U terapijske svrhe propisana je masaža. Klasična masaža - opis tehnike izvođenja i metode opće, medicinske ili rekreacijske. masaža prostate

Terapeutska masaža obuhvaća gotovo sve vrste i tehnike masaže kojima se djeluje na tijelo u različite terapeutske svrhe. Trenutno je ovaj postupak izvrstan alat za liječenje mnogih bolesti i bolesti. Uz njegovu pomoć tijelo počinje obnavljati normalnu aktivnost. Koristi se i za ubrzavanje oporavka organizma nakon bolesti, te za liječenje raznih bolesti.

Ovisno o prirodi bolesti, može se razlikovati određena klasifikacija. Do danas postoje takve vrste postupaka kao što su:

• Za ozljede i bolesti mišićno-koštanog sustava
• Za bolesti probavnog sustava
• Za bolesti dišnog sustava

Ovisno o tome kako se mijenja priroda određene bolesti, mijenja se i način izvršenja. Kod bolesti mišićno-koštanog sustava provodi se tehnika za bolesti kralježnice i bolesti zglobova. Kod problema s organima probavnog trakta radi se tehnika masaže želuca, crijeva i sl. Ako je kardiovaskularni sustav u kvaru, izvodi se tehnika za bolesti srca, hipertenziju itd.

Za određenu bolest provodi se vlastita tehnika masaže, koja zauzvrat ovisi o čimbenicima kao što su specifičnosti bolesti, uzrok, klinički oblik manifestacije i drugi razlozi. Zato se, na primjer, masaža leđa za osteohondrozu razlikuje po specifičnosti izvođenja masaže leđa za skoliozu.

Osim toga, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se u različitim stadijima iste bolesti provode različite metode. Također, liječenje iste bolesti bit će različito za svakoga, jer različiti organizmi doživljavaju liječenje na svoj način.

Tehnika i metodologija izvođenja uključuje:

1. Glađenje
2. gnječenje
3. Cijeđenje
4. Vibracija
5. Trituracija

Ovisno o tome gdje se pokreti trebaju izvoditi, o prirodi bolesti i individualnim karakteristikama mišića, odabire se tehnika. Učinkovitost postupka može se povećati nekoliko puta ako osnovnim tehnikama dodate takve vrste masaže kao segmentalne.

Uz njegovu pomoć tijelo se mnogo brže oporavlja nakon bolesti.

Učinak terapeutske masaže na ljudski organizam

Pravilnim izvođenjem tehnika, izborom načina izvođenja i pravilnim doziranjem, kao i svaka druga masaža, ovaj postupak blagotvorno djeluje na organizam. Tijekom postupka pacijent osjeća ugodne osjećaje topline, poboljšava se opće stanje i povećava vitalnost.

Uz pomoć ovog postupka možete smanjiti živčanu razdražljivost, ublažiti napetost. Ako se intenzitet tehnika poveća, djelovanje će djelovati u suprotnom smjeru. Također je moguće vratiti reflekse koje je pacijent izgubio, poboljšati trofizam tkiva itd. Obnavlja se funkcioniranje puteva, poboljšavaju se refleksne veze unutarnjih organa i krvnih žila.

Pozitivan učinak masaže primjećuje se i na periferni živčani sustav. Određene tehnike mogu ublažiti bol, ubrzati proces oporavka i liječenja nakon ozljeda.

Naravno, i vanjski čimbenici mogu utjecati na pozitivan rezultat i učinak masaže. Terapijski učinak je smanjen ako je pacijent suočen s bukom, dugim redovima, glasnim razgovorima itd.

Bez sumnje, postupak ima pozitivan učinak na stanje kože, potkožnog tkiva. Izvedenim tehnikama koža se čisti od orožnjavih čestica, stranih mikroba i čestica. Normalizira se rad žlijezda lojnica i znojnica. Pod utjecajem masaže koža postaje čvrsta, baršunasta, elastična, a mišićno-koštani tonus se povećava.

Postupak također pozitivno utječe na djelovanje kapilara kože, dolazi do svojevrsnog otvaranja rezervnih kapilara. Masirano područje bolje je prokrvljeno i obogaćeno kisikom. Cjelokupna cirkulacija cijelog tijela značajno se poboljšava.

Oblici terapeutske masaže

Oblik utjecaja postupka može se podijeliti na opći i poseban. Opća forma se izvodi na svim dijelovima tijela, ali s posebnom pažnjom na one dijelove i područja tijela koji su povezani s određenom bolešću. Opća masaža u pravilu traje manje od 1 sata. Vrijeme izvođenja: svaki drugi dan ili u nizu, ovisno o obliku bolesti.

Privatni oblik zahvata izvodi se na određenim dijelovima tijela. To može biti noga, ruka, šaka, prst, zglob itd. Trajanje postupka ovisi o tome koji se organ masira. Trajanje može varirati od 3 do 30 minuta. Metoda privatne masaže provodi se prema općoj metodi, samo s posebnom pažnjom i velikim brojem tehnika.

Stvari koje treba učiniti prije sesije:

• Pacijent treba zauzeti položaj u kojem su mu zglobovi i mišići u opuštenom stanju.

• Bolesnikovo tijelo treba pokriti plahtom. Samo masirani dijelovi tijela trebaju ostati otvoreni.

• Bez posebne potrebe, nije potrebno mijenjati položaj pacijenta tijekom cijele sesije.

• U prostoriji u kojoj će se održati sjednica potrebno je stvoriti potreban ambijent, tj. isključite prisutnost neovlaštenih osoba, buke ili jakog svjetla.

• Koristite jastuke kada je potrebno. Na primjer, ručna masaža, masaža leđa za zakrivljenost kralježnice itd.

