Ikiwa kuna wasiwasi katika nafsi, nini cha kufanya. Athari ya uharibifu ya wasiwasi na hofu. Amezaliwaje

Maombi wakati roho ni nzito na ninataka kulia, 3 sala

Wakati moyo wako ni mzito na unataka kulia, maombi kutoka kwa huzuni yatakusaidia. Kutoka kwa ugomvi, hasara, talaka na ugomvi, umechoka, ukiitikia ulimwengu kwa madai na machozi.

Wapendwa wangu, inaweza kuonekana kuwa hakuna sababu ya kulia kwa huzuni.

Huwezi kuelewa kinachotokea.

Mara moja mawazo yanazaliwa kwamba uharibifu umeletwa.

Tafadhali usijeruhi roho kwa kufuta machozi ambayo yamefurika.

Suluhisho bora itakuwa kuimarisha imani yako kwa msaada wa sala za Orthodox.

Washa mishumaa 3. Karibu kuweka icon ya Yesu Kristo, Nicholas Wonderworker na Heri Mzee Matrona wa Moscow.

Tubu mbele za Bwana Mungu, ukikumbuka dhambi zote.

Kwa wakati huu, utataka kulia tena, lakini haya ni machozi ya utakaso.

Anza kusoma maombi ambayo husaidia roho kupata neema na amani.

Heri Staritsa, Matrona wa Moscow. Unaponya roho zinazolia sana, kwa sababu watumwa husahau dhambi. Nifute machozi yangu yanayotiririka kwa huzuni, niondolee magumu yote ya maishani. Mapenzi yako yatimizwe. Amina.

Mfanyakazi wa miujiza Nicholas, Beki na Mwokozi. Tunakuomba tunapougua, wakati mwingine tunakufa kwa uchungu wa akili. Kutoka kwa machozi ya waombolezaji, unanikomboa, kama nilivyopotea, na kuendelea Njia sahihi elekeza. Mapenzi yako yatimizwe. Amina.

Bwana Yesu Kristo, Mwana wa Mungu. Nisamehe kwamba ninalia kutokana na shida, bila kuona watu wema karibu. Kwa mzigo ninaoubeba katika dhambi, ninafuta chozi la uchungu kutoka kwa macho yangu. Rehema, Mungu, imarisha imani, nyunyiza roho na maji takatifu. Mapenzi yako yatimizwe. Amina.

Soma kila sala mara 3, ukiangalia kwa kunyakuliwa kwa picha takatifu.

Wakati moyo wako ni mzito na unataka kulia, kumbuka kwamba imani katika Kristo itakusaidia.

Maingizo yaliyotangulia kutoka kwa sehemu ya sasa

Shiriki na marafiki

Idadi ya maoni: 4

Ninatokwa na machozi kila wakati. Maoni yanapuuzwa. Ana umri wa miaka 18.

Mwana ni mkorofi sana na anatoka nje ya chumba.

Bella, omba. Mungu atakuokoa.

Naomba msamaha wako. Mimi ni Inna, nina umri wa miaka 36.

Niko katika hali ngumu sasa hivi.

Kuachwa na mumewe. Hakuna mtoto.

Alikutana na mwanaume mwingine. Aliahidi kunifurahisha.

Nilichukua mkopo kutoka benki tatu kwa ajili yake. Nilitaka kufungua biashara yangu mwenyewe, lakini haikufaulu.

Pesa zote zilikwenda kukodisha cafe na ukarabati.

Aliandaliwa na rafiki yake mkubwa.

Na sasa siwezi kulipa chochote.

Kwa hiyo kila siku mimi hulia na kuomba.

Nisamehe kwa kukuandikia haya yote.

Maombi huponya roho.

Asante sana kwa tovuti nzuri kama hii.

Vitu vingi muhimu na muhimu.

Hii imekuwa ikinitokea kwa muda mrefu - nataka kulia kila wakati.

Inaonekana kuna kazi, watoto na mume wanapenda, na mimi hufadhaika kila wakati.

Wakati fulani mimi huenda Hekaluni, lakini bado hakuna nafuu.

Acha maoni

  • Msimamizi wa Tovuti - Njama imewashwa mapenzi yenye nguvu kwa damu
  • Svetlana - Njama ya upendo mkubwa kwa damu
  • Ekaterina - Njama kwenye kioo kwa upendo na uzuri, njama 3
  • Msimamizi wa Tovuti - Maombi kwa Nicholas the Wonderworker kwa msaada katika biashara, sala 3

Kwa matokeo ya matumizi ya vitendo ya nyenzo yoyote, utawala hauna jukumu.

Kwa matibabu ya magonjwa, kuvutia madaktari wenye ujuzi.

Wakati wa kusoma sala na njama, lazima ukumbuke kuwa unafanya hivi kwa hatari yako mwenyewe na hatari!

Kunakili machapisho kutoka kwa rasilimali kunaruhusiwa tu na kiungo kinachotumika kwa ukurasa.

Ikiwa haujafikia umri wa watu wengi, tafadhali ondoka kwenye tovuti yetu!

NINI UFANYE NAFSI INAUMA, IKIWA NAFSI NI MBAYA. (maombi ya kusomwa na nguvu ya vyanzo vitakatifu)

"Hakuna wokovu bila huzuni, lakini Ufalme wa Mbinguni unawangoja wale wanaovumilia." ( Mchungaji Seraphim Sarovskiy)

Kila mmoja wetu alikuwa na, yuko na atakuwa na nyakati au vipindi wakati roho ni mgonjwa sana, wakati roho inauma na kuomboleza. Sitaki kuona mtu yeyote, sitaki kuzungumza na mtu yeyote. Sitaki kula, sitaki kuhama. Kwa wakati kama huo, ni ngumu kuamini kwamba siku moja roho itaponya na kujifunza kufurahi tena. Haiwezekani kuangalia katika siku zijazo katika hali kama hiyo. Unaona tu ukuta tupu mbele yako na hasara chungu au makosa nyuma yako. Usilale usiku. Hakuna nguvu kwa chochote. Ni ngumu sana kutoka katika hali kama hiyo ya akili. Nafsi inauma, roho inauma.

Nini cha kufanya wakati roho inauma?

Katika makala hii ndogo haiwezekani kutatua swali la jinsi ya kutibu maumivu ya akili, jinsi ya kuishi hasara na hasara. Nitazungumza tu juu ya hatua ndogo za kwanza ambazo zitasaidia kusonga hali ya uchungu kutoka chini na, labda, kuanza kubadilika hali ya ugonjwa nafsi.

Wakati nafsi ni mbaya, ni vigumu kuwasiliana na mtu. Maagizo ya matibabu ya Magharibi maumivu ya moyo mwanasaikolojia, kwa sehemu kubwa, haifai kwa mtu wa Kirusi. Na, kuwa mkweli, kama daktari, mbinu nyingi za kitamaduni za matibabu ya maumivu ya akili zinakuja kwa kuagiza fulani. dawa na faraja rahisi ya maneno.

