Elhízottság. Az elhízás fő okai, típusai, kezelésének elvei. Az elhízás és az érzelmi zavarok kapcsolata. Elhízás - az elhízás kialakulása, tünetei, okai és kezelése

Milyen szerepet játszik a zsírszövet a nemi hormonok cseréjében?

A pubertás (serdülőkor) változásai, valamint az első menstruáció (menarche) kezdete egy lánynál közvetlenül függ a testtömegtől és a zsírszövet mennyiségétől.

A menstruációs funkció megszűnése (menopauza) után a zsírszövet válik a nemi szteroid hormonok fő forrásává, vagyis a menopauza zavarainak súlyossága és jellege nagymértékben függ hormonképző aktivitásától.

Nyilvánvaló, hogy a testtömeg változásával (mind kialakuló hiány, mind elhízással) megváltozik a zsírszövetben a biológiailag aktív anyagok termelése és hormonális aránya.

Mi határozza meg a zsírszövet felhalmozódásának és elhasználódásának folyamatát?

• az energia-anyagcsere egyensúlya (az energiabevitel és -kiadás aránya)
• az élelmiszer-tápanyagok aránya az étrendben (diéta)
• a zsírszövet szintézisének (képződésének) és bomlásának metabolikus folyamatainak egyensúlya
• örökletes - az anyagcsere minden típusának alkotmányos jellemzői, beleértve a zsíranyagcserét is

Melyek az elhízás típusai? Az elsődleges és másodlagos elhízás kialakulásának fő okai.

• a pajzsmirigy alulműködése (a szerv funkcionális aktivitásának csökkenése)
• insulinoma (hasnyálmirigy daganat)
• kortikoösztróma
• agyi elhízás az étkezési viselkedés szabályozásában részt vevő agyterületek és területek károsodása miatt
• diencephaliás szindróma (szülés utáni neuroendokrin-metabolikus szindrómák, pubertás hypothalamus szindróma)
• növekedési hormon hiány (idiopátiás növekedési hormon hiány, agydaganatok, műtétek és agyi sugárterhelés, veleszületett fejlődési rendellenességek)
• mentális zavarok - neurotikus rendellenességek, étkezési zavarok
• genetikai szindrómák és betegségek (Lawrence-Biedl szindróma, Albright osteodystrophia és mások)
• bizonyos gyógyszerek (pl. glükokortikoidok)

Az emberi étkezési viselkedés szabályozása, a szerotonin és a dopamin szerepe az étvágy szabályozásában.

Szintén fontos szerepet játszik ezekben a szabályozási folyamatokban a speciális anyagok - biogén aminok és mediátorok (az idegi és kémiai jelek átvitelének közvetítői) - metabolizmusa a központi idegrendszerben, főleg az agyban. A koncentráció változása, valamint a katekolaminok (adrenalin, noradrenalin), a szerotonin, a dopamin agyszövetének kölcsönös arányának változása jelentősen befolyásolja a táplálékfelvételt.

Az agyszövetekben a szerotonin tartalmának növekedése az étkezési viselkedés csökkenéséhez vezet. Olyan biológiailag aktív anyagok is csökkentik, mint: kolecisztokinin, vazopresszin, melanostimuláló hormon, glukagon, leptin, bombezin. Éppen ellenkezőleg, fokozzák az étkezési viselkedést, azaz serkentik a táplálékfelvételt, - gamma-neuropeptid, béta-endorfinek, az adrenokortikotrop hormonmolekula töredékei.

A fokozott zsírképződés és -raktározás oka gyakran a fizikai aktivitás csökkenése az étrend kalóriatartalmának növekedésével párhuzamosan. Ugyanakkor a fő hozzájárulást az élelmiszerből származó zsírok adják, nem pedig a fehérjék és a szénhidrátok.

A normál zsírlebontási sebesség gátlása az inzulinóma elhízás kialakulásának és a pajzsmirigy alulműködésének az alapja.

Mikor csökken a szervezet zsírlebontó képessége?

Külön meg kell jegyezni, hogy egyes gyógyszerek - például a rauwolfia-készítmények és egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (béta-blokkolók) - szintén csökkentik a zsírlebontás sebességét és mennyiségét.

Hogyan szabályozzák az étkezési viselkedést az agyban? Hogyan kapcsolódik az étkezési viselkedés az érzelmekhez?

Az étvágy növekedését a jóllakottság hiánya kísérheti, ami progresszív súlygyarapodáshoz, végül elhízáshoz vezet. Az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének növelésének alapja gyakran nem az éhségérzet vagy az étvágy növekedése, hanem az érzelmi kényelmetlenség érzése.

Sokan ismerik ezt az állapotot - ahogy mondják, "enni stresszt", "utazni a hűtőszekrényhez". Az ilyen emberek általában nem a jóllakottság vagy az éhség csillapítása céljából kezdenek enni, hanem a rossz hangulat eloszlatása, az unalom, a melankólia, a szorongás, a magány, az apátia, a depressziós depresszió érzésének enyhítése érdekében. Az is lehetséges, hogy ily módon megpróbálnak elmenekülni a valóságtól, megbirkózni egy stresszes vagy traumatikus helyzettel. Ez gyakran akkor történik, amikor megváltozik az értékorientáció, megváltozik a világnézet és a társadalmi attitűd.

Mi az ételivás? Mennyire gyakori ez a jelenség? Kit fenyeget az étkezési mámor kialakulása?

Miért javul a hangulat evés után? A szerotonin szerepe a boldogság vagy az öröm érzésében

Így az evés a szerotonin szintjének modulátoraként működhet az agy struktúráiban, mind általában, mind az érzelmek, viselkedési, étkezési és egyéb reakciók kialakulásáért felelős osztályokon. És már a szerotonin szintézisének növekedése szubjektíven együtt jár a jóllakottság és az érzelmi kényelem érzésével.

Röviden, biokémia és fiziológia szempontjából az agy szerotoninhiánya az, ami az étkezési viselkedés megváltozásához és a depressziós állapotokhoz vezet. Például pontosan a szerotonin hiánya az agyi struktúrákban, ami az érzelmi étkezési magatartás hátterében áll. A kifejezett érzelmi étkezési magatartás a testsúly jelentős növekedéséhez vezet, és a szorongás és a depresszió szintjének növekedésével jár. A lényeg az, hogy a stresszre adott adaptív reakció meddig marad fenn minden egyénben.

Milyen formákat ölthet az érzelmi étkezési magatartás (evési részegség)? Az éjszakai étkezési szindróma és a kényszeres étkezési viselkedés megnyilvánulásai

Az érzelmi étkezési magatartás második formája az kényszeres étkezési viselkedés. Ez a tudományos kifejezés a következőkre vonatkozik: a jelentős túlevés visszatérő epizódjai, amelyek során a szokásosnál nagyobb mennyiségben fogyasztanak ételt, és az evés a szokásosnál sokkal gyorsabban történik. Ilyen időszakokban teljesen elveszik az önkontroll a táplálék mennyisége és felszívódási sebessége felett. Jellemző, hogy ezek az epizódok átlagosan több óráig tartanak (gyakran legfeljebb kettő), és hetente kétszer vagy többször is megfigyelhetők. Az elhízásban előforduló étkezési zavarnak ez a formája a betegek 25%-ánál fordul elő.
Következésképpen az étkezési magatartás változásainak ezen formái a testtömeg jelentős növekedéséhez vezetnek. Egyes szerzők szerint az elhízott betegek 60%-ánál megfigyelhető az érzelmi étkezési viselkedés.

Morgagni-Morel-Stewart örökletes szindróma

Az elhízás kezelésének általános alapelvei

A mai napig bizonyíték van az antidepresszánsok csoportjába tartozó számos gyógyszer sikeres alkalmazásáról az étkezési zavarokkal összefüggő elhízás kezelésére. Az antidepresszánsok ebbe a csoportjába tartozó gyógyszerek blokkolják a szerotonin újrafelvételét az agy struktúráiban.

A bulimia nervosa tünetegyüttese - hogyan nyilvánul meg, a szindrómában szenvedő személy viselkedésének jellemzője

Ezenkívül a túlevés abbahagyásához vezető tényező az egyik idegen megjelenése. Amikor a testtömeg növekedése meglehetősen jelentőssé válik, az ilyen emberek megtanulják maguktól hányni a túlevési rohamok után. A status quo-val szembeni kritika ismételten a merev, szigorú alacsony kalóriatartalmú diéták elfogadásához vezet, amelyek célja, hogy megakadályozzák a túlevési rohamok utáni súlygyarapodást. Az ilyen egyéneknél az elhízás nem ér el kifejezett jelleget. Gyakran azonban a bulimia nervosa menstruációs rendellenességekhez vezet. Kiábrándítóan hangozhat, de úgy gondolják, hogy a bulimia nervosa fő oka az atipikus mögöttes depresszió.

Melyek a bulimia nervosa tünetegyüttes kezelésének elvei?

Szezonális étvágyzavarok

Enyhe és törölt formában ez a fajta étkezési zavar az emberek 40% -ánál fordul elő, és kiterjesztett formájában - csak 6%. Vagyis ennek a jogsértésnek a szerkezete hasonló a jéghegyhez - csak egy kis része látható a felszínen. A szezonális affektív táplálkozási zavarok enyhe formáinak előfordulása meglehetősen magas a populációban. A szezonális érzelmi zavarok sajátossága az évszakokhoz kötődik. Ezek a szezonális affektív zavarok a sötét, hideg évszakban alakulnak ki, nevezetesen a földrajzi szélességtől függően, ősz közepétől március közepéig. Leggyakrabban nőknél észlelhető. Mindig az étkezési viselkedés megsértésével járnak együtt a megnövekedett étvágy típusával, ami a túlsúly megjelenéséhez vezet. Az ilyen nőkre jellemző a premenstruációs szindróma jelenléte, valamint a menstruációs rendellenességek a ritka és rövid menstruáció típusa szerint.

A betegség megnyilvánulása során az ilyen nőknél a legkülönfélébb krónikus fájdalmak panaszai fokozódnak. A szezonális affektív zavarhoz kapcsolódó depresszió általában enyhe vagy közepes súlyosságú. Alapvetően lecsökkent hangulati háttérben, apátiában, csökkent teljesítőképességben, állandó fáradtságban, depresszióban, az alvás időtartamának növekedésében nyilvánul meg. Ebben az esetben azonban az alvás többnyire nyugtalan és szakaszos. Sőt, az álomban való hosszú tartózkodás ellenére egy ilyen álom nem hoz pihenés érzését. Ennek eredményeként az ilyen emberek letargikusak, fáradtak, reggel túlterheltek.

A szezonális affektív zavar tünetei, mik az okai?

