Hogyan lehet megszabadulni attól a félelemtől, hogy megbetegszik egy halálos betegség. Hogyan győzzük le a gyógyíthatatlan betegségektől való félelmet. Lépésről lépésre, önálló munkavégzés negatív érzelmi állapotú rákosofóbiában

Az emberi félelmek egyik megnyilvánulása a halálfélelem. Saját neve van - nosophobia, de nem használják olyan gyakran. Félelem van betegségek - fóbia lelki kényelmetlenséget okozva. Az emberek soha nem félnek felvenni egy elvont betegséget, leggyakrabban egy konkrétat, amely egy adott diagnózishoz kapcsolódik. Idővel hasonló állapot kezdi megőrjíteni az embereket.

Létezik egy fóbia, amely úgy véli, bármit okoznak a baktériumok. Ezt mizofóbiának hívják. Így több fóbia egymásba van rakva, mint a fészkelő babák. A halálfélelem, más néven tanatofóbia, nozofóbia formájában fejeződik ki, és mizofóbiában, rákfóbiában vagy a gyógyíthatatlan betegségtől való félelemben nyilvánul meg. Néha még azt sem határozzák meg, hogy melyik. Ez körülbelül a psziché eltéréseiről, tehát a "gyógyíthatatlanság" egyfajta belső diagnózis.

A nozofóbia a rögeszmés-kényszeres rendellenesség része. De lehet, hogy a kényszereket nem tartják be. Klasszikus az a hajlam, hogy az emberek kezet mosnak, miután megküzdöttek a félelemmel. Súlyos megnyilvánulási formáik vannak, és az emberek igyekeznek megvédeni magukat a betegség képzeletbeli vagy nyilvánvaló forrásaitól. A mérgezés fóbiája a konzervek fogyasztásának megtagadásává válik, nyers élelmiszerek a logikai kapcsolat hiánya ellenére. Megmérgezheti a főtt ételt, és a konzervek gyakorlatilag nem jelentenek veszélyt.

A megbetegedéstől való félelem egy bizonyos szakaszban hipochondriává alakul. Például ha egy személy nem lépett be nemi közösülés, de hirtelen félelmet tapasztalt attól, hogy partnere megfertőzte nemi betegség, elkezdi állítólag megfigyelni a szifilisz, az AIDS és a gonorrhoea tüneteit. Mindenféle vizsgálat nélkül előáll a jelekkel. A hipochondria egy pontján annyira elgyengül, hogy még az ágyból sem tud felkelni. Általában a támadás orvosi vizsgálat után elmúlik. De néhány hónap múlva az illető új következtetésre jut.

Vannak, akik nem is gondolják, hogy gondjuk van. És nem figyelnek a betegség megnyilvánulásaira:

Ennek semmi köze az egészséges, normális emberi óvatossághoz. Mindenki fél a megfázástól, de az ember nem rendellenességgel vagy károsodással pánikrohamot kaphat attól a gondolattól, hogy csak pulóvert visel. Senki sem akar szifiliszben kapni, de az emberek csak akkor tudják megtenni szifilofóbiával, ha megérintik egy tollat nyilvános WC, majd biztosítás miatt írjon fel egy antibiotikumos kúrát.

Mindenfajta viselkedési és mentális tevékenység mögött a halálfélelem áll. Néha olyan védekező mechanizmusokat indít el, amelyek cselekvést igényelnek. A logika csak akkor válik világossá, ha egy mentális zavarokkal küzdő ember szemével nézzük a világot.

Lehetséges gondolatmozgás:

• Mindenki meghal. A félelmet naivnak és szinte gyerekesnek nevezhetjük.
• Semmit nem lehet tenni, de hogyan fognak meghalni?
• Természetesen betegségtől.
• Meg kell előzni, és ha lehetséges, gyógyítani kell.
• Csak azok maradnak életben, akik legyőzik a betegséget.

Itt nem valamiféle betegségről van szó, hanem arról, hogy mit szimbolizál a halál az elmében. Hiszen aki kézfogás után kezet mos, az nem mossa meg a kórokozóktól. Ez egy fajta szimbolikus cselekvés megváltás. Egyrészt a testet, másrészt a lelket gyógyítja, mert kézmosás után sokkal nyugodtabb. Ő maga is megérti, hogy olyan gyakran mosnak, hogy ne gondoljanak betegségekre. Így a szappan nagyon ügyesen válik a halál kezelésének módszerévé.

Természetesen ezek a pszeudológiai láncok soha nem valósulnak meg teljesen. Az önsajnálat érzése kísérő élménnyé válik.

Az első kivételével minden szint pszichológiai kiigazítást igényel. A pszichoterápia két fő típusra oszlik: a rendellenesség folyamatának tudatosítására és a megkönnyebbülésre. nem gyógyszeres módszerek. Leggyakrabban a második típus képviseli kognitív terápia . A beteget megtanítják megközelíteni a félelmet vegye ellenőrzés alá, vagy ne engedje meg egyáltalán. Ez akkor jó, ha van mit fizikailag megközelíteni, például a kilincshez és egyebekhez. Ezzel a módszerrel sokkal nehezebb segíteni egy olyan személyen, aki fél a ráktól - onkofóbiától.

Számos hatékony tipp azoknak, akik a kétség és a félelem sötétjében bolyonganak:

A fóbiák felderítéséhez csak meg kell ismerkednie a szakirodalommal. Ehhez nem kell pszichiáterhez fordulni. De nem valószínű, hogy az ő segítsége nélkül meggyógyul. Hogyan lehet megszabadulni a fóbiától attól függ egyéni jellemzők és megnyilvánulási formái. Vannak, akiknek egy egyszeri orvosi látogatás elegendő a félelmek leküzdéséhez, és van, akinél a félelem a megkezdett skizofrénia jele lesz.

