Unaweza kunywa juisi ya beetroot iliyopuliwa hivi karibuni. Juisi ya beetroot kwa baridi kwa watoto. Juisi ya beet: mali muhimu na contraindications

Juisi ya beetroot iliyopuliwa upya ni ghala halisi la vitamini, madini na idadi ya wengine. vitu muhimu.

Juisi ya beet ina:

vitamini C;
vitamini B;
vitamini F;
asidi ya nikotini au niasini;
kiasi cha kuvutia cha madini: kalsiamu, potasiamu, manganese, magnesiamu, fosforasi, chuma, sodiamu, klorini na iodini.

Maudhui ya kalori ya kinywaji hiki sio juu - kcal 42 tu kwa 100 ml. Kiasi sawa kina 1 gramu ya protini, gramu 9.9 za wanga - na hakuna mafuta. Lakini kuna maji mengi - karibu gramu 84.

Faida nyingine ya juisi ya beetroot, ikilinganishwa na matumizi ya kawaida ya mboga ya mizizi, ni maudhui ya chini nyuzi za coarse. Kwa hiyo, kunywa kinywaji ni ya kupendeza zaidi na rahisi zaidi kuliko kula kiasi sawa cha beets mbichi.

Faida na madhara kwa mwili wa binadamu

Fikiria faida na madhara ya juisi nyekundu ya beetroot. Imetolewa kinywaji cha uponyaji athari kwa mwili ni tu isiyokadirika. Kwa sababu ya muundo wake tajiri na mali ya faida Kinywaji cha beetroot hutumiwa sana katika dawa za watu na za jadi.

Jinsi muhimu:

Inasaidia kiwango bora hemoglobin katika damu kutokana na maudhui ya chuma.
Inakabiliana vizuri na edema na kuvimbiwa kwa sababu ya athari iliyotamkwa ya diuretiki na laxative.
Inaboresha ngozi na hali ya jumla ya ngozi.
Inaathiri vyema mishipa ya damu na hivyo kupunguza shinikizo.
Husaidia kusafisha ini, figo na mishipa ya damu.
Inapunguza cholesterol "mbaya".
Inaboresha hali ya mwili kwa ujumla, huongeza uvumilivu wake.
Kwa sababu ya index ya chini ya glycemic, inaweza kutumika kwa kupoteza uzito.
Huongeza kiasi cha oksijeni inayoingia kwenye moyo na misuli kutokana na upanuzi wa mishipa ya damu. Athari inaonekana kutokana na maudhui ya juu ya betaine.
Huimarisha kinga.

Tofauti na mazao ya mizizi, juisi ina athari kali ya laxative.

Mbali na hilo, maalumu mali ya dawa juisi ya beetroot iliyopuliwa hivi karibuni kwa pua: anaponya magonjwa mbalimbali chombo hiki.

Katika matumizi sahihi ndani ya juisi kutoka kwa mazao ya mizizi, madhara kwa mwili hayawezi kusababishwa.

Walakini, katika uteuzi dozi mojawapo Shida mara nyingi huibuka, kwa hivyo wacha tuangalie kwa karibu matokeo yasiyofaa.

Madhara kutokana na kunywa juisi ya beetroot iliyobanwa hivi karibuni:

Tukio la mmenyuko wa mzio mbele hypersensitivity viumbe. Si mara nyingi, lakini hii pia inawezekana. Kwa hiyo, inashauriwa kuanza kuchukua juisi kwa kipimo cha 30-50 ml kwa wakati mmoja. Hii itaepuka matokeo mabaya iwezekanavyo.
Kunywa juisi nyingi kunaweza kusababisha kichefuchefu, maumivu ya tumbo, kuhara, na hata maumivu ya kichwa.

Kama unaweza kuona kutoka kwenye orodha, ikiwa kuna madhara kutoka kwa beets, basi kuna kidogo sana. Unahitaji tu kuwa na busara juu ya kiasi kinachotumiwa na kufanya mtihani wa awali ili kutambua uwezekano wa athari ya mzio.

Dalili na contraindication kwa matumizi

Licha ya ukweli kwamba beetroot sio mali mmea wa dawa, kwenye angalau msingi wake si kufanywa dawa, hatua ya matibabu juisi kutoka kwa mazao haya ya mizizi ni ya juu sana.

Dalili kuu za matumizi ni:

Juisi ina contraindications chache:

Ugonjwa wa Urolithiasis.
Hypotension.
Kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum.

Ikumbukwe kwamba mimba sio contraindication kwa matumizi ya juisi hii.

Jinsi ya kuandaa kinywaji kipya cha beetroot?

Moja ya faida za juisi ya beetroot bila shaka ni upatikanaji wake.. Mboga ya mizizi inaweza kununuliwa katika duka lolote mwaka mzima kwa bei ya kidemokrasia sana. Kwa hiyo, kuvuna juisi kwa manufaa sio thamani yake.

Wakati safi, itageuka kuwa siki, na itapotea wakati wa pasteurization. idadi kubwa ya vitamini na madini.

Vipengele muhimu katika utengenezaji:

Kwa ajili ya maandalizi ya kinywaji haipaswi kutumia mboga za mizizi na mishipa ya mwanga. Matunda nyekundu ya sare, yenye umbo la mviringo, yanafaa.
Kwanza unahitaji kuondoa theluthi ya juu ya beets pamoja na vilele.
Juisi hufanywa tu kutoka kwa beets mbichi. Bidhaa ya kuchemsha haina maana kwa madhumuni haya.
Kinywaji lazima kihifadhiwe kwenye jokofu kwa angalau saa kabla ya matumizi. Hii itasaidia kuepuka kuzorota kwa afya na tukio la kizunguzungu.
Maisha ya rafu kwenye jokofu ni siku mbili.

Jinsi ya kutengeneza juisi?

Juisi inaweza kufanywa na au bila juicer. Wacha tujue jinsi ya kufinya juisi bila juicer nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu grater na kipande cha chachi.

Ni bora kutumia grater ya plastiki. Grater ya chuma itasaidia oxidize juisi.

Tumia upande ulio na mashimo madogo zaidi ili beets zilizokunwa zionekane kama gruel. Itahitaji kukunjwa kwenye cheesecloth na kusukumwa vizuri.

Badala ya grater, unaweza pia kutumia blender au processor ya chakula. Mbinu hii itakabiliana kikamilifu na kusaga, na bidhaa inayotokana itahitaji tu kufinya kwa kutumia chachi.

Ni mazao ngapi ya mizizi unahitaji kuchukua ili kupata 100 ml ya juisi? Ili kufanya 100 ml ya juisi, unahitaji kuhusu mazao ya mizizi 2-4 ya ukubwa wa kati.

Baada ya kuzingatia jinsi juisi nyekundu ya beetroot iliyopuliwa ni muhimu kwa mwili, tutachambua zaidi jinsi na pamoja na ni bidhaa gani zingine unaweza kunywa.

Pamoja na asali

Kwa kichocheo hiki, utahitaji kuchanganya juisi ya beet na asali kwa uwiano wa 1: 1. Mapendekezo ya kunywa vijiko vingapi vya juisi safi ya beetroot ni ya mtu binafsi. Kawaida inashauriwa kuchukua bidhaa iliyosababishwa kwa kiasi cha vijiko 1-2 mara 3 hadi 5 kwa siku kabla ya chakula.

Juisi iliyo na asali kwa kukosa usingizi inaweza kuwashwa hadi digrii 40.

na tufaha

Inatumika kwa atherosclerosis kiwango kilichopunguzwa hemoglobin, na neurosis, shinikizo la damu, udhaifu wa mishipa ya damu na ukiukaji wa elasticity yao. Kwa shinikizo la damu, unapaswa kunywa 100 ml ya dawa asubuhi. Katika hali nyingine, juisi inapaswa kugawanywa katika dozi mbili. Haipendekezi kunywa kinywaji baada ya tano jioni. Kozi ya matibabu ni wiki tatu.

Maapulo yanapaswa kutumika katika aina laini, tamu. Beets zinapaswa kusafishwa vizuri na kuoshwa na maji ya bomba.
Juisi hufanywa kulingana na apples 3 1 beetroot. Ni muhimu kufuata teknolojia ya utengenezaji. Kuanza, juisi hutiwa nje ya beetroot na kuweka kwenye jokofu kwa masaa 1-2.
Kisha kufinya upya Juisi ya apple.

Inapaswa kuchukuliwa kwa sips ndogo, si zaidi ya 50 ml kwa wakati mmoja.

na tango

Inatumika kusafisha mwili wa sumu na sumu, hutumiwa kwa kupoteza uzito. Kwa kupikia, unahitaji nyanya 1 na matango 2 ya ukubwa wa kati.

