मौत का एक जुनूनी डर। मृत्यु का भय क्यों उत्पन्न होता है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? फोबिया का चिकित्सा उपचार

बहुत से लोग मृत्यु के उल्लेख को चिंता के साथ समझते हैं। अनिवार्यता और अनिश्चितता अक्सर लोगों को न केवल अपने जीवन के बारे में, बल्कि प्रियजनों के जीवन के बारे में भी चिंतित करती है। जब मौत का एक पैरॉक्सिस्मल डर पैदा होता है, जो किसी भी चीज से उचित नहीं है, तो यह थैनाटोफोबिया जैसी बीमारी का संकेत हो सकता है।

थानाटोफोबिया - मौत का डर

यह विशेष प्रकारफोबिया, क्योंकि मनोचिकित्सा के सामान्य सुधारात्मक तरीकों से इससे छुटकारा पाना सबसे कठिन है। इसके अलावा, मृत्यु का भय आधुनिक समाज की सबसे आम समस्याओं में से एक है।

थैनाटोफोबिया खतरनाक क्यों है?

मनोवैज्ञानिक अभ्यास में मृत्यु का भय काफी सामान्य है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह अभिव्यक्ति के कारण है व्यक्तिगत विशेषताएंअन्य फोबिया में डर। मृत्यु का भय ही सबका मूल है मनोवैज्ञानिकों के लिए जाना जाता हैडर और अगर समय पर मनोचिकित्सा सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। कुछ लोग पागल हो जाते हैं, कुछ लोग आत्महत्या करने की कोशिश करते हैं।

यदि कोई व्यक्ति एक जुनूनी डर से परेशान है कि वह अचानक मर जाएगा, तो यह उसके जीवन को प्रभावित नहीं कर सकता है। भय के हमले इतने प्रबल हो जाते हैं कि व्यक्ति को पैनिक अटैक आ जाता है, जिसके परिणाम उसकी भलाई पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। रोगी काम, परिवार और अपने शौक में सभी रुचि खो देता है।

मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, मृत्यु का भय स्वयं के जीवन के भय में विकसित हो सकता है।एक व्यक्ति सामान्य रूप से जीना बंद कर देता है, इससे पीड़ित होता है और इसे समाप्त करना चाहता है। ऐसा मनोवैज्ञानिक समस्याएंविशेष रूप से वृद्ध लोगों के बीच प्रासंगिक है जो जानते हैं कि उनके जीवन का अंत निकट है। इसका परिणाम है चिर तनावऔर मानसिक विकार।

नकारात्मक भावनाएं, चिंता और उम्र के साथ थैनाटोफोबिया के अन्य लक्षण लोगों को अपने स्वयं के विकास में रोक देते हैं। यह सोचकर कि आगे अस्तित्व का कोई मतलब नहीं है, शरीर और भी अधिक नकारात्मक भावनाओं के संपर्क में आता है और उनसे लड़ना बंद कर देता है। मृत्यु के भय से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। कार्य विफलता तंत्रिका प्रणालीमस्तिष्क के कामकाज में परिलक्षित होता है। और इसका परिणाम मनोदैहिक विकृति है। आगे की कार्रवाईरोगी अप्रत्याशित है। वह उदास हो सकता है, मदद से इनकार कर सकता है, अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा कर सकता है, शराब और ड्रग्स में "मुक्ति" पा सकता है, और यहां तक ​​​​कि अपना जीवन समाप्त करने का फैसला भी कर सकता है।

थैनाटोफोबिया का रोगी अक्सर शराब में आराम चाहता है।

थैनाटोफोबिया के मुख्य कारण

मृत्यु का भय एक व्यक्ति को अवचेतन में अपनी जड़ें छुपाकर सताता है। तथ्य यह है कि थैनाटोफोबिया जैव-सामाजिक प्रकार के भय से संबंधित है, क्योंकि डर जीन के कारण और पर्यावरण के प्रभाव के कारण विकसित हो सकता है। कन्नी काटना अप्रिय परिणामरोग के होने के कारणों का ही पता लगाया जा सकता है। वैज्ञानिकों की कई परिकल्पनाएँ हैं:

• प्रियजनों की मृत्यु के कारण अनुभवी तनाव;
• कृत्रिम रूप से मृत्यु का पंथ बनाया;
• अस्तित्व संबंधी सिंड्रोम;
• उम्र का संकट;
• धार्मिक पहलू;
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य का अत्यधिक नियंत्रण।

मृत्यु के रहस्य से जुड़े कारण को नकारना नामुमकिन है, क्योंकि हर व्यक्ति के लिए इसकी धारणा अलग होती है।

कुछ के लिए, अज्ञात के बारे में सोचने से पैनिक अटैक और मानसिक विकार हो जाते हैं। ऐसी समस्याओं के अधीन लोग हैं जो मजबूत तर्कवाद से ग्रस्त हैं।

किसी भी बीमारी, समस्या और घटनाओं के लिए स्पष्टीकरण ढूँढना, वे मज़बूती से यह संकेत नहीं दे सकते कि मृत्यु के बाद उनके साथ क्या होगा।

प्रियजनों की मृत्यु के कारण अनुभवी तनाव

मृत्यु का भय "मृत्यु के संपर्क" के कारण विकसित हो सकता है। एक व्यक्ति अपने जीवन में होने वाली घटनाओं के कारण भावनात्मक सदमे का शिकार होता है। सबसे आम समस्या है मौत का अनुभव प्यारा. "मौत के साथ संपर्क" एक दुर्घटना के बाद हो सकता है, एक विमान दुर्घटना के सबूत के साथ, आदि।

ऐसे लोगों में मौत का आतंक भय अज्ञात प्रश्नों के उत्तर खोजने के लिए एक तर्कहीन तंत्र की सक्रियता के कारण प्रकट होता है कि मृत्यु क्या है।

अचानक मृत्यु का भय और भी तीव्र हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति जीवित और मृत के बीच के अंतर की तर्कसंगत समझ की धार खो देता है। रोगी अपनी मृत्यु के बारे में सोच सकता है, इसके कारणों का सुझाव दे सकता है और किसी और की मृत्यु की तुलना अपनी नकारात्मक कल्पनाओं से कर सकता है।

मृत्यु पंथ का प्रभाव

किसी व्यक्ति के शौक के कारणों से अक्सर उसकी सोच में बदलाव आता है। मानव अस्तित्व के बारे में अपनी परिकल्पनाओं के साथ गूढ़ता का अध्ययन करने के प्रश्न मानव मानस पर नकारात्मक छाप छोड़ते हैं। घरेलू मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, थानाटोफोबिया सूचना प्रवाह के समाज पर प्रभाव से प्रकट होता है जो योद्धाओं, आपदाओं, हिंसा आदि के बारे में सूचित करता है। इसके अलावा, अलग-अलग सामग्रियां हैं जो मृत्यु के पंथ को लोकप्रिय बनाती हैं। भय के सबसे खतरनाक स्रोत:

• मुद्रित प्रकाशन;
• चलचित्र;
• सामाजिक नेटवर्क।

हिंसा और मौत के दृश्य पहले प्रस्तुत किए जाते हैं आधुनिक आदमीरोज। अन्य लोगों के जीवन का अनुभव इस तथ्य की ओर जाता है कि रोगी स्वयं अन्य लोगों की (कभी-कभी आविष्कार की गई) सामाजिक भूमिकाओं पर "कोशिश" करना शुरू कर देता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि मानसिक रूप से खुद को पीड़ित के स्थान पर रखता है।

डरावनी फिल्में मौत के पैथोलॉजिकल डर को भड़का सकती हैं

अस्तित्वगत सिंड्रोम

मनोविज्ञान के मानवतावादी और अस्तित्ववादी-मानवतावादी दिशाओं में भय के बारे में अपनी धारणाएं हैं। विभिन्न विद्यालयों के प्रतिनिधि मृत्यु के भय को व्यक्तिगत विकास के रुकने के रूप में समझाते हैं।ऐसी स्थिति में व्यक्ति अज्ञात में रुचि जगाता है। आसन्न मृत्यु के विचार उसे तनाव देते हैं और बाद में तंत्रिका संबंधी विकार. नकारात्मक विचार स्वयं एक अस्तित्वगत सिंड्रोम का संकेत हैं।

