का प्रयोग करें पारंपरिक औषधिहाथ की मांसपेशियों में खिंचाव के उपचार के लिए केवल मध्यम या मध्यम डिग्री की चोट के साथ ही संभव है। अधिक गंभीर रूप के लिए, लोक उपचाररूढ़िवादी चिकित्सा के सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

अधिकांश प्रभावी साधनहाथ की मांसपेशियों में खिंचाव के उपचार के लिए पारंपरिक दवा:

पारंपरिक चिकित्सा तभी प्रभावी होती है जब व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाता है। इसलिए पास होना जरूरी है पूरा पाठ्यक्रमबिना किसी रुकावट के उपचार।

प्रभावी मलहम

हाथ की मांसपेशियों को खींचने की दवा चिकित्सा के लिए, स्थानीय स्थानीय उपयोग की तैयारी का उपयोग किया जाता है।

कई उत्पाद न केवल मरहम के रूप में, बल्कि क्रीम या जेल के रूप में भी बेचे जाते हैं। क्या फर्क पड़ता है?

• क्रीम जल्दी अवशोषित हो जाती हैं, नहीं है तेज गंधऔर कपड़ों पर निशान न छोड़ें;
• जेल जल्दी से त्वचा पर वितरित किया जाता है और इसे रगड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। यह गंधहीन होता है और कपड़ों पर लगने पर इसे आसानी से धोया जा सकता है;
• मरहम वसायुक्त आधार पर बनाया जाता है और इसमें अक्सर तीखी गंध होती है।

रिलीज फॉर्म के अलावा, प्रत्येक दवा का एक निश्चित प्रभाव होता है और इसके कई contraindications हैं, इसलिए आपको खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। प्रत्येक दवा को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, स्ट्रेचिंग की डिग्री और सामान्य स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए। इस मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है।

मेरे बारे में निजी अनुभवमोच के इलाज में एथलीट कहते हैं:

पुनर्वास और पुनर्प्राप्ति अवधि

मांसपेशियां बहुत जल्दी ठीक हो जाती हैं, क्योंकि वे अच्छी रक्त आपूर्ति वाले शरीर के ऊतकों से संबंधित होती हैं।

पहली और दूसरी डिग्री की चोटों के लिए पुनर्वास अवधि 10-14 दिन है। मांसपेशियों और स्नायुबंधन के टूटने के साथ स्ट्रेचिंग के लिए और अधिक की आवश्यकता होती है दीर्घकालिक उपचार. इसकी अवधि चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है और उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

हाथों की मांसपेशियों को खींचने के लिए पुनर्वास में शामिल हैं दवाई से उपचारफिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के साथ संयुक्त। ऐसी चोटों के लिए सबसे प्रभावी मेकोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, वैद्युतकणसंचलन, मैग्नेटोथेरेपी, माइक्रोक्रैक थेरेपी, यूएचएफ हैं। ये प्रक्रियाएं केवल एक अस्पताल में ही की जा सकती हैं, क्योंकि इन्हें विशेष चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है।

मांसपेशियों के ऊतकों की अखंडता को पूरी तरह से बहाल करने में 10 दिनों से लेकर 5 सप्ताह तक का समय लगता है। अवधि स्ट्रेचिंग की डिग्री और उपचार की विधि पर निर्भर करती है।

पुनर्प्राप्ति में व्यायाम और मालिश का एक बख्शा सेट शामिल है। प्रक्रियाओं को निर्धारित पाठ्यक्रम के अनुसार किया जाना चाहिए। भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है। यह बहाल करने में मदद करता है मांसपेशी टोनऔर जटिलताओं से बचें।

निवारक उपाय और परिणाम

सबसे द्वारा नकारात्मक परिणामबांह की मांसपेशियों में खिंचाव मांसपेशियों के ऊतकों पर निशान का बनना है। वे कॉल कर सकते हैं लगातार दर्दहाथ या सीमा में मोटर क्षमताअंग। इससे बचने के लिए, डॉक्टर के सभी नुस्खों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, न कि अपने दम पर उपचार के दौरान और इस तरह की चोटों की घटना से बचने के लिए।

सबसे प्रभावी निवारक उपायहाथ की मांसपेशियों को खींचने से:

