निर्जलीकरण से मृत्यु। एक बच्चे में निर्जलीकरण के लक्षण। निर्जलीकरण - वयस्कों में लक्षण और निर्जलीकरण के साथ क्या करना है

सभी जानते हैं कि पानी के बिना जीवन नहीं है। सभी जीवित चीजों को पूर्ण जीवन, सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करने के लिए तरल की आवश्यकता होती है।

मानव शरीर में 50-70% पानी होता है। यह रक्त, लसीका, आँसू, पसीना, पित्त, लार में होता है।
पानी कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जिसके बिना शरीर का पूर्ण रूप से कार्य करना असंभव है।
भोजन और पेय के साथ तरल मानव शरीर में प्रवेश करता है। यह त्वचा, फेफड़े और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से उत्सर्जित होता है - पसीने, मूत्र, श्वास और मल के साथ।

हिस्टामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकानिर्जलीकरण की अवधि के दौरान पानी की खपत को प्रोत्साहित करने में। ऊंचा हिस्टामाइन का स्तर अस्थमा, अवसाद, और को भी प्रभावित कर सकता है और योगदान दे सकता है पुराना दर्द. इन स्थितियों का अक्सर एंटीहिस्टामाइन और दर्द निवारक के साथ इलाज किया जाता है, जो अनिवार्य रूप से प्यास के संकेतों को बंद कर देते हैं।

पानी शरीर के वजन का लगभग 60% बनाता है। मोटापा शरीर में पानी के प्रतिशत को कम करने के लिए दिखाया गया है, कभी-कभी 45% तक। पुरानी सूजन और निर्जलीकरण चयापचय को बदल सकते हैं और वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं। वजन बढ़ना हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक है।

यदि मानव शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो निर्जलीकरण होता है। यह किसी भी व्यक्ति के भविष्य के स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन बच्चे में निर्जलीकरण विशेष चिंता का विषय है।

शरीर का निर्जलीकरण (निर्जलीकरण, एक्सिकोसिस) स्वास्थ्य की एक रोग संबंधी स्थिति है, जो शारीरिक स्तर से नीचे पानी की मात्रा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

मस्तिष्क और गुर्दे शरीर द्वारा उत्सर्जित पानी की मात्रा को नियंत्रित करते हैं। जब निर्जलीकरण के माध्यम से रक्त की मात्रा कम होती है, तो मस्तिष्क एक हार्मोन को उत्तेजित करके प्रतिक्रिया करता है जो कि गुर्दे को पानी के पुन:अवशोषित और पुनर्चक्रण के लिए संकेत देता है। जब रक्त की कुल मात्रा गिर जाती है, तो इससे रक्तचाप भी होता है। निम्न रक्तचाप चक्कर आने का मुख्य कारण है और यह महसूस करना कि आप खड़े होने पर बाहर निकल सकते हैं। झटपट दिल की धड़कननिर्जलीकरण का भी संकेत।

निर्जलीकरण का कारण बनने वाले कारक

रक्तचाप को बनाए रखने और बढ़ाने के प्रयास में हृदय गति बढ़ जाती है। दिल पर अत्यधिक तनाव और तनाव दिल के दौरे और विफलता में योगदान दे सकता है। कैंसर की कोशिकाएंजन्म से मृत्यु तक शरीर में सामान्य रूप से उत्पन्न होता है। ये उत्परिवर्तित कोशिकाएं रक्तप्रवाह में तैरती रहती हैं और ट्यूमर और द्रव्यमान में विकसित हो सकती हैं।

मानव शरीर में निर्जलीकरण के कारण

निर्जलीकरण आमतौर पर निम्नलिखित कारकों के परिणामस्वरूप होता है:

शरीर के तापमान में वृद्धि
- तेज उल्टी
- मूत्र उत्पादन में वृद्धि (पॉलीयूरिया)
- दस्त
- भारी पसीना
- लू लगना
- उल्लंघन पीने की व्यवस्थारोग के परिणामस्वरूप (पानी की भुखमरी)
- तीव्र रक्त हानि
- जल्दी पेशाब आना

निर्जलीकरण के बारे में क्या करना है

कैंसर कोशिकाएं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली से मिलावट से गुजरती हैं और उन्हें विनाश के रूप में चिह्नित किया जाता है। निर्जलीकरण रक्त और लसीका तरल पदार्थों की कुल मात्रा को कम कर देता है, जो एक स्वस्थ प्रतिक्रिया का एक अभिन्न अंग हैं। प्रतिरक्षा तंत्र. निर्जलीकरण और सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली के और अधिक बिगड़ने का कारण बनते हैं और ऑटोइम्यून बीमारियों में योगदान कर सकते हैं। यदि आपको ऑटोइम्यून बीमारी है, तो व्यक्ति की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला होता है स्वस्थ कोशिकाएंग़लती से।

निर्जलीकरण के लिए जोखिम कारक

निर्जलीकरण किसी भी व्यक्ति में हो सकता है जो बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है। लेकिन ऐसे लोगों के समूह हैं जो अधिक जोखिम में हैं। यह:

बच्चे और पूर्वस्कूली बच्चे। वे अपने अपेक्षाकृत कम वजन के कारण विशेष रूप से कमजोर होते हैं। शिशुओं को भी दस्त होने का खतरा अधिक होता है।

पुरानी बीमारियों वाले लोग। गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग, अनियंत्रित मधुमेह, शराब के कारण निर्जलीकरण हो सकता है।

निर्जलीकरण का मुख्य दुष्प्रभाव भूख है। अधिकांश लोगों को उनके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के माध्यम से ही पानी का सेवन मिलता है। जब तक आप पानी नहीं पी रहे हैं या पर्याप्त फल और सब्जियां नहीं खा रहे हैं, तब तक उच्च प्रोटीन आहार से बचना महत्वपूर्ण है। प्रोटीन में काफी कम पानी होता है, विशेष रूप से अत्यधिक संसाधित और सूखे मांस।

जबकि एक दिन में आठ गिलास पानी पीना मुश्किल हो सकता है, पानी स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारी को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अधिकांश लोगों को नहीं लगता कि उन्हें निर्जलीकरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। उनके लिए, पानी से बाहर निकलने पर रेगिस्तान में यात्रियों के साथ निर्जलीकरण होता है। लेकिन निर्जलीकरण का एक पुराना रूप है जिसमें तीव्र रूप की अचानक और तीव्र प्रकृति नहीं होती है। पुरानी निर्जलीकरण इन दिनों व्यापक है और जो कोई भी पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीता है उसे प्रभावित करता है।

बुजुर्ग लोग। उम्र के साथ, शरीर की तरल पदार्थ को बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है, और व्यक्ति निर्जलीकरण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इसके अलावा, वृद्ध लोग आमतौर पर छोटे लोगों की तुलना में कम खाते हैं, और कभी-कभी वे खाने-पीने के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं।

एथलीट। सक्रिय व्यायाम से एक्सिकोसिस हो सकता है, खासकर गीले और गर्म मौसम में।

थकान, ऊर्जा की हानि: ऊतकों के निर्जलीकरण से एंजाइमी गतिविधि में मंदी आती है। कब्ज: जब चबाया हुआ भोजन बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, तो इसमें बहुत अधिक तरल पदार्थ होता है जिससे मल ठीक से नहीं बन पाता और बृहदान्त्र की दीवार इसे कम कर देती है। पुरानी निर्जलीकरण में, शरीर के अन्य हिस्सों को देने के लिए कोलन बहुत अधिक पानी लेता है।

पुनर्जलीकरण की प्रभावशीलता का मूल्यांकन

पाचन विकार : जीर्ण निर्जलीकरण में पाचक रसों का स्राव कम होता है। उच्च और निम्न रक्तचाप: धमनियों, नसों और केशिकाओं के पूरे सेट को पूरी तरह से भरने के लिए शरीर की रक्त की मात्रा अपर्याप्त है। जठरशोथ, पेट के अल्सर: श्लेष्मा झिल्ली को उत्पन्न होने वाले अम्लीय पाचन द्रव के विनाश से बचाने के लिए, पेट बलगम की एक परत को स्रावित करता है।

व्यायाम के दौरान शरीर जितना तरल पदार्थ प्राप्त करता है उससे अधिक तरल पदार्थ खो देता है। प्रत्येक घंटे के प्रशिक्षण के साथ, शरीर की जल आपूर्ति कम हो जाती है। निर्जलीकरण जमा हो जाता है, और एथलीट मध्यम से भी इसके संपर्क में आ सकता है शारीरिक गतिविधि.

