Ma tahan palju kriiti. Valge palavik. Miks söövad inimesed erinevatest riikidest Belgorodi kriiti. Toidukriit: pealekandmine

Sageli esineb nähtus, kui inimene soovib süüa midagi ebatavalist Igapäevane elu. See võib olla jää, savi, paber või midagi muud mitte vähem eksootilist. Aga selge juht toitumisharjumuste muutmisel on kriit. Selle nägemiseks vaadake lihtsalt foorumeid. "Ma söön kriiti!", "Ma mõtlen sellele kogu aeg!" - neid sõnumeid on väga palju ja need ei vähene aja jooksul. Seetõttu tasub mõista selle nähtuse põhjuseid ja seda, kas see on inimkehale nii kahjutu.

Miks sa tahad kriiti süüa

Mis juhtub kehas, kui see annab sellisel viisil märku tasakaaluhäiretest ebatavalisel viisil? Arstid, kui küsida, miks nad tahavad kriiti süüa, vastavad, et esiteks võib see viidata hemoglobiinitaseme langusele. tuleneb erinevad põhjused: tasakaalustamata toitumine, üle kantud kirurgiline sekkumine, verejooks, võttes mõned ravimid, kroonilised haigused. Seega, kui inimene ütleb: "Ma söön kriiti", peab ta esimese asjana võtma vereanalüüsi, mis aitab tuvastada rauapuudust veres. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab aneemia all umbes 2 miljardit inimest. See haigus areneb siis, kui kasutatud keha ja toiduga kaasas olnud raua vahel on erinevus. Väga sageli, kui sarnane probleem ilmneb, ei piisa ühest dieedist. Spetsiaalselt abiks loodud rauda sisaldavad preparaadid. Seda teades peaks inimene, kellel on kriit, külastama diagnoosi ja ravi saamiseks arsti.

Rauavaegusaneemia põhjustab asjaolu, et inimkeha muutub selle vastu kaitsetuks ohtlikud haigused. Seetõttu ei tohiks te seda esmapilgul kõrvale jätta, kahjutu sümptom nagu soov kriiditükki närida.

Millele peaksite tähelepanu pöörama

Kui inimene oskab enda kohta öelda “Ma söön kriiti!”, peaksid teda hoiatama ka muud rauavaegusaneemia ilmingud. Nende hulgas on kahvatu nahk, nõrkus, südamepekslemine, vähenenud immuunsus, rabedad küüned ja juuksed, õhupuudus, ebastabiilne psühho-emotsionaalne taust. Sarnased sümptomid nad ütlevad seda Rauavaegusaneemia juba on keskmine aste gravitatsiooni ja ilma arstiabi mitte piisavalt.

tuttav võõras

Selleks, et veenduda, kas kriiti on võimalik süüa ja kui ohutu see kehale on, peate mõistma, mis aine see on.

Kriit on orgaanilise päritoluga settekivim, üks paljudest lubjakiviliikidest. Kriidi aluseks on kaltsiumkarbonaat (kuni 98%), lisaks sellele sisaldab kriit väike kogus ja metallioksiidid. Kriit on vees lahustumatu.

Seda mineraali kasutatakse laialdaselt põllumajandus, paberi- ja metalli-, suhkru-, klaasi- ja keemiatööstuses. Tal on mass kasulikud omadused, kuid paraku ei mõjuta see kuidagi rauapuudust veres. Seega küsimusele, kas aneemiaga on võimalik kriiti süüa, peitub vastus selle tegevuse otstarbekuses, sest kaltsiumkarbonaadi söömine ei aita kuidagi kaasa rauapuuduse kõrvaldamisele.

Muud häired kehas

Lisaks aneemiale on inimkehas ka teisi kõrvalekaldeid, mis võivad viia muutusteni maitse-eelistused. Maksafunktsiooni häired või kilpnääre põhjustada kaltsiumi puudust. Selle organi ebaõige toimimise korral võib inimesel tekkida soov süüa kriiti. Seda seletatakse asjaoluga, et kaltsium sarnased tingimused eritub organismist kiiremini kui toiduga sisse võetakse.

