Manuális anticellulit masszázs. hátmasszázs technika. Masszázs tárgyak

A hagyományos masszázs, mint pl ősi módon hatása az államra emberi test, amely a bőr, az izmok és a szövetek kéz segítségével előidézett súrlódás, nyomás vagy vibráció általi befolyásolásából áll, ma már hatalmas versenytársra talált - a hardveres masszázsra. Azoknak, akik szeretnének megszabadulni plusz kilókés narancsbőr, javítja az alak kontúrjait és csökkenti a duzzanatot, a masszázs típusának megválasztásának kérdése nagyon fontos.

• Egyéni megközelítés. A készülékkel ellentétben a masszőr minden esetet részletesen értékel, hozzáértően és következetesen építi fel az eljárást a szövetek állapota, az erek, a duzzanat mértéke és sok egyéb tényező alapján.
• A hatás intenzitása. Mivel a mester mindenesetre jobban érzi az ügyfelet, mint a legtöbb modern berendezés, és érzi az izmok és szövetek felkészültségi fokát, az expozíció erejét és intenzitását közben kézi masszázs lényegesen magasabb. Ezért a hatékonyság magasabb.
• Természetesség. A kézi masszázst a test sokkal jobban érzékeli, mivel egy ilyen ismerős érintésen alapul. Ezért sok masszázsterapeuta azzal érvel, hogy a kézi masszázs sokkal jobb, mint a hardveres masszázs, mivel „élő” és természetes hatásként érzékelhető.

Anticellulit masszázs– intenzív kézi behatás módszere bőr alatti szövet problémás területek, mely megváltoztatja a zsírsejtek lokális állapotát és javítja a vér- és nyirokkeringést. Vannak manuális (manuális) és hardveres anticellulit masszázs. A kézi anticellulit masszázs elvégezhető termoaktív gélek, illóolajok, méz és egyéb termékek felhasználásával. Az anticellulit masszázs különösen hatékony pakolásokkal, thalassoterápiával, hidromasszázzsal, mezoterápiával, nyirokelvezetéssel, sporttevékenységgel és megfelelő táplálkozással kombinálva.

Valószínűleg egyetlen ember sem lesz, aki vitatkozna ezzel a ténnyel gyógymasszázs az egyik legélvezetesebb gyógyító eljárás. Már az ókorban is hatalmas előnyök derültek ki és gyógyító hatása ebből az eljárásból. A masszázs mechanikai hatást jelent a test különböző részein, ami hozzájárul a szövetek telítettségének javításához. tápanyagok, tónusba hozza vagy ellazítja az izmokat. A masszázs végeredménye az eljárás típusától és időtartamától függ.

A professzionális masszázs egyik fajtája Relax masszázs. A teljes egészséges élet az embernek időnként pihennie kell. A lelki izgalom és stressz pillanataiban az izmok önkéntelenül megfeszülnek, a feszült izmok pedig szintén befolyásolják a pszicho-érzelmi állapotot. Ha a feszültség elhúzódik, akkor túlmunka következik be, csökken a hatékonyság, és stabil stressz alakul ki. A relaxáló masszázs hatása a fordított mintán alapul - a masszázzsal ellazított izmok nyugtató impulzusokat adnak át az agynak, ami általános megnyugvást eredményez. idegrendszerés a kikapcsolódásra.

A relaxáció során a központi és a perifériás idegrendszerben az elektrofiziológiai folyamatok átmeneti gátlása következik be, melynek köszönhetően az egészséges alváshoz közeli állapot érhető el. Ez rendkívül előnyös az egészségre. A relaxációban fontos szerepet játszik az arc izmainak ellazulása, mivel ezek az érzelmi aktusokhoz, arckifejezésekhez és beszédhez kapcsolódó izmok nagyrészt felelősek az agykéreg gerjesztési folyamataiért. Relaxációhoz nagyon hatékony a nyak-gallér régió masszázsa, a hát és a láb reflexzónáinak masszázsa.

Gyógyhatás + relaxáció + pihenés = relaxáló masszázs.

Mézmasszázs megelőzésre használják különféle betegségek, terápiás célokra, valamint relaxációra. A mézes masszázs ellazítja a légzőizmokat, javítja a nyirok- és vérkeringést, hatásos a hörgőkre tüdőbetegségek. A mézes masszázs segít helyreállítani az ízületek mozgékonyságát. Egyszóval mézes masszázzsal legjobb tulajdonságait A masszázs a méz csodálatos tulajdonságaival párosul.
Fokozott fájdalomküszöbű és bőrérzékenyek figyelem! Mézmasszázs végzése során kellemetlen vagy akár enyhén fájdalmas érzések is előfordulhatnak.
Különösen eleinte, amíg a bőr meg nem szokott, vagy nagyon érzékeny. De több eljárás után a bőr megszokja, és élvezheti az eredményt a sima, tiszta és egészséges bőr formájában.
Masszázs mézzel - kiváló gyógymód nem csak a fáradtság enyhítésére, hanem a bőr és a test javítására is, sokaktól megszabadulni kellemetlen betegségekés csak azért, hogy a testet megtöltse magának a természet erőivel és energiájával. Ha nincs ellenjavallata, és selymesen sima, ragyogó bőrre vágyik - a mézes masszázs segít 100%-os megjelenésében!