Figyelem, csak MA!

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Szorongó személyiségek szó szerint megmérgezik az életüket állandó félelem fertőzést kap, daganatot észlel, rokkanttá válik

Már az ókorban is féltek megbetegedni az emberek – elvégre ez azt jelentette, hogy koldus számkivetetté válnak. És mostanáig azt mondjuk: "úgy ódzkodnak, mintha pestisbetegtől lennének", "zárkóznak, mintha leprás lennék". De hol a határ az átmeneti félelem normális epizódja és a kezelendő patológia között?

Nozofóbia: tünetek és okok

A félelem attól, hogy megbetegszik valamiben, tudományosan a nozofóbia, az egyik típusa rögeszmés félelem. A nozofóbiának számos fajtája létezik: kardiofóbia (szívbetegségtől való félelem), rákfóbia (a rák kialakulásától való félelem), lizofóbia (a megőrüléstől való félelem). Több is van híres név egy ilyen állapot - hipochondria. A hipochonderek állandó bizalommal érkeznek, hogy valamilyen betegség fenyegeti őket. Rendszeresen járnak orvoshoz. És nem csak így, hanem a betegség kimutatása érdekében. Még akkor sem hajlandóak elhinni, ha azt mondják nekik, hogy teljesen egészségesek. Az általuk leírt tünetek az általános fáradtsági panaszoktól a fájdalom panaszaiig terjedhetnek belső szervek. Ráadásul az ilyen emberek őszintén hisznek a betegségükben!

A fóbiákat, beleértve a nozofóbiát is, általában túlnyomórészt fejlett intellektusú, önmagukban elmerülni tudó egyének érintik, akiknek nagyon színes a képzelőereje. Képesek mentálisan világosan ábrázolni bizonyos betegségeket, az önvédelmi reflex hatására bekapcsolódik a félelemreakció. És ez az, a folyamat elkezdődött... Gyakran az ember maga sem veszi észre, hogyan kezdődik a fóbiája. Az indítás mechanizmusa olyan gyorsan működik, hogy nincs ideje észrevenni, mi lett a megjelenés fő ösztönzője.

Néha a nozofóbia okai különféle személyiségzavarok. Ez lehet depresszió, erős gyanakvás, szorongás bármilyen okból. Objektív tényezők is okozhatnak nozofóbiát. Például, súlyos betegség, korábban átvitt, és a félelem, hogy visszatér. Vagy egy fóbia elindítása betegséget vált ki szeretett- A hipochondernek úgy tűnik, hogy minden bizonnyal erre a sorsra jut.

Ezeken kívül nyilvánvaló okok, rejtett tényezők lehetnek: alacsony önértékelés vagy krónikus depresszió. Ezenkívül a hipochondria egyik oka különleges lehet társadalmi forma viselkedés - egy személy anélkül, hogy észrevenné, a betegség segítségével megpróbálja felhívni mások figyelmét.

Hogyan kell kezelni

Sajnos a nozofóbiában szenvedő személy ritkán tudja ellenőrizni állapotát. Eközben a betegség tünetei jelentősen befolyásolhatják a beteg életszínvonalát. A nem létező betegségek miatti aggódás gyakran nagymértékben megzavarja a munkát, a családi és a társadalmi életet.

Nehéz lehet megállapítani, hogy valaki fél attól, hogy megbetegszik. Hiszen ő maga is biztos abban, hogy minden tünete valódi terápiás betegséghez kapcsolódik. Ezért az orvos, miután diagnosztizált és nem talált semmit, elküldheti a pácienst egy pszichoterapeutával való találkozóra. A pszichoterapeuták különféle módszereket alkalmaznak a fóbiák kezelésére.

Először is rendszeres kapcsolatba kell lépnie orvosával, akiben a nozofób megbízik. Feladata a beteg szükségtelen szorongásának csökkentése.
Másodsorban pszichoterápiát alkalmaznak, amely segít a hipochonder gondolatainak megfelelő irányba terelni, alkalmazkodni a stresszhez, kapcsolatokat kialakítani a külvilággal. A harmadik módszer az antidepresszánsok, amelyeket akkor alkalmaznak, ha a nozofóbia mellett túlzottan megnövekedett szorongás is megfigyelhető.

A nozofóbia az krónikus állapotévek óta kísérti az embereket. Sok esetben, amikor úgy tűnik, hogy a beteg meggyógyult, indokolatlan félelem visszatérhet. Éppen ezért a kezelés abból áll, hogy megtanulunk megbirkózni a betegség tüneteivel, ellenőrizni azokat és csökkenteni a vele járó problémákat.

A nagyok is megremegtek

A betegségektől való félelem sokakat kísértett híres emberek. Majakovszkij gyerekként veszítette el édesapját, aki egy ostoba baleset következtében halt meg vérmérgezésben: iratokat iktatott, rozsdás tűvel megszúrta az ujját, és halálos fertőzést kapott. Ez a halál olyan erős benyomást tett a költőre, hogy egész életében szappant hordott egy dobozban, és minden kézfogás után kezet mosott. Majakovszkij is folyamatosan mérte a hőmérsékletet, panaszokkal gyötörte szeretteit rossz érzés mindig gyanakodtam magamban szörnyű betegségek. De ő volt erős ember sportos testalkatú, így semmi komoly és nem betegedett meg – mint tudják, a költő 37 évesen öngyilkos lett egy pisztolylövéssel.

Egy másik költő, aki fokozottan aggódik egészsége miatt, Szergej Jeszenyin. Gyanította, hogy torokfogyasztása van, még a véletlen pattanástól is félt, szifilisz tüneteire szedte, professzorokhoz járt, megosztotta aggodalmait barátaival – és közben halálra ivott, önpusztításba fogott.