Masaža za modrice

Uz pomoć ovog postupka potrebno je ukloniti opći sindrom boli, poboljšati metabolizam u oštećenom području, ubrzati resorpciju edema, aktivirati kontrakcije mišića itd.

Glavni ciljevi:

• Olakšati bol
• Poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi u zahvaćenom području

Osnovni trikovi:

1. Naizmjenično i spiralno milovanje
2. Prstenasto i uzdužno gnječenje (izvodi se u nježnom načinu)
3. Lagano tapšanje i spiralno milovanje
4. Uzdužno gnječenje, kružno s dvije ruke, kružno s falangama savijenih prstiju.
5. Maženje i tapšanje.

Masaža pod visokim pritiskom

Kod ove bolesti ova terapijska terapija ima hipotenzivni učinak. Ovaj učinak je vrlo koristan i učinkovit, posebno u ranim fazama bolesti. Tehnika izvođenja za arterijsku hipertenziju ne uključuje intenzivne pokrete, duboko djelujući na tkiva. U ovom slučaju tehnika je usmjerena na opuštanje tijela i smirivanje središnjeg živčanog sustava, što je izravno povezano s patološkom vazokonstrikcijom kod hipertenzije.

Prvo se masira područje vrata i ovratnika, postupno prelazeći na područje leđa. Svaki se mišić pažljivo i polako vježba. Maser koristi tehnike poput glađenja, stiskanja i gnječenja.

Kontraindikacije

Prije nego što nastavite s masažom i fizioterapijskim vježbama, potrebno je uzeti u obzir sve kontraindikacije. Naime:

• Akutni upalni proces
• Bolesti krvi
• Purulentni procesi
• Razne kožne bolesti
• flebeurizma
• mentalna bolest
• Akutne alergijske bolesti

Posjedujući vještine profesionalne terapeutske masaže, stručnjaci podižu suvremenu medicinu i sve što je s njom povezano na višu razinu. Uz njegovu pomoć ne samo da možete riješiti zdravstveni problem, već i poboljšati opću dobrobit i vitalnost.

Masoterapija- Ovo je masaža koja se koristi za ubrzavanje obnove funkcija organa i sustava u tijelu u slučaju njihovih bolesti i ozljeda. Trenutno se ova vrsta masaže naširoko koristi u svim medicinskim ustanovama iu praksi sportskih masera. Terapeutska masaža uvelike doprinosi skraćivanju vremena oporavka funkcija kod ozljeda i bolesti koštano-mišićnog sustava. Pod utjecajem masaže brže se rješavaju edemi, izljevi u zglobovima, krvarenja u tkivima, smanjuju se bolni osjećaji, poboljšava se ishrana tkiva, funkcija zglobova i mišića, normaliziraju se metabolički procesi, ubrzava se stvaranje kalusa, razvijaju se priraslice vezivnog tkiva koje dovode do mišića. sprječavaju se kontrakture i ukočenost zglobova.

Kliničko iskustvo i zapažanja pokazuju da nema potrebe za primjenom opće masaže. Svrsishodnije je i učinkovitije koristiti masažu pojedinih dijelova tijela, uzimajući u obzir kliničke oblike lezije iu kombinaciji s drugim terapijskim metodama.

Seansa lokalne masaže u prosjeku traje od 10 do 30 minuta. Preporuča se slijediti isti redoslijed za dijelove tijela kao kod klasične masaže.

Postupak terapeutska masaža sastoji se od uvodnog, glavnog i završnog dijela.

U uvodni dio 1-3 minute nježnim tehnikama (glađenje, trljanje) pripremiti osobu koja se masira za glavni dio postupka. NA uglavnom odjeljka, provodi se diferencirana masaža prema stanju bolesnika i kliničkim obilježjima bolesti. NA konačni odjeljka 1-3 minute, smanjite intenzitet tehnika masaže, završavajući postupak milovanjem cijelog masiranog područja.

Dobro terapeutska masaža sastoji se od 10-20 postupaka. Pauze između tečajeva mogu biti od 10 dana do 2-3 mjeseca. Preporučljivo je tečaj masaže podijeliti na uvodno, glavno i završno razdoblje.

U uvodni razdoblje (1-3 postupka), masažni terapeut proučava značajke masiranog područja, reakciju tijela, toleranciju pojedinih tehnika. NA uglavnom(3-16 postupaka) primijeniti strogo diferenciranu tehniku ​​masaže, uzimajući u obzir funkcionalno stanje bolesnika i, sukladno tome, kliničke značajke bolesti. Intenzitet utjecaja tehnika stalno raste. NA konačni razdoblje, ako je potrebno, poučite pacijenta samomasaži i nastavite s tehnikom glavnog razdoblja.

Učinkovitost djelovanja opća i uglavnom lokalna masaža može se povećati na sljedeći način:

1) propisuje masažu u ranom roku, ovisno o kliničkim oblicima tijeka bolesti i općem stanju pacijenta;

2) masirati dijelove tijela tehnikom usisavanja;

3) bilo koju sesiju masaže započnite masiranjem leđa;

4) pažljivo masirajte odgovarajuće refleksogene zone u području leđa, na primjer: kod ozljeda gornjih ekstremiteta - zona ovratnika (stražnja površina vrata, interskapularno područje, rameni obruč), kod ozljeda donjih ekstremiteta - lumbosakralna regija;

5) kombinirati masažu s fizioterapijskim postupcima (dijadinamičke struje, parafinske kupke, lokalne kupke s toplom vodom i dr.), koje se, ovisno o indikacijama, mogu koristiti prije ili poslije masaže;

6) kombinirati masažu sa skupom vježbi terapijske fizičke kulture potrebne za rehabilitaciju nakon određene bolesti (štoviše, neke od njih mogu se koristiti izravno tijekom sesije);

7) masažu kombinirati s utrljavanjem (posebne masti, kreme, tekućine, gelovi), npr.: odmah nakon ozljede, da bi se riješio krvarenje, smanjio otok i bol, treba primijeniti efkamon, hirudoid, lazonil, trox-sevasin i dr. biti korišten; nekoliko dana nakon ozljede - trljanje s izraženim učinkom zagrijavanja (finalgon, nikoflex, apizartron, vipratox, itd.).

