महिलाओं के स्वास्थ्य और मासिक धर्म के बारे में प्राचीन ज्ञान। महिला चक्र

अधिकांश लोग इस सिंड्रोम को अपरिहार्य मानते हैं: ऐसी कुछ महिलाएं हैं जिन्होंने अपने जीवन में कभी भी पीएमएस का अनुभव नहीं किया है। और बहुत कम लोग हैं जो मानते हैं कि इससे निपटा जा सकता है। हालांकि, प्राकृतिक और प्रभावी तरीके मौजूद हैं।

अधिकांश महिलाएं अपनी अवधि की पूर्व संध्या पर सबसे अच्छे आकार में नहीं होती हैं: कुछ पीएमएस लक्षण दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। चिंता, मिठाई खाने की बेकाबू इच्छा, अवसाद, माइग्रेन ... इन सभी असंख्य (उनमें से लगभग 150 हैं) के सटीक कारण, सामान्य संक्षिप्त नाम पीएमएस के तहत एकजुट हैं, अभी तक स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन, इसमें कोई संदेह नहीं है, जुड़े हुए हैं मासिक चक्र के दौरान हार्मोन के स्तर में बदलाव और ... जीवनशैली जो कि अधिकांश आधुनिक महिलाएं नेतृत्व करती हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि आहार, आहार और तनाव सिंड्रोम के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, लेकिन यह हमें पीएमएस को कम करने की कुंजी देता है। यह आपकी स्थिति को कम करने के लिए एक सौ प्रतिशत प्राकृतिक तरीके आजमाने लायक है।

मासिक धर्म का दर्द या पीएमएस सिंड्रोम एक अलग प्रकृति का होता है, जो किसी व्यक्ति के आयुर्वेदिक संविधान पर निर्भर करता है - दोष। अक्सर, एक व्यक्ति में दो या तीनों दोषों के गुण होते हैं, लेकिन उनमें से एक अभी भी प्रबल होता है। जिन लक्षणों का सामना करना पड़ता है, उन्हें महिला खुद आसानी से पहचान सकती है। और फिर पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों की मदद से उनसे निपटने का प्रयास करें।

पित्त

यदि पीएमएस के दौरान एक महिला को त्वचा पर चकत्ते, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन की विशेषता होती है, तो उसके संविधान में पित्त प्रबल होता है। प्यास लग सकती है, पसीना आ सकता है, और यदि दर्द होता है, तो एक तेज, जलता हुआ चरित्र होता है। ऐसा होता है कि मासिक धर्म समय से पहले आता है, एक नियम के रूप में, भरपूर, उज्ज्वल लाल रंग।

सिफारिशें। पित्त को "कम" करने के लिए, मसालेदार, नमकीन व्यंजन और व्यंजनों को छोड़ना बेहतर है। लेकिन मीठे, कसैले और कड़वे स्वाद के सभी उत्पादों को दिखाया जाता है, सबसे पहले मसाले: हल्दी, इलायची, सौंफ, केसर। उन्हें भोजन में जोड़ा जा सकता है या गर्म दूध के साथ चाय के रूप में पीसा जा सकता है। डंडेलियन टी और एलो जूस भी बहुत अच्छा काम करते हैं।

इसके अतिरिक्त। व्यायाम "खरगोश": अपनी एड़ी पर अपने नितंबों के साथ फर्श पर बैठें, अपने शरीर के साथ आगे झुकें, अपने कूल्हों पर झूठ बोलें, अपनी बाहों को अपने सामने फर्श पर फैलाएं। यह व्यायाम आपको शरीर के पिछले हिस्से को धीरे से फैलाने की अनुमति देता है, शांत करने और चिड़चिड़ापन को दूर करने में मदद करता है।

वाट

पीएमएस के दौरान इस प्रकार की महिलाओं के लिए, चिंता में वृद्धि, अनिद्रा और आंत्र समारोह में कठिनाई की विशेषता है। मनोदशा में तेज बदलाव होता है - उत्तेजना और अति सक्रियता से लेकर पूर्ण उदासीनता तक। विशेष रूप से चक्र की शुरुआत से पहले गंभीर ऐंठन दर्द होता है। मासिक धर्म कम होता है, प्रचुर मात्रा में नहीं, अनियमित - देरी होती है।

सिफारिशें। इन दिनों ऐसे आहार से चिपके रहना बेहतर है जो वात को "कम" करता है: टॉनिक पेय (शराब सहित) और उत्पादों से बचें: उदाहरण के लिए, कॉफी, मजबूत चाय, चॉकलेट। गर्म तेलयुक्त भोजन, डेयरी उत्पाद आपके लिए सर्वोत्तम हैं। पका हुआ लहसुन और प्याज "वश में" वात बहुत अच्छी तरह से - उन्हें व्यंजनों में अधिकतम तक शामिल किया जा सकता है।

अपने आहार में ऐसे मसालों को शामिल करना अच्छा होता है जिनमें ऐंठन-रोधी प्रभाव होता है - हल्दी और जायफल। उन्हें न केवल खाना पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है, बल्कि चाय के रूप में भी पीसा जा सकता है - गर्म दूध के साथ।

इसके अतिरिक्त। बिस्तर पर जाने से पहले - गर्म तिल के तेल के साथ पेट की स्वयं मालिश, दक्षिणावर्त दिशा में नरम गोलाकार गतियां ऐंठन को दूर करने में मदद करती हैं।

कफ

इस प्रकार की विशेषता भारीपन, सूजन की भावना है। छाती फूल जाती है। दर्द का उच्चारण नहीं किया जाता है, बल्कि एक दर्द, खींचने वाला चरित्र होता है। इस अवधि के दौरान कफ की प्रबलता वाली एक महिला को अक्सर दया करने की इच्छा महसूस होती है, उसे संवेदनशीलता, अशांति की विशेषता होती है, लेकिन वात के विपरीत, यह भावनात्मक स्थिति स्थिर होती है। मासिक धर्म विपुल है, लेकिन पित्त के मामले में उतना उज्ज्वल नहीं है।

सिफारिशें। कफ संवैधानिक महिलाओं के लिए, इस अवधि के दौरान भारी तैलीय खाद्य पदार्थों और डेयरी उत्पादों से बचना बेहतर है। सबसे अच्छे विकल्प पकी हुई सब्जियां और "गर्म" मसाले हैं - इनमें अदरक, काली और लाल मिर्च, हल्दी और दालचीनी शामिल हैं। उपयुक्त मुसब्बर का रस।

इसके अतिरिक्त। व्यायाम "कैट": चार बिंदुओं पर खड़े होकर - घुटने और हथेलियाँ - धीरे से नीचे झुकें और अपनी पीठ को एक समान, सुखदायक श्वास की लय में ऊपर उठाएं। यह आंदोलन भावनात्मक स्थिति को स्थिर करता है और शरीर में द्रव की गति को सामान्य करता है, सूजन से निपटने में मदद करता है।

आयुर्वेद और महिलाओं के स्वास्थ्य में दोष

मासिक क्या होना चाहिए? उन्हें कितने दिन जाना चाहिए, किस तीव्रता के निर्वहन के साथ? इस प्रश्न का कोई भी स्पष्ट उत्तर आयुर्वेद की दृष्टि से गलत होगा।

आयुर्वेद में, यह निर्धारित किया गया है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने मूल संविधान के साथ पैदा होता है, जो उसके जीवन के अंत तक निहित है। इस जन्मजात प्रकृति, या आपके जन्मजात संविधान को संस्कृत में प्रकृति भी कहा जाता है।

आयुर्वेद यह भी समझता है कि बाहर से प्रभाव में, एक राज्य उत्पन्न होता है, जिसे संस्कृत शब्द विकृति से दर्शाया जाता है - "जिसमें प्रकृति शामिल है।" विकृति शरीर और मन की एक संक्रमणकालीन अवस्था है, अर्थात क्षण की अवस्था। अगर मैं कहूं कि मुझे सर्दी लग गई है, तो यह असंतुलन की एक अस्थायी स्थिति है, जो मेरे जन्मजात संविधान (प्रकृति) की विशेषता नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि मेरी प्रकृति में परिवर्तन - जीवन भर प्रकृति अपरिवर्तित रहती है।

आयुर्वेद का आधार यह है कि आप अपने जन्मजात संविधान को जानें और असंतुलन को विकसित होने से रोकने के लिए कदम उठाएं। लेकिन अगर, फिर भी, असंतुलन होता है, तो यह आपके संविधान की समझ है जो आपको उपचार के तरीकों के चुनाव पर निर्णय लेने में मदद करती है।

आयुर्वेद में आपके व्यक्तित्व का निर्धारण आपके शरीर में तीन प्राकृतिक शक्तियों में से किसी एक के प्रभुत्व से होता है। सैकड़ों वर्षों से प्रकृति के अवलोकन के परिणामस्वरूप इन तीन सिद्धांतों या बलों की खोज की गई है। ये कृत्रिम, सैद्धांतिक या सट्टा बल नहीं हैं। इन ताकतों की आपकी समझ या गलतफहमी के बावजूद, वे हमारे पर्यावरण और पूरे ब्रह्मांड को नियंत्रित करते हैं।

ये तीन बल हैं गति, परिवर्तन और जुड़ाव। संस्कृत में, उन्हें वात (जो चलता है), पित्त (जो बदलता है, बदलता है) और कफ (जो बांधता है, बनाता है) शब्दों से निरूपित किया जाता है। परंपरागत रूप से, इन तीन बलों को दोष कहा जाता है। तीन दोषों के संयोजन से दस बुनियादी प्रकार के गठन होते हैं जिनसे लोग मेल खाते हैं।

तीन दोषों के मुख्य गुण

ठंडा, सूखा, हल्का, परिवर्तनशील, तेज।
हवा की तरह

गर्म, तैलीय, हल्का, मर्मज्ञ, मोबाइल।
आग की तरह।

ठंडा, तैलीय, भारी, स्थिर, धीमा।
पानी की तरह।

10 विभिन्न प्रकार के भौतिक संविधान

वात महिलाएं दुबली और लंबी या छोटी होती हैं। उनका वजन नहीं बढ़ता है और उनके पास थोड़ा वसा ऊतक होता है। उनके पतले हाथ और पैर, सूखे बाल और त्वचा हैं। उनका रंग सांवला है, और वे अच्छी तरह से तन सकते हैं, हालांकि वे अक्सर जल्दी से अपना तन खो देते हैं। उनकी आंखें आमतौर पर भूरी या गहरी होती हैं। परिसंचरण अक्सर कमजोर होता है, जैसा कि प्रतिरक्षा प्रणाली है। मासिक धर्म अक्सर अनियमित और कम होता है, साथ में तेज दर्द या ऐंठन भी होती है।

संविधान में वात की प्रधानता के साथ, यदि यह संतुलन में है, तो पीरियड्स के बीच की अवधि आमतौर पर कम होती है - 24-27 दिन, 2 से 4 दिनों तक चलने वाले, शांति से, दर्द रहित और बिना भावनात्मक उतार-चढ़ाव के, थोड़ा रक्तस्राव के साथ। मासिक धर्म के पहले दिन को थकान से चिह्नित किया जा सकता है।

इस दोष का विकार या उत्तेजना अवसाद, तनाव, भय, बेचैनी और चिंता का कारण बनता है। उल्लंघन पूरे शरीर और मानस में होते हैं। वात सभी तंत्रिका विकारों का कारण है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, मासिक धर्म से पहले और पहले दिनों में तेज दर्द और ऐंठन के साथ, और दर्द दुर्बल हो सकता है। और मासिक धर्म से पहले डिप्रेशन होना आम बात है। गंभीर तनाव या अवसाद की स्थिति में, मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो सकता है। वात असंतुलन से योनि में सूखापन भी हो सकता है। मासिक धर्म शुरू होने से पहले और बाद में आमतौर पर थकान महसूस होती है।

