Beskontaktna masaža. Razne metode masaže protiv prekomjernog znojenja

1. Masaža medom – poboljšava cirkulaciju krvi u dubokim slojevima mišića i kože, med uklanja toksine. Koža postaje elastična.

2. Masaža glinom - potiče pomlađivanje i obnavljanje kože. Vjeruje se da glina, energetska tvar, može otkloniti bolest od čovjeka.

3. Kriomasaža - Kriomasaža- metoda krioterapije, koja se sastoji od kombinacije hladnih učinaka na tjelesna tkiva u kombinaciji s tehnikama masaže.

Razlikuju se učinci krioterapije:

1) umjereno korištenje niske temperature(do −20°C): aplikacije leda, masaža kockicama leda, ledeni oblozi, hladne kupke, aplikacije kriopaketa, aplikacije hladnog blata, krioaplikacije pomoću termoelektričnih uređaja, blokade kloretilom i alkoholom.

2) primjenom ekstremno niskih temperatura (od −20°S do −120°S): opća krioterapija u kriokomori, izlaganje parno-tekućoj smjesi dušika, CO 2 aerosolu, uključujući učinke na biološke aktivnih točaka Kineski meridijani (kriopunktura) temperatura.

4. Masirajte se aroma uljima

Aromaterapijska masaža - vrlo učinkovita metoda poboljšanje dobrobiti, budući da je djelovanje esencijalna ulja pojačava ljekovita svojstva redovita masaža, obogaćujući izvedene manipulacije dodatnim kvalitetama. Komponente eteričnih ulja uključene u smjesu za masažu prodiru kroz kožu, ulaze u krvotok i dopiru do svih stanica tijela.

Aroma masaža ima četiri prednosti u odnosu na jednostavnu masažu- ovo je lakoća i brzina zagrijavanja tkiva; učinci na središnji živčani sustav; farmakološko obogaćivanje masažnih pokreta; produženje učinka masaže za 40-90 minuta.

Akupunktura- pravac u tradicionalnoj kineskoj medicini, u kojem se djelovanje na tijelo provodi posebnim iglama kroz posebne točke na tijelu uvođenjem u te točke i manipuliranjem njima. Vjeruje se da se te točke nalaze na meridijanima duž kojih cirkulira qi (“vitalna energija”). Metoda se koristi za ublažavanje boli ili u medicinske svrhe.

Koje vrste akupunkture postoje?

Zhen-qiu– toplinski učinak na akupunkturne točke, koji se provodi dubokim zagrijavanjem („kauterizacija“) biocigaretama od sušenog kineskog pelina.

Elektroakupunktura– dijagnostika i liječenje uz mjerenje biopotencijala točaka na površini kože. U tijelo se ubadaju dvije igle i između njih se propušta struja.

Aurikulopunkcija i aurikulopresura– utjecaj na akupunkturne točke uha.

Bounceitizam– posebnim alatom u kožu se ubrizgava više igala istovremeno, a zatim se to mjesto podmazuje nadražujuće(ulja).

Laserska akupunktura– djelovanje na akupunkturne točke bez upotrebe igala pomoću lasera.

Terapijska mezoterapija, farmakopunktura, homeozineatrija– upoznavanje s akupunkturnim točkama ljekovite tvari. Pomaže u ublažavanju bolova i poboljšanju psihičko stanje, smanjiti ili prestati uzimati lijekove, poboljšati cirkulaciju krvi itd.

Akupresura– utjecaj na točke prstima – pritiskanje, glađenje. Princip rada je isti kao kod akupunkture, samo se umjesto igala koristi palac ili kažiprst. Ova tehnika se lako može koristiti kod kuće.

Higijenske osnove masaže

Soba za masažu treba biti suha, svijetla (osvjetljenje 75-150 luksa), opremljena dovodnom i ispušnom ventilacijom, osiguravajući 2-3 izmjene zraka na sat. Preporučljivo je imati zasebnu sobu za masažu površine oko 18 m2. Treba sadržavati:
- stabilan, presvučen umjetnom kožom, obložen pjenastom gumom ili slojem morske trave, masažni ležaj (po mogućnosti s tri pokretne ravnine i električnim grijanjem) dužine 1,85-2 m, širine 0,5-0,6 m, visine 0,5-0 ,7 m (slika 5);
- okrugli valjci, presvučeni umjetnom kožom, dužine 0,6 m, promjera 0,25 m;
- stol za masažu, presvučen umjetnom kožom, dimenzija 0,8 x 0,6 x 0,35 m;
- ormarić za odlaganje čiste posteljine, kućnih ogrtača, ručnika, sapuna, talka, masažnih aparata, aparata, Sollux lampi i ostalog potrebnog pribora za masažu;
- pribor prve pomoći koji sadrži: vatu, sterilne zavoje, otopina alkohola jod, ljepljivi flaster, borni vazelin, dezinfekcijska mast, amonijak, kamfor-valerijanske kapi, masti, utrljavanje, praškovi, elastični zavoj;

Sudoper s dovodom hladne i tople vode. Pod u uredu treba biti drven, obojen ili prekriven linoleumom, temperatura zraka u njemu treba biti od 20 do 22 °C, a relativna vlažnost ne smije biti viša od 60%. U ordinaciji je poželjno imati pješčani ili proceduralni sat, uređaj za mjerenje krvni tlak, štoperica, ručni dinamometar, magnetofon.

Riža. 5. Vrste masažni kauči: a - redoviti kauč; b - električni grijani kauč

Tehnika masaže
Masaža se može izvesti izravno u zahvaćenom području ili iznad njega u slučaju otekline, oštre boli, a također i simetrično prema leziji kada je izravna manipulacija na ovom području nemoguća (gips, fiksirajući zavoj, povreda integriteta kože).
Postupak masaže, kao i samomasaža, sastoji se od tri faze: 1) uvodne - u roku od 1-3 minute, pacijent se nježnim tehnikama priprema za glavni dio procedure; 2) glavna - 5-20 minuta ili više, koristi se diferencirana ciljana masaža, koja odgovara kliničkim i fiziološkim karakteristikama bolesti; 3) konačna - unutar 1-3 minute smanjuje se intenzitet posebnog učinka, dok se normaliziraju sve tjelesne funkcije, provode se vježbe disanja i pasivni pokreti, ako je potrebno (u liječenju neuritisa facijalni živac, dostupnost gips) koristiti ideomotorne pokrete sa slanjem voljnih impulsa, zglobnu gimnastiku (slika 8).
Masaža ne bi trebala uzrokovati pojačanu bol. Nakon njega treba očekivati ​​osjećaj topline, ugode, opuštenosti u masiranom području, poboljšanje općeg stanja, povećanu pokretljivost zglobova, pospanost, lakše i slobodnije disanje. Trajanje sesije, ovisno o indikacijama, može biti od 3 do 60 minuta. Masaža se propisuje svakodnevno ili svaki drugi dan, ovisno o dobi i stanju bolesnika, kao i području tijela. Prema indikacijama, masaža se provodi 2-3 puta tjedno, u kombinaciji s kupkama, ultraljubičasto zračenje i druge vrste složenog liječenja.
Tečaj masaže uključuje od 5 do 25 postupaka, ovisno o težini bolesti i stanju pacijenta. Pauze između tečajeva mogu trajati od 10 dana do 2-3 mjeseca, u svakom slučaju to se odlučuje pojedinačno. Broj postupaka nakon pauze, ovisno o stanju bolesnika, može se smanjiti ili povećati.
Tečaj masaže je konvencionalno podijeljen u 3 razdoblja: 1) uvodni - 1-3 postupka potrebnih za određivanje odgovora tijela na masažu (smanjenje boli, pospanost, lakoća i sloboda kretanja); u tom razdoblju određuju toleranciju pojedinačnih masažnih manipulacija, nastoje utjecati na cijelo tijelo u cjelini, bez isticanja refleksnih područja; 2) glavni - počevši od 3-4. i do 20-23. postupka, koristi se strogo diferencirana tehnika masaže, uzimajući u obzir klinička slika, fiziološko stanje bolesnika i obilježja njegove bolesti, pri čemu treba obratiti pažnju na funkcionalne promjene na masiranim dijelovima tijela; tijekom tog razdoblja, intenzitet izloženosti postupno se povećava od postupka do postupka; 3) konačni - sastoji se od 1-2 postupka; ako je potrebno, možete podučiti pacijenta samomasaži, pokazujući racionalni kompleks i slijed tehnika za pojedina područja tijela, izvodeći vježbe disanja, a također preporučiti psihička vježba za samostalne vježbe pomoću masažera, masažnih aparata i balneoloških postupaka.

