Aroomiteraapia kodus. Aromaatsete õlide omadused ja kasutusalad. Tervise ja armastuse aroomid: kuidas kasutada eeterlikke õlisid

Eeterlikud õlid ja nende omadused peaksid olema teada igale kaasaegsele naisele. See materjal aitab teil omandada uusi teadmisi. Selles käsitletakse kõiki kaubanduslikult saadavate eeterlike õlide kasulikke omadusi. Õppige eeterlikke õlisid, omadusi ja rakendusi nende teadmiste kasutamiseks kodus.

Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile sobivat õli. Seega suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks mõjutavad kõik eeterlikud õlid lisaks terapeutilisele toimele, mis neil nahal on, ka meeleseisundit. Seetõttu hoolite neid rakendades mitte ainult ilust, vaid ka oma meeleolust. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.

Eeterlike õlide omaduste ja kasutusalade tabel

Tabelis toodud eeterlike õlide omadused räägivad sellest, milliseid vahendeid saab konkreetse probleemi lahendamiseks kasutada. Eeterlikud õlid kasutustabelis on järjestatud tähestikulises järjekorras.

Tabel "Eeterlike õlide omadused":

Ära unusta: eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, neid lisatakse väikestes kogustes alustele (maskid, losjoonid, kreemid, baasõlid, kreem, vannisoolad jne).

Eeterlike õlide nimetused, loetelu ja omadused

Allpool on nimekiri eeterlikest õlidest, mida saate kodus kasutada. Eeterlike õlide loetelu ja omadusi saab kasutada erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Pakume teile välja selgitada eeterlike õlide nimetused, et hõlbustada nende valikut müügikohtades.

Peamised eeterlikud õlid:

Oranž – eemaldab õlise läike.

Bergamot – ahendab poore, toniseerib, kirgastab nahka.

Geranium - toonid.

Nelk – taastab eaka naha struktuuri, põletikuvastane.

Greip - normaliseerib rasunäärmete tööd, ahendab ja valgendab nahapoore.

Ylang Ylang – rahustab.

Ingver – toonid.

Küpress – eemaldab õlise läike.

Lavendel – rahustab, kortsutab.

Sidrun – toniseerib, kortsude vastu.

Sidrunhein Hiina – ahendab ja kirgastab naha poore.

Limett – kõrvaldab õlise läike.

Melissa – toniseerib, rahustab, on põletikuvastase toimega.

Mürr – eemaldab õlise läike.

Kadakas - toonib, omab desinfitseerivat omadust.

Kui nahk on kahjustatud ja stressis, kasutage roosipuu, kummeli, roosi, neroli, ylang-ylangi eeterlikke õlisid.

Kui nahal on palju vistrikke, komedoone, poorid on ummistunud, aitab kadakas, bergamot, kummel.

Eeterlike õlide annused

Näohoolduse kandjaõlidele lisamiseks: 1 spl õli kohta 2-4 tilka eeterlikke õlisid.

Kreemide ja losjoonide tõhususe suurendamiseks: kuni 5 tilka eeterlikku õli 10-15 ml kreemi kohta.

Juuksehoolduseks: 1 spl aluse (maski või õli) kohta võtame 4-6 tilka eeterlikke õlisid.

Keha eest hoolitsemisel: Lisa 6-10 tilka eeterlikke õlisid 1 spl baasõlile.

Loputamiseks: 2-3 tilka õli ühes klaasis soojas keedetud vees.

Kodu aroomilampide aromatiseerimiseks: 3-4 tilka eeterlikku õli (lisatakse lambinõusse valatud veele) 15 m2 pinna kohta.

Vannide jaoks: 4-7 tilka eeterlikke õlisid vanni kohta, eelnevalt lahustada aluses (piim, baasõli, mesi, koor, vannisool).

Massaaži jaoks: 3-6 tilka eeterlikku õli 1 sl (15 ml) kandeõli kohta.

Sauna ja vanni jaoks: 2-4 tilka eeterlikku õli 15 m2 kohta.

Igal aastal ostavad miljonid naised tohutul hulgal kosmeetikat, maske, šampoone. Igaüks armastab enda eest hoolitseda. Kaasaegse kosmeetika koostisest leiab erinevaid komponente ja aineid. Oleme huvitatud ühest neist, nimelt eeterlikust õlist. Paljud inimesed teavad seda vahendit selle mitmekesisuse, hämmastava koostise ja aroomide mitmekesisuse tõttu. Ja selleks, et materjali õppimine oleks mugav ja huvitav, pakutakse eeterlike õlide tabelit ning kirjeldatakse ka nende omadusi.

Kosmetoloogia

Alustame kõige populaarsemast jaotisest. Just kosmetoloogias on aromaatsed õlid saavutanud liidripositsiooni. On fakte, et kõik need ained aitavad inimesel ületada järgmised probleemid:

• leevendada väsimust;
• leevendada stressi pärast rasket tööpäeva;
• lõõgastuge, kui stress hakkab teie emotsioone üle võtma;
• tõsta elujõudu.

Kuid nende rakenduses on mõned nüansid. Esiteks puudutab see asjaolu, et eeterlikku õli kasutatakse väikestes kogustes ja lisatakse tilkhaaval põhitootele. Kuigi taimseid ja oliiviõlisid saab kasutada eraldi vahendina. Sarnaseid komponente on hea kasutada erinevate kosmeetiliste preparaatidega. Nendes imavad eeterlikud õlid endasse kahjulikud lisandid ja takistavad nende nahka tungimast.

Oleme teile toonud levinumad eeterlikud õlid ja nende omadused. Spetsialistid kasutavad teie probleemi täpseks lahendamiseks kosmetoloogia tabelit. Nagu ülaltoodud andmetest näha, saate raha ise kodus kasutada. Peaasi on jälgida annust.

Näpunäide: pidage meeles, et kõiki eeterlikke õlisid peetakse väga kontsentreeritud, nii et kui suurendate annust, võivad need põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone! Nende vähimagi ilmingu korral pöörduge viivitamatult arsti poole.

Nüüd teate kõiki eeterlike õlide omadusi kosmetoloogias. Tabel peaks saama teie juhiseks. Ja liigume edasi oma järgmise jaotise juurde.

Juuste tugevus ja ilu

Iga naine on uhke oma lokkide üle. Nõrgem sugupool on valmis kulutama suuri raha, et osta erinevaid kalleid šampoone, maske, losjoneid, palsameid. Kuid me otsustasime teile tõestada, et saate oma lemmiklokke taastada ja ravida tavapäraste vahenditega.

Allpool on tabel eeterlike õlide ja nende omaduste kohta juustele, mida peate üksikasjalikult uurima. See aitab teil navigeerida mitmesuguste tööriistade vahel.

Oleme ülevaatamiseks esitanud suure nimekirja, mis kirjeldab populaarseid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Juukselaud aitab raviprotseduure õigesti läbi viia.

Alternatiivne ravi

Eeterlikke õlisid hakati meditsiinis hiljuti ametlikult kasutama. Kuni selle ajani kohtusid nad juuksehoolduse rahvapärastes retseptides. Vaatame lähemalt mõnda ilunõuannet:

1. Kui sul on tumedad juuksed ja soovid saavutada paksu juukseid, siis kasuta rosmariiniõli. Lahustage 5 tilka klaasis vees ja kandke puhastele niisketele juustele.
2. Juuste niisutamiseks kasutage järgmist retsepti: 1 tl mett, 1 munakollane, 60 grammi oliiviõli, tilk kuuske ja rosmariini. Ravikuur on 25 päeva. Korrake protseduuri 3 korda nädalas.
3. Juuste kiire kasvatamine pole üldse keeruline. Piisab järgmise maski valmistamiseks: 100 ml ja 6 tilka jasmiini.

Ülal on eeterlike õlide tabel ja nende omadused on samuti kirjeldatud ning liigume edasi järgmise osa juurde.

Näohooldus

Juuksed on iga naise kaunistus. Kuid ärge unustage nägu. See jätab pidevalt jälgi väsimusest, vananemisest, depressioonist, närvilisusest ja paljudest muudest välisteguritest. Paljude naiste arsenalis on igasuguseid purke kreemide, losjoonide, vahtudega. Kas tead, et enamikul juhtudel kosmeetika ei aita, vaid, vastupidi, võib kahjustada? Spetsiaalsed tööriistad aitavad vähendada nende kahjulikku mõju. Oleme koostanud eraldi eeterlike õlide tabeli. Ja seal on kirjeldatud ka nende omadusi näole.