A sötét évszakban a melatonin (az agyalapi mirigy hormon) ciklikus napi termelése megváltozik, és következetesen csökken a hipotalamusz, a szerotonin és a dopamin speciális hormonjainak termelése. A dopamin és szerotonin megváltozott anyagcseréjéhez kapcsolódik a testtömeg növekedése, az étkezési zavarok és a depresszió megnyilvánulásai. Napközben a tünetek megfordítják fejlődésüket és teljesen eltűnnek.

Melyek a szezonális affektív zavar kezelésének elvei?

A terápia másik módja a szerotonin újrafelvétel gátlásán alapuló hatásmechanizmusú antidepresszánsok alkalmazása. A gyógyszeres kezelés időtartama általában 3-4 hónap. Az ilyen tanfolyamokat a sötét évszakban tartják. A fényterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációja csökkentheti a gyógyszeres kezelés időtartamát.

A szezonális affektív (érzelmi) zavarokkal küzdő betegeket gyakrabban kell napfénynek kitenni, télen is napsütéses napokon sétálni, érdemes síterepeken nyaralni, a hétköznapokban kerülni a sötét vagy színezett szemüveg viselését.

Emlékeztetni kell arra, hogy az antidepresszánsok, mint sok más gyógyszer, alkalmazása csak megfelelő szakorvos ajánlására és felügyelete mellett megengedett.
Összegezve a fentieket, elmondható, hogy a túlsúly problémája több-okozati eredetű, gyakran különféle endokrin-anyagcserezavarokkal és az érzelmi szféra zavaraival párosul.

Melyek az elhízás típusai és fokozatai?

Az elhízás fokai a testtömegindex segítségével határozzák meg, amely a testtömegindex kalkulátorral vagy a következő képlettel határozható meg: BMI = súly kg / (magasság m-ben) 2 .

• 1 fok- A testtömeg-index 20 és 30 között van. Ilyen mértékű elhízással meglehetősen könnyű lefogyni, módosítani kell az étrendet, és mérsékelt fizikai aktivitást kell hozzáadnia.
• 2 fok- a testtömeg-index 30 és 40 között van. Ebben a szakaszban nő az elhízással összefüggő betegségek (érelmeszesedés, cukorbetegség és sok más) kialakulásának kockázata. A fogyás sokkal nehezebb lesz. Szigorúan be kell tartani az étrendet, növelni kell a fizikai aktivitást. Ennek az elhízásnak a jellemzője a felesleges kilók gyors visszatérése a régi életmódra való áttérés után. Ezért a megfelelő táplálkozásnak és fizikai aktivitásnak általánossá kell válnia, és nem csak rövid távú eseménynek kell lennie.
• 3 fok- Túlsúly index 40-től 60-ig. Önálló fogyás nagyon nehéz. Az ember nehezen mozog, hajol, gyakran figyelhető meg ételmérgezés, kisebb fizikai megterhelés után légszomj jelentkezik. Nagy a kockázata az egyidejű súlyos betegségek kialakulásának. A 2. fokozathoz hasonlóan teljesen át kell gondolnia és életmódot kell váltania. Ebben a szakaszban gyakran szükség van a fogyás további módszereire (pszichoterápiás, sebészeti). Ha nem kezelik, az évek múlásával az elhízás 4. fokozata alakul ki - halálos betegség.
• 4 fok- 60 feletti testtömegindex. Nagyon beteg emberekről van szó, akiknek egy csomó betegségük van. A szervezet motoros funkcióinak károsodása mellett fokozódnak a szív- és légzési elégtelenség tünetei (nyugalmi légszomj is), amelyek teljes szívmegálláshoz vezethetnek. Az elhízás ilyen mértékű gyógyítása nagyon nehéz. Sokan azt hiszik, hogy ez nem lehetséges, pedig semmi sem lehetetlen.

Az elhízás fokozatai mellett létezik olyan, hogy az elhízás típusa, amelyek a zsír testben való eloszlásától függően különböznek.

A táplálkozási-alkotmányos elhízás típusai (elsődleges elhízás):

1. női típus- főleg a nőkre jellemző, ennél a fajta zsírnál jobban eloszlik a fenék és a comb, gyakran az ilyen embereknek masszív lábaik vannak. A zsír általában közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el, a bőr meglazul, gyakran narancsbőrnek tűnik, cellulit alakul ki. Ezt az alaktípust körtetípusnak is nevezik. Érdekes módon az ilyen típusú elhízással az embernek rossz a hangulata, depressziója, alvászavara és apátia jelenik meg. A fizikai aktivitás során a lábakat terhelő gyakorlatoknak kell érvényesülniük. Fontos az is, hogy ne csak a táplálkozást, hanem a vízrendszert is átgondoljuk. A bőséges ivás (szénsavmentes tisztított víz) hozzájárul a zsíranyagcsere termékek gyorsabb eltávolításához a bőr alatti zsírrétegből.

2. férfi típus- nőknél és férfiaknál is ugyanaz. Az ilyen embereknek nagy, lekerekített pocakkal, masszív vállakkal és megnagyobbodott emlőmirigyekkel rendelkeznek. Az ilyen típusú elhízás súlyos esetekben hozzájárul az elhízáshoz és a belső szervek elhízásához, ami életveszélyes. Egy ilyen alakot egy almához hasonlítanak. A női típustól eltérően a férfi elhízottak testsúlyuk ellenére nagyon vidámak, aktívak, és az ételfogyasztás nagy örömet okoz számukra. Az ilyen típusú elhízásnál fontos, hogy az étel töredékes legyen, vagyis gyakran, de kis adagokban kell enni, kerülni kell az esti étkezést és a „gyorséttermi ételeket”. Ezenkívül ki kell zárni az étrendből a füstölt, fűszeres, sós, édes ételeket. A fizikai tevékenységek közül pedig jobb előnyöket biztosítani a kardió terheléseknek: futás, ugrás, úszás, tánc stb.

3. vegyes típusú- az evészavarokhoz és étkezési viselkedéshez kapcsolódó leggyakoribb alaktípus. Ugyanakkor a zsír egyenletesen oszlik el a testben, mind a hason, mind a csípőn, a karokon, a vállakon és az arcon. Az ilyen emberek keveset mozognak, hangulati ingadozásoktól szenvednek, állandóan aludni, enni akarnak, ideges stresszt okozva. Az ilyen típusú elhízás kezelésében nagyon fontos az étrend és a testmozgás teljes felülvizsgálata.

Az elhízás típusa alapján is meg lehet ítélni a betegséget, amely túlsúlyhoz vezetett. Tehát például Itsenko-Cushing-kór esetén a zsír csak a hasban és az arcon halmozódik fel, a férfi kasztrációval a zsír a csípőn, a fenéken, a hasban és az emlőmirigyekben oszlik el.

De nem számít, milyen típusú elhízás, minden esetben le kell fogynia, és kezelnie kell az okát. Bármely típus végül súlyos következményekkel jár.

Hogyan hat az elhízás az egészségre?

Az egészség nagyon tág fogalom, nemcsak a szervek megfelelő működését jelenti, hanem a psziché normális állapotát, a teljes szociális alkalmazkodást, a folyamatos lelki fejlődést is. És csak ez a komplexum teszi az embert egészségessé és boldoggá. Sok kövér nő nem tudja javítani magánéletét, családot létrehozni vagy megmenteni, sok komplexusuk van. Egy boldogtalan ember nem lehet egészséges.

Próbáljuk megérteni azokat a betegségeket, amelyekhez az elhízás vezet. Sajnos egy csomó betegség nem fogja megvárni azokat az embereket, akiknek több tíz kilogrammja van, amelyek közül sok életveszélyes lehet.

Diabetes mellitus elhízott embereknél

Az elhízás nagyobb valószínűséggel okoz 2-es típusú cukorbetegséget, azaz szerzett vagy nem inzulinfüggőt.

A 2-es típusú diabetes mellitus okai az elhízásban.

A túlsúlyos emberek életmódja a magas vércukorszint kiváltó oka. Tehát, ha egy személy elegendő fizikai aktivitással rendelkezik, a glükóz nagy részét az izmok szívják fel munkája során glikogén formájában, miközben sokkal kevesebb inzulinra van szükség. Lusta életmód és fokozott szénhidrátbevitel mellett a glükóz felszívódása nagy mennyiségű inzulint igényel, a felesleges cukor pedig hozzájárul a bőr alatti és a belső szervek zsírképződéséhez. Ugyanakkor a hasnyálmirigy kimerült, és az inzulin nem elegendő nagy mennyiségű glükózhoz - cukorbetegség lép fel.

A 2-es típusú diabetes mellitus kezelése elhízásban.

Az ilyen típusú cukorbetegség kezelésének fő elve a kis mennyiségű szénhidrátot tartalmazó étrend és a fokozott fizikai aktivitás. Ez az elhízás gyógymódja. A diétával inzulinpótló terápia nélkül is teljes mértékben helyreállítható a cukorszint.

1-es típusú diabetes mellitus (inzulinfüggő cukorbetegség) egy genetikai betegség, amely a saját inzulin termelésének hiányában nyilvánul meg. Ez a típusú cukorbetegség nem függ az elhízástól. Ezzel szemben az 1-es típusú cukorbetegség súlygyarapodást okozhat. Ez akkor fordul elő, ha egy személy étellel nagyszámú kenyéregységet fogyaszt, és a vércukorszint csökkentése érdekében több inzulint fecskendez be. Ugyanakkor megnövekedett mennyiségű glükóz szívódik fel, amely zsír formájában rakódik le. Az ilyen típusú cukorbetegség kezelése csak inzulinterápia alkalmazásával lehetséges.

Zsírmáj vagy zsírmáj

A zsírmáj okai: ha a táplálékkal nagy mennyiségű zsírt szállítanak, idővel megszakad a lipidanyagcsere, ami a májban is előfordul. Alkohol és más káros anyagok vagy gyógyszerek hatása alatt a májsejteket zsírsejtek váltják fel, és májelégtelenség lép fel.

A zsírmáj tünetei:

• a szívritmus megsértése;
• légszomj kis terhelés mellett vagy akár nyugalomban is;
• magas vérnyomás, 140/60, sőt 200/120 Hgmm feletti. Művészet.;
• fejfájás és így tovább.

Elhízás és érelmeszesedés

Az elhízás és az erek

Elhízás és ízületek

De a legrosszabb az elhízás. a rák kockázati csoportjába tartozik. A túlsúlyos betegeknél gyakran előfordul a gyomor-bél traktus, a mell és az urogenitális rendszer rákos megbetegedése.

Elhízás és terhesség, hogyan lehet teherbe esni és babát hordani?

