Matumizi ya chavua. Poleni ya nyuki - mali muhimu, jinsi ya kuchukua. Sheria za kuchukua poleni ya nyuki

Wasomaji wapendwa, ninakupongeza kwa siku za kwanza za masika. Ni nzuri sana kwamba tunaweza kufurahiya rangi tena, siku za jua na kuinua roho zenu. Lakini ni katika chemchemi kwamba tunakosa vitamini sana. Kila mtu anakabiliwa na hili, na kila mtu anafahamu vyema.

Tunafanya nini? KATIKA kesi bora tunajitayarisha wenyewe kitu kutoka kwa mapishi ya watu, na mara nyingi tunakwenda tu kwenye maduka ya dawa na kununua complexes za vitamini. Nani anaweza kumudu chochote - kutoka kwa bei nafuu zaidi hadi Vitrum, Centrum na bidhaa nyingine nyingi maarufu. Lakini kuna kitu hai katika vitamini hivi? daima ni swali kwangu. Mtu anajitegemeza kwa virutubisho vya chakula. Pia nzuri sana.

Leo nataka kuteka mawazo yako kwa dawa rahisi zaidi, pengine, na yenye ufanisi sana kwa afya yetu. Itakuwa kuhusu poleni. Mara nyingi tunasahau kuhusu bidhaa za kipekee zilizotolewa kwetu na wafanyikazi - nyuki. Bidhaa zote za asali ni nzuri kwa afya zetu (ikizingatiwa kuwa wewe sio mzio kwao, bila shaka). Lakini chavua ya maua hukaa hapa pia mahali maalum. Hiki ni chakula ambacho hakina bei. Labda kila mtu alisikia juu yake, wacha tuzungumze juu ya kila kitu kwa undani.

Anawakilisha nini? Hizi ni nafaka ndogo kama hizo zilizofunikwa na ganda. Chavua hutofautiana katika rangi, umbo na saizi katika mimea tofauti. Chavua mara nyingi huitwa poleni. Na yote kwa sababu nyuki huikusanya kwenye vikapu, ambazo ziko kwenye "miguu" ya nyuma ya nyuki.
Je, ni faida gani ya poleni ya maua?

Poleni. Vipengele vya manufaa

Ina takriban 500 microelements muhimu kwa ajili yetu. Kwa kulinganisha - katika complexes bora ya vitamini kuna 15-20 kati yao, hakuna zaidi. Kwa yaliyomo virutubisho poleni ya maua ni bora kuliko asali.
Poleni ya maua ina angalau vipengele 28 vya kufuatilia vya meza ya mara kwa mara: sodiamu, potasiamu, kalsiamu, chuma, shaba, magnesiamu, chromium, fosforasi na wengine wengi.
Ina karibu asidi zote za amino ambazo ni muhimu sana kwa afya zetu.
Ina vitamini C, PP, K, E, D.
Huimarisha kuta za mishipa yetu ya damu. Ina hatua ya kupambana na sclerotic.
Huongeza kinga.
Inarejesha michakato yote ya metabolic mwilini.
Huongeza hemoglobin.
Kikamilifu kurejesha nguvu, hasa katika kesi ya uchovu wa kimwili, baada ya dhiki na ugonjwa.
Muhimu sana kwa watu wanaojali hali ya hewa.
Inapigana kikamilifu na unyogovu, inaboresha hisia.
Muhimu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu na hypotensive.
Huimarisha kazi ya moyo.
Muhimu kwa wanaume - huimarisha kazi ya tezi ya Prostate.
Inaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo.
Athari ya manufaa kwenye ini.
Ni nzuri sana kuitumia katika lishe. Amana ya mafuta zimepungua kwa kiasi kikubwa.
Hurekebisha shughuli mfumo wa endocrine.
Katika poleni ya maua, antibiotic ilipatikana ambayo inachelewesha maendeleo ya tumors.
Muhimu kwa watoto, watu wazima na wazee.

Poleni. Contraindications

Uvumilivu wa mtu binafsi. Aina kali za ugonjwa wa kisukari. Tumia kwa tahadhari kwa watu wanaoweza kutokwa na damu.

Poleni. Hifadhi

Unahitaji kuihifadhi mahali pa giza. Maisha ya rafu ya poleni ya kawaida ni hadi miaka 2, poleni na asali ni hadi miaka 5. Lakini lazima tuelewe kwamba mali zake muhimu hupungua wakati wa kuhifadhi muda mrefu. Kwa hiyo wakati wa kununua, makini na tarehe. Joto la kuhifadhi sio zaidi ya digrii 20 C, unyevu sio zaidi ya 75%.

Jinsi ya kuchukua poleni ya maua?

Kiwango cha kila siku kilichopendekezwa ni vijiko 2 vya poleni ya maua kwa dozi 2-3, kufuta nafaka kwenye kinywa. Kuyeyusha polepole, kama lollipop. Wakati huu ni muhimu sana, kwa sababu. kuimeza tu au kuinywa na maji inamaanisha kutopata chavua yote muhimu.

Poleni ya maua yenyewe wakati mwingine ni uchungu, hivyo inaweza kuchukuliwa kwa kiasi sawa cha asali, pia kufuta kinywa. Chukua nusu saa kabla ya milo bila kunywa chochote. Baada ya kuchukua poleni, huwezi kula au kunywa kwa karibu nusu saa. Uchungu wa poleni ya maua huelezewa na ukweli kwamba nyuki hukusanya kila kitu kutoka kwa cherry ya ndege. Haijalishi nilinunua kiasi gani, sikuhisi uchungu wowote.

Tafadhali kumbuka kuwa kipimo cha mwisho haipaswi kuwa masaa 2 kabla ya kulala, kwa sababu. poleni ina athari ya tonic.

Wagonjwa wengi wa mzio wanaogopa kuchukua poleni. Lakini poleni ya poleni haiwezi kusababisha mzio, kwa sababu. kusindika na usiri wa tezi za nyuki. Katika kesi hii, misombo ya allergen huharibiwa. Lakini ikiwa una mzio wa bidhaa za asali, kuwa mwangalifu sana.

Poleni. Maombi

Poleni husaidia sana na viharusi, mshtuko wa moyo, magonjwa ya moyo, na dystonia ya mboga-vascular, na meteosensitivity, inainua kikamilifu hemoglobin na inaboresha muundo wa damu, inapunguza ESR (kiwango cha mchanga wa erythrocyte), ni muhimu kwa neuroses, kukosa usingizi, unyogovu, magonjwa ya mishipa. mfumo wa endocrine, na magonjwa ya utumbo, kwa wanawake katika kipindi hicho marekebisho ya homoni, pamoja na matukio kuzeeka mapema na ugonjwa wa shida ya akili, kwa watu ambao wamefanyiwa upasuaji mkubwa, kwa kila mtu ambaye anajihusisha na akili kali na kazi ya kimwili, kwa wanaume - hushughulikia "moyo wa pili wa mwanadamu" - tezi dume na kutatua matatizo mengine mengi ya kiafya.

Chukua poleni ya maua katika kozi na uwe na afya na uzuri! Utafiti umeonyesha kuwa ni mengi ufanisi zaidi kuliko infusions na decoctions ya mimea.

poleni ya maua kwa watoto

Poleni ni muhimu sana kwa watoto wetu. Inahitajika tu kuzingatia vidokezo kadhaa:

Anza na dozi ndogo sana. Watoto wanapendekezwa kuanza na 1/10 ya kipimo cha watu wazima.
Kipimo zaidi ni kama ifuatavyo: kwa watoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3 - 1/4 ya kipimo cha watu wazima, kutoka miaka 3 hadi 7 - 1/2, kutoka miaka 7 hadi 14 - 2/3.

Poleni. Matibabu

Na upungufu wa damu. 0.5 kijiko mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula. Baada ya kozi ya kila mwezi ya matibabu, mapumziko kwa wiki 2-3 na kurudia kozi.

Na colitis, gastritis, cholecystitis, kuvimbiwa - kijiko 1 mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni wiki 3.

Na magonjwa ya ini.

Changanya 1 tsp ya poleni na kiasi sawa cha asali. Chukua baada ya chakula cha mchana. Kozi ya matibabu ni mwezi 1. Pia ni vizuri kunywa decoctions ya mimea (chamomile, hariri ya mahindi, thyme na wengine wengine) au pombe maandalizi ya choleretic tayari.

Na ugonjwa wa figo.

Kuchukua poleni na asali kwa uwiano wa 1: 1, polepole kufuta kinywa. Kuchukua mara tatu kwa siku kwa kijiko. Kozi ya matibabu ni mwezi 1. Ni vizuri sana kunywa decoctions ya mimea na ada ya figo kwa wakati mmoja.

Wazee kuimarisha nguvu, na shida ya akili.

1 tsp poleni ya maua mara tatu kwa siku. Kozi ya matibabu ni mwezi. Kisha mapumziko ya wiki 2-3.

Na ugonjwa wa kisukari . Kuchukua poleni ya maua 0.5 tsp. Mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya milo.

Na shinikizo la damu.

Changanya poleni na asali kwa uwiano wa 1: 1 au 1: 2. Kuchukua kijiko 1 mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni miezi 1.5.

Kwa magonjwa mengine, tumia mapishi ya ulimwengu wote, ambayo yameelezwa hapo juu, jinsi ya kuchukua poleni ya maua.

Unaweza pia kuandaa mchanganyiko wa matibabu na poleni ya maua.

Asali yenye poleni.

