Kodused eeterlikud õlid, kuidas kasutada. Eeterlike õlide baasõlid. Kuidas eeterlikke õlisid kasutada. Estrite kvaliteedist ja looduslikust koostisest

Eeterlikud õlid tänapäeval on need väga populaarsed ja neid kasutatakse kosmetoloogias naha kvaliteedi parandamiseks meditsiinilistel eesmärkidel ja ennetamine mitmesugused haigused. Lisaks kasutatakse neid aktiivselt ruumide, vannide aromatiseerimiseks, vaimse ja füüsilise tervise ning emotsionaalse seisundi parandamiseks (ergutamiseks, rahustamiseks, lõdvestamiseks, potentsi tõstmiseks jne). Nende kasutamiseks on palju võimalusi, täna arutame neist kõige populaarsemat.

Eeterlike õlide omadused.
Eeterlike õlide all tuleks mõista lenduvate aromaatsete ainete segusid, millest eraldatakse erinevad osad taimed (juured, puit, vaik, seemned, koor, viljad, lehed ja õied). Oluline on märkida, et mida noorem on taim, seda rohkem see sisaldab eeterlikke õlisid. Need on selged või kergelt värvunud vedelikud, millel on iseloomulik lõhn ja kontsentreeritud maitse, mida iseloomustab kiire lenduvus. Tänapäeval kasutatakse neid erinevaid valdkondi meditsiin ja kosmetoloogia.

Eeterlike õlide omadused sõltuvad otseselt toorainest, millest neid saadakse. Nende ainulaadne raviomadused ja positiivne mõju meie kehale on teada ja kasutatud juba pikka aega. Pean ütlema, et bioloogilise koostise olemasolu tõttu toimeaineid Peaaegu kõik neist on bakteritsiidse, antiseptilise, põletikuvastase, antimikroobse, antibakteriaalse ja taastava toimega, avaldavad positiivset mõju meie närvisüsteemile, aitavad säilitada ja taastada naha ja juuste ilu ning taastada ka enesetunde mehhanismi. -regulatsioon organismis. Mõned selle õlirühma esindajad aitavad puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest, omavad tervistavat mõju tööle. seedetrakti, avaldavad positiivset mõju keha psühhofüüsilisele ja emotsionaalsele seisundile, aktiveerides vereringet, leevendades ülekoormust, kõrvaldades ebamugavust, ebakindlustunnet, suurendades efektiivsust jne.

Igal eeterlikul õlil on oma ainulaadsed omadused ja eelised. Näiteks kummeli-, sidruni-, bergamoti- ja tüümianiõlil on võimas antibakteriaalne toime. Toon ja soe salvei, kaneel, muskaatpähkel(kasutatakse bioloogiliselt massaažiks aktiivsed punktid, mis suurendab vereringet ja lümfiringet), kuid vastupidi, piparmünt ja lavendel jahutavad. Pune, viiruk, roos, nulg ja sandlipuu sobivad suurepäraselt lõõgastumiseks, sidrunmeliss ja sidrunhein on aga suurepärased ergutajad. Roosi-, männi-, aga ka kurereha-, kummeli-, mürri- ja roosipuuõlil on võimsad taastavad omadused. Just need omadused on väga tõhusad õlide kasutamisel nahahoolduses. Vaid paar tilka omatehtud maskidesse ja kreemidesse ning nende efektiivsus suureneb mitu korda.

Eeterlike õlide ainulaadsetest omadustest tuleks esile tõsta võimet reguleerida hormoonide taset organismis, mis vastutavad nooruse säilitamise ja hoidmise eest. Nende hulgas võib märkida mürri, sandlipuu, jasmiini, ylang-ylangi, roosi, neroli, patšuli jt õli. Nende kasutamise kõrge efektiivsus tuleneb õlides sisalduvatest fütohormoonidest, millel on sarnane inimese hormoonid struktuur.

Mõnedel eeterlike õlide esindajatel on võimas antioksüdantne toime (kadakas, roosipuu, vetiver, mürr, roos jt), need aitavad taastada hapniku tasakaalu meie kehas, kõrvaldades samas liigse hapniku mürgise toime, aeglustades seeläbi aeglustumist. loomulik vananemine rakke, parandades kudede hingamist ja verevarustust.

Eeterlike õlide ainulaadsus avaldub selles, et nende kasutamisel igal konkreetsel juhul on nende tervendav ja kasulik tegevus suunatakse piirkonda, mis seda kõige rohkem vajab. Seetõttu on nii oluline valida konkreetsel juhul õige eeterlik õli. Vastavalt antud tingimus, positiivne mõju ilmub üsna kiiresti.

Enne seda või seda tüüpi eeterliku õli kasutamist on oluline hoolikalt lugeda juhiseid, pöörates tähelepanu vastunäidustustele ja selle omadustele. Näiteks kui õli on erksuse ja aktiivsuse ergutaja, siis on parem seda öösel mitte kasutada või vastupidi, kui sellel on lõõgastav toime, siis ära kasuta seda oma tegevustundide ajal. Samuti on vaja arvestada õli aroomi mõjuga teie kehale. Juhtub, et nahk muutub selle või teise õli kasutamisest suurepäraseks, kuid samal ajal halvendab selle aroom teie seisundit ja heaolu või te lihtsalt ei talu seda.

Igal eeterlikul õlil on spetsiifilised vastunäidustused, seega arvestage neid enne kasutamist kindlasti. Arvesse võetakse rasedust ja epilepsiat absoluutsed vastunäidustused nende kasutamiseks (sh nahale), võivad teatud tüübid olla hüpertensiooniga inimestele keelatud jne.

Mõned eeterlikud õlid võivad olla fototoksilised ning põhjustada naha ärritust ja punetust (eriti tsitruseõlid) päikesevalguse käes. Seetõttu on selliseid õlisid parem kasutada kaks tundi enne päikese kätte minekut, enne solaariumis päevitamist ja avatud päikese käes.

Eeterlike õlide kasutamine kosmetoloogias.
Oluline on märkida, et nahale mõeldud eeterlikke õlisid ei ole üldjuhul lubatud kasutada lahjendamata või puhtal kujul(välja arvatud mõned esindajad, keda rakendatakse otse probleemsetele kohtadele), sest need provotseerivad tugev ärritus nahakatted. Seetõttu tuleb neid enne kasutamist lahjendada taimsete (baas)õlidega. Põhimõtteliselt rikastavad need isevalmistatud kreeme ja maske nii keha- ja näonahale kui ka juustele. Kuid lisage need poodi kosmeetika ei ole soovitav, sest mõnede ekspertide sõnul on see tänu võimele sügavale tungida nahakuded, õli suudab sinna kõik "toimetada". kahjulikud ained(keemia), mis sisalduvad valmistootes.