Vitamiinipuudus võib olla ka põhjuseks, miks tahetakse kriiti süüa. Inimkeha kaltsium imendub ainult piisava D-, E- ja C-vitamiini sisaldusega. Just need reguleerivad selle mikroelemendi imendumist, selle taset veres ja mineraalaine sisenemist luukoe ja hambad. Seetõttu isegi terved inimesed võib kogeda vastupandamatud ihad kriidi söömisele – nii kompenseerivad need kaltsiumi puudust organismis.

Lapse kandmise ajal

Noh, kes ei teaks naiste armsatest ekstsentrilisusest raseduse ajal. Võib-olla on soov kriiditükki närida üks levinumaid. Kuid kas kõik on nii kahjutu, kui esmapilgul tundub? Kui soovite kriiti süüa, mida see raseduse ajal tähendab?

Uuringud näitavad, et isegi absoluutselt terved naised"huvitavas" asendis ilmnevad kaltsiumipuuduse sümptomid 17% juhtudest. See väljendub vormis lihasvalu, roomamise tunne, lihaskrambid. Ja raseduse korral keeruline kaasuvad haigused, see protsent ulatub 50. Kaltsiumipuudus võib põhjustada selliste rasked haigused nagu osteoporoos ja osteomalaatsia. Selle mikroelemendi krooniline puudus võib põhjustada loote arengu hilinemist. Sellepärast tulevane ema peaks kindlasti saama nõutav summa kaltsium, mille norm on 1400-1500 mg päevas.

Kuidas vältida selle olulise mikroelemendi puudust? Tuleb märkida, et selle suurim kogus on kaltsiumkarbonaadis ja see on kriit. Sellegipoolest tasub ebatavalistest maitse-eelistustest teavitada sünnitusarsti-günekoloogi, et ta välistaks laboratoorsete analüüside abil rauavaegusaneemia.

Millist kriiti ei saa süüa

Et mitte keha kahjustada, peate sööma ainult "õiget" kaltsiumkarbonaati. Kuid selle leidmiseks peate tegema mõningaid jõupingutusi. Sellist “toodet” ei müü apteek ega supermarket. Ei sobi ei kirjatarvete kriit, millesse on tugevuse tagamiseks lisatud kipsi ja liimi, ega ehituskriit – selles on ka palju kahjulikud lisandid. Niisiis, millist kriiti saab süüa? Kui inimene ilma sellise “delikatessita” hakkama ei saa, on eelistatav süüa karjäärides kaevandatud või kivist kaevandatud looduslikku naturaalset kriiti – sellel pole kahjulikke lisandeid. Olles keskkonnasõbralik looduslik toode, see kompenseerib kaltsiumi puudust organismis loomulikult. Sellist kriiti saab osta veebipoodidest.

Negatiivsed tagajärjed

Väike kriiditükk ei põhjusta tõenäoliselt kehale olulist kahju. Kuid suur kogus regulaarselt söödud mineraalainet võib põhjustada kaltsiumi ladestumist neerudesse ja kopsudesse. Kui seda võetakse pikka aega kontrollimatult, koguneb mineraal pankreasesse, mis võib viia selle arenguni. diabeet ja pankreatiit. Rikkumised tööl südame-veresoonkonna süsteemist ei pane teid ootama pärast mitu kuud kriidi sissekasutamist suured hulgad. Neerukivid võivad tekkida ka tänu kõrge sisaldus kaltsium. Seega, enne kui otsustab ise, kas kriiti on võimalik süüa, peaks inimene teadma ka sellest negatiivsed tagajärjed selle toote tarbimist.

Dieedi korrigeerimine

Teades, miks soovite kriiti süüa, saate kohandada dieeti nii, et kui mitte vähendada seda soovi nullini, siis seda oluliselt nõrgendada. On vaja süüa ja triikida. Nende hulka kuuluvad: maks, vasikaliha, granaatõun, piim, juustud, kodujuust, merekala, rohelised.

