Mapishi ya watu kwa kusafisha vyombo. Maandalizi ya mitishamba kwa madhumuni ya kusafisha. Mchakato wa kuondoa sumu mwilini

Utafiti wa kimatibabu unaonyesha hivyo zaidi ya nusu ya magonjwa yote yanaendelea kutokana na matatizo ya matumbo. Slags na vitu vya sumu vilivyokusanywa ndani yake huingia ndani ya ini na kutoka huko huchukuliwa pamoja na damu kwa mifumo na viungo vyote, na kusababisha kuvunjika kwa kazi zao.

Kusafisha matumbo kwa wakati husaidia kuzuia shida nyingi za kiafya., kurudi Afya njema na hivyo kuboresha ubora wa maisha.

Kwa nini unahitaji kusafisha koloni?

Utumbo wa mwanadamu una muundo mgumu sana, unaojumuisha sehemu kadhaa. Ndani yake, michakato kama vile digestion na excretion kutoka kwa chakula hufanyika. vipengele muhimu, awali ya homoni, excretion vitu vya hatari. Kwa hivyo, kwa shida kidogo katika kazi ya matumbo, kinga, mfumo wa endocrine, moyo na mishipa ya damu huteseka, uchovu, kutojali huonekana.

Mara nyingi hutokea kwamba mtu hutendewa bila mafanikio kwa ugonjwa wowote, lakini mara tu matumbo yanaposafishwa, dalili zote hupotea mara moja. Kwa sababu uhakika sio katika chombo cha ugonjwa, lakini katika uchafuzi wa matumbo. Chakula kisicho na afya, pombe, vitu vya sumu, husababisha kuundwa kwa misombo yenye madhara ambayo huchukuliwa kwa viungo vyote, kuzuia uendeshaji wao wa kawaida.

Ni muhimu kujua! Mabaki ya chakula hujilimbikiza kwenye utumbo mkubwa kwa miaka mingi, kuoza huko, sumu ya mwili, huchochea malezi ya mawe, chumvi, tumors na shida zingine za kiafya. Mkusanyiko usio na mwisho wa mzigo huu husababisha kuongezeka kwa tumbo kubwa, ambayo huanza kuweka shinikizo kwenye viungo vya karibu, na kusababisha magonjwa makubwa.

Ndiyo maana utakaso wa matumbo lazima ufanyike angalau mara mbili kwa mwaka.

Lishe sahihi kwa kuingia katika utakaso

Kipindi cha wiki kinatosha kuandaa matumbo kwa kusafisha. Kwa siku inayotarajiwa ya utakaso, matumbo yanapaswa kuwa bila uchafu wa chakula uliokusanywa hapo. Kwa hili unahitaji kwenda milo tofauti na bora kwa chakula cha mboga.

Kumbuka! Mpito unapaswa kuwa laini ili matumbo yasisitizwe na kuguswa kwa njia zisizotarajiwa.

Kuanza, unahitaji kuachana kabisa sahani za nyama, na kisha hatua kwa hatua kuwatenga kutoka kwa chakula bidhaa zote za asili ya wanyama: jibini, mayai, maziwa.

Wiki moja kabla ya kusafisha, Inapaswa kutengwa kutoka kwa lishe:

• nyama na bidhaa zote kutoka kwake;

• vyakula vya kukaanga, kuvuta sigara na chumvi;

• bidhaa za maziwa, ikiwa ni pamoja na jibini ngumu;

• pipi na keki;

• pombe.

Siku ya mwisho kabla ya utakaso, chakula kinapaswa kuwa na mwanga sahani za mboga, maji au chai ya mitishamba. Kwa kweli, ikiwa katika wiki hii unaweza kubadili chakula kibichi, kwani lishe hiyo yenyewe husaidia kusafisha matumbo tu, bali pia damu na mishipa ya damu.

Matibabu ya watu kwa utakaso wa matumbo

Watu wengi wanapendelea kujisafisha na madawa ya kulevya - ili haraka na kwa hakika. Mbinu hii kimsingi sio sahihi. Mwili wa mwanadamu una uwezo wa kujitakasa, na ikiwa inakabiliana vibaya na kazi hii, inahitaji tu msaada kidogo. Afya na mara nyingi kitamu bidhaa za asili kwa urahisi kukabiliana na kazi hii.

Juisi

Utakaso wa juisi - rahisi na sana njia ya ufanisi. Juisi zote zilizopuliwa hivi karibuni zina asidi ya matunda, ambayo osha matumbo vizuri, safisha kuta zake za uchafu wa chakula, futa sumu na kuchangia katika kutolewa kwao haraka.

Utahitaji lita mbili za kusafisha. juisi safi. Inaweza kutayarishwa na matunda au mboga yoyote, lakini ni bora ikiwa kinywaji ni tindikali kidogo - hii ina maana kwamba ina asidi zaidi, na hivyo kusafisha itakuwa na ufanisi zaidi.

Chakula cha juisi hudumu siku moja, wakati ambapo unaweza kunywa juisi tu na, ikiwa ni lazima, maji safi. Ikiwa unywa glasi (200 gr.) ya juisi kila saa, basi hisia ya njaa haitakuwa na muda wa kujidhihirisha yenyewe na kusafisha kutafanikiwa. Njia hii inatosha kuomba mara moja kwa mwezi.

Asali

Asali ina athari ya uponyaji si tu katika matumbo, lakini katika mwili wote. Ni antiseptic ya asili na bidhaa kulingana na hiyo husaidia kurejesha flora ya matumbo, Ondoa michakato ya uchochezi kwenye tishu na kwenye utando wa mucous wa mwili.

Kijiko cha asali kufutwa katika kioo maji ya joto, kwa ufanisi husafisha matumbo, huondoa hasira na kurekebisha kawaida mchakato wa utumbo. Kwa madhumuni ya kusafisha dawa ya asali inapaswa kuchukuliwa mara 3 kwa siku kabla ya milo kwa miezi miwili.

mbegu za malenge au watermelon

Ni muhimu kujua! Kutokana na kuwepo kwa antioxidants, malenge na mbegu za watermelon kukuza uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili, kuzuia maendeleo matatizo ya matumbo na maambukizi, kuboresha digestion.

Ili kusafisha matumbo, mbegu za malenge hutumiwa kwa fomu yao safi. kavu kidogo au kukaanga. Lakini kutoka kwa mbegu za watermelon, tincture imeandaliwa, ambayo inachukuliwa saa moja kabla ya chakula. Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuponda mbegu, kumwaga maji ya madini na kuondoka kwa angalau masaa 8. Unaweza pia kufanya chai kutoka mashimo ya tikiti maji: 100 gr. Mbegu kumwaga lita moja ya maji ya moto na kusisitiza.

