Oporavak organizma nakon porođaja. Kako se lako oporaviti nakon porođaja

Oporavak organizma nakon porođaja

U procesu rađanja djeteta iu procesu porođaja dolazi do značajnog hormonskog restrukturiranja tijela. Promjene se tiču ​​ne samo reproduktivni sistem ali i drugih organa. Mnogo toga se dramatično mijenja, pa stoga, naravno, traje oporavak tijela nakon porođaja određeno vrijeme: ne jednu ili dvije sedmice. Koliko se tijelo oporavlja nakon porođaja - u svakom slučaju, vrijeme je različito, ali je moguće generalizirati i izvesti određenu prosječnu stopu.

• Žensko tijelo nakon porođaja
• Mitovi i istina o podmlađivanju

Žensko tijelo nakon porođaja

Tijelo žene nakon porođaja ne počinje odmah funkcionirati kao prije trudnoće. Bilo je potrebno dugih 9 mjeseci da se stvori novi život, tako da će se oporavak također odvijati postepeno, u fazama, a potpuni povratak u prethodno stanje doći će tek za 2-3 mjeseca - a to je tek u slučaj kada je žena apsolutno zdrava i ne vježba.

Znajući šta se dešava sa ženskim tijelom nakon porođaja, možete jasnije zamisliti cijeli period oporavka. Pokušajmo popraviti sve promjene u obliku tabele kako bismo to olakšali.

Tabela 1.

Mitovi i istina o pomlađivanju nakon trudnoće i porođaja

Sada se često na mreži možete naletjeti na izjave da je tijelo "novopečene" majke podmlađeno. Šta se dešava sa tijelom nakon porođaja - da li je ovo mišljenje tačno?

Šta se dešava sa ženskim tijelom nakon porođaja?

Ako obratite pažnju na to koliko dugo se tijelo oporavlja nakon porođaja, postaje jasno: u stvari, značajno je oslabljeno doživljenim stresom. Žena koja se sakrila hronične bolesti može se prvo pojaviti:

• artritis i druge bolesti zglobova;
• pijelonefritis;
• hormonalni problemi;
• dijabetes melitus (ako se žena razvila tokom trudnoće).

Ako primijetite da se tijelo nakon porođaja dugo oporavlja, možda se samo jedna od ovih bolesti osjeti. Pogoršane i već postojeće stare "čireve", posebno nakon drugog rođenja: na primjer, hemoroidi, herpes. Po načinu na koji se tijelo oporavlja nakon porođaja možemo izvući neke zaključke o zdravstvenom stanju žene. Ako procesi oporavka traju predugo, razmislite o sveobuhvatnom pregledu.

Podaci ljekarski pregledi takođe ukazuju na smanjenje nivoa "lošeg" holesterola. Čini se da mnoge žene postaju „pametnije“ s pojavom djeteta: moraju stalno biti u toku s događajima, uključiti se u razvoj djeteta, a samim tim i razvijati sebe.

Svih 9 mjeseci trudnoće jajne stanice ne sazrijevaju u jajnicima, što znači da se produžava reproduktivna funkcija – sposobnost da se postane majka. prije svih ostalih ćelija u tijelu - to je dokazana činjenica. Trudnoća na vrijeme odgađa ovaj nepovratan proces.

Gotovo sve žene, kada se malo smire nakon pojave bebe, pitaju se kako brzo obnoviti tijelo nakon porođaja, pogotovo ako se ono "ne ponaša" baš najbolje i ne vraća se u normalu.

Vrijeme obrade je različito. Prilikom dojenja tijelo se obično brzo oporavlja.

Kada se materica potpuno očisti i zacijeli porođajna trauma, možete početi sa časovima fizičkog - malo po malo i vrlo pažljivo. Nakon 2 mjeseca (sa komplikovanim porođajem, s carski rez- po dogovoru sa doktorom) seksualni odnosi su dozvoljeni. Orgazam koji doživi žena pomaže da se ubrza proces oporavka i izlječenja zbog snažnog naleta krvi u karlične organe.

Preporučljivo je uzimati posebne vitamine, posebno ako kosa opada više nego inače, a nokti se ljušte.

Održavajte se dobro fizički oblik U početku, briga o bebi i šetnja uz pomoć kolica. Tada vrijedi dodati niz vježbi. Na primjer, ako postoji slabost mišića vagine, urinarna inkontinencija, potrebno je raditi Kegelove vježbe: naizmjenično stiskati i opuštati mišiće. Još jedna vježba iz ove serije: trebate nekako gurati oko 30 sekundi, a zatim oštro opustiti mišiće vagine. Nakon nekog vremena, ton će se vratiti.

Da ne bi izgubili nice shape grudi, potrebno je da nosite grudnjak koji podržava, koristite kreme i maske za strije.

Situacija je nešto složenija sa masnim naslagama u struku i stomaku. Ne možete drastično smršaviti, čak i ako više ne hranite dijete - to je štetno za samu ženu. Strije i opuštena koža u takvim slučajevima su gotovo neizbježni.

Neophodno je fokusirati se ne na smanjenje prehrane, već na fizičku aktivnost: 2,5-3 mjeseca nakon porođaja počnite pumpati prešu iz ležećeg položaja (to smanjuje opterećenje na leđima). Svakodnevno dugo hodanje energičnim tempom, pažljivo istezanje mišića, pumpanje štampe - sve će vam to pomoći da se brzo vratite u dobru formu.

I još jedna bitna stvar: mlada majka svakako mora pronaći vremena za spavanje, malo se opustiti u tišini, samo prileći. Stoga, nemojte se truditi da sve radite sami, pitajte domaćinstvo za pomoć u brizi o bebi. Što se više i bolje odmarate, prije ćete se oporaviti, a vaše nekadašnje zdravlje i energija će vam se vratiti.