Märgin, et pärast eeterlike õlide kasutamist nahal võib tekkida kerge punetus, mis kaob kiiresti. Kui kaasneb punetus tugev sügelus, ebamugavustunne ja ebameeldivad aistingud, siis seda tüüpi õlid sulle ei sobi. Või võib sellise reaktsiooni põhjustada eeterlike õlide kuritarvitamine (üleannustamine).

Nahahoolduses on eeterlikel õlidel lai valik tegevused. Neid kasutatakse igat tüüpi nahale puhastamiseks, noorendamiseks, naha tugevuse ja elastsuse suurendamiseks, ärrituse, põletiku, punetuse, akne, aknejärgse jne raviks.

Näiteks hoolduses õline ja probleemne nahk soovitatakse rosmariini-, kampri-, greibi-, bergamoti-, melissi-, sidruni-, apelsini-, teepuu-, kuuse-, nelgi-, patšuliõlisid; kuivadele ja tundlik nahk- mürr, sinine kummel, roos, jasmiin, patšuli, sandlipuu, apelsin; mis tahes nahatüübile - sidrun, ylang-ylang, neroli, geranium, jasmiin; närbunud, vananeva, räsitud, lõtvunud ja loid naha jaoks - apelsin, roos, patšuli, neroli, aniis.

Mürt, sidrun, majoraan, meliss, ylang-ylang, rosmariin, greip sobivad ideaalselt naha puhastamiseks ja pooride ahendamiseks. Ärrituse leevendamiseks sobivad suurepäraselt lavendel, sinine kummel, jasmiin, patšuli, geraanium. Kui soovite nahka vitamiinidega küllastada ja sellele tooni anda, kasutage tõhusalt verbena, apelsini, kuuse, roosipuu õli.

Noorendava toimega on eeterlikud õlid nagu: neroli, verbena, sandlipuu, bigardia, ylang-ylang, apelsin, jasmiin, viiruk, roos. Pingultava (lifting) toimega on mürr, sandlipuu, patšuli, roos, apteegitill, neroli.

Naha taastamiseks või taastamiseks on efektiivne kasutada geraaniumi-, ylang-ylangi-, roosi-, lavendli-, mürri-, kummeli-, nelgi-, jasmiiniõlisid.

Limetta-, roosi-, piparmündi-, neroli-, verbenaõli aitavad taastada naha terve ja värske jume, annavad loomuliku sära.

Turse saate eemaldada sidruniõli, laimi, mürri, kadaka, kummeli, männi ja cajuputi abil, geraanium, apelsin, sidrun, kadakas aitavad põletikku leevendada.

Rosaatsea vastu võitlemiseks on efektiivne kasutada neroli-, mürdi-, küpressiõli.

Erinevat tüüpi dermatiidi raviks kasutatakse kadakat, geraaniumi, roosi, lavendlit. Suunurkade lõhede ja krampide raviks on soovitatav kasutada jasmiini-, melissi- ja tsitruseõli.

Kirjeldan mitmete kõige populaarsemate näonahahoolduses kasutatavate eeterlike õlide esindajate tegevust.

Eeterlikud õlid näonahale.

Kuuseõli.
Oma kõrgete antiseptiliste, põletikuvastaste, noorendavate ja siluvate omaduste tõttu on soovitatav kasutada liigne rasv naha, pustuloossete nahakahjustuste korral, samuti pleekiva ja vananeva naha hooldamisel.

Kamforõli.
Kõrvaldab akne, reguleerib rasvade näärmete sekretsiooni, kõrvaldab näonaha liigse higistamise. Võib kasutada heledamaks muutmiseks (pigmendilaigud, tedretäpid).

Sidruniõli.
Sellel on noorendav toime, aeglustab naha närbumis- ja vananemisprotsesse. Lisaks on sellel võimalus tootmist reguleerida rasu, soodustab pooride ahenemist ja puhastamist. Lisaks on sellel helendav toime.

Apelsiniõli.
Normaliseerib rasunäärmete sekretsiooni, on põletikuvastase ja valgendava toimega.

Roosiõli.
Kiirendab kudede taastumist, soovitatav küpsele ja vananevale nahale, silub kortse, on tõstva toimega, suurendades oluliselt naha tugevust ja elastsust. Soovitatav kasutada ka silmaümbruse naha hooldamisel.

Rosmariiniõli.
Soovitatav rasusele nahale, millel on mustad täpid ja komedoonid. Sellel on omadus siluda naha pinda, kõrvaldada armid, laigud ja muud tagajärjed pärast aknet.

Ylang Ylangi õli.
Omab funktsioonide reguleerimise võimet rasunäärmed, ahendab suurepäraselt poore, võitleb aknega ning on ka niisutava, rahustava, pehmendava ja noorendava toimega.

Nelgiõli.
Eriti kasulik akne ja mädaste-põletikuliste nahahaiguste korral. Sellel on ka kõrge regenereerimisvõime, seda saab kasutada vananeva naha toonimiseks.

Patšuli õli.
Sellel on niisutavad, toniseerivad ja taastavad omadused, see reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, ahendab suurepäraselt poore. Soovitatav on kõrvaldada akne ja akne mõju.

Lavendliõli.
Leevendab ärritust, võitleb akne ja mädaste lööbetega. Sellel on kõrged paranemis- ja regenereerimisvõimed, seetõttu soovitatakse seda kasutada põletuste, lõikehaavade ja muude nahakahjustuste korral.

Kaneeliõli.
Tõhus kahvatu naha puhul, parandab jumet, annab positiivne tulemus dermatooside ja naha seenhaiguste ravis, lisaks ravib sügelisi, tüükaid, kõrvaldab verevalumeid ja putukahammustuse jälgi.

Eukalüptiõli.
Sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne, antiseptiline, bakteritsiidne toime. On tõhus vahend võitleb akne, paise, herpese ja muude nahapõletike vastu, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni. Regulaarsel kasutamisel võib sellel olla helendav toime.

Mündiõli.
Soovitatav mitmesugused põletikud nahka, reguleerib rasu tootmist, ahendab poore, parandab jumet. Seda saab kasutada ka akne, rosaatsea, nahahaiguste, nagu ekseem ja dermatiit, raviks.

Bergamotiõli.
Reguleerib higi- ja rasunäärmete tegevust, soodustab pooride ahenemist, võitleb akne, tedretähnide ja muude püopõletikuliste lööbega. Lisaks on sellel toniseeriv ja valgendav toime.

Neroli õli.
Toniseerib, värskendab, noorendab nahka, parandab jumet, parandab naha tugevust ja elastsust, mõjub rahustavalt, leevendab põletikke ning võitleb akne ja herpeediliste löövetega.

Geraaniumi õli.
See on nahale väga kasulik ja seda saab kasutada igat tüüpi naha jaoks. Sellel on rahustavad, niisutavad, pehmendavad omadused, eemaldab koorumist, on noorendava ja toniseeriva toimega, kontrollib rasunäärmete sekretsiooni, võitleb aknega ja tervendab nahka ka nahaärrituse juuresolekul. nahahaigused.

