एक मनोरोगी के साथ कैसे रहें। यह आपका ध्यान रखता है और आपके आत्मसम्मान को कम करता है। सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण बनाए रखें

रोजमर्रा की जिंदगी में, मनोरोगी को विस्फोटक स्वभाव वाले या बस सनकी कहा जाता है। लेकिन कड़ाई से बोलते हुए, मनोरोगी एक व्यक्तित्व विकार है। और सांख्यिकीय रूप से, अधिकांश मनोरोगी पुरुष हैं।

वे सतह पर बेहद आकर्षक, सौम्य और मिलनसार हो सकते हैं, लेकिन उनके साथ दीर्घकालिक संबंध उनके भागीदारों के लिए बहुत जहरीले होते हैं।

कैसे समझें कि हम एक मनोरोगी का सामना कर रहे हैं, न कि केवल एक जटिल चरित्र वाले व्यक्ति का? बेशक, केवल एक विशेषज्ञ ही निदान कर सकता है, लेकिन यहां कुछ खतरनाक संकेत हैं जिन पर ध्यान देने योग्य है।

1. वह आपको नीचा देखता है।

एक मनोरोगी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से एक साथी पर अपनी श्रेष्ठता पर जोर देता है जो कथित तौर पर अपने स्तर तक नहीं पहुंचता है: "आप मूर्ख और अशिक्षित हैं", "आप बहुत भावुक हैं", "आप मोटे और कुख्यात हैं।"

मनोरोगी व्यक्तित्व के बगल में, साथी "रैंक में कनिष्ठ", बेकार और अयोग्य की तरह महसूस करता है, जिसका कार्य अपनी मूर्ति को खुश करना और खुश करना है।

2. "मैं तुमसे नफरत करता हूँ। मैं आपसे प्यार करती हूँ"

वह खूबसूरती से देखभाल कर सकता है, और आपका सुहाग रातइतना रोमांटिक होगा... लेकिन जल्दी ही, वह शांत हो जाता है और आपके साथ ख़ारिज व्यवहार करना शुरू कर देता है। एक मनोरोगी के साथ संबंध एक रोलर कोस्टर की तरह होते हैं: वह या तो प्यार करता है या नफरत करता है, तूफानी सुलह के साथ वैकल्पिक रूप से झगड़ा करता है। अनादर जल्दी अपमान में बदल जाता है।

उसके शिकार के लिए, यह स्थिति वास्तव में दर्दनाक और अवसाद, न्यूरोसिस, नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग से भरी होती है। और किसी भी मामले में - अभिघातज के बाद का सिंड्रोम।

3. "यह मेरी गलती नहीं है"

जो हो रहा है और उसके कार्यों के लिए वह कभी जिम्मेदार नहीं है - दूसरों को हमेशा दोष देना है। यहां तक कि जब उसका अपराध स्पष्ट होता है, तब भी वह चतुराई से विकृत करता है और जो हुआ उसे एक अनैच्छिक गलती या मजाक के रूप में प्रस्तुत करता है। या आश्वासन देता है कि उसे गलत समझा गया था। या कि साथी बहुत संवेदनशील है। एक शब्द में, वह अपनी जिम्मेदारी को कम करने के लिए सब कुछ करता है।

4. गर्मजोशी के बजाय हेरफेर

मनोरोगी के लिए, प्रेमालाप सिर्फ एक खेल या एक खेल है: वह जोड़-तोड़ की चाल से बहकाता है जो न तो गर्म है और न ही ईमानदार। दया, ध्यान, देखभाल, उपहार, यात्रा - उसके लिए केवल एक साधन है कि वह क्या चाहता है। वह उम्मीद करता है कि बाद में, जब कैंडी-गुलदस्ता की अवधि समाप्त हो जाएगी, तो साथी इस सब के लिए आज्ञाकारिता के साथ भुगतान करेगा।

5. उसके लिए एक साथी काफी नहीं है।

मनोरोगी को पता नहीं है कि करीबी, ईमानदार रिश्ते कैसे बनाए जाते हैं, वह जल्दी से ऊब जाता है और नए कारनामों की तलाश में निकल जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह तुरंत कष्टप्रद शिकार को छोड़ देगा - ऐसे लोग एक साथ कई उपन्यासों को जोड़ना जानते हैं।

6. "मैं महत्वपूर्ण हूँ, तुम नहीं हो"

बाह्य रूप से, वह एक अत्याचारी, संकीर्णतावादी और आत्माहीन व्यक्ति की छाप देता है जो दूसरों के अनुभवों की परवाह नहीं करता है। लेकिन जब उसकी आलोचना, सवाल या उपेक्षा की जाती है तो वह कितनी तीखी और किस आक्रामकता से प्रतिक्रिया करता है!

इसका कारण यह नहीं है कि उसे खुद पर भरोसा नहीं है या उसे दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। नहीं, पूरी बात यह है कि वह दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता और शक्ति में विश्वास करता है। और इसलिए, यदि कोई उसकी कमजोरियों को इंगित करता है या "गलत तरीके से" उसके साथ संवाद करता है, तो वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।

7. "मैं एक विजेता हूँ! हमेशा से रहा है!"

उनके विचार में, दुनिया विजेताओं और हारने वालों में विभाजित है। और उसके लिए हर चीज में सबसे पहले होना बहुत जरूरी है, यहां तक कि छोटी-छोटी चीजों में भी। यह सेटिंग संगत नहीं है स्वस्थ संबंधजिसमें सहयोग, समझौता और पश्चाताप करने की क्षमता शामिल है।

8. आप तर्क करने की क्षमता खो देते हैं।

पर्याप्त रूप से लंबे रिश्ते के साथ, मनोरोगी के साथी को संज्ञानात्मक हानि का अनुभव होने लगता है: उसे स्मृति, एकाग्रता, ध्यान, प्रेरणा और आत्म-संगठन की समस्या हो सकती है। वह विचलित हो जाता है, कम प्रभावी हो जाता है, और चिंता उस पर हावी हो जाती है।

9. वह हावी होना चाहता है

मनोरोगी दूसरों को अपमानित करना, नियंत्रित करना और उनका अवमूल्यन करना पसंद करता है - इस तरह वह आप पर अपनी शक्ति का दावा करता है। लेकिन वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता अगर वे उसके व्यवहार को इंगित करने की कोशिश करते हैं, और क्रोध में पड़ जाते हैं। इसके अलावा, वह "अपराधी" से बदला लेने की कोशिश करता है।

10 मनोरोगी सच छुपाता है

यह उनकी जोड़-तोड़ की प्रवृत्ति का एक और प्रकटीकरण है। वह केवल कुछ के बारे में चुप हो सकता है या अपने चेहरे पर झूठ बोल सकता है। इसके अलावा, एक झूठ छोटी-छोटी बातों और बहुत महत्वपूर्ण चीजों दोनों की चिंता कर सकता है - बच्चा पक्ष में है, स्थायी भागीदारया वैवाहिक स्थिति।

11. उसकी कोई नैतिकता नहीं है

मनोरोगी सामाजिक मानदंडों और नैतिक नियमों को खारिज करता है और आसानी से उन पर कदम रखता है। घोटाला कुछ अलग किस्म काचोरी, प्रताड़ना, धमकाना, उसके रास्ते में आने वाले से बदला लेना - उसके लिए सब साधन अच्छे हैं।

12. एक मनोरोगी गहरी भावनाओं के लिए सक्षम नहीं है।

एक सतही परिचित के साथ, वह आकर्षण और सहानुभूति दिखा सकता है, जो वह वास्तव में सक्षम नहीं है। एक अजनबी के साथ व्यवहार करने में, एक मनोरोगी अपने साथी के साथ व्यवहार करने के अभ्यस्त होने की तुलना में बहुत बेहतर साबित हो सकता है - खासकर अगर उसे एक मजबूत व्यक्ति को प्रभावित करने या ईर्ष्या पैदा करने की आवश्यकता हो।

13. वह खुद को पीड़ित घोषित करता है

यह विशिष्ट आकारसहानुभूति रखने वाले एक सामान्य व्यक्ति के साथ मनोरोगियों के संचार में हेरफेर। वे सहानुभूति और करुणा के लिए हमारी क्षमता का उपयोग करते हैं, खुद को दुर्भाग्यपूर्ण पीड़ितों के रूप में चित्रित करते हैं - और किसी भी अपराध के लिए क्षमा प्राप्त करते हैं। यह उन्हें दोष और जिम्मेदारी से बचने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है।

14. मनोरोगी के लिए दया और सम्मान विदेशी हैं।

उनके पास सहानुभूति की विकसित भावना नहीं है, इसलिए साथी को हर बार उसे यह समझाने के लिए मजबूर किया जाता है कि अन्य लोगों के साथ मानवीय व्यवहार कैसे करें और वह खुद के संबंध में क्या उम्मीद करता है: “मुझसे इस तरह बात मत करो! कृपया झूठ बोलना बंद करें! तुम मेरे प्रति इतने क्रूर और कठोर क्यों हो?"

15. आप कभी भी काफी अच्छे नहीं होंगे।

मनोरोगी अपने साथी को दोष देने, उसकी आलोचना करने और इस तरह उसे नीचा दिखाने की कोशिश करता है: “तुमने वॉकर की तरह कपड़े पहने! आपने घर को अच्छी तरह से साफ नहीं किया! तुम बहुत मूर्ख हो! तुमसे एक शब्द मत कहो! सोचो कितना कमजोर! कैसा कष्टकर!" वह एक साथी के किसी भी अनुरोध या मांग को उसे नियंत्रित करने के प्रयास के रूप में व्याख्या करता है और शत्रुता के साथ मानता है।

एक धूसर पत्थर बनें, या एक मनोरोगी को कैसे बोर करें 15 जुलाई 2016

पाठक इगोर "हंस" श्लायाखोव ने अंग्रेजी साइट पर मनोरोगियों के बारे में पाया http://www.lovefraud.com/ के बारे में एक जिज्ञासु पाठ हमलावर को आप में रुचि कैसे कम करें?, इसका अनुवाद किया और कृपया मुझे प्रकाशन के लिए प्रदान किया। लेखक - स्काईलार, उपशीर्षक - मेरा।

मैं प्रस्तावित रणनीति पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता हूं: यह काम करता है, यह काम नहीं करता है, यह किसके साथ काम करता है, इसका उपयोग करने की विशेषताएं क्या हैं विभिन्न चरणों, क्या आपने कुछ इसी तरह की कोशिश की है और इससे क्या परिणाम मिले हैं।

जब वियोग संभव नहीं है

मादक द्रव्य, मनोरोगी, शिकारी, समाजोपथ, सीमा रेखा और हिस्टेरिकल व्यक्तित्व विकार वाले लोगों सहित किसी भी जोड़-तोड़ और विषाक्त लोगों के साथ व्यवहार करते समय - एक शब्द में, सभी प्रकार के भावनात्मक पिशाचों के साथ - आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि प्रतिक्रिया की कमी - सबसे अच्छी प्रतिक्रियाअवांछित ध्यान के लिए।

यह अक्सर सच होता है, और जब भी संभव हो सभी संपर्क तोड़ने (सभी संचार से परहेज) की विधि का उपयोग किया जाना चाहिए. यह शायद सबसे प्रभावी तरीकाअपने जीवन को उस नरक से मुक्त करें जिसमें एक भावनात्मक पिशाच के साथ नियमित संपर्क आपको डुबो देता है।

हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें सभी संपर्क तोड़ें विधि संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, एक जहरीले व्यक्ति के साथ एक बच्चे की कस्टडी साझा करने के मामले में। या अगर पूर्व साथीआपका पीछा करता है, उसे मिलने के अधिकार से वंचित करना उसे क्रुद्ध कर सकता है। ऐसी स्थिति में उसे जवाब देने से इंकार करना एक मनोरोगी द्वारा अपमान के रूप में देखा जा सकता है. ऐसे लोग तय कर सकते हैं कि वे आपको जवाब देने के लिए मजबूर और मजबूर कर सकते हैं, और इस तरह आप पर नियंत्रण के लिए अपनी प्यास को संतुष्ट कर सकते हैं।

इसके अलावा, हम में से कई लोगों ने कई बार ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध समाप्त करने की कोशिश की है, केवल हर बार उसे वापस स्वीकार करने के लिए। उनमें दया और आकर्षण शामिल था, और क्योंकि हम यह नहीं समझ पाए थे कि यह उस प्रकार का व्यवहार है जो मनोरोगी और अन्य अप्रिय व्यक्तित्व उपयोग करते हैं, हमने भविष्य में स्थिति को बदलने या खुद को बदलने के उनके वादों पर विश्वास किया। वे हमारे सभी भावनात्मक हुक जानते हैं। हमारी भावनाओं को आकर्षित करके हमें वापस लुभाना उनके लिए आसान और दिलचस्प है।

लेकिन जोड़तोड़ करने वाले नहीं बदलते। वास्तव में, यदि आप एक मनोरोगी के साथ संबंध तोड़ते हैं, तो वह आपको स्वतंत्र होने के बारे में सोचने के लिए और भी अधिक दंडित करने के लिए बहुत अधिक समय तक जा सकता है।

भले ही आप उन्हें वापस न लें, सबसे ज्यादा खतरनाक समयपीड़ित के लिए, मनोरोगी/नार्सिसिस्ट के साथ प्रारंभिक विराम। उपेक्षित होने पर वे उग्र हो जाते हैं। किसी व्यक्ति पर नियंत्रण या शक्ति खोना उनके लिए न केवल एक मादक आघात है, जब उनका साथी उन्हें छोड़ देता है तो वे पूरी तरह से खाली महसूस कर सकते हैं - भले ही वे इस साथी को मारने का इरादा रखते हों। इसका कारण नियंत्रण का नुकसान है। सभी जोड़तोड़ करने वालों को लगातार नियंत्रण में रहने की जरूरत है।

यही कारण है कि ग्रे स्टोन विधि है।

नाटक के स्रोत को हटा दें

ग्रे स्टोन विधि एक मनोरोगी को सिखाने का एक तरीका है कि आप एक बुरे और अनुपयुक्त लक्ष्य हैं, क्योंकि आप उसे थकाते हैं और उसे ऊबते हैं, और वे ऊब नहीं खड़े हो सकते।
तो आप मैनिपुलेटर को अपनी मर्जी से छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं।

आप कह सकते हैं कि ग्रे स्टोन विधि एक मनोरोगी के साथ पुराने "यह तुम्हारे बारे में नहीं है, यह मेरे बारे में है" बहाने का उपयोग करने का एक तरीका है, फर्क सिर्फ इतना है कि आप इसे शब्दों के साथ कहने के बजाय अपने कार्यों से दिखाते हैं, और जोड़तोड़ करने वाला स्वयं उस निष्कर्ष पर पहुंचता है।

ईर्ष्या करने के लिए कुछ भी नहीं है

ग्रे स्टोन विधि का उपयोग करने का एक अन्य कारण शुरू से ही "शिकार" की भूमिका में आने से बचना है। यदि आप स्वयं को एक या अधिक की संगति में पाते हैं संकीर्णतावादी व्यक्तित्वआप उनके साथ काम कर रहे होंगे, या वे आपके परिवार के सदस्य हैं, उनकी ईर्ष्या को सक्रिय करने से बचना महत्वपूर्ण है। ग्रे स्टोन विधि का उपयोग करते समय, आप पृष्ठभूमि में कदम रखते हैं। उन्हें शायद याद भी नहीं होगा कि वे आपसे मिले थे।

यदि आपने अनजाने में उनका ध्यान आकर्षित किया है और वे पहले से ही आप पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर चुके हैं, तो भी आप ग्रे स्टोन विधि का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें बताएं कि आप बोरिंग हैं। अपने उबाऊ जीवन का वर्णन करें। सबसे साधारण घरेलू कामों के बारे में बात करें - बहुत विस्तार से। कुछ लोगों में स्वाभाविक रूप से नाटक के प्रभामंडल की कमी होती है। ऐसे लोगों को ढूंढें और जब मैनिपुलेटर पास हो तो उनके करीब रहें।

एक "टूटे पंख" के साथ विचलित करें

यदि आपको जोड़तोड़ के साथ संबंध जारी रखने के लिए मजबूर किया जाता है, तो ग्रे स्टोन विधि भी आपकी सेवा कर सकती है। अच्छी सेवा. जोड़-तोड़ करने वाले पूर्व-पति-पत्नी के साथ बच्चे की संयुक्त अभिरक्षा में शामिल लोग इस पद्धति का उपयोग तब कर सकते हैं जब पूर्व-पति-पत्नी उन्हें चोट पहुँचाने और उन्हें भावुक करने का प्रयास करते हैं।

यह पूरी तरह से समझा जा सकता है कि हमारे बच्चों की भलाई के लिए कोई भी खतरा अविश्वसनीय मात्रा में भय और चिंता को भड़काता है। यह वह जगह है जहां ग्रे स्टोन विधि को आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों से ध्यान हटाने के लिए चुनिंदा रूप से लागू किया जा सकता है।

सामान्यतया, आपत्तिजनक शब्दों और व्यवहार के जवाब में कोई भावना न दिखाएं।जोड़तोड़ करने वाला यह पता लगाने के लिए विभिन्न युक्तियों का उपयोग करेगा कि कौन प्रतिक्रिया प्राप्त करेगा। और आपको उस बात का जवाब देना चाहिए जो आपके लिए कम से कम महत्वपूर्ण है। यह इस पहलू पर जोड़तोड़ करने वाले का ध्यान केंद्रित करेगा।

याद रखें, मनोरोगी और अन्य जोड़तोड़ करने वालों का कोई मूल्य नहीं है, इसलिए वे यह नहीं समझते हैं कि हमारे लिए क्या मूल्यवान है जब तक कि हम स्वयं उन्हें खोज न लें. ग्रे स्टोन की चयनात्मक विधि उन्हें चारा दिखाती है। अपने बच्चों की रक्षा करने में, हम प्रकृति माँ से सीख सकते हैं: चूजों के साथ माता-पिता पक्षियों को एक टूटे हुए पंख की नकल करने के लिए जाना जाता है जब एक शिकारी क्षेत्र में घूमता है। वे बिल्ली का ध्यान अपनी वास्तविक भेद्यता - उनकी संतानों से हटाने के लिए कमजोर होने का दिखावा करते हैं।

इस उदाहरण में, चयनात्मक ग्रेस्टोन विधि उन सभी भावनाओं को ऊपर उठाती है, जिन्हें आप स्वयं सामाजिक शिकारी को प्रदर्शित करना चाहते हैं।

