Chati ya joto ya ovulation. Chati ya kawaida ya joto la basal. Kuongezeka kwa joto la basal

Joto la basal (BT) ni joto la chini zaidi la mwili kwa siku, ambalo hufikiwa wakati wa usingizi. Inapimwa kwa njia ya rectally, wakati wa kupumzika, mara baada ya kuamka.

Kuweka ratiba na kupima joto la basal baada ya ovulation husaidia katika kupanga na kutambua ujauzito.

Joto la basal ni nini

Kipimo cha BBT husaidia kuamua hali ya asili ya homoni, pamoja na awamu ya rutuba ya mzunguko.

Sababu nyingi huathiri utendaji wake:

• usingizi mbaya (ukosefu wa usingizi, kuamka mara kwa mara, nk);
• mvutano wa kisaikolojia-kihisia, dhiki;
• magonjwa ya njia ya utumbo (kwa mfano, kuhara);
• ulaji wa pombe;
• mazoezi ya viungo;
• kujamiiana;
• baridi;
• kuchukua dawa fulani;
• mabadiliko ya tabianchi.

Mambo haya lazima izingatiwe wakati wa kuandaa ratiba.

BBT ni muhimu kwa kutathmini mzunguko wa hedhi. Kujua kanuni na kulinganisha na viashiria vyako, unaweza kuamua ukiukwaji na hata kuwepo kwa magonjwa ya mfumo wa uzazi.

1. Katika awamu ya kwanza (follicular) ya mzunguko, kiwango cha BT kinatoka digrii 36.1 hadi 36.7;
2. Siku moja kabla ya ovulation, kuna kushuka kwa joto kwa digrii 0.5;
3. Wakati na baada ya ovulation, kiashiria kinafikia digrii 37-37.4;
4. Joto la basal baada ya siku ya ovulation na muda uliobaki kabla ya hedhi huhifadhiwa kwa karibu digrii 37;
5. Inashuka hadi 36.7-36.8 siku kadhaa kabla ya kuanza kwa hedhi.

Kupotoka kutoka kwa takwimu hapo juu pia kunawezekana. Hii inaonyesha mwendo wa kawaida wa mzunguko. Jambo kuu ni kwamba hakuna tofauti kati ya awamu zaidi ya digrii 0.4.

Jua! Hata kwa wanawake wenye afya, hali ya joto inaweza kuwa katika alama sawa kwa mzunguko mzima. Hii inaonyesha mzunguko wa anovulatory, yaani, mzunguko bila ovulation na awamu ya maendeleo ya corpus luteum.

Hedhi katika kesi hii inakuja kwa wakati. Hili ni tukio la nadra, ambalo ni tabia zaidi ya kubalehe au kukoma kwa hedhi.

Chati za joto la basal

Ili kujenga grafu ya kuaminika, unahitaji kujua jinsi ya kupima joto la basal:

• Ni muhimu kupima joto mara baada ya usingizi, huwezi kuamka. Kawaida hupimwa baada ya usingizi wa usiku, inapaswa kuwa angalau masaa 4-5;
• Inapimwa rectally. Pia kuna njia za uke na mdomo, lakini sio kiwango;
• Tumia kipimajoto sawa kupima. Jitayarishe jioni (gonga chini na uweke karibu). Harakati za ziada kabla ya kipimo hazihitajiki;
• Shikilia kipimajoto kwa juu ili usishushe usomaji.

Grafu lazima ihifadhiwe kila siku, ikiashiria matokeo na dot, na kisha kuunganisha dots zote na mstari. Kawaida, ratiba imeundwa sio kwa mzunguko mmoja, lakini kwa kadhaa. Ratiba ya mzunguko mmoja haina taarifa.

Picha ya mchoro itasaidia kufuatilia mabadiliko katika viwango vya homoni wakati wa mzunguko. Ili kujenga, unaweza kutumia chati iliyopangwa tayari, ambayo kuna wengi kwenye mtandao. Na unaweza kuchora mwenyewe.

Kwenye mhimili wa x mlalo, siku za mzunguko huwekwa alama, na kwenye mhimili wa y wima, halijoto. Matokeo yamewekwa alama kwenye grafu na dot, na kisha dots zimeunganishwa kwa kila mmoja.

Jinsi ya kuamua ovulation

Katika sehemu ya kwanza ya mzunguko, homoni kuu ni estrojeni.

1. Inachochea urejesho wa safu ya kazi ya endometriamu, unene wake, huongeza usiri wa kamasi kwenye kizazi;
2. Estrojeni iliyoinuliwa katika damu huchochea contraction ya misuli laini, microvilli ya mirija ya fallopian, kuwezesha harakati ya manii kuunganisha na yai;
3. Kiashiria cha kawaida cha awamu hii ni digrii 36.1-36.7.

Katika kipindi cha ovulatory, homoni ya luteinizing hutolewa.

• Homoni hii inawajibika kwa kuonekana kwa yai (kwa ovulation);
• Wakati homoni hii inapotolewa kwenye damu, kuna kupungua kwa estrojeni na BBT (kwa digrii 0.5). Hii inaendelea kwa masaa 24 hadi 48;
• Kupungua kwa joto kwa muda mrefu kunaweza kuonyesha matatizo katika kazi ya ovari;
• Huu ndio wakati mzuri wa kupata mimba.

Jinsi nyingine unaweza kuamua ovulation:

1. kwa maumivu katika ovari;
2. mabadiliko katika maji ya kizazi.

Baada ya ovulation, joto la basal huongezeka hadi digrii 37. Ongezeko lake huathiriwa na progesterone. Ni yeye anayeshinda katika sehemu ya pili ya mzunguko, akiandaa uterasi kwa ajili ya kuingizwa kwa zygote.

Joto la basal baada ya ovulation

Ikiwa mbolea imetokea, joto la basal baada ya ovulation huwekwa karibu na digrii 37-37.4. Katika baadhi ya matukio, kiashiria kinakuwezesha kuamua mimba kabla ya kuchelewa.

Kuna kitu kama "implantation retraction". Hii ni kupungua kwa BBT kwa siku 5-12 baada ya mbolea. Baada ya hayo, kiashiria kinarudi kwa kawaida na hakianguka tena.

Muhimu! Ikiwa mimba imetokea na joto limepungua, kuna hatari kubwa ya utoaji mimba.

Wakati mwingine joto hupungua baada ya ovulation. Inaweza kusema:

• Kuhusu ukosefu wa mwili wa njano;

Tatizo katika kesi hii ni viwango vya chini vya progesterone. Ni homoni hii ambayo inawajibika kwa kuongeza joto, kuandaa endometriamu ya uterasi kwa kuingizwa kwa yai ya fetasi.

Progesterone pia huzuia hedhi.

• Kuhusu kifo cha yai;

Ikiwa fusion na manii haifanyiki, yai hufa. Uwezo wake ni masaa 12-24 tu (chini ya mara nyingi hadi 48).

Kutokana na kutokuwepo kwa zygote (yai yenye mbolea), kiwango cha matone ya homoni, na kiashiria cha BBT kinapungua.

Muhimu! Ikiwa BBT inabaki katika kiwango sawa baada ya ovulation, hii inaweza kuonyesha matatizo ya homoni. Upungufu wa progesterone unaweza kuwa dalili ya utendaji usio sahihi wa ovari.

Kuna sababu nyingi zinazosababisha upungufu wa progesterone na dysfunction ya awamu ya luteal. Wanaweza kuhusishwa na pathologies ya viungo vya mfumo wa uzazi, ukiukwaji wa kazi zake, nk. Daktari pekee ndiye anayeweza kuamua hili, kwa kuzingatia uchunguzi wa ziada na matokeo ya mtihani.

Dalili zinazoonyesha progesterone ya chini:

1. matatizo na mimba;
2. mzunguko mfupi wa hedhi;
3. kumaliza mapema kwa ujauzito.

Jinsi ya kuamua mimba kulingana na chati ya joto la basal

Ili kuamua ujauzito kwa kutumia chati, ni muhimu kuifanya mara kwa mara kwa mizunguko kadhaa.

Ikiwa joto la basal linaongezeka baada ya ovulation, hakuna kupungua kwa kawaida kwa kiashiria, mimba inaweza kudhaniwa. Kawaida kiashiria kinawekwa karibu na digrii 37-37.4.

Muhimu! Joto la juu ya digrii 37 katika awamu ya kwanza na 37.5 katika awamu ya pili inaweza kuonyesha mchakato wa uchochezi unaotokea katika mwili. Kwa utambuzi na matibabu, unapaswa kushauriana na daktari.

Inawezekana kupima BBT ili kuamua mimba, lakini hii sio njia ya kuaminika zaidi, kwa kuwa mambo mengi ya tatu yanaweza kuathiri.

Njia hii itakuwa muhimu zaidi kwa kuamua ovulation na siku nzuri kwa mimba.

Ili kujifunza jinsi ya kujiandaa kwa ujauzito na kupata mtoto mwenye afya, angalia kozi ya mtandaoni

Kupanga chati ya joto la basal

Ni bora kujenga grafu ya joto la basal kutoka siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, yaani, kutoka siku ya kwanza ya hedhi. Joto la rectal hupimwa kila siku asubuhi na kurekodi katika chati ya joto la basal (hatua imewekwa kwenye kiwango cha thamani ya joto). Ni muhimu kurekebisha tarehe ya sasa kwenye chati ya joto ya basal (BT). Ujenzi wa grafu ya joto la basal inapaswa kuendelea hadi mwanzo wa hedhi inayofuata. Baada ya kuanza kwa hedhi inayofuata, anza kuunda ratiba mpya ya BBT.

Kutumia alama kwa siku 10 za kwanza za mzunguko, ni muhimu kuamua juu ya joto la "chini". Usizingatie joto la juu sana kutokana na homa au hali nyingine.
Kisha unahitaji kuteka mstari kwa kiwango cha juu cha joto. Mstari huu unaitwa mstari wa kifuniko au joto.

Awamu isiyo ya rutuba huanza jioni ya siku ya 3 ya kupanda kwa joto juu ya mstari wa kifuniko.

Kwa uzazi wa mpango, inafaa kukataa kutoka hadi jioni ya siku 3 joto linaongezeka juu ya kifuniko. Kujamiiana kunawezekana hadi siku 1 ya hedhi inayofuata.

Kusudi kuu la kupanga chati ya joto la basal ni kuamua kipindi cha ovulation katika mzunguko fulani. Kuamua siku za ovulation, unahitaji kujifunza kwa makini ratiba ya BT.