3 és 4 fokos elhízás esetén nagyon kicsi a teherbeesés esélye. De még akkor is, ha az elhízás hátterében a baba fogantatása megtörtént, egy nő gyakran szembesül különféle terhesség patológiái:

• hormonális zavarok , ennek eredményeként - a terhesség idő előtti megszakadásának (vetélések) fokozott kockázata (10-ből 1);
• keringési zavarok és krónikus hipoxia miatt lehetséges intrauterin növekedési retardáció vagy ami még rosszabb, a magzat elhalványulása és halvaszületés;
• toxikózis a terhesség második felében (preeclampsia), ami a magas vérnyomásban, a vizeletben a fehérje elvesztésében, a kifejezett ödémában nyilvánul meg, nemcsak az anyát, hanem a baba fejlődését is károsítja; minden negyedik elhízott nőnek preeclampsiája van;
• leginkább félt eclampsia az anyában , amely az életét veszélyezteti, görcsös szindrómában, kómában nyilvánul meg; az egyetlen kezelési módszer a császármetszés, még ha a 38 hetes időszak még nem is jött el, ez a preeclampsia bonyolult következménye;
• a patológiák kialakulásának fokozott kockázata szív, máj, vesék egy nőben;
• a baba nagy testsúlya , ami nagyon megnehezíti a szülés lebonyolítását, a születési sérülésekkel járó gyermekvállalás kockázatát;
• gyenge munkatevékenység , a magzatvíz késői kiürülése minden negyedik vajúdó nőnél jelentkezik;
• koraszülöttség vagy posztérettség terhesség minden tizedik túlsúlyos vajúdó nőnél fordul elő;
• magas kockázatú (1:10) fejlődés szülés utáni szövődmények - méhvérzés.

A lehetséges kockázatok és szövődmények ellenére az elhízott nők továbbra is teherbe esnek és egészséges babákat szülnek, nem kell kétségbe esni. Csak hát az ilyen nőknek speciális szülész-nőgyógyász felügyeletre van szükségük, különösen a terhesség utolsó heteiben.

És tovább, A terhesség nem a legjobb időszak a fogyáshoz, de mégis, a várva várt gyermek könnyebb elviseléséhez szükséges a kismamák diétája és a mérsékelt fizikai aktivitás. A leendő anya feladata nem az, hogy új plusz kilókat gyarapítson, de ne fogyjon.

Mennyit hízzon egy nő a terhesség alatt?

• 10-12 kg 9 hónap alatt a szülés normálisnak tekinthető, ebből a növekedésből 4 kg a saját súlyára esik, a többi pedig a magzatra, a méhre, a méhlepényre és a magzatvízre;
• ha egy nő 3-4 fokos elhízott , akkor a súlygyarapodás ne legyen több 5-6 kg-nál;
• statisztikák szerint , az elhízott nők a terhesség alatt leggyakrabban 20 kg-ot vagy még többet híznak, de emlékeznünk kell arra, hogy a plusz kilók zsír formájában rakódnak le a hason, a csípőn, az egész testben, szülés és etetés után nehéz lesz leadni őket.

• napi kalóriatartalom - legfeljebb 2500 kcal, de nem kevesebb, egy nőnek tápanyagot kell biztosítania a babának a normális fejlődéshez;
• ételnek kell lennie gyakori, töredékes, kis adagok;
• sok fehérje kell (hús, hal, hüvelyesek, tejtermékek);
• korlátozza a könnyen emészthető szénhidrátok mennyiségét, amennyire csak lehetséges (édességek, burgonya, pékáruk, édes gyümölcsök, cukor, méz és így tovább);
• zsírok inkább formában kell lennie telítetlen zsírsavak (hal és tenger gyümölcsei, kis mennyiségű vaj és növényi olaj, diófélék);
• magas kalciumtartalom (sajt, túró, zöldségek, gyümölcsök) és vitaminok;
• drasztikus sókorlátozás - legfeljebb egy hiányos teáskanál naponta;
• csökkent folyadékbevitel (víz és folyékony élelmiszer) 1,5 literig.

Meddőség kezelése az elhízás hátterében. A legtöbb esetben (10-ből 9 esetben) fogyás után lehet teherbe esni. 1-es és 2-es fokú elhízással a gyermek sikeres fogantatásához elég csak 10-20 kg-ot leadni, 3-4 fokos elhízással persze nehezebb, de minden lehetséges, meglesz. hogy nagyon keményen próbálkozzon a felesleges zsír elleni küzdelemben.

Hormonális zavarok esetén nőgyógyászhoz kötődik ezen elváltozások korrekciója, de mégsem nélkülözheti a megfelelő életmódot.

Elhízási problémák gyermekeknél és serdülőknél, elhízás 1 év alatti gyermekeknél, mi a kezelés?

A gyermekkori elhízás növekedésével az életkorral összefüggő betegségek egyre fiatalabbak, így a gyermekek agyvérzése már nem nonszensz, és az érelmeszesedés már nem csak a 40 év felettieknél fordul elő. Ezért nagyon fontos figyelemmel kísérni gyermekei egészségét, különösen azokét, akik a szexuális fejlődés időszakába lépnek, ez az életkor az, amely maximalizálja a plusz kilók felszaporodásának kockázatát.

Az étkezési zavarokon és az inaktivitáson kívül vannak még A gyermekkori elhízás egyéb okai:

• genetikai hajlam. Ha az egyik szülő elhízott, akkor a gyermekben a patológia kialakulásának kockázata körülbelül 40-50%, ha pedig mindkét szülő túlsúlyos, akkor a kockázat 80% -ra nő. De emlékeznünk kell arra, hogy a genetika csak hajlamosít, és már rá van rakva az életmód, a környezet, a pszichés állapot, a nevelés stb.
• Hormonális zavarok - ezért előfordulhat az elhízás a pubertás korban, mégpedig kora gyermekkorban (3 éves korig), 6-7 éves korban, lányoknál a menstruáció kialakulása során, fiúknál 12-16 éves korban. Ezenkívül az elhízás más endokrin rendellenességek hátterében is kialakulhat, leggyakrabban pajzsmirigyhormonok hiányával vagy hiányával (hipotireózis).
• A központi idegrendszer betegségei: traumás agysérülés, hydrocephalus, meningitis, meningoencephalitis, veleszületett szindrómák stb.
• Pszichológiai trauma - elhízás alakulhat ki szerettei elvesztése, baleset, családi vagy utcai lelki vagy fizikai erőszak és egyéb érzelmi élmények után.
• inaktivitás szindróma - olyan serdülőknél fordul elő, akik gyermekkorukban valamilyen sporttal foglalkoztak, majd hirtelen abbahagyták az edzésben való részvételt.

Az elhízás mértékének meghatározása gyermekeknél a testtömeg-index használata informatívnak tekinthető, mivel a szervezet még mindig gyorsan növekszik.

A fokozatok besorolásához gyakran használják az egyes életkorokra vonatkozó súly- és magasságnormák grafikonját, vagy centilis asztalok, olyan eltéréssel, amitől meg lehet mondani, hogy van-e elhízás vagy sem.

Centile táblázat 1. sz. Növekedési és súlynormák 0 és 17 év közötti fiúk számára *.


Centile 2. számú táblázat: Növekedési és súlynormák 0 és 12 év közötti lányok számára *.


*A norma 10 és 90% közötti mutatók. A 90% feletti értékek túlsúlyra, a 10% alatti értékek pedig alulsúlyra utalnak, mindkét esetben gyermekorvossal kell konzultálni.

A súlynormától való eltérések százalékos arányától függően az elhízás négy fokozatát is megkülönböztetik:

• 1 fok - a tömeg 15-25%-on belüli túllépése esetén;
• 2 fok - túlsúly a norma 25-50% -a között;
• 3 fok - ha a súly meghaladja a norma 50%-át;
• 4 fok - a súlyfelesleg több mint 100%.

Az étkezési elhízásban szenvedő gyermekek kezelésének elve ugyanaz - átmenet a megfelelő táplálkozásra és a fokozott fizikai aktivitásra.

Diéta alapelvei az iskoláskorú gyermekek és serdülők elhízásához:

• A szigorú diéta gyermekek és serdülők számára ellenjavallt, mivel a növekvő szervezetnek szüksége van a vitaminok, ásványi anyagok, kalcium, fehérje, zsírok (beleértve a koleszterint) és szénhidrát egyensúlyára, ezért előnyben kell részesíteni a megfelelő táplálkozást;
• Csökkentse a kalóriákat fokozatosan, 300-400 kcal-val, akár napi 1500 kcal-ra;
• A menünek nagy mennyiségű növényi és fehérje élelmiszert, összetett szénhidrátot kell tartalmaznia - ezek teljes kiőrlésű gabonafélék, tej- és savanyú tejtermékek, hús és hal, nyers zöldségek, gyümölcsök, rozskenyér és így tovább;
• Az ételnek töredékesnek, gyakorinak kell lennie - napi 5-6 alkalommal;
• A könnyen emészthető szénhidrátok (édességek, péksütemények, friss fehér kenyér) kizárása;
• Kizárja a füstölt húsokat, sült, fűszeres, sós ételeket, édes italokat;
• Tartsa be a napi legalább 2 liter ivási rendet.

• aktív játékok;
• testnevelés az iskolában;
• foglalkoztatás vízszintes sávokon;
• séta, futás, úszás, kerékpározás;
• bármilyen sport, tánc és így tovább.

Elhízás 1 év alatti gyermekeknél. A csecsemők is elhízottak, bár sok anya, és különösen a nagymama annyira boldog, hogy kicsinyei pirospozsgásos orcák és redők. De a túlsúly gyakran negatív hatással van a gyermek fizikai és érzelmi fejlődésére, jövőbeli egészségére, és ritkábban súlyosabb veleszületett patológiák jele lehet.

A csecsemők elhízásának diagnosztizálása szintén számítások szerint történik, normál magasságú és testsúlyú centilis táblázatok segítségével.
A csecsemők elhízását paratrófiának nevezik. A paratrófiának három fokozata van:

• 1 fok - túlsúly 10-15%;
• 2 fok – 15-30%;
• 3 fok – 30% felett.

Az elhízás kockázati csoportjai 1 év alatti gyermekeknél:

• gyermekek, akiknek a szülei elhízottak;
• nagy születési súly, több mint 4 kg;
• lombikbébivel táplált gyermekek;
• cukorbeteg anyáknak született;
• veleszületett hypothyreosisban szenvedő gyermekek;
• veleszületett genetikai szindrómák, az agy fejlődésének rendellenességei stb.

Milyen módszerei vannak az elhízás sebészi kezelésének?