Čak i vrlo razborite žene koje su navikle da planiraju takve važnih događaja, kao i začeće djeteta, može pasti u "zamku" sopstveni organizam i neočekivano zatrudnjeti neko vrijeme nakon porođaja. Nije uvijek ponovljena trudnoćaće biti poželjna i prihvatljiva, pa se stoga supružnici mogu suočiti s teškim moralnim izborom. U ovom članku ćemo pogledati koliko dugo je potrebno za oporavak reproduktivno zdravlje novopečena majka i kako planirati novu trudnoću nakon porođaja.

Da li je moguće zatrudnjeti odmah nakon rođenja djeteta?

Teško je reći zašto, ali uvriježeno je mišljenje da žena nakon porođaja neko vrijeme ostaje sterilna, odnosno ne može zatrudnjeti. Ovo je opasna zabluda koja je stotine mladih majki odvela u ordinacije ginekologa kratko vrijeme nakon porođaja radi abortusa. Ne postoji definitivan odgovor na pitanje da li je moguće zatrudnjeti nakon porođaja. Trudnoća u nedostatku kontracepcijskih mjera sigurno će nastupiti u zdrava zenačim njen reproduktivni sistem obnovi svoje funkcije, jajnici će početi da rade punom snagom, jajne ćelije će sazreti i doći će do ovulacije.

Rokovi su individualni. Kod nekih žena ciklus se obnavlja u roku od mjesec dana, dok kod drugih - nakon šest mjeseci ili više, ima onih koje se bave ovim procesom. više od godinu dana. Ali velika greška je pokušati računati oporavak od trenutka kada stigne prva menstruacija. Menstruacija završava ženski ciklus, a ne počinje ga, endometrijum se odbacuje krvne sekrecije kada je već došlo do sazrevanja jajeta, a do oplodnje nije došlo. Odnosno, nekoliko sedmica prije prve menstruacije, žena je već plodna i, prema zakonima prirode, može začeti novi život.

Problem je što niko ne zna tačno kada će doći prve menstruacije. Proces oporavka menstrualnog ciklusa nakon što porođaj traje različito vrijeme, na to utiču mnogi faktori:

• način porođaja - carski rez ili prirodni porođaj;
• posebnosti postpartalni period, prisustvo ili odsustvo komplikacija;
• dojenje ili njegovo odsustvo;
• individualne karakteristike zensko telo
• godine i zdravstveno stanje.

Nakon carskog reza, oporavak ciklusa može potrajati nešto duže nego poslije fiziološki porođaj kroz prirodni genitalni trakt. Ako postpartalni period ispostavilo se da je komplikovano, oporavak ženski ciklus takođe može biti odloženo. Prilikom dojenja, u nedostatku hormonalni poremećaji ciklus se obnavlja samo nekoliko mjeseci nakon porođaja, i to u mlada godina majke brže stiču plodne sposobnosti nego zrele žene.

Značajke obnove ciklusa i plodnosti

Neposredno nakon porođaja, bez obzira na to kako su nastali, krv obilan iscjedak sa ugrušcima. Oni nisu mjesečni i ovi ispusti se ne mogu uzeti kao polazna tačka. Iscjedak nakon porođaja naziva se lohije. Tako se odvija proces čišćenja šupljine maternice od krvi, čestica membrane i placentu. Tokom porođaja, posteljica se rađa sama ili se ručno odvaja. Sa carskim rezom mjesto za djecu» izvlači hirurg. U svakom slučaju, integritet je ugrožen. krvni sudovi, koji je dugih devet meseci uspevao da se sraste i pretvori u jedinstven cirkulacioni sistem - "majka-placenta-fetus".

Dakle, nakon porođaja, unutar maternice postoji prilično opsežna rana placente. Ona je ta koja krvari dok se materica skuplja na prethodnu veličinu. Lohije mogu trajati tokom cijelog perioda oporavka, odnosno do 6-8 sedmica nakon porođaja. Nakon fiziološkog porođaja obično završavaju nekoliko sedmica ranije nego nakon hirurških.

U periodu izolacije lohija nakon bilo kakvog porođaja, seksualni život je kontraindiciran, jer je maternica bespomoćna od infekcija koje mogu prodrijeti kroz seksualni kontakt.

Ako su supružnici razumni i odgovorni ljudi, ako cijene zdravlje žena, ne krše ovu zabranu i ne vrijedi govoriti o vjerovatnoći da ćete zatrudnjeti u ovom periodu. Oni koji prekrše zabranu moraju biti na oprezu - trudnoća je moguća.

Kada se šupljina maternice potpuno očisti, iscjedak postaje normalan. Do tog vremena, hormonska pozadina je obično značajno obnovljena. U teoriji, od sada reproduktivno ženski organ spreman da ponovo primi voće. Ali ovo je samo teoretski. U praksi, ženi treba više vremena da obnovi nervni i endokrini sistem, kako bi se organi reproduktivnog sistema vratili u uobičajeno normalno funkcionisanje.

U određenom trenutku ravnoteža hormona dolazi do pravilnog omjera i u jajnicima, koji u trudnoći nisu radili kako treba, u njima ponovo počinje proces sazrijevanja oocita, koji se oslobađa na dan ovulacije. Ako ne dođe do začeća, menstruacija počinje nakon dvije sedmice.

Gotovo je nemoguće pobrkati prvu menstruaciju nakon porođaja ili carski rez s bilo čim drugim. Nema potrebe da mislite da će menstruacija ponovo „doći“ u dane u koje su „došle“ pre začeća bebe, jer se sada ciklus pomera. Upravo iz tog razloga nakon završetka lohija, kada žena nastavi seksualni život, čak i prije dolaska prve menstruacije, važno je koristiti barijerna kontracepcija(kondomi), budući da će ovulaciju prije prve menstruacije biti gotovo nemoguće samostalno odrediti.

Prva menstruacija je signal da se ženski reproduktivni sistem vratio svom uobičajenom ritmu. Prva menstruacija može biti malo kraća nego prije, i oskudnija, ali nakon 2-3 mjeseca ciklus se vraća u normalu.