Juisi ya tango safi huongezwa kwa juisi ya beetroot iliyoingizwa na kuchanganywa.

Kwa kupoteza uzito, chukua dakika 20 kabla ya chakula.. Kozi bora ni mwezi.

Kichocheo hiki kinaweza pia kuwa tofauti kwa kuongeza celery na limao.

na celery

Bidhaa hiyo ina athari iliyotamkwa ya detoxifying.. Inashusha shinikizo la ateri, husaidia kukabiliana na matatizo, huzuia elimu seli za saratani na inakuza kupunguza uzito.

Kwa utengenezaji, utahitaji kuchukua beetroot 1 ndogo, mabua 1-2 ya celery na karoti 2.

Hapo awali, juisi hutiwa nje ya beets na kuweka kwenye jokofu kwa infusion.
Baada ya hayo, juisi iliyoangaziwa mpya kutoka kwa karoti na celery huongezwa ndani yake.

Unaweza kunywa 100 ml, haswa asubuhi. Muda wa kuingia ni wiki mbili.

Video muhimu

Tunakupa kutazama video kuhusu faida za juisi ya beetroot na jinsi ya kuitumia:

Hitimisho

Kwa hivyo, tulichunguza faida na madhara ya mbichi kinywaji cha beetroot inasaidia nini na jinsi ya kuichukua. Juisi ya beetroot iliyoangaziwa upya msaidizi mkubwa katika kupigania afya njema na kuvutia sura mpya. Ichukue kama kozi, ukikumbuka kufuata mapendekezo ya utengenezaji, na matokeo bora hayatachukua muda mrefu kuja.

Afya 14.01.2017

Ngumu kubishana vipengele vya manufaa juisi ya beet. Kama yoyote juisi za mboga, imejaa vitamini, chumvi za madini na vitu vingine vingi muhimu kwa mwili wetu. Miongoni mwa juisi nyingi tofauti, juisi ya beet bila kustahili inachukua mbali na nafasi za kwanza, na tunakumbuka kuhusu beets tunapopika borscht, vinaigrette au herring chini ya kanzu ya manyoya.

Lakini beets ni nyingi sana bidhaa muhimu kwa afya zetu, nafuu na inauzwa kila wakati au wengi wanaikuza kwenye shamba lao wenyewe. Unaweza kusoma zaidi juu ya kila kitu katika nakala yangu.

juisi ya beetroot si tu bidhaa muhimu, ni kutambuliwa dawa na leo, wasomaji wapenzi, nataka kuzungumza kwa undani zaidi juu ya juisi ya beetroot, faida na madhara ambayo ni muhimu sana ili kutumia vizuri mazao haya ya mizizi ili kudumisha afya. Fikiria mali ya manufaa ya juisi ya beetroot, jinsi ya kunywa juisi ya beetroot kwa watu wazima na watoto, na kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ambayo inaweza kutumika, nini unahitaji kujua kuhusu contraindications.

Juisi ya beet. Mali muhimu na contraindications

Juisi ya Beetroot ina sucrose, glucose, fructose, oxalic na asidi ya malic, kuhusu asidi kumi muhimu ya amino, saponins, flavonoids hupatikana ndani yake. Juisi ya beetroot ni matajiri katika vitamini, ikiwa ni pamoja na umuhimu kwa binadamu wana vitamini C, B1, B2, B3, B5, asidi ya folic na carotenoids. Na hatimaye, juisi ya beetroot ina chumvi za chuma, manganese, potasiamu, kalsiamu, sodiamu, cobalt.

Hii tata tata misombo ya kemikali na inaelezea faida za kiafya za juisi ya beetroot. Mara chache hupatikana katika mboga, cobalt ni muhimu kwa ajili ya malezi ya vitamini B12, ambayo ni synthesized katika mwili wa binadamu. microflora ya matumbo na ni muhimu kwetu mfumo wa neva. Vitamini hii, pamoja na asidi ya folic, inashiriki katika mchakato mgumu wa malezi ya seli nyekundu za damu katika damu. Vitamini vya B vinahusika katika hematopoiesis, kimetaboliki, na utendaji wa mfumo wa neva.

Imechapwa na kunde, juisi ya beet ni matajiri katika pectini, ambayo ina athari mbaya bakteria ya putrefactive matumbo na kuchangia utakaso wa mwili kutoka kwa sumu na metali nzito. Pectins hushiriki katika malezi ya glycogen, sukari ya wanyama, ambayo mwili wetu hujilimbikiza kama hifadhi ya michakato ya nishati. Faida za juisi ya beetroot na mali zake zingine muhimu sawa:

kupambana na uchochezi na uponyaji wa jeraha,
laxatives
hupunguza shinikizo la damu,
hupunguza spasms
huimarisha kuta za mishipa ya damu,
huimarisha mfumo wa kinga
huongeza uvumilivu wa mwili wa mwili,
nzuri kwa macho
kutumika kwa kupoteza uzito,
husafisha ini kutoka kwa sumu
ina shughuli ya antitumor.

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot

Kupata faida kubwa juisi ya beetroot, unahitaji kujua jinsi ya kunywa kwa usahihi. Juisi ya beetroot iliyopuliwa hivi karibuni ina athari kubwa sana kwa mwili, kwa hivyo haipendekezi kuinywa mara baada ya maandalizi, kwani hii inaweza kusababisha kutapika, kuhara, kizunguzungu au athari zingine mbaya.

Kuchunguza sheria rahisi juicing inaweza kuepuka zisizohitajika madhara na kupata faida zote asili katika zao hili la mizizi.

Baada ya kufinya juisi ya beetroot, hakikisha uiruhusu kusimama kwenye jokofu kwa masaa 2 bila kufunga chombo na kifuniko. Ondoa povu inayotokana, mimina juisi kwenye chombo kingine, na kumwaga sediment.
Anza kunywa juisi kwa sehemu ndogo, ikiwa unakunywa kwa mara ya kwanza, kisha uanze na kijiko kimoja, hatua kwa hatua ukileta hadi kikombe cha 1/4, lakini si zaidi.
Njia bora ya kuchukua juisi ya beetroot ni kuchanganya na karoti au juisi ya apple. Katika kesi hiyo, hatua yake ni laini, na mwili huvumilia vizuri, kupokea faida zote bila matokeo yasiyofurahisha. Mara ya kwanza jaribu kuchukua kijiko 1 cha juisi ya beetroot na vijiko 10 vya juisi nyingine yoyote, hatua kwa hatua kuongeza kiasi cha juisi ya beetroot, kwa uvumilivu mzuri, kuipunguza kwa uwiano wa moja hadi nne au moja hadi tatu.
Juisi ya beet tu inapaswa kutetewa, juisi iliyobaki inapaswa kuongezwa tayari.
Usitumie tu karoti na juisi ya apple, katika msimu kuongeza tango, kabichi, nyanya, malenge, juisi ya boga kwa juisi ya beetroot tofauti au pamoja na kila mmoja. Jaribio, ubadilishe mchanganyiko wa juisi, kwa hivyo utapata uwiano ambao ni salama kwa mwili wako na kupata faida kubwa.
Kunywa juisi ya beetroot mara 2-3 kwa wiki dakika 20-30 kabla ya chakula au kati ya chakula. Siku nyingine, ongeza mboga safi na ya kuchemsha kwenye mlo wako, iliyo na muhimu kwa matumbo fiber, ambayo juisi haina.

Jinsi ya kutengeneza juisi ya beetroot

Kufanya juisi ya beetroot nyumbani si vigumu. Ni nzuri ikiwa nyumba ina juicer, basi mchakato huu hautachukua zaidi ya dakika tano. Ikiwa huna juicer, chukua chachi na grater ndogo zaidi, ikiwezekana plastiki, ili juisi haina oxidize wakati unawasiliana na chuma. Kwa kuwa juisi ya beetroot inahitajika kwa kiasi kidogo, njia hii pia si vigumu, kwa sababu beetroot moja ndogo itafanya 1/4 kikombe cha juisi.

Chukua beets zenye nguvu, zenye rangi nyingi na zisizo na michirizi nyeupe. Kabla ya kumwagilia, suuza vizuri, peel, kata vipande vipande na itapunguza kiasi sahihi juisi. Acha chombo cha juisi kusimama. Baada ya masaa mawili, itapunguza juisi kutoka kwa mboga nyingine, kuchanganya kwa uwiano sahihi na juisi ya beetroot na kunywa. Ni bora kununua beets kutoka kwa watu wanaoaminika kwenye soko au kukua mwenyewe.

