Drevna znanja o ženskom zdravlju i menstruaciji. Ženski ciklusi

Većina ljudi ovaj sindrom doživljava kao neizbježan: malo je žena koje nikada u životu nisu imale PMS. I vrlo je malo onih koji vjeruju da se s tim može nositi. Međutim, postoje prirodni i efikasni načini.

Većina žena nije u najboljoj formi uoči menstruacije: neki simptomi PMS-a mogu ozbiljno utjecati na svakodnevni život. Anksioznost, nekontrolisana želja za slatkim, depresija, migrena... Tačni uzroci svih ovih brojnih (ima ih oko 150) znakova, objedinjenih opštom skraćenicom PMS, još nisu jasni, ali su, bez sumnje, povezani. sa promjenama nivoa hormona tokom mjesečnog ciklusa i ... načinom života koji vodi većina modernih žena.

Naučno je dokazano da dijeta, dijeta i stres mogu pogoršati simptome sindroma, ali to nam daje ključ za ublažavanje PMS-a. Vrijedi isprobati stopostotne prirodne načine da ublažite svoje stanje.

Menstrualni bol ili PMS sindrom su različite prirode, ovisno o ajurvedskoj konstituciji osobe – došama. Najčešće, osoba ima kvalitete dvije ili čak sve tri doše, ali jedna od njih ipak prevladava. Sama žena može je lako prepoznati po simptomima s kojima se mora suočiti. A onda pokušajte da se nosite s njima uz pomoć tradicionalnih ajurvedskih lijekova.

pitta

Ako ženu tokom PMS-a karakterišu kožni osip, razdražljivost, razdražljivost, u njenoj konstituciji prevladava Pitta. Može doći do osjećaja žeđi, znojenja, a ako se pojavi bol, onda oštar, pekući karakter. Dešava se da menstruacija dolazi prije vremena, u pravilu obilna, svijetlo grimizna.

Preporuke. Da biste "spustili" pittu, bolje je odustati od ljutih, slanih jela i delicija. Ali prikazani su svi proizvodi slatkog, trpkog i gorkog okusa, prije svega začini: kurkuma, kardamom, komorač, šafran. Mogu se dodavati u hranu ili kuvati kao čaj uz dodatak toplog mleka. Čaj od maslačka i sok od aloje takođe deluju veoma dobro.

Dodatno. Vježba "Zec": sjedite na podu sa zadnjicom na petama, nagnite se naprijed tijelom, ležeći na bokovima, ispružite ruke duž poda ispred sebe. Ova vježba vam omogućava da lagano istegnete stražnji dio tijela, pomaže vam da se smirite i savladate razdražljivost.

watt

Za žene ovog tipa tokom PMS-a karakteristični su povećana anksioznost, nesanica i poteškoće u radu crijeva. Dolazi do nagle promjene raspoloženja - od uzbuđenja i hiperaktivnosti do potpune apatije. Javljaju se jaki grčevi, posebno prije početka ciklusa. Menstruacija je kratka, nije obilna, neredovna - dolazi do kašnjenja.

Preporuke. Ovih dana je bolje držati se dijete koja "snižava" vata: izbjegavati tonik pića (uključujući alkohol) i proizvode: na primjer, kafu, jak čaj, čokoladu. Topla masna hrana, mlečni proizvodi su najbolji za vas. Kuvani beli i crni luk veoma dobro "ukrote" vatu - mogu se maksimalno uključiti u jela.

U ishranu je dobro dodati začine koji deluju protiv grčeva – kurkumu i muškatni oraščić. Ne samo da se mogu koristiti u kuvanju, već se mogu kuvati i kao čaj - uz dodatak toplog mleka.

Dodatno. Prije spavanja - samomasaža trbuha zagrijanim susamovim uljem, lagani kružni pokreti u smjeru kazaljke na satu pomažu u otklanjanju grčeva.

kapha

Ovu vrstu karakterizira osjećaj težine, otoka. Grudi otiču. Bolovi nisu izraženi, već bolnog, vučnog karaktera. Žena sa prevladavanjem kaphe u ovom periodu često osjeća želju za sažaljenjem, karakteriše je povećana osjetljivost, plačljivost, ali za razliku od vate, ovo emocionalno stanje je stabilno. Menstruacija je obilna, ali ne tako sjajna kao u slučaju pitte.

Preporuke. Za žene sa kapha konstitucijom, bolje je suzdržati se od teške masne hrane i mliječnih proizvoda tokom ovog perioda. Najbolje opcije su kuhano povrće i "ljuti" začini - to su đumbir, crni i crveni biber, kurkuma i cimet. Pogodan sok od aloje.

Dodatno. Vježba "Mačka": stojeći na četiri tačke - koljena i dlanovi - lagano se sagnite i izvijte leđa u ritmu ravnomjernog, umirujućeg disanja. Ovaj pokret stabilizuje emocionalno stanje i normalizuje kretanje tečnosti u telu, pomažući da se nosi sa oticanjem.

Doše u Ayurvedi i zdravlje žena

Šta bi trebalo biti mjesečno? Koliko dana treba da prođu, kojim intenzitetom iscjedaka? Svaki nedvosmislen odgovor na ovo pitanje biće pogrešan - sa stanovišta Ayurvede.

U Ayurvedi je određeno da se svaka osoba rađa sa svojom originalnom konstitucijom, koja mu je inherentna do kraja života. Ova urođena priroda, ili vaša urođena konstitucija, se takođe naziva prakriti na sanskrtu.

Ayurveda takođe shvata da pod uticajem spolja nastaje stanje, koje se označava sanskritskom rečju vikriti - "ono što uključuje prakriti". Vikriti je prelazno stanje tela i uma, odnosno stanje trenutka. Ako se, recimo, prehladim, to je privremeno stanje neravnoteže, koje nije karakteristično za moju urođenu konstituciju (prakriti). To ne znači promjenu u mojoj prakriti - prakriti ostaje nepromijenjena tokom cijelog života.

Osnova ajurvede je princip da poznajete svoju urođenu konstituciju i preduzimate mere da sprečite razvoj neravnoteže. Ali ako ipak dođe do neravnoteže, onda je razumijevanje vaše konstitucije ono što vam pomaže da odlučite o izboru metoda liječenja.

Vaša individualnost je u Ayurvedi određena dominacijom bilo koje od tri prirodne sile u vašem tijelu. Ova tri principa ili sile otkrivena su kao rezultat posmatranja prirode stotinama godina. To nisu vještačke, teorijske ili spekulativne sile. Bez obzira na vaše razumijevanje ili nerazumijevanje ovih sila, one kontroliraju našu okolinu i cijeli univerzum.

Ove tri sile su kretanje, transformacija i veza. Na sanskrtu se označavaju riječima vata (ono što se kreće), pitta (ono što se transformira, mijenja) i kapha (ono što vezuje, formira). Tradicionalno, ove tri sile se zovu doše. Kombinacije tri doše čine deset osnovnih tipova konstitucija kojima ljudi odgovaraju.

Glavni kvaliteti tri doše

Hladno, suvo, lagano, promenljivo, brzo.
Kao vetar

Vruće, masne, lagane, prodorne, pokretne.
Kao vatra.

Hladan, masan, težak, postojan, spor.
Kao voda.

10 različitih tipova fizičke konstitucije

Vata žene su vitke i visoke ili niske. Ne debljaju se i imaju malo masnog tkiva. Imaju tanke ruke i noge, suvu kosu i kožu. Ten im je tamnocrven i mogu dobro pocrniti, iako često brzo gube preplanulost. Oči su im obično smeđe ili tamne. Cirkulacija je često slaba, kao i imunološki sistem. Menstruacije su često neredovne i oskudne, praćene oštrim bolovima ili grčevima.

Uz dominaciju vate u konstituciji, ako je ona u ravnoteži, periodi između menstruacija su obično kraći - 24-27 dana, traju od 2 do 4 dana, prolaze mirno, bezbolno i bez emocionalnih fluktuacija, uz malo krvarenja. Prvi dan menstruacije može biti obilježen umorom.

Poremećaj ili uzbuđenje ove doše uzrokuje depresiju, stres, strah, nemir i anksioznost. Prekršaji se javljaju u cijelom tijelu i psihi. Vata je uzrok svih nervnih poremećaja. Menstruacija postaje neredovna, sa oštrim bolovima i grčevima prije menstruacije i tokom prvih dana, a bol može biti iscrpljujući. A depresija prije menstruacije je uobičajena. U uslovima teškog stresa ili depresije, menstruacija može potpuno prestati. Vata disbalans može uzrokovati i suhoću vagine. Prije i nakon početka menstruacije obično se osjeća umor.