Maziwa

Ili kuitayarisha, unahitaji kuchemsha glasi ya maziwa, kisha uifunge na kuiacha kwa siku. Baada ya masaa 24, ongeza kijiko cha mafuta yoyote ya mboga kwenye maziwa, koroga na kunywa.

Kumbuka! Asubuhi kesho yake ni vizuri kuanza na apples ya kijani au saladi ya beetroot nyepesi.

Prunes

Plums kavu au kavu ina athari ya laxative, na maudhui ya fiber ndani yao husaidia kuondoa vitu vya sumu. Prunes katika fomu yao safi ni matibabu ya afya na ya kitamu, lakini ili kusafisha matumbo kwa ufanisi zaidi, kuna mapishi kadhaa:

Kichocheo kimoja. Vipengele vinavyohitajika: 400 gr. prunes na apricots kavu, 200 gr. asali, pakiti ya nyasi za senna. Kusaga bidhaa zote, kuchanganya, kuchukua kijiko jioni na maji. Kozi ya utakaso ni angalau siku 10.

Recipe mbili. Inahitajika: 200 gr. tini na rose mwitu, 100 gr. apricots kavu na zabibu, 400 gr. prunes, nyasi nyasi. Kusaga na kuchanganya vipengele vyote. Chukua mara mbili kwa siku kulingana na Sanaa. kijiko. Weka kwenye jokofu. Muda wa kuingia ni siku 10-14.

Kichocheo cha tatu. Utahitaji vikombe 2 vya prunes na kiasi sawa cha maji. Mimina prunes zilizoosha na laini na maji na kusisitiza usiku kucha. Punguza matunda yaliyokaushwa asubuhi, na kunywa tincture kwenye tumbo tupu. Muda wa kusafisha - wiki 2.

Tincture ya Rowan

Rowan berry tincture - bora dawa ya vitamini na mali ya laxative. Kuna chaguzi mbili za kupikia: na pombe na bila hiyo.

• Tincture ya pombe

Berries safi na sukari, badala yake, zinahitaji kumwaga kwenye jar na kuweka kwenye dirisha, ikiwezekana mwanga wa jua. Wakati sukari inayeyuka, jar inapaswa kuhamishiwa mahali pa giza kwa wiki 3. Kisha ukimbie syrup, uchanganya na pombe kwa kiwango cha 50 ml. pombe kwa lita moja ya syrup.

• Tincture juu ya maji

Mash kijiko cha berries na kumwaga glasi ya maji (kuchemsha). Kusisitiza mara moja, hakuna haja ya kuchuja. Tincture hutumiwa siku nzima. Inaweza kuchukuliwa kwa siku kadhaa, kulingana na hali.

Mbegu za kitani

Flaxseeds zina nyuzinyuzi nyingi, na tinctures na decoctions yao kwa muda mrefu imekuwa kutumika kusafisha matumbo na kwa kuvimbiwa.

Decoction ya mbegu za kitani imeandaliwa kwa urahisi sana: kijiko cha nafaka hutiwa na maji ya moto (200 ml) na kuingizwa kwa saa 6 kwa joto. Decoction na mbegu huchukuliwa wakati wa kulala.

Tincture rahisi kuandaa, lakini inachukua muda. Gramu mia moja ya nafaka zinahitaji kusagwa na kumwaga na glasi ya mafuta ya mboga. Kusisitiza kwa wiki, kuchukua kulingana na Sanaa. kijiko kabla ya chakula kwa dakika 40-50. Muda wa kuingia - kutoka siku 7.

saladi ya beetroot

Beets - nzuri dawa ya asili kwa ajili ya utakaso, ambayo ina mali kidogo ya diuretic na laxative Kwa kusafisha, beets safi na ya kuchemsha, pamoja na saladi nyingi pamoja nayo, zinafaa.

Ipo mapishi machache ya saladi rahisi lakini yenye ufanisi:

1. Bidhaa zinazohitajika: 300 gr. beets mbichi, karoti na apples, juisi ya limao moja, kijiko mafuta ya mzeituni. Grate mboga na apples, kuchanganya, msimu na mafuta na maji ya limao.

1. Grate beets za kuchemsha na mbichi kwa kiasi sawa, kuongeza maji ya limao na mafuta yoyote ya mboga.

1. Grate beets za kuchemsha, ongeza mafuta na vitunguu.

1. Ongeza prunes iliyokatwa, karanga, msimu na mafuta kwa beets za kuchemsha na zilizokatwa.

Kusafisha na beets kunahusisha kula sahani siku nzima. Ikiwa ni ngumu unaweza kubadilisha lishe na matunda safi au kavu, karanga.

Bran

Thamani kuu ya pumba iko katika yaliyomo kwenye nyuzinyuzi, ambazo hufagia mabaki yote na misombo hatari. Utakaso wa matawi ni rahisi na njia ya ufanisi kuondoa matumbo ya kila kitu ambacho kimejilimbikiza ndani yake.

Vijiko kadhaa vya bran vinapaswa kuliwa robo ya saa kabla ya chakula, wakati wa kunywa kiasi kikubwa maji.

Ni muhimu kujua! Inahitajika kunywa chini, kwani bran huvimba kwa msaada wa maji. Wao huongezeka kwa kiasi, huanza kuchochea motility ya matumbo, na kusababisha utupu.

Hakuna vitendo vya ziada haihitajiki. Muda wa utakaso ni mwezi.

Kuzuia

njia pekee weka matumbo safi na hali ya afya - hii ni lishe sahihi inamaanisha:

• kutengwa kutoka kwa lishe ya makopo, vyakula vya kusindika na bidhaa za kumaliza;

• kukataa vyakula vya kukaanga, chumvi na kuvuta sigara;

• kula mkate tu kutoka kwa unga mwembamba;

• kutengwa kwa pombe, vinywaji vya kaboni;

• kupunguza matumizi ya kahawa, viungo, juisi za duka;

• matumizi ya mboga mboga, matunda, karanga, decoctions ya mitishamba;

• kuokoa matibabu ya joto chakula.

Ni muhimu kujua! Matembezi ya nje, kuacha kuvuta sigara na michezo yote ni muhimu kwa operesheni ya kawaida viungo.

Contraindications

Kuna hali ambazo utakaso wa matumbo unaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi au si tu kutoa matokeo yaliyohitajika.