300 gramu ya asali ya kioevu (yeyuka kidogo katika umwagaji wa maji) iliyochanganywa na gramu 60 za poleni. Changanya kila kitu, duka joto la chumba kwenye bakuli la giza. Baada ya wiki, unaweza kuanza kutumia, hakikisha kuchanganya kabla ya kuchukua. Kuchukua mchanganyiko huu mara 2-3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Asali, juisi ya aloe na poleni.

Changanya gramu 500 za asali na gramu 20 za poleni, ongeza gramu 75 za juisi ya aloe. Changanya kila kitu tena. Hifadhi mchanganyiko huu mahali pa giza, baridi. Ikiwa hujui jinsi ya kufanya juisi ya aloe, basi unaweza kusoma kila kitu. Huko utapata mapishi mengine na juisi hii. Kuchukua mchanganyiko huu mara 2-3 kwa siku, kijiko 1 nusu saa kabla ya chakula. Ni nzuri sana kuchukua mchanganyiko huo kwa mtu yeyote ambaye ana matatizo na njia ya utumbo.

Na nataka kutoa mapishi rahisi sana vinyago vya uso vya poleni .

Osha uso wako maji ya joto. Punje chache za poleni iliyochanganywa na kiasi kidogo maji ya joto na kuongeza asali. Omba mask hii kwenye uso wako kwa dakika 15. Inaweza kufanyika sana massage mwanga. Kisha suuza na maji ya joto. Mask huponya kikamilifu na tani ngozi.

Mask nyingine rahisi na ya ajabu ya wrinkle na poleni ya maua.

1 tsp poleni iliyochanganywa na 1 tbsp. l. udongo nyeupe vipodozi, kuongeza kijiko 1 cha asali na mafuta ya mboga(ikiwezekana mzeituni). Ili kuchanganya kila kitu. Omba kwa uso kwa dakika 15. Suuza pia na maji ya joto. Fanya utaratibu huu mara moja kwa wiki. Inatosha kuhifadhi uzuri.

Mahali pa kununua poleni ya maua. Bei

Unaweza kununua kila kitu kutoka kwa marafiki zako wanaohusika na nyuki. Mimi hufanya hivyo. Unaweza kununua sokoni au kwenye maonyesho yanayofanyika katika eneo lako. Pia kuna maduka maalumu yenye bidhaa za asali. Pia napenda sana Tentorium. Bidhaa zote ni za ubora wa juu sana. Mara nyingi mimi hununua huko mwenyewe. Dragee inaitwa Tentorium Plus. Ni chavua ya maua pamoja na propolis. Kuna vifurushi 2 vya gramu 180 na 300. Bei zinaweza kutofautiana kidogo. Omba katika kijiko mara moja kwa siku.

Ikiwa unanunua Tentorium, makini na matone ya A.P.V.. Matone ya ajabu zaidi kwa macho yetu. Niliandika juu yao katika makala yangu. Macho huzaliwa upya tu. Huwezi kusema vinginevyo.

Tunauza poleni ya maua kwenye soko, na bei yake ni rubles 100 kwa gramu 50. Inauzwa katika mifuko iliyofungwa.

Unaweza pia kuagiza poleni kupitia maduka ya mtandaoni.

Zawadi yangu ya dhati kwa siku ya leo LIBERTANGO (Astor Piazzolla) - Veronika Kozhukharova, Aidar Gainullin Bayan na saxophone. Lovely...nilifurahia kwa muda mrefu. Natumai nyote mtaipenda pia.

Napenda kila mtu mhemko mzuri wa chemchemi, furaha, noti chanya kama hiyo. Natumaini kwamba kwa kutumia poleni ya maua, utaona kila kitu katika rangi tofauti, kuboresha afya yako na kuangalia tu mdogo.

Siwezi kupuuza fluffy na kijani katika msimu yenyewe, bizari yetu favorite. Je, ni nyumba gani isiyo na nyumba? Na yeye hana adabu sana, na ...

Tunaona jinsi mkate wa nyuki hutofautiana na poleni, na kulinganisha thamani ya bidhaa hizi mbili. Masuala ya kuhifadhi yanazingatiwa, pamoja na maelekezo matano muhimu.

Kila mtu anajua kwamba poleni ya nyuki hupungua shinikizo la ateri. Kwa hiyo, ikiwa inachukuliwa kabla ya chakula, basi mtu ambaye hakuwa na matatizo ya afya atalazimika kuuzwa na chai ya moto. Ikiwa tunatibu magonjwa ya ini, ni muhimu kuchukua poleni ya nyuki mchana, na katika kesi ya shinikizo la damu, dalili za matumizi zitakuwa tofauti. Poleni iliyokusanywa na nyuki ina mali ya dawa ambayo imejulikana kwa karne nyingi mfululizo. Kweli, tutajaribu kusoma mali hizi, bila kusahau kuhusu uboreshaji.

Uwiano wa protini, mafuta na wanga

Poleni ya maua inaweza kukusanywa kutoka kwa aina fulani za mimea. Mimea hii inaitwa "pollens". Hazijumuisha, kwa mfano, vichaka vya coniferous na miti - spruce, pine, nk.

Na kawaida mmea mmoja ndio mtoaji wa chavua. Katika chemchemi itakuwa birch au Willow, kisha alizeti, machungu, clover nyeupe au mshita. Uhamisho wa poleni kwa masafa marefu ni vigumu, na wakati wa kukusanya, nyuki huiingiza kwenye mipira, na kutengeneza "flap". Katika picha unaweza kuona jinsi trim ya Willow inaonekana.

Katika mzinga, poleni hutumwa kwa seli zilizotibiwa na propolis. Imeunganishwa na kuhifadhiwa na asali. Kwa hivyo poleni ya maua hugeuka kuwa perga, ambayo mtu anaweza kutumia kwa madhumuni ya dawa.

Bidhaa kwa namna ya granules

Uhifadhi wa mkate wa nyuki katika masega inaruhusiwa kwa joto la 2-8 C. Lakini unaweza pia kununua bidhaa ya uponyaji kwa namna ya granules, ambayo huhifadhiwa mahali pa baridi, kavu. Jokofu haitafanya kazi - unahitaji unyevu wa chini.

Perga na poleni ni sifa ya viashiria tofauti thamani ya lishe. Ulinganisho unaonyeshwa kwenye jedwali.

Kama unaweza kuona, mkate wa nyuki una protini, mafuta na wanga, pamoja katika sehemu ya "37 hadi 4 hadi 59". Na, kwa ujumla, hata na ugonjwa wa kisukari, matumizi ya poleni ya nyuki hayajapingana:

Kwa mujibu wa mapishi mengi, poleni inapaswa kuchukuliwa tu na asali;
Ikiwa mtu anayetumia dawa ana ugonjwa wa kisukari, sheria moja lazima ifuatwe: kiasi cha asali haipaswi kuzidi gramu 40-50 kwa siku.

Allergy itakuwa kuu na contraindication tu.

Poleni haijaagizwa na matibabu haifanyiki katika matukio mawili: wakati tunazungumza kuhusu mzio au kuhusu watoto chini ya umri wa miaka minne.

Mtoto haogopi nyuki

Kwa watoto umri tofauti kuamua kipimo cha juu:

Miaka 4-7 - si zaidi ya gramu 1 kwa siku;
7-9 - 1.5 gramu;
9-12 – 2,5.

Na pia unahitaji kujua kwamba watoto wanaweza kutumia poleni ya nyuki katika kozi fupi: wiki moja na mapumziko ya siku 5-7. Kwa umri wa miaka 9-12, kipindi hicho kinaongezeka mara mbili.

Video: Mashine ya Asali

Vipengele vya maombi

Chavua ya nyuki au chavua ya nyuki inafaa kwa matumizi bila usindikaji wowote. Granules huyeyuka tu bila kuwaosha na chochote. Unaweza kula poleni kwa njia nyingine - bidhaa ya ardhi imechanganywa na maji au asali.

Asali katika umwagaji wa maji

Ni wazi kwamba suluhisho la asali haliwezi kunywa, hivyo pia linachanganywa na maji. Lakini hii haikubaliki kila wakati:

Poleni ya nyuki (perga) huchanganywa na kiasi sawa cha asali;
Bidhaa ya kumaliza ya dawa itahitaji kufyonzwa bila kunywa. Wakati wa mapokezi - dakika 30 kabla ya chakula au saa moja baada ya (kijiko).

Kichocheo hiki husaidia na ugonjwa wa figo wa muda mrefu.

Baada ya "usindikaji wa nyuki" msimamo wa poleni unafanana na kioo. Chembe ndogo za bidhaa hii hazipaswi kukwama kwenye umio - kuchanganya lazima kufanywe kwa uangalifu! Hata hivyo, poleni ya nyuki sasa inauzwa kwa namna ya vidonge. Yaliyomo yanafaa 100% kwa madhumuni yetu.

Hata hivyo, jinsi ya kuchukua poleni ya maua kwa usahihi? Kuna chaguzi mbili:

Ikiwa maandalizi ya mchanganyiko hutolewa, itakuwa ya kutosha kununua vidonge;
Kwa ujumla, faida ya poleni ya nyuki haitakuwa ya juu ikiwa inapaswa kuchanganywa na kitu. Jinsi ya kutumia mkate wa nyuki katika granules, tumesema tayari.

Bidhaa mbalimbali za nyuki - poleni, asali na nta - zote zinaweza kutumika katika fomu safi.