Akupresszúra(vagy akupresszúra) az egyik legősibb kezelési módszernek számít. A masszázs alapja a biológiai hatás aktív pontok, energetikailag kapcsolódó különböző belső rendszerekés testek. Az akupresszúrás masszázs segít helyreállítani egy adott szerv „létfontosságú” energiáját, energiaegyensúlyt teremt a szervezet egészében, csökkenti az izom- és idegfeszültséget.

Különféle betegségek, valamint az immunitás növelésének, a tartalék erők és a szervezet energiaegyensúlyának helyreállításának szükségessége a terápiás és profilaktikus pontexpozíció indikációivá válhat. Így a technika akár tisztán is alkalmazható megelőző célokra amikor nincs közvetlen indikáció a terápiás masszázsra.

Gyakorolható akupresszúra fejfájással, a hatékonyság növelésére, enyhítésére fájdalom az ízületekben. Az eltávolítás módja fájdalom szindróma, elvonás ájulási állapotokból. Számos gyógyászati ​​és gyógyfürdői intézmény alkalmaz akupresszúrát köhögés, hörghurut, légcsőgyulladás, sőt bronchiális asztma. Az akupresszúra mint módszer alternatív gyógyászat jelentősen növelheti a belső immunválaszokat, pozitívan befolyásolhatja a szervek és rendszerek állapotát szinte bármilyen betegségben.

Masszázs(ki. masszírozó-dörzsölés) - a szöveti szervekre gyakorolt ​​mechanikai és reflexes hatások összessége dörzsölés, nyomás, vibráció formájában, amelyet közvetlenül az emberi test felületén hajtanak végre mind kézzel, mind speciális eszközökkel levegőn, vízen vagy más közegben annak érdekében, hogy terápiás vagy egyéb hatás elérése érdekében.

A mechanikai hatások mellett a hatás fokozására elsősorban a masszázsolajokat, valamint a különféle aromás, illatos olajokat, gyógykenőcsöket, zseléket, egyéb készítményeket és hőmérsékleti hatásokat (például kriomasszázs) alkalmazzák.

A fenti listából a szakértők a masszázsolajokat részesítik előnyben, mivel ezek kifejezetten a masszázshoz készült kész keverékek, és figyelembe veszik a folyamat minden sajátosságát (biztosítják a masszírozó kezének csúsztatását és bizonyos esetekben). hogyan hat a masszírozott személyre).

A külső ingereket bőr- és izomreceptorok, reflexpontok érzékelik, és továbbítják a központi idegrendszerbe. Az impulzusok áramlása az alkalmazott technikától és masszázstechnikáktól függően serkentheti és növelheti a központi idegrendszer tónusát, vagy éppen ellenkezőleg, gátló és relaxáló hatást fejthet ki, ami pozitívan befolyásolja a központi idegrendszer összes fiziológiai rendszerének működését. test. Ugyanakkor az adott összetételű és irányú masszázsolajok hozzáértő használata vagy fokozhatja a fenti hatásokat az emberi test megfelelő területein, vagy csökkentheti azokat. Egy ilyen további hatás létrehozása érdekében masszázsolajokat használnak, amelyek természetes hatóanyagokat tartalmaznak.

Higiénikus masszázs

Ez a fajta masszázs a betegségek megelőzésének, a munkaképesség megőrzésének aktív eszköze. Az űrlapon van hozzárendelve általános masszázs vagy bizonyos testrészek masszázsát. Végrehajtása során a kézi masszázs különféle módszereit, speciális eszközöket használnak, önmasszázst (reggeli gyakorlatokkal kombinálva) szaunában, orosz fürdőben, fürdőben, zuhany alatt. A higiénikus masszázs egyik fajtáját - kozmetikai - végzik kóros elváltozások az arcbőrt és annak öregedésének megelőzésére szolgáló eszközként.

Maszoterápia

Ez a fajta masszázs hatékony módszer különféle sérülések és betegségek kezelésére. A következő fajtákat különböztetjük meg:

klasszikus - a reflexhatás figyelembevétele nélkül használják, és a test sérült területe közelében vagy közvetlenül rajta hajtják végre;

szegmentális reflex - a funkcionális állapotra gyakorolt ​​reflexhatás céljával belső szervekés rendszerek, szövetek; speciális technikák alkalmazása során, amelyek bizonyos területeket érintenek - dermatómák;

kötőszövet - elsősorban a kötőszövetet, a bőr alatti szövetet érinti; a kötőszöveti masszázs fő technikáit a Benningoff-vonalak irányának figyelembevételével végezzük (1. ábra);

periosteális - az ilyen típusú masszázzsal egy bizonyos sorrendben pontokra hatnak, reflexváltozásokat okoznak a periosteumban;

akupresszúra - egyfajta terápiás masszázs, amikor lokálisan ellazító vagy stimuláló módon hatnak a biológiailag aktív pontokon (zónákon) a betegség vagy diszfunkció vagy a test egy részén lokalizált fájdalom indikációi szerint;

Sportmasszázs

Ezt a masszázstípust prof. ŐKET. Sarkizov-Serasini. A feladatok szerint a következő fajtáit különböztetjük meg: higiéniai, edzési, előkészítő és felépülési.