Mbinu za jadi za Kirusi za matibabu ya maumivu ya akili katika mazungumzo na marafiki / rafiki wa kike (ikiwa kuna nguvu) au kuchukua "divai ya kijani" huongeza tu ukali wa maumivu ya akili. Bora zaidi inaweza kufanya Mtu wa Orthodox katika hali wakati roho inauma - hii ni kwenda kuungama na kuchukua ushirika.

Kukiri ni kategoria ya kupendeza ya roho, na kuna visa wakati kukiri moja bila athari hakuponya maumivu ya kiakili tu, bali pia magonjwa sugu na makali ya akili.

Mapadre wanaamini kwamba huzuni ni kilio cha nafsi juu ya shida yake, kuhusu shida yake. Dhambi kubwa au ndogo "hupiga kelele", na kutokutubu hutesa roho.

Hakika, hisia ya dhambi ni ufahamu wa tofauti kati ya roho takatifu safi ambayo iko katika nafsi ya kila mtu na tabia zao, tamaa au mawazo, labda chini ya nguvu za "pepo". Ufahamu wa mzozo huu husababisha dhambi nyingine - kukata tamaa. "Pepo" wa kukata tamaa ni mwenye nguvu sana na anaweza kumnyima mtu nguvu zake za mwisho, na kumsukuma kwenye mbaya zaidi.

Inaweza kuonekana kuwa jambo rahisi zaidi katika hali hii ni kwenda hekaluni kwa kuhani na kumwambia jinsi ilivyo katika roho yako kila kitu kinachokukandamiza, ambacho kinaumiza nafsi yako. Kuhani atakubali maungamo yako, akuombee msamaha wa dhambi zako, utashiriki Mafumbo Matakatifu ya Kristo, na kila kitu kitaenda sawasawa.

Walakini, tusijitenganishe, watu wachache wanaojiona kuwa Waorthodoksi huenda kanisani kukiri. Mara nyingi, "ibada ya Orthodox" inakuja kwa safari ya nadra kwa kanisa, ambapo mishumaa kadhaa huwekwa, maelezo yameandikwa na "fedha kwa ajili ya hekalu" hutolewa. Wajibu wa Orthodox unatimizwa na unaweza kupumzika hadi kuingia kwa nasibu kwa kanisa. Hata katika vile hali ya afya nafsi, watu mara chache hugeukia maungamo na ushirika. Kuja kuungama kunahusishwa na hofu nyingi: "Itakuwaje ikiwa sikujitayarisha ipasavyo?", "Je, ikiwa dhambi zangu hazisameheki?", "Na ikiwa kuhani atanisuta?", "Je, kuhani atakuwa na wakati?", "Nitaungama, na kila mtu hekaluni atanitazama?, "Na ninaweza kupata wapi kuhani hekaluni - kuna wanawake wazee tu ambao hushtua kila mtu?"

Ikiwa maswali haya yanazua vizuizi vikubwa kwenye njia ya kukiri kwa afya na mtu mwenye nguvu, basi nini cha kusema juu ya mtu katika kuvunjika, wakati nafsi huumiza?

Nini cha kufanya? Mtu hawezi kukabiliana na maumivu ya akili. Bila shaka, wakati huponya majeraha ya kiroho. Lakini jinsi ya kuishi wakati huu wa maumivu ya moyo? Kisha, wakati maumivu katika nafsi yanapungua - ndiyo, pengine, kutakuwa na nguvu za kiroho na safari kwa daktari ambaye ataagiza. dawa zinazofaa na, labda, pia watamshauri kuhani, ambaye atasikiliza shida na huzuni zote kwa upendo na ufahamu na kukuambia jinsi ya kuishi, jinsi ya kuponya maumivu ya kiroho.

Nitajaribu kuelezea hatua 10 ambazo, inaonekana kwangu, unaweza kuanza kuponya maumivu katika nafsi. KATIKA

baadhi ya hatua hizi zilinisaidia pia. Maoni yangu ya kibinafsi yanaweza yasiwe sawa na makasisi wa Orthodox- Tafadhali shauriana na muungamishi wako ikiwa unaona kuwa njia iliyopendekezwa haikufaa.

Vaa msalaba shingoni mwako ikiwa hutavaa kawaida.

Jaribu kuacha kuchambua hali yako na kurudi kwenye matukio ya kutisha tena na tena katika mawazo yako.

Kubali mateso yako kama uliyopewa. Fanya amani nao. Acha kufikiria juu ya mada: "Kwa nini ninahitaji hii?", "Kwa nini mimi?".

Fikiria kitu kingine: "Kwa nini Bwana alinitumia mateso haya?"

Ikiwa unasikia kwamba mtu anajaribu kuingia katika mawazo yako katika mazungumzo na wewe - usijibu.

Sema: "Ondoka kwangu, roho mchafu, sitaki kukusikiliza, ninamwamini tu Bwana wangu Yesu Kristo, ninamwabudu, na ninamtumikia Yeye peke yake."

Hebu mawazo yako yawe rahisi na chakula cha afya- maombi: tumia rahisi na kanuni fupi Mtakatifu Ignatius Brianchaninov:

"Asante Mungu kwa yote! Mungu! Ninajisalimisha kwa Mapenzi Yako Matakatifu! Uwe nami mapenzi Yako! Mungu! Ninakushukuru kwa kila kitu ambacho umefurahi kunitumia. Anastahili kulingana na matendo yangu nakubali; unikumbuke, Ee Bwana, katika ufalme wako!”

Zingatia mawazo haya. Jisomee Sala ya Yesu mara nyingi iwezekanavyo:

"Bwana Yesu Kristo, Mwana wa Mungu, nihurumie mimi mwenye dhambi."

Ikiwa uko karibu na rufaa kwa Mama wa Mungu, soma:

Utaona jinsi maombi ya kila siku yanavyokupa zaidi na zaidi nguvu zaidi jinsi nguvu za uovu zinavyorudi kutoka kwako.

Asubuhi, baada ya kutoka kitandani baada ya kusoma sala hizi rahisi, elekeza uso wako upande wa magharibi (ambapo jua kawaida huzama) na kusema:

"Nakukana wewe, Shetani, na kazi zako zote, na malaika wako wote, na huduma yako yote, na kiburi chako."

