Ni nini kinachozalishwa na tezi za adrenal. Kazi za msingi zisizo za kimetaboliki. Kazi ya Endocrine ya tezi za adrenal

Juni 15, 2017 Vrach

Tezi za adrenal ni sehemu ya mfumo wa endocrine wa binadamu, yaani, viungo vinavyohusika na uzalishaji wa homoni. Hii ni tezi ya mvuke, bila ambayo maisha haiwezekani. Zaidi ya homoni 40 zilizoundwa hapa zinadhibiti kiasi kikubwa michakato muhimu katika mwili. Homoni za adrenal zinaweza kuzalishwa vibaya, na kisha mtu hupata magonjwa kadhaa makubwa.

Tezi za adrenal na muundo wao

Tezi za adrenal ziko kwenye nafasi ya retroperitoneal, iko juu ya figo. Ni ndogo kwa ukubwa (hadi 5 cm kwa urefu, 1 cm kwa unene), na uzito wa g 7-10 tu, sura ya tezi sio sawa - ya kushoto iko katika fomu ya mpevu, kulia. moja inafanana na piramidi. Kutoka hapo juu, tezi za adrenal zimezungukwa na capsule ya nyuzi, ambayo safu ya mafuta iko. Capsule ya tezi imeunganishwa na shell ya figo.

Katika muundo wa viungo, dutu ya nje ya cortical (takriban 80% ya kiasi cha tezi za adrenal) na medula ya ndani hutengwa. Cortex imegawanywa katika kanda 3:

  1. Glomerular, au nyembamba ya juu juu.
  2. Boriti, au safu ya kati.
  3. Mesh, au safu ya ndani iliyo karibu na medula.

Tissue zote za cortical na ubongo zinahusika na uzalishaji wa homoni mbalimbali. Kila tezi ya adrenal ina groove ya kina (lango) ambayo damu na vyombo vya lymphatic na kupanua kwa tabaka zote za tezi.

homoni za cortical

Homoni za cortex ya adrenal ni kundi kubwa la vitu maalum vinavyozalishwa safu ya nje tezi hizi. Wote huitwa corticosteroids, lakini ndani kanda tofauti dutu ya cortical hutoa homoni ambazo ni tofauti katika kazi na athari kwa mwili. Kwa ajili ya uzalishaji wa corticosteroids, dutu ya mafuta inahitajika - cholesterol, ambayo mtu hupokea kwa chakula.

Dutu za homoni za eneo la glomerular

Mineralocorticosteroids huundwa hapa. Wanawajibika kwa kazi zifuatazo katika mwili:

  • udhibiti wa maji kimetaboliki ya chumvi;
  • kuongezeka kwa sauti ya misuli laini;
  • udhibiti wa ubadilishaji wa shinikizo la potasiamu, sodiamu na osmotic;
  • udhibiti wa kiasi cha damu katika mwili;
  • kuhakikisha kazi ya myocardiamu;
  • kuongezeka kwa uvumilivu wa misuli.

Homoni kuu za kundi hili ni corticosterone, aldosterone, deoxycorticosterone. Kwa kuwa wao ni wajibu wa hali ya vyombo na kuhalalisha shinikizo la damu, wakati kiwango cha homoni kinaongezeka, shinikizo la damu hutokea, na wakati kiwango kinapungua, hypotension hutokea. Kazi zaidi ni aldosterone, iliyobaki inachukuliwa kuwa ndogo.

Ukanda wa kifungu cha tezi za adrenal

Katika safu hii ya tezi, glucocorticosteroids huzalishwa, ambayo muhimu zaidi ni cortisol, cortisone. Kazi zao ni tofauti sana. Moja ya kazi zake kuu ni kudhibiti viwango vya sukari. Baada ya kutolewa kwa homoni ndani ya damu, kiasi cha glycogen katika ini huongezeka, na hii huongeza kiasi cha glucose. Inasindika na insulini iliyofichwa na kongosho. Ikiwa kiasi cha glucocorticosteroids kinaongezeka, basi hii inasababisha hyperglycemia, inapopungua, hypersensitivity kwa insulini inaonekana.

Nyingine vipengele muhimu kundi hili la vitu:

  • kuongezeka kwa sauti ya misuli;
  • kudumisha kazi ya ubongo katika suala la uwezo wa kuhisi ladha, harufu, uwezo wa kuelewa habari;
  • udhibiti wa kazi mfumo wa kinga, mfumo wa lymphatic, thymus;
  • kushiriki katika uvunjaji wa mafuta.

Ikiwa mtu ana ziada ya glucocorticosteroids katika mwili, hii inasababisha kuzorota vikosi vya ulinzi mwili, mkusanyiko wa mafuta chini ya ngozi, juu viungo vya ndani na hata kuongezeka kwa kuvimba. Kwa sababu yao, kwa mfano, kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, ngozi haina upya vizuri. Lakini kwa ukosefu wa homoni, matokeo pia hayafurahishi. Maji hujilimbikiza katika mwili, aina nyingi za kimetaboliki zinafadhaika.

Dutu za safu ya mesh

Hapa ndipo homoni za ngono, au androjeni, huzalishwa. Wao ni muhimu sana kwa mtu, na hasa ushawishi mkubwa kuwa kwenye mwili wa kike. Kwa wanawake, androjeni hubadilishwa kuwa testosterone, ambayo mwili wa kike unahitaji pia, ingawa kwa kiasi kidogo. Kwa wanaume, ukuaji wao, kinyume chake, huchangia usindikaji katika estrojeni, ambayo husababisha kuonekana kwa fetma ya aina ya kike.

Katika wanakuwa wamemaliza kuzaa, wakati kazi ya ovari inapungua sana, kazi ya safu ya reticular ya tezi za adrenal inakuwezesha kupokea wingi wa homoni za ngono. Androjeni pia husaidia tishu za misuli kukua na kuwa na nguvu. Wanasaidia kudumisha libido, kuamsha ukuaji wa nywele katika maeneo fulani ya mwili, na kushiriki katika malezi ya sifa za sekondari za ngono. Mkusanyiko wa juu wa androgens huzingatiwa kwa mtu mwenye umri wa miaka 9-15.

adrenal medula

Homoni za adrenal medula ni catecholamines. Kwa kuwa safu hii ya tezi imejaa kabisa na ndogo mishipa ya damu, wakati homoni hutolewa kwenye damu, huenea haraka katika mwili. Hapa kuna aina kuu za dutu zinazozalishwa hapa:

  1. Adrenaline - inawajibika kwa shughuli za moyo, kurekebisha mwili kwa hali mbaya. Kwa ongezeko la muda mrefu la dutu hii, ukuaji wa myocardial huzingatiwa, na misuli, kinyume chake, atrophy. Ukosefu wa adrenaline husababisha kushuka kwa glucose, kumbukumbu iliyoharibika na tahadhari, hypotension, na uchovu.
  2. Norepinephrine - hupunguza mishipa ya damu, inasimamia shinikizo. Kuzidisha husababisha wasiwasi, usumbufu wa kulala, hofu, ukosefu - kwa unyogovu.

Dalili za usawa wa homoni

Kwa ukiukwaji wa uzalishaji wa vitu vya homoni vya tezi za adrenal, matatizo mbalimbali yanaendelea katika mwili. Mtu anaweza kuongezeka shinikizo la ateri, fetma hutokea, ngozi inakuwa nyembamba, misuli inakuwa dhaifu. Osteoporosis ni tabia sana ya hali hii - kuongezeka kwa udhaifu wa mfupa, kwa sababu corticosteroids ya ziada huosha kalsiamu kutoka kwa tishu za mfupa.

Dalili zingine zinazowezekana za usumbufu wa homoni:

  • ukiukwaji wa hedhi;
  • PMS kali kwa wanawake;
  • kutokuwa na uwezo wa kupata mimba;
  • magonjwa ya tumbo - gastritis, vidonda;
  • woga, kuwashwa;
  • kukosa usingizi;
  • dysfunction ya erectile kwa wanaume;
  • upara;
  • mabadiliko ya uzito;
  • kuvimba kwenye ngozi, chunusi.

Utambuzi wa usawa wa homoni katika mwili

Mtihani wa damu kutoka kwa mshipa kwa utafiti kiwango cha homoni inashauriwa kuzalisha mbele ya dalili zilizo juu. Mara nyingi, uchambuzi unafanywa kusoma homoni za ngono kwa dalili kama vile kuchelewa kwa ukuaji wa kijinsia, utasa, kuharibika kwa mimba kwa mtoto. Homoni kuu ni dehydroepiandrosterone (kawaida kwa wanawake ni 810-8991 nmol / l, kwa wanaume - 3591-11907 nmol / l). Tofauti hii kubwa ya nambari inatokana na mkusanyiko tofauti homoni kulingana na umri.

Mchanganuo wa mkusanyiko wa glucocorticosteroids umewekwa kwa shida ya hedhi, osteoporosis, atrophy ya misuli, hyperpigmentation ya ngozi, na fetma. Hakikisha kukataa kuchukua dawa zote kabla ya kutoa damu, vinginevyo uchambuzi unaweza kutoa matokeo yasiyo sahihi. Uchunguzi wa kiwango cha aldosterone na mineralocorticosteroids nyingine huonyeshwa kwa kushindwa kwa shinikizo la damu, hyperplasia ya cortex ya adrenal, tumors ya tezi hizi.

Hadithi kutoka kwa wasomaji wetu

“Niliweza kutibu FIGO kwa msaada wa dawa rahisi, ambayo nilijifunza kutoka kwa makala ya Mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa mkojo mwenye uzoefu wa miaka 24 Pushkar D.Yu ... "

Jinsi ya kuathiri viwango vya homoni?