Pitta žene su prosečne visine i građe. Do 36-39 godine obično ne dobijaju višak kilograma, ali ni nakon toga ne postaju mnogo bolje. Imaju puno masnog tkiva – dovoljno da im daju oblik, ali ne previše. Kosa pomalo masna, obično plava, ili prilično rano posijedi, sklona peruti.

Koža je normalno masna, osjetljiva, sklona upalama i aknama, čak iu odrasloj dobi. Ten može biti svijetli ili crvenkasti, ali u oba slučaja lako potamne. Oči su obično svijetle boje, plave, zelene ili sive. Imaju dobru cirkulaciju i obično dobar imunitet. Menstruacija je često obilna, sa tamnocrvenom krvlju, ponekad praćena bolom. Postoji predispozicija za vaginalne ili urinarne infekcije.

Uz dominaciju Pitte u konstituciji, ako je ona u ravnoteži, menstruacija je redovna, ali obilnija nego kod drugih žena, ali bezbolna i bez emocionalnih iritacija, trajanje menstruacije je prosječno - 3-5 dana.

Pitta poremećaj izaziva sumnju u sebe, razdražljivost, ljutnju, želju da se manipuliše ljudima, kao i zavist i ljubomoru. Pitta toplina uzrokuje sve vrste infekcija i upala u tijelu i umu. Ako se ništa ne preduzme, uznemirena pitta može „spaliti“ duh.

Menstruacija postaje obilna, sa velikim gubitkom krvi, što može dovesti do anemije, povećanog umora i gubitka energije. Može postojati bol prije menstruacije, ali ne tako oštar kao kod vate. Prije početka menstruacije, žena može osjetiti pogoršanje raspoloženja i razdražljivost. Početak menstruacije joj donosi veliko olakšanje, ali u isto vrijeme može donijeti i osjećaj velikog umora.

Prema svojoj građi, žene tipa kapha su veće od žena druge dvije konstitucije. Mogu biti viši ili niži, ali imaju debele kosti i tijela. Fizički, ovo je najjači tip ljudi. Oni mogu imati normalno ili gusto tijelo, ali se uvijek lako debljaju i stoga moraju biti svjesni svojih kulinarskih preferencija cijeli život. Obično imaju deblje ruke i noge od Vata i Pitta žena. Imaju najbolju - blago masnu, ali sa dobrim sjajem - kožu i kosu. Ten im je svijetli ili bjelkasti, ali dobro i ravnomjerno tamnu i dobro zadržavaju preplanulost. Oči mogu biti bilo koje boje, iako najčešće smeđe. Cirkulacija krvi je spora, ali jak imunitet.

Menstruacija je redovna, sa prosječnom količinom krvi, obično potpuno ili gotovo bezbolna. Ako se osjeti bol, on je tup i slab. Karakterizira ih predispozicija za stvaranje stagnacije, što može dovesti do fibroznih i drugih tumora.

Ako je kapha u organizmu u ravnoteži, žene ovog tipa imaju redovne i lagane menstruacije, bez bolova i bez emocionalnih kolebanja, ali najduže – od 5 do 7 dana. Kapha poremećaj uzrokuje velike emocionalne zahtjeve, kao i osjećaj nedostatka ljubavi i samopouzdanja. Predstavnici ovog tipa svoje emocije usmjeravaju prema unutra i zbog njihovog nakupljanja uništavaju sami sebe. Ove akumulacije se mogu manifestovati gojaznošću, tumorima – uključujući i fibrozne – cistama itd.

U pravilu se trude da ne izražavaju svoja osjećanja, što dovodi do razvoja destruktivnih navika. Jake emocije mogu poremetiti menstruaciju, iako su ona obično redovna. Najčešće pate emotivnije, sa snažnim izlivima krivice, inferiornosti i bezvrednosti i, što je najvažnije, sa osećajem da ih niko ne voli.

Prije početka menstruacije, voda se često nakuplja u tijelu. Zbog zadržavanja tečnosti u organizmu mogu početi problemi sa mlečnim žlezdama. Žene Kapha tipa su sklone fizičkoj i mentalnoj stagnaciji i inerciji, zbog čega gube vitalnost.

4. Watt/Pitta

Ove žene obično nisu tako mršave kao čiste vata žene, ali mogu imati vata tip tijela. Koža ima tendenciju da pokazuje sve znakove pitte: masna je i često sklona bubuljicama ili crvenilu. Kosa može biti tanka i suva (vata), masna i perutava (pitta) ili obje doše.

Ovi znakovi će vam pomoći da prepoznate kombinaciju vate i pitte. Vata žene imaju lošu cirkulaciju, dok Pitta žene imaju dobru cirkulaciju. Po pravilu, karakteristike vata/pitta žena odražavaju kvalitete obe doše. Menstruacije neredovne, ponekad bolne, sa neujednačenim krvarenjem, nekad obilno, nekad oskudno. Kada su doše izbalansirane, menstruacija je najčešće redovna, sa normalnim krvarenjem.

Neravnoteža ovih doša uzrokuje emocionalnu nestabilnost i sklonost snažnim i strastvenim ispadima. Menstruacija postaje neredovna, često se javljaju upale i infekcije. Dešava se da se dojke ili bradavice upale. Javlja se suhoća vagine, posebno u kasnijim periodima života. Prije i za vrijeme menstruacije može se javiti bol, od akutnog do općeg.

5. Vata/Kapha

Stas ovih žena je ili vata tipa, ili sa uvođenjem kapha svojstava. Oni imaju tendenciju da budu niži, a ne viši. Po pravilu, ako konstitucijom dominira vata, tada je stas više u skladu sa vata tipom. Dobar pokazatelj je koža: da li je masna ili suva? Vitka figura, masna koža bez upala je siguran znak vata/kapha konstitucije.

Predstavnici ovog tipa često imaju lošu cirkulaciju i hladne ruke i stopala. Menstruacija je redovnija i manje bolna, sa minimalnim krvarenjem. Kada su doše izbalansirane, menstruacija kod žena ovog tipa je redovna, sa malim krvarenjem.

Neravnoteža ovih doša može dovesti do duboke, samodestruktivne depresije, vođene unutrašnjošću osjećajem inferiornosti ili krivice. Žene ovog tipa imaju emocionalne izlive, ali općenito njihovo loše raspoloženje najčešće nema pravi razlog.

Ostavljeni sami, mogu se osjećati odbačeno ili još gore. Međutim, u društvu drugih ljudi osjećaju se neugodno. Menstruacije su neredovne i u slučaju duboke depresije mogu nakratko prestati. Ovisno o emocionalnom stanju, koje je nestabilno kod žena ovog tipa, moguće je stvaranje viška sluzi. Bol migrira, dubok i tup.

6. Pitta/Vata

Ove žene imaju svjetliji ten i možda vitkiju figuru, ali masniju kožu i kosu od vata/pita tipova. Sklonije su crvenilu kože i nastanku akni i bržem preplanulosti na suncu. Oni imaju tendenciju da imaju obilnije menstruacije s manje nepravilnosti, ali su sklonije vaginalnim infekcijama i iritacijama. Kada su doše izbalansirane, menstruacije su im redovne, sa umjerenim krvarenjem.

Poremećaji ovih doša mogu uzrokovati osjećaj iritacije i ljutnje, kao i sklonost snažnim emocionalnim izljevima. Predstavnici ovog tipa skloni su za sve kriviti druge i od muhe napraviti slona. Sklone su infekcijama i upalama vagine i bešike, a infekcije mogu da putuju i teško se leče. Njihove emocije su promjenjive kao i menstruacije, iako broj dana između ciklusa uvijek može biti isti.

Ako postoji bol, onda je ona općenitija i pojačava se prije same menstruacije i neposredno nakon njenog početka. Fluktuiranje između ljutnje i frustracije može biti praćeno depresijom.

7. Pitta/Kapha

Tijelo ovih žena je snažno, mišićavo i obično veće, ali ne nužno i punije od ostalih tipova Pitta. Ovo je vrlo dobra konstitucija za sport, posebno atletiku (iako je fizičko vaspitanje dobro za sve ljude svih tipova konstitucije). Mogu imati problema s masnom kosom ili kožom, a ponekad i upalne probleme.

Imaju dobru cirkulaciju. Menstruacija je obilna, a ne oskudna, već redovita i gotovo ili potpuno bezbolna. Ponekad su moguće infekcije, na primjer, uzrokovane gljivama sličnim kvascu.

Kada su doše izbalansirane, menstruacija je redovna, sa ujednačenim krvarenjem.

