Taratibu za maji Njia za utakaso wa nje wa yoga ni pamoja na taratibu za maji ya nje, ambayo ni ya umuhimu mkubwa. Ikiwa ngozi haijasafishwa mara kwa mara, basi kazi ya tezi za sebaceous na jasho inakuwa ngumu, hali zinaundwa kwa uzazi wa microbes na matatizo mbalimbali hutokea.

Magnetoturbotron

Mkuu wa magnetotherapy katika kitengo cha "Magnitoturbotron". Athari ya matibabu inategemea uwanja unaozunguka wa sumaku, ambao unahusika katika udhibiti wa kinga, neva, mifumo ya kurekebisha, kuchochea mifumo ya fidia ya mwili, kuboresha kimetaboliki, kazi ya endocrine, neva, lymphatic, mifumo ya moyo na mishipa. Athari ya matibabu ni hata kutoka kwa taratibu 2-3 za kwanza zinaonekana mara moja:
 maumivu ya kichwa kupungua au kuacha,
 Maumivu kwenye mgongo na viungo,
 shinikizo la damu hupungua kwa wagonjwa wa shinikizo la damu,
 usingizi ni wa kawaida,
 hisia hupanda.

Magnetotherapy na kifaa "Almag"

Jukumu moja kuu katika matibabu magumu ya magonjwa ya viungo (arthritis, arthrosis) inachezwa na magnetotherapy na vifaa. "ALMAG-01". Inapofunuliwa na BPMF ya rhythmic kwenye viungo na tishu zilizo na ugonjwa, vigezo vya umeme vya seli hurejeshwa, ambavyo hubadilika katika magonjwa mbalimbali. Pia ni muhimu kwamba mtu asiwe na uraibu wa BIMP, tofauti na majibu ya matibabu mengine, kwa hiyo, ufanisi wa matibabu ya Almag haupunguzi kwa muda, lakini angalau inabakia katika kiwango sawa.
Chini ya ushawishi wa shamba la sumaku la pulsed "Almag" katika eneo la pamoja la ugonjwa, mchakato wa uchochezi huondolewa, maumivu hupungua. Upenyezaji wa kuta za mishipa huongezeka, ambayo inachangia kuongeza kasi ya resorption ya edema. Normalization ya kimetaboliki katika tishu za periarticular na katika pamoja iliyoathiriwa yenyewe ina athari ya kuzaliwa upya kwenye cartilage ya articular, ambayo ina athari nzuri juu ya kazi ya pamoja na inafanya uwezekano wa kuacha maendeleo ya ugonjwa huo.
"Almag" haina tu anesthetize kwa muda, lakini hufanya juu ya sababu ya msingi ya ugonjwa - hali ya seli za ugonjwa na tishu. Matumizi ya "Almag" pamoja na madawa ya kulevya huongeza athari za matibabu na kupunguza idadi ya madawa ya kulevya. Katika hali nyingine, wakati kuna ukiukwaji wa kuchukua dawa, ALMAG ndio suluhisho pekee ambalo husaidia kuboresha hali ya maisha ya mgonjwa katika ugonjwa sugu.

"ALMAG-02" ni bora zaidi kwa matibabu na ukarabati wa:
magonjwa ya neva;
magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal;
magonjwa ya mishipa;
matatizo ya ugonjwa wa kisukari;
magonjwa ya moyo;
majeraha na uingiliaji wa upasuaji;
magonjwa ya gastroenterological;
magonjwa ya kupumua.

Dalili za matumizi:
Matatizo ya akili na tabia
Magonjwa ya mfumo wa neva
Magonjwa ya sikio, pua na koo
Magonjwa ya mfumo wa mzunguko
Magonjwa ya kupumua
Magonjwa ya mfumo wa utumbo
Magonjwa ya ngozi na tishu za subcutaneous
Magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal na tishu zinazojumuisha
Osteocondritis ya mgongo
Magonjwa ya mfumo wa genitourinary
Majeraha

Kusisimua kwa biorhythm

Njia ya biorhythmostimulation ya mwili kwa kutumia vifaa vya "Rhythm-Flight" ni leo njia ya kipekee isiyo na dawa ya kuondoa mafadhaiko na ugonjwa sugu wa uchovu, kuongeza nguvu, utendaji na maisha marefu ya kitaalam.
"Ndege ya Mdundo"- njia salama ya kushinda dhiki, kuondokana na matatizo mengi ya kisaikolojia, kudhibiti utendaji, kuongeza upinzani kwa hali ya shida na ubora wa maisha.
Ni muhimu pia kwa watu wenye afya bora wa umri wa kufanya kazi ambao wanapata mkazo wa juu wa kisaikolojia na kihemko ili kupunguza haraka uchovu na kuvunjika kwa kihemko.

Tiba ya ampliimpulse

Tiba ya amplipulse Inatumika kupunguza syndromes ya maumivu katika kesi ya neuralgia, neuritis, majeraha ya viungo, mishipa ya pembeni, mabadiliko ya kupungua kwa viungo na mgongo.
Njia hiyo hutumiwa kwa ukiukaji wa mzunguko wa pembeni, pamoja na angiospasm na maendeleo ya trophism ya tishu, katika magonjwa ya mishipa.
Tiba ya amplipulse inaonyeshwa kwa atrophy ya misuli kama matokeo ya kutoweza kusonga kwa muda mrefu baada ya upasuaji, majeraha, poliomyelitis. Kutumia njia hii, unaweza kuondoa mawe madogo kutoka kwa ureters na KSD. Mbali na hilo, dalili ni kama ifuatavyo:
radiculitis;
arthrosis deforming;
michubuko;
arthritis ya rheumatoid;
spondylitis ya ankylosing;
periarthritis;
osteocondritis ya mgongo;
fractures ya mfupa;
bronchitis;
nimonia;
pumu ya bronchial;
kidonda cha tumbo;
dyskinesia ya biliary;
kuvimba kwa appendages ya uterasi;
magonjwa ya urolojia;
shinikizo la damu hatua ya I-II;
kipandauso;
myelopathy;
parkinsonism;
atherosclerosis ya vyombo vya mwisho;
magonjwa ya macho;
viungo vya ENT;
na wengine.

Darsonvalization

Darsonvalization- njia ya physiotherapeutic ya yatokanayo na alternating, high-frequency, pulsed sasa ya voltage ya juu na nguvu ya chini. Darsonvalization ya mitaa ina athari ya analgesic kutokana na kupungua kwa unyeti wa vipokezi vya ngozi, inaboresha mzunguko wa damu, kimetaboliki, inapunguza kuvimba, na kukuza uponyaji wa majeraha na vidonda vya trophic.

Ultrasound

Tiba ya Ultrasound (UZT)- Njia ya physiotherapeutic ya matibabu ya ultrasound ya magonjwa anuwai ya mfumo wa neva wa pembeni na mfumo wa musculoskeletal.

Kati ya vitendo kuu vya ultrasound: analgesic, neurovegetative, antispasmodic, anti-inflammatory, hyposensitizing, fibrinolytic madhara kwenye mwili.
Kwa kuongeza, ultrasound

Ina athari iliyotamkwa kwenye mfumo wa tishu zinazojumuisha
inazuia malezi ya adhesions na makovu
hupunguza kitambaa cha nyuzi za coarse
huharakisha mchakato wa kuzaliwa upya katika tishu za neva, epithelial, cartilaginous na nyingine
inaboresha michakato ya uhamishaji wa msisimko wa neva katika sinepsi za myoneural
inapunguza msisimko ulioongezeka wa mishipa ya pembeni.

Contraindications kwa ajili ya tiba ultrasound ni maambukizo ya papo hapo na ulevi, magonjwa ya damu, ugonjwa wa moyo, tabia ya kutokwa na damu, thrombophlebitis, ujauzito, magonjwa ya kikaboni ya mfumo mkuu wa neva, shida za neurotic na endocrine, neoplasms mbaya.

usingizi wa umeme

usingizi wa umeme ni njia ya matibabu ya physiotherapy, ambayo inategemea athari ya sasa ya pulsed kwenye ubongo. Msukumo wa mara kwa mara na vigezo fulani (sura ya mstatili, masafa ya chini, nguvu ya chini ya sasa) huleta ubongo wa binadamu katika hali karibu na usingizi wa kisaikolojia. Wakati huo huo, kazi ya mfumo mkuu wa neva ni ya kawaida, taratibu za trophic na microcirculation zinaboreshwa.Kifaa cha kutekeleza utaratibu wa usingizi wa umeme kina awamu mbili za uendeshaji. Katika awamu ya kwanza, awamu ya kuzuia, kifaa hutoa msukumo unaosababisha hali ya usingizi, wakati mwingine hata usingizi kamili. Wakati huo huo, shinikizo la damu hupungua, shughuli za bioelectric ya ubongo hupungua. Awamu ya uanzishaji hutokea baada ya mwisho wa utaratibu na ina sifa ya ongezeko la sauti ya mwili, uboreshaji wa hisia, na ongezeko la uwezo wa kufanya kazi.

Bwawa la kuogelea na bafu ya kuteleza

Kuogelea katika bwawa la matibabu (eneo la uso wa 50 sq.m, bila njia) na bafu ya kuteleza, kama hatua ya matibabu na urekebishaji, ni sehemu ya tiba ya hydrocolonotherapy inayotumiwa katika mapumziko yetu ya afya.
Mazoezi ya kimwili katika maji hayana tonic tu, bali pia athari ya matibabu yenye nguvu. Harakati za maji huchochea kupumua, mzunguko wa damu, kuboresha shughuli za tumbo na matumbo, kuboresha udhibiti wa joto, mwili huwa chini ya kuathiriwa na homa, na hali ya kisaikolojia-kihemko hubadilika.
Kuogelea huendeleza na kuimarisha mfumo wa musculoskeletal, kwa sababu hiyo, lishe ya viungo na tishu za periarticular ya mgongo na miguu inaboresha, na hii ni hatua ya kuzuia ufanisi kwa osteochondrosis na patholojia ya articular.

Cascade kuoga
Kuoga hii inaweza kuitwa salama "maporomoko ya maji ya mood nzuri." Tayari inafuata kutoka kwa jina kwamba wakati wa utaratibu huu wa SPA, maji hutolewa kwa mwili wa binadamu katika cascade. Mtu hupata hisia kwamba mtu amesimama chini ya mvua laini, ambayo inatoa nguvu na kuburudisha.
Muda wa utaratibu ni kama dakika 10. Kuoga pana hutoa athari ya maporomoko ya maji laini, na ikiwa unataka kuongeza shinikizo la mtiririko, tumia bafu nyembamba ya kuteleza, inarejesha sauti ya jumla na kurejesha nguvu.
Wakati maji huanguka kutoka kwa urefu fulani, huathiri maeneo ya parietal na occipital, ambayo yanawajibika kwa utoaji wa damu kwa ubongo. Kuoga kwa kuteleza pia huchochea mfumo wa kinga ya mwili, na kuusaidia kukabiliana kwa ufanisi zaidi na mizigo na mafadhaiko. Maji yanayoanguka huunda kelele inayoitwa "nyeupe", ambayo ina athari ya kipekee kwa mtu - hutuliza, hupumzika, hutoa usingizi wa utulivu, huondoa wasiwasi na uchovu, na kupumzika. Mito ya maji "huosha" uchovu, malipo kwa matumaini na hisia nzuri.