Az elhízás kezelésére alkalmazott sebészeti módszerek:

A művelet típusa	Javallatok	A sebészi kezelés elve	Sajátosságok
Zsírleszívás	Az elhízás megjelenésének javítása	A zsír sebészi eltávolítása a hasról, a combról vagy a vállról.	A művelet egyszerre nagy számú kilogrammot szüntet meg. A zsírleszívás meglehetősen véres és nehéz műtét, amely hosszú felépülést igényel a posztoperatív időszakban. Nem oldja meg teljesen az elhízás problémáját és szövődményeit. Ha egy ilyen műtét után egy személy visszatér a régi életmódhoz, akkor a túlsúly visszatérése nem fog sokáig várni. Ezért, mielőtt a zsírleszívás mellett döntene, a műtét előtt át kell térnie a megfelelő életmódra és táplálkozásra.
Az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkentését célzó műveletek
Intragasztrikus léggömb	Alimentáris-alkotmányos típusú elhízás, amelyet különösen a cukorbetegség, az érelmeszesedés és más betegségek bonyolítanak. Nem alkalmas azoknak, akiknek problémái vannak az étkezéssel, vagyis az elhízás pszicho-érzelmi formájával. Ilyen esetekben a gyomor térfogatának csökkenése elhúzódó és elhúzódó depresszióhoz, pszichózishoz vezet.	Endoszkóp segítségével egy ballont helyeznek a gyomorba, amely már meg van töltve folyadékkal a szükséges térfogatban 400-700 ml-re, ezáltal csökkentve a gyomor lumenét.	Ez a legbiztonságosabb, szervmegőrző és leghatékonyabb módszer az elhízás kezelésében, egyetlen metszés nélkül történik. Lehetővé teszi az adagok számának jelentős csökkentését, elősegíti a gyors jóllakottságot és csökkenti az étvágyat. Ennek a módszernek egy másik fontos előnye, hogy bármikor eltávolítható a ballon.
Gyomor bypass		A gyomrot valójában átformálják, egy kis részt elszigetelnek és csatlakoztatnak a nyombélhagymához.	A műtét traumatikus. De az élelmiszer mennyiségének csökkentése mellett az édes és zsíros ételek iránti étvágyat csökkentő hatás érhető el.
A gyomor sávozása		A gyomrot két részre osztják úgy, hogy egy speciális gyűrűt helyeznek rá.	A gyomor szétválasztása után a felső részének térfogata csak 50 ml. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon kis adagokban jóllakottnak érezze magát, az étvágy pedig hirtelen csökken. Ez a művelet meglehetősen könnyen átvihető, a gyűrű bármikor eltávolítható, nagy hatékonysága bizonyított. Ez a leggyakrabban használt módszer az elhízás kezelésére.
Műveletek az élelmiszer-felszívódás csökkentésére
Vékonybél bypass	Bármilyen elhízás, különösen akkor, ha a stressz hátterében táplálkozik. Különösen javasolt az elhízás szövődményeinek kialakulása.	A vékonybelet a gyomortól legalább 50 cm távolságra levágjuk, és a vastagbélhez varrjuk, és a vékonybél második részének végét összevarrjuk.	Ez a fajta műtét meglehetősen bonyolult, nagyszámú életveszélyes szövődménye lehet, ezért ezt a műtétet ritkán hajtják végre. Ennek eredményeként az elfogyasztott táplálék nem emésztődik meg, és a végbélen keresztül távozik.
Biliopancreas shunting		A gyomor egy részét eltávolítják, a máj és a hasnyálmirigy kiválasztó csatornáit a nyombélgömbből a vékonybélbe varrják, a vakbéltől 1 méterre.	A műtét nagyon összetett, kombinált, de ennek ellenére nagy hatékonyságot mutatott 3-4 fokú elhízással küzdőknél. A vékonybélben megsértik az élelmiszer felszívódását. Ez pedig az a módszer, aminek hatására bőven lehet enni és fogyni.

Kódolás és népi jogorvoslatok az elhízás ellen, tabletták és egyéb nem hagyományos gyógymódok, amelyek hatékonyak az elhízás kezelésében?

Próbáljuk megérteni az elhízás elleni gyógymódok tömegét és cáfolni mítoszok a könnyű és gyors fogyásról.

1. mítosz: "A kódolás segít gyorsan, egyszer és mindenkorra megszabadulni a túlsúlytól."

Miért nem nevezhető a kódolás az elhízás radikális módszerének?

• Sokak számára a kódolás valóban idegenkedést okoz a gyorsételektől és csökkenti az étvágyat. De ez a módszer ad csak rövid távú eredményeket(több hónaptól 2 évig), és ha ezalatt az ember nem szokja hozzá magát a megfelelő táplálkozáshoz és életmódhoz, akkor a súly nagyon gyorsan visszatér, pluszban is.
• A kódoláshoz számos szabály betartása szükséges, melynek fő eleme a megfelelő táplálkozás és a fokozott fizikai aktivitás betartása, és ez, mint tudod, pszichiáterek nélkül is segít.
• Nem kódolható többször kétszer, maximum háromszor.
• Nagyon érzékeny egyéneknél a kódolás bulimiához és anorexiához vezethet, vagyis az evészavar állapotaihoz, ami a szervezet és a psziché visszafordíthatatlan következményeihez vezet.
• Nos, és ami a legfontosabb, nem minden ember érzékeny a különböző típusú kódolásokraés hipnózis, akkor ez a módszer teljesen értelmetlen lesz.

2. tévhit: "Teljesen biztonságos diétás tabletták szedése."

3. mítosz: „A gyógynövények és más gyógynövények az elhízás kezelésére teljesen biztonságosak.”

1. Vízhajtó hatású növények:

• vörösáfonya levelek, ribizli;
• cikória;
• édeskömény;
• kukoricaselyem és így tovább.

A vízhajtók a folyadékot eltávolítják, csökkentve az összsúlyt, nem a zsírt, ami kiszáradáshoz és az anyagcsere-folyamatok gátlásához vezet. Az ilyen gyógyszereket ödéma esetén javasolják.

2. Hashajtó hatású növények:

• szenna;
• aloé;
• rebarbara;
• ánizs;
• hibiszkusz és még sokan mások.

3. Az étvágyat csökkentő növények:

• spirulina;
• lenmagot;
• korpa és búzacsíra;
• egy ananász.

4. Gyógynövények, amelyek mérgezőek. Leggyakrabban használt hunyor . A mérgező gyógynövények krónikus mérgezéshez vezetnek, negatívan hatnak a belekre, a májra, a vesére, sőt a szívre is. Az étvágy persze jelentősen csökken, a kilók elmennek, de milyen áron.

E negatív szempontok ellenére sok növény nagyon hasznos, és jól kiegészíti az étrendet a fogyás során, de csak vitaminok, nyomelemek, antioxidánsok forrásaként, amelyek metabolikus katalizátorok.

4. mítosz: „Biomagnet a fogyáshoz, egyél és fogyj a kanapén ülve.”

5-ös számú mítosz. "Karcsúsító készülékek otthon, fogyni a kanapén fekve."

A legnépszerűbb fogyókúrás eszközök:

• mini szaunák hasra;
• különféle masszírozók a problémás területekhez;
• pillangók fűtő és vibráló hatással;
• ultrahangos hatáson alapuló kavitációs készítmények és még sokan mások.

Az elhízás és a túlsúly elleni küzdelem, mi legyen?

Pszichológiai felkészítés és beállítás a fogyáshoz.

Mielőtt elkezdené az elhízás kezelését, magának kell eldöntenie a kérdéseket, és rangsorolnia kell:

• Le kell fogynom?
• Miért van szükségem rá?
• akarom?
• Készen állok erre?
• Hogyan tudom ezt hatékonyan megtenni?
• Ártani fog nekem?
• És mit fognak mondani a szakértők és közeli emberek, akikben megbízom?

Ha egy személy megragadja a problémákat és a depressziót, akkor a kezelést pozitív érzelmeknek kell kísérniük. Kirándulhat, kirándulhat a természetbe, űzheti kedvenc dolgát vagy akár extrém sportokat, vásárolhat, megvalósíthat régóta vágyott ötleteket. Erre azért van szükség, hogy szervezetét endorfinokkal és egyéb boldogsághormonokkal láthassa el, amelyek általában étkezés közben szabadulnak fel, és akkor megszűnik a túlevés iránti igény.

Vannak, akiknek ösztönzőkre és célokra van szükségük, hogy maguk elé állítsák. Valakinek az, hogy egészséges legyen, kinek a szép, sok nő a szülést tűzi ki célul, valaki pedig csak a szűk ruhájába szeretne beleférni.

A gyenge akaraterővel és jellemmel rendelkező emberek pszichológushoz fordulhatnak, aki segít megbirkózni különféle érzelmi problémákkal.

Az elhízás táplálkozási tippjei:

1. Az elhízás elleni szigorú diéták nem alkalmasak, gyorsan fogyáshoz vezetnek, de senki sem éli túl sokáig az ilyen diétát, és a leadott kilogrammok gyorsan visszatérnek.

2. Átmenet a megfelelő táplálkozásra, és nem a diéta segít megoldani az elhízás problémáját, hanem csak ez váljon szabállyá és életmóddá, ne pedig átmeneti kampány a szervezetedért.

3. Az étkezésnek gyakorinak kell lennie, akár napi 5-6 alkalommal is, de az adagok kicsik legyenek, a túlevés nem megengedett, és érdemes enni, mielőtt beáll az éhség.

4. Ivózási mód.Étkezés előtt fél órával meg kell inni egy pohár vizet, ez csökkenti az étvágyat. De nem ihat ételt, evés után legkorábban 30-60 perccel kell inni. Szénsavmentes asztali vagy ásványvizet kell inni, ennek napi mennyiségét a következőképpen kell kiszámítani: 30 ml vagy több víz 1 testtömegkilogrammonként. Ezenkívül minden csésze teához vagy kávéhoz adjon hozzá 1 pohár tiszta vizet. A szénsavas és cukros italok hozzájárulnak a bőr alatti zsír lerakódásához, ezeket teljesen ki kell zárni. A tiszta víz szükséges az anyagcseréhez és annak felgyorsításához.

5. Menü az elhízásért fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és nyomelemeket kell tartalmaznia. A nap első felében összetett szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre van szükség, a másodikban pedig növényi élelmiszerekre. Az étrend napi energiaértéke 1200-1600 kcal:

• Minimalizálja a könnyen emészthető szénhidrátok mennyiségét(édességek, beleértve az édes gyümölcsöket, péksüteményeket, chipseket, friss fehér kenyeret stb.). Kenyeret kell enni, de rozsfajtákat kell választani. Fontos, hogy cukor és méz nélkül igyuk a teát, kávét, ezt hamar megszokják, a kávéhoz tejet, teához citromot adhatunk.
• Kizárás: sült, fűszeres, füstölt ételek, alkohol, gyorsételek, gyors harapnivalók tekercsekkel és így tovább.
• A zsír mennyisége csökkenteni kell, de nem szabad kizárni, mivel a zsírok, különösen a telítetlen zsírok szükségesek a szervezet normális működéséhez. A zsíroknak halból, növényi olajból, tejtermékekből, sovány húsokból kell származniuk.
• A fehérjéket naponta kell bevenni, néha megteheti a kirakodó fehérjementes napokat.
• A diétát uralni kell növényi táplálék.
• Szükség csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét legfeljebb 0,5 teáskanál naponta.