मनोरोगी बहुत आसानी से ऊब जाते हैं। बोरियत को दूर करने के लिए उन्हें निरंतर उत्तेजना की आवश्यकता होती है। यह उस तरह की बोरियत नहीं है जो अनुभव की जाती है आम लोग, यह फ्रांसीसी शब्द एन्नुई की तरह है, जो एक सर्व-उपभोग करने वाली उदासी, ऊब और सुस्ती को संदर्भित करता है। बोरियत के लिए नाटक मनोरोगी का इलाज है। नाटक के लिए उन्हें दर्शकों और अभिनेताओं की जरूरत होती है।एक बार नाटक शुरू होने के बाद, वे फिर से जीवंत महसूस करते हैं। जब वे हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया को जगाने वाले तार खींचते हैं तो वे सक्रिय हो जाते हैं। कोई भी भावना तब तक करेगी जब तक वह उनके कार्यों की प्रतिक्रिया है।

मनोरोगी और अन्य जोड़तोड़ करने वाले सत्ता के आदी हैं। वे हमारी भावनाओं तक पहुंच प्रदान करके शक्ति प्राप्त करते हैं। वे इसे गहराई से महसूस करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए निरंतर परीक्षण की आवश्यकता है कि हम अभी भी उनके नियंत्रण में हैं। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि हम अभी भी वह करने के लिए तैयार हैं जो वे चाहते हैं, उन्हें खुश करें और उनके क्रोध से बचें। हमारी भावनाओं में हेरफेर करने की शक्ति को महसूस करने के लिए उन्हें नाटक बनाने की जरूरत है।

किसी भी लत की तरह, अपनी खुराक लेना भावनात्मक प्रतिक्रियामनोरोगी को उत्तेजित और पुनर्जीवित करता है। जितनी बार वह अपने नाटकीय व्यवहार के लिए "इनाम" प्राप्त करता है, उतना ही उसकी लत बढ़ती जाती है। उलटा भी सच है: जब "इनाम" आना बंद हो जाता है, तो वह घबरा जाता है। वह ऊब और लालसा की भारी भावना का अनुभव करता है और और भी अधिक नाटक बनाकर प्रतिक्रिया करता है।

यदि हम व्यवहार की इस रेखा से चिपके रहते हैं और भावनाओं को नहीं दिखाते हैं, तो किसी बिंदु पर मनोरोगी फैसला करता है कि उसका खिलौना टूट गया है। जब वह उसे निचोड़ता है तो वह अब भावनाओं को नहीं बुझाती है! सबसे अधिक संभावना है, वह एक नए खिलौने की तलाश में आपसे दूर रेंगेगा।

ग्रे स्टोन विधि में एक चेतावनी शामिल है: मनोरोगी खतरनाक लोग हैं, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, जिसने पहले ही आपको मारने का फैसला किया है, तो उसका मन बदलना बहुत मुश्किल होगा। यह पहले से ही आपके भोजन को जहर दे सकता है या आपकी कार को गुप्त रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। सभी आवश्यक सावधानियां बरतें। ऐसे मामले में, आप केवल यह आशा कर सकते हैं कि ग्रे स्टोन विधि आपके बचने से पहले केवल समय खरीदने में मदद करेगी।

उबाऊ, गरीब और बदसूरत

मनोरोगी उज्ज्वल, सुंदर चीजों, तेज गति वाली चीजों और तेज रोशनी की ओर आकर्षित होते हैं। ये वस्तुएं उनके द्वारा जीवंतता की भावना के साथ जुड़ी हुई हैं और उनकी हमेशा की जबरदस्त लालसा को कम करती हैं। बेशक, उसका पसंदीदा भोजन आपकी भावनाएं हैं, लेकिन वह जो चाहता है उसकी सूची केवल उन्हीं तक सीमित नहीं है।

वह आपके पास जो कुछ भी सुंदर, चमकदार और चमचमाती है, उससे ईर्ष्या करता है और वह सब कुछ चाहता है जिसे आप अत्यधिक महत्व देते हैं।आपको वह सब कुछ छिपाना चाहिए जो वह नोटिस कर सकता है और जिससे ईर्ष्या हो सकती है।

यदि आप सुंदर हैं, तो अपनी आंखों के नीचे बैग बनाने के लिए मेकअप का उपयोग करें।

जब तक आप मैनिपुलेटर से शादी नहीं करते हैं, तब तक कोई भी पैसा या संपत्ति जो वह चाहता है उसे "बहुत खराब निवेश" में "गायब" होना चाहिए (इस बारे में अपने वकील से जांच करें)।

आपकी चमकदार नई स्पोर्ट्स कार को सेवानिवृत्त होना चाहिए - अपने आप को एक साधारण, बिना तड़क-भड़क वाली रोजमर्रा की कार प्राप्त करें।

यदि आपके पास एक महान प्रतिष्ठा है, तो उससे अपेक्षा करें कि वह शुरू करे या पहले ही आपको बदनाम करना शुरू कर दे। इसलिए अपने आप को समझौता करने की स्थिति में न आने दें या अस्थिर या अस्वस्थ व्यवहार के लिए उकसाएँ।

वह यह सब आपसे दूर ले जाना चाहता है, इसका कारण यह नहीं है कि वह यह सब स्वयं चाहता है, बल्कि इसलिए कि वह आपके चेहरे पर भावना देखना चाहता है जिस क्षण आप यह सब खो देते हैं। जोड़तोड़ करने वाले को ताकत दिखाने की जरूरत है, इस तथ्य में व्यक्त किया गया कि वह वह व्यक्ति है जिसने आपको इस सब से वंचित किया है।इन सभी चीजों को अपने दृष्टि क्षेत्र से पहले से हटाकर और इन नुकसानों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया न दिखाते हुए, आप उसे इस विचार के आदी करते रहते हैं कि आप दुनिया के सबसे उबाऊ व्यक्ति हैं, वह व्यक्ति जो वह कभी नहीं बनना चाहेगा किसी में भी।

ग्रे स्टोन विधि की उत्पत्ति

"मैं एक सुशी बार में मिश्रित भावनाओं के साथ बैठा था जब एक लंबा, आकर्षक युवक ने अपना परिचय दिया। स्पोर्टी लुक. मेरे आश्चर्य के लिए, मैंने सहज ही उसे अपनी पूरी कहानी बता दी। उसने मेरी बात सुनी और फिर मुझे समझाया कि मैं एक विकृत कथावाचक के साथ व्यवहार कर रहा था। और उसने मुझे सलाह दी: "उबाऊ बनो।"

उसने कहा कि उसकी प्रेमिका हर रात घर आती है और भयानक और अपमानजनक तरीके से शराब पीना और अभिनय करना शुरू कर देती है। वे दोनों पेशेवर थे, एक ही पेशेवर हलकों में घूम रहे थे। वह जानता था कि अगर वह टूटने का फैसला करता है और जोखिम नहीं लेना चाहता है, तो वह उसका पीछा करेगी, बदनामी का शिकार हो सकती है, जो उसकी पेशेवर प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकती है।

और उसने इतना उबाऊ बनने का फैसला किया कि उसने उसे छोड़ दिया। उसने शाम को कहीं भी बाहर जाने से मना कर दिया। उन्होंने किसी भी बात पर कोई भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखाई और हमेशा नाटक की कमी के साथ प्रतिक्रिया दी। जब उसने पूछा कि क्या वह रात के खाने के लिए किसी कैफे या रेस्तरां में जाना चाहता है, तो उसका जवाब था: "मुझे नहीं पता।" बिना ड्रामा के कुछ महीनों के बाद, वह उससे अलग हो गई।

..मैंने "ग्रे स्टोन" शब्द इसलिए चुना क्योंकि आप जहां भी जाते हैं, वहां बहुत सारे ग्रे पत्थर और कंकड़ होते हैं, लेकिन आप उन्हें कभी नोटिस नहीं करते हैं। उनमें से कोई भी आपका ध्यान आकर्षित नहीं करता है। आपको आज देखा गया एक भी पत्थर याद नहीं है, क्योंकि वे परिदृश्य में मिश्रित होते हैं। यह ठीक उसी प्रकार की बोरियत है जिसे आप मैनिपुलेटर पर प्रसारित करने जा रहे हैं। एक सुशी बार में एक अजनबी ने "उबाऊ होने" की सलाह देते हुए एक चौंकाने वाला अवलोकन किया। वह बोरियत से बचने के लिए मनोरोगियों की प्रेरणा के दिल में उतर गया।

प्रकृति में, कई तरकीबें हैं जो शिकारियों के बीच जीवित रहने में योगदान करती हैं। दूसरों के बीच, पक्षी अपनी संतानों की रक्षा के लिए एक टूटे हुए पंख का दिखावा करते हैं, और चूहे तब तक मृत होने का नाटक करते हैं जब तक कि बिल्ली उनमें रुचि नहीं खो देती। ये दोनों तरकीबें उपयोगी हो सकती हैं और आवश्यकतानुसार और उपयुक्त के रूप में लागू की जा सकती हैं।

साथ ही, हर बार कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका चुनने के लिए एक मनोरोगी के हर कदम की गणना करना बहुत मुश्किल है। उसे मात देने या उसे मात देने की कोशिश करने के बजाय, ग्रे स्टोन को प्रसारित करें. प्रकृति की इस सरल, सरल वस्तु में किसी का ध्यान न जाने के लिए आवश्यक सभी ज्ञान हैं - यह उबाऊ है।

रक्तपात करने वालों को समर्पित

संयोग से भटकने वालों के लिए:लालमैं कुछ पलों को विशेष रूप से अपने लिए (शादी में मेरे मनोविकार की याद में) बताऊंगा, और आपको इन व्यक्तिगत नोटों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

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एक मनोरोगी के साथ रहने पर चर्चा करने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु समाजोपथ से निपटने के लिए तेरह नियम है रोजमर्रा की जिंदगी”, डॉ. मार्था स्टाउट द्वारा मार्था स्टाउट के द सोशियोपैथ नेक्स्ट डोर के पृष्ठ 156-162 पर पाया गया।

तो यह क्यों मायने रखता है कि किसी व्यक्ति को "साइकोपैथी" का निदान किया जा सकता है? सच तो यह है कि इस या उस व्यक्ति के बारे में जानकारी की तलाश करने वाली जनता को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता; इस तरह के निदान होने का तथ्य भी विशेष रूप से इन जटिल और यहां तक कि आचरण की रेखा बनाने में मदद नहीं करता है खतरनाक लोग. दूसरे शब्दों में, आप पा सकते हैं कि समाजोपथ से निपटने के लिए ये नियम आम तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के लिए उपयोगी होते हैं जिसमें मनोरोगी लक्षण होते हैं। एक व्यक्ति में जितने अधिक मनोरोगी लक्षण होंगे, ये नियम उतने ही उपयोगी हो सकते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति के पास जितने अधिक मनोरोगी लक्षण होते हैं, वह उतना ही खतरनाक होता है, और उतनी ही अधिक संभावना होती है कि उन्हें साइकोपैथी का निदान किया जाता है। अन्य व्यक्तिगत विकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बावजूद। व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों में - विशेष रूप से असामाजिक व्यक्तित्व विकार की विशेषताओं के साथ-साथ मादक, हिस्टेरिकल और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार- एक नियम के रूप में, एक मनोरोगी व्यक्तित्व के कुछ लक्षण हैं। परिवार के सदस्य, क्योंकि वे नहीं जानते कि उनके रिश्तेदार को मनोरोग का निदान है या नहीं, उन्हें यह समझना चाहिए कि यदि किसी व्यक्ति में मनोरोगी के कई लक्षण हैं, और यदि वह दुर्व्यवहार और/या हिंसा से ग्रस्त है, तो वह या वह खतरनाक हो सकती है।

हम समझते हैं कि इन नियमों की विश्वसनीयता को प्रदर्शित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया गया है। और जबकि हम मानते हैं कि रणनीतियों का मुकाबला करने की प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए अनुसंधान सबसे अच्छा तरीका है, हम समझते हैं कि संकट में लोगों की मदद करने की वास्तविक आवश्यकता है। हम इन नियमों को अपनी व्याख्याओं और, कुछ मामलों में, संशोधनों के साथ प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि ये नियम उन लोगों के लिए उपलब्ध मनोरोगी व्यक्तित्वों से निपटने के लिए सबसे निश्चित और ठोस दिशानिर्देशों में से एक का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो किसी भी कारण से, इस तरह के संचार में शामिल हैं। .

संक्षेप में 13 नियम

डॉ. स्टाउट के 13 नियमों को लागू करने में मदद करने के लिए, हमने उन्हें संक्षिप्त वाक्यांशों की एक श्रृंखला में कम कर दिया है ताकि उन सभी को एक साथ पचाना आसान हो:

1. एक मनोरोगी (और आप उसकी शक्ल से नहीं बता सकते) के पास कोई विवेक नहीं होता है।

2. अगर आपको बुरा लगता है या आपको लगता है कि आप गलत हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप हैं।

3. लोगों को आपका विश्वास अर्जित करना चाहिए, न कि केवल इसे प्राप्त करना चाहिए।

4. आँख बंद करके किसी का भी अनुसरण न करें, चाहे कुछ भी हो।

5. यदि आपको मक्खन लगाया जा रहा है, तो आपको खाने के लिए धीरे-धीरे भुना जाना चाहिए।

6. आप किसी ऐसे व्यक्ति का सम्मान नहीं कर सकते जिससे आप डरते हैं।

7. एकतरफा खेल में आप हमेशा हारेंगे।

8. खो जाओ और खो जाओ।

9. दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य की कहानी हो सकती है प्रभावी उपकरणचालाकी।

10. कोई किसी को नहीं बदल सकता।

11. सहयोगी न बनें।

12. जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

13. अच्छी तरह से जियो, अपने साथ ईमानदार रहो।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सोशियोपैथ से निपटने के लिए तेरह नियम

इस खंड में, डॉ. स्टाउट के नियम (या उनके नियमों से उद्धरण) इटैलिक में हैं, इसके बाद हमारी टिप्पणियाँ हैं।

1. पहले नियम में एक कड़वी गोली है - मान्यता है कि कुछ लोगों के पास सचमुच कोई विवेक नहीं है , और यह कि ये लोग अक्सर चार्ल्स मैनसन या फिरेंगी बारटेंडर की तरह बिल्कुल भी नहीं दिखते हैं। वे हमारे जैसे हैं।

हममें से अधिकांश लोगों के लिए, जिनके पास विवेक है, यह समझना कठिन है। हमारे पास आचार संहिता है जो हमें बताती है कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं। हर दिन हम अपने आंतरिक मानदंडों और नियमों के आधार पर, कुछ आंतरिक मानकों के आधार पर न्याय करते हैं कि क्या सही है और क्या नहीं। जब हम पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं होते हैं तो इन मानकों का होना हमें खेद का अनुभव कराता है। विवेक को एक नैतिक दिशासूचक के रूप में देखा जा सकता है जो हमें मार्गदर्शन देता है कि हमें अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहिए: जो वास्तव में हमारे लिए मूल्यवान है उसकी देखभाल करना; विवेक हमें बताता है कि हम कब भटक गए हैं, भले ही वापसी चालू हो सही तरीकासमय और प्रयास लगता है। और इसका, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम सब इस बात पर सहमत हैं कि क्या सही है और क्या गलत।

कुछ लोगों के लिए, उनका एकमात्र कंपास अभी अच्छा महसूस करना है: "तो मुझे अभी क्या चाहिए?" मनोरोगी व्यक्ति अपनी प्रेरणाओं पर सवाल उठाने में बहुत कम समय व्यतीत करते हैं वे अपने स्वयं के विचारों या भावनाओं का मूल्यांकन नहीं करते हैं जिस तरह से हम में से अधिकांश करते हैं उनके व्यवहार में स्थिरता की सामान्य कमी।

कभी-कभी एक व्यक्ति जिसमें मनोरोगी लक्षण होते हैं दूसरों को एक दिशा में हेरफेर करना शुरू कर सकता है और फिर अचानक बिना उस दिशा को बदल सकता है स्पष्ट कारण . मानो पहली दिशा सनक पर आधारित थी, और नई दिशा उसके बाद उठी अचानक प्रकट होनानई इच्छा। बुनियादी मूल्यों के बारे में सावधानीपूर्वक विचार किए गए निर्णय के दृष्टिकोण से इस तरह के असंगत व्यवहार का कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह समझ में आता है अगर हम समझते हैं कि एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं के अल्पकालिक आवेगों द्वारा निर्देशित रहता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अभिव्यक्ति "हम में से कोई भी पूर्ण नहीं है" का अर्थ यह नहीं है कि हम सभी समान हैं। यदि आपने कोई गलत निर्णय लिया है और किसी को नीचा दिखाया है, यदि किसी ने आपको धोखा दिया है, और आपने इस व्यक्ति को अपने दोस्तों या रिश्तेदारों को धोखा देने दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप और यह धोखेबाज एक ही हैं। यहां तक कि अगर आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने से पहले अपने व्यवहार को बदलने की आवश्यकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के कार्यों को गलत नहीं मान सकते हैं यदि वे दूसरों को चोट पहुँचाते हैं।

2. अपनी वृत्ति और आपके द्वारा निभाई जाने वाली सामाजिक भूमिका के बीच विवाद में - शिक्षक, डॉक्टर, नेता, पशु प्रेमी, मानवतावादी, माता-पिता - अपनी प्रवृत्ति को सुनें।

इस नियम की एक पृष्ठभूमि है। पिछले शोध निष्कर्षों ने सुझाव दिया कि औसत व्यक्तिएक मनोरोगी को बाकी सभी से काफी मज़बूती से अलग कर सकता है, क्योंकि एक मनोरोगी "आंत में महसूस करता है।" जैसा कि यह पता चला है, वास्तव में, जब तक आप यह पता लगाते हैं कि जिस व्यक्ति से आप जुड़े हैं, वह एक समान विकार है, तो आप आमतौर पर आप पहले से ही रिश्ते में इतने शामिल होंगे कि उन्हें दर्द रहित तरीके से छोड़ दें।

इस नियम के साथ एक और समस्या यह है कि हममें से कुछ लोग अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा कर सकते हैं - और हम में से कुछ वास्तव में नहीं कर सकते। हममें से कुछ लोगों को इतना आघात पहुँचाया गया है या दूसरों के द्वारा नियंत्रित किया गया है कि हम वास्तव में अपनी भावनाओं और क्षमता की भावना दोनों से संपर्क खो चुके हैं। हम में से कुछ अस्वास्थ्यकर भावनाओं के इतने आदी हैं जो हमारे व्यवहार (आक्रोश, आक्रोश, अकेलापन, चिंता, अपराधबोध) का मार्गदर्शन करते हैं कि हमें वास्तव में अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं करना चाहिए, कम से कम जब तक हम अपनी समस्याओं से निपटना शुरू नहीं करते।

यदि आप संभावित रूप से जीवन बदलने वाले विकल्प का सामना कर रहे हैं, तो हम आपको आपके लिए उपलब्ध राय की पूरी श्रृंखला पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। उपचार का निर्णय लेने की तरह, दूसरी राय लेना मददगार होता है, अधिमानतः तीन या चार। पारिवारिक झगड़ों को आपको तर्क करने के लिए बहरा न बनने दें, और किसी को भी आपको अस्वीकार्य स्वीकार करने के लिए मनाने न दें। यदि आप अभी अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं करते हैं, तो जान लें कि समय और समर्थन आपके अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने की आपकी क्षमता को बहाल कर सकते हैं (कम से कम अधिकांशसमय)!