Gogol egész életében reszketett az egészségéért, halálosan betegnek tartotta magát, barátainak írt leveleiben leírta, hogyan ment WC-re, részletesen felsorolva minden fájdalmát és szenvedését.

Mihail Zoscsenko író-humorista leveleket írt feleségének az ostromlott Leningrádba az evakuálásból, amelyben folyamatosan betegségre panaszkodott. A betegségtől való félelem olyan erős volt, hogy az író szó szerint megszállottja állapota miatt.

A népszerű színész, Savely Kramarov nagyon félt az egészségéért - kizárólag ő vezette egészséges életmódélet, evés egészséges étel, nem ivott és nem dohányzott – és mégis élete javában halt meg bélrákban.

És éppen ellenkezőleg, azok az emberek, akik nem féltek megbetegedni, még a pestisjárványok idején is túlélték – mint például Nostradamus, aki nem használt semmilyen fertőtlenítőt, és közvetlenül kommunikált a betegekkel. Vagy Napóleon, aki 1811-ben maga is ellátogatott a pestislaktanyába, hogy felkeltse a beteg katonák lelkét, és egyúttal azt mondta: "Nincs mástól félnünk, mint magától a félelemtől."

Legyőzzük a félelmet

Sok időbe telik, hogy megszabaduljunk a fóbiától. Természetesen vannak esetek, amikor azonnal észlelhető az ok, amely ezt okozta, és néhány perc alatt megszüntethető a megszállott félelmek. Például egy nap eljön az a pillanat, amikor az ember felteszi magának a kérdést: „Mitől félek valójában? Talán csak hagyja abba? És ennyi, a félelem magától eltűnik. Sajnos az ilyen esetek meglehetősen ritkák, és jobb, ha kapcsolatba lép egy szakpszichológussal. De egy fóbiás ember segíthet magán. Ehhez tegye a következőket:

* Tanuld meg irányítani a testedet. A megszállott félelem élettani reakciókat vált ki: válnak pamut láb, a kezek nem engedelmeskednek, és néha az egész test. Ezért az ember még erősebben kezdi úgy érezni, hogy beteg. A legegyszerűbb és megfizethető módon ennek az állapotnak a leküzdése mély lélegzés ami segít ellazulni. Ha minden nap edzi őt, csinálhat egy sorozatot Mély levegőés kilégzések. Mély lélegzetvétel után 1-2 másodpercig vissza kell tartania a lélegzetét, majd ki kell lélegezni - úgy, hogy úgy tűnik, maga a levegő jön ki a tüdőből.

* Távolítsa el a pánikrohamokat. Az alacsonyak maguktól elmúlnak, de mi van azokkal, akik állandóan szorongásos állapotban vannak, és sehogy sem tudnak lazítani? Meg kell húzni az összes izmot, vissza kell tartania a lélegzetét belégzéskor, és ebben az állapotban kell maradnia körülbelül egy percig. Ezután élesen lazítsa el az izmokat, és vegyen egy mély lélegzetet. A gyakorlat addig ismételhető, amíg a feszültség megszűnik a testben.

* Irányítsd a képzeletedet. Elképzelheti a félelmét egy kép vagy tárgy formájában, majd ... elpusztíthatja! Lesz egy úgynevezett vizualizáció a fóbiáról. Mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb képet.

*Legyen pozitív belső párbeszéd. Általában akut roham a félelem körülbelül 5 percig tart, de az aggódás sokkal tovább tart. De ha valaki arra gondol, hogy már átélte ezt a félelmet, de semmi szörnyű nem történt, akkor legalább egy kicsit megszabadul a fóbiától. Ezután a pácienst úgy kell bemutatni, mintha kívülről nézné, hogyan néz ki, hogyan lélegzik. És elgondolkodni: mit mondana egykori önmagának, annak, aki még fél valamitől, hogyan reagálna a félelmekre új, szabad ember pozíciójából.

Ez csak néhány egyszerű technika a rögeszmés félelem leküzdésére. Sok más is van, amely alapos felkészülést, néha kötelező pszichológus jelenlétét igényel. A régóta fennálló fóbia a személyiség részévé válik, így egy csapásra megszabadulni tőle nem megy, és nem is biztonságos. Ebben az esetben jobb lenne szakember segítségét kérni.

Még ha ismeri is korunk összes betegségét, sajnáljuk, hogy még egyet hozzáadunk hozzájuk - ezt félelem a megbetegedéstől. A betegség paradoxon. Gyógyszerekkel nem kezelhető betegség. Betegség, amely a vastag oldallapok számával előrehalad orvosi útmutató vagy megabájtnyi megtekintett orvosi oldal. Hipochondria vagy a "félek, hogy megbetegszem" állapot ma az oldalt kezelik.

Ennek ellenére még mindig szkeptikusak vagyunk. Ez nem betegség. Az orvosi társaság hivatalosan nem vette fel a szörnyű listájára. Most már csak mentális zavar nozofóbia, amelyet a gyógyszergyárak összes tulajdonosa bálványoz. Hiszen annyi pénzt gyógyszerre, amennyit a hipochonderok elköltenek, még azok sem költenek el, akik valóban betegek.

Kik ők?

Ezek kövér emberek orvosi feljegyzések, lidércnyomás orvosok. Megragadják a szívet, míg a kardiogramjuk igazolványként használható az űrbe való repüléshez. Annyira félnek, hogy megbetegednek nem létező fekély kezelésére, gondosan védjék magukat minden rovartól, tekintve, hogy egy közönséges nyári szúnyog csípése végzetes.

Ők eltúlozni minden betegséget, a hányinger levált fekély, és fejfájás Biztosan agyhártyagyulladás.