Sandlipuu õli.
Sellel on rahustav, põletikuvastane, antiseptiline toime, tänu millele on see efektiivne akne ja vistrike vastu.

Greibiõli.
Hea toonik vananevale nahale, ahendab poore, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, ennetab mustade laikude teket. Tänu oma kõrgetele niisutavatele omadustele võitleb õli suurepäraselt naha kuivuse ja vananemisega.

Kadakaõli.
Suudab vabaneda liigsest rasust, puhastab suurepäraselt nahka, toniseerib seda, võitleb aknega. Lisaks on sellel vananemisvastased omadused, see parandab vereringet kudedes, stimuleerib toksiinide väljutamist ja kiirendab paranemist paljudest nahahaigustest.

Kummeli sinine õli.
Sellel on põletikuvastane ja rahustav toime, leevendades põletikku ja ärritust, sügelust ja allergilisi reaktsioone. Lisaks on see efektiivne pustuloossete nahakahjustuste, rosaatsea, herpese korral ja sellel on noorendav omadus.

aniisiõli.
See on võimeline normaliseerima naha vee-rasva tasakaalu, tõstab selle niisutustaset, toniseerib, parandab tugevust ja elastsust.

Jasmiini õli.
Sellel on kõrged niisutavad, rahustavad ja põletikuvastased omadused. Soovitatav kuivale, dehüdreeritud nahale, rasusele põletiku ja ärritusega nahale, samuti vananevale nahale.

Apteegitilli õli.
Taastab niiskuse taseme igat tüüpi nahas, puhastab tõhusalt poorid, annab tooni. Seda soovitatakse kasutada ka noorukite raviks vinnid. Lisaks soovitatakse seda tõhusa vananemisvastase ja taastava vahendina.

Mürri õli.
Võitleb tõhusalt akne, lamatiste, haavade, abstsesside ja muude vastu nahakahjustused kõrgete põletikuvastaste, antiseptiliste, bakteritsiidsete ja antibakteriaalsete omaduste tõttu. Lisaks võitleb see tõhusalt vananemisilmingute vastu, pakkudes noorendavat toimet.

Küpressiõli.
Ideaalne igale nahatüübile. Niisutab nahka, annab toonust, parandab tugevust ja elastsust, aeglustab vananemisprotsesse, silub kortse. Lisaks soovitatakse seda kasutada rosaatsea puhul.

Sidrunheinaõli.
Vähendab ja kitsendab oluliselt laienenud poore, puhastab nahka, toniseerib seda ning tänu oma bakteritsiidsetele ja antiseptilistele omadustele on õli suurepärane akne ja mädaste vastu. põletikulised protsessid voolab nahas.

Viirukiõli.
Sellel on rahustavad, põletikuvastased, bakteritsiidsed omadused, võitleb aknega, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, toniseerib nahka, on noorendava toimega, suurendades naha tugevust ja elastsust.

Eeterlikud õlid kodukosmeetika (kreemid, maskid, salvid jne) valmistamisel.
Eeterlikke õlisid saab lisada isetehtud kreemidele ja maskidele näole, kätele, kehale, neist saab luua tõhusaid niisutajaid, nahka rahustavaid tooteid jne. Lisa valmis fondid, nagu varem mainitud, ei ole soovitatav, välja arvatud mineraalsed ja orgaanilised tooted, samuti lanoliini kohustuslik puudumine koostises.

Eeterlikud õlid juustele.
Tänu oma kõrgetele taastavatele, niisutavatele, antibakteriaalsetele omadustele on eeterlikud õlid head vahendid juuste, peanaha haiguste raviks, samuti nende ennetamiseks. Need sobivad kasutamiseks peaaegu igat tüüpi juuksel, neil on võime reguleerida rasunäärmeid, võidelda kõõma ja muude haigustega.

Normaalsele juuksetüübile sobivad järgmised eeterlike õlide esindajad: teepuu, bergamot, ylang-ylang, kurereha, küpress, lavendel, seedripuu, porgandiseemned, sidrun, neroli, apelsin, rosmariin, sandlipuu, tüümian, kadakas, kummel, roos, salvei muskaatpähkel.

Sest rasused juuksed soovitatavad: salvei, basiilik, verbena, takjas, nelk, kurereha, kadakas, roos, ingver, lavendel, mänd, ylang-ylang, saialill, seedripuu, küpress, sidrun, apelsin, meliss, piparmünt, rosmariin, kummel, bergamott, tüümian, teepuu, eukalüpt.

Kuivade juuste puhul on parem kasutada neid õlisid: ylang-ylang, kurereha, kummel, apelsin, jasmiin, seedripuu, lavendel, viiruk, mandariin, mürr, rosmariin, roos, sandlipuu, salvei.

Šampooni saad rikastada eeterlike õlidega (ühekordseks kasutamiseks piisab viiest tilgast või viiest erinevast õlist ühes tilgas). Samuti on kasulik juukseid kammida õlide lisamisega pintslil, eelistatavalt looduslikest harjastest. See protseduur sügavalt toidab juukseid, tugevdab juuri, võitleb juuste väljalangemise vastu ja annab ka meeldiv aroom. Enne mis tahes eeterliku õli kasutamist on oluline seda testida, et näha, kas teil on selle suhtes talumatus.

Eeterlikke õlisid võib lisada omatehtud juuksemaskidesse. Mõni tilk olulist komponenti kahe supilusikatäie taimepõhja või aluse kohta (see võib olla oliiv, päevalill, mandel, virsik, Kookosõli, samuti nisuiduõli).

Massaaž eeterlike õlidega.
Massaaž on meie kehale hea. Eeterlike õlide lisamine massaažisegudesse parandab läbitungimist kasulikud ained sügavale naharakkudesse. Supilusikatäis mis tahes baasõlil viis tilka eeterlikku õli. Suur kogus oluline komponent ei viita segu eelistele ega selle efektiivsuse suurenemisele. Lisaks võib eeterliku õli koguse suurenemine põhjustada soovimatuid kõrvalmõjud ja allergilised reaktsioonid. Massaažisegude koostamisel ja selle olulise komponendi valikul on oluline arvestada füüsiliste ja emotsionaalne seisund.