3. किसी भी नए रिश्ते पर विचार करते समय, व्यक्ति द्वारा किए गए दावों और वादों और उसके द्वारा ली गई जिम्मेदारी का मूल्यांकन करके "तीन के नियम" का अभ्यास करें। थ्री टाइम्स रूल को अपनी व्यक्तिगत रणनीति बनाएं। छल का एक उदाहरण, वादे का उल्लंघन, या जिम्मेदारी की उपेक्षा का एक भी उदाहरण केवल एक गलतफहमी हो सकती है। यदि ऐसा दो बार होता है, तो इसे एक गंभीर गलती माना जा सकता है। लेकिन जब कोई व्यक्ति तीन बार झूठ बोले, तो आपके लिए यह स्पष्ट हो जाता है कि आप एक झूठे के साथ व्यवहार कर रहे हैं और छल उसके बेशर्म व्यवहार का मूल है . अपने नुकसान को कम से कम करें और जितनी जल्दी हो सके रिश्ते से बाहर निकलें। एक रिश्ता तोड़ना, हालांकि मुश्किल है, बाद में की तुलना में अभी करना बहुत आसान होगा; वैसे, और कम खर्चीला।

हम इस सिद्धांत से सहमत हैं कि लोगों को हमारा विश्वास जीतना चाहिए, और यह कि हमारा अपना विश्वास या अविश्वास इस बात पर आधारित होना चाहिए कि लोग कैसे व्यवहार करते हैं न कि वे क्या कहते हैं। जबकि "तीन का नियम" समझ में आता है, हम यह भी मानते हैं कि किसी के साथ संबंध समाप्त करने का निर्णय लेने के लिए कोई विशेष "जादू" संख्या नहीं है। कुछ मामलों में, दो बार बहुत अधिक हो सकता है।

डॉ. लीडोम एक और "तीन के नियम" की सिफारिश करते हैं, जिसे, उदाहरण के लिए, डॉ. कोसन "अव्यावहारिक" मानते हैं। शुरुआत नया उपन्यास, यौन अंतरंगता में शामिल होने से पहले कम से कम 3 महीने प्रतीक्षा करें - 3 तारीखें नहीं! यौन अंतरंगता स्नेह की भावनाओं को बढ़ाती है और दायित्वों को थोपती है - यह विशेष रूप से महिलाओं में होता है; मनोरोगी लोग अक्सर इस पर भरोसा करते हैं। वे किसी को "खाने" के लिए जल्दी से हमला करते हैं और उन्हें यह पता लगाने से पहले कि वे क्या करने जा रहे हैं, हां कहने के लिए मजबूर करते हैं। जबकि अकेले इंतजार करना सुरक्षा की गारंटी नहीं है, फिर भी यह आपको एक अधीर मनोरोगी के साथ रिश्ते के दर्द से बचा सकता है।

4. अधिकारियों का खंडन करें। एक बार फिर - अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और अपना पीछा करें। अपने हित, विशेष रूप से उन लोगों के संबंध में जो दावा करते हैं कि वर्चस्व, हिंसा, युद्ध, या विवेक के साथ सौदा करने से, कुछ समस्याओं को पूरी तरह से हल किया जा सकता है। ऐसा तब भी करें जब, या विशेष रूप से, आपके आस-पास के सभी लोगों ने अपने अधिकार पर सवाल उठाना पूरी तरह से बंद कर दिया हो।

हम डॉ. स्टाउट से पूरी तरह सहमत हैं। हम यह भी सुझाव देते हैं कि आप उन पर विशेष रूप से संदेह करें जो आपको बताता है कि आप उनके कार्यों के कारणों की सच्चाई पर सवाल नहीं उठा सकते हैं ; वे कहाँ थे या उन्होंने क्या किया, इस बारे में उनकी कहानियों की सच्चाई। परिस्थितियों के आधार पर, आपको अपने संदेहों को व्यक्त करने में विवेकपूर्ण और नुकसान से बचने के लिए शब्दों के चुनाव में सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है। यह विशेष रूप से सच है जब आप किसी के साथ अधिकार की स्थिति में व्यवहार कर रहे हैं।

5. संदिग्ध चापलूसी। तारीफ अद्भुत है, खासकर जब वे ईमानदार हों। इसके विपरीत, चापलूसी सबसे ऊपर है, और अवास्तविक तरीकों से हमारे अहं को आकर्षित करती है। यह नकली आकर्षण का आधार है, और इसमें लगभग हमेशा हेरफेर करने का इरादा शामिल होता है। चापलूसी के माध्यम से हेरफेर कभी-कभी हानिरहित होता है, और कभी-कभी यह भयावह हो सकता है। अपना सिर उठाएं और अपने अहंकार से परे देखने की कोशिश करें, जिसकी मालिश किसी के द्वारा की जा रही है, और यह संदेह करना न भूलें कि आप घोर चापलूसी कर रहे हैं।

मनोरोगी व्यक्तित्व अक्सर उन्हें सताते हैं जो असफल रहा है तनाव में या आज्ञाकारी होने के लिए मजबूर . पर कठिन अवधिजीवन में, लोगों को विशेष रूप से समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। हम में से बहुत से लोग समझते हैं कि दूसरों को यह दिखाना अच्छा है कि हम एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं, कि हमें समर्थन की आवश्यकता है - और यह समर्थन प्राप्त करने के लिए। यह अक्सर भरोसेमंद लोगों के लिए खुलने की एक अनुकूली रणनीति होती है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोग आपको बताते हैं कि वे भरोसेमंद हैं जबकि वास्तव में वे नहीं हैं। मनोरोगी व्यक्तित्व आपको बताएंगे कि आप अपना विश्वास हासिल करने के लिए क्या सुनना चाहते हैं।

हम सभी ऐसे दौर से गुजरते हैं जिसमें हमें यह सुनने की बहुत आवश्यकता होती है कि हमारे प्रियजन हमारे बारे में क्या कहते हैं - विशेषकर ऐसे समय में जब हमें इसकी आवश्यकता होती है। हर किसी के लिए भरोसेमंद दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ संबंध विकसित करना महत्वपूर्ण है जो हमारी जरूरतों के प्रति उत्तरदायी हो सकते हैं और ईमानदार प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यह हमारी ताकत और कमजोरियों के दूसरे व्यक्ति के सही आकलन को सुनने में भी मदद करता है। ऐसे सहायता समूह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं यदि हम ऐसी जगह पर हैं जहां हमें नियंत्रित चापलूसी और ईमानदार मूल्यांकन के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है।

6. यदि आवश्यक हो, तो सम्मान के अपने विचार को संशोधित करें। बहुत बार हम गलती से सम्मान का डर, और जितना अधिक हम किसी से डरते हैं, उतना ही हम उसे अपने सम्मान के योग्य मानते हैं ... आइए हमारे बड़े . का उपयोग करें मानव मस्तिष्कशिकारियों की पूजा करने की अपनी पशु प्रवृत्ति को दूर करने के लिए ...

यह नियम दो संबंधित, लेकिन फिर भी भिन्न प्रश्न उठाता है। सबसे पहले, डॉ। स्टाउट के अनुसार, सम्मान की अवधारणा पर पुनर्विचार करना, सबसे पहले, सम्मान की भावना और भय की भावना के बीच अंतर करना शुरू करना है। हम लोगों का कितना सम्मान करते हैं यह उनके परोपकारी और रचनात्मक कार्यों पर निर्भर होना चाहिए। अगर कोई अनैतिक या अनैतिक तरीके से व्यवहार करता है, जो न्याय की हमारी अवधारणा के विपरीत है, साथ ही साथ सही और गलत की हमारी धारणाओं के विपरीत है, तो हम ऐसे कार्यों का सम्मान नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हमें खुद का सम्मान करना चाहिए। उस, जो बार-बार हमें चोट पहुँचाते हैं, हमारा अपमान करते हैं या हमारे साथ छेड़छाड़ करते हैं, हमारे लिए अनादर दिखाते हैं . अपने आत्म-सम्मान को बनाए रखने के लिए, हमें इस तरह से कार्य करना चाहिए जो हमारी पहचान और हमारे मूल्यों को रचनात्मक तरीकों से सुरक्षित और संरक्षित करे।

क्या हम अपना बचाव करेंगे, अपनी बात का बचाव करेंगे, बुरे व्यवहार का सामना करेंगे; या अन्य लोगों से मदद मांगना जो हमारी मदद करने और हमारी रक्षा करने के लिए बेहतर रूप से सुसज्जित हो सकते हैं - यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि हम किसी ऐसे व्यक्ति से कितने डरते हैं जो हमें चोट पहुँचाता है या धमकाता है। हमें कभी-कभी कहा जाता है कि किसी का सम्मान करना उसके साथ टकराव से बचना है। इसके साथ ही हमें सिखाया जाता है कि लोग अपनी जिंदगी कैसे जीते हैं, इसमें दखल न दें। हमें अपनी बात पर जोर देने के लिए टकराव के अलावा अन्य विकल्पों पर विचार करना सिखाया जाता है (यदि यह किसी और के साथ संघर्ष में है), और टकराव को अपमानजनक व्यवहार के रूप में देखें। हालाँकि, यह दृष्टिकोण केवल सभ्य व्यवहार के संदर्भ में काम करता है। यह तभी काम करता है जब हर कोई सम्मानपूर्वक कार्य करने का प्रयास करता है। यदि आप में से कोई एक अपमानजनक है, तो दबाव और टकराव से बचना सुनिश्चित करता है कि आपका शोषण या दुर्व्यवहार किया जाएगा। मुखरता - इस शब्द का अर्थ अक्सर उन लोगों का चतुराई से सामना करना होता है जो आपको चोट पहुँचाते हैं, या ऐसे लोगों (दोस्तों, रिश्तेदारों, पेशेवरों, संस्थानों) की तलाश करते हैं जो आपको और आपके अधिकारों की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।

7. खेल में शामिल न हों। साज़िश एक समाजोपथ का उपकरण है . मोहक समाजोपथ के साथ प्रतिस्पर्धा करने के प्रलोभन का विरोध करें, उसे चतुराई से बाहर निकालें, उसका मनोविश्लेषण करें, या यहाँ तक कि उसे छेड़ें भी। होने के अलावा तुम उसके स्तर तक डूब जाओगे , आप वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों की दृष्टि खो देंगे, और यह आपकी अपनी सुरक्षा है।

कुछ मामलों में, लोग अपने आनंद के लिए जटिल मल्टी-मूव गेम बनाते हैं। यहाँ आपके लिए एक संकेत है। आप किसी और के खेल के अंदर हैं यदि आप अचानक पाते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत आनंद लेता है या खुद को उन चीजों से खुश करता है जिन्हें दूसरे गंभीरता से लेते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि किसी को निजी या व्यक्तिगत समस्याओं के कारण गंभीर और जिम्मेदार कार्य करने में कठिनाई हो रही है, या क्योंकि किसी और के दुख में सुख लेता है या तनाव, या यदि कोई आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जिसका काम के उद्देश्य तर्कसंगत उद्देश्य से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन दूसरों को धोखा देने या हेरफेर करने के लिए कार्य करता है (मजाक के उद्देश्य से नहीं, बल्कि किसी को गंभीरता से गुमराह करना जहां वह भटकेगा घंटों, दिनों या हफ्तों के लिए), यह संभावित हेरफेर के खतरे का संकेत हो सकता है।

इसके अलावा, यदि आप पाते हैं कि खेल बहुत कठिन है और शायद ले जाएगा बड़ी राशिसमय, प्रयास, पैसा, आदि, यह संभावना है कि यह गेम आपको अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण चीज़ से विचलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। खेल में शामिल न हों! और अगर आप पहले ही चालू कर चुके हैं - जल्दी से इससे बाहर निकलें! खेल से बाहर निकलने के लिए आपको यह स्वीकार करने के लिए तैयार रहना पड़ सकता है कि आपके पास खोने के लिए कुछ है, शायद बहुत कुछ। हालाँकि, सबसे अधिक संभावना है कि यदि आप इस व्यक्ति के साथ खेलना जारी रखते हैं तो आप और भी अधिक खो देंगे। खूबसूरत टैंगो तभी मिलता है जब दो लोग नाचते हैं!

8. सबसे अच्छा तरीकाअपने आप को एक समाजोपथ से बचाने के लिए उससे दूर भागना है, किसी भी तरह के संपर्क या संबंध को मना करना है।

यह नियम उन वयस्कों के लिए अभिप्रेत है जो मनोरोगी विशेषताओं वाले किसी अन्य वयस्क के साथ सहमति से संबंध रखते हैं। तो जब आपको एक मनोरोगी के साथ रिश्ते से बाहर निकलने की आवश्यकता हो तो आप क्या करते हैं? नील सेडका के गीत के शीर्षक को याद करना उचित है: "ब्रेकिंग अप इज़ हार्ड टू डू!" ("इसे तोड़ना बहुत कठिन है!")। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो युवा और अविवाहित है, सभी संपर्कों को काट देना न केवल स्वीकार्य हो सकता है, बल्कि अक्सर सबसे अच्छी बात है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति मनोरोगी लक्षणआपके जीवन में मौजूद - आपका जीवनसाथी, आपका बॉस, या कोई अधिकारी जिसके साथ आपको अपनी स्थिति के कारण निपटना पड़ता है, कम से कम एक निश्चित समय के लिए संपर्क तोड़ना सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां विराम संभव नहीं है, अपने लिए एक योजना बनाएं, जिसके बाद आप पूर्ण मुक्ति के लक्ष्य के यथासंभव करीब आ जाएंगे। रिश्तों, काम और, यदि आवश्यक हो, निवास स्थान को बदलने की योजना बनाएं। यदि कोई आपको और/या आपके आस-पास के लोगों को चोट पहुँचाता है, तो आप आप सभी को अतिरिक्त जोखिम में डाल देंगे यदि आप उस व्यक्ति को अपने घर में आमंत्रित करना जारी रखते हैं, या यदि आप काम करने की अपनी क्षमता को उसके ग्रेड पर निर्भर रहने देते हैं; और इसी तरह।

9. लोगों के लिए बहुत आसानी से खेद महसूस करने की आपकी प्रवृत्ति पर सवाल उठाएं। सम्मान दयालु और नैतिक रूप से साहसी के लिए आरक्षित होना चाहिए। दया एक और सामाजिक रूप से मूल्यवान प्रतिक्रिया है; और इसे उन निर्दोष लोगों को लक्षित करना चाहिए जो वास्तविक दर्द में हैं, या जो विफल हो गए हैं।

मनोरोगी व्यक्तित्व अक्सर होते हैं पेशेवर रूप से अन्य लोगों की भावनाओं में हेरफेर करते हैं, इससे लाभान्वित होते हैं . अच्छी सोची-समझी कहानी मुश्किल जिंदगीएक प्रभावी चाल हो सकती है - मनोरोगी विशेषताओं वाले कई लोगों द्वारा एक मानक कदम। यदि आप मदद के अनुरोध का जवाब दे रहे हैं जिसमें आपके संसाधनों के आधार पर कोई अन्य व्यक्ति शामिल है, तो ध्यान दें और सीमाएं निर्धारित करें। याद रखें, चाहे आप दया या करुणा महसूस करें, आपके पास एक विकल्प है कि आप क्या करते हैं।

10. जो कुछ नहीं होगा उसकी प्रतीक्षा करने की कोशिश न करें। दूसरा (तीसरा, चौथा और पांचवां) मौका उन लोगों के लिए है जिनके पास विवेक है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जिसके पास कोई विवेक नहीं है, तो आप जानते हैं कि असफलता को निगलना और जीवित रहना कितना कठिन है... समाजोपैथिक व्यवहार आपकी गलती नहीं है, कम से कम नहीं। यह भी आपका मिशन नहीं है। आपका मिशन आपका अपना जीवन है।

सीधी सी बात है कि किसी को बदलने की ताकत किसी में नहीं है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक सकारात्मक समर्थन हो सकते हैं जो परेशानी को बदलने के लिए लेता है, लेकिन यह वह व्यक्ति है जो बदलने के लिए दृढ़ है, जो बदलने के लिए परेशानी लेता है। 1980 के दशक की शुरुआत से, "कोडपेंडेंसी" की अवधारणा मनोवैज्ञानिक शोध का विषय रही है। इसके बाद, टिममेन सेरमक ने कोडपेंडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लिए प्रस्तावित डायग्नोस्टिक श्रेणी के लिए निम्नलिखित पांच मानदंड या विशेषताओं का निर्माण किया:
ए। गंभीर प्रतिकूल परिणामों के सामने स्वयं और दूसरों दोनों को नियंत्रित करने की क्षमता में आत्म-सम्मान का निरंतर निवेश। कोडपेंडेंट विकृति से ग्रस्त हैं अस्थिर क्षेत्रऔर आत्म-मूल्य के कुछ समानता की तलाश में दूसरों को सुधारने/मदद करने के प्रयासों में अत्यधिक मात्रा में ऊर्जा का निवेश करें।
बी दूसरों की जरूरतों को पूरा करने की जिम्मेदारी लेना, यहां तक कि खुद को नकारने की हद तक।
सी चिंता और सीमा रेखा विकारअंतरंगता और अलगाव के साथ जुड़ा हुआ है।
डी. व्यक्तित्व विकारग्रस्त, रासायनिक रूप से व्यसनी, अन्य सह-निर्भर और/या आवेगी विकारग्रस्त व्यक्तियों के साथ भ्रमित संबंध।
ई. तीन या अधिक निम्नलिखित सूचीभावनाओं का संकुचन, अवसाद, अति सतर्कता, विवशता, चिंता, मादक द्रव्यों का सेवन, अत्यधिक इनकार, तनाव से जुड़े शारीरिक या यौन शोषण के बार-बार होने वाले एपिसोड दैहिक रोग, कम से कम दो वर्षों के लिए सक्रिय पदार्थ के दुरुपयोगकर्ता के साथ प्राथमिक संबंध।

तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति को इस या उस विकार से बचाने का प्रयास बचाने वाले के व्यक्तित्व का उल्लंघन कर सकता है!