Joto la kabla ya ovulation huwekwa chini na estrojeni, na baada ya ovulation, progesterone huwafufua kwa viwango vya juu. Kuongezeka kwa joto la basal inamaanisha kuwa ovulation imetokea. Ishara hiyo haizingatiwi ukweli wa ovulation inakaribia ikilinganishwa na ishara nyingine mbili - maji ya kizazi, nafasi ya kizazi. Ni lazima pia ikumbukwe kwamba kupungua kwa joto wakati wa ovulation hutokea kwa idadi ndogo ya wanawake. Kwa kuwa kushuka kwa ghafla kwa joto ni nadra sana, ishara kama hiyo haiwezi kuaminika kabisa wakati wa kuamua uwezo wa kupata mimba, ambayo inamaanisha kuwa ishara zingine mbili hapo juu zinapaswa kutumiwa kuamua mwanzo wa ovulation.

Chaguzi za kuongeza joto la basal

Aina ya kawaida huonyesha kwa usahihi kiwango cha joto la chini, kisha kupanda kwa kasi kwa angalau digrii 0.2 na joto la juu linalofuata ambalo linaendelea hadi mwisho wa mzunguko huu. Ratiba ni ya kawaida kwa wanawake wengi. Ingawa kuna aina tatu tofauti za chati ya kupanda kwa joto la basal:

kuinua hatua. Joto huongezeka kwa kuruka mkali, inabakia kwa kiwango sawa kwa siku tatu, kisha hufanya kuruka moja mkali;

kupanda taratibu. Inaongezeka hatua kwa hatua. Kuongezeka kwa digrii 0.1 kwa siku. Katika kesi hiyo, siku ya ovulation imedhamiriwa na vigezo mbalimbali vya ziada;

kuinua na kurudi. Huanza kuinuka, siku ya pili huanguka chini ya mstari wa kugawanya, baada ya hapo huinuka tena.

Unachohitaji kujua unapopima BBT na kuweka chati?

Tofauti kati ya wastani wa joto la basal la awamu ya pili na joto la basal la awamu ya kwanza inapaswa kuwa angalau 0.4-0.5 (isipokuwa kwa kesi ambapo tofauti ndogo ya joto ni kipengele tu cha mwili wa mwanamke, lakini si kiashiria cha uwepo wa shida fulani).

Wanawake wanaweza kuwa na urefu tofauti wa mzunguko. Awamu ya kwanza inaweza kuwa tofauti sana kwa muda. Lakini, licha ya hili, urefu wa awamu ya pili ya mzunguko ni sawa kwa mwanamke huyu, ni siku 12-16.
Kujua kwamba awamu ya pili huanza baada ya ovulation, unaweza takriban kuhesabu siku ya ovulation kutoka muda unaojulikana wa mzunguko wa mwanamke.

Kwa mfano, ikiwa urefu wa mzunguko ni siku 24, basi siku 24 - siku 14 (awamu ya pili) = 10, yaani, ovulation hutokea siku ya 10.

Makini!

siku ya kwanza ya mzunguko - siku ya kwanza ya hedhi;

muda wa mzunguko wa hedhi huzingatiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi hadi siku ya kwanza ya hedhi inayofuata;

usipime joto la basal wakati wa kuchukua uzazi wa mpango mdomo;

joto la chini au la juu katika awamu mbili, mradi tofauti ya joto sio chini ya 0.4, sio patholojia. Hii ni kipengele cha viumbe;

joto la juu katika awamu ya 1 linaonyesha upungufu wa estrojeni (hii ni sababu ya kwenda kwa mashauriano na gynecologist-endocrinologist);

joto la chini katika awamu ya 2 linaonyesha kazi mbaya ya progesterone;

ikiwa wakati wa hedhi joto la basal linaongezeka, basi hii inaonyesha endometritis ya muda mrefu (kuvimba kwa mucosa ya uterine). Moja ya sababu za utasa, kwa sababu hata ikiwa ujauzito haujapangwa, unahitaji kwenda kwa daktari, kwa sababu michakato mbalimbali ya uchochezi haiongezi afya ya uzazi na inaweza kuwa na matokeo mabaya;

ikiwa hakuna hedhi, lakini joto huwekwa ndani ya awamu ya 2 kwa zaidi ya siku 18, kunaweza kuwa na mimba. Ikiwa hedhi ni ndogo, na hali ya joto huhifadhiwa kwa kiwango cha juu, mimba inawezekana dhidi ya asili ya hatari ya usumbufu;

ikiwa katika awamu ya 2 joto la basal lina matone moja au zaidi, basi hii inaonyesha kifo cha yai, au mambo ya nje yalitenda kwa usomaji wa joto;

ikiwa wakati wa mzunguko mzima joto la basal huhifadhiwa takriban kwa kiwango sawa, au ratiba ya BT ina aina ya "uzio" (joto la chini hubadilishana na ya juu), hii ina maana kwamba ovulation haikutokea katika mzunguko huu - anovulation. Katika mwanamke mwenye afya, mizunguko kadhaa ya anovulatory kwa mwaka inaruhusiwa, lakini ikiwa hii inarudiwa katika mizunguko yote, unapaswa kushauriana na daktari.

Tunaunda grafu ya joto la basal mtandaoni

Joto la basal - hii ni kupumzika kwa joto la mwili baada ya angalau masaa 6 ya kulala. Katika awamu tofauti za mzunguko wa hedhi, joto la basal katika mwanamke linabadilika mara kwa mara chini ya ushawishi wa mabadiliko ya homoni katika mwili wa kike.

Kipimo cha joto la basal BT - mtihani rahisi wa kazi ambayo kila mwanamke anaweza kujifunza nyumbani. Njia hiyo inategemea athari ya hyperthermic (joto) ya progesterone kwenye kituo cha thermoregulatory kilicho katika hypothalamus.

Kwa nini unahitaji chati ya joto la basal

Kwa kuchora grafu ya kushuka kwa joto la basal, unaweza kutabiri kwa usahihi sio tu awamu ya mzunguko wa hedhi kwa sasa, lakini pia unashuku kupotoka iwezekanavyo kutoka kwa kawaida. Hebu tuorodhe kile ambacho unaweza kuhitaji ujuzi wa kupima joto la basal mwili katika maisha ya kila siku:

1. Ikiwa unataka kupata mjamzito na hauwezi kutabiri wakati ovulation hutokea - wakati mzuri wa kumzaa mtoto - kutolewa kwa yai ya kukomaa yenye uwezo wa mbolea kutoka kwa follicle ya ovari kwenye cavity ya tumbo;
au kinyume chake - hutaki kupata mjamzito, shukrani kwa joto la basal (BT) unaweza kutabiri "siku za hatari".
2. Kuamua mimba katika hatua za mwanzo na kuchelewa kwa hedhi.
3. Kwa kipimo cha kawaida cha joto la basal, unaweza kuamua sababu inayowezekana ya kuchelewa kwa hedhi: mimba, ukosefu wa ovulation au ovulation marehemu.
4. Ikiwa daktari wako wa uzazi anashuku kuwa una matatizo ya homoni, wewe au mpenzi wako ni tasa: ikiwa baada ya mwaka mmoja wa ujauzito wa kawaida wa kujamiiana haujatokea, mwanajinakolojia anaweza kupendekeza kupima joto la basal (BT) ili kujua sababu zinazowezekana. ya utasa.

5. Ukitaka kupanga jinsia ya mtoto wako ambaye hajazaliwa.

Jinsi ya kupima joto la basal (BT) kwa usahihi

Kama unaweza kuona, kipimo sahihi cha joto la basal (BT) husaidia kujibu maswali mengi muhimu. Wanawake wengi wanajua kwa nini wanahitaji kupima joto la basal (BT), lakini wachache wanajua jinsi ya kufanya utafiti vizuri. Hebu jaribu kukabiliana na suala hili.

Kwanza, unahitaji kujielewa mara moja kuwa haijalishi ni viashiria vipi vya joto la basal (BT), hii sio sababu ya kujitambua, na hata zaidi kwa matibabu ya kibinafsi. Daktari wa magonjwa ya uzazi tu anayestahili anapaswa kukabiliana na tafsiri ya chati za joto la basal.

Pili, hakuna haja ya kuteka hitimisho la muda mfupi - joto la basal (BT) linahitaji angalau mizunguko 3 ya hedhi ili kujibu maswali kwa usahihi au chini - ni wakati gani wa ovulation, una matatizo ya homoni, nk.

Sheria za msingi za kupima joto la basal (BT)

1. Ni muhimu kupima joto la basal (BT) kutoka siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi (kutoka siku ya kwanza ya hedhi), vinginevyo grafu haitaonyesha mienendo kamili ya mabadiliko.

2. Unaweza kupima joto la basal (BT) kwenye kinywa, kwenye uke au kwenye anus, mwisho ni bora zaidi. Wanajinakolojia wengi wanaamini kuwa ni njia ya rectal ambayo ni ya kuaminika zaidi na inatoa makosa machache kuliko wengine wote. Katika kinywa, unahitaji kupima joto kwa muda wa dakika 5, kwenye uke na kwenye rectum kwa muda wa dakika 3.
Ikiwa ulipima joto la basal (BT) katika sehemu moja, basi eneo la thermometer na muda wa kipimo hauwezi kubadilishwa wakati ujao unapopima. Leo katika kinywa, kesho katika uke, na siku ya kesho katika rectum - tofauti hizo hazifai na zinaweza kusababisha uchunguzi wa uwongo. Joto la chini la kwapa (BT) haliwezi kupimwa!

3. Ni muhimu kupima joto la basal (BT) wakati huo huo, ikiwezekana asubuhi, mara baada ya kuamka, bila kutoka nje ya kitanda.

4. Daima kutumia thermometer sawa - digital au zebaki. Ikiwa unatumia zebaki, hakikisha kutikisa vizuri kabla ya kutumia.

5. Andika matokeo mara moja, huku ukiandika maelezo ikiwa kuna kitu siku hiyo au siku moja kabla ambayo inaweza kuathiri viashiria vya joto la basal (BT): ulaji wa pombe, kukimbia, dhiki, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, magonjwa ya uchochezi, kuongezeka kwa shughuli za kimwili. , kujamiiana usiku kabla au asubuhi, kuchukua dawa - dawa za kulala, homoni, dawa za kisaikolojia, nk. Sababu hizi zote zinaweza kuathiri joto la basal na kufanya utafiti usiwe wa kuaminika.

Wakati wa kuchukua uzazi wa mpango wa mdomo, kupima BBT haina maana yoyote!