1. नियमित, जोरदार व्यायाम।
2. हाथों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।
3. व्यायाम करने से ठीक पहले वार्मिंग क्रीम से मलें।
4. पेशेवर एथलीटों के लिए अच्छी वर्जिशप्रशिक्षण से पहले।

रोकथाम का मुख्य नियम है धीरे - धीरे बढ़नाहाथ की मांसपेशियों पर भार। केवल इस मामले में मांसपेशीगर्म हो जाता है और अधिक लोचदार हो जाता है, जो इसके नुकसान को समाप्त करता है।

हाथ की मांसपेशियों में खिंचाव एक काफी सामान्य चोट है। दर्द या अन्य लक्षणों की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। केवल इस मामले में, उपचार अधिक प्रभावी होगा, और पूर्ण पुनर्प्राप्तिलेगा न्यूनतम राशिसमय।

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आंकड़ों के अनुसार, सभी चोटों में से, लगभग 80% मामले हाथ के स्नायुबंधन के टूटने या मोच के कारण होते हैं। अक्सर, यह घटना एथलीटों और लोगों में देखी जाती है। शारीरिक श्रम, लेकिन यह रोग जनसंख्या की अन्य श्रेणियों में होता है। इसलिए, प्रत्येक साक्षर व्यक्ति को पता होना चाहिए कि मोच वाले हाथ का इलाज कैसे किया जाता है, क्योंकि त्वरित और सक्षम क्रियाएं अंग के कार्य को बहाल करने के लिए रोग का निदान में सुधार करती हैं।

कारण और उत्तेजक कारक

हाथ के स्नायुबंधन में खिंचाव निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. अक्सर, चोट गिरने, जोड़ में अजीब गति या हाथ पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप होती है। बच्चों में, यह घटना अक्सर खेल या शारीरिक शिक्षा के दौरान उनकी उच्च गतिशीलता के कारण होती है। कुछ मामलों में, लिगामेंट मोच छोटा बच्चाप्रकट होता है जब माता-पिता उसे हाथ से लेने की कोशिश करते हैं।
2. काफी हद तक, खेल में शामिल लोगों को ऐसी चोट लगती है, खासकर उन प्रकार के खेल जिनमें विशेष आवश्यकता होती है मांसपेशियों में तनावहाथ
3. कुछ व्यवसायों में नीरस हाथ की गति भी स्नायुबंधन को खींच सकती है। संगीतकार या नर्तक इससे पीड़ित होते हैं।

खिंचाव पैदा करने वाले कारक हैं:

• बुजुर्गों में मांसपेशियों और स्नायुबंधन सहित ऊतकों की लोच में कमी;
• स्नायुबंधन की संरचना में जन्मजात विशेषताएं;
• उनके विकृति विज्ञान में जोड़ों में सूजन;
• किसी व्यक्ति की कम शारीरिक गतिविधि।

खिंचाव खुद को कैसे प्रकट करता है?

जब हाथ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, तो आमतौर पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• चोट के क्षेत्र में दर्द;
• सूजन और लाली;
• आंदोलन विकार।

लक्षणों की तीव्रता इस बात पर निर्भर करती है कि स्नायुबंधन को कितनी गंभीर क्षति हुई है। हल्की सी खिंचाव के साथ, कुंद दर्द, एडिमा व्यक्त नहीं की जाती है। यदि कई तंतुओं का टूटना होता है, तो दर्द गंभीर हो जाता है, गंभीर सूजन विकसित होती है, और चोट के स्थान पर एक रक्तगुल्म बनता है।

एक पूर्ण विराम की ओर जाता है असहनीय दर्द, बिगड़ा हुआ गतिशीलता और हाथ या उंगली की अप्राकृतिक स्थिति। इस स्थिति में तत्काल सहायता की आवश्यकता है।

खिंचाव उपचार

हाथ की मांसपेशियों में खिंचाव के पहले संकेत पर, उपचार तुरंत किया जाना चाहिए। इस मुद्दे पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। और उससे पहले, जबकि समय हो, मोच के शिकार व्यक्ति को प्राथमिक उपचार प्रदान करें।

प्राथमिक चिकित्सा

हाथ खींचते समय तुरंत क्या करें?