11. दया या किसी अन्य कारण से किसी समाजोपथ को उसके असली रंग छिपाने में मदद करने के लिए कभी भी सहमत न हों।

"कृपया कुछ मत कहो ... नहीं, नहीं ... मुझे मदद की ज़रूरत नहीं है," इन शब्दों को अक्सर आंखों में आंसू और दांत पीसते हुए कहा जाता है; और यह चोरों, बाल शोषण करने वालों - और मनोरोगियों के हस्ताक्षर टेम्पलेट है। इस मधुर सायरन गीत को मत सुनो। आपको अन्य लोगों को इस "गीत" के बारे में चेतावनी देनी चाहिए क्योंकि समाजोपथ आपके रहस्य रखने के लायक नहीं हैं।

अगर कोई विवेकहीन व्यक्ति इस बात पर जोर देता है कि आप उसके "ऋण" हैं, तो याद रखें कि आपने यहाँ क्या पढ़ा है: "तुम मुझ पर एहसान करते हो" शायद हजारों सालों से मानक मनोरोगी लाइन रही है। हम इसे "आप मुझ पर बकाया हैं" को एक वैध दावे के रूप में लेते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। मत सुनो। इसके अलावा, निम्नलिखित तर्क को अनदेखा करें, जिसे व्यक्त करने में देर नहीं लगेगी: "क्या आपको लगता है कि आप मुझसे बेहतर हैं? आप वही हैं।" नहीं, तुम वही नहीं हो।

12. अपने मानस की रक्षा करें। विवेक के बिना किसी को, या यहां तक कि ऐसे कई लोगों को यह विश्वास न करने दें कि मानवता त्रुटिपूर्ण है। अधिकांश लोगों के पास विवेक होता है। ज्यादातर लोग प्यार करने में सक्षम होते हैं।

बहुत से लोग जो मनोरोगी लक्षणों वाले व्यक्ति के शिकार हुए हैं, उनका कहना है कि फिर कभी किसी पर भरोसा नहीं कर सकते . बहुत ज़्यादा पूर्व पीड़ितकहते हैं कि वे जीवित नहीं रह सकते क्योंकि हिंसा की पुनरावृत्ति के डर से जीने के लिए उधार लिया गया . यदि संबंध विश्वास की हानि और सुरक्षा की भावना का निशान छोड़ देता है, तो परिणामी संकट किसी व्यक्ति के दुख की अवधि को उस दर्दनाक रिश्ते के अंत के बाद कई वर्षों तक बढ़ा सकता है जिसमें वह पीड़ित था।

यदि आपका मानस किसी मनोरोगी व्यक्ति के साथ दर्दनाक संबंध से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपको ठीक होना चाहिए और ठीक होना चाहिए ताकि आप जीना जारी रख सकें। आपको अपनी रिकवरी को अपने जीवन की प्राथमिकता बनानी चाहिए: कुछ ऐसा जो आपके समय और ध्यान देने योग्य हो। जो लोग आपकी परवाह करते हैं, उन्हें शायद इस प्रक्रिया में आपकी मदद करने में खुशी होगी - अगर वे समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। यदि आपके पास भरोसे के मुद्दे हैं या आप रहते हैं सतत भय, और यदि इसे स्वयं ठीक करने के आपके प्रयास से कोई परिणाम नहीं निकलता है, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप पेशेवर सहायता लें।

13. अच्छी तरह से जीना बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका है।

मनोरोगी व्यक्तित्व अपने आसपास के लोगों को उनकी आवश्यकताओं के प्रति अति-सतर्क रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। . यदि आपने इस तरह के प्रशिक्षण को सफलतापूर्वक पास कर लिया है, तो आप अपनी सारी जीवन ऊर्जा एक मनोरोगी व्यक्ति के आसपास केंद्रित करते हैं। अब अपने जीवन को वापस लेने का समय आ गया है। यह समय है कि आप अपना ध्यान अपने स्वास्थ्य और कल्याण की ओर लगाएं। एक अच्छे आहार और व्यायाम योजना के साथ शुरुआत करें। यदि आवश्यक हो, तो स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए चिकित्सा सहायता लें, यदि आपके पास है। उन गतिविधियों और शौक पर लौटने की योजना बनाएं जिनका आप आनंद लेते हैं। संक्षेप में, अपना सामान्य जीवन वापस ले लें।

हम यह भी मानते हैं कि बदला लेने की योजना बनाना एक संकेत है कि आप उस व्यक्ति से पूरी तरह से अलग नहीं हुए हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है। बदला लेने के लिए अच्छी तरह से जीना एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन यह भी सबसे बढ़िया विकल्पअपने फायदे के लिए खुद को जीने दो। पृथ्वी पर अपना समय अपने और अपने प्रियजनों के लिए जितना हो सके सार्थक और उत्पादक बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

हम सभी को कभी-कभी पूरी तरह से संवाद करना पड़ता है असहनीय लोग. उनके साथ संवाद कैसे बनाएं? इन मामलों में यथोचित कार्रवाई करने के लिए कॉल क्यों काम नहीं करते? मनोचिकित्सक और काउंसलर मार्क गॉलस्टन ने अपनी पुस्तक हाउ टू टॉक टू एशहोल्स: डीलिंग विद द अनुपयुक्त और असहनीय लोगों के जीवन में इन सवालों के जवाब दिए हैं। हम इसके कुछ रोचक अंश प्रकाशित कर रहे हैं।

यह पुस्तक उन लोगों से निपटने के सिद्धांतों के बारे में है जो तर्कहीन व्यवहार करते हैं। लेकिन बातचीत की योजना बनाते समय एक व्यक्ति की तरह, अपने आप से पूछना न भूलें: आप उसके साथ बिल्कुल भी बातचीत क्यों करेंगे? क्या आपके पास पर्याप्त कारण है? और क्या आपके लिए उससे दूर रहना बेहतर नहीं होगा? अक्सर इसका उत्तर स्पष्ट होता है: क्योंकि आप उस व्यक्ति से प्रेम करते हैं। या तो आप आर्थिक रूप से उस पर निर्भर हैं, या किसी अन्य परिस्थिति से बंधे हैं। लेकिन ऐसा होता है कि सब कुछ इतना आसान नहीं है। ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं हो सकते हैं, और फिर यह पता चलता है कि आप बस समय बर्बाद कर रहे हैं। ऐसे में आपके व्यवहार को भी पागल समझना चाहिए...

दशकों तक मनोचिकित्सक के रूप में काम करने के बाद, मैं कह सकता हूं कि मैं पागल लोगों को समझता हूं, जिनमें गहरे बीमार लोग भी शामिल हैं। मेरा क्या मतलब है? उदाहरण के लिए, मेरे एक मरीज ने ब्रिटनी स्पीयर्स का पीछा किया और दूसरा पांचवीं मंजिल से कूद गया क्योंकि उसे विश्वास था कि वह उड़ सकता है। एक दिन दूसरे ने मुझे डोमिनिकन गणराज्य की एक जेल से फोन किया और कहा कि वह वहां है, एक क्रांति शुरू करने जा रहा है। इसके अलावा, मैंने एनोरेक्सिक्स के साथ काम किया है, जिनका वजन 40 किलोग्राम से कम है, हेरोइन के नशेड़ी और सिज़ोफ्रेनिक रोगी जो मतिभ्रम का अनुभव करते हैं। मैंने वार्ताकारों को सिखाया कि कैसे बंधक बनाए गए हत्या के जुनूनी आतंकवादियों के आत्मसमर्पण के लिए मजबूर किया जाए। अब मैं कंपनियों के निदेशकों और शीर्ष प्रबंधकों को दिखाता हूं कि व्यवसाय को खतरा पैदा करने वाले लोगों से कैसे निपटना है। सीधे शब्दों में कहें, हमने लंबे समय से असामान्य के साथ "आप" पर स्विच किया है।

लेकिन हाल ही में मेरे मन में एक दिलचस्प विचार आया: मैं हर दिन एक साइको से मिलने की उम्मीद करता हूं, क्योंकि यह मेरा काम है। हालाँकि, मुझे अचानक एहसास हुआ आपको कितनी बार पागलों से निपटना पड़ता है- बालकनियों से कूदना या ब्रिटनी स्पीयर्स को डराना नहीं, बल्कि जिसे मैं कहता हूं घरेलू मनोविकार।

जब मैं रियल एस्टेट डेवलपर्स और उनके वकीलों की एक बैठक में गया, जिन्हें संकट में परिवारों की मदद करने के लिए सलाह की जरूरत थी, तो मुझे इस बात का पता चला। मुझे एक उबाऊ मुलाकात की उम्मीद थी, लेकिन उनकी कहानियों ने मुझे आकर्षित किया। मैंने पाया कि ये लोग दैनिक "पागल लोगों से बात करें"- मेरी तरह! चर्चा की गई लगभग हर स्थिति में पूरी तरह से पागल काम करने वाले ग्राहक शामिल हैं। इन वकीलों को वसीयत तैयार करने या ट्रस्ट फंड बनाने में कोई दिक्कत नहीं हुई। लेकिन वे नहीं जानते थे अगर क्लाइंट साइको में बदल जाए तो क्या करें- और सख्त जानना चाहता था ...

वैसे, "साइको" शब्द के बारे में:मैं समझता हूं कि यह उत्तेजक और राजनीतिक रूप से गलत लगता है। लेकिन जब मैं इसका इस्तेमाल करता हूं, तो मेरा मतलब मानसिक रूप से बीमार लोगों से नहीं है... हम में से कोई भी किसी समय पागल की तरह काम करने में सक्षम है। जब मैं कहता हूं "पागल" या "पागल" मेरा मतलब है कि वह व्यक्ति तर्कहीन व्यवहार कर रहा है। वहाँ है चार संकेतकि जिन लोगों के साथ आप व्यवहार करते हैं वे तर्कहीन हैं:

उनके पास दुनिया की स्पष्ट तस्वीर नहीं है;
वे ऐसी बातें कहते या करते हैं जिनका कोई मतलब नहीं है;
वे निर्णय लेते हैं या ऐसे कार्य करते हैं जो उनके अपने हित में नहीं हैं;
जब आप उन्हें वापस स्वस्थता के रास्ते पर लाने की कोशिश करते हैं, तो वे पूरी तरह से असहनीय हो जाते हैं...

उपयोग करते समय मैं जिन उपकरणों के बारे में बात करूंगा साहस की आवश्यकता है।क्योंकि आप सिर्फ मनोविकारों को नजरअंदाज नहीं करेंगे और उनके जाने का इंतजार करेंगे। आप उनसे बहस नहीं करेंगे या उन्हें मनाने की कोशिश नहीं करेंगे। इसके बजाय, आपको पागल महसूस करना होगा और उसी तरह व्यवहार करना शुरू करना होगा।

बहुत साल पहले किसी ने मुझे समझाया था जब कुत्ता आपका हाथ पकड़ ले तो क्या करें?. यदि आप अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करते हैं और अपना हाथ वापस लेते हैं, तो कुत्ता अपने दांतों को और भी गहरा कर देगा। लेकिन अगर आप एक गैर-स्पष्ट समाधान का उपयोग करते हैं और अपने हाथ को गले में गहराई से दबाते हैं, तो कुत्ता अपनी पकड़ ढीली कर देगा। क्यों? क्योंकि कुत्ता निगलना चाहेगा, जिसके लिए उसे अपने जबड़े को आराम देने की जरूरत है। यह वह जगह है जहाँ आप अपना हाथ निकालते हैं।

इसी तरह, आप तर्कहीन लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं। यदि आप उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि वे पागल हैं और आप नहीं हैं, तो वे केवल पागल विचारों में गहराई तक जाएंगे। लेकिन अगर आप खुद एक साइको की तरह व्यवहार करना शुरू करते हैं, तो यह नाटकीय रूप से स्थिति को बदल देगा। यहाँ एक उदाहरण है।

अपने जीवन के सबसे घृणित दिनों में से एक के बाद, घर के रास्ते में, मैंने उन परेशानियों पर ध्यान केंद्रित किया जो मुझ पर आई थीं और ऑटोपायलट पर कार चलाई। दुर्भाग्य से मेरे लिए, यह सब कैलिफोर्निया के बेहद खतरनाक भीड़-भाड़ वाले समय के दौरान हो रहा था। किसी समय, मैंने गलती से एक पिकअप ट्रक को काट दिया जिसमें एक बड़ा आदमी और उसकी पत्नी बैठे थे। उसने गुस्से में हॉर्न बजाया और मैंने माफी मांगने के लिए हाथ हिलाया। लेकिन फिर - कुछ किलोमीटर बाद - मैंने इसे फिर से काट दिया।

फिर उस आदमी ने मुझे पकड़ लिया और अचानक मेरी कार के सामने ट्रक को रोक दिया, जिससे मुझे सड़क के किनारे खींचने के लिए मजबूर होना पड़ा। जैसे ही मैंने ब्रेक लगाया, मैंने देखा कि उसकी पत्नी उसे कार से बाहर न निकलने के लिए कह रही है। बेशक, उसने उस पर ध्यान नहीं दिया और कुछ पलों के बाद वह पहले से ही सड़क पर था - दो मीटर लंबा और 140 किलोग्राम वजन। वह अचानक मेरे पास पहुंचा और शाप चिल्लाते हुए कांच को पीटना शुरू कर दिया।

मैं इतना स्तब्ध था कि मैंने उसकी बात सुनने के लिए खिड़की से नीचे लुढ़क भी लिया। फिर मैंने उसके रुकने का इंतजार किया ताकि वह मुझ पर और भी पित्त डाल सके। और जब वह अपनी सांस पकड़ने के लिए रुका, तो मैंने उससे कहा: "क्या आपका कभी इतना भयानक दिन रहा है कि आपने बस उम्मीद की थी कि कोई बंदूक निकालेगा, आपको गोली मार देगा और सभी दुखों का अंत कर देगा? क्या वह कोई तुम हो?

उसका जबड़ा गिरा। "क्या?" - उसने पूछा। अब तक, मैं बहुत बेवकूफी भरा काम कर रहा हूं। लेकिन अचानक मैंने कुछ शानदार किया। कुछ अविश्वसनीय तरीके से, मेरे मन में बादल छाए रहने के बावजूद, मैंने ठीक वही कहा जो आवश्यक था। मैंने इस डराने वाले आदमी के साथ बातचीत करने की कोशिश नहीं की - सबसे अधिक संभावना है, जवाब देने के बजाय, उसने मुझे कार से बाहर खींच लिया होगा और मेरे चेहरे पर अपनी बड़ी मुट्ठी से मारा होगा। मैंने विरोध करने की कोशिश नहीं की। मैं बस पागल हो गया और उसे अपने ही हथियार से मारा।

उसने मुझे देखा और मैं फिर बोला, “हाँ, मैं गंभीर हूँ। मैं आमतौर पर लोगों को नहीं काटता और पहले कभी किसी को दो बार नहीं काटा। बात बस इतनी सी है कि आज एक ऐसा दिन है जहां कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करता हूं या मैं किससे मिलता हूं - आप सहित! - सब कुछ गलत हो जाता है। क्या तुम वह व्यक्ति बनोगे जो कृपापूर्वक मेरे अस्तित्व को समाप्त कर देगा?” वह तुरंत बदल गया, शांत हो गया और मुझे खुश करना शुरू कर दिया: "अरे। तुम क्या हो, लड़के, उसने कहा। - सब कुछ ठीक हो जाएगा। ईमानदारी से! आराम करो, हर किसी के बुरे दिन होते हैं।"

मैंने अपना तीखा हमला जारी रखा: “आपके लिए बात करना आसान है! मेरे विपरीत, आपने आज जो कुछ भी छुआ है, उसे आपने बर्बाद नहीं किया। मुझे नहीं लगता कि मैं किसी भी चीज में अच्छा होने जा रहा हूं। क्या आप मेरी मदद करेंगे?" उन्होंने उत्साहपूर्वक जारी रखा, "नहीं, वास्तव में। मैं मजाक नहीं कर रहा हूं! सब ठीक हो जाएगा। आराम करो"। हमने कुछ और मिनट बात की। फिर वह ट्रक पर लौट आया, अपनी पत्नी से कुछ कहा और मुझे आईने में लहराया, मानो कह रहा हो: “याद रखना। आराम से। सब कुछ ठीक हो जाएगा"। और शेष।

अब मुझे इस कहानी पर गर्व नहीं है। सच कहूं, तो उस दिन पिक-अप वाला व्यक्ति सड़क पर अकेला तर्कहीन व्यक्ति नहीं था। लेकिन यहाँ मुझे क्या मिल रहा है। वह बड़ा आदमी मेरे फेफड़े उड़ा सकता था। और, शायद, मैंने ऐसा किया होता अगर मैं उसके साथ तर्क करने या उसके साथ बहस करने की कोशिश करता। लेकिन मैं उनसे उनकी हकीकत में मिला जहां मैं था एक बुरा व्यक्तिऔर उसके पास मुझे मारने का हर कारण था। मैं जिस तकनीक को कॉल करता हूं उसका सहज रूप से उपयोग करना आक्रामक सबमिशन, मैंने उसे एक मिनट से भी कम समय में दुश्मन से सहयोगी बना दिया। सौभाग्य से, उस बुरे दिन पर भी मेरी प्रतिक्रिया स्वाभाविक थी। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मैंने एक मनोचिकित्सक के रूप में अपने कई वर्षों के काम के दौरान खुद को पागल लोगों की जगह पर रखा। मैंने इसे हजारों बार, कई तरीकों से किया है, और मैंने पाया है कि यह काम करता है। इसके अलावा, मुझे पता है कि यह आपके लिए भी काम करेगा। साइको मास्क एक रणनीति है जिसका उपयोग आप किसी भी तर्कहीन व्यक्ति के साथ कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बात करने के लिए:

एक साथी के साथ जो आप पर चिल्लाता है या आपसे बात करने से इनकार करता है;
एक बच्चे के चिल्लाते हुए "आई हेट यू!" या "मैं खुद से नफरत करता हूँ!";
एक बूढ़े माता-पिता के साथ जो सोचता है कि आप लानत नहीं देते;
एक कर्मचारी के साथ जो लगातार काम पर लंगड़ा है;
एक प्रबंधक के साथ जो हमेशा आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहा है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के रोज़मर्रा के साइको से निपट रहे हैं - खुद पागल होने की क्षमता आपको असफल संचार रणनीतियों से छुटकारा पाने और लोगों तक पहुंचने की अनुमति देगी। नतीजतन, आप लगभग किसी भी भावनात्मक स्थिति में शामिल होने और आत्मविश्वास और नियंत्रण में महसूस करने में सक्षम होंगे।

1. महसूस करें कि आप जिस व्यक्ति का सामना कर रहे हैं वह इस स्थिति में तर्कसंगत विचार करने में असमर्थ है। महसूस करें कि उसकी तर्कहीनता की गहरी जड़ें अतीत (या बहुत दूर नहीं) अतीत में हैं, न कि वर्तमान क्षण में, इसलिए अब आप उसे बहस करने या समझाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।

2. दूसरे व्यक्ति के तौर-तरीकों को परिभाषित करें - क्रियाओं का एक अनूठा सेट जिसका वह सहारा लेता है जब वह स्वयं नहीं होता है। उसकी रणनीति आपको संतुलन बिगाड़ने, आपको क्रोधित, भयभीत, निराश या दोषी बनाने की है। जब आप कार्रवाई के तरीके को समझते हैं, तो आप अधिक शांत, केंद्रित और स्थिति के नियंत्रण में महसूस करेंगे और उपयुक्त प्रति-रणनीति का चयन करने में सक्षम होंगे।

3. महसूस करें कि पागल व्यवहार आपके किसी काम का नहीं है। लेकिन यह उस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहता है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं। उसकी बातों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद करके, आप दुश्मन को एक महत्वपूर्ण हथियार से वंचित कर देंगे। हालाँकि, बातचीत के दौरान सही मनोवैज्ञानिक साधनों का उपयोग करें, वे आपको पागलपन में पड़ने से बचाएंगे। ये उपकरण आपको "अमिगडाला हाईजैक" से बचने की अनुमति देंगे - अचानक खतरे के लिए एक तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया। मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलेमैन द्वारा गढ़ा गया यह शब्द एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जहां अमिगडाला, आपके मस्तिष्क का डर पैदा करने वाला हिस्सा, तर्कसंगत सोच को अवरुद्ध करता है।

4. एक तर्कहीन व्यक्ति से बात करें, अपने पागलपन की दुनिया में शांति से और निष्पक्ष रूप से उतरते हुए। सबसे पहले, व्यक्ति की बेगुनाही पर विचार करें। इसका मतलब है कि आपको विश्वास होना चाहिए कि वह व्यक्ति वास्तव में दयालु है और उसके व्यवहार का एक कारण है। न्याय करने की कोशिश न करें, बल्कि यह समझने की कोशिश करें कि इसका क्या कारण है। दूसरे, कल्पना करें कि आप समान भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं: आक्रामकता, गलतफहमी, खतरा।

5. दिखाएँ कि आप एक सहयोगी हैं, दुश्मन नहीं: जब वह भाप उड़ाता है तो शांति से और ध्यान से सुनें। बीच-बचाव करने की बजाय उसे बोलने दें। इस तरह आप उस व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर देंगे जो जवाबी हमले की प्रतीक्षा कर रहा है, और उसके करीब पहुंचें। आप माफी भी मांग सकते हैं। और जितना अधिक सावधानी और संवेदनशीलता से आप अपने प्रतिद्वंद्वी की भावनाओं को प्रतिबिंबित करते हैं, उतनी ही जल्दी वह आपकी बात सुनना शुरू कर देगा।

6. जब व्यक्ति शांत हो जाता है, तो उसे और अधिक उचित कार्यों में आगे बढ़ने में सहायता करें। ये कदम अधिकांश का आधार हैं मनोवैज्ञानिक तकनीक, जो मैं आपको सिखाऊंगा (हालांकि विविधताएं संभव हैं: उदाहरण के लिए, जब धमकियों, जोड़तोड़ करने वालों या मनोरोगियों के साथ व्यवहार किया जाता है)। हालांकि, ध्यान रखें कि एक तर्कहीन व्यक्ति के साथ विवेक चक्र से गुजरना हमेशा आसान या मजेदार नहीं होता है, और यह तकनीक हमेशा तुरंत काम नहीं करती है। और, जैसा कि हमारे जीवन में हर चीज के साथ होता है, एक जोखिम है कि यह बिल्कुल भी काम नहीं करेगा (और इस बात की भी संभावना है कि स्थिति और खराब हो जाएगी)। लेकिन, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचने की सख्त कोशिश कर रहे हैं जिसे नियंत्रित करना मुश्किल या असंभव है, तो यह तरीका शायद सबसे अच्छा विकल्प है।

मार्क गॉलस्टन

छल का एक उदाहरण, वादे का उल्लंघन, या जिम्मेदारी की उपेक्षा का एक भी उदाहरण केवल एक गलतफहमी हो सकती है।

एक मनोरोगी के साथ रहने के बारे में हमारी चर्चा के लिए शुरुआती बिंदु "हर दिन जीवन में सोशियोपैथ से निपटने के लिए तेरह नियम" है, जो डॉ मार्था स्टाउट द्वारा मार्था स्टाउट के द सोशियोपैथ नेक्स्ट डोर के पृष्ठ 156-162 पर पाया गया है।

इससे पहले कि हम स्वयं नियमों की ओर मुड़ें, मैं मनोरोगी की व्यापकता और नैदानिक शब्दों के अर्थों के बीच अंतर से संबंधित मुद्दे को स्पष्ट करना चाहूंगा, जिन्हें अक्सर समानार्थक शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है।

यदि आप द सोशियोपैथ नेक्स्ट डोर के कवर को देखेंगे, तो आप देखेंगे अगला पाठ: "25 आम अमेरिकियों में से एक ने कभी भी अंतरात्मा की आवाज नहीं सुनी है और कभी भी किसी भी चीज के लिए दोषी महसूस किए बिना रहता है।" इस कथन और डॉ। स्टाउट की पुस्तक के शीर्षक का अर्थ है कि लगभग 4 प्रतिशत अमेरिकी समाजोपथ हैं।

यह देखते हुए कि उसका समाजोपैथी का वर्णन वस्तुतः वैसा ही है जैसा कि शोधकर्ताओं और चिकित्सकों द्वारा प्रयोग किया जाता है नैदानिक परिभाषामनोरोगी, 4% अमेरिकी मनोरोगी हैं। हालाँकि, सोशियोपैथी के प्रसार का उसका अनुमान असामाजिक व्यक्तित्व विकार (ASPD) के प्रसार के अनुमानों के अनुरूप है, जैसा कि नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ़ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-IV) में परिभाषित किया गया है। मनोरोगी असामाजिक विकारव्यक्तित्व मनोरोगी के समान है, लेकिन वैसा नहीं है।

वास्तव में, हमारे पास इस बारे में अधिक जानकारी नहीं है कि समाज में कितने लोग PLC-R (साइकोपैथी चेकलिस्ट-संशोधित) के मानदंडों को पूरा करते हैं, जो मनोरोगी के निदान के लिए सबसे आम उपकरण है।

यानी हम वास्तव में नहीं जानते कि इस पैमाने पर उच्च स्कोर वाले समाज में कितने लोग हैं।हालांकि, इनमें से एक नवीनतम शोधसाइकोपैथिक ट्रैट्स चेकलिस्ट (पीसीएल: एसवी) के स्क्रीनिंग संस्करण का उपयोग करते हुए पाया गया कि 1% से भी कम समुदाय के नमूने पीसीएल के मानदंडों को पूरा करते हैं: मनोरोगी के लिए एसवी अध्ययन.

सोशियोपैथी एक सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत नैदानिक इकाई के रूप में मौजूद नहीं है, और सोशियोपैथी के निदान के लिए कोई स्वीकृत पैमाना नहीं है; इस प्रकार, कोई अध्ययन नहीं है जो हमें बता सके सोशियोपैथी और साइकोपैथी एक ही सिंड्रोम हैं या नहीं।

तो यह क्यों मायने रखता है कि किसी व्यक्ति को "साइकोपैथी" का निदान किया जा सकता है?

सच तो यह है कि इस या उस व्यक्ति के बारे में जानकारी की तलाश करने वाली जनता को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता; इस तरह का निदान होने का तथ्य भी इन जटिल और खतरनाक लोगों के साथ आचरण की एक रेखा बनाने में विशेष रूप से मदद नहीं करता है।

दूसरे शब्दों में, आप पा सकते हैं कि समाजोपथ से निपटने के लिए ये नियम आम तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के लिए उपयोगी होते हैं जिसमें मनोरोगी लक्षण होते हैं। एक व्यक्ति में जितने अधिक मनोरोगी लक्षण होंगे, ये नियम उतने ही उपयोगी हो सकते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति के पास जितने अधिक मनोरोगी लक्षण होते हैं, वह उतना ही खतरनाक होता है, और उतनी ही अधिक संभावना होती है कि उन्हें साइकोपैथी का निदान किया जाता है। अन्य व्यक्तिगत विकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बावजूद।

व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों में- विशेष रूप से असामाजिक व्यक्तित्व विकार की विशेषताओं के साथ-साथ मादक, हिस्टेरिकल और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार - कुछ मनोरोगी व्यक्तित्व लक्षण होते हैं.

परिवार के सदस्यों को, क्योंकि वे नहीं जानते कि उनके रिश्तेदार को मनोरोग का निदान है या नहीं, उन्हें समझना चाहिएकि यदि किसी व्यक्ति में मनोरोगी के कई लक्षण दिखाई देते हैं, और यह भी कि यदि वे दुर्व्यवहार और/या हिंसा के लिए प्रवृत्त हैं, तो वह खतरनाक हो सकता है।

हम इन नियमों को अपनी व्याख्याओं और, कुछ मामलों में, संशोधनों के साथ प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि ये नियम उन लोगों के लिए उपलब्ध मनोरोगी व्यक्तित्वों से निपटने के लिए सबसे निश्चित और ठोस दिशानिर्देशों में से एक का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो किसी भी कारण से, इस तरह के संचार में शामिल हैं। .

रिश्तों के 13 नियम (सारांश)

1. एक मनोरोगी (और आप उसकी शक्ल से नहीं बता सकते) के पास कोई विवेक नहीं होता है।

2. अगर आपको बुरा लगता है या आपको लगता है कि आप गलत हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप हैं।

3. लोगों को आपका विश्वास अर्जित करना चाहिए, न कि केवल इसे प्राप्त करना चाहिए।

4. आँख बंद करके किसी का भी अनुसरण न करें, चाहे कुछ भी हो।

5. यदि आपको मक्खन लगाया जा रहा है, तो आपको खाने के लिए धीरे-धीरे भुना जाना चाहिए।

6. आप किसी ऐसे व्यक्ति का सम्मान नहीं कर सकते जिससे आप डरते हैं।

7. एकतरफा खेल में आप हमेशा हारेंगे।

8. खो जाओ और खो जाओ।

9. दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य की कहानी हेरफेर का एक प्रभावी साधन हो सकती है।

10. कोई किसी को नहीं बदल सकता।

11. सहयोगी न बनें।

12. जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

13. अच्छी तरह से जियो, अपने साथ ईमानदार रहो।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सोशियोपैथ से निपटने के 13 नियम

1. पहला नियम निगलने के लिए एक कड़वी गोली लेता है - यह स्वीकार करते हुए कि कुछ लोगों के पास सचमुच कोई विवेक नहीं है, और ये लोग अक्सर चार्ल्स मैनसन या फेरेंगी बारटेंडर की तरह नहीं दिखते हैं। वे हमारे जैसे हैं।

विवेक को एक नैतिक दिशासूचक के रूप में देखा जा सकता है जो हमें मार्गदर्शन देता है कि हमें अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहिए: जो वास्तव में हमारे लिए मूल्यवान है उसकी देखभाल करना; विवेक हमें बताता है कि हम कब भटक गए हैं, भले ही सही रास्ते पर वापस आने में समय और मेहनत लगे।

और इसका, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम सब इस बात पर सहमत हैं कि क्या सही है और क्या गलत।

कुछ लोगों के लिए, उनका एकमात्र कंपास अभी अच्छा महसूस करना है:

"तो। मुझे अभी क्या चाहिए?"

मनोरोगी व्यक्तित्व अपने उद्देश्यों पर सवाल उठाने में बहुत कम समय लगाते हैं।वे अपने विचारों या भावनाओं का मूल्यांकन उस तरह नहीं करते जैसा हममें से अधिकांश करते हैं।

विवेक की कमी यह समझाने में मदद कर सकती है कि मनोरोगी लक्षणों वाले लोग अक्सर अनुमानित और विश्वसनीय करियर पथ का पालन क्यों नहीं करते हैं। यह उनके व्यवहार में स्थिरता की सामान्य कमी को समझाने में भी मदद करता है।

कभी-कभी मनोरोगी लक्षणों वाला व्यक्ति दूसरों को एक दिशा में हेरफेर करना शुरू कर सकता है और फिर बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक उस दिशा को बदल सकता है। मानो पहली दिशा एक सनक पर आधारित थी, और एक नई इच्छा के अचानक प्रकट होने के बाद नई दिशा उत्पन्न हुई।

मूल मूल्यों के बारे में सावधानीपूर्वक विचार किए गए निर्णय के दृष्टिकोण से इस तरह के असंगत व्यवहार का कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह समझ में आता है अगर हम इसे समझते हैं एक व्यक्ति रहता है, अपनी इच्छाओं के अल्पकालिक आवेगों पर ध्यान केंद्रित करता है।

यहां तक कि अगर आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने से पहले अपने व्यवहार को बदलने की आवश्यकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के कार्यों को गलत नहीं मान सकते हैं यदि वे दूसरों को चोट पहुँचाते हैं।

2. अपनी वृत्ति और आपके द्वारा निभाई जाने वाली सामाजिक भूमिका के बीच विवाद में - शिक्षक, डॉक्टर, नेता, पशु प्रेमी, मानवतावादी, माता-पिता - अपनी प्रवृत्ति को सुनें।

इस नियम की एक पृष्ठभूमि है। पिछले अध्ययनों के निष्कर्षों ने सुझाव दिया कि औसत व्यक्ति एक मनोरोगी को बाकी सभी से काफी मज़बूती से अलग कर सकता है, क्योंकि एक मनोरोगी "आंत में महसूस करता है"।

जैसा कि यह पता चला है, वास्तव में, जब तक आपको पता चलता है कि जिस व्यक्ति के साथ आप शामिल हैं, उसे यह विकार है, तो आप आमतौर पर सुरक्षित रूप से छोड़ने के लिए रिश्ते में शामिल होंगे।

हम में से कुछ अस्वास्थ्यकर भावनाओं के इतने आदी हैं जो हमारे व्यवहार (आक्रोश, आक्रोश, अकेलापन, चिंता, अपराधबोध) का मार्गदर्शन करते हैं कि हमें वास्तव में अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं करना चाहिए, कम से कम जब तक हम अपनी समस्याओं से निपटना शुरू नहीं करते।

पारिवारिक झगड़ों को आपको तर्क करने के लिए बहरा न बनने दें, और किसी को भी आपको अस्वीकार्य स्वीकार करने के लिए मनाने न दें। यदि आप अभी अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं करते हैं, तो जान लें कि समय और समर्थन आपके अंतर्ज्ञान (कम से कम अधिकांश समय) पर भरोसा करने की आपकी क्षमता को बहाल कर सकते हैं!