Matibabu na juisi ya beetroot

Inapotumiwa vizuri, juisi ya beetroot itaimarisha mlo wako na kutoa athari ya matibabu kwenye mwili. Faida za juisi ya beet kwa mwili imethibitishwa na wakati, katika mapishi mengi ya dawa za jadi, juisi ya beet hutumiwa kutibu magonjwa mengi.

Juisi ya beet. Faida na madhara kwa ini

Ikiwa kuna magonjwa ya ini, basi juisi ya beetroot iliyochanganywa na karoti au juisi ya tango inashauriwa kunywa mara 2 au 3 kwa siku kabla ya milo kwa glasi nusu. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza kijiko cha maji ya limao kwenye mchanganyiko huu. Mchanganyiko huu una athari ya utakaso kwenye ini, inaboresha kazi yake.

Utakaso wa ini ni utaratibu mbaya ambao una contraindication yake mwenyewe, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua juisi ya beetroot.

Faida za juisi ya beetroot kwa matumbo

Juisi ya beetroot ni muhimu katika matibabu kuvimbiwa kwa muda mrefu kwa sababu ina athari ya laxative. Inaboresha ngozi ya chakula, hasa protini, huongeza motility ya matumbo.

Juisi ya beet kwa shinikizo la damu

Juisi ya Beetroot ina hutamkwa hatua ya hypotensive kwa hiyo inashauriwa kwa watu wenye shinikizo la damu. athari nzuri ina juisi ya beetroot iliyochanganywa na juisi ya karoti kwa uwiano wa 1: 1. Unahitaji kuchukua mchanganyiko huu mara 2 kwa siku, 1/2 kikombe kabla ya chakula, kufuta kijiko katika mchanganyiko. asali ya asili. Kozi ya matibabu ni kutoka kwa wiki mbili hadi mwezi.

Juisi ya Beetroot kwa homa

Matibabu ya baridi ya kawaida na juisi ya beetroot inafanywa sana ethnoscience, na hata madaktari wa kisasa fikiria matibabu haya kuwa ya ufanisi. Kwa kuingizwa ndani ya pua, juisi safi lazima iachwe kwa masaa 2 na diluted na maji ya kuchemsha mara mbili au tatu. Ingiza matone machache kwenye kila pua. Jaribu mara ya kwanza kwa tone moja tu, angalia majibu yako, na ikiwa uvumilivu ni mzuri, ongeza dozi moja hadi matone 3-4. Juisi huua microbes, hupunguza kamasi, inakuza kuondolewa kwake na hupunguza uvimbe wa mucosa.

Juisi ya beetroot isiyo na maji, wakati wa kuingizwa kwenye pua, inaweza kusababisha kuungua sana katika nasopharynx, hivyo inashauriwa kuondokana na maji ya kuchemsha.

Juisi ya beet kwa sinusitis

Juisi ya Beetroot inaweza kutoa faida kubwa kwa sinusitis, ni mali yenye nguvu kusaidia kusafisha haraka na kwa ufanisi dhambi za maxillary pua kutoka kwa kamasi na pus, na nilikuwa na hakika ya hili kutokana na uzoefu wangu mwenyewe. Kuzika matone 3-4 katika kila kifungu cha pua cha juisi kilichopunguzwa na maji kwa uwiano wa moja hadi moja.

Matibabu ya sinusitis na tiba za watu inaweza kufanywa baada ya mashauriano ya lazima na daktari wa ENT na kulingana na matokeo. x-ray. Ugonjwa huu unaweza kuhitaji matumizi ya antibiotics na physiotherapy, hivyo dawa ya kujitegemea haikubaliki.

Juisi ya Beetroot kwa koo

Na koo, pharyngitis, tonsillitis, ni muhimu kunywa juisi na kusugua nayo. Kwa suuza, unaweza kutumia juisi safi ya beet na juisi ya beet ya kuchemsha. Unaweza kufanya juisi ya kutosha kwa rinses kadhaa na kuiweka kwenye jokofu kwa siku, uifanye joto kidogo kabla ya kutumia.

Juisi ya Beetroot kwa oncology

Juisi ya beetroot ina vitu vinavyoweza kuacha au kupunguza kasi ya mgawanyiko wa seli za saratani. Sekta ya dawa hutoa dawa kwa matibabu magonjwa ya oncological, ambayo ina dondoo iliyojilimbikizia ya juisi ya beetroot.

Unahitaji kujua kwa hakika kwamba matibabu ya ugonjwa huo wa kutisha na juisi moja tu haikubaliki, unahitaji mbinu jumuishi iliyopendekezwa na wataalamu. Matibabu na tiba za watu, ikiwa ni pamoja na juisi ya beet, inapaswa kuwa ya ziada tu kwa matibabu kuu. Juisi ya Beetroot inazuia ukuaji wa tumor, inaboresha hali ya jumla mgonjwa, kuongezeka vikosi vya ulinzi mwili, kusafisha mwili wa bidhaa za kuoza na kupunguza madhara ya chemotherapy na tiba ya mionzi.

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot na oncology? Unahitaji kuanza kuchukua juisi hii na sehemu ndogo, hatua kwa hatua kuzoea mwili wako. Mara ya kwanza, juisi inapaswa kupunguzwa na juisi nyingine, hatimaye kuongeza kiasi chake hadi glasi 3 kwa siku, kunywa dakika 20 kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni ya muda mrefu, inashauriwa, kwa uvumilivu mzuri, kuchukua juisi kwa angalau mwaka, kufuatilia mara kwa mara hali yako.

Kichocheo na juisi ya beetroot kwa oncology

Kwa binti yangu, nilifanya kichocheo kinachoitwa glasi 5 kwa muda mrefu sana. Inaweza kutumika kuboresha kinga, na kuongeza hemoglobin.

Kichocheo ni rahisi: chukua glasi nusu ya juisi iliyopuliwa mpya ya beets, karoti, limao, cognac na asali. Changanya kila kitu, funga chombo na foil au ngozi. Weka kwenye jokofu kwa wiki. Lakini unaweza kuanza kuichukua mara moja. Wewe tu daima unahitaji kuhifadhi kiasi kilichobaki tu kwenye jokofu. Kabla ya matumizi, weka kwa spatula safi ya mbao au kijiko safi.

Watu wazima hunywa kijiko 1 mara tatu kwa siku. Watoto kijiko 1 au kijiko cha dessert, ikiwa mtoto ni mzee pia mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula au saa moja baada ya chakula.

Unapaswa kunywa kwa mwezi, kisha mapumziko ya mwezi. Na hivyo wakati wa mwaka kufanya mizunguko 5-6. Mtu atasema kwamba jinsi ya kutoa kichocheo kama hicho kwa mtoto? Hapa kila mtu anaamua mwenyewe. Lakini nilimnywesha binti yangu kwa muda mrefu sana. Na wakati kemia inapita, watoto hutoka na kuondoka mbele ya macho yako, unajua, tone la cognac inaonekana kuwa si kitu ...

Mboga zote (karoti, beets) lazima zinunuliwe kutoka kwa wafanyabiashara binafsi, ikiwezekana kutoka kwa watu wao wanaoaminika. Cognac ya kununua pia ni ya ubora wa juu. Niliamuru, waliniletea kila wakati. Na wazazi daima walitoa karoti na beets tu kutoka kwa dacha yetu.

Kichocheo hiki kilikunywa na watoto wengi katika hematology. Na pia tulitengeneza chaga kwa watoto. Jinsi ya kupika chaga na kunywa niliandika katika makala

Kichocheo hiki pia kilinisaidia wakati hemoglobin ilipoanguka. Kichocheo kizuri, kilichojaribiwa kwa wakati. Siku zote nimeona athari ya jumla ya kuimarisha.

Ninashauri kutazama video kuhusu faida na contraindications ya juisi ya beet

Juisi ya beetroot kwa watoto

Je, inawezekana kutoa juisi ya beetroot kwa watoto na kutoka kwa umri gani? Daima inategemea afya ya mtoto wako. Hakikisha kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kuanzisha juisi ya beetroot katika chakula cha watoto. Rangi nyekundu ni allergenic kabisa. Akina mama wote wanahitaji kukumbuka na kujua hili.

Ikiwa mtoto hana mzio, basi mapendekezo ya kawaida ni kama ifuatavyo: baada ya miezi 6, juisi inaweza kuletwa kwenye lishe ya watoto. Hakikisha kuilinda kwa saa 2 na uipe tu diluted na kioevu kingine! Inaweza kupunguzwa kwa maji au juisi ambayo mtoto wako tayari amejaribu. Inapaswa kuongezwa tone kwa tone. Anza na matone 3-5 ya juisi ya beetroot iliyopunguzwa.