Contraindication kwa utakaso ni:

• homa au magonjwa ya kuambukiza Na dalili kali: homa, kichefuchefu, kutapika, indigestion;

• kipindi cha baada ya kazi;

• mashambulizi ya moyo uliopita, kiharusi, shinikizo la damu;

• pathologies ya viungo vya utumbo: kidonda, saratani, colitis, dysbacteriosis, hemorrhoids;

• maumivu ya tumbo;

• kipindi cha ujauzito, lactation na hedhi;

• hali ya kufanya kazi kupita kiasi, kuwashwa au kufadhaika.

Inashauriwa kufanya utakaso katika hali ya utulivu, siku ya kupumzika, ukiondoa uwepo wa wageni, ukarabati ndani ya nyumba na hafla zingine.

Kusafisha laini matumbo nyumbani ni utaratibu rahisi ambao utasaidia kuondoa mwili wa sumu na sumu. Kuna njia kadhaa za kuifanya. Kila mtu atakuwa na uwezo wa kuchagua moja sahihi kwa ajili yake mwenyewe.

Kwa nini ni muhimu kusafisha matumbo?

Utakaso laini wa matumbo kutoka kwa sumu unaweza kuboresha sana ustawi, kuchochea mchakato wa kuzaliwa upya kwa seli na kuboresha digestion. Miongoni mwa wengine athari chanya taratibu ni:

1. Baada ya kusafisha ndani upande bora mabadiliko katika muundo wa damu. Dutu zenye sumu huiacha. Matokeo yake, utoaji wa damu kwa wote viungo vya ndani. Maumivu ya kichwa, matatizo ya kinyesi kupita, shinikizo la damu normalizes.
2. Kusafisha huweka ngozi yako yenye afya. Inakuwa laini na velvety, elasticity yake huongezeka. Hutatua tatizo la chunusi.
3. Mood inaboresha. Taratibu kama hizo hukuruhusu kuhisi wepesi na kuongezeka kwa nishati. Kuna kujiamini na hamu ya kufikia urefu mpya.
4. Athari ya kuzaliwa upya hupatikana.

Utakaso wa koloni nyumbani ni ulimwengu wote utaratibu wa ustawi. Baada yake, utahisi mchanga, mchangamfu zaidi na mwenye nguvu zaidi.

Jinsi ya kuelewa kuwa mwili umepigwa

Mifumo yote, ikiwa ni pamoja na mfumo wa kinga, inakabiliwa na ziada ya sumu katika mwili. Mtu huyo anakuwa nyeti magonjwa ya virusi . Kwa hivyo, ni muhimu sana kutambua shida kwa wakati na kuondoa vitu vyenye sumu. Dalili mbaya zifuatazo zinajulikana:

1. Uchovu wa haraka, uchovu.
2. Kuwashwa.
3. Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
4. Mara baada ya kula, uzito na bloating huonekana.
5. Vipele vya ngozi.
6. Nywele ni frizzy sana.
7. Misumari kuwa brittle na mara nyingi kuvunja.
8. Mara kwa mara mafua.
9. Bawasiri.
10. Dhihirisha magonjwa mbalimbali njia ya utumbo kama vile gastritis au colitis.
11. Ikiwa slagging imefikia kikomo chake cha juu, tumors mbaya inaweza kuunda..

Baada ya kugundua dalili zinazofanana taratibu za utakaso zinaweza kufanywa.

Kabla ya kuanza utakaso wa matumbo, wasiliana na daktari wako. Huenda ukahitaji kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu.

Ni katika hali gani utaratibu umekataliwa?

Licha ya faida zote kwa mwili, utakaso wa matumbo una idadi ya contraindication. Miongoni mwao ni:

1. Hepatitis.
2. Kisukari.
3. Pumu.
4. Pancreatitis.
5. Magonjwa ya oncological
6. Baada ya upasuaji wa hivi karibuni.
7. Kushindwa kwa figo.
8. Ugonjwa wa ulcerative, ugonjwa wa Crohn.
9. Matatizo makubwa katika kazi ya mfumo wa moyo na mishipa.
10. Mimba.
11. Katika joto la juu mwili.

Mbele ya contraindications vile, binafsi utakaso kutoka mawe ya kinyesi kwenye ukuta wa matumbo inaweza kusababisha matokeo mabaya kwa afya njema. Ni bora kushughulikia shida kama hiyo kwa wataalamu.

Katika jaribio la kutakasa mwili iwezekanavyo, mara nyingi watu hutumia kila aina ya virutubisho vya chakula. Mara nyingi, hazifanyi kazi. Katika baadhi ya matukio, matumizi ya bidhaa hizo inaweza kuwa na madhara kwa afya.

Matumizi ya dawa yoyote inapaswa kufanyika tu chini ya usimamizi wa daktari aliyehudhuria. Katika kesi hii, virutubisho fulani vya lishe hupewa, ambayo inaruhusiwa kuuzwa katika eneo la nchi yetu.

Utakaso kamili wa matumbo katika kikao kimoja hautawezekana. Hii ni kutokana na urefu wa chombo kuwa mrefu sana. Kwa hivyo jitayarishe kwa kozi nzima ya taratibu.

Katika kipindi cha utakaso wa mwili, jaribu kuzingatia lishe ya lishe. Kataa vyakula vyenye mafuta, kukaanga, chumvi nyingi, nyama ya kuvuta sigara; bidhaa za unga, marinades na pipi. Kula mboga zaidi, matunda na matunda. Usichanganye wanga na protini katika mlo huo huo. Kunywa zaidi maji safi. Inaweza kuwa asidi kidogo na maji ya limao.

Kuna njia kadhaa za msingi za jinsi ya kusafisha matumbo ya sumu:

1. Matumizi ya enema.
2. Tumia bidhaa fulani chakula.
3. Matumizi ya dawa.
4. Mapishi ya watu.

Sio lazima kutumia njia zote hapo juu mara moja. Inatosha kuchagua zile ambazo zinafaa kwako na kuzifanya kwa usahihi.