Vannid eeterlike õlidega.
Aroomivannid on head nahale ja psühho-emotsionaalsele tervisele. Neid on selleks otstarbeks üsna lihtne kasutada: pärast vanni sooja veega täitmist tilgutage teile antud olukorras sobivat eeterlikku õli (neli kuni kaheksa tilka) ja segage hoolikalt. Õli võib eelnevalt segada meresool, vannivaht või -kreem, mis parandab õlide lahustumist vees. Esimese protseduuri kestus ei ületa viis minutit, edaspidi tuleb seda aega pikendada poole tunnini. Ärge unustage õli valada kuuma vette või siis, kui vann pole veel täis, sest kõik õli kasulikud omadused aurustuvad koos auruga. Vannituba, nimelt uks, peab olema tihedalt suletud, et aroom säiliks ja mõjuks soovitud. Sellised vannid mitte ainult ei paranda heaolu, vaid muudavad ka nahka. See on tingitud asjaolust, et tänu suurele läbitungimisvõimele sisenevad eeterlikud õlid kiiresti lümfisüsteem, ja siis hakkavad nad levima ja kõike pesema siseorganid, avaldades oma positiivset mõju.

Inhalatsioonid eeterlike õlidega.
Nende abiga kõrvaldatakse tõhusalt põletikulised ja kongestiivsed reaktsioonid. Aroomid, mis toimivad ja masseerivad ninapunkte, aitavad kaasa impulsside tekkele, mis projitseeritakse mõnesse ajuosasse ning avaldavad positiivset mõju ka hingamisorganitele. Sissehingamine toimub järgmiselt: tilgutage paar tilka valitud õli koele. Hingake silmad kinni kolme minuti jooksul. Protseduuri jaoks on efektiivne kasutada spetsiaalset inhalaatorit.

Võite ka valada sooja vee spetsiaalsesse "aroomi" (aroomipõleti) ja lisada paar tilka õli (1-10 tilka), seejärel süüdata küünla. Vee aeglane kuumutamine aitab kaasa õhu järkjärgulisele küllastumisele aroomiga. Protseduur tuleks läbi viia tihedalt suletud aknad ja uksed.

Kompressid eeterlike õlidega.
Raviks kasutatakse põletikuvastase, tursevastase, spasmolüütilise ja valuvaigistava toime saavutamiseks eeterlike õlidega kompresse. AT soe vesi 300-400 ml lisa vastavalt vajadusele sel juhul eeterlik õli (viis tilka), niisutage segus puuvillane salvrätik, väänake see veidi välja ja kandke haige organi projektsioonialale. Kinnitage pealt. Selle protseduuri kestus on viis kuni nelikümmend minutit.

Haiguste ennetamiseks viiruslik iseloom tuba on soovitatav aromatiseerida eukalüpti (üks tilk), lavendli (kaks tilka), piparmündi (üks tilk) seguga.

Eeterlikud õlid on teema, mis kogub üha enam populaarsust. viimased aastad kõikjal kasvab huvi looduslike ainete kasutamise vastu erinevates eluvaldkondades. Need on taimede sekundaarse ainevahetuse lõhnaproduktid lai rakendus sisse traditsiooniline meditsiin, Toidutööstus lõhnaainetena on kosmeetika- ja parfüümitööstuses paljud oma maagilistes omadustes kindlad.

Selles artiklis uurime kõige huvitavamat, salapärasemat ja ühtlasemat maagilised omadused eeterlikud õlid, nende kasutusalad ja tajumise hõlbustamiseks on osa teabest kokku võetud tabelites.

Eeterlike õlide sordid

Eeterlike õlide antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused on inimkonnale teada olnud tuhandeid aastaid. Isegi Piiblis on viiteid sellistele eeterlikele õlidele nagu loorber, mürt, viiruk, sandlipuu. Neid mainitakse ka kunagiste Hippokratese ja Avicenna suurte ravitsejate töödes.

Ainuüksi viimasel kümnendil on tehtud üle 500 uuringu eeterlike õlide omaduste ja rakenduste, aroomiteraapia kohta, nende tulemused on avaldatud, süstematiseeritud tabeliteks ja on kõigile uurimiseks kättesaadavad.

Millised on õlide tüübid?

Vastavalt ekstraheerimismeetodile

Peamisi sorte ja alamliike tuvastamata pole mõtet uurida nii ulatuslikku teemat nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel näitab nende sorte ekstraheerimismeetodi järgi.

Nõuanne! Pange tähele, et sama taim võib toota erinevat tüüpiõlid, nt sandlipuu. Lisage seda vaid paar tilka supilusikatäis oliiviõli ja hõõruda massaaži liigutustega nahka. Sellel segul on imelised vananemisvastased omadused.

• destilleerimine (lehtedest ja koorest) - fraktsioonideks eraldamine ja vedela komponendi aurustamine;
• ekstraheerimine (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest). Spetsiaalsetes ekstraktorites kombineeritakse toorained spetsiaalse ekstraheeriva ainega, mis seejärel eemaldatakse, jättes alles puhta kvaliteetse eeterliku õli;
• pressimine (koorest ja viljadest) - mehaaniline ekstraheerimine.

On märgatud, et teatud ürtide, lillede ja seemnete lõhnad leevendavad väsimust, stressirohked olukorrad ja neuroosid. On lõhnaaineid, mis äratavad kirge, rõõmustavad, võitlevad hirmuga. Ja on eeterlikke õlisid, millel on oma maagia (need on ka meie tabelis olemas), nende omadused ja ulatus on ainulaadsemad, neid kasutatakse sellise peenaine nagu aura taastamiseks, kellegi teise pahatahtliku kahjustuse korral. ja kadedus.

Nõuanne! Tilguta laualambile vaid paar tilka kummeliõli ja peagi levib toas imeline rikkalik aroom, mis annab rahutunde, soodustab mõtisklusi ja meditatsiooni.

Meditsiinilised ja kosmeetilised omadused

Spekter bioloogiline aktiivsus eeterlikud õlid on väga lai. Mõned neist on suurepärased spasmolüütikumid, leevendavad peavalu, muud antiseptikumid, neid soovitatakse haavade ja nahalõigete raviks, seal on õlid rahustamiseks ja, vastupidi, närvisüsteemi ergutamiseks, ergutamiseks vaimne tegevus.

Peaaegu kõik need on siiski tugevad ravimid, mis on võimeline pakkuma nii abi kui ka kahju, järgides ähmaselt kasutussoovitusi. Seetõttu nõuab põhjalik ja metoodiline uuring sellist küsimust nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel aitab seda rasket ülesannet lihtsamaks teha (*-ga tähistatud positsioone ei tohi päikese käes kasutada).

Nõuanne! Pärast lõikamist määri haavale lahjendatud lavendliõli. Teid üllatab meeldivalt haavade paranemise kiirus.

Eeterlike õlide kasutamise tunnused

Lihtsaim viis eeterliku õli kasutamiseks ohutuks muutmiseks on seda veega lahjendada. Kosmeetika- ja meditsiinilised protseduurid kõige sagedamini on vaja õli segada alusega, milleks võib olla piim, mesi, vaha, kreem, kreem, kuid enamasti on selleks mõni muu transpordiõli. Neid nimetatakse mitmeteks taimeõlideks, millel on nii tahke (sheavõi) kui ka vedel tekstuur (oliiv, astelpaju, kookos, mandel jt). Kandeõli eesmärk on võimaldada eeterlikul õlil sisse tungida nahka terapeutilise toime saavutamiseks.