Poremećaj ovih doša može izazvati iritaciju i frustraciju kod žene. Predstavnici ovog tipa skloni su skrivanju većine svojih emocija, ali ako ih neko ili nešto izazove, te emocije mogu izbiti. Sklone su gljivičnim infekcijama i drugim upalnim infekcijama sa izlučevinama. Njihovi ciklusi su vremenski pravilni, ali obično prolaze uz jake emocije i anksioznost. Moguće je i teško krvarenje.

8. Kapha/vata

Ove žene imaju krupniju građu od ostalih predstavnica dualnih tipova, uključujući vata kao jednu od dvije dominantne doše. Koža i kosa su im dobri, koža može biti blijeda, a ponekad i suha. Vata se manifestuje, po pravilu, fizičkom ili mentalnom neravnotežom. Menstruacije redovite, sa malim iscjetkom, ponekad bolne; može doći do zagušenja ili nakupljanja kao što su fibroidi ili ciste.

Kada su doše izbalansirane, menstruacija je redovna, krvarenje nije obilno.

9. Kapha/Pitta

Ove žene su veće od drugih dualnih tipova sa pittom. Oni su jaki, ako su fizički pripremljeni, i veoma izdržljivi. Zbog kombinacije pitte i kaphe, one imaju bolju cirkulaciju krvi od čistih kapha žena. Menstruacija je redovita i obilnija nego kod čistog kapha tipa i obično je bezbolna, ali postoji sklonost infekcijama, poput onih koje izazivaju gljivice, i kongestiji.

Kada su doše izbalansirane, menstruacije su im redovne, krvarenje nije obilno.

Zbog poremećaja ovih doša, iznutra se često javlja ljutnja koja se ponekad može izliti na druge. Samodestruktivno stanje često vreba iznutra i postoji akumulacija frustracije životom i/ili ljubavlju. Prije početka menstruacije karakteristično je nakupljanje vode u tijelu. U vagini često postoji višak sekreta i upala. Menstruacija je u pravilu redovita, ali nije praćena emocionalnom stabilnošću i ne razlikuje se po ujednačenosti krvarenja, koje je češće obilno.

Imajte na umu da kada su doše u ravnoteži, kod svih žena, bez obzira kojem konstitucijskom tipu pripadaju, menstruacija je redovna, glatka i mirna, osim što se u prvi dan ili dva žena ponekad osjeća umorno. Ali kada je ravnoteža doša poremećena, žene bilo koje vrste doživljavaju određene probleme.

Kritični dani (CD). Ayurvedski savjet.

Pored velikog lunarnog ciklusa, svaka žena ima svoj lunarni ciklus.

Menstruacija kod žene je snažno čišćenje loše karme nakupljene tokom mjeseca. Kao rezultat toga, žene žive duže od muškaraca. Za muškarca se karma čisti tokom šišanja.

Korektno ponašanje u KD je osnova za dobrobit porodice.

KD je šansa za ženu da započne život iznova svakog mjeseca.

Kod zdrave žene ciklus je 28 dana, mjesečno ne više od 4 dana. Duži periodi nastaju kao rezultat truležnih misli, zatvaranja nečijih emocija. Ako je previše obilna, karakteristična je emocionalna izolacija, ako je oskudna - suhoća, nespremnost za rađanje djece, davanje ženske ljubavi.

Važno je proučavati sebe, razumjeti šta vam se dešava, planirati svoj život i imati svoj lunarni kalendar pri ruci. Da biste to učinili, potreban vam je kalendar, olovke u boji.

I. 1-4 dana.

Prvi dan menstruacije je prvi dan po ličnom lunarnom kalendaru. Označeno crvenom bojom.

Propisi za kritične dane, koji omogućavaju ženi da očisti karmu ne samo jednog mjeseca, već i prethodnih. Učinak je vrlo jak i više nego kompenzira neugodnost od 4 dana:

1) u dane menstruacije, nepoželjan je kontakt sa drugim ljudima, ili ga ograničiti koliko god je to moguće. Ne posjećujte hram, ne gledajte u božanstva. Ovih dana gubimo lošu karmu kada komuniciramo.

2) ne dolaze u kontakt sa hranom - ne kupuju, ne kuvaju, jer. mi ih skrnavimo. Ako muž jede hranu koju je pripremila njegova žena tokom menstruacije, on zapravo jede njenu menstruaciju. Kao rezultat toga, postaje impotentan, posebno se hladno odnosi prema svojoj ženi, javlja se neobjašnjiva iritacija i neprijateljstvo. 80% prevare muža proizlazi iz nepoštovanja ovog principa.

Žena treba unapred da vodi računa da muž i porodica ne budu gladni. U idealnom slučaju, ako jedna od drugih žena u porodici (kći, majka) ili muž (često u porodicama poklonika) kuha ženu u KD. Ako muž insistira da žena ovih dana kuva, onda morate da kuvate. Odgovornost će pasti na njega. Ako žena mora da kuva, onda ni u kom slučaju ne treba da kuvate mahunarke. Prilikom kuhanja nemojte doći u direktan kontakt sa hranom.

3) u CD-u žena treba da jede odvojeno, a ne za zajedničkim stolom. Dobro je ako ne kuva za sebe, već jede tuđu hranu.

4) glavna zanimanja u KD su odmor, slušanje predavanja, čitanje duhovne literature, pojačano molitveno pravilo, obavljanje kućnih poslova, čišćenje kuće. Možete pletati, posjećivati ​​izložbe, šetati s djecom, čak i sa strancima. Nećemo ih skrnaviti.

5) za nevegetarijance isključiti meso, ribu, jaja iz KD ishrane (snažan efekat protiv starenja). Za poklonice prvog dana menstruacije dobro je pridržavati se mono-dijete za čišćenje - jesti samo voće, ili nešto od mliječnih (mlijeko, fermentisano mlijeko, kefir).Za efekat podmlađivanja dobro je konzumirati tečnu hranu. Vaš CD bi idealno trebao biti napravljen bez mahunarki, na laganoj, ugodnoj, toploj, mekanoj hrani. Tokom ovih dana morate naučiti kako da dobijete pozitivne emocije ne iz hrane.

Ako žena radi, onda ovih dana ne jede sa timom, ne služi, ne brine o zaposlenima.

Raspoloženje tokom ova 4 dana je često nevažno, kao kod zločinca nakon pokajanja.

6) spavati odvojeno od muža u CD-u, ili barem na zasebnoj posteljini. Prvo, objasnite svom mužu svoje ponašanje. Dozvoljeno je spavanje tokom dana.

7) u KD ograničiti blisku komunikaciju sa mužem, manje se ljubiti, grliti, ni u kom slučaju ne imati seks

svaki dan morate mijenjati svu odjeću koja dolazi u dodir sa tijelom, savijati je i prati je posebno. Ovih dana ne možete da se oblačite baš lepo da ne biste izazvali želju muškaraca. Ovo posebno važi za zaposlene žene, koje ne bi trebalo da privlače pažnju svojim izgledom.

9) Nemojte koristiti tampone, inače je upala neizbježna. Ovo je proces čišćenja i ne dozvoljavamo da nečistoće izađu.

10) U CD-u ne možete planirati važne događaje

11) Obavezno isperite oči ružinom vodicom ili odvarom od žutika nakon završetka AC - to čisti suptilno tijelo. Takođe je korisno ovu proceduru izvoditi svaki dan.

12) korišćene uloške ne treba bacati u smeće u kući, odmah ih iznositi, inače će se žena suočiti sa veoma nepovoljnim posledicama.

Petog dana ciklusa, ujutro nakon pranja, morate obući nešto bijelo (bluzu, haljinu, mašnu) kao znak završetka procesa čišćenja.

II. 5 – 11 dana obris u vašem kalendaru zelenom, bojom Merkura. Veoma povoljno za kontakte. U ovom periodu žena je ona sama.

Tokom ovog perioda dobro je:

Donosite važne odluke

Radite važne stvari

Obavite velike kupovine.

III.12 – 19 dana jajna ćelija sazrijeva i dolazi do ovulacije. obojite kalendar jarkom bojom (grimizno, narandžasto) Tokom ovog perioda, maksimalna količina ženskih hormona u krvi. U ovom periodu vi niste vi, tijelo diktira ponašanje.

Tokom ovog perioda, žena obavlja lude kupovine, povećava pažnju na izgled. Najveća opasnost je nepovoljno poznanstvo sa partnerom u nižim čakrama. Žena ima povećan interes za muškarce. Volim sve muškarce, posebno one koji su daleko od ideala. Tokom ovog perioda dešavaju se flertovi, izdaje, ludilo. Privlači grubu energiju. Žena postaje agresivna prema svim ženama i hoda sa podignutim repom ispred muškaraca. U ovom periodu postoji povećan rizik od nasilja, kriminala, skandala.