See ei tähenda mingil juhul, et poekosmeetika on halb. Ta toob tulemusi. Lihtsalt iga naine on individuaalne ja tal on oma näoga seotud omadused.

Näpunäide: eksperdid soovitavad valida õli, mille lõhn sulle meeldib. Kui eeterlike õlide (ja nende omaduste) tabel soovitab probleemiga toime tulla, kasutades toodet, mille aroom on teile ebameeldiv, siis mõju ei tule. Kuulake oma haistmismeelt.

Kasutusomadused

Oleme analüüsinud ravimite, näiteks eeterlike õlide kasulikku mõju. Tabelis on näidatud omadused ja rakendus, kuid meie ülesandeks on analüüsida mõningaid nüansse. Nimelt:

1. Õli võid kasutada lahjendamata kujul ainult otspidiselt, näiteks vistrikule.
2. Kui otsustate õli esimest korda kasutada, tehke esmalt allergiatest.
3. Järgige rangelt retseptis märgitud annust.
4. Aroomiõlisid võib kombineerida mis tahes muu köögiviljaga.
5. Valige aroom vastavalt oma eelistustele.

Oleme teiega arutanud paljusid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel on loodud teie abistamiseks. Liigume nüüd järgmise jaotise juurde.

Parfümeeria

Aromaatilisi õlisid saab lisada mitte ainult kosmeetika- ja isikliku hügieeni toodetele. Ärge tehke ilma nende koostisosadeta ja parfüümideta. Kaasaegses parfümeerias kasutatakse peamiselt sünteetilisi aineid. See on tingitud asjaolust, et looduslikke eeterlikke õlisid on raske hankida. Selle tulemusena suureneb nende väärtus. Kuid on üks hoiatus. Kui kasutate ainult kalleid ja kvaliteetseid parfüüme, veenduge, et need sisaldaksid ainult looduslikke eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Parfümeerias kasutatav ja allpool näidatud tabel aitab teil mõista põhikomponente. Niisiis, alustame.

Nüüd teate, millist tüüpi eeterlikud õlid jagunevad. Tabelis on väga selgelt näidatud omadused ja rakendus. Nende ainete kogus ei ületa 30%. Ülejäänud on aromaatsete ainete jaoks. Nimelt:

1. loomulik. Sellesse rühma kuuluvad komponendid, mis on saadud looduslikest eeterlikest õlidest destilleerimise teel. Näiteks ylang-ylang, cintronella, koriander.
2. Sünteetiline. Selle rühma aineid saab saada kahel meetodil: destilleerimine ja keemiline süntees. Näiteks nelgi aroomi saab saavutada eugenooli ja vanilliini kombineerimisel.

Aromaatsete ainete hulk moodustab ligikaudu 70-100%. Samuti sisaldab iga parfüüm loomset päritolu komponente. Nimelt:

• sekreedi ja näärmete tinktuur alkoholis;
• kopra oja;
• hirve muskus;
• ambra.

Nende arvu mõõdetakse umbes 0-0,1%.

On teatud rühm, mis hõlmab neid eeterlikke õlisid. Loendi ja omaduste tabel kuvatakse üksikasjalikumalt. On aeg välja selgitada, mis tüüpi rühm see on.

Ka parfüümi valikusse tuleks suhtuda heaperemehelikult ja osta ainult seda lõhna, mis sulle tõeliselt sobib ja meeldib. Oleme arutanud erinevaid eeterlikke õlisid ja nende omadusi. Tabel ja nende reeglitekohane kasutamine peaks aitama orienteeruda.

Tasub rääkida ühest nüansist. Seda peavad teadma need, kes soovivad endale ise parfüümi valmistada. Peate täpselt teadma kõiki eeterlikke õlisid, omadusi ja kasutusalasid. Segamistabel ütleb teile, kuidas maitseid õigesti kombineerida. Ja see on ideaalse parfüümi peamine tingimus.

Siin oleme sujuvalt jõudnud kõige intrigeerivama osani, mis pakub huvi paljudele naistele.

Kuidas kaalust alla võtta

Lisakilode kaotamine ilma kurnavate dieetide ja nälgimiseta on iga tüdruku unistus. Ja täna on see võimalik. Meile tulevad appi kõik samad eeterlikud õlid ja nende omadused. Kaalulangetamise tabel ütleb teile, milliseid maitseid valida. Tõenäoliselt ei võta kõik seda tõsiselt, kuid siiski tasub proovida.

Salenemise retseptid

Õlide õigeks kasutamiseks kaalulangetamise abivahendina tasub uurida mõningaid soovitusi:

1. Terapeutilise massaaži abil on võimalik kaalust alla võtta. Selleks lisage piimale või kreemile 10 tilka bergamoti, teepuuõli, muskaatpähklit, geraaniumi, greipi.
2. Massaažitööriista saate ise valmistada. Selleks valmistage 30 grammi jojobaõli, 2 tilka geraaniumi, bergamoti, kadaka, tilli ja roosi.
3. Aromaatsetel õlidel on kasulik mõju kaalulangusele. Kuid peamine on siin kasutada tõestatud õli, mille suhtes te ei ole allergiline. Enne sellise vanni võtmist töödelge keha eelnevalt jäiga harjaga.
4. Veeprotseduuride vastuvõtmiseks võite kasutada mitme õli keerulisi kombinatsioone. See suurendab efekti.
5. Eeterlikke õlisid saab kasutada koorivate kehakoorijate valmistamiseks. Siin on teile kõige tõhusam retsept: lisage kohvipaksule 10 tilka või musta pipart. Te märkate selle tegevusest hämmastavat mõju.

Vastunäidustused

Eeterlike õlide kasulikud omadused, mille tabel on ülevaates esitatud, on kõigile teada. Neil on looduslikud koostisosad. Kuid on ka mitmeid vastunäidustusi, mida peaksite teadma:

Hoolikalt! võltsingud

Kui soovite saada eeterlike õlide kasutamise mõju, ostke ainult kvaliteetseid tooteid. Kuid mõnikord on seda raske teha. Paljud ebaausad tootjad levitavad sünteetilisi lõhnaaineid looduslike eeterlike õlidena. Õpetame teile, kuidas kvaliteetset toodet eristada:

1. Vaatame kompositsiooni. See peaks näitama, et toode on saadud eeterliku õli taimest.
2. Igal eeterlikul õlil on oma individuaalne väärtus ja see pole kunagi madal.
3. Pudel peaks olema tumedast klaasist. Iga toru optimaalne maht ei ületa 15 ml.
4. Etiketil peab olema kiri: "100% looduslik eeterlik õli."
5. Enne ostmist uurige tootja kohta rohkem teavet. Kui on kahtlusi, on parem ostust keelduda.

Lõpuks

Täna oleme avanud eeterlike õlidega seotud saladuste loori. Teate, kus ja kuidas seda looduslikku koostisosa õigesti kasutada. Iga jaotis sisaldab eeterlike õlide tabelit ja kirjeldatakse ka nende omadusi, et saaksite navigeerida kogu nende mitmekesisuse vahel.

Kas töötate ilutööstuses?.

Enne eeterlike õlide kasutamist on oluline tutvuda nende kasutamise põhipõhimõtete ja reeglitega. Niisiis nõuab aroomiteraapia kodus ainult looduslike õlide kasutamist. Sünteetilisi aromaatseid komponente on võimatu kasutada, kuna neil pole tervendavat toimet ja need võivad kahjustada. Parim on osta eeterlikke õlisid apteegist, kus nad saavad esitada vastavustunnistuse ja hügieenidokumendid.

Aroomiteraapia meetodid

Õlipõleti See on kõige populaarsem ja lihtsaim viis eeterlike õlide kasutamiseks. Annus arvutatakse sõltuvalt ruumi pindalast (lambi soojale veele lisatakse 2 tilka õli 5 m 2 kohta ja süüdatakse küünal) 20 minutiks. Ruumi õhu õhutamiseks kasutatakse aroomiteraapiaaparaate.

Aroomimedaljon. Kandke kaelale, lisage 1-3 tilka.

Inhalatsioonid. Eeterlikke õlisid võib sisse hingata otse pudelist või tilgutada paar tilka koele, protseduur kestab 4-10 minutit. Kuuma sissehingamine toimub 2-3 tilga 0,5 liitri kuuma vee kohta, hingake 3-5 minutit.