Kas kriiti saab süüa või on halb harjumus? Esiteks on see teatud mikroelementide puudumise sümptom, mis iseenesest pole hea.

"Kas teie värvipliiatsid on söödavad?" on küsimus, mida kirjatarvete kaupluste müüjad kuulevad sagedamini, kui arvata oskate. Kliendid ütlevad seda sosinal, olles oma kummaliste maitse-eelistuste pärast piinlik, justkui oodates, et nende üle naerdakse... Tegelikult pole häbeneda midagi. "Peapealne söömine" on lihtsalt märk kaltsiumi või raua puudusest organismis. Kui teid tõmbab pidevalt kriidi närimine, on see võimalus oma tervisele mõelda.

Miks sa tahad kriiti süüa?

Vaatame, miks sa tahad kriiti süüa. Milline kahest mikroelemendist teil puudu jääb, sõltub ravimeetodi valikust.

Pole saladus, et kogu toit tänapäeva kauplustes pole sugugi kõige kvaliteetsem. Seetõttu kannatab pea iga linlane mikroelementide puuduse ja sellega kaasnevate probleemide käes. Supermarketite riiulitelt peaaegu võimatu leida. looduslik piim, juustud, hapupiim – ja need on inimese jaoks lihtsalt peamised kaltsiumiallikad. Ei saa seda sisse piisav, tunned vastupandamatut soovi kriiti närida: me kõik mäletame kooli keemiakursusest, et see koosneb peaaegu täielikult kaltsiumist.

Kaltsiumipuuduse sümptomid - (sh alajahtumine), seisundi halvenemine ja välimus juuksed, küüned ja hambad, samuti vähem märgatavad nähud – luud muutuvad rabedaks, veri hüübib halvemini. Selle mikroelemendi väikese puuduse korral piisab, kui teada, millised toidud sisaldavad kaltsiumi ja kasutada neid sagedamini: see on kõik sama piimatooted, aga ka kala, pähklid, kaunviljad, kibuvitsamarjad, tsitrusviljad, teraviljad, köögiviljad ... Millal tõsine puudujääk saate efekti tugevdada spetsiaalsete toidulisandite või kaltsiumglükonaadi tablettide võtmisega.

Isegi meloide peaks hambaarst regulaarselt kontrollima – vähemalt kord nelja kuu jooksul. Kui hammastel puudub kaltsium, muutub nende email rabedaks ja rabedaks. Kareda toidu närimisel tekivad sellele mikropraod, millesse tungivad mädanevad mikroorganismid, arengut põhjustav kaaries. Millega endine arst tuvastab ja ravib kaariese, seda vähem kannatusi langeb patsiendile. Ja mida odavam on see talle hambaarsti teenused maksma. Kui aga teie hambad on kaltsiumipuuduse tõttu juba tõsiselt kahjustatud, olge valmis märkimisväärseteks väljaminekuteks. Sel juhul on eriti oluline leida hea hambaravikabinet õiglaste hindadega. Siin on Eva-Dent kliiniku koduleht - nad teevad oma tööd heas usus, kuid ravikulu on vastuvõetav igasuguse sissetulekutasemega inimestele.

Lisaks tahavad rauapuuduse (aneemia) all kannatavad inimesed pidevalt kriiti süüa. Neid annab välja kuiv kahvatu nahk, kiire väsimus ja unisus, mõnel juhul varajased hallid juuksed, kiire pulss, õhupuudus. Sel juhul on vaja mitte kaltsiumi, vaid rauda sisaldavaid tooteid - see on peamiselt punane liha (parem), veise maks, hematogeen. Kui te ei söö loomseid tooteid, peaksite võtma toidulisandeid või vitamiini kokteilid co . Rauavaegusega kriidi söömine on kasutu ja pealegi võib see olla kahjulik.

Kas kriidi söömine on kahjulik?