Na vrijeme oporavka plodnosti nakon porođaja utiče psihološko stanje mlade majke - kod postporođajne depresije oporavak se značajno usporava. Važan faktor je način života mlade majke - ako zbog toga izgleda kao zombi stalni nedostatak sna i noćnog hranjenja, prerano je govoriti o obnavljanju seksualne funkcije. Takođe igra ulogu da li ona doji bebu ili je hranjena na flašicu.

Kako dojenje utiče?

Žena koja iz nekog razloga ne doji, teoretski se može oporaviti i ponovo oploditi u roku od mjesec i po dana nakon porođaja. Upravo ovaj faktor svakako treba uzeti u obzir pri ponovnom uspostavljanju seksualnih odnosa sa partnerom nakon rođenja bebe.

Dojenje nameće vlastita prilagođavanja sposobnosti ponovnog začeća. Proizvodnja majčinog mlijeka je složen hormonalni proces. Hipofiza žene tokom perioda hranjenja bebe proizvodi veliku količinu prolaktina. Ovaj hormon je sastavni dio majčinog mlijeka i općenito reguliše laktaciju. I tu nema velike razlike - žena se sama porodila ili je imala carski rez. Dojenje kod oboje teče po istim hormonskim zakonima.

Prolaktin potiskuje proizvodnju progesterona i djelimično blokira proizvodnju estrogena. Zbog toga spolne žlijezde ne mogu normalno raditi i obično ne dolazi do sazrijevanja jajne stanice. Nema jajne ćelije, nema ovulacije, nema menstruacije.

Ali hranjenje hranjenje je drugačije. Jedna žena hrani svoju bebu svaka 2 sata i koristi samo majčino mlijeko bez prihrane bebi vještačke mješavine, drugo majčino mlijeko u kombinaciji s prilagođenom formulom. U prvom, menstruacija neće doći duže, jer se proizvodi više prolaktina čestim pričvršćivanjem na dojku. Ali druga majka može postati "žrtva" iznenadne i neočekivane trudnoće, čak i tokom perioda dojenja. Činjenica je da niska proizvodnja prolaktina daje šansu da se proizvede progesteron, a proces obnavljanja funkcije jajnika može započeti, a žena neće osjećati ništa neobično.

Obično, u prvih šest mjeseci bebinog života, pedijatri preporučuju samo dojenje, a tek tada im se savjetuje postepeno uvođenje dohrane. Od ovog trenutka beba počinje da konzumira malo manje mleka, što opet povećava verovatnoću spontanog oporavka ciklusa usled smanjenja nivoa prolaktina i početka trudnoće.

Menstruacija nakon uvođenja komplementarne hrane u prehranu mališana najčešće se javlja u roku od mjesec i po do dva mjeseca, ali se plodnost vraća ranije za najmanje 2-2,5 sedmice. I to se mora imati na umu, posebno ako nova trudnoća još nije uključena u porodične planove.

Rizici

Ženskom tijelu treba vremena da se oporavi, jer je nošenje bebe ozbiljan posao i ogroman pritisak. Nakon porođaja, posebno ako su bili teški, sa dugim periodom oporavka, komplikacijama, bolje je napraviti pauzu kako bi se svi organi i sistemi vratili u uobičajeni ritam rada.

Međutim, trudnoća koja nastupi čak i u roku od godinu dana nakon fiziološkog porođaja nije toliko opasna kao trudnoća koja nastupi prerano nakon carskog reza.

Nakon operativnog porođaja, mora se uzeti u obzir da proces formiranja zahtijeva odvojeno vrijeme. unutrašnji ožiljak na materici. Obično traje oko 2 godine. To je period koji se smatra minimalnim intervalom između prethodne trudnoće i početka nove. Nedosljedan ožiljak može uvelike zakomplicirati tok nove gestacije - postoji opasnost od njegovog razilaženja, rupture maternice i tijekom trudnoće i porođaja. Postoji mogućnost razvoja fetoplacentarne insuficijencije, anomalija u razvoju posteljice, hronične gladovanje kiseonikom beba, kašnjenje u razvoju.

Kako god da je prethodni porođaj obavljen, stvara se ishitrena kasnija trudnoća povećani rizici pobačaj na rani termin, osiromašeni unutrašnji funkcionalni sloj maternice, za čije obnavljanje takođe treba vremena, može negativno uticati na formiranje posteljice, što može dovesti do intrauterine smrti bebe, do rođenja male bebe.

Više od 2,5 puta vjerovatnije prevremeni porod, čak i ako se prvo tromjesečje puno opasnosti i strahova može uspješno savladati.

To ne znači da žena neće moći da napusti trudnoću i rodi bebu, jer vreme rođenja nije tako rijedak događaj, posebno posle fiziološki prvo porođaj. Samo što će rizici biti veći i trudnoća možda neće biti tako laka kako bi lekari i budući roditelji želeli.

Kako izbjeći trudnoću?

S obzirom na to da je istina surova i ne nalik na mitove o trudnoći nakon porođaja, znajući da trudnoća može nastupiti i nezaštićenim snošajem čak i tokom dojenja već nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta, par bi svakako trebao razgovarati o mjerama kontracepcije. Čak i ako je sledeće dete poželjno i supružnici žele decu, žena treba da vodi računa o svom zdravlju, jer nije dovoljno izdržati i roditi - djeci je potrebna zdrava i snažna majka koja ih može odgajati i školovati.

U prvom mjesecu nakon porođaja, čak i ako su prošli bez komplikacija, treba se suzdržati od seksualnih odnosa. Kada lohije prestanu, možete se ponovo vratiti seksualnim odnosima, ali sa kondomom. Upravo se ova metoda kontracepcije smatra najboljom, barem do perioda povratka pune menstruacije.

Nakon druge ili treće menstruacije, ženi se savjetuje da posjeti ginekologa radi isključivanja kasne komplikacije i razgovarati o mjerama kontracepcije koje bi odgovarale oba partnera, jer bračnim parovima nije uvijek dobrodošao jednostavan i pouzdan kondom.