Perga katika masega ya asali

Kwa mfano, kwa kunyonya mkate wa nyuki kabla ya kula mara mbili kwa siku, adenoma ya prostate inaweza kuponywa.

Katika kesi ya mwisho, kipimo cha kila siku ni gramu 15-20. Unaweza kutumia kichocheo sawa ili kuimarisha kinga. Lakini basi kipimo ni nusu. Muda wa kozi ni mwezi mmoja.

Maneno machache kuhusu faida

Asali tu ina mali ya manufaa. Kwa hivyo tulifikiria hapo awali, na sasa tutazingatia meza.

Poleni ya mimea iliyopandwa - pears, chestnuts ya chakula, poppies na nafaka zote - ni ya manufaa maalum. Hii pia ni pamoja na Willow, ndizi na heather.

Vitamini B5 inaweza kuponya chunusi. Hiyo ni, asidi ya pantothenic zaidi ya muhimu katika poleni na peke yake.

Ndivyo eels hufanywa

Vitamini ya uzuri ni nini? Ni, bila shaka, biotin. Lakini faida za poleni ya maua sio tu katika matibabu ya ngozi.

VitaminiPPinasimamia viwango vya cholesterol. Inapatikana katika chachu, maziwa, ini ... Hii ina maana kwamba asili ya vitamini hii ni mbali na maua, na poleni haina contraindications kwa ugonjwa wa kisukari. Kinyume chake, ni mzuri kwa ajili ya kuzuia magonjwa yanayohusiana na kimetaboliki.

Asidi za amino muhimu

Kwa ujumla, poleni ya maua itakuwa na mali nyingi muhimu. Na baadhi yao ni kutokana na kuwepo kwa amino asidi (tazama grafu).

Sasa hebu tujifunze muundo wa madini. Ikiwa unakula poleni ya maua mara kwa mara, usawa wa vitu vifuatavyo hurejeshwa:

Macroelements - potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, sulfuri, fosforasi na klorini;
Kufuatilia vipengele - vanadium, chuma, cobalt, manganese, shaba, molybdenum, chromium, zinki.

Jumla ya macro- na microelements itakuwa 28. Kwa jumla, hasa 77 kati yao yamegunduliwa. Poleni ya nyuki sio muhimu sana, msomaji atasema. Na atakuwa sahihi: hakuna tiba, na bidhaa inayohusika ina athari kali iliyozingatia.

Makosa ya Kawaida

Katika poleni ya maua, maombi yanaweza kuwa ya nje na ya ndani. Katika kesi ya kwanza, kinachojulikana masks ni tayari. Utungaji usio sahihi, uliochaguliwa kwa makosa hautakuwezesha kupata athari. Na kuongeza mkusanyiko wa baadhi ya vipengele itaongeza tu tatizo.

Viungo vya mask ya kurejesha upya

Masks na propolis ni muhimu kwa afya ya ngozi. Lakini lazima zitumike kwa uangalifu:

Unaweza kutumia utungaji kwenye ngozi ya uso kwa dakika 10-15;
Mzunguko wa maombi - mara 1-2 kwa wiki.

Poleni ya nyuki hupoteza mali yake ya manufaa na inakuwa hatari ikiwa mchanganyiko umechomwa hadi 50 C au zaidi.

Kuhusu idadi na wakati wa miadi

Jinsi ya kuchukua mkate wa nyuki kwenye tumbo tupu, ikiwa hatuzungumzii juu ya shinikizo la damu? Kwanza, uzito bidhaa ya uponyaji haipaswi kuzidi gramu 4-5. Perga imeyeyushwa ndani maji ya kuchemsha, kisha kusisitiza kwa saa tatu. Yote hii imefanywa mapema, kabla ya kula dawa.

Infusion ya uponyaji na maji

Kichocheo hiki kinafaa kwa ajili ya matibabu ya enteritis na colitis: mchanganyiko huchukuliwa mara tatu kwa siku dakika 20 kabla ya chakula.

Katika shinikizo la damu shinikizo linaongezeka. Na kisha kiasi cha perga kinaongezeka hadi gramu 6-8.

Poleni ya nyuki na asali

Hypotension inatibiwa na dawa sawa, lakini imechanganywa na asali. Uwiano ni "1 hadi 1", na uchukue " mchanganyiko wa asali»lazima iwe dakika 40 baada ya kula. Hii ina maana kwamba mtu huyo huyo anaweza kufaidika na madhara kutoka kwa poleni, kulingana na uchaguzi wa mapishi.

Ikiwa unasimamia kununua si mkate wa nyuki, lakini poleni, chukua kijiko kwa siku - hii itakuwa muhimu kwa kinga. Ili kuharakisha matibabu ya kifua kikuu, idadi ya dozi huongezeka hadi tatu kwa siku.

Nini Usifanye

Katika poleni ya nyuki, matumizi yatakuwa tofauti kulingana na aina ya usambazaji wake. Bila kusaga, unaweza kusisitiza tu katika maji. Ikiwa msingi wa mchanganyiko ni asali, haipaswi kuwa pipi. Kweli, asali ya pipi inaweza kufanywa kioevu, ambayo huwashwa hadi 40-45 C.

Bidhaa sita za ufugaji nyuki

Chembechembe za chavua hazipaswi kumezwa. Vile vile hutumika kwa perga.

Sasa tunaorodhesha ni nani poleni imekataliwa. Wacha tuseme mkate wa nyuki ulinunuliwa, au labda poleni ya nyuki, lakini poleni itakuwa na ukiukwaji sawa, bila kujali "aina ya utoaji":

Umri hadi miaka 4;
Mzio;
Shinikizo la juu au la chini la damu, kulingana na mapishi yaliyochaguliwa.

Maelezo juu ya shinikizo yanajadiliwa katika sura iliyopita. Kuwa mwangalifu!

Kwa kifupi - kuhusu poleni yenye sumu

Poleni ya nyuki yenye sumu huua, lakini haina madhara kwa wanadamu, ikiwa hatuzungumzi juu ya kilo za bidhaa. Nyuki hawatakusanya nyuki kwa kiasi kama hicho. Na kwa ujumla, ikiwa tunazungumzia kuhusu uhamisho wa "sumu", mtu hufa siku 3 baada ya kuanza kwa mkusanyiko.

Matokeo ya sumu

Poleni ya nyuki kwenye masega ya asali inaweza kuwa na chavua hatari, lakini kwa kiwango kidogo tu. Hebu tuone ni kwa nini.

Poleni ya maua "yenye sumu" itatolewa katika wiki 1-2. Tuseme mkusanyiko ulisimamishwa, basi huanza tena, lakini kwa wakati huo hakutakuwa na athari ya "sumu". Jambo ni kwamba mkate wa nyuki unapaswa kununuliwa kwa fomu yake safi. Ikiwa granules ni tofauti au huvunja katikati, hii itakuwa ishara ya kifo cha nyuki.

Tunarudia mara nyingine tena: poleni ya nyuki "yenye madhara" inaweza kuua, lakini sio mtu. Ili dalili zozote zionekane, unahitaji kumeza kiasi kikubwa matuta "madhara" ...

Obnozhka na perga ya aina tofauti

Ukadiriaji wa ubora

Chavua ya nyuki au chavua ya nyuki hutofautiana kulingana na aina. Kila aina ina kiwango chake cha ubora.

Katika mkate wa nyuki, granules tofauti husisitizwa. Na hiyo inamaanisha wanachanganya.

Swali la jinsi ya kuhifadhi poleni ya maua au poleni haijazingatiwa. Lakini hakuna miongozo ya kawaida.

Jalada la kuuza

Ukweli ni kwamba bidhaa ina kiasi kikubwa cha unyevu. Uhifadhi wa muda mrefu hautawezekana.

Hebu tufanye muhtasari - hebu tulinganishe poleni na mkate wa nyuki. Inaonekana kwamba mali zao muhimu na contraindications itakuwa sawa. Lakini basi kila kitu kingeonekana kuwa rahisi sana.

Wakati wa kuhifadhi, unyevu huvukiza na bidhaa itakuwa ngumu. Na poleni, yaani, poleni ya nyuki, itapoteza mali zake za manufaa.

Jua kuwa contraindication pekee inaweza kuwa sawa.

Video yenye hadithi kuhusu bidhaa za nyuki

Kuna maoni kwamba poleni ni bidhaa ya pili ya nyuki maarufu baada ya asali. Pengine ni haki. Poleni ya nyuki au maandalizi kulingana na hayo yanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa ya kawaida au maalumu, katika maduka maalumu na kwenye maonyesho, tu kutoka kwa wafugaji wa nyuki wanaojulikana. Ili kuelewa kwa nini mtu anapaswa kutumia bidhaa hii na ni mali gani ya manufaa, lazima kwanza uelewe kidogo ni nini.

Kutoka kwa maua hadi nyumba ya nyuki

Hata watu ambao hawajawahi kwenda kwenye apiary wanajua picha hiyo: nyuki aliye na mipira ya manjano kwenye miguu yake ya nyuma hupanda haraka kwenye mlango wa mzinga. Tamasha kama hilo tamu, linalothibitisha maisha linaigwa katika filamu, picha, hata katika utangazaji.

Nyuki hukusanya chavua kwa kuruka kutoka ua hadi ua na kuiangusha hadi kwenye miguu yao ya nyuma, ambayo asili "ilijenga" mikoba midogo kwa busara. Ili kuzuia bidhaa kutoka kwa kumwagika, wadudu hubadilisha mali yake, kabla ya kuinyunyiza na mate yao, yenye utajiri na enzymes maalum. Inageuka mpira mkali, unyevu - obnozhka. Inaendelea vizuri katika mfuko wa fedha wakati wa kukimbia.