पित्त महिलाएं औसत ऊंचाई और निर्माण की होती हैं। 36-39 की उम्र तक, आमतौर पर उनका वजन अधिक नहीं होता है, लेकिन उसके बाद भी वे ज्यादा बेहतर नहीं होते हैं। उनके पास बहुत अधिक वसा ऊतक होते हैं - उन्हें आकार देने के लिए पर्याप्त, लेकिन बहुत अधिक नहीं। बाल थोड़े तैलीय, आमतौर पर गोरे, या जल्दी सफेद होने वाले, रूसी होने का खतरा होता है।

वयस्कता में भी त्वचा सामान्य तैलीय, संवेदनशील, सूजन और मुँहासे से ग्रस्त होती है। रंग हल्का या लाल हो सकता है, लेकिन दोनों ही मामलों में वे आसानी से तन जाते हैं। आंखें आमतौर पर हल्के रंग, नीले, हरे या भूरे रंग की होती हैं। उनके पास अच्छा परिसंचरण और आमतौर पर अच्छी प्रतिरक्षा है। मासिक धर्म अक्सर प्रचुर मात्रा में होता है, गहरे लाल रक्त के साथ, कभी-कभी दर्द के साथ। योनि या मूत्र संक्रमण के लिए एक पूर्वसूचना है।

संविधान में पित्त की प्रधानता के साथ, यदि यह संतुलन में है, मासिक धर्म नियमित है, लेकिन अन्य महिलाओं की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में है, लेकिन दर्द रहित और भावनात्मक जलन के बिना, मासिक धर्म की अवधि औसत है - 3-5 दिन।

पित्त विकार के कारण आत्म-संदेह, चिड़चिड़ापन, क्रोध, लोगों को हेरफेर करने की इच्छा, साथ ही ईर्ष्या और ईर्ष्या भी होती है। पित्त की गर्मी शरीर और मन में सभी प्रकार के संक्रमण और सूजन का कारण बनती है। यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो उत्तेजित पित्त आत्मा को "जल" सकता है।

मासिक धर्म भारी हो जाता है, जिसमें बड़ी मात्रा में खून की कमी हो जाती है, जिससे एनीमिया हो सकता है, थकान बढ़ सकती है और ऊर्जा की हानि हो सकती है। मासिक धर्म से पहले दर्द हो सकता है, लेकिन वात की तरह तेज नहीं। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, एक महिला को मूड में गिरावट और चिड़चिड़ापन का अनुभव हो सकता है। मासिक धर्म की शुरुआत उसे बहुत राहत देती है, लेकिन साथ ही यह बड़ी थकान की भावना भी ला सकती है।

उनकी काया के अनुसार कफ-प्रकार की महिलाएं अन्य दो संविधानों की महिलाओं की तुलना में बड़ी होती हैं। वे लम्बे या छोटे हो सकते हैं, लेकिन उनके पास मोटी हड्डियां और शरीर होते हैं। शारीरिक रूप से, यह सबसे मजबूत प्रकार के लोग हैं। उनका शरीर सामान्य या घना हो सकता है, लेकिन वे हमेशा आसानी से वजन बढ़ाते हैं और इसलिए उन्हें जीवन भर अपनी पाक प्राथमिकताओं के प्रति सचेत रहना चाहिए। वात और पित्त महिलाओं की तुलना में उनके हाथ और पैर मोटे होते हैं। उनके पास सबसे अच्छा है - थोड़ा तैलीय, लेकिन एक अच्छी चमक के साथ - त्वचा और बाल। इनका रंग हल्का या सफेद होता है, लेकिन ये अच्छी तरह से और समान रूप से तन जाते हैं और अपने तन को अच्छी तरह से रखते हैं। आंखें किसी भी रंग की हो सकती हैं, हालांकि ज्यादातर भूरी। रक्त परिसंचरण धीमा है, लेकिन मजबूत प्रतिरक्षा है।

मासिक धर्म नियमित होता है, रक्त की औसत मात्रा के साथ, आमतौर पर पूरी तरह से या लगभग दर्द रहित। यदि दर्द महसूस होता है, तो यह सुस्त और कमजोर होता है। उन्हें ठहराव के गठन की प्रवृत्ति की विशेषता है, जिससे रेशेदार और अन्य ट्यूमर हो सकते हैं।

यदि शरीर में कफ संतुलन में है, तो इस प्रकार की महिलाओं को बिना दर्द और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के नियमित और हल्का मासिक धर्म होता है, लेकिन सबसे लंबा - 5 से 7 दिनों तक। कफ विकार भारी भावनात्मक मांगों के साथ-साथ प्यार और आत्मविश्वास की कमी की भावना का कारण बनता है। इस प्रकार के प्रतिनिधि अपनी भावनाओं को अंदर की ओर निर्देशित करते हैं और अपने संचय के कारण खुद को नष्ट कर लेते हैं। ये संचय मोटापे, ट्यूमर - रेशेदार सहित - सिस्ट आदि द्वारा प्रकट हो सकते हैं।

एक नियम के रूप में, वे अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करने का प्रयास करते हैं, जिससे विनाशकारी आदतों का विकास होता है। मजबूत भावनाएं पीरियड्स को बाधित कर सकती हैं, हालांकि वे आमतौर पर नियमित होती हैं। अक्सर वे अधिक भावनात्मक रूप से पीड़ित होते हैं, अपराधबोध, हीनता और बेकारता के मजबूत प्रकोप के साथ, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इस भावना के साथ कि कोई भी उनसे प्यार नहीं करता है।

मासिक धर्म शुरू होने से पहले अक्सर शरीर में पानी जमा हो जाता है। शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण स्तन ग्रंथियों में समस्याएं शुरू हो सकती हैं। कफ-प्रकार की महिलाएं शारीरिक और मानसिक ठहराव और जड़ता से ग्रस्त होती हैं, जिसके कारण वे जीवन शक्ति खो देती हैं।

4. वाट/पित्त

ये महिलाएं आमतौर पर शुद्ध वात महिलाओं की तरह पतली नहीं होती हैं, लेकिन इनका शरीर वात प्रकार का हो सकता है। त्वचा पित्त के सभी लक्षण दिखाती है: यह तैलीय होती है और अक्सर पिंपल्स या लाली होने का खतरा होता है। बाल पतले और सूखे (वात), तैलीय और रूसी (पित्त), या दोनों दोष हो सकते हैं।

ये संकेत आपको वात और पित्त के संयोजन की पहचान करने में मदद करेंगे। वात महिलाओं का परिसंचरण खराब होता है, जबकि पित्त महिलाओं का परिसंचरण अच्छा होता है। एक नियम के रूप में, वात/पित्त महिलाओं की विशेषताएं दोनों दोषों के गुणों को दर्शाती हैं। मासिक धर्म अनियमित, कभी दर्दनाक, असमान रक्तस्राव के साथ, कभी प्रचुर, कभी कम। जब दोष संतुलित होते हैं, तो सामान्य रक्तस्राव के साथ मासिक धर्म अक्सर नियमित होता है।

इन दोषों का असंतुलन भावनात्मक अस्थिरता और मजबूत और भावुक विस्फोटों की प्रवृत्ति का कारण बनता है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, सूजन और संक्रमण अक्सर हो जाते हैं। ऐसा होता है कि स्तनों या निपल्स में सूजन आ जाती है। योनि का सूखापन प्रकट होता है, विशेष रूप से जीवन के बाद के समय में। मासिक धर्म से पहले और दौरान दर्द तीव्र से लेकर सामान्य तक हो सकता है।

5. वात/कफ

इन महिलाओं की काया या तो वात-प्रकार की होती है, या कफ गुणों के परिचय के साथ। वे छोटे होते हैं, लम्बे नहीं। एक नियम के रूप में, यदि संविधान में वात का प्रभुत्व है, तो शरीर वात प्रकार के अनुरूप अधिक होता है। एक अच्छा संकेतक त्वचा है: क्या यह तैलीय है या सूखी? एक पतली आकृति, बिना सूजन वाली तैलीय त्वचा एक वात/कफ संविधान का एक निश्चित संकेत है।

इस प्रकार के प्रतिनिधियों में अक्सर खराब परिसंचरण और ठंडे हाथ और पैर होते हैं। न्यूनतम रक्तस्राव के साथ मासिक धर्म अधिक नियमित और कम दर्दनाक होता है। जब दोष संतुलित होते हैं, तो इस प्रकार की महिलाओं में मासिक धर्म नियमित होता है, जिसमें थोड़ा रक्तस्राव होता है।

इन दोषों के असंतुलन से गहरा, आत्म-विनाशकारी अवसाद हो सकता है, जो हीनता या अपराधबोध की भावनाओं से प्रेरित होता है। इस प्रकार की महिलाओं में भावनात्मक प्रकोप होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर उनके खराब मूड का कोई वास्तविक कारण नहीं होता है।

अकेला छोड़ दिया, वे खारिज या बदतर महसूस कर सकते हैं। हालांकि, अन्य लोगों की संगति में, वे असहज महसूस करते हैं। पीरियड्स अनियमित होते हैं और डीप डिप्रेशन की स्थिति में कुछ समय के लिए रुक सकते हैं। भावनात्मक स्थिति के आधार पर, जो इस प्रकार की महिलाओं में अस्थिर है, अतिरिक्त बलगम का निर्माण संभव है। दर्द प्रवासी, गहरा और सुस्त है।

6. पित्त / वात

इन महिलाओं का रंग गोरा और शायद पतला होता है, लेकिन वात/पित्त प्रकार की तुलना में तैलीय त्वचा और बाल अधिक होते हैं। वे त्वचा की लाली और धूप में तेजी से मुँहासे और तन के गठन के लिए अधिक प्रवण होते हैं। वे कम अनियमितताओं के साथ अधिक भारी अवधि के होते हैं, लेकिन योनि में संक्रमण और जलन की संभावना अधिक होती है। यदि दोष संतुलित हैं, तो मध्यम रक्तस्राव के साथ उनकी अवधि नियमित होती है।

इन दोषों के विकार जलन और क्रोध की भावनाओं के साथ-साथ मजबूत भावनात्मक विस्फोटों की प्रवृत्ति का कारण बन सकते हैं। इस प्रकार के प्रतिनिधि हर चीज के लिए दूसरों को दोष देते हैं और मक्खी से हाथी बनाते हैं। वे योनि और मूत्राशय के संक्रमण और सूजन से ग्रस्त हैं, और संक्रमण यात्रा कर सकते हैं और इलाज करना मुश्किल हो सकता है। उनकी भावनाएं उनके पीरियड्स की तरह ही चंचल होती हैं, हालांकि चक्रों के बीच दिनों की संख्या हमेशा समान हो सकती है।

यदि दर्द होता है, तो यह अधिक सामान्य होता है और मासिक धर्म से पहले और शुरू होने के तुरंत बाद तेज हो जाता है। क्रोध और हताशा के बीच उतार-चढ़ाव अवसाद के साथ हो सकता है।