Paljud meloederid on huvitatud: kas kriidi söömine on kahjulik? Millistes kogustes see tervisele ohtu ei kujuta? Vastan neile küsimustele.

On olemas arvamus, et söödud kriit provotseerib neerukivide moodustumist. See kehtib ainult ühel tingimusel: kui kasutate seda kujuteldamatult suurtes kogustes, sõna otseses mõttes kilogrammides. Siis ei kannata ainult neerud - kogu sooled, veresooned ja isegi kopsud on kaetud kihiga. katlakivi. Kuid kaks või kolm väikest tükki puhast kriiti päevas ei too mingit kahju – kuid tasub rõhutada: see on puhas.

Kas on võimalik süüa kooli kriit müüakse kirjatarvete kauplustes? Parem mitte - see sisaldab kipsi, liimi, mõnikord värvaineid ja see kõik ei too teie kehale kindlasti kasu. Karjäärist või ehituspoest pärit puhastamata kriit, samuti lubivärv võib sisaldada kahjulikke lisandeid. erinev olemus. Mitte liiga põhjalikult puhastatud ja kaltsium loomadele. Tõeliselt kvaliteetset puhast kriiti saab osta ainult apteegist kaltsiumglükonaadi tablettidena. See maitseb veidi erinevalt tavalisest värvipliiatsist, kuid selle ohutuses võite kindel olla. See ravim maksab penni – erinevalt kallimatest toidulisanditest. Mis pole mõnikord paremad – välja arvatud see, et need on pakendatud ilusamatesse ja säravamatesse pakenditesse.

Kas kriidi söömine on kahjulik – mõtlesin välja, aga kas see on kasulik – jääb küsimus lahtiseks. Fakt on see, et kaltsium imendub inimkehas üsna halvasti, eriti selles puhtal kujul. Ka suurtes kogustes värvipliiatsite ja lubivärvi söömine ei lahenda mikroelementide puuduse probleemi täielikult. Jämedalt öeldes on sada grammi kodujuustu otstarbekam süüa kui sada grammi kriiti: koos teiste ainetega, eelkõige hapete ja C-vitamiiniga, imendub kaltsium paremini. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid juua kaltsiumi sisaldavaid ravimeid. tsitrusviljade mahlad. Ja loomulikult optimeerige toitumist.

Kaltsium rasedatele on üks olulised mikroelemendid, kuna sellest moodustub lapse luustik. Naine võib selle puudust tunda kõik üheksa kuud ja isegi pärast sünnitust, seetõttu soovitavad günekoloogid võtta esimesest trimestrist alates spetsiaalseid mineraal-vitamiinide komplekse. See, kas need on nii head, on samuti vaieldav küsimus: tasakaalustatud toitumine pillid ikka veel ei asenda, vaid võivad olla ainult selle lisandina. Naturalistliku emaduse järgijate seas on arvamus, et vastuvõtt meditsiinilised preparaadid rasedatele naistele võib pärast sünnitust põhjustada laktatsioonipuudust. Ja arvestades asjaolu, et kõik vähem naisi sisse viimased aastad tavasid rinnaga toitmine, see väide ei tundu enam üheselt absurdne.

On üks rahvapärane retsept kaltsiumipuuduse vastu - kohviveskis pulbriks jahvatatud munakoored lisatakse toidule või võetakse kuivaks, pestakse maha hapude puuviljade (apelsin, sidrun, jõhvikas ...) mahlaga. Erinevalt puhtast kriidist ei põhjusta see seintele katlakivi teket. siseorganid, ning seetõttu munakoor kaltsiumi allikana - puhtam ja kahjutu toode.

Seotud artikleid pole.

? Soov maitsta midagi ebatavalist on ehk tuttav kõigile. Kummaliste toidusõltuvuste edetabelit juhib kriit. Seda närivad sageli koolilapsed, rasedad naised. Eksperdid on veendunud, et halb harjumus võib olla indikaator ohtlikud haigused või olekuid ja negatiivselt mõjutada. On seal ohutud viisid rahuldada keha vajadusi? Lugege.