Masaža (od francuske masaže - trljanje) - skup znanstveno utemeljenih metoda mehaničkog doziranog utjecaja na površinu ljudskog tijela, proizvedenih rukama masažera, aparata ili vodenog mlaza.

Masaža je po mehanizmu djelovanja bliska fizičkim vježbama.

Masaža se može nazvati pasivnom gimnastikom.

Klasifikacija masaže

III. Po tehnici:
1. Priručnik.
2. Instrumentalni (četka, limenka, masažeri).
3. Hardver.
4. Hidromasaža.

Djelovanje masaže temelji se na složenim međuovisnim refleksnim, neurohumoralnim i lokalnim procesima izazvanim doziranim mehaničkim djelovanjem.

Mehaničke iritacije primijenjene na tkiva posebnim tehnikama izazivaju ekscitaciju mehanoreceptora namijenjenih pretvorbi energije mehaničkog djelovanja u energiju živčane ekscitacije (početna karika u lancu neurorefleksnih reakcija). Ekscitacija receptora u obliku centripetalnih (aferentnih) impulsa prenosi se osjetnim putovima u središnji živčani sustav (leđna moždina, mali mozak, funkcionalne tvorevine moždanog debla i moždane kore), gdje se oblikuje u opću složenu reakciju i uzrokuje razne funkcionalne promjene u tijelu.

Prilikom izvođenja tehnika masaže dolazi do stvaranja topline u tkivima. Posljedično, masaža djeluje kao toplinski podražaj i pobuđuje sustav toplinskih receptora. Rezultirajuća ekscitacija prenosi se u regulatorni vazomotorni centar koji se nalazi u produženoj moždini, a zatim, prolazeći do simpatičkih i parasimpatičkih živaca, uzrokuje refleksnu promjenu u lumenu krvnih žila.

Masaža potiče stvaranje kemikalija u koži, histamina i acetilkolina, koji šire arteriole, mobiliziraju tjelesnu obranu, stimuliraju mišićnu aktivnost, povećavaju brzinu prijenosa živčane ekscitacije s jedne živčane stanice na drugu i s živčane stanice na mišićnu stanicu. (neurohumoralni mehanizam djelovanja masaže).

Osim neurorefleksnog i neurohumoralnog, masaža ima mehanički učinak na mišićne kapilare, koje se mogu kontrahirati zbog Rouge stanica koje se nalaze u njihovim stijenkama. Međutim, kemijski podražaji također utječu na lumen kapilara: adrenalin, norepinefrin, mliječna kiselina, ATP.

U raznim bolestima masaža povoljno utječe na normalizaciju izmjene plinova, metabolizam minerala i proteina, pomaže u uklanjanju produkata metabolizma iz tijela, stimulira zaštitne i adaptivne mehanizme, kao i čimbenike specifične i nespecifične imunosti (N.A. Belaya, 1983). .

Najfiziološkijom masažom smatra se masaža koju izvode ruke kvalificiranog stručnjaka. Trajanje i intenzitet postupka ovise o prirodi i aktivnosti patološkog procesa, kliničkom obliku bolesti, lokalizaciji masiranog područja, dobi i popratnim bolestima. Na temelju toga postoje indikacije i kontraindikacije za terapeutsku masažu.

Opće indikacije

Opće indikacije za masažu u kroničnim bolestima: završetak faze egzacerbacije, zadovoljavajuće stanje pacijenta; odsutnost febrilne temperature, znakovi dekompenzacije temeljnih i popratnih bolesti.

U svakom slučaju, indikacije se određuju karakteristikama tijeka bolesti, prevladavajućom lezijom određenog sustava, organa, područja itd. U tom smislu, s prevladavajućom lezijom kardiovaskularnog sustava, indikacije za masažu su ( N. A. Belaya, 1987 ): ishemijska bolest srca, infarkt miokarda, kardioskleroza, hipertenzija, hipotenzija, miokardijalna distrofija, srčane mane, bolesti arterija i vena.

Indikacije za masažu kod bolesti dišnog sustava: kronične nespecifične bolesti pluća - kronična upala pluća, bronhitis, emfizem, pneumoskleroza, bronhijalna astma.

Indikacije za masažu u patologiji gastrointestinalnog trakta, uz kronične bolesti ovog sustava bez egzacerbacije, su sindromi koji odražavaju oštećenje pojedinih probavnih organa: ezofagitis, gastritis, duodenitis, enteritis, kolitis, njihova kombinacija (gastroenterokolitis, itd.), kolecistitis, kolangitis, hepatitis, pankreatitis, peptički ulkus želuca i dvanaesnika, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, alergijske i autoimune bolesti, druga patološka stanja. Ovi se sindromi često razvijaju kod trovanja hranom, akutnih i kroničnih crijevnih infekcija, akutnog i kroničnog virusnog hepatitisa, kolangitisa, amebijaze i drugih bolesti.

U općim somatskim bolnicama često se nalaze bolesti CNS-a pretežno traumatskog podrijetla. Masaža se propisuje za ozljede, posljedice cerebrovaskularnog inzulta, cerebralnu aterosklerozu, cerebralnu paralizu, neurološke manifestacije osteohondroze, posljedice poliomijelitisa itd.