A fizikai aktivitás.

Az ülő és fekvő életmódot aktívra kell váltani. Sokaknak el kell kezdeniük csak felkelni az ágyból, majd fokozatosan növelniük kell a terhelést. Nehéz, de szükséges. A gyaloglással kell kezdeni, a napi megtett lépések száma legalább 10-12 ezer legyen. Egyedi gyakorlatsort fitneszedzőnek vagy tornaterápiás orvosnak kell kiválasztania az egészségi állapot, az indikációk és az ellenjavallatok felmérése után. Minden hatékony komplexum magában foglalja a kardió terheléseket (futás, ugrás, kerékpározás, úszás stb.) és bizonyos izomcsoportokra irányuló erőterheléseket. Az aktív fizikai tevékenységnek legalább napi 30 percet kell tartania heti 3-6 alkalommal, nem számítva a napi sétát, a lakás körüli takarítást és az egyéb szükséges mozgásokat.

Az elhízás elleni küzdelem útja nagyon hosszú és nehéz, sok akaraterőre, jellemre és ami a legfontosabb, nagy vágyra van szükség. Gyakran maguk a betegek nem tudnak megbirkózni, rokonok vagy szakemberek támogatására van szükségük. De ez különösen nehéz a szokások megváltoztatásának első hónapjában. Akkor könnyebb lesz, a szervezet hozzászokik a kevesebb evéshez és a több mozgáshoz, és az ezalatt leadott kilók is stimulálódnak.

Ez egy egészséges életmód, amely az elhízás hatékony kezeléséhez vezet, és ami a legfontosabb, hosszú távú hatás figyelhető meg, és ha az ilyen életmód szokássá és normává válik, akkor a plusz kilók örökre elfelejthetők. És a súly mellett más egészségügyi problémák is elmúlnak, amelyek az elhízás hátterében merültek fel.

Ezenkívül azok az emberek, akik több tíz kilogrammot túlléptek, erősebbek, boldogabbak, megszabadulnak a komplexusoktól és magabiztos egyénekké válnak.

Hogyan befolyásolja a dohányzás és az alkohol az elhízást?

Sokan azt gondolják, hogy a cigaretta segít leküzdeni a felesleges kilókat, és elnyomja az étvágyat. Ez azonban egyáltalán nem így van A dohányosok gyakran szembesülnek túlsúlyproblémákkal, és ez az oka:

• A cigarettázás csak átmenetileg elnyomja az éhségérzetet. , nem telítődik, így nagyon hamar visszatér az éhség, ami ellenőrizetlen nagy mennyiségű étel beviteléhez és túlevéshez vezet – az elhízás oka.
• A dohányfüggők általában gyenge akaraterővel rendelkeznek , így sokaknak más típusú függőségei is vannak párhuzamosan, beleértve az ételt is. A dohányzás gátolja saját endorfin termelését. Az élelmiszerek viszont hozzájárulnak a termelésükhöz, így a dohányosok a cigarettát élelmiszerrel helyettesítik, ezzel kompenzálva a boldogsághormonok hiányát. Ezért azok, akik leszoknak a dohányzásról, gyorsan híznak.
• A dohányzás érszűkületet okoz, ennek eredményeként - a vérkeringés megsértése és az anyagcsere-folyamatok lelassulása a szervezetben, az energiaanyagok nem fogyasztanak el, hanem zsír formájában rakódnak le.
• Ezenkívül a tapasztalt dohányosok krónikus gyengeségben szenvednek, ennek eredményeként - mozgásszegény életmód.

Alkohol és elhízás.

Az alkohol szinte mindig jelen van a felnőttek életében. Sokak számára ez a norma. Az alkoholt nem csak ünnepnapokon fogyasztják, hanem a társaság fenntartására, a stressz és a fáradtság oldására, romantikára vagy csak egy jó vacsorára, jó hangulatra. És senki sem gondol arra, hogy az erős italok milyen következményekkel járhatnak, és ezekből sok lehet, beleértve az elhízást is.

Hogyan hat az alkohol az elhízásra?

• Az alkohol a szervezetbe jutva 700 kcal energiát termel 100 ml alkoholonként, de ez üres energia, az etilalkohol nem tartalmaz sem fehérjét, sem zsírt, sem szénhidrátot . Ezt az energiát először elfogyasztják, de a lakomából származó falatok tartalékzsírként raktározódnak.
• Ha az alkoholban van cukor (édes borok, pezsgő, vermut, likőrök, likőrök stb.), akkor az üres energia mellé jön nagy mennyiségű könnyen emészthető szénhidrát , amelyek nagyon gyorsan zsír formájában rakódnak le.
• Az alkohol kiszáradáshoz vezet szervezet, ezáltal tovább lassítja az anyagcserét.
• Az erős italok irritálóak a gyomorra és növeli az étvágyat, így szinte mindenki szereti minden egyes poharat szorosan megharapni. Sokkal többen szeretnek erős italokat inni édes szénsavas vízzel, ami időnként növeli a zsírlerakódás kockázatát.
• Alkoholos mérgezés elősegíti az ellenőrizetlen étkezést , az ember egyszerűen nem érzi jól magát.
• Az alkohol gyengíthet , csökkenti a fizikai aktivitást mind a bántalmazás idején, mind a másnaposság következő napján.
• Fokozattal rendelkező italok növeli az elhízás szövődményeinek kockázatát (cukorbetegség, zsírmáj stb.).
• Az alkohol befolyásolja a nemi hormonok egyensúlyát

  Cukorbetegség. A diabetes mellitus típusai, kialakulásának okai, a betegség jelei és szövődményei. Az inzulin felépítése és működése. Cukorbetegség kompenzációja.

Az elhízás a huszonegyedik században a társadalom egyik problémája lett. A betegség új híveket "toboroz" szerte a világon. Ennek oka az alultápláltság, az ülő életmód, a krónikus endokrin patológiák jelentős száma és sok más tényező. Szó szerint az elhízás azt jelenti, hogy a testtömeg nem az izomtömörödés miatt növekszik, hanem a különböző testrészeken kialakuló zsírlerakódások miatt. Miért veszélyes az elhízás? A túlsúlyos embereket tekintve bármely orvos tucatnyi okot nevez meg, és mindenekelőtt a szív, az erek, az ízületek és a csontok betegségei, a víz-só anyagcsere megsértése lesznek. Ráadásul ez a betegség megnehezíti a társasági életet, mivel a modern társadalmat a sport és az egészséges életmód irányába mutató trendek uralják.

Etiológia

Az "elhízás" betegség többféle okból is kialakulhat. A legnyilvánvalóbb a fizikai inaktivitás, vagyis a bevitt kalóriák és az elhasznált energia közötti eltérés. A túlsúly második gyakori oka a gyomor-bél traktus megsértése. Ez lehet a hasnyálmirigy enzimek hiánya, csökkent májműködés, élelmiszer-emésztési problémák. Ráadásul az elhízás kockázata genetikai szinten is meghatározható.

Vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, ezek a következők:
- cukros italok fogyasztása vagy magas cukortartalmú étrend;
- endokrin betegségek, például hypogonadizmus, hypothyreosis, hasnyálmirigy-daganat;
- pszichés zavarok (evészavarok);
- tartós stresszes helyzetek és alváshiány;
- hormonális vagy pszichotróp gyógyszerek szedése.

A 2 millió éves evolúció mechanizmust biztosított a tápanyagok felhalmozódására arra az esetre, ha hirtelen táplálékhiány lépne fel. És ha az ókori emberek számára ez releváns volt, akkor a modern embernek nincs szüksége ilyen "üzletekre". Testünk azonban úgy van kialakítva, hogy sztereotip módon reagáljon a pozitív és negatív külső hatásokra egyaránt. Ezért az elhízás problémája jelenleg olyan akut módon emelkedett.

Patogenezis

A zsírraktárak lerakódásának és mobilizálásának szabályozása az idegrendszer és az endokrin mirigyek komplex kölcsönhatása eredményeként valósul meg. A nagy mennyiségű lipid felhalmozódásának fő oka az agykéreg és a hipotalamusz eltérése. Ott helyezkednek el a központok, az étvágy szabályozása. A szervezetnek több táplálékra van szüksége, mint amennyi energiát fogyaszt, így minden felesleg "tartalékban" marad, ami a felesleges zsírszövet megjelenéséhez vezet.

A központ koordinációjának ilyen megsértése lehet veleszületett állapot és az oktatás eredményeként szerzett is. Ezenkívül az ilyen problémák néha trauma, gyulladás, krónikus endokrin patológia következményei.

Amikor az agyalapi mirigy, a mellékvesék kérgi rétege és a hasnyálmirigy sejtjei kóros aktivitást kezdenek mutatni, és a szomatotrop hormon mennyisége meredeken csökken, akkor szinte az összes zsír és glükóz, amely a szervezetbe kerül, lerakódik a szövetekben és szervekben. . Ez a máj, a vese, a pajzsmirigy morfológiai rendellenességeihez vezet.

BMI osztályozás

Az elhízás osztályozását célszerű azzal kezdeni, amely a lakosság körében ismert. Ennek a betegségnek az elsődleges diagnózisát általában egy olyan mutató alapján végzik, mint ez egy privát érték, amelyet a kilogrammban mért testtömeg és a méterben mért magasság négyzetének elosztása után kapunk. E mutató szerint az elhízás következő fokozatai vannak:

1. Alulsúly – ha a BMI kisebb vagy egyenlő, mint 18,5.
2. Normál testtömeg - a tömegindexnek 18,5 és 25 között kell lennie.
3. Elhízottság – a BMI 25-30 pont között mozog. Ezen a ponton megnő a társbetegségek, például a magas vérnyomás, a felfekvés és a pelenkakiütés kockázata.
4. Az elhízás 1 foka akkor van beállítva, ha a BMI 30 és 35 között van.
5. Elhízás 2 fok - az index közeledik a 40 ponthoz.
6. A 3. fokú elhízást akkor diagnosztizálják, ha a tömegindex meghaladja a 40 pontot, miközben a személynek egyidejű patológiái vannak.

Etiopatogenetikai osztályozás

Az elhízás alábbi osztályozása az egyik legrészletesebb ezen a területen, mivel figyelembe veszi a patológia kialakulásának okait és mechanizmusát. Eszerint megkülönböztetünk primer és másodlagos elhízást. Mindegyiknek megvan a maga alosztálya.