Često u ovom periodu žena popravlja dobre odnose sa svojim mužem, veoma je privržena, šarmantna. Za udatu ženu dobar period, muž je zadovoljan. Ako je djevojka neudata i nema znanja, ovaj period može biti tragičan. Traženje partnera u diskotekama i otklanjanje posljedica.

VI. 20-27 dana - trudnoća nije nastupila. Kontura sa crnim markerom.

Ovo je faza duboke depresije - glavni cilj života nije postignut. U ovoj fazi moguće je samoubistvo. Žena je razdražljiva, tužna.

Rad na sebi u ovom periodu sastoji se od pažljivog posmatranja sebe. Nakon 6 mjeseci vođenja takvog kalendara i promatranja sebe, i sami počinjemo intuitivno osjećati ove periode.

Zaključak iz kalendara: žena jede sama samo jednu sedmicu mjesečno. Potpuno je neprikladna za stalno zaposlenje u preduzeću.

Šta učiniti s tim:

Proučavamo sebe, posmatramo se, dolazimo do mnogih otkrića i razumijemo na čemu trebamo raditi. Postat ćemo mekši, bolji, nježniji, zdravlje će se poboljšati,

Ne odvajamo se od amajlije sa likom našeg zaštitnika, posebno njegovih stopala,

Vježbajte redovno, jedite pravilno

Ako je bilo pobačaja, iskreno se kajemo, strogo poštujemo Ekadashi,

Proučavamo biografije i priče uzvišenih žena, svetaca, Tulasija, Radharani. Povoljno je čitati naglas, jasno, glasno. Učenje 25 Radharaninih kvaliteta

Služite svim drugim ženama, pokušajte da ne kažete ne ženama. Tako razrađujemo nepovoljnu žensku karmu.

Da se obrazujete na način da se bavite nekom od ženskih aktivnosti koja vam nije posebno po volji. Ovo će očistiti karmu.

Mora se naučiti peći

Mama treba da zapiše u koji dan, mjesec i vrijeme je djevojčica počela menstruaciju prvi put. Na osnovu ovih podataka možete napraviti najtačniju astrološku prognozu za sudbinu žene.

Normalno, žena bi trebala menstruacija do 60 godina.

Ranija menopauza je produbljivanje u starost.

Bolne menstruacije su znaci problema na suptilnom planu, po pravilu, ne iz prošlih života. Ovo bi moglo biti različite strahove, potrebno ih je analizirati. Može se pratiti sljedeći lanac: bol - grč - napetost - ljutnja. Ako je žena po prirodi mekana, onda je menstruacija bezbolna. Menstruacija može biti bolna ako je žena aljkava, prljava kod kuće, ima grub govor.

Menstruaciju treba jednostavno isprati vodom, inače jaka intoksikacija u tijelu

Metode za smanjenje boli - tjedan dana prije KD pomažite dlanove (donji dio) i pete jodom. Pijte jod-aktivan, promatrajte rezultat.

Prije KD dobro je popiti žalfiju, sok od šargarepe ili šargarepe, fermentisane mliječne proizvode. Za vreme ručka jedite proklijalu pšenicu (2 kašičice)

Tokom ovog perioda, nivo šećera kod žene se smanjuje, pa želite slatkiše, dajte prednost prirodnim slatkišima.

Abortusi na najnepovoljniji način utiču na zdravlje i sudbinu žene. Za ženu koja je abortirala, njena astrološka karta (horoskop) se više neće poklapati sa događajima u njenom životu.

Ako žena ima spiralu, to znači da je imala veliki broj pobačaja. Ako žena želi spriječiti trudnoću, onda je bolje koristiti tablete koje stvaraju nepovoljno okruženje za začeće (na primjer, Pharmatex). Iako njihova upotreba ima i posljedice po zdravlje.

Žena koja želi da se riješi posljedica pobačaja treba iskreno da se pokaje za svoje djelo i drži stroge postove na Ekadashi, koji su osmišljeni da pročiste takvu karmu.

Konstantni truležno-upalni procesi nastaju ako se ženska karma ne razradi, nema ženskog mentaliteta.

Miomi, fibromi nastaju ako žena ne obavlja funkciju rađanja, mržnja prema ženskoj prirodi.

Ako je žena po prirodi mekana, onda je menstruacija bezbolna. Ako glava boli tokom KD, to ukazuje na okrutnost karaktera. Uzrok boli može biti aljkavost, grub govor žene, prljavština u kući.

Za povoljan tok svih procesa u tijelu žene, bezbolnu menstruaciju, dobar porođaj, važno je raditi joga asane, istezanje, kanap. Vrlo važna asana je Sidhasana (Poza zvijezde).

U Ayurvedi je liječenje bolesti ženskog reproduktivnog sistema izdvojeno u posebno područje ginekološke medicine. Ove bolesti se obično manifestuju kao menstrualne nepravilnosti. Ozbiljni menstrualni poremećaji mogu biti posljedica hormonalnih poremećaja.

Menstrualni ciklus je pokazatelj žene. Važan je i za definiciju ustava. Redovna menstruacija blizu vremena punog mjeseca, koja teče nesmetano, bez bolova i napetosti, uz uravnoteženost emocija, znak je dobrog zdravlja. Međutim, većina žena iskusi određene poteškoće s menstruacijom u nekom trenutku svog života.

Ovaj članak će također pokriti trudnoću i liječenje neplodnosti.

Menstruacija i konstitucija

Kod Vata žena menstruacija je obično oskudna, tamnocrvena ili smećkasta, pomalo suha i stara. Menstrualni grčevi mogu biti prilično jaki s bolovima u donjem dijelu leđa i glavoboljom. Stanje depresije i povećane osjetljivosti može biti praćeno osjećajem straha, anksioznosti i poremećaja sna. Tokom menstruacije, vitalnost se smanjuje, a otpornost organizma se može smanjiti. Mogu se javiti zatvor, crijevni plinovi ili nadimanje. Zidovi vagine su suvi. Menstruacija, po pravilu, ne traje dugo, svega 3-5 dana i neredovna je.

Žene tipa Pitta imaju tendenciju da imaju obilne menstruacije jer je Pitta povezana s krvlju. Iscjedak je taman, crven ili ljubičast, topao, ponekad zgrušan. Često menstruaciju prati povišena temperatura, peckanje, crvenilo očiju i lica, pojava osipa na koži ili akni. Javlja se proljev ili rijetka stolica (najčešće žuta). Emocijama dominiraju ljutnja, razdražljivost i razdražljivost. Prosečno trajanje menstruacije je 5-7 dana.

Sa kapha konstitucijom, menstruacija je umjerena, kontinuirana, traje nedelju dana ili više. Izdvajanja su blijeda, svijetlocrvena, često s primjesom sluzi. Javlja se osjećaj težine i umora, pospanost, pojačano stvaranje sluzi i salivacije, može doći do blage mučnine ili čak povraćanja, oticanja grudnog koša, otoka, posebno u potkoljenicama. Prevladavaju sentimentalna i nostalgična emocionalna iskustva.

Kod žena dvojnog konstitucijskog tipa, simptomi odgovarajućih doša su kombinovani.

Loša prehrana, stres, preopterećenost, pretjerano vježbanje mogu poremetiti tok menstruacije. Jedan od razloga takvih kršenja je moderna moda za vitku figuru. Nedovoljna ishrana ometa proizvodnju krvi i otežava menstruaciju. U predmenstrualnom periodu ženama je potreban odmor i odmor, treba izbjegavati intenzivan stres. Neke asane su korisne.

Liječenje menstrualnih poremećaja
U blagim slučajevima, menstrualni poremećaji se liječe istim terapijskim metodama koje se koriste za balansiranje dominantne doše u individualnoj konstituciji. Kašnjenja i drugi menstrualni poremećaji mogu se javiti kod raznih ginekoloških oboljenja. Liječenje je obično usmjereno na izazivanje i regulaciju menstruacije menstrualnim biljem: kurkuma i šafran, pennyroyal i matičnjak. Za ublažavanje boli i smirivanje emocija korisne su biljke protiv grčeva i jačanja živaca: komorač, asafetida, valerijana. Uz slom, potrebni su posebni tonici za reproduktivni sistem.

Tonici za žene
Budući da gubitak krvi obično slabi vitalnost, u većini slučajeva za žene su korisni biljni tonici. Koriste se na isti način kao i vitamini ili mineralni dodaci. Obično se preporučuju formulacije na bazi Shatavari, ajurvedski biljni džem Chyavanprash, razni kineski preparati.

Glavni ajurvedski tonik za ženski reproduktivni sistem je shatavari ( Asparagus racemosus). Ima izvrsna njegujuća i omekšavajuća svojstva i smiruje srce. Veoma je koristan sok od aloje, koji istovremeno čisti i hrani tkiva. U kineskoj medicini tang kwei se koristi kao glavni tonik. Angelica sinensis) - biljka koja ima mjesečni, obnavljajući krv i antispazmodičko djelovanje.