Nõuanne!Põletuste vältimiseks ärge kasutage puhtaid lahjendamata eeterlikke õlisid, eriti lastele, kui kasutusjuhendis pole märgitud teisiti. Samuti hoiduge aroomiteraapiast rasedatele ja allergikutele.

Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid järgmiste protseduuride jaoks:

• vannid ja vannid;
• massaažid;
• sissehingamine;
• kompressid;
• kosmeetiliste preparaatide täiustamine ja rikastamine;
• aroomiteraapia lampide ja kividega;
• aroomi kulonid.

Eeterlike õlide omadustes on eriline maagia, nii et nende kasutamine ei kahjustaks, kasutage annustamistabelist.

Aroomiteraapia on iidne teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi ja unustatud, naasis tsiviliseeritud maailma, et vabaneda haigustest, varajane vananemine ja kahjulikud ravimid.

Aroomiteraapiat tõlgitakse lihtsalt – ravi aroomidega, kuid selle sõna taga pole ainult võitlus infektsioonide ja peavaludega. Aroomid suudavad tervendada keha ja hinge, nende abiga on kerge rõõmustada, suurendada vaimne võimekus, panevad keha kaalust alla võtma, parandavad juuste ja naha seisundit. Eeterlike õlidega aroomiteraapia hõlmab paljusid inimtegevuse valdkondi ja ei ole naiste hobide loendis viimane koht, mitte ainult iseseisva rollina, vaid ka teiste hobide komponendina.

Mis on aroomiteraapia ja mis on selle saladus

Aroomiteraapiat nimetatakse sageli eranditult a traditsiooniline meditsiin, aga see eksiarvamus. Eeterlike õlidega töötlemist kasutatakse ka traditsioonilises meditsiinis, sest see on tõsine teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi. Paraku on paljud retseptid kaotsi läinud sel lihtsal põhjusel, et 20. sajandi alguses keelustati igasugune “keerdumine”.

Alles eelmise sajandi lõpus hakati seda suunda taas elama ning tänaseks on tänu võimalusele vahetada kogemusi ja toorainet teiste riikidega, kogutud palju retsepte üle maailma.

Aroomiteraapia saladus seisneb selles, et eeterlikud õlid mõjutavad haistmis- ja füüsiline tase- selline topeltlöök võidab bakterid ja viirused, mille vastu pole veel ravimeid leiutatud.

Aroomiõlid kipuvad tungima sügavale nahka, tuues endaga kaasa muid aineid – seda kasutatakse kosmetoloogias ja meditsiinis kreemide, geelide ja hõõrumisvahendite loomisel.

Aromaatsete õlide lenduvad ained mõjutavad psühho-emotsionaalne seisund. Hästi koostatud koostis või isegi üks eeterlik õli võib tõsta efektiivsust, neutraliseerida väsimust ja kõrvaldada peavalu.

Kus kasutatakse eeterlikke õlisid kodus?

Kodus aroomiteraapiat kasutatakse ruumide aromatiseerimiseks, raviks, sisse kosmeetilistel eesmärkidel ja ühe trendika hobina. Tavaliselt on aroomiteraapia kasutamiseks kolm meetodit:

• välimine;
• interjöör;
• sissehingamine.

Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid külmetushaiguste ravis, inhalatsioonide tegemisel, õli lisamisel vannile või kohalikele vannidele. Samuti on palju viise, mis hõlmavad aroomide sissehingamist rangelt ajakava alusel. Nii ravivad nad depressiooni, rasvumist, mäluprobleeme.

Teiseks populaarseks meetodiks on massaaž, mille puhul lisatakse hõõrumistele, rasvale või õlile õli. Pikemate ravimeetoditega kaasneb täpne toime – aroomiõlide pealekandmine teatud kehapunktidesse. Oluline on seda meeles pidada Eeterlikke õlisid ei tohi otse nahale kanda, varem on neid aretatud taimeõlides.

Tubade aromatiseerimine toimub mitte ainult majas meeldiva õhkkonna loomiseks, vaid ka tõsisemate ülesannete püstitamiseks: maja desinfitseerimine mikroobide ja viiruste eest gripiepideemia ajal või kui majas on juba patsient, keha taastamine pärast seda. rasked haigused ja operatsioonid, isutus.

Kasutatakse maitsestamiseks spetsiaalsed seadmed- aroomilambid. Peate neid õigesti kasutama:

1. Valage ülemisse anumasse puhas vesi.
2. Tilgutage vette paar tilka eetrit (algustuseks mitte rohkem kui kolm).
3. Asetage teeküünal alumises kambris olevasse kapslisse ja pange see põlema.
4. Ärge jätke järelevalveta, vajadusel lisage vett.
5. Kasutage mitte rohkem kui kaks tundi järjest.

Kui aromatiseerimisel tekib peavalu või muud vaevused, tuleb küünal koheselt kustutada, vesi välja valada ja tuba tuulutada.

Ainult arst võib välja kirjutada sisekasutuse, ärge mingil juhul proovige järgida kahtlastest allikatest pärit retsepte!

Aroomiõlide valmistamise meetodid

Aromaatseid õlisid saadakse peaaegu kõikidest taimeliikidest: varred, juured, puit, lehed, kroonlehed, pungad. Kõige väärtuslikumat toodet on taimest väga raske eraldada, kuna seda leidub napis koguses.

Eeterlike õlide valmistamiseks on kaks peamist viisi:

• enfleurage - klaasplaat kaetakse rasvaga, määritakse taimede rasvale, surutakse teise plaadiga peale, määritakse rasvainega ja jäetakse. Seega muutuvad estrid rasvaks, millest seejärel valmistatakse ravimeid;
• destilleerimine - taimede osi keedetakse vees, mille järel saadud puljong lastakse läbi spiraali, mille käigus eraldatakse vedelikust väärtuslikumad eetrid. Ülejäänud vett peetakse samuti väärtuslikuks tooteks, kuna see sisaldab aromaatseid aineid ja kasulikke taimeekstrakte.

Eeterlike õlide valmistamine on võimalik ka kodus, kuid selleks sobivad kõige paremini saadaolevad tsitrusviljad, lavendel, piparmünt ja okaspuud.

Kuidas osta kvaliteetset aroomiõli

Soovitatav on osta eeterlikke õlisid spetsialiseeritud kohtadest, te ei tohiks osta madalaid hindu, mida pakuvad kaupmehed maa-alustes käikudes ja poodides, kus müüakse kõike ja kõike. Pidage meeles, et madala kvaliteediga toode, mis parimal juhul osutub kunstlikult maitsestatud taimeõliks, mitte ainult ei too oodatud kasu, vaid võib ka põhjustada allergiline reaktsioon, peavalu, iiveldus.