Jinsi ya kufanya enema ya utakaso

Kutumia enema hukuruhusu kusafisha matumbo nyumbani kwa siku 1. Na hakuna chochote ngumu katika kuosha matumbo kama hayo. Inatosha kufuata sheria chache tu za msingi:

1. Suluhisho la kusafisha linaweza kutayarishwa kutoka nusu lita maji ya kuchemsha na kijiko cha nusu cha maji ya limao. Ambapo joto la maji haipaswi kuzidi digrii 40.
2. Tayarisha kikombe cha Esmarch. Kiasi cha lita 0.5 kitatosha. Mimina suluhisho iliyoandaliwa ndani yake na kuiweka kwenye kiwango cha urefu wako.
3. Uongo upande wako na kuvuka miguu yako.
4. Lubricate ncha ya enema na kiasi kidogo cha mafuta. Weka kwa upole ndani ya anus.
5. Fungua bomba kwenye mug ya Esmarch. Unapaswa kuhisi jinsi maji huingia kwenye matumbo.
6. Kaa katika nafasi hii kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ili kuongeza ufanisi wa utaratibu itasaidia kupiga tumbo kwa saa.
7. Baada ya tamaa isiyoweza kushindwa ya kwenda kwenye choo inaonekana, fanya hivyo.

Ikiwa fimbo mapendekezo rahisi utaratibu ni salama kabisa na ufanisi. Matumbo yataanza kuondolewa kinyesi. Utakaso kamili hutokea tu baada ya taratibu kadhaa. Wanaweza kufanywa kila siku nyingine, mara moja kila siku tatu au mara moja kwa wiki. Kila kitu kitategemea kiwango cha slagging ya mwili.

Kuandaa suluhisho la enema

Unaweza kusafisha matumbo si tu kwa maji na maji ya limao, lakini pia kwa njia nyingine kulingana na viungo vya asili. Miongoni mwa wengi mapishi yenye ufanisi inaweza kutofautishwa:

1. Chukua konzi mbili za sindano safi za fir na uzivuke kwa nusu lita ya maji ya moto. Acha kwenye chombo kisichotiwa hewa kwa karibu nusu saa. Unaweza kutumia thermos kwa hili. Suluhisho hili linapaswa kutumika kwa joto.
2. Kuandaa decoction ya chamomile. Ili kufanya hivyo, mimina vijiko viwili vya malighafi na nusu lita ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 20. Kabla ya kuosha, bidhaa lazima ichujwa vizuri.. Suluhisho hili pia linaweza kutumika kwa mtoto.
3. Futa kijiko cha nusu cha wanga katika 100 ml ya maji. Mimina poda polepole ili hakuna uvimbe. Mimina suluhisho linalotokana na maji ya moto na uchanganya vizuri. Baada ya suluhisho limepozwa, inaweza kutumika.
4. Kuandaa infusion ya calendula. Ili kufanya hivyo, mvuke vijiko viwili vya malighafi na nusu lita ya maji ya moto. Acha kwa karibu nusu saa. Chuja kabla ya matumizi.
5. Unaweza kufanya enema kutoka kwa maziwa. Kwa hili, bidhaa yenye maudhui ya mafuta ya si zaidi ya 3% yanafaa. Kabla ya matumizi, joto hadi digrii 40. Wanawake hawapendekezi kufanya enema kama hiyo mara moja kabla na mara baada ya hedhi..

Njia hizo za ufanisi husaidia kusafisha matumbo kwa ufanisi. Wakati wa kuwatayarisha, angalia uwiano sahihi wa vipengele.

Ni Vyakula Gani Husaidia Kusafisha?

Rahisi zaidi na njia salama jinsi ya kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu, matumizi ya vyakula fulani. Hawataondoa tu kinyesi, lakini pia kuboresha peristalsis ya chombo.

Haraka na kwa ufanisi kusafisha siku za kufunga . Kabla yao, unahitaji kupunguza kwa kiasi kikubwa ulaji wa chakula. Siku ya kufunga yenyewe, unaweza kula bidhaa moja tu kutoka kwa zifuatazo:

1. Beti. Katika fomu ya kuchemsha, ina athari ya laxative yenye nguvu. Unaweza kuongeza sahani hii juisi ya beetroot. Kulingana na sehemu hii, unaweza kuandaa saladi maarufu ya brashi. Inajumuisha beets mbichi, karoti, kabichi na apples. Dawa kama hiyo itasaidia kuondoa matumbo bila madhara kwa mwili.
2. Tufaha. Zina kiasi kikubwa cha nyuzi, ambayo husaidia kuondoa vitu vyenye madhara vilivyokusanywa mfumo wa utumbo. Siku ya kufunga, maapulo yanaweza kuliwa kwa idadi isiyo na ukomo. Wanapaswa kuoshwa na maji mengi safi ya kunywa.
3. Kijani. Kula bizari, lettuce, parsley na vitunguu kijani. Wao sio tu kuchangia detoxification, lakini pia hujaa mwili na virutubisho.
4. Unaweza pia kuondokana na sumu kwa msaada wa matunda ya machungwa. Machungwa, mandimu na zabibu zinafaa kwa madhumuni haya. Kwa kupikia dawa ya ufanisi ni muhimu kuchanganya glasi nusu ya juisi ya kila moja ya matunda haya na kunywa kwa sehemu sawa katika dozi tatu.
5. Tini, ambazo zina nyuzi nyingi, husaidia kujiondoa free radicals. Kwa kuongeza, yeye hutoa ushawishi chanya juu ya afya ya mfumo wa moyo na mishipa.
6. Prunes ni laxative iliyojaribiwa kwa wakati.
7. Kefir. Hii bidhaa ya maziwa iliyochomwa itasaidia sio tu kusafisha nene na utumbo mdogo lakini pia kurejesha microflora yake ya asili. Inaweza kunywa kwa idadi yoyote siku nzima..
8. Bran. Wanaweza kuliwa kama bidhaa ya kujitegemea au kuosha na kefir.
9. Mbegu za kitani. dawa nzuri kwa kusafisha matumbo. Wao ni chini ya unga na kuchanganywa na kefir.
10. Radishi nyeusi. Bidhaa hii haipaswi kutumiwa na watu wanaougua kidonda cha peptic. Na kwa kila mtu mwingine, atakuwa chombo bora kwa ajili ya kuondoa sumu mwilini.

Kwa kupanga siku hizo za kufunga mara kwa mara, itawezekana kusafisha kabisa matumbo yaliyopigwa kwa mawe.