Kisha pigo ndani ya wale walio katika mwelekeo huo huo. Maneno sawa lazima yatamkwe jioni baada ya sala. "Mungu ainuke"

Kabla ya kulala kitandani, soma sala:

Mungu na ainuke, adui zake wakatawanyika, na akimbie mbele zake. Moshi unapotoweka, waache watoweke; kama vile nta inavyoyeyuka kwenye uso wa moto, vivyo hivyo na pepo waangamie mbele ya uso kumpenda Mungu na kusherehekea ishara ya msalaba, na kwa furaha ya kusema: Furahi, Msalaba wa Bwana Mtukufu na Utoaji Uzima, fukuza pepo kwa uwezo wa Bwana wetu Yesu Kristo aliyesulubiwa juu yako, ambaye alishuka kuzimu na kusahihisha nguvu za shetani, na kutoa Mwenyewe kwetu, Msalaba Wake Mwaminifu wa kumfukuza kila adui. Ewe Msalaba wa Bwana wenye heshima na uzima! Nisaidie na Bikira Mtakatifu Bikira Mama wa Mungu na pamoja na watakatifu wote milele. Amina."

Baada ya kusoma sala, vuka kwa mkono wako pande zote nne za kardinali, na kitanda chako.

Waombe wakuletee maji matakatifu kutoka kwa hekalu au chemchemi takatifu. Nyunyiza maji matakatifu juu ya nyumba yako, kitanda chako, wewe mwenyewe na kunywa maji takatifu kwa sala:

Bwana Mungu wangu, zawadi yako takatifu na maji yako takatifu yawe kwa ondoleo la dhambi zangu, kwa nuru ya akili yangu, kwa kuimarisha nguvu zangu za kiroho na za mwili, kwa afya ya roho na mwili wangu, kwa kutii tamaa zangu na udhaifu wangu, kwa huruma yako isiyo na kikomo kupitia maombi Mama yako aliye Safi zaidi na Watakatifu wako wote. Amina."

Unapohisi kuwa na nguvu za kutosha kutoka nje, muulize mtu wa karibu akupeleke kwenye chemchemi takatifu yenye fonti. Imeambatana mpendwa unayemwamini, jaribu kuoga mara tatu katika maji ya chemchemi takatifu. Maji ya chemchemi takatifu yana maji mengi nguvu ya uponyaji na wana uwezo wa kuwafukuza pepo wenye nguvu zaidi.

Ikiwa hakuna chemchemi takatifu katika eneo lako, kwa msaada wa kusindikiza, vuka mto au mkondo mara tatu, ukijaribu kutumbukia kichwa. Ikiwa hakuna mto katika eneo lako, mimina maji takatifu kutoka kwa hekalu juu ya kichwa chako. Inaaminika kuwa pepo "hukaa" hapo.

Wakati, baada ya kuosha, unapata nguvu zaidi, tembelea hekalu kwa ajili ya sakramenti ya Kupakwa, au Upako wa Kupakwa au Kupakwa. Kwa njia ya Sakramenti hii, waamini wanapewa nguvu ya Mungu ya uponyaji, ambayo inadhoofisha sana utendaji wa mapepo pia. Pia, dhambi zilizosahauliwa na zisizo na fahamu zinasamehewa.

Sakramenti ina upako mara saba wa sehemu za mwili (paji la uso, pua, mashavu, mdomo, kifua na mikono) na mafuta yaliyowekwa wakfu, ambayo yanatanguliwa na usomaji wa Mtume, Injili, litania fupi na sala ya uponyaji wa mwili. mtu na msamaha wa dhambi zake. Wakati wa upako, kuhani huomba, anaweka Injili juu ya kichwa cha mtu na barua chini na kutamka. maombi ya kuruhusu kutoka kwa dhambi. Nafsi inakuwa nyepesi. Maumivu yanapungua.

Wacha tuendelee kwenye ungamo na ushirika. Ni bora kukiri katika monasteri, iko mbali na njia za watalii. Inahitajika kujua mapema ni nani kati ya makuhani aliye na uzoefu zaidi katika suala hili, kwa sababu mengi inategemea utu wa muungamishi.

Ikiwa hakuna makuhani wenye akili timamu karibu, itabidi ujue kutoka kwa waumini mahali walipo na kwenda huko. Mustakabali wako unategemea ubora wa maungamo haya! Haipaswi kuwa ya jumla, lakini mtu binafsi tu. Ikiwa hakuna monasteri karibu, tafuta kuhusu parokia za vijijini za utulivu ambapo hakuna watalii, ambapo kuna watu wachache, na kuhani atakuwa na wakati wa kukuhudumia.

Kuhani na daktari watakuambia kuhusu hatua zinazofuata.

Maombi kwa Malaika wako Mlezi:

"Malaika Mtakatifu wa Bwana, Mlinzi wangu, uokoe na uokoe roho yangu kutoka kwa mitego ya adui."

Maombi ya hofu, hofu na wasiwasi

Wasiwasi, hofu ya usiku, mawazo ya obsessive - kila mtu amepata. Hata katika nyakati za kale, watu walijua hilo zaidi dawa ya ufanisi dhidi ya wasiwasi wa akili na mawazo mabaya - sala.

Kuwa katika kuchanganyikiwa kiakili, ni vigumu kupata maneno. Katika kesi hii, maandishi yaliyotengenezwa tayari hutumiwa, yaliyokusanywa na wachungaji ambao waliishi katika maeneo yaliyotengwa, ambapo hofu na wasiwasi hufanya kwa nguvu fulani.

Maombi yao ni njia ya uhakika ya kuondokana na phobias, majimbo ya wasiwasi, mawazo ambayo yanachanganya nafsi.

Hofu ya watu

Maombi yenye nguvu kutoka kwa hofu na wasiwasi - zaburi za Daudi.

Mfalme Daudi, aliyeishi nyakati za kabla ya Ukristo katika nchi ya Israeli ya leo, alivumilia mnyanyaso kutoka kwa mwana wake Absalomu, ambaye pia alitaka kutawala. Wakati mmoja, akijificha kutoka kwa kufukuza, Daudi aliandika zaburi "Bwana, kwa nini adui zangu huongezeka?". Mfalme alipokuwa anaomba, adui zake walishindwa na nguvu za Mungu, bila kutumia silaha.

Sala ya Daudi bado inaweza kusikilizwa kila siku Kanisa la Orthodox kwenye ibada ya jioni.

Unaweza kuomba kwa Slavonic na Kirusi.

Hofu zisizo na msingi

Mawazo ya giza huja kwa kila mtu mara kwa mara. Inaonekana hakuna kilichotokea, lakini moyo unateswa na hofu, utabiri wa shida. Katika kesi hizi, wanageuka kwa Mama wa Mungu.

Kwa muda mrefu alitumia katika kutazamia kwa wasiwasi msiba ambao ungempata Mwana wake, Kristo. Msaada wake ni mkubwa katika hali kama hizo zinazotokea kwa watu.

Katika karne ya 8, mtawa wa Kigiriki Theosterikt aliishi, akisumbuliwa na hofu na wasiwasi. Ili kuwaondoa, Theosterikt alikusanya Canon ya Theotokos kwa msaada wa maombi, "soma katika huzuni na hali ya kiroho."

ni maombi yenye nguvu kutoka kwa mawazo ya kupita kiasi ambayo husababisha phobias, imechapishwa katika kitabu chochote cha maombi.