Kwa hivyo, ili kutengeneza chati kamili ya mabadiliko ya joto la basal (BT), utahitaji kuweka lebo kwenye viashiria:
- tarehe ya mwezi wa kalenda;
- siku ya mzunguko wa hedhi;
- viashiria vya joto la basal;
- asili ya kutokwa kutoka kwa njia ya uzazi kwa siku fulani ya mzunguko: umwagaji damu, mucous, viscous, maji, na njano, kavu, nk. Ni muhimu kutambua hili kwa ajili ya ukamilifu kwenye chati, kwani kutokwa kutoka kwa mfereji wa kizazi kunakuwa na maji zaidi wakati wa ovulation;
- maelezo kama inahitajika kwa siku maalum: tunaingiza mambo yote ya kuchochea yaliyoorodheshwa hapo juu ambayo yanaweza kuathiri mabadiliko katika BT. Kwa mfano: Nilichukua pombe siku moja kabla, sikulala vizuri au kufanya ngono asubuhi kabla ya kipimo, nk. Vidokezo lazima vifanywe, hata visivyo na maana, vinginevyo grafu zinazosababisha hazitafanana na ukweli.

Kwa ujumla, rekodi zako za joto la basal zinapaswa kuonekana kama hii kwenye jedwali:

Vidokezo vya Muhimu vya Siku ya Tarehe mts BT

5 Julai 13 36.2 Maji maji, uwazi Kunywa mvinyo siku moja kabla
Julai 6 14 36.3 mnato, uwazi _________
Julai 7 15 36.5 nyeupe, mnato _________

Chati ya kawaida ya joto la basal

Kabla ya kuanza kuandaa ratiba ya joto la basal (BT), unahitaji kujua jinsi joto la basal linapaswa kubadilika kwa kawaida chini ya ushawishi wa homoni?

Mzunguko wa hedhi kwa mwanamke umegawanywa katika awamu 2: follicular (hypothermic) na luteal (hyperthermic). Katika awamu ya kwanza, follicle inakua, ambayo yai hutolewa baadaye. Katika awamu hiyo hiyo, ovari huzalisha sana estrojeni. Wakati wa awamu ya follicular, BT iko chini ya digrii 37. Kisha ovulation hutokea - katikati ya awamu 2 - takriban siku ya 12-16 ya mzunguko wa hedhi. Katika usiku wa ovulation, BBT hupungua kwa kasi. Zaidi ya hayo, wakati na mara baada ya ovulation, progesterone inatolewa na BT inaongezeka kwa digrii 0.4-0.6, ambayo ni ishara ya kuaminika ya ovulation. Awamu ya pili - awamu ya luteal, au pia inaitwa awamu ya corpus luteum - huchukua muda wa siku 14, na ikiwa mimba haitokei, inaisha na hedhi. Katika awamu ya corpus luteum, michakato muhimu sana hufanyika - usawa hudumishwa kati ya viwango vya chini vya estrojeni na viwango vya juu vya progesterone - hivyo mwili wa njano hutayarisha mwili kwa mimba iwezekanavyo. Katika awamu hii, joto la basal (BT) kawaida huwekwa karibu digrii 37 na zaidi. Katika usiku wa hedhi na katika siku za kwanza za mzunguko, joto la basal (BT) tena hupungua kwa digrii 0.3 na kila kitu huanza upya. Hiyo ni, kwa kawaida, kila mwanamke mwenye afya anapaswa kuwa na mabadiliko ya joto la basal (BT) - ikiwa hakuna ups na chini, basi tunaweza kuzungumza juu ya kutokuwepo kwa ovulation, na matokeo yake, utasa.

Fikiria mifano ya grafu za joto la basal (BT), kwani zinapaswa kuwa katika hali ya kawaida na ya pathological. Grafu ya joto ya basal (BT) ambayo unaona hapa chini inaonyesha hali mbili za kawaida za kisaikolojia ambazo mwanamke mwenye afya anaweza kuwa na: 1-lilac curve - joto la basal (BT), ambalo linapaswa kuwa wakati wa mzunguko wa kawaida wa hedhi, kuishia na hedhi; 2 - curve ya kijani - joto la basal (BT) la mwanamke mwenye mzunguko wa kawaida wa hedhi, tutaisha kwa ujauzito. Mstari mweusi ni mstari wa ovulation. Mstari wa burgundy ni alama ya digrii 37, hutumikia kwa taswira ya grafu.

Sasa hebu tujaribu kufafanua chati hii ya joto la basal. Tafadhali kumbuka kuwa ishara ya lazima ya joto la basal (BT) kwa kawaida ni mzunguko wa hedhi wa awamu mbili - yaani, awamu zote mbili za hypothermic na hyperthermic zinapaswa kuonekana wazi kila wakati kwenye grafu. Katika awamu ya kwanza, joto la basal (BT) linaweza kuanzia digrii 36.2 hadi 36.7. Tunaona mabadiliko haya kwenye chati hii kutoka siku 1-11 za mzunguko. Zaidi ya hayo, siku ya 12, BBT inashuka kwa kasi kwa digrii 0.2, ambayo ni harbinger ya mwanzo wa ovulation. Siku ya 13-14, kuongezeka kunaonekana mara baada ya kuanguka - ovulation hutokea. Zaidi ya hayo, katika awamu ya pili, joto la basal (BT) linaendelea kuongezeka kwa digrii 0.4-0.6 ikilinganishwa na awamu ya kwanza - katika kesi hii, hadi digrii 37 na joto hili (lililowekwa na mstari wa burgundy) huhifadhiwa hadi mwisho. ya mzunguko wa hedhi na kabla ya hedhi kuanza kuanguka - siku ya 25 ya mzunguko. Siku ya 28 ya mzunguko, mstari huvunja, ambayo ina maana kwamba mzunguko umekwisha na mzunguko mpya wa hedhi umeanza. Lakini chaguo jingine pia linawezekana - mstari wa kijani wa mwanga, kama unaweza kuona, hauanguka, lakini unaendelea kukua hadi 37.1. Hii ina maana kwamba mwanamke aliye na mstari wa kijani kibichi kwenye chati ya joto la basal (BT) ana uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito. Matokeo chanya ya uwongo ya kupima joto la basal (ongezeko la joto la basal kwa kukosekana kwa mwili wa njano) yanaweza kutokea kwa maambukizi ya papo hapo na ya muda mrefu, pamoja na mabadiliko fulani katika sehemu za juu za mfumo mkuu wa neva.

Muhimu kujua unapopanga halijoto yako ya basal!

1. Kawaida, mzunguko wa hedhi kwa mwanamke mwenye afya ni kutoka siku 21 hadi 35, mara nyingi siku 28-30, kama ilivyo kwenye grafu. Hata hivyo, kwa wanawake wengine, mzunguko unaweza kuwa mfupi kuliko siku 21, au kinyume chake, zaidi ya 35. Hii ni sababu ya kuwasiliana na daktari wa wanawake. Labda ni dysfunction ya ovari.

2. Grafu ya joto la basal (BT) inapaswa daima kutafakari wazi ovulation, ambayo hugawanya awamu ya kwanza na ya pili. Daima mara tu baada ya kushuka kwa joto la preovulatory katikati ya mzunguko, mwanamke hupiga ovulate - kwenye chati hii ni siku ya 14, iliyo na mstari mweusi. Kwa hiyo, wakati mzuri zaidi wa mimba ni siku ya ovulation na siku 2 kabla yake. Kwa kutumia chati hii kama mfano, siku zinazofaa zaidi kwa mimba zitakuwa siku 12, 13 na 14 za mzunguko. Na nuance moja zaidi: huwezi kugundua kupungua kwa preovulatory katika joto la basal (BT) mara moja kabla ya ovulation, lakini tu kuona ongezeko - hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu, uwezekano mkubwa wa ovulation tayari imeanza.

3. Urefu wa awamu ya kwanza unaweza kawaida kubadilika, kurefusha au kufupisha. Lakini urefu wa awamu ya pili haipaswi kutofautiana kwa kawaida na ni takriban siku 14 (pamoja na au kupunguza siku 1-2). Ikiwa unaona kwamba awamu ya pili ni fupi zaidi ya siku 10, hii inaweza kuwa ishara ya kutosha kwa awamu ya pili na inahitaji kushauriana na daktari wa watoto. Katika mwanamke mwenye afya, muda wa awamu ya 1 na 2 inapaswa kawaida kuwa takriban sawa, kwa mfano, 14 + 14 au 15 + 14, au 13 + 14, na kadhalika.

4. Jihadharini na tofauti ya joto kati ya wastani wa awamu ya kwanza na ya pili ya grafu. Ikiwa tofauti ni chini ya digrii 0.4, hii inaweza kuwa ishara ya matatizo ya homoni. Unahitaji kuchunguzwa na gynecologist - kuchukua mtihani wa damu kwa progesterone na estrojeni. Katika takriban 20% ya kesi, grafu hiyo ya monophasic ya joto la BT-basal bila tofauti kubwa ya joto kati ya awamu ni tofauti ya kawaida, na kwa wagonjwa vile homoni ni ya kawaida.

5. Ikiwa una kuchelewa kwa hedhi, na hyperthermic (kuongezeka) joto la basal la BT hudumu zaidi ya siku 18, hii inaweza kuonyesha mimba iwezekanavyo (mstari wa kijani mwanga kwenye grafu). Ikiwa hedhi hata hivyo ilikuja, lakini kutokwa ni kidogo na wakati huo huo joto la basal la BT bado limeinuliwa, unahitaji haraka kuwasiliana na gynecologist na kuchukua mtihani wa ujauzito. Uwezekano mkubwa zaidi - hizi ni ishara za kuharibika kwa mimba ambayo imeanza.

6. Ikiwa joto la basal la BT katika awamu ya kwanza lilipanda kwa kasi kwa siku 1, kisha likaanguka - hii sio ishara ya wasiwasi. Hii inawezekana chini ya ushawishi wa sababu za kuchochea zinazoathiri mabadiliko katika joto la basal (BT).

Sasa hebu tuangalie mifano ya chati za joto la basal la BT kwa patholojia mbalimbali za uzazi:

Grafu ni monophasic, i.e. karibu bila mabadiliko makubwa ya joto ya curve. Ikiwa ongezeko la joto la basal (BT) katika awamu ya pili ni nyepesi (0.1-0.3 C) baada ya ovulation, basi hizi ni ishara zinazowezekana za ukosefu wa homoni - progesterone na estrojeni. Unahitaji kuchukua mtihani wa damu kwa homoni hizi.

Ikiwa ovulation haifanyiki na corpus luteum inayozalishwa na progesterone haifanyiki, basi joto la basal (BT) curve ni monotonous: hakuna kuruka au matone yaliyotamkwa - ovulation haitokei, kwa mtiririko huo, na mwanamke aliye na joto la basal kama hilo. (BT) ratiba haiwezi kuwa mjamzito. Mzunguko wa anovulatory ni kawaida kwa mwanamke mwenye afya ikiwa mzunguko huo hutokea si zaidi ya mara moja kwa mwaka. Ipasavyo, wakati wa ujauzito na lactation, kutokuwepo kwa ovulation pia ni kawaida. Ikiwa yote yaliyo hapo juu hayatumiki kwako na hali hii inarudiwa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, hakika unahitaji kuwasiliana na gynecologist. Daktari wako atakuandikia tiba ya homoni.