És még "van mandulagyulladásuk, skarlátuk, kolerinjük, diftéria, vakbélgyulladásuk, maláriájuk és hörghurutjuk". De a kérdés az, hogy segít-e? kedves orvos Aibolit, ha a probléma "a fejben" van?

Néha hipochondria fájdalom, fekélyek, kiütések, emésztési zavarok, szédülés, szívritmuszavarok formájában nyilvánul meg. Ugyanakkor a félelem ezeket a tüneteket erősebbé teszi, súlyosbítja és újabbakat ad hozzá. De az elemzések általában „olyanok, mint az űrhajósoké”. Ritkán előfordul hisztérikus bénulás, némaság.

Jó hírek

Ez jó. Főleg azoknak, akik mélyen beleásta magát az orvostudományba, nincs hosszú távú kapcsolata az orvostudománysal. Még az orvosi egyetemek tanárai is tréfálkoznak a "harmadik éves diagnózison" – az összes betegség tanulmányozása után a diákok egyszerre találják meg az összes jelét: a maláriától a gyermekágyi lázig.

Szimulálni, uram? Egyáltalán nem. A hipochonder tényleg mindent érez, amit mond csak kissé eltúlozva.

A megbetegedéstől való félelem igazi szenvedés. De mivel a hipochondriát pszichoszomatikus betegségnek ismerik el, minden „hamis” tünet mögött valami valódit kell látni. Például:

"Fáj a szívem" - "Olyan magányos vagyok. Nagy szükségem van a figyelmedre."

És ne feledje, hogy a már szinte "szó szerinti" kijelentés, hogy "minden betegség az idegekből ered" szilárd alapjai vannak. Például, súlyos stressz az epehólyagból származó epe bejutását okozza a belekben, és ez megvan visszafelé sül el a gyomor-bél traktus számára. (Egyébként az oldal már írt róla)

Az állandó aggodalmak zavarokhoz vezetnek hormonális rendszer, és ez mind a ciklus, mind a reproduktív funkció, a bőr állapotának és hangulatának romlása. Nem arról beszélünk, hogy a stressz terhes nőknél vetélést vált ki. És mindez, ne feledje élettani alapú folyamatok.

Ha alaposan megvizsgálja ezt a témát, nyilvánvalóvá válik, hogy a megbetegedéstől való félelem nem fóbia. Ez egy neurózis. De mindent kezelnek.

« Mindig attól félek, hogy megbetegszem... vagy attól félek, hogy valamelyik rokonom megbetegszik... ettől a félelemtől nem tudok mit tenni, állandóan szorongok, szorongok, „holnap fontos vizsga” állapot, csak rosszabb. és mindig... Mit tegyek? Esetleg adjon tanácsot, mit igyunk? Azonnal mondom, hogy nem megyek pszichológushoz és pszichiáterhez, nem csinálok semmit, ami nem kapcsolódik az orvostudományhoz. Ne tévesszen meg." Nem ez az egyetlen gyógymód.

A kutatások azt mutatják a legtöbb akik depresszióban szenvednek (és ez egyébként fontos ok hipochondria), nincs erős foglalkoztatása. Még ha dolgozni mennek is, szabad a fejük a pusztító gondolatoknak. Nézz egy játszó gyereket vagy egy kreatív művészt – nem látnak semmit körülöttük.

Ezért töltse az idejét olyan dolgokkal, amelyekre nem fog tudni gondolni - aktív edzés az edzőteremben, reggeli futás, szex a nap bármely szakában, hobbi, amit szeret.

Ráadásul mindezt erősíti az immunrendszert és javítja a hormonrendszer állapotát.És szórakoztató és érdekes is. Ahhoz, hogy belekóstolhass az életbe, meg kell szabadulnod attól a félelemtől, hogy valamibe belebetegsz.

Miközben azon gondolkodsz, milyen szörnyű lesz megbetegedni vagy meghalni, az élet elmúlik magától. Melyik a rosszabb, az a nagy kérdés!

2. tipp: Dobj el minden orvosi kézikönyvet

Az akarat erőfeszítésével, hogy egyetlen egyet se hagyjak el "minden esetre". Az interneten az összes "kedvenc" webhely blokkolható. Mintha kidobnád otthonról az összes sütit és édességet, amikor lefogysz. Vagy szakítás után távolítson el egy férfit a telefonból.

Felejtsd el. Idővel kevesebb lesz a törés, és ha nincs mit tenni, találsz valami méltóbbat, mint a betegségek keresése a megbetegedéstől való félelem táplálása.

Ne hagyd abba az egészséged gondozását!

Tanulmányozd a vitaminokban gazdag ételeket, tanuld meg főzni a kandírozott narancsot, vörösáfonyalevet, rakott karfiolt. Fontos, hogy ízletes legyen a hozzátartozóknak, nehogy összetörje őket az egészséges életmóddal. Tanul gyógynövények és illóolajok amelyek erősítik az immunitást. Idővel betegségmegelőzési guru leszel, és az emberek hozzád fordulnak tanácsért!

Gondolkodjunk el hogyan legyünk egészségesek, ne félj megbetegedni!

Tipp 3. Kérd meg szeretteidtől, hogy mit szeretnél

Gyakran a hipochondria mögött rejlik figyelemszomj, elismerés.

Egy anya, aki aggódik gyermekei egészségéért (0-50 éves korig), fél „szabadba engedni” gyermekét, hagyni, hogy elkövetje a hibáit és élje az életét – még akkor is, ha sapka nélkül kimegy a hidegbe, megfázni vagy ejtőernyővel ugrani és eltörni a lábát. Vagy egy nő, aki fél attól, hogy maga is megbetegszik, figyelmet és törődést kíván.