Kwa kusoma kanuni kila siku, waumini kweli huondoa woga, wasiwasi na wasiwasi.

KAUSHA KATIKA KILA HUZUNI NA HALI

Uumbaji wa mtawa Theostirikt

Irmos: Walipokwisha kupita maji kama nchi kavu, na kuyakimbia mabaya ya Misri, Waisraeli walilia, Na tunywe kwa Mkombozi na Mungu wetu.

Chorus: Mama Mtakatifu wa Mungu, utuokoe.

Nikiwa na balaa nyingi, ninakimbilia kwako, nikitafuta wokovu: Ee Mama wa Neno na Bikira, uniokoe kutoka kwa zito na kali.

Mateso yananichanganya, yaijaze nafsi yangu kwa masikitiko mengi; kufa, Otrokovitsa, katika ukimya wa Mwana na Mungu wako, asiye na hatia.

Utukufu: Okoa yule aliyekuzaa Wewe na Mungu, naomba, Bikira, uwaondolee wakali wangu; Kwako sasa, nikikimbilia, nanyosha roho yangu na mawazo.

Na sasa: Mgonjwa wa mwili na roho, kutembelewa kwa usalama kutoka kwa Mwenyezi Mungu na majaliwa kutoka Kwako, Mama mmoja wa Mungu, kama Mzazi mwema, Mzazi Mwema.

Irmos: Bwana wa Mduara wa Mbinguni, na Mjenzi wa Kanisa, Unanithibitisha katika upendo wako, unatamani sana, uthibitisho wa kweli, Ubinadamu pekee.

Maombezi na kifuniko cha maisha yangu ninakuamini Wewe, Mama wa Mungu Bikira: Unanilisha hadi kwenye bandari ya hatia yako nzuri, Uthibitisho wa uaminifu, wa Kudumu Wote.

Ninaomba, Bikira, kuharibu dhoruba ya machafuko yangu ya kiroho na huzuni: Wewe ni zaidi, mwenye kifua cha Mungu, Ulizaa Kichwa cha ukimya wa Kristo, Mmoja pekee aliye Safi zaidi.

Utukufu: Baada ya kumzaa mfadhili wa wema wenye hatia, wape kila mtu utajiri: yote unayoweza, kana kwamba umezaa wenye nguvu katika ngome ya Kristo, aliyebarikiwa na Mungu.

Na sasa: Magonjwa ya ukatili na tamaa zenye uchungu ziliteswa, Virgo, Wewe

nisaidie: uponyaji si haba.Naijua Hazina, Safi, isiyotarajiwa.

Sala ya joto, na ukuta usioweza kushindwa, chanzo cha rehema, kimbilio la kidunia, kilio kwa bidii kwa Ty: Mama wa Mungu, Bibi, mapema, na utuokoe kutoka kwa shida, ambaye hivi karibuni anaomba.

Irmos Sikia, Ee Bwana, kuona kwa siri Yako, fahamu matendo yako, na utukuze Uungu Wako.

Mateso ya aibu yangu, Rubani alimzaa Bwana, na kutuliza dhoruba ya makosa yangu, yaliyozalishwa na Mungu.

Unipe shimo la rehema zako, ukiniita, yeye aliyebarikiwa, na Mwokozi wa wote wakuimbao.

Kufurahia, Safi Sana, zawadi Zako, tunaimba nyimbo za shukrani, tukikuongoza Wewe Mama wa Mungu.

Utukufu: Katika kitanda cha ugonjwa wangu na udhaifu kwa wale wanaolala chini, kama msaada wa Mungu, Mama wa Mungu, Bikira mmoja wa milele.

Na sasa: Tumaini na uthibitisho, na wokovu kwa ukuta usiohamishika, kuwa na Wewe, wa Kudumu, tunaondoa usumbufu wowote.

Irmos Utuangazie kwa amri zako, ee Mola, na kwa mkono wako uliotukuka utupe amani yako, Mpenda wanadamu.

Jaza, Safi, moyo wangu kwa furaha, Furaha yako isiyoharibika kuzaa, furaha ukizaa Hatia.

Utuokoe kutoka kwa taabu, Mama Safi wa Mungu, ukizaa milele Ukombozi, na Amani, ambayo ina kila akili.

Utukufu: Suluhisha giza la dhambi zangu, ee uliyenyonyeshwa matiti ya Mungu, kwa nuru ya Ubwana wako, Nuru iliyozaa Uungu na wa milele.

Na sasa: Ponya, Safi, kutokuwa na uwezo wa roho yangu, unastahili kutembelewa na Wewe, na unipe afya kwa maombi yako.

Irmos: Nitamimina maombi kwa Bwana, na kwake nitamtangaza huzuni zangu, kwa maana nafsi yangu imejaa uovu, na tumbo langu linakaribia kuzimu, na ninaomba kama Yona: kutoka kwa aphids, Mungu, niinue. juu.

Kana kwamba aliokoa kifo na chawa, Yeye mwenyewe alitoa kifo, ufisadi na kifo, asili yangu ilikuwa ya kwanza, Bikira, omba kwa Bwana na Mwanao, uniokoe kutoka kwa maadui wa uovu.

Tunawakilisha tumbo Lako, na Mlinzi ni thabiti, Bikira, na nitasuluhisha maafa ya uvumi, na nitafukuza ushuru wa pepo; na mimi huomba kila mara, unikomboe kutoka kwa aphids ya tamaa zangu.

Utukufu: Kama ukuta wa kimbilio na tie, na wokovu kamili wa roho, na nafasi katika huzuni, Otrokovitsa, na tunafurahiya katika mwangaza wako: Ee Bibi, sasa utuokoe kutoka kwa tamaa na shida.

Na sasa: Nimelala kitandani sasa, wala mwili wangu hauponyeki; lakini baada ya kumzaa Mungu na Mwokozi wa ulimwengu, na Mwokozi wa magonjwa, ninakuombea Mwema: kutoka kwa aphids, uniponye na magonjwa.

Maombezi ya Wakristo hayana aibu, Maombezi kwa Muumba hayabadiliki, usidharau sauti za sala za dhambi, lakini tangulia, kana kwamba ni Mwema, ili kutusaidia, tukimwita Ty kwa uaminifu: fanya haraka kwa maombi, na omba dua, maombezi. milele, Mama wa Mungu, akikuheshimu.

Irmos: Vijana walikuja kutoka Yudea, huko Babeli wakati mwingine, kwa imani ya Utatu, moto wa pango uliombewa, wakiimba: Mungu wa baba, ubarikiwe.