Riža. 8. Redoslijed opće klasične masaže: a - straga, b - naprijed; 1 - leđa, 2 - vrat, 3 - zdjelica, 4, 6 - stopalo, potkoljenica (na stražnjoj površini), 5, 7 - bedro (na stražnjoj površini), 8, 11 - stopalo, potkoljenica (na stražnjoj strani) prednja površina), 9 , 12 - bedro (na prednjoj površini), 10 - lijeva ruka, 13 - desna ruka, 14 - prednja prsa, 15 - trbuh. Pacijent najprije leži na trbuhu, zatim na leđima označava mjesto masažera tijekom sesije masaže

Hiperhidroza je prekomjerno znojenje koje se ne uklapa u fiziološke granice. Češće je lokalna, odnosno pokriva određena područja. Znojenje izaziva negativne emocije, može doći do depresije i nesanice. Nadražujuće djelovanje viška znoja na kožu može pridonijeti razvoju virusnih i gljivičnih bolesti.

Za borbu protiv hiperhidroze razvijene su razne metode, uključujući masažu. Ovo je jedna od najčešćih zdravstvenih praksi.

Čemu služi masaža?

Praksa pomaže u održavanju ljudskog zdravlja, pa se često koristi u preventivne svrhe. Tehnike masaže učinkovite su kod različitih bolesti. Pospješuje podizanje vitalnost i mobilizira zaštitne sile tijelo.

S ovim medicinska praksa možete postići sljedeće rezultate:

• poboljšanje cirkulacije krvi u problematičnim područjima;
• normalizacija rada znojnih žlijezda;
• povećanje otpornosti na stres i emocionalni stres;
• ubrzavanje oporavka od mnogih bolesti koje uzrokuju prekomjerno znojenje.

Nakon masaže poboljšava se vaše raspoloženje i osjeća se priljev energije.

Kod bilo koje vrste ovog postupka morate se pridržavati određenih pravila:

1. Poza bi trebala biti udobna i opuštena.
2. Započnite i završite sesiju polaganim pokretima.
3. Usred postupka možete koristiti različite tehnike opuštanja ili tonika, čiji izbor ovisi o prirodi bolesti.
4. Prve i završne sesije tečaja izvode se nježnom tehnikom, sredinom ciklusa možete koristiti intenzivnije tehnike i produžiti trajanje sesija.
5. Koža treba biti čista i suha.

Vrste masaže

Postoji nekoliko vrsta masaže koje mogu smanjiti simptome hiperhidroze. Ispravno odabrana tehnika pomoći će u liječenju bolesti, čiji je jedan od simptoma prekomjerno znojenje.

Prije početka bilo kojeg tečaja masaže potrebna je konzultacija s liječnikom, budući da bilo koja medicinski postupak ima svoje kontraindikacije. Liječnik će odabrati odgovarajuću tehniku ​​i odrediti broj sesija. Kompleksan pristup na problem hiperhidroze je ključ za njegovo uspješno rješenje.

One vrste masaže koje su nam stigle s Istoka i koje nazivamo netradicionalnim, datiraju više od tisuću godina. U Drevna Kina masaža se koristila za liječenje reumatizma, iščašenja i grčenja mišića već u trećem tisućljeću pr. U Stara Indija masaža u kombinaciji sa Parna kupka, au Egiptu je bio popularan među svim slojevima stanovništva. Masaža je izvorno bila poznata kao lijek i bio je dio umjetnosti medicine. Poznata drevna indijska rasprava Ayurveda detaljno opisuje tehnike masaže za razne bolesti. Danas je indijska masaža stopala vrlo popularna u zemljama istoka i zapada.

Prema jogi, noge se mogu nazvati razvodnom pločom. Na potplatu je koncentrirano do 72 tisuće živčanih završetaka, preko kojih je tijelo povezano s vanjskim okruženjem. Stopala su refleksno povezana sa sluznicom gornjeg dišnog trakta i drugim organima, a njihove projekcije su međusobno povezane na razini viših živčanih (vegetativnih) centara. Na bilo koji organ možete utjecati ako znate odgovarajuću zonu ili točku na tabanu.

Temelji preventivne medicine postavljeni su u staroj Kini. Teoretsko utemeljenje tradicionalnog Kineska medicina je filozofija taoizma i njegova yin-yang teorija. Njegov se koncept prvi put pojavio u knjizi "I Ching" (Knjiga promjena) oko 6. stoljeća. PRIJE KRISTA e. Prva sustavna knjiga o tradicionalnoj kineskoj medicini je rasprava “Huang Di Nei Jing Su Wen Ling Shu” (“Rasprava o unutarnjem caru Huang Diju”), koja je napisana u početak III V. PRIJE KRISTA e. Na temelju više od dvije tisuće godina iskustva, sistematizirala je znanja starih liječnika. Otprilike u isto vrijeme pojavila se metoda masaže prstima ili akupresura - zhen - koja je brzo stekla popularnost u zemljama koje se nalaze na području moderna Kina, Koreji, Mongoliji i Japanu, a u 8.st. bila službeno priznata.

Suština akupresure svodi se na mehaničko iritiranje malih dijelova površine kože, zvanih biološki aktivnih točaka, gdje se veliki brojživčanih završetaka. Akupresura ima mnogo toga zajedničkog s akupunkturom, budući da se iste točke koriste prilikom uboda iglom ili korištenjem prsta. Njegova široka rasprostranjenost objašnjava se jednostavnošću tehnike i mogućnošću korištenja kao prve pomoći i zajedno s medicinskom terapijom.

Indijska masaža ili masaža stopala koristi se tisućama godina u Indiji i drugim istočnim zemljama. Yogiji stopala smatraju razdjelnom pločom čijim se utjecajem na odgovarajuće točke može utjecati na cijelo tijelo.

Na potplatu je koncentrirana masa kožnih receptora i 72 tisuće živčanih završetaka. Stopala su povezana sa sluznicom gornjih dišnih putova i dr unutarnji organi, budući da su projekcije unutarnjih organa i više živčani centri podudarati se.

Masaža stopala se izvodi u ležećem ili sjedećem položaju. Glavna stvar je potpuno opustiti sve skupine mišića. Prvo se provodi opća masaža stopala. Gladi se, trlja, lagano pritišće u smjeru od pete prema prstima i natrag. Zatim ispruže svaki nožni prst i s dva dlana stisnu stopalo sa strane. Nakon toga se prelazi na masažu pojedinih refleksnih zona.