Imeanzishwa kuwa njaa, hali ya shida na kula kupita kiasi husababisha usumbufu wa tezi za adrenal. Kwa kuwa uzalishaji wa corticosteroids huzalishwa kwa rhythm fulani, unahitaji kula kwa mujibu wa rhythm hii. Asubuhi unahitaji kula kwa ukali, kwa sababu inasaidia kuimarisha uzalishaji wa vitu. Wakati wa jioni, chakula kinapaswa kuwa nyepesi - hii itapunguza uzalishaji wa dutu za homoni ambazo hazihitajiki kwa kiasi kikubwa usiku.

Shughuli za kimwili pia huchangia kuhalalisha viwango vya corticosteroid. Ni muhimu kucheza michezo hadi saa 15 alasiri, na jioni tu mizigo nyepesi inaweza kutumika. Ili tezi za adrenal ziendelee kuwa na afya, unahitaji kula matunda zaidi, mboga mboga, matunda, kuchukua vitamini na maandalizi ya magnesiamu, kalsiamu, zinki na iodini.

Katika kesi ya ukiukwaji wa kiwango cha vitu hivi, matibabu na madawa ya kulevya imewekwa, ikiwa ni pamoja na insulini, vitamini D na kalsiamu, uingizwaji wa homoni tezi za adrenal na wapinzani wao, vitamini C, kikundi B, diuretics, mawakala wa antihypertensive. Tiba ya maisha mara nyingi inahitajika dawa za homoni, bila ambayo matatizo makubwa yanaendelea.

Je, umechoka kukabiliana na ugonjwa wa figo?

Kuvimba kwa uso na miguu, MAUMIVU sehemu ya chini ya mgongo, udhaifu wa KUDUMU na uchovu haraka, kukojoa chungu? Ikiwa una dalili hizi, basi kuna uwezekano wa 95% wa ugonjwa wa figo.

Ikiwa unajali afya yako, kisha usome maoni ya urolojia na uzoefu wa miaka 24. Katika makala yake, anazungumzia Vidonge vya RENON DUO.

Hii ni dawa ya Kijerumani ya kurekebisha figo ambayo imekuwa ikitumika kote ulimwenguni kwa miaka mingi. Upekee wa dawa ni:

  • Huondoa sababu ya maumivu na huleta figo kwa hali yao ya asili.
  • Vidonge vya Ujerumani kuondoa maumivu tayari katika kozi ya kwanza ya matumizi, na kusaidia kuponya kabisa ugonjwa huo.
  • Haipo madhara na hakuna athari za mzio.

Ikolojia ya afya: Tezi za adrenal ni tezi mbili ndogo zilizo juu ya figo na ni moja ya viungo muhimu zaidi vya endocrine. Tezi za adrenal hutoa aina tatu kuu za homoni za steroid: androjeni (DHEA, mtangulizi wa testosterone na estrojeni), glukokotikoidi, na mineralocorticoids. Kazi ya tezi za adrenal ina uhusiano wa karibu sana na kazi tezi ya tezi na kuanguka kwa kazi ya tezi kwa muda husababisha kuanguka kwa kazi ya adrenal.

Tezi za adrenal: homoni na kazi zao

Tezi za adrenal ni tezi mbili ndogo ziko juu ya figo na ni moja ya viungo muhimu zaidi vya endocrine. Tezi za adrenal huzalisha aina tatu kuu za homoni za steroid: androjeni(DHEA ni mtangulizi wa testosterone na estrojeni) glucocorticoids na mineralocorticoids. Kazi ya tezi za adrenal inahusiana sana na kazi ya tezi ya tezi, na kushuka kwa kazi ya tezi kwa muda husababisha kushuka kwa kazi ya adrenal.

Miongoni mwa aina mbalimbali za homoni zinazozalishwa na tezi za adrenal kwa hypothyroidism, cortisol, adrenaline (aka epinephrine), aldosterone na DHEA ni ya riba hasa.Dehydroepiandrosterone (DHEA) ni kitangulizi cha homoni za ngono, kwa hivyo testosterone na estradiol zinaweza kupungua ikiwa DHEA itazalishwa kidogo.

Cortisol ni homoni namba moja katika mwili kulingana na wataalamu wengi.(wengine huchukua homoni ya tezi T3 mahali pa kwanza). Ni ya darasa la glucocorticoids ("gluco" inamaanisha kuwa inadhibiti kimetaboliki ya sukari, na "cortico" inamaanisha kuwa hutolewa na gamba la adrenal) na ina idadi ya kazi muhimu:

  • huongeza viwango vya sukari ya damu kupitia gluconeogenesis;
  • inasimamia kimetaboliki ya wanga na, kwa kiwango kidogo, mafuta na protini;
  • husaidia mwili kukabiliana na mafadhaiko.

Uzalishaji wa Cortisol huongezeka kwa kukabiliana na kiwango cha chini sukari ya damu na kukabiliana na mafadhaiko.

Tezi za adrenal zinaendelea kutoa baadhi kiasi cha afya cortisol na adrenaline kuweka muhimu zaidi mifumo ya kisaikolojia viumbe.Hata hivyo, kwa kukabiliana na matatizo, usiri wao huongezeka mara nyingi zaidi: adrenaline huja kwanza na mara moja hutoa glucose na asidi ya mafuta iliyohifadhiwa na ini kutoka kwa seli ili kutoa nishati kwa misuli.

Adrenaline ni homoni yenye nguvu na ya muda mfupi na hutayarisha mwili kwa hali ya tahadhari (mwitikio wa kupigana-au-ndege): kasi ya kupumua, mapigo ya moyo na shinikizo kuongezeka (kuongeza mtiririko wa oksijeni na kuipeleka kwa misuli) kimetaboliki. huharakisha, viwango vya glukosi hupanda katika damu, wanafunzi huongezeka ili kunoa maono, ini hutoa glukosi iliyohifadhiwa ili kuongeza viwango vya nishati; vyombo katika mkataba wa ngozi ili kupunguza kupoteza damu katika kesi ya majeraha; damu ya damu huongezeka, painkillers asili hutolewa katika kesi ya majeraha na majeraha.

Punguza kasi yote ambayo sio muhimu kwa kuishi wakati huu mifumo kama vile mmeng'enyo wa chakula, uzazi n.k. Pamoja na adrenaline (homoni), norepinephrine (nyurotransmita) hutolewa, ambayo husababisha hisia za tahadhari, wasiwasi na, kiasi kikubwa- hofu. Wakati tishio la maisha limekwisha na kiwango cha adrenaline huanza kupungua, uzalishaji wa cortisol huongezeka.Kwa muda mrefu homoni ya kaimu, kiwango chake hukua taratibu na pia taratibu hurudi katika hali ya kawaida.

Cortisol huweka viwango vya nishati juu kwa kusambaza amino asidi, glukosi na asidi ya mafuta kwa seli.. Walakini, ikiwa asidi hizi za mafuta na glukosi hazijatumiwa kwa shughuli za kimwili kama vile kukimbia au kupigana, huwekwa. Baada ya muda, hii inasababisha mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo na kwenye kuta za mishipa ya damu.

Baada ya kila kuongezeka kwa adrenaline, uzalishaji wa cortisol huongezeka, lakini kwa kiasi kidogo. Ikiwa kasi inayofuata ya adrenaline itatokea KABLA ya cortisol haijarudi kwa kawaida, viwango vya cortisol vitaendelea kuongezeka.

Ikiwa mafadhaiko yanabadilika mara kwa mara, mgonjwa atakuwa na cortisol ya muda mrefu., ambayo inahusishwa na idadi ya kushindwa: hypothyroidism(reverse T3 itaongeza + kiwango fulani cha upinzani wa seli kwa homoni za tezi itaonekana), huzuni, kuongezeka kwa uzito, mfumo wa kinga uliokandamizwa, magonjwa ya moyo, kuzeeka kwa kasi, upinzani wa insulini Nakadhalika.

Cortisol inadhibiti athari aina nne mkazo(kimwili, kihisia, mafuta na kemikali), na ikiwa kwa babu zetu wa mbalidhiki ilikuwa tishio la kweli kwa maisha, lakini ya muda mfupi na nadra ya kutosha, basi kwa mtu wa kisasa haya ni hasa mikazo ya kihisia (wasiwasi wa kifedha, migogoro na mazingira, nk).

Utoaji wa Cortisol hufuata mdundo wa circadian- kilele katika saa ya kwanza baada ya kuamka, basi hatua kwa hatua hupungua na kufikia shimo saa moja au tatu asubuhi. Watu walio na cortisol ya bure ya pathologically (chini ya 30 mcg / siku katika uchunguzi wangu wa wagonjwa) huanza kuamka katikati ya usiku, kama masaa 4-5 baada ya kwenda kulala, kama matokeo ya sababu mbili muhimu:

1) mwili haujapokea chakula (nishati) kwa masaa 5-8 iliyopita na kiwango cha sukari kwenye damu huanza kupungua.

2) Viwango vyao vya cortisol wakati wa usiku ni chini sana ili kutoa glukosi ya ini na asidi ya mafuta ili kuongeza viwango vya glukosi.

Ili usife katika usingizi wako kutokana na hypoglycemia (glucose ya chini ya damu), mwili unapaswa kutoa adrenaline, ambayo, badala ya cortisol, huongeza viwango vya glucose kwa afya.

Sambamba na hilo, norepinephrine pia imefichwa, ambayo inamsha mtu kutoka mwanzo na inajenga hisia ya vivacity na hisia kwamba amekuwa na usingizi wa kutosha. Kwa wakati kama huo, mawazo yanayosumbua yanaweza kupanda ndani ya kichwa chako. asili tofauti ambazo hazipo hata mchana.