7. पित्त/कफ

इन महिलाओं का शरीर अन्य पित्त प्रकारों की तुलना में मजबूत, अच्छी तरह से पेशी और आमतौर पर बड़ा होता है, लेकिन जरूरी नहीं कि भरा हुआ हो। यह खेलों के लिए एक बहुत अच्छा संविधान है, खासकर एथलेटिक्स (हालांकि शारीरिक शिक्षा सभी प्रकार के संविधानों के सभी लोगों के लिए अच्छी है)। उन्हें तैलीय बालों या त्वचा की समस्या हो सकती है और कभी-कभी सूजन संबंधी समस्याओं का अनुभव भी हो सकता है।

इनका सर्कुलेशन अच्छा होता है। मासिक धर्म कम होने के बजाय प्रचुर मात्रा में होता है, लेकिन नियमित और लगभग या पूरी तरह से दर्द रहित होता है। कभी-कभी संक्रमण संभव है, उदाहरण के लिए, खमीर जैसी कवक के कारण।

जब दोष संतुलित होते हैं, मासिक धर्म नियमित होता है, यहाँ तक कि रक्तस्राव भी होता है।

इन दोषों के विकार से महिला में जलन और निराशा हो सकती है। इस प्रकार के प्रतिनिधि अपनी अधिकांश भावनाओं को छिपाते हैं, लेकिन अगर कोई या कुछ उन्हें उत्तेजित करता है, तो ये भावनाएं अच्छी तरह से टूट सकती हैं। वे स्राव के साथ खमीर संक्रमण और अन्य सूजन संक्रमण से ग्रस्त हैं। उनके चक्र समय पर नियमित होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर मजबूत भावनाओं और चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ गुजरते हैं। गंभीर रक्तस्राव भी संभव है।

8. कफ/वात:

इन महिलाओं में दोहरे प्रकार के अन्य प्रतिनिधियों की तुलना में एक बड़ा शरीर है, जिसमें वात दो प्रमुख दोषों में से एक है। उनकी त्वचा और बाल अच्छे हैं, त्वचा पीली और कभी-कभी सूखी हो सकती है। वात, एक नियम के रूप में, शारीरिक या मानसिक असंतुलन के साथ प्रकट होता है। मासिक धर्म नियमित, थोड़ा निर्वहन के साथ, कभी-कभी दर्दनाक; फाइब्रॉएड या सिस्ट जैसे जमाव या संचय हो सकते हैं।

जब दोष संतुलित होते हैं, मासिक धर्म नियमित होता है, रक्तस्राव भारी नहीं होता है।

9. कफ/पित्त

ये महिलाएं पित्त के साथ अन्य दोहरे प्रकारों से बड़ी होती हैं। वे मजबूत हैं, अगर शारीरिक रूप से तैयार हैं, और बहुत कठोर हैं। पित्त और कफ के मेल से शुद्ध कफ महिलाओं की तुलना में इनका रक्त संचार बेहतर होता है। मासिक धर्म शुद्ध कफ की तुलना में नियमित और अधिक प्रचुर मात्रा में होता है और आमतौर पर दर्द रहित होता है, लेकिन संक्रमण की प्रवृत्ति होती है, जैसे कि खमीर और भीड़ के कारण।

जब दोष संतुलित होते हैं, तो उनकी अवधि नियमित होती है, रक्तस्राव भारी नहीं होता है।

इन दोषों के विकार के कारण अक्सर भीतर क्रोध उत्पन्न होता है, जो कभी-कभी दूसरों पर बरस सकता है। एक आत्म-विनाशकारी अवस्था अक्सर भीतर दुबक जाती है और जीवन और/या प्रेम के साथ निराशा का एक संचय होता है। मासिक धर्म शुरू होने से पहले शरीर में पानी का जमा होना इसकी विशेषता है। योनि में अक्सर अधिक स्राव और सूजन होती है। मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, नियमित होता है, लेकिन भावनात्मक स्थिरता के साथ नहीं होता है और रक्तस्राव की एकरूपता में भिन्न नहीं होता है, जो अधिक बार विपुल होता है।

ध्यान दें कि जब दोष संतुलन में होते हैं, तो सभी महिलाएं, चाहे वे किसी भी संवैधानिक प्रकार की हों, मासिक धर्म नियमित, सुचारू और शांत होता है, सिवाय इसके कि पहले या दो दिनों में महिला को कभी-कभी थकान महसूस होती है। लेकिन जब दोषों का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो किसी भी प्रकार की महिलाओं को कुछ समस्याओं का अनुभव होता है।

महत्वपूर्ण दिन (सीडी)। आयुर्वेदिक सलाह।

बड़े चंद्र चक्र के अलावा, हर महिला का अपना चंद्र चक्र होता है।

एक महिला में मासिक धर्म महीने के दौरान जमा हुए बुरे कर्मों की एक शक्तिशाली सफाई है। नतीजतन, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। एक आदमी के लिए, बाल कटवाने के दौरान कर्म साफ हो जाते हैं।

केडी में सही व्यवहार परिवार की भलाई का आधार है।

केडी एक महिला के लिए हर महीने नए सिरे से जीवन शुरू करने का मौका है।

एक स्वस्थ महिला में, चक्र 28 दिनों का होता है, मासिक 4 दिनों से अधिक नहीं होता है। लंबे समय तक पुटीय सक्रिय विचारों, किसी की भावनाओं के बंद होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। यदि बहुत अधिक है, तो भावनात्मक अलगाव विशेषता है, यदि दुर्लभ - सूखापन, बच्चों को जन्म देने की अनिच्छा, महिलाओं का प्यार देने के लिए।

स्वयं का अध्ययन करना, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके साथ क्या हो रहा है, अपने जीवन की योजना बनाएं और अपना चंद्र कैलेंडर हाथ में रखें। ऐसा करने के लिए, आपको एक कैलेंडर, रंगीन पेन की आवश्यकता है।

I. 1-4 दिन।

मासिक धर्म का पहला दिन व्यक्तिगत चंद्र कैलेंडर का पहला दिन होता है। लाल रंग में चिह्नित।

महत्वपूर्ण दिनों के लिए नुस्खे, जो एक महिला को न केवल एक महीने के कर्म को शुद्ध करने की अनुमति देते हैं, बल्कि पिछले वाले भी। प्रभाव बहुत मजबूत है और 4 दिनों की असुविधा के लिए क्षतिपूर्ति से अधिक है:

1) मासिक धर्म के दिनों में, अन्य लोगों के साथ संपर्क करना या जितना संभव हो इसे सीमित करना अवांछनीय है। मंदिर मत जाओ, देवताओं को मत देखो। इन दिनों हम संवाद करते समय बुरे कर्म कर रहे हैं।

2) भोजन के संपर्क में न आएं - न खरीदें, न पकाएं, क्योंकि। हम उन्हें अपवित्र करते हैं। यदि पति अपनी पत्नी द्वारा मासिक धर्म के दौरान बनाया गया खाना खाता है, तो वह वास्तव में उसकी अवधि को खा रहा है। फलस्वरूप वह नपुंसक हो जाता है, वह अपनी पत्नी के साथ विशेष रूप से शीतल व्यवहार करता है, अकथनीय जलन और शत्रुता उत्पन्न होती है। 80% धोखेबाज पति इस सिद्धांत का पालन न करने से उत्पन्न होते हैं।

पत्नी को पहले से ही इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि पति और परिवार के लोग भूखे न रहें। आदर्श रूप से, यदि परिवार की अन्य महिलाओं में से कोई एक (बेटी, मां) या पति (अक्सर भक्तों के परिवारों में) पत्नी को केडी में पकाती है। अगर पति जिद करे कि पत्नी इन दिनों खाना बनाती है, तो आपको खाना बनाने की जरूरत है। उस पर जिम्मेदारी आ जाएगी। अगर किसी महिला को खाना बनाना है तो किसी भी हाल में फलियां नहीं पकाना चाहिए। खाना बनाते समय भोजन के सीधे संपर्क में न आएं।

3) एक सीडी में, एक महिला को अलग से खाने की जरूरत होती है, न कि आम टेबल पर। यह अच्छा है अगर वह खुद के लिए नहीं बनाती है, लेकिन किसी और का खाना खाती है।

4) केडी में मुख्य व्यवसाय हैं आराम करना, व्याख्यान सुनना, आध्यात्मिक साहित्य पढ़ना, एक उन्नत प्रार्थना नियम, गृहकार्य करना, घर की सफाई करना। आप बुनाई कर सकते हैं, प्रदर्शनियों में जा सकते हैं, बच्चों के साथ चल सकते हैं, यहां तक ​​कि अजनबियों के साथ भी। हम उनका अपमान नहीं करेंगे।

5) मांसाहारी लोगों के लिए, केडी आहार (मजबूत एंटी-एजिंग प्रभाव) से मांस, मछली, अंडे को बाहर करें। मासिक धर्म के पहले दिन भक्तों के लिए, एक शुद्ध मोनो-आहार का पालन करना अच्छा होता है - केवल फल, या डेयरी (दूध, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर) से कुछ खाएं। कायाकल्प प्रभाव के लिए तरल भोजन का सेवन करना अच्छा है। आपकी सीडी आदर्श रूप से फलियों के बिना, हल्के, सुखद, गर्म, नरम खाद्य पदार्थों पर की जानी चाहिए। इन दिनों के दौरान, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि भोजन से नहीं, बल्कि सकारात्मक भावनाओं को कैसे प्राप्त किया जाए।

अगर कोई महिला काम करती है, तो इन दिनों टीम के साथ खाना नहीं, परोसना नहीं, कर्मचारियों की परवाह नहीं करना।

इन 4 दिनों के दौरान मूड अक्सर महत्वहीन होता है, जैसे कि पश्चाताप करने वाले अपराधी का।

6) सीडी में पति से अलग, या कम से कम एक अलग बिस्तर पर सोने के लिए। पहले अपने पति को अपने व्यवहार के बारे में बताएं। दिन के दौरान सोने की अनुमति है।

7) केडी में, अपने पति के साथ घनिष्ठ संचार सीमित करें, चुंबन कम करें, गले लगाएं, किसी भी स्थिति में सेक्स न करें

हर दिन आपको शरीर के संपर्क में आने वाले सभी कपड़ों को बदलने की जरूरत है, उन्हें अलग-अलग मोड़ें और धोएं। इन दिनों आप बहुत सुंदर कपड़े नहीं पहन सकते हैं ताकि पुरुषों की इच्छा न जगाए। यह कामकाजी महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें अपनी उपस्थिति से ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहिए।

9) टैम्पोन का प्रयोग न करें, अन्यथा सूजन अपरिहार्य है। यह एक सफाई प्रक्रिया है, और हम अशुद्धियों को बाहर नहीं आने देते।

10) सीडी में आप महत्वपूर्ण आयोजनों की योजना नहीं बना सकते हैं

11) एसी खत्म होने के बाद अपनी आंखों को गुलाब जल या बरबेरी के काढ़े से अवश्य धोएं - इससे सूक्ष्म शरीर की सफाई होती है। इस प्रक्रिया को रोजाना करना भी फायदेमंद होता है।

12) इस्तेमाल किए गए पैड को घर में कूड़ेदान में नहीं फेंकना चाहिए, तुरंत बाहर निकाल देना चाहिए, अन्यथा महिला को बहुत प्रतिकूल परिणाम भुगतने होंगे।

चक्र के 5 वें दिन, सुबह धोने के बाद, आपको सफाई प्रक्रिया के पूरा होने के संकेत के रूप में कुछ सफेद (ब्लाउज, पोशाक, धनुष) पहनना होगा।

द्वितीय. 5 - 11 दिन अपने कैलेंडर में हरे रंग में रूपरेखा, बुध का रंग। संपर्कों के लिए बहुत अनुकूल। इस अवधि के दौरान, एक महिला स्वयं होती है।