उम्र का संकट

मौत का डर हर उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है। लेकिन, अक्सर इसका निदान वृद्ध लोगों और 40 से अधिक उम्र के लोगों में किया जाता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, उम्र के साथ जुड़े कुछ जीवन संकटों के कारण एक जुनूनी भय प्रकट होता है। आधे जीवन या अपने स्वयं के बुढ़ापे की नकारात्मक धारणा लोगों के जीवन में भयानक असुविधा लाती है। वे उदास हो जाते हैं और जीवन में रुचि खो देते हैं। इन अवधियों के दौरान, लोगों को अपने अस्तित्व पर पुनर्विचार करने और जीवन को तर्कसंगतता देने में मदद की जानी चाहिए।

बुजुर्ग लोग थैनाटोफोबिया के अधीन हैं

धार्मिक पहलू

मनोचिकित्सकों के अनुसार, के सबसेजिन रोगियों को मृत्यु का भय था, वे आध्यात्मिक जीवन में शामिल थे। वे धर्म और यहाँ तक कि सांप्रदायिकता के प्रभाव के आगे झुक गए। कई उदाहरण हैं। हमारे सबसे करीब रूढ़िवादी है। पर पवित्र ग्रंथयह ठीक वही कहता है जो मृत्यु के बाद व्यक्ति का इंतजार करता है।

ईश्वर में आस्था अनुभवों का कारण बन जाती है। धार्मिक आधार पर एक आस्तिक अपनी मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ एक मानसिक विकार विकसित कर सकता है।

अपने प्रति गलत रवैया

अधिक बार यह पूर्णतावादियों पर लागू होता है। ऐसे लोग गलत रास्ते से लगातार परेशानी का अनुभव करते हैं, दिखावट(स्वयं और प्रियजनों) और कुछ स्वास्थ्य आवश्यकताएं हैं। मनुष्य अपने आस-पास की हर चीज पर नियंत्रण रखना चाहता है। लेकिन, बात यह है कि कुछ चीजें लोगों के वश से बाहर होती हैं। काम आंतरिक अंग, उनकी स्थिति और कार्य चक्र नियंत्रण के "ढांचे" को बदल सकते हैं। यही मृत्यु का भय पैदा करता है।

रोग की नैदानिक ​​तस्वीर

इसके कारणों और नैदानिक ​​​​तस्वीर को निर्धारित किए बिना फोबिया का उपचार असंभव है। आकस्मिक मृत्यु का भय व्यक्तिगत होता है:

1. रोगी अंत से न डरने के लक्षण दिखाता है जीवन का रास्ता, लेकिन प्रक्रिया ही जैविक मृत्यु. रोगी को पीड़ा में मृत्यु के विचारों से एक जुनूनी भय का अनुभव होता है। यह अप्रत्याशित मामलों पर भी लागू हो सकता है - दुर्घटनाएं, आग, आदि। रोगी खराब के बारे में चिंतित है भौतिक राज्यऔर मृत्यु से पहले उनकी अपनी पीड़ा।
2. दुर्बल वृद्ध बनने का भय रहता है। ऐसे लोग इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि अपने प्रियजनों के लिए जीवन को कठिन बनाने की तुलना में युवा मरना बेहतर है। इस तरह के विचारों का अक्सर उनके अधीन कोई निश्चित आधार नहीं होता है। एक व्यक्ति अपने भविष्य, स्वास्थ्य की स्थिति और जीवन शैली के बारे में जाने बिना खुद को प्रोग्राम करता है।
3. निराशा और सलाह की आवश्यकता। 40 से अधिक लोगों में ऐसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान आत्मा में "शिक्षक" जागता है। वे अपने बच्चों और पोते-पोतियों को हाउसकीपिंग, प्रियजनों की देखभाल आदि के बारे में अपने विचारों को पारित करने का प्रयास करते हैं। ऐसे रोगियों में चिंता की भावना मृत्यु के करीब आने की भावना और स्वतंत्र जीवन के लिए "छात्रों" की अप्रस्तुतता से उत्पन्न होती है।

मौत के ख्यालों से पैनिक अटैक भी युवा पीढ़ी में मौजूद है।बुरा मनोवैज्ञानिक शिक्षा, मीडिया से मजबूत सूचना तनाव, कंप्यूटर गेमऔर फिल्में अभी भी विकृत मानस पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं।

बुजुर्ग लोग अपने पास से गुजरते हैं जीवनानुभवपोते

फोबिया के लक्षण

फोबिया के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। वे न केवल मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, बल्कि प्रकृति में शारीरिक भी हो सकते हैं। लक्षणों की अभिव्यक्ति और प्रकृति रोगी के मानस की स्थिति के साथ-साथ रोग की अवस्था पर भी निर्भर करती है। अपनी मृत्यु के बारे में सोचकर, रोगी अनुभव कर सकता है:

• चिंता;
• भूख में कमी;
• मतली के मुकाबलों;
• बढ़ी हृदय की दर;
• नींद की समस्या;
• छद्म दर्द।

मृत्यु से पहले और उसके बाद क्या होगा, इसके बारे में विचार शरीर द्वारा माना जाता है गंभीर तनाव. लक्षण सिर्फ एक संकेत हैं कि शरीर ट्रिगर कर रहा है सुरक्षात्मक कार्यधमकी को।

बार-बार तनाव पुराना हो सकता है, जिससे आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बदलाव आता है। रोगी में लक्षण विकसित हो सकते हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, पाचन, आदि

थैनाटोफोबिया के लक्षण रोगी के जीवन के प्रति दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि उसे विमान दुर्घटना में मृत्यु का भय है, तो वह किसी भी उड़ान को मना कर देगा। यदि कोई व्यक्ति बीमारी के कारण मृत्यु से डरता है, तो कोई भी सर्दी उसे पैनिक अटैक और फोबिया के अन्य लक्षणों का कारण बनेगी।

उड़ने का डर विमान दुर्घटना में मौत के डर से तय होता है।

उपचार की विशेषताएं

मौत के डर से निपटने के लिए एक भी रणनीति नहीं है। प्रत्येक रोगी के पास रोग और उसके लक्षणों के प्रकट होने के अपने कारण होते हैं। इसलिए, एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक एक भय के अध्ययन और उपचार में मदद कर सकता है। नियुक्ति के दौरान, चिकित्सक रोग की नैदानिक ​​तस्वीर से परिचित हो जाता है और विकार की गंभीरता को निर्धारित करता है।

किसी विशेषज्ञ के बाद के दौरे का उद्देश्य मनोदैहिक दोषों की "गहराई" को स्पष्ट करना है। बीमारी के शुरुआती चरणों में बिना दवा के इलाज किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और तंत्रिका-भाषा संबंधी प्रोग्रामिंग के तरीके आम हैं। रोग के गंभीर रूपों में, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स की आवश्यकता हो सकती है। अक्सर, चिंता और फोबिया के अन्य लक्षण 10-15 सत्रों और दवा के एक कोर्स के बाद गायब हो जाते हैं।

अपने दम पर एक फोबिया से निपटना

डर की भावना जल्दी से गुजरती है अगर व्यक्ति खुद बनाता है आवश्यक शर्तेंअपने को सामान्य करने के लिए मानसिक स्थिति. यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने दम पर पैनिक अटैक का विरोध कैसे करें, मानसिक गतिविधि को नियंत्रित करें और अपने प्रियजनों या मनोवैज्ञानिक से मदद मांगने से न डरें। विशेषज्ञ मरीजों को सलाह देते हैं:

1. अपनी समस्याओं से खुद को बंद न करें। आपको उन्हें हमेशा प्रियजनों या संपर्क विशेषज्ञों के साथ साझा करने की आवश्यकता होती है।
2. अपने स्वयं के मूल्यों को महसूस करने का एक तरीका खोजें। यह रोगी का ध्यान मृत्यु से जीवन और उसके लाभों की ओर स्थानांतरित करने में मदद करेगा।
3. अवकाश से इनकार करें, जो मानस के लिए खतरा है। लोगों की मौत को दिखाने या चर्चा करने वाले समाचार, फिल्में और टीवी शो देखना बंद करना महत्वपूर्ण है।
4. मुख्य बात यह महसूस करना है कि प्रतीक्षा करने के लिए मृत्यु आवश्यक नहीं है।

जीवन और मृत्यु मानव जैविक चक्र के घटक हैं।एक राज्य से दूसरे राज्य में परिवर्तन है प्राकृतिक प्रक्रियाजो हम में से प्रत्येक का इंतजार कर रहा है। उपचार के दौरान, जितना संभव हो सुखद भावनाओं को ट्यून करना महत्वपूर्ण है और किसी की उपस्थिति से बचने के लिए हर संभव तरीके से नकारात्मक विचार. अपने खुद के डर से मजबूत बनने और उन्हें नियंत्रित करना सीखने का यही एकमात्र तरीका है।

निष्कर्ष

आसन्न मौत का डर एक आम फोबिया है। उससे लड़ना बहुत मुश्किल है। तथ्य यह है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के अधिकांश तरीके टकराव पर आधारित हैं "एक व्यक्ति डर की वस्तु है।"

मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति जीना चाहता है और दूसरों के साथ अनुभव साझा करने से डरता नहीं है। इसके अलावा, आप डॉक्टरों से मदद ले सकते हैं - एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक। विशेषज्ञ लिख सकता है शामकएक फोबिया के लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करने और उसके साथ काम करने के लिए, जिसका लक्ष्य रोगी द्वारा जैविक चक्र की सही धारणा और उसके मानस का सामान्यीकरण है।

पर दहशत का डरमृत्यु के लक्षण किसी भी अन्य फोबिया के समान ही होते हैं।

हालांकि, वे भेद करते हैं विशिष्ट लक्षणकेवल थैनाटोफोबिया के लिए विशेषता।

थानाटोफोबिया: समस्या का सार

थैनाटोफोबिया समूह में शामिल है घबराहट की बीमारियां. वह मृत्यु के भय का प्रतिनिधित्व करती है जो पहनता है रोग लक्षण. कोई भी जीवित प्राणी इस तरह के भय का अनुभव करता है - और यह सामान्य है। इस डर के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के पास जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति होती है। हालांकि, कुछ लोग - और वास्तव में उनमें से बहुत से हैं - मृत्यु की संभावना के निरंतर आतंक का अनुभव करते हैं। ये विचार जुनूनी हो जाते हैं, अन्य विचारों, रुचियों, अनुभवों को बाहर कर देते हैं। व्यक्ति इस भावना को नियंत्रित या समझाने में असमर्थ है। यह थैनाटोफोबिया है।

बहुत कम लोग कभी-कभी इस बात की चिंता नहीं करते कि मरने और मरने की प्रक्रिया क्या है, इस दुनिया को छोड़ने के बाद उनका क्या होगा। ये विचार सामान्य सीमा के भीतर हैं, लेकिन केवल तब तक जब तक व्यक्ति केवल इसके बारे में सोचना शुरू न कर दे। मानव जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली परिस्थितियों में चिंता करना, डरना, चिंता करना सामान्य बात है। लेकिन अगर वह लगातार डरता है, तब भी जब वास्तविक खतरानहीं, ये पहले से ही एक रोग संबंधी भय के संकेत हैं जो आदर्श से परे हैं।

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व्यक्तित्व विशेषताएं थैनाटोफोब

हर कोई मौत से पहले घबराहट की भावना विकसित नहीं करता है। उच्च चरित्र लक्षणों वाले लोग आमतौर पर ऐसी स्थिति के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं: वे संवेदनशील, कमजोर, संदिग्ध, उत्तेजित, चिंतित होते हैं। आमतौर पर उनका आत्म-सम्मान कम होता है, उन्हें खुद पर भरोसा नहीं होता है, वे जुनून के शिकार होते हैं, उनमें से कई हाइपोकॉन्ड्रिअक्स होते हैं। थैनाटोफोबिया के रोगियों में बहुत सारे रचनात्मक लोग, वैज्ञानिक हैं। ऐसे लोग अक्सर स्वार्थी, जिद्दी होते हैं और आलोचना को बर्दाश्त नहीं करते हैं, दूसरों के किसी भी विचार को अनदेखा करते हैं जो स्वयं से भिन्न होते हैं। इसके साथ ही ये अविश्वसनीय रूप से ऊर्जावान और प्रेरित होते हैं।

भय की निरंतर भावना व्यक्ति को थका देती है। Thanatophobes एक राज्य में हैं लगातार चिंता, अवसाद, चिंता, जिसका कारण वे नहीं बता सकते। अक्सर वे नर्वस, चिड़चिड़े और आक्रामक होते हैं, और वे इसे नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं। उनका मूड उदास, उदास है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, अवसादग्रस्तता विकार अक्सर विकसित होता है।

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दहशत के संकेत मौत का डर

थानाटोफोबिया एक श्रृंखला के साथ है विशिष्ट लक्षण. विशेष रूप से, यह प्रकट करना संभव है कि एक व्यक्ति अपने व्यवहार और प्रतिक्रियाओं की विशेषताओं से मृत्यु के भय का अनुभव कर रहा है।यहाँ सबसे विशिष्ट संकेत हैं:

1. व्यक्तित्व प्रकार। रोगी बहुत प्रभावशाली होते हैं, हर चीज पर संदेह करते हैं, आसानी से उत्तेजित और चिंतित होते हैं।
2. मौत के प्रति रवैया। थानाटोफोब विभिन्न तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं। इसलिए, एक व्यक्ति हर संभव तरीके से मृत्यु के विषय पर किसी भी बातचीत को रोक सकता है, अंतिम संस्कार के जुलूसों और स्मारकों से बच सकता है, प्रतीकों से पहले डरावनी अनुभव कर सकता है (उदाहरण के लिए, स्मारक, समाधि, पुष्पांजलि)। और दूसरा, इसके विपरीत, मृत्यु के विषय पर लगातार और जुनूनी रूप से चर्चा करेगा।
3. आतंकी हमले। एक व्यक्ति को डर का अचानक हमला शुरू हो सकता है, जो बहुत तीव्र होता है। आतंक हमलों के साथ हैं बढ़ा हुआ पसीना, हाथ और पैर कांपना, आंतरिक कांपना, सांस की गंभीर कमी, तेजी से हृदय गति, व्युत्पत्ति, चक्कर आना, बेहोशी, मतली।
4. संबद्ध भय। अंत्येष्टि और उनसे जुड़े प्रतीकवाद के अलावा, एक व्यक्ति भूत, आत्माओं और मृतकों से डर सकता है। आमतौर पर इस तरह के डर का धार्मिक आधार होता है।
5. अन्य उल्लंघन। सतही नींद, बुरे सपने, अनिद्रा, भूख न लगना, कामेच्छा में कमी - वह है विशिष्ट अभिव्यक्तियाँडर।

थानाटोफोबिया सबसे जटिल फोबिया में से एक है। सबसे पहले, यह एक व्यक्ति के जीवन को एक पूर्ण दुःस्वप्न में बदल देता है। दूसरे, इससे निपटना और इलाज करना इतना आसान नहीं है।

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मौत के डर का कारण

थैनाटोफोबिया के विकास को ट्रिगर करने वाले कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। मनोचिकित्सक निम्नलिखित संभावित कारकों की ओर इशारा करते हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• समाज का प्रभाव;
• वंशागति।

इसके अलावा, थैनाटोफोबिया की घटना की व्याख्या करने वाले कई सिद्धांत हैं। वे यहाँ हैं:

1. निजी अनुभव। अक्सर अचानक मौतकोई प्रिय व्यक्ति भय के विकास के लिए एक ट्रिगर बन जाता है। मनुष्य मृत्यु के विरुद्ध तर्कहीन तरीके से विरोध करता है।
2. बाहरी प्रभाव। इंटरनेट, समाचार पत्र, टेलीविजन आदि का मानव मानस पर गहरा प्रभाव है। इन स्रोतों से प्राप्त जानकारी के माध्यम से किसी व्यक्ति में मृत्यु की छवि तय की जा सकती है।
3. व्यक्तिगत विकास। जीवन भर व्यक्ति अपने विकास में विकास, अवक्रमण या प्रगति करता रहता है। विकासशील, एक व्यक्ति होने के बारे में दार्शनिक प्रश्न पूछता है, जीवन का अर्थ, मृत्यु, आदि। यह अस्तित्व संबंधी चिंता विकसित कर सकता है जब किसी व्यक्ति के विचार खतरनाक प्रकृति के विचारों से भरे होते हैं (उदाहरण के लिए, मृत्यु के बाद गैर-अस्तित्व के बारे में, आदि) .
4. आयु। एक व्यक्ति किसी भी उम्र में मृत्यु के भय का अनुभव कर सकता है, लेकिन 35 से 50 वर्ष की आयु के लोग इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह संकट के कारण है मध्यम आयु, व्यक्ति के विकास में एक नया दौर, नई सोच, मूल्यों, विचारधारा का अधिग्रहण।
5. धार्मिक विश्वास। विश्वासियों को विश्वास है कि वे सब कुछ जानते हैं कि मृत्यु के बाद उनका क्या इंतजार है। परन्तु उन्हें मृत्यु से पहिले नहीं, पर अपके ही पापोंसे पहिले बड़ा भय है, कि मृत्यु के पश्‍चात् परमेश्वर उन्हें इन पापोंका दण्ड देगा।
6. अनजान का डर। यदि कोई व्यक्ति हर नई, समझ से बाहर, अज्ञात से डरता है, तो यह विकास और थानाटोफोबिया के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है।
7. सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा। यदि कोई व्यक्ति पांडित्यपूर्ण है, अपने जीवन में होने वाली हर चीज को नियंत्रित करने का प्रयास करता है, तो यह अंततः तीव्र हो सकता है और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के विकास के लिए एक प्रेरणा बन सकता है।

थानाटोफोबिया इलाज के लिए सबसे कठिन फोबिया में से एक है।

मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों का मानना ​​है कि मृत्यु का आतंक भय एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। यह अवचेतन की गहराइयों में छिपा है और लगभग सभी आशंकाओं के केंद्र में है।

मृत्यु का भय एक स्वाभाविक अवस्था है। प्रत्येक जीव में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति होती है। लेकिन मृत्यु का भय भय, जो जुनूनी विचारों के उद्भव में योगदान देता है और वनस्पति संकट, एक मनोचिकित्सक के ध्यान की आवश्यकता है।

"मैं 27 साल का हूं, मुझे मौत का डर है" - इस तरह से मरीज एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र के दौरान अपना "स्वीकारोक्ति" शुरू करते हैं। ऐसे व्यक्ति को मृत्यु का भय सताता है।

मृत्यु के भय को क्या कहते हैं? इस फोबिया को थैनाटोफोबिया कहते हैं। यह सोच प्रकार के लोगों को प्रभावित करता है।

वीवीडी में मृत्यु के भय से ग्रस्त लोगों को मुख्य रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: वे जो स्वयं मरने से डरते हैं, और वे जो अपनों की मृत्यु से डरते हैं।

आप जिस चीज की अनुमति नहीं दे सकते, उसके द्वारा आप नियंत्रित हैं!

इस प्रकार, हम इस समस्या को समझने की कुंजी तैयार कर सकते हैं।

चिंता की प्रकृति

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित व्यक्ति में आमतौर पर कई फोबिया का संयोजन होता है। सबसे अधिक बार, वीवीडी के साथ निम्नलिखित भय दिखाई देते हैं:

1. वीवीडी के साथ पागल होने का डर।
2. किसी बीमारी का डर।
3. मेट्रोफोबिया।
4. भीड़ का डर।
5. अगोराफोबिया।
6. हमले का डर।
7. थानाटोफोबिया।

मनोवैज्ञानिक कारक

मृत्यु के भय के बारे में मनोविज्ञान निम्नलिखित कहता है: एक निश्चित प्रकार के लोग इस भय से ग्रस्त हैं। टैनाटोफोबिया के अधीन है:

1. अत्यधिक प्रभावशाली व्यक्ति।
2. चिंता, उत्तेजना की विशेषता वाले व्यक्ति।
3. कम आत्मसम्मान वाले लोग।
4. दुष्ट व्यक्तित्व।
5. रचनात्मक लोग (मुख्य रूप से संगीतकार और कलाकार)।
6. चिंतनशील लोग।
7. स्वार्थी स्वभाव, किसी और की स्थिति के प्रति असहिष्णु।

मुख्य कारण

एक फोबिया, जिसमें व्यक्ति मरने के डर से प्रेतवाधित होता है, उसके अनुसार विकसित होता है विभिन्न कारणों से. मुख्य कारक तालिका में दिए गए हैं।

मूल रूप

रोग के सामान्य रूप तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

नियंत्रण खोने का डर

यह बहुत चिंतित और संदिग्ध लोगों में देखा जाता है जो अपनी विशिष्टता में विश्वास करते हैं। मृत्यु का भय इस फोबिया के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है और व्यक्ति को लगातार तनाव में रखता है। कभी-कभी "पृष्ठभूमि" ओसीडी विकसित कर सकती है।

कार्डिएक अरेस्ट का डर

कार्डियोफोबिया एक विकार है जो बच्चों और वयस्कों में तय होता है। एक व्यक्ति अपनी बाईं ओर नहीं सोने की कोशिश करता है, लगातार अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है और किसी भी बीमारी पर विचार करता है गंभीर कारणचिंता के लिए।

नतीजा यह होता है कि वह लगातार भयानक तनाव में रहता है।

गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ

बच्चे के जन्म से पहले मौत का डर एक जटिल गर्भावस्था के साथ होता है। एक महिला मरने से डरती है और अपने बच्चे को अनाथ छोड़ देती है। मृत बच्चे को जन्म देने का भी डर रहता है। यदि जन्म सुरक्षित रूप से समाप्त हो जाता है, तो युवा माँ को बच्चे की हर खाँसी की चिंता होने लगती है - ऐसा लगता है कि वह मर सकता है।

बच्चों की मृत्यु का भय व्यक्तिगत अनुभवों पर आधारित है।

फोबिया कैसे प्रकट होता है?

थानाटोफोबिया - सबसे कठिन दैहिक विकार. यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• सांस की तकलीफ;
• चक्कर आना;
• धड़कन;
• "कूदता है" बीपी;
• जी मिचलाना।

भय के हमले के साथ पैनिक अटैक, पेशाब में वृद्धि या मल के विकार के साथ मृत्यु हो सकती है। ऐसा लगता है कि व्यक्ति मरने वाला है। लेकिन ऐसा नहीं है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र इस प्रकार भय पर प्रतिक्रिया करता है।

जब थैनाटोफोबिया बढ़ता है

रोगियों में, थैनाटोफोबिया अपने चरम पर होता है। व्यक्ति निराशा में पड़ जाता है। हमलों के बीच, जो कभी भी आ सकता है, वह उदास, उदास अवस्था में है।

कभी-कभी हमले का समय रात में पड़ता है। जब वे मेट्रो में या काम पर होते हैं तो कुछ मरीज़ फ़ोबिक होते हैं। साथ ही खुद पर नियंत्रण खोने का भी डर रहता है।

अतिरिक्त लक्षण

रक्त में एड्रेनालाईन की तेज रिहाई के साथ नकारात्मक भावनाएं होती हैं। वाहिकाओं में ऐंठन होने लगती है। धमनी दबाव"कूदता" जोर से, एक व्यक्ति को बीमार बनाता है। यदि एक नैदानिक ​​तस्वीरखुद को बहुत उज्ज्वल रूप से प्रकट करता है, यह फाड़ सकता है।