Treba imati na umu da zloupotreba jakih menstrualnih lijekova - poput pennyroyala, tansyja ili rue - može uzrokovati obilno krvarenje i druge menstrualne poremećaje. Ove biljke su kontraindicirane u trudnoći jer mogu izazvati pobačaj, ali se njihova upotreba u tu svrhu ne preporučuje jer nisu dovoljno efikasna za tu svrhu i izazivaju nuspojave.

Jedno od svojstava ljutog ili ljutog okusa je uklanjanje zagušenja i povećanje protoka krvi. Zbog toga se za izazivanje menstruacije koriste mnogi široko korišteni začini, koji uz to često imaju i antispazmodični učinak. Najbolji začin u ovom slučaju je kurkuma, ali su dobri i drugi začini: cimet, đumbir, crveni i crni biber, bosiljak, kopar, komorač, kardamom, asafetida. 1/4 do 1/2 kašičice. ovih začina treba uzimati sa 1-2 kašičice. sok od aloje 2 puta dnevno za eventualne komplikacije u toku menstruacije.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Ovaj pojam se odnosi na niz poremećaja tijeka menstruacije: izostanak, kašnjenje ili prijevremeni početak menstruacije, predmenstrualne glavobolje, grčeve, oticanje grudi itd. U užem smislu, PMS se odnosi na emocionalne ili nervne poremećaje povezane s menstruacijom, koji se manifestiraju u obliku razdražljivosti, brzih promjena raspoloženja, osjećaja depresije ili anksioznosti itd.

Za liječenje mentalnih manifestacija PMS-a mogu biti korisne metode joga terapije koje koriste satvičnu hranu i bilje koje harmoniziraju um. Dragoceno kamenje koje ima svojstvo smirivanja uma dobro djeluje. Biseri i mjesečev kamen (mjesečevo kamenje) smiruju um i srce, jačaju ženski reproduktivni sistem. Biser se smatra ženskim kamenom. Poboljšava ženstvenost i fizički i psihički.

PMS se može povezati sa bilo kojom od tri doše, ali iako se primarno manifestuje kao mentalni i nervni poremećaji, PMS je obično i dalje vata poremećaj. Emocionalno uzbuđenje može poremetiti normalnu proizvodnju hormona koji regulišu menstrualni ciklus. Provocirajući faktori uključuju: lošu ishranu, preopterećenost, duga putovanja, poteškoće u komunikaciji, potisnute emocije i drugi stres.

Vrste PMS-a
PMS tipa Vata karakteriziraju anksioznost, depresija, nesanica, zatvor, glavobolja i jaki bolni grčevi. Pojavljuju se nervoza, uznemirenost, rasejanost, moguća je vrtoglavica, zujanje u ušima, nesvjestica. Ženino raspoloženje se može brzo promeniti i drugima može biti teško da joj udovolje. Može da doživi uzbuđenje ili osećaj beskorisnosti, osećaj hladnoće, žeđi i suvoće kože. Možda se osjeća kao da umire. Mogu se pojaviti misli o samoubistvu, ali s početkom menstruacije sve to prolazi. U mnogim slučajevima dolazi do neredovne ili odgođene menstruacije. Iscjedak je obično oskudan, smećkaste ili tamne nijanse. Karakteriše ga kratko, svega nekoliko dana, trajanje menstruacije, sa pojačanim bolom u zoru i zalazak sunca (vata vrijeme).

PMS tipa Pitta se manifestuje razdražljivošću, ljutnjom, željom za svađom, a ponekad i izlivima bijesa. Može se javiti dijareja, žeđ, znojenje, zimica, osećaj toplote u gornjem delu tela. Na koži se mogu pojaviti novi osip i akne. Menstrualni protok je obično obilan ili čak pretjeran, sa ugrušcima. Menstruacija obično počinje rano, a mrlje se mogu pojaviti između menstruacija. Osjećaj lošije u podne i u ponoć – vrijeme pitte.

PMS Kapha tipa manifestuje se slomom, osećajem težine, plačljivosti, sentimentalnošću, potrebom da budete voljeni; međutim, varijabilnost raspoloženja nije toliko izražena. Povećava se osjetljivost na prehladu i gripu, povećava se lučenje sluzi, nema apetita, uočava se mučnina, grudi otiču, može se pojaviti otok. Menstruacija može kasniti, iscjedak može biti blijed ili bjelkast, zgrušan ili pun sluzi. Manifestacije PMS-a se pojačavaju u ranim jutarnjim ili ranim večernjim satima – u vrijeme kaphe.

Diferenciran tretman PMS-a
Za vata konstitucije ili vata PMS, indikovana je dijeta koja smanjuje vata s toničnom hranom, bijelim lukom i kuhanim lukom. Prije spavanja možete uzeti menstrualne začine u kombinaciji sa začinima protiv grčeva (kao što su kurkuma i muškatni oraščić) sa toplim mlijekom. Toplo susamovo ulje nanosi se na glavu i donji deo stomaka. Oni također mogu podmazati vaginalni dio ili ispiranje omekšujućim biljem, kao što je shatavari. Stimulansi su isključeni: kafa, čaj, duvan, alkohol, narkotične supstance. Korisni crveni dragulji koji pomažu u obnavljanju krvi: crveni koral, granat, rubin, heliotrop (krvavi kamen), kao i bijelo kamenje (biser, mjesečev kamen, itd.), koji povećavaju količinu tekućine u tijelu. U tretmanu se koristi slatki i ljuti ukus u kombinaciji sa začinskim biljem kao što su aloja (sok), shatavari, ashwagandha, sladić, kurkuma, musta, kopar, komorač, valerijana, jatamamsi, asafetida itd. Jednostavnu i dobru kompoziciju možete pripremiti uzimanjem 3 dijelova shatavari i po 1 dio kurkume, cimeta, valerijane i sladića. Bilje kineske medicine uključuje tang kwei, rehmannia, mliječni božur i chuan xion. Od biljaka poznatih na zapadu, koriste se pennyroyal, ruzmarin, kamilica, valerijana, gelonias, korijen gaveza i druge s menstrualnim, jačajućim i toničkim svojstvima.

Pitta žene zahtijevaju kombinaciju dijete koja smanjuje pitta s upotrebom začina koji imaju mjesečni učinak: kurkuma, korijander, komorač, šafran, šafran. Ljute začine treba izbegavati. Biseri, mjesečev kamen i crveni koralji pomažu. Veoma su korisni tamjan (jasmin, ruža, sandalovina, gardenija) i svježe cvijeće. Ayurvedsko bilje uključuje aloju (sok), šatavari, kurkumu, mustu, šafran, manjištu, simplokos, brahmi i bhringaraj, kao i vino od aloje. Korisna je kompozicija od tri dijela shatavari i jednog dijela kurkume, musta i brahmi. Od bilja kineske medicine koriste se dan šen, matičnjak, koštice breskve, šafranik, voloduška, mošt i menta. Od sredstava zapadne biljne medicine djelotvorni su kopriva, hajdučka trava, crvena malina, crni kohoš, lubanje, početno slovo. U mnogim slučajevima, čaj od maslačka dobro djeluje.

Sa kapha konstitucijom, potrebna je dijeta koja smanjuje kapha. Tešku ili masnu hranu treba izbjegavati. Začine možete koristiti bez ograničenja, uključujući svo ljuto i lagano povrće. Od ajurvedskog bilja koriste se aloja (sok), kurkuma, musta, cimet, crni biber, pipali, đumbir i kalamus, od lijekova - trikatu. Iz kineske medicine možemo preporučiti chuan xion, šafranik, fu lin, alizmu, a od biljaka poznatih na zapadu: pennyroyal, ruzmarin, smirnu, crvenu papriku, đumbir, cimet i druge biljke sa mjesečnim djelovanjem.

Amenoreja

Amenoreja – kašnjenje ili izostanak menstruacije, tretira se na isti način kao i PMS. Nedostatak prevladava kod amenoreje jer je amenoreja dugotrajno i ponavljajuće stanje koje se obično povezuje s vata.

Uzroci amenoreje uključuju hipotermiju, lošu ishranu, anemiju, pothranjenost, dehidraciju, pomicanje materice, hormonsku neravnotežu, emocionalne traume, itd. Amenoreja može nastati kao rezultat teške ili iscrpljujuće bolesti kao što je dijabetes. Može biti povezano sa zatvorom i faktorima koji ga uzrokuju.