इस अवधि के दौरान यह अच्छा है:

महत्वपूर्ण निर्णय लें

महत्वपूर्ण चीजें करें

बड़ी खरीदारी करें।

III.12 - 19 दिन अंडा परिपक्व होता है और ओव्यूलेशन होता है। एक कैलेंडर में एक चमकीले रंग (क्रिमसन, नारंगी) के साथ पेंट करें इस अवधि के दौरान, रक्त में महिला हार्मोन की अधिकतम मात्रा। इस अवधि के दौरान, आप आप नहीं हैं, शरीर व्यवहार को निर्देशित करता है।

इस अवधि के दौरान, महिला पागल खरीदारी करती है, उपस्थिति पर ध्यान देती है। सबसे बड़ा खतरा निचले चक्रों में एक साथी के साथ एक प्रतिकूल परिचित है। एक महिला की पुरुषों में अधिक रुचि होती है। मुझे सभी पुरुष पसंद हैं, खासकर वे जो आदर्श से दूर हैं। इस अवधि के दौरान छेड़खानी, विश्वासघात, पागलपन होता है। कठोर ऊर्जा को आकर्षित करता है। महिला सभी महिलाओं के प्रति आक्रामक हो जाती है और पुरुषों के सामने अपनी पूंछ ऊपर करके चलती है। इस अवधि के दौरान, हिंसा, अपराध, घोटालों का खतरा बढ़ जाता है।

अक्सर इस अवधि के दौरान, एक महिला अपने पति के साथ अच्छे संबंधों में सुधार करती है, वह बहुत स्नेही, आकर्षक होती है। एक विवाहित महिला के लिए, एक अच्छी अवधि, पति संतुष्ट है। यदि कोई लड़की अविवाहित है और उसे ज्ञान नहीं है, तो यह अवधि दुखद हो सकती है। डिस्को में एक साथी की तलाश और परिणामों को नापसंद करता है।

VI. 20-27 दिन - गर्भावस्था नहीं हुई है। काले मार्कर के साथ रूपरेखा।

यह गहरे अवसाद का चरण है - जीवन का मुख्य लक्ष्य प्राप्त नहीं हुआ है। इस स्तर पर, आत्महत्या संभव है। महिला चिड़चिड़ी, उदास है।

इस अवधि के दौरान स्वयं पर कार्य करना स्वयं का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना है। ऐसा कैलेंडर रखने और खुद को देखने के 6 महीने बाद, हम खुद इन अवधियों को सहज रूप से महसूस करने लगते हैं।

कैलेंडर से निष्कर्ष: एक महिला महीने में केवल एक सप्ताह अकेले खाती है। वह उद्यम में पूर्णकालिक रोजगार के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

उसके साथ क्या करें:

हम खुद का अध्ययन करते हैं, खुद का निरीक्षण करते हैं, कई खोज करते हैं और समझते हैं कि किस पर काम करना है। हम नरम, बेहतर, अधिक कोमल बनेंगे, स्वास्थ्य में सुधार होगा,

हम अपने संरक्षक, विशेष रूप से उनके पैरों की छवि के साथ ताबीज के साथ भाग नहीं लेते हैं,

नियमित व्यायाम करें, सही खाएं

यदि गर्भपात होते हैं, तो हम ईमानदारी से पश्चाताप करते हैं, एकादशी का सख्ती से पालन करते हैं,

हम श्रेष्ठ महिलाओं, संतों, तुलसी, राधारानी की आत्मकथाओं और कहानियों का अध्ययन करते हैं। जोर से, स्पष्ट रूप से, जोर से पढ़ना अनुकूल है। राधारानी के 25 गुण सीखना

अन्य सभी महिलाओं की सेवा करें, कोशिश करें कि महिलाओं को ना न कहें। इस तरह हम प्रतिकूल महिला कर्म करते हैं।

अपने आप को इस तरह से शिक्षित करने के लिए कि एक महिला गतिविधि को करने के लिए जो विशेष रूप से आपकी पसंद के अनुसार नहीं है। इससे कर्म का शुद्धिकरण होगा।

सेंकना सीखना चाहिए

माँ को यह लिखना है कि लड़की का मासिक धर्म पहली बार किस दिन, महीने और समय पर शुरू हुआ। इन आंकड़ों के आधार पर, आप किसी महिला के भाग्य के लिए सबसे सटीक ज्योतिषीय पूर्वानुमान लगा सकते हैं।

आम तौर पर, एक महिला के पास होना चाहिए 60 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म।

एक पहले का रजोनिवृत्ति बुढ़ापे में गहरा रहा है।

दर्दनाक अवधि, एक नियम के रूप में, सूक्ष्म स्तर पर समस्याओं के संकेत हैं, पिछले जन्मों से नहीं। यह हो सकता है विभिन्न भय, उनका विश्लेषण करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित श्रृंखला का पता लगाया जा सकता है: दर्द - ऐंठन - तनाव - क्रोध। यदि स्त्री स्वभाव से कोमल है तो माहवारी दर्द रहित होती है। मासिक धर्म पीड़ादायक हो सकता है यदि महिला गंदी हो, घर में गंदी हो, अभद्र भाषा हो।

मासिक धर्म को केवल पानी से धोना चाहिए, नहीं तो शरीर में गंभीर नशा होता है

दर्द कम करने के उपाय - केडी से एक हफ्ते पहले हथेलियों (निचले हिस्से) और एड़ियों का आयोडीन से अभिषेक करें। आयोडीन-सक्रिय पिएं, परिणाम देखें।

केडी से पहले ऋषि, गाजर का रस या गाजर, किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना अच्छा होता है। दोपहर के भोजन के समय अंकुरित गेहूं खाएं (2 चम्मच)

इस दौरान महिला का शुगर लेवल कम हो जाता है, इसलिए आप मिठाइयां चाहती हैं, प्राकृतिक मिठाइयों को तरजीह दें।

गर्भपात एक महिला के स्वास्थ्य और भाग्य को सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित करता है। एक महिला जिसका गर्भपात हो चुका है, उसके लिए उसका ज्योतिषीय चार्ट (कुंडली) अब उसके जीवन की घटनाओं से मेल नहीं खाएगा।

अगर किसी महिला में सर्पिल है, तो इसका मतलब है कि उसने बड़ी संख्या में गर्भपात किया है। यदि कोई महिला गर्भधारण को रोकना चाहती है, तो ऐसी गोलियों का उपयोग करना बेहतर होता है जो गर्भाधान के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाती हैं (उदाहरण के लिए, फार्माटेक्स)। हालांकि इनके इस्तेमाल से सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है।

एक महिला जो गर्भपात के परिणामों से छुटकारा पाना चाहती है, उसे अपने कर्मों का ईमानदारी से पश्चाताप करना चाहिए और एकादशी पर सख्त उपवास रखना चाहिए, जो ऐसे कर्मों को शुद्ध करने के लिए बनाया गया है।

यदि महिला कर्म नहीं किया जाता है, तो महिला मानसिकता नहीं होती है, तो लगातार पुटीय सक्रिय-भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।

फाइब्रॉएड, फाइब्रोमस तब होते हैं जब कोई महिला बच्चे पैदा करने का कार्य नहीं करती है, महिला प्रकृति से घृणा करती है।

यदि स्त्री स्वभाव से कोमल है तो मासिक धर्म दर्द रहित होता है। यदि केडी के दौरान सिर में दर्द होता है, तो यह चरित्र में क्रूरता को दर्शाता है। दर्द का कारण अभद्रता, स्त्री की रूखी वाणी, घर में गंदगी हो सकती है।

एक महिला के शरीर में सभी प्रक्रियाओं के अनुकूल पाठ्यक्रम, दर्द रहित मासिक धर्म, अच्छे प्रसव के लिए, योग आसन, स्ट्रेचिंग, सुतली करना महत्वपूर्ण है। एक बहुत ही महत्वपूर्ण आसन सिद्धासन (स्टार पोज) है।

आयुर्वेद में, महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों का उपचार स्त्री रोग चिकित्सा के एक विशेष क्षेत्र को आवंटित किया जाता है। ये रोग आमतौर पर मासिक धर्म की अनियमितता के रूप में प्रकट होते हैं। गंभीर मासिक धर्म संबंधी विकार हार्मोनल विकारों का परिणाम हो सकते हैं।

मासिक धर्म एक महिला का सूचक है। यह संविधान की परिभाषा के लिए भी महत्वपूर्ण है। पूर्णिमा के निकट मासिक धर्म का नियमित होना, बिना दर्द और तनाव के, भावनाओं के संतुलन के साथ सुचारू रूप से बहना, अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है। हालांकि, ज्यादातर महिलाओं को अपने जीवन में कभी न कभी मासिक धर्म के साथ कुछ कठिनाई का अनुभव होता है।

यह लेख गर्भावस्था और बांझपन उपचार को भी कवर करेगा।

मासिक धर्म और संविधान

वात महिलाओं में, मासिक धर्म आमतौर पर कम, गहरा लाल या भूरा, कुछ सूखा और पुराना होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द और सिरदर्द के साथ मासिक धर्म में ऐंठन काफी गंभीर हो सकती है। अवसाद और बढ़ी हुई संवेदनशीलता की स्थिति भय, चिंता और नींद की गड़बड़ी की भावना के साथ हो सकती है। मासिक धर्म के दौरान, जीवन शक्ति कम हो जाती है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। कब्ज, आंतों में गैस या सूजन हो सकती है। योनि की दीवारें सूखी होती हैं। मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल 3-5 दिन, और अनियमित है।

पित्त प्रकार की महिलाओं को भारी माहवारी होती है क्योंकि पित्त का संबंध रक्त से होता है। निर्वहन गहरा, लाल या बैंगनी, गर्म, कभी-कभी थक्कायुक्त होता है। अक्सर, मासिक धर्म के साथ बुखार, जलन, आंखों और चेहरे की लाली, त्वचा पर चकत्ते या मुंहासे की उपस्थिति होती है। दस्त या ढीले मल (अक्सर पीला) होता है। क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन भावनाओं पर हावी है। मासिक धर्म की औसत अवधि 5-7 दिन है।

कफ गठन के साथ, मासिक धर्म मध्यम, निरंतर, एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलने वाला होता है। आवंटन पीला, हल्का लाल होता है, अक्सर बलगम के मिश्रण के साथ। भारीपन और थकान, उनींदापन, बलगम के उत्पादन में वृद्धि और लार का अहसास होता है, हल्की मतली या उल्टी भी हो सकती है, छाती में सूजन, सूजन, विशेष रूप से निचले पैरों में। भावुक और उदासीन भावनात्मक अनुभव प्रबल होते हैं।

दोहरी संवैधानिक प्रकार की महिलाओं में, संबंधित दोषों के लक्षण संयुक्त होते हैं।

खराब पोषण, तनाव, अधिक काम, अत्यधिक व्यायाम मासिक धर्म के प्रवाह को बाधित कर सकते हैं। इस तरह के उल्लंघन के कारणों में से एक स्लिम फिगर के लिए आधुनिक फैशन है। अपर्याप्त पोषण रक्त उत्पादन में बाधा डालता है और मासिक धर्म को बाधित करता है। मासिक धर्म से पहले की अवधि में महिलाओं को आराम और आराम की जरूरत होती है, तीव्र तनाव से बचना चाहिए। कुछ आसन सहायक होते हैं।