Aroomivannid. Eeterlike õlide kasutamine vannis on eriti tõhus, kuna need tungivad läbi organismi lümfisüsteemi, mis suurendab nende toime tugevust. Kandke 1 tilk emulgaatoris (mesi, piim, sool) lahustatuna 10 liitri vee kohta.

Kompressid. 300 g veele lisatakse 6-7 tilka õli ja selle koostisega leotatakse salvrätik, mis seejärel kantakse haige organi kõrval asuvale nahapiirkonnale. Sama meetodit saab kasutada haavade, lõikehaavade ravimisel, protseduur ei kesta üle 40 minuti.

Massaaž aroomiteraapiaga- suurepärane võimalus kiirendada eeterliku õli verre ja lümfi jõudmist, samuti kompleksne toime organismile. Piisab segada 7-8 tilka soovitud eeterlikku õli 30 ml baasõli või massaaživahendiga ja masseerida. Alla 1-aastastele lastele ei ole lubatud rohkem kui 1 tilk õli, vanematele lastele ei tohi annus ületada 4-6 tilka. Kursus on 10-20 seanssi.

Kosmeetikatoodete koostise parandamine. Eeterlike õlide ülevaated võimaldavad teil kontrollida nende tõhusust keha- ja juuksehoolduses. Piisab, kui lisada 10 tilka õli 100 g šampooni, palsami kohta või 15 tilka kreemipurgile, sest kosmeetika muutub palju tõhusamaks. Lisaks saab teha eeterlike õlidega näomaske.

Desinfitseerimiseks tubades kasutatakse seedri- ja tsitruseliste eeterlikke õlisid.

aroomiteraapia raseduse ajal

Erilist tähelepanu tuleks pöörata tulevaste emade aroomiteraapiale. Oluline tingimus on kvaliteetsete toodete kasutamine, mille nimel külastatakse eeterlike õlide kauplust. Lisaks peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga, kes oskab teile vastunäidustusi tuvastada. Õlid kasutatakse poole võrra vähendatud annuses ja puhtal kujul kasutamine on välistatud.

Eukalüpti raseduse ajal ja teepuuõli raseduse ajal soovitatakse kasutada ägedate hingamisteede infektsioonide vältimiseks, millel on ebameeldivad tagajärjed. Kodus saab kasutada aroomilampi, rahvarohketes kohtades saab panna õige eeterliku õliga aroomiripatsi. Lavendliõli raseduse ajal rahustab närvisüsteemi ja võimaldab põgeneda häirivate mõtete eest. Kasulikud on ka neroli- ja apelsini-, sidruni-, kummeli-, sandli- ja roosipuuõlid.

On eeterlikke õlisid, mis on raseduse ajal vastunäidustatud: patšuli, seedripuu, muskaatpähkli, rosmariini, kadaka, melissi, apteegitilli ja basiiliku, tüümiani, nelgi ja kaneeli õlid.

Aroomiteraapia lastele

Aromaatseid õlisid kasutatakse massaažides, inhalatsioonides ja vannides igas vanuses laste ravis. Oluline on järgida õiget annust.

Alla 1-aastastele lastele soovitatakse teepuu- ja lavendliõli mitte rohkem kui 1 tilk. Alla 5-aastastele lastele on soovitatav annus mitte ületada 2-3 tilka. 6-12-aastastel on eeterlike õlide annus pool täiskasvanu annusest. Üle 12-aastastele lastele on soovitatav eeterliku õli minimaalne annus täiskasvanutele.

Eeterlikud õlid: tüübid ja omadused

aniis

Aniisi eeterliku õli omadused: seedetrakti töö parandamine, neeruhaiguste ravi, antibiootikumide toime tugevdamine, neerukoolikute leevendamine, peavalude kõrvaldamine, depressioonist väljumine ja närvisüsteemi taastamine.

Kosmeetilised omadused: naha elastsuse parandamine, naha pinguldamine, kortsude silumine. Pealekandmisel täheldatakse sageli naha punetust ja põletust. Määrake pleekiva, vananeva nahaga.

Vastunäidustused: peptiline haavand, kaksteistsõrmiksoole haigus, rasedus, vanus kuni 12 aastat.

Oranž

Magusa apelsini eeterliku õli omadused: põletikuvastane toime, kolereetiline ja diureetiline toime, tõhus spasmolüütikum, rasvade ja süsivesikute ainevahetuse reguleerimine, kaalulangus ja toksiinide väljutamine, ärevus- ja depressioonitunde vähendamine.

Kosmeetilised omadused: apelsini eeterlik õli parandab naha elastsust, vähendab ja silub kortse, valgendab tedretäppe ja vanuselaike. Võimalik punetus ja põletustunne. Määrake kuivale, vananevale nahale. Lisaks aitab apelsini eeterlik õli tselluliidi vastu.

Vastunäidustused: apelsiniõli ei tohi kasutada enne päevitamist, kuna toode muudab naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks.

Basiilik

Basiiliku eeterliku õli omadused: antiseptiline ja spasmolüütiline toime, depressioonist vabanemine, närvisüsteemi toniseerimine, nahahaiguste kõrvaldamine, immuunsüsteemi tugevdamine, füüsilise jõu taastamine, vererõhu reguleerimine.

Kosmeetilised omadused: naha noorendamine, värskendamine ja toniseerimine, putukahammustusest või allergiast põhjustatud põletike ja sügeluse eemaldamine, juuste kasvu ja seisundi parandamine.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 6 aastat, tromboos ja suurenenud vere hüübivus.

Bergamott

Bergamoti eeterlik õli - omadused: söögiisu parandamine, stressist ja depressioonist vabanemine, hingamisteede taastamine pärast haigusi nagu bronhiit, farüngiit, tonsilliit.

Kosmeetilised omadused: värskendab ja toniseerib nahka, vähendab laienenud poore, normaliseerib rasu tootmise eest vastutavate näärmete tööd, ravib akne noorukitel ja täiskasvanutel, aitab ravida psoriaasi, herpese ja sügelisi, kõrvaldab kõõma juustest.

Vastunäidustused: vanus kuni 12 aastat, mitte kasutada enne päevitamist.

Vanill

Vanilli eeterliku õli omadused: seedimise parandamine, alkoholi toime neutraliseerimine, reproduktiivfunktsiooni stimuleerimine, tsüklihäiretest või menopausi taastumine, efektiivsuse tõstmine, neurooside ravi.

Kosmeetilised omadused: naha turgori paranemine, elastsuse suurenemine, valgendamine, tedretähnide, vanuselaikude kõrvaldamine. Nahale kandmisel võib tekkida põletustunne. Kasutamisel ei ole vastunäidustusi.

Verbena

Verbena eeterliku õli omadused: spasmolüütiline toime, kudede paranemine pärast verevalumeid või nikastusi, hormonaalse taseme optimeerimine, naha mikrotsirkulatsiooni parandamine, väsimuse leevendamine ja efektiivsuse tõstmine.

Kosmeetilised omadused: naha noorendamine, kortsude silumine, naha elastsuse suurendamine; rasu- ja higinäärmete normaliseerumine, mistõttu kasutatakse verbena retsepte sageli loodusliku deodorandina, mis hoiab ära ebameeldiva lõhna.

Vastunäidustused: toodet kasutatakse ainult välispidiseks kasutamiseks.

Nelk

Nelgi eeterliku õli omadused: viirusevastane ja spasmolüütiline toime, vegetovaskulaarsüsteemi ravi, seedetrakti reguleerimine, põletikuliste haiguste ja hingamisteede haigustest vabanemine.

Kosmeetilised omadused: nelgi eeterlik õli aitab haavadel kiiremini paraneda, kõrvaldab mädapaised ja desinfitseerib haavu. Õli kantakse 5-10 minutiks, seejärel asendatakse see puhta sidemega, kuna pikaajaline kokkupuude nahaga võib põhjustada põletusi.

Vastunäidustused: rasedus, kõrge vererõhk, suurenenud närviline erutuvus.

Geranium

Geraniumi eeterliku õli omadused: aitab vabaneda depressioonist ja meeleolukõikumistest, võitleb tõhusalt tselluliidi ja ülekaalu ilmingutega, leevendab veenilaiendite, müosiidi, reuma, artriidi seisundit. Aitab kõõma ja pedikuloosi ravis.

Kosmeetilised omadused: naha toniseerimine ja pehmendamine, noorendamine ja valgendamine, võitlus akne vastu, korduvate lööbe ennetamine, põletikuliste protsesside peatamine, abi ekseemi ja neurodermatiidi ravis.