Indikacije za ozljede mišićno-koštanog sustava su nagnječenja mekih tkiva, uganuća i tetiva, prijelomi i njihove posljedice. Masaža se koristi za reumatoidni artritis, Bechterew-Strumpel-Marie bolest, deformirajući osteoartritis, skoliotičnu bolest, ravna stopala.

Opće kontraindikacije

Kontraindikacije za kardiovaskularne bolesti su: akutna ishemija miokarda koja nastane iznenada, hipertenzivna ili hipotenzivna kriza, tromboobliterirajuće bolesti arterija donjih ekstremiteta u fazi dekompenzacije, aneurizme krvnih žila, aorte, srca, akutna upala, tromboza, značajne proširene vene. s trofičkim poremećajima, upalom limfnih čvorova, krvnih žila, plućnog zatajenja srca III stupnja.

Kontraindikacije za masažu u slučaju patologije dišnih organa: akutna febrilna stanja, eksudativni pleuritis u akutnoj fazi, bronhiektazije u akutnom stadiju (s raspadanjem), plućno srce III stupanj, aktivni oblik tuberkuloze, neoplazme, akutne traume i opekline dišnih organa.

S razvojem zaraznih bolesti, kontraindikacije su: hemoptiza, akutni bronhospazam, sapi II-III stupnja, neukrotivi kašalj s ispljuvkom, umjetna ventilacija pluća, upalni procesi na koži prsnog koša (pioderma, dekubitusi), itd.

Kontraindikacije za imenovanje masaže u patologiji gastrointestinalnog trakta: bol pri palpaciji trbuha, mučnina, povraćanje i znakovi pogoršanja upalnog procesa, sklonost krvarenju, kao i akutni upalni procesi u zdjeličnoj šupljini kod žena , trudnoća, rani postporođajni period i period nakon pobačaja, tuberkuloza peritoneuma i crijeva, tumori trbušnih organa.

Terapeutska masaža se ne koristi kod akutnog (subakutnog) jetrenog, bubrežnog zatajenja, toksične jetrene encefalopatije, DIC-a, teškog dijarealnog (kolitisa) sindroma, ascitesa, bolesti kože abdomena i srodnih područja.

Kod bolesti središnjeg i perifernog živčanog sustava kontraindikacije za masažu su: akutni bolovi različite lokalizacije, uključujući kauzalgiju, akutni radikuloneuritis s ganglionitisom, akutni radikularni sindrom zbog osteohondroze ili druge geneze, encefalitis, mijelitis s trofičkim poremećajima u akutnoj fazi, tumori različite lokalizacije, diencefalna kriza, vazomotorni poremećaji povezani s poremećajima endokrinog sustava, neuroze s afektivnim ispadima, opsesije, napadaji, seksualne neuroze, impotencija zbog razdražljive slabosti, pretjerani mentalni ili fizički umor. Masaža se također ne provodi ako simptomi intoksikacije (temperatura) traju, proces se pogoršava (pojava meningealnih, žarišnih i patoloških simptoma), s neodređenom dijagnozom, komplikacijama povezanim s osnovnom bolešću iu nekim drugim situacijama.

Kontraindikacije za masažu kod raznih bolesti su: prisutnost osipa na koži bilo kojeg podrijetla, hemoragični egzantem, modrice, stafilo-, strepto- i drugi dermatitisi, dekubitusi, rane, aseptični zavoji. Masaža se ne provodi kod tuberkuloze i tumora kože, ekcema, gljivičnih oboljenja noktiju, dlakavih dijelova tijela i kože te kod nekih drugih bolesti.

Vrste terapeutskih masaža

Klasična masaža

Glađenje

Ovom tehnikom ruka koja masira klizi po koži, pritišće je i ne skuplja u nabore. Razlikuju se plošno (površinsko, duboko), grleće (kontinuirano, isprekidano), kao i glađenje hvataljkama, grabljama, češljem, križno glađenje i glačanje. Ove tehnike započinju masažu, uvrštavaju se između ostalih osnovnih tehnika i završavaju postupak. Kao rezultat glađenja ubrzava se protok limfe i krvi, poboljšava se rad žlijezda znojnica i javlja se hemostimulirajući učinak (V. N. Moshkov, 1954). Utjecaj ove tehnike usmjeren je na površinske slojeve kože (epidermis i dermis).

Trituracija

Ovo je pokret ruke duž površine tijela s dubokim pritiskom i pomicanjem donjih tkiva. Uslijed toga dolazi do pomaka i stvaranja kožnog nabora ispred ruke koja se kreće. Trljanje se izvodi prstima, ulnarnim rubom ili bazom dlana ravno ili spiralno. Koriste se i pomoćne tehnike: kliješta i češljasto brušenje, piljenje, šrafiranje, blanjanje. Ova tehnika prethodi gnječenju i zahvaća sve slojeve kože, uključujući potkožno masno tkivo i fascije.

gnječenje

Dizajniran za ciljanje mišića. Suština ove tehnike leži u činjenici da se masirani mišić uhvati rukama, podigne i povuče, a zatim stisne i, takoreći, istisne. Dodijeliti uzdužno i poprečno gnječenje. Pomoćne tehnike uključuju: filcanje, kotrljanje, pomicanje, istezanje, kompresiju, pritisak, trzanje.