मासिक धर्म संबंधी विकारों का उपचार
हल्के मामलों में, मासिक धर्म संबंधी विकारों का इलाज उन्हीं चिकित्सीय विधियों का उपयोग करके किया जाता है जिनका उपयोग व्यक्तिगत संविधान में प्रमुख दोष को संतुलित करने के लिए किया जाता है। देरी और अन्य मासिक धर्म संबंधी विकार विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों के साथ हो सकते हैं। उपचार का उद्देश्य आमतौर पर मासिक धर्म की जड़ी-बूटियों के साथ मासिक धर्म को प्रेरित और विनियमित करना होता है: हल्दी और केसर, पेनिरॉयल और मदरवॉर्ट। दर्द और शांत भावनाओं को दूर करने के लिए, ऐंठन-रोधी और तंत्रिका-मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं: सौंफ, हींग, वेलेरियन। टूटने के साथ, प्रजनन प्रणाली के लिए विशेष टॉनिक की आवश्यकता होती है।

महिलाओं के लिए टॉनिक
चूंकि रक्त की कमी आमतौर पर जीवन शक्ति को कमजोर करती है, ज्यादातर मामलों में, हर्बल टॉनिक महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं। उनका उपयोग उसी तरह किया जाता है जैसे विटामिन या खनिज पूरक। शतावरी-आधारित योगों, आयुर्वेदिक हर्बल जैम च्यवनप्राश, विभिन्न चीनी तैयारियों की आमतौर पर सिफारिश की जाती है।

महिला प्रजनन प्रणाली के लिए मुख्य आयुर्वेदिक टॉनिक है शतावरी ( एसपैरागस रेसमोसस) इसमें उत्कृष्ट पौष्टिक और नरम गुण होते हैं और दिल को शांत करते हैं। मुसब्बर का रस बहुत उपयोगी है, जो एक साथ ऊतकों की सफाई और पोषण करता है। चीनी चिकित्सा में, तांग क्वेई का उपयोग मुख्य टॉनिक के रूप में किया जाता है। एंजेलिका साइनेंसिस) - एक पौधा जिसमें मासिक, दृढ रक्त और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शक्तिशाली मासिक धर्म दवाओं का दुरुपयोग - जैसे पेनिरॉयल, टैन्सी, या रुए - भारी रक्तस्राव और अन्य मासिक धर्म संबंधी विकार पैदा कर सकता है। इन जड़ी बूटियों को गर्भावस्था के दौरान contraindicated है क्योंकि वे गर्भपात का कारण बन सकती हैं, लेकिन इस उद्देश्य के लिए उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे इस उद्देश्य के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं और साइड इफेक्ट का कारण बनते हैं।

मसालेदार या मसालेदार स्वाद के गुणों में से एक है भीड़ को खत्म करना और रक्त प्रवाह को बढ़ाना। इसलिए, कई व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मसालों का उपयोग मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए किया जाता है, जो इसके अलावा अक्सर एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। इस मामले में सबसे अच्छा मसाला हल्दी है, लेकिन अन्य मसाले भी अच्छे हैं: दालचीनी, अदरक, लाल और काली मिर्च, तुलसी, सोआ, सौंफ, इलायची, हींग। 1/4 से 1/2 छोटा चम्मच। इन मसालों को 1-2 छोटी चम्मच के साथ लेना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान किसी भी तरह की जटिलता के लिए एलोवेरा का रस दिन में 2 बार लें।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)

यह अवधारणा मासिक धर्म के प्रवाह के कई उल्लंघनों को संदर्भित करती है: मासिक धर्म की अनुपस्थिति, देरी या समय से पहले शुरुआत, मासिक धर्म से पहले सिरदर्द, ऐंठन, स्तन सूजन, आदि। एक संकुचित अर्थ में, पीएमएस मासिक धर्म से जुड़े भावनात्मक या तंत्रिका संबंधी विकारों को संदर्भित करता है, जो खुद को चिड़चिड़ापन, तेजी से मिजाज, अवसाद या चिंता की भावनाओं आदि के रूप में प्रकट करता है।

पीएमएस की मानसिक अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए, सात्विक (मन-सामंजस्यपूर्ण) खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके योग चिकित्सा पद्धतियां उपयोगी हो सकती हैं। मन को शांत करने का गुण रखने वाले कीमती रत्न अच्छे से काम करते हैं। मोती और मूनस्टोन (चंद्रमा पत्थर) मन और हृदय को शांत करते हैं, महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत करते हैं। मोती को महिलाओं का रत्न माना जाता है। यह स्त्री को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से मजबूत बनाता है।

पीएमएस तीन दोषों में से किसी के साथ जुड़ा हो सकता है, लेकिन मुख्य रूप से मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकारों के रूप में प्रकट होने पर, पीएमएस आमतौर पर अभी भी एक वात विकार है। भावनात्मक उत्तेजना मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के सामान्य उत्पादन को बाधित कर सकती है। उत्तेजक कारकों में शामिल हैं: खराब पोषण, अधिक काम, लंबी यात्राएं, संचार कठिनाइयों, दमित भावनाओं और अन्य तनाव।

पीएमएस के प्रकार
वात-प्रकार का पीएमएस चिंता, अवसाद, अनिद्रा, कब्ज, सिरदर्द और गंभीर दर्दनाक ऐंठन की विशेषता है। घबराहट, व्याकुलता, मन न लगना, चक्कर आना, कानों में बजना, बेहोशी संभव है। एक महिला का मूड जल्दी बदल सकता है, और दूसरों के लिए उसे खुश करना मुश्किल हो सकता है। वह उत्तेजना या बेकार की भावना, ठंड, प्यास और त्वचा की शुष्कता की भावना का अनुभव कर सकती है। उसे लग सकता है कि वह मर रही है। आत्महत्या के विचार आ सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, यह सब बीत जाता है। कई मामलों में, अनियमित या विलंबित मासिक धर्म नोट किया जाता है। डिस्चार्ज आमतौर पर बहुत कम होता है, जिसमें भूरे या गहरे रंग का टिंट होता है। यह एक छोटे, केवल कुछ दिनों, मासिक धर्म की अवधि, भोर में और सूर्यास्त (वात समय) में दर्द में वृद्धि के साथ विशेषता है।

पित्त-प्रकार का पीएमएस चिड़चिड़ापन, क्रोध, बहस करने की इच्छा और कभी-कभी क्रोध के प्रकोप से प्रकट होता है। दस्त, प्यास, पसीना, ठंड लगना, शरीर के ऊपरी हिस्से में गर्मी का अहसास हो सकता है। त्वचा पर नए चकत्ते और मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। मासिक धर्म का प्रवाह आमतौर पर प्रचुर मात्रा में या यहां तक ​​कि अत्यधिक, थक्के के साथ होता है। मासिक धर्म आमतौर पर जल्दी शुरू होता है, और पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग हो सकती है। दोपहर और आधी रात को और भी बुरा महसूस होना - पित्त का समय।

कफ-प्रकार पीएमएस एक टूटने, भारीपन की भावना, अशांति, भावुकता, प्यार करने की आवश्यकता से प्रकट होता है; हालांकि, मूड परिवर्तनशीलता इतनी स्पष्ट नहीं है। सर्दी और फ्लू की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, बलगम का स्राव बढ़ जाता है, भूख नहीं लगती है, मतली देखी जाती है, छाती सूज जाती है, सूजन दिखाई दे सकती है। मासिक धर्म देर से हो सकता है, निर्वहन पीला या सफेद, थक्का या बलगम से भरा हो सकता है। पीएमएस की अभिव्यक्ति सुबह या शाम को तेज होती है - कफ का समय।

पीएमएस का विभेदित उपचार
वात गठन या वात पीएमएस के लिए, टॉनिक खाद्य पदार्थ, लहसुन और पके हुए प्याज के साथ वात कम करने वाले आहार का संकेत दिया जाता है। आप सोने से पहले मासिक धर्म के मसालों को ऐंठन रोधी मसालों (जैसे हल्दी और जायफल) के साथ गर्म दूध के साथ ले सकते हैं। गर्म तिल का तेल सिर और पेट के निचले हिस्से पर लगाया जाता है। वे योनि क्षेत्र या शतावरी जैसी कम करने वाली जड़ी-बूटियों से भी चिकनाई कर सकते हैं। उत्तेजक पदार्थों को बाहर रखा गया है: कॉफी, चाय, तंबाकू, शराब, मादक पदार्थ। उपयोगी लाल रत्न जो रक्त को बहाल करने में मदद करते हैं: लाल मूंगा, गार्नेट, माणिक, हेलियोट्रोप (ब्लडस्टोन), साथ ही सफेद पत्थर (मोती, मूनस्टोन, आदि), जो शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाते हैं। उपचार में मुसब्बर (रस), शतावरी, अश्वगंधा, मुलेठी, हल्दी, मुस्ता, सोआ, सौंफ, वेलेरियन, जटामासी, हींग, आदि जड़ी-बूटियों के साथ मिलकर मीठे और मसालेदार स्वाद का उपयोग किया जाता है। 3 को लेकर एक सरल और अच्छी रचना तैयार की जा सकती है। शतावरी और 1 भाग हल्दी, दालचीनी, वेलेरियन और नद्यपान। चीनी दवा जड़ी बूटियों में तांग क्वेई, रहमानिया, लैक्टिफेरस पेनी और चुआन जिओन शामिल हैं। पश्चिम में ज्ञात जड़ी-बूटियों में से, वे पेनिरॉयल, मेंहदी, कैमोमाइल, वेलेरियन, जेलोनियास, कॉम्फ्रे रूट और अन्य का उपयोग मासिक धर्म, तंत्रिका-मजबूत और टॉनिक गुणों के साथ करते हैं।

पित्त महिलाओं को मासिक प्रभाव वाले मसालों के उपयोग के साथ पित्त कम करने वाले आहार के संयोजन की आवश्यकता होती है: हल्दी, धनिया, सौंफ, केसर, कुसुम। गर्म मसालों से परहेज करना चाहिए। मोती, मूनस्टोन और लाल मूंगा मदद करते हैं। धूप (चमेली, गुलाब, चंदन, गार्डेनिया) और ताजे फूल बहुत उपयोगी होते हैं। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में एलो (रस), शतावरी, हल्दी, मुस्ता, केसर, मंजिष्ठा, सिम्पलोकोस, ब्राह्मी और भृंगराज, साथ ही एलो वाइन शामिल हैं। शतावरी के तीन भाग और हल्दी, मुस्‍ता और ब्राह्मी के एक भाग का मिश्रण उपयोगी होता है। चीनी दवा की जड़ी-बूटियों से डैन शेन, मदरवॉर्ट, आड़ू के गड्ढे, कुसुम, वोलोडुश्का, मस्ट और पुदीना का उपयोग किया जाता है। पाश्चात्य औषधि के साधनों से बिछुआ, यारो, लाल रसभरी, काला कोहोश, स्कल्कैप, प्रारंभिक अक्षर प्रभावी होते हैं। कई मामलों में सिंहपर्णी चाय अच्छा काम करती है।

कफ गठन के साथ, कफ को कम करने वाले आहार की आवश्यकता होती है। भारी या तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। आप बिना किसी प्रतिबंध के मसालों का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें सभी गर्म और हल्की सब्जियां शामिल हैं। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से मुसब्बर (रस), हल्दी, मुस्ता, दालचीनी, काली मिर्च, पिप्पली, अदरक और कैलमस का उपयोग किया जाता है, दवाओं से - त्रिकटु। चीनी दवा से, हम चुआन जिओन, कुसुम, फू लिन, एलिस्मा और पश्चिम में ज्ञात जड़ी-बूटियों की सिफारिश कर सकते हैं: पेनिरॉयल, मेंहदी, लोहबान, लाल मिर्च, अदरक, दालचीनी और अन्य जड़ी-बूटियाँ मासिक प्रभाव से।