Kuoga chini ya maji - massage

Wakati wa utaratibu, mgonjwa huingizwa katika umwagaji uliojaa maji au suluhisho la dawa, kama vile decoctions ya mitishamba, ufumbuzi wa chumvi za bahari, mafuta muhimu, nk. Jukumu kuu katika utaratibu unachezwa na shinikizo la ndege ya maji, na umwagaji huongeza athari kwa kupumzika mwili wa mgonjwa.

Madhara ya utaratibu: inaboresha mchakato wa kimetaboliki, huondoa sumu kutoka kwa mwili, huharakisha mtiririko wa damu na limfu, inakuza kupoteza uzito na kuondolewa kwa selulosi, huondoa maumivu, huondoa uvimbe na uzito kwenye miguu, husaidia kupunguza mkazo wa mwili na kiakili, hupunguza makovu na wambiso, tani. misuli, inarudi uimara wa ngozi na elasticity, ina athari ya tonic na tonic.

Bafu ya matibabu

Bafu ni athari ya matibabu kwa mwili, iliyoingizwa katika mazingira ya majini. Wakati zinafanywa, sababu za mitambo, mafuta na kemikali hufanya katika utaratibu mzima. Harufu ya kupendeza iliyoundwa na vitu vyenye kunukia husababisha athari iliyotamkwa ya kisaikolojia.

Bafu za lulu- Hii ni moja ya aina ya hydromassage. Pamoja na faida kuu ya bathi za lulu ni uwezo wao wa kupumzika kabisa mwili, kuboresha ustawi na hisia. Bafu ya lulu hupendekezwa kwa magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni, hupunguza na kupumzika. Massage hii kwa upole huathiri mwisho wa ujasiri katika mwili wote, kufurahi sana na kutuliza.

Madhara ya utaratibu: huchochea mzunguko wa damu, kuharakisha michakato ya urejeshaji wa michakato ya uchochezi, ngozi imejaa oksijeni, na kwa sababu hiyo, elasticity yake huongezeka, kuonekana kwake inaboresha, hupunguza misuli na kuondokana na spasms, huharakisha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili, inaboresha usingizi. , husaidia kuondoa matatizo na unyogovu, hupunguza maumivu kwenye viungo na nyuma, ni njia nzuri ya kurejesha mwili baada ya muda mrefu wa matibabu. Athari baada ya kikao cha dakika 10 cha hydromassage inalinganishwa na athari baada ya saa nzima ya massage ya mwongozo ya mwili mzima.

Bafu ya iodini-bromini ni aina ya balneotherapy ya nje. Chini ya ushawishi wa sehemu ya joto, kuna uimarishaji wa michakato ya kimetaboliki, microcirculation, na kuongeza kasi ya athari za biochemical. Bafu zina athari ya baktericidal. Bafu ya iodini-bromini na madini ya chini huongeza uwezo wa tezi ya tezi kuzingatia na kurekebisha ioni za iodini, na bathi zilizo na madini mengi hufanya kinyume chake.
Madhara ya utaratibu: kaimu mfumo wa neva, wao kurejesha uhusiano wa kawaida kati ya miundo subcortical na cortical, utulivu michakato ya metabolic katika figo, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis, kuboresha mali rheological ya damu, iodini na bromini ni pamoja na katika muundo wa homoni.

Ufanisi kutoka kwa kukubalika "kuoga selenium" kupatikana kupitia utunzi wake asilia. Vipengele kuu (selenium, zeolites) hupenya kikamilifu ngozi ndani ya tishu, ambapo wana athari ya matibabu.
Madhara ya utaratibu: kupumzika kwa ujumla, kuimarisha usingizi, kupunguza mkazo wa kiakili na wa mwili, inaboresha hemodynamics, huongeza michakato ya metabolic kwenye ngozi, viungo na tishu za periarticular, hupunguza maumivu kwenye misuli, viungo, mgongo, huongeza kiwango cha harakati ndani yao, huongeza upinzani wa mwili kwa mafadhaiko. , inakuza uondoaji wa metali nzito na mionzi, ina athari ya immunomodulatory.

Bafu ya kunukia- athari ya matibabu juu ya mwili wa mgonjwa wa maji safi na dutu kunukia kufutwa ndani yake.
Nguvu ya kimetaboliki ya wanga, mafuta na madini huongezeka.

kuponya roho

Shower - athari ya matibabu kwa mwili na jets za maji za maumbo mbalimbali, maelekezo, joto na shinikizo.
Sababu kuu za uendeshaji wa kuoga ni mitambo na joto.
Athari za uponyaji: tonic, sedative, vasoactive, antispasmodic, trophic.

Shower "Charcot"
Utaratibu yenyewe una ukweli kwamba mwili hupigwa na jets za maji ya nguvu tofauti. Ni bora kutumia oga ya Charcot kila siku, hatua kwa hatua kupunguza joto la maji na shinikizo la ndege. Ili kuimarisha mtiririko wa damu, njia hii inachukuliwa kuwa bora zaidi.
Madhara ya utaratibu: kuboresha utendaji wa mifumo ya limfu na ya mzunguko, kueneza tishu na oksijeni na unyonyaji hai wa virutubishi. kimetaboliki ni ya kawaida, tumors na kuvimba hupotea. Matumizi ya oga ya Charcot ni njia bora ya kupambana na cellulite. Utaratibu unakuwezesha kurekebisha takwimu, kuponya fetma na kusafisha mwili wa sumu.

kuoga shabiki
Hii ni utaratibu wa maji ya matibabu, wakati ambapo maji hutolewa kwa mwili wa mgonjwa na jet kwa namna ya shabiki. Kuoga hii ni aina ya kuoga Charcot, lakini athari yake ni chini ya makali. Athari ya jumla ya kuoga kwa shabiki kwenye mwili wa mgonjwa ni mpole kabisa. Mwelekeo wa harakati ya ndege ya kuoga ya shabiki ni kutoka chini kwenda juu, ndege hutolewa kwa njia ya kusababisha reddening kidogo ya ngozi ya mgonjwa.
Madhara ya utaratibu: tonic na immunostimulating. Utaratibu huchangia upanuzi wa mishipa ya damu, ambayo inaboresha ugavi wa oksijeni kwa tishu na huchochea kimetaboliki.

Bafu za Whirlpool

Bafu za Whirlpool kutumika ndani ya nchi - mkono na mguu. Kwa msaada wa pampu maalum katika umwagaji, harakati ya vortex ya wingi mzima wa maji huundwa, ambayo inafikia athari ya massage. Hisia ya kupendeza ya massage na hasira ya mwisho wa ngozi na maji husababisha uboreshaji wa mtiririko wa damu katika vyombo vya mwisho, kuwezesha upatikanaji wa oksijeni na virutubisho kupitia vyombo vilivyopanuliwa vya mwisho, pamoja na kuboresha lishe ya ngozi.
Madhara ya utaratibu: inaboresha mzunguko wa damu katika ncha na kimetaboliki, ina athari ya uponyaji wa jeraha, huongeza kupumua kwa tishu, inakuza mchakato wa utakaso (ukombozi wa mwili kutoka kwa sumu), huathiri mfumo mkuu wa neva, na kusababisha athari ya sedative au tonic, ambayo inaboresha microcirculation. , huchochea michakato ya kimetaboliki na michakato ya kimetaboliki ya nishati na michakato ya nishati katika seli, ina athari nzuri juu ya kazi ya viungo vya ndani, huongeza kinga.

Hydromassage

Hydromassage inaboresha mzunguko wa damu, ina athari ya manufaa kwenye ngozi, kuboresha hali yake ya jumla na kuzuia maendeleo ya magonjwa ya ngozi na cellulite.
Tunahisi hasa athari ya uponyaji ya jacuzzi baada ya mzigo wa misuli. Hydromassage inachangia kupona kwao haraka na kupumzika. Uwezo wa kurekebisha kiwango pia ni muhimu sana. Kazi ya massage ya hewa ni muhimu sana - ni mkondo wa hewa unaotoka chini ya jacuzzi. Ina athari ya manufaa sana nyuma, athari inalinganishwa na massage ambayo bwana mwenye ujuzi anaweza kufanya.

Bafu za kaboni kavu

Bafu za kaboni kavu kuwa na athari nzuri ya uponyaji:
- uboreshaji wa kazi ya viungo vya ndani na mifumo, haswa, moyo na mishipa na neva;
- utulivu na kuhalalisha uzito (unaweza kutumia bafu kavu ya dioksidi kaboni kwa kupoteza uzito).

Bafu kavu ya kaboni inaweza kuagizwa kwa:
 Ugonjwa wa Ischemic, infarction ya myocardial. Bafu kama hizo zinaweza kutumika kwa magonjwa yote ya moyo, kwani katika kesi hii hakutakuwa na shinikizo la maji ambalo halifai kwa mgonjwa.
 Atherosclerosis na shinikizo la damu.
 Ukiukaji wa mzunguko wa ubongo. Bafu, kwa sababu ya athari yao ya vasodilating, ina uwezo wa kurejesha usambazaji wa oksijeni kwa ubongo;
 mishipa ya varicose;
 Kupunguza kasi ya kuzeeka kwa asili. Bafu za kaboni zinaweza kuchukuliwa na hata kupendekezwa sana kwa watu wa uzee;
 Ugonjwa wa kisukari. Inasababisha kupungua kwa viwango vya sukari;
 Ugonjwa wa uchovu sugu, usumbufu wa kulala, neva.
 Unene na cellulite. Dioksidi ya kaboni ina athari ya manufaa kwenye ngozi, na kuifanya kuwa laini na laini, kuboresha rangi yake;
 Magonjwa ya ngozi. Bafu inaweza kuharakisha michakato ya uponyaji, kusaidia kupunguza kuwasha, na kuwa na athari ya antiseptic. Taratibu hizo zinaonyeshwa kwa psoriasis.
 Thrombophlebitis. Inajulikana kuwa chini ya ushawishi wa gesi, viscosity ya damu huanza kupungua. Athari hii inaweza kuzingatiwa kuzuia kila aina ya vilio.

Massotherapy

Massotherapy- njia bora ya matibabu, uboreshaji wa mwili na kuzuia magonjwa fulani.

Viashiria:
maumivu ya kichwa mara kwa mara
maumivu nyuma, shingo, nyuma ya chini
osteochondrosis na radiculitis
fractures, matatizo ya misuli, michubuko
ugonjwa wa yabisi
neuritis na neuralgia
shinikizo la damu, angina pectoris
bronchitis, pneumonia
kipindi cha ukarabati baada ya upasuaji
kidonda cha peptic, ugonjwa wa motility ya matumbo

Massage ya matibabu hurekebisha sauti ya misuli, hupunguza maumivu, inaboresha kimetaboliki na utakaso wa damu, huamsha mtiririko wa damu na kupunguza msongamano wa venous. Baada ya vikao kadhaa vya massage, hali ya mtu na ustawi huboresha, maumivu sehemu au kutoweka kabisa, na ngozi inakuwa laini na elastic.