Vastunäidustused: kurereha eeterlikku õli ei kasutata madala veresuhkru korral, selle kasutamine samaaegselt rasestumisvastaste vahenditega on välistatud.

Greip

Greibi eeterliku õli omadused: kehakaalu normaliseerimine, keha taastamine pärast närviväsimust ja stressirohkeid seisundeid, tursevastane toime, juuste väljalangemise ennetamine.

Kosmeetilised omadused: valgendav toime, rasunäärmete optimeerimine, tselluliidist vabanemine, naha reljeefi silumine. Lisaks kasutatakse tselluliidi vastu greibi eeterlikku õli.

Vastunäidustused:

Jasmiin

Jasmiini eeterlik õli on põletikuvastase, spasmolüütilise ja valuvaigistava toimega, aitab taastada jõudu pärast sünnitust, aitab taastada immuunsust.

Kosmeetilised omadused: noorendab nahka, leevendab ärritust, sügelust, kõrvaldab kuivuse. Sageli kasutatakse dermatoosi ja ekseemi raviks.

Vastunäidustused: raseduse esimene trimester, allaneelamine.

Ylang Ylang

Ylang ylangi eeterlik õli kõrvaldab suurepäraselt depressiooni, krambid, avaldab toniseerivat mõju kogu kehale tervikuna. See aitab kaasa vererõhu normaliseerimisele ja omab ka abistavat toimet südame isheemiatõve ravis.

Kosmeetilised omadused: toimib tõhusalt probleemse nahaga, kuivatab lööbeid ja ärritusi. Ilang-ylangiga maske kasutatakse vananeva naha puhul, kuna toode soodustab uute noorte rakkude kasvu, niisutab nahka, silub kortse.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 12 aastat, üleannustamine.

Küpress

Küpressi eeterliku õli omadused: haavade, põletuste ja ekseemide tõhus ravi, abi tuberkuloosi, astma ja kroonilise bronhiidi ravis, gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamine, meeleolu ja üldise organismi vastupanuvõime parandamine.

Kosmeetilised omadused: rasunäärmete normaalse funktsioneerimise taastamine, tüükade ja papilloomide tõhus kõrvaldamine. Tundlikule nahale sobivad küpressiõliga maskid.

Vastunäidustused: rasedus, onkoloogia, tromboflebiit ja suurenenud vere hüübivus, mastopaatia.

Kaneel

Kaneeli eeterlik õli leevendab pingeid, rahustab ja aitab kiiresti verejooksu peatada. Kodune aroomiteraapia selle vahendi abil võimaldab teil taastada hingamis- ja reproduktiivsüsteemide funktsioone, parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja parandada vereringesüsteemi toimimist.

Kosmeetilised omadused: kärntõve, pedikuloosi ja seennakkuste tõenäosuse vähendamine. Nende haiguste vastu aitab tõhusalt ka kaneeliõli. Lisaks aitab kaneeli eeterlik õli tselluliidi ja naha lõtvumise vastu.

Vastunäidustused: vältida üleannustamist

Lavendel

Lavendli eeterlik õli leevendab põletikku ja spasme, kõrvaldab tõhusalt valu, soodustab haavade kiiret paranemist. Stimuleerib vere- ja lümfiringet, puhastab keha toksiinidest. Lavendel on eeterlik õli peavalude ja migreeni vastu.

Kosmeetilised omadused: abi ekseemi, dermatoosi ja akne, gangreeni ja mädaste haavade ravimisel, naha punetuse ja koorumise eemaldamisel, naha taastamisel pärast põletusi. Sobib erinevatele nahatüüpidele.

Vastunäidustused: raseduse esimesel trimestril kasutada koos joodi ja rauda sisaldavate preparaatidega.

Sidrunhein

Sidrunheina eeterliku õli omadused: desinfitseerib, leevendab põletikku, soodustab normaalset seedimist ja tugevdab suurepäraselt veresoonte seinu, normaliseerib vere- ja lümfivoolu, tugevdab sidemeid ja lihaseid.

Kosmeetilised omadused: tõhus abivahend erinevate nahahaiguste, nagu seenhaigused, sügelised, akne, pedikuloos, ravis.

Vastunäidustused: rasedus, alla kolme aasta vanus, hüpertensioon.

Sidrun

Sidruni eeterliku õli omadused: lihaste ja sidemete tugevdamine, seedesüsteemi taastamine, vererõhu alandamine, depressiooni leevendamine, söögiisu ja meeleolu parandamine.

Kosmeetilised omadused: tselluliidi likvideerimine, naha noorendamine ja kortsude silumine, tüügaste eemaldamine, vanuselaikude ja tedretähnide kergendamine, herpese ravi.

Vastunäidustused:ärge võtke enne päevitamist.

Mandariin

Mandariini eeterliku õli omadused: rahustav, taastav toime, antiseptiline ja spasmolüütiline toime, alandab vererõhku, aitab tuberkuloosi ja kroonilise bronhiidi ravis, vabaneb neuralgiast ja unetusest.

Kosmeetilised omadused: laiade pooridega rasuse ja probleemse naha kuivatamine, akne, pustuloossete kahjustuste kõrvaldamine, heledamaks muutmine; aitab kaalust alla võtta, tselluliidist vabaneda ja naha leevendust siluda.

Vastunäidustused:ära kasuta enne päevitamist.

Melissa

Melissi eeterliku õli omadused: viirusevastane ja spasmolüütiline toime, palavikku alandav toime, ainevahetuse reguleerimine, pearingluse, unetuse ja minestamise kõrvaldamine, neurasteenia ja krooniliste hingamisteede haiguste ravi.

Kosmeetilised omadused: akne kõrvaldamine, abi ekseemi, samblike ja seennakkuste ravis. Tõhus kõõma kõrvaldamine.

Vastunäidustused: raseduse esimesed 5 kuud.

Mürt

Mürdi eeterliku õli omadused: põletiku kõrvaldamine, bakteritsiidne toime, allergiatest vabanemine, veresoonte seinte tugevdamine ja üldine immuunsuse tõus; abi ägedate ja krooniliste hingamisteede haiguste ravis, närvisüsteemi normaliseerimine.

Kosmeetilised omadused: naha elastsuse parandamine, selle kaitsvate omaduste suurendamine.

Vastunäidustused:ärge võtke seespidiselt.

Kadakas

Kadaka eeterlik õli on tõhusa diaforeetilise, sapi- ja diureetilise toimega, alandab palavikku, toniseerib, parandab söögiisu ja organismi kaitseomadusi, aitab tõsta veresoonte elastsust ja tugevdada kõhrekudet.

Kosmeetilised omadused: naha puhastamine, põletike ja pustulite likvideerimine, psoriaasi ja nutva ekseemi, haavandite ja lumbago ravi.

Vastunäidustused: rasedus, neeruhaigus, vanus kuni 3 aastat.

Mint

Piparmündi eeterlik õli aitab külmetushaiguste, neuralgia ja lihasvalude ravis, kõrvaldab tõhusalt kõhukrambid, aitab vabaneda iiveldusest ja kõhulahtisusest.

Kosmeetilised omadused: põletike kõrvaldamine, akne, dermatiidi ja sügeliste ravi. Nahatooni parandamine, kapillaarmustri vabanemine epidermise pinnal.

Vastunäidustused: rasedus, alla 3-aastane. Ei saa kombineerida homöopaatiliste ravimitega.

Neroli

neroli eeterlik õli omab järgmisi omadusi: keha üldine toniseerimine, meeleolu paranemine, depressioonist vabanemine, spasmide leevendamine ja südame rütmi normaliseerimine, endokriinsete näärmete töö reguleerimine.

Kosmeetilised omadused: kortsude silumine, efektiivne naha noorendamine, venitusarmide kõrvaldamine, pooride suuruse vähendamine, ekseemi ja dermatoosi ravi.

Vastunäidustused: sissevõtt sees.

Patšuli

patšuli eeterlik õli aitab vabaneda põletikulistest protsessidest, on suurepärane antiseptik ja antioksüdant, stimuleerib närvisüsteemi, soodustab haavade kiiret paranemist.

Kosmeetilised omadused: naha turgori parandamine, rasunäärmete funktsioonide reguleerimine, elastsuse taastamine, aknest vabanemine. Paljud näo eeterlikud õlid aitavad kaasa haavade ja marrastuste kiirele paranemisele, aitavad samblike ja herpese ravis, patšuliõli kehtib ka nende kohta.

Vastunäidustused: Rasedus.