Vibracija

Najdublja tehnika s izraženim refleksnim djelovanjem. Razlikujte kontinuiranu i povremenu vibraciju. Kontinuirana vibracija sastoji se u priopćavanju tijelu niza kontinuiranih oscilatornih pokreta. Prilikom izvođenja ove tehnike, ruka masera, pritiskajući tkiva, ne odvaja se od masiranog područja i proizvodi drhtave pokrete s frekvencijom od 100 do 300 vibracija u 1 minuti. Pomoćne metode kontinuiranog vibriranja uključuju stabilno i labilno vibriranje, trešenje, trešenje i guranje. Tehnike isprekidane vibracije: bušenje, lupkanje, tapšanje, sjeckanje i prošivanje. Uzrokuju vazodilataciju, hiperemiju, smanjenu osjetljivost živčanih završetaka, pojačan protok kisika i hranjivih tvari i druge blagotvorne učinke.

Opći zahtjev za masažu je postizanje prosječnog fiziološkog stanja zahvaljujući optimalnom položaju tijela ili njegovog područja, u kojem dolazi do maksimalne relaksacije mišića.

Mora se imati na umu da različita područja kože imaju različit prag taktilne osjetljivosti. Najmanja osjetljivost kože na pritisak zabilježena je u području leđa duž središnje linije - uvjetno se uzima kao 1, srednja linija trbuha ima osjetljivost 1,06, srednja linija na prsima je 1,39, fleksorna površina ramena je 3,01, stražnji dio stopala je 3 ,38, zglob zgloba - 3,80, čelo - 7,54 (L.A. Kunichev, 1979).

Segmentalna refleksna masaža

Funkcionalni odnosi između unutarnjih organa i segmenata inervacije kralježnice temelj su primjene segmentalne refleksne masaže.

Vrsta masaže koja se razmatra temelji se na korištenju značajki segmentalne strukture tijela: iritacija receptora određenih zona (Zakharyin - Geda) djeluje na odgovarajuće organe i sustave koje inerviraju isti segmenti tijela. leđna moždina.

Najšire korištene su tehnike segmentno-refleksne masaže koje je predložio A.E. Shcherbak sa zaposlenicima - ovratnik i lumbalna masaža. Ovratnička masaža koristi se kod hipertenzije, migrene, poremećaja sna, trofičkih poremećaja u gornjim udovima, lumbalna masaža - kod vaskularnih bolesti donjih udova, za poticanje hormonske funkcije spolnih žlijezda i kod drugih stanja.

Kod segmentno-refleksne metode koriste se sve metode klasične masaže i njezine varijante, uzimajući u obzir stadij, aktivnost, lokalizaciju patološkog procesa i stanje bolesnika.

Akupresura

Postoje tri vrste akupresure:

1) jaka - inhibitorna varijanta koja ima analgetski i opuštajući učinak (vrijeme izlaganja BAP-u je 5 minuta);
2) srednje - inhibitorna varijanta, koja ima opuštajući učinak (vrijeme izlaganja BAP-u je 2-3 minute);
3) slaba - uzbudljiva opcija koja ima stimulirajući i tonički učinak (vrijeme izlaganja BAP-u je 11,5 minuta).

Za masažu se mogu koristiti razne korporalne i aurikularne točke.

Na slici su prikazane biološki aktivne točke stopala. Njihovom masažom možete ublažiti bol i terapeutski djelovati na pojedine organe.

Masažu treba provoditi samo stručnjak.

Prije početka postupka mora izvesti niz vježbi za pripremu ruku (A.F. Akhabadze, V.Ya. Arutyunov, 1986.):
1. Podignite se na prste, ruke sa strane - gore (udah), spustite, ruke prema dolje (izdah).
2. Savijte ruke u zglobovima lakta, ruke do ramena, radite kružne pokrete u zglobovima ramena.
3. Podignite ruke uvis, istovremeno s naporom da stisnete šake i otpustite prste.
4. Opustite šake, podižući i spuštajući ruke gore i sa strane, protresite šake.
5. Spojite dlanove ispred prsnog koša, napeto pritišćući krajeve prstiju, nagnite ruke udesno i ulijevo.
6. Spojite šake i uz napetost, fokusirajući se na vrhove prstiju, povucite ruke u stranu bez pomicanja krajeva prstiju.
7. Ispružite ruke prema naprijed i radite kružne pokrete rukama.
8. Ruke ispred prsa, savijati i ispružati prste u inter- i metakarpofalangealnim zglobovima.
9. Isprepletite prste i radite pokrete u stranu u zglobovima šake.
10. Stisnite prste u šake i napravite rotacijske pokrete u zglobovima zapešća.

Masaža je sredstvo prevencije i liječenja bolesti, vraćanja poremećenih funkcija organizma, radne sposobnosti (kod tjelesnog i psihičkog zamora), jedan od načina tjelesnog usavršavanja.

Poznavanje osnova opće, segmentno-refleksne, akupresure, njihovo adekvatno imenovanje, kombinacija s drugim metodama rehabilitacijskog liječenja, pravilna provedba postupaka masaže (u skladu s metodologijom) značajno povećava učinkovitost liječenja i MR-a, a smanjuje postotak invaliditeta u različitim patološkim stanjima.

Gornja slika (prema Konig, Wankura): 1 - glavobolja, vrtoglavica, produljeni trudovi; 2 - orhitis; 3 - epilepsija, bol u prstima; 4 - hipertenzija, lupanje srca, bolovi i grčevi u nogama; 5 - točka Yonguan; 6 - glavobolja, menoragija, grčevi mišića potkoljenice; 7 - nesanica, bol u tabanu.
Donja slika (prema Bergsonu, Tiejaku): 1 - moždani refleksi, 2 - oko; 3 - vanjsko uho; 4 - rame; 5 - jetra; 6 - žučni mjehur; 7 - slijepo crijevo; 8 - bedro i koljeno; 9 - koštani sustav; 10 - križna kost; 11 - išijatični živac; 12 - tanko crijevo; 13 - mjehur; 14 - crijeva; 15 - nadbubrežna žlijezda; 16 - gušterača; 17 - želudac; 18 - paratiroidna žlijezda; 19 - štitnjača; 20 - pluća; 21 - dušnik; 22 - hipofiza; 23 - vratna kralježnica; 24 - srce; 25 - timus; 26 - slezena; 27 - bubreg; 28 - ureter; 29 - seksualna sfera.