Detensor - tiba

kizuia kitanda- mfumo wa ujenzi wa mbavu, uliofanywa kwa nyenzo yenye uwezo wa pekee wa kukabiliana na mviringo wa mwili. Msimamo wa kingo zilizopendekezwa za kitanda hubadilika chini ya ushawishi wa uzito wa mgonjwa na inaruhusu uundaji wa nguvu za kuvuta ambazo zinategemea sana misa ya kaimu (yaani, sawia na uzito wa mgonjwa).
Masharti haya yote hufanya iwezekanavyo kufikia upakuaji bora wa mfumo wa kinematic wa mgongo. Wakati wa utaratibu, utasikia jinsi mgongo unavyoanza kunyoosha, misuli ya nyuma hupumzika, ugavi wao wa damu huongezeka. Detensor-therapy ni njia ya traction salama na inachanganya uwezekano wa kupumzika kwa muda mrefu wa mishipa ya intervertebral wakati wa kudumisha curves ya kisaikolojia ya mgongo.

Mkeka wa kizuizi hutumiwa kwa kuvuta kwa uti wa mgongo. Kwa mbinu maalum ya kuwekewa kwenye mkeka wa matibabu, nguvu ya kuvuta hadi 22-23% ya uzito wake inaweza kupatikana. Dalili kuu za matumizi ya mkeka wa kizuizi ni:  maumivu ya vertebrogenic (papo hapo na ya muda mrefu) yanayohusiana na tukio la blockades ya kazi ya makundi ya magari (syndrome ya lumbago, lumbalgia, thoracalgia, cervicalgia, nk);
 osteochondrosis ya mgongo;
 hernia na protrusion ya discs intervertebral;
 syndromes ya mimea-visceral (dyskinesia ya biliary, vertebrogenic cardialgia, nk).
 kupinda kwa mgongo au mkao mbaya.
 dystonia ya mboga-vascular, usingizi, dhiki.

Detensor - tiba hurejesha sura sahihi ya anatomiki ya mgongo, mkao, huondoa maumivu, mvutano, uchovu, kupumzika misuli ya nyuma, kunyoosha mgongo kwa cm 1-2.
Athari kubwa ina matibabu ya kozi. Kozi bora ni taratibu 10-12 zinazofanywa kila siku au kila siku nyingine.

Hewa ya mlima

Utaratibu huo unajumuisha kuvuta pumzi ya mchanganyiko wa gesi ya hypoxic, ambayo ni sawa katika muundo na hewa ya juu ya mlima.
Imependekezwa njia ya tiba ya hypoxic katika magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, magonjwa ya mapafu, magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo, matatizo ya kimetaboliki, kupungua kwa utendaji na majimbo ya huzuni.

Viashiria:
magonjwa ya mfumo wa kupumua na moyo na mishipa,
kuzuia homa,
uhamasishaji wa kinga,
ugonjwa wa uchovu sugu.

Kifungu cha hata kozi moja ya tiba ya hypoxic (taratibu 10) husababisha kupungua kwa umri wa kibaiolojia wa mtu, kwa ongezeko la kinga - upinzani wa magonjwa huongezeka. Utaratibu una athari ya kina ya kawaida kwa viumbe vyote: kimetaboliki inaboresha, microcirculation ya damu inarejeshwa, michakato ya nishati imeanzishwa.

aromatherapy

aromatherapy ufanisi sana kwa ajili ya kupunguza mvutano, wasiwasi, pamoja na matatizo ya kisaikolojia, pia kwa msaada wa aromatherapy matatizo ya maumivu ya misuli na rheumatic, indigestion, matatizo mbalimbali ya wanawake yanatatuliwa vizuri kabisa.
Ufanisi wa aromatherapy ina uhalali wa kisayansi. Athari nzuri ya harufu fulani na nyimbo za kunukia kwenye mfumo wa neva, ngozi, pamoja na mali ya antimicrobial ya phytoncides na idadi ya mafuta muhimu imethibitishwa.
Aidha, mafuta mengi muhimu yana antihypertensive, vasodilating, antioxidant na immunostimulatory properties.

Dalili za matumizi ya njia mbalimbali za aromatherapy ni pamoja na:
ugonjwa wa uchovu sugu;
ugonjwa wa asthenic;
dhiki ya kudumu;
magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
magonjwa ya kupumua;
magonjwa ya mfumo wa neva;
vidonda mbalimbali vya pamoja;
mabadiliko ya ngozi yanayohusiana na umri;
ugonjwa wa acne;
ukame mwingi wa ngozi;
fetma.

Masharti ya matumizi ya bidhaa za aromatherapy ni:
uvumilivu wa kibinafsi wa kisaikolojia kwa mafuta muhimu;
ujauzito (hasa trimester ya kwanza);
hali mbaya ya jumla ya mwili;
michakato ya uchochezi ya papo hapo;
kifafa;
majibu ya mzio ya mtu binafsi.

Aeroionization

Aeroionotherapy- yatokanayo na hewa ionized kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic. Sababu inayofanya kazi ni ioni hasi za hewa.

Viashiria: rhinitis ya papo hapo na sugu, sinusitis, laryngitis, pharyngitis, tracheitis, bronchitis, ozena bila uharibifu mkubwa wa mucosa ya pua, rhinitis ya vasomotor, pumu ya wastani hadi ya wastani, kifua kikuu cha mapafu kisichofanya kazi, bronchiectasis, pneumosclerosis, kuzuia magonjwa ya kitaalam, ugonjwa wa bronchial. genesis somatic na kiwewe, migraine, dystonia ya mimea, shinikizo la damu ya shahada ya I na II, neurasthenia, matatizo ya usingizi, migraine, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, neurodermatitis, eczema, chunusi, kuchoma, majeraha, vidonda vya trophic, aphthous stomatitis, periodontal. magonjwa, magonjwa ya ngozi, nk.

Contraindications: aina kali za pumu ya bronchial, emphysema kali ya mapafu, kifua kikuu cha mapafu kinachoendelea, kushindwa kwa moyo na mishipa ya hatua ya II na III, kifafa, hali ya huzuni, neoplasms mbaya, atherosclerosis kali ya mishipa ya moyo na ubongo, ujauzito, uchovu mkali wa jumla wa mwili, maziwa na mabadiliko ya kina ya uharibifu, majimbo ya huzuni, hypersensitivity kwa hewa ionized.

Kinesiotherapy

Njia ya kinesiotherapy inakuwezesha kushawishi mwili kwa njia ambayo sio tu magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal yanaponywa, lakini pia magonjwa mengine, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya mfumo wa neva.

Njia hii ni ya ufanisi hasa kwa kuzuia na matibabu ya osteochondrosis na magonjwa mengine ya mgongo.
Lakini pekee ya njia hiyo iko katika ukweli kwamba inafaa kabisa kila mtu na haina contraindications. Njia ya kinesiotherapy inakuwezesha kuathiri mwili kwa njia ambayo sio tu magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal yanaponywa, lakini pia magonjwa mengine, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya mfumo wa neva. Kinesiotherapy yenye uwezo inaweza kufanyika tu chini ya usimamizi wa mtaalamu.

Katika mchakato wa kinesitherapy, mgonjwa anarudia harakati ambazo daktari amemchagua kwa kila mmoja, kwa mujibu wa ugonjwa wake. Harakati za mwili huanza kufanya kazi ili kurejesha mwili. Hatua kwa hatua, vitalu vya misuli huondolewa kwa njia ya asili, na pamoja nao mtu huondoa ugonjwa huo na sababu ambazo zilisababisha vitalu hivi na vifungo vya misuli.
Harakati kuu za matibabu zinalenga kuboresha uhamaji wa viungo mbalimbali na makundi ya mgongo, kuongeza elasticity ya mishipa na tendons. Kituo chetu kinaajiri wakufunzi waliohitimu na uzoefu mkubwa katika uwanja huu.
Kwa kuwa kinesiotherapy ina athari ya matibabu sio tu kwenye mfumo wa musculoskeletal, lakini pia ina jukumu la kurekebisha dysfunctions ya viungo vyote vya ndani, inaweza kusema kuwa, kwa kiwango kimoja au kingine, mbinu za kinesiotherapy zinatumika kwa karibu ugonjwa wowote.

Kuvuta pumzi

Kuvuta pumzi(kuvuta pumzi) ya oksijeni hutumiwa sana kwa magonjwa anuwai yanayoambatana na hypoxia (ukosefu wa oksijeni):
na magonjwa ya mfumo wa kupumua (pneumonia, edema ya mapafu, nk);
mfumo wa moyo na mishipa (kushindwa kwa moyo, upungufu wa moyo / kutokwenda kwa mtiririko wa damu kupitia mishipa ya moyo kwa mahitaji ya oksijeni ya moyo /,
kuanguka / kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu / nk),
sumu na monoxide ya kaboni, asidi hidrosianiki, asphyxiants (klorini, phosgene, nk);
pia katika magonjwa mengine yenye kazi ya kupumua isiyoharibika na michakato ya oksidi.

Athari ya kisaikolojia ya oksijeni ni tofauti sana, lakini uwezo wa kulipa fidia kwa upungufu wa oksijeni katika tishu za mwili wakati wa hypoxia (kutosha kwa oksijeni kwa tishu au kunyonya kwa oksijeni) ni muhimu sana katika athari yake ya matibabu. Kwa wagonjwa walio na kushindwa kupumua, chini ya ushawishi wa oksijeni, mvutano wake katika alveolar (iko kwenye mapafu) hewa na katika damu huongezeka, mkusanyiko wa oxyhemoglobin katika damu ya arterial huongezeka, na asidi ya metabolic (acidification ya damu kutokana na matatizo ya kimetaboliki) hupungua.
Matibabu ya oksijeni hutoa athari bora na hypoxia ya hypoxemic, wakati sababu kuu ya kupunguza ugavi wa oksijeni kwa mwili haitoshi kueneza kwa oksijeni ya damu kwenye mapafu (kwa mfano, na vilio vya damu katika mzunguko mdogo wa mapafu - mzunguko wa damu). Kuvuta pumzi ya oksijeni hutoa athari ndogo wakati wa hypoxia ya mviringo (hypoxia ambayo hutokea wakati kuna ukiukwaji wa utoaji wa damu kwa viungo katika tishu).

maombi ya matope

Matope ya matibabu inaweza kutumika kwa magonjwa mengi. Inaweza kutumika katika matibabu ya magonjwa ya mfumo wa neva (radiculitis, neuritis, ganglionitis, neuralgia, nk). Ufanisi wa matumizi ya matope kwa matibabu ya shida zinazotokana na majeraha.