Izvedena ovaj tip masirajte jastučićem palca (ponekad i srednjeg) prsta. Da biste to učinili, pritisnite prst na područje koje se masira i izvodite pokrete koji podsjećaju na trljanje i gnječenje. Tehnika pritiska na refleksnu zonu je vrlo dobra. Stopala se masiraju jedno po jedno. Na kraju ponovno poglade stopalo i okreću prste i skočni zglob. Nakon završene masaže stopala se mogu namazati zagrijanim uljem, omekšavajućom kremom ili ljekovitom mašću.

Na plućne bolesti, posebno kod bronhijalne astme, prvo se radi klasična masaža. Masirajte prsa, međurebarne mišiće, dijafragmu, mišiće leđa i vrata. Zatim primijenite tehnike kompresije prsa. Kao završna faza provodi se indijska masaža.

Refleksne zone za masažu tabana kod plućnih bolesti

Prvo masirajte desna noga, a zatim lijevo. Na stopalu se tretira 5 refleksnih zona prema redoslijedu prikazanom na slici. Zatim masirajte bočne površine stopala. Prvo prva zona, a zatim druga.

Refleksne zone za masažu bočnih površina stopala kod plućnih bolesti

Prilikom izvođenja masaže možete koristiti različita zagrijana ulja koja omekšavaju kožu ili djeluju ljekovito.

Ova vrsta masaže također pripada varijanti drevnih orijentalnih wellness termini a dodatni je uz glavni klasična masaža. Može se raditi samostalno i više puta tijekom dana.

Svi unutarnji organi osobe projicirani su na ruke. Pritiskom na određenu točku možete utjecati na organ koji se u nju projicira.

Masaža ruku izvodi se u ležećem ili sjedećem položaju uljem i kremama. Prvo protrljajte cijeli dlan, zatim svaki prst posebno u smjeru od vrha prema dnu. Zatim gnječite cijelu površinu dlana, počevši od unutarnjeg ruba (baze palac) do baze dlana, krećući se do vanjskog ruba duž središnje linije dlana, a zatim od prstiju do zapešća. Nakon završetka glavne masaže dlana, možete započeti s terapeutskom. Pluća, ždrijelo i grkljan odgovaraju: na desnoj ruci, zonama 26 i 9; s lijeve strane - 16 i 6. To znači da ih treba masirati. Na kraju postupka istrljajte i pomazite cijelu ruku. Trajanje masaže može biti od 5 do 10 minuta.

Topografija refleksnih zona na ljudskoj šaci (a – desna ruka; b – lijeva ruka):

a: 1 – paranazalni sinusi; 2 – sluh; 3 – živčani sustav; 4 – vid; 5 – timus; 6 – nadbubrežne žlijezde; 7 – bubreg; 8 – želudac; 9 – ždrijelo, grkljan; 10 – pinealna žlijezda; 11 – hipofiza; 12 – mozak; 13 – vrat; 14 – debelo crijevo; 15 – kralježnica; 16 – genitalije; 17 – lumbosakralna regija; 18 – testis; 19 – zglobovi Donji udovi; 20 – mjehur; 21 – crijeva; 22 – slijepo crijevo; 23 – žučni mjehur; 24 – jetra; 25 – zglobovi Gornji ud; 26 – pluća; 27 – uši; 28 – hemoroidi; 29 – gušterača; 30 – štitna žlijezda;

b: 1 – paranazalni sinusi; 2 – živčani sustav; 3 – živčani sustav; 4 – hipofiza; 5 – pinealna žlijezda; 6 – ždrijelo, grkljan; 7 – želudac; 8 – timus; 9 – vid; 10 – vid; 11 – mozak; 12 – kralježnica; 13 – štitna žlijezda; 14 – hemoroidi; 15 – spolovilo; 16 – pluća; 17 – nadbubrežne žlijezde; 18 – zglobovi gornjeg ekstremiteta; 19 – srce; 20 – gušterača; 21 – slezena; 22 – crijeva; 23 – mjehur; 24 – zglobovi donjeg ekstremiteta; 25 – testis; 26 – lumbosakralna regija; 27 – debelo crijevo; 28 – uši

Akupresura se pojavila na području moderne Kine prije nekoliko tisuća godina i vrsta je Zhen Ju terapije koja također uključuje akupunkturu i moksibustiju. Temelji se na tri načela: liječenje treba biti sveobuhvatno, bez žurbe, temeljito i individualno.

Drevni liječnici zamišljali su ljudsko tijelo kao složen sustav povezan sa svim prirodnim pojavama. Bolest su promatrali kao proces koji nastaje kao posljedica poremećaja normalnih odnosa i međusobnih veza kako u cijelom organizmu tako i između njega i okoline, a svoju su zadaću vidjeli u pomaganju organizmu u borbi protiv patogenog čimbenika.

Kineski su liječnici još u antičko doba opisali i sistematizirali određene linije, kanale i meridijane, odnosno projekcijske zone pojedinih unutarnjih organa, te utvrdili njihov funkcionalni odnos s organima i sustavima tijela. Točke na koje treba djelovati (iglom, prstom, cigaretom od pelina i sl.) nazivaju se “ vitalne točke“, odnosno „biološki aktivne točke”.

Suvremena istraživanja pokazala su da imaju visok električni potencijal, imaju visok bolna osjetljivost i visoka razina metabolički procesi. Pritiskom na njih pojavljuje se osjećaj boli, obamrlosti ili boli, što služi kao kriterij za ispravno pronalaženje točaka. U srcu mehanizma terapeutski učinak od utjecaja na aktivne biološke točke leže složeni refleks fiziološki procesi. Istraživanjem akupresurnih točaka provedenim kod nas i u inozemstvu, utvrđeno je da akupresura, ovisno o trajanju izlaganja, smiruje ili stimulira živčani sustav, pojačava prokrvljenost, poboljšava prehranu tkiva i regulira rad žlijezda. unutarnje izlučivanje i trofizam tkiva, ublažava bolove, smanjuje napetost mišića itd.

Raširena uporaba akupresure je zbog jednostavnosti izvođenja tehnika, mala površina utjecaj, mogućnost samostalnog provođenja i kombiniranja s terapijom lijekovima.

Akupresura je indicirana ne samo za odrasle, već i za djecu za poboljšanje pamćenja i performansi, što im omogućuje puno bolju apsorpciju nastavni plan i program. Spektar djelovanja Kineska masaža dovoljno velik. Uz njegovu pomoć možete se riješiti glavobolje i nekih bolesti zglobova, koristi se za hipertenziju, išijas, čir na želucu, zatvor, artritis, bronhitis, bronhijalnu astmu i druge plućne bolesti. Primjenom masaže usporava se starenje kože i cijelog tijela, pomaže u liječenju pretilosti i koristi se u borbi protiv stresa. Prilikom izvođenja akupresure potrebno je uzeti u obzir sve osnovne odredbe i zahtjeve moderna medicina i izvoditi ga samo u nedostatku kontraindikacija.

Teorijski temelj tradicionalne kineske medicine je filozofija taoizma, čija je teorija izložena u djelima kao što su "Tao Te Ching", "I Ching", "Shu Jing" itd. Glavna teorija yin-yang Koncept se formirao u procesu promatranja i analize pojava u okolnom svijetu i prvi put se pojavio u Knjizi promjena koja je napisana oko 6. stoljeća. PRIJE KRISTA e. U skladu s drevnim istočnjačkim idejama, sve se u prirodi dijeli na pozitivni yang i negativni yin.