Koliko zaštititi - retoričko pitanje. Na to mogu odgovoriti samo sami supružnici i doktor koji prati zdravlje žene. U nedostatku komplikacija, ne preporučuje se ponovna trudnoća u interesu nerođenog djeteta nakon fiziološkog porođaja najmanje godinu - godinu i pol. Nakon carskog reza, period je duži - od 2 godine.

Nova trudnoća koja nastupi prerano nakon prethodne može zahtijevati da žena odvikne svoju bebu od dojke. Kada se stimuliraju bradavice mliječnih žlijezda, proizvodi se određena količina oksitocina, što povećava vjerojatnost pobačaja. Neke bebe, osećaju taj poznati i domaći ukus majčino mleko promijenjeno (u hormonske pozadine at nova trudnoća), one same odbijaju da doje.

Također je važno zapamtiti psihičku i emocionalnu iscrpljenost. Dijete zahtijeva puno snage i pažnje, a nova trudnoća može značajno otežati komunikaciju majke sa bebom, jer može biti potrebna hospitalizacija medicinske indikacije, Malo dijete, koji u svemu zavisi od majke, ostaće na brizi rodbine, a to tokom prve godine bebinog života nije baš ono što mu treba.

Izbor metoda i načina za izbjegavanje neželjene trudnoće danas je velik. Ovo i oralni kontraceptivi, And intrauterini uložak i dugotrajna kontracepcija injekcijama. Koju metodu odabrati, morate odlučiti s ginekologom. Ako žena planira da ponovo postane majka, važno je da sa njom ne "pretjera". hormonske kontraceptive, kao i isključiti svaku mogućnost intrauterinih manipulacija - kiretaža, abortus. Stoga bi metoda trebala biti pouzdana, sigurna i nježna, žena ne bi trebala imati kontraindikacije za to. Samo kvalificirani liječnik može odabrati jedan, uzimajući u obzir sve individualne karakteristike.

Za više informacija o tome koliko mjeseci nakon porođaja možete ponovo zatrudnjeti pogledajte sljedeći video.

Oporavak nakon porođaja odnosi se na proces involucije. To je obrnuti razvoj organa i sistema povezanih s njima koji su doživjeli ogromne promjene u periodu rađanja djeteta. Najviše od svega, promene su uticale na sisteme karličnih organa, kardiovaskularni, hormonski, mlečne žlezde. Involucija organizma nakon porođaja traje relativno kratko, ne računajući endokrini sistem i dojke, koje se oporavljaju prestankom laktacije.

Kardiovaskularni i respiratorni sistem

Dišni sistem se obnavlja odmah nakon porođaja, jer materica koja pomjera dijafragmu više ne sprječava pluća da dišu punim grudima. Kratkoća daha prolazi, opterećenje srca se smanjuje. Kardiovaskularni sistem tokom trudnoće pretrpeo je velike promene - povećan volumen krvi može se osetiti neko vreme nakon porođaja sa edemom. Volumen cirkulirajuće krvi postepeno dolazi do nivoa prije trudnoće.

U prvim danima nakon porođaja, zbog prirodnog fiziološkog krvarenja iz porođajni kanal u odsustvu patologije cirkulatorni sistem povećana sposobnost zgrušavanja krvi, posebno kod žena nakon carskog reza. Zbog povećanog stvaranja tromba nakon operacije, preporučuje se nošenje kompresijske čarape prvog dana kada je prikazano odmor u krevetu.

Obnova materice, vagine, menstrualnog ciklusa

Oporavak materice nakon porođaja traje 6-8 sedmica. Cijeli proces prati i postporođajni iscjedak - lohije. Prva 2-3 dana podsjećaju na obilne menstruacije, a zatim na snagu dolazi krvarenje da opadaju i nedelju dana kasnije, tokom prirodnog porođaja, iscjedak se posvetli, sadrži nečistoće sluzi i krvava odjeća. Kod carskog reza, krvarenje i period oporavka materice traju duže.

Proces involucije maternice praćen je bolnim kontrakcijama. Dakle, dolazi do smanjenja njegovog volumena i veličine. Neposredno nakon porođaja, materica je teška oko 1 kilogram i nalik je lopti. Do kraja perioda oporavka vraća se na nešto veću težinu i veličinu od one nulliparous woman- 60-80 grama, i dobija uobičajeni "ne-trudni" oblik kruške.

Ubrzava period oporavka hormon materice oksitocin. Prirodnim putem oslobađa se u krvotok pri svakom nanošenju bebe na dojku, stoga, prilikom hranjenja u prvim danima nakon porođaja, bolne kontrakcije materice.

Što žena češće doji, materica se brže skuplja.

Sa oslabljenim tonusom maternice, proces oporavka je nezadovoljavajući i postoji opasnost od komplikacija kao što su krvarenje iz materice, stagnacija lohija, što dovodi do inflamatorne bolesti reproduktivni organi sposobni za napredni slučajevi rasprostranjeno po celom trbušne duplje. Najčešća postporođajna komplikacija je endometritis, upala sluznice maternice. Indikator takvih komplikacija su lohije - njihov volumen, izgled, miris i trajanje perioda pražnjenja.

Akne u trudnoći: uzroci i liječenje

Oporavak nakon porođaja menstrualnog ciklusa u odsustvu dojenja nastupa nakon 1,5-2 mjeseca, sa mješovitim hranjenjem do šest mjeseci, s punim dojenjem, rokovi variraju od 6 mjeseci do 1,5-2 godine. Ove vrijednosti su prosječne i mogu varirati ovisno o individualnim karakteristikama ženskog tijela.

Ponovna trudnoća može nastupiti odmah sa uspostavljanjem menstrualnog ciklusa. Štaviše, menstrualno krvarenje ne mora nužno postati signal takve spremnosti tijela za začeće. Ovulacija - proces oslobađanja jajne ćelije spremne za oplodnju iz jajnika, javlja se prije menstruacije za oko 2 sedmice, a trudnoća može iznenaditi ženu.