Kwa hivyo, mali ya poleni hutofautiana na poleni ya kawaida ya maua tu mbele ya mate ya nyuki ndani yake. Bidhaa kama hiyo huhifadhiwa na wadudu kwenye mzinga ili baadaye igeuke kuwa mkate wa nyuki - "mkate", ambao wadudu hulisha watoto wao.

Lakini chavua ya nyuki huishiaje kwenye akiba ya wafugaji nyuki? Rahisi sana! Siku ambazo chavua inatiririka ndani ya mzinga kihalisi kwenye kijito, wao hufunga karibu na kingo kifaa maalum- mtoza vumbi. Njia ya uendeshaji wake ni rahisi, lakini yenye ufanisi kwa kukusanya obnozhka. Nyuki wanalazimika kupita kwenye mashimo madogo maalum. Wadudu huingia ndani ya mzinga, lakini mzinga wa nyuki bado unabaki katika muundo wa mtego, ukimimina kwenye pallets ndogo.

Katika siku zijazo, bidhaa hiyo imekaushwa katika tanuri maalum au tu katika vyumba vya kavu, vya moto, lakini vya giza. Chavua ya nyuki lazima ipoteze unyevu mwingi ili kuhifadhi mali zake za faida kwa muda mrefu.

Kwa nini chavua ya nyuki inathaminiwa?

Poleni ya mimea ni bidhaa ya kushangaza katika muundo wake, sio bure kwamba nyuki hutumia kulisha watoto, na waganga wa watu wameitumia kwa muda mrefu katika mazoezi yao. Wanasayansi wamegundua mali na vipengele vifuatavyo katika bidhaa:

protini;
sukari mbalimbali;
wanga;
antibiotics ya asili;
tata na aina adimu mafuta;
madini kadhaa ambayo hufanya chumvi nyingi za madini;
vitamini, haswa kundi B.

Lakini baada ya yote, poleni ya nyuki, kama ilivyotajwa tayari, sio tu bidhaa ya mimea, pia inajumuisha mate ya wadudu. Hii ina maana kwamba enzymes mbalimbali na amino asidi, pamoja na homoni za kibaiolojia, zinaweza kuongezwa kwa usalama kwa vitu vilivyoorodheshwa muhimu. Ni tajiri sana katika utaratibu, ndiyo sababu ni muhimu sana kwa kutibu na kuimarisha kazi ya moyo.

Katika makala ndogo, ni vigumu kuorodhesha mali zote ambazo zimeleta utambuzi wa watu wa kuongeza hii ya lishe. Hapa ni baadhi tu ya faida zake:

poleni ya nyuki ni immunostimulant yenye nguvu;
ina uwezo wa kueneza mwili wa mwanadamu na vitu adimu ambavyo hazijazalishwa na mwili yenyewe;
poleni ya nyuki ina athari ya antibacterial iliyotamkwa;
ina mali ya haraka na kwa ufanisi kuboresha ubora wa damu;
kutokana na wingi wa vitamini na enzymes huchochea mvuto wa ngono kwa wanaume;
pamoja na asali, ni muhimu kuitumia katika matibabu ya homa, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, na magonjwa mengine ya virusi;
katika kufunga matibabu matumizi ya poleni hulipa kikamilifu ukosefu wa protini na mafuta magumu katika mwili.

Pia kuna vikwazo katika matumizi ya poleni ya nyuki, itajadiliwa baadaye kidogo.

Mbinu za matumizi

Mara nyingi, bidhaa hutumiwa katika fomu kavu au kuchanganywa na asali. Poleni ya nyuki inaweza kuweka mali zake kwa joto la kawaida kwa angalau mwaka, kwenye jokofu - hadi miaka miwili au zaidi. Contraindication kwa uhifadhi wake - unyevu wa juu, joto, mfiduo wa jua.

Mara nyingi obnozhka huchanganywa na asali kwa uwiano wa takriban 1: 1, kwa fomu hii inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu zaidi.

Ni bora kutumia kijiko moja au mbili za poleni kwenye tumbo tupu asubuhi kwa ajili ya matibabu au prophylaxis. Inashauriwa si kumeza mara moja, lakini polepole kufuta mpaka kivitendo kutoweka kinywa. Juisi ya tumbo ya binadamu hupunguza kwa kasi mali zake muhimu. Kunywa poleni pia haipendekezi, lakini ikiwa haifai sana, unaweza kuchukua sips chache za maji safi ya joto.

Ni bora kwa watoto kutoa zaidi bidhaa tamu ambayo huchanganywa na asali. Katika fomu hii, bidhaa pia inapendekezwa kwa watu ambao ni mbaya sana kwa ladha yake ya asili ya uchungu.

Ikumbukwe kwamba poleni ya nyuki hufanya kama tiba ya homeopathic, kwa hivyo ni muhimu tu kwa kiasi kidogo. Kwa ulaji wa kawaida, mapumziko ya mara kwa mara yanapaswa kuchukuliwa: kwa mfano, endelea matibabu kwa mwezi, kisha uepuke kuitumia kwa mwezi au hata mbili.

Kuna contraindications. Ni bora si kutoa bidhaa kwa watoto chini ya umri wa miaka 5 wakati wote. Watoto wachanga wanapendekezwa kiasi mara 3-4 chini ya watu wazima.

Dalili na contraindications

Matibabu ya poleni imethaminiwa kwa muda mrefu waganga wa kienyeji, tambua na madaktari wa kisasa. Bila shaka, wakati wa ugonjwa, inapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na mtaalamu. Kwa kuongeza, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba poleni sio dawa, lakini ni muhimu. nyongeza ya chakula kutumika pamoja na dawa zingine.

Hapa ni baadhi tu ya magonjwa katika matibabu ambayo bidhaa imeonyeshwa:

mafua, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, homa: poleni hufanya kama immunomodulator yenye nguvu;
matibabu ya matatizo na mfumo wa neva, hasa unyogovu, kupoteza nguvu, neuroses mbalimbali za asthenic;
matatizo na njia ya utumbo: vidonda, gastritis, kuvimbiwa;
mbalimbali nzima ya matatizo ya moyo na mishipa, hasa matibabu ya atherosclerosis, anemia na shinikizo la damu;
matibabu ya matatizo yanayohusiana na kudhoofika kwa nguvu za kiume;
matatizo ya vipodozi: inashauriwa kutumia pamoja na asali na drone homogenate.

Kama ilivyoelezwa tayari, poleni ya nyuki ina vikwazo vyake. Kwanza kabisa, haipaswi kutumiwa na watu ambao ni mzio wa maua. Pia, haipaswi kupewa watoto wadogo. Kwa wanawake wajawazito, kinyume chake, hakuna contraindications, poleni ni muhimu sana kwao.

Pia ni makini sana kuchukua bidhaa mbele ya ugonjwa wa kisukari. Contraindications kwa ajili ya matumizi pia zipo wakati mtu ana damu mara kwa mara, kwa sababu bidhaa thins damu, inapunguza clotting yake.

Kwa hivyo, licha ya ukiukwaji wa nadra, poleni ya nyuki ni bidhaa iliyothibitishwa, inayopatikana kwa urahisi, mali ambayo ina athari ya faida kwa mwili wa binadamu, ikiiboresha na vitu adimu. Inaweza kutumika wote kwa madhumuni ya kuzuia na katika tata ya matibabu. Wakati huo huo, poleni ni rahisi kuhifadhi, na overdose, hasa dozi moja, sio hatari kwa afya. Hifadhi zawadi hii ya asili, na hutawahi kujuta!

Poleni ya nyuki, mali ya manufaa ambayo haijulikani kwa watu wengi, inaweza kukuokoa kutokana na magonjwa mbalimbali.

Poleni ya nyuki ni bidhaa ya kipekee katika asili, ambayo hubeba mwili wa binadamu faida kubwa. Labda bado hujui kila kitu kuhusu poleni ni nini na kwa nini ni ya thamani sana. Watu wengi hawajui hili bidhaa ya ajabu kununuliwa katika maduka ya dawa vitamini vya syntetisk, kutafuta kwa msaada wao kuimarisha na kueneza mwili na vitu muhimu.

Mara nyingi tunageukia pharmacology badala ya kusikiliza asili na kufurahia faida zake. Lakini maandalizi ya bandia hayataweza kutoa faida nyingi kwa mwili kama asili, lakini kinyume chake, wakati mwingine huleta madhara tu. Na ili usijaribu hatima na usifichue afya yako kwa kuvunjika, unapaswa kuamua bidhaa za asili kwa matibabu na kuzuia. Baada ya yote, ni kwa hili kwamba wao huundwa kwa asili yenyewe. Kutoka kwa makala hii, utajifunza jinsi poleni ya nyuki ni muhimu, na jinsi inapaswa kuchukuliwa.

Poleni ya nyuki ni nini

Poleni ni nafaka ndogo ambayo imefunikwa na ganda. Inatofautiana kwa ukubwa, rangi na sura kulingana na aina ya mmea.

Chavua ya nyuki ni matunda ya kazi ya nyuki. Maua huchavushwa na wadudu wengi, wakiwemo nyuki. Wanabeba nafaka za poleni kwenye miili yao yenye nywele. Poda ya nyuki iliyokusanywa inatibiwa na siri ya tezi za taya, iliyotiwa maji na nekta na kuunda vikapu, ambavyo ni uvimbe wa nata ulio kwenye eneo la miguu.