Nimeishi na hizi mwamko wa usiku kwa miaka kadhaa na ninaweza kuelezea hali ya kawaida vizuri: kwa wakati fulani unafungua macho yako tu kwa hisia kwamba tayari umekuwa na usingizi wa kutosha, lakini ni usiku nje ya dirisha na unaelewa kikamilifu kwamba utavunjika siku nzima ikiwa hutalala masaa yako 9-10. Lakini kwa masaa 1.5-2 ijayo, huwezi kulala kwa njia yoyote, na hapa umelala kitandani, ukijaribu kulala, na wakati huo hofu juu ya siku zijazo huanza kushambulia ubongo: "nini kitatokea. kwa maisha yangu ikiwa miamsho hii ya usiku haitakoma?”

Hakika, baada ya kuamka vile kwa masaa 1.5, muundo wa usingizi huharibika kabisa na haiwezekani kulala zaidi. haijalishi unalala kiasi gani kwa jumla. Ili kuondokana na kuamka vile, unahitaji kurekebisha kiwango cha bure (!!) cortisol, lakini kama suluhisho la muda, kuchukua wanga polepole kama bakuli la mchele inafaa (hila hii hukuruhusu kuongeza sukari ya damu na kulala baada ya dakika 10).

Ikiwa mgonjwa kama huyo atakuja kwa mtaalamu wa kisaikolojia akilalamika juu ya kuamka kwa usiku, atagunduliwa kiatomati na unyogovu wa asili na "kutibiwa" na dawamfadhaiko. Hata ukiweka kisu kwenye koo la mwanasaikolojia, ataapa kwa mama yake usiku huo kuamka masaa 4-5 baada ya kwenda kulala ni dalili ya kawaida ya unyogovu, kwa sababu kulingana na uzoefu wake wa miaka mingi, kila mgonjwa analalamika. wa kuamka mapema DAIMA alikuwa na unyogovu (ambayo ni kweli).

Nini mtaalamu hajui ni kwamba wote kuamka usiku na unyogovu wa asili ni dalili ugonjwa wa somatic chini ya jina hypocorticism (cortisol ya chini na aldosterone ya chini).

Wakati cortisol ni ya chini sana kwamba mgonjwa huanza kuamka usiku, katika 100% ya kesi atakuwa na ANGALAU unyogovu endogenous, na mara nyingi pia kuongezeka kuwashwa, wasiwasi, migogoro na kadhalika. Matibabu mengine yoyote, isipokuwa kwa kuhalalisha kwa cortisol, haina maana na ni hatari.(vizuizi vya uchukuaji upya wa serotonini katika muda mrefu (miezi 9) tafiti huzidisha unyogovu hata zaidi kuliko kabla ya kuchukuliwa).

Cortisol mara nyingi hutiwa pepo kwenye vyombo vya habari, inaitwa "homoni ya mkazo", na wakati mwingine hata "homoni ya kifo" (waandishi haswa wasio na ukweli). Binafsi, ningeiita "homoni ya uchangamfu na nishati," kwa sababu kwa miaka mingi nilipata uzoefu katika ngozi yangu inamaanisha "kuishi na cortisol ya chini ya pathologically."

Umechoka masaa 24 kwa siku na unataka kulala masaa 24 kwa siku. Haijalishi unalala kiasi gani - masaa 8, 10 au 12, unataka kulala kila wakati. Siku nzima. Unataka kulala wakati unazungumza na marafiki, wakati wa kufanya ngono na wakati wa kufanya kazi. Wakati pekee ambao hutaki kulala ni dakika 15 baada ya kuoga baridi au bwawa, lakini kila kitu kinarudi. Kutembea na rafiki chini ya barabara au kituo cha ununuzi kugeuka kuzimukwa sababu tayari baada ya nusu saa ya kutembea, uchovu unazidishwa hata zaidi na unaota tu
kulala kwenye sofa au angalau kukaa mahali fulani.

Madaktari wanasema watu walio na upungufu wa adrenali wanaweza kutambuliwa katika umati kwa hamu yao ya kudumu ya kuegemea/kuegemea kitu, kwani wamechoka sana na hawawezi kusimama wima. Kwa nini usichukue tu usingizi wakati wa mchana ili kuondokana na usingizi?

Ukweli ni kwamba usingizi na uchovu husababishwa na ukosefu wa usingizi, lakini kwa ukosefu wa nishati katika seli za mwili, ikiwa ni pamoja na seli za ubongo. Kwa sababu kiasi fulani cha cortisol kinahitajika ili kupata usingizi wa kawaida na kupitia awamu za usingizi, wagonjwa wenye hypocorticism mara nyingi huwa na shida kubwa ya kulala na kulala. Wanataka kulala mchana kutwa na hawawezi kulala kwa saa kadhaa usiku!

Kiasi fulani cha cortisol kinahitajika ili mfumo wa kinga ufanye kazi, lakini cortisol ya juu hukandamiza. Kulingana na nadharia moja, hypocortisolism ilibadilika kigeugeu kama mkakati wa ulinzi unaobadilika ili kuongeza kinga wakati wa maambukizo sugu/uvimbe/tatizo fulani mwilini.

Cortisol ndiye kikandamizaji chenye nguvu zaidi cha mfumo wa kinga inayojulikana. hivyo kwa kumfunga cortisol, mwili huimarisha mfumo wa kinga. Hata hivyo, nadharia hii inadai kuelezea asilimia fulani tu ya matukio ya hypocortisolim. Katika idadi kubwa ya matukio, ni matokeo ya moja kwa moja ya hypothyroidism (kiwango cha chini cha seli za T3 katika saa 4 za mwisho za usingizi - wakati ambapo tezi za adrenal hutoa homoni zao). Takriban 75% ya cortisol katika mfumo wa damu inahusishwa na transcortin (globulin inayofunga corticosteroid), karibu 20% hadi albumin, na 5% tu iliyobaki huzunguka kwa fomu ya bure.

Aldosterone

Aldosterone ni ya darasa la mineralocorticoids na inasimamia kimetaboliki ya chumvi - sodiamu na potasiamu. Na usawa wa sodiamu-potasiamu (maji-chumvi) hudhibiti mapigo na shinikizo.

Kwa upungufu wa aldosterone ya bure, sodiamu nyingi huoshwa nje ya mwili na hii huongeza mapigo (na wakati mwingine shinikizo). Ni kwa sababu hii kwamba hypothyroidism nyingi huwa na mapigo ya juu / shinikizo, kizunguzungu wakati wa kuongezeka kwa kasi kutoka. nafasi ya usawa, pamoja na idadi ya matatizo yanayoonekana "ya moyo".

Sababu nyingine ni upungufu wa T3 / ziada na upungufu wa T4(wote wawili wanahusika katika udhibiti kiwango cha moyo) Viwango vya aldosterone vinaweza kupimwa kwa vipimo vya nyumbani. Kama suluhisho la muda la kuhalalisha usawa wa maji-chumvi ulaji unaofaa wa sodiamu (ikiwezekana katika fomu chumvi bahari), lakini si zaidi ya vijiko 2 kwa siku, kwa kuwa sodiamu ya ziada itapunguza zaidi aldosterone ya chini tayari.

Uhusiano kati ya tezi ya tezi na tezi za adrenal

Kazi ya tezi ya tezi na tezi za adrenal zimeunganishwa kwa karibu sana.. Kuanguka kwa kazi ya mmoja wao hatimaye husababisha kuanguka kwa kazi ya mwingine. Bila viwango vya kutosha vya T3 vya seli katika saa 4 za mwisho za usingizi, viwango vya bure vya cortisol na aldosterone hupungua kwa muda.

Hypothyroidism pia husababisha kuongezeka kwa globulin inayofunga corticosteroid, ambayo hufunga cortisol na aldosterone. Hypothyroidism hufanya ini polepole/uvivu na mwili kutosafisha tena cortisol kwa kiwango kinachofaa. Inakusanya, kukupa matokeo ya juu ya bandia katika uchambuzi wa maabara.Wakati hypothyroidism imeondolewa, vipimo vya maabara tayari itaonyesha hali yako halisi ya adrenal.

Kiwango cha kutosha cha cortisol (sio chini sana, lakini sio juu sana) ni muhimu kwa uongofu sahihi wa T4 hadi T3 (vinginevyo reverse T3 itaanza kuongezeka), na pia kwa utendaji kamili wa vipokezi vya seli kwa homoni za tezi. Ikiwa vipokezi vya seli havifanyi kazi, homoni za tezi hazitaingia ndani ya seli, bila kujali ni ngapi kati yao hutembea kupitia damu.

Bila cortisol ya kutosha, vipokezi vya seli kwa tezi vinaweza kutoweka baada ya muda...mpaka urekebishe cortisol. Kwa upande mwingine, cortisol nyingi husababisha ukinzani wa vipokezi wakati seli hazijibu tena homoni za tezi jinsi zinavyopaswa. Viwango vyako vya bure vya T4 na T3 vya bure vitaonekana vyema kwenye vipimo, lakini bado utakuwa na dalili za hypothyroidism.

Matibabu

Viwango vya chini vya bure (!) vya cortisol au aldosterone vinaweza kuwa kutokana na uzalishaji wao duni na tezi za adrenal, au uzalishaji mkubwa wa globulini inayofunga corticosteroid (transcortin). Au matokeo ya sababu zote mbili mara moja.