A higiénés masszázst általában maga a sportoló végzi el egyidőben reggeli gyakorlatok, bemelegít.

Az edzőmasszázs célja, hogy felkészítse a sportolót a legmagasabb sportteljesítményekre egy kis időés kevesebb pszichofizikai energia ráfordítással. A sportedzés minden időszakában alkalmazzák. Az edzőmasszázs technikája függ a feladatoktól, a sportág sajátosságaitól, a terhelés jellegétől és egyéb tényezőktől.

• hardver - vibráció, pneumovibráció, vákuum, ultrahang, ionizáló eszközök segítségével; baro-, elektrostimulációs és más típusú masszázsokat is alkalmaznak (aeroionos, különféle applikátorok - 2. ábra);

  terápiás önmasszázs - a beteg maga alkalmazza, javasolhatja a kezelőorvos, nővér, masszázs specialista, mozgásterápia. A leghatékonyabb befolyásolási módszerek adott terület test.

  Önmasszázs

  A mindennapi körülmények között messze nem mindig lehet igénybe venni a masszázs szakember szolgáltatásait. Ilyen esetekben önmasszázst alkalmazhat. Elkezdeni önmasszázs technikák, a következőket kell betartani:

  Végezze el a masszírozó kéz minden mozdulatát a nyirokáramlás mentén a legközelebbi nyirokcsomókig;

  Masszírozza a felső végtagokat a könyök és a hónalj nyirokcsomói felé;

  Masszírozza az alsó végtagokat a poplitealis és a lágyéki nyirokcsomók felé;

  Masszírozza a mellkast elölről és oldalról a hónalj felé;

  Masszírozza le a nyakat a supraclavicularis nyirokcsomók felé;

  Deréktáji és szakrális terület masszázs a lágyéki nyirokcsomók felé;

  maguk A nyirokcsomók ne masszírozzon;

  Törekedjen a masszírozott testrészek izomzatának optimális ellazítására;

  A kéznek és a testnek tisztának kell lennie;

  Egyes esetekben az önmasszázs vékony pamut vagy gyapjú fehérneműn keresztül is elvégezhető.

  Megjegyzendő, hogy az önmasszázs jelentős izomenergiát igényel a masszírozótól, létrehoz nehéz rakomány a szíven és a légzőszerveken, mint bármelyik fizikai munka, ami anyagcseretermékek felhalmozódását okozza a szervezetben. Ezen túlmenően, amikor végrehajtják, nincs mozgásszabadság, és az egyéni manipulációk nehézkesek. Ez korlátozza a masszázs reflex hatását a testre.

  Az önmasszázs a nap bármely szakában, bármilyen kényelmes testhelyzetben elvégezhető - íróasztal mellett, autósülésen, erdőben kirándulás közben, strandon, fürdőben stb. A pont alapjainak ismerete hatásokkal, hatékonyan megelőzheti a különböző működési zavarokat és betegségeket.

  Létezik különböző megközelítésekérintéssel, masszázzsal és testmunkával történő gyógyuláshoz. Egyes rendszerek a fiziológiára, mások az elvonásra összpontosítanak érzelmi stressz, míg mások pontosabban, a szervezet energiaszintjén dolgoznak. Jelenleg számos rendszer ötvözi a hagyományos és modern technikákat, amelyek keletről és nyugatról egyaránt érkeztek, de minden technikát egyesít a fő cél - harmóniát és jó közérzetet hozni a betegeknek, enyhíteni a feszültséget és az elzáródást, miközben helyreállítja a természetes egészséget.

  Lágy felületi masszázs

  Ez a fajta masszázs magában foglalja a használatát különféle trükkök a bőrre és a felületes izmokra és szövetekre hatva enyhíti a fájdalmat és enyhíti a feszültséget. Az érintés javítja a vérkeringést és fokozza a szövetek közötti folyadékcserét. Az olyan masszázsfajták, mint a svéd, a sport, a nyirok- és a fizioterápia különösen alkalmasak ezekre a célokra, mivel hatással vannak a test anatómiájára és fiziológiájára, helyreállítva. életerőés teljes kikapcsolódást biztosít.

  A holisztikus masszázs is működik lágy szövetek test, de fő cél fiziológiai relaxáció. Itt túlsúlyban vannak az altató ütések, amelyek elaltatják az agyat, megnyugtatják az idegrendszert, helyreállítják az egyensúlyérzéket és ezáltal eltávolítják. belső stressz. A masszázs során az energizáló érintések, a gondoskodás és a jóindulat légköre az átalakulás fő eszköze. A holisztikus foglalkozás kombinálhatja a terápiás és gyógymasszázs technikákat is, de fő célja továbbra is a test és a lélek ellazítása.

  Mélyszövetes masszázs

  A mélyszöveti masszázs célja a test szerkezeti integritásának és egyensúlyának helyreállítása a mélyizomfeszültségből kialakult krónikus feszültség oldásával, ami rossz testtartást és mozgási nehézségeket eredményez. A masszázs technikái befolyásolják javarészt a kötőszöveteken vagy fasciákon, amelyek körülvesznek, összekötnek és támogatnak mindent belső szerkezetek test, beleértve a vázizmokat, csontokat, inakat, szalagokat és szerveket. Az ilyen feszültség az egész testben általában egy sérülés, a megszokott helytelen testtartás vagy az érzelmek visszatartásának a következménye.