गीले और गर्म मौसम में बाहर काम करने वाले लोग। जब यह आर्द्र और गर्म होता है, तो हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नम हवा में, शरीर की सतह से पसीना उतनी जल्दी नहीं निकल पाता जितना कि आमतौर पर होता है। इससे अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता हो सकती है और शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है।

श्वसन संबंधी समस्याएं: वायुमार्ग को उन पदार्थों से बचाने के लिए श्वसन क्षेत्र की श्लेष्मा झिल्ली थोड़ी नम होती है जो हमारे द्वारा सांस लेने वाली हवा में मौजूद हो सकती हैं। एसिड-बेस असंतुलन: निर्जलीकरण एंजाइमेटिक अवरोध को सक्रिय करता है जिससे अम्लीकरण होता है।

अधिक वजन और मोटापा: हम अधिक खा सकते हैं क्योंकि हम पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों को तरसते हैं। प्यास अक्सर भूख से भ्रमित होती है। एक्जिमा: 20 से 24 औंस पानी पसीने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त नमी की आवश्यकता होती है, विषाक्त पदार्थों को पतला करने के लिए आवश्यक मात्रा ताकि वे त्वचा को परेशान न करें।

वयस्कों में निर्जलीकरण के लक्षण

पहला संकेत सौम्य डिग्रीनिर्जलीकरण हैं:

लार की उच्च चिपचिपाहट
- भूख में कमी और कमी
- शुष्क मुँह
- थकान महसूस होना, नींद आना
- प्यास
- मूत्र उत्पादन में कमी

निर्जलीकरण की बाद की प्रगति के साथ, एक व्यक्ति ढीली और शुष्क त्वचा, सिरदर्द, चक्कर आना महसूस करता है। कब्ज हो जाता है, पेशाब का रंग गहरा पीला हो जाता है या बिल्कुल भी बाहर नहीं निकलता है।

कोलेस्ट्रॉल: जब निर्जलीकरण के कारण कोशिकाओं के अंदर से बहुत अधिक तरल पदार्थ निकल जाता है, तो शरीर अधिक कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करके इस नुकसान को रोकने की कोशिश करता है। सिस्टिटिस, मूत्र संक्रमण। यदि मूत्र में निहित विषाक्त पदार्थ पर्याप्त रूप से पतला नहीं होते हैं, तो वे मूत्र के श्लेष्म झिल्ली पर हमला करते हैं।

गठिया: निर्जलीकरण असामान्य रूप से रक्त और सेलुलर तरल पदार्थों में विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता को बढ़ाता है, और दर्द विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता के अनुपात में बढ़ जाता है। समय से पूर्व बुढ़ापा. नवजात शिशु का शरीर 80 प्रतिशत तरल होता है, लेकिन एक वयस्क में यह प्रतिशत घटकर 70 प्रतिशत रह जाता है और उम्र के साथ घटता जाता है।

मानव शरीर के निर्जलीकरण के संकेत नमी की पुरानी कमी का संकेत देते हैं:

जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
- पेट में जलन
- बृहदांत्रशोथ
- माइग्रेन

निर्जलीकरण की एक गंभीर स्थिति जो किसी व्यक्ति के जीवन को खतरे में डालती है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

श्वास कष्ट
- तीव्र प्यास
- श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा का सूखना
- चिड़चिड़ापन
- पसीनारहित
- पेशाब की कमी
- धंसी हुई आंखें
- कार्डियोपालमस
- आंसुओं की कमी
- बेहोशी
- प्रलाप, भ्रम

आंतरिक परंपराओं से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित। किसी प्रियजन में बीमारी के लक्षण देखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ रोग स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं, जबकि अन्य का अधिक सूक्ष्म प्रभाव होता है रोजमर्रा की जिंदगी. निर्जलीकरण, गंभीरता के आधार पर, कभी-कभी केवल छोटे-छोटे लक्षण पैदा करता है, जिसका शरीर पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, खासकर बुजुर्गों में।

निर्जलीकरण तब होता है जब कोई व्यक्ति जितना पानी लेता है उससे अधिक पानी खो देता है। पर्याप्त तरल पदार्थ शरीर को पसीने के माध्यम से तापमान को नियंत्रित करने, रक्तचाप बनाए रखने और शारीरिक अपशिष्ट को खत्म करने की अनुमति देता है। यदि यह काफी गंभीर है, तो निर्जलीकरण से भ्रम, कमजोरी, बेड सिकनेस या मृत्यु भी हो सकती है। सामान्यतया मनुष्य बिना जल के चार दिन से अधिक जीवित नहीं रह सकता।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपरोक्त लक्षण निर्जलीकरण के दौरान अकेले नहीं, बल्कि संयोजन में दिखाई देते हैं। इसलिए इनमें से एक या दो लक्षण होने पर भी यह कहना असंभव है कि यह डिहाइड्रेशन है। यदि आपको एक्सिकोसिस का संदेह है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

एक बच्चे में निर्जलीकरण के लक्षण

एक दिन में "8 गिलास पानी" का मिथक

कई कारणों से बुजुर्ग निर्जलीकरण विशेष रूप से आम है। दवाएं वृद्ध लोगों के लिए एक समय में कई दवाएं लेना असामान्य नहीं है। इनमें से कुछ मूत्रवर्धक हो सकते हैं, जबकि अन्य के कारण रोगियों को अधिक पसीना आ सकता है। इसके अलावा, कमजोर वृद्ध लोगों को "प्यासे" होने पर पीने के लिए उठना मुश्किल हो सकता है या देखभाल करने वालों पर भरोसा कर सकते हैं जो यह नहीं समझ सकते कि उन्हें तरल पदार्थ की आवश्यकता है। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हमारे शरीर में गुर्दा की कार्यक्षमता कम हो जाती है और तरल पदार्थ को बनाए रखने में कम सक्षम होते हैं।

• प्यास में कमी उम्र के साथ व्यक्ति में प्यास की भावना कम तीव्र होती जाती है।
• गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी।

माता-पिता को चाहिए जरूरसमय पर किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने या प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों को जानें और पहचानने में सक्षम हों।

इसलिए, बच्चों में निर्जलीकरण के मुख्य लक्षणनिम्नलिखित:

मूत्र के रंग में परिवर्तन, यह अधिक केंद्रित हो जाता है, के साथ तेज गंध
- डायपर 5-7 घंटे तक सूखा रहता है
- सूखे होंठ और मुंह
- सुस्ती या, इसके विपरीत, अकथनीय बेचैनी

इसके नीचे कुछ भी निर्जलीकरण है, और इससे ऊपर की कोई भी चीज अतिहाइड्रेशन है, "पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में फिजियोलॉजी और काइन्सियोलॉजी के प्रोफेसर डॉ लैरी केनी बताते हैं। जलयोजन का यह सामान्य स्तर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होता है। हर दिन आठ गिलास पानी पीने के मंत्र के विपरीत, केनी कहते हैं कि इसका समर्थन करने के लिए कुछ भी वैज्ञानिक नहीं है। "लोगों ने इसकी गलत व्याख्या की, यह तरल होना चाहिए था और यह पानी होना चाहिए," वे कहते हैं।

एक व्यक्ति का आहार जलयोजन स्तर को बहुत प्रभावित कर सकता है: फल, सब्जियां और सूप ज्यादातर पानी आधारित होते हैं। केनी बताते हैं, "दिन-ब-दिन, बहुत से लोगों को खाद्य पदार्थों के साथ-साथ भोजन के व्यवहार से भी पानी मिलता है, उदाहरण के लिए, जब हम पानी के फव्वारे में चलते हैं, तो हम पीते हैं, और जब हम खाते हैं तो हम पीते हैं।"

एक बच्चे में निर्जलीकरण की तीन डिग्री होती है:

* निर्जलीकरण की पहली डिग्री निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है - एपिसोडिक उल्टी और तीव्र प्यास। यह स्थिति आमतौर पर आंतों में संक्रमण के साथ होती है। वजन घटाने की अनुमति है - 5%।

* दूसरी डिग्री में शुष्क श्लेष्मा झिल्ली दिखाई देती है, बार-बार उल्टी होना, दस्त। वजन घटाना 6-9% है।

निर्जलीकरण की डिग्री और रूप

केनी भी कैफीनयुक्त पेय नहीं पीने के विचार से असहमत हैं क्योंकि वे निर्जलीकरण कर रहे हैं। उनका कहना है कि एक कप कॉफी या चाय में कैफीन की मात्रा अपेक्षाकृत कम होती है, और यह वैसे भी पानी से बना होता है, इसलिए यह आपको कुछ हद तक हाइड्रेट करेगा। बीयर के लिए भी यही सच है, लेकिन एक बिंदु है जहां कैफीन और अल्कोहल के मूत्रवर्धक प्रभाव सामने आते हैं, इसलिए संयम हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