Značajne promjene tokom prirodnog porođaja doživljavaju grlić materice i vagina. Kegelovim vježbama možete forsirati stjecanje originalnog oblika vagine.

Pored blagotvornog dejstva na reproduktivni sistemžene, ove vježbe rješavaju problem urinarne inkontinencije nakon porođaja.

Obnavljanjem tonusa mišića perineuma i vagine približit će se veličini nerođene žene, ali više neće postati isti.

Tokom obnove reproduktivnog sistema smanjuje se proizvodnja ženskih polnih hormona - estrogena i progesterona, što dovodi do prirodne suhoće vagine. Ista stvar se dešava i sa dojenjem. biološki ritam reproduktivni sistem je pod kontrolom hormona "hranjenja" prolaktina, potiskujući polne hormone, a suhoća vagine kod dojilje može se promatrati prilično dugo - šest mjeseci, a ponekad i godinu dana.

Najsporija involucija grlića materice. Prestaje u prosjeku 4 mjeseca nakon rođenja. Prilikom vaginalnog porođaja oblik spoljašnjeg zupčanika se ne obnavlja, a ginekolog pregledom lako određuje ženu koja je rodila - otvor grlića materice poprima oblik proreza, za razliku od okruglog u nerođena žena. Sam grlić maternice poprima izgled cilindra, ali je prije porođaja izgledao kao obrnuti konus.

SARS tokom trudnoće - pravila ponašanja i liječenja

Rehabilitacija i oporavak nakon carskog reza

Oporavak nakon porođaja operativni način isporuka je sporija. Rehabilitacija nakon carskog reza uključuje ranu fizička aktivnost- prve pokušaje ustajanja i hodanja treba učiniti već 6-12 sati nakon operacije. U prvim danima nakon porođaja, injekcije oksitocina se koriste za stimulaciju kontrakcija maternice. U istu svrhu važno je organizirati i podržati dojenje, korisno je ležati na trbuhu.

Nakon intervencije u trbušnoj šupljini dolazi do poremećaja funkcija crijeva, dolazi do njegove privremene paralize i slabljenja. motoričke funkciješto dovodi do zatvora. trči adhezivni proces u trbušnoj šupljini, što naknadno može značajno utjecati kako na stanje organa i sistema male karlice, tako i na zdravlje općenito.

Rizik postporođajne komplikacije nakon carskog reza zbog smanjenog tonusa materice nešto je više nego kod prirodnog porođaja. Šetnja, umjerena fizička aktivnost, dojenje na zahtjev, a ne po rasporedu, prevencija su navedenih stanja i doprinose normalan kurs period oporavka nakon porođaja.

Što se tiče trajanja involucije materice nakon carskog reza, ono traje oko 8 nedelja i često je praćeno dužim periodom obilnog krvarenja. Konci se skidaju 5-7 dana nakon operacije.

Uspostavljanje probave i normalizacija stolice dolazi u roku od 6-7 sedmica nakon porođaja, pa je u tom periodu bolje izbjegavati jesti teško svarljivu hranu.

Oporavak trbušnih mišića zbog prisustva ožiljka i bol kasni, a vježbe za presu mogu se započeti tek nakon što se bol i nelagoda ne osjete. U prosjeku, potrebno je oko šest mjeseci nakon operacije.

Inače, oporavak nakon porođaja carskim rezom se ne razlikuje od onog kod žena koje su rodile prirodnim putem.

Glavni uzroci razvoja pupčane kile kod žena nakon porođaja

Dojki i endokrini sistem

Oblik grudi nakon porođaja, a posebno dužeg dojenja više neće biti isti. Proces obrnutog razvoja mliječnih žlijezda počinje završetkom laktacije. To se događa postepeno sa smanjenjem broja pričvršćivanja djeteta na dojku - nivo prolaktina u tijelu se smanjuje, proizvodnja mlijeka se smanjuje.

Žljezdano tkivo dojke, u kojem se odvijala proizvodnja mlijeka, degradira se i zamjenjuje se masnim tkivom, što smanjuje elastičnost dojke. Mliječni kanali se zatvaraju i oko 6 sedmica nakon posljednjeg porođaja dojka poprima svoj konačni oblik.

Kako nivo prolaktina pada, povećava se lučenje estrogena i progesterona, i hormonska ravnoteža vraća se na stopu prije trudnoće u roku od 1-2 mjeseca. Kada žena primijeti da u njenim grudima praktički nema mlijeka, onda morate potpuno prestati s hranjenjem. Rijetke epizodne aplikacije radi već odraslog i nepotrebnog majčino mleko dijete je izazvano oštrim skokovima prolaktina, što otežava obnovu tijela.

Ako žena još nije imala menstruaciju, onda sa potpuni prestanak ciklus dojenja bi se trebao oporaviti u roku od mjesec dana.

Odsutnost menstrualno krvarenje na 2 mjeseca - razlog za kontaktiranje endokrinologa.

Osim interni sistemi i organa tokom trudnoće menja se i izgled žene. Problemi višak kilograma, opuštena koža, strije, hiperpigmentacije ne boje i mogu svakoga uznemiriti. Ako tome dodamo i psihoemocionalnu nestabilnost, onda se pojavljuje ne baš vesela slika. Oporavak u ovom smislu može trajati duže od fiziološkog. Ali sve su to sitnice, pa čak i ako ne postanete baš kao in prošli život, ali je moguće približiti se idealu. Zdravlje mama i beba!

Iza rađanja i rođenja bebe, što znači da se život postepeno vraća na prethodni tok, iako s pojavom mrvica svakodnevni život mladih roditelja postaje zasićeniji. U našem članku ćemo govoriti o seksu nakon porođaja. Pošto je to pitanje koje zabrinjava mnoge žene koje su po prvi put postale majke.

Kontraindikacije za seks nakon porođaja

U postporođajnom periodu postoji nekoliko ozbiljnih kontraindikacija, u prisustvu kojih seks može samo štetiti:

• manje krvarenje i krvavi problemi;
• funkcionalni poremećaji u karličnim organima;
• bol tokom snošaja;
• zarazne bolesti;
• šavovi nakon kidanja.