Matumizi ya matope yanaweza kutumika katika matibabu ya magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal:
ugonjwa wa yabisi;
magonjwa ya uchochezi ya viungo;
polyarthritis;
matokeo ya majeraha, nk.

Inawezekana pia kutibu magonjwa ya mfumo wa utumbo:
kidonda cha peptic nje ya kipindi cha kuzidisha;
hepatitis A;
cholecystitis;
ugonjwa wa enterocolitis;
colitis;
gastritis, nk.

Kwa kuongeza, matope hutibu magonjwa ya kupumua: pneumonia, bronchitis, aina fulani za pumu ya bronchial. Matope hutumiwa kutibu magonjwa fulani ya sikio, pua na koo; magonjwa ya macho, kama vile kuvimba kwa muda mrefu kwa ducts lacrimal, kope, soketi za macho, nk.

Acupuncture

Acupuncture- seti ya mbinu za mbinu, ambazo zinategemea matumizi ya mbalimbali yasiyo ya madawa ya kulevya, mambo ya kimwili kwa madhumuni ya matibabu.

Ni wakati gani acupuncture inahitajika?
Inasaidia kukabiliana na matatizo ya neva na magonjwa mbalimbali.
Hivyo acupuncture husaidia kutibu aina mbalimbali za hijabu, ikiwa ni pamoja na trijemia, ujasiri wa uso na intercostal neuralgia, sciatica.

Acupuncture ni ya ufanisi katika aina sugu za bronchitis, pumu ya bronchial, shinikizo la damu, dystonia ya vegetovascular na ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa menopausal. Na njia moja zaidi ya reflexology:
Pharmacopuncture ni njia ya kipekee ambayo inajumuisha mchanganyiko wa maeneo kadhaa - acupuncture, homeopathy, sindano ya dawa katika pointi ur kazi ya viungo na mifumo.

Njia hii inafanikiwa kupunguzwa kwa udhihirisho:
sauti ya misuli ya patholojia na spasm;
osteochondrosis, hernia ya intervertebral, lumbago, arthritis, bursitis,
Maumivu ya kichwa na migraine.
Magonjwa ya tumbo na matumbo.
Matatizo ya kimetaboliki.
Dystonia ya mboga-vascular Kabla ya utaratibu, ni muhimu kupitia uchunguzi wa uchunguzi na kupata mapendekezo kutoka kwa daktari!

Matibabu ya mafuta ya taa

Hii ni njia ya thermotherapy ambayo parafini yenye joto hutumiwa kama carrier wa joto. Parafini ni mchanganyiko wa hidrokaboni ya juu ya Masi, isiyo na kemikali ya mfululizo wa methane, ambayo hupatikana wakati wa kusafisha mafuta.
Matibabu ya mafuta ya taa Imeenea kama moja ya aina ya matibabu ya joto kwa magonjwa na majeraha ya mfumo wa musculoskeletal, magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni, magonjwa ya viungo vya ndani, mifumo ya uzazi ya mwanamke na mwanaume, magonjwa kadhaa ya ngozi, makovu, kuchoma, baridi na ni moja ya njia za kawaida za matibabu.

Athari ya matibabu ya parafini lina hatua yake ya joto na mitambo. Matibabu ya mafuta ya taa hufuatana na upanuzi wa capillary, kuongeza kasi ya mtiririko wa damu wa ndani, kuongezeka kwa kimetaboliki ya ndani na uanzishaji wa michakato ya kuzaliwa upya na ya kurejesha, kuongezeka kwa kazi ya phagocytic ya vipengele vya tishu zinazojumuisha, kuharakisha upyaji wa bidhaa za sumu za kimetaboliki na kuondolewa kwao kutoka kwa tishu.

Matibabu ya parafini inakuza resorption ya adhesions, huharakisha uimarishaji wa vipande vya mfupa na uundaji wa callus, inakuza urejesho wa haraka wa conductivity ya mishipa ya pembeni iliyoharibiwa.

Matibabu ya mafuta ya taa ni kinyume chake: katika michakato ya uchochezi ya papo hapo, atherosclerosis kali, ugonjwa wa moyo, glomerulonephritis ya muda mrefu, cirrhosis ya ini, cysts ya ovari, thyrotoxicosis, magonjwa ya kuambukiza, magonjwa yanayoendelea ya mfumo wa neva, katika nusu ya pili ya ujauzito na lactation.

kutembea kwa kawaida

kutembea kwa kawaida- hii ni mwelekeo mpya katika utamaduni wa kimwili, ambao unatembea na vijiti maalum. Kutembea kwa Nordic kunaweza kutumika kama njia ya ukarabati, na kama njia ya kujiweka sawa, na kama aina ya shughuli za nje, na kama usawa.

Sababu za umaarufu wa ajabu:
1. Upatikanaji.
Kutembea kwa Nordic kunaweza kufanywa katika eneo lolote wakati wowote wa mwaka: wakati wa msimu wa baridi, chemchemi, majira ya joto au vuli, katika mapumziko, kwenye tuta la jiji au kwenye bustani, na marafiki au peke yako - chukua vijiti tu mikononi mwako na uchukue. hatua ya kwanza kwa afya.

2. Ufanisi
Tofauti na matembezi ya kawaida, kutembea kwa nguzo hutumia hadi 90% ya misuli ya mwili na kuchoma kalori zaidi ya 40%. Kwa kusambaza mzigo kutoka kwa miguu hadi mikono, uvumilivu huongezeka na muda wa Workout huongezeka.

3. Athari kwa mwili wa binadamu:
 Mfumo wa moyo na mishipa:
Huimarisha misuli ya moyo
Hupunguza shinikizo la damu
Inaboresha utendaji wa moyo
Hupunguza uwezekano wa mshtuko wa moyo
Inaboresha elasticity ya mishipa
Hupunguza uwezekano wa malezi ya damu

 Mfumo wa Neuro-immune:
Inaboresha uratibu wa harakati
Huimarisha usingizi
Huimarisha mfumo wa kinga
Inaboresha usambazaji wa damu kwa ubongo
Inaboresha kumbukumbu
 Misuli, mishipa, viungo, mifupa:
Huongeza misuli ya mwili mzima
Huimarisha misuli ya nyuma na tumbo
Husaidia kudumisha mkao sahihi
Hutoa usambazaji bora wa damu kwa misuli
Hufanya tendons na mishipa kuwa elastic zaidi
Inaboresha muundo wa mifupa
Hupunguza uwezekano wa osteoporosis
Mafunzo ya misuli ya "tatizo", kama vile shingo, mgongo, mabega, kifua, nyonga  Mfumo wa upumuaji, damu:
Huongeza saizi ya mapafu hadi 30%
Huimarisha misuli ya kupumua
Inaboresha utendaji wa mapafu katika uchukuaji wa oksijeni
Inaboresha uwezo wa kusafirisha oksijeni na seli za damu
Inaboresha kupumua wakati wa mazoezi
Huongeza kiwango cha juu cha kunyonya oksijeni
 Tishu za adipose, kimetaboliki ya tishu za adipose:
Hupunguza maduka ya tishu za adipose
Hupunguza athari za sumu zilizokusanywa
Inapunguza triglycerol
Hupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya".

 Msongo wa mawazo:
Inabadilisha nishati hasi ya dhiki kuwa nishati chanya ya harakati;
Hupunguza kiwango cha adrenaline

 Matumbo
Inasimamia shughuli za matumbo

Tiba ya mwili

Hii ni ngumu ya mazoezi ya mwili, madhumuni yake ambayo ni kurejesha kazi zilizoharibika na kuboresha afya. Wakati wa mazoezi ya physiotherapy, sio tu maeneo yaliyoathirika ya mwili yanaathiriwa, lakini pia uimarishaji wa jumla wa mwili. Zoezi la matibabu lina athari ya manufaa kwa watoto na watu wazima.

Viashiria:
Ukarabati baada ya kuumia
Kufufua baada ya upasuaji, kuzuia matatizo ya baada ya kazi
Magonjwa ya mfumo wa neva
Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa
Magonjwa ya mfumo wa kupumua, nk.
Tiba ya mwili hutoa marejesho ya kazi za mwili, inathiri vyema hali ya viungo vya ndani na mifumo ya mwili. Kwa mazoezi ya kawaida, pamoja na mazoezi sahihi chini ya usimamizi wa mtaalamu, athari ya matibabu inayoendelea huzingatiwa. Tiba ya mazoezi ina athari ya tonic kwa mwili, inaboresha michakato ya uchochezi na kizuizi katika mfumo wa neva. Shukrani kwa tiba ya kimwili, hali ya mtu inaboresha, nguvu na uhamaji huongezeka, kimetaboliki hurekebisha.

Wakati wa mashauriano yetu, kulingana na matokeo ya uchunguzi, unaweza kupewa kozi ya taratibu za ustawi: massage ya Ayurvedic na Thai, tiba ya mawe, na mbinu nyingine. Taratibu hizi zitapunguza mvutano na mafadhaiko, anza michakato ya uponyaji wa asili ya afya yako, kujaza mwili wako na nishati, kuongeza muda wa ujana wako na uzuri. Muundo, idadi ya taratibu na maeneo ya utekelezaji wao imedhamiriwa katika mashauriano.

Abhyanga- massage kamili ya mwili na mafuta ya joto, iliyofanywa na mtaalamu mmoja au wawili. Neno "abhyanga" maana yake halisi ni "mikono yenye upendo". Hii ni massage ya kupendeza ya mwili mzima na mafuta mengi ya joto yaliyochaguliwa maalum yaliyoboreshwa na mimea na mafuta muhimu.

Ingawa huko Magharibi mara nyingi huaminika kuwa kusudi kuu la mafuta wakati wa massage ni kuruhusu mikono kuteleza juu ya mwili, sifa za mafuta na mali yake ya uponyaji ni muhimu zaidi. Abhyanga inalisha, hufufua ngozi na tishu za kina za mwili, na pia hutoa seli kutoka kwa sumu. Mchanganyiko wa mafuta huingia ndani ya seli, ambapo hupasuka, huvunja na kuondosha sumu iliyokusanywa kwenye nafasi ya intercellular, kutoka ambapo huondolewa kwa kawaida au kwa msaada wa taratibu za ziada.
Abhyanga ina athari ya kina na ya kina zaidi kwa afya ya binadamu kuliko massage ya kawaida, kutokana na mbinu maalum ya maelewano ya kina na ya asili ya mwili, hisia na psyche. Shukrani kwa mchanganyiko wa uponyaji wa mafuta muhimu na mimea, husaidia kuponya "majeraha" ya kisaikolojia baada ya kufichuliwa na nishati ya ndani ya nje au ya kujiharibu; huondoa mtiririko wa nishati usio na utaratibu na usio na udhibiti; huboresha na kuinua hisia za upendo; huleta amani na utulivu moyoni.
Abhyanga hujaa nishati na uchangamfu. Abhyanga huifanya ngozi kuwa nyororo, nyororo, nyororo, laini na laini. Mafuta muhimu na mimea iliyochaguliwa kibinafsi itasaidia kuponya ngozi yenye shida na kurejesha uonekano wake wa asili.