  A kötőszövetek az egész testben megtalálhatók. Könnyen felismerhetők: fényes fehér, fényes rostok, többnyire kollagén fehérjéből állnak. Ha a test nincs kitéve traumának és stressznek, a fasciák rugalmasak maradnak. De ha a rendszer nincs aktiválva, lomhán működik, vagy a test összes izma megfeszül, akkor a fascia mozdulatlanná és merevevé válhat. Mivel a kötőszövetek mindent körülvesznek és összekötnek testelemek, az egyik szakasz feszültsége lehet negatív hatás a rendszer egészén.

  A mélyszöveti masszázs dörzsöléssel és nyújtással fejti ki hatását a fascián, megszüntetve az elzáródást, amely megakadályozza az életerő-energia áramlását az egész testben. Ez a masszázs szakmai felkészültséget, valamint mély anatómiai és élettani ismereteket igényel. A szövetekre gyakorolt ​​mély hatás hatására mélyebben behatolnak a testbe, mint a felületes masszírozásnál, a masszőrnek nagy körültekintéssel és türelemmel kell dolgoznia, a páciensnek pedig fel kell készülnie és ellazulnia. Ha szükségtelen fájdalmat okozol, hogy megkíséreld megszabadulni a feszültségtől, akkor kontraproduktív módon cselekszel: a szövetek neuromuszkuláris válasza védőösszehúzódássá válik.

  A mélyszöveti masszázs általában legalább tíz alkalomból áll, hogy egyensúlyba hozza és megfelelően hangolja a testet. A krónikus feszültségtől való megszabadulás során a légzés mélyebbé válik, a vitalitás és az érzések visszatérnek az emberbe. A feszült izmok páncéljától megbéklyózott érzelmek és emlékek végre kiszabadulhatnak. A mélyszöveti masszázst gyakorlók számára fontos, hogy tisztában legyenek az érzelmek pszichoszomatikus kapcsolatával és fizikai stresszés ne feledje, hogy a test legvédettebb területei alatt vannak a legsebezhetőbb helyek.

  A mélymasszázs magában foglalja az ujjak, az öklök és az alkar használatát a fasciák nyújtásához és megmunkálásához. A nyomás fokozatosan növekszik, a folyamatra felkészült páciens légzésének megfelelően.

  A kötőszövetek meghatározott irányokba nyúlnak és mozognak, a testben elfoglalt helyüktől függően. A szálak mintha "leragasztottak", felszabadultak, a szövetek felmelegednek, vitalitással megtelnek, visszatér a természetes puhaság. Ha az egész testet szisztematikusan megdolgoztatják egy-egy edzéssorozat során, akkor képes visszanyerni korábbi tónusát, minden rendszer egyensúlyát és mozgásszabadságát.

  A mélymasszázsnak számos lehetősége van. A leggyakoribb a Rolfing, más néven strukturális integráció. Alapítója az USA-ban Ida Rolph volt. Ő volt az első, aki sok új technikát alkalmazott munkájában. A kötőszövetnek a szervezet szerkezeti egyensúlyában betöltött szerepének megértése volt az alapja további fejlődés mély masszázs.

Javallatok (olyan esetek, amikor terápiás masszázs szükséges):

Fájdalom a hátban, a derékban, a nyakban.

Fejfájás.

Osteochondrosis.

Zúzódások, izmok, inak és szalagok ficamok.

Törések a gyógyulás minden szakaszában.

Funkcionális rendellenességek törés és diszlokáció után (ízületi merevség, izomelváltozások, kagylószövet összenövések).

Ízületi gyulladás szubakut és krónikus stádiumban.

Neuralgia és ideggyulladás.

Radiculitis.

Bénulás.

A szívizom krónikus elégtelensége.

Angina.

Hipertóniás betegség.

Artériás hipotenzió

A szívinfarktus utáni rehabilitációs időszak.

Krónikus gyomorhurut.

Szabálysértés motoros funkció vastagbél.

1. Tüdőgyulladás.

   Bronchiális asztma.

   Gyomor- és nyombélfekély (súlyosbodás nélkül).

Ellenjavallatok:

Általánosított formában megadva

Akut lázas állapotok és magas hőmérséklet esetén.

Vérzés és hajlam rá.

A vér betegségei.

Bármilyen lokalizációjú gennyes folyamatok.

A bőr, köröm, haj különböző betegségei.

Bármilyen akut gyulladás vér és nyirokerek, trombózis, súlyos visszér erek.

A perifériás erek és az agy ereinek ateroszklerózisa.

Az aorta és a szív aneurizma.

Allergiás betegségek bőrkiütésekkel.

Szervi betegségek hasi üreg vérzésre hajlamos.

Krónikus osteomyelitis.

1. Mentális betegség túlzott izgalommal.

   3. fokú vérkeringési elégtelenség.

   Hiper- és hipotóniás válságok idején.

   Akut myocardialis ischaemia.

   Az agyi erek súlyos szklerózisa.

   Akut légúti betegség(ORZ).

   Amikor ideges bélfunkciók(hányinger, hányás, laza széklet).

   3. fokú pulmonális szívelégtelenség.