3. किसी भी नए रिश्ते पर विचार करते समय, व्यक्ति द्वारा किए गए दावों और वादों और उसके द्वारा ली गई जिम्मेदारी का मूल्यांकन करके "तीन के नियम" का अभ्यास करें।

थ्री टाइम्स रूल को अपनी व्यक्तिगत रणनीति बनाएं। छल का एक उदाहरण, वादे का उल्लंघन, या जिम्मेदारी की उपेक्षा का एक भी उदाहरण केवल एक गलतफहमी हो सकती है।

यदि ऐसा दो बार होता है, तो इसे एक गंभीर गलती माना जा सकता है। लेकिन जब कोई व्यक्ति तीन बार झूठ बोलता है, तो यह आपके लिए स्पष्ट हो जाता है कि आप एक झूठे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, और धोखा उसके बेशर्म व्यवहार का मूल है।

अपने नुकसान को कम से कम करें और जितनी जल्दी हो सके रिश्ते से बाहर निकलें। एक रिश्ता तोड़ना, हालांकि मुश्किल है, बाद में की तुलना में अभी करना बहुत आसान होगा; वैसे, और कम खर्चीला।

हम इस सिद्धांत से सहमत हैं कि लोगों को हमारा विश्वास जीतना चाहिए, और यह कि हमारा अपना विश्वास या अविश्वास इस बात पर आधारित होना चाहिए कि लोग कैसे व्यवहार करते हैं न कि वे क्या कहते हैं।

जबकि "तीन का नियम" समझ में आता है, हम यह भी मानते हैं कि किसी के साथ संबंध समाप्त करने का निर्णय लेने के लिए कोई विशेष "जादू" संख्या नहीं है। कुछ मामलों में, दो बार बहुत अधिक हो सकता है।

एक नया रोमांस शुरू करते समय, यौन अंतरंगता में शामिल होने से पहले कम से कम 3 महीने प्रतीक्षा करें - 3 तारीखें नहीं! यौन अंतरंगता स्नेह की भावनाओं को बढ़ाती है और दायित्वों को थोपती है - यह विशेष रूप से महिलाओं में होता है; मनोरोगी लोग अक्सर इस पर भरोसा करते हैं।

वे किसी को "खाने" के लिए जल्दी से हमला करते हैं और उन्हें यह पता लगाने से पहले कि वे क्या करने जा रहे हैं, हां कहने के लिए मजबूर करते हैं। जबकि अकेले इंतजार करना सुरक्षा की गारंटी नहीं है, फिर भी यह आपको एक अधीर मनोरोगी के साथ रिश्ते के दर्द से बचा सकता है।

4. अधिकारियों का खंडन करें।

एक बार फिर - अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और अपने हितों का पीछा करें, खासकर उन लोगों के साथ जो दावा करते हैं कि वर्चस्व, हिंसा, युद्ध, या अपने विवेक के साथ सौदा करना कुछ समस्याओं को हल करने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।

ऐसा तब भी करें जब, या विशेष रूप से, आपके आस-पास के सभी लोगों ने अपने अधिकार पर सवाल उठाना पूरी तरह से बंद कर दिया हो।

हम डॉ. स्टाउट से पूरी तरह सहमत हैं। हम यह भी सुझाव देते हैं कि आप उन लोगों पर विशेष रूप से संदेह करें जो आपको बताते हैं कि उनके कार्यों के कारणों की सच्चाई पर सवाल नहीं उठाया जा सकता है; वे कहाँ थे या उन्होंने क्या किया, इस बारे में उनकी कहानियों की सच्चाई।

परिस्थितियों के आधार पर, आपको अपने संदेहों को व्यक्त करने में विवेकपूर्ण और नुकसान से बचने के लिए शब्दों के चुनाव में सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है। यह विशेष रूप से सच है जब आप किसी के साथ अधिकार की स्थिति में व्यवहार कर रहे हैं।

5. संदिग्ध चापलूसी।

तारीफ अद्भुत है, खासकर जब वे ईमानदार हों। इसके विपरीत, चापलूसी सबसे ऊपर है, और अवास्तविक तरीकों से हमारे अहं को आकर्षित करती है। यह नकली आकर्षण का आधार है, और इसमें लगभग हमेशा हेरफेर करने का इरादा शामिल होता है।

चापलूसी के माध्यम से हेरफेर कभी-कभी हानिरहित होता है, और कभी-कभी यह भयावह हो सकता है। अपना सिर उठाएं और अपने अहंकार से परे देखने की कोशिश करें, जिसकी मालिश किसी के द्वारा की जा रही है, और यह संदेह करना न भूलें कि आप घोर चापलूसी कर रहे हैं।

मनोरोगी व्यक्तित्व अक्सर उन लोगों को सताते हैं जो असफल हो गए हैं, तनाव में हैं, या आज्ञाकारी होने के लिए मजबूर हैं। जीवन के कठिन दौर में, लोगों को विशेष रूप से समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है।

हम में से बहुत से लोग समझते हैं कि दूसरों को यह दिखाना अच्छा है कि हम एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं, हमें समर्थन की आवश्यकता है, - तथा यह समर्थन प्राप्त करें. यह अक्सर भरोसेमंद लोगों के लिए खुलने की एक अनुकूली रणनीति होती है।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोग आपको बताते हैं कि वे भरोसेमंद हैं जबकि वास्तव में वे नहीं हैं। मनोरोगी व्यक्तित्व आपको बताएंगे कि आप अपना विश्वास हासिल करने के लिए क्या सुनना चाहते हैं।

यह हमारी ताकत और कमजोरियों के दूसरे व्यक्ति के सही आकलन को सुनने में भी मदद करता है। ऐसे सहायता समूह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं यदि हम ऐसी जगह पर हैं जहां हमें नियंत्रित चापलूसी और ईमानदार मूल्यांकन के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है।

अक्सर हम डर को सम्मान समझने की भूल कर देते हैं, और जितना अधिक हम किसी से डरते हैं, उतना ही हम उसे अपने सम्मान के योग्य समझते हैं...

आइए अपने विशाल मानव मस्तिष्क का उपयोग शिकारियों की पूजा करने की हमारी पशुवादी प्रवृत्ति से लड़ने के लिए करें...

यह नियम दो संबंधित, लेकिन फिर भी भिन्न प्रश्न उठाता है। सबसे पहले, डॉ. स्टाउट के अनुसार, सम्मान की अवधारणा पर पुनर्विचार - सबसे पहले, सम्मान की भावना और भय की भावना के बीच अंतर करना शुरू करना है.

हम लोगों का कितना सम्मान करते हैं यह उनके परोपकारी और रचनात्मक कार्यों पर निर्भर होना चाहिए।अगर कोई अनैतिक या अनैतिक तरीके से व्यवहार करता है, जो हमारी न्याय की अवधारणा के साथ-साथ सही और गलत की हमारी धारणाओं के विपरीत है - हम ऐसे कार्यों का सम्मान नहीं कर सकते और न ही करना चाहिए। हमें खुद का सम्मान करना चाहिए.

कोई व्यक्ति जिसने हमें बार-बार चोट पहुंचाई है, हमारा अपमान किया है, या हमारे साथ छेड़छाड़ की है, वह हमारे प्रति अनादर दिखाता है। अपने आत्म-सम्मान को बनाए रखने के लिए, हमें इस तरह से कार्य करना चाहिए जो हमारी पहचान और हमारे मूल्यों को रचनात्मक तरीकों से सुरक्षित और संरक्षित करे।

हमें कभी-कभी कहा जाता है कि किसी का सम्मान करना उसके साथ टकराव से बचना है। इसके साथ ही हमें सिखाया जाता है कि लोग अपनी जिंदगी कैसे जीते हैं, इसमें दखल न दें। हमें अपनी बात पर जोर देने के लिए टकराव के अलावा अन्य विकल्पों पर विचार करना सिखाया जाता है (यदि यह किसी और के साथ संघर्ष में है), और टकराव को अपमानजनक व्यवहार के रूप में देखें।

हालाँकि, यह दृष्टिकोण केवल सभ्य व्यवहार के संदर्भ में काम करता है।. यह तभी काम करता है जब हर कोई सम्मानपूर्वक कार्य करने का प्रयास करता है। यदि आप में से कोई एक अपमानजनक है, तो दबाव और टकराव से बचना सुनिश्चित करता है कि आपका शोषण या दुर्व्यवहार किया जाएगा।

मुखरता - इस शब्द का अर्थ अक्सर उन लोगों का चतुराई से सामना करना होता है जो आपको चोट पहुँचाते हैं, या लोगों की तलाश करें(दोस्त, रिश्तेदार, विशेषज्ञ, संस्थान), जो आपकी और आपके अधिकारों की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

7. खेल में शामिल न हों।

साज़िश एक समाजोपथ का उपकरण है। मोहक समाजोपथ के साथ प्रतिस्पर्धा करने के प्रलोभन का विरोध करें, उसे चतुराई से बाहर निकालें, उसका मनोविश्लेषण करें, या यहाँ तक कि उसे छेड़ें भी।

उसके स्तर तक डूबने के अलावा, आप वास्तव में जो मायने रखते हैं उसकी दृष्टि खो देंगे, और वह आपकी अपनी सुरक्षा है।

कुछ मामलों में, लोग अपने आनंद के लिए जटिल मल्टी-मूव गेम बनाते हैं।. यहाँ आपके लिए एक संकेत है। आप किसी और के खेल के अंदर हैं यदि आप अचानक पाते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत आनंद लेता है या खुद को उन चीजों से खुश करता है जिन्हें दूसरे गंभीरता से लेते हैं।

उदाहरण के लिए, अगर किसी को निजी या व्यक्तिगत समस्याओं के कारण गंभीर और जिम्मेदार काम करने में कठिनाई हो रही है, या क्योंकि वे किसी और की पीड़ा या तनाव में आनंद लेते हैं; या यदि कोई आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जिसका उद्देश्य से कोई लेना-देना नहीं है काम का तर्कसंगत उद्देश्य, लेकिन दूसरों को धोखा देने या हेरफेर करने के लिए कार्य करता है (शरारत के उद्देश्य के लिए नहीं, बल्कि किसी को गंभीर रूप से गुमराह करने के लिए जहां वह घंटों, दिनों या हफ्तों तक भटकता रहेगा), यह संभावित हेरफेर का एक खतरनाक संकेत हो सकता है।

इसके अलावा, यदि आप पाते हैं कि खेल बहुत कठिन है और इसमें बहुत अधिक समय, प्रयास, पैसा आदि लगने की संभावना है, तो यह संभावना है कि यह खेल आपको अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण चीज़ से विचलित करने के लिए है। खेल में शामिल न हों!

और अगर आप पहले ही चालू कर चुके हैं - जल्दी से इससे बाहर निकलें! एचखेल से बाहर निकलने के लिए, यह स्वीकार करने के लिए तैयार रहना आवश्यक हो सकता है कि आप कुछ खो देंगे, यह बहुत कुछ हो सकता है। हालाँकि, सबसे अधिक संभावना है कि यदि आप इस व्यक्ति के साथ खेलना जारी रखते हैं तो आप और भी अधिक खो देंगे। खूबसूरत टैंगो तभी मिलता है जब दो लोग नाचते हैं!

8. एक समाजोपथ से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उससे दूर भागें, किसी भी तरह के संपर्क या संबंध को मना करें।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो युवा और अविवाहित है, सभी संपर्कों को काट देना न केवल स्वीकार्य हो सकता है, बल्कि अक्सर सबसे अच्छी बात है। लेकिन, यदि आपके जीवन में मौजूद मनोरोगी लक्षण वाला व्यक्ति आपका जीवनसाथी, आपका बॉस या कोई सरकारी अधिकारी है, जिसके साथ आपको अपनी स्थिति के कारण निपटना है, तो कम से कम एक निश्चित अवधि के लिए संपर्क तोड़ना सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। समय। समय।

ऐसे मामलों में जहां विराम संभव नहीं है, अपने लिए एक योजना बनाएं, जिसके बाद आप पूर्ण मुक्ति के लक्ष्य के यथासंभव करीब आ जाएंगे। रिश्तों, काम और, यदि आवश्यक हो, निवास स्थान को बदलने की योजना बनाएं।

यदि कोई आपको और/या आपके आस-पास के लोगों को चोट पहुँचाता है, तो आप आप सभी को अतिरिक्त जोखिम में डाल देंगे यदि आप उस व्यक्ति को अपने घर में आमंत्रित करना जारी रखते हैं, या यदि आप काम करने की अपनी क्षमता को उसके ग्रेड पर निर्भर रहने देते हैं; और इसी तरह।

हम मानते हैं कि यह नियम मनोरोगी लक्षणों वाले बच्चों के मामले में काम नहीं कर सकता है।एक नियम के रूप में, बच्चे अपने माता-पिता से प्यार करते हैं। इसलिए, जब कोई बच्चा अपने माता-पिता से प्यार नहीं करता और विनाशकारी व्यवहार करता है और खतरनाक तरीकों से, माता-पिता एक हृदयविदारक संघर्ष में पड़ जाते हैं।

और परिवार अदालत प्रणाली मनोरोगी विशेषताओं वाले बच्चों के साथ रहते हुए माता-पिता के आघात का बहुत कम ध्यान रखती है। हालाँकि, जब एक बच्चे में ऐसी कई विशेषताएं लगती हैं, तब भी ऐसे बच्चे को ठीक करने की संभावना काफी लंबे समय के लिए होती है।

फिर भी, परिवार के अन्य सदस्यों का तनाव और आघात हो सकता है विनाशकारी परिणामन केवल माता-पिता के लिए, बल्कि घर के सभी लोगों के लिए।

इसलिए, यदि माता-पिता मानते हैं कि उनके बच्चों में से एक में मनोरोगी लक्षण हैं, तो उन्हें इस बच्चे को दिखाने का प्रयास करना चाहिए। योग्य विशेषज्ञ. इसके अलावा, हम माता-पिता को पेशेवरों के साथ चिकित्सीय संबंध बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उन्हें इन कठिन बच्चों को यथासंभव प्रभावी ढंग से पालने में मदद करेंगे।

हम मनोविकृति के विकास के जोखिम वाले बच्चों की देखभाल करने में माता-पिता की मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के अतिरिक्त संसाधन विकसित करने की आशा करते हैं, लेकिन सर्वोत्तम संसाधन कभी भी पेशेवर मदद की जगह नहीं लेंगे।

9. लोगों के लिए बहुत आसानी से खेद महसूस करने की आपकी प्रवृत्ति पर सवाल उठाएं।

सम्मान दयालु और नैतिक रूप से साहसी के लिए आरक्षित होना चाहिए।

दया एक और सामाजिक रूप से मूल्यवान प्रतिक्रिया है; और इसे उन निर्दोष लोगों को लक्षित करना चाहिए जो वास्तविक दर्द में हैं, या जो विफल हो गए हैं।

मनोरोगी व्यक्तित्व अक्सर पेशेवर रूप से अन्य लोगों की भावनाओं में हेरफेर करते हैं और इससे लाभ कमाते हैं। एक कठिन जीवन के बारे में एक अच्छी तरह से तैयार की गई कहानी एक प्रभावी चाल हो सकती है - मनोरोगी लक्षणों वाले कई लोगों द्वारा एक मानक कदम।

यदि आप मदद के अनुरोध का जवाब दे रहे हैं जिसमें आपके संसाधनों के आधार पर कोई अन्य व्यक्ति शामिल है, तो ध्यान दें और सीमाएं निर्धारित करें। याद रखें, चाहे आप दया या करुणा महसूस करें, आपके पास एक विकल्प है कि आप क्या करते हैं।

10. जो कुछ नहीं होगा उसकी प्रतीक्षा करने की कोशिश न करें।

दूसरा (तीसरा, चौथा और पांचवां) मौका उन लोगों के लिए है जिनके पास विवेक है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जिसके पास कोई विवेक नहीं है, तो आप जानते हैं कि असफलता को निगलना और जीवित रहना कितना कठिन है... समाजोपैथिक व्यवहार आपकी गलती नहीं है, कम से कम नहीं।

यह भी आपका मिशन नहीं है। आपका मिशन आपका अपना जीवन है।

सीधी सी बात है कि किसी को बदलने की ताकत किसी में नहीं है. आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक सकारात्मक समर्थन हो सकते हैं जो परेशानी को बदलने के लिए लेता है, लेकिन यह वह व्यक्ति है जो बदलने के लिए दृढ़ है, जो बदलने के लिए परेशानी लेता है।

1980 के दशक की शुरुआत से, "कोडपेंडेंसी" की अवधारणा मनोवैज्ञानिक शोध का विषय रही है।

इसके बाद, टिममेन सेरमक ने निम्नलिखित का निर्माण किया

कोडपेंडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लिए प्रस्तावित डायग्नोस्टिक श्रेणी के लिए पांच मानदंड या विशेषताएं:

ए। गंभीर प्रतिकूल परिणामों के सामने स्वयं और दूसरों दोनों को नियंत्रित करने की क्षमता में आत्म-सम्मान का निरंतर निवेश। सह-आश्रित लोग इच्छाशक्ति के विरूपण से पीड़ित होते हैं और आत्म-मूल्य के कुछ समानता की तलाश में दूसरों को सुधारने/मदद करने के प्रयासों में अत्यधिक मात्रा में ऊर्जा का निवेश करते हैं।

बी दूसरों की जरूरतों को पूरा करने की जिम्मेदारी लेना, यहां तक कि खुद को नकारने की हद तक।

सी. अंतरंगता और अलगाव से जुड़ी चिंता और सीमा रेखा विकार।

डी. व्यक्तित्व विकारग्रस्त, रासायनिक रूप से व्यसनी, अन्य सह-निर्भर और/या आवेगी विकारग्रस्त व्यक्तियों के साथ भ्रमित संबंध।

ई. निम्नलिखित में से तीन या अधिक: भावनाओं का संकुचित होना, अवसाद, अतिसंवेदनशीलता, मजबूरी, चिंता, मादक द्रव्यों का सेवन, अत्यधिक इनकार, शारीरिक या यौन शोषण के बार-बार होने वाले एपिसोड, तनाव से संबंधित शारीरिक बीमारी, सक्रिय रूप से मादक द्रव्यों का सेवन करने वाले व्यक्ति के साथ प्राथमिक संबंध कम से कम दो साल तक।

तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति को इस या उस विकार से बचाने का प्रयास बचाने वाले के व्यक्तित्व का उल्लंघन कर सकता है!