Utaratibu huchukua dakika 40 hadi 90. Kozi bora ni kutoka kwa taratibu 3 hadi 14.

Athari ya uponyaji:

• Kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
• Kufutwa na kuondolewa kwa sumu na slags.
• Uboreshaji wa mzunguko wa damu na limfu kwenye tishu na ngozi.
• Kuimarisha na kulisha tishu za mwili.
• Msaada kutoka kwa spasms ya misuli na maumivu.
• Kuondoa matukio ya dhiki, uchovu wa neva na mvutano.
• Kuondoa uzushi wa cellulite.
• Urejesho wa ngozi, kuwapa laini na elasticity.
• Uboreshaji wa usingizi.

Abhyanga ni moja ya taratibu zinazofanywa katika maandalizi ya Panchakarma maarufu - uponyaji wa kina wa mwili.

Nasya au Shirovirechen ( ambapo "shir" - "kichwa", "virechana" - "utakaso") ni utaratibu wa kuchukua dawa kupitia pua. Prana, nishati ya maisha, huingia mwili kupitia pua. Ni yeye anayeathiri kumbukumbu, fahamu na uwezo wa kuzingatia. Kwa harakati mbaya ya prana, kazi ya ubongo inazidi kuwa mbaya, maumivu ya kichwa hutokea, na matatizo ya maono na kusikia yanaweza pia kuonekana. Nasya husawazisha doshas na huondoa sumu kutoka kwa mwili. Utaratibu wa Shirovirechan husafisha na kurejesha tishu na viungo vya kichwa na shingo. Katika kesi hiyo, vitu vya dawa vinasimamiwa nasally, kwani pua ni sehemu ya karibu ya kufikia viungo vya kichwa. Shirovirechana huondoa sumu kutoka kwa nasopharynx, sinuses za paranasal, larynx, masikio na macho. Kulingana na Ayurveda, pua ni mlango unaoelekea kwenye ubongo. Nasya hufungua na kufuta njia za kichwa, kuboresha oksijeni (ugavi wa oksijeni) na mtiririko wa prana, ambayo ina athari ya manufaa sana kwenye shughuli za ubongo. Nasya inaonyeshwa kwa magonjwa ya kichwa na shingo.

Athari ya uponyaji:

• Husaidia kwa ukame wa vifungu vya pua, msongamano wa dhambi za paranasal.
• Husaidia na homa, rhinitis ya muda mrefu na sinusitis (ikiwa ni pamoja na mzio).
• Inaleta msamaha kutoka kwa maumivu ya kichwa ya mishipa ya muda mrefu, migraine, kifafa.
• Ina athari chanya juu ya ulemavu wa akili na magonjwa ya kuzorota ya ubongo.
• Inasaidia na matatizo ya macho na masikio, ikiwa ni pamoja na upungufu wa machozi na machozi, kuwasha kwa muda mrefu kwa sclera, conjunctivitis, glaucoma, kupoteza kusikia na kupiga masikio, pamoja na kupoteza harufu.

Nasya ni sehemu ya mpango wa Panchakarma.

Tarpana au Netrabasti- utaratibu wa utakaso wa macho na mafuta maalum ya matibabu. Pete ya unga huwekwa karibu na tundu la jicho, ambalo mafuta hutiwa. Netrabasti husafisha kwa undani, huondoa mvutano wa neva na uchovu wa macho. Inapunguza mikunjo laini karibu na macho. Inatuliza. Huzaa mtazamo mpya wenye tija wa ulimwengu. Baada ya utaratibu, utahisi utulivu na kuridhika.

Muda kutoka dakika 10 hadi 30. Kozi bora ni kutoka kwa taratibu 3 hadi 14.

Athari ya uponyaji:
. Huondoa mvutano, kuwasha, maumivu na kuchoma machoni.
. Inaboresha macho.
. Huondoa ukame na usumbufu karibu na macho kutokana na athari za mzio.
. Inatumika katika matibabu ya kuchomwa na jua kwa kope.
. Husaidia na glaucoma. Inachelewesha maendeleo ya cataracts.
. Huponya conjunctivitis ya muda mrefu.
. Inaboresha kumbukumbu.
. Inaonyesha upole katika kuonekana.
. Huondoa mvutano katika mwili wote.
. Huondoa kiwewe cha kisaikolojia, shukrani kwa kumbukumbu ya upole ya picha zilizokandamizwa za kuona.
. Inaboresha uwezo wa kuzungumza lugha za kigeni.

(Sehemu iko kwenye ujenzi)

SPA ni nini?

Sanus per aquam - ambayo ina maana "afya ya maji" kwa Kiingereza. Dhana hii imejulikana kwetu tangu nyakati za kale za Roma ya Kale, wakati Warumi waliondoa magonjwa na magonjwa yote kwa kuoga katika chemchemi za joto, kuoga na maji ya joto. Njia hii ya uponyaji ilijulikana kama SPA. Idadi kubwa ya programu na taratibu, hydromassage, na SPA pia inamaanisha seti ya taratibu fulani za mapambo, ambayo inakuwezesha kutunza mwili wako na kupumzika. Leo SPA tayari ni dhana ya kimataifa. Watu walianza kutambua athari za uponyaji za maji kwenye mwili. Baada ya yote, kila mtu anajichagulia mwenyewe ni aina gani ya programu ya maji anayohitaji, ikiwa kutakuwa na bwawa, bafu ya kutofautisha, au pwani ya kawaida ya mchanga kwenye ukingo wa mto - kabisa yoyote ya taratibu hizi zitakuwa muhimu kwa kudumisha afya njema na ujana. .

Matibabu maarufu zaidi ya spa

Wraps - ni mojawapo ya njia bora zaidi za kupambana na uzito wa ziada na cellulite. Wraps inaweza kuwa baridi na moto. Ili kutekeleza taratibu hizo, bwana anaweza kutumia asali, chokoleti, madini ya asili ya volkeno, mwani, matope ya matibabu, na kadhalika. Massage ni mojawapo ya njia za kale za uponyaji. Leo katika SPA-salons unaweza kujaribu mbinu nyingi tofauti za massage. Taratibu zinazohusiana na mfumo wa massage ya mashariki, kama vile shiatsu massage, Ayurvedic massage, Thai, ni maarufu sana.

Thalassotherapy ni neno la kushangaza ambalo tunasikia zaidi na zaidi kila siku. Kila mtu amefahamu kwa muda mrefu nguvu ya uponyaji ya maji ya bahari. Utaratibu huu wa spa unalenga kabisa kurejesha hali ya kisaikolojia ya mwili wako, kutokana na athari za uponyaji za plankton, chumvi, matope, mwani, maji ya bahari. Utaratibu huu unapatikana kwa urahisi wote katika hoteli za bahari na katika miji mikubwa ya viwanda. Matibabu ya spa nyumbani ni mbadala mzuri kwa wale wote ambao hawana wakati mwingi wa bure na pesa kutembelea saluni za ustawi. Programu za spa ambazo zinaweza kufanywa nyumbani zimegawanywa katika vikundi vifuatavyo:

• Vipodozi
• Massage
• Tiba ya muziki
• aromatherapy
• Kufunga na zaidi.

Ili kuanza, chagua tu siku yoyote ukiwa umeamka, ukiwa huru na ukiwa peke yako. Ili kuunda hali inayofaa, unahitaji kutumia taa za kunukia (unahitaji kumwaga maji kidogo kwenye taa hii na kumwaga matone tano tu ya mafuta muhimu). Aromatherapy huchochea uzalishaji wa endorphins na kuboresha hisia. Kwa kupumzika kamili, mafuta muhimu yanafaa zaidi ni: sandalwood, manemane, ubani, geranium, mandarin, machungwa, lavender. Jaribu kuwasha muziki maalum kwa ajili ya kupumzika, au muziki mwingine ambao utakufanya ujisikie vizuri. Biashara ni programu ambayo inapatikana kwa urahisi kwa matumizi ya nyumbani, na ambayo inashauriwa kuanza siku ya spa, hii ni kuoga kwa spa.

Umwagaji wa nyasi: kilo mbili za nyasi kavu kwa lita kumi za maji, chemsha kwa karibu nusu saa, kisha mimina mchuzi uliokamilishwa ndani ya bafu, kuoga kwa dakika 20-30, itakuwa na athari ya faida kwenye kibofu cha mkojo; njia ya mkojo, figo, pia huchochea mishipa ya damu na ngozi, joto la mwili na huongeza mzunguko wa damu. Baada ya kuoga, unaweza kutumia tonic kwenye ngozi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia vipodozi muhimu ili kulainisha ngozi, na pia kuilisha na maudhui ya mafuta muhimu, na vipengele vingine vya asili na vya dawa.

Bwawa la kuogelea na huduma za spa

"Kuwa na afya!" - tumezoea salamu hii kwamba hatufikiri juu ya maana yake. Kila siku tunawatakia afya njema watu wanaotuzunguka. Lakini si kila mtu anajua jinsi ya kutunza afya zao vizuri, kuihifadhi na kuiongeza. "Maisha ya afya" - dhana hii inaingia katika maisha yetu zaidi na zaidi. Kuongoza maisha ya afya kunamaanisha kuwa mtu mwenye afya aliyefanikiwa, anayejiamini.

Hivi sasa, maeneo mengi ya ustawi yameundwa, kama vile usawa, ustawi, SPA na wengine wengi, kuruhusu mtu kudumisha sura bora ya kimwili kwa miaka mingi. Hebu fikiria kwamba baada ya siku ya kufanya kazi kwa bidii iliyojaa mikazo kadhaa, unajikuta mikononi mwa wataalam wenye uzoefu ambao watasuluhisha shida zako za kiafya kitaaluma, kutunza kupunguza mkazo wa kazi, kuandaa programu ya mafunzo ya mtu binafsi, na kutoa mapendekezo juu ya lishe sahihi. Ninakuhakikishia, kwa njia hii, matokeo hayatachukua muda mrefu kuja. Afya kamili, mhemko na mwonekano umehakikishwa kwako. Unahitaji tu kutoka kwenye kitanda na kuamini kuwa unahitaji maisha ya afya, kwamba hutasubiri rehema kutoka kwa hatima, lakini kuwa mjenzi wake anayefanya kazi. Kwa hivyo, kwa biashara.

Kwanza, hebu fikiria mara ngapi unaenda kwa daktari? Wakati tu unajisikia vibaya? Au, kama wengi wetu, katika hali ya dharura, wakati ugonjwa tayari umekuwa sugu? Tunajenga kazi zetu kikamilifu, kupanga maisha ya baadaye ya watoto wetu, lakini karibu kila mara tunasahau kwamba afya yetu pia inahitaji tahadhari kubwa na mbinu ya utaratibu. Kuwa mwangalifu kwa afya yako haimaanishi "kuweka mashimo" mara kwa mara, kuondoa dalili za magonjwa wakati wa udhihirisho wao. Kujua udhaifu wa mwili wako, unahitaji kukuza mbinu ya kimfumo ya mtu binafsi kwa ugumu wake na kupona. Ili kuunga mkono kutokuwa na hatia, ningependa kumwambia hekaya ya kale ya Wachina kuhusu maliki ambaye aliwalipa madaktari wa mahakama kwa ukarimu mradi tu familia yake ibaki na afya njema. Lakini mara tu mtu alipougua, adhabu kali iliwangoja madaktari.