Yin se definira kao negativni ženski princip, svojstven svemu što je pasivno, hladno, tamno, skriveno, mutno, promjenjivo i prijemčivo. U prirodi odgovara mjesecu i noći, au čovjeku odgovara unutarnjoj površini tijela, Donji dio i desna polovica tijela.

Osoba u čijem se tijelu stvorio višak yanga ima loše raspoloženje, blijedo lice, tupe oči, tih, slab govor, nedostatak apetita, navika na Vruća hrana, stalna bol bolan karakter, hladni ekstremiteti, rijetka stolica, a disanje je tiho, plitko i ubrzano.

Yang je aktivni muški princip, donosi snagu i brzinu. U prirodi odgovara suncu, nebu, danu, au čovjeku - vanjska površina tijelo, njegovo gornji dio a lijeva polovica. Kada u tijelu dominira jang, temperatura raste, javlja se zatvor, pojačano znojenje i apetit, mokraća postaje tamna, javlja se navika na hladnu hranu, glavobolja, zimica, crvenilo pojedinih dijelova tijela, grčevi, udovi postaju vrući, disanje postaje duboko, rijetko, a glas - grub i glasan. Traktat “Su Wen” kaže: “Voda i vatra su simboli Yina i Yanga.” To znači da voda i vatra odražavaju dvije suprotne kvalitete.

Yin-yang odnos je prikazan u Tai Chi Tu monadi, u kojoj bijela boja označava yang, a crno - yin, suprotnost i međupovezanost personificirana je zakrivljenom linijom, a sposobnost međusobnog pretvaranja prikazana je točkama jednog početka u drugom. Glavne odredbe teorije mogu se pojednostavljeno formulirati na sljedeći način: suprotnost, međuovisnost, unutarnji odnos potrošnje i potpore, unutarnji transformativni odnos i beskonačna djeljivost yina i yanga.

Osim toga, pravila akupresure usko su povezana s idejom "vitalne energije", koja se u Kini naziva "chi", au Indiji "prana". Ova energija se kreće kroz kanale i meridijane: 12 parnih i 2 nesparena klasična meridijana, 15 kolaterala, 8 "čudesnih" žila (od kojih su 2 stražnje i prednje). Kruženje chija opskrbljuje tijelo potrebnom vitalnom energijom. Ako postoji poremećaj u plimi i oseci chija, dolazi do bolesti. Ovo učenje još nije do kraja proučeno, ali dolazi u dodir s teorijom bioritmova, čije je postojanje već dokazano.

Osim toga, teorija Zhen Ju terapije povezuje 5 elemenata Zemlje s glavnim unutarnjim organima, koji se pak dijele na zang - 6 gustih organa koji se odnose na yin, i fu - 6 šuplji organi, vezano za jang.

Vitalne točke su osebujni otvori tijela kroz koje se odvija energetska razmjena informacija s vanjskim okruženjem. Mogu se koristiti i za dijagnostiku i za liječenje bolesti. Sve točke su podijeljene u tri velike skupine:

1. Točke kanala tijela. Nalaze se na 12 glavnih i 2 neparena kanala. Svaka točka ima svoje funkcije i dodatna svojstva. Ove točke su najčešće korištene i odgovaraju svim principima tradicionalne Zhen Ju terapije. Ukupno je opisano oko 360 točaka kanala.

2. Izvan kanala i nove točke. Ima ih oko 280. Nalaze se izvan kanala i ne poštuju sva utvrđena pravila. Svaka točka ima svoju specifičnu svrhu i može se koristiti zasebno ili u kombinaciji s drugim točkama.

3. Ashi točke, odnosno tzv. bolne točke. Oni nemaju trajnu lokalizaciju, ali se pojavljuju tijekom bilo koje bolesti i koriste se za dijagnozu i liječenje.

Točke kanala su pak podijeljene u još 12 grupa:

1. Toniranje točaka. Oni se uvijek nalaze na vlastitom kanalu, pobuđuju ga i aktiviraju struje, osim toga, imaju inhibitorni učinak na kanale povezane s onim na kojem se nalaze.

2. Sedativne točke također se nalaze na njihovom kanalu i služe za smirenje samog kanala i organa koji je s njim povezan.

3. Yuan točke (primarne) pojačavaju učinak tonika i sedativa.

4. Lo točke (spojne) reguliraju struju i prijelaz chi-ja iz jednog kanala u drugi.

5. Wu Xing Xue (točke pet elemenata) nalaze se na početku ili kraju kanala i odnose se na pet elemenata: drvo, vodu, metal, vatru i zemlju.

6. Chi točke (bolne točke) su najuže točke cirkulacije chija (mjesta stagnacije). Masiraju se protiv simptoma boli.

7. Shu-točke (točke slaganja) nalaze se na kanalu Mjehur. Koriste se za dijagnosticiranje i liječenje kroničnih bolesti.

8. Mo-točke (alarmne točke) nalaze se na prsima i trbuhu i izlazne su točke za chi unutarnjih organa.

9. He točke nalaze se na yang kanalima donjih ekstremiteta i koriste se za liječenje šupljih (fu) organa.

10. Osam fuzionih točaka (ključeva čudesnih žila) koriste se za liječenje poremećaja u čudesnom krvožilnom sustavu.

11. Točke sjecišta nalaze se na glavi, licu i torzu, gdje se kanali presijecaju. Koriste se za regulaciju energetskog stanja u sustavu kanala.

12. Početne i završne točke kanala (ulazne i izlazne točke) koriste se za regulaciju protoka energije u susjednim kanalima. One su svojevrsne točke "prve pomoći".

Osim specifičnih točaka, postoji još osam točaka utjecaja na kanale koji imaju specifični utjecaj na tjelesno tkivo i koriste se za složeno liječenješirok izbor bolesti.

Postoje dva glavna načina za pronalaženje točaka: po anatomskim orijentirima i po izmjerenim segmentima - tsunami. Anatomski orijentiri za pronalaženje točaka su najtočniji.

Kada se točka pronađe, njezin položaj određuje se izbočenim kostima, trajnim izbočinama i udubljenjima kože te konturama velike mišiće i osjetilima.

Međutim, nisu sve točke smještene u blizini anatomskih orijentira. Za njih koriste sustav dijeljenja svakog dijela tijela u proporcionalne segmente, koji se nazivaju proporcionalni tsunami. Ova podjela se vrši na sljedeći način:

– ljudska visina je 75 tsun;

– od frontalne do okcipitalne granice rasta kose na glavi duž središnje linije – 12 tsun;

– od mosta nosa do prednje granice rasta kose na glavi do središnje linije – 3 cuna;

– od stražnje granice rasta dlake do točke Da-Zhui (T 14), koja se nalazi između 7. cervikalne i 1. torakalni kralješci, u središnjoj liniji – 3 cun;

– na leđima od stražnje središnje linije do unutarnjeg ruba lopatice – 3 cuna;

– na trbuhu duž središnje linije od stidne kosti do pupka – 5 tsun;

– na želucu od pupka do baze xiphoidnog procesa – 8 cun;

– na trbuhu od središnje linije do vanjskog ruba rektusa abdominisa – 2 cuna;

– na prsima od središnje do srednjeklavikularne linije – 4 cuna;

– na prsima od baze xiphoidnog nastavka do jugularnog usjeka prsne kosti – 9 cuna;

– na gornjem ekstremitetu od prednjeg (ili stražnjeg) aksilarnog nabora do nabora lakta – 9 tsun;