सामान्य तौर पर, अधिक लोगों को अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है, जैसे कि एथलीट और जिन्हें बहुत पसीना आता है, लेकिन इसका मतलब दिन में आठ गिलास से कम या ज्यादा हो सकता है। कोई नहीं है डिस्पोजेबलवह कहते हैं। इसके बजाय, वह हाइड्रेशन के स्तर पर नज़र रखने के लिए शरीर के वजन की निगरानी करने की सलाह देता है। शरीर के वजन को नियंत्रित करने के लिए आपको हर सुबह अपना वजन करने की जरूरत है। यदि वे पिछले दिन से दो पाउंड या अधिक खो चुके हैं, और विशेष रूप से यदि उन्हें प्यास लगती है या सिरदर्द होता है, तो वे शायद निर्जलित हैं।

* तीसरी डिग्री दिन में गंभीर दस्त और तीव्र उल्टी से प्रकट होती है। शरीर के वजन में कमी - 9-15%। यह स्थिति अपरिवर्तनीय चयापचय संबंधी विकार पैदा कर सकती है।

घर पर निर्जलीकरण का इलाज

निर्जलीकरण की पहली और दूसरी डिग्री में, बच्चे को इलेक्ट्रोलाइटिक समाधान या नमक के बिना तरल पदार्थ (पानी, कॉम्पोट, कमजोर चाय) के साथ मिलाया जाना चाहिए जब तक कि वह बेहतर महसूस न करे।

हल्के निर्जलीकरण को आपके वजन के 2% के नुकसान के रूप में परिभाषित किया गया है। शरीर के वजन में 4% या उससे अधिक की कमी के साथ गंभीर निर्जलीकरण होता है। यहां तक ​​​​कि हल्का निर्जलीकरण भी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर उन्हें पहले से ही दिल की समस्या या गुर्दे की विफलता है। हम प्रयोगशाला संज्ञानात्मक हानि में मापा, वे कहते हैं। - गंभीर निर्जलीकरण के साथ, यह हृदय पर अधिक तनाव डालता है। यह मुख्य समस्याओं में से एक होगी। केनी कहते हैं कि एक सक्रिय 65 वर्षीय व्यक्ति, जिसे शायद हर दिन अपना वजन नहीं करना चाहिए, लेकिन एक नर्सिंग होम में 75 वर्षीय व्यक्ति को निर्जलीकरण या हृदय की समस्याओं का इतिहास है, उसे हर दिन तौला जाना चाहिए।

निर्जलीकरण के तीसरे चरण में, पानी और नमक के संतुलन को बहाल करें बच्चों का शरीरयह केवल अस्पताल की सेटिंग में अंतःशिरा पुनर्जलीकरण की मदद से संभव है!

अधिकांश वयस्क जो उल्टी, दस्त या बुखार से हल्के से मध्यम रूप से निर्जलित होते हैं, स्वच्छ पानी पीने से उनकी भलाई में सुधार हो सकता है।

लेकिन, उन पैमानों पर भरोसा न करें जिनके लिए जलयोजन स्तर और बॉडी मास इंडेक्स के मापन की भी आवश्यकता होती है। उनकी सटीकता बहुत कम है; केनी कहते हैं, हम उनका उपयोग शोध उद्देश्यों के लिए भी नहीं कर सकते। जटिलता यह है कि युवा लोगों में निर्जलीकरण के लक्षण हमेशा वृद्ध लोगों में प्रकट नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई युवा अत्यधिक निर्जलित हो गया है, तो उसकी त्वचा झुर्रीदार या ढीली हो सकती है। लेकिन यह, निश्चित रूप से, वृद्ध लोगों में निर्जलीकरण के अधिकांश मामलों में ध्यान नहीं दिया जाएगा।

शायद निदान में इस देरी के कारण, बुजुर्ग निर्जलीकरण है सामान्य कारणअस्पताल में भर्ती, और अगर यह काफी गंभीर है तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। बुजुर्गों में निर्जलीकरण के लक्षण शामिल हो सकते हैं। भ्रम चलने में कठिनाई चक्कर आना या सिरदर्द शुष्क मुँह धँसी आँखें पसीना या आँसू पैदा करने में असमर्थता तेजी से दिल की विफलता निम्न रक्तचाप कम मूत्र उत्पादन कब्ज। यदि आपको किसी बुजुर्ग प्रियजन में निर्जलीकरण का संदेह है, तो आप कुछ सेकंड के लिए अपने हाथ के पिछले हिस्से की त्वचा को खींचकर कम हुई त्वचा की मरोड़ का परीक्षण कर सकते हैं; यदि वह मुश्किल से सामान्य स्थिति में लौटता है, तो व्यक्ति निर्जलित हो जाता है।

गंभीर निर्जलीकरण के लिए, आपको चिकित्सा सहायता के लिए अस्पताल जाना चाहिए!

निर्जलीकरण की रोकथाम

निर्जलीकरण को रोकने के लिए, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ और रसदार खाद्य पदार्थ, जैसे सब्जियां और फल खाने चाहिए। कई स्वस्थ लोगों के लिए प्यास एक संकेत है। हालाँकि, यदि आप खेलकूद में हैं, तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि आपको बहुत प्यास न लग जाए।

निर्जलीकरण पर्याप्त है गंभीर उल्लंघनजीव की महत्वपूर्ण गतिविधि। इस स्थिति से बचने की कोशिश करें।

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर 60% पानी है। निर्जलीकरण या पानी की कमी के गंभीर परिणाम होते हैं।

मध्यम निर्जलीकरण को ठीक करना आसान है, गंभीर निर्जलीकरण एक गंभीर स्थिति है जिससे चेतना का नुकसान हो सकता है, गंभीर गैर-विशिष्ट तनाव प्रतिक्रियाएं और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

कारण निर्जलीकरण

पानी लगातार मानव शरीर को पसीने, मूत्र और मल के माध्यम से छोड़ता है। इसलिए इसकी भरपाई करना जरूरी है। अगर खो गया बड़ी मात्राद्रव की पूर्ति की तुलना में, निर्जलीकरण होता है। इस घटना के सबसे आम कारण हैं:

• तीव्र व्यायाम;
• उच्च तापमान के संपर्क में;
• उल्टी और दस्त;
• जी मिचलाना;
• जलन या त्वचा में संक्रमण;
• मधुमेह;
• बुखार।

निर्जलीकरण के सामान्य लक्षण और लक्षण

1. प्यास

यहां तक ​​​​कि पानी के संतुलन में थोड़ा सा भी बदलाव प्यास की भावना पैदा कर सकता है, जो पानी पीने के लिए एक स्वचालित अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है। यह अक्सर पहला संकेत होता है कि शरीर को अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है। इस मामले में ज्यादातर लोगों के लिए समस्या को हल करने का एक प्रभावी तरीका है।

हालांकि, कुछ स्थितियों में, प्यास जलयोजन की स्थिति का एक विश्वसनीय संकेतक नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, उम्र के साथ यह भावना कम हो जाती है, और वृद्ध लोगों को तरल पदार्थ का सेवन नियंत्रित करना चाहिए। गहन व्यायाम और उच्च तापमान के संपर्क में आने के बाद अधिक पीना महत्वपूर्ण है।

2. बदलेंइरंगएकयामात्रामूत्रतथा

मूत्र शरीर के जलयोजन की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, और इसलिए इसकी मात्रा और संरचना को विनियमित करना उन तरीकों में से एक है जिससे शरीर उचित द्रव संतुलन बनाए रखता है।

निर्जलित होने पर, गुर्दे मूत्र को केंद्रित करके पानी का संरक्षण करते हैं, जो इसकी उपस्थिति को प्रभावित करता है। यदि शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है, तो मूत्र साफ, हल्का पीला और लगभग गंधहीन होगा। इसके विपरीत, गुच्छे के साथ गहरे पीले रंग का मूत्र निर्जलीकरण का संकेत है।

मेदोवो - पीलायह मध्यम निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है, जबकि एक तेज गंध के साथ एक समृद्ध एम्बर पीला गंभीर निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है।

मूत्र की एकाग्रता को विनियमित करने के अलावा, गुर्दे इसके उत्पादन को कम करके तरल पदार्थ का संरक्षण भी कर सकते हैं। और गंभीर निर्जलीकरण के साथ, वे इसके उत्पादन को पूरी तरह से रोक सकते हैं।

हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति में मूत्र की मात्रा अलग होती है और इसके दैनिक उत्पादन का कोई निश्चित आंकड़ा नहीं होता है। मूत्र में उल्लेखनीय कमी शरीर में नमी के निम्न स्तर का संकेत दे सकती है।

लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ उत्पादभोजन, दवा और चिकित्सा प्रक्रियाओंमूत्र के रंग और मात्रा को भी प्रभावित कर सकता है।