Hebu tuchukue ziara fupi ya ulimwengu wa maeneo mbalimbali ya kuboresha afya, ambayo yameunganishwa na tata yetu ya kuboresha afya - mapumziko ya mijini huko Elektrostal, iliyoundwa ili kuwasaidia watu kupata maelewano ya kiroho, uzuri na afya. Wataalamu wa tata hiyo wametumia katika kazi zao wazo la "spa ya matibabu", ambayo imebadilishwa sana huko Uropa na bado haijaendelezwa sana nchini Urusi, ambayo inachanganya kikamilifu maendeleo ya matibabu na mwelekeo wa hali ya juu katika tasnia ya mazoezi ya mwili.

Hebu tupitie maeneo yote ya matibabu na fitness ya tata yetu. Kuanza, tutatembelea sehemu ya tata ambapo kuna bwawa la kuogelea, bathi za joto, kliniki ya hydropathic na vyumba mbalimbali vya SPA. Kila mmoja wao huruhusu mtu kutumbukia katika ulimwengu wa raha. "Furaha katika kila kitu!" - hii ndio kauli mbiu ya kweli ya watu wanaoamua kutembelea tata yetu ili kufikia maelewano maishani. Idara zote za ukanda huu zina muundo wa kipekee wa mwandishi ambao unakidhi kikamilifu madhumuni yao. Mchanganyiko wa nia za Mashariki, Roma ya kale na Uchina, pamoja na matumizi ya teknolojia ya kisasa, hutoa mchanganyiko wa kushangaza, ambapo uzoefu wa karne unageuka kuwa faraja inayojulikana kwa wakati wetu.

Chumba cha kati cha bwawa ni mkusanyiko mmoja na ukanda wa bafu za joto na saunas. Ya kina cha bwawa ni tofauti, ambayo inaruhusu watu wazima kupumzika na watoto. Bwawa limejazwa na maji ya joto (27-29º), ambayo hukuruhusu kupunguza mafadhaiko na kupumzika. Wakufunzi wa kuogelea wa kiwango cha kimataifa hufanya vipindi vya aerobics ya maji kwa watoto na watu wazima hapa. Baada ya mazoezi mazito, vyumba vya kupumzika vizuri vinakungoja katika eneo la kupumzika karibu na bwawa. Na jioni inapofika, taa ya juu katika bwawa huzimika, taa ya ndani inageuka na kikao cha aquarelaxation huanza, ikifuatana na sauti ya mawimbi ya bahari, kilio cha seagulls, au kuimba kwa ndege. Asili ya mama inaonekana kutukumbatia kwa mikono ya joto na kutuzamisha katika ulimwengu wa amani na utulivu. Lakini hii ni jioni, lakini kwa sasa, eneo la joto linatungojea nyuma ya kizigeu cha glasi.

Saunas na hali tofauti za joto ziko kando ya mstari wa kati wa chumba, na nyuma yao ni bafu. Mchanganyiko wa rangi tofauti huwapa "vibanda" sura ya sherehe, na kwenye ghorofa ya juu, katika vichaka vya bustani ya kitropiki, kuna phyto-bar na infusions mbalimbali za mitishamba, vinywaji baridi na visa vya oksijeni. Umekaa kwenye vitanda vya jua vizuri, unaweza kupumzika vizuri kati ya kutembelea bafu, ukumbi wa michezo na chumba cha mazoezi ya mwili. Ili kuzama ndani ya anga ya chumba cha mvuke, kwanza unahitaji kuamua juu ya mapendekezo yako. Yaani, chagua kutoka kwa aina zilizopo za bafu aina ambayo ni ya kupendeza zaidi katika hisia na ya kuvutia kutoka kwa mtazamo wa matibabu: umwagaji wa Kirusi (unyevu 65% kwa joto la 90ºС, joto na unyevu vinaweza kubadilishwa), Kituruki. hammam (unyevu 100% kwa joto la 30-50ºС), bafu za Kirumi (joto 45-60ºС), kabati ya infrared, ambayo hukuruhusu kufanya bila mvuke kabisa (mionzi ya infrared inahakikisha inapokanzwa kwa mwili kwa ufanisi na jasho kubwa hata saa 45ºС), Umwagaji wa mvuke wa Kirusi (unyevu unaweza kubadilishwa kutoka 0 hadi 100% , joto hadi 60ºС), umwagaji wa Kijapani. Unaweza kuongeza halijoto kwa kuhama kutoka kwa bafu za kuhifadhi hadi kwa moto zaidi, au unaweza kukaa katika bafu moja ambayo inafaa zaidi kwako.

UOGASHAJI WA KIRUSI MTUKUFU

Kwa mtazamo wa kwanza, kila kitu ni kama katika umwagaji wa kawaida wa Kirusi, chumba tu kimewekwa na matofali ya kauri, badala ya sunbeds kuna meza ya marumaru, joto la kupendeza. Harufu ya mierezi, ambayo dari katika umwagaji hufanywa, inakuzamisha katika mazingira ya amani na maelewano na asili. Ziara ya umwagaji huu itawawezesha kufurahia taratibu mbalimbali: massage na broom, masks mitishamba, douches tofauti. Hali ya inapokanzwa ni ya kuvutia - kuta, sakafu na lounger ni joto kwa joto la 45-50˚С - kutoka kwao hutoka laini, laini radiant joto mtiririko, sare kutoka pande zote. Jasho huanza baada ya dakika chache tayari kwa joto la digrii 50. Kwa nje, inafanana na hammam ya Kituruki, lakini hewa ni kavu, nyepesi, na mtu anapumua kwa furaha. Baada ya joto-up nzuri, unaweza kuanza utaratibu na brooms. Hita za umeme hukuruhusu kuunda hali ya joto inayotaka mara moja, kama katika umwagaji mzuri wa Kirusi. Umwagaji wa mvuke wa Kirusi unajumuisha faida zote za aina nyingine za bafu, lakini hauna mapungufu yao. Kipengele kikuu cha umwagaji huu ni hali ya joto "laini" na joto la hewa kutoka digrii 30 hadi 60 na unyevu kutoka 10 hadi 100%. Jambo muhimu sana ni inapokanzwa sare kutoka pande zote. Kila mtu anajua kwamba inapokanzwa kutofautiana kwa sehemu mbalimbali za mwili hujenga athari mbaya ya "rasimu". Joto la kina pamoja na athari ya massage na ufagio hutoa athari ya juu sana ya uponyaji. Kwa ujumla, wanaoanza tu wanaamini kwamba huenda kuoga ili kujiosha, waogaji wenye ujuzi wanaamini kwamba kuoga ni, kwanza kabisa, ibada. Hakuna vitapeli hapa, kila kitu ni muhimu kutoka kwa thermometer hadi genge. Katika umwagaji wa mvuke wa Kirusi, mtu haketi tu au amelala. Kutoa mvuke, chini ya mvuke, kupumzika, kuoga mvuke na ufagio, kavu - hii ni orodha isiyo kamili ya vitendo ambavyo mtu hufanya katika chumba cha mvuke. Kila kitu unachohitaji kujua na kuweza. Kwa hiyo, ni sahihi kutoa hatua kwa mhudumu wa kuoga mwenye ujuzi, ambaye atakutambulisha kwa utaratibu wa kuongezeka, na pia kukusaidia kupata athari ya juu ya uponyaji. Matibabu ya kila wiki ya joto katika umwagaji wa mvuke wa Kirusi hufungua kupumua kwa ngozi, kuongeza kinga ya mwili kwa magonjwa mbalimbali ya kuambukiza, kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wa kupumua, kupunguza shinikizo la damu, kuboresha kimetaboliki na kuimarisha mzunguko wa damu. Kuna urejesho wa jumla wa mwili - amana za chumvi huyeyushwa na kuondolewa kutoka kwa mwili, kubadilika kwa mgongo na viungo huongezeka, mfumo wa mishipa hufunzwa na amana za cholesterol ndani yao huyeyuka, udhihirisho wa magonjwa kama vile arthritis, cholecystitis, prostatitis. , sinusitis, tonsillitis ya muda mrefu, na wengine wengi hupotea. Siku chache baada ya kutembelea umwagaji, kuna ongezeko la michakato ya oxidative ya kupumua kwa ngozi, pamoja na ongezeko la michakato ya kimetaboliki.

UOGA WA UTURUKI HAMMAM

Mbele ni eneo la mashariki, ambalo hammam, umwagaji wa Kituruki unatungojea. Marumaru nzuri na michoro ya rangi tofauti hufanya umwagaji huu kuwa wa kawaida. Umwagaji kama huo unafaa kwa wale wanaopenda joto laini, faraja ya kupumzika ya utulivu na hewa yenye unyevu. Miongoni mwa wanawake, ni hammam ambayo imepata umaarufu mkubwa zaidi, kwa kuwa mvuke yake ya joto na yenye unyevu ina athari ya manufaa kwa aina yoyote ya ngozi, bila kukausha au kuwasha. Katika hammam kuna joto la kina la haraka na uchomaji mkali wa mafuta. Pengine, wale ambao wanataka kupoteza uzito wanapaswa kuzingatia hili. Ziara ya hammam inapendekezwa kwa homa, maumivu ya misuli, mafadhaiko. Inajulikana kuwa kuna ugumu wa jumla wa mwili, kupumua kunaboresha na kupumzika kwa ujumla hutokea. Unyevu wa juu (hadi 100%) pamoja na hali ya joto ya hewa ya upole hadi 55 ° C huunda hali bora za kuzaliwa upya kwa ngozi. Hali ya hewa hiyo ya kipekee inapatikana kwa msaada wa vifaa maalum - jenereta ya mvuke ambayo hutumikia kuzalisha mvuke. Bila shaka, kupanda kunatoa mengi kwa nafsi na mwili. Taratibu za joto zimekuwa zikithaminiwa sana kati ya watu wote.