Ostmisel võtke arvesse järgmisi näpunäiteid:

1. Kui pudelid maksavad sama palju - see on halb märk. Kõikide eeterlike õlide saamismeetodid ja väärtus on erinevad. Näiteks tsitruselistest, okaspuudest ja eukalüptist valmistatud toodete maksumus on madal, kuid õlid nagu neroli ja roos ei saa olla odavad. 100 kg roosi kroonlehtedest saadakse ainult 30 ml õli ja 100 kg eukalüpti lehtedest umbes 3 kg lõhnavat toorainet.
2. Viaalid peaksid olema valmistatud tumedast läbipaistmatust klaasist, kuna valgus ja päikesevalgus kahjustavad kõige väärtuslikumat sisu.
3. Kallimad õlid pakitakse reeglina väikestesse mahutitesse - kuni 2 ml ja soodsamad - kuni 10 ml viaalidesse.
4. Uurige pakendit ja leidke sellelt teave tootja kohta ja silt: "100% eeterlik õli" või "100% puhas".
5. Sisu ei tohiks olla sette- ja lisanditeta, kuid toonide erinevus on vastuvõetav.
6. Aroom võib olla mitmetahuline – noodid muutuvad järk-järgult, asendades üksteist.
7. Pange tilk paberrätikule ja laske kuivada - rasvase pleki olemasolu näitab, et eeter on lahjendatud taimeõliga.

Kõige kasulikumad eeterlikud õlid ja nende kasutusalad

Hiiglasliku estrite nimekirja omaduste katmiseks ja aru saamiseks, milliste terviseprobleemide korral aroomiteraapia aitab, ei piisa isegi kuust, seega keskendume vaid mõnele kõige kättesaadavamale ja kasulikud liigid ja kuidas kasutada eeterlikke õlisid aroomiteraapias.

Lavendel- imeline depressant mis normaliseerib meeleolu ja soodustab tervislik uni. Inimeste seas peetakse lavendli aroomi perekondlikuks - seda soovitatakse majarahuks, abielulisteks koosviibimisteks, ühisteks õhtuteks. Lisaks on lavendel tõhus koitõrjevahend, asetage selle taime kotikesed oma villa- ja karusnahakappi, et kaitsta riideid kahjustuste eest.

Greip- nooruse aroom, arvatakse, et selle lõhn ei noorenda mitte ainult seda, kes seda sisse hingab, vaid muudab inimesed ka teiste silmis nooremaks. Greip sobib ideaalselt loominguliseks tööks, suurendab tähelepanelikkust ja suurendab intelligentsust.

magus apelsin- see imeline aroom aitab kaasa, seega hankige endale kindlasti pudel, kui soovite kaalust alla võtta. Samuti magus lõhn toniseerib, parandab immuunsust ja maandab stressi.

Teepuu- tugevaim looduslik antiseptik bakterite ja viiruste vastu võitleja. Teepuuõliga saab desinfitseerida pesuvett, sellest valmistatakse raviloputusi kurgupõletike, haavade, hambavalu korral. Tervendajad väidavad, et see väärtuslik toode võitleb isegi HPV-ga, mille ravimid ametlik meditsiin kuni ma sellest aru sain.

roosiõli See on veetlevate aroomide allikas ning populaarne kosmeetikatoodete ja seepide koostisosa. Seda soovitavad lapsendada liiga tagasihoidlikud ja ebakindlad naised, meeldiv aroom tõstab sensuaalsust ja muudab daami hellaks.

Ylang Ylang – kasulikud omadused see hämmastav õli aroomiteraapia puhul peituvad nahka noorendav toime. Arvatakse, et kapoti meeldiv aroom maagiline taim suurendab külgetõmmet mõlemal sugupoolel. Proovi seda kasutada antidepressandina ja saad lahti ebakindlusest, ärevusest, ärevusest. Seda taime kasutatakse lastele öiste hirmude leevendamiseks.

Neroli- atraktiivse aroomi allikas, mis on iga naise jaoks kohustuslik. Neroli mõjub meestele alateadvuse tasandil, aitab vabaneda impotentsusest ja frigiidsusest, noorendab, silub kortse, võitleb naha punetuse ja veresoonte võrgustikuga.

Populaarsed aroomiteraapia retseptid algajatele

Oluline on meeles pidada, et estrid tungivad sügavale nahka ja juustesse, võttes endaga kaasa ka teisi koostisosi. ei soovitata lisada valmiskosmeetikale mis sisaldavad lisaks kasulikud komponendid, säilitusaineid ja värvaineid.

Juuksehooldus

Kõige lihtsam, kuid tõhus meetod eeterlike õlide kasutamine juuksehoolduses. See protseduur muudab juuksed terveks ja läikivaks, hoiab ära rabeduse ja otste lõhenemise.

Tehnoloogia on väga lihtne: peate kandma sõna otseses mõttes kaks või kolm tilka õli naturaalsetest harjastest valmistatud puidust kammile või pintslile ja õrnalt kammima puhtaid ja kuivi juukseid kahe minuti jooksul ilma nahka mõjutamata. Sagedus on individuaalne - igapäevastest kuni iganädalaste protseduurideni. Kõik sõltub juuste seisukorrast ja isiklikust taluvusest.

Pesemiseks noorendava vee valmistamiseks piisab, kui lisada liitrile filtrist läbi lastud veele kolm tilka õli, näiteks greibi või ylang-ylangi ja loputada nägu selle tervendava vedelikuga. Protseduuri tuleb teha iga päev, unustades kraanivee.

Ja vaimud;

Algajatele on parem alustada teooriast ja valmis tõestatud retseptidest. Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid on kontsentraadid, peaaegu kõiki neid on keelatud nahale kanda lahjendamata kujul, kuna see on täis põletusi. Aroomiõlid võivad põhjustada allergiat, seega tuleks alustada testide ja minimaalsete annustega.

Loodame, et leiate aega aroomiteraapiamaailma sukeldumiseks, et leida sealt tervist, ilu ja head tuju!

Siseruumides saab eeterlikke õlisid kasutada erinevatel eesmärkidel. Tänu oma kasulikele omadustele aitavad õlid puhastada, desinfitseerida õhku, puhastada maja putukatest ja kõrvaldada ebameeldivad lõhnad. Enamasti kasutatakse eetreid unustamatu muinasjutulise atmosfääri loomiseks.

Sõltuvalt kodu jaoks valitud õli tüübist mõjutab see emotsionaalset seisundit erineval viisil ja mõjutab ruumi atmosfääri. Enne õli ostmist peate täpselt teadma, mis eesmärgil toodet kasutatakse.