3. थकान या उनींदापनबी

थकान या उनींदापन के कई अलग-अलग कारण होते हैं। -उनमें से केवल एक। कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जलयोजन की कमी से थकान होती है और व्यायाम के दौरान सहनशक्ति कम हो जाती है।

शरीर के वजन का 1-3% तरल पदार्थ की कमी को हल्का निर्जलीकरण माना जाता है, और सामान्य दैनिक गतिविधियों से आपको थकान और नींद महसूस हो सकती है। युवा लोग स्वस्थ महिलाएंविशेषज्ञों के अनुसार, दिन में शराब पीने से उनींदापन, भ्रम, थकान और ध्यान कम हो जाता है।

पुरुषों में, उनके शरीर के वजन का लगभग 2% तरल पदार्थ का नुकसान आराम और व्यायाम के दौरान थकान को काफी बढ़ा देता है। यदि आप दिन में नहीं पीते हैं पर्याप्तपानी, निर्जलीकरण हो सकता है।

4. सिरदर्द

निर्जलीकरण से सिरदर्द, माइग्रेन, मनोदशा और स्वस्थ वयस्कों और बच्चों दोनों में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। पेय जलइन सभी कारणों से 30 मिनट में राहत और मुक्ति दिलाएगा, कुछ मामलों में तीन घंटे के भीतर। लेकिन सभी सिरदर्द डिहाइड्रेशन का कारण नहीं हो सकते हैं।

5.एममांसलइआक्षेपतथा

अत्यधिक पसीने के कारण निर्जलीकरण के साथ दौरे विशेष रूप से आम हैं। पसीने से द्रव और सोडियम दोनों का महत्वपूर्ण नुकसान होता है, जो एक इलेक्ट्रोलाइट है और मांसपेशियों के संकुचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब थक जाते हैं तो आ जाते हैं मांसपेशियों की ऐंठन. इसलिए, भारी शारीरिक परिश्रम या उच्च तापमान पर जलयोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

6. निम्न रक्तचाप

निर्जलीकरण शरीर में रक्त की मात्रा को कम करता है, धमनियों की दीवारों पर दबाव कम करता है। हृदय को मस्तिष्क में रक्त को तेजी से और अधिक तेजी से पंप करने के लिए मजबूर करने के कारण निम्न रक्तचाप चक्कर आ सकता है। इसके अलावा, कमजोरी और थकान हो सकती है।

रक्तचाप में एक छोटी सी गिरावट अपेक्षाकृत हानिरहित होती है और आमतौर पर ठीक हो जाती है पेय जल. गंभीर निर्जलीकरण खतरनाक रूप से निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है। धुंधली दृष्टि, मतली और बेहोशी जैसे लक्षण बहुत कम रक्तचाप का संकेत देते हैं और चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

7. बदलेंइत्वचा की दृढ़ता और लोच

पानी की कमी त्वचा के रूप और बनावट को बदल सकती है, क्योंकि लगभग 30% पानी इसकी परिपूर्णता और लोच के लिए जिम्मेदार होता है।

यदि शरीर निर्जलित है, तो त्वचा से तरल पदार्थ निकाला जाता है और प्रमुख अंगों को पुनर्निर्देशित किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे ठीक से काम कर रहे हैं, और त्वचा लोच खो देती है।

आप अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच इसे दबाकर लोच की डिग्री की जांच कर सकते हैं। अच्छे हाइड्रेशन के साथ, शिकन छोड़ने के बाद त्वचा जल्दी अपने पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगी।

यदि इसमें आधे सेकंड से अधिक समय लगता है, तो संभवतः वह निर्जलित है। ऐसी त्वचा में सूखापन, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, स्पर्श के प्रति चिपचिपाहट होती है।

8.यूधड़कन

शरीर में तरल पदार्थ की कमी से रक्त की मात्रा कम हो जाती है। हृदय पूरे शरीर को रक्त प्रदान करने के लिए तेजी से काम करके इस कमी की भरपाई करता है।

लेकिन निर्जलीकरण केवल हृदय गति को प्रभावित करने वाली स्थिति नहीं है। अक्सर, अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति इसका कारण हो सकती है। अगर पानी पीने के बाद भी नाड़ी सामान्य नहीं होती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

9. चिड़चिड़ापन या भ्रम

विशेषज्ञों का कहना है कि हल्का निर्जलीकरण भी चिड़चिड़ापन और मस्तिष्क के कार्य में कमी का कारण बन सकता है। 1-2% तरल पदार्थ की कमी के कारण बेचैनी, घबराहट, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और अल्पकालिक स्मृति में कमी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

गंभीर निर्जलीकरण से भ्रम और असंगति हो सकती है। प्यास की भावना में कमी के कारण बुजुर्ग लोगों को विशेष रूप से निर्जलीकरण का खतरा होता है। और सबसे अधिक बार चेतना का भ्रम और यहां तक ​​कि मानसिक विकारउनके लिए विशिष्ट हैं।

पर्याप्त जलयोजन, इसके विपरीत, बच्चे और वयस्क दोनों में मानसिक स्पष्टता और मस्तिष्क के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है - वे समस्याओं को हल करने में बेहतर होते हैं।

अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जिन बच्चों को पीने के लिए अतिरिक्त पानी दिया गया था, उनकी अल्पकालिक स्मृति में सुधार हुआ, वे बेहतर सीखने लगे।

10. गंभीर जटिलताएं

प्रत्येक मानव अंग को ठीक से काम करने के लिए द्रव की आवश्यकता होती है। यदि निर्जलीकरण गंभीर हो जाता है, तो अंग काम करने से मना कर देते हैं। तरल पदार्थ के महत्वपूर्ण नुकसान से झटका लग सकता है, जो तब होता है जब रक्त की मात्रा इतनी कम हो जाती है कि मस्तिष्क और अन्य अंगों को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।

इसके अलावा, सदमे से चेतना की हानि, मस्तिष्क क्षति जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। किडनी खराबऔर रोधगलन। यदि सदमे का तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो परिणाम घातक हो सकता है।

बेशक, यह दुर्लभ परिणाम केवल में होता है गंभीर मामलें, उदाहरण के लिए, चोट के बाद निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, गंभीर जलनया लंबे समय तक उल्टी और दस्त।

निर्जलीकरण को कैसे रोकें

निर्जलीकरण को रोकने की कुंजी दिन भर में ढेर सारा पानी पीना है, साथ ही अन्य पेय जैसे कि बिना चीनी वाली कॉफी और चाय। जल-संतृप्त फलों और सब्जियों की जलयोजन खपत में योगदान करें।

हालांकि, निर्जलीकरण से बचने के लिए रोजाना पीने के लिए कोई जादुई मात्रा में तरल पदार्थ नहीं है। पानी की आवश्यकताएं हर व्यक्ति में भिन्न होती हैं और गतिविधि स्तर, पसीना और जलवायु पर निर्भर करती हैं।

हाइड्रेटेड रहने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• जब तुम पीते होयहचाहना. अधिकांश लोगों के लिए, प्यास एक विश्वसनीय संकेतक है कि शरीर को पानी की आवश्यकता होती है।
• व्यायाम से पहले खूब पानी पिएं. इस नियम का पालन करना बहुत जरूरी है, खासकर अगर आप गर्मी में ट्रेनिंग करने जा रहे हैं।
• भरपाईतरल, गुम हो गयापसीने के साथ वाह।अगर आपको पसीना आता है, तो आप जितना चाहें उतना पानी पिएं।
• मूत्र के रंग की निगरानी करें. पीला पीला मूत्र है एक अच्छा संकेतकजलयोजन की स्थिति।
• भरपाईतरलबी, उल्टी या दस्त के साथ खो गया।अगर आपको उल्टी या दस्त हो रहे हैं तो तरल घूंट लें या अपने मुंह में एक बर्फ का टुकड़ा रखें।

निर्जलीकरण या निर्जलीकरण है जीवन के लिए खतराऔर आवश्यकता तत्काल उपचार, शरीर की एक असामान्य स्थिति, बच्चों और वयस्कों दोनों में, जब समग्र द्रव स्तर महत्वपूर्ण मूल्यों तक गिर जाता है। तरल का इष्टतम अनुपात 80% है, 10% की हानि के साथ है दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ, 20% से अधिक की हानि मृत्यु की ओर ले जाती है।

कोई आश्चर्य नहीं कि नमी को "जीवन देने वाली" कहा जाता था, इसलिए, एक वयस्क में निर्जलीकरण के प्रारंभिक लक्षणों के साथ, उसे इसकी आवश्यकता होती है तत्काल उपायसक्षम सहायता प्रदान करने के लिए। निर्जलीकरण के लक्षणों को कैसे पहचानें, देखभाल करने वाला वास्तव में क्या करने के लिए बाध्य है, नमी की कमी का क्या और कैसे इलाज किया जाता है - हम लेख में विश्लेषण करेंगे।