Juisi ya beetroot kawaida huwekwa kwa watoto walio na kuvimbiwa, na pia kuboresha utungaji wa damu. Njia rahisi zaidi kwa mtoto ni kusugua beets na itapunguza kupitia chachi.
Katika kesi hakuna juisi ya beet inapaswa kutolewa kwa watoto wenye kuhara. Mkojo katika mtoto wakati wa kuchukua juisi hugeuka nyekundu. Huna haja ya kuiogopa.

Juisi ya beetroot kwa baridi kwa watoto

Je, juisi ya beetroot itafaidika watoto wenye pua na jinsi ya kuitayarisha ili wasimdhuru mtoto? Usifanye madhara ni hali muhimu zaidi wakati wa kutibu watoto wadogo. Siofaa watoto chini ya umri wa miaka 6 kutumia juisi safi ya beetroot kwa namna ya matone kwenye pua, hisia inayowaka inaweza kuwa nyeti sana kwa utando wa mucous wa mtoto.

Kwa kukosekana kwa mzio wa bidhaa, watoto wakubwa wanaweza kuingiza juisi ya beetroot kwenye pua, lakini inapaswa kupunguzwa na maji ya kuchemsha mara tatu, na hivyo kupunguza mkusanyiko na kupunguza. usumbufu. Unaweza kufinya juisi kutoka kwa beets za kuchemsha, ina zaidi ukolezi mdogo vipengele vya kuungua na ni rahisi kubeba.

Kichocheo changu kilichothibitishwa cha pua kwa watoto wachanga wadogo kuzika maziwa ya mama na ufumbuzi dhaifu wa chai ya kijani. Dawa hizi zote mbili zitasaidia kikamilifu watoto wadogo kukabiliana na pua ya kukimbia.

Juisi ya beet. Faida kwa wanawake

Mali ya antitumor ya juisi ni ya manufaa katika matibabu ya mastopathy, fibroids na malezi ya cystic katika viungo vya uzazi vya mwanamke. Juisi pia ina faida inayoonekana katika kukoma kwa hedhi, kupunguza madhara kutokana na matumizi ya homoni tiba ya uingizwaji na kulainisha maonyesho chungu wakati wa kukoma hedhi.

Mali ya utakaso ya juisi ya beetroot inaweza kutumika kwa uzito wa ziada. Kwa kesi hii juisi mbalimbali mchanganyiko pamoja na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu kwa wiki mbili. Saponins katika utungaji wa juisi ya beet hushiriki katika udhibiti wa kimetaboliki ya lipid, kukuza kuvunjika kwa mafuta na cholesterol ya chini. Ongeza juisi ya beetroot kwa kiasi kidogo, hata 20-30 ml ya juisi ya beetroot kusaidia kusafisha ini na matumbo.

Juisi ya beetroot itafaidika wanawake kama bidhaa ya vipodozi, hupunguza ngozi, huondoa kuvimba, inaboresha rangi, inalisha, laini. Unaweza kusoma kuhusu hilo katika makala yangu.

Juisi ya beet. Madhara na contraindications

Mara nyingi, madhara ya juisi ya beetroot yanahusishwa na kutovumilia kwa mwili wa bidhaa hii, na ikiwa kila wakati baada ya kuchukua hata kiasi kidogo juisi unahisi kiungulia, kichefuchefu, kizunguzungu, udhaifu, kukataa na kula beets kuchemsha mara nyingi zaidi. Pia kuna contraindications:

urolithiasis na ugonjwa wa gallstone;
ugonjwa wa figo,
kisukari,
colitis ya ulcerative na kuhara,
kuongezeka kwa asidi ya juisi ya tumbo,
kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum,
ugonjwa wa arheumatoid arthritis,
gout,
osteoporosis.

Tahadhari inapaswa kuchukuliwa wakati wa kunywa juisi ya beetroot kwa watu wanaokabiliwa shinikizo iliyopunguzwa shinikizo la damu, kufuatilia shinikizo mara kwa mara ili kuacha kuchukua juisi kwa wakati au kupunguza kiasi chake.

Kumbuka kanuni kuu: usifanye madhara! Hebu tuwe na hekima, tumia kila kitu bila fanaticism, sikiliza mwili wako na usizidi kipimo cha kila siku cha juisi.
Na kwa roho, tutasikiliza leo ERNESTO CORTAZAR - Hisia za Majira ya baridi . Ni muziki gani mzuri, unaweza kusikiliza na kusikiliza.

Angalia pia

Beets - sana mboga yenye afya kwa afya ya binadamu, na juisi ya beetroot huzingatia zaidi ya vitamini, madini na vitu vingine vya mizizi. Kwa hiyo, hutumiwa kikamilifu kwa ajili ya matibabu na kuzuia magonjwa mbalimbali, pamoja na kusafisha mwili na kupoteza uzito. Lakini ikiwa bidhaa inatumiwa vibaya, kinyume chake, inaweza kuumiza mwili, na kwa baadhi ya magonjwa, juisi ya beet kwa ujumla ni kinyume chake.

Utungaji wa kemikali na maudhui ya kalori ya juisi ya beet

Beetroot na juisi yake zimetumika kwa madhumuni ya dawa tangu nyakati za kale, na katika Zama za Kati, magonjwa ya njia ya utumbo yalitendewa kwa njia hii. Juisi ya beet inachukuliwa kuwa muhimu zaidi kuliko mazao ya mizizi yenyewe. Yote kwa sababu muundo wa kemikali Bidhaa hiyo ni tajiri sana na tofauti, hautapata mkusanyiko kama huo wa vitu muhimu katika kila mboga au juisi ya matunda.

Mbali na muundo wa "kiwango" wa vitamini na madini, bidhaa ina dutu ya betalain, ni kwake kwamba beets wanadaiwa rangi yao mkali, iliyojaa. Rangi hii ya kuchorea ni antioxidant yenye nguvu ambayo husaidia kuondoa michakato ya uchochezi na kusafisha mwili.

Muundo wa vitamini wa juisi ya beetroot ni tofauti: gramu 100 za bidhaa ina 3 mg ya vitamini C, ambayo ni zaidi ya 3% ya posho ya kila siku. Kidogo duni kwa asidi ascorbic ni riboflauini, vitamini B2: ina kidogo zaidi ya 2% ya kawaida. Vitamini PP - asidi ya nikotini, iliyomo hapa kwa kiasi cha 1.5 ya posho ya kila siku inayohitajika, duni kwa suala la vitamini E - karibu 1% ya kawaida kwa mtu mzima.

Juisi ya beetroot ni matajiri katika vipengele vya kufuatilia: potasiamu ni 5.9% ya kawaida kwa wanadamu, magnesiamu 4.3%, sodiamu 3.5%, fosforasi 2.2%. Kuna hata kalsiamu - baada ya kunywa gramu 100 za kinywaji, tutapata karibu 2% ya mahitaji ya kila siku.

Miongoni mwa macronutrients, chuma ni kiongozi - 3.3% ya mahitaji ya kila siku kwa mtu katika gramu 100 za bidhaa.

BJU kwa gramu 100:

Protini 1 g
Mafuta 0 g
Wanga 14 g

Pia katika muundo wa maji - gramu 83 kati ya 100 iwezekanavyo, asidi za kikaboni- apple, oxalic kwa kiasi cha 0.2 g na 1 gramu nyuzinyuzi za chakula. Bidhaa hiyo imejaa pectini, amino asidi, flavonoids.

Kalori ya juisi ya beet - vitengo 5.8 kwa gramu 100

Faida za juisi ya beet kwa mwili

Kama tulivyogundua, juisi ya beetroot ina vitu vingi ambavyo mwili wetu unahitaji kwa afya. Vitamini vya B ni muhimu kwa afya ya mifumo ya neva na moyo na mishipa, hudhibiti kimetaboliki, kuboresha kazi ya ubongo. Juu ya ulinzi wa afya ya mfumo wa moyo na mishipa ni potasiamu na magnesiamu, na vitamini C, ambayo huimarisha kuta za mishipa ya damu na kuwafanya kuwa elastic zaidi. Pia vitamini C husaidia kupigana free radicals hivyo kulinda mwili wetu dhidi ya kuzeeka na magonjwa hatari.