Smjernice za pronalaženje točaka: 1 – prednja središnja linija; 2 – jagodični luk; 3 – ušna školjka; 4 – tragus; 5 – ključna kost; 6 – supraklavikularna jama; 7 – subklavijalna jama; 8 – stiloidni nastavak radijusa; 9 – stidna kost; 10 – nadlanica; 11 – prednja površina bedra; 12 – prednja površina potkoljenice; 13 – unutarnji skočni zglob; 14 – dorzum stopala; 15 – baza 1. metatarzalne kosti; 16 – glava 1. metatarzalne kosti; 17 – svod stopala; 18 – stražnja srednja linija; 19 – supraspinatus fossa lopatice; 20 – lopatica; 21 – ručni zglob; 22 – stražnja površina bedra; 23 – stražnja površina noge; 24 – vanjski skočni zglob; 25 – petna tetiva

– na gornjem ekstremitetu od lakta do pregiba ručnog zgloba – 12 cuna;

– na donjem ekstremitetu od razine sakrokokcigealnog zgloba (ili gornjeg ruba pubične kosti) do poplitealnog nabora – 18 cun;

– na donjem ekstremitetu od poplitealnog nabora do linije povučene između vrhova gležnjeva – 16 cun.

Osim proporcionalnog tsuna, postoji i individualni tsun. Jednaka je udaljenosti između kožnih nabora savijenog srednjeg prsta ruke kod žena na desnoj ruci, kod muškaraca na lijevoj.

Željeni rezultat može se postići samo ako se točno odredi mjesto točke. Ponekad to može utjecati na obližnje točke negativan učinak ili uzrokovati štetu. Donja slika daje smjernice za pronalaženje točaka.

U klasičnoj kineskoj akupresuri postoje sljedeće tehnike: gnječenje, pritiskanje, milovanje, trljanje, guranje, hvatanje, probadanje, vibracija, rezanje.

Sve tehnike izvode se jastučićima jednog ili više prstiju, jedina iznimka je tehnika guranja koja se izvodi dlanovnom površinom palca.

Glađenje se vrši jastučićem palca ili kažiprsta, savijajući sve ostale u šaku. Utjecaj na odabranu točku provodi se horizontalnim rotacijskim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Ako je potrebno milovati dvije simetrične točke, tada ih je moguće istovremeno milovati kako biste poboljšali učinak. Pravilno izvedeno glađenje prati osjećaj topline u masiranim točkama. Intenzitet pritiska treba povećavati iz sesije u seansu. Ova tehnika se koristi prilikom masaže glave, lica, vrata, ruku i dodatno na kraju cijelog postupka.

Trljanje se vrši jastučićem palca ili srednjeg prsta u smjeru kazaljke na satu. Tehnika se koristi za pospješivanje protoka krvi i limfe, otklanja otekline, utrnulost i zimicu, budi živčane završetke i tonizira kožu. Trljanje se može koristiti kao samostalna tehnika ili nakon svih drugih tehnika masaže.

Gnječenje se izvodi vrhom palca ili dva palca (kada se masiraju simetrične točke), kao i srednjim ili kažiprstom. Prilikom izvođenja tehnike svi ostali prsti moraju biti savijeni. Prst se najprije fiksira na odabranu točku, a zatim se njime radi rotacijski pokret - isprva polako i lagano, postupno pojačavajući pritisak dok se na mjestu udara ne pojavi osjećaj punoće, a zatim pritisak popušta. Prilikom gnječenja koža se ne smije pomicati, samo pomicati potkožno tkivo.

Pritisak je jedna od glavnih tehnika akupresure. Može se provoditi zasebno ili u kombinaciji s drugim tehnikama.

U slučajevima kada se ova tehnika izvodi nakon gnječenja, napravite 21-25 pokreta gnječenja i isti pritisak. Ako se masaža sastoji samo od pritiska, potrebno je izvesti 71–75 pokreta.

Tehnika se izvodi jastučićem palca, dok su ostali prsti u polusavijenom položaju. Pri primjeni pritiska jastučić palca postavlja se okomito na točku koja se masira i glatko se pritišće, postupno povećavajući intenzitet udarca. Koža se ne smije pomicati. Ako se pojave bolni osjećaji, potrebno je smanjiti intenzitet pritiska ili prekinuti pritisak na neko vrijeme na ovom mjestu i vratiti se nakon masiranja ostatka. U slučaju da je potrebno pojačati pritisak na točku, tehnika se izvodi s utezima.

Guranje se vrši radijalnom i palmarnom površinom palca, savijajući sve ostale u šaku. Prilikom izvođenja tehnike, pokreti prstiju usmjereni su u središte masirane površine. Počinju gurati polako, s laganom silom pritiska, postupno povećavajući intenzitet pokreta. Nakon masaže pacijent treba osjetiti toplinu i utrnulost na masiranoj točki.

Hvatanje ("štipanje") izvodi se s tri prsta - kažiprstom, palcem i srednjim. Na mjestu točke, koža se hvata u nabor, gnječi, stišće i okreće. U svakoj točki izvedite 3-4 pokreta, brzo i naglo. Na mjestu izlaganja obično se javlja osjećaj utrnulosti i nadutosti.

Potisak ("ubod") izvodi se vrhom palca ili kažiprsta. Može se izvoditi s dva prsta: palcem i kažiprstom ili palcem i srednjim. Tehnika počinje polako, postupno povećavajući intenzitet pokreta. Prst treba držati u jednoj točki 20-30 sekundi. Učinak piercinga znatno se pojačava ako se dodatno koristi vibracija. Kada se pravilno izvodi, daje osjećaj topline, punoće i utrnulosti u masiranim točkama.

Vibriranje se izvodi jastučićem palca ili srednjeg prsta. Koristi se nakon piercinga i samostalno. Oscilatorne pokrete treba raditi brzo, bez podizanja prsta s točke, 20 sekundi. Na velike mišiće ova tehnika se može izvoditi s utezima. Da biste to učinili, drugi se stavlja na ruku koja izvodi tehniku, povećavajući pritisak. Ovisno o prirodi nadražaja, vibracije se dijele na umirujuće i tonične.

Umirujuća verzija vibracije provodi se kontinuiranim, polaganim, dubokim pritiskom u trajanju od 1,5 minute. Oscilatorni pokreti se proizvode ravnomjerno, bez pomicanja kože. Vibracija se izvodi s postupnim povećanjem snage na točku, zatim se napravi pauza bez podizanja prsta s kože i ponovno se izvodi tehnika.

Ova vrsta vibracije koristi se kod određenih poremećaja cirkulacije, bolova, za opuštanje mišića, za masažu djece itd.

Opcija tonika ima jači, ali kratkotrajni (20-30 s) učinak u svakoj točki u kombinaciji s dubokim trljanjem ili gnječenjem i brzim uklanjanjem prsta nakon prijema. U svakoj točki vibracija se ponavlja 3-4 puta. Ova tehnika se koristi prije jutarnje vježbe, za povećanje vitalnosti i prema preporuci liječnika.

Rezanje je vrlo slično piercingu, ali se radi s noktom. Postupak se izvodi vrlo pažljivo kako se ne bi ozlijedila koža. Intenzitet rezanja se postupno povećava i koristi se na mjestima gdje je potkožno tkivo slabo razvijeno. U pravilu, tehnika se koristi za nesvjesticu, šok itd.