एक वयस्क में नमी किस वजह से खो सकती है

ठेठ वयस्क निर्जलीकरण के लक्षण उन लोगों में होते हैं जो नमी में प्रवेश करने की तुलना में तेजी से खो देते हैं, जिसमें भोजन, पेय, आर्द्र वायु वाष्प की साँस लेना शामिल है। इस प्रकार, इसके लिए शारीरिक जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, और पानी के अणुओं की तीव्र कमी के संकेत हैं।

पानी के हिस्से का प्राकृतिक नुकसान जीवन भर नियमित रूप से होता है - ऐसा शरीर विज्ञान है।

• पसीना, थर्मोरेग्यूलेशन के लिए शरीर को पानी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है।
• शेर के हिस्से का पानी मूत्र और मल के साथ उत्सर्जन अंगों के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
• साँस छोड़ने के दौरान श्वसन अंगों के माध्यम से भाप निकलती है, जिसमें पानी के अणु होते हैं।

इन प्राकृतिक नुकसानों की भरपाई पीने और खाने से आसानी से हो जाती है, जिससे शरीर की जरूरतें फिर से पूरी हो जाती हैं। सांस लेने में भी मदद मिलती है - आखिरकार, हवा के प्रत्येक हिस्से से हमें नमी वाष्प मिलती है जो उसमें केंद्रित होती है। इसलिए, अपने आप में इस तरह के नुकसान से शरीर के स्वास्थ्य में निर्जलीकरण के लक्षण नहीं होते हैं।

निर्जलीकरण चरण

वयस्कों में शरीर के पैथोलॉजिकल डिहाइड्रेशन और इसके लक्षणों की घटना तब होती है जब नमी इतनी तीव्रता से खो जाती है कि शरीर के पास पानी की आपूर्ति को फिर से भरने का समय नहीं होता है। इस स्थिति में व्यक्ति को सहायता और उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा हानि को रोका नहीं गया तो मृत्यु हो जाएगी।

• पहली स्थिति में, निर्जलीकरण के लक्षणों को भड़काने वाले कारणों के लिए, लंबे समय तक बार-बार दस्त होता है, इसलिए आपको तुरंत इसका इलाज शुरू करने की आवश्यकता है।
• पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि, अक्सर के कारण होता है संक्रामक कारक, इसी तरह पानी के एक शक्तिशाली नुकसान में योगदान देता है।
• लगातार और विपुल उल्टी विशेष रूप से खतरनाक है - शरीर में नमी की कमी के लक्षण जल्दी से दिखाई देते हैं, और पीने के माध्यम से इसकी भरपाई एक समस्या बन जाती है - नशे में सब कुछ फिर से उल्टी हो जाती है, शरीर के ऊतकों तक पहुंचने का समय नहीं होता है।
• शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ भारी पसीनाबीमारी या अधिक गर्मी के कारण नमी की कमी का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है।
• एक ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर पानी के सेवन की आवश्यकता को बढ़ाता है - अक्सर मधुमेह रोगी सामान्य 2 - 2.5 लीटर से संतुष्ट नहीं होते हैं, जो एक स्वस्थ वयस्क के लिए पर्याप्त है, लेकिन 4-5 लीटर तक पीते हैं। तदनुसार, उनका पेशाब अधिक तीव्र होता है।
• शरीर पर शक्तिशाली भार, यदि उन्हें बाहर से पानी नहीं मिलता है, तो पसीने के साथ नमी का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत निकालने में सक्षम होते हैं, जिससे इसकी कमी के लक्षण दिखाई देते हैं।
• एक बड़े क्षेत्र के साथ गंभीर त्वचा के घाव, जलने या तीव्र होने के कारण संक्रामक प्रक्रिया, नमी के नुकसान को प्रभावित करते हैं, क्योंकि वे इसे इसमें खर्च करते हैं बढ़ी हुई मात्रापुनर्जनन के लिए।

इसने पानी की असामान्य असामान्य हानि से निपटा है, लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जहां पानी का सेवन मुश्किल है, जिससे वयस्कों और बच्चों में निर्जलीकरण के समान लक्षण दिखाई देते हैं।

• किसी व्यक्ति की गतिहीनता अपनी प्यास को अपने आप बुझाना और शरीर की तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा करना संभव नहीं बनाती है। यह एक दुर्घटना, विकलांगता, कोमा, चोट हो सकती है।
• कई दिनों की अवधि के लिए पानी या अन्य तरल के सुलभ स्रोत की अनुपस्थिति अनिवार्य रूप से पानी की तीव्र कमी का कारण बनेगी।
• निगलने के कार्य का उल्लंघन, यदि किसी व्यक्ति को उपचार और सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो जल्दी से निर्जलीकरण की शुरुआत हो जाएगी।

तरल पदार्थ के सेवन में कठिनाई वाले मामलों का उपचार निर्जलीकरण के कारण को खत्म करने में मदद करना है, जो शरीर को हाइड्रेटेड होने से रोकता है।

शरीर के निर्जलीकरण की तस्वीर, लक्षण और उपचार सीधे नमी की कमी के मात्रात्मक मूल्य पर निर्भर करते हैं, इसलिए उनकी तीव्रता भिन्न होती है।

• प्यास के साथ असहनीय शुष्क मुँह मुख्य संकेत हैं जो शरीर की जल आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता का संकेत देते हैं।
• एक सूजी हुई जीभ और सूखी श्लेष्मा झिल्ली पहले से ही ध्यान देने योग्य द्रव की कमी के बारे में बात कर रही है।
• हृदय गति में वृद्धि और धड़कनें प्रगतिशील निर्जलीकरण के लक्षण हैं।
• चक्कर आना, भ्रम, अभिविन्यास की भावना का नुकसान, बेहोशी - के लिए आपातकालीन सक्षम सहायता और बाद के उपचार की आवश्यकता होती है।

निर्जलीकरण के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• सुस्त त्वचा, जब पीली हुई त्वचा धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आती है।
• कम पेशाब आना और पेशाब का गहरा संतृप्त रंग।
• ज़्यादा गरम होने पर पसीना नहीं आता।

निर्जलीकरण के लक्षण

पीड़ितों को स्वयं हर संभव सहायता प्रदान करके, डॉक्टरों की भागीदारी के बिना प्रारंभिक लक्षणों को समाप्त किया जा सकता है। लेकिन जब वहाँ गंभीर स्थिति, फिर एक डॉक्टर से अपील और उसके द्वारा शुरू किया गया इलाज ही एकमात्र सही रास्ता बन गया है।

जब आपको निर्जलीकरण के लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो

एक वयस्क में निर्जलीकरण के मामले में क्या करने की आवश्यकता होती है, इसका कार्य स्थिति के अनुसार हल किया जाता है, स्थिति और इसके कारण को ध्यान में रखते हुए। लेकिन कई चिंताजनक कारकों की आवश्यकता है चिकित्सा हस्तक्षेपऔर कभी-कभी जरूरी।

डॉक्टर के पास जाना या उसकी कॉल, साथ ही उसके द्वारा निर्धारित उपचार की आवश्यकता तब होगी जब शरीर के हिस्से में निम्नलिखित समस्याएं मौजूद हों।

• 2 दिनों से अधिक समय तक प्रचुर मात्रा में दस्त होने से दस्त नहीं होते हैं।
• थका देने वाली उल्टी के लक्षण एक दिन से अधिक समय तक रहते हैं।
• बढ़ोतरी सामान्य तापमानअधिकतम आंकड़े तक - 39 डिग्री सेल्सियस और ऊपर।
• सुस्ती और ताकत का नुकसान।
• कम और कम पेशाब आना।
• असामान्य तेजी से गिरावटवजन।

यदि आपके पास ऐसी तस्वीर है, जब निर्जलीकरण जीवन के लिए खतरा है, तो आपको एक आपातकालीन एम्बुलेंस को कॉल करना होगा।

• एक व्यक्ति बुखार से पीड़ित है, और थर्मामीटर 40 डिग्री सेल्सियस दिखाता है।
• पीड़िता ने पिछले 12 घंटों में पेशाब नहीं किया है।
• अभिविन्यास का नुकसान होना बेहोशीसुस्ती और उदासीनता, सिरदर्द और सीने में दर्द।
• एक थ्रेडेड पल्स और दिल की धड़कन में वृद्धि, सांस की तकलीफ, आक्षेप की उपस्थिति।

अगर नहीं आता स्वास्थ्य देखभालइस हद तक निर्जलित जीव के लिए, एक व्यक्ति बर्बाद हो जाएगा।