THERMES ZA WARUMI

Sasa tunaenda kwenye bafu za Kirumi. Hakuna mahali ambapo tasnia ya kuoga imepata kasi kama huko Roma ya kale. Neno la kupendwa la waganga wa Kirumi wa wakati huo lilikuwa: "Kwa maneno - uponyaji!". Watu waliamini katika nguvu ya uponyaji ya umwagaji kiasi kwamba mara nyingi walipendelea kuliko madaktari na madawa. Kwa watu wa kale, umwagaji ulikuwa njia ya kuwa na wakati mzuri na marafiki, njia ya kuboresha afya na kuepuka wasiwasi wa kila siku. Lakini, kurudi kwenye tata yetu. Katikati ya thermae ya Kirumi kuna tanuri maalum, mimea huwekwa juu yake: chamomile, mint, eucalyptus, sandalwood, nk Wakati mwanga katika sauna unapungua, maji huanza kupungua kutoka bakuli maalum iko juu ya katikati ya mzunguko wa tanuri. Maji, kuanguka kwenye jiko la moto-nyekundu, huunda mvuke, ambayo, kupitia mimea, huwafanya kutoa mafuta yote muhimu na harufu nzuri. Mtindo wa mashariki uliochaguliwa kwa umwagaji huu umeunganishwa na vipengele vya Uropa vya Gothic kama vile vali iliyotawaliwa na kingo zilizosisitizwa. Viti vinatengenezwa kwa slabs za marumaru. Neno hudumisha joto la chini: karibu 55-60ºС na unyevu wa 15%. Umwagaji kama huo ni mzuri kwa wale ambao wamepingana au hawapendi joto la juu. Hapa, ongezeko la joto la mwili linapatikana, ambalo linachangia detoxification.

Mwerezi wa KUOGA WA KIRUSI

Na sasa hebu tuende kwenye umwagaji wa Kirusi. Jambo la pekee, linaloitwa umwagaji wa Kirusi, linachukua nafasi maalum kati ya aina nyingine za bathi. Kipaumbele kikubwa kililipwa kwa ubora wa mvuke. Unyevu katika umwagaji wa Kirusi ni karibu 60%. Joto la hewa ni 55-70ºС. Conductivity ya joto ya hewa yenye unyevu ni ya juu zaidi kuliko ile ya hewa kavu, kwa hiyo, katika umwagaji wa Kirusi, inapokanzwa kwa kina hupatikana chini ya hali mbaya. Katika umwagaji wa Kirusi, mvuke "hufanywa", i.e. wanaitoa kwenye heater kwa kutupa maji kwenye mawe kwenye oveni. Joto la juu la mawe, zaidi ya maji hutengana, chembe ndogo za mvuke, mvuke kavu na moto zaidi kwa wakati mmoja. Neno "kavu" hapa linaeleweka kama hisia ya kupendeza ya joto, lakini sio moto, hewa ya kuvuta pumzi - mvuke nyepesi. Kuna kadhaa ya harufu zingine, muhimu sana na za kupendeza: harufu ya maua, mimea na miti mara nyingi ni kwa sababu ya uwepo wa mafuta muhimu kwenye mimea. Dutu hizi zenye athari kubwa ya uponyaji zitatusaidia kuboresha afya yetu ya kiakili au kimwili. Shukrani kwa aromatherapy kwa kutumia vitu hivi, tunaweza kupata furaha na hisia nzuri. Ikiwa unaongeza aromatherapy kwa kuoga, athari itaongezeka mara nyingi. Athari nyingi za mafuta muhimu ni pana na tofauti, lakini, juu ya yote, mali zao za antiseptic na uwezo wa kudumisha usawa wa akili na usawa wa mwili huonekana. Unapochukua mafuta muhimu kwenye umwagaji, jambo muhimu zaidi sio kumwaga kwenye mawe ya moto. Usiongeze mafuta kwa maji ili kuunda mvuke. Ni bora kumwaga maji kidogo ya kuchemsha kwenye kikombe au sahani, kuongeza matone machache ya mafuta huko na kuiweka kwenye kona ya chumba cha mvuke. Uvukizi wa polepole wa harufu hujenga athari inayohitajika zaidi. Unaweza kunyunyiza harufu kwenye kuta za chumba cha mvuke, lakini basi itakuwa vigumu kuibadilisha na nyingine. Tunatarajia kwamba baada ya mapendekezo yetu itakuwa rahisi kwako kuamua ni umwagaji gani wa kuchagua.

MAJI YA BARIDI, KUOGA, MABWAWA

Na hapa tuko katika eneo la kuoga baridi. Baada ya vyumba vya mvuke moto, ndoo nzima ya maji baridi hutiwa kwenye kichwa cha kuoga. Kila kitu kinaonekana kuvutia sana. Badala ya kichwa cha kuoga, cabin ina vifaa vya ndoo ya mbao iliyojaa maji baridi. Mgeni anavuta kamba nzuri na ... maji yanamwagika juu ya kichwa chake. Athari ni ya kushangaza!

Labda hakuna dawa itatoa athari sawa na athari hii ya kipekee ya joto na baridi. Wakati wa taratibu kama hizo, kana kwamba kwenye tanuru, vitu vyote vyenye madhara huchomwa. Kwa kuongezea, hii ni mazoezi mazuri ya moyo, mishipa ya damu, ngozi, misuli, tendons ...

Nyuma ya eneo la kuoga kuna bafu na maji tofauti, ambayo yanafaa zaidi kwa kuimarisha kinga ya mwili.

CABIN YA INFRARED (SAUNA)

Sasa hebu tuende kwenye ghorofa ya pili, ambapo cabin ya infrared iko. Hebu tuongeze mawazo kidogo: bahari, jioni ... Umelazwa juu ya mawe makubwa yenye joto wakati wa mchana. Muda unaonekana umesimama, jua linazama. Joto kutoka kwa mawe hupendeza mwili. Unaonekana kuwa umezama katika furaha isiyoelezeka, wakati hutaki kusonga au kuzungumza. Katika eneo letu la sauna unapata furaha sawa ukiwa umeketi kwenye kabati la infrared. Hisia zinafanana sana: amani tu na furaha tu.

Cabins za infrared zinaitwa muujiza wa mwisho wa karne ya 20, ambayo alitoa kwa karne ambayo ilikuwa imeanza. Siri ya umaarufu wao ni nini? Siri nzima iko katika emitters ya infrared ya muundo maalum, iliyowekwa ndani ya cabin kwa njia ya joto la mwili wa binadamu kabisa. Mawimbi ya infrared hutolewa na kitu chochote cha joto, ikiwa ni pamoja na mwili wa binadamu, na ni salama kabisa kwa mwili. Mionzi ya joto katika mitambo ya cabin inalingana na wigo mwembamba wa infrared, mara nyingi hujulikana kama miale ya maisha. Kupenya chini ya ngozi, mawimbi ya infrared yenye urefu wa microns 3 hadi 6 huwasha joto tishu, viungo, misuli, mifupa na viungo, kuongeza kasi ya mtiririko wa damu na maji mengine ya mwili. Katika dakika 10-20 za kwanza. hakuna kinachotokea kwa mtu kwa nje. Athari zote zinazoonekana zinaonekana katika dakika 10-15 za mwisho. kikao wakati jasho kubwa huanza. Wakati huo huo, hakuna joto: joto katika cabin hauzidi 40-60ºС. Utaratibu huu unalenga utakaso wa juu wa mwili, inaboresha kinga na upinzani wa dhiki. Sio siri kwamba pamoja na jasho, vitu vyenye madhara huondolewa kwenye mwili wa mwanadamu, mwili hujitakasa. Wakati wa kikao, mzunguko wa damu huimarishwa. Pores ya ngozi hupanua, na seli zilizokufa huondolewa kwenye safu ya nje ya ngozi. Ngozi inakuwa laini na elastic. Kwa kuongeza mzunguko wa damu, usambazaji wa oksijeni kwa viungo mbalimbali huhakikishwa, ambayo huchochea shughuli zao.

Kutembelea kabati la infrared ni muhimu sana kwa mama wajawazito. Wakati wa ujauzito, viungo vya excretory vya mama hubeba mzigo mara mbili, kwao wenyewe na kwa mtoto. Wakati wa kikao, kuna utakaso mkubwa wa mwili kwa njia ya ngozi kwa njia ya jasho, ambayo inakuwezesha kupakua figo, kuwapa mapumziko. Joto la chini katika kabati huruhusu kutopakia mfumo wa mzunguko, lakini mama anayetarajia anapaswa kushauriana na daktari wake kabla ya kutembelea kabati la infrared, haswa katika trimester ya kwanza.

Wataalam wamebainisha kuwa kutembelea mara kwa mara kwenye cabin ya infrared husababisha kuongezeka kwa kinga (upinzani wa maambukizi). Jambo kuu sio mzunguko wa vikao, lakini utaratibu wao. Kikao cha dakika 30 kwa siku kinachukuliwa kuwa bora kwa mtu mwenye afya. Kwa mizigo mikali ya michezo, kutembelea cabin ya infrared inakuwezesha kuondoa asidi ya lactic iliyokusanywa kwenye misuli kutoka kwa mwili. Baada ya kutembelea cabin ya infrared, kuna kupungua kwa cholesterol katika damu, ambayo hupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa na kuimarisha shinikizo la damu. Kuta za mishipa ya damu huimarishwa na kuwa elastic zaidi. Mionzi ya infrared husaidia kutibu magonjwa ya muda mrefu ya sikio, koo na pua, huondoa maumivu kwenye viungo, misuli, nyuma, hedhi na maumivu ya kichwa, husababisha uponyaji wa kasi wa majeraha, michubuko, majeraha, fractures, resorption ya hematomas. Joto la faraja hutuliza mfumo wa neva, huondoa usingizi na mafadhaiko. Katika kipindi kimoja, takriban idadi sawa ya kalori hupotea kama wakati wa kukimbia kwa kilomita 10. Kwa hiyo, mchanganyiko wa cabin na mlo inakuwezesha kupunguza uzito kwa ufanisi, kwa ufanisi kupambana na cellulite, kuvunja amana zake za subcutaneous, yenye maji, mafuta na sumu. Kutembelea mara kwa mara kwa cabin ya infrared kunaweza kuponya magonjwa kadhaa ya ngozi - ugonjwa wa ngozi, eczema, acne, dandruff, na kulingana na ripoti fulani, psoriasis. Kwa hivyo, mwili hupewa kinga kamili ya magonjwa na uboreshaji wa jumla wa mwili. Licha ya joto la kina, baada ya kikao, taratibu za maji tofauti hazipaswi kuchukuliwa. Inatosha kujizuia kwa oga ya joto ili kuosha jasho. Ili kulipa fidia kwa kupoteza unyevu, baada ya kikao unahitaji kunywa chai (ikiwezekana kijani) au maji ya madini. Faida kuu ya aina hii ya kuoga ni kwamba watu wazee na watoto wanaweza kuitembelea.

IDARA YA BALNEOLOJIA

Sasa tuko katika idara ya balneological. Mali ya uponyaji ya maji yamejulikana tangu nyakati za zamani. Kumbuka kwamba kuoga ni taratibu za hydrotherapy, wakati ambapo mwili huathiriwa na maji kwa namna ya jet au jets kadhaa za joto na shinikizo fulani. Kuoga kwa ndege ya maji katika physiotherapy ya Kirusi kawaida huitwa kwa jina la daktari maarufu wa Ufaransa - Jean Martin Charcot. Sharko kuoga ni utaratibu wa aina ya percussive wa massage yenye nguvu ya tonic. Hydromassage katika kesi hii inafanywa kwa kutumia ndege iliyoelekezwa ya maji chini ya shinikizo hadi anga 6. Utaratibu huu hutumiwa kutibu cellulite na magonjwa ya viungo vya ndani, kaza ngozi, kuimarisha mishipa ya damu na mfumo wa kinga, kupumzika na kupunguza matatizo. Massage kama hiyo haipendekezi tu kwa wagonjwa, bali pia kwa watu wenye afya kama prophylactic bora. Hii ni dawa nzuri ya kuboresha mzunguko wa damu, kutibu njia ya kupumua na kuondoa mvutano kutoka kwa mgongo. Kuoga kwa Charcot hutumiwa kuimarisha misuli ya tumbo. Huanza kutoka kwa miguu na kusukuma mwili mzima kwa ndege ya maji.