अगर आपको लगता है कि किसी को बचाना आपके जीवन का लक्ष्य बन रहा है, तो कृपया एक योग्य पेशेवर से मिलें (स्रोत: Cermak, T. L. (1986)। कोडपेंडेंस का निदान और उपचार। मिनियापोलिस: जॉनसन इंस्टीट्यूट। Cermak, T. L. (1991)। एक बीमारी के रूप में सह-व्यसन। मनोरोग इतिहास, 21, 266-272।)

11. दया या किसी अन्य कारण से किसी समाजोपथ को उसके असली रंग छिपाने में मदद करने के लिए कभी भी सहमत न हों।

"कृपया कुछ मत कहो ... नहीं, नहीं ... मुझे मदद की ज़रूरत नहीं है," इन शब्दों को अक्सर आंखों में आंसू और दांत पीसते हुए कहा जाता है; और यह चोरों, बाल शोषण करने वालों - और मनोरोगियों के हस्ताक्षर टेम्पलेट है। इस मधुर सायरन गीत को मत सुनो।आपको अन्य लोगों को इस "गीत" के बारे में चेतावनी देनी चाहिए क्योंकि समाजोपथ आपके रहस्य रखने के लायक नहीं हैं।

अगर कोई विवेकहीन व्यक्ति इस बात पर जोर देता है कि आप उसके "ऋण" हैं, तो याद रखें कि आपने यहां क्या पढ़ा: "यू ड्यू मी" शायद हजारों वर्षों से मानक मनोरोगी लाइन रही है। हम इसे "आप मुझ पर बकाया हैं" को एक वैध दावे के रूप में लेते हैं, लेकिन यह सच नहीं है।

मत सुनो।इसके अलावा, निम्नलिखित तर्क को अनदेखा करें, जिसे व्यक्त करने में देर नहीं लगेगी: "क्या आपको लगता है कि आप मुझसे बेहतर हैं? आप वही हैं।" - नहीं, तुम वही नहीं हो।

12. अपने मानस की रक्षा करें।

विवेक के बिना किसी को, या यहां तक कि ऐसे कई लोगों को यह विश्वास न करने दें कि मानवता त्रुटिपूर्ण है। अधिकांश लोगों के पास विवेक होता है। ज्यादातर लोग प्यार करने में सक्षम होते हैं।

बहुत से लोग जो मनोरोगी लक्षणों वाले व्यक्ति के शिकार हुए हैं, उनका कहना है कि वे फिर कभी किसी पर भरोसा नहीं कर सकते। कई पूर्व पीड़ितों का कहना है कि वे आगे नहीं बढ़ सकते क्योंकि वे हिंसा की पुनरावृत्ति के डर से जीना जारी रखते हैं।

यदि संबंध विश्वास की हानि और सुरक्षा की भावना का निशान छोड़ देता है, तो परिणामी संकट किसी व्यक्ति के दुख की अवधि को उस दर्दनाक रिश्ते के अंत के बाद कई वर्षों तक बढ़ा सकता है जिसमें वह पीड़ित था।

यदि आपके पास भरोसे के मुद्दे हैं या लगातार डर में रहते हैं, और यदि इसे ठीक करने के आपके प्रयास विफल हो जाते हैं, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप पेशेवर मदद लें।

13. अच्छी तरह से जीना बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका है।

मनोरोगी व्यक्तित्व अपने आसपास के लोगों को उनकी आवश्यकताओं के प्रति अति-सतर्क रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं।यदि आपने इस तरह के प्रशिक्षण को सफलतापूर्वक पास कर लिया है, तो आप अपनी सारी जीवन ऊर्जा एक मनोरोगी व्यक्ति के आसपास केंद्रित करते हैं। अब अपने जीवन को वापस लेने का समय आ गया है।

यह समय है कि आप अपना ध्यान अपने स्वास्थ्य और कल्याण की ओर लगाएं। एक अच्छे आहार और व्यायाम योजना के साथ शुरुआत करें। यदि आवश्यक हो, तो स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए चिकित्सा सहायता लें, यदि आपके पास है। उन गतिविधियों और शौक पर लौटने की योजना बनाएं जिनका आप आनंद लेते हैं। संक्षेप में, अपना सामान्य जीवन वापस ले लें।

हम यह भी मानते हैं कि बदला लेने की योजना बनाना एक संकेत है कि आप उस व्यक्ति से पूरी तरह से अलग नहीं हुए हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है। बदला लेने के लिए अच्छी तरह से जीना एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन इससे भी बेहतर विकल्प यह है कि आप अपने फायदे के लिए खुद को जीने दें।पृथ्वी पर अपना समय अपने और अपने प्रियजनों के लिए जितना हो सके सार्थक और उत्पादक बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

निम्नलिखित खंड में, हमने अतिरिक्त रणनीतियों की पहचान की है जो डॉ। स्टाउट के मूल 13 नियमों के पूरक हैं और/या इन नियमों के विशिष्ट पहलुओं के बारे में अतिरिक्त टिप्पणी करते हैं, और इसलिए विशेष ध्यान देने योग्य हैं।

13 नियमों से परे:

एक मनोरोगी व्यक्तित्व के साथ संबंधों के परिणामों से निपटने के लिए अतिरिक्त रणनीतियाँ

अतिरिक्त रणनीतियों के इस समूह के बारे में सोचने में आपकी मदद करने के लिए, हमने उन्हें शॉर्टहैंड वाक्यांशों की एक श्रृंखला में भी कम कर दिया है ताकि उन्हें एक साथ पचाना आसान हो:

संक्षेप में 9 अतिरिक्त रणनीतियाँ:

1. निष्कर्ष पर न जाएं।

2. यदि सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार एक बुरा सपना है, तो आपको जागने की जरूरत है।

3. एक तूफान में एक बंदरगाह खोजें।

4. रोमांच के लिए जोखिम लेने से बचें।

5. आसान शिकार मत बनो।

6. सहायता प्राप्त करें और दूसरों की सहायता करें।

7. रिकॉर्ड, रिकॉर्ड, रिकॉर्ड।

8. समर्थन का एक चक्र खोजें या बनाएं।

9. बदला लेने की कोशिश करना बेवकूफों की पसंद है।

मनोरोगी लक्षणों वाले लोगों से निपटने के लिए नौ पूरक रणनीतियाँ

1. यदि आपको लगता है कि आप एक मनोरोगी व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो आपको निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले जांच करनी चाहिए कि क्या यह मामला है।

यदि आपके पास बहुत अधिक जानकारी नहीं है, तो निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले इसे और अधिक प्राप्त करना समझ में आता है। यदि आप पहले ही जमा कर चुके हैं एक बड़ी संख्या कीसुसंगत प्रमाण है कि आपके जीवन में किसी के पास महत्वपूर्ण मात्रा में मनोरोगी लक्षण हैं, तो आपको अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए कदम उठाना शुरू करना पड़ सकता है।

हमारी संस्कृति में "साइकोपैथी" शब्द का गंभीर रूप से उपयोग किया जाता है।(कोसन और हरे द्वारा मनोचिकित्सा पर एक प्राइमर देखें और लिलियनफेल्ड और आर्कोविट्ज द्वारा "साइकोपैथ" का क्या अर्थ है)। इसका उपयोग बुराई, परपीड़न या शत्रुता, या सामान्य रूप से सभी मानसिक विकारों को दर्शाने के लिए किया जाता है।

यह शब्द इतना व्यापक और इतना दुरुपयोग है कि किसी (स्रोत खो गया) ने एक बार कहा था, "एक मनोरोगी वह है जिसे हम पसंद नहीं करते हैं।" वास्तव में, मनोरोगी एक विशिष्ट विकार है - एक व्यक्तित्व विकार - जो एक निश्चित प्रकार के असामान्य व्यवहार और असामान्य प्रवृत्तियों की विशेषता है। विभिन्न क्षेत्रजीवन में पारिवारिक जीवन, काम पर, दोस्ती में, माता-पिता के साथ संबंधों में, असामान्य शौक की उपस्थिति में, आपराधिक प्रवृत्तियों में)।

अगर आपको आश्चर्य होने लगे कि क्या आपके दोस्तों और रिश्तेदारों के बीच कोई मनोरोगी है, तो ध्यान रखें कि सबसे बड़ी संख्याहिंसा, यदि दुनिया में सभी हिंसा और दुर्व्यवहार नहीं हैं, तो उन व्यक्तियों द्वारा किया जाता है जिनके चरित्र लक्षणों का यह विशेष नक्षत्र नहीं है।

वास्तव में, यह पता चला है कि अधिकांश झूठ बोले जाते हैं और विश्वासघात उन लोगों द्वारा किया जाता है, जिनके स्वभाव से, मनोरोगी लक्षण नहीं होते हैं। अनजाने में अपने प्रियजन को एक मनोरोगी के रूप में लेबल करना आपके रिश्ते में समस्याओं के रचनात्मक समाधान के लिए आपके मार्ग को स्थायी रूप से अवरुद्ध कर सकता है।

हालाँकि, हम यहाँ मनोरोगी के लक्षणों का वर्णन कर सकते हैं ताकि आप यह अनुमान लगा सकें कि आप जिस व्यक्ति के बारे में चिंतित हैं, उनमें से कोई भी है या नहीं। इन संकेतों की उपस्थिति के बारे में जानकारी आपके लिए उपलब्ध नहीं हो सकती है यदि आपको पता नहीं है कि यह व्यक्ति अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है; यह केवल तभी जाना जा सकता है जब आप या तो उसे दूसरों के साथ सामाजिक परिस्थितियों में देखते हैं, या यदि आप ऐसे लोगों से पूछते हैं जो उसे ऐसी परिस्थितियों में देखते हैं।

इसके अलावा, काउंटर उदाहरणों पर विचार करना महत्वपूर्ण है. यदि कोई व्यक्ति अक्सर ऐसे तरीकों से कार्य करता है जो मनोरोगी के विपरीत सुझाव देता है (उदाहरण के लिए, विनम्रता, सीधापन, जिम्मेदारी की स्वीकृति, विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार), तो यह व्यक्ति जो आपके जीवन में समस्याएं पैदा करता है, शायद उसके पास मनोरोगी लक्षणों की प्रचुरता नहीं है, हालांकि हो सकता है कि उनमें व्यक्तित्व विकार के कुछ लक्षण हों, और शायद मनोरोग के कुछ लक्षण भी हों।

यदि हम किसी को लंबे समय तक देखते हैं, तो हम उसकी विशेषताओं को अच्छी तरह से जान पाते हैं, और यह भी जान पाते हैं कि वह अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कैसा है। विशेष प्रशिक्षण के बिना मनोरोगी का निदान करना वास्तव में कठिन है; और फिर भी, एक सावधान और निष्पक्ष पर्यवेक्षक के लिए किसी व्यक्ति के मन और चरित्र के अंतर्निहित गुणों को देखना मुश्किल नहीं है, जब तक कि वे स्पष्ट दृष्टि में हों।

2. यदि आप महसूस करते हैं कि आप एक ऐसे वयस्क के साथ रोमांटिक संबंध में हैं जिसमें मनोरोगी लक्षण हैं, और फिर भी आप इस व्यक्ति के साथ संबंध या संपर्क बनाए रखने के लिए दृढ़ हैं, तो अपने आप से ऐसा करने के अपने उद्देश्यों के बारे में पूछें।

कभी-कभी जो लोग मनोरोगियों के प्यार में पड़ जाते हैं, उन्हें उन्हें जाने देना बहुत मुश्किल होता है।यदि आप उसे जाने नहीं दे सकते हैं, और आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखना चाहते हैं जिसे आप मनोरोगी मानते हैं, तो आपके साथ कुछ गड़बड़ होने की संभावना है और पेशेवर मदद लेने का प्रयास करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

अपने आप को यह विश्वास दिलाते रहना आकर्षक हो सकता है कि वह व्यक्ति बदल जाएगा। (देखें मार्था स्टाउट नियम #10।) एक व्यक्ति जो कहता है और करता है, उसके बीच के अंतर्विरोधों को अनदेखा करना जारी रखना आकर्षक हो सकता है। आप फिर से अकेले होने के डर से अपनी शंकाओं और अविश्वास को दबाना जारी रख सकते हैं।

कहीं न कहीं यह महसूस करते हुए कि यदि आप जीवन में अपने साथी के रूप में उस व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कितना बड़ा नुकसान होगा, आप यह तय कर सकते हैं कि आप घटनाओं के इस मोड़ के लिए तैयार नहीं हैं और सब कुछ या लगभग करने के लिए दृढ़ हैं। इस तरह के दु: ख या इस तरह के नुकसान से बचने के लिए सब कुछ।

पेशेवर मनोवैज्ञानिक आपको जिम्मेदारी से घोषित करते हैं: जिस व्यक्ति को आपने अपना प्यार दिया वह मौजूद नहीं है। यह छवि वास्तव में आपकी कल्पना का एक चित्र है और आपके लिए उस शिकारी द्वारा सावधानी से तैयार की गई है जिसने आपको अपने धोखे के जाल में फंसाया है।

लेकिन यदि दुःख वास्तव में अपरिहार्य है, तो उसे टालने से क्या मिलता है?..

अन्य कारण भी आपको मनोरोगी लोगों के साथ संबंध तलाशने या बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।एक रमणीय मनोरोगी के साथ रहने की इच्छा इस विकार के सार और खतरों की समझ की कमी दोनों के कारण हो सकती है, जैसे झूठी भावनाअपनी अभेद्यता, और भावनाओं की तीक्ष्णता के लिए प्रेम को जोखिम में डालना।

कुछ लोग मनोरोगियों के बारे में अपनी आवाज़ में आश्चर्य, भय और प्रशंसा के स्वर में बात करते हैं।कृपया आश्चर्य करना, डरना और ग्रैंड कैन्यन, मिस्र के पिरामिड या जीवन के सच्चे चमत्कारों की प्रशंसा करना जारी रखें। (यहां हम उन गलत जानकारी वाले प्रशंसकों का भी जिक्र कर रहे हैं जो जाने-माने पागलों और सीरियल किलर को लव नोट्स और "फैन लेटर" भेजते हैं।)

3. उन लोगों की तलाश करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और जो मनोरोगी द्वारा धोखा नहीं दिए गए हैं और/या नहीं होंगे।

ध्यान से सुनिये ये लोग क्या सोचते हैं, खासकर जब आप रोमांटिक जुनून के जाल में हों, तो खुद को शांत होने और सोचने का समय दें।

इस सलाह के कई कारण हैं। यदि आप एक मनोरोगी के साथ आमने-सामने हैं, तो ऐसे व्यक्ति के लिए आपकी वास्तविकता का रीमेक बनाने में कुछ भी खर्च नहीं होता है।मनोरोगी व्यक्तित्व वास्तविकता को उसी रूप में प्रस्तुत करेगा जैसा वह है इस पलउसके लिए सुविधाजनक है, हालांकि यह वास्तविकता तथ्यों के साथ पूरी तरह से असंगत होगी। एक अलग व्यक्ति का ब्रेनवॉश करना आसान होता है, नियंत्रित करना आसान होता है.

आपके आस-पास ऐसे अन्य लोगों के होने से जो उस व्यक्ति के व्यवहार से अवगत हैं, आपके लिए हेरफेर करना अधिक कठिन बना देता है। अन्य लोग जो धोखे में नहीं हैं, वे भी एक महत्वपूर्ण जाँच प्रदान कर सकते हैं कि मनोरोगी क्या कह रहा है और चीजें वास्तव में कैसी हैं, जिससे आपको अपने आचरण की रेखा को बनाए रखने में मदद मिल सके और आप कितना अच्छा कर रहे हैं, इस पर आपको प्रतिक्रिया दे सकें।

हालांकि, ग्रुपथिंक भी मनोरोगी का समर्थन कर सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपने पर्यावरण या मनोरोगी व्यक्ति के "पंथ सहायता समूह" के लिए बाहरी राय देखें।

एक अन्य कारण यह है कि लोग अक्सर अपने सहायता समूहों को खो देते हैं जब वे ऐसे लोगों के साथ जुड़ते हैं जिनमें मनोरोगी लक्षण होते हैं। ऐसे शिकारी की एक चाल आपको दोस्तों और परिवार से अलग करना है।

हम सभी को भरोसेमंद लोगों के साथ घनिष्ठ संबंधों की आवश्यकता होती है।यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो प्यार, निर्भरता और ध्यान की आपकी ज़रूरतें या तो पूरी नहीं होंगी, या संभवतः केवल एक ही व्यक्ति - मनोरोगी द्वारा पूरी की जाएगी।

वास्तव में, आप अधिक खुश होंगे यदि आपके आस-पास बहुत से लोग हैं जो आपका समर्थन करते हैं।इसके अलावा, एक स्वस्थ सहायता समूह आपको एक मनोरोगी से बचने और आपके द्वारा झेले गए आघात से भावनात्मक रूप से उबरने में मदद करेगा। एक अच्छे सहायता समूह में परिवार और मित्र, साथ ही परामर्शदाता और चिकित्सक शामिल हो सकते हैं।

आप कैसे जानते हैं कि कौन भरोसेमंद है? यह एक मुश्किल सवाल है।पालन करने के लिए कोई नियम नहीं है। हालांकि, धोखे या विश्वासघात से बचने के लिए, व्यक्ति के कार्यों का निरीक्षण करना और स्वयं से प्रश्न पूछना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अतीत में अत्यधिक भरोसा करते रहे हैं, तो यह समझ में आता है कि कोई व्यक्ति आपके भरोसे का हकदार है या नहीं, इसकी जाँच करते समय आप बेहद सतर्क हो सकते हैं। जब आप किसी के कार्यों के बारे में अनिश्चित होते हैं, तो अपने दोस्तों या अपने सहायता समूह के सदस्यों (साइकोपैथ सर्वाइवल कॉन्सक्वेन्सेस फोरम के लोगों सहित) के साथ चर्चा करके अपने कूबड़ का परीक्षण करना अच्छा होता है। यह अभ्यास आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपकी प्रवृत्ति कितनी संवेदनशील है।

रोड़ा तब हो सकता है, जब एक तरफ, आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते जिससे आप डरते हैं, और दूसरी तरफ, आप उस व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं रख सकते जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

4. सुनिश्चित करें कि आप एक पुरस्कृत लक्ष्य प्राप्त करने के लिए गणना किए गए जोखिम लेने और रोमांच प्राप्त करने के लिए लापरवाह जोखिम लेने के बीच के अंतर को समझते हैं।

कोई भी अपनी शारीरिक, भावनात्मक या वित्तीय सुरक्षा को नुकसान पहुंचाने के एकमात्र उद्देश्य के लिए स्वेच्छा से किसी रिश्ते का चयन नहीं करेगा। इसलिए, हम में से बहुत कम लोग ऐसे लोगों से जुड़ते हैं जिनमें हम मनोरोगी लक्षणों की अधिकता देखते हैं।

यदि आपके जीवन में मनोरोगी लक्षणों वाला कोई व्यक्ति है, तो आप शायद इसमें शामिल जोखिमों और - कई मामलों में - लागतों को नहीं समझते हैं जब आप इस व्यक्ति के साथ संबंध में प्रवेश करते हैं। आपको किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा ठगे जाने के बारे में कभी भी दोषी महसूस नहीं करना चाहिए जिसने आपको धोखा देने के लिए बहुत मेहनत की हो, और जिसने निश्चित रूप से आपको अपने विनाशकारी व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में नहीं बताया हो।

हालाँकि, जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं जिसमें मनोरोगी लक्षण हैं, तो आप न केवल खुद को जोखिम में डाल रहे हैं, बल्कि आप दूसरों को भी जोखिम में डाल रहे हैं। कई मनोरोगी धोखे का एक बड़ा जाल बुनते हैं, जो इस उद्देश्य के लिए स्थापित किए गए कई, कई रिश्तों द्वारा समर्थित है।

मनोरोगी खुद को ऐसे लोगों के साथ घेरने में अच्छे होते हैं जो उन्हें दूसरों के दिमाग में वैधता देते हैं और जो "मोर्चों" के रूप में काम करते हैं। इस उद्देश्य के लिए, वे किसी का भी उपयोग करने में सक्षम हैं: मंत्री, मौलवी और रब्बी, परिवार के सदस्य और निश्चित रूप से, बच्चे। यदि लोग एक मनोरोगी के जीवन में भाग लेने से इनकार करते हैं, तो वह किसी को नुकसान पहुँचाने और धोखा देने की अपनी क्षमता में बहुत सीमित होगा।

5. मोहक प्रस्तावों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं पर सवाल उठाएं, खासकर जब वे आकर्षण, सहानुभूति और चापलूसी से भरे हुए हों।

मनोरोगी लक्षणों वाले लोग अक्सर हमारी गहरी जरूरतों को समझने में सक्षम होते हैं और हमारे विश्वास को हासिल करने के लिए सहानुभूति और विचार के साथ उनका जवाब देते हैं क्योंकि वे हमारी गहरी लालसा को समझते हैं।