Petitgrain

Petitgraini eeterliku õli omadused: omab regenereerivat ja tugevat skleroosivastast toimet, avaldab positiivset mõju lümfi- ja vereringesüsteemi talitlusele, viib organismist välja toksiine ja toksiine, leevendab veresoonte spasme, kõrvaldab valusümptomeid, sh peavalu ja lihasvalu.

Kosmeetilised omadused: taastab naha rasvatasakaalu, venitusarmide (venitusarmide) ennetamine läbi naha elastsuse tõstmise, omab üldnoorendavat ja siluvat toimet. Jalgade nahale on see desodoreeriva toimega, leevendab väsimust, raskustunnet, turset ja valu jalgades. Petitgrain on üks parimaid eeterlikke õlisid kõõma ja rasuse peanaha vastu. See õli tugevdab ja stimuleerib juuste kasvu.

Vastunäidustused: Petitgrain, nagu kõik tsitruseõlid, on fototoksiline ja seda ei tohiks kasutada enne päikese käes viibimist. Raseduse ajal ei ole õli soovitatav kasutada ja muudel juhtudel peate tegema allergiatesti neile, kes ei talu palsamide lõhna.

Kuusk

Kuuse eeterliku õli omadused: stimuleerib immuunsüsteemi, võitleb tõhusalt viirusnakkustega, surub kiiresti põletikku, parandab ajutegevust ja jõudlust.

Kosmeetilised omadused: naha puhastamine aknest ja seeninfektsioonidest, toniseerimine ja tursete eemaldamine.

Vastunäidustused: krooniline ja äge neeruhaigus.

Roos

roosi eeterlik õli aitab toime tulla depressiooniga, vähendab põletikuriski ja mõjub organismile üldtugevdavalt. Tööriistal on antiseptilised ja spasmolüütilised omadused.

Kosmeetilised omadused: naha taastamine ja noorendamine, kortsude kõrvaldamine, tugevuse ja elastsuse parandamine, abi ekseemi, psoriaasi, herpese ja akne ravis. Sageli kasutatakse väikelastel mähkmelööbe kõrvaldamiseks.

Vastunäidustused: rasedus, alla 6-aastased lapsed on lubatud ainult välispidiseks kasutamiseks.

Rosmariin

Rosmariini eeterlik õli on põletikuvastase ja bakteritsiidse toimega, rahustava, toniseeriva ja spasmolüütilise toimega, mängib olulist rolli organismi detoksifitseerimisel.

Kosmeetilised omadused: kõrvaldab erinevad rasuse naha probleemid, leevendab põletikku ja ärritust, aitab dermatiidi ja ekseemi ravis.

Vastunäidustused: rasedus, hüpertensioon, vanus kuni 6 aastat.

Kummel

Kummeli eeterlik õli on bakteritsiidse, põletikuvastase, toniseeriva, valuvaigistava ja haavu parandava toimega. Seda kasutatakse hingamisteede külmetushaiguste korral. Lisaks stimuleerib kummeliõli söögiisu ja mõjub positiivselt immuunsüsteemile.

Kosmeetilised omadused: leevendab põletikku päikese- ja termilistest põletustest, putukahammustustest, soodustab haavade paranemist, asendamatu tundliku, kuiva ja ärritunud naha hooldamisel. Lisaks aitab kummeli eeterlik õli akne (mustpeade ja pustuloossete löövete) ravis ning on näidustatud kuperoosi ja rosaatsea raviks. Juuste puhul kasutatakse seda alopeetsia raviks ning juurte tugevdamiseks ja toitmiseks. Kummeliõli sisaldab asuleeni, mida kasutatakse aktiivselt kosmetoloogias.

Vastunäidustused: Rasedus.

sandlipuu

Põhiomadused:õli on suurepärane antidepressant, spasmolüütiline ja põletikuvastane aine, on afrodisiaakum ja võimaldab vabaneda kuseteede infektsioonidest.

Kosmeetilised omadused: kuiva ja lõtvunud naha taastamine, noorendamine, kortsude silumine, nakkus- ja seenhaiguste ravi.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 12 aastat.

Mänd

Männi eeterliku õli omadused: põletiku ja spasmide eemaldamine, üldine toniseerimine, anesteesia. Seda kasutatakse aroomiteraapiana külmetuse korral, see aitab hingamisteede haiguste ravis ja eemaldab tõhusalt toksiine läbi naha.

Kosmeetilised omadused: kortsude kõrvaldamine, naha üldine noorendamine, elastsuse parandamine. Tööriist aitab keemise ravis.

Vastunäidustused:äge neerupõletik.

tüümian

Tüümiani eeterliku õli omadused: viirusevastane toime, immuunsuse stimuleerimine, põletike vähendamine, kopsupõletiku, tuberkuloosi, astma ja kroonilise bronhiidi ravi, abi artriidi korral.

Kosmeetilised omadused: aitab dermatooside ja paise ravis, leevendab sügelisi ja pedikuloosi.

Vastunäidustused: epilepsia, hüpertensioon; ohtlik üleannustamine.

Teepuu

Teepuu eeterlik õli kasulik viirusnakkuste, põletike korral. See on end tõestanud antiseptilise ja seenevastase ainena. Suurepärane vahend allergiate, artriidi, seedetrakti haiguste korral.

Kosmeetilised omadused: kõrvaldab naha ja küünte seenhaigused, leevendab põletusi, marrastusi ja verevalumeid, haavandeid ja pragusid, eemaldab tüükad.

Vastunäidustused: vanus kuni 6 aastat.

Salvei

Salvei eeterliku õli omadused: toniseeriv ja valuvaigistav, antiseptiline ja antioksüdantne toime, immuunsuse tugevdamine. Selline aroomiteraapia meditsiinis võimaldab teil eemaldada närvisüsteemi funktsionaalseid häireid, ennetada neurasteeniat ja leevendada südame isheemiatõve seisundit.

Kosmeetilised omadused: haavade ja ekseemide, erineva iseloomuga dermatooside kiire ravi, efektiivne noorendamine ja kortsude kõrvaldamine. Kodune aroomiteraapia võimaldab kasutada salveiõli loodusliku loodusliku deodorandina.

Eukalüpt

Eukalüpti eeterlik õli leevendab spasme ja vähendab tõhusalt valu. Kui tahad teada, milline eeterlik õli peavalu leevendab, siis vastuseks on ilmselge eukalüptiõli. Loodusliku antibiootikumina pärsib eukalüptiõli streptokokkide ja stafülokokkide infektsioonide teket, aitab artriidi ja reumatoidvalude korral, tuleb toime urogenitaalsüsteemi haiguste raviga.

Aroomid mõjutavad meeleolu, parandavad tervist, aktiveerivad teatud ajupiirkondi. Tänu neile saate igas ruumis luua sobiva atmosfääri: aidata lõõgastuda, häälestuda produktiivsele tööle või lihtsale suhtlemisele. Aroomilambid muudavad nende toodete kasutamise mugavaks. Kodus kasutatakse aromaatseid õlisid kahjurite – ööliblikate tõrjumiseks, riietele ja kodutekstiilile meeldiva lõhna andmiseks.

Terapeutiline toime annab õlide kasutamise vannide ja vannide, massaaži, sissehingamise jaoks, kui ostate kvaliteetset toodet.

Aromaatsete õlide üldised omadused

Vaatamata võimalusele kasutada neid erinevates valdkondades, on aromaatsetel õlidel ühised omadused:

• positiivne mõju närvisüsteemile;
• väljendunud dermatoloogiline ja kosmeetiline toime;
• võime avaldada nahale valuvaigistavat ja taastavat toimet (70% õlidest);
• kasulik mõju hingamisteedele (60%);
• positiivne mõju seedesüsteemile (40%);
• paranenud immuunsus (30%);
• hormonaalse taseme paranemine, mis mõjutab otseselt naha seisundit (30%);
• värskendada
• erootiline stimulatsioon (60%);
• paranenud vereringe (50%);
• mürkide ja toksiinide neutraliseerimine (30%).

Mõju kehale ja kasutusviisid

Need looduslikud kontsentraadid toimivad aeglaselt, kuid kindlalt: nende regulaarne kasutamine tagab hea tervise. Õlides sisalduvate lenduvate ainete "vastuvõtjad" on refleksogeensed punktid, mis asuvad nina limaskestal. Nendest punktidest projitseeritakse närviimpulsid teatud ajupiirkondadesse, paigalseisvad ja põletikulised protsessid elimineeritakse ning aroomiõli mõjutab otseselt hingamiselundeid.