Kwa njia, jina "obnozhka" linatokana na eneo la poleni karibu na miguu ya wadudu. Kisha, nyuki huenda kwenye mzinga ili kuacha mawindo yake. Yeye huweka chavua iliyokusanywa kwenye seli, na kupita kwenye wavu wa kuchagua chavua, na kupoteza mawindo yake mahali hapo. Kisha nyuki huruka tena kutafuta chavua. Kwa hivyo, poleni huingia kwenye tray kupitia wavu.

Kwa kushangaza, nyuki ni mwenye bidii sana hivi kwamba kwa siku moja yeye hufanya 50 za kupanga. Wakati huo huo, hutembelea maua 600, kukusanya poleni kutoka kwao. Ili kukusanya kilo 1 ya poleni, nyuki mmoja anahitaji kuruka mara elfu 50.

Poleni ya nyuki: muundo wa kemikali

Unaweza kuzungumza juu ya muundo wa bidhaa hii kwa muda mrefu. Kwa hiyo poleni ni muhimu na muhimu kwa afya ya binadamu. Ana nyingi vitu muhimu ambayo husaidia mwili kuimarisha na kupona.

Poleni ya nyuki: vitamini

Utungaji wa poleni ya nyuki ni pamoja na vitamini: A, E, C, D, P, PP, K na idadi kubwa ya Vitamini vya kikundi B.

Je, vitamini hizi ni muhimu kwa mwili wa binadamu?

Vitamini A (retinol) - muhimu kwa maono, maendeleo tishu mfupa, placenta. Wakati mwili unakosa vitamini hii, mtu huhisi ngozi ya ngozi, kinywa kavu na ngozi. Pia kuna uchafu na ukame wa nywele, kikohozi kavu, magonjwa gastro- njia ya utumbo. Upungufu wa vitamini A husababisha uoni hafifu, haswa wakati wa jioni.

Pia ni muhimu kuzingatia kwamba ukosefu wa protini na mafuta ya wanyama katika mwili huzuia ngozi ya kawaida ya vitamini A. Jinsi ya kutumia poleni. Kiwango cha kila siku vitamini A (1 mg) hupatikana katika gramu 10 za poleni.

Vitamini B1 (thiamine) - ina jukumu muhimu katika michakato mbalimbali ambayo inahusishwa na biosynthesis ya asidi nucleic, lipids na protini. Thiamine ni muhimu kwa operesheni ya kawaida mfumo wa moyo na mishipa, kwa njia ya utumbo, usawa wa asidi juisi ya tumbo, inashiriki katika mchakato wa utumbo, inasimamia hamu ya kula. Vitamini hii pia ni muhimu kwa utendaji wa mfumo wa endocrine. Inathiri mfumo mkuu wa neva.

Ukosefu wa vitamini B1 husababisha kuvimbiwa, kupoteza hamu ya kula, kukosa usingizi, kuharibika kwa kumbukumbu, unyogovu na kuwashwa.

Maombi ya poleni. Kiwango cha kila siku cha vitamini B1 ni gramu 120-140 za poleni.

Vitamini B2 (riboflauini) - ina athari nzuri juu ya ukuaji wa seli na upya. Inashiriki katika kimetaboliki ya protini, mafuta na wanga. Inasawazisha mfumo wa neva, huhifadhi ngozi na utando wa mucous katika fomu sahihi.

Upungufu wa vitamini B2 husababisha nyufa kwenye pembe za mdomo, midomo kavu, maumivu ya kichwa, kupoteza nywele, kuwasha na maumivu machoni.

Kiwango cha kila siku cha vitamini B2 (2 mg) kinaweza kupatikana kutoka kwa gramu 100-120 za poleni ya nyuki.

Vitamini B3 (niacin) - huathiri kimetaboliki ya jumla. Hupunguza viwango vya cholesterol ya damu. Renders athari ya manufaa juu ya mfumo wa neva, ukuaji, hali ya ngozi.

Ukosefu wa vitamini hii katika mwili wa binadamu husababisha wasiwasi, usingizi, matatizo mfumo wa neva, uchovu sugu na matatizo ya kumbukumbu.

Ili kupata ulaji wa kila siku wa vitamini B3 (20 mg), unahitaji kutumia mali ya poleni na kuitumia kwa kiasi cha gramu 100.

Vitamini B5 (asidi ya pantothenic) - ina athari ya manufaa kwa kimetaboliki ya jumla. Huamsha shughuli za ubongo, huimarisha mfumo wa kinga, normalizes kazi ya mfumo wa neva. Inathiri ubora wa nywele.

Upungufu wa vitamini B5 husababisha kutojali, maumivu ya kichwa, kupungua kwa kinga; uchovu.

Poleni maombi ya nyuki. Kiwango cha kila siku Vitamini hii hupatikana katika gramu 100 za poleni ya nyuki.

Vitamini B9 (folic acid) - huathiri biosynthesis ya protini, hematopoiesis, na vitamini hii pia husaidia ukuaji wa nywele. Mali ya manufaa ya poleni ni kutokana na kuwepo kwa vitamini B9 katika bidhaa hii ya nyuki.

Upungufu wa asidi ya Folic husababisha uchovu, unyogovu, kuzorota mchakato wa utumbo, kuonekana kwa nywele za kijivu mapema.

Kawaida ya kila siku ya vitamini hii inaweza kupatikana kutoka kwa gramu 60-80 za poleni.

Vitamini E (tocopherol) - inashiriki katika biosynthesis ya protini, katika malezi ya seli nyekundu za damu.

Upungufu wa vitamini E husababisha kuwashwa, udhaifu wa misuli, rangi, ngozi kavu, utasa, maumivu ya kichwa, matatizo ya neva. Matatizo hayo yanaondolewa na matibabu ya poleni.

Kawaida kwa siku ya vitamini E ni 15 mg, ambayo ni sawa na gramu 20 za poleni ya nyuki.

Vitamini H (biotin) - inachukua sehemu ya kazi katika kuvunjika na usanisi wa misombo ya steroid, asidi ya mafuta na baadhi ya amino asidi. Pia kushiriki katika awali ya glucose.

Upungufu wa biotini katika mwili husababisha kuonekana kwa ukavu wa membrane ya mucous ya macho, upotezaji wa nywele, ukavu na nyufa kwenye midomo na pembe za mdomo. Pia inaonekana maumivu ya misuli na kupungua kwa hamu ya kula.

Ili kujaza kawaida ya kila siku ya vitamini H (50 mcg), unahitaji gramu 50 za poleni ya nyuki.

Vitamini P (flavonoids) - huongeza nguvu kuta za mishipa normalizes upenyezaji wa kapilari.

Kwa ukosefu wa vitamini P katika mwili, capillaries inaweza kupasuka na damu inaweza kuunda. Kwa njia inayoonekana, hii inaonekana kwenye ngozi kwa namna ya michubuko, michubuko, au, katika hali mbaya zaidi, magonjwa ya moyo, mapafu.

Faida za poleni imedhamiriwa na uwepo wa vitamini P katika utungaji. Ni nyingi hasa katika poleni ya buckwheat. Kiwango cha kila siku cha vitamini P ni 25-50 mg. Poleni ya Buckwheat katika gramu mia moja ina hadi 17 mg.

Vitamini C (asidi ascorbic) - huondoa cholesterol kutoka kwa mwili, husaidia kunyonya chuma na kalsiamu. Huimarisha kinga. Inashiriki katika awali ya collagen. Ina athari ya kuimarisha kwenye kuta mishipa ya damu. Vitamini hii ni muhimu kwa ufizi na meno yenye afya, pamoja na mifupa. Antioxidant ambayo inalinda mwili kutokana na hatua ya radicals bure.

Ukosefu wa vitamini C husababisha kuvuruga kwa mfumo wa neva, kwa uchovu, ufizi wa damu, kudhoofika kwa capillaries. Pamoja na upungufu asidi ascorbic mwili wa mwanadamu hauwezi kukabiliana vizuri na mashambulizi maambukizi mbalimbali. Kwa kuongeza, tachycardia na hypotension ya arterial inaonekana.

Ili kuepuka ukosefu wa vitamini C, ni muhimu kutumia 73 mg kwa siku kwa mtu mzima mwenye afya, hadi 100 mg kwa wanawake wakati wa ujauzito. Wakati wa kunyonyesha, kipimo ni 50 mg. Na watoto wanahitaji vitamini C kwa siku - 1.2 mg kwa kilo ya uzito.

Mahitaji ya kila siku ya vitamini C yamo katika gramu 30 za poleni ya nyuki.

chavua ya nyuki: madini

Faida za poleni ni kwa sababu ya uwepo wa iodini, chromium, zinki, fosforasi na kalsiamu katika muundo. Pia ni matajiri katika shaba, cobalt, chuma, potasiamu. Maudhui ya amino asidi katika poleni ni hadi 13%. Hii ina maana kwamba vyakula vingi vya amino asidi haviwezi kulinganishwa na poleni. Ni aina ya mkusanyiko wa asidi ya amino.

Calcium, ambayo ni sehemu ya poleni ya nyuki, pamoja na fosforasi, ni msingi wa tishu za mfupa. Ina athari kwenye mfumo wa moyo na mishipa.

Potasiamu inasimamia usawa wa asidi-msingi. Inalinda dhidi ya madhara ya ziada ya sodiamu katika mwili.