1. प्रभावित हाथ में गति को सीमित करने के लिए, आवेदन करें लोचदार पट्टी . अंग को निलंबित रखने के लिए एक तौलिया या स्कार्फ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इससे उस पर लोड कम होगा।
2. खिंची हुई जगह पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। इस उद्देश्य के लिए घर पर रेफ्रिजरेटर से बर्फ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
3. यदि दर्द गंभीर है, तो आपको एक संवेदनाहारी पीना चाहिए। और फिर डॉक्टर, यदि आवश्यक हो, इंजेक्शन लगाएगा।
4. आप उपयोग कर सकते हैं स्थानीय मलहमऔर ऐसे पदार्थों के साथ जैल जो एनेस्थेटिज़ करेंगे और सूजन से राहत देंगे।

यदि चोट गंभीर नहीं है, तो आमतौर पर ऐसे उपाय रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त होते हैं। दो सप्ताह के बाद हाथ पर मोच का दर्द और लक्षण दूर हो जाते हैं। उसके बाद, उपचार के परिणाम को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी में जाना सबसे अच्छा है। लेकिन हाथ की मोच का इलाज कैसे करें, अगर दर्द दूर नहीं होता है और एनाल्जेसिक द्वारा दूर नहीं किया जाता है, और आसपास की त्वचा लाल और सूजन हो जाती है? इस मामले में, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, एक परीक्षा और उपचार से गुजरना चाहिए।

चिकित्सा चिकित्सा

जब स्नायुबंधन में मोच आ जाती है, तो दर्द और सूजन को दूर करने के साथ-साथ अंग के कार्य को अधिकतम सीमा तक बहाल करने के लिए दवा उपचार आवश्यक होता है, इसके लिए डॉक्टर अनुशंसा करते हैं:

• दर्दनाशक दवाएं;
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी);
• स्थानीय संवेदनाहारी;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स;
• बी समूह विटामिन।

जैसा स्थानीय उपचारजब कलाई की मोच का उल्लेख किया जाता है, तो विशेषज्ञ शोषक, वार्मिंग, एनाल्जेसिक मलहम या जैल निर्धारित करता है। पर अखिरी सहारा, स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के साथ, सर्जिकल उपचार का उपयोग किया जाता है।

लोक तरीकों से मदद करें

चिकित्सकों को पता था कि हाथ पर मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज कैसे किया जाता है, और इस मामले में क्या करना है, यहां तक ​​​​कि के आगमन से पहले भी आधिकारिक दवाऔर इस समस्या से सफलतापूर्वक निपटा। लेकिन सलाह मानने से पहले पारंपरिक चिकित्सकआपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। एक रोगग्रस्त अंग को क्षति के हल्के रूप से ठीक करने के लिए, सभी प्रकार की चिकित्सा का संयोजन में उपयोग किया जा सकता है और इसमें कुछ समय लग सकता है।

1. लेना नीली मिट्टीऔर पानी के साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को कपड़े पर रखें ताकि परत 3 सेंटीमीटर से अधिक पतली न हो। एक सेक के रूप में लागू करें पीड़ादायक बात, 3-4 घंटे रखें। मांसपेशियों और स्नायुबंधन तंत्र, मामूली क्षति के साथ, मिट्टी के साथ 3 संपीड़ितों के बाद बहाल किया जाता है।
2. मोच के लिए एक सेक के लिए, कसा हुआ मिश्रण बनाने की सिफारिश की जाती है कच्चे आलूऔर एक चुटकी चीनी के साथ प्याज डालें। आप प्याज की जगह पत्ता गोभी के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. मोच वाली कलाई का इलाज लहसुन और यूकेलिप्टस से किया जाता है। उन्हें समान मात्रा में लिया जाता है। लहसुन को धीमी आंच पर उबालना चाहिए, और फिर एक गूदे में पीस लें और एक कुचल नीलगिरी का पत्ता डालें। इस मिश्रण को सूजन वाली जगह पर मलना चाहिए।
4. आप लहसुन और नींबू के रस के अर्क से एक सेक बना सकते हैं। उपकरण निम्नानुसार तैयार किया जाता है। लहसुन की सात कलियों को एक घी में पिसा जाता है, फिर उसमें आधा लीटर सिरका मिलाया जाता है (आप साधारण सिरका और सेब साइडर सिरका दोनों का उपयोग कर सकते हैं) और 100 ग्राम वोदका। दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। फिर 20 बूंद डालें नीलगिरी का तेलऔर एक सेक के रूप में लागू करें।