Terapeutska masaža jedno je od najučinkovitijih sredstava za rješavanje raznih patoloških procesa i ozljeda. Pruža učinkovitu pomoć u ponovnom uspostavljanju normalnog funkcioniranja svih tjelesnih sustava. Terapeutska masaža uključena je u kompleks terapijskih tečajeva propisanih pacijentima u bolnicama i klinikama. Propisan je za turiste u sanatorijima i dispanzerima.

Terapeutska masaža ima određenu klasifikaciju. Načelo diferencijacije ovisi o prirodi bolesti. Određeni je propisan za oporavak pacijenta nakon ozljeda, kao iu prisutnosti patologija mišićno-koštanog sustava. Postoje imenovanja ovog medicinskog postupka za bolesti dišnog sustava. Posebna vrsta masaže provodi se u slučaju patologije organa povezanih s probavnim sustavom. Osim toga, način liječenja može se mijenjati ovisno o prirodi pojedine bolesti, kao io uzrocima njezine pojave i kliničkom obliku njezine manifestacije. U tom smislu, u prisutnosti skolioze, razlikuje se od sličnih recepata za vertebralnu osteokondrozu. Osim toga, metoda terapijskih učinaka na tijelo varira, uzimajući u obzir različite faze bilo koje bolesti. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike svakog pacijenta.

Metodičke i tehničke metode terapeutske masaže slične su higijenskim. Oni uključuju milovanje kože i njezino gnječenje, kao i trljanje i vibracije. Proces liječenja može biti učinkovitiji ako se klasična masaža nadopuni akupresurnom ili segmentnom.

Manipulacije trebaju biti popraćene ugodnim osjećajima topline u tijelu pacijenta, poboljšanjem općeg stanja, kao i povećanjem vitalnosti osobe koja se masira. Nakon ovog postupka liječenja, možete promijeniti živčanu ekscitabilnost pacijenta, poboljšati aktivnost gotovo svih unutarnjih organa, kao i trofizam tkiva. Pod utjecajem terapeutske masaže mogu se aktivirati gotovo potpuno izgubljeni refleksi. Ova vrsta tretmana poboljšava rad puteva, jača refleksne veze mišića, krvnih žila i unutarnjih organa s mozgom.

Terapeutska masaža pozitivno djeluje na periferne živčane završetke. Prilikom izvođenja ovog postupka bolovi slabe ili potpuno prestaju, poboljšava se vodljivost tkivnih vlakana. Masaža uvelike ubrzava proces oporavka živaca u slučaju oštećenja, sprječavajući nastanak patoloških procesa sekundarne prirode u mišićima i zglobovima koji se nalaze u području patologije.

Učinak ove vrste postupka na tijelo neraskidivo je povezan s pojedinačnim čimbenicima okoliša. Učinkovitost utjecaja značajno se smanjuje ako nakon postupka, kao i tijekom sesije, pacijent doživi bilo kakvu nelagodu. U tom smislu, poželjno je provoditi terapeutsku masažu kod kuće.

Po želji svatko može savladati način provođenja opuštajućih i preventivnih postupaka. Terapeutska i ovratna zona donijet će olakšanje od glavobolje i umora, stresa i poremećaja spavanja, a također će ublažiti razdražljivost. Mehanički učinci na područje leđa normaliziraju cirkulaciju krvi, stimuliraju imunološki sustav i jačaju mišićni kostur, što će pomoći u održavanju kralježnice u ispravnom položaju.

Masaža(isključeno. masovniji-trljati) - skup metoda mehaničkog i refleksnog djelovanja na organe tkiva u obliku trljanja, pritiska, vibracija, koje se izvode izravno na površini ljudskog tijela rukama i posebnim uređajima kroz zrak, vodu ili drugi medij kako bi za postizanje terapeutskog ili drugog učinka.

Osim mehaničkih utjecaja, za pojačavanje učinka prvenstveno se koriste ulja za masažu, kao i razna aromatična, mirisna ulja, ljekovite masti, gelovi, drugi pripravci i temperaturni učinci (primjerice, kriomasaža).

S gornjeg popisa stručnjaci daju prednost uljima za masažu, budući da su to gotove mješavine stvorene posebno za masažu, a uzimaju u obzir sve specifičnosti procesa (omogućuju klizanje ruku masažera i u određenom način djelovanja na osobu koja se masira).

Vanjske podražaje percipiraju kožni i mišićni receptori, refleksne točke i prenose u središnji živčani sustav. Protok impulsa, ovisno o primijenjenoj tehnici i tehnikama masaže, može stimulirati i povećati tonus središnjeg živčanog sustava ili, obrnuto, djelovati na njega inhibitorno i opuštajuće, što pozitivno utječe na aktivnost svih fizioloških sustava tijelo. Istodobno, kompetentna uporaba ulja za masažu određenog sastava i smjera može ili pojačati gore navedene učinke na desna područja ljudskog tijela ili ih smanjiti. Za takav dodatni učinak koriste se masažna ulja koja sadrže prirodne aktivne sastojke.

Higijenska masaža

Ova vrsta masaže je aktivno sredstvo za prevenciju bolesti, održavanje radne sposobnosti. Propisuje se u obliku opće masaže ili masaže pojedinih dijelova tijela. Pri izvođenju se koriste različite metode ručne masaže, koriste se posebni uređaji, koristi se samomasaža (u kombinaciji s jutarnjim vježbama) u sauni, ruskoj kupelji, kadi, pod tušem. Jedna od vrsta higijenske masaže - kozmetička - provodi se s patološkim promjenama na koži lica i kao sredstvo za sprječavanje njezina starenja.