Prije izvođenja masaže pacijent mora zauzeti udoban položaj, potpuno se opustiti i koncentrirati na postupke koji se izvode. Ne biste trebali utjecati na veliki broj točaka tijekom jedne sesije. Na početku tečaja dovoljno je masirati 2-3 točke kako bi se postigao pozitivan učinak.

Akupresura, kao i mnoge druge vrste masaže, ima svoje kontraindikacije. Ne može se izvoditi kod tuberkuloze, čira na želucu i duodenum, duboke lezije unutarnjih organa, bolesti krvi, mentalni poremećaji, tumori (kancerozni i benigni), tijekom zaraznih i prehlade i trudnoće.

Također se ne preporučuje masaža u pijanom stanju ili na prazan želudac. Tijekom tečaja akupresure, najbolje je suzdržati se od korištenja jaka kava i čaj, alkoholna pića, slana i začinjena hrana. Nakon masaže možete se kratko istuširati toplom vodom, ali se ni u kojem slučaju ne okupati.

Za razliku od drugih tehnika Zhen Ju terapije, akupresura se može provoditi samostalno, jer je jednostavna za izvođenje, dobro je podnose gotovo svi, relativno je sigurna i nema nuspojava.

Akupresurnu samomasažu treba provoditi u mirnom okruženju, potpuno opušteno. Može se izvoditi sjedeći ili ležeći. Kako bi primili opipljiv učinak, preporučljivo je svakodnevno provoditi samomasažu. Nažalost, to nije uvijek moguće, ali čak i ako to radite 2-3 puta tjedno, rezultat će biti prilično vidljiv. Seansa samomasaže može se provesti u bilo koje vrijeme, ali ne prije sat vremena nakon jela, a nakon završetka postupaka stručnjaci preporučuju popiti šalicu čaja.

Prilikom izvođenja tehnika samomasaže treba se pridržavati sljedećih pravila:

1. Sve tehnike izvode se ritmički i polako. Ne možete oštro i snažno pritisnuti točku. Masaža ne smije uzrokovati neugodne ili bolne osjećaje.

2. Ako je koža oštećena ili upaljena, izmasirajte obližnja područja.

3. Masaža se ne smije izvoditi na mjestima gdje su velike krvne žile I limfni čvorovi(u području prepona, pazuha, mliječnih žlijezda).

4. Prije početka samomasaže potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Određena područja tijela, poput teladi, lica

itd., imati preosjetljivost, tako da ih ne možete previše pritiskati jak pritisak. Prilikom izvođenja masaže, posebno kod bolesnika s bronhijalnom astmom, treba paziti na disanje. Treba biti spor i dubok kako bi se uklonila bol i ublažila napetost mišića.

Trajanje sesije ne smije biti duže od 1 sata, a na jednu točku ne smije se utjecati duže od 10 minuta. Predugo masiranje može izazvati glavobolju ili pogoršati vaš osjećaj.

Gnječenje se izvodi jastučićem palca, a na velikim mišićnim skupinama - rubom dlana. Pomoću ove tehnike možete ublažiti ukočenost mišića i napetost u vratu, ramenima i nogama.

Pritisak se obično vrši jastučićem palca, ali se može primijeniti i rubom dlana. Za ublažavanje boli ili opuštanje, pritisak se primjenjuje nekoliko minuta, postupno povećavajući pritisak kako bi se pacijent smirio. živčani sustav– 1 minutu, za stimulaciju – nekoliko sekundi.

Glađenje se provodi u obliku laganog trljanja i aktivira protok krvi i limfe.

Vibracija vrškom prsta je tonična tehnika. Na velikim dijelovima tijela (leđa, stražnjica) može se izvoditi u obliku pljeskanja šakom.

Prilikom izvođenja samomasaže, sila pritiska se određuje na temelju vlastite osjećaje. Kada jaka bol treba smanjiti pritisak u području koje se masira. Pritiskom se prst fiksira okomito na točku koja se masira. Ako se nakon nekoliko sesija masaže na točki pojavi pulsiranje, tehnike su izvedene ispravno. Za veći učinak masirajte svaku točku najmanje 3 minute. Pravilno izvedena masaža izaziva osjećaj topline i utrnulosti u zahvaćenim područjima.

Prilikom izvođenja samomasaže prsti se brzo umaraju, a kako biste ih trenirali, možete nekoliko puta dnevno raditi sljedeće vježbe:

1. Ispružite lijevu ruku prema naprijed, stisnite prste u šaku i spustite ruku na donji dio leđa. Učinite isto s desnom rukom. Morate izvesti 15 vježbi sa svakom rukom, izmjenjujući ruke i postupno povećavajući brzinu pokreta.

2. Savijte laktove i postavite prste kao da drže zamišljenu loptu. Palčevima pravite pokrete kao da stežete loptu. Trebali biste izvesti 25-30 pokreta, postupno povećavajući brzinu.

Kineski liječnici odavno su utvrdili da se tijekom napadaja astme bol osjeća u pet točaka, a ako se na njih djeluje na početku ili tijekom napadaja, disanje može biti značajno olakšano. Kako bi se spriječila bolest, akupresura se može provoditi sustavno. Osnovne tehnike - lagani pritisak i milovanje - izvode se na umirujući način, a trajanje utjecaja na svaku točku ne smije biti duže od 3-5 minuta. Tijekom masaže koriste se tri skupine točaka. Prva skupina uključuje točke koje se nalaze na leđima, rukama i nogama.

Prva točka je asimetrična, nalazi se na stražnjoj središnjoj liniji između spinoznih procesa VII i I torakalnog kralješka. Tijekom masaže pacijent sjedi lagano nagnute glave.

2. točka je simetrična, udaljena jedan i pol cun od stražnje srednje linije, u području između spinoznih nastavaka II i III dojke kralješci Obje točke se masiraju istovremeno. Položaj osobe koja se masira je sjedeći, glava blago nagnuta.

3. točka je simetrična, nalazi se odmah ispod točke 2. Masira se na isti način kao i prethodna.

Položaj točaka 1–12

Četvrta točka je asimetrična, nalazi se na prednjoj središnjoj liniji na jugularnom usjeku prsne kosti. Položaj osobe koja se masira je sjedeći.

5. točka je simetrična, nalazi se u desnom interkostalnom prostoru, ispod ključne kosti. Obje točke se masiraju istovremeno dok pacijent sjedi.

6. točka je simetrična, nalazi se na stražnjoj strani supraspinatus fossa lopatice. Poanta se otkriva ako stavite kist desno rame masirao. Bit će vam pod kažiprstom. Obje točke se masiraju istovremeno. Osoba koju se masira može ležati na trbuhu ili sjediti, lagano se naginjući naprijed.

Sedma točka je simetrična, nalazi se na ramenu izravno između prednjeg kraja aksilarnog nabora i nabora lakta. Masaža se izvodi u sjedećem položaju pacijenta. Točke se masiraju jedna po jedna.

Metoda za pronalaženje 6. točke

8. točka je simetrična, nalazi se na unutarnja površina ruke u tom području zglob lakta, u kožnom naboru. Točka se masira na isti način kao i prethodna.

9. točka je asimetrična, nalazi se u središtu prsne kosti ispod 4. točke. Može se masirati dok pacijent sjedi ili leži na leđima.

Deseta točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje srednje linije, u području jaza između spinoznih procesa I i II torakalnog kralješka. Položaj osobe koja se masira je sjedeći, glava blago nagnuta. Obje točke se masiraju istovremeno.

11. točka je simetrična, nalazi se 2 cuna od prednje srednje linije, ispod ključne kosti. Obje točke se masiraju istovremeno.

12. točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje središnje linije, u području jaza između spinoznih procesa V i VI prsnog kralješka. Obje točke se masiraju istovremeno s obje strane. Ova točka se koristi samo za masažu kod djece koja boluju od bronhijalne astme. U ovom slučaju koristi se tonička metoda utjecaja - duboki pritisak s rotacijom. Trajanje jedne doze je 30-60 s. Prije masaže dijete treba udobno sjediti, lagano se sagnuti i položiti laktove na stol.

Druga skupina bodova preporučuje se osobama starijim od 40 godina. Međutim, starije osobe trebaju izmjenjivati ​​masažu prve i druge skupine točaka. Prilikom izvođenja ove masaže koristi se tonična tehnika - duboki pritisak s rotacijom. Vrijeme izlaganja svakoj točki je 30–60 s.

1. točka je simetrična, nalazi se na unutarnjoj strani potkoljenice, 3 cuna iznad gležnja. Obje točke se masiraju istovremeno dok pacijent sjedi.

2. točka – simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna niže čašica koljena i 1 cun natrag od prednjeg ruba tibije. Točka se masira na isti način kao i prethodna. Noge su ispružene.

3. točka – simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake između palca i kažiprstima. Masiraju se jedan po jedan. Položaj pacijenta pri izvođenju tehnike je sjedeći, ruka treba slobodno počivati ​​na stolu.

Položaj prve tri točke

Četvrta točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje središnje linije, na razini jaza između spinoznih procesa II i III lumbalnog kralješka. Obje točke se masiraju istovremeno. Položaj pacijenta pri izvođenju masaže je sjedeći, blago sagnut ili ležeći na trbuhu.

Mjesto 4. točke

Pri masaži treće skupine točaka koristi se umirujuća metoda, čija je glavna tehnika lagani pritisak s rotacijom u smjeru kazaljke na satu. Trajanje izlaganja svakoj točki je 3-5 minuta.

1. točka je simetrična, nalazi se na istom mjestu kao i 8. točka prve skupine, na ramenu, između prednjeg kraja aksilarnog nabora i nabora lakta.

2. točka je simetrična, nalazi se na podlaktici jedan i pol cun iznad srednjeg nabora ručnog zgloba, sa strane palca. Masiraju se obje točke redom. Pacijent uzima sjedeći položaj, masirana ruka slobodno leži na stolu.

Treća točka je simetrična, nalazi se na prednjoj površini ručnog zgloba, 1,5 cm ispod donjeg nabora, sa strane palca. Treća točka se masira na isti način kao i prethodna.

Položaj točaka treće skupine

Četvrta točka je simetrična, udaljena jedan i pol cun od stražnje srednje linije na granici rasta dlake. Masiraju se obje točke istovremeno, u sjedećem položaju. U isto vrijeme, glava bi trebala biti lagano nagnuta.

5. točka je simetrična, nalazi se na istom mjestu kao i 3. točka prve skupine.

6. točka je simetrična, nalazi se između petne tetive i vanjskog gležnja u udubljenju. Točke se masiraju istovremeno dok pacijent sjedi.

7. točka je simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala na najužem mjestu jaza, između I i II. metatarzalne kosti. Masira se na isti način kao i prethodna točka.

8. točka je simetrična, nalazi se blizu unutarnjeg kraja poplitealnog nabora, na razini središta čašice koljena. Masira se na isti način kao i 6. točka.

9. točka je simetrična, nalazi se 2 cuna od prednje srednje linije, ispod ključne kosti. Obje točke se masiraju istovremeno.

Deseta točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje središnje linije, na razini jaza između spinoznih procesa XI i XII prsnog kralješka.

Prilikom izvođenja masaže pacijent sjedi, blago nagnut prema naprijed. Obje točke se masiraju istovremeno.

11. točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje središnje linije, u području jaza između spinoznih procesa V i VI prsnog kralješka. Obje točke se masiraju istovremeno. Položaj osobe koja se masira prilikom izvođenja postupka je sjedenje, blago savijanje i laktove na stolu.

12. točka je simetrična, nalazi se jedan i pol cun od stražnje središnje linije, u području između spinoznih nastavaka II i III torakalnog kralješka. Položaj osobe koja se masira je sjedeći, s lagano zabačenom glavom. Obje točke se masiraju istovremeno.

Unatoč jednostavnosti metodologije i tehnike izvođenja tehnika, potrebna je vještina u pronalaženju mjesta točaka. Osim toga, prije početka masaže i nakon njezinog završetka trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Tijekom napada, pacijenti s bronhijalnom astmom imaju poteškoće s disanjem. Možete ga normalizirati akupresurom, što se postiže u roku od 20 minuta. znatno olakšati disanje. Da biste to učinili, postupite prema sljedećim točkama:

1. točka (K 27) – simetrična, smještena između prsne kosti i ključne kosti. Masirajte dvije točke istovremeno, pritiskajući ih palčevima 1 minutu.

2. točka (Lu 1) je simetrična, nalazi se na vanjskom dijelu prsne kosti 3 cuna niže od ključne kosti. Točka Lu 1 je najvažnija u liječenju Bronhijalna astma. Treba ga snažno i prilično snažno udariti. Tehnika se izvodi istovremeno s dva palca, primjenom pritiska 1 minutu. Tijekom masaže pacijent zauzima sjedeći položaj, maksimalno opuštajući sve mišiće.

Položaj točaka K 27 i Lu 1

3. točka (B 13) – simetrična, smještena između lopatica i kičmeni stup jedan cun dolje od gornjeg ruba ramena. Pritisak se primjenjuje na ove točke naizmjenično, masirajući svaku 1 minutu.

4. točka (Lu 9) je simetrična, nalazi se ispod baze palca na pregibu ručnog zgloba.

Položaj točke B 13

5. točka (Lu 10) je simetrična, nalazi se na površini dlana, na uzvišenju u bazi palca.

Položaj točaka Lu 9 i Lu 10

Točke Lu 9 i Lu 10 masiraju se istovremeno na svakoj ruci. Najprije se na točke vrši pritisak 30 sekundi, zatim se stisne šaka u šaku i točke se masiraju još 1 minutu. Prilikom izvođenja tehnike na točku Lu 9 utječe se palcem, a na točku Lu 10 kažiprstom i srednjim prstom.

Masaža s dva bambusova štapića ekskluzivan je SPA program. Drevna filozofija tehnike masaže bambusom temelji se na tvrdnji da bambus daje energiju glavi. Ova škola masaže je usporediva sa školom joge, vraća čovjeku aktivnost, podiže tonus i vraća energiju. Bambus je jedinstvena biljka, uspostavljanje ravnoteže Yin i Yang energije u tijelu.

Gdje: Medicinski centar "Emenal" (Rossolimo St., 17; poslovni centar na području 2MPZ)

Vatrena masaža Hu Liao

Takva masaža samo je naizgled opasna, ali zapravo je bezopasna i vrlo korisna. Najprije se ciljano izmasiraju leđa, zatim se na njih stavi oblog od ljekovitog bilja, a na to peškir koji se zapali, ali brzo ugasi. Postupak pomaže zagrijati duboke slojeve mišića, proširiti kapilare, povećati cirkulaciju krvi i olakšati grčevi mišića. Ova drevna tehnika potiče disperziju upala u tijelu, oteklina, hematoma, potiče uklanjanje produkata metabolizma, smiruje i ublažava bol.