Sodiamu ni kipengele muhimu zaidi cha intracellular na intercellular ambacho kinasimamia shinikizo la damu. Huwasha enzymes ya utumbo. Inasimamia tishu za misuli na neva.

Magnésiamu ni kipengele kinachohusika katika malezi ya tishu za mfupa. Inasimamia kimetaboliki ya wanga.

Phosphorus ni kipengele ambacho ni sehemu ya protini, asidi ya nucleic na phospholipids. Fosforasi inahusika katika kimetaboliki ya nishati.

Pia inafaa kuzingatia maudhui tajiri zaidi protini katika poleni. Kuna hadi 30% yao katika bidhaa hii. Nafaka nyingi hazilinganishwi na poleni kwa suala la maudhui ya protini.

Chavua ina wingi wa protini, ambayo ni bora kuliko protini iliyomo kwenye maziwa (casein). Chavua kutoka kwa mimea kama vile Peach, plum, eucalyptus, rose, mwaloni, haradali nyeusi, clover ya kutambaa, wort St. John na wengine ni matajiri katika protini.

Mali muhimu ya poleni

Bidhaa hii ya asili hutoa faida za ajabu kwa mwili wetu. Kutokana na utungaji tajiri wa vitamini na madini, poleni huimarisha mfumo wa kinga. Ina athari ya kuzuia na inapigana na magonjwa kadhaa.

poleni ya nyuki kwa moyo

Nini ni muhimu poleni. Ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Matumizi yake yanafaa kwa kiharusi, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa moyo moyo, pamoja na shinikizo la damu, arrhythmia, tachycardia na dystonia ya mimea. Chavua ya nyuki ni msaada wa ajabu kwa moyo.

Potasiamu husaidia kurekebisha shinikizo la damu. Flavonoids, pamoja na misombo ya phenolic, huimarisha misuli ya moyo, toni, kwa kuongeza, wana athari ya anti-atherosclerotic. Kwa kweli, poleni ya nyuki haiaminiki chombo cha ufanisi kwa watu wanaougua magonjwa ya moyo na mishipa.

Poleni ya nyuki kwa mfumo wa neva

Kwa kuwa poleni ya nyuki ina vitamini B ndani kutosha, ni chombo cha ajabu kinachoimarisha mfumo wa neva. Kwa msaada wa poleni, watu wengi wanapambana na kukosa usingizi, kuvunjika kwa neva, majimbo ya huzuni. Vitamini vya B vilivyojumuishwa katika bidhaa hii vinalenga kuboresha utendaji wa mfumo wa neva. Wanaboresha usingizi, hupunguza neurosis, utulivu na kurejesha kazi ya ubongo.

Wakati huo huo, ikiwa poleni inatumiwa asubuhi juu ya tumbo tupu, inasaidia mwili kuwa na nguvu, na mtu mwenye furaha. Pia, poleni ya nyuki husaidia kwa kushindwa kwa mfumo wa endocrine. Inapendekezwa kwa matumizi ya adenoma tezi ya tezi, na ugonjwa wa kisukari, na acromegaly, goiter endemic, pamoja na hyperinsulinism. Hizi ni sifa za ajabu za poleni.

poleni ya nyuki kwa shughuli za ubongo

Faida za poleni zinalenga kuchochea shughuli za ubongo. Bidhaa hii husaidia katika kuimarisha kimwili na shughuli ya kiakili. Poleni ni bora katika shida ya akili ya uzee au kuzeeka mapema.

Kwa wale wanaofanya kazi kwa bidii kiakili au kimwili, wataalam wanapendekeza Tahadhari maalum juu ya poleni ya nyuki, kwa sababu inaimarisha na kuunga mkono mwili wakati wa kupungua vile. Na yote kwa sababu poleni ina aina ya wanga, pamoja na kiasi kikubwa madini na kufuatilia vipengele.

Kabohaidreti hizi za asili hutupa nishati. Kwa njia, wale ambao kwa kawaida hupata ongezeko la nishati katika sukari wanapaswa kutunza afya zao na badala yake na poleni. Baada ya yote, inajulikana kuwa sukari ni bidhaa ambayo ni hatari kwa afya na takwimu.

Poleni ya nyuki ili kurejesha nguvu za mwili

Kwa kuongeza, kwa msaada wa bidhaa hii ya nyuki, unaweza kuboresha afya yako baada ya mateso magonjwa makubwa, shughuli za upasuaji baada ya ulevi. Matumizi ya poleni hutoa matokeo mazuri katika matibabu ya vidonda vya tumbo au duodenum. Poleni pia inaboresha hamu ya kula. Inapendekezwa kwa wale ambao wanataka kupata uzito.

chavua ya nyuki kwa kinga

Poleni hutumiwa kuimarisha mfumo wa kinga. Tajiri wake utungaji wa vitamini hujaza ukosefu wa vitamini na madini mwilini. Pia hufanya kuwa sugu kwa homa. Ni muhimu sana kutumia poleni wakati wa msimu wa baridi, wakati kuna virusi na bakteria nyingi karibu. Sifa za chavua pia husaidia mwili kupata nguvu baada ya mateso mafua. Poleni hujaa mwili vitamini muhimu kuitia nguvu.

Chavua ya nyuki kwa matibabu na kuzuia

Kuhusu faida za poleni kwa kuzuia magonjwa ya oncological, basi bidhaa hii inafanya kazi vizuri sana. Flavonoids, pamoja na vitu vingine vya urolojia, husaidia kutambua na kupunguza seli za kansa. Vitamini, kwa upande wake, huimarisha mfumo wa kinga ya mwili.

Ili kuzuia maambukizi ya virusi ni thamani ya kuteketeza poleni kila siku kwa mwezi mmoja au mbili. Kunaweza kuwa na kozi nne za ulaji wa poleni kwa mwaka mmoja.

poleni ya nyuki kwa wanaume na wanawake

Poleni hutoa matokeo bora katika matibabu magonjwa ya kiume. Inasaidia kuchochea uzalishaji wa spermatozoa na kuongeza potency. Poleni mara nyingi huwekwa pamoja na asali.

Aidha, hii bidhaa ya nyuki muhimu kwa wanawake, hasa wakati wa ujauzito. Kwa wakati huu, matumizi ya poleni huboresha afya, kama mama ya baadaye, na kijusi. Wanapata kila kitu wanachohitaji vitamini vya asili. Nini husaidia kupambana na maambukizi mengi, uchovu, beriberi, upungufu wa chuma katika mwili. Poleni inachangia maendeleo sahihi na ukuaji wa mtoto.

Poleni ya nyuki kwa ini na njia ya utumbo

Matumizi ya poleni hutoa matokeo mazuri katika matibabu ya magonjwa ya ini, pamoja na malfunctions ya njia ya utumbo. Kwa msaada wa poleni, kuvimbiwa na matatizo mengine ya matumbo yanaweza kuepukwa. Mali ya poleni huchangia kuchelewa kwa maendeleo ya microorganisms ndani ya matumbo. Kutokana na uponyaji wake wa jeraha na mali ya antibacterial, poleni husaidia katika matibabu ya colitis, gastritis, na vidonda.

chavua ya nyuki kwa damu

Matumizi ya poleni husaidia kwa kupungua kwa hemoglobin. Haraka huongeza kiwango chake katika damu. Na hii yote ni kwa sababu ya uwepo wa poleni ya chuma, vitu vyenye biolojia na vitamini B, ambayo kwa upande wake ni wasaidizi wa kunyonya chuma haraka.

Chavua pia husaidia kuongeza idadi ya seli nyekundu za damu na chembe nyeupe za damu. Kwa neno moja, poleni inaweza kuboresha utungaji wa damu. Faida za poleni huchangia urejesho wa wote michakato ya metabolic katika mwili wa mwanadamu.

chavua ya nyuki kwa mifupa na meno

Calcium na fosforasi, ambazo ni sehemu ya poleni ya nyuki, husaidia katika kuimarisha enamel ya jino. Wao ni vitalu vya ujenzi kwa ajili ya malezi ya mifupa. Kwa hiyo, poleni inapendekezwa hasa kwa wale ambao wana uwezekano wa kuvunja mifupa, hasa wazee. Pia ni muhimu kusaidia mwili wa mtoto katika mchakato wa ukuaji na malezi ya tishu mfupa.

Poleni ya nyuki kwa watu wanaojali hali ya hewa

Chavua ya nyuki inapendekezwa kwa matumizi watu nyeti wa hali ya hewa. Inapaswa kutumika hasa katika siku mbaya. Bidhaa hii husaidia kuvumilia kutokuwa na utulivu kama huo hali ya hewa. Maumivu ya kichwa, viungo kuuma na dalili zingine haziwezi kukupata ikiwa unatumia poleni ya nyuki mara kwa mara.

Poleni ya nyuki kwa vijana na uzuri

poleni ya nyuki - dawa ya asili kuongeza ujana na uzuri. Bidhaa hii inatoa matokeo unimaginable katika kudumisha uzuri wa asili. Na yote kwa sababu ya kibaolojia vitu vyenye kazi, vitamini, antioxidants zina vitendo vinavyolenga kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu. Wanachochea uundaji wa seli mpya.