Faida za juisi ya beetroot:

Pectin inalinda dhidi ya athari za mionzi, husaidia kuondoa metali nzito, na pia haitoi bakteria hatari kuendeleza katika utumbo wa binadamu
Kuchorea rangi uwezo wa kupunguza shinikizo la damu, kuimarisha capillaries. Mboga ina aina kadhaa za betalaini, ambazo hupunguza sumu na kusafisha seli za mwili wa binadamu. Nguruwe zina athari nzuri kwa afya ya binadamu na shinikizo la damu, aina ya kisukari cha 2 na hata shida ya akili. Dutu hii hufyonzwa kwa haraka, na mara moja kutoka kwa njia ya utumbo huingia mfumo wa mzunguko
Juisi ya beetroot ni muhimu kwa upungufu wa damu na magonjwa ya damu, kwa sababu ina chuma nyingi.
Huimarisha mfumo wa kinga
Hupunguza viwango vya cholesterol
Hurejesha nguvu na beriberi
Husaidia kuboresha kumbukumbu na umakini
Inaongeza ufanisi, inatoa nguvu na nishati
Athari nzuri kwenye mfumo wa utumbo
Ina athari ya laxative kidogo kwa kuvimbiwa
Huharakisha kimetaboliki
Inakuza uondoaji vitu vyenye madhara kutoka kwenye ini na figo
Huondoa kalsiamu ya ziada kutoka kwa mishipa ya damu
Athari ya manufaa kwenye mfumo wa lymphatic
Ni prophylactic dhidi ya saratani
ina athari chanya kwenye afya ya mwanaume na kuzuia maendeleo ya prostatitis
Inapunguza shinikizo - hii ni faida ya juisi ya beetroot tu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu
Husaidia na kukosa usingizi
Huondoa vidonda vya nje na jipu
Kuzuia chunusi na chunusi inapotumika nje
Huondoa maumivu ndani kipindi cha hedhi
Husafisha matumbo kutokana na sumu
Huongeza upinzani wa mwili kwa homa

Kama unaweza kuona, juisi ya beetroot ina mali nyingi muhimu, baadhi yao, kwa mfano, juisi ya beetroot kutoka kwa shinikizo au kutoka kwa baridi, tutakaa kwa undani zaidi hapa chini. Lakini kwanza, hebu tuzungumze juu ya hatari na contraindications ya juisi ya beet kwa mwili wa binadamu.

Madhara ya juisi ya beet

Kama bidhaa zingine nyingi, juisi ya beetroot inaweza kuwa na sio dawa tu, bali pia mali hatari. Hakuna kitu cha kushangaza katika hili, tangu magonjwa fulani vitu vingine ni muhimu kwa matibabu, na katika patholojia nyingine, vipengele hivi vitakuwa na madhara.

Matumizi ya juisi ya beetroot inaweza kumfanya harakati ya mawe ya figo, hivyo ni marufuku wakati urolithiasis. Juisi ya beetroot huongeza asidi ya tumbo, kwa mtiririko huo, na gastritis, kama vile kidonda, itadhuru. Juisi ya beetroot inapaswa kunywa kwa tahadhari kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kwa sababu mizizi ina sukari nyingi.

Hata watu wenye afya njema huwezi kunywa maji mengi ya beetroot, ni bidhaa iliyojilimbikizia sana na unahitaji kunywa kwa dozi ndogo. Hata glasi ya juisi ya beet isiyo na chumvi itakuwa na madhara kwa mtu. Ikiwa unywa maji mengi ya juisi hii, kutapika na kichefuchefu haitachukua muda mrefu.

Contraindications kwa ajili ya kunywa

Juisi ya Beetroot ni kinyume chake katika patholojia zifuatazo:

Ugonjwa wa Urolithiasis
Pyelonephritis na magonjwa mengine ya figo
Gout
Arthritis ya damu
Kuhara mara kwa mara
Shinikizo la chini la damu
gastritis na hyperacidity
Osteoporosis
Ugonjwa wa kisukari
Uvumilivu wa mtu binafsi kwa vipengele

Ikiwa una magonjwa haya, fanya uamuzi na daktari wako kuhusu matumizi ya juisi ya beetroot. Je, inawezekana kunywa juisi ya beetroot ikiwa hakuna patholojia hizi? Ni bora kufanyiwa uchunguzi kabla ya kutumia kinywaji kama dawa, ghafla, hujui kuhusu ukiukwaji katika mwili, na kuchukua juisi itazidisha hali hiyo.

Jinsi ya kunywa juisi ya beetroot

Jambo la kwanza kukumbuka kabla ya matumizi: usinywe juisi ya beetroot iliyopuliwa hivi karibuni, ina esta nyingi zinazowaka na mkusanyiko wa vitu ni juu sana. Baada ya kuandaa kinywaji, kuiweka kwenye jokofu kwa angalau masaa kadhaa, lakini usiifunika. Wakati huu, juisi itakaa, mvua itaunda chini, na ethers zinazowaka zitatoka. Kisha unahitaji kuondoa povu na kumwaga yaliyomo ya kioo kwenye chombo kingine. Hakikisha kwamba sediment haihamishi kwenye jar nyingine. Lakini hata katika kesi hii, kinywaji haipaswi kulewa fomu safi, lazima iingizwe na juisi nyingine au maji. Kwa kuunganishwa na juisi ya beetroot, unaweza kutumia cranberry, machungwa, tango, karoti, juisi ya celery. Kabla ya dilution, tunakushauri kujitambulisha na dalili na contraindications ya juisi iliyochaguliwa "ya pili". Kwa kuongezea, juisi ya beet kwenye glasi inapaswa kuwa angalau, kwa mfano, sehemu 1 ya juisi ya beet na sehemu 3 za juisi zingine. Ikiwa baada ya matumizi hautambui athari za mzio au madhara mengine, unaweza kuongeza kidogo kiasi cha juisi ya beetroot katika "cocktail".

Kwa fomu yake safi, juisi ya beetroot kwa ajili ya matibabu na kuzuia magonjwa inaweza kunywa tu katika kesi moja: ikiwa vipimo vya elixir ni ndogo sana. Unahitaji kuanza na vijiko kadhaa, hatua kwa hatua kuongeza sehemu hadi gramu 50. Kunywa nusu saa kabla ya milo.

Regimen ya kipimo na ukubwa wa huduma hutegemea magonjwa na masharti ya ziada(mimba, utotoni na kadhalika.).

Jinsi ya kutengeneza juisi ya beetroot nyumbani

Ikiwa unataka kununua juisi ya beetroot - hii sivyo chaguo bora kwa afya njema. Bidhaa muhimu zaidi na salama itageuka ikiwa utaifanya mwenyewe. Aidha, hii haihitaji maalum Vifaa, pamoja na uwezo maalum wa upishi. Ikiwa ndani arsenal ya nyumbani hakuna juicer, unaweza kupata kwa grater nzuri.

Ili kuandaa juisi ya beetroot, kwanza unahitaji kukata vichwa na sehemu ya juu mazao ya mizizi (karibu theluthi moja). Punguza juisi na juicer, au kwa kusugua mboga kwenye grater nzuri. Weka misa inayotokana na chachi na itapunguza juisi. Kumbuka kuweka juisi ya beetroot iliyopuliwa hivi karibuni kwenye jokofu kwa masaa kadhaa. Wakati kinywaji kinaingizwa, povu huunda juu ya uso, ambayo lazima iondolewa mara kwa mara.

Mapishi ya Juisi ya Beetroot

Hapo juu tumeelezea njia ya kutengeneza juisi kutoka kwa beets mbichi. Pia bidhaa ya uponyaji inaweza kupatikana kutoka mboga ya kuchemsha. Mazao ya mizizi moja kwa moja kwenye peel lazima yachemshwe hadi zabuni, au kuoka katika oveni. Baada ya hayo, onya beets kutoka kwa ngozi na uwapeleke kwa juicer au blender. Hebu kinywaji kiweke na kuchukua 150 ml kwa siku, lakini sehemu ya kila siku ya juisi hatua ya awali inapaswa kuwa 70 ml.

Juisi ya beet-karoti-apple imeandaliwa kama ifuatavyo:

Wakati huo huo, weka matunda yote kwenye juicer au blender. Weka mboga na matunda ndani sehemu sawa
Ili kuongeza manufaa ya kinywaji na kuboresha ladha, unaweza kuongeza tangawizi kidogo.
Weka mchanganyiko kwenye jokofu kwa masaa mawili bila kufunika chombo.
Kula kwenye tumbo tupu

Juisi ya beetroot inaweza kuhifadhiwa kwa muda gani

Juisi ya beetroot iliyoandaliwa lazima ihifadhiwe kwenye jokofu. Na anapaswa kukaa huko kwa muda usiozidi siku mbili, basi vitu vingi muhimu hupotea. Ikiwa utakunywa kinywaji "kilichokwisha muda wake", kinachotarajiwa athari ya matibabu sitafanya. Beets huhifadhiwa vizuri kwenye jokofu, na mchakato wa kutengeneza juisi sio kazi kubwa, kwa hivyo haina maana kuandaa elixir kwa matumizi ya baadaye.