Zasebno, treba reći o šavovima koji se postavljaju u prisustvu rezova ili podera. Potrebno je oko nedelju dana da se šavovi potpuno rastvore. Ali dešava se da se šavovi upale i na njihovom mjestu se pojave pravi hematomi, a onda će trebati više vremena da se oporave. Osim toga, ako bol ne prestaje tokom snošaja, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Kada možete imati seks nakon porođaja?

Koliko brzo nakon porođaja mogu imati seks? Ginekolozi ne preporučuju seksualne odnose prvih mjesec i po dana nakon rođenja bebe. Iako se neke žene ni nakon 40 dana ne mogu odlučiti za nastavak seksualne aktivnosti nakon porođaja. Ali ako ne individualne kontraindikacije od doktora, možete bezbedno uživati ​​u društvu svog saputnika i ne brinuti o posledicama. Istovremeno, statistika daje ne baš ohrabrujuće brojke, jer prema anketi svaka peta žena u postporođajnom periodu nema seksualnu privlačnost prema partneru.

Stručnjaci savjetuju muškarcima da budu pažljiviji prema svojim ženama i pričekaju dok se ne pojavi određeno romantično raspoloženje.

Suvoća vagine nakon porođaja

Ponekad je razlog zašto nemate seks nelagodnost kao što je suvoća vagine. Ovaj simptom se javlja kroz stanjivanje zidova sluznice. Uglavnom nestaje nakon nekoliko sedmica. Ali ako nakon mjesec-dva suhoća ne nestane, posjetite ljekara.

Postoje i drugi uzroci suhoće, među kojima i pogoršanje metabolizam masti i smanjenje nivoa kolagena, što negativno utiče na elastičnost tkiva.

Carski rez i seks

Prvi seks nakon porođaja možda neće biti uskoro a razlog svemu je carski rez. Naravno, mnogo zavisi od toga koliko je operacija izvedena profesionalno. Ovisno o individualnim karakteristikama, oporavak nakon operacije može trajati 6 sedmica ili više. Čak iu odsustvu bol u abdomenu, potrebno je da se posavetujete sa lekarom o tom pitanju intimnost. To će pomoći u izbjegavanju komplikacija.

Krvavi iscjedak nakon seksa

Mnoge žene znaju da je prvi put nakon porođaja mrlje iz vagine norma. Ali ovi sekreti se mogu pojaviti nakon seksualnog odnosa. Šta to znači? Najvjerovatnije ste bili u žurbi i prije toga ćete morati pričekati još neko vrijeme potpuni oporavak. Češće, mi pričamo oko 8 sedmica. Ali ako nakon ovog vremena iscjedak nastavi da vas muči, morate posjetiti liječnika. Možda je uzrok takvog iscjetka bolest.

Uzroci seksualne disharmonije

Pojavom bebe sve se mijenja u kući. Metamorfoze se dešavaju i u seksualnim odnosima. Većina problema u intimni život mladi par leži u psihološkom raspoloženju žene. Sa dolaskom novog člana porodice, njeni prioriteti se menjaju, a sada sva pažnja i briga ide na bebu. Naravno, takvo ponašanje može iznervirati supružnika, izazvati izbijanje ljubomore, pa čak i dovesti do skandala.

Među važne tačke I hronični umor povezano sa mnogo nevolja i nedostatkom sna. Kolosalno opterećenje negativno utječe na raspoloženje i odnose s drugima.

Prema studijama, naučnici su uspjeli ustanoviti da proces dojenja doprinosi oslobađanju hormona koji izazivaju osjećaje vrlo slične orgazmu. Ovo može biti još jedan razlog zašto mlada majka odbija intimnost sa svojim mužem.

Kako vratiti staru romansu?

Intimni život nakon porođaja ima svoje karakteristike. Žene drugačije gledaju na svog supružnika, na organizaciju života i na dnevnu rutinu. Što se tiče seksualne želje, strast je donekle prigušena. Mladim majkama se čini da im niko ne pomaže, niti ih podržava. Dakle, može doći postporođajna depresija. Pogotovo kada se uzme u obzir da nakon trudnoće neke žene dobiju prekomjerna težina i počnu sumnjati u vlastitu privlačnost. Stoga je u ovom periodu mladim majkama potrebno saučesništvo i podrška rodbine i druge polovine. To će vam pomoći da vratite samopouzdanje i uspostavite intimne odnose.

Kakav seks odabrati?

• U postporođajnom periodu analni seks može biti odlična alternativa vaginalnom seksu. Ako partneri imaju želju za seksom, ali ginekolog to ne preporučuje do potpunog oporavka nakon porođaja, onda je analni seks taj koji u potpunosti rješava ovaj problem. analni seks nakon porođaja je prikladno nakon dvije do tri sedmice. Istovremeno, to je vrijedno napomenuti upalnih procesa a hemoroidi su glavna kontraindikacija za ovu vrstu seksa.
• Što se tiče vaginalnog seksa, u prvim sedmicama nakon porođaja moguća je samo masturbacija klitorisa. Ona je najsigurnija u ovoj fazi.
• Ne zaboravite na oralni seks. Ovakav seks se može nazvati sigurnim za novopečenu majku, ali je i važan mentalni stav zene.

Ako nemate želju za seksom, vrijedi razgovarati o tome s partnerom i stručnjakom za ovu oblast.

Optimalni položaji

U nedostatku kontraindikacija i bolova tokom seksa, uopšte nije važno koji položaj odaberete vi i vaš partner. Ali ako se bojite nelagode, možete odabrati položaj kaubojke, koji će vam omogućiti da u potpunosti kontrolirate situaciju i dubinu prodiranja. U ovoj poziciji postoji mali minus, jer žene nakon porođaja u većini slučajeva nisu zadovoljne svojim izgled. Ali žene gledaju na sebe kritično, a muškarci na žene na potpuno drugačiji način. Teško je sresti muškarca koji bi odbio seks sa ženom koju voli zbog malih promjena u njenoj figuri, posebno kada je u pitanju majka njegove djece.