Umetamani kupanga wokovu wetu, ee Mwokozi, umekaa katika tumbo la Bikira;

Mjitolea wa rehema, Ulimzaa, Mama Safi, omba kuondoa dhambi na uchafu wa kiroho kwa wito wa imani: baba yetu, Mungu, akubariki.

Utukufu: Hazina ya wokovu na chanzo cha kutoharibika, ambaye alikuzaa Wewe, na nguzo ya uthibitisho, na mlango wa toba, Umewaonyesha wale waitao: Baba yetu, Mungu, ubarikiwe Wewe.

Na sasa: Udhaifu wa mwili na maradhi ya kiakili, Mama wa Mungu, kwa upendo unakaribia makazi yako, Bikira, ponya sifa, ambaye alituzaa Kristo.

Irmos: Mfalme wa Mbinguni, Ambaye malaika huimba, sifa na kuinuliwa milele.

Usiwadharau wale wanaohitaji msaada kutoka Kwako, Bikira, wanaoimba na kukutukuza milele.

Unaponya udhaifu wa roho yangu, na magonjwa ya mwili, Bikira, wacha nikutukuze, Msafi, milele.

Utukufu: Uponyaji humwaga mali kwa wale wanaokuimba kwa uaminifu, Bikira, na kusifu Krismasi yako isiyoelezeka.

Na sasa: Unafukuza ubaya, na kupata tamaa, Virgo: sawa tunakuimbia milele na milele.

Irmos: Tunakiri kweli Theotokos, aliyeokolewa na Wewe, Bikira Safi, kwa nyuso zisizo na mwili za Wewe kwa utukufu.

Usiondoe mkondo wa machozi yangu, Hata kutoka kwa kila uso tunaondoa kila chozi, Bikira, aliyemzaa Kristo.

Jaza moyo wangu kwa furaha, Bikira, Hata kukubali utimilifu wa furaha, kuteketeza huzuni ya dhambi.

Kuwa kimbilio na maombezi ya wale wanaokuja mbio kwako, Bikira, na ukuta hauwezi kuharibika, kimbilio na kifuniko na furaha.

Utukufu: Uangazie Nuru Yako na mapambazuko, Bikira, ukifukuza giza la ujinga, ukikiri Theotokos kwa uaminifu kwako.

Na sasa: Katika nafasi ya kuzidisha udhaifu, unyenyekevu, Bikira, ponya, kubadilisha kutoka kwa afya mbaya kuwa afya.

Inatokea kwamba wasiwasi ni nguvu sana kwamba hakuna nguvu ya kusoma kwa muda mrefu.

Katika kesi hizi, kurudia mara kwa mara kwa sala fupi "Theotokos Mtakatifu Zaidi, niokoe" au kuimba kwa "Malkia Wangu wa Baraka" itasaidia:

Hofu ya kifo

Kila mtu ana hofu ya kifo kwa sababu kadhaa:

  • kutokuwa na uhakika wa tukio lenyewe;
  • hofu ya kuacha watoto au wapendwa bila msaada;
  • kutotaka kupoteza raha za maisha.

Wote wanatokana na kutoamini mapenzi ya Mungu. Katika nyakati kama hizo, sala husaidia kutoka kwa hofu na wasiwasi unaosababishwa na matarajio ya kifo.

Hali kama hizo zilishuhudiwa na watakatifu wengi.

Mtawa Maria wa Misri aliteswa na hofu ya kifo, akiishi kwa miaka 17 ndani peke yake, jangwani, hadi Mama wa Mungu Mwenyewe alipomkomboa kutoka kwa aibu ya kiroho. Mfia-imani Boniface, ambaye alipenda raha mbalimbali wakati wa uhai wake, bila shaka alifikia kifo chake lilipokuja suala la kukiri imani katika Kristo.

Unaweza kuwauliza watakatifu hawa msaada kwa maneno yako mwenyewe au kwa maombi maalum:

Vitisho vya usiku

Siku inapokaribia kuisha na mazingira yanakuwa hafifu kutofautisha, mtu anayeweza kuguswa na hisia anashindwa na woga wa kuwaziwa. Watoto wanahusika sana na hii: mawazo yao huchota monsters chini ya kitanda au vizuka nje ya dirisha.

Sala yenye ufanisi kwa ajili ya hofu ya usiku inayotokana na mapepo ni zaburi za Daudi "Acha Mungu ainuke tena" na "Uhai kwa msaada wa Aliye Juu."

Wa kwanza wao anamwita Mungu kuwafukuza maadui - pepo wabaya, na wa pili anaelezea juu ya maisha ya utulivu ya mtu ambaye daima anatumaini msaada wa Mungu.

Maombi mafupi kwa woga, wasiwasi

Katika wakati wa wasiwasi mkubwa na mvutano wa neva kusoma vizuri maombi mafupi hisia za kutuliza:

  1. Bwana Yesu Kristo, nihurumie mimi mwenye dhambi (mwenye dhambi).
  2. Mama Mtakatifu wa Mungu, uniokoe.
  3. Mtakatifu (jina), niombee kwa Mungu.

Wakati huo huo, unaweza kugusa rozari, ambayo husaidia kuzingatia na kutuliza mishipa.

Maombi sio uchawi, lakini ushahidi wa imani ya mtu kwa Mungu.

Kuomba msaada wa Mungu na watakatifu, mtu lazima ajaribu na kuishi kulingana na amri za Mungu. Kisha wasiwasi wa akili, phobias, mawazo ya obsessive na hofu zitaondoka bila kurudi, na kila tukio la maisha litaleta furaha.

Watu wengi huwa na wasiwasi juu ya mambo madogo, hata ikiwa hakuna kitu kikubwa kilichotokea. Hisia hizo hazibeba chochote isipokuwa wasiwasi, huharibu mfumo wa neva. Watu ambao wana wasiwasi sana hawawezi kuishi maisha kamili. Wao huwa na wasiwasi kila wakati na huhisi wasiwasi. Kugeuka kwa saikolojia, unaweza kuelewa kiini cha matukio haya na kuwaondoa.


Kuna tofauti gani kati ya hofu na wasiwasi

Hofu na wasiwasi, matukio haya yote yanaweza kuonekana sawa kwa mtazamo wa kwanza. Lakini katika hali halisi, haziendi kwa mkono. Ikiwa a wasiwasi usio na sababu huharibu mfumo wa neva, basi hofu, kinyume chake, huhamasisha nguvu za mwili.

Hebu fikiria kwamba mbwa alikushambulia mitaani, hisia ya hofu itakufanya utende, kuchukua hatua yoyote ili kujilinda. Lakini ikiwa una wasiwasi tu kwamba mbwa anaweza kukushambulia, basi hii itakufanya uhisi vibaya. Hisia nyingi za hofu pia haziongoi kitu chochote kizuri.