Tehát az elsődleges elhízás a következőkre oszlik:
- gluteális-femorális;
- hasi;
- étkezési zavarok okozzák;
- stresszes;
- metabolikus szindróma váltja ki.

A másodlagos, tüneti elhízásban négy altípusra lehet következtetni:

1. Örökletes, génhibával.
2. Agyi, daganatok, fertőzések vagy autoimmun agykárosodás által kiváltott.
3. Endokrin, a pajzsmirigy, a hipotalamusz-hipofízis rendszer, a mellékvesék és az ivarmirigyek szabályozási zavara miatt.
4. Szteroid gyógyszerek, hormonális fogamzásgátlók és citosztatikumok szedésével kapcsolatos gyógyszerek.

Klinikai és patogenetikai osztályozás

Ha a túlsúly megjelenéséhez vezető mechanizmusokat vesszük alapul, akkor az elhízás következő osztályozását tehetjük:

Táplálkozási-alkotmányos. A súlygyarapodás az étrendben lévő zsírtöbblettel és az inaktivitással jár. Általában gyermekkorban nyilvánul meg, és örökletes hajlamhoz köthető.
- Hipotalamusz. A zsírszövet növekedése a hipotalamusz károsodása és ennek következtében neuroendokrin funkciójának megsértése miatt következik be.
- Endokrin. A kövérség középpontjában az endokrin mirigyek - az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék - patológiája áll.
- Iatrogén hatású. Az elhízást orvosi beavatkozás okozza. Ez lehet gyógyszeres kezelés, egy szerv vagy annak egy részének eltávolítása, az endokrin rendszer károsodása a kezelés során és még sok más.

Osztályozás a zsírszövet lokalizációja szerint

A túlsúlyos betegek vizsgálata után kiderült, hogy nem mindenkinél oszlik meg egyenlően. Ezért idővel kialakult az elhízás osztályozása a zsírréteg jellegzetes elhelyezkedése alapján.

Az első típus, más néven felső, vagy android típus, abban különbözik, hogy a törzs felső fele, az arc, a nyak és a karok túlnyomórészt megnövekednek. Férfiaknál gyakrabban fordul elő, de a menopauza időszakába lépett nőknél is megfigyelhető. Számos szerző állítja, hogy kapcsolat van az ilyen típusú elhízás és a diabetes mellitus kialakulásának kockázata, valamint a szív- és érrendszer patológiája között.

A második típus, az alsó vagy gynoid, a zsírszövet felhalmozódása a combon és a fenéken, és gyakrabban fordul elő az emberiség gyönyörű felében. Az ilyen nők alakja „körte” formát ölt. Gyermekkorban is kialakulhat, ha a normál étrend megsértése súlyosbítja. ebben az esetben a gerinc, az ízületek és az alsó végtagok érhálózatának patológiái lesznek.

A harmadik típus a vegyes vagy közepes elhízás. Ebben az esetben a súlyfelesleg többé-kevésbé egyenletesen oszlik el a testen, kisimítva a derék, a nyak, a fenék vonalát.

Annak megállapításához, hogy a páciens milyen típusú elhízásra jelentkezett, meg kell határozni a derék- és csípőkörfogat arányát. Ha a nőknél ez a mutató több mint 0,85, és a férfiaknál több, mint egy, akkor vitatható, hogy egy személy rendelkezik a zsírszövet eloszlásának első változatával.

Morfológiai osztályozás

Az elhízás folyamatában a változások az életszervezés minden szintjét érintik, nem csak az egész testet, hanem az egyes szerveket, szöveteket, sőt csak sejteket is. Az adipociták (zsírsejtek) minőségi vagy mennyiségi változásokon mennek keresztül. Ettől függően vannak:

1. hipertrófiás elhízás. Jellemzője a zsírsejtek méretének kóros növekedése, miközben számuk változatlan marad.
2. Hiperplasztikus elhízás, amelyben a zsírsejtek aktívan osztódnak. Ez a forma gyermekeknél fordul elő, és nagyon rosszul kezelik, mivel a sejtek száma csak agresszív módszerekkel csökkenthető.
3. A vegyes elhízás, amint azt logikus feltételezni, a két előző keverék keveréke. Vagyis a sejtek nem csak gyarapodnak, hanem több is van belőlük.

Az elhízás osztályozása gyermekeknél

A statisztikák szerint Oroszországban jelenleg a gyermekek 12%-a szenved túlsúlytól. Ezek 8,5%-a városi, 3,5%-a falusi lakos. A serdülők és gyermekek elhízása olyan gyakori patológiává vált, hogy a gyermekorvosok úgy döntöttek, hogy a fiatal szülőkkel folytatott oktatási munkájuk során külön részt vezetnek be az étrendről. Az elhízás akkor tekinthető állapotnak, ha a gyermek testtömege meghaladja a korában esedékesnek a 15%-át. Ha korrelál a BMI-vel, akkor értéke megközelíti a 30 pontot.

A gyermekek elhízásának két formája van: elsődleges és másodlagos. Az elsődleges oka általában az alultápláltság, a korai etetés vagy az anyatej visszautasítása a tehén javára. De lehet örökletes is, ha túlsúlyosak vannak túlsúlyban a családban. De még így sem születik kövérnek a gyerek, csak lassú az anyagcseréje, megfelelő diétával, mozgással a normál keretek között tartja a súlyát. Az elsődleges elhízás szempontjából kritikus az élet első három éve és a pubertás.

A másodlagos elhízás a szerzett endokrin patológiák jelenlétével jár. Még mindig vitathatóak azok a kritériumok, amelyek alapján a túlsúlygyarapodás mértékét meghatározzák. A következő skálát javasolták:
- 1 fok - a súly az esedékesség 15-25%-ával több;
- 2 fok - a súlyfelesleg 25-49% -a;
- 3 fok - a tömeg 50-99% -kal nagyobb;
- 4 fok - a túlsúly kétszerese vagy többszöröse az életkori normának.

Tünetek

Az elhízás jelei alapvetően hasonlóak egymáshoz, a különbség csak a felesleges rost egyenletes eloszlásában, valamint az egyidejű kórképek meglétében vagy hiányában van.

Leggyakrabban a betegeknél ez a szokásos étrend megsértésével jár. Általában az ilyen embereknek örökletes hajlamuk van a súlygyarapodásra, és a túlzott táplálékfelvétel súlygyarapodáshoz vezet. A tünetek a család minden tagjában jelentkeznek, mivel mindannyian együtt esznek. Ezenkívül az elhízás ilyen formája az idősebb nőket érinti, akik rossz egészségi állapotuk miatt ülő életmódot folytatnak.

Az 1 fokos elhízás a legtöbb szisztematikusan fertőző embernél megfigyelhető, különösen este. Ez azért történik, mert nincs idő és vágy a reggelire és az ebédre. Az éhezők a napi kalóriabevitelt vacsoránál fogyasztják el és lefekszenek.

Nemcsak a súlygyarapodás jellemzi, hanem az idegrendszeri és endokrin szabályozási zavarok tünetei is. Az elhízás nagyon gyorsan alakul ki, és általában nem társul az étrend megváltoztatásával. A zsír elsősorban a has, a comb és a fenék elülső felületén jelenik meg. Talán a trofikus változások megjelenése: száraz bőr, striák, hajhullás. Az ilyen betegek álmatlanságról, fejfájásról és szédülésről panaszkodnak. A neurológusnak általában sikerül azonosítania a patológiát a területén.

Diagnosztika

Az elhízott embereknél rendkívül csökkentek az állapotukkal kapcsolatos kritikák, így nem egyszerű feladat rávenni vagy rákényszeríteni őket, hogy menjenek el orvoshoz még egy egyszerű konzultációra sem. Egészen más kérdés - az endokrinológus vagy a neuropatológus páciensei. Ezek maguk is vizsgálatot akarnak végezni és súlycsökkentést kívánnak elérni a gyors gyógyulás érdekében.

A túlsúly diagnosztizálásának leggyakrabban használt kritériuma a test elhízás indexe. Vagyis mennyivel több a tényleges tömeg az esedékesnél. A súlyosság meghatározásához nem csak a túlsúly meglétének tényét fontos igazolni, hanem azt is, hogy az a zsírszövet rovására valósul meg, és nem izomtömeg. Ezért az orvosi gyakorlatban aktívan próbálnak módszereket bevezetni a zsírtömeg pontos meghatározására, nem pedig a teljes testsúly meghatározására.

A normát a különböző szakterületek orvosai által a gyakorlati évek során gyűjtött statisztikai adatok figyelembevételével határozzák meg. Minden nemhez, életkorhoz, harmathoz és testalkathoz vannak táblázatok a már kiszámított patológiás és normaértékekkel. A tudósok azt találták, hogy a százévesek testtömege 10%-kal kisebb a normálnál. A kóros elhízást ellenkező esetben diagnosztizálják, amikor a testtömeg 10%-kal meghaladja a megengedett felső határt.

Számos képlet létezik az ideális testsúly kiszámítására. Minden fashionista ismer egyet közülük - százat centiméterben kell elvenni a magasságból. A kapott szám lesz a kívánt érték. De ez egy nagyon feltételes és megbízhatatlan tanulmány. Pontosabb a BMI vagy Quetelet index, amelyet fentebb megadtunk. Az elhízás jellemzésében is nagy jelentősége van a derék- és csípőkörfogat arányának mérésének, hiszen a zsírszövet elhelyezkedése a súlygyarapodás okától függ.

Kezelés

Az elhízás elleni harcot gonoszul és mindenhol folytatják. Most a média aktívan hirdeti az egészséges életmódot és a szép, sportos test kultuszát. Természetesen nem érdemes az abszurditásig hozni a helyzetet, de az ifjúsági mozgalom általános irányvonala előnyösebb, mint a dekadens hedonizmus.

Az elhízás kezelésének fő elvei a következők:
- összetett szénhidrátokban és rostokban, vitaminokban, diófélékben és zöldekben gazdag étrend. Ügyeljen arra, hogy korlátozza a sütést, az édes és szénsavas italokat.
- olyan fizikai gyakorlatok, amelyek erősítik a szervezetet és gyorsítják az anyagcserét.
- fogyás és étvágycsökkentő gyógyszerek;
- pszichoterápia;
- műtét.

Bármely kezelési mód hosszú távú eredményének elérése érdekében módosítani kell az étrendet és az étkezések gyakoriságát. Egyes vélemények szerint a diéták haszontalanok az elhízás elleni küzdelemben, de segítenek az elért súly megszilárdításában és megakadályozzák a betegség visszatérését. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a szokásos módon számítsák ki a páciens által fogyasztott élelmiszerek kalóriatartalmát, és fokozatosan csökkentsék a kalóriaszámot. El kell érni az 1500-1200 kilokalóriát, feltéve, hogy az ember fizikailag nem terheli túl magát.