A mechanikus masszázs eljárások és tevékenységek összessége, melynek célja a testünk felületére gyakorolt ​​mechanikai hatás. Ezeknek a tevékenységeknek az eredményeként van öröm, ellazulás, a test gyógyulása, valamint gyógymód különféle betegségekre. A masszázst az emberiség története során alkalmazta, és a csúcstechnológia korában sem veszített hasznosságából és fontosságából.

Mechanikus masszázs és használati utasítások

A masszázs eljárást az expozíció módja szerint osztályozzák. A mechanikus változatnál a kézi és lábfejjel ellentétben a segítségével történik különféle eszközök, speciális eszközök, víz és természetes anyagok. A mechanikus masszázsnak a következő típusai vannak:

• hardver;
• kézi masszírozók használata;
• hidromasszázs;
• tud;
• kőmasszázs kövekkel;
• kanál

Az eljárást higiéniai, kozmetikai, egészségügyi, megelőző és gyógyászati ​​célokra. Neki van a következő előnyöket: nagy hatásfok, nincs szükség folyamatos szakemberek bevonására, otthoni felhasználási lehetőség. A masszázseszközök használata lehetővé teszi, hogy lefedje nagy csoportok betegek, ha szanatóriumról vagy egészségügyi intézményről van szó.

Ez a masszázs hatásos a terápiás eredmény elérésében a következő betegségekben:

• fájdalom az ágyéki, a gerinc és a nyaki régiókban;
• zúzódások, ficamok, izmok és inak;
• osteochondrosis;
• törésekből, sérülésekből, diszlokációkból való felépüléskor;
• ízületi gyulladás;
• neuralgia;
• myositis;
• betegségekben légutak;
• lapos láb és a láb varus deformitásai;
• a belek és a hasüreg rendellenességei.

Lázas állapotok, bőrsérülések és bőrbetegségek, allergiák, vénák és érrendszeri betegségek, daganatok, vérzésre való hajlam esetén nem végezhető.

Hardveres masszázs

Ha a kézi masszázzsal aktívan használnak olyan technikákat, mint a simogatás, csípés, dagasztás, akkor a hardveres típusú mechanikus masszázsnál a fő expozíciós módszer a vibráció. Ezt a hazai és külföldi vállalatok által gyártott különféle műszerek és eszközök használatával érik el.

BAN BEN Ebben a pillanatban, termékek általános és helyi akció. Ez utóbbiak kompaktságuk, költségük és egyszerű használatuk miatt népszerűbbek, és otthon is használhatók. A masszázskészülékek a munka elve és az emberi testre gyakorolt ​​hatás szerint a következő típusokra oszthatók:

• elektromos;
• elektromágneses;
• pneumatikus (vagy vibrovacuum);
• nyomás változtatásával.

Az elektromotoros készülékekben a fő elem egy villanymotor, amely működtető szerkezeteken keresztül masszírozó elemeket vagy speciális rögzítéseket hajt meg, és ezek segítségével rezgési hatást fejt ki a testre. A hatás a rezgések amplitúdójának és frekvenciájának szabályozásával, ezen túlmenően az eljárás időtartamával érhető el. Főleg nagy területek és nagy izomcsoportok masszírozására használják.

A masszázshoz használt elektromágneses eszközök váltakozó elektromágneses mező segítségével hatnak a test felületére. Az elektromágneses hullámok javítják a véráramlást a szövetekben, megnyitják a bőr pórusait, aminek köszönhetően szervezete megszabadul a salakanyagoktól és a méreganyagoktól. Az ilyen típusú modern eszközök a bőr típusától és egyéb jellemzőitől függően változtathatják a hatást.

A vibrovacuum készülékek működési elve a légkompresszor működésén alapul. A masszázs mechanikai hatását a következőképpen hajtjuk végre. A kompresszor kiszivattyúzza, vagy fordítva, levegőt szállít a speciális fúvókákhoz - mandzsettákhoz és tapadókorongokhoz. Használata izomsorvadás, ízületi és gerincproblémák esetén javasolt.

Ultrahangos masszázs

Ultrahangos készülék masszázshoz, a testfelületre gyakorolt ​​hatás alapján hang hullámok 20 000 hertz feletti frekvenciájú. A test szövetein áthaladva elősegítik a vér- és nyirokkeringés javítását, a sejtek regenerálódását, enyhítik izomgörcsök. Ezért az ultrahangos eszközöket széles körben használják a kozmetikai masszázsban. Ez lehetővé teszi a bőr feszesítését, a ráncok kisimítását, a bőrhibák és hegek kevésbé észrevehetővé tételét, de ez nem vonatkozik a haj egészségére, ezek helyreállítására keroplasztikát alkalmaznak.

Nagyon népszerűvé vált az úgynevezett baromasszázs. Ezt speciális eszközök - nyomáskamrák - segítségével hajtják végre. A nyomás csökkenése és növekedése tapasztalható. Ez fokozza a vérkeringést, növeli az oxigénszintet és serkenti az anyagcserét. A szervezet általános keményedése fokozódik, az idegrendszer munkája stabilizálódik. Fokozott vérellátás nemcsak külső rétegek bőr, valamint a belső szervek. Ezért a baromasszázst betegségek kezelésére használják. a légutakat, a hasüreget, valamint javítja a bélmozgást is.