Liječenje amenoreje
Menstrualne biljke su posebni lijekovi za liječenje amenoreje. U pravilu se zajedno s njima koriste tonici za obnavljanje reproduktivnog sistema. U većini slučajeva, smirna je efikasna, posebno u obliku tinkture.

Prije svega, propisuje se dijeta koja smanjuje vata ili tonik: mliječni proizvodi, meso, orasi, ulja, cjelovite žitarice i druga hranljiva hrana. Od velikog značaja su dodaci ishrani koji sadrže gvožđe, odnosno ajurvedski preparati od pepela gvožđa. Toplo sezamovo ulje preporučuje se za podmazivanje donjeg abdomena ili ispiranje. Možete koristiti blage laksative u malim dozama (sastav trifale, sok aloe, ricinusovo ulje).

U liječenju amenoreje uzrokovane prehladom koriste se začinsko bilje: đumbir, kurkuma, crni biber, cimet, ruzmarin, trikatu sastav. U zapadnoj biljnoj medicini uspješno se koriste svježi đumbir i pennyroyal uzeti podjednako (30 g biljaka na 0,5 l vode, po 1 šolja 3 puta dnevno).

Ayurvedsko bilje za kašnjenje menstruacije uzrokovano vata uključuje asafoetidu, musta, smirnu, ashwagandha, shatavari, atmagupta, crni i bijeli musali.

Dobar jednostavan pripravak može se pripremiti sa šatavarijom, ashwagandhom (2 dijela svake biljke), kurkumom i đumbirom (po 1 dio) u količini od 1 žličice. praha u šoljici tople vode.

U kineskoj medicini razlogom izostanka menstruacije smatra se stagnacija krvi, na primjer, zbog njene slabosti, a za liječenje se koriste chuan xion, dan shen, tang kwei, matičnjak.

Dodatno se preporučuju mjesečne biljke koje se koriste u zapadnoj biljnoj medicini: kopita, tansy, rue, mitchell. Oni najbolje djeluju u kombinaciji s omekšujućim i hranjivim biljem kao što su korijen gaveza, kalamus, bijeli sljez i američki ginseng za nisku energiju.

Razlog kašnjenja menstruacije tipa kapha je stagnacija u tijelu i opća letargija. Za liječenje možete koristiti i jake zagrijane začine - đumbir, cimet, crveni i crni biber, trikatu spojeve. Uglavnom su efikasne mjesečne biljke, kao što je pennyroyal. I u ovom slučaju i kod amenoreje tipa pitta, majčinjak, koji se također koristi u kineskoj i zapadnoj biljnoj medicini, je dobar lijek.

Pitta odgođena menstruacija dobro reaguje na kurkumu i šafran uzeti u toplo mlijeko. Ruža, musta, maslačak i drugi lekovi za hlađenje menstruacije su takođe dobri. U dugotrajnijim slučajevima amenoreje mogu se javiti poremećaji jetre ili krvi, na čije liječenje treba uložiti napore.

dismenoreja

Dismenoreja je komplikovan, obično bolni grčevi tokom menstruacije. Mnogo od onoga što je već rečeno o menstrualnim poremećajima i dalje važi.

Najčešće se dismenoreja javlja kod žena s vata konstitucijom, što može biti posljedica suhoće maternice, insuficijencije sekreta ili spazma glatkih mišića materice. Često je dismenoreja praćena nadimanjem, gasovima ili zatvorom.

Kod žena koje pripadaju tipu Pitta ili Kapha, dismenoreja je posljedica stagnacije krvi. Dismenoreju tipa Pitta prati osjećaj peckanja, rijetka stolica ili proljev, a dismenoreja kapha tipa je praćena oticanjem ili zagušenjem sluzi.

Liječenje dismenoreje
Za liječenje dismenoreje, uz menstrualno bilje, koriste se i biljke sa antispazmodičnim, opuštajućim i analgetskim svojstvima. Za bolne grčeve tokom menstruacije, musta se koristi kao poseban lijek u ajurvedi i kineskoj medicini, bez obzira na vrstu konstitucije. Miro i gugul su takođe korisni.

Vata dismenoreju karakterišu jake kolike, zatvor, nadimanje, nadimanje, suva koža, glavobolja, nemir i lupanje srca.

Primjenjuje se dijeta koja smanjuje Vata. Donji deo stomaka se zagreje i namaže toplim susamovim uljem. Isprati sa susamovim uljem ili šatavari, unutra uzeti kurkumu, muškatni oraščić, asafetidu, đumbir, valerijanu i jatamamsi. Ove biljke je najbolje uzimati sa emolijentnim biljem kao što su šatavari ili sladić, koji imaju umirujući i hormonski (slično kortizonu) efekat. Od lijekova se preporučuju formulacije na bazi shatavari.

Corydalis, dan shen i chuan xion, tang kwei i lactiflora božur su dobre kineske ljekovite biljke koje ublažavaju grčeve glatkih mišića materice. Zapadni biljni lijekovi uključuju kamilicu, ženske papuče i noćurku.

Za dismenoreju tipa Pitta potrebna je upotreba biljaka koje jačaju nerve sa rashladnom energijom, kao što su brahmi, lubanje, pasiflora i hmelj, i kapha tipa dismenoreje, bilja koje jačaju nerve i protiv grčeva, kao što su đumbir, kalamus, mirođija guggul, cimet i muškatni oraščić.

menoragija

Menoragija je obilno, obilno menstrualno krvarenje, a iscjedak po pravilu traje duže nego inače, a javlja se i mala krvarenja između menstruacija. Uzrok ovog poremećaja je obično visok nivo pitte, što uzrokuje zagrijavanje krvi. Mogu postojati i druge vrste krvarenja, na primjer, prisutnost krvi u stolici itd.

Među uzrocima menoragije su zloupotreba ljute, začinjene, kisele ili slane hrane, pušenje, pijenje alkohola, potiskivanje emocija (ljutnja, ljutnja, neprijateljstvo), kao i pobačaj, nepotpuni pobačaj, erozija grlića materice, endometritis, polipi i tumori. , upotreba intrauterinih kontraceptiva i kontraceptivnih pilula. Ponekad je menoragija manifestacija zaraznih ili kancerogenih bolesti, pa je za menoragiju neophodan detaljan medicinski pregled.

Liječenje menoragije
Dijeta bi trebala biti usmjerena na smanjenje pitte; bilo kakva vruća i masna hrana je isključena. Trebalo bi da bude hladno, izbegavajte fizičke napore, izlaganje toploti i suncu. Prilikom krvarenja, na donji dio trbuha može se staviti ledena obloga.

Koriste se adstringentno i hemostatsko bilje, kao što su crvena malina ili manjišta. Ako se stanje ne popravi, dodaju se tonik bilje. Odmah nakon što se krvarenje smiri, prelaze na samo tonike, kao u liječenju anemije.

Od ajurvedskih biljaka koriste se Ashok, Symplokos, Ashwagandha, Arjuna, Shatavari, Aloe, Amalaki, Bhringaraj. Odličan lijek su šatavari i manjišta u jednakim dijelovima. Korisno vino iz Ašoka.

Iz kineske medicine koriste se pelin, agar-agar, pseudoginseng, od biljaka poznatih u zapadnoj biljnoj medicini: agrimonija, kopriva, stolisnik, miteser i diviz.

leukoreja (leukoreja)

Leukoreja se manifestuje izmenjenim vaginalnim iscedkom. Prirodna kisela sredina u vagini štiti je od djelovanja patogenih faktora. Kada se naruši kiselost okoliša, počinje razmnožavanje različitih vrsta bakterija, gljivica i protozoa. Zato ispiranje kiselim otopinama pomaže kod bjelanjaka, na primjer, uz dodatak octa, jogurta ili biljnih dekocija s acidofilnim dodacima.

U Ayurvedi se vjeruje da je leukoreja najčešće uzrokovana neravnotežom kaphe (viška sluzi), ali je može uzrokovati i neravnoteža u drugim došama. Liječenje treba biti usmjereno ne toliko na eliminaciju patogenog faktora koliko na obnavljanje ravnoteže odgovarajuće doše.

Leukoreja Vata tipa je smećkasta, ljepljiva i suha, sa jakom bolnošću.

Leukoreja tipa Pitta - žućkasta, neprijatnog mirisa, ponekad sa primesama gnoja ili krvi, sa osećajem peckanja.

Leukoreja tipa Kapha - bijela, sluzava, gusta, obilna; praćeno osećajem težine i letargije.

Leukoreju uglavnom promovišu isti faktori koji povećavaju kaphu: zloupotreba slatke, kisele, slane, teške i masne hrane, posebno mlečnih proizvoda i šećera, takođe nepoštivanje lične higijene, prekomerna seksualna aktivnost, upotreba antibiotika, zarazne i venerične bolesti.