1) Idadi kubwa ya kesi za upungufu wa adrenal ni matokeo ya moja kwa moja ya hypothyroidism. Katika hali kama hizi, unahitaji kutibu hypothyroidism + tumia Njia ya Circadian T3. Hypothyroidism sio moja tu ya sababu za kawaida uzalishaji duni wa cortisol kutokana na upungufu wa T3 ya seli katika saa 4 za mwisho za usingizi (wakati tezi za adrenal zinazalisha homoni zao), lakini pia sababu ya kuongezeka kwa globulini inayofunga corticosteroid. Pengine, kwa kuzunguka uzalishaji wa globulini inayofunga corticosteroid na ini, mwili unajaribu "kusawazisha" viwango vya cortisol na homoni za tezi kwa njia hii.

2) Mbali na hypothyroidism, utawala wa estrojeni na hemochromatosis (upakiaji wa chuma kupita kiasi, i.e. ferritin zaidi ya 100 katika uzoefu wangu wa kibinafsi) inaweza kuwa sababu za globulini inayofunga corticosteroid.

3) Kulingana na moja ya nadharia zinazoendelea, hypocortisolism imeibuka kama mkakati wa kinga wa kuongeza kinga wakati wa maambukizo sugu / virusi / uchochezi / aina fulani ya shida mwilini. Itakuwa wazo nzuri kupima hepatitis, cytomegalovirus, virusi vya Epstein-Barr. Cortisol ni kikandamizaji chenye nguvu zaidi cha kinga inayojulikana, kwa hivyo kwa kumfunga cortisol, mwili huimarisha mfumo wa kinga.

4) Kwa bahati mbaya, wengi mkakati maarufu Matibabu ya hypocorticism leo ni tiba ya uingizwaji ya homoni ya maisha yote na glucocorticoids ya syntetisk.

Katika hali nyingi, hakuna haja ya kuchukua nafasi ya kazi ya tezi za adrenal, unahitaji kujua sababu ya uzalishaji duni na kuiondoa.Tatizo ni kwamba madaktari wengi hawajui sababu hizi na hawaoni njia nyingine yoyote, isipokuwa kwa tiba ya uingizwaji wa homoni.

Shida nyingine ni kwamba ikiwa mwili wako unajaribu kupunguza viwango vya bure vya cortisol kwa kuifunga na viwango vya juu vya globulini inayofunga corticosteroid, globulini hiyo pia itafunga. wengi haidrokotisoni, prednisolone, na, kwa kiasi kidogo, deksamethasoni unayotumia.iliyochapishwa Ikiwa una maswali yoyote juu ya mada hii, waulize kwa wataalamu na wasomaji wa mradi wetu

Maudhui:

Homoni zina jukumu muhimu katika kuhakikisha utendaji wa kawaida wa mwili wa kike. Kwa mfumo wa endocrine, kudhibiti asili ya homoni, ni pamoja na tezi na kongosho, pamoja na tezi za adrenal, ziko moja kwa moja karibu na figo na kuzifunika kutoka juu. Homoni za adrenal huchangia afya kwa ujumla background ya homoni na kuhakikisha hali ya kawaida ya afya ya wanawake.

Gome la adrenal

Kamba ya adrenal ina tishu za neva kutoa utendaji wa kazi zake kuu. Hapa, malezi ya homoni zinazohusika na udhibiti wa michakato ya kimetaboliki hufanyika. Baadhi yao wanahusika katika ubadilishaji wa protini kuwa wanga na kulinda mwili kutoka athari mbaya. Homoni nyingine hudhibiti kimetaboliki ya chumvi katika mwili.

Homoni zinazoundwa na dutu ya cortical ni corticosteroids. Muundo wenyewe wa cortex ya adrenal ina kanda za glomerular, fascicular na reticular. Katika ukanda wa glomerular, malezi ya homoni zinazohusiana na mineralocorticoids hutokea. Miongoni mwao, maarufu zaidi ni aldosterone, corticosterone na deoxycorticosterone.

Eneo la kifungu linawajibika kwa malezi ya glucocorticoids. Wao huwakilishwa na cortisol na cortisone. Glucocorticoids huathiri karibu wote michakato ya metabolic katika mwili. Kwa msaada wao, glucose huundwa kutoka kwa amino asidi na mafuta, na athari za mzio, za kinga na za uchochezi huzimwa. Tishu zinazojumuisha huacha kukua, kazi za viungo vya hisia huimarishwa kwa kiasi kikubwa.

Ukanda wa reticular hutoa homoni za ngono - androgens, ambazo hutofautiana na homoni zilizofichwa na gonads. Wanafanya kazi kabla ya kubalehe, na pia baada ya kukomaa kwa gonads. Chini ya ushawishi wa androjeni, sifa za sekondari za ngono zinaendelea. Kiasi cha kutosha cha homoni hizi husababisha kupoteza nywele, na ziada, kinyume chake, husababisha wakati wanawake huendeleza sifa za kiume za tabia.

Medulla ya adrenal

Medula iko katika sehemu ya kati ya tezi ya adrenal. Ni akaunti kwa si zaidi ya 10% ya Uzito wote chombo hiki. Muundo wake katika asili yake ni tofauti kabisa na safu ya cortical. Kiini cha msingi cha neva hutumiwa kuunda medula, na asili ya safu ya gamba ni ectodermal.

Katika medula, malezi ya catecholamines, inayowakilishwa na adrenaline na norepinephrine, hutokea. Homoni hizi huchangia kuongezeka kwa shinikizo la damu, kuongeza kazi ya misuli ya moyo, kupanua mapengo ya bronchi, na kuongeza sukari ya damu. KATIKA hali ya utulivu Tezi za adrenal daima hutoa catecholamines kwa kiasi kidogo. Hali zenye mkazo husababisha usiri mkali wa adrenaline na norepinephrine katika seli za medula.

Katika uhifadhi wa medula ya adrenal, nyuzi za preganglioniki, ambazo zina mfumo wa neva wenye huruma, hushiriki. Kwa hivyo, inachukuliwa kama plexus maalum ya huruma. Wakati huo huo, neurotransmitters hutolewa moja kwa moja kwenye kitanda cha mishipa.

Mbali na homoni hizi, peptidi huzalishwa katika medula ambayo inasimamia kazi za kibinafsi za mfumo mkuu wa neva na njia ya utumbo.

Homoni za adrenal za glucocorticoid

Jina la homoni za glucocorticoid linahusishwa na uwezo wao wa kudhibiti kimetaboliki ya wanga. Kwa kuongeza, wanaweza kufanya kazi nyingine. Homoni hizi huhakikisha kwamba mwili unakabiliana na mvuto wote mbaya wa mazingira ya nje.

Glucocorticoids kuu ni pamoja na cortisol, ambayo huzalishwa kwa kawaida, katika hali ya mzunguko. Kiwango cha juu cha usiri kinazingatiwa asubuhi, karibu saa 6, na kiwango cha chini - jioni, kutoka 20 hadi 24. Ukiukaji wa safu hii unaweza kutokea chini ya ushawishi wa mafadhaiko na bidii ya mwili, joto la juu, shinikizo la chini la damu na sukari ya damu.

Glucocorticoids ya adrenal ina athari zifuatazo za kibaolojia:

  • Michakato ya kimetaboliki ya wanga katika hatua yao ni kinyume na insulini. Kiasi cha ziada cha homoni huchangia kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu na husababisha mwanzo wa ugonjwa wa kisukari wa steroid. Ukosefu wa homoni husababisha kupungua kwa uzalishaji wa glucose. Kuongezeka kwa unyeti wa insulini kunaweza kusababisha hypoglycemia.
  • Ziada ya glucocorticoids inakuza kuvunjika kwa mafuta. Utaratibu huu ni kazi hasa katika viungo. Hata hivyo, mafuta ya ziada hujilimbikiza kwenye mshipa wa bega, uso na torso. Hii inasababisha kuonekana kwa kinachojulikana kama nyati ya mgonjwa, wakati dhidi ya historia ya mwili kamili kuna miguu nyembamba.
  • Kushiriki katika kimetaboliki ya protini, homoni hizi husababisha kuvunjika kwa protini. Matokeo yake, misuli hupungua, viungo vinakuwa nyembamba, alama za kunyoosha na rangi maalum huundwa.
  • Uwepo wa homoni katika kimetaboliki ya maji-chumvi husababisha kupoteza potasiamu na uhifadhi wa maji katika mwili. Hii inasababisha shinikizo la damu, dystrophy ya myocardial, udhaifu wa misuli.
  • Homoni za adrenal pia zinahusika katika michakato inayotokea katika damu. Chini ya ushawishi wao, neutrophils, sahani na seli nyekundu za damu huongezeka. Wakati huo huo, kuna kupungua kwa lymphocytes na eosinophils. KATIKA dozi kubwa wanachangia kupungua kwa kinga, kuwa na athari ya kupinga uchochezi, lakini haifanyi kazi ya uponyaji wa jeraha.

Homoni za adrenal za Mineralocorticoid

Eneo la glomerular la cortex ya adrenal hutumiwa kuunda mineralocorticoids. Homoni hizi zinahusika katika na kusaidia udhibiti wa kimetaboliki ya madini. Chini ya ushawishi wao, athari za uchochezi huonekana, kwani upenyezaji huongezeka utando wa serous na capillaries.