A hidromasszázs alapelve a patakok és vízsugarak emberi testre gyakorolt ​​hatása. Ebben az esetben mechanikai és termikus irritáció lép fel, aminek következtében a szervezetben különböző folyamatok aktiválódnak. Fokozódik a vérkeringés és a nyirokáramlás, felgyorsul az anyagcsere, megszűnnek a vérzések, kitisztulnak a méreganyagok, csökken a gyógyulási folyamatok ideje.

Javallott az idegrendszer erősítésére, az alvás normalizálására, az izom- és ízületi betegségekre. Renderek pozitív hatás nál nél túlsúly, megereszkedett bőr, különböző vénás diszfunkciók. A hidromasszázs többféle módon történik:

Ez utóbbi esetben három-négy méter távolságból nyomás alatt álló vízsugarat vezetnek a páciens testére függőleges mozdulatokkal. Az eljárás időtartama körülbelül 3 perc. A víz hőmérséklete 20-30 fok. Minden módszert, az első kivételével, speciálisan végzik egészségügyi intézmények a berendezés bonyolultsága miatt.

Más típusú mechanikus masszázs

Olcsó és elég hatékony mód, egy különféle kézi masszírozóval végzett masszázs. Ennek a módszernek az az előnye, hogy az eljárásokat otthon és a munkahelyen is kényelmes időben elvégezheti.

Az üzletek hatalmas választékban kínálnak masszírozót a test minden részére. Ide tartoznak a masszázskefék, a kis területek test, valamint görgős masszírozók. RÓL RŐL terápiás hatás nem kell beszélnie. Főleg megelőző és relaxáló masszázsra használják a következő esetekben:

• gerincmasszázs ülőmunka során;
• nyakmasszázs, osteochondrosissal;
• a combok masszázsa, amikor felépül a sérülésekből;
• a láb masszírozása lapos lábbal.

A köpölyözéses masszázs elvileg hasonló a vibrovákuum módszerhez. A tapadókorongok szerepét a közönséges dobozok látják el. A bőrre kenve és más területre átrendezve serkentjük a keringési és nyirokrendszer. 5-10 percen belül lezajlik, majd 15 perc pihenő ellazult állapotban. Segít tüdőgyulladásban és hörghurutban.

A kanalas masszázs eljárás keletről, Kínából és Japánból származik. A kanalakat hidegen és melegen is használják. Kiváló eredmény érhető el az arcmasszázzsal (választhat egy dobást). A módszer lehetővé teszi a felesleges nedvesség eltávolítását a szövetekből, csökkenti a duzzanatot, feszesíti a bőrt, stimulálja az idegvégződéseket.

A kőmasszázs (kőterápia) egészen a közelmúltig egzotikusnak számított. Népszerűsége azonban folyamatosan növekszik lazító és gyógyító hatása miatt. Ezt a fajt a természetes anyagok használata jellemzi, ami kétségtelenül hoz nagy haszon test. Az eljáráshoz bazalt dolomit és márvány köveket vesznek, hideg vagy melegített állapotban. Szintén hatékony ez a módszer osteochondrosissal, tüdőbetegségekkel, lumbágóval és izomgyulladással.

Mit változtatnál magadon a zsírleszívással?

A szavazási lehetőségek korlátozottak, mert a JavaScript le van tiltva a böngészőjében.

A szalonokban, klinikákon és otthon is kétféle masszázst végeznek: kézi vagy hardveres. Eltérnek egymástól a technikákban, az erősségben és a tanulmányi területen, valamint a kiegészítő tartozékok használatában. A kézi masszázst ecsettel, tégelyekkel, kövekkel, kanalakkal végezzük. Fő célja a vérkeringés és a nyirokáramlás javítása, az ellazulás és a tónus növelése.

A hardveres masszázs több lehetőséget rejt magában, számos betegségre alkalmazzák és hatékonyabb.

A masszázs típusai a következőkre oszthatók:

• Nyomásváltozás használata;
• henger;
• Mechanikai;
• Víz és forró gőz használata;
• Ultrahangos;
• Impulzus - elektromos és elektromágneses.

A különbségeket a test megmunkálásához használt technikai eszközök sajátosságai magyarázzák.

A masszázseszközök a következőkre oszthatók:

• Elektromos;
• elektromágneses;
• Pneumatikus;
• reflex;
• ultrahangos;
• lézer;
• Vákuum.

Az eljárás típusától függetlenül ajánlott minden kezelés előtt bőrradírral leradírozni és gőzölni a testet.

Mindegyik típusnak megvannak a maga javallatai és ellenjavallatai, de mindegyiket a narancsbőr kezelésére, a test tehermentesítésére és az izomtónus növelésére használják.

Vibrovacuum

A vibrovákuum készülékek a légkompresszor elvén működnek. A vibrovakuumos masszázs hatással van a bőrre, a bőr alatti szövetekre, az izomszövetekre. Őt a harcra bízták túlsúlyés cellulitisz, az anyagcsere javítására. A vibrovakuumos masszázs gyulladáscsökkentő, értágító és görcsoldó hatású. Ezért a vibrovacuum terápiát degeneratív-dystrophiás betegségekre, fizikai inaktivitásra, valamint sérülések és műtétek utáni felépülésre alkalmazzák. A vibromasszázs célja a szív és a légzőszervek munkájának normalizálása, a testtartás javítása és a mozgásszervi rendszer működésének javítása.