Joto la basal la BT huongezeka siku chache kabla ya mwisho wa mzunguko kutokana na upungufu wa homoni na haipunguzi mara moja kabla ya hedhi, hakuna tabia ya kukataza preovulatory. Awamu ya pili hudumu chini ya siku 10. Inawezekana kupata mimba na ratiba hiyo ya joto la basal (BT), lakini kuna uwezekano mkubwa wa kuharibika kwa mimba. Tunakumbuka kwamba progesterone ya homoni hutolewa kwa kawaida katika awamu ya pili. Ikiwa homoni haijatengenezwa kwa kiasi cha kutosha, basi BT hupanda polepole sana, na mimba inaweza kusitishwa. Kwa ratiba hiyo ya joto la basal (BT), ni muhimu kupitisha uchambuzi kwa progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko. Ikiwa progesterone imepungua, basi maandalizi ya homoni - gestagens (Utrozhestan au Duphaston) ni lazima kuagizwa katika awamu ya pili. Wanawake wajawazito walio na progesterone ya chini wameagizwa dawa hizi hadi wiki 12. Kwa uondoaji mkali wa madawa ya kulevya, mimba inaweza kutokea.

Katika awamu ya kwanza, joto la basal la BT chini ya ushawishi wa estrogens huwekwa ndani ya 36.2-36.7 C. Ikiwa joto la basal la BT katika awamu ya kwanza linaongezeka juu ya alama iliyoonyeshwa na ikiwa unaona kuruka mkali na kuongezeka kwenye grafu, basi uwezekano mkubwa kuna ukosefu wa estrojeni. Katika awamu ya pili, tunaona picha sawa - kupanda na kushuka. Kwenye grafu, katika awamu ya kwanza, joto la basal la BT linaongezeka hadi 36.8 C, i.e. juu ya kawaida. Katika awamu ya pili, kuna kushuka kwa kasi kutoka 36.2 hadi 37 C (lakini kwa ugonjwa sawa wanaweza kuwa juu). Uzazi katika wagonjwa hawa hupunguzwa sana. Kwa madhumuni ya matibabu, gynecologists kuagiza tiba ya homoni. Kuona grafu hiyo, mtu haipaswi kukimbilia kuteka hitimisho - picha hiyo inaweza pia kuzingatiwa katika magonjwa ya uzazi ya uchochezi, wakati kila kitu kinafaa kwa estrogens, kwa mfano, na kuvimba kwa appendages. Chati imeonyeshwa hapa chini.

Unaweza kuona kwenye grafu hii kwa kupanda na kushuka kwa kasi kwamba, kutokana na mchakato wa uchochezi, ni shida kuamua wakati ovulation ilitokea, kwani joto la basal la BT linaweza kuongezeka wakati wa kuvimba na wakati wa ovulation. Siku ya 9 ya mzunguko, tunaona kuongezeka, ambayo inaweza kuwa na makosa kwa kupanda kwa ovulatory, lakini hii ni uwezekano mkubwa wa ishara ya mchakato wa uchochezi ambao umeanza. Chati hii ya joto la basal (BT) inathibitisha mara nyingine tena kwamba haiwezekani kuteka hitimisho na kufanya uchunguzi kulingana na chati ya joto ya basal (BT) ya mzunguko mmoja.

Tunakumbuka kwamba mwanzoni mwa mzunguko wa hedhi, joto la basal la BT linapungua. Ikiwa hali ya joto mwishoni mwa mzunguko uliopita ilipungua, na kisha ikaongezeka kwa kasi hadi 37.0 na mwanzo wa hedhi na haipunguzi, kama inavyoonekana kwenye grafu, inaweza kuwa ugonjwa wa kutisha - endometritis na unahitaji matibabu ya haraka kutoka. daktari wa magonjwa ya wanawake. Lakini ikiwa una kuchelewa kwa hedhi na wakati huo huo joto la basal la BBT linabakia juu kwa siku zaidi ya 16 tangu mwanzo wa kuongezeka, labda wewe ni mjamzito.

Ikiwa unaona kuwa wakati wa mizunguko 3 ya hedhi una mabadiliko thabiti kwenye chati ambayo hailingani na kawaida, unahitaji kushauriana na mtaalamu.

Kwa hivyo, ni nini kinapaswa kukuarifu wakati wa kuandaa na kufafanua chati za joto la basal (BT):

Grafu za joto la basal (BT) na joto la chini au la juu katika mzunguko;
- mizunguko chini ya siku 21 na zaidi ya siku 35. Hii inaweza kuwa ishara ya dysfunction ya ovari, inayoonyeshwa kliniki na kutokwa damu katikati ya mzunguko wa hedhi. Au kunaweza kuwa na picha tofauti - mzunguko daima hupanuliwa, ambayo inaonyeshwa kwa kuchelewa kwa mara kwa mara kwa hedhi kwa zaidi ya siku 10, wakati hakuna mimba;
- ikiwa unaona ufupisho wa awamu ya pili kulingana na chati;
- ikiwa ratiba ni anovulatory au maonyesho ya ovulation hayajaonyeshwa wazi kwenye ratiba;
- grafu na joto la juu katika awamu ya pili kwa zaidi ya siku 18, wakati hakuna mimba;
- grafu za monophasic: tofauti kati ya awamu ya kwanza na ya pili ni chini ya 0.4 C;
- ikiwa ratiba za BT ni za kawaida kabisa: ovulation hutokea, awamu zote mbili zimekamilika, lakini mimba haitoke ndani ya mwaka na kujamiiana mara kwa mara bila kinga;
- anaruka mkali na kuongezeka kwa BT katika awamu zote mbili za mzunguko.

Ukifuata sheria zote za kupima joto la basal, utagundua mambo mengi mapya. Daima kumbuka kwamba huna haja ya kuteka hitimisho lolote kwa misingi ya grafu zilizopatikana. Hii inaweza tu kufanywa na gynecologist aliyehitimu, na kisha tu baada ya utafiti wa ziada.

Daktari wa uzazi-mwanajinakolojia, Ph.D. Christina Frambos.

Upimaji wa joto la basal imekuwa njia maarufu ya kupanga ujauzito.

Kwa nini kupima joto la basal

Joto la basal au rectal (BT)- hii ni joto la mwili katika mapumziko baada ya angalau masaa 3-6 ya usingizi, joto hupimwa katika kinywa, rectum au uke. Joto lililopimwa kwa wakati huu haliathiriwi na mambo ya mazingira. Uzoefu unaonyesha kuwa wanawake wengi wanaona mahitaji ya daktari ya kupima joto la basal kama kawaida na joto la basal halitatui chochote, lakini hii ni mbali na kesi hiyo.

Mbinu ya kupima joto la basal ilianzishwa mwaka wa 1953 na profesa wa Kiingereza Marshal na inahusu mbinu za utafiti kulingana na athari za kibaiolojia za homoni za ngono, yaani juu ya hyperthermic (ongezeko la joto) hatua ya progesterone kwenye kituo cha thermoregulation. Upimaji wa joto la basal ni mojawapo ya vipimo kuu vya uchunguzi wa kazi ya kazi ya ovari. Kulingana na matokeo ya kupima BT, grafu imejengwa, uchambuzi wa grafu za joto la basal hutolewa hapa chini.

Upimaji wa joto la basal na ratiba inapendekezwa katika ugonjwa wa uzazi katika kesi zifuatazo:

Ikiwa umejaribu kupata mjamzito kwa mwaka bila mafanikio
Ikiwa unashuku utasa ndani yako au mwenzi wako
Ikiwa daktari wako wa uzazi anashuku kuwa una matatizo ya homoni

Mbali na kesi zilizo hapo juu, wakati chati ya joto la basal inapendekezwa na daktari wa watoto, unaweza kupima joto la basal ikiwa:

Unataka kuongeza nafasi zako za ujauzito
Unajaribu njia ya kupanga jinsia ya mtoto
Unataka kutazama mwili wako na kuelewa michakato inayofanyika ndani yake (hii inaweza kukusaidia katika kuwasiliana na wataalamu)

Uzoefu unaonyesha kuwa wanawake wengi wanaona mahitaji ya daktari ya kupima joto la basal kama utaratibu na haisuluhishi chochote.

Kwa kweli, kwa kupima joto lako la basal, wewe na daktari wako mnaweza kujua:

Je, yai hukomaa na hutokea lini (kwa mtiririko huo, onyesha siku "hatari" kwa madhumuni ya ulinzi, au kinyume chake, uwezekano wa kupata mimba);
Je, ovulation ilitokea baada ya kukomaa kwa yai?
Amua ubora wa mfumo wako wa endocrine
Mtuhumiwa matatizo ya uzazi, kama vile endometritis
Wakati wa kutarajia kipindi chako kinachofuata
Ikiwa mimba ilitokea katika kesi ya kuchelewa au ya kawaida ya hedhi;
Tathmini jinsi kwa usahihi ovari hutoa homoni katika awamu za mzunguko wa hedhi;

Grafu ya joto la basal, iliyokusanywa kulingana na sheria zote za kipimo, haiwezi kuonyesha tu uwepo wa ovulation katika mzunguko au kutokuwepo kwake, lakini pia inaonyesha magonjwa ya mifumo ya uzazi na endocrine. Lazima kupima joto la basal kwa angalau mizunguko 3 ili taarifa iliyokusanywa wakati huu inakuwezesha kufanya utabiri sahihi kuhusu tarehe inayotarajiwa ya ovulation na wakati mzuri zaidi wa mimba, pamoja na hitimisho kuhusu matatizo ya homoni. Daktari bingwa wa magonjwa ya wanawake pekee ndiye anayeweza kutoa tathmini sahihi ya chati yako ya joto la basal. Kuweka chati ya joto la basal kunaweza kusaidia daktari wa watoto kuamua kupotoka kwa mzunguko na kupendekeza kutokuwepo kwa ovulation, lakini wakati huo huo, utambuzi na daktari wa watoto pekee na kwa kuzingatia aina ya chati ya joto la basal bila vipimo na mitihani ya ziada mara nyingi. inaonyesha unprofessionalism ya matibabu.

Inahitajika kupima joto la basal, na sio joto la mwili kwenye armpit. Ongezeko la jumla la joto kama matokeo ya ugonjwa, overheating, bidii ya mwili, kula, mafadhaiko, kwa asili huathiri joto la basal na huwafanya wasiaminike.

Thermometer ya kupima joto la basal.