Ha azt szeretné, hogy Önnel töltse az időt, engedje meg, hogy meghívjanak lovagolni vagy moziba, étterembe vagy szaunába, és ne menjenek veled a kórházba. Kérd meg a gyerekeket, hogy jöjjenek látogatóba. Kérdezzen – ez nem mindig egyértelmű.

Miután feloldódtunk a figyelemben és a szeretetben, elfeledkezünk minden betegségről, még azokról is, amelyek valóban léteznek. És mennek maguktól.

jegyzet a boldog emberek A legtöbbjük szép és egészséges!

A játék lényege, amelyet Zhanna Rusetskaya pszichológus kínál, hogy megszabaduljon a betegségtől való félelemtől: reggel felébredve kiválasztja bármely tárgy vagy személy szerepét - egy lámpaoszlopot, Magas hegyészakon egy tégla egy régi épület falában, Teréz anya vagy egy híres bokszoló. Lefekvésig ebben a szerepben kell maradnia.

Azt jelenti, hogy ne másoljunk külső viselkedés, a tulajdonságokkal átitatott ebből a cikkből: hóhegyi állóképesség, feltétel nélküli szeretet Teréz anya, a tégla ereje és a másokkal való kapcsolat tudata. Ez nem színház, ez terápia belül más legyen.

Hogy összeszedje magát, és ne aggódjon a saját és szerettei egészségéért, hiányzik az akaraterő, a bátorság, hogy elengedd a helyzetet, engedd el az életet szilárd kezed alól, örök irányítás. Például egy lámpaoszlop csak szükség esetén kapcsol be, ragyog, szilárd és nyugodt.

Gondold át a képeket vagy kérj meg valakit, hogy segítsen, és nem csak elzavarod, hanem fejlődsz is hasznos tulajdonságok karakter!

Ha túl erősek az érzéseid, a megbetegedéstől való félelmed nyilvánul meg súlyos tünetek- fekélyek, kiütések, némaság, szédülés, ájulás, jobb, ha egyszer összeszedi magát és vidd el pszichológushoz vagy jobb esetben pszichoterapeutához.

Használhatod is alternatív módszerek leküzdeni ezt az állapotot, például a szisztémás csillagképekkel Bert Hellinger módszere szerint. Ha valóban készen állsz a gyógyulásra, akkor hallgass előadásokat és olvass könyveket az önfejlesztésről. Azzal, hogy megismerjük „miért történik ez”, a „hogyan lehet ezt megállítani” kérdésre a válasz ugyanabban a pillanatban érkezik. Aztán az apróságokon múlik. Tedd.

A legbonyolultabb - a probléma tudatossága.És ha megtalálta ezt a cikket, akkor biztosak vagyunk benne, hogy csak a legegyszerűbb marad előttünk!

A cikk másolása tilos!

A betegség mindig kellemetlen, legyengítő, és néha nehéz állapot. szomorú következmények. Minden épeszű ember törődik saját egészségének megőrzésével, törekszik a fiatalság meghosszabbítására és az öregség visszaszorítására. Normális, hogy minden ember szorong, aggódik, és megtesz bizonyos intézkedéseket, hogy ne legyen beteg. Vezessen egészséges életmódot megelőző intézkedések, ne látogass el olyan helyekre, ahol van nagy kockázat fertőzés, a vírushordozókkal való érintkezés elkerülése természetes és helyes megoldás.

A saját egészségünk érdekében végzett hétköznapi élmény gyakran pánikba torkollik, irracionális félelem amikor az egyén kizárólag a betegségekről való gondolkodásban merül fel, és minden tevékenysége arra irányul, hogy ne legyen beteg. Nozofóbia- rögeszmés, hosszú távú, kontrollálhatatlan és érthető szorongás, amelyben egy személy fél egy adott betegségtől (pl. ritka esetek a félelemnek több tárgya is van). A nozofóbok különösen életveszélyes betegségeket „választanak” maguknak: kezelhetetlenek, fogyatékossághoz vagy halálos kimenetelű. Általában, ezt a rendellenességet bizonyos mértékig a halálfélelemhez kapcsolódik -.

Orosz pszichiáterek kutatási adatai szerint ez a betegség in változó mértékben súlyossága a lakosság 10%-ánál fordul elő. Széles körökben a nozofóbia jobban ismert más néven - hipochondria, bár a modern pszichiátriában a hipochondriális rendellenesség (ICD-10) mentális zavar szomatoform típusú (F45). A nozofóbiában gyakran előfordul a félelem klinikai tünet lassú skizofrénia (F21 "skizotípusos rendellenesség" az ICD-10 adaptált orosz változatában).

Ezt a rendellenességet meglehetősen nehéz diagnosztizálni, mivel az orvosokhoz fordulva a betegek a tüneteket írják le szomatikus betegségek. A nem létező betegségek gyanújának megcáfolására a nozofóbnak számos orvosi vizsgálaton kell átesnie. Elég hosszú időbe telik, mire létrejön igaz ok betegség, és eközben a nozofóbia előrehalad, ami a betegnél a pánik intenzívebb megnyilvánulásait mutatja. A zavar egyértelmű okát nem sikerült megállapítani, azonban egyértelműen meghatározottak azok a tényezők, amelyek kedvező hátteret jelentenek a kóros szorongás megjelenéséhez. A legjelentősebbek között:

• súlyos betegség, amelyet maga a nozofób vagy közeli hozzátartozója szenvedett el;
• az egyén személyes jellemzői: gyanakvás, befolyásolhatóság, pesszimizmus, a negatív eseményekhez való ragaszkodás, hipochondriális megnyilvánulások.

Bár a rendellenességet a munka megváltozása kíséri élettani mechanizmusok, a nozofóbia visszafordítható pszichoszomatikus betegség és időben történő kezelés per egészségügyi ellátás jól reagál a kezelésre.