Arstid hindavad aroomiõlisid väga kõrgelt:

Aroomilambi kasutamine. Vanni valatakse soe vesi, sinna lisatakse paar tilka sobivat aroomiõli, süüdatakse vanni all küünal. Vesi kuumutatakse, olulised ained aurustuvad aktiivselt. Protseduuri ajal hoitakse aknad ja uksed suletuna.

Inhalatsioonid. Nad on kuumad ja külmad. Valitud aroomiõlisid kantakse looduslikele kangastele või võite neid otse pudelist sisse hingata. Hingake sügavalt ja ühtlaselt. Kuumade protseduuride jaoks kasutatakse Maholdi inhalaatorit, õhukese tilaga teekannu, sügavat kaussi ja spetsiaalset elektriseadet. Protseduur viiakse läbi 3-10 minuti jooksul suletud silmadega. Harjudes saate neid pikendada kuni 10-20 minutini.

vannid. Talvel on vannis eriti mõnus kasutada aroomiõlisid. Protseduuri käigus imenduvad olulised ained naha pinnale, sisenevad lümfi, lümfikanali kaudu - kõikidesse organitesse: neerudesse, kopsudesse, sooltesse, närvikiududesse. Vanni võib võtta istudes, lamades, soojas, jahedas, kogu kehale, jalgadele või kätele.

Ained, mis aitavad aroomiõlidel veega hästi seguneda, paljastavad omadused – emulgeerivad neid – sool, koor, kliid, kaerahelbed, vadak. Esmakordselt viiakse protseduur läbi 5 minutit, suurendades aega järk-järgult 10-15 minutini.

Kompressid. Rakendus võimaldab teil otseselt mõjutada siseorganite projektsioonis asuvaid nahapiirkondi. Spasmolüütilise, põletikuvastase, ödeemivastase toime tagab oluliste ainetega rikastatud lümf. Lapp niisutatakse sooja vee ja õli segus ning kantakse soovitud elundi projektsioonile 5-40 minutiks.

Hõõrumine. Need protseduurid on tõhusad lihaste, närvide, sidekoe, lülisamba ja hingamisteede põletike raviks. Aromaatse õli segu massaažikreemiga hõõrutakse tugevalt valusasse kohta.

Massaaž soodustab oluliste ainete kiireimat viimist lümfi. Süda, maks, hingamiselundid ja närvisüsteem puutuvad kokku tervist parandava toimega.

Levinud aroomiõlid

1. Õhk. Aromaatse õli sissehingamine rahustab närve, aitab puhastada nahka aknest, seentest, võidelda kiilaspäisusega. Sellel on omadused, mis leevendavad bronhiidi, reuma seisundit, parandavad nägemist ja kuulmist.
2. Apelsin on mõru. See on paljude kreemide, šampoonide, vannivahtude komponent, seda püütakse osta uusaastapühade eel: koos okaspuu aroomiõli lõhnaga loob see vapustava meeleolu. See oluline aine tõstab psühho-emotsionaalset tausta, avaldab kasulikku mõju nahale.
3. Apelsin on magus. Sellel on palavikku alandavad omadused, see suurendab efektiivsust, parandab meeleolu, parandab naha seisundit.
4. Basiilik. See on näidustatud närvilise väsimuse, kroonilise riniidi, kõhukrampide korral.
5. Saialilled on väikesevärvilised. Üks tugevamaid antiseptilisi õlisid, mida kasutatakse gripi, bronhiidi korral, diureetikumina, anthelmintikumina, diaphoretikuna.
6. Bergamott. Sarnaselt basiilikuga: need aromaatsed õlid vähendavad spasme, alandavad temperatuuri.
7. Palderjan. Selle omadusi kasutatakse närvihaiguste, unetuse, spasmide, tahhükardia raviks.
8. Nelk. See on efektiivne mäluhäirete, külmetushaiguste ennetamiseks, kõhulahtisuse ja gaaside kogunemise korral soolestikus, tuberkuloosi ja helmintia invasioonide korral.
9. Geranium. Hinnatakse raviomadusi, mis aitavad luumurdude, diabeedi, põletuste ja onkoloogiliste haiguste korral.
10. Greip. Kasutatakse kopsunõrkuse, hüpertensiooni, artriidi raviks.
11. Jasmiin. Sellel on stressivastased, lõõgastavad omadused, see on osa parfüümidest ja aromaatsetest segudest.
12. Ylang-ylang. Võimas vahend meeste ja naiste potentsi taastamiseks.
13. seeder. Valuvaigistav, toniseeriv, nahka noorendav toime.
14. Koriander. Karminatiivne, söögiisu ergutav toime. Ravim anorexia nervosa vastu.
15. Lavendel. Võitleb unetuse, pisaravooluga, tugevdab juukseid ja küüsi, soodustab nende tervet välimust, sobib igale nahatüübile. Rahustab spasme ja migreeni.
16. Sidrun. Sellel on bakteritsiidsed, toniseerivad omadused, see valgendab ja silub nahka. Leevendab palavikku, normaliseerib ainevahetust. Lahustab neeru- ja sapipõie kive.
17. Mandariin. See tuleb osta põhjalikuks ja tõhusaks näonahahoolduseks. See aitab toime tulla tselluliidi, venitusarmidega ja aeglustab naha vananemist.
18. Kuusk. Leevendab hambavalu, on põletikuvastase toimega. Sobib ekseemi, parodontiidi, köha ja kroonilise riniidi raviks.
19. Roos. Noorendab nahka, lahustab armid, nende sort - keloidsed armid, kõrvaldab põletikku. Suurendab efektiivsust, regenereerib rakke.
20. Rosmariin. Aitab spasmide korral, on antimikroobse toimega. Stimuleerib aju ületöötamise korral.
21. Mänd. Aitab keskenduda ja saada enesekindlust. Aurud suurendavad bronhide sekretsiooni. Omab bakteritsiidseid omadusi.
23. Eukalüpt. Antiseptiline, tõrjub sääski, kasutatakse inhalatsiooniks, vannideks, massaažiks.

Kui ostate varuga õlisid, tuleb neid hoida tihedalt suletuna pimedas kohas.

Lõhnade mõju inimese elus on raske üle hinnata – need võivad mõjuda erutavalt või, vastupidi, rahustavalt, rõõmustada või tekitada negatiivseid emotsioone. Aroomiteraapia eeterlike õlidega on iidne ravikunst, mis põhineb lenduvate ainete soodsal mõjul organismi bioloogilisele aktiivsusele.

Natuke eeterlike õlide ajalugu

"Lõhnadega ravimine" - nii tõlgitakse aroomiteraapiat kreeka keelest, seda tunti isegi iidsetes tsivilisatsioonides. Näiteks leidub Egiptuse vaaraode hauakambrites viirukinõusid, mis säilitavad endiselt oma aroomi.

Aromaatsed eeterlikud õlid ja viiruk pärinevad idast ning nende tootmisel olev palm kuulub õigusega araablastele. Meditsiinilistel eesmärkidel hakati aromaatseid aineid kasutama Hippokratese ajal. Täheldati eeterlike õlide positiivset mõju südame-veresoonkonna haiguste, neurooside ja unehäirete ravis. Avicenna kirjeldas roosiõli kui vahendit mõtte- ja tajukiiruse suurendamiseks. Byron fumigeeris ruumi inspiratsiooni saamiseks trühvlilõhnaga.

Kuid teadmised eeterlike õlide omadustest ja ka aroomiteraapiast olid killustatud. Alles 20. sajandi esimesel kolmandikul püüti süstematiseerida looduslike lenduvate ainete mõju inimkeha erinevatele piirkondadele. Venemaal ilmus termin "aroomiteraapia" tänu arst A. Künzelile, tema vannid palderjani ja männi ekstraktiga kasutati edukalt neurooside ravis.

Tänaseks on tänu tohutule uurimistööle välja selgitatud aromaatsete ainete omadused ja kasutusalad, s.o. õlid.

Eeterlike õlide sordid

Eetrisubstraadi saamiseks võivad toorainena olla erinevad taimeosad, näiteks:

Aroomiõlid erinevad ka olulise aine ekstraheerimise meetodi poolest.