Činjenice o postporođajnom seksu

1. Malo ljudi zna, ali prvi seks nakon porođaja ne može biti ništa manje bolan od prvog seksa u vašem životu. Ovo je olakšano hormonalne promene i suvoće vagine.
2. Prema statistikama, gotovo svaka druga žena ima negativan stav prema seksu u prvih 6-9 mjeseci nakon rođenja djeteta.
3. Postoji mišljenje da dok dojenje traje, žena ne može zatrudnjeti. To nije tako: u stvari, ponovna trudnoća tijekom dojenja sasvim je stvarna. Stoga ne možete bez zaštite.
4. Osetljivost dojke se nakon porođaja održava na istom nivou kao i tokom porođaja, ali sada to olakšava dojenje.
5. Emocionalna povezanost i intimnost između partnera jača se nakon rođenja bebe, što pozitivno utiče na seksualni život. Štaviše, zajednički porođaj doprinosi jačanju odnosa, jer partner počinje da se brine o svojoj ženi. I, prema naučnicima, povećava se zajednički porođaj seksualnu privlačnost muškarci.
6. Tokom trudnoće mišići karličnih organa se istežu i potrebno je neko vrijeme da se steknu bivši oblik. Naravno, to utiče na kvalitet seksualne odnose. Da biste ubrzali proces oporavka, posavjetujte se sa svojim liječnikom o vježbama za mišiće karličnih organa. Takođe će izoštriti vaše senzacije tokom seksa.
7. Romantične šetnje, večere, lijepi pokloni pomoći će povećanju seksualne želje, lijepe riječi i stvaranje atmosfere podrške i razumijevanja u kući.
8. Glavna preporuka psihologa i psihoterapeuta je dijalog. Morate razgovarati o svojim strahovima i osjećajima sa svojim supružnikom kako bi i on znao za trenutnu situaciju.

Najvažniji savjet svih ginekologa je da sva pitanja i problemske situacije o tome prvo treba razgovarati sa svojim ljekarom. Jedno od najčešće postavljanih pitanja je izbor kontracepcije. Bez obzira da li je žena imala prirodni porod ili carski rez, metode kontracepcije su prilično standardne. Istovremeno ih odabire samo liječnik, jer uzima u obzir individualne karakteristike mlade majke i karakteristike procesa porođaja.

Treba napomenuti da su u nekim slučajevima problemi seksualne prirode koji su nastali u mladoj porodici, nekoliko specijalista morat će odlučiti odjednom, na primjer, seksualni terapeut i psiholog.

Dakle, razmotrili smo glavne aspekte seksualni život u postporođajnom periodu. Zaista, mlade majke imaju puno pitanja i problema, a u našem članku pokušali smo dati najpreciznije odgovore i stavili preporuke ginekologa i opstetričara. Kao što vidite, ako se žena osjeća normalno i nema kontraindikacija, mladi supružnici mogu imati seks nakon 8 sedmica od trenutka kada se beba rodi. Nadamo se da je naš članak postao zaista koristan za vas.

Dolazi do rođenja potomstva, što znači završetak procesa rađanja. Ovo je popraćeno izdanjem veliki broj krv i sluz: budući da je površina materice oštećena, na njoj ostaje rana od prijašnjeg pričvršćenja posteljice. Sve dok površina maternice ne zacijeli i sluznica se ne oporavi, sadržaj rane će se oslobađati iz vagine porođaja, postepeno mijenjajući boju (nečistoće krvi će biti sve manje) i opadajući u broju. One se zovu lohije.

Odmah nakon završetka porođaja, ženi se ubrizgava lijek za stimulaciju kontraktilna aktivnost materice. Obično je to oksitocin ili metilegrometril. Ispraznite kroz kateter bešike(kako ne bi vršio pritisak na matericu i ne ometao njene kontrakcije), a na donji dio trbuha se stavlja ledeni jastučić za grijanje. Ovo vrijeme je vrlo opasno zbog otkrića hipotonika krvarenje iz materice, dakle, dva sata, puerperal se posmatra u porođajnoj sali.

Krvavi iscjedak je sada vrlo obilan, ali ipak ne bi trebao prelaziti normu. Žena ne osjeća bol, ali krvarenje brzo dovodi do slabosti i vrtoglavice. Dakle, ako vam se sviđa krv dolazi vrlo snažno (na primjer, pelena ispod vas je sva mokra), obavezno o tome obavijestite medicinsko osoblje.

Ako iscjedak u ova dva sata ne prelazi pola litre i stanje porodilja je zadovoljavajuće, onda se ona prebacuje na postporođajno odjeljenje. Sada morate pratiti svoje izlučevine, a za to morate znati šta su i koliko dugo traju. Ne bojte se: naravno, medicinska sestra će sve kontrolisati. Da, i doktor će sigurno doći, uključujući i procjenu prirode i količine iscjetka. Ali da biste bili sigurni i smireni, bolje je unaprijed znati šta će vam se dogoditi u prvom trenutku nakon porođaja i kakav bi karakter trebao imati normalan postporođajni iscjedak.

Kakav je iscjedak nakon porođaja?

Lohije se sastoje od krvnih zrnaca, ihorusa, plazme, ostataka sluzokože šupljine materice (umirući epitel) i sluzi iz cervikalnog kanala, pa ćete u njima primijetiti sluz i ugruške, posebno u prvim danima nakon porođaja. Pritiskom na abdomen, kao i tokom kretanja, može se povećati iscjedak sadržaja rane. Imajte ovo na umu ako želite da ustanete iz kreveta - odmah ćete šiknuti. Stoga preporučujemo da prvo stavite pelenu ispod stopala.