Kwa kuwa chavua ina protini zilizo na maudhui bora ya asidi ya amino, ina uwezo wa kujaza ugavi wa protini mwilini. Kwa msaada wa poleni, huingia ndani ya mwili protini za ubora, ambayo ni wajibu wa kudumisha ngozi, misumari, nywele. Hata kama huwezi kutumia mara kwa mara bidhaa za protini, basi poleni inaweza kuchukua nafasi yao.

poleni ya nyuki kwa maono

Mali ya manufaa ya poleni yanalenga kuboresha na kudumisha maono. Ina kiasi kikubwa cha carotenoids ambayo hugeuka kuwa vitamini A.

uwekaji chavua ya nyuki

Wakati wa mwaka, inafaa kutunza kuchukua mwendo wa mwezi mmoja wa poleni ya nyuki kwa kuzuia. Kozi kwa mwaka inaweza kuwa 3-4. Ni muhimu sana kwa watu wazima na watoto. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya poleni, upinzani kwa magonjwa mbalimbali hasa SARS.

Kuwa mwangalifu tu, usiongeze kipimo kilichopendekezwa, ili usisababisha mzio, na usisumbue usawa wa vitamini katika mwili. Mara nyingi, matibabu ya poleni hutoa matokeo bora, tofauti na kemikali. Bila shaka, inachukua muda kueneza mwili na yote vipengele muhimu poleni. Lakini kwa njia kubwa ya afya yako, utapata athari inayotarajiwa - afya.

Ili kujua jinsi ya kuchukua poleni, ni muhimu kufafanua kwamba pia kuna poleni ya maua iliyokusanywa sio na nyuki, lakini kwa bandia. Yeye ni msaada pia. Hata hivyo, mara nyingi huwekwa kwenye vidonge vinavyozuia assimilation sahihi vitu vyote muhimu.

Wataalamu katika uwanja huu wanasema kwamba chavua lazima ichukuliwe ili iweze kufyonzwa kupitia utando wa mdomo. Vidonge kawaida vinakusudiwa kuchukuliwa na maji. Kwa hivyo, tunaelewa kuwa kunyonya kutatokea moja kwa moja kupitia tumbo. Na hii inamaanisha kuwa poleni itakuwa chakula cha kalori nyingi tu kwa mwili.

Ili kufaidika kikamilifu na hii bidhaa ya kipekee faida, ni muhimu kutumia poleni katika granules bila shells kwa namna ya vidonge. Unahitaji kufuta yao chini ya ulimi kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kisha wote nyenzo muhimu kupenya mwili na kutoa matokeo yao ya kushangaza.

Jinsi ya kuchukua poleni ya nyuki - na au bila maji? Kama tulivyoelewa tayari, chavua lazima ichukuliwe kwa muda mrefu. Inafanya kazi yake kwa kufyonzwa na mucosa ya mdomo. Inashauriwa kunywa maji dakika 20 baada ya kula poleni. Kisha mali yote ya poleni itatoa matokeo yao.

Ikiwa poleni ina ladha ya uchungu, inaweza kuchanganywa na kijiko cha nusu cha asali. Au hata rahisi zaidi, kula tu asali.

Ikiwa bado ulinunua poleni katika vidonge bila viongeza, unaweza kuifungua na kufuta granules bila maji ya kunywa. Kwa hivyo unaongeza athari za dawa hii.

Maombi na kipimo cha poleni

Poleni inaweza kutumika kwa fomu safi na pamoja na asali. Kipimo kinategemea aina yake.

Granules za poleni hutumiwa vizuri asubuhi kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa kwa dakika 15-20.

Kipimo ni:

Kwa mtu mzima - hadi gramu 20 kwa siku. Kama ni lazima upakiaji dozi na matatizo makubwa ya afya, kama vile uchovu, kazi nyingi, udhaifu; lishe iliyopunguzwa au mwanzo wa ugonjwa, basi kipimo cha kila siku inaweza kuwa hadi gramu 30. Walakini, hii ni ubaguzi tu.

Kiwango bora kwa mtu mzima ni kijiko 1 cha poleni kwenye tumbo tupu. Unaweza kuitumia kwa wakati mmoja, au unaweza kugawanya kiasi hiki katika dozi mbili.

Jinsi ya kuchukua poleni kwa watoto

Ikiwa unauliza ikiwa unaweza kutoa poleni kwa watoto, jibu ni ndiyo, bila shaka. Baada ya yote, watoto zaidi ya yote wanahitaji msaada wa vitamini. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba unapaswa kuanza kutoa poleni kwa watoto wachanga kwa tahadhari.

Inahitajika kumtambulisha mtoto hatua kwa hatua kwa hii mpya chakula kizuri. Kwa hivyo, tunaanza kutoka 1/10 ya kipimo cha watu wazima. Hiyo ni, kidogo kabisa.

Watoto wenye umri wa miaka 1 hadi 3 - ¼ kijiko;

Watoto kutoka umri wa miaka 3 hadi 7 - kijiko ½;

Watoto kutoka umri wa miaka 7 hadi 14 - 2/3 kijiko.

Watoto, kama watu wazima, wanaweza kuongeza poleni na asali. Lakini ni muhimu kukumbuka kuhusu athari za mzio iwezekanavyo.

Poleni pamoja na asali inapendekezwa kwa watoto wanaohitaji lishe iliyoimarishwa. Pia, nyongeza hii ya lishe ina athari ya manufaa kwa afya ya mtoto kwa ujumla. Poleni husaidia kuongeza kiwango cha hemoglobin katika damu ya mtoto, kuamsha shughuli za ubongo.

Hii ni muhimu sana wakati wa masomo, wakati watoto wanalazimika kufanya kazi kwa bidii kiakili. Pia, poleni na asali husaidia watoto kukua vizuri, kimwili na kiakili. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya poleni kwa watoto, hamu ya kula, uzito, na furaha huongezeka. Mali ya poleni hufanya kazi vizuri ndani mwili wa watoto kuleta faida tu.

Kwa akina mama wengi, poleni imekuwa tu mungu wa kuimarisha kinga ya watoto. Chombo hiki husaidia kupinga mwili wakati wa milipuko ya mafua na SARS. Kila siku wape watoto asubuhi juu ya tumbo tupu kiasi kinachohitajika poleni na wapeleke kwa usalama Shule ya chekechea au shule.

Kwa kozi ya kila mwezi, watoto huwa na nguvu na tayari wana uwezo wa kukabiliana na mashambulizi ya virusi. Kwa hivyo, inafaa kuchukua fursa ya zawadi za asili na kuitumia kikamilifu. dawa ya gharama nafuu kutoka kwa magonjwa mengi. Ikilinganishwa na complexes ya vitamini ya maduka ya dawa, poleni ni bidhaa yenye thamani isiyo ya kawaida na ya bei nafuu.

Jinsi ya kuchagua na kuhifadhi poleni

Tayari unajua jinsi poleni ni muhimu kwa watoto na watu wazima. Inabakia kuchagua tu ubora wa bidhaa ambayo itafaidika tu.

Tunachagua poleni kwa kuiangalia mwonekano. Ikiwezekana, chukua mikononi mwako na kuponda granule kwa vidole vyako. Ikiwa ina joto, inamaanisha kuwa poleni ni unyevu au haikukaushwa vizuri. Bidhaa kama hiyo tayari inachukuliwa kuwa ya ubora duni na, zaidi ya hayo, haina afya.

Granules ngumu ambazo hazikandamii mikononi zinafaa kwa matumizi. Unaweza kuzinunua kwa usalama.

Rangi ya granules ni tofauti: kutoka njano mkali hadi bluu giza. Ikiwa ulinunua poleni ya rangi nyingi (polyfloral), inamaanisha kwamba ilikusanywa kutoka kwa mimea tofauti na ina vitu muhimu zaidi. Bado kuna poleni rangi ya njano. Inakusanywa, kama sheria, kutoka kwa alizeti.

Hifadhi chavua kwenye chombo kilichofungwa sana. Kwa sababu ikiwa unyevu huingia ndani yake, itaharibika haraka na ikiwezekana hata kuumiza afya yako.

Poleni ya nyuki: mapishi ya mchanganyiko

Mchanganyiko kwa ajili ya matibabu ya njia ya utumbo

Gramu 20 za poleni huongezwa kwa gramu 500 za asali, basi kila kitu kinachanganywa kabisa. Kisha mchanganyiko umeunganishwa na 75 ml ya juisi ya aloe (iliyopuliwa hivi karibuni). Hifadhi mahali pa giza baridi. Tumia kila siku mara 2-3 kwa siku, kijiko 1 dakika 20 kabla ya chakula.

Mchanganyiko kwa ajili ya matibabu ya ini

Kijiko cha asali kinachanganywa na kijiko kimoja cha poleni. Kula baada ya chakula cha jioni. Kozi ya matibabu na poleni ni miezi 1 au 1.5.

Mchanganyiko wa matibabu magonjwa sugu figo

Changanya poleni na asali kwa kiasi sawa. Kuchukua dakika 20 kabla ya chakula, dessert moja au kijiko mara 3 kwa siku.

Kama uzoefu wa miaka mingi unavyoonyesha, matibabu ya poleni hutoa matokeo bora. Wakati mwingine hata hupita matibabu ya matibabu.

Poleni contraindications

Licha ya mali yote ya manufaa ya poleni, bado ina baadhi ya vikwazo. Kwa mfano, ikiwa unateseka kisukari, unapaswa kujua kwamba unahitaji kutumia poleni tu katika fomu yake safi. Kwa kuwa asali haipendekezi kwa wagonjwa vile. Isipokuwa kwa dozi ndogo.

Pia contraindications kutumika kwa wagonjwa allergy. Wale ambao ni mzio wa poleni-chavua (usichanganye na maua, sio kukusanywa na nyuki). Poleni-chavua ni allergen kidogo, tofauti na poleni ya maua, iliyokusanywa bila ushiriki wa nyuki.