Matumizi ya dawa

Unaweza haraka kumwaga matumbo yako na dawa. Kabla ya kuzitumia Inahitajika kushauriana na daktari, kwani dawa kama hizo zina contraindication. Soma kwa uangalifu maagizo yaliyojumuishwa kwenye kila kifurushi.

kwa wengi njia za ufanisi kuwa:

1. Polyphepan. Dawa hii lazima ichukuliwe kabla ya milo. Ni kabla ya kufutwa ndani kiasi kidogo maji safi. Usipe vipengele vya maandalizi athari mbaya na huondolewa kabisa ndani ya siku moja.
2. Fortrans. Chombo hutoa utakaso wa sehemu zote za utumbo. Athari yake inaweza kulinganishwa na enemas kadhaa. Ina vipengele vinavyoweza kusababisha athari ya mzio.
3. Enterosgel. Chombo hiki huondoa kwa ufanisi vitu vyote vyenye madhara kutoka kwa mwili. Mbali na matumbo, ina uwezo wa kusafisha ini na figo.
4. Polysorb. Dawa ya kulevya inakuwezesha kuondoa mwili wa sumu, allergens, sumu bila enema. Mara nyingi hupendekezwa kwa ajili ya matibabu ya kuhara na hepatitis ya virusi.
5. Duphalac. Laxative kidogo. Inapatikana katika mfumo wa poda na syrup. Ufanisi katika utakaso wa koloni. Chukua asubuhi kwenye tumbo tupu.

Vipi dawa bora, laini itakuwa hatua yake. Kipimo maalum kinapaswa kuamua tu baada ya kushauriana na daktari. Overdose inaweza kusababisha athari mbaya kwa afya.

Tiba za watu

Kisasa ethnoscience inatoa njia nyingi za kutatua tatizo hili. Kusafisha kunaweza kufanywa na mimea au njia nyingine kulingana na viungo vya asili.. Mapishi ya kawaida ni kama ifuatavyo.

1. Kuandaa mkusanyiko wa vijiko vitatu vya senna, kijiko cha chamomile, vijiko viwili vya mmea na vijiko vinne vya immortelle. Changanya vipengele na ujaze na 300 ml ya maji ya moto. Chemsha kwa dakika mbili. Chukua decoction iliyochujwa siku nzima kwa sehemu sawa.
2. Changanya kijiko cha sushi, mmea na chamomile. Mimina glasi ya maji ya moto na chemsha kwa dakika moja. Baada ya hayo, funika na kifuniko na uiruhusu pombe. Inahitajika kuchukua dawa hii mara mbili kwa siku kabla ya milo.
3. Loweka vijiko vinne vya mbegu za alder kwenye glasi ya maji ya moto. Ondoka kwa dakika 15. Kunywa kijiko cha infusion mara tatu kwa siku.
4. Decoction inaweza kutayarishwa kutoka kwa senna moja. Ili kufanya hivyo, mimina kijiko cha malighafi na glasi ya maji na chemsha kwa dakika tano. Inabakia tu kuingiza bidhaa kwa nusu saa na chujio. Inachukuliwa mara moja kwa siku kwa kiasi cha theluthi moja ya kioo.
5. Koroga kijiko cha coltsfoot na hops. Ingiza vijiko kadhaa vya calendula. Mvuke na glasi ya maji ya moto na uiruhusu pombe kwa karibu nusu saa. Kunywa sehemu sawa wakati wa mchana.
6. Njia rahisi ni kutumia maji safi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kunywa angalau glasi 10 za maji safi kwa siku. Atasaidia kawaida kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Maji ya chumvi pia hutumiwa kusafisha matumbo.
7. Tunasafisha mwili na soda. Kwa kufanya hivyo, kijiko cha poda kinapasuka katika 50 ml ya maji ya joto. Koroga mpaka soda ya kuoka itafutwa kabisa. Suluhisho hili limelewa asubuhi juu ya tumbo tupu.
8. Utakaso wa haraka unaweza kufanywa kwa kutumia jelly maalum. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga lita mbili za maji kwenye sufuria. Tuma nusu ya kilo ya prunes na gramu 50 za gome la buckthorn huko. Kuleta utungaji kwa chemsha. Ondoa kwenye joto na chujio. Ingiza chupa kwenye kioevu kilichopozwa. Changanya kabisa. Kinywaji kama hicho kinapaswa kunywa kabla ya kulala kwa kiasi cha glasi nusu.
9. Kusaga na grinder ya nyama wachache wa prunes, zabibu na apricots kavu. Ongeza kavu majani ya nettle. Katika muundo uliomalizika, ongeza asali kidogo na mafuta ya mizeituni. Kula vijiko vitatu vya dawa hii kabla ya kulala. Kuhamisha molekuli iliyobaki kwenye jar kioo na kuhifadhi kwenye jokofu.

Kila mtu anaweza kusafisha matumbo na tiba za watu. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa baadhi yao yanaweza kusababisha kuonekana kwa athari za mzio.

Njia zote za utakaso wa matumbo ya slagged ni sawa. Chagua moja sahihi kwako na usahau kuhusu matatizo ya afya.

Habari marafiki wapendwa! Kusafisha matumbo kutoka kwa sumu nyumbani ni utaratibu mbaya ambao lazima uchukuliwe kwa uzito. Katika makala hii, utapata mbinu za ufanisi zaidi, zisizo na uchungu ambazo unaweza kufanya nyumbani.

Ni wakati wa kusafisha matumbo

Kwanza, hebu tujue ni kwa nini uchafuzi wa mazingira hutokea. Inategemea hasa lishe. Vitafunio vya kukimbia, vyakula vilivyo na viongeza vya kushangaza, dozi ndogo nyuzinyuzi hutuletea madhara makubwa. Chakula chenye madhara, kikiingia ndani ya tumbo, hupunjwa vibaya, lakini huoza vizuri, hutia sumu mwilini.

Unajuaje kama utumbo wako unahitaji kusafishwa? Kuna ishara kadhaa ambazo mtu anaweza kuhukumu kiwango cha uchafuzi wa mwili.

1. Uharibifu wa ustawi.
2. Kupungua kwa utendaji.
3. Homa ya mara kwa mara kutokana na kupunguzwa kinga.
4. Kuvimba mara kwa mara tumbo, gesi tumboni, kuhara kupishana na kuvimbiwa.
5. Milipuko kwenye uso.
6. Ngozi inapoteza rangi yake ya asili, kupata kivuli kijivu.
7. Uzito wa ziada.
8. Mipako ngumu kwenye ulimi.
9. Harufu mbaya kutoka kwa mwili hata kwa usafi wa makini.

Ili usidhuru mwili, unapaswa kushauriana na daktari, na kisha uendelee kusafisha. Haiwezi kushikiliwa utaratibu sawa mbele ya magonjwa kama vile:

• Tumors kwenye viungo vya pelvic.
• Kuzidisha kwa hemorrhoids.
• Kuzidisha kwa magonjwa ya njia ya utumbo.
• Diverticulitis, ugonjwa wa Crohn na wengine.