कभी-कभी हवा की कमी का अहसास होता है।

घबराहट की बीमारियां

एक व्यक्ति जो मृत होने से डरता है, वह अपने जुनून से लड़ने की कोशिश करता है। अक्सर वह गलत करता है, और वे केवल मजबूत होते हैं।

वह आराम नहीं कर सकता, जिससे तंत्रिका तंत्र की थकावट होती है। रक्त परिसंचरण में गिरावट है।

मृत्यु की अनिवार्यता के बारे में भावनाओं से ग्रस्त रोगी को निम्नलिखित लक्षणों का सामना करना पड़ता है:

• पेटदर्द;
• आंतों में दर्द;
• अलग-अलग तीव्रता की ऐंठन।

श्लेष्म झिल्ली पर अल्सर दिखाई दे सकते हैं।

गंभीर चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पादन को उत्तेजित करता है आमाशय रस. यह इसकी दीवारों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

भूख कम हो जाती है, एक व्यक्ति नाटकीय रूप से अपना वजन कम कर सकता है। अक्सर ये लक्षण इस तथ्य में योगदान करते हैं कि एक व्यक्ति इस विचार में निहित है कि वह मानसिक रूप से बीमार है।

क्या करें

मृत्यु के भय से छुटकारा पाना एक लंबी प्रक्रिया है। इस फोबिया का इलाज मुश्किल है।

जब बीमारी हो आरंभिक चरण, विशेषज्ञ आयोजित करता है क्रमानुसार रोग का निदान. उसके बाद, विकार की गंभीरता स्थापित की जाती है।

फिर रोगी को एक पैथोसाइकोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाता है। निम्नलिखित बिंदुओं का पता लगाया जाता है:

• दोष गहराई;
• मानसिक कार्यों की गहराई;
• सहायता की विधि की परिभाषा।

यदि नैदानिक ​​​​तस्वीर बहुत स्पष्ट है, तो रोगी को हिप्नोटिक्स और ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किया जाता है। थेरेपी का लक्ष्य अनिद्रा से छुटकारा पाना और तनाव के स्तर को कम करना है।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक तकनीकें नियंत्रण में मदद करती हैं नकारात्मक भावनाएंऔर गलत सोच को बदलने में योगदान करते हैं। यह समय से पहले होने वाले डर को कम करने में मदद करता है, जो पैनिक अटैक में विकसित होता है।

ये तकनीकें उस व्यक्ति की मदद करती हैं जिसके पास मृत्यु का विचार है कि वह अपनी स्थिति पर नियंत्रण करना सीखे और आतंक की घातक धारणा को बदल दे। हमले की अवधि कम हो जाती है, और सामान्य पर इसका प्रभाव भावनात्मक स्थितिघटता है।

परामर्श पर, रोगी को कार्यों की एक व्यक्तिगत योजना दी जाती है। रोग का निदान इस बात पर निर्भर करता है कि वह उन्हें कितनी सक्रियता से पूरा करता है। इस तकनीक को "सीखना" कहा जाता है। एक व्यक्ति बुरी भावनाओं का विरोध करना सीखता है।

चिकित्सा चिकित्सा

यदि मृत्यु का भय बेकाबू है, तो रोगी को निर्धारित किया जाता है शक्तिशाली दवाएं. सबसे प्रभावी सम्मोहन तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

स्वतंत्र काम

मृत्यु के भय के उपचार के साथ जोड़ा जाना चाहिए स्वतंत्र काम. इसमें इस तथ्य को समाहित किया गया है कि एक व्यक्ति को निम्नलिखित को समझना चाहिए:

1. जीवन चक्रीय है।
2. व्यक्ति की स्मृति बनी रहती है।
3. आप अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित नहीं रख सकते।
4. ऐसा अवसर होने पर जीवन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
5. हर चीज को आशावाद की नजर से देखना जरूरी है।
6. आपको अपने विश्वदृष्टि पर निर्णय लेने की आवश्यकता है।
7. दुनिया में हर चीज को हास्य के साथ व्यवहार करना चाहिए।

जीवन के चक्र के बारे में जागरूकता

मनुष्य को समझना चाहिए कि प्रकृति में हर चीज का एक स्पष्ट चक्र होता है। पहले हम पैदा होते हैं, फिर हमें एक निश्चित खंड दिया जाता है। यह मृत्यु के साथ समाप्त होता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, अभी तक कोई भी इससे बचने में कामयाब नहीं हुआ है।

"एक व्यक्ति न केवल नश्वर है, वह कभी-कभी अचानक नश्वर होता है," एक प्रसिद्ध साहित्यिक चरित्र कहता है। यह विचार बहुत से लोगों को डराता है। यहां कुछ नहीं किया जा सकता। बरती जाने वाली सावधानियों के बावजूद दुर्घटनाओं के दौरान मौत से कोई भी अछूता नहीं है।

स्मृति शेष

एक व्यक्ति अपने रिश्तेदारों और दोस्तों की यादों में जीवित रहता है। वह जितना दयालु और अधिक चौकस उनके साथ व्यवहार करेगा, उनकी यादें उतनी ही गर्म होंगी। डर के कारणों में से एक व्यक्ति की "बेकार" है। इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा अच्छे कर्म करने की कोशिश करनी चाहिए।

पर्यावरण का परिवर्तन और गतिविधि का प्रकार लाभकारी प्रभावप्रति व्यक्ति। हो सकता है कि उसने ध्यान न दिया हो कि उसने डरना कैसे बंद कर दिया, और पीड़ादायक विचारों ने उसे अकेला छोड़ दिया।

अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित न रखें

अपने अनुभवों पर लूप करना एक दुष्चक्र है।

जीवन का उपयोग करें

यदि आप जीवन से डरना बंद कर दें तो मृत्यु का प्रबल भय दूर हो जाएगा। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और कुछ नया करें। यदि संभव हो, तो आपको अपनी नौकरी बदलने या अपने कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है, जो आपको भविष्य में पदोन्नति के लिए आवेदन करने की अनुमति देगा।

आपको अपनी क्षमताओं का एहसास करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। लगातार नए अनुभवों की तलाश करने की सलाह दी जाती है। यदि यात्रा पर जाना संभव नहीं है, तो आपको सप्ताह में कम से कम एक बार बाइक की सवारी के लिए जाना चाहिए। हर बार रास्ता अलग होना चाहिए। आप अकेले या किसी के साथ साथ में सवारी कर सकते हैं।

आशावादी दृष्टिकोण

विचार साकार होने लगते हैं। यदि कोई व्यक्ति लगातार खुद को नकारात्मकता के लिए तैयार करता है, तो शरीर में निहित "कार्यक्रम" आत्म-विनाश पर "लक्षित" हो सकता है।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण उत्साह और प्रसन्नता नहीं है। कई आत्मविश्वासी लोगों, राजनेताओं, व्यापारियों में सकारात्मक दृष्टिकोण निहित होते हैं।

एक सकारात्मक रूप सीखने के बाद, एक व्यक्ति अपने जीवन के दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम होगा और पूरी तरह से होने के आनंद का अनुभव करेगा। थानाटोफोबिया दूर हो जाएगा, और व्यक्ति हमेशा के लिए इन विचारों से अलग हो जाएगा।

एक मानसिकता पर निर्णय लें

भौतिकवाद या एक या किसी अन्य पंथ पर निर्भरता आपको एक स्पष्ट स्थिति रखने और एक शांत प्रभाव डालने की अनुमति देती है। नतीजतन, एक व्यक्ति मृत्यु के बारे में एक विशेष राय विकसित करता है।

यदि भौतिकवाद उसके करीब है, तो वह जीवित की जैविक प्रकृति को समझना शुरू कर देता है, यह सीखता है कि मरने की प्रक्रिया में क्या होता है और इसे हल्के में लेना सीखता है। आस्था मृत्यु के रहस्यमय अर्थ को समझने में मदद करती है। सभी पंथ कहते हैं कि भौतिक खोल की मृत्यु के साथ कुछ भी समाप्त नहीं होता है। मनुष्य पहले से ही किसी "अन्य आयाम" में मौजूद है।