Hisia za wasiwasi zinaweza viwango tofauti- kutoka kali hadi kali. Hisia hii ya wasiwasi na hofu bila sababu inaweza kutegemea hali ya mwili, juu ya malezi au mambo ya urithi. Ndiyo maana kuna watu wanaosumbuliwa na phobias, migraines, tuhuma, nk.



Sababu kuu za wasiwasi

Katika hali hii, mtu ana mzozo wa ndani, ambayo inakua hatua kwa hatua na kumfanya ajisikie vibaya. Sababu fulani huchangia hili. Fikiria sababu za hofu na wasiwasi:



Athari ya uharibifu ya wasiwasi na hofu

Mtu hufanya mambo kuwa mabaya zaidi kwake wakati anaishi kila wakati katika hali ya wasiwasi na hofu. Sio tu saikolojia yake inakabiliwa, lakini pia afya yake. Wakati mtu anapata uzoefu hisia ya mara kwa mara wasiwasi, moyo wake huanza kupiga haraka, anakosa hewa; shinikizo la ateri anaruka juu.

Kutoka kwa hisia kali sana, mtu hupata uchovu sana, mwili wake huvaa haraka. Kuna kutetemeka kwa viungo, hawezi kulala kwa muda mrefu, kuna maumivu ndani ya tumbo bila sababu dhahiri. Mifumo mingi ya mwili inakabiliwa na hali hii, wanawake hupata usumbufu wa homoni, wanaume wamevunja kazi. mfumo wa genitourinary. Kwa hivyo, ni muhimu kujua jinsi ya kujiondoa hofu na wasiwasi.



Utambulisho wa tatizo

Hakuna mtu kama huyo ambaye hataogopa chochote. Ni muhimu kutambua ni kiasi gani hii inaingilia maisha. Kila mtu ana hofu yake mwenyewe: mtu anaogopa kuongea hadharani, wengine wana shida kuwasiliana na jinsia tofauti, wafuatao wana aibu tu na tabia zao, hawataki kujionyesha kuwa wajanja sana, wajinga, nk. Kwa kutambua shida yako, unaweza kuanza kupambana nayo na kuondokana na hofu yako.



Kupambana na hofu na wasiwasi

Kuna njia nyingi za kuondokana na wasiwasi na hofu.

  1. Unapohisi wasiwasi, daima kuna mvutano. Na ikiwa mvutano huu umeondolewa, basi hisia hasi angamiza. Ili kuacha kuwa na wasiwasi kila wakati, unahitaji kujifunza kupumzika. Shughuli ya kimwili husaidia katika suala hili, kwa hivyo jaribu kufanya mazoezi, lakini fanya shughuli za mwili katika timu. Kutembea hewa safi, kukimbia, mazoezi ya kupumua pia yatasaidia kupambana na wasiwasi mwingi.
  2. Shiriki hisia zako na wapendwa unaowaamini. Watakusaidia kuondoa hisia ya hofu. Kwa watu wengine, hofu za watu wengine zinaonekana kuwa zisizo na maana, na wataweza kukushawishi kwa hili. Mawasiliano na wapendwa wanaokupenda yataondoa mzigo wa matatizo ambayo yamekupunguza. Ikiwa huna watu kama hao, basi kabidhi hisia zako kwa diary.
  3. Usiache matatizo bila kutatuliwa. Watu wengi huwa na wasiwasi juu ya kitu fulani lakini hawafanyi chochote kukibadilisha. Usiache shida zako jinsi zilivyo, anza kufanya angalau kitu cha kukabiliana nazo.
  4. Ucheshi hutusaidia kuondokana na matatizo mengi, kupunguza hali ya wasiwasi na kutufanya kupumzika. Kwa hiyo, wasiliana na watu hao wanaokufanya ucheke sana. Unaweza pia kutazama programu ya vichekesho, soma juu ya kitu cha kuchekesha. Kitu chochote kinachokufurahisha kinaweza kutumika.
  5. Fanya kitu kinachokufurahisha. Pumzika kutoka kwako mawazo hasi na kuwaita marafiki zako, waalike kwa matembezi au tu kukaa nawe kwenye cafe. Wakati mwingine inatosha tu kucheza michezo ya tarakilishi, soma kitabu cha kuvutia, unaweza kupata daima kitu ambacho kinakupa furaha.
  6. Fikiria mara nyingi zaidi matokeo chanya matukio, na si kinyume chake. Mara nyingi tuna wasiwasi kuwa biashara fulani inaweza kuisha vibaya, na tunafikiria kwa rangi angavu. Jaribu kufanya kinyume na fikiria kwamba kila kitu kilimalizika vizuri. Hii itakusaidia kupunguza ugonjwa wako wa wasiwasi.
  7. Ondoa kutoka kwa maisha yako kila kitu kinachozalisha ugonjwa wa wasiwasi. Kwa kawaida, kutazama habari au maonyesho ya uhalifu, ambayo mara nyingi huzungumza juu ya kitu kibaya, hujenga hisia kubwa zaidi ya wasiwasi. Kwa hiyo jaribu kuwatazama.



Mbinu za kisaikolojia kusaidia kuondoa hisia za hofu

Tenga dakika 20 kwa siku kwako wakati unaweza kujisalimisha kabisa kwa wasiwasi na kufikiria juu ya kile kinachokusumbua zaidi. Unaweza kujitoa bure na hata kulia. Lakini wakati uliopangwa unapokwisha, jizuie hata kufikiria juu yake na ushuke kwenye shughuli zako za kila siku.

Tafuta mahali tulivu katika nyumba yako, ambapo hakuna kitu kitakusumbua. Kaa vizuri, pumzika, pumua kwa undani. Hebu fikiria kwamba mbele yako kuna kipande cha kuni kinachowaka, ambacho moshi hupanda hewa. Fikiria kuwa moshi huu ni wasiwasi wako. Tazama jinsi inavyopanda angani na kuyeyuka ndani yake kabisa hadi kipande cha kuni kiteketee. Iangalie tu bila kujaribu kushawishi harakati za moshi kwa njia yoyote.


Chukua kazi ya taraza. Kazi ya monotonous husaidia kuvuruga kutoka kwa mawazo yasiyo ya lazima na kufanya maisha kuwa ya utulivu zaidi.

Hata kama huwezi kujiondoa mawazo ya wasiwasi mwanzoni, baada ya muda, utajifunza kuifanya. Muhimu zaidi, fuata ushauri, na polepole utapungua wasiwasi.

Kuondoa hofu - ushauri kutoka kwa wanasaikolojia

Wanasaikolojia wanapendekeza kutumia mbinu kadhaa ili kuondokana na hofu.