Mwakilishi wa kawaida wa kundi hili la homoni ni aldosterone. Uzalishaji wake wa juu hutokea katika masaa ya asubuhi, na kupungua kwa kiwango cha chini hutokea usiku, karibu saa 4.00. Aldosterone hudumisha usawa wa maji katika mwili, inadhibiti mkusanyiko wa aina fulani za madini, kama vile magnesiamu, sodiamu, potasiamu na kloridi. Athari ya homoni kwenye figo inakuza kuongezeka kwa ngozi ya sodiamu, na ongezeko la wakati huo huo la potasiamu iliyotolewa kwenye mkojo. Kuna ongezeko la maudhui ya sodiamu katika damu, na kiasi cha potasiamu, kinyume chake, hupungua. Viwango vya juu vya aldosterone husababisha shinikizo la damu, na kusababisha maumivu ya kichwa, udhaifu, na uchovu.

Mara nyingi, ngazi ya juu homoni ni matokeo ya adenoma ya ukanda wa glomerular ya tezi ya adrenal. Katika hali nyingi, inafanya kazi katika toleo la pekee. Wakati mwingine sababu ya ugonjwa inaweza kuwa hyperplasia ya maeneo ya glomerular katika tezi zote za adrenal.

Androjeni ya cortex ya adrenal

Mwili wa mwanamke hutoa si tu kike, lakini pia homoni za ngono za kiume - androjeni. Kwa awali yao, tezi za endocrine hutumiwa - cortex ya adrenal na ovari. Homoni hizi huathiri mwendo wa ujauzito. Androgen 17-hydroxyprogesterone na dehydroepiandrosterone sulfate (DHEA-S) huchukuliwa kuwa wawakilishi wa kawaida. Mbali nao, kiasi kidogo cha androstenedione, testosterone na beta-globulin, ambayo hufunga steroids.

Ikiwa masomo yamefunuliwa kiasi cha ziada androgens, basi hali kama hiyo hugunduliwa kama hyperandrogenism. Wakati uzalishaji wa androgens umevunjwa katika mwili, mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa yanaweza kutokea na kuendeleza. Matokeo yake, membrane mnene huunda kwenye ovari, fomu ya cysts. Hii inazuia yai kutoka kwa ovari wakati wa ovulation na husababisha kinachojulikana kuwa utasa wa endocrine.

Hali hutokea wakati, katika ukiukaji wa usawa wa homoni Hata hivyo, mimba hutokea. Hata hivyo, ugonjwa huu unaweza kusababisha utoaji mimba wa pekee katika trimester ya pili au ya tatu. Hii ni kutokana na ukosefu wa ambayo mimba inapaswa kudumishwa. Ikiwa ujauzito bado umeweza kukamilika, basi wakati wa kuzaa, shida inaweza kutokea kwa namna ya dhaifu. shughuli ya kazi. Katika hali hiyo, uingiliaji wa matibabu au uingizaji wa bandia wa kazi unahitajika. Kutokana na kutokwa mapema kwa maji ya amniotic, upungufu wa maji mwilini wa muda mrefu hutokea, ambayo ina Ushawishi mbaya hadi katikati mfumo wa neva.

Vipimo vya damu kwa homoni za adrenal

Uchunguzi wa damu kwa ajili ya utafiti wa homoni za adrenal umewekwa kwa malalamiko maalum ya mgonjwa. Wanafanana sana na uchunguzi wa uchunguzi. hali ya jumla viumbe.

Wakati wa uchunguzi, homoni zifuatazo zinachunguzwa:

  • Dehydroepiandrosterone ni androgenic homoni ya steroid. Katika siku zijazo, inabadilishwa kuwa testosterone na estrojeni. Viashiria vya kawaida vina anuwai pana, kulingana na umri. Kwa wanawake, huanzia 810 hadi 8991 nmol / l, na kwa wanaume - kutoka 3591 hadi 11907 nmol / l. Uchunguzi umewekwa mbele ya tumors ya cortex ya adrenal, utapiamlo wa fetusi, kuharibika kwa mimba, lag katika maendeleo ya ngono na patholojia nyingine. Kabla ya kuchukua vipimo, dawa zilizoonyeshwa na daktari zimesimamishwa.
  • Cortisol ni mali ya glucocorticoids na inawajibika kwa utengenezaji wa corticoberin na ACTH. Kiasi chake kinabadilika kila wakati, kulingana na wakati wa siku. Sababu ya mtihani ni hirsutism, kasi kubalehe, oligomenorrhea, osteoporosis, udhaifu usiojulikana wa misuli, kuongezeka kwa rangi ya ngozi. Kabla ya utafiti, unahitaji kuacha kuchukua dawa fulani.
  • Aldosterone ni homoni nyingine ya adrenal. Inasimamia usawa wa electrolyte, hurekebisha shinikizo la damu na jumla ya kiasi cha maji ya mwili. Uchambuzi unafanywa kwa tuhuma za upungufu wa adrenal, adenoma ya cortical, kuongezeka kwa uzalishaji wa aldosterone, hypotension ya orthostatic, hyperplasia, imedhihirishwa ukuaji wa kasi seli za cortex ya adrenal.

Tezi za adrenal zinahusika katika michakato mbalimbali katika mwili. Wanazalisha homoni zinazodhibiti kimetaboliki, kazi ya moyo, na mfumo wa neva. Ukiukaji wa utendaji wa tezi za adrenal husababisha kuundwa kwa ishara za nje kwa mtu ambazo hazifanani na jinsia yake. Tukio linalowezekana magonjwa makubwa asili ya homoni. Katika baadhi ya matukio, marekebisho yanafanywa kwa msaada wa madawa ya kulevya ambayo yanaweza kurekebisha maudhui ya homoni kwenye tezi za adrenal. Ina jukumu muhimu lishe sahihi.

Maudhui:

Vipengele vya muundo na utendaji wa tezi za adrenal

Tezi za adrenal za kulia na za kushoto zimeunganishwa viungo vya endocrine ambayo hufanya kazi sawa katika mwili. Ziko juu ya figo zote mbili (ya kushoto ni chini kidogo, ina sura iliyopangwa zaidi). Kila moja ya viungo imezungukwa na capsule ya kinga kiunganishi chini ambayo kuna safu ya mafuta.

Safu ya nje ya tishu ya tezi ya adrenal inaitwa cortex (safu ya gamba). Ndani ni ile inayoitwa medula. Vipengele hivi vinatofautiana katika muundo wa biochemical tishu, kuwa na uhusiano wa kujitegemea na mfumo wa neva, pamoja na viungo vingine ambavyo homoni huundwa.

Kila sehemu ya tezi ya adrenal hutoa homoni tofauti kabisa. kusudi maalum katika mwili.

Homoni zifuatazo hutolewa kwenye gamba:

  • mineralocorticoids (moja kuu ni aldosterone, ambayo hufanya juu ya kimetaboliki ya maji-chumvi);
  • glucocorticoids (cortisol, corticosterone, nk). kimetaboliki ya kabohaidreti. Uzalishaji wao huongezeka kwa kiasi kikubwa wakati wa dhiki;
  • steroids (homoni za ngono za kike estrogens na progesterone, pamoja na homoni za ngono za kiume - testosterone na androjeni nyingine).

Medula huzalisha catecholamines, ambayo ni pamoja na adrenaline na norepinephrine. Kwa msaada wa homoni hizi katika mwili, ishara hupitishwa kutoka kwa ubongo hadi kwa viungo mbalimbali. Medula inachukua 10% tu ya kiasi, nafasi iliyobaki inachukuliwa na safu ya cortical.

Viwango vya homoni za adrenal katika mwili

Uzalishaji wa homoni hizi hutofautiana siku nzima, kulingana na hali ya kiakili mtu, shughuli za kimwili na hata kwenye nafasi ya mwili. Kuna mipaka ya masharti (kanuni) ambayo viashiria vya kiwango cha homoni katika mwili vinapaswa kutoshea. watu wenye afya njema jinsia tofauti na umri. Maudhui ya homoni imedhamiriwa kwa kutumia vipimo vya damu. Ikiwa ni juu au chini ya kawaida, hii ni ukiukwaji unaoongoza kwa wengi patholojia mbalimbali. Jedwali linaonyesha viashiria vya kawaida ya maudhui ya homoni fulani katika damu. Vitengo vifuatavyo vinatumika:

  • pg / ml - (picogram 1 inalingana na digrii 10 hadi -12 za gramu);
  • nmol / l - (1 nanomol inalingana na 10 hadi -9 shahada ya mole);
  • ng / ml - (nanogram 1 ni sawa na 10 hadi -9 ya nguvu ya gramu).

Homoni zinazozalishwa kwenye gamba

Kuna kanda 3 kwenye gamba la adrenal. Kila moja yao hutoa homoni tofauti:

  1. Mineralocorticoids huzalishwa kwenye safu ya nje (eneo la glomerular).
  2. Katika safu ya kati ( eneo la boriti) huzalishwa na glucocorticoids.
  3. Katika safu ya ndani (eneo la reticular), hasa androgens na homoni nyingine za ngono huundwa.

Mineralocorticoids

Jina la vitu hivi linahusiana moja kwa moja na uwezo wao wa kushawishi kimetaboliki chumvi za madini katika mwili. Aldosterone inakuza mkusanyiko wa sodiamu na uhifadhi wa maji katika tishu. Dutu hii inahusika katika kudhibiti kiasi cha mkojo unaozalishwa kwenye figo. Kushindwa katika utengenezaji wa homoni hii husababisha magonjwa ya figo (kama vile pyelonephritis, kushindwa kwa figo).

Aldosterone nyingi katika damu (hyperaldosteronism) hutokea ama kwa uvimbe kwenye gamba la adrenal, au kwa upungufu wa maji mwilini. Sababu yake inaweza kuwa kupoteza damu wakati wa operesheni, matumizi ya diuretics. Hii huongeza excretion ya potasiamu kutoka kwa mwili, ambayo ni muhimu kwa operesheni ya kawaida mfumo wa moyo na mishipa. Dalili za aldosterone ya ziada katika mwili ni kuongezeka kwa shinikizo la damu, maumivu ya kichwa na maumivu ya moyo, arrhythmia, edema, maono yasiyofaa.