Matibabu na juisi ya beetroot

Bidhaa hutumiwa kwa mbinu jumuishi katika matibabu:

Kuvimbiwa - fiber ya chakula kutoka kwa mazao ya mizizi inaboresha kimetaboliki, ina athari ya laxative na diuretic
Shinikizo la damu, kwa sababu kinywaji kimejaa magnesiamu
Patholojia tezi ya tezi kutokana na maudhui ya iodini
Ili kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa
Katika kesi ya ukiukaji mzunguko wa hedhi, pamoja na nguvu hisia za uchungu katika kipindi hiki. Bidhaa hiyo ni tajiri katika chuma, na wanawake kwa wakati huu wanahitaji kujaza akiba yake
fetma
pua ya kukimbia
Angina

Ni lazima ieleweke kwamba kunywa juisi ya beet peke yake haitoshi kutibu magonjwa haya. Tiba yenye uwezo inapaswa kufanyika, ambapo matumizi ya kinywaji yatakuwa na jukumu muhimu

juisi ya beetroot kwa kupoteza uzito

Licha ya utamu dhahiri, juisi ya beetroot itasaidia sana kujiondoa uzito kupita kiasi. Hii inafanikiwa kutokana na maudhui ya nyuzi za chakula, ambayo husafisha kuta za matumbo, huharakisha kimetaboliki na hujenga hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo. athari ya laxative bidhaa pia ni muhimu hapa. Wakati huo huo, vitamini na madini huingizwa vizuri, kwa sababu sasa haziingiliki na microflora ya intestinal yenye hatari.

Kinywaji kitasaidia kuondoa uzito kupita kiasi tu kwa kushirikiana na lishe. Kwa njia, kuna mifumo maalum lishe kulingana na bidhaa hii. Kwa kawaida, chakula haipaswi kuwa na beets tu na juisi yake. Juisi ya beet-tango itakuwa na ufanisi hasa.

Mali muhimu ya juisi ya beetroot kwa wanawake wajawazito

Bidhaa hiyo ina asidi nyingi ya folic, hivyo kinywaji hakitaingilia kati na mwanamke mjamzito mwenye afya na mtoto ambaye hajazaliwa. Juisi bora kunywa beets tayari katika hatua ya kupanga ujauzito. Ni muhimu kufuata sheria za msingi:

Kunywa tu kinywaji kilichowekwa, nusu diluted na maji
Anza kuchukua na kijiko kwa siku, ukiangalia kwa makini majibu ya mwili
Hatua kwa hatua ongeza ulaji hadi gramu 100 kwa siku
Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia

Na angina na pua ya kukimbia

Kwa angina, ni muhimu kufanya rinses za beet-siki. Kusaga mboga kwenye grater nzuri, kisha kuongeza kijiko cha siki huko. Tunaweka mahali pa giza kwa masaa 4 na itapunguza juisi kupitia chachi. Suuza na dutu hii kila masaa mawili. Pia, kichocheo hiki kinatumika kwa tonsillitis.

Juisi ya beetroot kutoka kwenye pua ya pua itasaidia kukabiliana na msongamano wa pua, kupunguza kiasi cha secretion iliyofichwa. Omba wakati:

Mafua na mafua
angina
mkamba
Sinusitis
Tonsillitis
Allergy (katika baadhi ya matukio)

Juisi ya beetroot sio addictive, tofauti na wengi bidhaa za dawa. Inapunguza uvimbe, hupunguza usiri wa mucous, kuhakikisha excretion yake rahisi, na ina athari vasodilating.

Juisi hupatikana kulingana na mapishi hapo juu, lakini hawanywi, lakini hutumiwa kama matone ya pua, ambayo yanaweza kutolewa hata kwa watoto. Muhimu: hakikisha kuondokana na juisi na maji.

Pamoja na oncology

Katika kesi hii, juisi safi ya beetroot imeandaliwa, bila kuongeza mboga nyingine. Kuchukua 100 ml ya juisi mara nne kwa siku dakika ishirini kabla ya chakula. Ikiwa wakati wa mapokezi unahisi kichefuchefu, malaise, kupunguza sehemu kwa nusu. Na hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia.

Kwa watoto

Juisi ya beetroot iliyopunguzwa pia hutolewa kwa watoto kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya magonjwa. Kwa mfano, ikiwa kuna matatizo na matumbo, kuvimbiwa, juisi ya beetroot itasaidia mtoto bila dawa nyingi za kemikali.

Kinywaji kitaongeza kinga, ambayo inahitajika hasa mwili wa watoto wakati wa baridi. Na hapo juu, tumesema tayari kwamba juisi ya beetroot huingizwa kwenye pua ya watoto wenye pua ya kukimbia.

Juisi ya Beetroot kwa utakaso wa moyo na mishipa ya damu

Kinywaji kitakuwa na manufaa kwa cholesterol ya juu, ugonjwa wa ugonjwa, utakasa mishipa ya damu. Inatumika kwa mishipa ya varicose na kuimarisha mishipa ya damu. Pia hupunguza shinikizo la damu. chaguo nzuri kutakuwa na mchanganyiko wa beetroot, tango na juisi za karoti, wakati juisi ya karoti inahitaji kuchukuliwa zaidi.

Juisi ya beet kwa ini

Betalaini ya rangi, ambayo iko katika mazao ya mizizi, inaboresha utendaji wa ini. Juisi ya Beetroot husaidia mwili kuondokana na sumu na kuondoa vitu vyenye madhara.

Kunywa kwa ini huandaliwa kwa njia hii:

Changanya sehemu 3 za juisi ya beetroot
Sehemu 10 za karoti
Sehemu 3 za tango
Wacha iwe pombe na uchukue 50 ml mara tatu kwa siku. Hatua kwa hatua jumla mchanganyiko kama huo kwa siku unaweza kuletwa hadi 500 ml.

Jinsi ya kuchagua beets kwa kinywaji

Bila shaka, lazima iwe mazao ya mizizi ya ubora kununuliwa kutoka mahali pa kuaminika. Beets inapaswa kuwa imara na elastic, tajiri nyekundu, burgundy, zambarau. Sura inapaswa kuwa ya mviringo kidogo au umbo la spherical. Ukubwa wa wastani mazao ya mizizi - 11 cm, kwa hivyo kutakuwa na nitrati kidogo kwenye mboga. Haipaswi kuwa na inclusions nyeusi au nyeupe katika beets zilizokatwa, zinaonyesha kuwa mazao ya mizizi yameanza kuharibika. Baada ya kununua, safisha beetroot vizuri na uondoe ngozi.

Beet na juisi ya karoti

Kuandaa juisi ya karoti:

Kwanza, itapunguza juisi kutoka kwa karoti na uweke kwenye chombo kinachofaa
Ongeza sehemu moja ya juisi ya beetroot na kuchanganya vizuri
Ongeza maji ikiwa ladha inaonekana kuwa kali
Weka mchanganyiko wa beet-karoti ya mboga kwa nusu saa kwenye jokofu
Chukua mara tatu kwa siku kabla ya milo

Kinywaji kama hicho kitakuwa muhimu mara mbili kama juisi ya beet tu. Itajaza usawa wa vitamini na madini katika mwili wa binadamu, kuboresha kazi mfumo wa utumbo, itakuwa na athari nzuri juu ya maono, itakuwa kuzuia magonjwa ya ufizi na meno, itaondoa sumu na sumu, kuimarisha. mfumo wa moyo na mishipa. Pia, juisi ya karoti-beet itatoa nishati, kuathiri stamina na kusaidia kujiondoa uchovu sugu. Kinywaji ni kinyume chake kwa vidonda na gastritis, colitis, kisukari, kuzidisha kwa urolithiasis na hypotension.

Video kuhusu faida za juisi ya beet

Juisi ya Beetroot hivi karibuni imeanza kukuzwa sana na magazeti mbalimbali ya Marekani na Ulaya kuhusu kula afya. Kinywaji kinaitwa tiba ya muujiza kurejesha ini na kusafisha mwili wa sumu na sumu. Hebu tujue, sivyo?

Beetroot nyekundu ni kweli bidhaa ya kipekee na muhimu sana, lakini ambayo mara nyingi hupuuzwa. Tunayo bahati kwamba tuna bidhaa kama hizi zinazopatikana mwaka mzima, na ni wakati wa kuthamini kile kinachopandwa kwenye ardhi yetu zaidi ya kigeni. wengi zaidi chakula bora, hii ndiyo ambayo hukuzwa zaidi ya kilomita 300 kutoka mahali pa kuuza.

Juisi ya beet - faida na matibabu

Mali kuu ya juisi ya beetroot na beetroot ni uwepo wa kiasi kikubwa cha vitamini, na hasa madini. Licha ya utajiri wote wa mazao ya mizizi virutubisho, bado katika majani ya beet vitamini zaidi. Beetroot haina chuma nyingi, lakini ina ubora bora- rahisi kufyonzwa na kushiriki katika malezi ya hemoglobin.