  1. Tiba ya sanaa husaidia kukabiliana na hisia za hofu. Jaribu kuteka hofu yako, ieleze kwenye karatasi. Kisha kuchoma kipeperushi na muundo.
  2. Unapopatwa na mshtuko wa hofu, badilisha utumie kitu kingine ili hisia zako zisizidi na kukufanya ujisikie vibaya. Fanya kitu kingine ambacho kitachukua mawazo yako yote na hisia zako mbaya zitaondoka.
  3. Tambua asili ya hofu yako, kuiweka kwenye rafu. Jaribu kuandika kila kitu unachohisi na wasiwasi, na kisha uangaze karatasi.
  4. Zoezi la kupumua"Nguvu ya kuvuta pumzi na udhaifu wa kutolea nje" itakusaidia kujiondoa hofu. Fikiria kwamba unapovuta pumzi, ujasiri unaingia ndani ya mwili wako, na unapotoka nje, mwili wako huondoa hofu. Unapaswa kukaa sawa na kupumzika.
  5. Tembea kuelekea hofu yako. Ikiwa utaishinda kwa njia zote, itakusaidia kuwa na wasiwasi kidogo. Kwa mfano, unaogopa kuwasiliana na mtu, nenda na kuwasiliana naye. Au, kwa mfano, unaogopa mbwa sana, waangalie, jaribu kumfuga mbwa asiye na madhara. Hii ndiyo zaidi njia ya ufanisi ambayo husaidia kuondoa hofu.
  6. Wakati hofu na wasiwasi vimekutawala kabisa, pumua kwa kina mara 10. Wakati huu, akili yako itakuwa na wakati wa kukabiliana na ukweli unaozunguka na utulivu.
  7. Wakati mwingine ni vizuri kuzungumza na wewe mwenyewe. Kwa njia hii, uzoefu wako utaeleweka zaidi kwako. Unafahamu kina cha hali ambayo unajikuta. Kuelewa hali yako itakusaidia kutuliza, moyo wako hautapiga tena mara kwa mara.
  8. Kuhisi hasira kutakusaidia kuzima woga wako, kwa hiyo tafuta mtu anayekufanya uhisi hivyo.
  9. Tafuta kitu cha kuchekesha sana, kitapunguza mashambulizi ya hofu mara moja. Utajisikia vizuri zaidi baada ya hii.



Acha kuogopa hofu zako

Kwa kweli, hisia ya woga hutusaidia kushinda vizuizi vya maisha na kuboresha maisha yetu. Watu wengi wamefanya mambo makubwa kwa hofu. Wanamuziki wakubwa waliogopa kwamba wangebaki bila kutambuliwa na kutunga muziki mzuri, wanariadha waliogopa kushindwa na kufikia urefu wa ajabu, wanasayansi na madaktari walifanya uvumbuzi, wakiogopa kitu.

Hisia hii kwa kweli huhamasisha nguvu za mwili wetu, hutufanya kutenda kikamilifu na kufanya mambo makubwa.


Kamwe huwezi kuushinda woga wako kwa kuuacha uende bila kubagua au kutouzingatia. Lakini unaweza kuwa na furaha zaidi. Jaribu kuishi kwa furaha, kufurahia wakati wa sasa. Usijali sana juu ya makosa ya zamani na ndoto kila wakati juu ya siku zijazo. Hii itakusaidia kuishi kwa raha na kufurahia ulichonacho.

Fanya kile unachopenda na utahisi kuwa wewe ni muhimu kwa watu wengine. Hii itakusaidia kukabiliana na hofu na mahangaiko yote katika maisha yako kwa urahisi zaidi.

Kila mtu wa pili ulimwenguni hupata hisia ya wasiwasi katika nafsi yake, wakati wengi wanaona kuwa ni muhimu kukubaliana na hali hiyo, na wengine hutazama kwa matumaini ya jinsi ya kuiondoa.

Jinsi ya kuondoa wasiwasi kutoka kwa nafsi - mapendekezo ya msingi
  1. Unafanyaje unapotambua kwamba hakuna tone la amani katika nafsi yako, lakini tu wasiwasi? Hiyo ni kweli, unaanza kuwa na wasiwasi, wasiwasi. Kutokana na hili, matatizo yaliyotokea hayajatatuliwa. Kinyume chake, watakuwa mara mbili. Kumbuka mwenyewe kwamba tukio lolote halina upande wowote. Mtu pekee ndiye anayeipa kivuli. Kwa hivyo, kwa mtu, kufukuzwa ni zawadi ya hatima, lakini kwa mtu huleta mateso. Inatokea, pamoja na. wasiwasi si chochote ila ni matokeo ya mtazamo binafsi wa ukweli. Mtazamo wako kwa wengi ni muhimu mambo muhimu huamua kila kitu, kwa hiyo, usijali kuhusu chochote, lakini tenda.
  2. Katika kesi wakati ni vigumu kwako kuamua sababu ya kuonekana kwa hisia ya wasiwasi katika nafsi yako, unapaswa kujishughulisha na kitu, hata ikiwa ni kidogo, lakini kuleta furaha. Kisha jiulize, “Ni lini ulihisi hali hii ya wasiwasi? Ilitokea baada ya matukio gani? Jiulize, endelea kuzungumza hadi upate, kwa maoni yako, ukweli.
  3. Baada ya kupata sababu ya wasiwasi, panga mkutano na wewe mwenyewe kwa kuuliza swali, kwa mfano: "Ni nini kinatokea ikiwa anafikiri nilifanya?". Hebu wazia matokeo. Ziandike. Watafutie suluhisho.
  4. Inawezekana kwamba imani fulani husababisha wasiwasi. Kwa kuandika orodha sababu zinazowezekana, ambayo ilisababisha ladha mbaya moyoni mwako, achana na kila mmoja na ujiulize: “Je! Je, nina uhakika kabisa na hili? Ninahisi nini kama matokeo ya wazo hili? Kama si yeye, ningejisikiaje?”

Wasiwasi asubuhi, kutamani jioni. Kila siku ni sawa. Nini kilitokea kwangu? Sababu ni nini hali ya wasiwasi? Jinsi ya kujiondoa hisia hizi za obsessive na za mara kwa mara?

Kutamani na wasiwasi haukuruhusu kufurahiya maisha

Katika mashauriano, mwanamke mchanga anasema:

"Nina wasiwasi asubuhi. Wakati wa jioni, melancholy inashughulikia. Sitaki chochote, isipokuwa kwa jambo moja - kulala na sio kuhisi chochote. Hakuna furaha, ni hamu isiyo na matumaini na wasiwasi. Licha ya ukweli kwamba kwa nje maisha yangu yanaonekana salama. Kweli, wakati mwingine, wakati ambapo hisia nzito huzunguka ghafla, ninaogopa kupoteza kazi yangu, ninaogopa kutokuwa na uwezo. Nataka kumkimbia mume wangu. Hisia ya kutamani ni hali ya huzuni mbaya isiyo na tumaini ninapolala na macho yangu yameelekezwa kwenye nukta moja. Nafikiria juu ya udhaifu wa maisha.