Mis on kriit ?

Küsimusele vastamiseks miks sa tahad kriiti süüa, peate välja selgitama, mis on nimetatud aine üldiselt. Niisiis, mis on kriit?

Kriit on orgaanilise päritoluga looduslik materjal, üks paljudest lubjakiviliikidest. See aine moodustub iidsetest ladestustest - loomade luustiku fragmentidest, eelajalooliste molluskite kestadest, vetikate lubjarikastest kasvudest. Kriidiajastu kivim koosneb kahest osast: karbonaatsest ja mittekarbonaadist. 98–99% karbonaadiosast on esindatud karbonaadiga. Mittekarbonaatse osa moodustavad metallioksiidid, kvartsliiv, savi, merglid ja muud ühendid.

AT nõukogude aastad koolitahvlitele kirjutasid nad just sellise kriidiga. Nad kutsusid teda muhklikuks. Hiljem hakati spetsiaalselt õppeotstarbel tootma presskriiti, mille aluseks oli juba lubjakivi, tärklise, liimi, värvainetega segatud kips.

Seega on kriit enamasti kaltsiumkarbonaadi sool.

Eksperdid on veendunud, et ebatavalised gastronoomilised sõltuvused on keha signaal, et tema jaoks normaalne töö puuduvad ained. Käivitub loomuliku iseregulatsiooni mehhanism. Selliseid kõnesid peate väga hoolikalt kuulama, et mitte jälgida haiguse algust.

P miks sa tahaksid kriiti süüa? Esiteks võib see viidata sellele, et inimene alandatud hemoglobiini tase veres. On märgatud, et rauavaegusaneemia korral on maitse- ja haistmisretseptorite töö häiritud. Patsiendid kurdavad, et neil on vastupandamatu soov süüa kriiti, savi, liiva, paberit, nuusutada petrooleumi, värve, niisket tubakatuhka. Kui samal ajal on nõrkus, immuunsuse vähenemine, suurenenud südamelöögid, pisaravus, rabedad küüned, kahvatu nahka, siis peate viivitamatult külastama arsti ja võtma analüüsi hemoglobiini tase.

Üks veel tõenäoline põhjus imelik soovib kriiti süüa võib olla kaltsiumi puudus organismis. Mineraali halva imendumise süüdlasteks kehas nimetavad eksperdid maksa-, kilpnäärme- ja ka vitamiinide puudus D, E ja C. Ja see tähendab, et kui tekib metsik isu kriidi närimise järele, on vaja kontrollida nende organite seisukorda ja suurendada vitamiinide, eelistatavalt looduslike vitamiinide tarbimist, kuna nende imendumine on 90% (sünteetilised on imendub ainult 10%).

Olles kindlaks teinud miks sa tahad kriiti süüa, selgitame välja, kas lubjakivi aitab organismis kaltsiumi täiendada ja kas selle närimine on ohtlik.

Kas kriit teeb tasa kaltsiumi puudus? lubjakivi kahjustus

Võib kriidiga meikida kaltsiumi puudus kehas olemas? Sellele küsimusele vastamiseks pöördume inimese füsioloogia poole.

On tõestatud, et kaltsiumkarbonaat, mis on kriidi põhikoostisosa, sisaldab 40% elementaarset kaltsiumi. Seda on palju rohkem kui teistes mineraalsoolades (tsitraat, glükonaat, laktaat ja teised). Kuid selle kaltsiumivormi imendumine on üsna madal - ainult 17-22%. Ja seda tingimusel normaalse või ülihappesus maomahl. Kui happesust alandada - ja sellistel juhtudel sisse meditsiinipraktika palju - makrotoitaine assimilatsiooniaste on praktiliselt võrdne nulliga. Seega ei too kriidi söömine organismile mingit kasu, küll aga lisab palju terviseprobleeme.