Tahadhari katika shinikizo la damu kisukari, ugonjwa wa moyo.

Tiba za watu

Watu wengi hufanya utakaso na tiba za watu. Dawa inayofaa itasaidia kuachilia matumbo kutoka kwa kila kitu kisichozidi.

Maji ya chumvi

Kuna wafuasi wengi wa utakaso wa maji ya chumvi, lakini wapinzani wengi kwa sababu ya idadi kubwa chumvi. Ikiwa una tumbo la afya, unaweza kufanya utaratibu na maji ya chumvi.

Mapishi ya kawaida kwenye mtandao ni:

Chukua 2 tsp. chumvi, chaga lita 1 ya maji ya moto ya kuchemsha, kunywa kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Ni bora kutekeleza utaratibu kama huo siku ya kupumzika, kwani katika saa moja au mbili kinyesi kitaanza kutoka. Ikiwa halijitokea, basi utalazimika kunywa kipimo kingine cha suluhisho la chumvi.

Ni vigumu kuhukumu jinsi anavyofaa. Kuna ngumu zaidi, lakini kutoa matokeo ya asilimia mia moja, njia ya kusafisha matumbo na maji ya chumvi na mazoezi maalum- hii ni .

Kaboni iliyoamilishwa

Njia nyingine ya kusafisha matumbo kwa njia ya upole.

Chukua mbegu za kitani (unaweza kununua kwenye duka la dawa) na kefir safi.

• Wiki ya 1: vikombe 0.5 vya kefir +1 kijiko cha unga wa mbegu ya kitani;
• Wiki ya 2: vikombe 0.5 vya kefir + vijiko 2 vya unga wa mbegu za kitani;
• Wiki ya 3: 1 kioo cha kefir + vijiko 3 vya unga wa mbegu za kitani.

Kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi. Kuandaa kinywaji kutoka kwa mbegu za kitani: saga 1 tbsp. l. mbegu, kuondokana na glasi ya maji ya joto, kunywa kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Mara ya kwanza unasafisha na kitani mwishoni mwa wiki, ili usiwe katika hali mbaya.

Kefir

- mwingine utaratibu salama. Matumizi ya kila siku vikombe safi ubora wa bidhaa itasaidia kuboresha utendaji wa njia ya utumbo. Kefir ya duka haiwezi kuleta athari inayotaka, ni bora kufanya kinywaji hiki kwa mikono yako mwenyewe.

Kwa lita 1 ya maziwa, ongeza vijiko 3-4 vya kefir ya duka au 2 tbsp. l. cream cream, kuweka mchanganyiko mahali pa joto, kufunika jar na kitambaa. Baada ya masaa 10, kinywaji cha laxative kitakuwa tayari. Ikiwa kefir inakaa kwa zaidi ya siku, basi itafanya kama wakala wa kurekebisha. Husaidia na kuhara.

Utakaso wenye nguvu zaidi: wakati wa mchana, kunywa lita 2 za kefir na lita 1.5 za maji. Mapokezi haya yanaweza kufanywa mara moja kwa mwezi.

Mbinu za zamani zaidi

Kuna njia zingine za kuondoa vitu vyenye madhara.

Kusafisha matumbo na mafuta ya castor

Kwa mfano, watu walitumia wakati wote mpaka mbinu nyingine zilionekana. Katika nyakati za zamani, mafuta ya castor yalitumiwa.

Kwa suala la ufanisi na unyenyekevu, haitazaa njia za kisasa kuondoa kinyesi. Kichocheo:

1. Chukua 50 au 70 ml ya mafuta ya castor.
2. Mimina ndani ya kikombe cha juisi ya machungwa iliyopuliwa hivi karibuni, kunywa kwenye tumbo tupu.
3. Baada ya dakika 30, kunywa vikombe 2-3 vya maji ya moto katika sips ndogo ili kuanza kunywa.
4. Siku ya kudanganywa mafuta ya castor unaweza kula tu jibini la Cottage, saladi za mboga zisizo na mafuta, kunywa kefir.

Utakaso wa mitishamba

Katika maduka ya dawa, kununua mkusanyiko tayari wa mimea, au unaweza kufanya chai ya laxative nyumbani. Kwa hili, mimea inayoitwa senna. Walakini, kabla ya utaratibu, soma contraindication:

• Kuzuia na kuvimba kwa utumbo;
• Appendicitis;
• Kuvimbiwa kwa spasmodic;
• Mwili usio na maji;
• maumivu ya tumbo isiyojulikana;
• Kunyonyesha.

Mbali na yote, senna inaweza kuondoa mchanga na mawe kutoka kwa figo, kukuza kupoteza uzito haraka. Decoction ya mimea inapaswa kuchukuliwa kila siku kwa siku 7. Inywe kama ifuatavyo: chukua 1 tbsp. l. CHEMBE au malighafi, iliyotengenezwa na glasi ya maji ya moto, kisha moto kwa dakika 15-20 umwagaji wa mvuke.

Jinsi ya kusafisha matumbo na mimea hii? Kunywa decoction ya mimea masaa 2 tu baada ya chakula cha mwisho, yaani, jioni. Baada ya kunywa sehemu ya mchuzi, huwezi kula chochote.

Inaweza kupika laxative yenye nguvu:

• zabibu nyeusi - 50 g;
• Sen - 30 g;
• Holosas - 150 g.

Kupika:

1. Zabibu zilizoosha huchemshwa kwa dakika 5;
2. Ongeza senna, chemsha kwa dakika nyingine 10;
3. Changanya mchuzi kilichopozwa na syrup.

Chukua baada ya chakula cha jioni, 1 tsp. Jihadharini na contraindications ya kila moja ya vipengele.

Jinsi ya kutumia prunes

Prunes ni kisafishaji kitamu zaidi. Mvuke vipande 7-8 kwa kila maji ya moto na kula jioni badala ya chakula cha jioni. Pata matokeo asubuhi. Kwa njia, utapoteza uzito vizuri sana!

Maandalizi kutoka kwa maduka ya dawa kwa kusafisha

Ikiwa hakuna wakati wa kutengeneza mimea, basi katika maduka ya dawa unaweza kununua laxatives mbalimbali ili kuondokana na mawe ya kinyesi. Unaweza kununua Kirusi Lavacol»kwa namna ya unga. Futa kulingana na maagizo.

Matokeo mazuri hutoa dawa Fortrans". Ikiwa hakuna kizuizi cha matumbo na tumors ndani yake, basi utaratibu wa utakaso unaweza kufanywa.