Utahitaji thermometer ya matibabu ya kawaida: zebaki au elektroniki. Kwa thermometer ya zebaki, joto la basal hupimwa kwa dakika tano, wakati thermometer ya umeme inapaswa kuondolewa baada ya ishara kuhusu mwisho wa kipimo. Baada ya kufinya, hali ya joto bado itaongezeka kwa muda, kwa sababu thermometer hurekebisha wakati joto linapoongezeka juu yake polepole sana (na usisikilize upuuzi juu ya ukweli kwamba thermometer inawasiliana vibaya na misuli ya anus. ) Thermometer lazima iwe tayari mapema, jioni, kwa kuiweka karibu na kitanda. Usiweke vipimajoto vya zebaki chini ya mto wako!

Sheria za kupima joto la basal.

Ni muhimu kupima joto la basal, ikiwa inawezekana, kila siku, ikiwa ni pamoja na siku za hedhi.

Unaweza kupima kwa mdomo, kwenye uke au kwenye rectum. Jambo kuu ni kwamba katika mzunguko mzima mahali pa kipimo haibadilika. Kipimo cha halijoto ya kwapa si sahihi. Kwa njia ya mdomo ya kupima joto la basal, unaweka kipimajoto chini ya ulimi wako na, kwa mdomo wako kufungwa, pima kwa dakika 5.
Kwa vipimo vya uke au rektamu, ingiza sehemu nyembamba ya kipimajoto kwenye njia ya haja kubwa au uke, ukipima kwa dakika 3. Kipimo cha joto katika rectum ni kawaida zaidi.

Chukua joto la basal asubuhi, mara tu baada ya kuamka na kabla ya kuamka kitandani.

Ni muhimu kupima joto la basal kwa wakati mmoja (tofauti ya nusu saa - saa (kiwango cha juu cha saa moja na nusu) inakubalika). Ukiamua kulala kwa muda mrefu zaidi wikendi, kumbuka hili kwenye ratiba yako. Kumbuka kwamba kila saa ya ziada ya kulala huongeza joto la basal kwa takriban digrii 0.1.

Usingizi usioingiliwa kabla ya kupima joto la basal asubuhi inapaswa kudumu angalau saa tatu. Kwa hivyo, ikiwa unapima joto saa 8 asubuhi, lakini ukaamka saa 7 asubuhi kwenda, kwa mfano, kwenye choo, ni bora kupima BT kabla ya hapo, vinginevyo, saa 8 unajulikana kwako, hautakuwa. tena kuwa na taarifa.

Unaweza kutumia vipimajoto vya dijiti na zebaki kupima. Ni muhimu si kubadilisha thermometer wakati wa mzunguko mmoja.
Ikiwa unatumia kipimajoto cha zebaki, kitingisha kabla ya kulala. Jitihada unazofanya ili kutikisa kipimajoto kabla tu ya kupima halijoto yako inaweza kuathiri halijoto yako.

Joto la basal la mwili hupimwa katika nafasi ya supine. Usifanye harakati zisizo za lazima, usigeuke, shughuli inapaswa kuwa ndogo. Kamwe usiinuke kuchukua kipimajoto! Kwa hivyo, ni bora kupika jioni na kuiweka karibu na kitanda ili kuweza kufikia thermometer kwa mkono wako. Wataalamu wengine wanashauri kuchukua vipimo bila hata kufungua macho yako, kwani mchana unaweza kuongeza kutolewa kwa homoni fulani.

Masomo kutoka kwa thermometer huchukuliwa mara baada ya kuondolewa.

Joto la basal baada ya kipimo ni bora kurekodi mara moja. Vinginevyo, utasahau au kuchanganyikiwa. Joto la basal kila siku ni takriban sawa, hutofautiana na kumi ya digrii. Kutegemea kumbukumbu yako, unaweza kuchanganyikiwa katika ushuhuda. Ikiwa usomaji wa thermometer ni kati ya nambari mbili, rekodi usomaji wa chini.

Grafu lazima ionyeshe sababu ambazo zinaweza kusababisha ongezeko la joto la basal (ARI, magonjwa ya uchochezi, nk).

Safari za biashara, kusonga na ndege, kujamiiana usiku kabla au asubuhi kunaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa joto la basal.

Katika magonjwa yanayoambatana na joto la juu la mwili, joto lako la basal litakuwa lisilo na habari na unaweza kuacha kupima kwa muda wa ugonjwa huo.

Dawa mbalimbali, kama vile dawa za usingizi, sedative, na dawa za homoni, zinaweza kuathiri joto la basal.
Upimaji wa joto la basal na matumizi ya wakati huo huo ya uzazi wa mpango wa mdomo (homoni) haina maana yoyote. Joto la basal inategemea mkusanyiko wa homoni kwenye vidonge.

Baada ya kuchukua kiasi kikubwa cha pombe, joto la basal litakuwa lisilo na habari.

Wakati wa kufanya kazi usiku, joto la basal hupimwa wakati wa mchana baada ya angalau masaa 3-4 ya usingizi.

Jedwali la rekodi la joto la basal (BT) linapaswa kuwa na mistari:

Siku ya mwezi
siku ya mzunguko
BT
Vidokezo: Kutokwa na majimaji mengi au ya wastani, matatizo ambayo yanaweza kuathiri BBT: ugonjwa wa jumla, ikiwa ni pamoja na homa, kuhara, kujamiiana jioni (hasa asubuhi), kunywa pombe siku moja kabla, kupima BBT kwa wakati usio wa kawaida, kwenda kulala kuchelewa. kwa mfano, alikwenda kulala saa 3, na kipimo saa 6), kuchukua dawa za kulala, dhiki, nk.

Safu ya "Vidokezo" ina mambo yote ambayo kwa njia moja au nyingine yanaweza kuathiri mabadiliko ya joto la basal.

Njia hii ya kurekodi husaidia mwanamke na daktari wake kuelewa sababu zinazowezekana za utasa, shida za mzunguko, nk.

Sababu ya njia ya joto la basal

Joto la basal wakati wa mzunguko hubadilika chini ya ushawishi wa homoni.

Wakati wa kukomaa kwa yai dhidi ya asili ya kiwango cha juu cha estrojeni (awamu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, hypothermic, "chini"), joto la basal ni la chini, katika usiku wa ovulation hupungua kwa kiwango cha chini, na kisha. kuongezeka tena, kufikia kiwango cha juu. Kwa wakati huu, ovulation hufanyika. Baada ya ovulation, awamu ya joto la juu huanza (awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, hyperthermic, "juu"), ambayo husababishwa na viwango vya chini vya estrojeni na viwango vya juu vya progesterone. Mimba chini ya ushawishi wa progesterone pia hufanyika kabisa katika awamu ya joto la juu. Tofauti kati ya awamu ya "chini" (hypothermic) na "juu" (hyperthermal) ni 0.4-0.8 °C. Tu kwa kipimo sahihi cha joto la basal, inawezekana kurekebisha kiwango cha joto "chini" katika nusu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, mpito kutoka "chini" hadi "juu" siku ya ovulation, na kiwango cha joto. katika awamu ya pili ya mzunguko.

Kawaida wakati wa hedhi, joto huhifadhiwa kwa 37 ° C. Wakati wa kukomaa kwa follicle (awamu ya kwanza ya mzunguko), joto halizidi 37 ° C. Kabla ya ovulation yenyewe, inapungua (matokeo ya hatua ya estrojeni), na baada yake, joto la basal linaongezeka hadi 37.1 ° C na hapo juu (athari ya progesterone). Hadi hedhi inayofuata, joto la basal hubakia juu na hupungua kidogo kwa siku ya kwanza ya hedhi. Ikiwa joto la basal katika awamu ya kwanza, kuhusiana na pili, ni kubwa, basi hii inaweza kuonyesha kiasi kidogo cha estrojeni katika mwili na inahitaji marekebisho na madawa ya kulevya yenye homoni za ngono za kike. Kinyume chake, ikiwa katika awamu ya pili, kuhusiana na ya kwanza, joto la chini la basal linazingatiwa, basi hii ni kiashiria cha kiwango cha chini cha progesterone, na madawa ya kulevya pia yanaagizwa hapa ili kurekebisha asili ya homoni. Hii inapaswa kufanyika tu baada ya kupitisha vipimo vinavyofaa kwa homoni na kuagiza daktari.

Mzunguko unaoendelea wa awamu mbili unaonyesha ovulation, ambayo imefanyika na kuwepo kwa mwili wa njano unaofanya kazi (rhythm sahihi ya ovari).
Kutokuwepo kwa ongezeko la joto katika awamu ya pili ya mzunguko (curve monotonous) au mabadiliko makubwa ya joto, katika nusu ya kwanza na ya pili ya mzunguko na kukosekana kwa kupanda kwa utulivu, inaonyesha chanjo (ukosefu wa kutolewa kwa yai). kutoka kwa ovari).
Kuchelewesha kwa kuongezeka na muda wake mfupi (awamu ya hypothermic kwa 2-7, hadi siku 10) huzingatiwa na ufupisho wa awamu ya luteal, kupanda kwa kutosha (0.2-0.3 ° C) - na utendaji wa kutosha wa mwili wa njano.
Athari ya thermogenic ya progesterone husababisha ongezeko la joto la mwili kwa angalau 0.33 ° C (athari hudumu hadi mwisho wa luteal, yaani, pili, awamu ya mzunguko wa hedhi). Viwango vya progesterone hufikia kilele siku 8 hadi 9 baada ya ovulation, ambayo ni takriban wakati yai lililorutubishwa hupandikizwa kwenye ukuta wa uterasi.

Kwa kufanya chati ya joto la basal, huwezi kuamua tu wakati wa ovulation, lakini pia kujua ni taratibu gani zinazofanyika katika mwili wako.

Chati za kusimbua joto la basal. Mifano

Ikiwa chati ya joto ya basal imejengwa kwa usahihi, kwa kuzingatia sheria za kipimo, inaweza kufunua sio tu kuwepo au kutokuwepo kwa ovulation, lakini pia magonjwa fulani.

Kuvunja mstari

Mstari huchorwa zaidi ya viwango 6 vya joto katika awamu ya kwanza ya mzunguko, kabla ya ovulation.

Hii haizingatii siku 5 za kwanza za mzunguko, pamoja na siku ambazo hali ya joto inaweza kuathiriwa na mambo mbalimbali mabaya (angalia sheria za kipimo cha joto). Mstari huu hauruhusu hitimisho lolote kutolewa kutoka kwa grafu na ni kwa madhumuni ya kielelezo pekee.

mstari wa ovulation

Ili kuhukumu mwanzo wa ovulation, sheria zilizowekwa na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) hutumiwa:

Thamani tatu za halijoto mfululizo lazima ziwe juu ya kiwango cha mstari uliochorwa juu ya viwango 6 vya joto vilivyotangulia.
Tofauti kati ya mstari wa kati na joto tatu lazima iwe angalau digrii 0.1 kwa siku mbili kati ya tatu na angalau digrii 0.2 katika moja ya siku hizo.