डॉक्टर पीड़ित के शरीर में निर्जलीकरण की डिग्री कैसे निर्धारित करता है

नमी के नुकसान के कारण और डिग्री की पहचान करने और निर्जलीकरण के लिए उपचार शुरू करने के लिए, परीक्षण और परीक्षण होते हैं।

• शरीर के तापमान, नाड़ी की दर और रक्तचाप की रीडिंग को मापने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि निर्जलीकरण कितना गंभीर है।
• विश्लेषण के लिए तरल पदार्थ खोने वाले व्यक्ति से मूत्र लेना, जहां चीनी, प्रोटीन और केटोन्स में वृद्धि डिग्री का संकेत देगी पानी की कमी.
• विभिन्न संकेतकों और विचलन के आगे विचार के लिए रक्त का नमूना जो नमी के नुकसान के कारणों को इंगित करता है - संक्रमण, मधुमेह, गुर्दे की विकृति।

उनके आधार पर, साथ ही लक्षणों के आधार पर, डॉक्टर निर्जलीकरण के लिए आवश्यक चिकित्सा पर निर्णय लेता है।

वयस्कों में निर्जलीकरण के लिए उपचार

नमी की कमी की कम तीव्रता के साथ, पीड़ित खुद को घर की मदद तक सीमित कर सकता है, जब उसकी मूल दीवारों में तरल पदार्थ की कमी को पूरा किया जा सकता है।

निर्जलीकरण की एक खतरनाक तस्वीर के साथ, डॉक्टरों के पास जाने से बचा नहीं जा सकता है, पूर्व-चिकित्सा सक्षम सहायतारिश्तेदारों द्वारा प्रदान किया जा सकता है, इसलिए हम निश्चित रूप से इसके तरीकों का विश्लेषण करेंगे।

किसी व्यक्ति को प्रदान करने के लिए तीव्र पानी की कमी के संकेतों के साथ सड़क पर एक अपरिचित पीड़ित की पहचान करते समय वे भी उपयोगी होंगे आवश्यक उपायएम्बुलेंस आने तक सहयोग करें।

घर पर निर्जलीकरण में मदद करें

यदि तरल पदार्थ की कमी है, तो मुख्य बात यह है कि इसे किसी के साथ भरना है उपयुक्त तरीके सेस्पष्ट मूल कारण को संबोधित करते हुए।

• यदि पीड़ित पी सकता है, तो उसे पीने योग्य तरल पदार्थ उपलब्ध कराएं।
• यदि निगलने में कठिनाई हो तो उसके मुंह में बर्फ का एक टुकड़ा डालें या उसे एक ट्यूब, स्ट्रॉ के माध्यम से पेय पिलाएं।
• उल्टी होने पर, छोटे घूंट में तरल पदार्थ लेने से मदद मिलेगी।
• अगर कारण ज़्यादा गरम हो रहा है या उच्च तापमान, फिर आइसक्रीम, विशेष रूप से आइसक्रीम को चूसने से तरल पदार्थ प्राप्त करना और तापमान कम करना आसान हो सकता है।
• प्रोटीन पौष्टिक कॉकटेल न केवल शरीर को नमी प्रदान करेगा, बल्कि आवश्यक ऊर्जा भी प्रदान करेगा।

अति ताप के स्पष्ट संकेतों के साथ, शरीर को प्रभावी ढंग से होना चाहिए, लेकिन धीरे से ठंडा होना चाहिए। यहां कुछ सूक्ष्मताएं हैं ताकि निर्जलित व्यक्ति को नुकसान न पहुंचे।

• सबसे पहले, आपको उसे जितना संभव हो उतना कपड़े उतारने की जरूरत है ताकि थर्मोरेग्यूलेशन में कुछ भी हस्तक्षेप न करे।
• यदि संभव हो तो पंखे या एयर कंडीशनर से हवा अपनी दिशा में प्रवाहित करें।
• यदि मामला गली में होता है, तो व्यक्ति को छाया में ले जाना चाहिए और अतिरिक्त कपड़ों से मुक्त होने के बाद, कुछ समय के लिए अपने चेहरे और छाती को पंखे की तरह पंखा करना चाहिए।
• शीतलन को तेज करने के लिए, पानी का उपयोग करें - स्प्रे करें या बस चेहरे, छाती और शरीर के अन्य उजागर क्षेत्रों को गीला करें।

महत्वपूर्ण!अधिक गरम शरीर के लिए बर्फ का प्रयोग न करें - यह आवश्यक होगा उल्टा प्रभाव, बर्तन संकरे हो जाएंगे और गर्मी हस्तांतरण बाधित हो जाएगा।

चिकित्सीय सेटिंग में निर्जलीकरण का उपचार

चिकित्सा प्रदान करना आपातकालीन सहायतानिर्जलीकरण में, यह इसी तरह मुख्य रूप से शरीर में नमी की कमी को दूर करने के लिए निर्देशित किया जाता है।

• घटक परिचय रक्तदान कियापरिसंचारी रक्त की आवश्यक मात्रा को फिर से भरना।
• नमी के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करने के लिए अंतःशिरा द्रव सेवन की गारंटी है।
• अधिक गरम शरीर या रोगी को ठंडा करना अधिकतम तापमानवेंटिलेशन, स्नान में विसर्जन और अन्य चिकित्सा विधियों द्वारा प्राप्त किया गया।
• रास्ते में, मूत्र, रक्त, रक्तचाप और हृदय समारोह के संकेतकों का विश्लेषण किया जाता है।
• यदि आवश्यक हुआ दवाओंमूल कारण की पृष्ठभूमि को खत्म करने के लिए, उन्हें समानांतर में पेश किया जाता है।

वापस लेते समय खतरनाक लक्षणपानी की कमी को पूरा करने के बाद, रोगी को आगे की चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होने पर अस्पताल छोड़ सकता है।

गर्मी में अति ताप से बचाव, निर्जलीकरण को भड़काना

गर्म दिनों में खतरनाक गर्मी से बचने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

• प्राकृतिक रेशों से बने हल्के रंग के ढीले-ढाले कपड़े पहनने की कोशिश करें - वे उचित गर्मी हस्तांतरण सुनिश्चित करेंगे।
• एक पेय पर स्टॉक करें ताकि जब भी प्यास लगे, उसे स्वतंत्र रूप से बुझाया जा सके।
• घरों में पीने के तरल पदार्थों की पहुंच सुनिश्चित करें - बच्चे, बुजुर्ग, विकलांग।
• अत्यधिक गर्मी के दिनों में ज़ोरदार शारीरिक श्रम या खेलकूद से बचें।
• ज्यादा देर तक धूप में न रहें, यहां तक ​​कि पानी के पास बीच पर भी छायादार जगहों पर जाएं।

महत्वपूर्ण!बीयर, कॉकटेल और अन्य का सेवन सीमित करें मादक पेय- वे आसानी से अत्यधिक नमी के नुकसान को भड़काते हैं और शरीर को आत्म-नियंत्रण से वंचित करते हैं।

निर्जलीकरण - यह कितना खतरनाक है?

धन्यवाद

मानव शरीर में जल संतुलन

मानव शरीर संचय और संचय करने में सक्षम है उपयोगी सामग्रीपर्याप्त लंबे समय तक. हालांकि, एक या दूसरे रूप में पानी की खपत के बिना, एक व्यक्ति 3 दिनों से अधिक नहीं रह सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में पानी का अनुपात शरीर के वजन का 2/3 होता है। शरीर में पानी के प्रतिशत में थोड़ी सी भी कमी खतरनाक हो जाती है रोग संबंधी स्थितियां, क्योंकि सेल उच्च श्यानता वाले विलयनों में सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं है।

होमोस्टैसिस शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के संतुलन को बनाए रखने के लिए एक जटिल प्रणाली है। और, सबसे पहले, यह एक्सचेंज, वॉल्यूम और की स्थिरता सुनिश्चित करने से संबंधित है गुणवत्ता रचनातरल पदार्थ। होमोस्टैसिस का उल्लंघन अनिवार्य रूप से सभी अंगों और प्रणालियों के काम में गड़बड़ी की ओर जाता है।

मानव शरीर में तरल पदार्थ तीन मुख्य अवस्थाओं में होते हैं:
1. संवहनी बिस्तर में परिसंचारी रक्त के रूप में।
2. जैसा मध्य द्रव अंतरकोशिकीय स्थान भरना।
3. जैसा इंट्रासेल्युलर द्रव (साइटोसोल) जिसमें एक जीवित कोशिका के सभी अंग होते हैं।

सेलुलर स्तर पर, पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - यह कोशिकाओं के लिए एक पोषक माध्यम है।

मानव शरीर, जिसमें पानी की कमी नहीं है, में औसतन 94% पानी होता है। इस बीच, सेल में 75% तक पानी होता है। इस अंतर के कारण आसमाटिक दबाव उत्पन्न होता है, जिससे कोशिकाओं में द्रव का प्रवेश होता है।