Ukosefu wa aldosterone (hypoaldosteronism). Hali hii hutokea kwa magonjwa ya tezi ya tezi, ambayo huchochea uzalishaji wa dutu hii. Sababu ya uzalishaji wa kutosha inaweza pia kuwa upungufu wa enzymes, bila ambayo awali ya aldosterone haiwezekani, pamoja na atrophy ya tishu ya eneo la glomerular baada ya kuondolewa kwa tumor ya adrenal. Dalili za upungufu wa aldosterone ni udhaifu wa misuli, kizunguzungu, shinikizo la chini la damu, na bradycardia. Ugavi wa damu kwa ubongo na viungo vingine huvurugika.

Glucocorticoids

Homoni hizi zina athari tofauti kwa mwili:

  1. Kuchangia kuongezeka kwa uzalishaji wa glucose katika ini, ni kushiriki katika awali ya protini na mafuta, pamoja na mineralocorticoids kuathiri metaboli ya maji-chumvi.
  2. Wanaongeza uzalishaji wa glycogen, ambayo ni muhimu kwa kuimarisha misuli ya mifupa.
  3. Kudhibiti unyeti wa tishu mbalimbali za mwili kwa madhara ya wengine vitu sawa, kama vile homoni za pituitari (somatotropini, prolactini), kongosho (insulini), tezi ya tezi.
  4. Kushiriki katika malezi ya kinga, kuchangia kuondoa michakato ya uchochezi, kuongeza upinzani wa mwili kwa allergener.

Kuzidisha kwa cortisol katika damu husababisha tukio la ugonjwa wa Itsenko-Cushing, ambao ni karibu mara 10 zaidi kwa wanawake (wenye umri wa miaka 25-40). Dalili zake ni utuaji wa mafuta katika sehemu za juu za mwili, malezi ya nundu ya mafuta mgongoni, kuonekana kwa uso wa zambarau. Sababu ya ziada ya homoni hii inaweza kuwa upanuzi usio wa kawaida wa tezi za adrenal (hypertrophy), malezi ya tumors kwenye tezi ya pituitary; tezi ya tezi au viungo vingine.

Dalili za cortisol ya ziada kwa wanawake ni amenorrhea, utasa, ukuaji wa nywele kwenye uso na maeneo yasiyo ya kawaida ya mwili (hirsutism), kudhoofika kwa tishu za mfupa (osteoporosis).

Ukosefu wa cortisol unaweza kutokea kwa baadhi magonjwa ya autoimmune tezi na wengine tezi za endocrine, ukiukaji kimetaboliki ya protini-wanga(kwa sababu ya utapiamlo, kwa mfano). Sababu ya ugonjwa pia ni lesion ya kuambukiza ya tezi za adrenal (haswa, na kifua kikuu).

Upungufu wa Cortisol unaonyeshwa na unyogovu, shinikizo la chini la damu, kupoteza uzito haraka, udhaifu wa misuli, na udhaifu wa mfupa. Wanawake wana nywele usoni na mwilini. Kipengele cha sifa ni kubalehe mapema. Kuna oligomenorrhea (muda mfupi sana wa hedhi).

homoni za ngono

Katika ukanda wa reticular, homoni za adrenal kama testosterone, androsterone na derivatives zao (homoni za ngono za kiume) na estrone, estriol, estradiol (kike) hutolewa.

Kwa ushiriki wa moja kwa moja wa vitu hivi katika mwili, michakato ifuatayo hufanyika:

  1. Uundaji wa sehemu za siri na sifa za sekondari za ngono.
  2. Inafanya kazi mfumo wa uzazi. Kwa wanawake, homoni za ngono hudhibiti ukuaji na utungishaji wa mayai, maendeleo ya intrauterine fetus, kuandaa mwili kwa kuzaa, malezi ya tezi za mammary, uzalishaji wa maziwa ya mama.
  3. Uzalishaji wa protini (protini ambazo misuli huundwa). KATIKA mwili wa kiume androjeni zaidi huzalishwa, kwa hiyo wanaume wana nguvu kimwili, wana misuli ya "chuma". KATIKA mwili wa kike shukrani kwa maendeleo kiasi kidogo testosterone, tishu za misuli ni nguvu na plastiki, ngozi ni elastic, uterasi ina contractility ya kawaida.
  4. Uundaji wa sifa za tabia na sifa za kibinafsi kwa mujibu wa jinsia na chini ya ushawishi wa mambo ya nje.

Kumbuka: Uzalishaji wa androjeni na estrojeni hutokea katika mwili wa watu wa jinsia zote, hata hivyo, ikiwa kiasi cha homoni za jinsia tofauti ni kubwa sana, isiyo na tabia. ishara za nje. Katika wanawake, nywele huanza kukua kwenye uso na kifua, huundwa pamoja aina ya kiume takwimu, kuna maendeleo duni ya viungo vya uzazi (ambayo husababisha usumbufu wa mfumo wa uzazi, utasa). Kwa wanaume, kwa ziada ya estrojeni, tezi za mammary huongezeka, uvumilivu wa kimwili hupungua, na libido hupungua.

Kwa mwili, uwepo wa kupindukia wa homoni za ngono na ile isiyotosha ni hatari. Wengi wao huzalishwa na tezi za ngono, lakini jukumu la tezi za adrenal pia ni muhimu. Kushindwa kunaweza kutokea kwa sababu ya kutokuwepo kwa uzalishaji wa kutosha katika tezi ya pituitari ya dutu kama vile ACTH (homoni ya adrenokotikotropiki), ambayo inadhibiti utendakazi wa kanda mbalimbali za tezi za adrenal.

homoni za medula

Adrenaline na norepinephrine inayoitwa homoni za kupambana na mfadhaiko. Uzalishaji wao huongezeka kwa kasi wakati wa tukio hali ya mkazo, mshtuko, hypothermia. Kwa majeraha, kutokwa na damu, mtu hudhoofisha sana. Kutokana na athari za vitu hivi kwenye mishipa ya damu na hematopoiesis katika uboho shinikizo la damu huinuka, mapigo ya moyo huharakisha, nguvu huja, tahadhari hujilimbikizia. Ugavi wa damu kwa viungo huboresha, nishati hutolewa. Hii inafanya iwe rahisi kuvumilia hali hatari.

Katekisimu huzalishwa kwa nguvu kabla ya kujifungua, na kuchochea mwanzo wa mikazo.

Adrenaline nyingi sana. Kukaa kwa muda mrefu katika hali ya shida husababisha kutolewa kwa adrenaline nyingi. Katika kesi hiyo, kupumua kunafadhaika, kutosha hutokea. Mwanaume hutoka jasho sana, huanza maumivu ya kichwa. Kuna tachycardia, maumivu ndani ya moyo, maumivu ya misuli.

Dalili za uzazi wa ziada ni uchovu, usingizi, hisia wasiwasi wa mara kwa mara, huzuni. Kuongezeka kwa hatari ya mshtuko wa moyo au kiharusi. Ukosefu wa adrenal unaweza kutokea, ambayo kukamatwa kwa moyo kunawezekana.

Kiwango cha chini cha adrenaline. Ukweli kwamba uzalishaji wa adrenaline katika mwili ni mdogo unaweza kuhukumiwa na tukio la matukio ya ghafla ya kuwashwa na uchokozi kwa mtu. Kwa njia hii, dhiki hukasirika moja kwa moja, na kuchochea kutolewa kwa homoni ndani ya damu.

Nyongeza: Inaaminika kwamba ikiwa mtu amefungwa kwa tabia, huweka malalamiko ndani yake mwenyewe, huku akidumisha utulivu wa nje, basi tabia hiyo ni hatari kwa afya yake, huharibu mfumo wa neva na moyo. Ujamaa na hisia huokoa kutoka kwa unyogovu.

Video: Athari za homoni za adrenal kwa afya na maisha ya binadamu

Utambuzi na matibabu

Ikiwa kuna mashaka ya uwepo wa pathologies katika kazi ya tezi za adrenal, sababu yao inafafanuliwa kwa kuchunguza viungo kwa kutumia ultrasound, CT, MRI, pamoja na mkojo na vipimo vya damu kwa homoni. Dalili za uchunguzi ni mabadiliko yasiyo ya kawaida katika mwonekano, tabia isiyo ya kawaida kwa mtu, uchovu wa mwili na kiakili.

Matibabu inalenga kuboresha background ya homoni.

Kwa ukosefu wa homoni za adrenal katika mwili, analogues zao za synthetic (prednisolone au hydrocortisone) zimewekwa. Kibadala tiba ya homoni kuondoa magonjwa ya viungo vingine vya endocrine. Katika baadhi ya matukio, kuondolewa kwa upasuaji wa tumors hufanyika ili kurejesha utendaji wa tezi za adrenal.

Kwa ziada ya vitu vya homoni, sedatives na vitamini hutumiwa kupunguza uzalishaji wao. Shughuli za michezo zinapendekezwa. Wakati huo huo, ni muhimu kuepuka hali za migogoro na mkazo.

Lishe sahihi ni muhimu sana. Bidhaa zinazochochea shughuli za binadamu, madaktari wanashauri kutumia mwanzoni mwa siku. Katika nusu ya 2 ya siku, inashauriwa kubadili kula kwa sehemu ndogo na matumizi ya chakula cha mwanga. Hii inachangia kudumisha uzalishaji wa kawaida wa glucose, enzymes ya ini na vitu vingine vinavyoathiri utendaji wa tezi za adrenal.