A pszichoterápia célja az akaraterő és az önkontroll erősítése a táplálékfelvétellel, valamint a gyorséttermektől és az édes szódától való függéssel kapcsolatban. A fogyás folyamatában lévő gyógyszerek csak rövid távú hatást érnek el. A tabletták szedésének abbahagyása után a beteg visszatér a korábbi életmódhoz, és nem tartja be az elbocsátáskor kapott ajánlásokat. Annak ellenére, hogy a gyógyszeripar ma már a túlsúlyos gyógyszerek széles választékát kínálja, szinte mindegyik tilos az okozott mellékhatások miatt.

A sebészeti módszerek közé tartozik a gyomor varrása, amely a múlt század hatvanas éveiben népszerű. A műtét lényege, hogy a szervet két egyenlőtlen részre osztják, és a vékonybelet összevarrják a kisebbre. Így a gyomor térfogata csökken, és az élelmiszer áthaladásának sebessége magasabb lesz. A második lehetőség a gyomorkötés. A kardiális részbe egy gyűrű van beépítve, amely szűkíti a nyelőcső lumenét és a táplálékot, megérintve ezt a mesterséges akadályt, irritálja a jóllakottsági központot, lehetővé téve a beteg számára, hogy kevesebbet enni.

Milyen típusú elhízás a legveszélyesebb? Talán mindent. Senki sem mondhatja, hogy a gépelés jót tesz az embernek. A veszély mértéke attól függ, hogy a tényleges súly mennyivel haladja meg a normát, és milyen kísérő betegségei vannak.

Az elhízás a túlzott zsírlerakódás az emberi szervezetben. A kezdeti szakasztól az utolsó - a negyedikig fejlődhet, ami a legsúlyosabb következményekkel jár. Miért fordul elő az elhízás és hogyan kell kezelni, többet megtudhat.

Az elhízás mértéke testtömegindex szerint

A testtömegindex (BMI) egy kiszámított érték, amely segít felmérni, hogy túlsúlyos-e vagy alulsúlyos-e. Úgy számítják ki, hogy egy személy testsúlyát (kg) elosztják magasságának (m) négyzetével.

Az elhízás következő fokozatait különböztetjük meg.

A 25 év felettiek BMI értéke 28,0–30,9, 18–25 éveseknél 27,5–29,9 között lesz.

2 fok

A második szakasz elhízásával nő az endokrin és az anyagcsere-rendellenességek kockázata.

3 fok

A BMI a 25 év felettieknél 36,0-40,9, a fiatalabbaknál (18-25 év) 35,0-39,9.

A normál testtömeg az a súly, amely megfelel az ember bizonyos magasságának, testfelépítése alapján.

4 fok

A BMI 40,0 és a feletti értéket fog mutatni a 18-25 éveseknél, és 41,0 és a felettieket az idősebbeknél.

Az elhízás okai

Számos oka van ennek a betegségnek, a túlevéstől a hormonális zavarokig. Ezért az elhízásnak két fő csoportja van:

exogén

• Táplálkozási-alkotmányos elhízás. A fő okok a fizikai inaktivitás, az étel kultusza (túlevés, alultápláltság, gyorséttermi szenvedély), stressz, depresszió. A családi betegségek közé tartozik. Ezekben a családokban általában minden háztartásban előfordul az elhízás valamelyik fokozata. És ez a faj is jellemző a nőstényekre, különösen azokra a nőkre, akik átlépték a 40 éves határt. Az energiaegyensúly megsértése történik. A szervezetbe jutó összes energia nem fogyasztódik el teljesen, hanem zsírszövet formájában rakódik le.
• Exogén alkotmányos elhízás. Progresszív karaktere van. Az ülőmunkát végzőket és a gyorsétterem szerelmeseit érinti. De abban különbözik az előzőtől, hogy nem örökletes, és nem valamilyen betegség eredménye.
• Visceralis elhízás. A zsírszövet nem a bőr alatti rétegben rakódik le, hanem a belső szervek körül lokalizálódik. Férfiakat és nőket egyaránt érint. A "sörhas" erre a típusra utal. Nehezebb kezelni és provokálja a cukorbetegséget, mivel a szervezet anyagcsere-folyamatainak megsértésével jár.

A zsigeri elhízást a derékbőség mérésével határozhatja meg. A norma a nők derékbősége 80 cm-ig, a férfiaknál - legfeljebb 95 cm. Ha a számok magasabbak ezeknél az értékeknél, akkor itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.

endogén

• Agyi elhízás. Trauma, gyulladás és agydaganatok (rosszindulatú és jóindulatú) eredményeként fordul elő. Ez nem örökletes betegség.
• endokrin elhízás. A hormonrendszer diszfunkciója, az agyalapi mirigy betegségei, a pajzsmirigy és az ivarmirigyek alulműködése hátterében fordul elő. Szintén nem örökletes.

Ez a két elhízás nehezen gyógyítható, mert a betegséget okozó alapbetegséggel együtt kell kezelni.

elhízás kezelése

Elhízás 1 fok

• Diéta. Csökkentse az étrend napi kalóriatartalmát, csökkentse a szénhidrátok és lipidek fogyasztását. Részben esznek, az állati zsírokat növényi olajjal helyettesítik.
• Fizikai gyakorlatok. Itt fontos a rendszeresség - nem hagyhatja magát lusta. Kiválasztanak egy gyakorlatsort, és 3-5 ismétléssel kezdik, fokozatosan növelve az ismétlések és gyakorlatok számát. A fogyás folyamata sok időt vesz igénybe, nem szabad reménykednie a gyors eredményben.
• Etnotudomány. A hagyományos orvoslás is segít a normál testsúly helyreállításában. Például minden nap megisznak egy infúziót gyömbérből. Vegyünk 50 g friss gyömbér gyökeret, őröljük meg és öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel. Egy fél citrom szeletekre vágva, és egy kevés friss menta is kerül oda. Hagyja főzni és igyon 1 pohárral étkezés előtt.

Elhízás 2 fok

• Diétaterápia, de szigorúbb lesz. A táplálkozási szakértő alacsony kalóriatartalmú étrendet választ, amelyben a fő termékek a zöldségek és a gyümölcsök.
• A napi fizikai gyakorlatokat a szakember a fizioterápiás gyakorlatokra irányíthatja, figyelembe véve a beteg életkorát és egészségi állapotát.
• Fitoterápia. Olyan gyógynövényeket használnak, amelyek jóllakottságot keltenek és csökkentik az étvágyat, mivel a gyomorban megduzzadnak. Ezek a lenmagok vagy az angelica officinalis. A vízhajtók is hatásosak - vörösáfonya levél, petrezselyemgyökér.

Előrehaladott esetekben olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek célja az étvágy csökkentése és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből. A készítményeket az orvos választja ki minden egyes beteg számára.

Elhízás 3 fok

• A diéta és a böjtnapok korlátozzák a szénhidrátok és a cukor mennyiségét az étrendben. Részben esznek, csökkentve az adagokat.
• Testmozgás. A kezdeti szakaszban mérsékelt ütemben hajtják végre. Reggeli gyakorlatokkal kezdik, rövid távolságok gyaloglásával. Aktívabban vesznek részt, ha a súly jelentősen csökken.
• Orvosi kezelés. A gyógyszeres kezelést csak szakember írja elő.

Elhízás 4 fok

• Zsírleszívás- távolítsa el a felesleges zsírszövetet, ha veszély fenyegeti a beteg életét. A műtét eredményeként csökken a létfontosságú szervek terhelése.
• Függőleges gyomorplasztika- függőlegesen osztja a gyomrot két részre. A műtét után a gyomor felső része kisebb lesz, így gyorsabban megtelik táplálékkal és hamarabb jelentkezik a jóllakottság.
• gasztro bypass, amelyben a gyomor egy kis része izolálódik. Emiatt a beteg kevesebb táplálékot kap, de a műtét után szükséges a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása egész életen át.
• Biliopancreas shunting. Távolítsa el a gyomor egy részét. És csakúgy, mint az előző esetben, vitaminokat és ásványi anyagokat kell szednie egész életében.

A zsírmáj és kezelése

Az okok

• zsíros ételekkel és alkohollal való visszaélés;
• az anyagcsere folyamatok megsértése;
• vitaminok és fehérjék hiánya az étrendben;
• krónikus anyagmérgezés.

Hepatosis kialakulása

Mivel a kezdeti tünetek a gasztrointesztinális traktus különféle betegségeire jellemzőek, feltétlenül fel kell keresnie egy szakembert, és át kell vennie egy vizsgálatot a pontos diagnózis felállítása és a legjobb kezelési lehetőség előírása érdekében.

A fő feladat a zsíros hepatózist kiváltó tényező megtalálása. Ezért a betegnek készen kell állnia a rossz szokások feladására vagy a káros termelés elhagyására.

A kezelés során és utána a személynek szigorú étrendet kell betartania. Minden zsíros étel ki van zárva az étrendből - hús, hal, tejtermékek, valamint konzervek, füstölt húsok, muffinok és sült ételek. És természetesen el kell felejtenie az alkoholtartalmú italok bármilyen használatát.

Az étrend mellett az orvos vitaminkúrát vagy gyógyszeres terápiát is előírhat. Bizonyos esetekben élete végéig gyógyszert kell szednie. Kiemelt figyelmet fordítanak a lipidanyagcserére is, szükség esetén korrigálják koleszterin-ellenes szerekkel.

Korai kezelés esetén a hepatosis krónikus hepatitis vagy májcirrhosis formájában jelentkezhet.

A zsírmáj kezelése népi gyógymódok

• Csipkebogyó infúzió. 100 g száraz csipkebogyót termoszba öntünk, forrásban lévő vízzel felöntjük, és 8 órán át állni hagyjuk. Naponta háromszor 200 ml infúziót kell inni.
• sárgabarackmag. Naponta legfeljebb 6 sárgabarackszemet fogyasztunk, megakadályozzák a zsír felhalmozódását a májban. Nem szabad azonban elragadtatni velük, mivel kis mennyiségű cianidot tartalmaznak.
• citrommag. Hozzájárul a májsejtek helyreállításához. Ehhez össze kell törni, és azonos mennyiségű mézzel össze kell keverni. Vegyünk 1 teáskanál éhgyomorra.

Az elhízás megelőzése

• emberek, akiknek szülei túlsúlyosak;
• szakmájukból adódóan inaktív életmódot folytatók;
• a jó ételek szerelmesei;
• az endokrin rendszer és a gyomor-bél traktus betegségeiben szenvedők;
• gyógyszereket szedők - hormonális, fogamzásgátló és pszichotróp gyógyszerek.