मौत का डर नहीं

आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति और मृत्यु का भय लगभग समान अवधारणाएं हैं। यदि किसी व्यक्ति को मृत्यु का भय नहीं लगता है, तो यह सामान्य नहीं है। यह विचलन इसके लिए विशिष्ट है:

1. जिन लोगों में सहानुभूति की कमी होती है।
2. जिन व्यक्तियों की सहानुभूति तंत्र बहुत निम्न स्तर पर है।
3. लोग मिथ्याचार के शिकार होते हैं।
4. शारीरिक खतरे की कोई कमी या कम भावना वाले व्यक्ति।

ऐसे लोगों को अपनी प्रजातियों और वन्य जीवन दोनों के साथ संवाद करते समय संतुष्टि की कमी होती है। अक्सर उनके पास धारणा की निचली सीमा होती है दर्द. साथ ही, साधुवाद और अन्य आपराधिक झुकाव वाले व्यक्तियों में मृत्यु का भय कम या अनुपस्थित होता है।

निष्कर्ष

थानाटोफोबिया है मनोवैज्ञानिक विकारइलाज योग्य नाबालिगों में, इसका निदान और इलाज आसान और तेज़ हो जाता है।

थानाटोफोबिया या मौत का डर काफी सामान्य घटना है। यह कई कारणों से जुड़ा हुआ है और इस सिद्धांत के अनुसार उपसमूहों में भी बांटा गया है। मृत्यु का भय जीवन का एक बिल्कुल सामान्य पक्ष है, क्योंकि कोई भी हमारी दुनिया को समय से पहले छोड़ना नहीं चाहता है। लेकिन कभी-कभी वह तर्क से परे चला जाता है, दखल देने वाला हो जाता है और बस रास्ते में आ जाता है। सामान्य ज़िंदगी. इस स्थिति में आमतौर पर विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है।

कारण और संभावित जटिलताएंबहुत अधिक थैनाटोफोबिया हो सकता है, इसलिए इसका सही निदान और चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है सही तरीकेइस फोबिया का मुकाबला करें। आपको यह समझने की जरूरत है कि जो व्यक्ति मृत्यु से बिल्कुल नहीं डरता वह भी एक अस्वस्थ घटना है, इसलिए इस डर से छुटकारा पाना हमेशा जरूरी नहीं है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह भय स्वस्थ है और विवेकपूर्ण सावधानी की सीमा से अधिक नहीं है।

मृत्यु का भय क्या है?

मौत से डरना ठीक है, कोई परिचित दुनिया को छोड़ने से डरता है या अस्तित्व समाप्त हो जाता है, कोई खुद को मरने की प्रक्रिया और उससे जुड़ी संवेदनाओं से डरता है, कोई बस डरता है। लेकिन जब तक यह डर सामान्य जीवन में बाधा नहीं डालता, तब तक इसे फोबिया नहीं माना जा सकता। इस डर की प्रकृति पर कई अध्ययन हुए हैं, और उन्होंने दिलचस्प परिणाम दिखाए हैं, उदाहरण के लिए, पुरुषों की तुलना में महिलाएं मौत से ज्यादा डरती हैं। बल्कि, यह महिलाओं की अपने डर को स्वीकार करने की अधिक क्षमता और प्रियजनों के प्रति महिलाओं की अधिक जिम्मेदारी के कारण है, जिन्हें मरने पर छोड़ना होगा।

युवा लोगों और बुजुर्गों में मृत्यु के भय के अध्ययन में कुछ विरोधाभास लंबे समय से देखे गए हैं। पता चला है, युवा लोग बुजुर्गों की तुलना में मौत से ज्यादा डरते हैं, जिनके लिए मौत ज्यादा करीब है।वास्तव में, यह बिल्कुल स्वाभाविक है, युवाओं के पास आगे बहुत सारी योजनाएँ हैं और वे उन्हें लागू करने से इंकार नहीं करना चाहते हैं। इसके अलावा, वे मृत्यु के साथ होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं से अधिक डरते हैं।

बहुसंख्यक वृद्ध लोग नियोजित सब कुछ करने का प्रबंधन करते हैं, उनके आगे केवल विलुप्त होने का समय होता है, इसलिए निकट अंत की संभावना उन्हें कम डराती है। इसके अलावा, कई वृद्ध लोग से पीड़ित हैं विभिन्न रोगऔर मृत्यु उन्हें समस्याओं और बीमारियों से मुक्ति लगती है। वृद्ध धर्मशाला के रोगी मृत्यु के भय से बहुत कम पीड़ित होते हैं, यह इस तथ्य के कारण है कि उन्हें कर्मचारियों से मनोवैज्ञानिक सहायता सहित, समर्थन प्राप्त होता है और जल्द ही इस दुनिया को छोड़ने की आवश्यकता के साथ आते हैं।

मृत्यु के भय के रूप

यह कहना कि एक व्यक्ति मृत्यु से डरता है, पर्याप्त नहीं है, क्योंकि इस भय के रूप एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होते हैं। भिन्न लोग. मौत से जुड़े कई ऐसे तथ्य हैं जो खुद मौत से भी कहीं ज्यादा भयावह हैं,उन पर अधिक विस्तार से विचार करने और अध्ययन करने की आवश्यकता है।

अनजान का डरभी दुर्लभ नहीं। आखिर मौत क्या है और इसके बाद कुछ है भी या नहीं यह कोई नहीं जानता। मृत्यु को समझना असंभव है, क्योंकि अभी तक कोई भी जीवन में नहीं आया है और बताया है कि यह कैसा है। इसलिए, किसी भी अज्ञात की तरह, मृत्यु डराती है और पीछे हटती है।

पूरी तरह से गायब होने या अनन्त सजा का डर।ये भय आमतौर पर धर्म द्वारा लगाए जाते हैं, क्योंकि हमारे लिए सामान्य अधिकांश धर्म दावा करते हैं कि मृत्यु के बाद पापियों को दंडित किया जाएगा, और चूंकि पाप की अवधारणा पूरी तरह से विशिष्ट नहीं है, सजा लगभग किसी भी व्यक्ति की प्रतीक्षा कर सकती है। दूसरी ओर, नास्तिक मानते हैं कि कोई नहीं है पुनर्जन्मऐसा नहीं होता है, इसलिए वे खुद के पूरी तरह से गायब होने से डरते हैं। एक भी व्यक्ति कल्पना नहीं कर सकता कि उसका अस्तित्व कैसे नहीं है और कैसे नहीं सोचना है, इसलिए यह भयावह है।

नियंत्रण खोने का डरबहुत एकत्रित और अनुशासित लोगों की विशेषता। वे मृत्यु को एक अनियंत्रित घटना के रूप में स्वीकार नहीं कर सकते हैं और इसलिए इससे डरते हैं। वे बीमारी या हाइपोकॉन्ड्रिया का डर भी विकसित कर सकते हैं, क्योंकि यह रोग भी हमेशा लोगों के अधीन नहीं होता है।

रिश्तेदारों या मानसिक पीड़ा से संबंधित भय- एक अलग प्रकार का बीमा। अक्सर लोग मरने से डरते हैं क्योंकि उनके जाने के बाद बच्चों या बीमार रिश्तेदारों की देखभाल करने वाला कोई नहीं होगा। अक्सर ऐसे लोग अपनों से अलग होने से डरते हैं और इसलिए अचानक मौत से बहुत डरते हैं।

मरने का डरअक्सर लोगों को डराता भी है। मरने की प्रक्रिया ही भयावह है, जो बहुत दर्दनाक हो सकती है, साथ ही ऐसी स्थिति भी जब आपको मरना पड़े, उदाहरण के लिए, अपने रिश्तेदारों को अलविदा कहने के अवसर के बिना अकेले अस्पताल में।

मृत्यु के भय के विकास के कारण

ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से हम अचानक मौत से डरने लगते हैं। प्रत्येक मामले में, कारण अलग है, लेकिन उनमें से अधिकांश को कई सशर्त समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