Maja saate küllastada õlide tervendavate aroomidega, kasutades järgmisi meetodeid:

1. Pihusta. Peate mõne tilga soovitud eetrit vees lahjendama; seejärel, kasutades pihustuspudelit, hajutage vedelik ümber maja. Pihustage õli ettevaatlikult, et mitte kahjustada mööblit. Pärast pihustamist on ruum kaheks tunniks küllastunud õlilõhnaga.
2. Kuivad segud. rikastada ruumi meeldiv lõhn võite kasutada kuivi aromaatseid segusid, pannes need mis tahes anumasse. Maitseaineteks sobivad õie kroonlehed, suured vürtsid, taimelehed. Säilitage aroom kaua aega see on lihtne, kui segule tilgutada perioodiliselt 2 tilka eeterlikku õli.
3. Kui pesemise ajal voodipesu lisage konditsioneerile 3 tilka eetrit, see küllastab kangast õli aroomiga, tagades voodipesu ja ruumi küllastumise tervendava lõhnaga.
4. Kotikeste abil saate täita majas eraldi ruumi imelise aroomiga. Peate kotti tilgutama 3-4 tilka soovitud õli ja panema see siseruumidesse.
5. Aroomilambi alternatiiviks on tavalise pabersalvrätiku, õliga leotatud vati kasutamine. Vatt tuleks panna foto taha, liimida laua alla. Oluline on meeles pidada, et leotatud tampoon tuleks perioodiliselt eemaldada, et keha saaks õli lõhnast puhata. Aromatiseerimise kestus ei tohiks ületada 2 tundi.

Parimad lõhnad teie koju

Mugavus ja hubasus

• Saate luua hubasuse ja mugavuse atmosfääri 2 tilga apelsini eetri ja 1 tilga kaneeli seguga. Kompositsiooni aroomi saate levitada majas igal sobival viisil. Seedriõli, mis on segatud männieetriga, aitab luua talvise uusaasta atmosfääri.
• Kui puuviljade või okaspuude aroom ei sobi, on parem eelistada lavendliõli. Selle lõhn on kerge ja märkamatu. See sobib suurepäraselt kapi, kummuti aromatiseerimiseks.
• Sidruniõli on parim valik köögi, vanni aromatiseerimiseks. Sellise eetri abil saate anda ruumile värskuse tunde. Ruumi värskendamiseks sobib ka piparmündiõli. Kui kombineerite 3 tilka sidrunit 1 tilga piparmündiga, valitseb ruumis tervisliku puhtuse aroom.

Lõõgastavad lõhnad

• Sest kaasaegne inimene elab pidevalt kiires tempos, siis väga sageli ei suuda koju tulles kiiresti lõõgastuda. Rahuliku tunde saavutamiseks joovad paljud inimesed taimeteesid, lõhnavanne. Koju jõudes rahu ja lõõgastumiseks võite kasutada lavendli, bergamoti, melissi, jasmiini, ylang-ylangi õlisid.
• Neid eetreid saab kasutada mitte ainult toalõhnana, vaid ka massaaži, vannide jaoks. Sellised protseduurid parandavad õlide omadusi, kuna need tungivad kehasse kiiremini, mis aitab kaasa kvaliteetsele puhkusele ja kiirele lõõgastumisele.
• Kui niisutate vatipadja lõõgastavate eeterlike õlidega ja asetate seejärel padjapüüri, tekikatte alla, kosutav uni kindlustatud.

Maja puhastamine eetritega

Kõikidel aroomiõlidel on antiseptilised omadused. Moppimiseks või selle asemel niiskeks moppimiseks pesuaine saab kasutada eeterlikke õlisid.

Tugevate antiseptiliste omadustega estrid:

• sidrun;
• teepuu;
• lavendel;
• geraanium;
• pune.

Märgpuhastuseks sega 2 spl. l. äädikas 15 tilga mis tahes õliga, seejärel lisage segu ämbrisse sooja veega. Pärast pesemist muutub põrand läikivaks ja kõik pisikud hävivad.

Kui ruumide desinfitseerimiseks on vaja minimeerida kodukeemia kasutamist, võib kasutada ka eeterlikke õlisid. See pihusti töötab suurepäraselt.

• 5 st. l. vesi;
• 1 tl viin;
• 8 tilka eeterlikku õli.

Segage koostisained, valage pihustuspudelisse, lisage vesi, loksutage tugevalt. Enne kasutamist tuleb vedelikku loksutada.

Tervisliku mikrokliima loomine

Haigussümptomite leevendamiseks võite kasutada eeterlikke õlisid, millel on tervendav toime hingamiselunditel. Need sisaldavad:

• eukalüpt;
• piparmünt;
• viiruk;
• lavendel.

Ajavahemikul, mil külmetushaigused sageli mõjutab inimene, on soovitatav kasutada õlisid, mis võivad kõrvaldada kurguvalu, köha, bronhiidi:

• rosmariin;
• männid;
• seeder;
• teepuu.

Parem on kasutada õlisid, pihustades neid mööda tuba. Kui enne duši alla minekut toa soojaks teha ja seejärel õli-vee segu sinna laiali ajada, siis õlidest tekkiv aroom suureneb oluliselt ja ka selle kasulik mõju organismile.

Vastunäidustused

Vaatamata suur kasuõlid, neil on mitmeid vastunäidustusi:

• ülitundlikkus toote suhtes;
• rasedusaeg, rinnaga toitmine.

Mõnel õlil on oma individuaalsed vastunäidustused; need leiate ostetud tootega kaasas olevalt pakendilt.

Ettevaatusabinõud

1. Õli valimisel peate pöörama tähelepanu selle aegumiskuupäevale.
2. Looduslikku õli võib säilitada 1 kuni 2 aastat. Kui pakendil on märgitud säilivusaeg üle kahe aasta, siis tõenäoliselt pole õli looduslik, vaid sünteesitud keemiliste lisandite abil.
3. Hoidke õli ainult pimedas, jahedas, lastele kättesaamatus kohas. Eetripudelit tuleb kaitsta otsese päikesevalguse eest.

Eeterlikke õlisid saab kasutada mitte ainult erinevate haiguste raviks, vaid ka selleks, et anda majale mugav, hubane ja tervislik aroom. Toote abil saate vabaneda erinevatest ebameeldivatest lõhnadest, pisikutest ja putukatest.

Kuid enne meetoditest rääkimist meenutagem ja loetleme kõik milleks saab kasutada eeterlikke õlisid. Seega: kosmeetilistel ja meditsiinilistel eesmärkidel, oma ainulaadsete lõhnade loomiseks, meeldiva atmosfääri loomiseks, teatud tunnete ja aistingute avaldamiseks.

Noh, alustame meetodite õppimist.

Õhu aromatiseerimine. Ruumi õhu aromatiseerimiseks vabane suitsu- ja tolmulõhnast, kasuta õlipõletit või aromaatlampi. Teise võimalusena saate teha lihtsamalt – pange tavalise lambi servale veidi õli või asetage keskkütteradiaatorile kauss õliga segatud veega.
Erinevad õlid loovad erineva atmosfääri.