Masoterapija

Ova vrsta masaže učinkovita je metoda liječenja raznih ozljeda i bolesti. Razlikuju se sljedeće sorte:

klasični - koriste se bez uzimanja u obzir refleksnog učinka i provode se u blizini oštećenog područja tijela ili izravno na njemu;

segmentno-refleksno - izvodi se s ciljem refleksnog učinka na funkcionalno stanje unutarnjih organa i sustava, tkiva; dok koristite posebne tehnike, utječući na određena područja - dermatome;

vezivno tkivo - utječe uglavnom na vezivno tkivo, potkožno tkivo; glavne tehnike masaže vezivnog tkiva provode se uzimajući u obzir smjer Benningoffovih linija (slika 1);

periostealni - ovom vrstom masaže, djelujući na točke u određenom slijedu, izazivaju refleksne promjene u periostu;

akupresura - vrsta terapeutske masaže, kada se lokalno djeluje opuštajuće ili stimulirajuće na biološki aktivne točke (zone) prema indikacijama za bolest ili disfunkciju ili za bol lokaliziranu u određenom dijelu tijela;

Sportska masaža

Ovu vrstu masaže razvio je i sistematizirao prof. IH. Sarkizov-Serasini. Prema zadacima, razlikuju se sljedeće vrste: higijenski, trening, preliminarni i oporavak.

Higijensku masažu obično radi sam sportaš u isto vrijeme s jutarnjim vježbama, zagrijavanjem.

Trenažna masaža se provodi kako bi se sportaš u kraćem vremenu i uz manji utrošak psihofizičke energije pripremio za najviše sportske uspjehe. Koristi se u svim razdobljima sportskog treninga. Tehnika vježbanja masaže ovisi o zadacima, karakteristikama sporta, prirodi opterećenja i drugim čimbenicima.

• hardver - provodi se uz pomoć vibracija, pneumovibracije, vakuuma, ultrazvučnih, ionizirajućih uređaja; također koriste vrste baro-, elektrostimulacije i druge vrste masaže (aeroionske, razne aplikatore - sl. 2);

  terapeutska samomasaža - koju koristi sam pacijent, može preporučiti liječnik, medicinska sestra, stručnjak za masažu, terapija vježbanjem. Odabrane su najučinkovitije tehnike utjecaja na ovo područje tijela.

  Samomasaža

  U svakodnevnim uvjetima nije uvijek moguće koristiti usluge stručnjaka za masažu. U takvim slučajevima možete primijeniti samomasažu. Počevši svladavati tehniku ​​samomasaže, morate se pridržavati sljedećeg:

  Izvršite sve pokrete ruke koja masira duž protoka limfe do najbližih limfnih čvorova;

  Masirajte gornje udove prema laktu i pazušne limfne čvorove;

  Masirajte donje udove prema poplitealnim i ingvinalnim limfnim čvorovima;

  Masirajte prsa sprijeda i sa strane prema pazuhu;

  Masirajte vrat prema supraklavikularnim limfnim čvorovima;

  Masirajte lumbalnu i sakralnu regiju prema ingvinalnim limfnim čvorovima;

  Nemojte masirati same limfne čvorove;

  Težite optimalnom opuštanju mišića masiranih dijelova tijela;

  Ruke i tijelo moraju biti čisti;

  U nekim slučajevima, samomasaža se može provesti kroz tanko pamučno ili vuneno donje rublje.

  Treba napomenuti da samomasaža zahtijeva znatnu mišićnu energiju od masažera, stvara veliko opterećenje za srce i dišne ​​organe, kao i svaki fizički rad, uzrokujući nakupljanje metaboličkih produkata u tijelu. Osim toga, kada se izvodi, nema slobode u pokretima, a pojedinačne manipulacije su otežane. Time se ograničava refleksni učinak masaže na tijelo.

  Samomasaža se može provoditi u bilo koje doba dana, u bilo kojem udobnom položaju - za radnim stolom, na sjedalu automobila, u šumi tijekom planinarenja, na plaži, u kupatilu itd. Poznavanje osnova točke učinaka, možete učinkovito spriječiti različite disfunkcije i bolesti.

  Postoje različiti pristupi liječenju dodirom, masažom i radom na tijelu. Neki sustavi usmjereni su na fiziologiju, drugi na oslobađanje od emocionalnog stresa, dok treći djeluju točnije, na energetskoj razini tijela. Trenutno brojni sustavi kombiniraju tradicionalne i suvremene tehnike koje dolaze s Istoka i Zapada, no sve tehnike objedinjuje glavni cilj – donijeti pacijentu harmoniju i dobrobit, osloboditi se napetosti i blokada, uz vraćanje prirodnog zdravlja.

  Masaža meke površine

  Ova vrsta masaže uključuje korištenje različitih tehnika kojima se djeluje na kožu i površinske mišiće i tkiva u svrhu ublažavanja boli i otpuštanja napetosti. Dodir pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i povećati razmjenu tekućine između tkiva. Vrste masaže kao što su švedska, sportska, limfna i fizioterapijska posebno su prikladne za tu svrhu, jer utječu na anatomiju i fiziologiju tijela, vraćaju vitalnost i omogućuju potpuno opuštanje.

  Holistička masaža djeluje i na meka tkiva tijela, ali joj je glavni cilj fiziološka relaksacija. Ovdje prevladavaju soporični udari koji uspavljuju mozak, smiruju živčani sustav, vraćaju osjećaj ravnoteže i time oslobađaju unutarnji stres. Energizirajući dodiri i atmosfera njege i dobre volje tijekom masaže smatraju se glavnim sredstvom preobrazbe. Holistička seansa također može kombinirati terapeutske i terapeutske tehnike masaže, no ipak joj je glavni cilj opuštanje tijela i uma.