रजोरोध

एमेनोरिया - विलंबित या अनुपस्थित अवधि, पीएमएस के समान ही व्यवहार किया जाता है। एमेनोरिया में कमी मुख्य रूप से होती है क्योंकि एमेनोरिया एक लंबी और बार-बार होने वाली स्थिति है जो आमतौर पर वात से जुड़ी होती है।

एमेनोरिया के कारणों में हाइपोथर्मिया, खराब पोषण, एनीमिया, कुपोषण, निर्जलीकरण, गर्भाशय विस्थापन, हार्मोनल असंतुलन, भावनात्मक आघात आदि शामिल हैं। एमेनोरिया मधुमेह जैसी गंभीर या दुर्बल करने वाली बीमारी के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह कब्ज और इसके कारण होने वाले कारकों से जुड़ा हो सकता है।

एमेनोरिया उपचार
मासिक धर्म की जड़ी-बूटियाँ एमेनोरिया के उपचार के लिए विशेष उपचार हैं। एक नियम के रूप में, प्रजनन प्रणाली को बहाल करने के लिए उनके साथ टॉनिक का उपयोग किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, लोहबान प्रभावी होता है, खासकर टिंचर के रूप में।

सबसे पहले, एक वात-कम करने वाला या टॉनिक आहार निर्धारित किया जाता है: डेयरी उत्पाद, मांस, नट्स, तेल, साबुत अनाज और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ। बहुत महत्व के खाद्य पूरक हैं जिनमें आयरन होता है, या आयरन ऐश से आयुर्वेदिक तैयारी होती है। पेट के निचले हिस्से को चिकना करने या डूशिंग करने के लिए गर्म तिल के तेल की सलाह दी जाती है। आप हल्की जुलाब का उपयोग छोटी मात्रा में कर सकते हैं (त्रिफला, मुसब्बर का रस, अरंडी का तेल)।

ठंड के कारण होने वाले रक्तस्राव के उपचार में, मसालेदार जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है: अदरक, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी, मेंहदी, त्रिकटु रचना। पश्चिमी हर्बल दवा में, ताजा अदरक और पेनिरॉयल को समान रूप से लिया जाता है (30 ग्राम जड़ी बूटियों प्रति 0.5 लीटर पानी, 1 कप दिन में 3 बार लिया जाता है) सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

वात के कारण मासिक धर्म में देरी के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में हींग, मुस्ता, लोहबान, अश्वगंधा, शतावरी, आत्मगुप्त, काली और सफेद मूसली शामिल हैं।

शतावरी, अश्वगंधा (प्रत्येक जड़ी बूटी के 2 भाग), हल्दी और अदरक (प्रत्येक 1 भाग) को 1 चम्मच की दर से एक अच्छी सरल तैयारी तैयार की जा सकती है। एक कप गर्म पानी में पाउडर।

चीनी चिकित्सा में, मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण रक्त का ठहराव माना जाता है, उदाहरण के लिए, इसकी कमजोरी के कारण, और इलाज के लिए चुआन जिओन, डैन शेन, तांग क्वेई, मदरवॉर्ट का उपयोग किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, पश्चिमी हर्बल दवाओं में उपयोग की जाने वाली मासिक जड़ी-बूटियों की सिफारिश की जाती है: खुर, तानसी, रुए, मिशेल। कम ऊर्जा के लिए कॉम्फ्रे रूट, कैलमस, मार्शमैलो और अमेरिकन जिनसेंग जैसी कम करने वाली और पौष्टिक जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त होने पर वे सबसे अच्छा काम करते हैं।

कफ-प्रकार के मासिक धर्म में देरी का कारण शरीर में ठहराव और सामान्य सुस्ती है। उपचार के लिए आप तेज गर्म मसालों - अदरक, दालचीनी, लाल और काली मिर्च, त्रिकटु यौगिकों का भी उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए, मासिक जड़ी-बूटियाँ, जैसे पेनिरॉयल, प्रभावी होती हैं। इस मामले में और पित्त-प्रकार के एमेनोरिया में, मदरवॉर्ट, चीनी और पश्चिमी हर्बल दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाता है, एक अच्छा उपाय है।

पित्त में देरी से मासिक धर्म गर्म दूध में हल्दी और केसर लेने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। गुलाब, मुस्ता, सिंहपर्णी और अन्य शीतल मासिक धर्म के उपाय भी अच्छे हैं। एमेनोरिया के अधिक लगातार मामलों में, यकृत या रक्त विकार हो सकते हैं, और इसके उपचार के लिए प्रयास किए जाने चाहिए।

कष्टार्तव

मासिक धर्म के दौरान कष्टार्तव एक जटिल, आमतौर पर दर्दनाक ऐंठन है। मासिक धर्म संबंधी विकारों के बारे में जो पहले ही कहा जा चुका है, वह अभी भी यहाँ लागू होता है।

सबसे अधिक बार, कष्टार्तव एक वात संविधान वाली महिलाओं में होता है, जो गर्भाशय के सूखेपन, स्राव की कमी या गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन के कारण हो सकता है। अक्सर कष्टार्तव सूजन, गैस या कब्ज के साथ होता है।

पित्त या कफ प्रकार की महिलाओं में कष्टार्तव रक्त के ठहराव के कारण होता है। पित्त-प्रकार के कष्टार्तव के साथ जलन, ढीले मल या दस्त होते हैं, और कफ-प्रकार के कष्टार्तव के साथ बलगम की सूजन या जमाव होता है।

कष्टार्तव का उपचार
कष्टार्तव के उपचार के लिए, मासिक धर्म की जड़ी-बूटियों के साथ, ऐंठन-रोधी, मांसपेशियों को आराम देने वाली और एनाल्जेसिक गुणों वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक ऐंठन के लिए, मुस्त का उपयोग आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में एक विशेष उपाय के रूप में किया जाता है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। लोहबान और गुग्गुल भी उपयोगी होते हैं।

वात कष्टार्तव गंभीर शूल, कब्ज, सूजन, पेट फूलना, शुष्क त्वचा, सिरदर्द, बेचैनी और धड़कन की विशेषता है।

वात कम करने वाला आहार लगाया जाता है। पेट के निचले हिस्से को गर्म करके तिल के तेल से मालिश की जाती है। तिल के तेल या शतावरी से अभिषेक करें, अंदर हल्दी, जायफल, हींग, अदरक, वेलेरियन और जटामासी लें। इन जड़ी-बूटियों को शतावरी या नद्यपान जैसी कम करने वाली जड़ी-बूटियों के साथ लिया जाता है, जिनका शांत और हार्मोनल (कॉर्टिसोन जैसा) प्रभाव होता है। दवाओं में से, शतावरी पर आधारित योगों की सिफारिश की जाती है।

Corydalis, dan Shen और chuan xion, tang kwei और lactiflora peony अच्छी चीनी औषधि जड़ी-बूटियाँ हैं, जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाती हैं। पश्चिमी हर्बल उपचार में कैमोमाइल, लेडीज स्लिपर और इवनिंग प्रिमरोज़ शामिल हैं।

पित्त-प्रकार के कष्टार्तव में शीतलन ऊर्जा के साथ तंत्रिका-मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जैसे कि ब्राह्मी, खोपड़ी, पैशनफ्लावर, और हॉप्स, और कफ-प्रकार कष्टार्तव, तंत्रिका-मजबूत करने वाली, एंटी-स्पस्मोडिक जड़ी-बूटियाँ, जैसे अदरक, कैलमस, लोहबान, गुग्गुल, दालचीनी और जायफल।

अत्यार्तव

मेनोरेजिया विपुल है, अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव, और निर्वहन, एक नियम के रूप में, सामान्य से अधिक समय तक रहता है, और मासिक धर्म के बीच थोड़ा रक्तस्राव भी होता है। इस विकार का कारण आमतौर पर पित्त का उच्च स्तर होता है, जिसके कारण रक्त गर्म हो जाता है। अन्य प्रकार के रक्तस्राव हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मल में रक्त की उपस्थिति, आदि।

मेनोरेजिया के कारणों में गर्म, मसालेदार, खट्टे या नमकीन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, धूम्रपान, शराब पीना, भावनाओं का दमन (क्रोध, आक्रोश, दुश्मनी), साथ ही गर्भपात, अधूरा गर्भपात, गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण, एंडोमेट्रैटिस, पॉलीप्स और ट्यूमर हैं। अंतर्गर्भाशयी गर्भ निरोधकों और गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग। कभी-कभी मेनोरेजिया संक्रामक या कैंसर रोगों का प्रकटन होता है, इसलिए मेनोरेजिया के लिए एक संपूर्ण चिकित्सा जांच आवश्यक है।

मेनोरेजिया का इलाज
आहार का उद्देश्य पित्त को कम करना होना चाहिए; किसी भी गर्म और तैलीय खाद्य पदार्थों को बाहर रखा गया है। यह ठंडा होना चाहिए, शारीरिक परिश्रम, गर्मी और धूप के संपर्क में आने से बचना चाहिए। रक्तस्राव होने पर, पेट के निचले हिस्से पर आइस पैक लगाया जा सकता है।

कसैले और हेमोस्टैटिक जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है, जैसे कि लाल रास्पबेरी या मंजिष्ठ। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो टॉनिक जड़ी बूटियों को जोड़ा जाता है। रक्तस्राव कम होने के तुरंत बाद, वे अकेले टॉनिक में बदल जाते हैं, जैसे कि एनीमिया के उपचार में।

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से अशोक, सिम्प्लकोस, अश्वगंधा, अर्जुन, शतावरी, एलो, आमलकी, भृंगराज का उपयोग किया जाता है। शतावरी और मंजिष्ठा को बराबर भागों में मिलाकर एक बेहतरीन उपाय है। अशोक की उपयोगी शराब।

चीनी दवा से, वर्मवुड, अगर-अगर, स्यूडोगिन्सेंग का उपयोग पश्चिमी हर्बल दवा में ज्ञात जड़ी-बूटियों से किया जाता है: एग्रिमोनी, बिछुआ, यारो, ब्लैकहैड और मुलीन।

ल्यूकोरिया (ल्यूकोरिया)

ल्यूकोरिया योनि स्राव में बदलाव से प्रकट होता है। योनि में प्राकृतिक अम्लीय वातावरण इसे रोगजनक कारकों के प्रभाव से बचाता है। जब पर्यावरण की अम्लता का उल्लंघन होता है, तो विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोजोआ का प्रजनन शुरू हो जाता है। यही कारण है कि अम्लीय समाधान के साथ भिगोने से गोरों में मदद मिलती है, उदाहरण के लिए, सिरका, दही, या एसिडोफिलिक योजक के साथ हर्बल काढ़े के साथ।

आयुर्वेद में, ल्यूकोरिया को अक्सर कफ (अत्यधिक बलगम) में असंतुलन के कारण माना जाता है, लेकिन अन्य दोषों में असंतुलन भी इसका कारण बन सकता है। उपचार का उद्देश्य रोगजनक कारक को खत्म करने के लिए इतना नहीं होना चाहिए जितना कि संबंधित दोष के संतुलन को बहाल करना है।

वात-प्रकार का प्रदर भूरा, चिपचिपा और सूखा होता है, जिसमें गंभीर दर्द होता है।

पित्त-प्रकार का प्रदर - पीलापन, एक अप्रिय गंध के साथ, कभी-कभी मवाद या रक्त के मिश्रण के साथ, जलन के साथ।