Ikiwa curve yako ya joto inakidhi mahitaji haya, basi mstari wa ovulation utaonekana kwenye chati yako ya joto la basal siku 1-2 baada ya ovulation.

Wakati mwingine haiwezekani kuamua ovulation kulingana na njia ya WHO kutokana na ukweli kwamba kuna joto la juu katika awamu ya kwanza ya mzunguko. Katika kesi hii, unaweza kutumia "kanuni ya kidole" kwenye chati ya joto la basal. Sheria hii haijumuishi maadili ya joto ambayo yanatofautiana na joto la awali au la pili kwa zaidi ya digrii 0.2. Hali ya joto kama hiyo haipaswi kuzingatiwa wakati wa kuhesabu ovulation. , ikiwa kwa ujumla chati ya joto ya basal ni ya kawaida.

Wakati mzuri zaidi wa mimba ni siku ya ovulation na siku 2 kabla yake.

Urefu wa mzunguko wa hedhi

Urefu wa jumla wa mzunguko haupaswi kuwa mfupi kuliko siku 21 na usizidi siku 35. Ikiwa mzunguko wako ni mfupi au mrefu, basi unaweza kuwa na ugonjwa wa ovari, ambayo mara nyingi ni sababu ya kutokuwepo na inahitaji kutibiwa na gynecologist.

Urefu wa awamu ya pili

Grafu ya joto la basal imegawanywa katika awamu ya kwanza na ya pili. Kutengana hufanyika ambapo mstari wa ovulation (wima) umewekwa. Ipasavyo, awamu ya kwanza ya mzunguko ni sehemu ya grafu kabla ya ovulation, na awamu ya pili ya mzunguko baada ya ovulation.

Urefu wa awamu ya pili ya mzunguko ni kawaida kutoka siku 12 hadi 16, mara nyingi siku 14. Kwa kulinganisha, urefu wa awamu ya kwanza unaweza kutofautiana sana, na tofauti hizi ni kawaida ya mtu binafsi. Wakati huo huo, katika mwanamke mwenye afya katika mzunguko tofauti, haipaswi kuwa na tofauti kubwa katika urefu wa awamu ya kwanza na awamu ya pili. Urefu wa jumla wa mzunguko kawaida hubadilika tu kwa sababu ya urefu wa awamu ya kwanza.

Moja ya matatizo yaliyofunuliwa kwenye grafu na kuthibitishwa na masomo ya homoni yafuatayo ni uhaba wa awamu ya pili. Ikiwa umekuwa ukipima joto la basal kwa mizunguko kadhaa, kufuata sheria zote za kipimo, na awamu yako ya pili ni fupi kuliko siku 10, hii ndiyo sababu ya kushauriana na daktari wa watoto. Pia, ikiwa unafanya ngono mara kwa mara wakati wa ovulation, mimba haitokei na urefu wa awamu ya pili iko kwenye kikomo cha chini (siku 10 au 11), basi hii inaweza kuonyesha ukosefu wa awamu ya pili.

tofauti ya joto

Kwa kawaida, tofauti katika joto la wastani la awamu ya kwanza na ya pili inapaswa kuwa zaidi ya digrii 0.4. Ikiwa ni chini, basi hii inaweza kuonyesha matatizo ya homoni. Chukua mtihani wa damu kwa progesterone na estrojeni na wasiliana na daktari wa watoto.

Kuongezeka kwa joto la basal hutokea wakati kiwango cha progesterone katika seramu ya damu kinazidi 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). Hata hivyo, joto la basal la monophasic limetambuliwa kwa idadi ya wagonjwa wenye viwango vya kawaida vya progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko. Kwa kuongeza, joto la basal la monophasic linajulikana kwa takriban 20% ya mzunguko wa ovulatory. Taarifa rahisi ya joto la basal ya awamu mbili haina kuthibitisha kazi ya kawaida ya mwili wa njano ama. Joto la basal pia haliwezi kutumiwa kuamua wakati wa ovulation, kwani joto la basal la awamu mbili pia linazingatiwa wakati wa luteinization ya follicle isiyo ya ovulation. Walakini, muda wa awamu ya luteal kwa mujibu wa data ya joto la basal na kiwango cha chini cha kupanda kwa joto la basal baada ya ovulation inakubaliwa na waandishi wengi kama vigezo vya kutambua dalili za luteinization ya follicle isiyo ya ovulating.

Aina tano kuu za curve za joto zimeelezewa katika miongozo ya kawaida ya uzazi.

Kwenye grafu hizo, kuna ongezeko la joto katika awamu ya pili ya mzunguko kwa angalau 0.4 C; inayoonekana "preovulatory" na "premenstrual" kushuka kwa joto. Muda wa ongezeko la joto baada ya ovulation ni siku 12-14. Curve vile ni mfano wa mzunguko wa kawaida wa hedhi ya biphasic.

Mfano wa grafu unaonyesha kushuka kwa kabla ya ovulatory siku ya 12 ya mzunguko (joto hupungua sana siku mbili kabla ya ovulation), pamoja na kushuka kabla ya hedhi kuanzia siku ya 26 ya mzunguko.

Kuna ongezeko dhaifu la joto katika awamu ya pili. Tofauti ya joto katika awamu ya kwanza na ya pili sio zaidi ya 0.2-0.3 C. Curve hiyo inaweza kuonyesha upungufu wa estrojeni-progesterone. Tazama mifano ya chati hapa chini.

Ikiwa ratiba kama hizo zinarudiwa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, basi hii inaweza kuonyesha usumbufu wa homoni ambao husababisha utasa.

Joto la basal huanza kuongezeka muda mfupi tu kabla ya hedhi, wakati hakuna kushuka kwa joto la "premenstrual". Awamu ya pili ya mzunguko inaweza kudumu chini ya siku 10. Curve hiyo ni ya kawaida kwa mzunguko wa hedhi wa awamu mbili na kutosha kwa awamu ya pili. Tazama mifano ya chati hapa chini.

Mimba katika mzunguko huo inawezekana, lakini ni hatari tangu mwanzo. Kwa wakati huu, mwanamke bado hawezi kujua juu ya mwanzo wa ujauzito, hata wanajinakolojia watapata vigumu kufanya uchunguzi katika tarehe hiyo ya mapema. Kwa ratiba kama hiyo, hatuwezi kuzungumza juu ya utasa, lakini juu ya kuharibika kwa mimba. Hakikisha kuwasiliana na gynecologist yako ikiwa una ratiba kama hiyo kwa mizunguko 3.

Katika mzunguko bila ovulation, mwili wa njano haufanyike, ambayo hutoa progesterone ya homoni na huathiri ongezeko la joto la basal. Katika kesi hiyo, ongezeko la joto halionekani kwenye chati ya joto la basal na ovulation haipatikani. Ikiwa hakuna mstari wa ovulation kwenye chati, katika kesi hii tunazungumzia mzunguko wa anovulatory.

Kila mwanamke anaweza kuwa na mizunguko kadhaa ya anovulatory kwa mwaka - hii ni ya kawaida na hauhitaji uingiliaji wa matibabu, lakini ikiwa hali hii inarudia kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, basi hakikisha kuwasiliana na gynecologist. Bila ovulation - mimba haiwezekani!

Curve ya monotonic hutokea wakati hakuna kuongezeka kwa kutamka katika mzunguko. Ratiba kama hiyo huzingatiwa wakati wa mzunguko wa anovulatory (ovulation haipo). Tazama mifano ya chati hapa chini.

Kwa wastani, mwanamke ana mzunguko mmoja wa anovulatory kwa mwaka na hakuna sababu ya wasiwasi katika kesi hii. Lakini ratiba za anovulatory ambazo hurudiwa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko ni sababu kubwa sana ya kuwasiliana na gynecologist. Bila ovulation, mwanamke hawezi kuwa mjamzito na tunazungumzia juu ya utasa wa kike.

upungufu wa estrojeni

Curve ya joto ya machafuko. Grafu inaonyesha mabadiliko makubwa ya joto, haifai katika aina yoyote ya hapo juu. Aina hii ya curve inaweza kuzingatiwa katika upungufu mkubwa wa estrojeni na inategemea mambo ya random. Mifano ya chati hapa chini.

Gynecologist mwenye uwezo atahitaji kupima kwa homoni na kufanya uchunguzi wa ultrasound kabla ya kuagiza dawa.

Joto la juu la basal katika awamu ya kwanza

Grafu ya joto la basal imegawanywa katika awamu ya kwanza na ya pili. Kutengana hufanyika ambapo mstari wa ovulation (mstari wa wima) umewekwa. Ipasavyo, awamu ya kwanza ya mzunguko ni sehemu ya grafu kabla ya ovulation, na awamu ya pili ya mzunguko baada ya ovulation.

Upungufu wa estrojeni

Katika awamu ya kwanza ya mzunguko katika mwili wa kike, homoni ya estrojeni inatawala. Chini ya ushawishi wa homoni hii, joto la basal kabla ya ovulation huwekwa kwa wastani katika aina mbalimbali kutoka 36.2 hadi 36.5 digrii. Ikiwa hali ya joto katika awamu ya kwanza inaongezeka na inakaa juu ya alama hii, basi upungufu wa estrojeni unaweza kudhaniwa. Katika kesi hiyo, wastani wa joto la awamu ya kwanza huongezeka hadi digrii 36.5 - 36.8 na huwekwa kwenye ngazi hii. Ili kuongeza kiwango cha estrojeni, gynecologists-endocrinologists wataagiza dawa za homoni.

Upungufu wa estrojeni pia husababisha ongezeko la joto katika awamu ya pili ya mzunguko (zaidi ya digrii 37.1), wakati ongezeko la joto ni polepole na huchukua zaidi ya siku 3.

Kwa mfano wa grafu, hali ya joto katika awamu ya kwanza ni juu ya digrii 37.0, katika awamu ya pili inaongezeka hadi 37.5, kupanda kwa joto kwa digrii 0.2 siku ya 17 na 18 ya mzunguko ni ndogo. Mbolea katika mzunguko na ratiba hiyo ni tatizo sana.

Kuvimba kwa appendages

Sababu nyingine ya ongezeko la joto katika awamu ya kwanza inaweza kuwa kuvimba kwa appendages. Katika kesi hiyo, joto huongezeka kwa siku chache tu katika awamu ya kwanza hadi digrii 37, na kisha hupungua tena. Katika chati kama hizo, hesabu ya ovulation ni ngumu kwa sababu kupanda vile "masks" kupanda ovulatory.