जीवन का एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण या विकास के एक नए चरण में संक्रमण. बहुत बार तथाकथित संकट में मृत्यु का भय प्रकट होता है या संक्रमणकालीन युग. मृत्यु के बारे में पहला प्रश्न, और परिणामस्वरूप, भय, चार से छह वर्ष की आयु के बच्चों में प्रकट होता है। तब इस तरह के भय के उभरने की सबसे अधिक संभावना दस से बारह वर्ष की आयु में, साथ ही सत्रह से चौबीस और पैंतीस से पचपन वर्ष की आयु में होती है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, मृत्यु का भय विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होती है।

दूसरा कारण- बढ़ी हुई घबराहट।के साथ लोग उच्च स्तरचिंता अक्सर अनुचित और विशेष रूप से मृत्यु के भय से ग्रस्त होती है। भले ही उनके जीवन में सब कुछ ठीक हो, लेकिन वे डरने के कारण ढूंढ़ ही लेंगे। उदाहरण के लिए, अचानक मृत्यु के कारण अपना कल्याण खोने का डर।

और एक सामान्य कारणमृत्यु का भय - विश्वास का संकट।मृत्यु के बाद क्या होता है, इस बारे में अधिकांश लोगों, यहाँ तक कि नास्तिकों की भी अपनी मान्यताएँ हैं। यदि ये विश्वास अचानक खो जाते हैं, तो संदेह उत्पन्न होता है और परिणामस्वरूप मृत्यु का भय उत्पन्न होता है।

स्वास्थ्य, आय, अवसरों की हानिअक्सर मौत के डर की उपस्थिति को भी भड़काते हैं। यह आमतौर पर 40-50 वर्षों के बाद होता है। एक व्यक्ति को लगता है कि युवा और स्वास्थ्य जा रहे हैं, बुढ़ापा आ रहा है और अंत निकट आ रहा है, जो वास्तव में नहीं चाहता है। यह मध्य जीवन संकट और मृत्यु के भय के कारणों में से एक है।

डर जब फोबिया में बदल जाता है...

मृत्यु का भय तब तक बिल्कुल सामान्य है जब तक वह आत्म-संरक्षण की सीमाओं को नहीं लांघता। उदाहरण के लिए, यह वह है जो हमें कारों में बांधे रखता है, न कि चट्टानों से कूदता है और न ही अन्य मूर्खतापूर्ण कार्य करता है। सामान्य भय हमें अपनी भलाई के बारे में परवाह करता है और हम पृथ्वी पर क्या छोड़ेंगे।

लेकिन, यदि मृत्यु का भय सामान्यता की सीमा से परे चला जाए, तो यह बन सकता है वास्तविक समस्याऔर बोझ। इस तरह के डर को थैनाटोफोबिया कहा जाता है, और आमतौर पर मनोचिकित्सक की मदद के बिना इसका सामना करना आसान नहीं होता है। थैनाटोफोबिया व्यक्ति द्वारा लिए गए सभी निर्णयों पर अपनी छाप छोड़ता है, और उसे निष्क्रिय और सुस्त बना सकता है, क्योंकि "क्यों कुछ करो, वैसे भी, मैं जल्द ही मर जाऊंगा।"

दूसरा चरम है सब कुछ करने की इच्छा और एक आसन्न मृत्यु से पहले सब कुछ करने की कोशिश करना। इसके अलावा, एक व्यक्ति किसी भी क्षण मरने के डर से बंधे हुए, बस कुछ करना बंद कर सकता है। ऐसे में तुरंत मदद की जरूरत होती है।

थानाटोफोबिया अक्सर संबंधित विकारों के साथ होता है, उदाहरण के लिए, नेक्रोफोबिया - मृतकों और दफन से संबंधित हर चीज का डर। मकबरे या फूलों की रस्म की टोकरी को देखना भी ऐसे व्यक्ति को डरा सकता है।

थैनाटोफोबिया से कैसे छुटकारा पाएं (वीडियो)

थैनाटोफोबिया के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार स्थिति की गंभीरता और रोगी के लक्ष्यों पर अत्यधिक निर्भर है। परिस्थितियों के आधार पर, उपचार संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा से शुरू हो सकता है, लेकिन दवा सहित अन्य तरीकों का भी उपयोग किया जाता है।

मृत्यु के भय का इलाज करने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि यह किसी विशिष्ट उत्तेजक कारकों से जुड़ा नहीं है, उदाहरण के लिए, जैसे या अरकोनोफोबिया। पर्यावरण की परवाह किए बिना मौत का डर आपको लगातार सता सकता है। अक्सर रात में, अंधेरे में डर तेज हो जाता है।

लेकिन इससे उबरें जुनूनी डरमृत्यु संभव है और पहला कदम समस्या को स्वीकार कर रहा है।ताकत इकट्ठा करना और अपने सभी डर का विश्लेषण करना जरूरी है, उन्हें कागज पर लिखना भी उचित है। ऐसा करना कठिन और अप्रिय है, लेकिन यह आवश्यक है। उसके बाद, जब भय प्रकट होता है और असहजता, उनकी घटना के कारणों का विश्लेषण करना आवश्यक है। धीरे-धीरे, रोगियों को एहसास होता है कि उनके डर का कोई आधार नहीं है।

अत्यधिक महत्वपूर्ण तरीकाथैनाटाफोबिया का इलाज सम्मोहन है।स्थिति की जटिलता के आधार पर, यह आवश्यक हो सकता है अलग राशिसम्मोहन सत्र, लेकिन औसतन, 6-8 सत्रों के बाद, रोगी अपने डर को पूरी तरह से भूल जाते हैं। यदि मृत्यु का भय अवसाद के साथ होता है, तो कभी-कभी दवा का उपयोग करना और रोगियों को ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स लिखना आवश्यक होता है।

थानाटोफोबिया मृत्यु के भय से जुड़े एक जटिल फ़ोबिक विकार का नाम है। बेशक, मृत्यु का भय प्राचीन काल से मानव जाति के लिए जाना जाता है, और अन्य फ़ोबिया के बीच, आज तक यह कुछ अलग है और इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। और यद्यपि वैज्ञानिक अभी भी इस बात से सहमत नहीं हैं कि क्या मृत्यु के भय को वास्तव में तर्कहीन कहा जा सकता है, थैनाटोफोबिया वाले लोगों को योग्य उपचार की आवश्यकता होती है ताकि फोबिया उनके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करे।

मूल रूप से मृत्यु का भय है सामान्य घटनाबिल्कुल किसी भी जीवित प्राणी के लिए जो वृत्ति के स्तर पर पैदा होता है। हालाँकि, सभी जीवित प्राणियों के बीच, केवल मनुष्य ही यह महसूस करने में सक्षम है कि मृत्यु अंततः अपरिहार्य है। अपने चरित्र और मानस की विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति चीजों को अलग तरह से देख सकता है। खुद की मौत, और वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मृत्यु के भय को न केवल एक भय के रूप में माना जाना चाहिए, बल्कि इसका एक महत्वपूर्ण अंग भी माना जाना चाहिए मानसिक जीवनकिसी भी व्यक्ति। अपने स्वयं के अस्तित्व के परिणाम से बचने के लिए किसी भी तरह के प्रयासों को पहले से ही हाइपोकॉन्ड्रिया माना जाता है, एक भ्रमपूर्ण विचार, एक जुनूनी स्थिति जिसके लिए विशेष मनोचिकित्सा या दवा उपचार की आवश्यकता होती है।

हम कह सकते हैं कि कुछ हद तक थैनाटोफोबिया पृथ्वी पर हर व्यक्ति में निहित है। वे व्यक्ति जिन्हें मृत्यु का कोई भय नहीं है, वे बस इसकी अनिवार्यता को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बिल्कुल सामंजस्यपूर्ण और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं।

कारण

मृत्यु का भयानक भय, जिससे छुटकारा पाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, सबसे पहले, अज्ञात का भय है। इस तथ्य के बावजूद कि विज्ञान, धर्म और दर्शन में कई सिद्धांत हैं कि किसी व्यक्ति के भौतिक अस्तित्व को समाप्त करने के बाद उसके साथ क्या होता है, उनमें से कोई भी सबूत नहीं है, जिसका अर्थ है कि मृत्यु सबसे अज्ञात और रहस्यमय घटनाओं में से एक है।