कफ-प्रकार का प्रदर - सफेद, श्लेष्मा, गाढ़ा, प्रचुर मात्रा में; भारीपन और सुस्ती की भावना के साथ।

ल्यूकोरिया मुख्य रूप से उन्हीं कारकों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है जो कफ को बढ़ाते हैं: मीठे, खट्टे, नमकीन, भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, विशेष रूप से डेयरी उत्पादों और शर्करा में, व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन न करना, अत्यधिक यौन गतिविधि, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग, संक्रामक और यौन रोग।

ल्यूकोरिया का इलाज
उपचार की एक विशेषता आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के उपयोग के साथ स्नान करने की आवश्यकता है: गेउखेरा, हल्दी, मुसब्बर का रस और नद्यपान। उपचार का उद्देश्य दोष के संतुलन को बहाल करना है जो विकार का कारण बना।

वात-प्रकार के ल्यूकोरिया के लिए, दही या कम करने वाली जड़ी-बूटियाँ, जैसे शतावरी या नद्यपान, का उपयोग डचिंग के लिए किया जाता है। अंदर अश्वगंधा, शतावरी और उनके आधार पर तैयारियां लें।

पित्त प्रदर का इलाज कड़वी जड़ी-बूटियों से किया जाता है: एलो पाउडर, कटुक, ज्यूचेरा, कोप्टिस, गोल्डन सील और जेंटियन। खून को शुद्ध करने के लिए एलोवेरा का रस, हल्दी, बरबेरी का सेवन मौखिक रूप से किया जाता है।

कफ-प्रकार के गोरों के साथ डूशिंग के लिए, कड़वी और तीखी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है: मुसब्बर पाउडर, गेउखेरा, कैलमस, ज़ैंथोक्सिलम और अदरक। अंदर त्रिकटु की रचना को शहद के साथ लें।

पश्चिम में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से वर्मवुड, टैन्सी, रुए, गेउहेरा रूट, ओक की छाल, उज़्नेया, गोल्डन सील और इचिनेशिया प्रभावी हैं। इन जड़ी बूटियों के संग्रह को 20 मिनट के लिए पानी (60 ग्राम प्रति 0.5 लीटर) में उबाला जाता है, फिर घोल को छानकर (सुबह और शाम) इस्तेमाल किया जाता है। तीव्र परिस्थितियों में, "गोल्डन सील", सरसापैरिल और ज़ांथोक्सिलम को भूखेरा के अतिरिक्त के साथ अच्छी तरह से मदद की जाती है।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन को बदल देती है। इस समय हार्मोन के उत्पादन में बदलाव के कारण महिला का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। उपचार में, महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत और फिर से जीवंत करने के लिए विशेष जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जो एजेंटों के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है जो भावनाओं को शांत करते हैं और हार्मोनल स्तर को विनियमित करने में मदद करते हैं।

चूंकि रजोनिवृत्ति बुढ़ापे के दृष्टिकोण को इंगित करती है, जीवन की अवधि वात से संबंधित है, यह उच्च वात के लक्षणों के साथ है: घबराहट, चिंता, अनिद्रा, अवसाद। तदनुसार, उपचार का उद्देश्य मुख्य रूप से वात को कम करना है। प्रजनन प्रणाली पर टॉनिक प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी होती हैं, जिनमें मुसब्बर (रस), शतावरी, केसर, आत्मगुप्त, अश्वगंधा शामिल हैं, जिन्हें अधिमानतः दूध के शोरबा के रूप में लिया जाता है। चीनी चिकित्सा की जड़ी-बूटियों में से, तांग क्वेई, रहमानिया, लैक्टिक-फूल वाले पेनी, डेरेज़ा जैसे टॉनिक अच्छे हैं।

मादा प्रजनन अंगों के युवाओं को लम्बा करने वाला एक उत्कृष्ट उपकरण मुसब्बर का रस है। दवा च्यवनप्राश भी उपयोगी है, जिसका सामान्य कायाकल्प प्रभाव होता है।

पित्त प्रकार के रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों की विशेषता क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन है; गर्म चमक अधिक बार और तेज हो जाती है। उपचार का उद्देश्य पित्त को कम करना है। शतावरी पर आधारित टॉनिक के साथ, दूध के शोरबा के रूप में केसर के रस का उपयोग किया जाता है।

कफ-प्रकार के क्लाइमेक्टेरिक विकार भारीपन, उनींदापन, जीने की इच्छाशक्ति के कमजोर होने, वजन बढ़ने, शरीर में पानी की अवधारण की भावना से प्रकट होते हैं। उपचार का उद्देश्य कफ को कम करना है। एलोवेरा के रस के साथ त्रिकटु जैसे गर्म मसालों का प्रयोग किया जाता है।

गर्भाशय निकालना

प्रजनन गर्भाशय के साथ, यह अन्य कार्य भी करता है: यह भावनात्मकता और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार अंग है। इसे हटाने के बाद, भावनात्मक संतुलन अक्सर गड़बड़ा जाता है, रक्षाहीनता की भावना पैदा होती है। हार्मोनल असंतुलन से शरीर की जीवन शक्ति कमजोर हो सकती है, चयापचय संबंधी विकार और वजन बढ़ सकता है। यह सब वात के स्तर को बढ़ाता है और अवसाद, मानसिक अस्थिरता, अनुचित भय की ओर ले जाता है। अन्य दोषों (आमतौर पर व्यक्तिगत संविधान में प्रचलित दोष) का संतुलन भी गड़बड़ा सकता है। पित्त प्रकार की महिलाओं में क्रोध और चिड़चिड़ापन तेज हो जाता है, गर्म चमक दिखाई देती है। कफ गठन के साथ, शरीर में पानी और बलगम के संचय के लक्षण बढ़ेंगे, थकान और भावुक मनोदशा अधिक स्पष्ट हो जाएगी।

सामान्य उपचार में प्रजनन प्रणाली के लिए टॉनिक का उपयोग होता है: शतावरी, मुसब्बर का रस, केसर और उन पर आधारित तैयारी, च्यवनप्राश की संरचना। मन और शांत भावनाओं को संतुलित करने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं: ब्राह्मी, कैलमस, भृंगराज, जटामांसी, औषधि ब्रह्म रसायन। चीनी दवा की टॉनिक जड़ी बूटियों में से, तांग क्वेई, रहमानिया, लैक्टिफेरस पेनी का उपयोग किया जाता है, और मन को शांत करने के लिए: बेर, थूजा और जड़ी-बूटियां जो नसों को मजबूत करती हैं। पश्चिमी हर्बल दवा के शस्त्रागार से, खोपड़ी, वेलेरियन और वीनस स्लिपर का उपयोग किया जाता है।

शल्य चिकित्सा के तुरंत बाद, जड़ी-बूटियों का उपयोग ऊतक उपचार, विशेष रूप से हल्दी और अर्जुन में सुधार के लिए किया जाता है।

गर्भाशय और स्तन के सिस्ट और ट्यूमर

गर्भाशय या स्तनों के सिस्ट काफी आम हैं, खासकर निःसंतान महिलाओं में। ज्यादातर मामलों में, ये संरचनाएं सौम्य होती हैं, लेकिन कभी-कभी उनका पुनर्जन्म हो सकता है। घातक ट्यूमर स्पर्श के लिए मजबूत होते हैं और, जैसा कि वे थे, अधिक चित्रित।

ट्यूमर किसी भी दोष के असंतुलन के कारण हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर वे कफ से जुड़े होते हैं जब अधिक वजन की प्रवृत्ति होती है। कफ-प्रकार के ट्यूमर आमतौर पर सौम्य होते हैं: ये त्वचा के नीचे वसा या बलगम का संचय होते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषताएं: सूजन, नमी, जमाव। बड़े ट्यूमर को शल्य चिकित्सा द्वारा निकालना आसान होता है। चूंकि स्तन ग्रंथियों में बहुत अधिक वसा ऊतक होते हैं, उनमें नियोप्लाज्म काफी आसानी से होते हैं।

वात-प्रकार के ट्यूमर की विशेषता दर्द, सूखापन, उनके स्थानीयकरण और आकार की विविधता है। वात संविधान के प्रतिनिधि इस डर और आशंका से अधिक ग्रस्त हैं कि एक ट्यूमर या पुटी घातक हो सकता है।

पित्त ट्यूमर आमतौर पर जलन, सूजन, सूजन और संक्रमण के साथ होता है।

सिस्ट और ट्यूमर का इलाज
सौम्य ट्यूमर में, ज्यादातर मामलों में, कफ को कम करने के उद्देश्य से एक आहार उपयोगी होता है। शरीर की चर्बी कम करने के लिए तेज और कड़वी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। अच्छी काली और लाल मिर्च, हल्दी, कैलमस, कटुका, "गोल्डन सील", बरबेरी, और तैयारी से - त्रिकटु की रचना, जिसे शहद के साथ लेना चाहिए। शहद में ही फैट कम करने और ट्यूमर को कम करने की क्षमता होती है। त्रिफला और अन्य जुलाब की संरचना को भी दिखाया गया है।

स्तन की सूजन को कम करने वाली जड़ी-बूटियों में हल्दी, केसर, कुसुम, सिंहपर्णी, बैंगनी और मुस्ता शामिल हैं। केसर का दूध का काढ़ा मदद करता है (अल्पकालिक उपयोग के साथ, खुराक प्रति दिन 1-3 ग्राम तक बढ़ जाती है)।

अन्य दोषों के विकारों का उपचार कष्टार्तव के समान ही होता है।

एक हल्के संस्करण में, मासिक धर्म से पहले और स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियों की सूजन के लिए भी इन्हीं उपचारों का उपयोग किया जा सकता है।

श्रोणि सूजन की बीमारी, एंडोमेट्रैटिस और एंडोमेट्रियोसिस

तीव्र पैल्विक सूजन की बीमारी, एंडोमेट्रैटिस, और जैसे पित्त विकार हैं, गर्मी संचय और रक्त ठहराव का संकेत, संक्रमण और सूजन के साथ। इन रोगों के साथ, अक्सर जिगर का इलाज करना और रक्त को शुद्ध करना आवश्यक होता है।

उपचार आहार और आहार का उद्देश्य पित्त को कम करना होना चाहिए। हल्दी, धनिया और केसर के अलावा अन्य मसाले, साथ ही नमक, शराब, रिफाइंड चीनी से बचना चाहिए। तेलों में से आप केवल नारियल और सूरजमुखी का उपयोग कर सकते हैं। शतावरी, एलो जूस, सरसपैरिला, ब्राह्मी, सिंहपर्णी, लोहबान, इचिनेशिया जैसी जड़ी-बूटियों को दिखाया गया है। इसके अलावा, मजबूत कड़वाहट का उपयोग किया जाता है: कटुका, "गोल्डन सील", जेंटियन, बियरबेरी, आदि। शतावरी और मंजिष्ठा को समान भागों में मिलाने से लाभ होता है। मासिक धर्म के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के आधार पर उपचार किया जाता है (अक्सर ये पित्त-प्रकार के मासिक धर्म होते हैं)।

एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय के अस्तर के अतिवृद्धि की विशेषता है, जो मुख्य रूप से कफ से जुड़ा होता है, खासकर उन मामलों में जहां कोई संक्रमण नहीं होता है। उपचार का उद्देश्य कफ को कम करना, ट्यूमर को कम करना और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है; उसी समय, चिकित्सा को सुविधाजनक बनाने के तरीकों का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियाँ गुग्गुल, लोहबान, हल्दी और सिंहपर्णी हैं। काली मिर्च और कटुका या सुनहरी मुहर (शहद के साथ) की भी सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान, एक नरम पौष्टिक आहार वांछनीय है, शक्तिशाली जड़ी-बूटियों के उपयोग के साथ-साथ मासिक धर्म, रेचक जड़ी-बूटियों और जहरीले गुणों वाली जड़ी-बूटियों से बचना चाहिए। गहरी ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करना अच्छा होता है: शतावरी, अश्वगंधा, बाला, सफेद मुसली, आत्मगुप्त।

प्रसवोत्तर अवधि

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, जड़ी-बूटियों का उपयोग गर्भाशय को साफ करने और गर्भाशय में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद के लिए किया जाता है। ये ऐसी मासिक जड़ी-बूटियाँ हैं जैसे केसर, कुसुम, लोहबान, पेनिरॉयल; हालांकि, ज्यादातर मामलों में, उन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लिया जाना चाहिए।

स्तनपान की अवधि के दौरान, डेयरी उत्पादों के उपयोग के साथ एक नरम पोषण चिकित्सा जारी रखनी चाहिए, विशेष रूप से वात या पित्त गठन के साथ।

शतावरी, मार्शमैलो और नद्यपान स्तनपान को बढ़ाते हैं, जिन्हें दूध के शोरबा के रूप में लिया जाता है। चीनी दवा की जड़ी-बूटियों में से तांग क्वेई और रहमानिया अच्छे हैं। दूध सौंफ, सिंहपर्णी और बिछुआ को छोड़ने की सुविधा प्रदान करें। अत्यधिक स्तनपान या इसे रोकने के लिए, ऋषि या मूंग के आटे के घी से स्तन को चिकनाई देने से मदद मिलती है।

गर्भपात (सहज गर्भपात)

गर्भपात, या सहज गर्भपात, विभिन्न कारणों से हो सकता है। अधिक बार यह अवरोही वायु (अपान) की अत्यधिक गतिशीलता के साथ पित्त का उल्लंघन है। कफ महिलाएं आमतौर पर अपनी गर्भधारण अच्छी तरह से करती हैं, लेकिन वे झूठी और एक्टोपिक गर्भधारण के लिए प्रवण होती हैं। गर्भ धारण करने में असमर्थता के कारण वात महिलाओं में बांझपन से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

उपचार में पित्त कम करने वाले आहार का पालन करना और मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल है। उपयोगी दूध और डेयरी उत्पाद। आराम और विश्राम की आवश्यकता है, शारीरिक परिश्रम और यात्रा से बचना चाहिए, धूप और गर्मी के संपर्क में सीमित होना चाहिए।

हर्बल दवा का उद्देश्य सामान्य टोनिंग और भावनाओं को शांत करना है। यदि गर्भपात हो जाता है, तो सबसे पहले, आपको सभी स्थिर रक्त को हटाने और ऐसी मासिक जड़ी-बूटियों की मदद से गर्भाशय को साफ करने की आवश्यकता है: मुसब्बर का रस, लोहबान, हल्दी, मंजिस्ता, और 1-2 सप्ताह के बाद टॉनिक चिकित्सा शुरू करें।

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से शतावरी, अश्वगंधा, मुसब्बर का रस, मंजिष्ठा और ब्राह्मी का उपयोग किया जाता है, और तैयारी से - च्यवनप्राश।

चीनी चिकित्सा के साधनों से, वर्मवुड, यूकोमिया, लोरेन्थस अच्छे हैं। पश्चिमी जड़ी-बूटियों में ज्ञात जड़ी-बूटियाँ लाल रास्पबेरी और जेलोनिया हैं, जिनका उपयोग अतिरिक्त साधन के रूप में किया जाता है।

बांझपन

बांझपन आमतौर पर खराब पोषण, प्रजनन अंगों के अविकसितता और तरल पदार्थ के संचय या रक्त के ठहराव से जुड़ा होता है।

वात महिलाओं में बांझपन से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, और कफ महिलाएं सबसे कम प्रभावित होती हैं।

गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त समय निर्धारित करने के लिए, आप किसी ज्योतिषी से संपर्क कर सकते हैं। आमतौर पर अधिक अनुकूल अवधि जब चंद्रमा आता है या प्रजनन क्षमता से जुड़े संकेतों में होता है। ज्योतिष की सहायता से स्त्री की संतान उत्पन्न करने की क्षमता का पता लगाया जा सकता है।

बांझपन उपचार
ऐसे आहार के साथ टॉनिक थेरेपी करना आवश्यक है जो वात को कम करता है और कफ को बढ़ाता है, जिसमें पौष्टिक, मजबूत खाद्य पदार्थ शामिल हैं: डेयरी (विशेषकर दूध), मांस, मछली, नट्स, और तेल जैसे घी और तिल। जड़ी-बूटियों में से, टॉनिक का उपयोग मुख्य रूप से महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

महिलाओं के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक टॉनिक दिखाए जाते हैं: शतावरी, अश्वगंधा, मुसब्बर का रस, केसर, नद्यपान, दशमूल सूत्र, और फला ग्रिता। तांग क्वेई और रहमानिया का उपयोग चीनी दवा जड़ी बूटियों से किया जाता है, और पश्चिमी हर्बल दवा में जानी जाने वाली जड़ी-बूटियाँ कॉम्फ्रे रूट, मार्शमैलो, सॉ पाल्मेटो और जेलोनिया हैं।

ऐसे मामलों में जहां बांझपन का कारण शरीर के सभी कार्यों का ठहराव या कमजोर होना है, उदाहरण के लिए, अधिक वजन वाली कफ महिलाओं में, रक्त परिसंचरण और ऊर्जा आंदोलन में सुधार करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाना चाहिए। दालचीनी, केसर, अदरक, लोहबान, और शहद के साथ त्रिकटु और त्रिफला जैसी तैयारी उपयोगी हैं। पित्त महिलाओं को केसर, एलो जूस और शतावरी की सलाह दी जाती है।

डॉ धनिया की सलाह

पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को शारीरिक और भावनात्मक परेशानी का अनुभव क्यों होता है?

आयुर्वेद के संदर्भ में, यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान एक महिला के शरीर में वात दोष प्रबल होता है। वह शरीर में गति के लिए जिम्मेदार है, और वात के उप-दोषों में से एक - अपान वात - मासिक धर्म प्रवाह सहित, ऊपर से नीचे तक, उत्सर्जन की सभी प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

वात में असंतुलन के परिणामस्वरूप आमतौर पर भावनात्मकता, चिंता और दर्द में वृद्धि होती है। इसलिए मासिक धर्म के दौरान आयुर्वेदिक सिफारिशों का मुख्य उद्देश्य विशेष रूप से वात को शांत करना है।

पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देने की जरूरत है वह है पोषण।

तथ्य यह है कि पाचन और प्रजनन प्रणाली निकटता से संबंधित हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। चक्र के दौरान पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता है और पाचन अग्नि कमजोर हो जाती है। इसलिए, पाचन पर अत्यधिक भार मासिक धर्म के दौरान आपकी स्थिति को बढ़ा सकता है।

इस दौरान अपने आप को वसायुक्त, मसालेदार और भारी भोजन से सीमित रखें, शाकाहारी भोजन का पालन करने का प्रयास करें।

मांस का एक उत्कृष्ट विकल्प दाल और हरी मूंग है। मांस की तरह, ये फलियां प्रोटीन में उच्च होती हैं और पचाने में बहुत आसान होती हैं। किण्वित दूध उत्पादों (केफिर, दही, खट्टा क्रीम) को आहार से बाहर करने का भी प्रयास करें, क्योंकि उनमें निहित किण्वन उत्पाद भी आंतों को कमजोर कर सकते हैं।

हल्का, गर्म, नम, मीठे स्वाद वाले खाद्य पदार्थ खाएं जो वात को शांत करते हैं। इसके लिए पौष्टिक घी वाले विभिन्न अनाज उत्तम हैं। अपने आहार में अधिक उबली और उबली हुई सब्जियां शामिल करें - गाजर, ब्रोकोली, चुकंदर, तोरी। इन सब्जियों में फाइबर और पानी होता है, जो मासिक धर्म के दौरान महिला शरीर को सहारा देने के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

इस दौरान कोई भी महिला खुद को मिठाइयों से खुश कर सकती है! हालांकि, कृत्रिम मिठाइयों (चीनी, कुकीज़, बन्स) को प्राकृतिक मिठाइयों से बदलना बेहतर है - खजूर, गोज़िनाकी, मीठे सूखे मेवे और फल। "चॉकलेट और बन्स" के विपरीत, प्राकृतिक उत्पाद न केवल अच्छे स्वाद लेते हैं, बल्कि आपके शरीर को पोषण भी देते हैं।

हम नियमित सफेद चीनी को गन्ने के गुड़ से बदलने की सलाह देते हैं। गुड़ कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होता है। खजूर और तिल गोज़िनाकी, जिसमें सभी सूचीबद्ध ट्रेस तत्व भी होते हैं, जैसे कि गुड़, चाय पीने के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा। ये उपचार उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगे जिनके पास भारी अवधि है।

चक्र के दौरान न केवल पोषण, बल्कि स्वच्छता और दैनिक दिनचर्या पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह आपको विभिन्न संक्रमणों और स्त्रीरोग संबंधी रोगों से बचने में मदद करेगा। डॉ धनिया से महिलाओं के लिए कुछ महत्वपूर्ण और उपयोगी सिफारिशें यहां दी गई हैं:

1) पैड का इस्तेमाल करें, टैम्पोन का नहीं। टैम्पोन संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियों (उदाहरण के लिए, योनिशोथ) को भड़का सकते हैं। इसके अलावा, टैम्पोन महिलाओं में एंडोमेट्रियोसिस का मुख्य कारण है। डॉ धनिया ने अपने मास्को रोगियों में एंडोमेट्रियोसिस के सभी मामलों का विश्लेषण किया और यह पता चला कि वे सभी टैम्पोन का इस्तेमाल करते थे। एक टैम्पोन, एक "कृत्रिम बांध" की तरह, मासिक धर्म के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बाधित करता है और आपके शरीर को सभी अनावश्यक चीजों को आसानी से साफ करने की अनुमति नहीं देता है।

2) जितनी बार हो सके पैड बदलें - हर 3 घंटे या हर बार जब आप शौचालय जाते हैं।

3) अधिक बार गर्म स्नान करें और गर्म उबला हुआ पानी पिएं। यह वात को सबसे अच्छा शांत करेगा और आपको हल्का महसूस करने में मदद करेगा।

4) चक्र के पहले 3 दिनों में शारीरिक गतिविधि से बचें। यह नियम उन लड़कियों पर भी लागू होता है जो मासिक धर्म के दौरान बहुत अच्छा महसूस करती हैं। इस समय महिला शरीर पर भार अगोचर रूप से प्रभावित होता है और बाद में विभिन्न जटिलताओं के रूप में प्रकट हो सकता है।

चक्र के पहले तीन दिन, बेशक, एक महिला को शांति की आवश्यकता होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय बिस्तर पर बिताने की जरूरत है।

इसके अलावा, दिन की नींद की सिफारिश नहीं की जाती है - यह कफ को बढ़ा सकता है और शरीर में सफाई प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है। अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में जाने, लेकिन इसे आसान तरीके से करें। अपने आप को अधिक आराम दें और पहले बिस्तर पर जाएं। और फिटनेस की जगह पार्क में हल्की सैर करें।

अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!