A többi „globális” félelemhez hasonlóan a nozofóbiának is megvannak a maga alfajai.

A betegségektől való félelmek között jelentős számú esetet jegyeztek fel - a szívrohamtól való félelmet. Más fóbiás szorongásos zavarokhoz hasonlóan, fő jellemzője A betegség abban rejlik, hogy a klasszikus kardiofób szívproblémák nélkül várja ezeket a problémákat, céltudatosan keresi a tüneteket és szenved a félelem vegetatív megnyilvánulásaitól. Végül - ördögi kör: a beteg állandó stresszben van, ami az egész szervezetre káros, és elsősorban a szív- és érrendszer állapotát érinti.

Az ebből a csoportból származó félelmek klinikailag rögzített esetei között gyakran előfordul:

• fertőzéstől való félelem - molismofóbia;
• félelem a környezetszennyezéstől -;
• félelem a kutyák harapásától, félelem a veszettségtől -;
• az injekcióktól való félelem.

Vannak "egzotikus" riasztási tárgyak is:

• félelem a székrekedéstől - koprastasofóbia;
• félelem az aranyértől - proktofóbia;
• sokktól való félelem - hormefóbia;
• orrfolyástól való félelem - epistaxiofóbia;

Olyan személyeknél, akik súlyos mentális sokkot szenvedtek el, vagy erős megrázkódtatást élnek át érzelmi stressz, gyakran kialakul az őrülettől való félelem - dementofóbia. A megőrüléstől való félelem a helytelen nevelés, túlzott igények, túlzott kritika hátterében is felmerülhet. gyermekkor a szülők által. Akárcsak az elmebetegektől való félelem... pszichofóbia, ez a rendellenesség egyfajta klisé, amely a félelem, intolerancia és egyéb negatív érzések elmebetegek felé.

Az egyik legkellemetlenebb és legveszélyesebb kóros rendellenességek – rákfóbia(a ráktól való félelem). Ezzel a fóbiával a páciens intenzíven szorong a jelenléte miatt rákos daganat. Bár a karcinofóbia nem okozza az előfordulást rosszindulatú képződmények, de az állandó stressz hátterében álló egészségügyi problémák garantáltak az ilyen betegek számára. A betegség kezelésének összetettsége abban rejlik, hogy a karcinofób nem hisz a szakemberek által felállított diagnózisnak, és azt feltételezi, hogy nem tudatosan tájékozott a dolgok valós állapotáról.

A megbetegedéstől való félelemmel kapcsolatos egyéb fóbiák:

• kardiofóbia (szív- és érrendszeri betegségektől való félelem);
• anginofóbia (az angina pectoris támadásától való félelem);
• infarktusofóbia (a szívinfarktustól való félelem);
• lizsofóbia (az őrülettől való félelem);
• diabéteszes fóbia (a cukorbetegségtől való félelem);
• skotomafóbia (vakságtól való félelem);
• szifilofóbia (a szifilisztől való félelem);
• AIDS-fóbia (az AIDS-től való félelem);
• karcinofóbia (a rák kialakulásától való félelem);
• akarofóbia (a rühtől való félelem).

Cikk értékelése:

olvasni is

Sok embert foglalkoztat a kérdés, hogy mi az rákfóbia: hogyan lehet megszabadulni tőle rövid idő? Ezt a kifejezést általában a ráktól való félelemnek nevezik. A kifejezés neve innen származik angol szó A "rák" rákot jelent.

Karcinofóbia: mi ez?

rákfóbia Az egyik első helyet foglalja el azon betegségek között, amelyekben az emberek félnek a megbetegedéstől. Ez közvetlenül összefügg az életük elvesztésétől való félelemmel, de szeretnének megszabadulni a betegségtől.

Ez a rendellenesség a világ kedvezőtlen ökológiai helyzete és egy nagy szám beteg barátok és rokonok körében. Ezért az ilyen félelem nem nevezhető teljesen alaptalannak, de lehetetlen túllépni az ésszerű határokon, amikor lehetetlen megszabadulni tőle.

Figyelem! A betegség a legtöbb esetben tovább fejlődik pánikrohamok ah vagy hipochondria következményeként, valamint egyéb mentális zavarok, amelyeket nem lehet megszüntetni.

A poliklinikák betegei kérdéseket tesznek fel a terapeutának arról, hogy mi a rákfóbia, hogyan lehet megszabadulni tőle és hogyan lehet megvédeni a testet?

Fontos! Senki sem születik ezzel a betegséggel, ezért szerzettnek számít, és a nozofóbiák közé tartozik (a megbetegedéstől való félelem), meg kell szabadulni tőle.

A pszichológussal folytatott beszélgetés eredményei alapján tisztázódik a félelem forrása, amelyből a betegségtől való félelemről való gondolatok indulnak ki.

A rákosfóbia veszélye az, hogy ha nem jelentkezik pszichológiai segítség, és ne védje meg magát a rögeszmés gondolatoktól, ez rákos sejtek növekedéséhez vezet a szervezetben. Egy ilyen állapotban lévő személy megpróbál több információhoz jutni a betegségről, szakirodalmat keres a témában, és megpróbál a lehető legtöbbet elmélyedni ennek a betegségnek a kezdeteiben, hogy megszabaduljon tőle.

Fontos tudni! A fóbia első jelei gyakran a szeretteik elvesztése után jelennek meg, amikor az embernek úgy tűnik, hogy a betegség örökölhető vagy más módon, és a jövőben biztosan leselkedik rá, és nem szabadul meg tőle.

A karcinofóbia okai

Cancerofóbia, hogyan lehet megszabadulni tőle? Ismernie kell az okait. Fóbia okozta külső tényezők, de nem belső betegségek. Ez egyfajta pszichogén betegség.