Wengi hutumia dawa iliyojaribiwa kwa wakati " Magnesia"katika mfumo wa enema - kufuta 30 g ya poda katika glasi nusu ya maji moto, ingiza ndani. Enema inatoa sana athari ya haraka.

« Sulfate ya magnesiamu» hufyonza vitu vyote vyenye madhara, kisha huvitoa nje kawaida. Dawa huchanganywa na maji na kunywa kwenye tumbo tupu na jioni masaa 2 kabla ya kulala. Athari huja katika masaa kadhaa. Utaratibu unafanywa ndani ya siku 3.

Utaratibu wa ufanisi na laxative "Duphalac" itaonyesha mali yake ya utakaso tu siku ya 2 au 3 tangu mwanzo wa ulaji.

Kompyuta kibao " Bisacodyl»Tumia nzima wakati wa kulala, baada ya kula, kunywa maji mengi. Athari inatarajiwa asubuhi.

Kusafisha na enema

Watu wengi wanapendelea utakaso na mug ya Esmarch. na chumvi au decoctions ya mitishamba. Njia hii ni nzuri kwa sababu inaboresha kazi ya ini.

• Katika lita 2 za maji ya kuchemsha, mimina 2 tbsp. l. maji ya limao;
• Tundika mug kwenye jukwaa lililoinuliwa;
• Lubricate ncha mafuta ya mboga;
• Panda kwa nne zote, pumua kwa undani kupitia kinywa chako;
• Baada ya kuingiza ncha, songa kidogo ili kioevu kiingie kirefu;
• Unapoombwa, kimbia kwenye choo.

Enema inapaswa kufanywa mwezi mzima kuondoa taka na sumu zote.

1. Katika wiki ya kwanza, kudanganywa hufanywa kila siku.
2. Katika wiki ya pili - kila siku nyingine.
3. Ya tatu - katika siku 2.
4. Nne, katika tatu.

Unaweza kufanya enema na soda- 2 tbsp. kwa lita 2 za maji.

Utakaso unaweza kufanywa bila enemas na dawa, ikiwa unajumuisha fiber nyingi katika orodha ya kila siku, kunywa lita 2 za maji. Fiber ni nyuzi ngumu ambayo inasukuma kinyesi, kusafisha mwili wa sumu na sumu.

Kefir kusafisha

Kusafisha kwa usahihi kefir inapaswa kufanywa kwa siku 3:

• Siku ya 1, unahitaji kunywa kefir kwa kiasi cha lita 2.5, ukigawanya katika dozi 6. Unaweza kula croutons mkate wa rye.
• Siku ya 2, kunywa lita 1.5 -2 za juisi kutoka kwa apples tamu.
• Siku ya 3, jumuisha saladi na mboga za kuchemsha iliyotiwa mafuta ya alizeti. Saladi inapaswa kujumuisha beets, karoti, viazi. Unaweza kula crackers.

Ili kuweka matumbo safi, unahitaji kufuata lishe hii mara mbili kwa mwezi.

Buckwheat na kefir maarufu sana chakula cha kefir. Kutoka jioni 3 tbsp. Mimina nafaka na glasi ya kefir, na kunywa asubuhi. Unaweza kunywa badala ya chakula cha jioni ili kuondokana na amana hatari asubuhi.

Nzuri kusafisha bran, ambayo itasaidia kuondokana na yote ambayo ni superfluous na kupoteza uzito kwa kiasi kikubwa. Kuchukua vijiko 2 vya bran na vikombe 1-2 vya maji. Hamu ya chakula imekwenda! Kula bran mara tatu kwa siku, ikiwezekana nusu saa kabla ya chakula kikuu. Kozi ni mwezi 1. Katika mwezi, utaondoa kinyesi chochote ambacho haziendi mbali na kuta.

Kwa colonoscopy, ni muhimu kujiandaa vizuri ili usipotoshe matokeo. Kwanza kabisa, unahitaji kufuata lishe na kuchukua laxatives, siku 2-3 "kabla" unahitaji kunywa maji mengi.

Miongoni mwa laxatives, wengi huchukua Lavacol, Fortrans.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kwa nini kusafisha matumbo? Mwili, kama nyumba yako, unahitaji usafi, kwa hivyo watu wamekuwa wakifanya utaratibu huu kila wakati. Baada ya hayo, mtu anahisi mwanga, uwezo wa kufanya kazi huongezeka, hisia huboresha, uzito hupungua.

Nina hakika kuwa tayari umefikiria juu ya ikiwa ni muhimu kusafisha mwili? Ni muhimu tu, lakini njia? Chagua yoyote? Habari ifuatayo itakufanya ufikirie ikiwa ni lazima?

picha ya kukaa maisha wakati wa kula na kiasi kidogo cha fiber husababisha ukweli kwamba wengi wa virutubisho haingii ndani ya matumbo, lakini molekuli yenye rutuba huingia ndani yake, ambayo huanza kuoza. Kama matokeo ya kueneza kwa matumbo, ini na viungo vingine vyote vinateseka.

Kwa umri wa miaka 30, watu wengi hujilimbikiza hadi kilo 12 za mawe yasiyo ya lazima, yaani, mtu hubeba ndoo ya mawe ndani yake. Hofu? Bila shaka!

Zaidi ya hayo, uchafu wote huenea katika mwili, na kuchochea maendeleo magonjwa makubwa moyo na mishipa ya damu, uharibifu wa kumbukumbu.

Kisha swali la asili linatokea: mara ngapi kusafisha matumbo? Ikiwa unachagua bran, basi matumizi yao ya mara kwa mara asubuhi hayataleta madhara. Ikiwa ni vigumu, basi mara mbili kwa mwaka kwa siku 30 itakuwa sawa. Pia fanya utaratibu wa kefir, lakini kwenye mimea si zaidi ya wiki mbili.

Tazama video hii ambayo Dk Myasnikov anazungumzia kuhusu utakaso wa koloni nyumbani.

MAPISHI YA KUSAFISHA MISHIPA YA UBONGO.
Kila mtu ambaye anataka kuishi kwa muda mrefu maisha ya kazi bila ugonjwa, lazima ikumbukwe kwamba afya ni zawadi isiyo na thamani, ambayo lazima itunzwe mara kwa mara na si tu wakati ishara za kwanza za ugonjwa zimejifanya, lakini pia kila siku.

Tunajiletea matatizo kwa sababu hatulinde afya tuliyopewa kwa asili. Kama matokeo, magonjwa ya kwanza ya upole yanaonekana, na kisha kundi zima la magonjwa sugu.