Homoni za adrenal ni sehemu ya mfumo wa udhibiti wa endocrine wa humoral wa mwili. Ushawishi wao ni tofauti sana hivi kwamba kupotoka kwa yaliyomo kutoka kwa kiwango cha kawaida kunajumuisha hali ya patholojia, huchangia udhihirisho wa dalili maalum.

Aidha, kozi ya magonjwa mengi ya papo hapo na ya muda mrefu inategemea tatizo la kiasi gani na homoni gani tezi za adrenal huzalisha.

Mahali pa awali

Tezi za adrenal ni tezi ndogo ambazo hushikamana sana na sehemu za juu za figo zote mbili. Uzito wao kwa mtu mzima ni g 7-10 tu. Wanalindwa na capsule mnene. Sehemu inaonyesha safu ya cortical pana na moja ya ndani - medula.

Utafiti wa umuhimu wao wa kazi na muundo wa histological ulionyesha kuwa homoni tofauti huzalishwa na dutu ya tezi za adrenal, kulingana na ujanibishaji. Wanatofautiana katika:

  • muundo wa biochemical;
  • uhusiano na viungo vingine vya endocrine na mfumo wa neva;
  • vifaa vya kuanzia kwa awali;
  • hatua juu ya mwili.

Kamba ya adrenal hutoa tatu makundi makubwa misombo ya homoni:

  • madinicorticoids,
  • glucocorticoids,
  • homoni za ngono - corticosteroids.

Medulla inawajibika kwa uzalishaji wa catecholamines. Katika mchakato wa usanisi, vitu vya kati hupatikana ambavyo vina shughuli kidogo, lakini ni muhimu kwa matumizi katika kesi ya dharura, kwa mfano, na ukosefu wa hifadhi ya nishati, kuongezeka kwa matumizi.

Uchunguzi wa vitro (katika hali ya maabara ya bandia) hufanya iwezekanavyo kujifunza muundo wa sehemu zinazounda homoni, lakini usifanye iwezekanavyo kuhukumu athari zao kwa mwili, kwani hawawezi kuiga kikamilifu hali ya kibinadamu.


Acetate ya Hydrocortisone hutumiwa kama wakala wa nje katika mfumo wa marashi katika mazoezi ya macho, kwa magonjwa ya ngozi.

Inafanya kazi juu ya usanisi wa homoni za bandia za tezi za adrenal ni za thamani kubwa. Katika dawa ya vitendo, tayari ni vigumu kufikiria matibabu bila Prednisolone, Hydrocortisone, Veroshpiron, Adrenaline na madawa mengine.

Fikiria wawakilishi muhimu zaidi wa kila kikundi.

Bidhaa za adrenal cortex

Homoni za gamba la adrenal ni aldosterone kutoka kwa kundi la mineralcorticoids, cortisol kama glukokotikoidi yenye nguvu zaidi, androjeni na estrojeni.

Aldosterone

Aldosterone inachukuliwa kuwa homoni ya uhifadhi wa sodiamu. Inafanya kazi kwa protini maalum, kuamsha shughuli zake. Peptidi inaitwa ATPase ya aldosterone-induced. Lengo la seli ni epithelium ya tubules ya mwisho ya figo, ambayo ina receptors kuhusiana. Baada ya kupokea ishara, huongeza awali ya protini ya carrier ya sodiamu.

Kama matokeo, epithelium ya figo huhifadhi ioni za sodiamu kwenye tishu za figo, kutoka ambapo inarudi kwenye damu. Pamoja na sodiamu, molekuli za maji haziingii kwenye mkojo peke yao.

Wakati huo huo, kuna ongezeko la excretion ya potasiamu kupitia mkojo, tezi za salivary na jasho. Utaratibu huu unachangia kuongezeka kwa shinikizo la damu. Hasa ni muhimu kwa kupoteza damu, kuongezeka kwa jasho, kutapika sana na kuhara. Aldosterone imejumuishwa katika utaratibu wa fidia wakati wa maendeleo ya hali ya mshtuko.


Aldosterone huathiri urejeshaji wa sodiamu (kunyonya tena)

Uzalishaji wa aldosterone huathiriwa na mambo kama haya ya udhibiti:

  • mfumo wa figo renin-angiotensin huongeza uzalishaji;
  • homoni ya adrenokotikotropiki ya pituitary pia huongeza awali, lakini chini ya intensively;
  • hatua ya moja kwa moja ya ioni za sodiamu na potasiamu kwenye epithelium ya tubules.

Wanasayansi wanaamini kwamba utaratibu wa hatua ya prostaglandini, kinins, pia ni muhimu.

Mpinzani wa aldosterone, atriopeptin au homoni ya natriuretic, ilitambuliwa, ambayo inakuza kuongezeka kwa excretion ya sodiamu kwenye mkojo. Inazuia aldosterone inayozalishwa katika hatua ya awali na utaratibu wa utekelezaji.

Glucocorticoids

Glucocorticoids huzalishwa katika safu ya fascicular ya cortex ya adrenal. Kikundi ni pamoja na:

  • cortisone,
  • cortisol,
  • deoxycortisol,
  • corticosterone,
  • dehydrocorticosterone.

Athari ya kisaikolojia ni nguvu zaidi kutoka kwa cortisol. Transcortin ya protini inashiriki katika uhamisho wa homoni katika damu. Ni mali ya alpha-2-globulins, hufunga hadi 95% ya glucocorticoids zinazozalishwa. 5% ya homoni zimezuiwa na albin.

Unyambulishaji hutokea kwenye ini kwa ushiriki wa enzymes za α- na β-reductase. Wana athari muhimu ya udhibiti kwenye mwili.


Uzalishaji wa Cortisol hufikia kilele saa 8 asubuhi.

Kupambana na mfadhaiko:

  • kumpa mtu kukabiliana na dhiki (kuongeza shinikizo la damu, unyeti wa mishipa ya damu na seli za myocardial kwa catecholamines);
  • kushiriki katika udhibiti wa awali ya erythrocyte katika uboho;
  • panga ulinzi wa juu na majeraha, mshtuko, kupoteza damu.

Athari kwenye kimetaboliki:

  • kuongeza kiwango cha glucose katika damu, kuunganisha kwenye ini kutoka kwa asidi ya amino (gluconeogenesis);
  • wakati huo huo, awali ya protini imezuiwa katika misuli ya mifupa ili kuunda "depot" ya amino asidi kwa gluconeogenesis.
  • kuzuia matumizi ya sukari;
  • kurejesha maduka ya glycogen katika misuli na ini;
  • kuongeza mkusanyiko wa mafuta, lakini kuchangia kuvunjika kwa protini;
  • kusaidia aldosterone kuhifadhi sodiamu na maji.

Anti-uchochezi na anti-mzio:

  • kutokana na kuzuiwa kwa mifumo mbalimbali ya enzyme inayohusika majibu ya uchochezi(proteases, lipases, hyaluronidase, kinins, prostaglandins), kupunguza upenyezaji wa capillary;
  • kuondokana na mkusanyiko wa leukocytes;
  • kupunguza michakato ya oxidative na mkusanyiko wa radicals bure;
  • kuzuia ukuaji wa tishu za kovu;
  • kuzuia mwili kutoa kingamwili;
  • kukandamiza moja kwa moja seli za mlingoti, ambayo huwaachilia wapatanishi wanaosaidia allergy;
  • kupunguza unyeti wa tishu kwa histamine, serotonin, lakini ongezeko - kwa adrenaline.

Hatua za kinga:

  • kuzuia kazi ya seli za aina ya lymphoid, kuzuia moja kwa moja kukomaa kwa T- na B-lymphocytes;
  • kuvuruga uzalishaji wa antibodies;
  • kupunguza uzalishaji wa lympho- na cytokines katika seli zisizo na uwezo wa kinga;
  • kuzuia mchakato wa phagocytosis ya leukocytes.

Kipengele muhimu ni utegemezi wa athari kwenye mfumo wa kinga kwa kiasi cha glucocorticoids ambayo safu ya kati ya tezi za adrenal hutoa. Shughuli ya kuchagua imethibitishwa: viwango vya chini katika damu kuna athari ya immunostimulating, kwa viwango vya juu - athari kali sana.

Athari za Ziada:

  • kuongeza usiri wa asidi na pepsin katika yaliyomo ya tumbo, kwa hiyo, pamoja na athari ya vasoconstrictor kuchangia kuonekana kwa kidonda cha peptic;
  • kupunguza ukandamizaji wa mfumo wa kinga na mionzi na chemotherapy, kwa hiyo hutumiwa sana katika matibabu ya leukemia na tumors.

Katika kesi ya kuongezeka kwa viwango vya damu husababisha:

  • kupoteza mfupa wa chumvi za kalsiamu, osteoporosis;
  • kuongezeka kwa excretion ya kalsiamu katika mkojo;
  • kupungua kwa ngozi kupitia ukuta wa matumbo.

Vitendo kama hivyo vinaweza kuzingatiwa kama kupinga vitamini D3. Mtu anahisi udhaifu wa misuli.

Athari za glucocorticoids kwenye shughuli za ubongo imethibitishwa:

  • kuchangia usindikaji wazi wa habari iliyopokelewa kutoka nje;
  • kuwa na athari chanya juu ya mtazamo wa ladha na harufu na vifaa vya receptor.

Kupotoka kutoka kwa kawaida husababisha usumbufu katika kazi ya juu vituo vya neva kesi zinazojulikana za schizophrenia.