A karcinofóbia kialakulásához vezető okok a következők:

• A karcinofóbia megjelenése iatrogén, vagyis a szakorvos helytelen tevékenységén alapul;
• Reakció idegrendszer miután megszabadult a cisztáktól és más jóindulatú formációktól;
• A szeretteik rákos megbetegedése után, amely egy személy előtt történt;
• Félelem, hipochondria és pszichopatikus rendellenesség következtében, amelyet nem lehet megszüntetni;
• ben előforduló betegségek krónikus forma, szintén befolyásolják a karcinofóbia kialakulását;
• 40 év elteltével a rákosfóbiától való félelem fokozódhat az új életkori szakaszba való átmenet miatt;
• A reklámcégek befolyása a rák lehetséges előfordulásának elképzelésére és a gyógyszerek hatékony ártalmatlanításáért;
• Delírium skizofrén rendellenességekben;
• Komor gondolatokhoz vezető örökletes tényező, vagyis ha sok rákos beteg van a családban;
• Szorongás a hirtelen fogyás vagy az ízlési preferenciák megváltozása következtében;
• görcsrohamos emberek pánik félelem fogékonyabbak erre a rendellenességre.

A leggyakoribb ok az szeretteinek elvesztése, amelyben az ember már magára veszi a helyzetet és elhiszi, hogy vele is ugyanez fog történni, okozza tolakodó gondolatok nehéz megszabadulni tőlük.

A második leggyakoribb ok a félelem. múltbeli betegségek kiújulása. Ez azokra az emberekre vonatkozik, akik átélték az összes vizsgálatot és kezelési eljárást. onkológiai betegségés nem akarják, hogy ez újra megtörténjen, de szeretnének megszabadulni ettől az érzéstől, és örökre megszabadulni tőle.

A legtöbb betegségtől való félelemben szenvedő ember azonban nem emlékszik pontosan, hogy a karcinofóbia megnyilvánulásai mikortól kezdődtek, és nem tudnak megszabadulni tőlük. Rákfóbia, hogyan lehet megszabadulni pszichológus segítségével? A pszichológus hipnózissal ellenőrizheti ezeket az információkat. Általában sok befolyásolható ember fél a ráktól, miután tévéműsorokat néz, vagy olyan betegekről szóló cikkeket olvas, akik nem tudnak megszabadulni a ráktól. Az ilyen nézetek beindítják a betegség kialakulását, és szomorú eredményt mutatnak a daganat sikertelen megsemmisítése esetén. Mindezeket a gondolatokat a befolyásolhatóság és a fantáziák okozzák. Ez a félelem fokozatosan növekszik, és ennek eredményeként megjelenik a rákosfóbia, amelyet meg kell szabadulni.

Ha a fiatalok önmagukban is megbirkóznak a rákfóbiával, akkor negyven év után pszichológus nélkül nehéz megszabadulni tőle. Rákfóbia, hogyan lehet megszabadulni tőle és megszerezni az életörömöt, csak az orvos tudja, aki felírja hozzáértő kezelés.

A betegség tünetei

A karcinofóbia minden esete egyedi. A tünetek bizonyos helyzetekben eltérőek, de vannak olyanok, amelyek csak erre a pszichológiai rendellenességre jellemzőek.

Ezek tartalmazzák:

• az élet nem tud megszokott környezetben haladni, mert a gondolatokban folyamatosan rémisztő képek jelennek meg a betegségről, és nehéz tőlük megszabadulni;
• az ember elfogadja azt a helyzetet, hogy a félelmek alaptalanok, de nehéz leküzdeni a ráktól való félelmet;
• az egészség megerősítésének szükségessége: tumormarkerek vizsgálata, sikeres vizsgálatok és egyéb intézkedések a betegség kimutatására;
• néha agressziót mutatnak rokonokkal és barátokkal szemben;
• komor gondolatok, szinte lehetetlen megszabadulni tőlük, ha olyasmivel szembesülünk, ami közvetve hasonlít az onkológiára: fényképek, történetek vagy videók, amelyek leírják a halálfélelmet.

A ráktól való félelem állandó gondolataival a páciens úgy tűnik, hogy a diagnózis valóban beigazolódik, és hinni kezd benne. Az érzelmek ritkán mutatkoznak meg az arcán, mivel reménytelennek érzi magát a betegséggel kapcsolatban. Az izmok hipo- és hipertóniát mutatnak.

NÁL NÉL előrehaladott esetek, csökken mentális tevékenység, téveszmés gondolatok és szavak jelennek meg, ami végül ahhoz vezet Neurológiai rendellenességek amelyeket nem lehet megszüntetni.

Ha a félelem paroxizmálisan jelentkezik, akkor azt a következő fiziológiai tünetek kísérik:

• remegő;
• fájdalom a hasban és a mellkasban;
• a vérnyomás változásai;
• a légzésfunkció kudarcai és nehézségei;
• jogsértések be emésztőrendszer: hasmenés és hányás.

Nak nek érzelmi tünetek, amelyek gyakran megtalálhatók a mentális zavar, tartalmazza:

• az onkológiával kapcsolatos helyek elkerülésének vágya;
• önmaga iránti bűntudat és tehetetlenség érzése;
• félelem attól, hogy daganatot találnak a szervezetben;
• a rákkal kapcsolatos eseményekkel való elfoglaltság.

Ezen kívül hozzá további tünetek, amelyek az önkontroll elvesztésétől való félelemben vagy az onkológia kivételével más beszélgetési témára való átállás képtelenségében nyilvánulnak meg.

Fontos! A betegségfóbiában szenvedők nem tudnak megnyugodni és megszabadulni tőle. Sőt, a pánikroham kezdeti szakasza banális gondolat lehet a rákról. Ugyanakkor a „ne aggódj” tanácsnak kevés hatása van a karcinofób tudatára, mivel hatékonyabb módszerekre van szükség.