Liječenje leukoreje
Karakteristika tretmana je potreba za ispiranjem uz upotrebu ajurvedskog bilja: geukhere, kurkume, soka od aloe i sladića. Liječenje je usmjereno na uspostavljanje ravnoteže doše koja je izazvala poremećaj.

Za leukoreju tipa vata, za ispiranje se koriste jogurt ili omekšavajuće bilje, kao što su šatavari ili sladić. Unutar uzimajte ashwagandhu, shatavari i preparate na njihovoj osnovi.

Pitta leucorrhea se liječi gorkim biljem: aloja prah, katuk, geuchera, koptis, zlatni pečat i encijan. Za pročišćavanje krvi oralno se uzimaju sok aloe, kurkuma, žutika.

Za ispiranje bjelanjcima kapha tipa koriste se gorko i ljuto bilje: aloja u prahu, geukhera, kalamus, zantoksilum i đumbir. Unutra uzeti sastav trikatu sa medom.

Od biljaka koje se koriste na Zapadu, efikasni su pelin, tansy, ruta, koren geuhere, kora hrasta, uzneja, zlatna foka i ehinacea. Zbirka ovih biljaka kuha se u vodi (60 g na 0,5 l) 20 minuta, zatim se otopina filtrira i koristi za ispiranje (ujutro i uveče). U akutnim stanjima dobro pomažu "zlatni pečat", sarsaparil i zantoksilum sa dodatkom geukhere.

Menopauza

Menopauza mijenja život žene. U ovom trenutku, zbog promjene u proizvodnji hormona, zdravlje žene može biti pogođeno. U liječenju se koriste posebne biljke za jačanje i podmlađivanje ženskog reproduktivnog sistema, koje se koriste zajedno sa sredstvima koja smiruju emocije i pomažu u regulaciji hormonskog nivoa.

Budući da menopauza označava približavanje starosti, životnog perioda koji je u korelaciji sa vate, praćen je simptomima visoke vate: nervoza, anksioznost, nesanica, depresija. Shodno tome, tretman je prvenstveno usmjeren na smanjenje vate. Korisne su biljke koje imaju tonik na reproduktivni sistem, uključujući aloju (sok), šatavari, šafran, atmaguptu, ashwagandhu, koje se po mogućnosti uzimaju u obliku mliječne čorbe. Od biljaka kineske medicine dobri su tonici kao što su tang kwei, rehmannia, mliječni cvjetni božur, dereza.

Odličan alat koji produžava mladost ženskih reproduktivnih organa je sok od aloje. Koristan je i lijek chyavanprash, koji ima opći učinak pomlađivanja.

Menopauzalne poremećaje tipa pitta karakteriziraju ljutnja, razdražljivost i razdražljivost; valovi vrućine postaju sve češći i intenzivirani. Tretman je usmjeren na smanjenje pitte. Aloe sok se koristi uz tonike na bazi šatavari, šafrana u obliku mliječne čorbe.

Klimakterijski poremećaji Kapha tipa manifestuju se osjećajem težine, pospanosti, slabljenjem volje za životom, debljanjem, zadržavanjem vode u tijelu. Tretman je usmjeren na smanjenje kaphe. Koriste se ljuti začini, kao što je trikatu sa sokom od aloje.

Uklanjanje materice

Uz reproduktivnu maternicu, obavlja i druge funkcije: organ je odgovoran za emocionalnost i kreativno samoizražavanje. Nakon njegovog uklanjanja često se poremeti emocionalna ravnoteža, javlja se osjećaj bespomoćnosti. Hormonska neravnoteža može dovesti do slabljenja vitalnosti organizma, poremećaja metabolizma i debljanja. Sve to povećava nivo Vate i dovodi do depresije, mentalne nestabilnosti, neopravdanih strahova. Ravnoteža drugih doša (obično doša koja prevladava u individualnoj konstituciji) također može biti poremećena. Kod žena koje pripadaju tipu Pitta pojačavaju se napadi ljutnje i razdražljivosti, pojavljuju se valungi. Sa kapha konstitucijom, znaci nakupljanja vode i sluzi u tijelu će se povećati, umor i sentimentalno raspoloženje će postati izraženiji.

Opšti tretman se sastoji u upotrebi tonika za reproduktivni sistem: šatavari, sok od aloe, šafran i preparati na njihovoj osnovi, sastav chyavanprash. Korisne su biljke koje uravnotežuju um i smiruju emocije: brahmi, calamus, bhringaraj, jatamamsi, lijek brahma rasayan. Od tonizirajućih biljaka kineske medicine koriste se tang kwei, rehmannia, mliječni božur, a za smirenje uma: žižula, tuja i začinsko bilje koje jača živce. Iz arsenala zapadne biljne medicine koriste se lubanje, valerijana i venerina papuča.

Neposredno nakon operacije, biljke se koriste za poboljšanje zacjeljivanja tkiva, posebno kurkuma i arjuna.

Ciste i tumori materice i dojke

Ciste materice ili dojki su prilično česte, posebno kod žena bez djece. U većini slučajeva ove formacije su benigne, ali se ponekad mogu ponovno roditi. Maligni tumori su čvršći na dodir i, takoreći, više ocrtani.

Tumori mogu biti uzrokovani neravnotežom bilo koje doše, ali najčešće su povezani sa kaphom kada postoji sklonost ka prekomjernoj težini. Tumori Kapha tipa obično su benigni: to su nakupine masti ili sluzi ispod kože. Njihove karakteristike: oticanje, vlaga, zagušenje. Veliki tumori se lako uklanjaju hirurški. Budući da u mliječnim žlijezdama ima puno masnog tkiva, u njima se vrlo lako javljaju neoplazme.

Tumori Vata tipa karakteriziraju bolnost, suhoća, različita lokalizacija i veličina. Predstavnici vata konstitucije skloniji su strahovima i strahovima da tumor ili cista mogu biti maligni.

Pitta tumori obično su praćeni osjećajem peckanja, otoka, upale i infekcije.

Liječenje cista i tumora
Kod benignih tumora, u većini slučajeva, koristan je režim koji ima za cilj smanjenje kaphe. Oštre i gorke biljke koriste se za smanjenje tjelesne masti. Dobar crni i crveni biber, kurkuma, kalamus, katuka, "zlatna foka", žutika, a od preparata - sastav trikatu, koji se mora uzimati sa medom. Sam med ima sposobnost da smanji masnoće i tumore. Prikazan je i sastav trifale i drugih laksativa.

Biljke koje smanjuju oticanje grudi uključuju kurkumu, šafran, šafran, maslačak, ljubičicu i musta. Pomaže mliječni izvarak šafrana (uz kratkotrajnu upotrebu, doza se povećava na 1-3 g dnevno).

Liječenje poremećaja drugih doša je isto kao i za dismenoreju.

U lakšoj verziji, ovi isti tretmani se mogu koristiti i za oticanje mliječnih žlijezda prije menstruacije i tokom dojenja.

Inflamatorne bolesti zdjelice, endometritis i endometrioza

Akutna inflamatorna bolest zdjelice, endometritis i slično su poremećaji Pitte, koji ukazuju na nakupljanje topline i stagnaciju krvi, praćene infekcijom i upalom. Kod ovih bolesti često je potrebno liječiti jetru i pročišćavati krv.

Režim liječenja i dijeta trebaju biti usmjereni na smanjenje pitta. Začine osim kurkume, korijandera i šafrana, kao i so, alkohol, rafinisani šećer treba izbegavati. Od ulja možete koristiti samo kokosovo i suncokretovo. Prikazane su biljke kao što su shatavari, sok od aloe, sarsaparilla, brahmi, maslačak, smirna, ehinacea. Osim toga, koristi se jaka gorčina: katuka, "zlatni pečat", encijan, medvjedić itd. Dobro pomaže kompozicija šatavari i manjišta u jednakim delovima. Liječenje se provodi ovisno o karakteristikama tijeka menstruacije (češće su to menstruacije tipa pitta).

Endometriozu karakterizira prekomjeran rast sluzokože materice, što je pretežno povezano s kaphom, posebno u slučajevima kada nema infekcije. Tretman je usmjeren na smanjenje kaphe, smanjenje tumora i čišćenje organizma od toksina; istovremeno se koriste metode olakšavanja terapije. Bilje koje se obično koristi su guggul, smirna, kurkuma i maslačak. Preporučuju se i crni biber i katuka ili zlatni pečat (sa medom).