Gdje: klinika istočnjačka medicina“Amrita” (Novinsky Boulevard, 8, kat 6; Lotte Plaza Shopping Center)

Masaža pužem

Puževa sluz poznata je po svojim sposobnostima protiv starenja. Mnogi azijski kozmetički brendovi odavno ga uključuju u svoje linije protiv starenja.

Osim toga, kada se puž kreće, izlučuje posebnu tvar koja ima ljekovita svojstva i potiče regeneraciju oštećenih epidermalnih stanica.

Masaža dragim kamenjem

Poznato je da mnogi minerali imaju ljekovita svojstva. Moderna znanost potvrđuje mogućnost njihove energetske interakcije na ljudsko tijelo. Dragulji našli su svoju primjenu u medicini – gemmoterapiji. Na primjer, smaragd ima detoksikacijsko i toničko djelovanje, rubin dovodi do harmonizacije tijela i duše, safir umiruje i stoga se koristi u liječenju depresije, dijamant ima pomlađujući učinak.

Gdje: Yoga Therapy Center “Kerala” (Michurinsky Avenue, 3)

Zvučna masaža tibetanskim pjevajućim zdjelama

Ovo je dubinska energetski stimulirajuća i harmonizirajuća masaža koja se izvodi korištenjem zvučne vibracije pjevajuće zdjele dolaze s Tibeta. Ova masaža djeluje na dvije razine: tjelesnoj i energetskoj. Posude se postavljaju na i oko tijela, a izvodi se zvučno-vibracijska masaža udaranjem specijalnih čekića i trljanjem štapićima. Lagane vibracije ublažavaju grčeve, mišićne blokove i opuštaju.

Gdje: Yoga Studio "Aura" (Donetskaya ulica, 10 zgrada 1)

U U zadnje vrijeme razne nekonvencionalne tehnike masaže glave. U pravilu su to njegove orijentalne varijante, poput indijske masaže glave, burmanske, tajlandske, a također i erotske.

Ove dvije masaže su relativno slične u tehnici - obje se izvode dosta dinamično i prvenstveno su usmjerene na oslobađanje od stresa.

Ayurvedska, također poznata kao indijska i burmanska masaža glave, ne samo da aktivira prokrvljenost vlasišta, poboljšavajući stanje kože i kose, već ima i umirujući učinak, pomaže u opuštanju i vraćanju snage, fizičke i psihičke.

Indijska masaža glave

Indijska masaža glave dio je ayurvedskog kompleksa drevnih znanja o liječenju ljudi. Stoga se često naziva ayurvedskim.
Tradicionalno se indijska masaža glave izvodila prilično snažnim tapkanjem po glavi, sada se koristi nježnija tehnika. Glavni cilj masaža manipulacija je povećati dotok krvi u stanice vlasišta. Za poboljšanje učinka i hranjenje stanica korisnim tvarima, uobičajeno je koristiti ayurvedski uljni sastav prilikom masaže. Drevni ajurvedski recept uključuje njegovu pripremu na bazi sezama, kokosovog ulja uz dodatak kane, drugih korisnih sastojaka i medicinske pristojbe bilje
Indijska masaža glave podijeljena je u nekoliko dijelova:

1. Prvi dio se zove balansiranje čakri. Maser djeluje na aktivne točke na glavi kako bi uskladio unutarnju energiju.
2. Sada dolazi faza otapanja umora. Za cjelokupno opuštanje masiraju se vrat, ramena i leđa.
3. Glavna faza je sama ayurvedska masaža. Provodi se nizom posebnih tehnika masaže. To uključuje gnječenje, pritiskanje, rastezanje i tapkanje.
4. I završna faza je masaža sljepoočnica, koja pomaže riješiti se glavobolje i umora očiju.

https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os Video se ne može učitati: Ajurvedska, joga masaža vlasišta, ušiju, vrata i ramena. Joga-masaža ramena (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)

Burmanska masaža glave

Burmanska masaža glave dobila je ime po antička država Burma, odakle potječe i sada je poznata kao Myanmar.
Osobitost tehnike njegovog izvođenja je da masažer čini nasumične pokrete u nepredvidivim smjerovima. Prilikom izvođenja masažnih učinaka, glavu klijenta drži maser, što pomaže opuštanju mišića vrata.
Unatoč prividnoj besmislenosti brzih i nekontroliranih pokreta, zapravo se zahvaljujući ovoj specifičnoj tehnici aktiviraju važne biološke točke, što pomaže aktiviranju prokrvljenosti i prehrane stanica vlasišta.
Ono što burmansku masažu glave razlikuje od ostalih je to što se nikada ne koristi uljem.

https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw Video se ne može učitati: Burmanska masaža glave (Express antistres) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)

Tajlandske i erotske masaže glave

Često Tajlandska masaža Glava asocira na erotiku, jer se i jedna i druga izvode nježnim glađenjem i opuštajućim pokretima koji dovode do potpunog opuštanja.

Tehnike tajlandske i erotske masaže povećavaju protok krvi, čime se poboljšava zasićenost stanica vlasišta kisikom, vraća krvožilni tonus, a također djeluje opuštajuće na cijelo tijelo, vraćajući ne samo fizičku već i psihičku snagu, što donosi zadovoljstvo i zadovoljstvo.

Pročitajte također Recenzija Goosebumps masažera za glavu

Postoji niz indikacija i kontraindikacija za kombiniranje ove dvije vrste masaže.

Tajlandska masaža glave

Tajlandska masaža glave vuče korijene iz drevne tajlandske medicine prema kojoj se pomoću bioloških točaka smještenih na glavi može utjecati na sve sustave ljudskog tijela.
Njegova je osobitost u tome što su u početku svi pokreti glatki, nježni, ležerni, ne uzrokujući nikakvu nelagodu, postupno prelazeći na intenzivnije dodire koji utječu na aktivne točke, a završavaju pokretima milovanja. Prilikom izvođenja masaže koriste aromatično ulje, čija aroma izaziva ugodan osjećaj. Sastav ulja odabire se uzimajući u obzir tip kože i kose, njeguje stanice kože i folikula kose korisnih mikroelemenata za njih.

https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk Video se ne može učitati: Tajlandska masaža protiv stresa – Wai Thai, Kijev (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)

Erotska masaža glave

Erotska masaža glave također dobiva na popularnosti moderni svijet. Tehnika njegovog izvođenja slična je tajlandskoj, ali postoje male razlike:

• Veći fokus na individualnost. Prije početka masaže pacijent se podvrgava kratkom testu gdje se utvrđuju njegove preferencije, boje, glazba, mirisi, osjetljivost na svjetlo, kao i osjetljivost kože i kose. Sve ove nijanse uzimaju se u obzir prilikom stvaranja atmosfere sesije i tijekom samog procesa masiranja.
• Zahvat može uključivati ​​više tehnika od laganih do intenzivnijih, ovisno o preferencijama klijenta i osjetljivosti vlasišta.

Sve se odvija u opuštajućem okruženju, klijent zauzima udoban položaj. Masažer koristi posebno aromatično ulje za stvaranje još intimnije atmosfere. Ili se odabire uljni kompleks od nekoliko aromatičnih ulja.
Počinje erotskim neobaveznim flertovima, što nosi više psihološki učinak, za potrebno opuštanje. Postupno se postupno pretvara u lagane pokrete masaže, koji su prvenstveno usmjereni na zagrijavanje vlasišta, a zatim pokreti postaju intenzivniji i sigurniji. Sama tehnika masaže usmjerena je prije svega na smirivanje živčanog sustava i opuštanje mišića glave.