Kuna ushahidi wa athari ya nyuma ya catecholamines kwenye usanisi wa homoni ya adrenokotikotropiki. Mfano ni kifua kikuu cha tezi za adrenal. Ambapo maudhui ya chini katika damu, glucocorticoids hufanya tezi ya anterior pituitary kufanya kazi kwa bidii. Hii inachangia kuonekana dalili za mtu binafsi ugonjwa wa shaba- rangi ya ngozi.

Homoni za cortex ya reticular ya adrenal

Katika safu ya reticular ya cortex, chini ya hatua ya homoni ya adrenocorticotropic ya tezi ya tezi, vitu ambavyo ni vya umuhimu wa kijinsia kwa wanadamu vinatengenezwa, kwani hutoa maendeleo ya sifa za sekondari za kijinsia (aina fulani ya ukuaji wa misuli, ukuaji wa nywele; muundo wa takwimu). Hizi ni pamoja na:

  • adrenaline,
  • dehydroepiandrosterone,
  • dehydroepiandrosterone sulfate,
  • estrojeni (kwa wanawake pia hutolewa na ovari, kwa wanaume tu na tezi za adrenal);
  • pregnenolone,
  • testosterone,
  • 17-hydroxyprogesterone.

Majina yao maarufu zaidi ni androgens, estrogens, progesterone. Kuwa na zaidi thamani ya juu katika watoto na ujana, kutoa maendeleo ya kijinsia mtoto.


Wanaume wana wasiwasi juu ya testosterone yao wakati wanapaswa kufikiria juu ya aina zake za awali.

Dehydroepiandrosterone hutumika kama bidhaa ya kati ya uzalishaji wa testosterone, hupunguza kwa kujitegemea hatua ya uharibifu cortisol kwenye mfumo wa kinga.

17-hydroxyprogesterone inabadilishwa kuwa androstenedione, kisha kwa estradiol na testosterone. Utafiti juu ya homoni hii hutoa habari juu ya ushiriki wa tezi za adrenal katika magonjwa ya ovari, sababu za kutokuwepo, na kuthibitisha dalili za adrenogenital.

Mtihani wa maabara lazima ufanyike kwa wanawake walio na ugonjwa wa ujauzito, kuharibika kwa mimba hapo awali.

Umuhimu wa testosterone umefunuliwa sio tu kwa maendeleo ya kijinsia ya wavulana. Katika maudhui ya juu katika fetusi, athari yake juu ya kazi za hotuba ya baadaye imethibitishwa. Hii ni moja ya sababu za maendeleo ya marehemu ya lugha ya mazungumzo kwa wavulana (kwa umri wa miaka mitatu).

Catecholamines - bidhaa za medula

Homoni za medula ya adrenal huitwa catecholamines kulingana na muundo wao wa biochemical. Hizi ni pamoja na norepinephrine na epinephrine.

Athari za kihistoria zilifunua upekee wa usiri:

  • seli za chromaffin zilizo na madoa ya giza huunganisha norepinephrine;
  • mwanga - adrenaline.

Watafiti wanaamini kwamba norepinephrine huathiri hisia ya hofu, na adrenaline - juu ya uchokozi. KATIKA hali ya kawaida sehemu ya adrenaline akaunti kwa hadi 90% ya jumla ya maudhui ya catecholamines.


Viungo vinavyoathiriwa na catecholamines katika hali ya shida hupokea maagizo kupitia damu

Enzymes inahitajika kwa malezi yao:

  • monoamine oxidase (inayohusika na deamination) iko ndani ya seli za medula;
  • methyltransferase (inaongeza kikundi cha methyl kwenye muundo) iko kwenye plasma ya damu.

Katekisimu zilizofichwa na tezi za adrenal katika damu huharibiwa haraka, hivyo msaada wa mara kwa mara wa awali ni muhimu.

Athari za kisaikolojia zinaonyeshwa wakati wa kuingiliana na α- na β-adrenergic receptors ya seli za mwili. Wanahusiana na mfumo wa neva wenye huruma:

  • kuongezeka kwa mapigo ya moyo;
  • athari ya kupumzika mfumo wa misuli bronchi;
  • contraction ya spastic ya mishipa;
  • kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Athari kwenye kimetaboliki katika seli za ini

Glyconeogenesis ni chaguo la dharura la "chelezo" la kuvunjika kwa glycogen ili kutoa glukosi, ambayo hutoa seli kwa nishati wakati wa mfadhaiko. Hupita na ushiriki wa enzymes:

  • mzunguko wa adenylate,
  • protini kinase,
  • phosphorylase.

Lipolysis ni mchakato unaoongezeka wa kutoa chanzo cha nishati kutoka kwa mafuta na asidi ya mafuta. Enzymes inahitajika kwa kupasuka kwa mpangilio:

  • mzunguko wa adenylate,
  • protini kinase,
  • triglyceride lipase,
  • diglyceride lipase,
  • monoglyceride lipase.

Catecholamines hushiriki katika uzalishaji wa joto kwa mwili (thermogenesis). Kuingiliana kikamilifu na homoni nyingine. Inaweza kuzuia uzalishaji wa insulini.

Wanasayansi wamegundua homoni nyingine ambayo vipokezi vya beta-adreneji ni nyeti. Kawaida, inaitwa beta-agonist ya asili. Inaaminika kuwa ni yeye ambaye ni wa umuhimu wa kuamua kwa kuzaa kwa fetusi kwa wanawake wajawazito, kupunguza shughuli ya mkataba mfuko wa uzazi.

Imeanzishwa kuwa kabla ya kujifungua, fetusi huanza kutolewa kwa nguvu catecholamines ndani ya damu. Labda hii inachukuliwa kama ishara ya mwanzo wa leba.

Jedwali linaonyesha homoni za adrenal kulingana na mahali pa awali yao.

Tovuti ya awali katika tezi za adrenal Jina la homoni Athari kuu kwa mwili
Safu ya gamba:

Eneo la Glomerular

aldosterone uhifadhi wa sodiamu na maji; kuongezeka kwa excretion ya potasiamu;

Kuongezeka kwa shinikizo la damu

eneo la boriti cortisol,

corticosterone,

deoxycorticosterone cortisone,

deoxycortisol,

kuongezeka kwa upinzani kwa dhiki,

Kuhakikisha lipolysis na gluconeogenesis kuzalisha glucose;

kupoteza protini;

Kupambana na uchochezi na kupambana na mzio;

Kuchochea au ukandamizaji wa kinga;

Kupoteza kalsiamu kutoka kwa tishu za mfupa

eneo la matundu adrenaline,

dehydroepiandrosterone,

dehydroepiandrosterone sulfate,

Estrojeni,

Pregnenolone.

Testosterone,

17-hydroxyprogesterone

maendeleo ya sifa za sekondari za ngono;

kubeba mimba;

kujenga misuli

Medulla norepinephrine,

Adrenalini

maandalizi ya viungo kwa hali ya mkazo;

Kuokoa na kupata nishati;

Uzuiaji wa malezi ya insulini;

Kushiriki katika gluconeogenesis, lipolysis, usambazaji wa joto;

Je, vyakula na lishe vinaathiri vipi tezi za adrenal?

Mwili wa mwanadamu unahitaji daima kujaza nishati, ikiwa ni pamoja na wakati wa usingizi. Haipaswi kusahaulika kuwa njaa na kula kupita kiasi huzingatiwa kama mafadhaiko na husababisha kuzidisha kwa utendaji wa tezi za adrenal.

Katekisimu na glucocorticoids zinahusika katika udhibiti wa viwango vya sukari. Kwa operesheni laini, ni muhimu kwamba chakula kinakuja kwa mujibu wa biorhythm ya awali ya homoni. Kwa hili inashauriwa:

  • mwanzoni mwa siku asubuhi, chukua vyakula vinavyoongeza kiwango cha awali ya homoni;
  • jioni, kubadili milo nyepesi na kupunguza sehemu.

Lishe inapaswa kuunganishwa na shughuli za kimwili. wakati bora hali ya kisaikolojia ili kuhakikisha uvumilivu mzuri wa mazoezi ni nusu ya kwanza ya siku. Jioni, unaweza kuchukua matembezi, lakini usijishughulishe na mazoezi ya mwili.

Ratiba bora ya chakula inategemea kushuka kwa kisaikolojia kwa viwango vya sukari ya damu na urejesho wake na homoni:

  • kifungua kinywa hadi 8 asubuhi;
  • vitafunio vya matunda saa 9 na 11;
  • chakula cha mchana saa 14-15;
  • chakula cha jioni saa 17-18.

Kuwa na vitafunio kabla ya kulala saladi ya mboga, matunda, jibini. Sukari iliyosafishwa haijaonyeshwa.

Vyakula vifuatavyo husaidia kudumisha afya ya adrenal:

  • matunda safi, matunda, juisi;
  • nyama konda na samaki;
  • kuchukua vitamini C, vikundi B, E, kutoa ulinzi kutoka kwa dhiki kwa kusaidia kiwango kinachohitajika cha homoni;
  • awali ya nishati inahitaji magnesiamu, kalsiamu, kufuatilia vipengele (zinki, iodini, manganese, na selenium).

Haikubaliki:

  • pombe;
  • vihifadhi;
  • bidhaa yoyote ya upishi;
  • pipi na pipi.

Punguza kahawa na vinywaji vyenye sukari.

Kazi sahihi mfumo wa homoni tezi za adrenal hutoa mwili wa binadamu na kuzuia kutokana na madhara ya sababu mbaya, huzuia magonjwa mengi. Matumizi ya vibadala vya sintetiki yameonekana kuwa na ufanisi katika kutibu magonjwa mengi.

Machapisho yanayofanana