Leo nataka kuzungumza juu ya jinsi ya kusafisha vyombo vya ubongo, kukupa mapishi rahisi.

1. Shukrani kwa dawa hii, vyombo vinakuwa elastic, kizunguzungu na tinnitus hupotea, kimetaboliki inaboresha, mwili hutakaswa.
Kusaga na kuchanganya gramu 100 za chamomile, wort St John, immortelle, birch buds. Mimina kijiko 1 cha mchanganyiko huu na maji ya moto (lita 0.5), kuondoka kwa dakika 20, shida na itapunguza. Jioni, kabla ya kulala, mimina nusu ya infusion kwenye glasi, ongeza kijiko 1 cha asali na ongeza tone 1 na pipette ya maduka ya dawa. mafuta ya bay(inauzwa katika maduka ya dawa katika pakiti ya 15 g) na kunywa kabla ya kulala. Baada ya hayo, huwezi kula au kunywa chochote.
Asubuhi, joto mchanganyiko uliobaki katika umwagaji wa maji, bila chemsha, ongeza kijiko 1 cha asali na tone 1 la mafuta ya bay tena na kunywa dakika 20 kabla ya kifungua kinywa. Fanya hili kila siku mpaka yaliyomo ya chupa ya mafuta ya bay yataisha. Matokeo chanya Itakuwa dhahiri, lakini si mara moja, katika muda wa miezi 1-1.5. Ikiwa mafuta yako yanauzwa katika ufungaji tofauti, kichocheo lazima kirekebishwe. Katika maduka ya dawa yetu, sasa nimepata laurel kidogo, 5 g kila moja, inagharimu rubles 40. Kwa kozi, basi utahitaji pakiti 3 za mafuta.

2. Kichocheo kingine cha ajabu ambacho kitasaidia kusafisha vyombo vya ubongo ni kichocheo na sindano za pine. Lyubov Borisovna, mkubwa, aliniambia kuhusu kichocheo hiki. muuguzi wakati binti yangu na mimi tulikuwa katika hematology. Kisha nikajifunza mapishi mengi kutoka kwake. Alishauri sana kuwapa watoto wetu kichocheo hiki cha kunywa ili kuimarisha kinga, baada ya chemotherapy na kwa ajili ya kupona tu.

Unaweza kutaja magonjwa mengi, kuondokana na ambayo itasaidia sindano za pine. Ugonjwa wa figo, ugonjwa wa moyo magonjwa ya mishipa, kudhoofika ujasiri wa macho, kutetemeka - kila kitu kiko ndani ya uwezo wa mti wa pine.

Kichocheo cha urejesho wa vyombo vya ubongo kutoka kwa pine:

Changanya vijiko 5 vya pine, vijiko 2 vya viuno vya rose vilivyokandamizwa, vijiko 2 vya chakula. peel ya vitunguu. Mimina glasi ya malighafi na lita 1 ya maji, kuleta kwa chemsha. Wacha iwe pombe usiku mmoja, imefungwa kwenye kitu cha joto na kuchukua badala ya maji kutoka lita 0.5 hadi lita 1 kwa siku. Posho ya kila siku inaweza kuongezeka polepole. Vinywaji vya kupendeza sana. Hakuna usumbufu. Unaweza kufanya kichocheo hiki bila peel ya vitunguu (lakini ni nzuri sana kwa wale ambao wana figo wagonjwa). Ikiwa unafanya bila peel ya vitunguu, uwiano katika mapishi hubakia sawa.

Pro sindano za pine Naweza kukuambia kidogo. Sasa ni majira ya baridi, ni vizuri sana kuwakusanya sasa hivi. Usiwe wavivu, nenda msituni. Mbali na barabara. Nenda juu ya kila kitu nyumbani, ondoka kiasi sahihi kwa mapishi, iliyobaki inaweza kuwekwa kwenye begi na kwenye balcony. Sindano zinaweza na zitakuwa bora kukatwa tu na mkasi.

Kwa kiharusi, wakati huo huo na decoction, chukua mandimu 2 kwa siku, nusu ya limau kwa mapokezi. Chambua limau kutoka kwa peel, ukate laini, mimina decoction ya sindano za pine na unywe kwa gulp moja. Inashauriwa kuchukua saa moja kabla ya chakula au saa moja baada ya chakula. Ndimu zinapaswa kuliwa ndani ya wiki 2, na kesi kali inaweza kupanuliwa hadi wiki 3. Kisha wiki 2-3 kuvunja na kurudia tena.

Unajua, niliandika maagizo haya yote wakati huo katika hematology. Miaka mingapi imepita. Lyubov Borisovna mara nyingi alinikumbusha juu yao. Aliniambia mengi kuhusu jinsi watu walivyoamka tu kutokana na mapishi haya. Kinga iliongezeka, vyombo vilisafishwa, hali ya jumla kuboreshwa kwa kiasi kikubwa.

3. Kusafisha vyombo vya ubongo na walnuts, tangerine na zabibu.
Ni muhimu, kwanza kabisa, kufanya kila kitu kwa utaratibu, kwa muda mrefu. Kila asubuhi unahitaji kula tangerine 1, Bana ndogo ya zabibu na 3 walnuts. Hiyo ni kwa utaratibu huo. Usichanganye. Kuna madhubuti kwa idadi kama hiyo. Baada ya hayo, huwezi kula au kunywa chochote kwa dakika 20. Kisha unaweza kunywa glasi maji baridi na kuwa na kifungua kinywa. Ni bora "kula" kozi hii kwa angalau miezi 3. Labda miezi sita. Kitamu, afya, lakini unahitaji mfumo.

4. Kusafisha vyombo vya ubongo na vitunguu.
Kuchukua kichwa 1 cha vitunguu, pitia vyombo vya habari, uimimine na glasi isiyosafishwa mafuta ya alizeti. Weka kwenye rafu ya chini kwenye jokofu. Siku inayofuata, fanya yafuatayo: itapunguza juisi kutoka kwa limao 1. Unahitaji kuchukua mchanganyiko kama ifuatavyo: changanya kijiko 1 cha maji ya limao na kijiko 1 cha infusion ya vitunguu. Chukua dakika 30 kabla ya milo mara 3 kwa siku. Kozi ya matibabu ni miezi 1-3. Kisha pumzika na kurudia kozi hii.

Msururu wa ujumbe "":
Sehemu 1 -
Sehemu ya 2 -
...
Sehemu ya 9