Melyik orvoshoz forduljak?

Először is kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával, aki később átirányítja a beteget egy hematológushoz. A hematológusok keringési betegségekkel foglalkoznak, és daganatos betegségeket is diagnosztizálnak. által lesz ismert általános elemzés vér és egyéb mutatók. Ha a betegséget nem erősítik meg, akkor el kell mennie egy pszichoterapeutához, aki segíthet megszabadulni a rákos megbetegedéstől.

A betegség diagnózisa

Az onkofóbia megszabadulását az orvos látogatásával kell kezdeni, ahol a beteget felírják átfogó vizsgálat, melynek célja a rákfóbia jeleinek és tüneteinek azonosítása lesz.

A diagnosztikai módszerek az adott esettől és klinikai kép karcinofóbiás beteg. Létezik egy bizonyos lista azon vizsgálatokról, amelyeken a daganatos megbetegedések gyanúja miatt át kell esni.

Ezek tartalmazzák:

1. A köpet és a vizelet elemzése;
2. Teljes vérkép, ha rákosfóbiát észlelnek;
3. Biopszia vétele citológiai és szövettani vizsgálathoz, a karcinofóbia megerősítésére;
4. MRI, ultrahang és CT.

A tesztek sikeres elvégzése után beszélgetést folytatnak egy pszichiáterrel, aki tudja, hogyan lehet megszabadulni a rákos megbetegedéstől. Először ki kell zárnia a rák jelenlétét, majd meg kell szabadulnia a rákfóbiától. A szakorvos a beszélgetés során megtudja, hogy a beteg mikortól éli át a félelmeket, és meddig nem tud megszabadulni tőlük. Ha az ok rejtett és nehezen azonosítható, akkor a rákosfóbia hosszú távú enyhítésére lesz szükség. hatékony eszközök a rákfóbia ellen hipnózis, nyugtatókés pszichiátriai kezelés hogy megszabaduljon a karcinofóbiától.

A rákfóbia kezelési módszerei

Megszabadulni a rákosfóbia okozta különböző okok, be kell tartania a hozzárendeltet szakorvos kezelés. Leggyakrabban gyógyszereket és pszichológus segítségét alkalmazzák.

Gyógyszerek

A kancerofóbiát elismerik az egyik összetett betegségek amelyet az eredmény elérése érdekében hosszú ideig kell kezelni. Mi a teendő, ha vannak öngyilkossági hajlamok? A válasz egyszerű: a kezelést azonnal meg kell kezdeni.

Amikor kinevezték gyógyszerek használjon olyan eszközöket, mint:

• benzodiazepinek, altatók, nyugtatók és szorongásgátló szerek;
• antidepresszánsok, amelyeket a legtöbb esetben szorongás és fóbiák ellen használnak;
• béta-blokkolók, amelyek csökkentik a rákfóbiát kísérő néhány tünetet: kézremegés, szívdobogás és mások.

Ha a beteg aggódik állandó fájdalom ban ben különböző részek testet, majd alkalmazza a tünetek enyhítésére szolgáló eszközöket.

Ha a pánikrohamokat tabletták segítségével csillapítják, akkor a szervezet megszokhatja vegyszerekösszetételében és okozza a függőséget.

Fontos! A korai szakaszaiban a rákosfóbiával küzd, a betegnek szüksége van hozzátartozóinak segítségére, akiknek csoportos családterápiában kell részt venniük.

A betegség megköveteli időben történő diagnózisés hatékony kezelés.

a legtöbben a legjobb orvosság a rákosfóbia leküzdésére az elutasításnak tekintik gyógyszereket. Ebben az esetben egy személy következmények nélkül kiszabadulhat a rákfóbiából, és megszabadulhat tőle.

Önállóan megszabadulni a fóbiától

A pszichológusok számos technikát fejlesztettek ki, amelyek megmenthetik az embert a karcinofóbiától. Sokan közülük pszichoterapeuta részvételét igénylik. Vannak olyanok, amelyek önmagukban is megoldhatók.

Az agy emlékszik a pozitív és negatív érzelmekre. A templom látogatása után, ahol a tömjén illata van, az ember kellemes és nyugodt lesz. Kedvenc dallamának hallgatásakor kellemes érzés támad az agykéregben. Tehát amikor pozitív érzelmeket köt a fülcimpához, minden alkalommal szüksége van rá stresszes helyzet rákfóbiával kapcsolatos érintse meg. E technika végrehajtása után néhány héten belül elmúlnak az élmények, és negatív érzelmek ritkábban látogassa meg a beteget.

A rákfóbia elleni küzdelem fontos eleme a dohányzás és az alkoholfogyasztás abbahagyása. Ezenkívül ellenőriznie kell a súlyát és eltávolítania kell, ha van ilyen, és abba kell hagynia a jövőtől való félelmet.

Hogyan ne legyen rákos?

Az onkológia kockázatának csökkentése az előfordulást befolyásoló tényezők elutasítása rákos sejtek. Ez mindenekelőtt a promiszkuális szexuális kapcsolatok elutasítása és alkoholfüggőség, akkor nem lesz karcinofóbia.

Ha a pozitív érzelmekre koncentrál, és csak használja egészséges étel, nem onkológiát okoz, akkor sok évre meghosszabbíthatja az élettartamot.

Következtetés

Cancerofóbia, hogyan lehet megszabadulni tőle? Ez az egyik kellemetlen fóbia, amely sajnos előfordul utóbbi évek egyre gyakrabban fordul elő. Ez a szorongásos zavar alkalmas hatékony kezelés, de ehhez nem csak a pszichoterapeutának, hanem magának a betegnek is erőfeszítéseket kell tennie.