Aina ya hydromassage ni Vichy kuoga. Athari ya matibabu ya matumizi yake ni sawa na ile ya kuoga Charcot. Kuoga kwa Vichy inaboresha mzunguko wa damu na utendaji wa mfumo wa limfu. Ni meza ya hydromassage, ambayo nozzles sita zinazoweza kubadilishwa zimewekwa. Kupitia kwao, maji hutolewa kwa joto tofauti na chini ya shinikizo tofauti kwa sehemu zote za mwili.

Athari nzuri ya uponyaji hupatikana kama matokeo ya kuchukua bafu ya matibabu ya hydromassage. Wanatofautiana na bafu ya kaya katika uwezo wao mkubwa wa kiufundi na uwepo wa programu maalum za matibabu. Shinikizo la maji na mabadiliko ya joto, unaweza kufanya hydromassage ya kanda maalum. Miguu dhaifu na nyuma ni massaged, uzito ni kusahihishwa, ngozi ni tightened, nk. Mafuta yenye kunukia, dondoo za mwani, chumvi na maandalizi mengine ya dawa yanaweza kuongezwa kwa maji. Chumba cha maji moto kiligunduliwa mnamo 1936 huko Berlin. Imeonekana kuwa wagonjwa walio na majeraha makubwa hupona haraka sana ikiwa watachukua taratibu za maji. Puffiness huondolewa, usingizi ni wa kawaida. Huongeza mtiririko wa oksijeni kwa seli. Ngozi huanza kupumua kikamilifu zaidi. Tangu wakati huo, hydromassage imeingia katika maisha ya mtu wa kisasa. Hydromassage ni ya nini?

1. Hii ni njia ya haraka ya kupoteza uzito na kuunda takwimu kwa kupunguza mafuta ya mwili na cellulite, kurejesha usawa wa maji katika tishu.
2. Inatumika kuchochea kuvunjika kwa mafuta na kuboresha sauti ya ngozi na misuli.
3. Hydromassage inaboresha muundo na rangi ya ngozi, huongeza mtiririko wa virutubisho ndani yake, hujaa seli za ngozi na oksijeni, huondoa sumu kutoka kwa mwili, na kuamsha ulinzi wa mwili.
4. Massage ya chini ya maji huondoa seli za ngozi zilizokufa, kuisafisha, na kuifanya ngozi kuwa laini, nyororo na ya ujana.
5. Katika maji ya joto, kupumzika kwa tishu hutokea, ambayo hupunguza mvutano wa misuli wakati wa kikao cha massage na huongeza ufanisi wake. Massage ya chini ya maji pia hupunguza msisimko wa reflex, hupunguza tabia ya spasms, na inatoa athari ya analgesic.
6. Hydromassage huongeza usambazaji wa damu kwa ngozi na hemodynamics kwa ujumla, huongeza diuresis na kimetaboliki, huamsha kazi za trophic, inakuza resorption ya haraka ya hemorrhages na maji ya edematous katika tishu.
7. Massage ya maji huharakisha urejesho wa kazi za magari, huongeza uhamaji wa viungo vya viungo na mgongo. Makovu na adhesions hupunguza na kuwa zaidi ya simu, motility ya njia ya utumbo inaboresha.
8. Kazi ya mzunguko wa venous na lymphatic imeanzishwa. Hydromassage huimarisha kuta za mishipa ya damu, kurejesha elasticity yao, huchochea urejeshaji wa maji ya ziada na kuiondoa kwenye vichungi vya asili. Vilio huondolewa kwa ufanisi, kimetaboliki huongezeka.
9. Massage ya chini ya maji inaboresha hali ya jumla ya mwili, inaboresha mhemko. Kuna hisia ya upole, upya na furaha.

Kinachojulikana kama "capsule ya uzuri" hufurahia tahadhari maalum ya wanawake. Kifaa hiki cha matibabu ni kweli capsule ambayo hali maalum zinaundwa ambazo zina athari ya uponyaji kwenye mwili kupitia ngozi. Mwanamke katika nafasi ya usawa amewekwa kwenye capsule, wakati kichwa kiko nje. Mipango mbalimbali inakuwezesha kutofautiana joto kutoka digrii 40 hadi 70. Moja ya vipengele vya mipango ya ustawi ni tiba ya rangi. Kila programu imeundwa kutumia rangi. Kwa mfano, rangi ya kijani hupumzika na kutuliza, nyekundu - kuamsha, bluu - baridi hisia, tani njano juu. Wakati wa kikao, mgonjwa hupokea kikao cha vibromassage. Ufuatiliaji wa muziki hukuruhusu kufikia utulivu kamili. Kukaa katika "capsule ya uzuri" inaboresha mzunguko wa damu, kimetaboliki, huondoa matatizo na uchovu, hufanya ngozi kuwa laini, hata na elastic. Mwanamke anatoka kwenye "capsule ya uzuri" kana kwamba amezaliwa upya, anahisi upya kwa miaka kadhaa. Anahisi hali ya wepesi, kujiamini, ana mhemko mzuri.

PANGO LA CHUMVI (HALOCAMERA)

Mahali pa kupendeza kwa wageni kwenye tata ni pango la chumvi. Jioni ya ajabu, muziki wa kupumzika, taa za rangi ya samawati huunda mazingira ya faraja na utulivu. Plastiki ya awali ya sakafu na kuta inafanana na miamba ya asili. Kuta za pango zimefunikwa na safu ya chumvi. Kifaa maalum kinajaza nafasi ya pango na hewa, kuvuta pumzi ambayo husaidia kutibu bronchitis na magonjwa ya mapafu. Ziara ya pango la chumvi inapendekezwa kwa wale wanaougua pumu, mzio, unyogovu, na pia ni prophylactic yenye nguvu dhidi ya homa. Muziki mzuri wa kutafakari huchangia utulivu kamili.

Watoto wenye umri wa miaka 0-7 wanaweza kupitia utaratibu wa bure, lakini unaambatana na mtu mzima (kwa watu wazima, utaratibu hulipwa)

Gharama ya utaratibu kwa watoto wa miaka 7-14 ni rubles 200. kwa kikao 1.

Gharama ya watu wazima ni rubles 400. kwa kikao 1.

Unaweza kukodisha Pango la Chumvi kwa kikao 1 (hadi watu 10), gharama ya huduma ni rubles 1400.

Usajili kwa watu wazima asubuhi (vikao 10) - 1900 rubles.

Usajili kwa watu wazima wakati wowote (vikao 10) - 2600 rubles.

Wakati wa likizo ya shule, usajili kwa watoto (vikao 10) - rubles 1000, mtu mzima + mtoto (vikao 10) - 1800 rubles.

Wananchi wazee na akina mama walio na watoto wengi hupokea punguzo la 20%.

Kwa kumalizia, acheni tukumbuke maneno ya mwanafalsafa wa kale: “Mwili wetu ni mashua ambayo ndani yake tunasafiri kuvuka bahari ya uhai. Kwa hivyo, mashua lazima itunzwe kila wakati.

Wakati uliotumika katika hydrocomplex yetu ni maelewano ya mwili na roho, ni ulimwengu wa maua yenye harufu nzuri na safi ya asubuhi, ni kuzaliwa upya na kuangaza kwako ndani. Tunakualika kwenye eneo la uhuru na ubunifu, amani na furaha, ambapo masuala magumu hupata ufumbuzi rahisi. Unahitaji tu kutaka !!!

Na maneno machache zaidi kuhusu POOL. Urefu wa njia za bwawa kuu ni mita 25, maji hayana klorini, yanatakaswa na ionization na ions za fedha na shaba.

Wanasayansi wanaamini kuwa athari ya kuua viini hutokea wakati ioni za fedha na shaba zilizochajiwa chaji hutengeneza vifungo vya kielektroniki na uso ulio na chaji hasi wa seli za vijidudu. Kupenya ndani ya seli, ioni za fedha na shaba huingiliana na asidi ya amino ambayo ni sehemu ya protini na hutumiwa katika mchakato wa photosynthesis. Matokeo yake, mchakato wa kubadilisha mionzi ya jua katika chakula na nishati ya microorganisms huvunjika, ambayo inaongoza kwa kifo chao. Je, ni ionization ya maji katika bwawa? Maji yaliyotakaswa hupita kwenye chumba maalum cha matibabu, ambacho kina electrodes ya aloi ya fedha na shaba. Wao hutolewa na voltage dhaifu ya mara kwa mara na nguvu maalum ya sasa. Matokeo yake, ions za fedha na shaba huundwa. Hii ina maana kwamba shughuli za pool zinaonyeshwa hata kwa watoto wadogo zaidi.

Katika suala hili, tunaanza kujiandikisha kwa madarasa kwa watoto walio na wazazi kulingana na mpango "Ogelea - kabla ya kutembea": kuogelea, kupiga mbizi na ugumu kwa watoto kutoka miezi 0 hadi 12. Madarasa ya mtu binafsi hufanyika katika umwagaji wa mtu binafsi chini ya uongozi wa daktari wa watoto.

Kwa njia, kwa watoto kutoka miaka 0 hadi 14 tuna:

Utambuzi wa Ultrasound kwa watoto kutoka miaka 0 hadi 14,

neurosonografia,

ultrasound ya scrotum,

Ultrasound ya cavity ya tumbo (ikiwezekana na mashauriano ya baadaye),

ultrasound ya tezi,

Mapokezi ya watoto na mashauriano na uteuzi wa matibabu,

Usajili wa vyeti vya kutembelea shule ya chekechea na bwawa la kuogelea.

Pia katikati kuna bwawa na njia ya kinyume, tofauti ya Kneipp, jacuzzi ya joto na font baridi.

Katika hydrocomplex ya kuboresha afya ya kituo cha Ogonyok, watu wazima na watoto wanaweza kujifunza kuogelea kutoka mwanzo, masomo ya kuogelea ya ukarabati hufanyika kwa watu ambao wamepata jeraha, wana magonjwa ya viungo, magonjwa ya mgongo, na fetma.

Madarasa ya kikundi kwa watu wazima "Inhale-exhale" hufanyika kwa njia ya kuanzishwa kwa kupumua sahihi, kupoteza uzito, kuboresha afya, mafunzo ya kuogelea. Madarasa hufanyika kwa vikundi: kwa wanawake wajawazito, watu walio na ugonjwa wa kunona sana, wanaosumbuliwa na hydrophobia.