Viiruk ja Mehhiko kadakas on rahustavad ja lõõgastavad.
Citronella või sidrunhein vabastage oma kodu putukatest ja kõrvaldage sigaretilõhn.
Rosmariini- ja kadakaõlid aitavad puhastada õhku mikroobidest ja serveerivad profülaktiline külmetusest ja gripist.
Eukalüptiõli kasulik sisse hingata köhimise ajal. Seda õli saab kasutada lapse magamistoas, kui lapsed on haiged, tilgutades veidi padjale või taskurätikule.

Muide, kel on kamin, saab teha nii: täita kamina ülemine anum veega, lisada eeterlikku õli (3-10 tilka), panna põhja süüdatud küünal. Esimene seanss ei tohiks ületada 20 minutit. Õli kogust saab muuta olenevalt ruumi mahust.

Massaaž. Eeterlikud õlid massaaži ajal mõjuvad nahale antiseptiliselt ja kosmeetiliselt, ärritavad reflekstsoone ja mõjutavad siseorganeid. Massaaž on üks kõige aktiivsed meetodid mõju kehale. Soojendab, parandab vereringet, lahendab turset. Tagab aromaatsete ainete kiire tungimise lümfi- ja vereringesse, mis annab kehale tervikliku efekti. Välja arvatud positiivne mõju hingamisteedel, vereringel, kesk- ja perifeersel närvisüsteemil paranevad maks, sooled ja sisesekretsiooninäärmed.

Kuumad ja külmad kompressid. See on väga tõhus viis aromaatsete õlide kasutamiseks valu ja põletiku vähendamiseks.
Eeterlikes õlides sisalduvad ained tungivad läbi naha, sisenevad lümfi ja neil on põletikuvastane, dekongestiivne, valuvaigistav, spasmolüütiline toime.

Kompressisegu saab valmistada, lisades kaussi väga kuum vesi 4-5 tilka aromaatne õli. Leota selles vees tükk puuvillast riiet või rätikut ja aseta see peale valus koht. Hoidke kompressi, kuni selle temperatuur on võrdne kehatemperatuuriga, seejärel tehke riie uuesti märjaks. kuum vesi ja korrake protseduuri. Kuumad kompressid sobivad suurepäraselt seljavalu, reuma, artriidi, põletike, kõrva- ja hambavalu korral.

vannid. Aroomiained puutuvad kokku kogu nahapinnaga.
Tänu suurele läbitungimisvõimele imenduvad nad kiiresti nahka, sisenedes lümfivõrku, pestes koos lümfiga kõik elundid.
Lisaks tugevale mõjule nahale on eeterlikel õlidel mõju kopsudele, sooltele, neerudele, kesk- ja perifeersele. närvisüsteemid.
Vannid võivad olla kuumad, jahedad, istumis-, jala-, käte- ja jalavannid.
Soovitud temperatuuriga veega täidetud anumasse lisatakse 5-10 tilka eeterlikku õli, mis on eelnevalt emulgaatoriga segatud.
Emulgaatorid on ained, mis võimaldavad õli kergemini veega segada: mere- või soola, vannivaht, koor, vadak, kliid.

Protseduuri aeg on 5-30 minutit. Aromaatse vanni võtmise aega tuleks pikendada järk-järgult. Aromaatseid vanne peetakse traditsiooniliselt üheks rafineeritumaks ja sensuaalsemaks meelelahutuseks, mis on olnud populaarne iidsetest aegadest. Vana-Rooma.

Lisaks naudingule toovad nad käegakatsutavat kasu, aitavad ravida nahaärritused, lihasvalu, reuma, artriit.

Ylang-ylang on lõõgastava toimega;

kummel ja lavendel aitavad stressihäirete ja unetuse korral;
rosmariini- ja männiõlid leevendavad jäsemete valu.

Vanniõlisid kasutades väldi neid, mis nahka ärritavad.

Inhalatsioonid. Aroomid, mis langevad nina refleksogeensetele punktidele, tekitades impulsse projitseerivad teatud ajupiirkondadesse, on samal ajal otsene mõju hingamiselunditel ja kõrvaldada kongestiivsed ja põletikulised reaktsioonid. See meetod sobib eriti hästi nohu, kurguvalu ja rindkere köha.

Lisage 5 tilka eeterlikku õli piparmünt või tüümiani kuuma vee kaussi, kata pea paksu rätikuga ja hinga kuuma auru minut aega sisse. Puhka veidi, seejärel korda protseduuri.
Sama sissehingamist saab teha istudes kuum vann aromaatse õli lisamisega. Sama meetod sobib auruvann näod.
Sidruni- või teepuuõlid avavad hästi poorid ja puhastavad näonahka.

Losjoonid ja õlid nahale. Aromaatsed nahaõlid valmistatakse samamoodi nagu massaaži jaoks, ainult põhiõli peaks olema aktiivsete pehmendavate omadustega.
Need on näiteks jojoba-, avokaado- või aprikoosiõlid. peamine eesmärk Nende õlide kasutamine on mõeldud nahahoolduseks ja nahahaiguste raviks. Õli täielikuks imendumiseks piisab, kui hõõruda seda sõrmede pehmete ringjate liigutustega.
Roosiõli ja neroliõli sobivad hästi kuivale nahale, bergamoti- ja sidruniõlid aga aitavad võidelda akne ja rasuse nahaga.

Näomaski saate valmistada, segades sellega paar tilka õli kaerahelbed, mesi ja puuvilja viljaliha. Mõne haiguse, näiteks herpese, puhul on parem kasutada losjoneid alkoholi baasil. Selle losjooni valmistamiseks lisage 6 tilka õli 5 ml isopropüülalkoholile või viinale.

Seda segu võib seejärel lahjendada liitri keedetud ja jahutatud veega ning kasutada sisselõigete ja haavandite, näiteks tuulerõugete, raviks.
Saate anda oma tee aroomi, mida soovite, peale selle, et see muudab selle tervendavaks. Selleks määrida 3-4 tilka eeterlikku õli filterpaberile, asetada 5-7 päevaks suletud purki kuiva teega.

Ja veel üks näpunäide: kui lisada 6-8 liitrile veele 5 tilka eeterlikku õli, saab seda vett kasutada korteri puhastamiseks, luues seeläbi kerge, värske ja meeldiva õhkkonna.

Eeterlikke õlisid kasutatakse ka seespidiselt erinevate haiguste raviks. Aga see on suur teema, kuna erinevaid õlisid rakendatakse omal moel. Sellepärast ma neist nüüd ei rääkinud.

Kasutage õlisid ja muutke oma elu ilusamaks. Kuid pidage meeles: ärge üle pingutage!