Zaidi juu ya faida za beets katika makala:
Kuhusu nini majani ya beet yanafaa na jinsi ya kuyatumia kwenye nyenzo:

Mali muhimu ya juisi ya beet:

Beetroot Husaidia Kudumisha Mizani usawa wa asidi-msingi katika mwili, kama ilivyo bidhaa ya alkali, pamoja na karoti, nyanya na matango;

Na upungufu wa damu

Juisi ya beetroot ni matajiri katika chuma, hivyo inashauriwa kwa anemia ya upungufu wa chuma. Unahitaji kukumbuka juu ya kiwango cha chuma ikiwa hakuna anemia bado, lakini kuna uchovu haraka na usingizi. Ukweli ni kwamba madini haya ni muhimu kwa utoaji wa oksijeni kwa seli za mwili.

Kuzuia atherosclerosis

Juisi nyekundu ya beet ina vitu vya kikaboni vinavyoongeza elasticity ya mishipa ya damu.

Shinikizo la damu

Beet nyekundu ina mali adimu - inarekebisha shinikizo la damu. Hiyo ni, wakati shinikizo linaongezeka, beets zinaweza kupunguza maadili yake, na inapopungua, kinyume chake, ongezeko hilo. Uchunguzi umeonyesha kuwa shinikizo la damu huanza kudhibiti baada ya wiki 1 ya matumizi ya kila siku ya juisi safi ya beet nyekundu.

Kuzuia tumors

Kwa bahati mbaya, tumors mbaya na magonjwa ya saratani ni ugonjwa mpya wa karne. Sababu za saratani ni nyingi na hakuna chanjo au matibabu ya haraka. Katika hali kama hizi, ni muhimu kufuatilia lishe yako na mtindo wa maisha. Kwaheri, hii njia pekee kuboresha afya na kinga. Wakati huo huo, vitu vinavyopatikana katika beets, kama vile betaine na antioxidants, vimeonyeshwa kuwa vyema dhidi ya seli mbaya zinazosababisha saratani utumbo mdogo na tumbo.

Kwa kuvimbiwa

Matumizi ya mara kwa mara ya juisi ya beetroot itasaidia kujikwamua kuvimbiwa kwa muda mrefu. Pia, kinywaji hiki husaidia ikiwa utaiweka mara moja.

Kutoka kwa mba

Katika kikombe na juisi safi beets, kuongeza vijiko vichache vya asili siki ya apple cider na kusugua mchanganyiko huu kwenye ngozi ya kichwa wakati wa kufanya massage. Osha nywele zako baada ya saa. Rudia utaratibu kila siku hadi dandruff itatoweka.

Kusafisha mwili

Moja ya faida muhimu zaidi za juisi ya beetroot ni kwamba ina uwezo wa kuondoa taka na sumu, kusaidia ini kukabiliana nao kwa kasi. Hii ni kinywaji kamili kwa siku za kufunga.

Kwa kidonda cha tumbo

Ongeza kijiko cha asali kwa 100 ml ya juisi na kunywa mara kadhaa kwa wiki kwenye tumbo tupu. Ikiwa inachukuliwa mara kwa mara, juisi itasaidia kuponya ugonjwa huo kwa kasi.

Afya ya Ini

Tayari nimetaja uwezo wa juisi ya beet kuondoa sumu na sumu, hata hivyo, kwa kuongeza, kinywaji hiki kinachukuliwa kuwa dawa bora na ya miujiza ya kurejesha ini. Juisi inakuwa yenye ufanisi hasa ikiwa unaongeza juisi kidogo ya chokaa ndani yake. Inapendekezwa katika kipindi cha kupona baada ya hepatitis, sumu ya chakula.

Na mishipa ya varicose

Pamoja na kusaidia kuzuia atherosclerosis kwa kuongeza elasticity ya mishipa ya damu, hivyo kuboresha hali ya mishipa ya varicose.

Jinsi ya kunywa juisi ya beet nyekundu

Inastahili kuanza kunywa juisi ya beetroot na kiasi kidogo. Kawaida, inashauriwa kunywa si zaidi ya gramu 50 za juisi kwa siku kwa wiki 2, kisha kuongeza hatua kwa hatua, lakini si zaidi ya gramu 200 kwa siku.

Inashauriwa kunywa juisi ya beetroot kwenye tumbo tupu, ama asubuhi au kabla ya milo kuu.

Usiogope kuondokana na juisi na viungo vingine. Beets huenda vizuri sana na karoti, apples, asali.

Juisi ya beetroot haiwezi kuhifadhiwa, na mara tu inapoandaliwa, unapaswa kunywa mara moja. Kufanya juisi na hifadhi kwa siku kadhaa haina maana yoyote, kwa sababu inapoteza sifa nyingi.

Madhara ya juisi ya beet, contraindications

Juisi ya beetroot inapaswa kunywa kwa uangalifu. Ni muhimu kuanza na kiasi kidogo na kuruhusu mwili kuzoea, vinginevyo madhara yanaweza kuwa mabaya sana. Kwa mfano, hata wale ambao hawajawahi kupata mzio wa beets, baada ya kunywa glasi nzima ya juisi, walianza kujisikia vibaya mara moja. Wengine hujisikia tu, wengine wana kichefuchefu na kutapika, matangazo kwenye ngozi.

Walakini, dalili hizi zote hupita haraka sana, hata hivyo, ishara ambazo mwili hutupa haziwezi kupuuzwa. Ikiwa unajisikia vibaya, basi kuna kitu kibaya na unahitaji kubadilisha mlo wako.

Juisi ya beetroot ni kinyume chake katika: urolithiasis, kisukari mellitus, kuhara kwa muda mrefu, maudhui ya juu chuma katika damu.

Chard - jinsi ya kupika, mali muhimu, ...

Hapo awali, walikula tu majani ya beet. Mazao ya mizizi yalitumiwa kwa ajili ya maandalizi ya potions ya dawa. Sasa inajulikana kuwa vilele vina chuma, potasiamu, manganese, kalsiamu, fosforasi, rutin na methionine. Ni vyema kutambua kwamba chumvi za madini na kuna vitamini zaidi katika majani kuliko katika mazao ya mizizi. Lakini licha ya umaarufu mazao ya mboga, wanasayansi bado wanashangaa ikiwa juisi ya beetroot ina afya na ikiwa kila mtu anaweza kuitumia.

Muundo na mali

Juisi ya beetroot ni ya manufaa kutokana na maudhui ya juu ferum, magnesiamu, iodini, asidi ya folic. Utamaduni wa mboga una sifa ya uwiano bora wa sodiamu na kalsiamu. Beets zipo muhimu kwa mwanadamu potasiamu na klorini.

Juisi ya Beetroot - faida za vilele na mazao ya mizizi:

kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka wa mwili;
ina athari ya antitumor;
husafisha mishipa ya damu, hupunguza cholesterol;
huchochea hematopoiesis, inaboresha usambazaji wa oksijeni kwa misuli;
husaidia kukabiliana na kuvimbiwa, normalizes digestion;
inazuia malezi ya vipande vya damu, huongeza elasticity ya mishipa ya damu;
inakuza utakaso wa ini, figo, gallbladder;
huchochea shughuli za mfumo wa lymphatic;
inaboresha mkusanyiko na kumbukumbu;
ni dawa ya shinikizo la damu, sclerosis, damu ya ndani;
husaidia kurekebisha kimetaboliki;
inaboresha metaboli ya lipid inakuza kupoteza uzito.

Juisi ya Beetroot inapendekezwa kwa watu ambao wana shida na utendaji wa matumbo, tezi ya tezi na moyo. Inashauriwa kuijumuisha katika lishe ya wagonjwa wenye shinikizo la damu. Inaonyeshwa kwa upungufu wa damu, upungufu wa damu mbaya, tabia ya kutokwa na damu. Inastahili kunywa kwa wanawake ambao wanahisi kuvunjika na kizunguzungu wakati wa hedhi.

Juisi ya beetroot inaweza kutumika kutibu ugonjwa wa moyo thrombophlebitis, mishipa ya varicose mishipa. Kinywaji hicho ni nzuri kwa ini na kibofu cha nduru.

Contraindications na maonyo

Ina juisi ya beetroot na mali muhimu, na contraindications. Kwa mfano, asidi ya oxalic iliyo ndani yake inaweza kuimarisha matatizo ya kimetaboliki na kuchangia kuundwa kwa mawe ya figo.

Juisi ya beet ya sukari huongeza viwango vya sukari ya damu. Kinywaji kilichojilimbikizia kinaweza kusababisha kuhara, kichefuchefu, kizunguzungu, kutapika, mashambulizi ya mzio.