Nimechanganyikiwa na sijui la kufanya. Mtaalamu wangu wa kisaikolojia alisema kuwa mimi sio mgonjwa, hali hii ni shida tu ambayo imetokea chini ya ushawishi wa dhiki. Nimekuwa nikitumia dawamfadhaiko lakini hazisaidii. Tamaa na wasiwasi, kama hapo awali, huharibu roho. Huwezi kukabiliana na hisia mbaya peke yako. Siku zote nimejiona kuwa mtu mwenye matumaini.

Ushauri hutolewa kwenye vikao na tovuti za psychotherapeutic: kubadilisha mtazamo wako kwa tatizo - na kila kitu kitakuwa sawa. Ikiwa hata sijui shida ni nini? Hali ya wasiwasi inaongezewa na unyogovu wa mwituni, kana kwamba ndani yangu yote inakabiliwa na hasara kubwa, kutamani mtu, lakini sijui kwa nini. Kutokuwa na tumaini na hamu isiyo na tumaini - nini cha kufanya, jinsi ya kukabiliana na maumivu haya? Jinsi ya kujiondoa huzuni na wasiwasi?

Kutamani - hali ya kukandamiza ya upweke

Atasema nini kuhusu hili Saikolojia ya Vekta ya Mfumo Yuri Burlan? Je, mwelekeo huu katika saikolojia utasaidia kuondokana na kutamani na kutokuwa na maana, wasiwasi wa mara kwa mara, unaofunikwa na unyogovu, ambao haujidhihirisha kikamilifu?

Wacha tugeukie Saikolojia ya Mfumo-Vekta ya Yuri Burlan na tujue sababu za hisia za unyogovu, wasiwasi, na unyogovu.

Kwanza tupeane ufafanuzi sahihi hali ya mwanamke ambaye amegeuka kwa mwanasaikolojia.

Wasiwasi - utangulizi wa hatari inayokaribia, kutofaulu, tukio lisilo la kufurahisha. Msisimko wa kihisia unaotokea dhidi ya historia ya ustawi wa jumla. Hisia za kutowajibika na woga usio na motisha.

Kutamani ni hisia nzito, hisia kwamba uko chini ya nira ya hofu ya upweke. msisimko kupotea kwa kitu au mtu muhimu, kupotea kabisa. Kutamani mtu. Hisia za karibu katika maana ni kutojali, kukata tamaa, wasiwasi, unyogovu.

Hisia ya wasiwasi inaweza kuhisiwa na mtu kama harbinger ya hofu ya ndani ambayo haitakuja kamwe. Taswira kwamba kitu kibaya kitatokea, aina fulani ya hasara, ingawa hakuna mahitaji ya kweli kwa hili.

Kuhangaika kunaweza kuambatana na kutetemeka kwa mikono, kutetemeka, fujo wakati mtu anafanya vitendo vingi tofauti visivyo na maana - kwa mfano, huzunguka chumba na kurudi au wengine. Au kufa ganzi, kusinzia, kutokuwa na uwezo kamili. Katika kesi hii, mtu hawezi kufikiria au kufanya chochote. Hawezi kushinda hali hii.

Hisia ya kutamani - hisia inayokuja wakati wa upweke, wakati hakuna mtu karibu - kama mwangwi wa kupoteza, kujitenga, kutengana. uhusiano wa kihisia na mtu wa karibu sana na muhimu. Mashambulizi ya kutamani mtu hufunika baada ya talaka, kujitenga na watoto, wazazi, katika tukio la kifo cha mpendwa. Na ingawa tukio lolote lina sheria ya mapungufu, hisia zisizo na fahamu na zisizo na uzoefu za kutamani wakati wa upweke zinaweza kuhisiwa sana, kana kwamba msiba ulikuwa umetokea.

Kutamani, wasiwasi - majimbo tofauti, sababu moja

Hisia ya huzuni ni mstari wa chini amplitude ya kihisia ya vector ya kuona. Inaonyeshwa na hali ya chini na kuzorota kwa jumla kwa ustawi, kutokuwepo kabisa hisia chanya na hata hisia za kupendeza za muda mfupi, ambazo ni sawa na kifo kwa mtu aliye na vector ya kuona.

Hofu ya kifo kwa maisha yao inakabiliwa na wamiliki wa vector ya kuona. Hofu hii ni ya asili na ndiyo hisia ya kwanza iliyo wazi zaidi. Mtu wa kuona hawezi kuishi bila hisia, bila upendo, bila uzoefu. Aina kubwa ya kihemko ya hisia zake: kutoka kwa hisia ya furaha hadi hali ya huzuni. Hisia ya kutamani inaweza kuonekana ikiwa siku ilipita bila hisia, kijivu, kila siku. Hakukuwa na mawasiliano mkali na ya kihemko na watu wengine, ambayo ni muhimu sana kwa mtazamaji. Unakuja nyumbani, na hakuna kitu cha kufurahisha huko - uchungu wa kufa, sio maisha!

Lakini ikiwa ghafla, wakati wa hali ya huzuni, kuwepo kwa giza, mtu fulani anaingia katika maisha ... Alipiga simu, akaomba msaada, aliiambia. hadithi ya kuvutia. Mtiririko wa mhemko ulikuja kuwa hai, ukaingia ndani, ukaingia kwenye kimbunga cha uzoefu wa ajabu, msisimko, ulilipua ubongo. Huzuni imeenda wapi? Alilemewa na hisia chanya. Hisia kali zaidi zinazochoma hofu, wasiwasi, hamu ni huruma, huruma na upendo kwa watu. Kuwajali wengine - wale ambao ni wagonjwa, mdogo katika uwezo wao - husaidia kubadilisha hisia ya hofu katika upendo.

“... Maisha yangu yote ya ufahamu nilihisi wasiwasi na mkazo wa ndani. Kama mtoto, niliogopa mama yangu mtawala na walimu, kisha bosi ... Ilikuwa ni kama nilipaswa kuhalalisha matendo yangu wakati wote ... Yote hii ilisababisha mashambulizi ya hofu na neuroses. Alitibiwa na daktari wa magonjwa ya akili, akachukua dawa za kukandamiza na akapata matibabu ya kisaikolojia. Hali ya papo hapo kuondolewa, lakini msingi mzito wa kutatanisha ulibaki ... "

Je! unataka kuelewa ni nini sababu ya kutamani, kukabiliana na utabiri mbaya, matarajio ya wasiwasi, huzuni - kujiandikisha kwa mafunzo ya bure ya mtandaoni na Yuri Burlan "Saikolojia ya Vector ya Mfumo".

Msomaji Natalia Konovalova

Nakala hiyo iliandikwa kwa kutumia vifaa vya mafunzo ya mkondoni ya Yuri Burlan "Saikolojia ya Mfumo-Vector"
Sura:

Machapisho yanayofanana