Kwa mfano wa grafu, joto katika awamu ya kwanza ya mzunguko huhifadhiwa kwa digrii 37.0, ongezeko hutokea kwa kasi na pia huanguka kwa kasi. Kuongezeka kwa joto siku ya 6 ya mzunguko kunaweza kuhusishwa na kupanda kwa ovulatory, lakini kwa kweli kuna uwezekano mkubwa unaonyesha kuvimba. Kwa hivyo, ni muhimu sana kupima hali ya joto katika mzunguko wote ili kuwatenga hali kama hiyo: joto liliongezeka kwa sababu ya uchochezi, kisha likaanguka tena na kisha likainuka kwa sababu ya kuanza kwa ovulation.

endometritis

Kwa kawaida, joto katika awamu ya kwanza inapaswa kupungua wakati wa kutokwa damu kwa hedhi. Ikiwa joto lako mwishoni mwa mzunguko hupungua kabla ya mwanzo wa hedhi na kuongezeka tena hadi digrii 37.0 na mwanzo wa hedhi (chini ya siku ya 2-3 ya mzunguko), basi hii inaweza kuonyesha uwepo wa endometritis.

Kwa tabia, joto hupungua kabla ya hedhi na huongezeka na mwanzo wa mzunguko unaofuata. Ikiwa hakuna kushuka kwa joto kabla ya kuanza kwa hedhi katika mzunguko wa kwanza, yaani, joto huwekwa kwenye ngazi hii, basi mimba inaweza kudhaniwa, licha ya kuanza kwa damu. Chukua mtihani wa ujauzito na wasiliana na daktari wa watoto ambaye atafanya ultrasound kwa utambuzi sahihi.

Ikiwa joto la basal katika awamu ya kwanza linaongezeka kwa kasi kwa siku moja, basi hii haimaanishi chochote. Kuvimba kwa appendages hawezi kuanza na kuishia kwa siku moja. Pia, ukosefu wa estrojeni unaweza kudhaniwa tu kwa kutathmini grafu nzima, na sio joto tofauti katika awamu ya kwanza. Katika magonjwa yanayoambatana na joto la juu au la juu la mwili, haina maana kupima joto la basal, na hata zaidi kuhukumu asili yake na kuchambua grafu.

Joto la chini katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi

Katika awamu ya pili ya mzunguko, joto la basal linapaswa kutofautiana kwa kiasi kikubwa (kwa digrii 0.4) kutoka awamu ya kwanza na kuwa katika kiwango cha digrii 37.0 au zaidi ikiwa unapima joto kwa rectally. Ikiwa tofauti ya joto ni chini ya digrii 0.4 na joto la wastani la awamu ya pili halifikia digrii 36.8, basi hii inaweza kuonyesha matatizo.

Upungufu wa corpus luteum

Katika awamu ya pili ya mzunguko, mwili wa kike huanza kuzalisha progesterone ya homoni au homoni ya corpus luteum. Homoni hii inawajibika kwa kuongeza joto katika awamu ya pili ya mzunguko na kuzuia mwanzo wa hedhi. Ikiwa homoni hii haitoshi, basi joto huongezeka polepole na mwanzo wa ujauzito unaweza kuwa katika hatari.

Joto katika kesi ya upungufu wa mwili wa njano huongezeka muda mfupi kabla ya hedhi, na hakuna kuanguka kwa "premenstrual". Hii inaweza kuonyesha upungufu wa homoni. Utambuzi huo unategemea mtihani wa damu kwa progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko. Ikiwa maadili yake yamepunguzwa, basi kawaida daktari wa watoto anaagiza mbadala ya progesterone: utrogestan au duphaston. Dawa hizi huchukuliwa madhubuti baada ya kuanza kwa ovulation. Kwa mwanzo wa ujauzito, mapokezi yanaendelea hadi wiki 10-12. Uondoaji wa ghafla wa progesterone katika awamu ya pili wakati wa ujauzito unaweza kusababisha tishio la kumaliza mimba.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa chati zilizo na awamu fupi ya pili. Ikiwa awamu ya pili ni fupi kuliko siku 10, basi mtu anaweza pia kuhukumu uhaba wa awamu ya pili.

Hali wakati joto la basal linabakia juu kwa zaidi ya siku 14 hutokea wakati wa ujauzito, kuundwa kwa cyst ya mwili wa njano ya ovari, na pia katika mchakato wa uchochezi wa papo hapo wa viungo vya pelvic.

Upungufu wa Estrogen-progesterone

Ikiwa, pamoja na joto la chini katika awamu ya pili, grafu yako inaonyesha kupanda kidogo kwa joto (0.2-0.3 C) baada ya ovulation, basi curve hiyo inaweza kuonyesha si tu ukosefu wa progesterone, lakini pia ukosefu wa homoni. estrojeni.

Hyperprolactinemia

Kutokana na ongezeko la kiwango cha homoni ya pituitary - prolactini, ambayo inawajibika kwa kudumisha ujauzito na lactation, grafu ya joto ya basal katika kesi hii inaweza kufanana na grafu ya mwanamke mjamzito. Hedhi, pamoja na wakati wa ujauzito, inaweza kuwa mbali. Mfano wa chati ya joto ya basal kwa hyperprolactinemia

Chati ya joto la basal kwa ajili ya kusisimua ovulation

Wakati ovulation inapochochewa, haswa na clomiphene (clostilbegit) kwa kutumia duphaston katika awamu ya pili ya mc, grafu ya joto ya basal, kama sheria, inakuwa "kawaida" - awamu mbili, na mabadiliko ya awamu iliyotamkwa, na ya juu sana. joto katika awamu ya pili, na "hatua" za tabia (joto huongezeka mara 2) na kuzama kidogo. Ikiwa ratiba ya joto wakati wa kuchochea, kinyume chake, inakiuka na inapotoka kutoka kwa kawaida, hii inaweza kuonyesha uteuzi usio sahihi wa kipimo cha madawa ya kulevya au hali isiyofaa ya kuchochea (dawa nyingine zinaweza kuhitajika). Kuongezeka kwa joto katika awamu ya kwanza wakati wa kusisimua na clomiphene pia hutokea kwa uelewa wa mtu binafsi kwa madawa ya kulevya.

Kesi maalum za chati ya joto ya basal

Joto la chini au la juu katika awamu zote mbili, mradi tofauti ya joto ni angalau digrii 0.4, sio patholojia. Hii ni sifa ya mtu binafsi ya mwili. Njia ya kipimo inaweza pia kuathiri maadili ya joto. Kwa kawaida, kwa kipimo cha mdomo, joto la basal ni digrii 0.2 chini kuliko kipimo cha rectal au uke.

Wakati wa kuwasiliana na gynecologist?

Ikiwa utazingatia kwa uangalifu sheria za kupima joto na ukizingatia shida zilizoelezewa kwenye grafu yako ya joto la basal kwa angalau mizunguko 2 mfululizo, wasiliana na daktari wako kwa mitihani ya ziada. Jihadharini na kufanya uchunguzi na gynecologist tu kwa misingi ya chati. Unachohitaji kuzingatia:

chati za anovulatory
ucheleweshaji wa mzunguko wa kawaida katika kesi ya ujauzito usiokaribia
ovulation marehemu na si kupata mimba kwa mizunguko kadhaa
ratiba za utata na ovulation isiyojulikana
chati za joto la juu katika mzunguko mzima
joto la chini curves katika mzunguko
ratiba na muda mfupi (chini ya siku 10) awamu ya pili
chati na joto la juu katika awamu ya pili ya mzunguko kwa zaidi ya siku 18, bila mwanzo wa hedhi na mtihani hasi wa ujauzito.
kutokwa na damu bila sababu au kutokwa na uchafu mwingi katikati ya mzunguko
hedhi nzito hudumu zaidi ya siku 5
grafu na tofauti ya joto katika awamu ya kwanza na ya pili ya chini ya digrii 0.4
mzunguko mfupi zaidi ya siku 21 au zaidi ya siku 35
grafu zilizo na ovulation iliyofafanuliwa vizuri, kujamiiana mara kwa mara wakati wa ovulation na hakuna ujauzito kwa mizunguko kadhaa

Ishara za utasa unaowezekana kulingana na chati ya joto la basal:

Thamani ya wastani ya awamu ya pili ya mzunguko (baada ya kupanda kwa joto) inazidi thamani ya wastani ya awamu ya kwanza kwa chini ya 0.4 ° C.
Katika awamu ya pili ya mzunguko, kuna matone ya joto (joto hupungua chini ya 37 ° C).
Kuongezeka kwa joto katikati ya mzunguko hudumu zaidi ya siku 3-4.
Awamu ya pili ni fupi (chini ya siku 8).

Ufafanuzi wa ujauzito kwa joto la basal

Njia ya kuamua ujauzito kwa joto la basal hufanya kazi chini ya uwepo wa ovulation katika mzunguko, kwa kuwa na matatizo fulani ya afya, joto la basal linaweza kuongezeka kwa muda mrefu wa kiholela, na hedhi inaweza kuwa haipo. Mfano wa kushangaza wa ukiukwaji huo ni hyperprolactinemia, kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini na tezi ya pituitary. Prolactini inawajibika kwa kudumisha ujauzito na lactation na kwa kawaida huinuliwa tu wakati wa ujauzito na lactation (angalia Mifano ya grafu kwa matatizo ya kawaida na mbalimbali).

Kubadilika kwa joto la basal katika awamu tofauti za mzunguko wa hedhi ni kwa sababu ya viwango tofauti vya homoni zinazohusika na awamu ya 1 na 2.

Wakati wa hedhi, joto la basal daima limeinuliwa (kuhusu 37.0 na hapo juu). Katika awamu ya kwanza ya mzunguko (follicular) kabla ya ovulation, joto la basal ni la chini, hadi digrii 37.0.

Kabla ya ovulation, joto la basal hupungua, na mara baada ya ovulation huongezeka kwa digrii 0.4 - 0.5 na inabakia kuinuliwa hadi hedhi inayofuata.

Katika wanawake wenye urefu tofauti wa mzunguko wa hedhi, muda wa awamu ya follicular ni tofauti, na urefu wa awamu ya luteal (ya pili) ya mzunguko ni takriban sawa na hauzidi siku 12-14. Kwa hiyo, ikiwa joto la basal baada ya kuruka (ambayo inaonyesha ovulation) inabakia juu kwa siku zaidi ya 14, hii inaonyesha wazi mwanzo wa ujauzito.

Njia hii ya kuamua ujauzito hufanya kazi chini ya uwepo wa ovulation katika mzunguko, kwani kwa shida kadhaa za kiafya, joto la basal linaweza kuongezeka kwa muda mrefu wa kiholela, na hedhi inaweza kuwa haipo. Mfano wa kushangaza wa ukiukwaji huo ni hyperprolactinemia, kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini na tezi ya pituitary. Prolactini inawajibika kwa kudumisha ujauzito na lactation na kwa kawaida huinuliwa tu wakati wa ujauzito na lactation.