Kwa shaka yoyote kuhusu majibu yanayowezekana Unapaswa kwanza kushauriana na daktari mkuu au gastroenterologist.

Ni contraindication gani kwa juisi ya beetroot?

Uvumilivu wa mtu binafsi.
Nephritis na urolithiasis.
Kuongezeka kwa asidi ya tumbo, kiungulia.
Kupungua kwa shinikizo la damu.
Rheumatoid arthritis na gout.
Ugonjwa wa kisukari.
Kuhara kwa muda mrefu.
Kidonda cha tumbo na duodenum.

Sheria za uandikishaji

Juisi ya beetroot ni ya thamani gani, faida na madhara yake - yote haya inategemea moja kwa moja ikiwa unatayarisha na kuichukua kwa usahihi. Unahitaji kuanza kunywa kinywaji kilichojilimbikizia na dozi ndogo. Hii itapunguza hatari ya madhara. Juisi ya beet iliyoangaziwa upya ina utajiri mwingi mafuta muhimu, hivyo masaa 3-4 kabla ya kuichukua lazima iwekwe kwenye jokofu. Katika kipindi hiki, misombo yote ya kunukia itatoweka, na mvua itatokea chini, ambayo lazima itupwe.

Hata juisi ya beetroot iliyokaa haipendezi sana kwa ladha. Aidha, inaweza kusababisha spasm ya mishipa na indigestion.

Ndiyo maana ni bora kuchanganya juisi: beetroot na karoti, tango, malenge, cranberry au machungwa. Ikiwa inataka, mkusanyiko unaweza kupunguzwa maji ya kuchemsha.

Katika siku za kwanza, si zaidi ya kijiko cha juisi ya beetroot inapaswa kuongezwa kwenye cocktail. Hatua kwa hatua, kiasi chake cha kila siku lazima kiongezwe hadi 50 ml. Chukua juisi kutoka madhumuni ya matibabu unahitaji kila siku, lakini si zaidi ya nusu ya mwezi. Dozi ya kwanza inachukuliwa kwenye tumbo tupu asubuhi. Matumizi yote 3-4 yanayofuata - wakati wa mchana. Kwa kawaida, mtu mzima anaweza kunywa hadi 300 ml ya juisi kwa siku.

mapishi ya cocktail

Kupata juisi ya beetroot nyumbani ni rahisi. Mazao safi ya mizizi bila dalili za kuharibika yanapaswa kuoshwa, kusafishwa na kugawanywa katika robo. Ifuatayo, vipande hupitishwa kupitia juicer. Juisi iliyo tayari inaweza kuchujwa kwa kuchuja kupitia kichujio. Ikiwa hakuna juicer, robo itabidi kung'olewa kwenye grater ya plastiki kwanza. Gruel hupigwa nje kwa kutumia chachi iliyowekwa kwenye tabaka kadhaa. Ili kupata 100 ml ya juisi, unahitaji mboga moja ya mizizi ndogo. Chini ni mapishi ya juisi safi yenye afya na kuongeza ya juisi ya beetroot.

Cocktail yenye nguvu

Changanya 50 ml ya juisi kutoka karoti, beets na radish nyeusi. Ongeza vijiko 2.5 vya asali ya buckwheat kwenye kinywaji. Kuchukua robo glasi ya cocktail kabla ya kila mlo. Kinywaji huongeza hemoglobin, tani, hutoa nguvu na nishati.

Cocktail ya Detox

Kijiko cha asali hupunguzwa kwenye glasi ya juisi ya beetroot. Kinywaji kinachukuliwa kwa dozi 3 wakati wa mchana. Tumia kwa theluthi moja ya saa kabla ya chakula. Kozi ya kuzaliwa upya huchukua siku 5. Safi inakuza uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili, husafisha ini, hurekebisha mfumo wa utumbo. Kichocheo kingine cha laini ya detox: Punguza juisi ya tufaha, nusu ya beetroot, na mabua matatu ya celery. Kinywaji kimeundwa kwa huduma mbili.

Cocktail "Venichek"

Chambua na osha karoti mbili na beets za ukubwa wa kati. Ondoa peel kutoka kwa limao moja. Safisha mizizi ya tangawizi Urefu wa sentimita 1. Maapulo matatu na viungo vingine vilivyotayarishwa hupitishwa kupitia juicer. Kinywaji kina athari ya utakaso, huharakisha lymph iliyosimama.

Cocktail "Vitamini"

Maji safi ya apple na karoti (100 ml kila moja) huchanganywa na kinywaji cha beetroot (50 ml) kilichowekwa kwenye jokofu. Kunywa cocktail kila siku nyingine. Kinywaji husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, kurejesha nguvu baada ya baridi, inaboresha mwonekano na ustawi.

Cocktail "Kike"

60-70 ml ya juisi ya beetroot imejumuishwa na kiasi sawa cha komamanga na karoti. Kioo kinachosababishwa cha mchanganyiko hunywa kidogo kidogo zaidi ya saa. Kozi ya matibabu ni siku 14. Cocktail inapendekezwa kwa hypermenorrhea - secretions nyingi wakati wa hedhi. Pia husaidia wakati wa kukoma hedhi.

Cocktail "Rangi za Kifalme"

Katika kukimbia kwanza, juisi hupigwa kutoka kwenye mizizi moja ya beet na zabibu za giza (vikombe 2). Kisha punguza squash mbili za rangi ya zambarau, baada ya kuondoa mbegu. Juisi zote mbili zimechanganywa. Mbali na rangi nzuri, kinywaji hiki ni nzuri kwa sababu kina idadi kubwa ya antioxidants, ambayo inamaanisha inazuia kuzeeka mapema ngozi.

Cocktail "Nyepesi"

Jioni, changanya juisi ya karoti (280 ml) na tango (80 ml) na beetroot (80 ml). Kabla ya kulala, kunywa 220 ml na kiasi sawa asubuhi juu ya tumbo tupu. Jogoo huamsha kazi ya matumbo, inashauriwa kwa kuvimbiwa. Chaguo la pili: kuchanganya kwa uwiano sawa juisi ya beets, karoti, celery. Kunywa mara nne kwa siku, 60 ml.

Cocktail "Mboga"

kwa viazi na juisi ya karoti(100 ml kila moja) mimina katika beetroot na kabichi (50 ml kila moja). Mchanganyiko unaosababishwa hunywa kwa dozi tatu wakati wa mchana. Cocktail hurekebisha kazi njia ya utumbo, imeonyeshwa kwa gastritis na hisia ya uzito ndani ya tumbo.

Cocktail "Tropikinka"

Nusu ya mananasi hukatwa vipande vipande na kupitishwa kupitia juicer. Tofauti itapunguza juisi kutoka kwa beets na 100 g ya massa ya nazi. Changanya vinywaji kabla tu ya kutumikia. Cocktail hii inafaa. meza ya likizo. Inaburudisha kikamilifu na tani, ina mafuta yenye afya na haidhuru mtu mwembamba.

Matibabu ya bidhaa

Ikiwa hakuna ubishani wa kutumia juisi ya beetroot, inaweza kunywa kama prophylactic kwa upungufu wa damu mara mbili kwa siku. Chuma kilichopo ndani yake, pamoja na asidi ya folic, huchochea malezi ya seli nyekundu za damu. Ni bora kuwa cocktail ya kuboresha hematopoiesis kuwa karoti na beetroot. Viungo lazima zichukuliwe kwa sehemu sawa.

Kutoka kwa jipu na kuvimba kwenye ngozi, lotions kulingana na juisi safi ya beetroot husaidia. Mara nyingi huwa mbaya zaidi ngozi inaonyesha slagging ya mwili na sumu na chumvi. Katika kesi hii, ni bora kutumia juisi sio nje, lakini kunywa.

Cocktail ya utakaso hufanywa kutoka kwa beets, matango na karoti. Kila juisi inapaswa kuchukuliwa katika 60-70 ml. Kunywa kinywaji cha detox mara moja kwa siku.

Juisi ya beet-limao ni tiba ya watu kutoka kwenye koo. Inashauriwa kuitumia kwa suuza mara mbili kwa siku. KATIKA utungaji wa dawa ongeza juisi ya beetroot (vijiko 3) na limao (vijiko 2), asali (vijiko 0.5) na kidogo. maji ya joto. Mboga pia hutumiwa kama wakala wa antiviral. Kwa watu wazima wenye pua ya kukimbia, juisi safi ya beetroot hutiwa ndani ya pua, kwa watoto - diluted, kwa nusu na maji ya kuchemsha. Katika hali zote mbili, matone 2 katika kila kifungu cha pua.