  Duboka masaža tkiva

  Svrha duboke masaže tkiva je vratiti strukturni integritet i ravnotežu unutar tijela ublažavanjem kronične napetosti koja se razvila iz duboke mišićne napetosti, što rezultira lošim držanjem i poteškoćama u kretanju. Tehnike ove masaže uglavnom utječu na vezivna tkiva ili fascije koje okružuju, povezuju i podupiru sve unutarnje strukture tijela, uključujući skeletne mišiće, kosti, tetive, ligamente i organe. Takva napetost u cijelom tijelu obično je posljedica ozljede, uobičajenog lošeg držanja ili suzdržavanja emocija.

  Vezivna tkiva se nalaze u cijelom tijelu. Lako ih je prepoznati: to su jarko bijela sjajna vlakna koja se uglavnom sastoje od proteina kolagena. Kada tijelo nije izloženo traumi i stresu, fascije ostaju elastične. Ali ako sustav nije aktiviran, radi usporeno ili su svi mišići tijela napeti, fascija može postati nepomična i rigidna. Budući da vezivno tkivo okružuje i povezuje sve elemente tijela, napetost u jednom području može imati negativan utjecaj na cijeli sustav.

  Dubinska masaža djeluje na fasciju trljanjem i rastezanjem, uklanjajući blokadu koja onemogućuje protok životne energije kroz tijelo. Ova masaža zahtijeva stručnu obuku i duboko poznavanje anatomije i fiziologije. Dubinskim djelovanjem na tkiva prodiru dublje u tijelo nego površinskom masažom, te maser mora raditi s velikom pažnjom i strpljenjem, a pacijent mora biti pripremljen i opušten. Nanošenjem nepotrebne boli u pokušaju da tijelo oslobodite napetosti, djelujete kontraproduktivno: neuromuskularni odgovor tkiva postat će zaštitna kontrakcija.

  Dubinska masaža tkiva obično uključuje seriju od najmanje deset sesija za uravnoteženje i pravilno ugađanje tijela. U procesu oslobađanja od kronične napetosti disanje postaje dublje, a čovjeku se vraća vitalnost i osjećaji. Emocije i sjećanja, okovani oklopom napetih mišića, konačno se mogu osloboditi. Za one koji prakticiraju dubinsku masažu važno je da budu svjesni psihosomatske povezanosti emocija i fizičke napetosti te da upamte da su ispod najzaštićenijih dijelova tijela najranjivija mjesta.

  Duboka masaža uključuje korištenje prstiju, zglobova i podlaktica za istezanje i rad na fascijama. Tlak se postupno povećava, u skladu s disanjem pacijenta, pripremljenog za proces.

  Vezivna tkiva rastežu se i kreću u određenim smjerovima, ovisno o njihovom položaju u tijelu. Vlakna kao da su "odlijepljena", otpuštena, a tkiva su zagrijana, ispunjena vitalnošću, vraća im se prirodna mekoća. Kada se cijelo tijelo sustavno vježba tijekom niza sesija, ono može povratiti svoj prijašnji tonus, ravnotežu svih sustava i slobodu kretanja.

  Postoji mnogo opcija za duboku masažu. Najčešći je Rolfing, također poznat kao strukturna integracija. Njegova osnivačica u SAD-u bila je Ida Rolph. Ona je prva koristila mnoge nove tehnike u svom radu. Upravo njezino razumijevanje uloge vezivnog tkiva u strukturnoj ravnoteži tijela postalo je temelj za daljnji razvoj dubinske masaže.

Indikacije (slučajevi kada je potrebna terapeutska masaža):

Bolovi u leđima, struku, vratu.

Glavobolja.

Osteokondroza.

Modrice, istegnuća mišića, tetiva i ligamenata.

Prijelomi u svim fazama cijeljenja.

Funkcionalni poremećaji nakon prijeloma i iščašenja (ukočenost zglobova, mišićne promjene, brazdne priraslice).

Artritis u subakutnom i kroničnom stadiju.

Neuralgija i neuritis.

Radikulitis.

Paraliza.

Kronična insuficijencija srčanog mišića.

Angina.

Hipertonična bolest.

Arterijska hipotenzija

Razdoblje rehabilitacije nakon infarkta miokarda.

Kronični gastritis.

Kršenje motoričke funkcije debelog crijeva.

1. Upala pluća.

   Bronhijalna astma.

   Peptički ulkus želuca i dvanaesnika (bez egzacerbacije).

Kontraindikacije:

Dano u općenitom obliku

Kod akutnih febrilnih stanja i visoke temperature.

Krvarenje i sklonost tome.

Bolesti krvi.

Purulentni procesi bilo koje lokalizacije.

Razne bolesti kože, noktiju, kose.

Kod bilo koje akutne upale krvnih i limfnih žila, tromboze, teških proširenih vena.

Ateroskleroza perifernih žila i žila mozga.

Aneurizma aorte i srca.

Alergijske bolesti s kožnim osipom.

Bolesti trbušnih organa sa sklonošću krvarenju.

Kronični osteomijelitis.

1. Mentalna bolest s pretjeranim uzbuđenjem.

   Nedostatak cirkulacije krvi 3. stupnja.

   Tijekom hiper- i hipotonične krize.

   Akutna ishemija miokarda.

   Teška skleroza cerebralnih žila.

   Akutna respiratorna bolest (ARI).

   S poremećajem crijevnih funkcija (mučnina, povraćanje, rijetka stolica).

   Zatajenje plućnog srca 3. stupnja.