• Korlátozza a só, könnyen emészthető szénhidrátok bevitelét. Kövesse nyomon az elfogyasztott étel mennyiségét.
• Korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását, amelyek serkentik az étvágyat és csökkentik a jóllakottság érzékenységét.
• Vezessen aktív életmódot, amely segít a kalóriák elégetésében.
• Javítja a pszicho-érzelmi állapotot. A stressz, a depresszió, a negatív érzelmek óta az ember általában "megragadja" az ételt.
• Időben kezelje az egyidejű betegségeket - diabetes mellitus, pajzsmirigy diszfunkció.

Elhízás betegség, amelyet a zsírszövet túlzott fejlődése jellemez. Az elhízás gyakrabban fordul elő 40 év után, főleg nőknél

Az elhízás kialakulásához vezető fő tényező az energiaegyensúly megsértése, amely a szervezet energiabevitele és költségei közötti eltérésből áll. Az elhízást leggyakrabban a túlevés okozza, de lehet az is, hogy az energiafelhasználás kontrollálhatatlanná válik. Kétségtelenül az örökletes-alkotmányos hajlam, a csökkent fizikai aktivitás, az életkor, a nem, a foglalkozási tényezők, egyes élettani állapotok (terhesség, szoptatás, menopauza) szerepe.

Elhízás betegség hipotalamusz-hipofízis betegség, melynek patogenezisében a változó mértékben kifejeződő hipotalamusz-rendellenességek játszanak vezető szerepet, amelyek a viselkedési reakciók, különösen az étkezési magatartás megváltozását okozzák, valamint hormonális zavarok. Növekszik a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese rendszer aktivitása: fokozódik az ACTH szekréció, fokozódik a kortizol termelés üteme, felgyorsul az anyagcseréje. A lipolitikus hatású szomatotrop hormon szekréciója csökken, a gonadotropinok és a nemi szteroidok szekréciója zavart szenved. Hiperinzulinémia jellemzi, hatásának csökkenése. Zavar a pajzsmirigyhormonok anyagcseréje és a perifériás szövetek érzékenysége ezekre.

Az alimentáris-alkotmányos, hipotalamusz és endokrin elhízás felosztása. A táplálkozási-alkotmányos elhízás családi jellegű, rendszerint szisztematikus túlevéssel, étkezési zavarokkal, megfelelő fizikai aktivitás hiányával alakul ki, gyakran ugyanazon család tagjai vagy közeli rokonai körében. A hipotalamusz elhízása a hipotalamusz funkcióinak károsodása következtében alakul ki, ezért számos klinikai jellemzővel bír. Az endokrin elhízás az endokrin mirigyek elsődleges patológiájának egyik tünete: hypercortisolismus, hypothyreosis, hypogonadism. Az elhízás minden formájában azonban különböző mértékben előfordulnak olyan hipotalamusz-rendellenességek, amelyek akár kezdetben, akár az elhízás kialakulása során jelentkeznek.

Természetesen, az elhízás tünetei

Fő elhízás tünetei minden formája esetén túlsúlyos. Az elhízás négy fokozata és a betegség két szakasza van - progresszív és stabil. Az 1-es fokon a tényleges testtömeg legfeljebb 29%-kal haladja meg az ideálist, II-ben - a többlet 30-40%, III-ban - 50-99%, IV-ben - a tényleges testtömeg 100-al haladja meg az ideálist. % vagy több.

Néha az elhízás mértékét a testtömeg-index alapján becsülik meg, a következő képlettel számítva: Testtömeg (kg) / magasság (m) (négyzetben); a tömegindexet tekintjük normának, amely 20-24,9, I fokozat esetén 25-29,9, II-nél 30-40, III-nál több mint 40.

Az I-II. fokú elhízású betegek általában nem panaszkodnak, masszívabb elhízás esetén gyengeség, álmosság, hangulatromlás, esetenként idegesség, ingerlékenység aggaszt; hányinger, keserűség a szájban, légszomj, az alsó végtagok duzzanata, ízületi, gerincfájdalom.

A hipotalamuszos elhízás esetén a fokozott étvágy gyakran zavart, különösen délután, éjszakai éhség és szomjúság. Nőknél - különböző menstruációs zavarok, meddőség, hirsutizmus, férfiaknál - a potencia csökkenése. Tisztaság és trofikus bőrbetegségek, kis rózsaszín striák a combon, hason, vállakon, hónaljban, nyak, könyök hiperpigmentációja, súrlódási pontok, vérnyomás emelkedés. A hipotalamuszos elhízásban szenvedő betegek elektroencephalográfiai vizsgálata az agy diencephaliás struktúráinak károsodásának jeleit tárja fel. A 17-OKS és 17-KS kiválasztásának meghatározása gyakran mérsékelt növekedést mutat.

A hipotalamusz elhízás és a hiperkortizolizmus differenciáldiagnózisához kisméretű dexametazon tesztet, a koponya és a gerinc röntgenvizsgálatát végezzük.

Szomjúság, szájszárazság esetén éhgyomorra és napközben meghatározzák a vér cukortartalmát, az indikációknak megfelelően glükóz tolerancia tesztet végeznek.

Menstruációs rendellenességek esetén - nőgyógyászati ​​vizsgálat, kismedencei szervek ultrahangvizsgálata, végbélhőmérséklet mérés, funkcionális diagnosztikai egyéb vizsgálatok.

Az elhízás gyógyítása: kezelés, diéta

Hogyan gyógyítható az elhízás? A kezelés komplex, a testtömeg csökkentését célozza, beleértve a diétás terápiát és a fizikai terápiákat. Kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend a szénhidrát- és részben zsírtartalom csökkentésével, főként állati eredetű, megfelelő fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal (az energiaköltségek figyelembevételével) javasolt. Használjon magas rosttartalmú ételeket, amelyek elősegítik a gyors jóllakottságot, felgyorsítva az élelmiszerek áthaladását a belekben. Az étkezés töredékes, napi 5-6 alkalommal. Alkalmazza a böjtnapokat. Aktív motoros üzemmód, szisztematikus terápiás gyakorlatok, zuhany, masszázs szükséges. A IV. fokozatú elhízás esetén a sebészeti kezelés a választandó kezelés. Az elhízás endokrin formáiban az alapbetegséget kezelik.

A központ címei és telefonszámai az oldalon találhatók.

A rendszeres átfogó megelőző vizsgálatok célja nem csak a rizikófaktorok azonosítása és a felmerülő egészségügyi problémák feltárása, hanem az is, hogy mindegyikre egyedi tervet dolgozzanak ki a feltárt rendellenességek kezelésére és/vagy megelőzésére.

A mai napig az alultápláltság okozta betegségek valószínűleg az egyik leggyakoribbak minden ország lakossága körében.

Hogy ennek oka a rossz ökológia vagy a termékek magas szintű „kémiája”, senki sem tud 100%-os választ adni, de egy biztos – ezekkel a problémákkal foglalkozni kell.

És az egyik leghíresebb ilyen betegség az elhízás, amely a nyugati és a keleti országok lakosságának hatalmas százalékát érinti.

Mi az "elhízás"?

Az emberekben az elhízás kialakulásának okai valójában nagyon egyszerűek. Azért eszünk, hogy elegendő energiánk legyen bármilyen tevékenységhez. De ha túl passzív és mozgásszegény életmódot folytatunk, az elfogyasztott kalóriák és ennek megfelelően a zsírok nem alkalmasak a felhasználásra. A felesleges anyagok pedig a testünkben maradnak, nem találva okot a költésre.

Így nem költünk kalóriát, hanem megszokásból nagy mennyiségben fogyasztjuk, ami idővel csak növekedni fog, és idővel egészségügyi problémát is eredményez. Az elhízás, akárcsak az anorexia és a bulimia, nemcsak az étkezési magatartás elveinek felülvizsgálatát igényli, hanem a saját testünkhöz való helyes hozzáálláson is sokat kell dolgozni.

Hogyan határozható meg az elhízás mértéke?

Tippek egy endokrinológustól. Helyesen, gyorsan, ártalom nélkül fogyunk

És ennek a betegségnek a kialakulása során különböző szakaszokat lehet megkülönböztetni. A legegyszerűbb módja a testtömeg-index kiszámítása egy jól ismert, az interneten könnyen megtalálható képlet segítségével. Az elhízás első szakasza a nőknél 28, a férfiaknál 30, a negyedik, az utolsó - több mint 47 a nőknél és 49 a férfiaknál.

Hogyan kezeljük az elhízást?

De amikor a probléma már jelen van, alaposan meg kell fontolni a megszabadulási módszereket. Az elhízás kezelése a legtöbb esetben a legcélravezetőbb bármilyen gyógyszer alkalmazása nélkül, ami nagyban megkönnyíti a feladatot. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni, ő segít kiválasztani a megfelelő étrendet, és sportolni fog, hiszen a testmozgás egyenes út a megfelelő fogyáshoz.

Sebészeti módszerek az elhízás kezelésére

Bariatric sebészet - a kóros elhízás kezelésének módszere

Kinek kell sebészt keresnie?

Alapvető sebészeti módszerek az elhízás kezelésére

1. Zsírleszívás (zsír kiszívása). A módszer lehetővé teszi az ábra beállítását abban az esetben, ha problémák vannak a zsírtömeg felszíni rétegével. A zsírleszívás nem képes megbirkózni a mélyebb zsírlerakódásokkal.

2. Az élelmiszer-fogyasztási vagy tápanyagfelvételi képesség korlátozását célzó műveletek. Ebben a kategóriában érdemes megemlíteni:

Gasztrovadászat. Ez magában foglalja a gyomor bypassát és a nyombél szegmensének az emésztőrendszerből való kizárását, amely felelős az élelmiszerek intenzív felszívódásáért.

A gyomor sávozása. Ez magában foglalja egy speciális gyűrű felhelyezését a szervre, amely segít korlátozni a nagy mennyiségű élelmiszer lenyelését.

A gyomor térfogatának csökkentését célzó intragasztrikus ballon felállítása nem sebészeti beavatkozás. Ez az endoszkópos eljárás lehetővé teszi a súly beállítását a szövődmények minimális kockázata mellett. A sebészeti beavatkozást végső megoldásként alkalmazzák

A posztoperatív időszak 2-4 hétig tart. Ezekben az időszakokban a beteg karcsúsító fehérneműt visel, nem sportol aktívan, és 2 hete sószegény diétát tart.

Az oldal szerkesztői azt tanácsolják mindenkinek, hogy figyelje a súlyát, hogy időben megoldhassa a problémákat, és arra is invitál, hogy tesztelje magát néhány tesztkérdés megválaszolásával a fogyás mítoszairól.
Iratkozzon fel csatornánkra a Yandex.Zen