शरीर के तरल पदार्थों की मात्रा और इलेक्ट्रोलाइट संरचना का नियमन न्यूरोएंडोक्राइन और रीनल कंट्रोल सिस्टम द्वारा किया जाता है। स्थिर संतुलन परासरण दाबरक्त, अंतरकोशिकीय और अंतःकोशिकीय तरल पदार्थ कोशिकाओं के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है।

शरीर को पानी की जरूरत

70 वर्ष की आयु तक, इंट्रासेल्युलर और इंटरसेलुलर तरल पदार्थ का अनुपात 1.1 से घटकर 0.8 हो जाता है। दूसरे शब्दों में, साइटोसोल का नुकसान कोशिकाओं की दक्षता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए आपको शरीर को प्यास की स्थिति में नहीं लाना चाहिए - डॉक्टर अधिक बार पानी पीने की सलाह देते हैं। आखिरकार, पानी कोशिकाओं के लिए एक पोषक माध्यम है, और निर्जलित कोशिकाएं, जैसे शुष्क त्वचा, पूरी तरह से कार्य करने में सक्षम नहीं होती हैं।

पेशाब की सामान्य मात्रा को बहाल करने के बाद, शरीर में पोटेशियम के स्तर को 0.3-0.5% पोटेशियम क्लोराइड समाधान के अंतःशिरा जलसेक द्वारा ठीक किया जाता है। आवश्यक पोटेशियम की मात्रा की गणना निम्न सूत्र का उपयोग करके की जाती है:

एन = (केएन - केएफ) * एम * 0.4

कहाँ पे:
n प्रशासन (मिलीमोल) के लिए इच्छित पोटेशियम की मात्रा है;
केएन - प्लाज्मा में पोटेशियम की मात्रा सामान्य है (मिलीमोल प्रति लीटर);
KF रक्त प्लाज्मा में पोटेशियम की वास्तविक मात्रा है (मिलीमोल प्रति लीटर);
एम - शरीर का वजन (किलो)

छोटे बच्चों में गंभीर डिग्रीनिर्जलीकरण, दस्त, उल्टी और बुखार के साथ चल रहे तरल पदार्थ के नुकसान की मात्रा की गणना सूखे और फिर इस्तेमाल किए गए डायपर के द्रव्यमान की गणना करके की जाती है। फिर, प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, इंजेक्शन समाधान की मात्रा को समायोजित किया जाता है।

अक्सर अतिरिक्त द्रव इंजेक्शन की आवश्यकता होती है:

• लगातार उल्टी और मल के साथ - 20-30 मिली प्रति 1 किलो;
• ओलिगोनुरिया के साथ - 30 मिलीलीटर प्रति 1 किलो;
• 37 डिग्री से ऊपर अतिताप के साथ और आदर्श से ऊपर 10 से अधिक सांसों की श्वसन दर - अतिरिक्त 10 मिलीलीटर प्रति 1 किलो।

पुनर्जलीकरण की प्रभावशीलता का मूल्यांकन

• रोगी की स्थिति में सुधार;
• निर्जलीकरण के लक्षणों में कमी;
• शरीर के वजन की वसूली;
• पैथोलॉजिकल द्रव हानि को धीमा करना या रोकना;
• मूत्र उत्पादन का सामान्यीकरण।

निर्जलीकरण के लिए दवाएं

अत्यधिक सोडियम जलसेक के जोखिम के कारण, 5-10% डेक्सट्रोज समाधान के साथ सोडियम समाधान (रिंगर-लोके समाधान, आदि) का अंतःशिरा जलसेक। एसेसोल जैसे समाधानों के जलसेक के लिए उपस्थित चिकित्सक की सख्त निगरानी की आवश्यकता होती है।

इन्फ्यूज्ड तरल पदार्थ में खारा और डेक्सट्रोज समाधान की प्रबलता निर्जलीकरण के प्रकार (पानी या इलेक्ट्रोलाइट की कमी की प्रबलता) द्वारा निर्धारित की जाती है। हालांकि, 1-3 साल की उम्र के बच्चों में उन्हें अक्सर समान अनुपात (1:1) में तैयार किया जाता है, और कुछ मामलों में डेक्सट्रोज (1:2) की प्रबलता के साथ।

त्वचा का निर्जलीकरण

त्वचा का निर्जलीकरण क्या है?

त्वचा के निर्जलीकरण के कारण

• चर्म रोग;
• आंतरिक अंगों की विकृति (संक्रामक, हार्मोनल, जठरांत्र, रोग) मूत्र तंत्रऔर आदि।);
• पर्यावरण का नकारात्मक प्रभाव ( पराबैंगनी विकिरण, हल्का तापमानहवा, हवा, धूल, अपर्याप्त वायु आर्द्रता, रासायनिक एजेंट);
• असंतुलित आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (अत्यधिक शराब पीना, नींद की कमी, तनाव, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, आदि)।

क्या आपकी त्वचा निर्जलित है?

निर्जलित त्वचा से कैसे निपटें?

मॉइस्चराइज़र में कई महत्वपूर्ण घटक शामिल होने चाहिए:

• विटामिन बी 5 - त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है;
• विटामिन ई - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट;
• हयालूरोनेट - पौधे या पशु मूल का स्निग्ध अम्ल;
• ग्लिसरॉल;
• कई प्राकृतिक तेल (जोजोबा का तेल, अमेरिकी पर्सियस, मूंगफली, आदि);
• एसीटोन;
• एलांटोइन;
• लिपोसोम

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक बेहतरीन तरीका भी है - बर्फ से पोंछना। यह प्रक्रिया दिन में 2 बार - सुबह और शाम को करनी चाहिए। बर्फ में आसव हो सकता है औषधीय जड़ी बूटियाँया मिनरल वाटर। उपचार के बाद, अपना चेहरा न पोंछें, पानी अपने आप सूख जाना चाहिए।

एक महत्वपूर्ण स्थान पर त्वचा के अतिरिक्त पोषण का कब्जा है। हर 7-8 दिनों में कम से कम एक बार ऐसा मास्क बनाएं जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता हो। पौष्टिक मुखौटात्वचा को विटामिन की आपूर्ति करता है, जो इसके प्राकृतिक पुनर्जनन और जलयोजन की प्रक्रिया शुरू करता है। मॉइस्चराइजिंग मास्क त्वचा को रूखेपन और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं।

मानव शरीर को ठीक से काम करने के लिए हर दिन तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। लगभग सभी जीवन प्रक्रियाओं में, पानी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: पोषण, श्वसन, गति और अन्य। द्रव की अपर्याप्त मात्रा के परिणामस्वरूप, शरीर में कई प्रणालियों के काम में विकार शुरू हो जाते हैं।

चिकित्सा में इस घटना को निर्जलीकरण कहा जाता है। यह एक बहुत ही गंभीर प्रक्रिया है जो बाहरी और के कारण हो सकती है आतंरिक कारक. बहुत बार, शरीर में विकास के परिणामस्वरूप निर्जलीकरण होता है रोग संबंधी रोग. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर सबसे ज्यादा ले सकता है गंभीर परिणाम, समेत घातक परिणाम.

निर्जलीकरण को कैसे पहचानें?

निर्जलीकरण या निर्जलीकरण शरीर में एक नकारात्मक प्रक्रिया है जो द्रव की मात्रा में कमी के परिणामस्वरूप होती है। यह वर्ष के किसी भी समय हो सकता है, भले ही तापमान व्यवस्था. इसके अलावा, नहीं आयु वर्ग, जो संकटग्रस्त है, हर कोई, बिना किसी अपवाद के, कारकों के प्रभाव में जोखिम समूह में आता है।

पानी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है मानव शरीर 65% तरल होता है।

निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, रक्त गाढ़ा हो जाता है, पाचन प्रक्रिया बाधित हो जाती है, और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। शरीर तीव्र जल भुखमरी का अनुभव करता है और व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि एक व्यक्ति बिना पानी के दस दिन तक जीवित रह सकता है। लेकिन वास्तव में, यह अवधि बहुत कम है।

निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षण महसूस होते हैं, जो समय के साथ बढ़ते जाते हैं:

• तेज प्यास और;
• भूख की पूरी कमी;
• सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता, शरीर में दर्द;
• श्लेष्मा झिल्ली, होंठ, जीभ का सूखापन;
• नहीं एक बड़ी संख्या कीमूत्र, यह गहरे रंग का हो जाता है और इसमें तीखी गंध होती है;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• त्वचा की लाली;
• पाचन विकार: मतली, उल्टी, दस्त, कब्ज;
• आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देते हैं;
• बढ़ी हृदय की दर;
• सांस लेने में कठिनाई;
• अंगों में झुनझुनी, चलने में कठिनाई;
• उदासीनता, क्रोध, अवसाद;
• सिरदर्द, चक्कर आना, चेतना की हानि।