Üheks selliseks probleemiks on neerukivide teke. Kaltsiumkarbonaat ladestub põhiorganisse eritussüsteem ja põhjustab liiva moodustumist ja kõige kõvem neerukivid, raskesti lahustuv - kaltsiumoksalaat.

Lisaks assimilatsiooni eest suur hulk kriit tarbib keha märkimisväärse osa vesinikkloriidhappest magu, mis kaitseb keha kahjulike mikroorganismide tungimise eest toiduga. Selle tulemusena barjääri funktsioon seedetrakti nõrgeneb. Inimene põeb tõenäolisemalt nakkushaigusi.

kriidi söömine hoiab teist tõsine oht- keha saastumine pliiga. Ameerika teadlased uurisid kaltsiumiühendeid looduslikku päritolu ja leidsid suured annused Heavy metal(6–25 mcg 800 mg kaltsiumi kohta). Inimkehasse sattunud pliist vabanemine on tulevikus väga keeruline. Metall mõjutab aju, neere, punaseid vereliblesid. Plii on eriti ohtlik lastele. Metallimürgitus põhjustab nende intellektuaalsete võimete (ja seega ka õppeedukuse) langust, käitumise muutumist (täheldatakse motiveerimata agressiivsust).

Millega saab kriiti asendada?

Kui vastus küsimusele miks sa tahad kriiti süüa, muutus igapäevaseks kaltsiumi puudus, on vaja kindlaks teha makroelemendi halva assimilatsiooni põhjus, see kõrvaldada ja alles pärast seda alustada maavaravarude täiendamist, olles eelnevalt otsustanud kuidas asendada kriit.

Seal on palju looduslikud abinõud mis võivad tõhusalt ja õrnalt parandada maksa tööd. Näiteks, elecampane kõrge. Taime juur suurendab sapi moodustumist, suurendab sapi eritumist, puhastab maksa ja sapiteed toksiinidest ja toksiinidest.

Turvaliselt taastada hormonaalne tasakaal kilpnäärmehaiguste korral aitab valge kinkeleht. Taimede risoomide kasutamise kõrge efektiivsus on tõestatud nii kilpnäärme alatalitluse kui ka hüpertüreoidismi korral.

Kasutamise hõlbustamiseks on mõlemad taimed saadaval tablettidena - preparaatidena Mezi-Vit ja . Kõiki erinevaid kasulikud ained, looduse poolt ravimtaimedesse sisse lülitatud, säilib nimetatud biokompleksides tänu ainulaadse krüotöötlustehnoloogia kasutamisele.

Täiendada vitamiinipuudust, mis põhjustab kaltsiumi puudus, võimaldab näiteks biosaadavaid looduslikke vitamiinikomplekse Apitonus P .

Pärast maksa ja kilpnäärme kahjustatud funktsioonide taastamist võite alustada nende kõrvaldamist kaltsiumi puudus. Eelistada tuleks kergesti seeditavaid ja ohutuid kaltsiumi vorme ja nendel põhinevaid preparaate, näiteks milles mineraali esindab tsitraatvorm.

Kui püütakse välja selgitada miks sa tahad kriiti süüa, tõi inimese hematoloogi vastuvõtule, mis tähendab, et kummalise toidusõltuvuse põhjus on madal hemoglobiin. Sel juhul tuleb loodus taas appi. On palju taimi, mis suudavad tõhusalt kompenseerida rauapuudust organismis. Üks neist kasvab sõna otseses mõttes meie jalge all - nõges kahekojaline (sisaldub preparaadis Nõges P). Põlevas rohus sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed rauaaatomid suudavad kergesti integreeruda inimese hemoglobiini valemisse (need on hemilised) ja tõstavad kiiresti selle taset.

Patoloogiate kõrvaldamine, mis julgustavad keha endale kriiti nõudma, päästab inimese paljudest terviseprobleemidest, seega jätke tähelepanuta kummaline sümptom ei ole seda väärt.