Ikiwa mwanamke ni mjamzito, basi hedhi haitatokea na hali ya joto itabaki juu wakati wote wa ujauzito. Kupungua kwa joto la basal wakati wa ujauzito kunaweza kuonyesha ukosefu wa homoni zinazohifadhi mimba na tishio la kukomesha kwake.

Kwa mwanzo wa ujauzito, mara nyingi, siku ya 7 - 10 baada ya ovulation, implantation hutokea - kuanzishwa kwa yai ya mbolea kwenye endometriamu (kitambaa cha ndani cha uterasi). Katika hali nadra, mapema (kabla ya siku 7) au marehemu (baada ya siku 10) kuingizwa huzingatiwa. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kuamua kwa uhakika uwepo wa kuingizwa au kutokuwepo kwake ama kwa misingi ya ratiba au kwa msaada wa ultrasound katika uteuzi wa gynecologist. Walakini, kuna ishara kadhaa ambazo zinaweza kuonyesha kuwa uwekaji umefanyika. Ishara hizi zote zinaweza kugunduliwa siku ya 7-10 baada ya ovulation:

Inawezekana kwamba siku hizi kuna uchafu mdogo ambao hupotea ndani ya siku 1-2. Hii inaweza kuwa kinachojulikana damu implantation. Wakati wa kuanzishwa kwa yai kwenye kitambaa cha ndani cha uterasi, endometriamu imeharibiwa, ambayo inaongoza kwa kutokwa kidogo. Lakini ikiwa una kutokwa mara kwa mara katikati ya mzunguko, na mimba haitoke, basi unapaswa kuwasiliana na kituo cha gynecology.

Kupungua kwa kasi kwa joto hadi kiwango cha mstari wa kati kwa siku moja katika awamu ya pili, kinachojulikana kama uondoaji wa implantation. Hii ni moja ya ishara ambazo mara nyingi huzingatiwa katika chati zilizo na ujauzito uliothibitishwa. Uondoaji huu unaweza kutokea kwa sababu mbili. Kwanza, uzalishaji wa progesterone ya homoni, ambayo inawajibika kwa kuongeza joto, huanza kupungua kutoka katikati ya awamu ya pili, wakati mimba inatokea, uzalishaji wake huanza tena, ambayo husababisha kushuka kwa joto. Pili, wakati wa mwanzo wa ujauzito, homoni ya estrojeni hutolewa, ambayo inapunguza joto. Mchanganyiko wa mabadiliko haya mawili ya homoni husababisha kuonekana kwa unyogovu wa implantation kwenye grafu.

Chati yako imekuwa ya utatu, kumaanisha kuwa unaona ongezeko la joto kwenye chati kama ovulation katika awamu ya pili ya mzunguko wako. Kupanda huku kunatokana tena na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya progesterone baada ya kupandikizwa.

Kwa mfano wa grafu - uondoaji wa implantation siku ya 21 ya mzunguko na uwepo wa awamu ya tatu, kuanzia siku ya 26 ya mzunguko.

Dalili za awali za ujauzito kama vile kichefuchefu, kubana kifuani, kukojoa mara kwa mara, kutosaga chakula vizuri, au kujihisi mjamzito pia hazitoi jibu sahihi. Huenda usiwe mjamzito ikiwa una dalili hizi zote, au unaweza kuwa mjamzito bila dalili moja.

Ishara hizi zote zinaweza kuwa uthibitisho wa mwanzo wa ujauzito, lakini hupaswi kuwategemea, kwa kuwa kuna mifano mingi ambayo ishara zilikuwepo, lakini mimba haikutokea. Au, kinyume chake, na mwanzo wa ujauzito, hapakuwa na ishara. Hitimisho la kuaminika zaidi linaweza kupatikana ikiwa kuna ongezeko la wazi la joto kwenye chati yako, ulifanya ngono siku 1-2 kabla au wakati wa ovulation, na joto lako linabaki juu siku 14 baada ya ovulation. Katika kesi hii, wakati umefika wa kuchukua mtihani wa ujauzito, ambayo hatimaye itathibitisha matarajio yako.

Kipimo cha joto la basal ni mojawapo ya mbinu kuu za kufuatilia uzazi zinazotambuliwa na Shirika la Afya Duniani (WHO). kwa maelezo zaidi, angalia hati ya WHO "Vigezo vya Kustahiki Kimatibabu kwa Matumizi ya Njia za Kuzuia Mimba" ukurasa wa 117.

Unapotumia njia ya joto la basal ili kuzuia mimba zisizohitajika, unahitaji kuzingatia kwamba si tu siku za ovulation kulingana na ratiba ya joto la basal inaweza kuwa hatari. Kwa hiyo, katika kipindi cha kuanzia mwanzo wa hedhi hadi jioni ya siku ya 3 baada ya kuongezeka kwa joto la basal, ambalo hutokea baada ya ovulation, ni bora kutumia hatua za ziada ili kuzuia mimba zisizohitajika.

Msomaji wetu wa kawaida, Natalya Gorshkova, amekuandalia fomu ya kujaza haraka na kupanga kiotomatiki chati ya joto la basal, ambayo unaweza kuchapisha na kumwonyesha daktari wako. Unaweza kuipakua kutoka kwa kiungo: fomu ya ratiba.

Chati zinajadiliwa kwenye jukwaa

Makini! Kufanya uchunguzi wowote tu kwa misingi ya chati za joto la basal haiwezekani. Utambuzi unafanywa kwa misingi ya mitihani ya ziada iliyofanywa na gynecologist.

Inawezekana kuhesabu tarehe ya ovulation kwa kutumia njia ya kupanga grafu ya joto la basal kwa uhakika mkubwa. Wanawake ambao wanapanga mimba au wale ambao wanataka kuepuka bila msaada wa uzazi wa mpango wanaweza kujua siku hii kwa kutumia thermometer.

Ni nini kinachopaswa kuwa joto la basal wakati wa ovulation, jinsi ya kufafanua ratiba ya BT na vipengele vya kipimo chake - soma katika makala hii.
Watu wengi wanajua kwamba mimba inawezekana katikati ya mzunguko wa kila mwezi, lakini ili kuepuka makosa, ni muhimu kuchukua vipimo vya joto la basal katika mzunguko kamili wa kila mwezi, na ikiwezekana kadhaa. Vipimo huanza kuchukuliwa kutoka siku ya kwanza ya mzunguko.

Sheria za kupima BT wakati wa ovulation

1. Wakati gani wa kupima?
   Vipimo vinafanywa kwa lazima baada ya masaa 4-5 ya kupumzika, ikiwezekana kila wakati kwa wakati mmoja wa siku, bila kutoka kitandani na kuwa na thermometer karibu.


2. Jinsi ya kupima?
   Zebaki na elektroniki zinafaa kwa vipimo. Hata hivyo, thermometer ya zebaki ni sahihi zaidi.


3. wapi kupima?
   Joto la basal wakati wa ovulation ni sahihi zaidi linapopimwa kwenye anus. Unaweza pia kupima BBT kwenye uke au mdomoni. Hata hivyo, baada ya kuchagua eneo la kipimo, haiwezekani kuibadilisha wakati wa kupanga BBT. Chukua thermometer, ukishikilia kwa ncha ya juu, kwa uangalifu, bila kubadilisha usomaji wa joto.


4. Vipengele vya kipimo.
   Ili kupata matokeo sahihi, ni muhimu si kufanya jitihada yoyote ya kimwili na harakati za ghafla wakati wa kipimo. Hata kutikisa kipimajoto cha zebaki kunaweza kubadilisha joto la basal. Kwa hiyo, jitayarisha kila kitu unachohitaji mapema na mara baada ya kuamka, chukua vipimo na uandike kwenye daftari.

Jinsi ya kusoma chati ili kuamua ovulation?

Kabla ya yai kukomaa, halijoto itabadilika kati ya nyuzi joto 36.6-36.9. Katikati ya mzunguko wa kila mwezi ni sifa ya kupungua kwa digrii. Ikiwa thermometer kwa siku kadhaa mfululizo ilitoa joto la 36.8, na kisha - 36.6, basi tunaweza kusema kwamba hii ni mwanzo wa ovulation katika mwili.

Masaa machache baada ya ovulation, joto litakuwa ndani ya digrii 37 na juu kidogo. Kwa kawaida, BT huongeza utendaji katika awamu ya pili ya mzunguko kwa karibu digrii 0.4.

Asili ya kawaida ya homoni na utendaji mzuri wa mfumo wa uzazi wa kike hutoa joto la juu hadi mwanzo wa hedhi inayofuata.

Ikiwa mimba hutokea, joto la basal linaongezeka katika trimester ya kwanza.

Chati ya joto la basal ya ovulation

Halijoto itaongezeka katika siku chache zijazo. Tofauti kati ya mstari wa kati na maadili ya siku tatu baada ya ovulation lazima iwe angalau digrii 0.1 kwa siku mbili na angalau digrii 0.2 kwa moja ya siku mbili.

Ikiwa utaunda grafu kwa usahihi kabla ya ovulation, basi unaweza kuchora mstari wa ovulation. Mstari huu unaonyesha siku za uwezekano wa mimba kufanikiwa.

Ikiwa usahihi wa grafu ni shaka kutokana na mambo ya nje yaliyoathiri usomaji wa joto, "utawala wa kidole" unapaswa kutumika. Ni muhimu kuwatenga maadili ya joto ambapo kuna upungufu kutoka kwa uliopita kwa zaidi ya digrii 0.2. Siku hizi hazihitaji kuzingatiwa, lakini njia hii itakuwa sahihi ikiwa, kwa ujumla, ratiba imeundwa kwa usahihi.

Ni nini kinachopaswa kuwa joto la basal wakati wa ovulation

Ikiwa baada ya ovulation nusu ya pili ya mzunguko ni chini ya siku 10, hii inaonyesha ukosefu wa progesterone.

Ikiwa BBT itaendelea kubaki karibu na 37 hadi mwisho wa hedhi, hii inaweza pia kuonyesha usawa wa homoni.

Ikiwa kwa mwanzo wa hedhi joto halipungua, lakini linasimama karibu 37 na hapo juu, hii inaonyesha michakato ya uchochezi katika uterasi au maambukizi ya jumla.

Vipimo vya ghafla vya joto katika awamu zote mbili za mzunguko zinaonyesha kuvuruga kwa homoni.

Hitilafu za kipimo zinaweza kuwa kutokana na ukiukaji wa sheria za kipimo zilizotolewa hapo juu. Ikiwa mwanamke alichukua pombe siku moja kabla, alifanya ngono, anachukua uzazi wa mpango, usahihi wa kupima BT utaharibika.

Hasa kwa ajili yenu, tumeunda kwenye tovuti yetu huduma ya kupanga chati za joto la basal - kila kitu ni rahisi sana, kinapatikana, kinaeleweka na bure kabisa. Tumia fursa ya huduma yetu ya mtandaoni