A vibro-vákuum masszázsnak is vannak ellenjavallatai:

• Gerincsérülés;
• Érelmeszesedés;
• Tuberkulózis;
• Epilepszia;
• szívbetegség;
• Kövek be epehólyag vagy húgyúti.

Hardvereljárási tanfolyamok lebonyolítása. A vákuum expozíció időtartama a beteg állapotától, életkorától, indikációitól és az orvos ajánlásaitól függ.

Lézeres masszázs

A Barolaser masszázs kombinációja vákuummasszázsÉs lézeres besugárzás. A test egy részén végzett munka során egy speciális tüköredényt helyeznek el, amelyben csökkentett nyomás jön létre. A levegő kibocsátása a mikroprocesszor vezérlése alatt történik. Ezután bekapcsoljuk a lézert, amelynek sugárzását a belső tükörfelület növeli. A bőrnek való kitettség hatására javul a szövetek és szervek vérellátása, normalizálódik a természetes nyomás, felgyorsul a nyirokmozgás, megszűnik az ödéma. Tilos a foglalkozásokon részt venni bőrgyulladások és szívbetegségek esetén, fertőző betegségek idején, daganatok jelenlétében.

Nyomáskamrás masszázs

Tölt ezt a fajt speciális nyomáskamrákban, ahol a légnyomás az adott programtól függően változik. Az eredmény a vérkeringés javulása, az anyagcsere serkentése, a vér és a belső szervek oxigénnel való telítettsége. Rendelje hozzá a légzőrendszer betegségeihez és a bélműködés javításához. A fő ellenjavallat a szív- és érrendszeri betegségek.

A présmasszázs vagy pneumomasszázs oxigénnel telíti a bőrsejteket és stimulálja aktív mozgás intersticiális folyadék. Speciális csizmával, kesztyűvel és széles has- és csípőövvel hajtják végre. A készülék bekapcsolásakor a sűrített levegő hat a szövetekre. A nyomás a vért és a nyirokot a lábból a szívbe hajtja, aktiválja a vérkeringést. A masszázst az ödéma megszüntetésére, a túlsúly és a cellulitisz elleni küzdelemre használják. Ellenjavallatok - szív- és légúti betegségek, bőrkárosodás, gerinc trauma.

Hijama

A hijama ülés előtt hátmasszázst végeznek, majd a bőrt olíva- vagy feketekömény olajjal bőségesen kenik be. Háromféle hijama létezik:

• Száraz hasonló rendszeres masszázs befőttesüveg. Abban különbözik, hogy a bankokat a betegségnek megfelelő bizonyos pontokon helyezik el.
• A csúszó nézetet vákuumüvegek végzik szivattyúval, hogy csökkentsék a nyomást.
• A hijama nedves típusa a kapilláris vérzés. A bankokat a bőr problémás területeire helyezik. Néhány perc múlva eltávolítják őket, és kis bemetszéseket készítenek a telepítés helyén. Aztán visszatérnek a bankok.

Javallatok: nőgyógyászati ​​betegségek, gyomor-bélrendszeri betegségek, magas vérnyomás. Ellenjavallatok: alacsony vérnyomás, vérszegénység, cirrhosis, szívelégtelenség.

Görgős masszázs

A görgős masszázs kézi és vákuum-görgősre oszlik. Vákuumos görgős masszázs aktiválódik anyagcsere folyamatok, normalizálja az anyagcserét és a vérkeringést, serkenti a sejtközi folyadék mozgását és a kollagén termelődését. A nyirokelvezető hatás a méreganyagok és méreganyagok felszabadulésében nyilvánul meg. A vákuum-görgős masszázs hardveres fúvókák segítségével történik. A testhez tapadnak, behúzzák a bőrt, redőt képezve, és hengereléssel, dagasztással feldolgozzák. A vákuum típusú görgős masszázst a fogyás és a cellulitisz minden stádiumának megszüntetésére használják.

Az egyik legnépszerűbb szalon porszívó a Vortex. A masszázskészüléket figyelembe véve fejlesztették ki nemzetközi szabványok kozmetikai eljárásokhoz.

Otthoni használatra mechanikus hengereket használnak - több vagy egy hengerből álló fa masszírozót. A rendszeres görgős masszázs egyszerű és hatékony a nyaki osteochondrosisban, a sérülések utáni felépülési időszakban, valamint anyagcserezavarok esetén. Ellenjavallatok - betegségek bőrÉs véredény, láz test.

Rolling és Rolfing

Ez a kétféle eljárás hasonlít egymáshoz, és gördülő mozgásokon és speciális masszírozók használatán alapul, hengeres kefe formájában. A Rolfing masszázs 10 eljárásból áll, szigorú cselekvési sorrendben. A foglalkozás időtartama 60-90 perc.