हम में से अधिकांश के लिए, हमारे लिए क्या अच्छा है, यह जानने के लिए हमारी सहज प्रतिक्रियाएँ और जो हमारे लिए बुरा है उससे बचने के लिए हमारे आस-पास क्या हो रहा है, इसका एक अच्छा संकेतक है, भले ही हम सभी कभी-कभी गलत या धोखा खा सकते हैं।

और फिर भी, जब हमारा आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान कम होता है, तो हमारी सुरक्षा कम हो जाती है, और हम एक मनोरोगी के प्रति असाधारण रूप से ग्रहणशील हो सकते हैं जो हमारी भलाई की परवाह करता है। हमारी भेद्यता किसी बेईमान को हमें धोखा देने के लिए एक खुला निमंत्रण है - कभी-कभी तत्काल लाभ के लिए, और कभी-कभी हमें "बस के मामले में" हुक पर रखने के लिए।

फिर हमें एक "कवर ग्रुप" में शामिल किया जा सकता है जो इस असाधारण शिकारी को अपनी क्षणिक सनक को जारी रखने की अनुमति देता है। जब हम उदास होते हैं तो हमें क्या अच्छा लगता है, इस पर करीब से नज़र डालना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह हमें भविष्य में और अधिक पीड़ा से बचा सकता है।

6. अगर आपको अपनी मदद के लिए पेशेवर मिल सकते हैं, तो ऐसा करें और उन्हें अपनी स्थिति में शामिल अन्य पेशेवरों को प्रशिक्षित करने के लिए कहें।

सदस्य के रूप में अभियोगतलाक या बाल हिरासत के मुकदमे में कहें कि आपको बेकार पारिवारिक इतिहास के अपने हिस्से के पेशेवर प्रतिनिधित्व की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसी तनावपूर्ण स्थितियों में कई लोगों को यह बताने के लिए दंडित किया गया कि दूसरे पक्ष को मानसिक विकार है। जिस व्यक्ति से हम तलाक लेते हैं उसमें विकृति देखने की प्रवृत्ति को अक्सर "माता-पिता के अलगाव सिंड्रोम" (आरए गार्डनर, 1985) का हिस्सा माना जाता है।

हालांकि जब भी कोई बुरा, विश्वासघाती साथी या दुर्व्यवहार करने वाला निकलता है, तो शत्रुतापूर्ण महसूस करना स्वाभाविक है, इनमें से कोई भी चीज एक मनोरोगी द्वारा दी गई पीड़ा की तुलना नहीं करती है।

दूसरे पक्ष के व्यवहार के लिए सजा से बचने के लिए, जो मनोरोगी की अभिव्यक्तियों से जुड़ा हो सकता है, आपको किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। एक विशेषज्ञ इस स्थिति में शामिल अन्य लोगों को यह समझाने की कोशिश करने में बहुत मददगार हो सकता है कि मनोरोगी क्या है और यह परिवार पर क्या विनाशकारी प्रभाव डालता है।

किसी ने आपके और/या आपके बच्चे के साथ की गई किसी बात पर आपके गुस्से की भावनाओं और स्थिति को कम करने के लिए रचनात्मक तरीके से निपटने की आवश्यकता के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। संभावित नुकसानभविष्य में। यदि आप मनोरोगी लक्षणों वाले व्यक्ति को तलाक दे रहे हैं, तो आपका मुख्य लक्ष्य भविष्य में होने वाले नुकसान को कम करना होना चाहिए।

यदि कोई वकील, डॉक्टर, या न्यायाधीश, आदि, आपको एक मनोरोगी पर भरोसा करने के लिए कहते हैं और उसके शब्द पर्याप्त रूप से उचित हैं, तो वे इस सिंड्रोम के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, न ही धोखे और हेरफेर के बारे में जो लोग, जो इससे पीड़ित हैं इसे प्रतिदिन अपने आसपास के लोगों पर उंडेल दें। आप उनके बारे में सार्वजनिक रूप से बात करने के लिए ललचा सकते हैं।

हालाँकि, आप अपने दम पर बेख़बर पेशेवरों को शिक्षित करने की कोशिश में बहुत जोखिम भरा हो सकते हैं। यदि आप भावनात्मक रूप से बहुत अस्थिर हैं या बहुत अधिक क्रोधित और शत्रुतापूर्ण हैं, तो कुछ पेशेवरों के लिए आपके शब्दों को गंभीरता से लेना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप तथ्य बता रहे हों।

इसके अलावा, कुछ पेशेवर ले सकते हैं रक्षात्मक स्थितिया आप पर विश्वास करने से इंकार कर दें यदि उन्हें लगता है कि आप उनकी आलोचना कर रहे हैं या उन्हें अक्षमता का संदेह है। कुछ चरम मामलों में, पेशेवरों ने पीड़ितों पर अदालत को अपने पक्ष में करने के लिए दूसरे व्यक्ति को उकसाने का भी आरोप लगाया है।

यदि आपको लगता है कि आप किसी पेशेवर को परेशान कर रहे हैं या चीजों को बदतर बना रहे हैं, तो पीछे हटना और किसी विशेषज्ञ के रूप में पहचाने जाने वाले किसी व्यक्ति के समर्थन को सूचीबद्ध करना अधिक सहायक हो सकता है। उसके लिए आपकी मदद करने के लिए।

7. समस्याग्रस्त और विनाशकारी व्यवहारों, घटनाओं, खर्चों को लिखें - मनोरोगी व्यक्ति से संबंधित कोई भी समस्या और आपके प्रति उसका रवैया।

अक्सर अवैध, अनैतिक, या क्रूर व्यवहार के कठोर साक्ष्य का कोई विकल्प नहीं होता है।

यदि कोई अदालती आदेश है या आप कानूनी दायित्व का सामना करते हैं, तो आप जो कुछ भी लिखित और फाइल में डालते हैं वह आपको किसी दिन बचा सकता है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे यह जानकर चौंक गए कि न्यायाधीश ने एक निर्णय जारी किया जो एक मनोरोगी के "उचित" व्यवहार की झूठी धारणा पर आधारित प्रतीत होता है।

यदि किसी के अपमानजनक व्यवहार, झूठ और विरोधाभास, बेवफाई या आपराधिक गतिविधि का कोई दस्तावेज नहीं है, तो सच्चे भाषण बहुत प्रेरक हो सकते हैं। क्योंकि यह आपको भविष्य में परेशानी में डाल सकता है, अपने रिकॉर्ड को सुरक्षित स्थान पर रखें और संग्रहीत करें, और सावधान रहें कि आप कहां और किसके साथ अपनी जानकारी पर भरोसा करते हैं।

8. अन्य लोगों से सहायता प्राप्त करें जो मनोरोगी व्यक्तित्व से जुड़े हुए हैं और ठीक हो गए हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना एक बड़ी राहत की बात हो सकती है जिसने पहली बार सब कुछ अनुभव किया हो। यह सच हो सकता है, भले ही आपका अनुभव कुछ अनोखा हो। आप पा सकते हैं कि एक अच्छे चिकित्सक और एक साथी मनोरोगी उत्तरजीवी का संयोजन आपको आघात से ठीक होने में मदद कर सकता है।

आप ठीक होने में सहायता के लिए सहायता समूह की यात्रा शुरू करने पर विचार कर सकते हैं।ऐसे समर्थन स्रोत हैं जो इस प्रक्रिया में आपकी सहायता कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि अन्य सभी चीज़ों के साथ होता है, सलाहकारों और सलाहकारों को चुनने में आपको सावधान रहना चाहिए, एक मनोरोगी व्यक्तित्व के साथ संचार से उपचार का विषय होना। विषय ही शिकारियों को आकर्षित कर सकता है।

9. रिश्ते में फंसने और बदला लेने की कोशिश करने की तुलना में रिश्ते को खत्म करने और अपने रास्ते पर जाने के लिए एक बहुत ही स्वस्थ निर्णय है।

पीड़ित और परिवार के सदस्य अक्सर यह जानना चाहते हैं कि वे मनोरोगी को उसके खेल में कैसे हरा सकते हैं।एक महिला ने पूछा: "एक मनोरोगी से निपटने के लिए आप कौन सी मनोवैज्ञानिक रणनीति पेश कर सकते हैं? उससे एक कदम आगे रहने के लिए कुछ औजार और रणनीतियां होनी चाहिए।"

एक समझने योग्य इच्छा - चूंकि मनोरोगी व्यक्तित्व को हराने की इच्छा अक्सर पीड़ित दर्द और आत्म-सम्मान हासिल करने की इच्छा से जुड़ी होती है। लेकिन याद रखें कि जब तक आप बदला लेना चाहते हैं, और जब तक आप जीतने की कोशिश में खेल खेलते रहते हैं, तब तक आप मनोरोगी से जुड़े रहते हैं; और आप अपने जीवन के एक नए चरण में पुनर्प्राप्ति और संक्रमण को स्थगित और स्थगित करते रहते हैं।

रिश्ते को छोड़ना पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है।बदला लेने की कल्पनाएं भी आपको उस काम के लिए अक्षम बना सकती हैं जो आपको करना चाहिए।

निष्कर्ष

अब जब हमने 13 नियमों पर चर्चा कर ली है और सोचने के लिए 9 अतिरिक्त रणनीतियों का सुझाव दिया है, तो शायद हमें मुख्य प्रश्न का उत्तर देना चाहिए:

क्या पूर्ण और बिना शर्त ब्रेकअप के अलावा किसी मनोरोगी से प्रभावी ढंग से निपटने के तरीके हैं?

सबसे पहले, याद रखें कि मनोरोगी वह नहीं चाहते जो आप चाहते हैं।

आपके लक्ष्य आपके सबसे करीबी लोगों के लिए आपके प्रेम और करुणा की गहरी भावनाओं से संबंधित हैं; मनोरोगी के लक्ष्य सबसे अधिक संभावना क्षणिक आनंद की उसकी इच्छा से संबंधित होते हैं, अक्सर दूसरों पर शक्ति के माध्यम से। मनोरोगी किसी करीबी या दूर के लोगों की जरूरतों और इच्छाओं में रुचि नहीं रखते हैं। उन्हें केवल इस बात में दिलचस्पी है कि उन्हें वह कैसे मिलेगा जो वे अभी चाहते हैं।

यदि आप यह नहीं समझते हैं कि मनोरोगी उन्हीं चीजों से प्रेरित नहीं होते हैं जो आपको प्रेरित करती हैं, तो आप उनसे निपटने में सक्षम नहीं होंगे। बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए, एक छोटा व्यायाम आज़माएं।

कल्पना कीजिए कि आपके प्रियजनों और प्रियजनों के साथ आपके संबंध क्या होंगे यदि आपकी निर्णय लेने की प्रक्रिया में न तो अपराधबोध, न सहानुभूति, न करुणा, न जिम्मेदारी, न ही दीर्घकालिक योजना शामिल होती।

कल्पना कीजिए कि आपकी पसंद पूरी तरह से इस बात पर आधारित है कि आपके भविष्य पर विचार किए बिना अब आपको क्या लाभ होगा। अब सत्ता के लिए एक अतृप्त वासना के संयोजन की कल्पना करें और रोमांचअपराधबोध, सहानुभूति और करुणा की भावनाओं से संतुलित नहीं। एक मनोरोगी एक स्पोर्ट्स कार की तरह होता है जिसमें गैस पेडल और एक दोषपूर्ण ब्रेक सिस्टम होता है।

हमने अभी आपको मनोरोगी प्रेरणा पर हमारे विचारों का सारांश दिया है।

आप पा सकते हैं कि इस तस्वीर को अपने दिमाग में रखने से आपको स्थिति से अधिक सफलतापूर्वक निपटने में मदद मिलती है। (अधिक विस्तृत परिप्रेक्ष्य के लिए, देखें कि साइकोपैथिक लक्षण चेकलिस्ट पर कौन से संकेत आपके जीवन में उस व्यक्ति पर लागू होते हैं जिससे आपको निपटना है।)

मानव व्यवहार पर विचार करें अलग-अलग स्थितियां(विभिन्न लोगों के साथ), और वह एक मनोरोगी की छवि को कितनी अच्छी तरह फिट करता है।

समय के साथ मनोरोगी व्यक्ति के वास्तविक व्यवहार पर व्यक्ति की उपस्थिति या बयानों की तुलना में अधिक वजन रखें।

अगर यह छवि फिट बैठती है, तो:

1. हमेशा संक्षेप में और बिंदु तक संवाद करें।

2. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।

3. इस बात पर जोर दें कि आपको वह सब कुछ मिल जाए जो वह आपको (बकाया) देता है और यह कि मनोरोगी लक्षण वाला व्यक्ति अदालत के आदेशों या नौकरी के विवरण का पालन करता है।

4. व्यक्ति को चोट पहुँचाने या उन्हें क्रोधित करने का प्रयास न करें; यह केवल दांव बढ़ाएगा।

5. सबसे महत्वपूर्ण: एक सामान्य व्यक्ति की तरह व्यवहार करना शुरू करने के लिए मनोरोगी की प्रतीक्षा करना बंद करें और यह पसंद नहीं है कि वे वास्तव में कौन हैं - कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास असामान्य उद्देश्य हैं और जिसमें अपराधबोध, सहानुभूति और करुणा का अभाव है। .प्रकाशित।

प्रश्न हैं - उनसे पूछें

1. वह आपको नीचा देखता है।

2. "मैं तुमसे नफरत करता हूँ। मैं आपसे प्यार करती हूँ"

3. "यह मेरी गलती नहीं है"

4. गर्मजोशी के बजाय हेरफेर

5. उसके लिए एक साथी काफी नहीं है।

6. "मैं महत्वपूर्ण हूँ, तुम नहीं हो"

7. "मैं एक विजेता हूँ! हमेशा से रहा है!"

8. आप तर्क करने की क्षमता खो देते हैं।

9. वह हावी होना चाहता है

10 मनोरोगी सच छुपाता है

11. उसकी कोई नैतिकता नहीं है

12. एक मनोरोगी गहरी भावनाओं के लिए सक्षम नहीं है।

13. वह खुद को पीड़ित घोषित करता है

14. मनोरोगी के लिए दया और सम्मान विदेशी हैं।

15. आप कभी भी काफी अच्छे नहीं होंगे।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सोशियोपैथ से निपटने के लिए तेरह नियम

तो यह क्यों मायने रखता है कि किसी व्यक्ति को "साइकोपैथी" का निदान किया जा सकता है?

रिश्तों के 13 नियम (सारांश)

1. एक मनोरोगी (और आप उसकी शक्ल से नहीं बता सकते) के पास कोई विवेक नहीं होता है।

2. अगर आपको बुरा लगता है या आपको लगता है कि आप गलत हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप हैं।

3. लोगों को आपका विश्वास अर्जित करना चाहिए, न कि केवल इसे प्राप्त करना चाहिए।

4. आँख बंद करके किसी का भी अनुसरण न करें, चाहे कुछ भी हो।

5. यदि आपको मक्खन लगाया जा रहा है, तो आपको खाने के लिए धीरे-धीरे भुना जाना चाहिए।

6. आप किसी ऐसे व्यक्ति का सम्मान नहीं कर सकते जिससे आप डरते हैं।

7. एकतरफा खेल में आप हमेशा हारेंगे।

8. खो जाओ और खो जाओ।

9. दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य की कहानी हेरफेर का एक प्रभावी साधन हो सकती है।

10. कोई किसी को नहीं बदल सकता।

12. जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

13. अच्छी तरह से जियो, अपने साथ ईमानदार रहो।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सोशियोपैथ से निपटने के 13 नियम

4. अधिकारियों का खंडन करें।

5. संदिग्ध चापलूसी।

7. खेल में शामिल न हों।

8. एक समाजोपथ से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उससे दूर भागें, किसी भी तरह के संपर्क या संबंध को मना करें।

9. लोगों के लिए बहुत आसानी से खेद महसूस करने की आपकी प्रवृत्ति पर सवाल उठाएं।

10. जो कुछ नहीं होगा उसकी प्रतीक्षा करने की कोशिश न करें।

कोडपेंडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लिए प्रस्तावित डायग्नोस्टिक श्रेणी के लिए पांच मानदंड या विशेषताएं:

बी दूसरों की जरूरतों को पूरा करने की जिम्मेदारी लेना, यहां तक ​​कि खुद को नकारने की हद तक।

सी. अंतरंगता और अलगाव से जुड़ी चिंता और सीमा रेखा विकार।

तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति को इस या उस विकार से बचाने का प्रयास बचाने वाले के व्यक्तित्व का उल्लंघन कर सकता है!

11. दया या किसी अन्य कारण से किसी समाजोपथ को उसके असली रंग छिपाने में मदद करने के लिए कभी भी सहमत न हों।

12. अपने मानस की रक्षा करें।

13. अच्छी तरह से जीना बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका है।

एक मनोरोगी व्यक्तित्व के साथ संबंधों के परिणामों से निपटने के लिए अतिरिक्त रणनीतियाँ

संक्षेप में 9 अतिरिक्त रणनीतियाँ:

1. निष्कर्ष पर न जाएं।

2. यदि सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार एक बुरा सपना है, तो आपको जागने की जरूरत है।

3. एक तूफान में एक बंदरगाह खोजें।

4. रोमांच के लिए जोखिम लेने से बचें।

5. आसान शिकार मत बनो।

6. सहायता प्राप्त करें और दूसरों की सहायता करें।

7. रिकॉर्ड, रिकॉर्ड, रिकॉर्ड।

8. समर्थन का एक चक्र खोजें या बनाएं।

9. बदला लेने की कोशिश करना बेवकूफों की पसंद है।

मनोरोगी लक्षणों वाले लोगों से निपटने के लिए नौ पूरक रणनीतियाँ

3. उन लोगों की तलाश करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और जो मनोरोगी द्वारा धोखा नहीं दिए गए हैं और/या नहीं होंगे।

8. अन्य लोगों से सहायता प्राप्त करें जो मनोरोगी व्यक्तित्व से जुड़े हुए हैं और ठीक हो गए हैं।

क्या पूर्ण और बिना शर्त ब्रेकअप के अलावा किसी मनोरोगी से प्रभावी ढंग से निपटने के तरीके हैं?

अगर यह छवि फिट बैठती है, तो:

1. हमेशा संक्षेप में और बिंदु तक संवाद करें।

2. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।

4. व्यक्ति को चोट पहुँचाने या उन्हें क्रोधित करने का प्रयास न करें; यह केवल दांव बढ़ाएगा।

बी दूसरों की जरूरतों को पूरा करने की जिम्मेदारी लेना, यहां तक कि खुद को नकारने की हद तक।