Ikiwa una mzio wa asali moja kwa moja, usichanganye poleni na bidhaa hii ya nyuki.

Kujua maelezo yote bidhaa hii, unaweza kutumia kwa mafanikio mali ya poleni kwa matibabu na kuzuia.

maombi ya poleni ya maua. Mali muhimu ya poleni ya maua.

poleni

Chavua ni bidhaa nyingine ya nyuki yenye sifa bora. mali ya dawa na kutumika kama bidhaa ya chakula iliyokolea. Poleni wakati mwingine huitwa "poleni", kwa sababu nyuki, huikusanya, huiweka kwenye vikapu ambavyo wana kwenye miguu yao ya nyuma. Wakati nyuki huunda poleni ndani ya mipira, huongeza mate kidogo kwenye poleni, ambayo huharibu allergener ndani yake. Kwa hiyo, poleni iliyokusanywa na nyuki ni uwezekano mdogo wa kusababisha mzio kuliko poleni kutoka kwa mimea ya maua moja kwa moja.

Kwa nje, poleni ya hali ya juu inapaswa kuwa na umbo la misa ya punjepunje - uvimbe, sawa na nafaka ya mtama, ya msimamo thabiti, laini wakati wa kushinikizwa. Harufu ya poleni ni maalum, asali-maua, ladha ni spicy, sweetish. Rangi inaweza kutofautiana kutoka njano hadi zambarau.

Faida za poleni ya maua

Yaliyomo ya madini na vitamini, wanga, asidi muhimu ya mafuta, homoni na enzymes katika poleni ni ya juu sana, kwa hivyo. mali ya lishe chavua ni kubwa kuliko ile ya bidhaa yoyote ya chakula. Poleni ya maua inaweza kutumika kama bidhaa ya chakula iliyojilimbikizia katika lishe ya binadamu na ni muhimu sana kwa walaji mboga. Inapochukuliwa, kuna uboreshaji mkubwa katika hali ya jumla ya mwili.

Ni manufaa kula poleni wakati wa maadhimisho lishe ya matibabu. Hasa juu ni ufanisi wa kutumia poleni katika kipindi cha kupona baada ya uchovu wa mwili, na unyogovu, na vile vile katika hali zinazohitaji mkazo mkubwa wa kihemko.

Matumizi ya poleni huchangia uhifadhi wa muda mrefu wa ufanisi, kuondolewa kwa sumu na vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, husaidia na magonjwa ya njia ya utumbo, hufanya kama antibiotic ya asili.

Poleni inaboresha hamu ya kula, hudumisha hali ya mwili kwa kiwango sahihi wakati wa kupoteza uzito.

Poleni sio bidhaa imara sana, na ikiwa imehifadhiwa vibaya, ubora wake huharibika. Poleni inapaswa kuhifadhiwa kwenye chombo kilichofungwa sana ambacho hakijumuishi ingress ya hewa na unyevu, ikiwezekana kwenye jokofu. Baada ya mwaka wa kuhifadhi, inapoteza 75% ya mali zake.

Mapokezi ya poleni ya maua. matibabu ya poleni

Kiwango cha kila siku ni bora kuchukuliwa dakika 10-15 kabla ya chakula asubuhi au kabla ya kifungua kinywa cha pili (hasa kwa watoto, wagonjwa au watu dhaifu). Inaweza pia kuchukuliwa pamoja na milo, lakini haipaswi kuchukuliwa usiku au jioni.

Ukiukaji wa matumizi ya poleni kwa matibabu ni uvumilivu unaoendelea au unyeti mkubwa kwa bidhaa za chakula zilizo na poleni, iliyoonyeshwa kwa njia ya kupiga chafya, upele, pua ya kukimbia, mashambulizi ya pumu.

Mara nyingi watu hutumia poleni kwa kuzuia, haswa katika msimu wa mbali. Kuchukua poleni kijiko 1 kwa siku, ikiwezekana kwenye tumbo tupu, kuchanganya na asali na kunywa joto au maji baridi, ndani ya mwezi mara kadhaa kwa mwaka. Inastahili kuwa poleni ilikuwa safi.

Wakati wa kutumia poleni, inapaswa kukumbushwa kuwa poleni, kama asali, iko kwenye mwili wa mwanadamu hatua tofauti kulingana na mahali ambapo nyuki "wanaishi na kufanya kazi".

Kwa mfano, poleni ya acacia ina athari ya kutuliza, poleni ya rosehip inapendekezwa kama diuretic, ambayo pia ina athari kidogo ya laxative. Apple poleni inaboresha hali ya jumla na huimarisha misuli ya moyo, poleni ya blackberry huongeza sauti ya jumla ya mwili na inafaa kwa dysfunction ya matumbo.

Poleni ya Buckwheat ni maarufu sana, kwani inaimarisha kuta za capillaries, inazuia kutokwa na damu, inarekebisha. mapigo ya moyo; inapendekezwa kwa arrhythmia, palpitations, kutokwa damu. Poleni ya sage hutumiwa kama diuretiki na diaphoretic, hurekebisha hedhi. Poleni ya thyme na thyme inatoa athari ya tonic na antiseptic, ina athari nzuri kazi ya ngono, inaboresha mzunguko wa damu, husaidia kwa kukohoa.

Poleni ya Willow na linden ina athari ya kutuliza, tonic, ina mali ya diaphoretic, inazuia msisimko wa ngono. Poleni ya Dandelion ina athari ya manufaa kwenye figo, kibofu cha mkojo, ini. Poleni ya hawthorn hutumiwa kama antipyretic. Poleni ya basil huchochea mfumo wa mmeng'enyo, poleni ya cornflower ya bluu hutumiwa kama diuretiki, husaidia na rheumatism na gout, poleni ya heather inapendekezwa kwa cystitis na prostatitis.

Poleni chestnut farasi ina athari ya udhibiti mzunguko wa venous, iliyopendekezwa kwa thrombophlebitis na msongamano kwenye ini, poleni ya cherries hutumiwa kama diuretiki, poleni ya rapa ina mali muhimu ya lishe na lishe.

Kujua sifa hizi za poleni kutoka mimea mbalimbali, unaweza kuchagua mchanganyiko unaotaka poleni kwa matibabu bora zaidi ya ugonjwa.

Kwa matibabu shinikizo la damu poleni huchanganywa na asali kwa uwiano sawa na hutumiwa kijiko 1 mara 3 kwa siku.

Katika upungufu wa damu, kupungua ni muhimu kutumia poleni 50 g kwa siku au mchanganyiko wa poleni na asali.

Kwa matibabu magonjwa ya njia ya utumbo inashauriwa kutumia poleni ya ziada. Ni normalizes acidity saa gastritis ya muda mrefu na kidonda cha peptic, colitis na enterocolitis, kazi ya matumbo baada ya ugonjwa wa Botkin na kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu. Kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya mfumo wa utumbo, poleni huongezwa kwa chakula cha mtu mzima, kijiko 1, na kwa mtoto, kijiko kinachukuliwa kwa siku. Kozi ya matibabu ni wiki 3. Unaweza kurudia ikiwa unataka. Kwa kuongeza, mapokezi haya ya poleni hurejesha kazi gallbladder na ducts bile.

Poleni husaidia katika uponyaji kuvimba kwa prostate katika wanaume. Katika kesi hii, unahitaji kuchukua poleni kijiko 1 mara 2 kwa siku. Kozi ya matibabu ni wiki 2.

Poleni inapendekezwa bawasiri. Kwa matibabu kwa wakati mmoja, 10-15 g ya poleni kavu inapaswa kuwekwa kinywa, dakika 2-3 baada ya poleni kunyunyiziwa na mate, kumeza. Kozi ya matibabu ni kutoka miezi 1 hadi 6.

Kwa matibabu magonjwa ya mfumo wa neva unahitaji kuchukua 10 g ya poleni, 50 g ya asali, 1/2 kikombe cha maziwa safi. Weka kila kitu kwenye bakuli na koroga hadi misa ya homogeneous inapatikana. Ikiwa asali ina fuwele, inapaswa kuyeyushwa katika umwagaji wa maji (lakini sio kuchemshwa). Kuchukua mara 2-3 kwa siku, kijiko 1 dakika 30 kabla ya chakula.

vinyago vya poleni

KATIKA vipodozi vya watu masks ya poleni na viongeza mbalimbali ni maarufu. Wanalisha ngozi vizuri na hupendekezwa hasa kwa ngozi kavu, ya kuzeeka.

Mask ya poleni ikiwa imeongezwa kiini cha yai . Ili kuandaa mask, unahitaji kuchukua kijiko cha 1/2 cha poleni na yolk 1, kupiga vizuri, kuongeza kijiko cha mafuta ya sour cream. Omba mask kwa dakika 15, kisha suuza na maji ya joto na suuza na maji baridi.

Mask ya poleni yenye chachu ya bia. Ili kuandaa mask, chukua kijiko cha nusu cha poleni na vijiko 2 vya chachu ya diluted ya bia. Omba mask kwa dakika 15-20, kisha suuza na maji ya joto na suuza na maji baridi.

Mask ya poleni na asali. Ili kuandaa mask, chukua kijiko cha nusu cha poleni na kijiko 1 cha asali, changanya vizuri na kijiko 1 cha cream ya mafuta ya sour. Omba mask kwa dakika 15-20, kisha suuza na maji ya joto na suuza na maji baridi.