मंच के आधार पर संकेत दिखाई देते हैं। यदि कोई व्यक्ति 25% तरल पदार्थ खो देता है, तो मृत्यु हो जाती है।

निर्जलीकरण के प्रकार और डिग्री

निर्जलीकरण की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यदि ऐसी प्रक्रिया शुरू हो गई है, तो प्रकार और चरण के आधार पर उपचार तत्काल किया जाना चाहिए। कुल तीन प्रकार हैं:

• आइसोटोनिक (रक्त की नमक संरचना सामान्य रहती है);
• हाइपरटोनिक (रक्त में लवण का बढ़ा हुआ स्तर होता है);
• हाइपोटोनिक (रक्त में है कम स्तरलवण)।

सूर्य के लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप आइसोटोनिक निर्जलीकरण हो सकता है। अगले दो प्रकार पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं।

निर्जलीकरण खुद को लगभग तुरंत महसूस करता है, लेकिन यह कई दिनों तक विकसित हो सकता है, जबकि चरण में वृद्धि हो सकती है।

कुल मिलाकर, डॉक्टर निर्जलीकरण के चार डिग्री मानते हैं:

• प्रकाश (5% तरल, लगभग 1-2 लीटर पानी);
• मध्यम (9% तक, 4 लीटर तक);
• भारी (10% और 4 लीटर से अधिक);
• तीव्र (12% से अधिक, 6-10 लीटर तरल पदार्थ की हानि)।

निर्जलीकरण के कारण

सभी एटियलॉजिकल कारकसशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक और रोग।

प्रति शारीरिक कारणसंबद्ध करना:

• धूप और गर्मी का दौरा;
• महान शारीरिक परिश्रम, परिणामस्वरूप, गंभीर पसीना;
• कम तरल पदार्थ का सेवन;
• जलता है;
• मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग।

ऐसे कारकों के समूह द्वारा पैथोलॉजिकल कारणों का प्रतिनिधित्व किया जाता है:

• पाचन विकार: लंबे समय तक और विपुल उल्टी और दस्त;
• एडिसन के रोग;
• शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि;
• ड्यूरिसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें बड़ी मात्रा में मूत्र उत्सर्जित होता है।

निर्जलीकरण का खतरा क्या है?

निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, लगभग सभी अंग प्रणालियाँ पीड़ित होती हैं। यदि इस प्रक्रिया को समय पर नहीं रोका गया तो बहुत गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं:

• गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में विकार;
• मस्तिष्क कोशिकाओं का परिगलन, अपर्याप्त रक्त भरने के साथ;
• मानसिक विकार;
• काम पर उल्लंघन पाचन तंत्र(इससे परिवहन करना मुश्किल हो जाता है आवश्यक पदार्थसिस्टम द्वारा);
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना और, परिणामस्वरूप, बार-बार होने वाली बीमारियाँ, संक्रामक प्रकृति।

इस प्रक्रिया का मुख्य खतरा मृत्यु है, जो 10% से अधिक द्रव के नुकसान के साथ हो सकता है।

भले ही शरीर में जल स्तर बहाल हो जाए, लेकिन इस प्रक्रिया से जुड़ी गड़बड़ी लंबे समय तक जारी रह सकती है। कुछ प्रक्रियाएं अपरिवर्तनीय हो सकती हैं।

निर्जलीकरण के उपचार की विशेषताएं

उपचार प्रक्रिया के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह सब शरीर की अनूठी विशेषताओं और निर्जलीकरण के चरण पर निर्भर करता है। मुख्य लक्ष्यजल-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए चिकित्सा को माना जाता है।

हल्के और का उपचार मध्य चरणखोए हुए द्रव के द्रव्यमान की बहाली और मुख्य लक्षणों को हटाने के लिए प्रदान करता है। यह आमतौर पर घर पर होता है और चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। जल स्तर को बहाल करने के लिए, आप पीने के लिए पानी, जूस, पेय दे सकते हैं जिसमें ग्लूकोज होता है। इस्तेमाल किया जा सकता है विशेष साधन, जो स्तर को सामान्य कर देता है। आज सबसे लोकप्रिय "", "ओरासन", "गैस्ट्रोलिट" हैं।

गंभीर और तीव्र रूपों का विशेष रूप से एक स्थिर मोड में इलाज किया जाता है, जबकि तरल को शरीर में अंतःक्षिप्त रूप से इंजेक्ट किया जाता है। इसके अलावा, उल्लंघन की प्रक्रियाओं को धीमा करने के लिए विशेष प्रक्रियाएं की जाती हैं। इस मामले में विशेष ध्यानपाचन तंत्र, गुर्दे और हृदय के अंगों को दिया जाता है। मुख्य बात, एक ही समय में, सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करना और आंतरिक अंगों की "भुखमरी" को रोकना है।

अपने आप को निर्जलीकरण से बचाने के लिए, आपको नियमित रूप से निवारक उपाय करने चाहिए। इनमें सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ पीना शामिल है। गर्म मौसम में और सक्रिय शारीरिक परिश्रम के साथ पानी की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। एक वयस्क के लिए, उदाहरण के लिए, यदि ठहरने का तापमान 28 डिग्री से अधिक है, तो हर घंटे 1 लीटर पीना आवश्यक है। पानी। सामान्य अवस्था में, सामान्य स्थितिएक व्यक्ति को प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। बुखार या अत्यधिक दस्त की स्थिति में, आप जो तरल पदार्थ पीते हैं उसकी मात्रा बढ़ा देनी चाहिए।

पानी पृथ्वी पर किसी भी जीवित जीव का आधार है, जिसमें मनुष्य भी शामिल है, जो आधे से अधिक पानी है। पानी एक बहुत ही महत्वपूर्ण परिवहन कार्य करता है, मानव जीवन की सभी प्रणालियों को एक साथ जोड़ता है - यही कारण है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक पानी के बिना नहीं रह सकता। और कितना कर सकते हैं?

तरल के बिना समय सीमा

आपके समझने के लिए, "बिना पानी के करना" एक ढीली अवधारणा है। यह कार में पेट्रोल नहीं है, जब यह है - और आप गाड़ी चला रहे हैं, लेकिन यह खत्म हो गया है - और यही है, आप आ गए हैं। निर्जलीकरण से मरने वाले व्यक्ति के शरीर में भी पानी मौजूद होता है, लेकिन यह अलग बात है कि यह स्पष्ट रूप से शरीर के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं था। जलवायु कारक भी महत्वपूर्ण है - क्या कोई व्यक्ति अंदर है समशीतोष्ण अक्षांश, सशर्त कमरे के तापमान और अपेक्षाकृत नम हवा में, या वह रेगिस्तान में समाप्त हो गया, जहां एक गिलास में पानी हमारी आंखों के सामने वाष्पित हो जाता है। मानव स्वास्थ्य की स्थिति भी महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, वैज्ञानिकों का कहना है कि औसतन एक व्यक्ति 3-5 दिनों तक पानी के बिना जीवित रहने में सक्षम होता है, हालांकि कुछ मामलों में लंबे समय तक खिंचाव और पहले मरना संभव है।

क्या होता है जब मानव शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है

पानी मानव जीवन की सभी प्रक्रियाओं में शामिल है, इसलिए हमें दिन में कई बार पानी पीना चाहिए। हर कोई जानता है कि क्या होता है यदि आप नहीं पीते हैं, उदाहरण के लिए, दिन भर - आपके मुंह में लार सूख जाती है, पेशाब दुर्लभ हो जाता है, और मूत्र स्वयं अधिक केंद्रित हो जाता है - शरीर नमी को बचाना शुरू कर देता है। दूसरे चरण में आंखों में पहले से ही सूखापन (इस भावना की कल्पना करने की कोशिश करें), साथ ही साथ एक तेज़ दिल की धड़कन की विशेषता है - हाँ, हाँ, शरीर इसे अन्य जरूरतों के लिए पुनर्निर्देशित करने के लिए रक्त से पानी लेना शुरू कर देता है, इसलिए हृदय को शेष, गाढ़े रक्त को अधिक सक्रिय रूप से चलाना पड़ता है। तीसरे चरण में, शरीर वस्तुतः हर चीज पर भारी बचत करना शुरू कर देता है - पेशाब बिल्कुल नहीं होता है, पानी की कमी शरीर को भोजन को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देती है, इसलिए व्यक्ति पाचन विकारों से पीड़ित होता है, और पूरी तरह से गाढ़ा रक्त होता है। एक नींद-चिड़चिड़ी स्थिति में व्यक्ति। इसके बाद सदमे और फिर मौत होती है।