• Destilleerimine- õlise komponendi ekstraheerimine taime lehtedest ja puukoorest veeauru abil. Tuntud ja laialdaselt kasutatav meetod, mille olemus seisneb kõrgtemperatuurse auru hävitavas mõjus lähteaine rakkudele, milles vedel faas aurustub, kaasates kaasa aromaatsed komponendid. Edasi kondenseerub aur kuubikuks, kus fraktsioon eraldub raskeks õliseks aineks ja parfümeerias kasutatavaks lillelõhnaliseks vedelikuks.
• Pressimismeetod või külmpressimine– kasutatakse peamiselt aromaatsete õlide ekstraheerimiseks tsitrusviljadest ja bergamoti viljadest. Kuna kuumtöötlus puudub, on selle meetodi peamiseks puuduseks saadud toote lühike säilivusaeg. Ekstraklassi tsitruseliste eeterlike õlide puhul kasutatakse ainult vilja koort.
• Ekstraheerimine- meetod õrnade ja tundlike taimeosade forsseerimiseks, mis ei talu kõrget temperatuuri ega toorainet, mis sisaldavad palju vaiku ja raskeid komponente. Lenduvad lahustid (atsetoon, etüülalkohol ja muud orgaanilised ained) mõjutavad kroonlehti, risoome, õisikuid. Tulemuseks on paks viskoosne mass, mis sisaldab seotud süsivesinikke: vaike, parafiine. Seejärel kontsentraat puhastatakse ja filtritakse. Sel viisil saadud eeterlikud õlid sobivad pigem välispidiseks kasutamiseks.

Viimased uuenduslikud arendused aromaatsete substraatide ekstraheerimisel on estrite ekstraheerimine vedelgaasiga ja adsorptsioon (absorptsioon) tahkete adsorbentidega, nagu näiteks aktiivsüsi.

Eeterlike õlide kasutamise viisid

Vastavalt taimeekstraktide elusorganismile mõjutamise meetodile kasutatakse õliekstrakte väliselt ja seespidiselt.

Lõhnavate ravimite sisemise (suukaudse) manustamise praktikat võrdsustavad aroomiterapeudid ravimitega, seetõttu määratakse vahendid rangelt doseeritult ja kontrolli all. Ebasüstemaatiline lähenemine on vastuvõetamatu.

Oluline teave eeterlike õlide sisemise kohta

Paljudes riikides loevad meditsiiniinstituudid oma üldharidusprogrammi raames loenguid aroomiteraapiast. Näiteks Prantsusmaal on üsna lihtne saada eeterlikel õlidel põhinevate koostisainetega arstilt retsept ja iga lähima apteegi apteeker valmistab õige ravimi.

Aroomiteraapia efekti täielikuks saavutamiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• Eeterlike õlide sünteetilised analoogid, nn lõhnaained, ei sobi kategooriliselt sisekasutuseks. Tavaliselt müüakse neid kosmeetikaosakondades ja apteekides. Reeglina on nende hind madal. Originaaltoote ostmiseks on soovitatav kasutada nii välismaiste kui ka Venemaa loojate usaldusväärseid saite (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom jt).
• Eeterlikud õlid, vaatamata oma nimele, ei ole õlid otseses mõttes, see tähendab rasvased substraadid. Destilleerimistooted on väga kontsentreeritud, nii et peate neid võtma annustena, paar tilka lahjendatud kujul.
• Suukaudseks manustamiseks sobivad ainult destilleerimise või pressimise teel saadud eeterlikud õlid. Ekstraheeritud tooted, mis on ekstraheeritud taimede kokkupuutel orgaaniliste lahustitega, ei sobi selleks otstarbeks.
• Äärmiselt ettevaatlikult ja parem on täielikult loobuda õlidest, mille koostises on mürgiseid komponente, näiteks koirohi või mandliseemnete eeterlik õli, rue. Kõige ohutumad on piparmündi- ja teepuulehtede, apelsini- ja sidrunikoore, lavendliõite ekstraktid.

Mõned aroomiterapeudid eitavad estrite sisekasutuse positiivset mõju, põhjendades oma arvamust keemilise valemi muutumisega ja sellest tulenevalt ka maomahla hävitava toimega lõpptoote omadustega.

Sellest hoolimata sisaldavad tuntud farmaatsiatehased eeterlikke õlisid peamise kandjana toidulisandite ja oma tõhusust tõestanud ravimite koostises.

Tabelis on näiteid ametlikult kasutamiseks heaks kiidetud ravimitest.

Kuid naturopaatiliste õlide sisemine tarbimine aroomiteraapia piires tuleks läbi viia spetsialistiga konsulteerides.

Põhjendus "lenduvate" õlide sisemiseks kasutamiseks

Õlide mitte-väliseks kasutamiseks langesid lõuendisse järgmised destillaatide omadused:

• Võime pärssida patogeene.
• Antioksüdantsed ja lõõgastavad omadused, mis aitavad tugevdada immuunsust.
• Taastusvõime, mis aitab kaasa haavade kiirele paranemisele.
• Rahustava iseloomuga omadused, millel on psüühikale kasulik mõju.

Lisaks on sisekasutusel mitmeid eeliseid:

• Mõned eeterlikud õlid avaldavad oma ravitoimet ainult seespidisel kasutamisel (näiteks pune eeterlik õli, teisisõnu pune).
• Sihipärane ja täpne tabamus keha ja süsteemide probleemsetesse piirkondadesse, näiteks seedetrakti haiguste korral.
• Eeterlike õlide suukaudne tarbimine soodustab tervendavate komponentide kohest tungimist vereringesüsteemi või põletikulistele limaskestadele.

Aromaatsete õlide suukaudse manustamise peamised vastunäidustused on:

• allergia mis tahes komponendi suhtes;
• raseduse ja imetamise periood naistel;
• alla kuueaastased lapsed;
• vähi olemasolu.

Mitmesugused meetodid aroomiõli välispidiseks kasutamiseks

Eetrite väline kasutamine hõlmab tervendavate vedelike tungimist mitte ainult pärisnaha (naha), vaid ka lõhnaorganite kaudu. Viiruki kasulikku mõju on märgatud juba ammu enne meie päevi. Kuid kõige rohkem on levinud aromaatsete ainete kasutamine nahal.

Aroomlampi asetatud eeterlikud õlid aitavad luua majas romantilist õhkkonda, desinfitseerida ruumi õhku, lõõgastuda ja leevendada närvipingeid.

Aroomilamp on anum, mis on valmistatud keraamikast, klaasist, isegi kivist raiutud. Traditsiooniline mudel hõlmab mõne tilga eeterliku õli kuumutamist küünlaga, mis on lahustatud väikeses koguses vees. Suuremaks aromatiseerimiseks harjutatakse soola immutamist eeterlike õlidega. Kuid edusammud ei seisa paigal, ka selles vallas on ilmunud uuendusi - loodud on ultraheli- ja elektrilised aroomilambid. Aroomiteraapia tõelised asjatundjad eelistavad aga klassikalist versiooni.

Sõltuvalt protseduuri eeldatavast tulemusest luuakse aroomilambi jaoks eeterlikel õlidel põhinevad kompositsioonid.

Algteadmised lõhnakomponentide omaduste kohta aitavad üksikute aroomide valmistamisel. Katsetades ja valides lõhnad, mis on meeldivad ja konkreetsele inimesele omased, saate välja töötada oma lõhnaretseptid.

Tabelis on toodud taimeekstraktide põhikoostised erinevatel eesmärkidel ja erinevatel ruumidel:

Vee ja eeterliku õli proportsioonid sõltuvad kausi suurusest. Tavaliselt on see 5-7 tilka 2-3 spl vee kohta. Maitsestamise intensiivsuse saab aga igaüks endale meelepäraselt valida.

Taimsed essentsid massaažiainena

Massaaž on iseenesest protseduur, mis lahendab paljusid probleeme alates lihtsast lõõgastumisest ja iluvigade kõrvaldamisest kuni somaatiliste haiguste ravini. Aromaatsete õlide koostoime massaažitehnikaga suurendab oluliselt operatsiooni efektiivsust.

Aromaatseid komponente ei kasutata kontsentreeritud kujul nahale kandmisel, paar tilka toodet lisatakse aluskandjale. Tavaliselt on need massaažikreemid ja taimsed (eelistatavalt oliiviõlid) ning oluline komponent ei tohiks ületada 3% segu kogumahust. Näiteks kui aluse maht on 10 ml, siis piisab 3 tilgast eetrist. Täpsete arvutuste tegemiseks võite kasutada teelusikatäit - 5 ml.

Segu valmistatakse korraga kogu protseduuri vältel. Parem on toodet hoida pimedas klaaspudelis jahedas, päikesevalgusest ja kütteseadmetest eemal. Pudelile on vaja kleepida etikett, mis näitab segu valmistamise kuupäeva ja selle komponentide koostist.