Az első foglalkozáson az egész testet kidolgozzuk, és Speciális figyelem adott a csípőnek és hasizmok. A második eljárásban a lábfejet és a bokát dolgozzuk ki. A következő három ülés a vele való munkának lesz szentelve csípőizület, a fenék és a comb izmai. Következő - az arc és a nyak izmai. Az utolsó foglalkozások az izomblokkok eltávolítására, az izomszövetek munkájának koordinálására és az egész test mélyreható tanulmányozására irányulnak. A gördülőmasszázs lágyságában és otthoni elvégzésében különbözik a Rolfingtól. Gyakran zuhanyozással vagy fürdőzéssel kombinálják.

Mechanikus masszázs

Az üléseket speciális applikátorokkal végezzük. Kinevez mechanikus masszázs számos betegség és patológia kezelésére. Erősíti az immunrendszert és növeli az általános tónust, javítja a közérzetet és a teljesítményt. Az eredmény: javul az alvás és az anyagcsere, normalizálódik a súly.

Tű típusú masszázs

A legelterjedtebb a tűmasszázs, amely egy többtűs felületi reflexológia. Kuznyecov spandex szövetből készült applikátorait használjuk, amelyekhez polietilén tűk vannak rögzítve. Egy másik applikátor - Lyapko - fémtűkkel ellátott rugalmas gumilemez formájában készül. Merevebb és gondos alkalmazást igényel. Ritkán használt görgős applikátorok.

A masszázs hatása:

• értágító hatás;
• Zavaró cselekvés;
• Reflexhatás a lábakon és a tenyéren található pontokon;
• A vérkeringés javítása;
• Immunaktiválás.

A tűmasszázsnak vannak ellenjavallatai:

• daganatok;
• Érrendszeri betegségek;
• Anyajegyek és anyajegyek.

Terhesség alatt a tűmasszázst csak orvossal folytatott konzultációt követően végezzük.

Az elektrosztatikus masszázs nagyfeszültségű impulzusos elektromos mezők használatán alapul. Az eljárás során az orvos egy elektródát rögzít az alkarjához. A második a betegre kerül a problémás terület mellé. A test masszírozása speciális szigetelőanyagból készült kesztyűben történik. Indítsa el a munkamenetet magasabb frekvenciákkal. A vizsgálat során az elektromos masszírozó pulzáló mezőt képez, amelyet oszcillációnak neveznek.

A masszázshatás eredménye a belső szervek szöveteinek táplálkozásának javulása, növekedése izomtónus, természetes tömítések megszüntetése a szövetekben, fájdalomcsillapítás, fokozott nyirokáramlás és artériás erek tágulása. Az oszcillációs üléseket sérülések és ödéma, fekélyek, izom-csontrendszeri diszfunkció kezelésére írják fel. Ellenjavallt ben akut forma fertőző betegségek, szív- és érrendszeri és vérbetegségekkel, valamint rosszindulatú daganatok esetén.

Ultrahangos masszázs

Az olyan ultrahangos készülékeket, mint az andromed, medium, LPG vagy AV-006 használják a fizioterápiában és a kozmetikai masszázsban. Az ultrahangos masszázs javítja a méreg- és méreganyagok szervezetből történő eltávolításáért felelős enzimek munkáját, valamint feszesíti a bőrt és kisimítja a ráncokat, csökkenti a hegeket és bőrhibákat, duzzanatot. A kezelés során ultrahangos masszázst alkalmaznak nőgyógyászati ​​betegségekés az idegrendszer betegségei, a mozgásszervi rendszer működésének zavarai.

Tilos ultrahangot használni azoknak, akiknek testtömege több mint 50% -kal meghaladja a normát.

Háromféle hidromasszázs létezik:

• Víz alatt, mechanikus eszközökkel;
• Medencékben irányított vízáramlással;
• Sharko zuhany.

A fogyás érdekében hidromasszázst alkalmaznak: az erős vízsugarak és a mechanikai hatás megtöri a bőr alatti részt zsírszövet. A zuhanyos eljárások enyhítik a fáradtságot és fejfájás, javítja az idegrendszer állapotát, segít megbirkózni a depresszióval. A foglalkozásokat fürdőben vagy zuhanyzóban lehet tartani frissen, sóval vagy akár ásványvíz. Optimális hőmérséklet A víz a hidromasszázshoz 37-39`C. Az expozíciós idő 10-30 perc.

A fitosauna egy gőz fitoterápia telített illóolajok forró gőz. Általánosan használt Cédrus hordó, masszázs, amelyben hatékonyabb, köszönhetően gyógyító tulajdonságait fa. A hordók formája és mérete különböző, de mindig légmentesek. Működéséhez váltakozó áramra van szükség.

A foglalkozások indikációi: betegségek légzőrendszer, fizikai és érzelmi túlterheltség, depresszió, idegrendszeri, vese- és bőrbetegségek. Szív- és gyomor-bélrendszeri problémák esetén támogató üléseket írnak elő. Az eljárások ellenjavallata magas vérnyomás, tüdőbetegségek és ízületi gyulladások, a máj és a húgyúti rendszer betegségeinek súlyosbodása.

Az, hogy milyen gyakran végezheti el az eljárást, az orvos ajánlásaitól, a beteg állapotától és a várható eredménytől függ. Az átlagos tanfolyam 7-14 eljárást tartalmaz, amelyeket 1-3 napon belül hajtanak végre. A támogatásért kozmetikai hatás A foglalkozásokat 3-4 hetente ajánlott ellátogatni.