KASULIK TEADA:

LIIGESTE HAIGUSTE KOHTA

Mõnikord võib kohata inimesi, kes tahavad kriiti süüa. Seda kummalist soovi seostatakse maitse-eelistuste rikkumisega. Tegelikult pole kriiti vaja ja see pole kehale kasulik.

Kõige sagedamini on kriidi puudumine kehas seotud kaltsiumi puudumisega kehas. Samal põhjusel võib inimene.Kõige sagedamini võib selline soov tekkida lapseootel emadel hetkel, mil lapsel eos luustik moodustub. Samuti võib kriidi söömise soov olla seotud aneemiaga, st hemoglobiinisisalduse langusega või rauapuudusega.

Millist kriiti valida?

Põhimõtteliselt on see soov vastuvõetav, kui väga tahad, võid kriiti närida, ei pea ennast keelama, aga kriit peab olema puhas, ilma lisandite ja värvaineteta. Süüa ei tohi koolikriiti, mis võib sisaldada organismile ohtlikke lisaaineid, sageli sisaldavad kirjatarvete värvipliiatsid kipsi ja liimi. Samuti ei sobi tarbimiseks ehituskriit, neid on palju keemilised lisandid materjali kõvendamiseks.

Mõned võivad otsustada, et kriit on loomadele, papagoidele ja närilistele ohutu. Inimestele on see aga vastuvõetamatu, sest on vastiku maitsega ja põhjustab röhitsemist. Võite proovida ainult karjääris kaevandatud looduslikku kriiti.

Kuidas asendada kriidivajadust?

Üldiselt saab kriidi söömise soovi eemaldada, kui sööte toite, mis täiendavad teatud elementide puudumist kehas. Oluline on süüa järgmisi toite:

tatrapuder,

Porgand,

- granaadid.

Parim võimalus on osta kaltsiumitabletid lähimast apteegist.

Teine valuliku kriidiisu põhjus on rauavaegusaneemia. Seega, kui inimene tarbib piisavas koguses piimatooteid ja isu kriidi järele ei kao, on mõttekas anda verd analüüsiks ja hemoglobiini kontrollimiseks. Võimalik, et tuvastatakse rauasisalduse vähenemine ja selle tulemusena madal tase hemoglobiini.

Kas kriit on inimkehale kahjulik

Esiteks, kui kasutate ülemäärane summa kriit. Isegi kõige puhtam kriit võib olla tervisele kahjulik, kui seda süüa rohkem kui 1 tükk päevas pikema aja jooksul. Selliste “üledooside” korral suureneb kaltsiumisoolade ladestumise oht neerudesse ja veresoonte seintesse, mis tekitab eluohtlikke olukordi. Samal ajal ei kasutata kriidis sisalduvat kaltsiumi praktiliselt sihtotstarbeliselt - see ei ladestu luudesse, kuna see nõuab mitmesugused happed ja D-vitamiini olemasolu kättesaadaval kujul. Palju kasulikum on süüa 100 g kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavat naturaalset kodujuustu koos hapukoore ja happeid sisaldavate marjadega - siis töötab väärtusliku elemendi assimilatsioonimehhanism õigesti ja kaltsium on luudes, mitte aga. neerudes.

Teiseks, kui kriit sisaldab igasuguseid lisandeid. Reeglina sisaldab isegi värvimata (valge) kriit, mida nimetatakse kooli- või kontorikriidiks, lisaks kaltsiumisooladele tervet spektrit erinevaid aineid inimkehale kahjulik. See võib olla kips, liim, muude mikroelementide lisandid. Ja kindlasti ei tasu proovida värvilist kriiti – värvaine võib olla mürgine.

Väike kogus puhast valget kriiti, ilma võõrad lõhnad ja maitse, ei too kehale olulist kahju ega erilist kasu. Kui on tõsine mikroelementide puuduse probleem - õige otsus tuleb tarbimine farmatseutilised preparaadid kaltsiumi ja rauda, ​​samuti toitumise optimeerimist.