Lochia će stalno mijenjati svoj karakter. U početku liče na iscjedak tokom menstruacije, samo mnogo obilniji. To je dobro, jer se šupljina materice čisti od sadržaja rane. Nakon nekoliko dana, lohije će postati malo tamnije boje i manje u broju. U drugoj sedmici iscjedak će biti smeđkastožut, poprimiti sluzavu konzistenciju, a nakon treće će biti žućkasto-bijel. Ali nečistoće u krvi mogu se primijetiti cijeli mjesec nakon porođaja - to je normalno.

Da izbjegne krvarenje?

Čak i nakon prebacivanja puerperalnog na postpartalno odjeljenje, vjerovatnoća otvaranja krvarenja je i dalje velika. Ako se količina iscjedka naglo povećala, odmah pozovite svog ljekara. Da biste spriječili krvarenje, učinite sljedeće:

• Redovno se prevrtajte na stomak: to će pomoći da se šupljina materice isprazni od sadržaja rane. Još bolje, ležite više na stomaku nego na leđima ili boku.
• Idite u toalet što je češće moguće, čak i ako ne osjećate želju. Idealno svaka 2-3 sata jer puna bešika vrši pritisak na matericu i sprečava je da se kontrahuje.
• Nekoliko puta dnevno stavite jastučić za grijanje sa ledom na donji dio trbuha: žile će se skupiti, što također sprječava krvarenje.
• Ne dižite ništa teško fizička aktivnost broj izdvajanja se može povećati.

Osim toga, kod dojilja lohije završavaju mnogo brže. Stoga, dojite bebu na zahtjev – tokom sisanja majčino tijelo proizvodi oksitocin koji izaziva kontrakciju mišića materice. Žena oseća grčevi bolovi, a sam sekret je pojačan.

Da spriječi infekciju?

Obilan iscjedak u prvim danima je vrlo poželjan - tako se šupljina maternice brže čisti. Osim toga, već od prvih dana postporođajnog razdoblja u lohijama se nalazi raznolika mikrobna flora, koja, umnožavajući se, može izazvati upalni proces.

Osim toga, kao i svaka druga, ova rana (na maternici) krvari i može se vrlo lako inficirati – pristup joj je sada otvoren. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je strogo pridržavati se higijene i pridržavati se sljedećih preporuka:

• Operite svoje genitalije toplu vodu svaki put nakon odlaska u toalet. Perite spolja, ne iznutra, od naprijed prema nazad.
• Svakodnevno se tuširajte. Ali suzdržite se od kupanja - u ovom slučaju povećava se rizik od infekcije. Iz istog razloga se ne možete ispirati.
• Prvih dana nakon porođaja umjesto higijenskih uložaka koristite sterilne pelene.
• Kasnije mijenjajte uloške najmanje osam puta dnevno. Bolje je uzeti one na koje ste navikli, samo za više kapi. I nosite ih ispod mrežastih gaćica za jednokratnu upotrebu.
• Strogo je zabranjeno korištenje higijenskih tampona: oni zadržavaju sadržaj rane unutra, sprječavajući njegovo pražnjenje i izazivaju razvoj infekcija.

Koliki je iscjedak nakon porođaja?

Lochia počinje da se ističe od trenutka odbacivanja posteljice i normalno će trajati u prosjeku 6-8 sedmica. Intenzitet postporođajni iscjedak s vremenom će se smanjiti, lohije - postupno posvijetliti i nestati. Ovaj period nije isti za sve, jer zavisi od mnogo različitih faktora:

• intenzitet kontrakcije materice;
• fiziološke karakteristike žensko tijelo(njegova sposobnost da posti);
• tok trudnoće;
• tok porođaja;
• prisutnost ili odsutnost postporođajnih komplikacija (posebno upale zarazne prirode);
• način porođaja (sa carskim rezom, lohije mogu trajati nešto duže nego kod fiziološkog porođaja);
• dojenje (što žena češće stavlja bebu na grudi, materica se intenzivnije skuplja i čisti).

Ali općenito, u prosjeku, iscjedak nakon porođaja traje mjesec i pol: ovaj period je sasvim dovoljan da se obnovi sluzni epitel maternice. Ako su lohije završile mnogo ranije ili ne prestanu mnogo duže, onda žena treba da poseti lekara.

Kada posjetiti ljekara?

Čim iscjedak postane prirodan, potrebno je posjetiti ginekologa. Ali postoje situacije kada je pregled liječnika potreban mnogo ranije. Ako su lohije naglo prestale (mnogo ranije nego što bi trebalo) ili je u prvim danima nakon porođaja njihov broj vrlo mali, potrebno je posjetiti ginekologa. Razvoj lohiometara (kašnjenje sadržaja rane u šupljini materice) može dovesti do pojave endometritisa (upale sluznice materice). U tom slučaju, sadržaj rane se nakuplja unutra i stvara povoljno okruženje za život bakterija, što je ispunjeno razvojem infekcija. Stoga je kontrakcija uzrokovana lijekovima.

Međutim, i to je moguće suprotna opcija: kada su, nakon stalnog smanjenja količine i volumena iscjetka, naglo postali obilni - počelo je krvarenje. Ako ste još uvijek u bolnici, odmah pozovite ljekara, a ako ste već kod kuće, pozovite hitnu pomoć.

Razlog za zabrinutost je žuto-zeleni iscjedak s oštrim neugodnim truli miris, kao i pojavu bolova u abdomenu, u kombinaciji sa povišenom temperaturom. To ukazuje na razvoj endometritisa. Izgled zgrušani sekret a svrab ukazuje na razvoj gljivičnog kolpitisa (drozd).

U suprotnom, ako sve bude u redu, onda će mjesec i po do dva mjeseca nakon porođaja iscjedak poprimiti karakter pretrudnog, a vi ćete izliječiti staro novi zivot. Početak uobičajene menstruacije označit će povratak ženskog tijela u prenatalno stanje i njegovu spremnost za novu trudnoću. Samo je bolje sačekati s ovim: pobrinite se za pouzdanu metodu kontracepcije, barem 2-3 godine.

Posebno za- Elena Kičak