Eksperdid ei soovita katsetada suure hulga lisanditega. Optimaalne on lisada mitte rohkem kui kolme tüüpi õlisid ja on oluline, et segu komponentidele ei tekiks allergilisi reaktsioone. On soovitav, et üks koostisosadest leevendaks emotsionaalset stressi.

Veel üks näpunäide: kandja eeterliku õli valikul eelistatakse neitsiõlisid, rafineeritud baasil puuduvad vajalikud raviomadused. Mineraalõlid on kasutamiseks vastuvõetamatud - nafta destilleerimise tooted, kuna need tekitavad nahale pealekandmisel läbitungimatu kile, ummistades poorid.

Tabelis on toodud optimaalsed kompositsioonid erinevat tüüpi massaažide jaoks:

Oluliste komponentidega massaažil on kahekordne toime – see tervendab keha ning mõjub püsivalt positiivselt emotsionaalselt ja esteetiliselt.

Aromaatsed vannid - lihtne kodune protseduur

Kõige juurdepääsetavam aroomiõlidega manipuleerimise tüüp on taimeekstraktidega vannide võtmine. Sellise protseduuri eelised on vaieldamatud, koos lõõgastumise ja rahustusega hingab inimene sisse tervendavaid eeterlikke aure.

Lihtsad tingimused aromaatse vanni õigeks kasutuselevõtuks tagavad protsessi tõhususe.

• Nahapõletuste vältimiseks ei tohi vanni valada suures koguses õlist vedelikku – paarist tilgast (mitte rohkem kui 3-4) piisab kogu mahu jaoks.
• Õli hüdrofoobsed omadused ei lase sellel veesambas lahustuda, see levib üle pinna ebaühtlaste laikudena. Seetõttu on mõttekas kasutada olulist komponenti segus baassõidukiga. Selles funktsioonis võivad toimida piim, piimatooted, mesi. Sool, eriti meresool, mis on rikastatud aromaatsete eeterlike õlidega, saab kandja rolliga suurepäraselt hakkama.
• Aroomivannis oleva vee temperatuur ei tohiks ületada 38 °C, vastasel juhul tekib südamele täiendav stress. Suurenenud higistamine takistab ka terapeutiliste substraatide täielikku tungimist pärisnahasse.
• Tervendava vanni võtmine ja pesemisprotsess on kokkusobimatud asjad. Kõik vanniskosmeetikatooted vähendavad protseduuri mõju.
• Seansside kestust ei saa kuritarvitada - maksimaalne aeg on 20 minutit, parem on neid võtta kursustel: 10-12 korda päevas.
• Pärast vanni ei tohiks end kuivaks pühkida, sest eeterlik õli jätkab oma toimet. Kõige parem on mähkida end sooja hommikumantlisse ja lõõgastuda voodis pärast tassi taimeteed.

Hoolimata koduse olulise vanni kahjutusest, on sellel protseduuril mitmeid vastunäidustusi. Aroomiõlisid pole vaja lisada inimestele, kellel on sellised haigused nagu:

• mis tahes etapi onkoloogia;
• epilepsia;
• mis tahes tüüpi diabeet;
• isheemiline südamehaigus ja stenokardia;
• venoosne puudulikkus ja tromboflebiit;
• maksatsirroos ja krooniline hepatiit;
• erinevate etioloogiate nahahaigused.

Ka naised peaksid lapse kandmise ajal kasutama ettevaatlikult ekstrakte, eriti neid, mis põhinevad stimuleeriva toimega taimedel. Selliseid omadusi omavad näiteks jasmiini, kadaka, geraaniumi eeterlikud õlid.

Sissehingamine - füsioteraapia kodus

Inhalatsiooniruumid tegutsevad igas tervisekompleksis ja sanatooriumis, sest see protseduur on ülimalt efektiivne ülemiste hingamisteede krooniliste haiguste ravis. Kuid auruga tervendamise kursuse saab korraldada kodus.

Kõige tagasihoidlikum seade tervendamisseansi läbiviimiseks on kauss kuuma veega lahustunud tervendavate komponentidega. Kui inhalatsioonid ei ole ühekordsed, saate apteekides osta inhalaatorit (nebulisaatorit) - seadet lenduvate elementide hajutamiseks.

Raviainete suuõõne ja ninaneelu kaudu manustamise meetodit peetakse kõige kahjutumaks ja tõhusamaks. Eeterlike õlidega sissehingamine annab järgmised tulemused:

• Bronhopulmonaarsete haiguste korral hõlbustatakse röga.
• Põletikuliste protsesside fookused kustuvad.
• Limaskesta turse eemaldatakse.
• Suurendab immuunsust.

Inhalatsioonid on külmad ja kuumad. Neist esimesed põhinevad aroomide sissehingamisel ümbritseva õhu temperatuuril ega vaja eriseadmeid ega spetsiaalselt selleks ette nähtud kohta. Piisab, kui tilgutada väike kogus lahjendatud lõhnaainet taskurätiku nurgale, padjaservale või lihtsalt pudelit nuusutada - see on külm sissehingamine.

Kuumad, tuttavamad inhalatsioonid on aromaatsetest ekstraktidest küllastunud kuuma auru sissehingamine. Menetluse reeglid:

• Enne inhalatsiooniseanssi peaks pärast söömist mööduma vähemalt poolteist tundi.
• Nina ninakõrvalkoobaste ravis toimub sisse- ja väljahingamine haige organi kaudu.
• Bronhopulmonaarsete haiguste, katarri, tonsilliidi korral hingatakse lahust suu kaudu sisse ja välja hingatakse nina kaudu.
• Pärast sissehingamist ei tohiks te ruumist lahkuda ja minna külma, peate veetma 15-20 minutit üksi.

Inhalatsiooniprotseduuride jaoks kasutatakse desinfitseerivate ja antimikroobsete omadustega eetreid: eukalüpt, salvei, kadakas, teepuu, sidrun, lavendel.

Kuumade inhalatsioonidel on mitmeid vastunäidustusi:

• bronhiaalastma ägenemise etapid;
• äge kopsupõletik;
• südamehaigused;
• põletikulised protsessid koos mädase abstsessiga;
• allergilised ilmingud ekstraktide komponentide suhtes.

Terapeutiline tehnika eeterlike õlide aerosoolide tungimiseks hingamisteedesse tähistas sellise suuna meditsiinis nagu aerofütoteraapia algust.

Eeterlike õlide mõjumehhanism inimkehale

Enne konkreetsete eeterlike õlikultuuride omaduste kirjeldamist tasub mõista, kuidas aromaatsed vedelikud inimkehasse tungivad ja milline on nende mõju.

Meditsiinilisest vaatenurgast avaldavad eetrid oma mõju kahel viisil.

1. Närvilise refleksi viis. Taju on tingitud asjaolust, et siinuste ja limaskestade haistmisretseptorid tajuvad lõhnu ja saadavad signaali närvisüsteemi põhiosale - kesksele.
2. Humoraalne viis. Teisel viisil võib seda nimetada kapillaariks, kuna aromaatsed ained mõjutavad inimest kõige väiksemate veresoonte süsteemi kaudu, mis tihedalt ümbritsevad pärisnahka, hingamisteid ja ka kopsualveoolide kaudu.

Mõlemad meetodid olid põimunud ühtseks mõjumehhanismiks, mis osutus suutmaks simuleerida inimese elektromagnetvälja biofüüsikalisel tasemel.

Eeterlikel õlidel, mis toimivad elusorganismi erinevates piirkondades, on järgmised omadused:

• olles head antiseptikumid, võitlevad nad tõhusalt patogeense mikroflooraga;
• peatada põletikulised protsessid;
• näidata üldist toniseerivat toimet, toimides adaptogeenina;
• neil on immunostimuleeriv toime;
• vähendada närvilist erutuvust, ühtlustada tundeid ja mõtteid;
• parandada seedetrakti tööd;
• on kosmeetiline toime, parandades juuste ja epidermise seisundit, välimust.

Aromaatsete õlide üldiste omaduste taustal on igaühel neist spetsiifilised omadused ja kasutusvaldkonnad.

Aroomiteraapias kasutatavate eeterlike õlide raviomadused on toodud tabelis.

Eeterlikud õlid on hindamatu looduse kingitus. Iga taim, iga eliksiir on varustatud ainulaadsete tervendavate, transformeerivate, harmoonia leidmise omadustega.