Trudnoća

U trudnoći je poželjna meka hranljiva ishrana, treba izbegavati upotrebu moćnog bilja, kao i menstrualnih, laksativnih biljaka i biljaka sa toksičnim svojstvima. Dobro je koristiti biljke koje blagotvorno djeluju na duboka tkiva: shatavari, ashwagandha, bala, white musali, atmagupta.

postpartalni period

Neposredno nakon porođaja, biljke se koriste za čišćenje materice i poboljšanje cirkulacije krvi u maternici. To su mjesečne biljke kao što su šafran, šafran, smirna, kraljevski peni; međutim, u većini slučajeva, ne treba ih uzimati duže od jedne sedmice.

U periodu dojenja treba nastaviti sa mekom nutritivnom terapijom uz upotrebu mlečnih proizvoda, posebno kod vata ili pitta konstitucija.

Šatavari, bijeli sljez i sladić povećavaju laktaciju, koji se uzimaju u obliku mliječnih čorba. Od biljaka kineske medicine, tang kwei i rehmannia su dobri. Pospješuju oslobađanje mlijeka komorača, maslačka i koprive. Kod prekomjerne laktacije ili za njeno zaustavljanje pomaže žalfija ili mazanje grudi kašom od brašna mungo pasulja.

Pobačaj (spontani pobačaj)

Pobačaj ili spontani pobačaj može nastati iz različitih razloga. Češće se radi o kršenju pitte sa prekomjernom pokretljivošću silaznog zraka (apana). Kapha žene obično dobro nose trudnoću, ali su sklone lažnoj i vanmaterničnoj trudnoći. Vata žene češće pate od neplodnosti zbog nemogućnosti začeća.

Liječenje uključuje pridržavanje dijete koja smanjuje pitta i izbjegavanje začinjene i masne hrane. Korisno mlijeko i mliječni proizvodi. Potreban je odmor i opuštanje, treba izbjegavati fizičke napore i putovanja, ograničiti izlaganje suncu i vrućini.

Biljna medicina ima za cilj opšte toniranje i smirivanje emocija. Ako je došlo do pobačaja, onda prije svega potrebno je ukloniti svu ustajalu krv i očistiti matericu uz pomoć takvih mjesečnih biljaka: soka od aloe, smirne, kurkume, manjista, a nakon 1-2 sedmice započeti tonik terapiju.

Od ajurvedskog bilja koriste se shatavari, ashwagandha, sok od aloje, manjishta i brahmi, a od preparata - chyawanprash.

Od sredstava kineske medicine, dobri su pelin, eukomija, lorantus. Biljke poznate u zapadnoj biljnoj medicini su crvena malina i gelonija, koje se koriste kao dodatna sredstva.

Neplodnost

Neplodnost je obično povezana sa lošom ishranom, nerazvijenošću reproduktivnih organa i nakupljanjem tečnosti ili zastojem krvi.

Vata žene češće pate od neplodnosti, a kapha žene su najmanje pogođene.

Da biste odredili najprikladnije vrijeme za začeće, možete se obratiti astrologu. Obično su povoljniji periodi kada dolazi mjesec ili se nalazi u znacima vezanim za plodnost. Uz pomoć astrologije moguće je odrediti sposobnost žene da rađa djecu.

Liječenje neplodnosti
Neophodno je provoditi toničnu terapiju dijetom koja smanjuje vata i povećava kaphu, uključujući hranljive, jačajuće namirnice: mliječne proizvode (posebno mlijeko), meso, ribu, orašaste plodove i ulja poput ghee i sezama. Od biljaka, tonici se prvenstveno koriste za jačanje ženskog reproduktivnog sistema.

Prikazani su tradicionalni ajurvedski tonici za žene: shatavari, ashwagandha, aloe sok, šafran, sladić, dashamula formulacije i phala grita. Tang Kwei i Rehmannia se koriste od biljaka kineske medicine, a biljke poznate u zapadnoj biljnoj medicini su korijen gaveza, bijeli sljez, palmeta i gelonias.

U slučajevima kada je uzrok neplodnosti stagnacija ili slabljenje svih tjelesnih funkcija, kao što je, na primjer, kod kapha žena s prekomjernom težinom, treba koristiti biljke koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i kretanje energije. Korisni su cimet, šafran, đumbir, smirna, te preparati kao što su trikatu i triphala uzeti sa medom. Pitta ženama se preporučuju šafran, sok od aloje i šatavari.

Savjet dr. Dhanije

Zašto mnoge žene doživljavaju fizičku i emocionalnu nelagodu tokom menstruacije?

Što se tiče ajurvede, to je zbog činjenice da Vata doša prevladava u ženskom tijelu tokom ovog perioda. Ona je odgovorna za kretanje u tijelu, a jedna od poddoša Vate - Apana Vata - je odgovorna za sve procese izlučivanja, idući od vrha do dna, uključujući i menstrualni tok.

Neravnoteža u Vati obično rezultira povećanom emocionalnošću, anksioznošću i bolom. Stoga je glavni dio ajurvedskih preporuka tokom menstruacije usmjeren upravo na smirivanje Vate.

Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je ishrana.

Činjenica je da su probavni i reproduktivni sistem usko povezani i utiču jedni na druge. Tokom ciklusa, probavni sistem takođe postaje ranjiv i probavna vatra je oslabljena. Stoga, prekomjerno opterećenje na probavu može pogoršati vaše stanje tokom menstruacije.

Tokom ovog perioda ograničite se na masnu, začinjenu i tešku hranu, pokušajte da se pridržavate vegetarijanske prehrane.

Odlična alternativa mesu je sočivo i mahunarke. Poput mesa, ove mahunarke su bogate proteinima i mnogo su lakše za varenje. Pokušajte također isključiti fermentirane mliječne proizvode (kefir, jogurt, pavlaka) iz prehrane, jer proizvodi fermentacije koji se nalaze u njima također mogu oslabiti crijeva.

Jedite laganu, toplu, vlažnu hranu slatkog ukusa koja umiruje Vatu. Za to su savršene razne žitarice sa hranljivim gheejem. U prehranu uključite više kuvanog i dinstanog povrća – šargarepu, brokulu, cveklu, tikvice. Ovo povrće sadrži vlakna i vodu, što je posebno dobro za podršku ženskom tijelu tokom menstruacije.

Tokom ovog perioda, svaka žena može se zadovoljiti slatkišima! Međutim, bolje je zamijeniti umjetne slatkiše (šećer, kolačiće, lepinje) prirodnim - datule, gozinaki, slatko sušeno voće i voće. Za razliku od „čokolada i lepinja“, prirodni proizvodi ne samo da imaju dobar ukus, već i hrane vaše telo.

Preporučujemo da obični bijeli šećer zamijenite šećerom od trske. Jaggery je bogat kalcijumom, cinkom, magnezijumom i gvožđem. Datule i gozinaki od susama, koji takođe sadrže sve navedene elemente u tragovima, kao u jaggeryju, biće odličan dodatak čaju. Ove poslastice će posebno biti korisne za one koje imaju jake menstruacije.

Tokom ciklusa važno je obratiti pažnju ne samo na ishranu, već i na higijenu i dnevnu rutinu. To će vam pomoći da izbjegnete razne infekcije i ginekološke bolesti. Evo nekoliko važnih i korisnih preporuka za žene od Dr. Dhaniya:

1) Koristite uloške, a ne tampone. Tamponi mogu izazvati infekcije, upalne bolesti (na primjer, vaginitis). Osim toga, tamponi su glavni uzrok endometrioze kod žena. Dr Dhaniya je analizirala sve slučajeve endometrioze kod svojih moskovskih pacijentica i pokazalo se da su sve koristile tampone. Tampon, poput "vještačke brane", remeti prirodni tok menstruacije i ne dozvoljava vašem tijelu da se lako očisti od svega nepotrebnog.

2) Menjajte uložak što je češće moguće - svaka 3 sata ili svaki put kada idete u toalet.

3) Češće se tuširajte toplom vodom i pijte toplu prokuvanu vodu. Ovo će najbolje smiriti Vatu i pomoći vam da se osjećate lakše.

4) Izbjegavajte fizičku aktivnost u prva 3 dana ciklusa. Ovo pravilo važi čak i za one devojke koje se osećaju odlično tokom menstruacije. Opterećenje ženskog tijela u ovom trenutku djeluje neprimjetno i može se kasnije manifestirati u obliku raznih komplikacija.

Prva tri dana ciklusa, ženi je, naravno, potreban mir, ali to ne znači da morate sve vrijeme provoditi u krevetu.

Osim toga, dnevni san se ne preporučuje – može povećati Kaphu i usporiti procese čišćenja u tijelu. Bavite se svojim normalnim aktivnostima, ali to radite na jednostavan način. Dozvolite sebi više odmora i idite ranije u krevet. A fitnes zamijenite laganom šetnjom parkom.

Čuvajte se i budite zdravi!