इसके अलावा, कुछ दर्दनाक कारकों के कारण किसी भी उम्र में थैनाटोफोबिया विकसित हो सकता है। यह किसी प्रियजन की मृत्यु हो सकती है, मृत्यु की अवचेतन छवियां जो टेलीविजन कार्यक्रमों, फिल्मों और अन्य सामग्रियों को देखने के बाद उत्पन्न हुई हैं जो लोगों की मृत्यु को प्रदर्शित करती हैं। दुर्भाग्य से, में आधुनिक दुनियाँयुद्ध, आतंकवाद, बीमारियाँ जैसी भयानक घटनाएँ होती हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कोई भी व्यक्ति जो दिन में कई बार मीडिया से इस बारे में सुनता है, उसे डर लगने लगता है कि कुछ यह होगाऔर उसके साथ।

वैज्ञानिकों का तर्क है कि मौत का बेकाबू डर बड़े महानगरीय क्षेत्रों के निवासियों की सबसे विशेषता है। एक सिद्धांत यह भी है कि थैनाटोफोबिया एक प्रकार का मध्य जीवन संकट का अंत है।

ज्यादातर मामलों में मौत का डर शारीरिक मौत के साथ क्या हो सकता है के डर से समझाया गया है:

• नियंत्रण खोने का डर;
• प्रियजनों को चोट पहुँचाने और समस्याओं को अपने कंधों पर रखने का डर। विशेष रूप से मृत्यु का तीव्र भय उन लोगों द्वारा अनुभव किया जा सकता है जिनके छोटे बच्चे और अन्य रिश्तेदार हैं जो अपनी देखभाल करने में सक्षम नहीं होंगे;
• गरिमा खोने का डर, दर्द का अनुभव करना आदि।

मौत का डर धार्मिक से जुड़ा हो सकता है
विश्वास। कुछ धर्म इस विश्वास पर आधारित हैं कि मृत्यु के बाद एक व्यक्ति केवल अपने सांसारिक अस्तित्व को समाप्त कर देता है, और उसके साथ आगे क्या होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह कितना अच्छा रहता था। यह अनन्त पीड़ा के भय की व्याख्या करता है जो मृत्यु के बाद हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि धर्म से जुड़े थैनाटोफोबिया का उपचार सबसे कठिन है, क्योंकि हर मनोचिकित्सक समझ नहीं पाता है धार्मिक विश्वासअपने रोगी और खोजें सही दृष्टिकोणसमस्या को हल करने के लिए।

लक्षण

थैनाटोफोबिया से पीड़ित लोगों में प्रभाव क्षमता, उत्तेजना, चिंता, जुनूनी विचारों और विचारों की विशेषता होती है। मरीजों को आमतौर पर आत्म-संदेह का अनुभव होता है, लगातार संदेह होता है। एक नियम के रूप में, थैनाटोफोब किसी भी बातचीत और मृत्यु के उल्लेख से बचने की कोशिश करते हैं, वे प्रियजनों के अंतिम संस्कार में शामिल होने से इनकार कर सकते हैं। अन्य मामलों में, इसके विपरीत, एक व्यक्ति अक्सर मृत्यु के विषय पर चर्चा करता है, जो दूसरों की ओर से संदेह का कारण बनता है।

मौत के डर से घबराहट के अन्य लक्षणों में नींद की गड़बड़ी, भूख न लगना, कामेच्छा में कमी और अवसाद शामिल हैं। पैथोलॉजिकल डर अपनी विशिष्ट विशेषताओं के साथ पैनिक अटैक के रूप में खुद को तीव्र रूप से प्रकट कर सकता है:

• भय और चिंता का तीव्र हमला;
• पसीना बढ़ गया;
• आंतरिक कंपकंपी, अंगों का कांपना;
• सांस की अकारण कमी;
• कार्डियोपालमस;
• व्युत्पत्ति;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना;
• बेहोशी की अवस्था।

अक्सर, थैनाटोफोबिया से पीड़ित लोगों में कुछ संबद्ध फोबिया भी होते हैं। वे मृत्यु के किसी भी प्रतीक से डर सकते हैं, जैसे मकबरे या अंतिम संस्कार माल्यार्पण. जब मौत का डर है धार्मिक आधार, भूतों, आत्माओं आदि का भय देखा जा सकता है। इस की पृष्ठभूमि के खिलाफ जुनूनी अवस्थाअवसादग्रस्तता विकार अक्सर होते हैं।

चूंकि अपने आप से थैनाटोफोबिया से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, इसलिए रोगी का जीवन एक जैसा होने लगता है बुरा सपनाजब, एक पैनिक अटैक में, वह अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित करना बंद कर देता है। इसका उनके जीवन के सभी क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: व्यावसायिक गतिविधि, परिवार और दोस्तों के साथ संबंध, सामाजिक गतिविधि, आदि।

चिकित्सा

थैनाटोफोबिया का सटीक निदान करें और निर्धारित करें प्रभावी उपचारकेवल एक योग्य मनोचिकित्सक ही कर सकता है। विशेषज्ञ को रोगी के साथ बातचीत करनी चाहिए, उसके जीवन के इतिहास और नैदानिक ​​शिकायतों का विश्लेषण करना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उपचार जितना प्रभावी होगा, रोगी उतना ही अधिक समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करेगा।

आज, मृत्यु के भय से जुड़े एक फ़ोबिक विकार को ठीक करने का प्रमुख तरीका संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा है। मनोचिकित्सक रोगी को उनके डर के कारण को समझने, खुद को समझने और मृत्यु की अनिवार्यता को स्वीकार करने में मदद करता है, लेकिन इसके बारे में कुछ भयानक नहीं सोचने के लिए।

सम्मोहन एक प्रभावी उपचार है। यदि एक मानसिक विकारनहीं है गंभीर अभिव्यक्तियाँ, ज्यादातर मामलों में, डर के कारणों की खोज करने और उन्हें मिटाने के लिए बस कुछ ही सत्र पर्याप्त होते हैं। एक नियम के रूप में, सम्मोहन चिकित्सा के एक सफल पाठ्यक्रम के बाद, इसके परिणाम मनोचिकित्सा सत्रों की मदद से तय किए जाते हैं। हालांकि, सम्मोहन सभी को नहीं दिखाया जा सकता है, इसलिए इसके उपयोग की उपयुक्तता केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

यदि थैनाटोफोबिया के साथ है आतंक के हमलेउसके साथ दैहिक लक्षणडॉक्टर दवा लिख ​​​​सकते हैं। अवसादरोधी, शामकऔर अन्य दवाओं को हमेशा व्यक्तिगत रूप से सख्ती से चुना जाता है, और उनके प्रशासन का कोर्स आमतौर पर अल्पकालिक होता है ताकि रोगी को लत न लगे।

इससे निजात पाने के लिए मरीज खुद भी मदद कर सकता है ऑब्सेसिव फोबिया. ऐसा करने के लिए, उसे हंसमुख के साथ जितना संभव हो सके संवाद करने की आवश्यकता है, सकारात्मक लोग, अपने आप को एक सुखद शौक खोजें, यात्रा करें, अपने परिवार के साथ समय बिताएं, पेशेवर गतिविधियों में खुद को अधिकतम करने का प्रयास करें। मृत्यु से संबंधित किसी भी वीडियो और फोटोग्राफिक सामग्री को देखने से बचने की सलाह दी जाती है, अन्य थैटोफोब के साथ संचार सीमित करें, जिससे आप "संक्रमित हो सकते हैं" अतर्कसंगत डर. जीवन का आनंद लेना सीखना महत्वपूर्ण है इस पल, यह महसूस करते हुए कि किसी दिन यह समाप्त हो सकता है, लेकिन चिंता के साथ इसकी प्रतीक्षा करने के लिए नहीं, बल्कि इसके हर पल का आनंद लेने के लिए।